中學生心理健康現狀及分析精選(九篇)
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第1篇：中學生心理健康現狀及分析范文
隨著社會不斷進步，生活水平日益提高，競爭越來越激烈。現代社會中，不僅成年人要承受許多心理壓力，中學生們也要面對來自社會的種種壓力。這一切引起中學生的心理健康問題變得日益突出。因此，提高中學生的心理健康素質，加強中學生的心理健康教育就十分重要。現依據心理學理論，對目前中學生存在的心理健康問題及現狀，中學生心理健康問題產生的根源和塑造中學生健康心理的對策等方面進行探討和研究。
1、目前中學生心理健康現狀及存在的主要問題
根據對所教學生的了解和與同行的交流的得知，當前在中學生群體中存在著如下不健康的心理：
1.1抑郁心理。這是中學生常見的一種心理失常癥,是中學生感到無力應付外界壓力而產生的一種消極情緒。有抑郁心理的中學生,經常會有焦慮情緒,內心孤獨而無助;他們有很強的自尊心,渴望成功,但對挫折的承受能力差,常常因考試失敗而感到痛苦和恐懼。病情嚴重者還會出現食欲不振、失眠、胸悶、頭昏等癥狀。因此,抑郁心理必須引起家長和老師的高度重視。
1.2封閉心理。封閉心理主要是指中學生內在的心理活動不輕易表現出來的心理現象。有這種心理的人表現為沉默寡言,喜怒哀樂不形于色,其主要特征是關閉性。留守兒童表現更為突出。封閉心理如長期得不到矯正,往往嚴重影響同學之間、師生之間以及學生和家長之間的交流,造成彼此間的心理隔閡,影響人際交往,使學生陷入孤獨無助的境地。
1.3脆弱心理。表現為心理承受能力差,學習和生活中稍有不順,就會陷入消極的心境中,甚至以極端的方式來對待。在積極的方向上,他們自卑,意志力薄弱;在消極的方向上,他們自負,意志力畸形發展。現如今，獨生子女，在模式單一、思想統一、步驟統一的教育中，由于家長、學校包得過多，管得過嚴，從而造成學生依賴性太強。面對打擊，要么極端反抗，要么選擇逃避，離家出走不足為奇。
諸如逆反、猜疑、恐懼、任性、懶惰、冷漠等都是中學生比較常見的心理問題。這些心理問題如不能得到及時解決，將會嚴重危害中學生的心理健康和身心健康發展。
2、學生心理問題產生的根源
造成中學生心理偏差、心理障礙或心理疾病的因素是極其復雜的,努力尋求造成中學生心理健康問題的原因,對矯正中學生心理疾病有很大的幫助。目前,造成中學生心理健康問題的因素主要有：
2.1中學生自身的生理、心理發育特點所致
中學生正處于青春期，是從幼稚走向成熟發展的過度時期，是獨立性和依賴性，自覺性和盲目性并存的充滿矛盾的時期。他們的觀察能力、理解能力明顯提高。但同時他們又易產生片面性和表面性。他們的自我意識明顯增強，情感豐富而強烈。但他們的情感帶有沖動性，意志較為薄弱，情緒不穩定，容易受外界影響。再加上在現實生活中，有些家長只重視孩子的身體發育，而忽視了孩子的心理健康教育。一些教師只關心學生的學習成績，對學生的心理健康教育關心不足。由此致使許多中學生存在各種心理問題，嚴重影響了孩子們的健康發展。
2.2考試壓力過重
中考、高考時，有的考生頭昏腦脹，大腦一片混亂，嚴重考試失常。這些都是過重的升學考試壓力造成的。而這種心理壓力，主要來自家庭和學校。,家長簡單粗暴地訓斥，嚴重傷害子女的心理健康。學校為了生學率，進行考試排名，給學生帶來緊張、不安甚至羞愧心理。這一切嚴重影響其身心健康發展。
2.3家庭因素
家長是學生第一任老師，家長的品行素養，文化水平影響孩子成長。而家長教育方式直接影響中學生的心理。如簡單粗暴教育方式讓孩子望而生畏。又如缺乏感情交流，使得孩子壓抑，委屈。這些教育方式給孩子的心理帶來沉重打擊,有些學生因此變得內向、自卑、寡言,對人失去了感情，甚至痛恨社會。
2.4社會的復雜影響
隨著社會經濟的發展，社會現象更加復雜多變。的書刊、錄像、網吧、金錢的誘惑、讀書無用思想的侵蝕等等，對中學生的心理產生巨大的負面影響。在經濟利益的驅使下，一些不法商不顧道德和良心，毒害著青少年的身心健康發展。許多學生在的書刊、錄像和黃色網站、暴力游戲的誘惑下，喪失了人性，跌進了萬丈深淵。
3、塑造中學生健康心理的對策
世界衛生組織心理衛生處指出：“學校是促進學生心理健康最適應的場所，學校可以教給學生一些解決問題的技巧，并通過特殊問題的干擾和心理咨詢，轉變學生的行為。”具體而言,我們究竟應從哪些方面對學生進行心理矯正呢? 轉
3.1 充分利用思想政治課,廣泛開展心理健康教育
學校要充分利用政治課的優勢，引導學生找出心理偏差，探討對策,制定矯正心理問題的計劃，有意識、有計劃、有目的地引導學生健康發展。
3.2 設立心理咨詢服務機構,堅持開展心理咨詢服務
可在學校成立心理咨詢輔導中心，為有心理障礙的學生提供幫助，也可在學校設立心理問題信箱，及時解答學生心理問題，還可定時開通心理咨詢熱線,直接和學生進行心理交流，疏通學生心理障礙。
3.3 以教師自身的健康心理素質促進學生健康心理素質的形成
教師的心理素質水平直接影響著學生的心理健康。教師對學生公正無私的愛，會使學生獲得良好的心理素質。因此,加強教師自身的心理健康素質教育，提高教師自身的心理健康素質，是促進學生心理健康的有效途徑之一。
3.4學校教育應和家庭教育相結合
學校要定期舉辦家長學校或召開專題家長會，介紹學校心理健康內容與方法，普及心理衛生知識，介紹心理咨詢案例，分析中學生心理特點，指導心理疏導方法，也可以多進行家訪，與家長共同疏解學生的心理困惑。
總之，隨著素質教育的展開和課程改革的不斷推進，中學生心理健康教育已倍受關注。目前，很大一部分教師都已經認識到塑造中學生健康心理的重要性。社會上各種關于中學生心理健康素質的課題研究正如火如荼地進行著。我衷心希望能盡快探討出一些行之有效的解決方法，讓我們的學生成為一個真正意義上的健康人!
參考文獻
[1] 姚本先、方雙虎：《學校心理健康教育導論》，東方出版中心 2002年版
[2] 林崇德等：《學校心理學》，人民教育出版社 2000年版
第2篇：中學生心理健康現狀及分析范文
【關鍵詞】人際關系；心理健康；中學生
教育部在1999年8月13日頒布的《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。培養學生良好的心理素質，是素質教育的重要組成部分，是培養跨世紀高質量人才的重要環節”。由此，心理健康的重要性可見一斑。
中學生處于青春發育期，是人生的第二次成長高峰。其生理、認知、情感、意志、自我意識在迅速發展，是人一生中發展最迅速、最旺盛、最關鍵的時期。但這一階段也是學生最容易出問題的階段。作為老師不僅應該充當好管理者的角色，還應了解學生心理生理發展的特點，幫助學生形成優良的品質和健全的人格。
1中學生的普遍心理特征
中學生正是處在由兒童期向少年期過渡的一個階段，他們正處在半成熟、半幼稚、半懂事半不懂事的時期，因此他們具有半兒童半成人的特點。這個時期是兒童心理發展大變化的轉折期，在整個心理發展上占有特殊的重要位置。高中階段學生正處在青年初期，是人生道路上最寶貴，充滿生機具有向上發展趨勢的時期。中學生，尤其是高中生，已具有強烈的獨立意識和愛的需要、尊重的需求、自我實現的追求。
1.1心理品質發展不平衡。中學生自尊心很強，但自制力等意志和毅力相對較弱，在生活中一帆風順和得意時，常有明顯的優越感和盲目自信，若一旦遇到困難和挫折，又易轉向反面，產生自卑感甚至悲觀失望等消極心理反應。
1.2情緒和情感的發展不平衡。中學生情感豐富而復雜，情緒變化急劇而強烈，常常動蕩不定，為一點小事可顯得非常激動，熱情，卻有時又會轉向反面陷入極端的苦惱悲觀的情感狀態而泄氣、絕望。故有人把青少年這個階段說成是“疾風怒濤”時期。
1.3人際關系不協調。中學生需要友誼，需要別人愛又愛別人，把友誼看成是生活中的重要組成部分。沒有伙伴，會使他們感到苦惱孤獨。友誼給他們帶來歡樂和支持，來自朋友的鼓勵和安慰、贊揚，往往比家長、老師的作用大。但由于中學生自尊心很強，感情豐富而起伏性大，不少人往往不能正確處理自己與他人的關系，易產生人際關系的緊張而帶來心理不平衡。
1.4自我意識、自我實現的觀念與認識不平、認識能力的差異。中學生自我意識增強、思維活躍，尤其處在信息時代，大量的信息以多種途徑源源不斷地提供給中學生，有真善美的，也有假惡丑的，但由于中學生認識能力跟不上，對各種信息不能過濾，就可能成為一種社會因素對他們的心理健康產生有害的影響。如果注意加以引導培養，就能有利于開拓學生的思路，鍛煉他們的心理素質，提高他們的是非觀念。
2中學生心理問題的現狀及成因
2.1學習方面：因學習而產生的心理問題是中學生主要的心理問題。表現有精神萎靡不振， 壓力越來越大，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶力下降、思維遲鈍、學習效率不高等。
（1）厭學，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學也出現厭學情緒，甚至可以說“厭學心理”在中學生中已經有一定的普遍性。
（2）考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時，焦慮更為嚴重，甚至出現焦慮泛化現象。一些學校在片面追求升學率的指導思想的影響下分好班、差班，考試排名次，張榜，搞題海戰術，使學生的心理整天處于一種超負荷的高度緊張狀態之中。另外不當的教育方法，例如教學方法不靈活，帶有懲罰性等，也會給學生的心理造成種種問題。
2.2人際關系方面：
（1）與老師的關系不和諧產生對抗心理。在中學時期，老師仍然是學生心目中的公正代表。他們希望得到老師的關心理解與愛護。如果老師對學生缺乏理解，缺乏耐心與愛心，不能以熱情的態度給予學生指導幫助，就會降低學生對老師的信任度，影響學生與老師之間的溝通。
（2）同學間的關系不夠融洽。學習任務越來越重，競爭也越來越激烈，同學之間也缺少了交流和溝通。如果老師疏于引導，同學之間就會產生隔膜，缺乏應有的同窗情。
（3）與父母的關系不夠親密。民主型的，和睦良好的家庭能給中學生一個溫暖的歸屬港灣， 而專制式家庭中的父母與子女之間不能進行正常的溝通，會造成這樣的家庭中的學生孤僻、專橫的性格。加上“單親”家庭等問題的存在，使他們會認為是自己的父母給自己帶來或制造了痛苦，會因此憎恨父母、家庭。
2.3青春期方面：
（1）自卑情緒嚴重。青少年時期處于由幼稚的童年期向成熟的成人期過渡的階段，認知特點是天真、浪漫、理想化的成分多，現實性的成分少，正如“初生牛犢不怕虎”。一旦將他們的主觀想象放到社會實踐中去檢驗時，他們驚訝地發現，理想是如此的脆弱。天真想象的破滅，給他們帶來了嚴重的心理壓力。有自卑傾向的人就會難以忍受，把失敗歸因于自己無能，因而灰心喪氣、意志消沉，使自卑的心理深入內心。
導致中學生形成自卑的直接因素有：成績落后、交往受挫、生理原因、家庭背景等因素。
（2）逆反心理普遍。中學生無論是經濟上，還是在許多問題的認知上，都對家長和教師存在一定的依賴性，可是，他們的潛意識里將自己看作大人，迫切要求獨立。但是在家長和教師的眼里，他們還是個孩子，還很幼稚，惟恐他們上當吃虧，于是對他們關愛有加，喜歡過多干涉他們的生活。
另外，中國傳統 “師道尊嚴”、“父為子綱”的觀念對人們的影響十分深遠。于是許多家長和教師無論正確與否，都要求中學生接受他們的觀點，這引起中學生的強烈反感。于是，部分中學生就走向另外一個極端，家長和老師的觀點無論對錯一律拒絕。以免家長和老師對自己進行干涉，這樣就形成了較強的逆反心理。
3維護中學生心理健康的有效對策
面對中學生如此復雜的心理健康問題，作為教育工作者，我感到了深深的憂患，也更加明確了在中學開展心理健康教育的意義。那么該如何從事這項工作呢？具體做法我以為有以下幾點：
3.1對中學生進行專門的心理健康教育。在中學開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。課程可以分為兩部分：一部分為知識理論課，如心理衛生常識講座，心理調節問題答疑，焦點問題討論等，在心理知識的學習中明確認識、矯正觀念，以積極的態度去對待自己的心理沖突。另一部分為活動訓煉課，這是在中學生開展心理健康教育最為有效的方法。活動內容包括：小品表演，角色模擬游戲，互訪互問，以及其他活動形式，在活動中學生不僅可以學習介紹自己、了解別人，與人交社的社交技能，還可以掌握一些諸如：轉移情緒、宣泄痛苦、發泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調節手段，防患于未然。
3.2在常規的教育活動中滲入心理輔導的內容。實際上各科教學本身都包括有心理教育的內容，只要備課時加入心理教育的導向，就可以使授課內容深入一層，如，語文課就包含有許多情感教育的因素；勞動課、體育課又可安排挫折教育，增加學生的挫折耐力、鍛煉意志力。最佳的做法是在各門學科的教學目的中加入心理教育的分節目標，使教育模式由知識教育向素質教育、心理教育轉化。
3.3對學生家長及其他方面進行心理宣傳。由于學生的心理健康問題與家庭的教養方式和家庭的人際關系有直接或間接的關系，有些甚至是家庭問題的表現和延續。因此，無論是了解學生的心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合。因此學校心理健康方面的教育要兼顧對學生家長及其他方面的宣傳。
4心理健康的標準
心理健康有諸多標準，著名的美國心理學家馬斯洛在《變態心理學》一書中提出了10條標準：
（1）有足夠的自我安全感；
（2）能充分的了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價；
（3）生活理想切合實際；
（4）不脫離周圍現實環境；
（5）能保持人格的完整與和諧；
（6）善于從經驗中學習；
（7）能保持良好的人際關系；
（8）能適度地發泄情緒和控制情緒；
（9）在符合集體要求的前提下，能有限地發揮個性；
（10）在不違背社會規范的前提下，能恰當的滿足個人的基本要求。
4讓學生學習一點心理知識
4.1、心理學是研究人的心理現象發生發展的客觀規律的科學。心理學知識對學有益處，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學習了思維規律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創造性，還可以調節考前情緒，消除緊張，輕松上考場。
4.2、心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的一些疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以使自己學會調節情緒、升華情感的方法；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發育期。
綜上所述，我們可以看到，中學生的心理健康現狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號，為達到心理健康的標準，作為教育工作者有責任挑起這付擔子不能僅僅把工作停留在了解問題，分析問題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問題，使心理健康教育具有實際的意義。
參考文獻
[1]陳光磊.《中學生心理健康問題及對策》.《中學生心理健康面面觀》.
第3篇：中學生心理健康現狀及分析范文
世界衛生組織認為人的健康包涵三個要素：身體、心理健康和良好的社會適應性。心理健康包含兩層含義：一種是指心理健康狀態，個性處于這種狀態時，不僅自我感覺良好，而且與社會處于和諧的狀態；另一種是指維持心理健康，減少行為問題的措施。本文試圖通過對當前中學生心理現狀及其原因來分析體育活動對中學生心理健康的促進作用，并提出一些建議，為全面實施“健康第一”的體育教學提供參考。
2 體育教學對心理健康的積極作用
2.1體育教學是中學生心理健康的物質基礎
健康心理素質的形成必須有一個促進心理健康發展的良好教學氛圍。體育教學目標要求在傳授知識與技術的同時，發展健全的人格和自我鍛煉的能力，發展個性、增強體質、陶冶情操、鍛煉意志。心理健康發展，必須以正常發展的身體，尤其是以正常健康發展的神經系統和大腦為物質基礎，通過體育運動，促使身體正常、健康地發展，為心理發展提供堅實的物質基礎。
2.2 體育教學是推進中學生心理發展的一種動力
體育教學與日常自然的身體運動相比，內容和形式都不盡相同，原有的心理水平不能滿足所學習運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。籃球比賽中的運球上籃，既要運球前進，又要防止對方攔劫，要求有較大的注意范圍。任何運動項目，都要求運動員有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質和心理特征。就一個人的自然發展水平來說，當然不能滿足運動學習和運動競賽的需要。只有在不斷提高自身運動水平或戰勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平獲得提高。
2.3 體育教學能培養良好的意志品質
體育都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張對抗、競爭性強的特點。中學生在參加鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。通過體育教學，有助于培養中學生勇敢頑強、吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難的思想作風，有助于培養團結友愛、集體主義和愛國主義精神，有助于培養機智靈活、沉著果斷，謙虛謹慎等意志品質，使中學生保持積極健康向上的心理狀態。
2.4 體育教學培養中學生的人際交往能力
在學習中，我們會發現人際關系好的中學生總是心情愉快、精神飽滿，對任何事都充滿興趣，人際關系不好的中學生常常是無精打采、抑郁寡歡、缺乏生活樂趣，體育教學不一定以語言為媒介，可以通過手勢、表情、身體的動作等進行交往，在不自覺中產生親近感，獲得較高的安全感和自信心。中學生在體育活動中必須服從裁判、尊重觀眾、團結同伴，努力控制和約束自己的行為，有利于培養中學生的社會公約和團體規范意識，加強自身的義務感和責任感，使人際關系得到改善。
2.5 體育教學調節中學生的情緒狀態
體育教學能直接地給中學生愉快和喜悅，降低緊張與不安，從而調節中學生的情緒，促進心理健康。體育活動中的情感體驗強烈而深刻，成功與失敗、進取與挫折共存，歡樂與痛苦、憂傷與憧憬相互交織，感情表現也相互感染、融合。這種豐富的情感體驗，有利于中學生情感的成熟和自我調節。
3 體育教學活動促進中學生心理健康的途徑及初步構建
3.1 因材施教，加強教學的針對性。
體育教師要深入到中學生中，了解他們的個性特點、興趣愛好、運動技術水平以及身體素質狀況，教學要有針對性，孤僻的中學生適宜選擇籃球、足球、排球、集體接力、拔河等項目；優柔寡斷的中學生參加球類的活動，如籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網球等項目；靦腆、膽怯的中學生可選擇武術、體操以及籃球、足球等項目的鍛煉；急躁、易怒的中學生適宜選擇下棋、太極拳、慢跑、長距離的步行以及游泳等項目；缺乏信心的中學生應選擇一些簡單、易做的項目，如跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等；遇事緊張的中學生可以讓他們多參加激烈的比賽，特別是足籃排項目；對自負、逞能的中學生可選擇一些難度較大、動作較復雜的技巧性項目，如健美操、技巧、長跑、跳高、跨欄等項目，使每個中學生的興趣、特長都能得以發揮，在運動中找到樂趣，展示自己的才能。
3.2 在個性健康發展中找到自我價值取向，形成終身體育鍛煉意識。
教師要根據中學生生理、心理特點，開展體育課選修項目的教學，采取不同的教學模式，激發他們的興趣，鼓勵中學生參與性教學，通過他們的需求來獲得知識。要讓中學生發現自我的能力，使其在感受到精神的滿足后能找到表現自我個性的“閃光點”，這樣才有可能營造出一個和諧的教學氛圍和環境。體育教學不僅讓中學生感到快樂，更重要是讓中學生感到成功的體驗：只有讓中學生在“成功――失敗――成功”過程中感受到“滿足――克服――新的需求”后，真正地體驗到體育鍛煉帶來的喜悅。這樣的體育才有感召力，中學生健康的品質就會得到張揚，這對中學生的健康發展和終身體育鍛煉意識的形成起到積極的促進作用。
3.3 激發中學生自我發展意識。
目前中學生中較普遍存在著“不敢表現，不愿表現心態”。它不僅影響著中學生的正常學習與生活，也直接影響其健康心理的發展。因此，體育教學中應利用各種教材及教學方法，激勵中學生勇于生活、善于生活，鼓勵中學生要有勇氣、敢于挑戰、不怕跌倒，同時，為了提高中學生的自主能力，在教材結構上應采用一主多輔，讓中學生在完成主教材的同時，有選擇的自由、有自主發展的場所。讓學生們明白，越怕困難、困難就越多，敢于拼搏，困難就會迎刃而解，一個人要想在社會中爭取到適合自己的位置就必須靠自己的努力和智慧。
第4篇：中學生心理健康現狀及分析范文
關鍵詞： 體育鍛煉中學心理健康影響
在迅猛發展的現代化社會，中學生的心理健康問題變成現代教育者的一道難題。在一般情況下，中學生心理發展正處于迅速走向成熟而尚未成熟的階段，他們通常會出現一些自我矛盾，主要表現為獨立性與依賴性的矛盾，孤獨感和強烈的交往需求的矛盾，強烈的求知欲與識別能力低的矛盾，理想與現實之間的矛盾，情緒與理智的矛盾等。中學生參與體育鍛煉不僅可以增強體質，而且能促進身心健康，緩解學習壓力，消除不良情緒，滿足自身的心理需求，并使自己保持精神上的愉悅。所以，引導并幫助中學生進行體育鍛煉，養成良好的鍛煉習慣，激發其對體育的興趣和熱情，對中學生健康人生的發展具有重要意義。
1.中學生心理健康的現狀及原因分析
1.1中學生心理健康現狀
有關資料研究表明：近幾年，我國中學生心理健康問題較為突出，心理疾病的發生率正在增長，患者人數不斷增加，病種不斷擴大。主要有以下幾個方面：（1）神經官能癥。又稱神經癥，它是由精神因素所引起的常見病，是既有精神性癥狀，又有軀體性癥狀的心因性疾病，主要有神經衰弱、焦慮癥、強迫癥、恐懼癥和器官性神經癥等。（2）心身疾病。也稱心理障礙，它是指由心理和社會因素引起的、與情緒有關的軀體疾病。這些疾病一般在身體的生理機能和組織結構上有明顯的損害，如長期焦慮、恐怖、憂愁、憤怒等消極情緒會誘發胃潰瘍、高血壓、偏頭痛等。（3）精神分裂癥。主要表現精神活動分裂，即認識過程、情感過程、意志過程和個性特征全面分裂與失調。
1.2原因分析
導致中學生出現這些不良心理狀況的因素很復雜，既有社會環境的因素又有個體自身原因，但主要是由以下幾種原因造成的。
1.2.1學習負擔過重。
目前，中高考競爭異常激烈，社會和家庭把重心都放到學生的學習成績上，而忽視學生的思想道德和心理素質的培養和教育，特別是面臨升學的學生，大多數學校為了提高升學率，加重學生的學習負擔，導致學生背負過大的學習壓力。學校偏重于培養學生的智力因素，而忽視非智力因素，這是一種“拔苗助長”的行為。加上學校心理健康教育欠缺，學生缺乏必要的心理輔導，造成部分學生的心理素質比較差，調整心態能力弱，遇到困難挫折易造成心理疾病。
1.2.2生活上的挫折和對挫折的敏感癥。
我國獨生子女群體的日益擴大，家長的過于溺愛使學生的許多意志品質不能得到更好的鍛煉，如頑強拼搏、吃苦耐勞、克服困難等優良品質。再加上父母對孩子的過高期望、失戀、父母離異、家庭經濟困難或突發不幸事件，常使這些承受巨大學習壓力的高三學生再遭受難以承受的精神上的打擊。有的認識水平不高，情感脆弱，心胸狹窄，計較個人得失，心理脆弱者均可導致不同心理障礙。
1.2.3人際關系緊張中的矛盾。
在一個真誠友愛和諧的班集體，其親和力強，使人感受到自然和諧而有安全感，若環境惡劣、人際關系緊張，則感到煩躁恐慌，畢業班的學生要承受多方面的壓力，有的學生往往控制不住自己的情緒，行為不羈，上課時影響他人學習，在宿舍我行我素，不顧及他人感受，影響他人休息，導致同學之間的矛盾增多，群體不相容，互感壓抑和緊張，造成不和諧局面。
2.體育鍛煉與心理健康概述
2.1體育鍛煉含義
體育鍛煉是指人們以身體練習為基本手段，以增進健康、增強體質、提高運動技術水平、豐富文化生活為目的的一種社會活動，能增加人與人之間接觸交往的機會。與人交往，可以使個體忘卻煩惱和痛苦，消除孤獨感。參與在學校、家庭、社會中的各種群體性的體育運動，可以得到社會強化和群體的認同，從而在安全、友誼、親情、愛情、支持、理解、尊重方面得到應有的滿足。
2.2心理健康含義
心理健康是指個體在身體、智能及情感上保持同他人的心理不矛盾，并將個人心理發展為最佳狀態，主要包括智力、心境、意志、人格、心理適應幾個方面。
2.3中學生心理健康標準
中學生心理健康的標準大致為：一是正常的智力發展水平；二是保持完整統一的人格；三是恰當的自我認識能力和評價能力；四是保持對學習較濃厚的興趣與求知欲望；五是協調和控制情緒，心情良好；六是保持良好的環境適應能力；七是保持和諧的人際關系；八是心理行為符合年齡特征。
3.體育鍛煉對中學生心理健康的影響
3.1積極影響
3.1.1體育鍛煉能促進中學生身體素質的發展，為心理健康發展打下堅實的基礎。
中學生正處于身體發育的關鍵時期，體育鍛煉可以促進學生身體的正常發育，提高各項身體素質、增強機體免疫力等。此時，體育教師可通過體育教學培養學生的健康意識，家長可多帶學生參加戶外運動，讓學生積極參加體育鍛煉，認識到體育鍛煉是增進身體健康的重要途徑，并指導學生進行科學鍛煉，以此促進中學生的心理健康成長。
3.1.2體育鍛煉項目的新需要與原心理水平的矛盾，是推動心理健康發展的動力。
體育運動與日常自然的身體活動相比，內容和形式都不盡相同，所以原有的心理水平不能滿足學習的鍛煉項目需要。比如，在籃球比賽中，帶球進攻由于要了解場上隊員的位置，注意得比較廣，既要高速帶球又要防止被對方攔截，還要善于分配注意力。幾乎所有的運動項目都要有勇敢、頑強、自制、不怕困難等良好的意志品質和樂觀、友愛、愉快、同情等多種的感情，而就一般的心理水平來說根本不能滿足上述運動學習和體育競賽的需要。但學生不斷提高自己的運動水平或戰勝對手所進行的運動可以使原來的心理水平慢慢地得到提高。
3.1.3體育鍛煉能改善中學生的不良情緒，增強其心理承受能力。
中學生因學習的壓力、同學間的競爭、人際關系復雜及對前程的擔憂而產生緊張、焦慮、煩惱和不安等。因此，參加體育鍛煉能有效提高中學生的心理素質，增強自信心，克服自卑。學生在運動中要體會到成功的喜悅和失敗的沮喪及進步的欣慰和失誤的悔恨，這對增強心理承受能力有著積極作用。此外運動可以釋放人的心理能量，特別是當人體在直接參與或觀看比賽的過程中，情感得到宣泄，促使人的心理平衡，同時也帶來身心的愉快。
3.2消極影響
中學生科學地進行體育鍛煉對其身心健康是有促進作用的，但是不科學地進行體育鍛煉不僅會損害身體健康，還會給心理健康帶來不良的影響。
3.2.1部分中學生對體育鍛煉的癡迷。
一般長期參加體育鍛煉的學生對規律的鍛煉生活有一種心理依賴，故在停止鍛煉的24~26小時以后會出現一些停訓癥狀，停訓癥狀有：焦慮、易怒、肌肉痙攣、全身發脹和神經質等。這些癥狀的出現一般是因為被動停止鍛煉而出現的，這里所謂的“被動”是一些鍛煉者本身無法抗拒的必須打亂自己的體育活動的計劃的因素。如果鍛煉者要有意停止訓練，則一般不會出現這些癥狀。鍛煉者對體育的癡迷，表現為鍛煉依賴性或運動依賴性，是指類似于對酒精、藥物和賭博的精神依賴并難以擺脫。其典型患者的表現是把運動作為一個無節制項目，即使受傷也不愿放棄運動，這種對體育鍛煉的癡迷不利于中學生健康成長。
3.2.2中學生過度鍛煉易造成心理疾病。
過度進行體育鍛煉將會產生疲勞綜合征，主要表現在鍛煉者的身上，對心理的影響主要是在發病的早期。過度訓練早期運動員往往主要表現為類似精神官能癥，主要表現癥狀有：壓抑、焦慮、易怒、冷漠、自尊心下降、情緒不穩、害怕競爭、工作或訓練時精神不集中等。如果不及時發現并做及時的治療或開導，長期發展下去，學生容易對體育鍛煉產生厭惡感，心理承受能力差的甚至易形成心理疾病。
中學生肩負著歷史和人民所賦予的使命，同時他們是祖國的希望，因此他們的身心是否健康對祖國有著巨大的影響。且中學生正處于一個非常關鍵的時期，各個方面都處于半成熟狀態，科學合理地參與體育鍛煉則可以幫助中學生身心健康成長，反之，過于運動訓練不利于中學生發展。在體育教學中，有意識地發揮積極功能，引導并幫助中學生進行體育鍛煉，養成好的鍛煉習慣，對中學生的身心發展有重大作用。
參考文獻：
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第5篇：中學生心理健康現狀及分析范文
2.信息動態
3.醫學生網絡成癮狀況調查及人格特征分析王昕洋，薛菊鳳，孫馥箐，王洋，李思敏，付永良
4.中等職業學校學生價值觀學習動機及學習成績的相關性研究劉捷，劉振義，王建平，LIUJie，LIUZhen-yi，WANGJian-ping
5.高中生家庭氣氛問卷的編制校園心理 范金剛，崔立中，FANJin-gang，CUILi-zhong
6.大學生寬恕行為與自尊關系的研究徐曉娟，XUXiao-juan
7.290名師范大學生90項癥狀自評量表的理論分析叢愛玲，劉錦濤，CONGAi-ling，LIUJin-tao
8.大學生成就動機與心理健康的相關研究胡海沅，林榮茂，HUHai-yuan，LINRong-mao
9.高中生青春期戀愛調查報告劉志群，LIUZhi-qun
10.高中學生心目中理想教師的問卷調查周寒冰，ZHOUHan-bing
11.新時期高校大學生網絡心理健康教育方式探索張廣樂
12.閱讀療法與大學生心理健康教育余鴻璋
13.高校學生心理委員設置的現狀與思考郭勝忠，高朕棟，高欣
14.淺談學校素質教育之心理健康教育曹秀燕
15.大學生人際交往觀念解析黃乾玉
16.A型性格與工作焦慮及自我效能感的相關研究賈樹艷，劉岳
17.神經性貪食癥的成因及治療桑園，謝瑋
18.骨科截肢術后患者的心理康復治療任捷
19.職場女生堅守職場尊嚴的初步分析丁志強
20.身體意象的研究進展劉香華
21.在《團體心理咨詢》中實施體驗式教學的模式初探李西彩，王寬，王秀麗
22.提高技校《機械基礎》課教學效果初探白云
23.多媒體教學有效性的初步比較研究晏志武
24.淺議體育課堂教學的有效性杜龍
25.師生關系對青少年人格發展的影響葛敏燕
26.建構主義學習理論在職高英語教學中的應用孫銀官
27.引入團體輔導增強德育實效葉華文
28.籃球教學中如何激發學生的興趣左效慧
29.SPSS軟件在統計學教學中的應用高莉
30.職業組合卡使用過程中阻抗的表現正
31.山西省大學生消費心理調查研究張海燕，黃俊秀
32.手中的魔鏡——自我意象的分析技巧莫勛
33.婚姻沖突對孩子問題行為的影響及對策吳艷，鄭昊敏
34.高職"自卑生"心理危機干預一例劉愛華
35.校園心理 催眠療法治療考試焦慮癥一例周愛保，王志丹，謝璐，李平
36.高職新生心理危機干預一例鄧小琴
37.一般心理問題咨詢案例一例明志強
38.高三女生考試焦慮一例李云珍
1.四川省南充市不同類型院校本科學生應對方式比較研究羅賢，LUOXian
2.高中學生不合理信念維度構建及現狀研究丁云洪，DINGYun-hong
3.單親家庭學生的教育鐘潮慶
4.少數民族預科生的壓力源調查胡雯潔，HUWen-jie
5.中等職業衛校護理專業學生學習動機與學習興趣調研鄒玉玲，ZOUYu-ling
6.消息
7.大學生"網戀"態度調查分析王佳權，丁紅燕，WANGJia-quan，DINGHong-yan
8.浙江省瑞安市農村職業高中生心理健康狀況調查陳蓓蓓，CHENBei-bei
9.試論學習效能感與學習策略的相互影響孫會珉
10.信息異化對大學生心理健康的影響及教育策略高巍奇，陸曉丹
11.從大學生心理問題產生因素談家庭教育的重要性高超，開塞爾·艾斯卡爾，吐遜江
12.淺析網絡環境下高校學生學習興趣的培養與激發王天貺，裘金飛
13.警惕教育中的"超時效應"校園心理 彭巖
14.從自我認知偏差的角度認識高職貧困生心理障礙杜瓊
15.中等職業學校學生常見心理障礙及矯正建議張衛勇
16.正確認識學習障礙提高學習能力張振國，王旭飛
17.淺析網絡對當代大學生人際交往的負面影響季春紅
18.談當代大學生的壓力管理易琳，許海波
19.關于統計學符號使用的說明
20.注意機制在籃球運動防守中的應用李春蘭，忤曉民
21.針對大學生團體的音樂心理治療姚聰燕
22.意義治療理論對學校心理輔導的啟示蘇昊
23.焦點解決短期心理咨詢的特點及其在兒童心理咨詢中的應用郝慧穎
24.建立新型的教練員與運動員關系張茂林
25.論不良宿舍環境對大學生犯罪心理形成的影響及預防董雪
26.大學生心理危機的成因與干預過程易曉明，高莉
27.影響專業性心理求助行為的心理因素研究進展邵海英
28.中小學教師心理健康問題透視李修貴
29.家庭教育對青少年心理健康的影響陶德春
30.高校學生干部"罷工現象"背后的深層思考馬國慶
31.大學生感恩教育現狀及加強策略劉朋
32.農村生源中學生心理弱勢原因及對策分析龍柱蓮
33.校園心理 淺談減負與心理健康教育章敏
34.面對"90"后的中學生賀京
35.現行小學語文教育評析高平，張建興
36.以《金屬鈉的性質》為例淺談化學課堂中的追問藝術王剛
37.英語課件在教學應用中不容忽視的幾個問題張舜
38.大學生恐懼癥的心理咨詢一例杜紅梅
39.癔癥患者的精神分析治療一例栗文敏
40.就業焦慮癥一例劉莉貞hHTTp://
41.一般心理問題的心理咨詢一例蘇新莉
42.神經衰弱癥心理咨詢一例盧莉麗
43.學生學習習慣不良的心理輔導一例孫海燕，王旭飛
1.心靈先到達那個地方馬志立
2.過一個浪漫的情人節要花多少錢《校園心理》編輯部
3.人格完善新概念之五:愛情是人性的學校王艷軍
4.都是打水惹的禍遇事心理應對五步走程大云
5.辦公室禮儀幫你盡快融入職場新環境白丁
6.日記有助于情緒宣泄嗎歐陽常青
7.明確而具體的目標助人成功劉萍
8.害人害己的"摩擦癖"校園心理 天心月圓
9.多面體方興東與互聯網2.0時代與謬
10.暗訪鄧謙
11.一名大學生的生活自述葉穩
12.世界著名大學校訓集錦
13.開始戀愛吧紅孩兒
14.木棉花在春天飄落流浪狗
15.你的初吻,我不敢忘文格格
16.從身邊找到世界的美麗洪玲
17.第一次的勇氣:從藍天一躍而下克麗斯·蘭克勒爾，劉旭東
18.女浴室里有男生蔡晨瑞
19.產生錯覺的螺旋形
20.愛心接力:供姐姐讀書的打工仔圓夢大學光明
21.治療憂郁的"三A療法"
22.和同學比賽爬樓梯蔡晨瑞
23.校園另類"啟事"引發的思索
24.走出自我否定的怪圈王旭飛
25.東京,今夜我沒有迷失裴英梅
26.何不自己造一扇門曾照旭
27.學會說不弗洛伊德·德爾，李忠東
28.給父親打工病貓鼠
32.那時花開王雪寧
33.校園心理 優質睡眠必修課
34.《情人結》——愛比恨更脆弱袁章平
35.信賴度檢測高速公路之魔
第6篇：中學生心理健康現狀及分析范文
【關鍵詞】職業教育 德育教育 心理健康教育
在我國經濟發展進入轉型期中，中等職業教育每年為生產一線輸送近千萬技能型工人，緩解了人才需求缺口。然而，產業工人集聚型的企業不斷爆出的跳樓門、群架門、廠妓門等惡性事件，給職業德育教育敲響了警鐘。職業德育教育中一如既往地貫徹了思想政治教育、法制教育的精髓，職業教導教育和創業教育也有了長足發展，而心理健康教育依然不容樂觀。
一、心理健康教育在職業德育教育中的重要性
德育教育要求“樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，具有良好的道德品質和健康的心理素質。”心理健康不僅僅是情緒穩定、性格和諧、適應性強，更是指發揮才能、服務社會、體驗幸福、實現人生。如果說，思想政治教育能夠引導學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，那么以心理學、教育學、社會學、哲學為基礎的心理健康教育就是引導學生擁有健康心理素質的中堅力量。
富士康跳樓事件不僅體現了企業文化上的缺失，也同時提醒了將要步入職場的中職學生在巨大社會競爭壓力下，心理健康調節的重要性。臨近畢業季層出不窮的跳樓事件，也提醒了學校加強生命道德教育，及時發現成長的煩惱困惑，對學生給予正確的心理疏導。
二、職業德育教育中學生的心理健康的現狀及原因
近年來，青少年自殺現象和諸如“清華朱令事件”“復旦投毒事件”等危害社會的行為，激起了公眾的廣泛討論。各種專家分析、媒體評論將其歸結于不良性格，即不同程度的性格缺失。這些學生生活的縮影都展現了部分學生在成長過程中心理健康教育的缺失。
從主觀來說，中專生的生源結構特點影響著整體的個性心理特征。在青春期發展時期，心理尚不夠成熟，容易受到外界不良事物干擾，不愿承擔社會壓力，同時對傳統的板書教育有抵觸情緒，漠視自我發展甚至生命。因此，學校開設的心理教育課程往往流于形式，學生上課無心吸收知識。另外，中專生初中的學習主動性和水平偏低，自我管理意識薄弱，主體意識差，因此自我要求隨之下降，缺乏挑戰困難的勇氣。
從客觀來說，家長、學校和社會都對學生能否接受到具有時效性和實效性的心理健康教育發揮著重要作用。
從學校來看，我國大多數中職學校還停滯在“教師辛苦、學生受苦”的板書教育中，過分強調統一性和服從性，客觀上漠視了個體的實際心理需要，容易導致老師主觀要求和學生客觀需求之間的矛盾，激發學生的心理沖突和不良性格。
從家長來看，多數家長處理學生問題時存在兩種極端態度。其一，就是家長權威極盛的“嚴父嚴母”，對學生在情感求職方面的易發問題缺乏預見性，處理方法上只堵不疏，學生極易因為逆反心理而誤入歧途。其二， 有些家長對學生無原則溺愛，對學生的情感求職困惑放任自流。
從社會上看，普遍的應試教育和“唯分數論”的社會意識盛行，即使在強調素質教育的今天，升學的分數量化考核和素質培養仍然存在矛盾。工作崗位競爭的加劇也給中專生求職增加了心理壓力。
三、建立全面的教學體系，加強心理健康教育的實效性
職業學校的學生接受的不僅是兩到三年職業技能的學習，更重要的是為進入社會做好心理準備。在即將成年的十八歲，學生對未來發展的心理準備還不完善，因此，形成以學校德育教育為主，聯系家長適時溝通，針對社會及時應變的良性心理教育循環，從而提高學生對心理健康學習的積極性和接受度，成為完善職業德育教育的有效途徑。
首先，提高課堂的趣味性、研究性和時效性，調動學生參與課堂的積極性，實現互動交流。在課堂教學中添加情景劇表演、開展辯論賽等環節可以增強課堂趣味性，建立課堂反饋表、自我評價表等制度可以增強課堂研究性，鼓勵學生分析時事案例，可以凸顯心理教育的時效性。通過多種手段豐富課堂環節，完善教學體系，有利于提高學生學習積極性，促進心理交流。
其次，實現家庭情況信息化和家校通信信息化，實現家庭教育與校內教育的結合。信息化時代的今天，家庭作業已經可以通過微博布置，同樣，學生的困惑也可以通過信息化手段傳達。學校可以通過建立班級微信、微博平臺，實現家長與學校的及時溝通，避免家長舟車勞頓，甚至小事化大。離開面對面交流的壓力，學生坦誠自身困惑后受到責難的壓力減小，家長也有時間壓制憤怒的沖動，心平氣和地與老師學生交流，共同解決問題。因此，家庭情況信息化和家校通信信息化，有利于家校溝通，對學生的心理問題防患于未然。
第三，針對學生心理發展的特點，建立從入學到實習的全程心理健康檔案。通過有序的心理調查表建立系統的心理調查報告，引導學生進行職業心理調適，有利于提高學生性格與社會職位需求的匹配度。
綜上所述，心理健康教育作為職業德育教育深入開展的重要內容，只有結合學生情況和社會發展需要，形成以學校德育教育為主，聯系家長適時溝通，針對社會及時應變的心理教育良性循環，才能培養出適應市場經濟發展、社會快速變遷的技能型人才。
【參考文獻】
[1]王道俊，王漢瀾. 教育學[M].北京：人民教育出版社，1998.
第7篇：中學生心理健康現狀及分析范文
【關鍵詞】留守兒童；心理健康；調查研究
【中圖分類號】G712 【文獻標識碼】A
留守兒童是指父母雙方或一方外出打工而需要留守在家鄉，并需要其他親人照顧的年齡在16歲以下的孩子[1]。近年來，農村留守兒童心理健康問題已成為比較突出的問題，引起了人們廣泛關注。初中生正處在青春發育高峰期，生理變化明顯，有很多的矛盾心理。本研究試圖為相關研究者和學校衛生工作者提供一定的參考。
一、研究對象、工具與方法
（一）研究對象
隨機整群抽取水龍中學初一兩個班，學生105人，男生49人，女生56人。其中留守兒童69人，非留守兒童36人。有效問卷91份，有效率為86.6%。
（二）研究工具
采用王極盛教授（1997）撰寫《中國中學生心理健康量表》（MSSMHS），該量表適用于初一年級至高三年級學生。該量表共有60個項目組成，包括10個分量表。它們分別為強迫癥狀、偏執、敵對、人際關系敏感、抑郁、焦慮、學習壓力感、適應不良、情緒不穩定、心理不平衡。即可以從整體上衡量受試者的心理健康狀況，也可以根據每個量表的平均分進行評價。采用5級評分，每個項目為一個陳述句。一次評定約需20分鐘。
（三）研究方法
測驗以班級為單位，以團體測驗方式進行，由專業人員和班主任配合進行。所得數據應用SPSS11.5統計軟件包進行處理。
二、研究結果
結果一：初一學生在情緒、強迫、人際、焦慮方面存在輕度心理問題。其中非留守兒童在情緒、強迫、人際方面存在輕度問題。男生情緒、強迫、人際、焦慮方面均存在輕度心理問題，而女生僅在強迫方面存在輕度心理問題，各個因子看女生非留守兒童心理健康水平好于男生。
結果二：留守兒童心理健康處于健康狀態，并不說明留守兒童心理是完全健康的，留守兒童在情緒、強迫、抑郁、焦慮方面均存在輕度心理問題，其中男生僅在人際方面比女生好一點，不存在輕度心理問題。
結果三：留守兒童在情緒、強迫、人際、抑郁、焦慮方面存在輕度心理問題，而非留守兒童在情緒、強迫、人際方面存在輕度心理問題。單因素方差分析表明：留守兒童與非留守兒童心理健康狀況比較在十個因子的均分上看均大于0.05（P>0.05），不具有統計意義。即留守兒童與非留守兒童的心理健康不存在差異。
三、討論與分析
農村初一學生整體心理健康狀況良好。其中強迫、焦慮是男女生存在的共性問題。說明都有做作業必須反復檢查，總是害怕考試成績不理想等強迫癥狀，也反映被試感到心神不寧無緣無故的害怕，心里煩躁心里不塌實等問題。單因素方差分析表明：初一學生男女生心理健康不存在差異（P>0.05）。造成這一結果的可能原因，我們認為可能是男女生只是在某些因子上存在輕度心理問題，雖然男女之間存在自己的問題，但是總體心理健康水平基本相當。由于相同的社會文化背景，特別是相同的后天的教育、相同的年齡階段，所以心理健康水平不存在差異符合一般規律。
留守兒童心理健康狀況良好，這一研究結果與岳慧蘭（2006）“留守兒童”心理健康狀況調查研究結果相一致[2]。情緒、強迫、抑郁、焦慮方面均存在輕度心理問題，其中男生僅在人際方面優于女生，單因素方差分析表明：留守兒童男女生在心理健康各個因子上不存在差異。造成這一結果的可能跟非留守兒童男女心理健康水平不存在差異的原因相似。
留守兒童與非留守兒童在情緒、強迫、人際方面都存在輕度心理問題，而留守兒童除了這三個方面外還在抑郁、焦慮方面存在輕度心理問題。單因素方差表明：留守兒童與非留守兒童的心理健康狀況之間差異不具有統計學意義（P>0.05）。造成這一結果的可能原因是樣本數量差距太大（留守學生68，非留守學生35）造成的，或許是對留守兒童心理健康的重視初見成效，這一原因還需要深入研究獲得實證支持。
四、結論與建議
本研究結果提示：所調查農村初一留守與非留守學生心理健康總體狀況良好，這對我們關注農村留守兒童的工作者來講應該是有喜也有憂的事情，喜的是：在我們教育的作用和工作者不斷致力預防解決心理健康問題上，有了一定的收獲；憂的是雖然統計結果表明農村初一留守與非留守學生心理健康總體狀況良好，并不說明他們不存在心理問題，還是要一如既往的對中學生的心理健康問題予以關注。特別是要注意消除在情緒、強迫、人際、焦慮、抑郁方面改善，比如說，注意提高環境適應與人際交往能力，雖然留守學生與非留守學生的心理健康比較不存在差異，但是留守兒童在情緒、強迫、人際、抑郁、焦慮方面存在輕度心理問題，而非留守兒童在情緒、強迫、人際方面存在輕度心理問題。所以應該全面提高留守兒童的心理素質，確保他們的健康成長建議：受試者的心理健康總均分在2以上，應找心理醫生咨詢。
參考文獻
[1]江榮華.農村留守兒童心理問題現狀及對策[J].成都行政學院學報，2006（1）：71-72.
第8篇：中學生心理健康現狀及分析范文
【關鍵詞】武術教學 厭學心理 成因 對策
武術是我們中華民族的瑰寶。從古至今武術在我們的生活中無處不在。武術作為現代體育和全民健身的重要內容、終身體育的重要手段，以其豐富的肢體語言、深厚的文化內涵、昂揚奮發的武德要求，對當代學生的身體健康、心理健康、良好品德的形成與培養都會產生重要作用。因此，我們要提高武術教學中學生的學習興趣，就必須找出武術教學中學生厭學心理的形成原因，從而克服學生厭學心理，找出相應的對策。
一、武術教學中學生厭學心理及其產生原因
1.缺乏吃苦精神。現在中學生大部分是獨生子女，隨著生活水平的提高，學生的吃苦耐勞精神不夠。由于武術課大多在室外，又經常使用器械，不少學生怕臟、怕累而不愿參加體育鍛煉。
2.學生的個體差異。伴隨著中學生生理發育的不斷成熟，他們性格上變得更為敏感，更加關注周圍人對自己的評價和看法。在做難度較大的動作時，怕自己做不好，怕同學笑話，產生害羞怕丑心理。同時由于學生的身體素質等方面存在個體差異，從而使部分身體素質差、體育能力弱的學生產生自卑心理，最終影響了參與體育鍛煉的積極性。
3.學生對武術認識不清。許多學生看到影視作品中的各種打斗動作，刀槍棍棒和硬功氣功的運用自如，把對手降服余地這就是他們心中的武術。而我們學習的武術是武術中一些最基本的動作，也就是一些簡單的動作，這與學生心目中的武術大相徑庭。
4.缺乏學習興趣和動機。在中華文化中，武術以其顯著的聲明和深遠的影響，在人們的心理上產生了一定的神秘感和崇高感，對武術產生極大的興趣和探求的欲望。學生在開始上課時興趣很濃，可是隨著課程的進展失望的心態就逐漸增加，產生厭學心理。再者就是隨著運動和藝術的多元化發展，很多學生比較喜歡籃球、足球、排球還有藝術類的美術、音樂、舞蹈等，多個方面影響到學生對武術的學習興趣。
二、消除厭學心理的措施及對策
中學武術課多年來受傳統體育教學思想的影響，在教學過程中注重“教師教、學生學”，自始至終采用學習――復習――再學習的單一方法，很少采用娛樂性、對抗性和電化等教學手段，教法老化，形式枯燥，使課堂氣氛沉悶乏味，壓抑了學生活潑好動的天性。因此要不斷深化學校武術教學的改革，在繼承優良傳統教學方法的基礎上，從培養學生習武興趣入手，采用啟發式、開發式等教學方法，引導學生理解武術特點，技擊方法，多給學生一些思考、實踐的機會，最大限度地調動學生學習武術的積極性、主動性和創新性。
1.激發學生學習武術的興趣和動機。我們在教學過程中利用學生的自主性，選擇學生感興趣的項目。要進一步加大學校武術課的教學，建立武術興趣班。充分利用學生學習武術的積極性，豐富教學內容，滿足學生的需求，促進武術教學。不同年齡段的學生愛好、興趣不同，性別不同需求也不盡相同。因此，武術教學內容也要根據這些需求有所變化。如對女生開設太極拳、綿拳等拳種課程，對男生開設刀、棍、長拳等。根據武術具有功防含義的特點，在學習動作的時候讓學生體會動作本質含義，結合動作的攻防意義進行武術的練習，從中領悟中華武術的精髓。從而提高學生學習武術的動機。
2.教師教學方法的改進。教師在繼承傳統教學方法的同時，應注重教法的研究，將現代教育技術與傳統教法結合起來，充分利用學校特有的電化教學優勢條件，對傳統體育、養生與保健理論等進行聲像技術、多媒體等形式的教學，通過形象生動，直觀性強，易于接受和掌握的現代化技術的教學，促進武術運動的普及與提高，使學生在教學中親身感受到武術運動帶給自己的活力。
3.增加對武術場地、器材建設的投資。學校也應該根據自身的實際情況，適當加大體育這一塊的資金投入，擴建體育場館，增添運動器材，給學生營造優良的體育鍛煉環境，從而推動武術以及其他體育項目的全面發展。
總之，要解決學生對武術課厭學心理，教師就要和學生多交流，掌握學生的心理動態，了解學生的興趣和愛好，并且積極改進教學方法，提高自己的教學水平。在保證完成教學任務，達到教學目的的前提下，盡量將一些枯燥的內容變得生動有趣，來調動學生的學習積極性，逐步培養學生對武術的濃厚興趣。
參考文獻：
第9篇：中學生心理健康現狀及分析范文
[關鍵詞] 青少年學生；焦慮情緒；抑郁情緒；研究現狀
[中圖分類號] R749 [文獻標識碼] A [文章編號] 1673-7210（2016）04（c）-0053-04
[Abstract] Recently， anxiety and depression among teenagers has become a more prominent problem. There are many factors such as family， society and individual contributing to this situation， among which whether gender differences， family structure and parents' educational level have positive or negative impacts on this situation is still controversial. At present， relationship between anxiety and depression among teenagers and lifestyle has become a new study trend. Besides， psychological interventions aimed to this issue present diversified characteristics. It has been proved in foreign studies that cognitive-behavioral therapy， family therapy and interpersonal psychotherapy have positive effects on this issue.
[Key words] Teenagers； Anxiety； Depression； Research status
青少年是個體生理、心理發展的重要階段，在心理發展過程中被稱作“心理斷乳期”，對這一人群心理健康問題的研究十分必要。近年來，我國中學生心理健康狀況不容樂觀，有研究指出5.8%～30%的中學生存在不同程度的心理健康問題，而且隨年齡增長中學生心理健康總體水平呈下降趨勢。青少年正處在身心發育的重要時期，理想和現實的矛盾常會導致負面情緒的產生，主要表現為抑郁情緒和焦慮情緒，影響了青少年的生理、社會交往以及學業成就等各個方面的健康發展。本文就青少年焦慮抑郁情緒流行病學研究現狀、主要相關因素的研究進展以及心理干預研究現狀進行綜述。
1 青少年焦慮抑郁情緒流行病學研究現狀
1.1 青少年焦慮抑郁情緒檢出率
由于研究工具以及研究對象的不同，青少年焦慮抑郁情緒檢出率存在不一致的現象，而且近幾年研究發現青少年焦慮抑郁情緒檢出率有上升趨勢。陳翔春等[1]采用兒童焦慮性情緒障礙篩查表（The screen for child anxiety related emotional disorders，SCARED）對上海市嘉定區初中生焦慮狀況進行調查，顯示初中生焦慮情緒檢出率為38.5%。金霞芳等[2]采用抑郁量表（CES-D）對上海市松江區初中生進行調查，顯示該地區初中生抑郁情緒檢出率為38.3%。
國外研究顯示，青少年焦慮情緒的發生率為10%～20%，抑郁情緒檢出率在20%左右，而且近年來青少年學生焦慮抑郁情緒檢出率差異很大，為4%～30%。有研究使用貝克抑郁量表（the Beck depression inventory，BDI），得出青少年抑郁情緒檢出率為30%[3]，而使用相同的工具其他研究結果為42.9%[4]。此外，Ferro等[3]采用青少年自評量表（youth self report，YSR）進行研究，顯示青少年焦慮抑郁情緒檢出率分別為30.7%和22%。
1.2 性別特征
對于青少年焦慮抑郁情緒的性別差異，目前的研究結果仍有爭議。徐伏蓮等[4]研究發現，青少年女生的焦慮情緒評分要高于男性，同時女生焦慮情緒的檢出率要高于男生。這可能是女生生理基礎和社會角色等因素的原因，青春期的女性情感更敏感、細膩，容易被一些事情所困擾產生情緒問題。但來源等[5]研究發現，男生容易產生抑郁情緒，這可能是因為青春期的男生自我意識提高，但由于社會角色等原因不善表達、發泄情感，較女生而言得到的支持與關愛較少，容易產生情緒問題。而萬愛蘭等[6]卻指出男生、女生的焦慮情緒并沒有顯著性差異，這可能是所用量表和地區差異造成的。
2 青少年焦慮抑郁情緒的影響因素研究現狀
2.1 家庭因素
許多研究表明，家庭因素中的父母教養方式、父母文化程度、家庭結構、家庭經濟狀況、家庭關系與青少年的焦慮抑郁情緒均存在顯著相關。
父母的教養方式對青少年學生的焦慮抑郁情緒有較大的影響，尤其是父母的拒絕、懲罰粗暴的消極教養方式嚴重影響著青少年的心理健康。Belhadj等[7]通過薈萃分析發現，消極的父母教養方式是焦慮抑郁情緒的高危因素。此外，父母的文化水平與青少年學生的焦慮抑郁情緒存在顯著相關，但仍有一些研究結果有爭議。張莉等[8]研究發現，父母文化程度高是中學生焦慮情緒的重要保護因素。但有研究發現，父母文化程度為大專及以上的學生中，其焦慮情緒檢出率較高[6]。目前，家庭結構對青少年焦慮抑郁情緒的影響沒有統一的結論，有研究發現單親或者寄養家庭是抑郁情緒的危險因素之一[3]，而Van Oort等[9]認為家庭結構與焦慮情緒無顯著相關。Pikó等[10]的研究表明，家庭經濟不好的青少年更加容易產生焦慮抑郁情緒。此外，Dumont等[11]研究發現，父母與子女有良好的溝通、父母經常聽取子女意見能降低青少年焦慮情緒產生的風險。
2.2 社會支持
社會支持包括主觀支持、客觀支持以及支持的利用度。一般認為，社會支持對初中生的心理適應與行為適應具有一定程度的保護效果。張佳妮[12]研究發現，初中生社交焦慮和社會支持具有顯著負相關。此外，有研究進一步發現，社會支持對受欺負者的抑郁、焦慮情緒具有顯著的同時性主效應與調節效應，其中社會支持的調節效應主要針對受欺負男生這一群體[11]。國外學者Tanigawa等[13]研究發現，父母與好友的支持能夠緩解受欺負男生的抑郁情緒，而一項研究表明，父母支持的調節效應主要針對受欺負的初中女生群體。
2.3 人格
國內外研究發現，焦慮和個體的人格呈顯著相關即性格愈穩定外向，其焦慮水平愈低。徐明津等[14]近期的一項研究發現，宜人性高、謹慎性高、外傾性高是焦慮抑郁情緒的保護因子，而情緒不穩定的個體較為容易出現焦慮的情緒狀態，這一發現與國內更早的一些相關研究報道比較一致。此外，曹佳等[15]研究結果表明，人格中的精神質與神經質兩大因子和焦慮情緒有顯著正相關。
2.4 認知方面
研究表明，認知因素中的自我評價、自我意識以及歸因方式、自我效能感等都與青少年的焦慮抑郁情緒相關。李玉霞[16]的研究發現，認知情緒調節中的積極重評是預測焦慮情緒的重要因子之一，災難化則是預測抑郁情緒的重要因子，這與國外學者的研究結果相類似[13]。國內學者李榮風[17]的一項研究發現，個體的自我意識和抑郁情緒、特質焦慮呈顯著負相關。張佳妮[12]近期的一項研究發現，自我效能感是社交焦慮的有效預測因子之一，二者之間呈負相關。此外，Haller等[18]的研究表明，高社交焦慮水平的青少年學生在解釋與歸因方式上存在認知偏差。
2.5 生活方式
2.5.1 飲食與睡眠 不健康的飲食行為可能是導致青少年抑郁、焦慮情緒產生的重要危險因素。Weng等[19]研究指出，零食型飲食模式和紅色肉類飲食模式是青少年焦慮抑郁情緒產生的高危因素，而傳統型飲食模式則是青少年焦慮抑郁情緒的保護因素。此外，White等[20]研究發現，對于男生來說，家庭進餐頻率高、家庭進餐氛圍好、進餐時間合理、飲食結構高水平是抑郁情緒的保護因素，而且提高家庭進餐頻率、改善進餐氛圍能夠提高青少年的幸福感，預防焦慮抑郁情緒的發生。
睡眠質量、睡眠模式等對青少年焦慮抑郁情緒有較大的影響。Potvin等[21]研究表明，白天嗜睡、睡眠紊亂與焦慮情緒存在顯著相關。此外，Simor等[22]的研究發現，下午、夜晚工作而白天思睡的睡眠模式是預測個體產生高焦慮抑郁情緒的風險因子，此外，研究發現上床時間延遲會使中學生的焦慮抑郁情緒變得更糟。
2.5.2 參與活動與體育鍛煉 多參加活動以及進行體育鍛煉可預防以及改善青少年學生焦慮抑郁情緒。國外研究發現，多進行創造性的活動有利于降低抑郁情緒產生的風險，如縫紉、修補或修理東西、做飯、唱歌或演奏樂器、繪畫或者涂畫，該研究指出這可能是由于高頻率的參加創造性活動能夠激發青少年的積極情緒、提高自我效能感以及競爭意識、維持幸福感，而且可以緩解壓力帶來的負面情緒[23]。此外，一些研究發現體育鍛煉對青少年焦慮抑郁情緒有較大影響，如Dziubek等[24]的研究發現，加強體育鍛煉有利于降低抑郁水平。
3 青少年焦慮抑郁情緒的心理干預研究現狀
對于青少年學生焦慮抑郁情緒的治療主要是藥物治療和心理治療。考慮到藥物治療的不良反應和副作用，很多研究者提倡以心理治療為主的綜合治療方法。目前根據青少年焦慮抑郁情緒的特點及其影響因素，心理治療主要含有認知行為治療、家庭治療以及人際關系心理治療等。
3.1 認知行為治療
認知行為治療可以有效改善青少年的焦慮抑郁情緒，已被很多研究證實。如國內一項隨機對照實驗，使用團體認知行為治療技術有效地降低了青少年學生的焦慮癥狀[25]。此外，國外學者對患有抑郁情緒青少年進行的一項縱向隨機對照試驗表明，接受認知行為治療以及基于正念療法的睡眠干預實驗組，治療結束后其抑郁水平顯著低于控制組[21]。隨著計算機網絡的發展，目前更多的研究使用基于計算機網絡的認知行為治療來改善青少年焦慮抑郁情緒，如Stasiak等[26]采用基于計算機網絡的認知行為治療技術，有效改善了青少年的焦慮抑郁情緒。
3.2 家庭治療
家庭人員之間的關系對青少年焦慮抑郁情緒有很大的影響，家庭治療的目的是改善家庭成員間的溝通模式與行為互動模式，使家庭能夠解決問題，緩解個人癥狀，采用家庭治療可以有效改善青少年的焦慮抑郁情緒。國內的一項隨機對照實驗，采用家庭治療技術有效治療了青少年的焦慮情緒，而且遠期效果較為明顯[5]。同時，Betancourt等[27]的研究表明，使用家庭治療技術，包括改善家庭關系、好的教養方式以及父母對孩子的支持，能夠有效改善青少年的焦慮抑郁情緒。此外，Shpigel等[28]指出，基于依戀理論的家庭治療是家庭治療的新趨勢，并且該技術治療青少年焦慮抑郁情緒的效果較好。
3.3 人際關系心理治療
不良的人際關系會給青少年帶來焦慮抑郁情緒問題，尤其是來自家庭和朋友間不良的關系。目前呈現出基于網絡的人際關系心理治療趨勢，Donker等[29]的一項隨機對照研究表明，基于網絡的人際關系心理治療可能是治療青少年抑郁情緒的首選治療方法。此外，O'Shea等[30]采用個體以及團體人際關系治療技術對患有抑郁情緒的青少年進行隨機對照試驗，顯示二者對青少年抑郁情緒的改善均有長期效果。Rahioui等[31]的臨床試驗表明，人際關系心理治療技術治療各種人群的重度抑郁癥是有效的。此外，研究表明音樂治療、基于校園的干預項目、藝術治療、森田治療、生活方式的干預項目（如加強體育鍛煉與改善睡眠質量）等對青少年焦慮抑郁情緒的改善均有效。
4 總結與展望
縱觀國內外研究，青少年學生的焦慮抑郁情緒問題現狀不容樂觀。但青少年學生焦慮抑郁情緒的調查工具有多種，且各研究同時使用，焦慮抑郁情緒評判標準不統一。對青少年焦慮抑郁情緒影響因素的研究主要涉及家庭因素、社會因素以及個人因素三大方面，包括父母教養方式以及父母文化程度、家庭結構與家庭經濟狀況、家庭關系、社會支持、個體的人格、認知、生活方式等。其中，對于性別差異、家庭結構以及父母文化水平對青少年焦慮抑郁情緒的影響目前仍有爭議。此外，生活方式這一因素成為國外以及中國臺灣學者研究的熱點，而中國大陸學者對此進行的研究相對較少且研究中涉及的因子以及綜合考慮生活方式外的其他因素較少。提示以后可以對其進行較為全面的研究，為解決青少年焦慮抑郁情緒問題提供更多豐富的依據。
對于青少年學生焦慮抑郁情緒的心理干預，國內外已證明認知行為治療、家庭治療、人際關系心理治療等心理干預技術的有效性。但這些干預研究的缺陷在于研究樣本量較少、進行療效長期追蹤的研究較少、國內采用的干預技術較為單一。
由此，我國青少年心理衛生研究可加強以下方面：統一標準研究工具、鼓勵大樣本與縱向研究、增加研究的相關因素、采用多種心理干預技術進行研究。此外，要大力宣傳青少年心理健康衛生知識，使家長、學校能夠早識別孩子的心理健康問題并得到及時有效的治療，最終完善學校-家庭-社會三位一體，促進青少年學生心理的健康成長。
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