青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康精選(九篇)

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第1篇：青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康范文

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)時(shí)代；青少年心理；健康教育

一、青少年的心理特征

1.獨(dú)立意識(shí)較強(qiáng)

青少年階段，正是人生對(duì)自己意識(shí)和獨(dú)立人格形成和發(fā)展的主要階段。一個(gè)人的自我意識(shí)強(qiáng)化，代表著這個(gè)人開始走向成熟。而獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng)，讓青少年開始獨(dú)立處理自己的事情，以此來展示個(gè)人的所有能力。這本是一種良好的進(jìn)步。如果此階段的青少年，做事較為武斷，主觀性較強(qiáng)，受個(gè)人涉世不深、閱歷較少的影響，做出的事情會(huì)對(duì)家庭和社會(huì)帶來很大的不利影響。

2.感情豐富，情緒不穩(wěn)

處于青少年時(shí)期的人們，身心都進(jìn)入快速的發(fā)育階段，生活經(jīng)歷較少，心理發(fā)育也沒有得到成熟，個(gè)人情緒也很不穩(wěn)定，所以，對(duì)自我的控制能力不強(qiáng)。此階段的青少年十分渴望他人的關(guān)心和理解，又由于此階段的青少年特有的封閉心理，不能主動(dòng)與他人交流，所以，有時(shí)候此階段的青少年會(huì)感到十分孤寂。

二、網(wǎng)絡(luò)時(shí)代青少年存在的心理矛盾

1.閉鎖性和開放性的矛盾

青少年時(shí)期的心理封閉主要表現(xiàn)在，不愿意與他人交流自己的想法或者思想感情，甚至和自己最親近的人也保持一定的距離，喜歡自己獨(dú)處，把自己的想法和感情通過另一種方式表達(dá)出來，這種心理常讓青少年感到孤寂。從另一個(gè)角度來分析，青少年本有著開放性的特點(diǎn)，他們?cè)敢馀c自己有共同語言的親人或者朋友交流，把自己對(duì)某些事情的觀點(diǎn)和想法說出來，或者遇到疑問的事情時(shí)，會(huì)向這些信任的人請(qǐng)教等。無論是開放性的青少年還是封閉性的青少年，他們都想掌握更多的知識(shí)，想對(duì)社會(huì)和他人有更多的認(rèn)識(shí)，所以就會(huì)自己找一些途徑。在這些交流的途徑當(dāng)中，網(wǎng)絡(luò)是他們最好的交流平臺(tái)。

2.求知欲與識(shí)別力的矛盾

青少年時(shí)期，求知欲十分強(qiáng)烈，想一時(shí)解決自己全部想要知道的東西，所以對(duì)新知識(shí)和一些新的觀點(diǎn)都十分感興趣。但他們的識(shí)別能力十分有限，真假難辨，吸取一些糟粕時(shí)，也沒有想到它們的質(zhì)量問題。所以，當(dāng)他們從網(wǎng)絡(luò)上看到很多的信息，都無法正確而全面地做出恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，最后造成真?zhèn)尾槐妗?/p>

3.性心理的矛盾

青少年階段，人們的生理已慢慢走向成熟，但心理卻沒達(dá)到成熟時(shí)期。所以，這時(shí)候的青少年性心理健康的問題比心理健康問題要突出得多。這些問題阻礙了他們與異性進(jìn)行正確的交往。

三、心理健康教育對(duì)策

1.加強(qiáng)與青少年的交流

現(xiàn)在社會(huì)的溝通交流工具非常發(fā)達(dá)，但對(duì)于現(xiàn)代的人們來說，如果彼此間沒有進(jìn)行深入的溝通和交流，自我表現(xiàn)和自我的價(jià)值就得不到肯定。當(dāng)他們心理遇到問題時(shí)，也不和他人進(jìn)行溝通，不向他人征求意見，也不聽取他人的意見等。久而久之，他們就出現(xiàn)了心理障礙，與此同時(shí)，他們的交際能力也沒得到鍛煉。對(duì)此情況，家長和老師們應(yīng)該多找些機(jī)會(huì)和孩子們聊天，多和孩子們溝通，除此之外，學(xué)校也可以建立心理輔導(dǎo)體系，讓學(xué)生們以正確的心態(tài)接受網(wǎng)絡(luò)教育等。

2.有針對(duì)性地進(jìn)行心理教育

使用網(wǎng)絡(luò)實(shí)行個(gè)別化的心理健康教育方法，不僅可以提高青少年心理健康教育在生活中的影響力，還可以發(fā)現(xiàn)潛在的心理障礙者。對(duì)此采用適當(dāng)?shù)慕逃椒ǎ槍?duì)一般心理障礙和嚴(yán)重心理障礙者進(jìn)行咨詢和治療。也可以增加心理理療和保養(yǎng)等內(nèi)容。其主要針對(duì)一些因?qū)W習(xí)方法不對(duì)，人際交往不良的學(xué)生。

總而言之，青少年心理健康教育，是一項(xiàng)需要長久進(jìn)行完美和探索的課題。只有做青少年的知心人，對(duì)他們的心理特點(diǎn)和動(dòng)向進(jìn)行全面的了解，才能對(duì)他們進(jìn)行正確的教育方法，家長和老師才能盡其職，讓青少年們?cè)诎踩幸饬x的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中健康成長。

參考文獻(xiàn)：

［1］王林.心理健康的鑰匙：心理自助與自控.山東科學(xué)技術(shù)出版社，2007.

第2篇：青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康范文

一、肯定網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年成長的積極作用

網(wǎng)絡(luò)拓寬了青少年獲取知識(shí)的途徑。青少年可以在網(wǎng)上以最快的速度查找與學(xué)習(xí)有關(guān)的資料，這給青少年的學(xué)習(xí)帶來了極大的方便?，F(xiàn)在，越來越多的學(xué)校將自己的精品課程放在網(wǎng)上供大家參考學(xué)習(xí)，超時(shí)空性使青少年在網(wǎng)上可以直接接受名師的指導(dǎo)，還可以通過網(wǎng)絡(luò)反復(fù)學(xué)習(xí)所學(xué)知識(shí)，做到隨時(shí)隨地地查閱聽課，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，網(wǎng)上學(xué)習(xí)拉近了學(xué)生與知識(shí)的距離。

網(wǎng)絡(luò)擴(kuò)大了青少年的交往面，有助于青少年身心健康的成長。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境打破了時(shí)空限制，給人們提供了新的社交平臺(tái)，網(wǎng)絡(luò)營造了一個(gè)相對(duì)平等的環(huán)境，真正體現(xiàn)了“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”情景，擴(kuò)大了青少年的交往面。互聯(lián)網(wǎng)是一個(gè)匯集各種知識(shí)與信息的大平臺(tái)，青少年能通過網(wǎng)絡(luò)了解一定的衛(wèi)生醫(yī)學(xué)和強(qiáng)身健體方面的知識(shí)，幫助學(xué)生答疑解惑，使得學(xué)生的不良情緒得到及時(shí)排解，引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展；還可以通過在網(wǎng)上觀看與安全教育有關(guān)的視頻，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，強(qiáng)化自身辨別危險(xiǎn)的能力以保護(hù)自己不受傷害。

二、重點(diǎn)關(guān)注網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年健康成長的消極影響

首先，網(wǎng)絡(luò)使得青少年的違法犯罪行為增多。目前，網(wǎng)絡(luò)犯罪日益呈現(xiàn)低齡化的勢。從相關(guān)資料獲悉，在計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)犯罪案件中，犯罪年齡在18-40歲之間青少年占到80%左右，平均年齡在23歲。網(wǎng)絡(luò)道德低下危害著青少年的身心健康，青少年作為網(wǎng)絡(luò)的主力軍，由于自身辨別能力比較差，很容易受到網(wǎng)絡(luò)暴力游戲和暴力信息的錯(cuò)誤引導(dǎo)，因而容易致使其走上違法犯罪的道路。

其次，長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)，易引發(fā)青少年的網(wǎng)絡(luò)性心理障礙。網(wǎng)絡(luò)事物更新較快，這對(duì)接受新事物能力較強(qiáng)的青少年來說具有無限的吸引力，這種吸引力使得青少年容易迷戀網(wǎng)絡(luò)，長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)癮形成，會(huì)導(dǎo)致青少年產(chǎn)生一部分的心理問題，上網(wǎng)興奮，下網(wǎng)情緒低落。

最后，網(wǎng)絡(luò)的虛擬性、開放性和超時(shí)空性導(dǎo)致青少年道德問題產(chǎn)生?，F(xiàn)實(shí)生活中殘酷的競爭和復(fù)雜的人際關(guān)系使青少年很難獲得滿足感，而在網(wǎng)絡(luò)虛擬的世界里，青少年擺脫了現(xiàn)實(shí)生活的束縛，內(nèi)心被壓抑的情感得到釋放。

三、克服網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年成長消極影響的對(duì)策分析

首先，建立健全網(wǎng)絡(luò)法規(guī)，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)監(jiān)控管理。因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)社會(huì)的松散性，網(wǎng)絡(luò)社會(huì)往往缺乏有效的法律約束，青少年進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)社會(huì)就像脫離了法律的保護(hù)，所以人身安全、信息安全等受到威脅，甚至心理健康也會(huì)受到誤導(dǎo)。所以應(yīng)該加快網(wǎng)絡(luò)立法活動(dòng)，保證青少年的健康成長。

其次，建立適合青少年自己的網(wǎng)站，培養(yǎng)青少年正確的價(jià)值觀。網(wǎng)絡(luò)快速發(fā)展，其網(wǎng)站建設(shè)也在逐漸增多，魚龍混雜，我們應(yīng)該建立適合青少年瀏覽的網(wǎng)站，為青少年創(chuàng)造一個(gè)良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。建立專門為青少年服務(wù)的網(wǎng)站，這類網(wǎng)站要內(nèi)容豐富，適合不同年齡，知識(shí)水平的青少年，迎合青少年的口味，貼近青少年的特點(diǎn)，重點(diǎn)是突出娛樂性，參與性和實(shí)用性。

第3篇：青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康范文

一、青少年網(wǎng)絡(luò)暴力的概念及特征

目前，學(xué)屆對(duì)何謂青少年網(wǎng)絡(luò)暴力沒有一個(gè)明確的概念，更多的是對(duì)網(wǎng)絡(luò)暴力進(jìn)行概念界定。比較流行的解釋是網(wǎng)絡(luò)暴力是指不特定的網(wǎng)民群體在虛擬網(wǎng)絡(luò)上采用暴力言論，侵害他人合法權(quán)益并對(duì)他人身心產(chǎn)生嚴(yán)重影響的違法行為。部分青少年在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上肆意妄為，忽略道德的行為對(duì)他人產(chǎn)生嚴(yán)重影響，即構(gòu)成青少年的網(wǎng)絡(luò)暴力。

青少年網(wǎng)絡(luò)暴力主要具有以下特征：一是攻擊性和暴力性。青少年網(wǎng)絡(luò)暴力一般都具有明顯的攻擊對(duì)象，可能是個(gè)體，也可能是群體，甚至可能是國家政府機(jī)關(guān)以及社會(huì)整體，并表現(xiàn)出一定程度的反社會(huì)性和反主流行性。二是形式多樣性。網(wǎng)絡(luò)暴力的發(fā)生渠道和傳播平臺(tái)呈現(xiàn)多元化特點(diǎn)為網(wǎng)絡(luò)暴力的形式多樣化提供了基礎(chǔ)。比如，金權(quán)亮的研究認(rèn)為部分青少年網(wǎng)民為避免被指責(zé)為“網(wǎng)絡(luò)暴民”，選擇用打油詩、段子、PS等形式對(duì)熱點(diǎn)事件或者當(dāng)事人進(jìn)行嘲諷和惡搞，進(jìn)行偏激和情緒化的發(fā)泄。三是主體的不確定性。姜方炳認(rèn)為基于開放性和匿名性等特性，網(wǎng)絡(luò)空間聚集著各類群體，在多主體參與的網(wǎng)絡(luò)暴力事件中，一般很難確定具體行為主體。

二、青少年網(wǎng)絡(luò)暴力帶來的影響

（一）阻礙青少年自身人格健康發(fā)展。網(wǎng)絡(luò)暴力行為阻礙了青少年正確人生觀和價(jià)值觀的塑造，缺乏自控的情緒宣泄以及暴力展示不僅導(dǎo)致青少年極端和冷漠的人生態(tài)度，更可能觸犯法律。

（二）挑戰(zhàn)了社會(huì)道德和法治價(jià)值。青少年網(wǎng)絡(luò)暴力不顧公民個(gè)人隱私和合法權(quán)益，肆意進(jìn)行言語攻擊和信息泄露，并將這種傷害蔓延到現(xiàn)實(shí)社會(huì)當(dāng)中，不僅給當(dāng)事人來帶法律之外的永久傷害，更挑戰(zhàn)了社會(huì)的公序良俗和核心價(jià)值體系，嚴(yán)重挑戰(zhàn)了社會(huì)道德底線。

（三）破壞了網(wǎng)絡(luò)秩序和教學(xué)秩序。網(wǎng)絡(luò)暴力或欺凌造成的后果包括缺勤、回避學(xué)?；顒?dòng)、逃學(xué)或徹底的輟學(xué)，這些不僅會(huì)嚴(yán)重破壞教學(xué)秩序，更會(huì)對(duì)青少年的學(xué)習(xí)成績、身心成長造成重大影響，甚至?xí)?yán)重影響他們未來的受教育、影響他們獲得更好的就業(yè)機(jī)會(huì)。受到網(wǎng)絡(luò)暴力影響的不僅是案件中的受害者，其施暴者、旁觀者的身心也會(huì)受到不同程度的影響，整個(gè)學(xué)校秩序、學(xué)習(xí)環(huán)境、對(duì)父母家庭影響的連鎖性反應(yīng)都將給社會(huì)秩序帶來更大的潛在危險(xiǎn)和現(xiàn)實(shí)危機(jī)。

三、青少年網(wǎng)絡(luò)暴力的原因分析

（一）青少年的自控能力差?！拔r(shí)代”人們獲取信息、信息、雙向交流的速度越來越快，網(wǎng)絡(luò)暴力等諸多網(wǎng)絡(luò)侵權(quán)行為時(shí)有發(fā)生，本身處于特殊發(fā)展時(shí)期的青少年更難以抵擋網(wǎng)絡(luò)暴力的侵蝕。他們心智尚未成熟，在面對(duì)眾說不一的輿淪面前缺乏獨(dú)立思考的能力，但他們思維活躍、敢想敢做，遇到事件難免沖動(dòng)，容易被輿淪所左右，失去自己的主觀判斷，誤將一些過激的言行視為仗義執(zhí)言或者打抱不平。

（二）學(xué)校、家庭、社會(huì)教育的缺失。學(xué)校管理層對(duì)網(wǎng)絡(luò)暴力現(xiàn)象認(rèn)識(shí)不夠全面，既缺乏對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)的有效教育和引導(dǎo)，更缺乏相應(yīng)的防控和治理機(jī)構(gòu)及措施學(xué)校對(duì)有關(guān)網(wǎng)絡(luò)暴力預(yù)防教育的課程設(shè)置不合理，缺乏對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)道德、網(wǎng)絡(luò)法律知識(shí)以及網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管法律法規(guī)的普及。家庭作為孩子的第一課堂，在孩子如何使用網(wǎng)絡(luò)上沒有盡到責(zé)任；社會(huì)在營造晴朗網(wǎng)絡(luò)空間上力度不夠。

（三）網(wǎng)絡(luò)的虛擬性和隱匿性。虛擬網(wǎng)絡(luò)空間為網(wǎng)絡(luò)暴力的產(chǎn)生和發(fā)展提供了主體多元、責(zé)任分散的輿論場域；網(wǎng)絡(luò)的隱匿性和虛擬性使得當(dāng)事人維護(hù)自身合法權(quán)利的難度加大，反過來又進(jìn)一步弱化了青少年的責(zé)任意識(shí)以及法律的震懾作用。在“網(wǎng)言無忌”的情況下，發(fā)生網(wǎng)絡(luò)暴力的門檻可以說幾乎為零，青少年參與各種新型開放性社交平臺(tái)的概率更高，防范與自我保護(hù)意識(shí)則相對(duì)更差，因此更容易引發(fā)網(wǎng)絡(luò)暴力攻擊。

（四）網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管的滯后性。網(wǎng)絡(luò)領(lǐng)域的灰色管理地帶和模糊管理空間助長了網(wǎng)絡(luò)暴力等問題的蔓延。 互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的網(wǎng)絡(luò)社交軟件層出不窮，但是管理起來非常困難，一味刪帖會(huì)引發(fā)民眾的逆反心理，但主動(dòng)引導(dǎo)規(guī)范又存在其他方面問題，管理上的平衡在不斷摸索中完善，但舊問題尚未完全解決，新問題又開始出現(xiàn)。

四、治理青少年網(wǎng)絡(luò)暴力的路徑

筆者建議從從宏觀和微觀、道德和法律、校內(nèi)和校外、虛擬與現(xiàn)實(shí)等諸多角度綜合施策。

（一）加強(qiáng)青少年的網(wǎng)絡(luò)道德素養(yǎng)和自我保護(hù)。青少年要不斷提升自我道德素質(zhì)水平和網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)。青少年應(yīng)該多接觸學(xué)習(xí)哲學(xué)知識(shí)，用辯證的方法看待所謂的言論自由，客觀看待網(wǎng)上的各種觀點(diǎn)，理性看待網(wǎng)絡(luò)暴力行為，堅(jiān)守內(nèi)心道德標(biāo)準(zhǔn)，用法律約束自己，不隨意謾罵、侮辱他人。青少年應(yīng)保持極強(qiáng)的風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)，提高網(wǎng)絡(luò)行為素養(yǎng)以應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)暴力，自覺約束行為。樹立社會(huì)責(zé)任意識(shí)，自覺營造良好虛擬網(wǎng)絡(luò)氛圍。青少年也要增強(qiáng)自我心理素質(zhì)，培養(yǎng)健康個(gè)人興趣，提升情緒管控能力。有研究認(rèn)為，青少年要不斷提升自我生活樂趣和社會(huì)資本，不斷提升情緒管控能力，才能免于陷人網(wǎng)絡(luò)暴力的陷阱。

（二）加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的監(jiān)管。加強(qiáng)對(duì)相關(guān)熱度問題的精準(zhǔn)聲量分析，用大數(shù)據(jù)進(jìn)行預(yù)測、管理并積極應(yīng)對(duì)，應(yīng)該能最大限度預(yù)防網(wǎng)絡(luò)暴力的發(fā)生，盡快將青少年網(wǎng)絡(luò)暴力的破壞程度減到最小。針對(duì)青少年廣泛重與的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，要建立針對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)暴力的快速反應(yīng)機(jī)制，對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)暴力的舉報(bào)信息過行單獨(dú)、重點(diǎn)跟蹤、溯源，并優(yōu)先解決處理。鼓勵(lì)和倡導(dǎo)互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)企業(yè)積極開發(fā)青少年相關(guān)的上網(wǎng)APP，為青少年開辟一個(gè)更加多全、健康的上網(wǎng)環(huán)境。如開發(fā)相關(guān)家庭APP，設(shè)置父母鎖，限制青少年瀏覽不適當(dāng)?shù)捻撁妫瑥摹胺嵌Y勿視”的角度防范青少年網(wǎng)絡(luò)暴力行為的發(fā)生。

（三）加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)立法及網(wǎng)絡(luò)治理水平。根據(jù)中國國情，制定符合我國需要的防范、遏制網(wǎng)絡(luò)暴力的法律法規(guī)。區(qū)別對(duì)待兒童和成人，保護(hù)兒童不在網(wǎng)上遇到只有成人才能接觸的內(nèi)容。二是要嚴(yán)格確立軟件分級(jí)制度，對(duì)網(wǎng)絡(luò)行為進(jìn)行嚴(yán)格的年齡限制。加大刑事打擊力度也是震懾網(wǎng)絡(luò)暴力的重要手段。明確規(guī)定互聯(lián)網(wǎng)言論可以成為犯罪事實(shí)，通過刑罰進(jìn)行懲罰。降低刑事責(zé)任年齡，增設(shè)網(wǎng)絡(luò)暴力應(yīng)負(fù)刑事責(zé)任的相關(guān)規(guī)定，嚴(yán)懲“人肉搜索”及網(wǎng)絡(luò)暴露未成年人隱私等泄露青少年隱私的行為。二是修改刑法規(guī)定，嚴(yán)懲針對(duì)青少年的網(wǎng)絡(luò)暴力犯罪的累犯”罰應(yīng)奪其志“，使其不敢再犯，不能再犯，在社會(huì)上發(fā)揮震懾作用、教育作用。

第4篇：青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康范文

【關(guān)鍵詞】互聯(lián)網(wǎng)；青少年；心理發(fā)展

引言

隨著時(shí)代的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)在人們的生活和生產(chǎn)中應(yīng)用更加廣泛，對(duì)人們的日常生活、學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生了重要的影響。青少年仍然處于心智發(fā)展時(shí)期，青少年對(duì)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的過度依賴對(duì)其心理發(fā)展有著兩方面的影響：一方面，互聯(lián)網(wǎng)的網(wǎng)絡(luò)性和虛擬性能夠幫助青少年拓寬交際面和視野，促進(jìn)青少年的未來發(fā)展；但是另一方面，互聯(lián)網(wǎng)內(nèi)容的多樣化也會(huì)導(dǎo)致青少年產(chǎn)生錯(cuò)誤的思想觀念，不利于樹立青少年正確的思想觀和人生觀。本文就互聯(lián)網(wǎng)對(duì)青少年心理發(fā)展的影響進(jìn)行了簡要的分析。

1 青少年使用互聯(lián)網(wǎng)的特征

青少年在使用互聯(lián)網(wǎng)的過程中表現(xiàn)出了一定的規(guī)律性和特征性，其中目的性缺乏、約束性較差以及依賴性較強(qiáng)等是主要特征。目的性缺乏，指的是青少年對(duì)于使用互聯(lián)網(wǎng)并沒有一定的目的，他們上網(wǎng)的目的通常只是無目的的聽歌、娛樂、游戲等，上網(wǎng)可能是臨時(shí)起意或者習(xí)慣，不具備任何真實(shí)的意義。約束性較差，指的是青少年的上網(wǎng)時(shí)間十分不均衡，大部分青少年會(huì)選擇上網(wǎng)到很晚才會(huì)睡覺，部分青少年甚至選擇通宵，也有青少年經(jīng)常在午休時(shí)間或者休息時(shí)間上網(wǎng)。依賴性較強(qiáng)，指的是青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的現(xiàn)象，無論是生活中還是學(xué)習(xí)中，青少年習(xí)慣依賴互聯(lián)網(wǎng)解決問題，網(wǎng)絡(luò)依賴性較強(qiáng)。

2 互聯(lián)網(wǎng)對(duì)青少年心理發(fā)展的積極影響

2.1 滿足青少年的交往需求

青少年時(shí)期正處于社會(huì)交往需求較為旺盛的年齡階段，這一時(shí)期的青少年特別渴望能夠找到更多志同道合的朋友，能夠與朋友和家人之間形成雙向交流。但是，在現(xiàn)實(shí)的生活中，青少年會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)和生活之余并沒有很多的時(shí)間可以交往到更多的朋友。而網(wǎng)絡(luò)的虛擬性和便捷性不僅能夠縮短青少年與朋友之間的距離，使實(shí)時(shí)互動(dòng)成為可能，還能夠幫助青少年在網(wǎng)絡(luò)中找到更多有共同興趣愛好的朋友。這其實(shí)滿足了青少年的交往需求，能夠幫助青少年滿足心理上的空虛和渴望。

2.2 幫助青少年釋放壓力

青少年正處于中學(xué)時(shí)期，這一時(shí)期青少年的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)十分沉重，加上青少年正處于叛逆和渴求被理解的心理發(fā)展階段，他們對(duì)于家長和教師的不理解會(huì)產(chǎn)生各種苦惱。此時(shí)，網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)為青少年提供了一個(gè)良好的情緒發(fā)泄出口。青少年可以在網(wǎng)絡(luò)中游戲、聽歌或者看視頻等來緩解精神壓力，進(jìn)行適當(dāng)放松，還能過利用網(wǎng)絡(luò)的虛擬性，向網(wǎng)友表達(dá)自己內(nèi)心的想法。這說明，網(wǎng)絡(luò)對(duì)于青少年心理發(fā)展有著一定的積極影響，可以很好的幫助青少年釋放學(xué)習(xí)和生活上的壓力，促進(jìn)青少年成長。

2.3 拓寬青少年的知識(shí)面

互聯(lián)網(wǎng)不僅具有虛擬性、交互性的特征，可以讓青少年在網(wǎng)絡(luò)中無拘無束地與人進(jìn)行交流，它還具有信息量大、資源豐富的特征，可以幫助青少年擴(kuò)展知識(shí)面，促進(jìn)青少年的發(fā)展。就學(xué)習(xí)來說，互聯(lián)網(wǎng)擁有豐富的教學(xué)資源和教學(xué)視頻，青少年可以利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)搜索更多的教學(xué)資源，加強(qiáng)自己對(duì)知識(shí)的理解，提高學(xué)習(xí)效率。

3 互聯(lián)網(wǎng)對(duì)青少年心理發(fā)展的消極影響

3.1 網(wǎng)絡(luò)成癮危害大

青少年對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的過度依賴容易造成網(wǎng)絡(luò)成癮。所謂網(wǎng)絡(luò)成癮指的是青少年對(duì)互聯(lián)網(wǎng)異常的依賴，以致形成了明顯的心理和社會(huì)損害。之所以會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象需要從兩方面來分析：第一，網(wǎng)絡(luò)資源的豐富性和娛樂性對(duì)青少年的吸引力較大，青少年在長期的上網(wǎng)過程中逐漸上癮；第二，青少年逃避現(xiàn)實(shí)的需要。部分青少年感覺到學(xué)習(xí)壓力越來越大，對(duì)生活和學(xué)習(xí)充滿了痛苦的回憶，因此希望能夠借助網(wǎng)絡(luò)世界來逃避現(xiàn)實(shí)。因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)世界中，青少年只需要能夠玩好游戲就可以獲得成功和喜悅，難度小而且成功率高，不會(huì)讓青少年有過多的壓力。因此，青少年選擇沉浸在網(wǎng)絡(luò)世界中，心理健康發(fā)展受到了嚴(yán)重的影響，甚至有可能造成精神失常。

3.2 錯(cuò)誤思想觀的形成

互聯(lián)網(wǎng)擁有豐富的信息量，其中不僅包括正面、積極向上的內(nèi)容，還包括低俗、暴力的內(nèi)容。青少年的人生觀和價(jià)值觀還沒有成熟，在對(duì)事物的認(rèn)識(shí)和自我控制方面還存在較大的缺憾，因此極為容易受到網(wǎng)絡(luò)上不良信息的誤導(dǎo)，思想認(rèn)識(shí)出現(xiàn)誤區(qū)，甚至有可能走上犯罪的道路。

3.3 現(xiàn)實(shí)交往障礙

青少年正處于人生發(fā)展的第二個(gè)高峰期，這一時(shí)期的人們正是充滿活力和朝氣的階段，青少年需要利用這一時(shí)期的交往技能來獲取更多的朋友，形成更加完整的人際交往圈。但是，青少年對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的依賴會(huì)減少青少年與現(xiàn)實(shí)生活的溝通和交流。在互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的廣泛應(yīng)用下，青少年大部分均采用人機(jī)互動(dòng)模式來交往更多的朋友，并利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)來對(duì)人進(jìn)行生活、學(xué)習(xí)甚至是情感上的交流。雖然在一定程度上可以節(jié)約青少年的交往時(shí)間，降低青少年的交往成本。但是，過度的依賴互聯(lián)網(wǎng)卻使得青少年忽略了現(xiàn)實(shí)生活中與人交往的重要性，部分青少年甚至根本不會(huì)在現(xiàn)實(shí)生活中與人正常交流，只會(huì)利用手機(jī)或者電腦進(jìn)行人機(jī)交流。更有實(shí)驗(yàn)表明，由于網(wǎng)絡(luò)的虛擬性，青少年在網(wǎng)絡(luò)中所表達(dá)出來的人格和現(xiàn)實(shí)中的人格存在很大的差別。這就說明，青少年已經(jīng)逐漸產(chǎn)生了現(xiàn)實(shí)交往障礙，甚至將學(xué)習(xí)和工作的重心放在了網(wǎng)絡(luò)世界而非現(xiàn)實(shí)世界，對(duì)青少年身心健康的發(fā)展影響十分嚴(yán)重。

4 互聯(lián)網(wǎng)對(duì)青少年心理健康發(fā)展不良影響的應(yīng)對(duì)對(duì)策

4.1 教師引導(dǎo)青少年正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)

教師在青少年的發(fā)展過程中占據(jù)著重要地位，若想有效防范互聯(lián)網(wǎng)對(duì)青少年心理健康發(fā)展的不良影響必須充分發(fā)揮教師的重要作用。教師在日常的教學(xué)中應(yīng)該要對(duì)互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)知識(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕庹f，引導(dǎo)青少年對(duì)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生客觀的認(rèn)識(shí)，避免青少年過度依賴和沉迷網(wǎng)絡(luò)，影響青少年的全面發(fā)展。此外，教師必須認(rèn)識(shí)到，大部分青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因是由于學(xué)校的壓力太大。因此，教師在教學(xué)中應(yīng)該要重視青少年的素質(zhì)教育，切實(shí)促進(jìn)青少年的全面發(fā)展。傳統(tǒng)教學(xué)中教師為了提高青少年的升學(xué)率，對(duì)青少年的學(xué)習(xí)壓迫較大，導(dǎo)致青少年在學(xué)習(xí)中遭受的壓力和挫折較大，產(chǎn)生了嚴(yán)重的負(fù)面情緒和逃避現(xiàn)實(shí)的心理，最終對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮。因此，學(xué)校和教師必須要充分重視青少年的心理健康發(fā)展，實(shí)行素質(zhì)教育，降低青少年的升學(xué)壓力，促進(jìn)青少年的全面發(fā)展。

4.2 家長要加強(qiáng)對(duì)青少年的互聯(lián)網(wǎng)教育

家長對(duì)青少年的監(jiān)督和教育對(duì)于青少年的心理健康發(fā)展具有重要作用。首先，家長應(yīng)該為青少年?duì)I造良好的、健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境指的是家長對(duì)青少年上網(wǎng)采取的態(tài)度應(yīng)該是科學(xué)而合理的。一味的禁止青少年上網(wǎng)或者讓青少年長期、隨意的上網(wǎng)對(duì)青少年的發(fā)展均不利，家長應(yīng)該給青少年制定上網(wǎng)計(jì)劃，規(guī)定青少年每日可以上網(wǎng)的時(shí)間，幫助青少年提高上網(wǎng)自制力；其次，家長應(yīng)該要加強(qiáng)與青少年的交流，增強(qiáng)青少年的幸福感和安全感，減少青少年的孤獨(dú)感和寂寞感，這樣青少年就不會(huì)過度依賴網(wǎng)絡(luò)。

4.3 增強(qiáng)青少年的自控力

互聯(lián)網(wǎng)對(duì)青少年的心理健康影響是積極的還是消極的，主要還是要依靠青少年自己。只有提高青少年的自我控制力，才能夠避免青少年過度沉迷和依賴網(wǎng)絡(luò)，從對(duì)自我身心發(fā)展產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響。而要增強(qiáng)青少年的自我控制能力則需要學(xué)校能夠加強(qiáng)對(duì)青少年意志的鍛煉和道德意識(shí)的培養(yǎng)，使青少年能夠正確認(rèn)識(shí)到明辨是非的能力，自覺抵制網(wǎng)絡(luò)中不良信息的誘惑。

5 結(jié)語

綜上，青少年上網(wǎng)的特征主要表現(xiàn)為目的性缺乏、約束性較差以及依賴性較強(qiáng)等?；ヂ?lián)網(wǎng)對(duì)青少年心理發(fā)展既有積極影響，也有消極影響。積極影響是能夠滿足青少年的交往需求、幫助青少年釋放壓力以及幫助拓寬青少年的知識(shí)面，而消極影響則是網(wǎng)絡(luò)成癮危害大、青少年錯(cuò)誤思想觀的形成以及青少年現(xiàn)實(shí)交往障礙的產(chǎn)生。要消除互聯(lián)網(wǎng)對(duì)青少年心理健康發(fā)展不良影響需要教師引導(dǎo)青少年正確認(rèn)知網(wǎng)絡(luò)，家長加強(qiáng)對(duì)青少年的互聯(lián)網(wǎng)教育以及增強(qiáng)青少年的自控力。

參考文獻(xiàn)：

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第5篇：青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康范文

小學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂，特別是隨著留守兒童的增多，我們的學(xué)生普遍存在著不同程度的不健康心理，如孤傲、怪僻、任性、自卑、懦弱、膽怯、嫉妒，甚至厭學(xué)和自棄等等。這些不健康心理不僅束縛了學(xué)生自身的思想觀念和思維發(fā)展，影響了學(xué)生的心理接受力和承載力，而且也影響了學(xué)校教育教學(xué)的發(fā)展。這些問題普遍存在于全體學(xué)生之中，各層面的學(xué)生或多或少、或輕或重都受到影響，而傳統(tǒng)教育無法完全地妥善地解決。

二、通過信息技術(shù)和社會(huì)的努力來建設(shè)良好的兒童健康發(fā)展的環(huán)境

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的心理問題等負(fù)面影響客觀存在，但無論是學(xué)校、家庭還是社會(huì)對(duì)網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的心理健康關(guān)注得都不夠，這是一個(gè)非常危險(xiǎn)的信號(hào)。從目前的情況來看，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下少年兒童們的心理健康問題還沒有釜底抽薪的最有效的辦法，讓學(xué)生徹底離開網(wǎng)絡(luò)環(huán)境既不現(xiàn)實(shí)也不科學(xué)，所以我建議從以下幾個(gè)方面來入手多渠道緩解網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下少年兒童們的心理問題。

1、以信息技術(shù)作為手段，促進(jìn)心理健康教育把視角轉(zhuǎn)向與信息技術(shù)的結(jié)合上

利用計(jì)算機(jī)輔助心理健康教學(xué)，不僅能刺激人的視覺、聽覺，而且能有效地喚起人的興趣、情趣和思維。所以計(jì)算機(jī)輔助心理健康教學(xué)為學(xué)生了解知識(shí)、理解內(nèi)容最終形成正確心理創(chuàng)造了有利的條件，能夠使心理健康教學(xué)更為生動(dòng)活潑。

（1）利用計(jì)算機(jī)輔助心理健康教學(xué)，創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣?！芭d趣是最好的老師”，因此，我們?cè)谡n堂教學(xué)中，可利用一些顏色鮮艷的畫面，吸引學(xué)生的有意注意，配合教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)新穎的動(dòng)畫，激發(fā)學(xué)生的興趣，使心理健康教學(xué)能順利有效地開展下去。

（2）利用計(jì)算機(jī)輔助心理健康教學(xué)，實(shí)施愉快觀察，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力。小學(xué)生缺乏精細(xì)的辨別能力，觀察事物時(shí)往往缺乏一定的邏輯順序，并且停留于大致的、籠統(tǒng)的、輪廓的觀察，不善于觀察事物的局部，常常會(huì)遺漏重要細(xì)節(jié)。運(yùn)用計(jì)算機(jī)輔助教學(xué)就可以讓學(xué)生認(rèn)真觀察事例，從而發(fā)現(xiàn)教師提供的事例中包含的問題，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。

（3）利用計(jì)算機(jī)輔助心理健康教學(xué)，通過直觀、形象、生動(dòng)的演示，培養(yǎng)學(xué)生的理解能力。小學(xué)生的思維正處在形象思維為主導(dǎo)向抽象思維為主導(dǎo)的過渡階段，小學(xué)高年級(jí)學(xué)生的抽象思維雖有一定的發(fā)展，但是還不是很成熟，有時(shí)需要借助直觀、形象的演示，幫助學(xué)生進(jìn)行理解，并在學(xué)生理解的基礎(chǔ)上，把學(xué)生的形象思維引向抽象思維，從而能更好地理解發(fā)生在自己身上的心理問題，并解決這些問題。

2、提高社會(huì)對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)心理問題的關(guān)注程度，建立少年兒童網(wǎng)站，成立專門的綠色通道

首先在軟件環(huán)境上，在加大對(duì)不健康網(wǎng)站的治理力度、完善網(wǎng)絡(luò)法律法規(guī)、積極宣傳《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》等工作的同時(shí)，更重要的是要用先進(jìn)的文化去占領(lǐng)網(wǎng)絡(luò)陣地，建立一批有質(zhì)量、有層次、有特色、能夠吸引少年兒童們的網(wǎng)站和網(wǎng)上愛國主義教育基地，努力在網(wǎng)上營造主流文化氛圍。

另外學(xué)校應(yīng)組織學(xué)生進(jìn)行上網(wǎng)培訓(xùn)，在信息技術(shù)課中加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)道德教育，并努力提高學(xué)生分辨信息、選擇信息、正確處理信息的能力。在平時(shí)的課堂教學(xué)中，我們要更多地給學(xué)生與他人交流的時(shí)間，教給學(xué)生與他人交流的方法。

3、在學(xué)校中重視并大力開展團(tuán)隊(duì)精神的教育

虛擬世界唯一不能代替的就是由大多數(shù)人組成的集體，要用集體的力量使學(xué)生不再沉迷網(wǎng)絡(luò)，讓豐富多彩的集體活動(dòng)來代替“網(wǎng)絡(luò)”。學(xué)校應(yīng)該和社區(qū)、家庭聯(lián)手，大力開展團(tuán)隊(duì)精神教育，加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)生閑暇時(shí)間的指導(dǎo)，培養(yǎng)孩子們良好的個(gè)人愛好、興趣，加速少年宮、科技館及社區(qū)少年活動(dòng)場所建設(shè)，擴(kuò)大少年兒童的課余活動(dòng)空間，使網(wǎng)絡(luò)不再是業(yè)余時(shí)間的第一選擇。要有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神、愛心、責(zé)任心以及合群意識(shí)，在日常生活中，老師和家長要注意這些素質(zhì)的綜合培養(yǎng)。此外，還要花工夫下大力氣開展各種教育活動(dòng)，使學(xué)生受到潛移默化的影響，培養(yǎng)學(xué)生的合群、合作精神。

4、 開辦網(wǎng)上家長學(xué)校，優(yōu)化教養(yǎng)方式，構(gòu)建家庭學(xué)校聯(lián)絡(luò)機(jī)制

第6篇：青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康范文

【關(guān)鍵詞】 網(wǎng)絡(luò)成癮;認(rèn)知行為治療;青少年;對(duì)照研究

中圖分類號(hào):C913.5;R749.055 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):1000-6729(2009)007-0457-04

網(wǎng)絡(luò)成癮是過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致的上網(wǎng)行為失控,已經(jīng)成為影響青少年心身健康的嚴(yán)重問題[1]。目前對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的研究主要集中在成因、診斷及干預(yù)理論的探討上。網(wǎng)絡(luò)成癮矯治的研究主要包括認(rèn)知行為治療、家庭治療、團(tuán)體治療等,其中認(rèn)知行為治療被廣泛認(rèn)可[2],其實(shí)證研究主要以個(gè)案研究或團(tuán)體治療的方式[3]進(jìn)行,研究的目標(biāo)集中在治療步驟和技術(shù)上[4]。本研究采用隨機(jī)對(duì)照的研究方法,結(jié)合以往的研究成果并根據(jù)治療實(shí)踐,從多個(gè)角度出發(fā),總結(jié)出網(wǎng)絡(luò)成癮青少年缺乏治療動(dòng)機(jī)的原因、非適應(yīng)性認(rèn)知及成癮行為的特征,并以此為依據(jù)設(shè)計(jì)認(rèn)知行為治療的方案和技術(shù),探討認(rèn)知行為治療對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的影響。

1 對(duì)象和方法

1.1對(duì)象

來自寧夏醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院心理門診網(wǎng)絡(luò)成癮就診者,寧夏醫(yī)科大學(xué)心理咨詢中心“青少年網(wǎng)絡(luò)成癮防治熱線”的求助者及寧夏銀川地區(qū)2所中學(xué)、1所大學(xué)、2所網(wǎng)吧中可能有成癮傾向的青少年,共386名,以Beard修訂的網(wǎng)絡(luò)成癮診斷問卷[5]作為入組標(biāo)準(zhǔn),并由兩名研究者通過診斷性面談,確診成癮青少年76例。將76例成癮者隨機(jī)分為研究組和對(duì)照組。其中研究組男35人,女3人;年齡12~21歲,平均(17±4)歲。對(duì)照組男33人,女5人;年齡12~20歲,平均(16±4)歲。兩組年齡和性別構(gòu)成差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05)。治療前兩組的中文網(wǎng)絡(luò)成癮量表[6]得分差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05)。

1.2工具

1.2.1中文網(wǎng)絡(luò)成癮量表(Chinese Internet Addiction Scale ,CIAS)[6]

共26個(gè)題項(xiàng),包含強(qiáng)迫性上網(wǎng)及網(wǎng)絡(luò)成癮戒斷反應(yīng)、網(wǎng)絡(luò)成癮耐受性、人際與健康、時(shí)間管理4個(gè)維度。CIAS得分越高提示網(wǎng)絡(luò)成癮傾向越大。全量表內(nèi)部一致性系數(shù)Cronbach α為0.93。

1.2.2癥狀自評(píng)量表(Symptom checklist-90,SCL-90)[7]

包含軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵意、恐怖、妄想和精神病性和其他10個(gè)因子。分?jǐn)?shù)越高表示健康狀況越差。

1.2.3 應(yīng)付方式問卷(Coping Style questionnaire,CSQ)[8]

該量表用于了解被試對(duì)不愉快事件即應(yīng)激源的應(yīng)對(duì)方式,共包括62個(gè)條目,分為6個(gè)維度,即解決問題、自責(zé)、求助、幻想、退避、合理化。6維度重測相關(guān)系數(shù)為0.62~0.72,各題的因素負(fù)荷值均在0.35以上。

1.3認(rèn)知行為治療的方法及對(duì)應(yīng)的技術(shù)

1.3.1 建立治療關(guān)系,啟發(fā)和維持治療動(dòng)機(jī)

本研究根據(jù)治療者的訪談?dòng)涗浐蛠碓L者的家庭作業(yè)總結(jié)了來訪者缺乏求治動(dòng)機(jī)的原因。來訪者缺乏治療動(dòng)機(jī)的原因及對(duì)應(yīng)的治療技術(shù)見表1。

注:①定向:讓成癮者了解上網(wǎng)成癮的性質(zhì)、產(chǎn)生原因、造成的后果及其之間的聯(lián)系。 ②積極關(guān)注:發(fā)掘成癮者的優(yōu)點(diǎn)和長處,認(rèn)同其努力,獎(jiǎng)勵(lì)其進(jìn)步,幫助其解決當(dāng)前的實(shí)際困難。③重塑希望:盡管上網(wǎng)造成了一些不良影響,只要愿意努力就有希望糾正和補(bǔ)償;幫助成癮者樹立新的生活目標(biāo)。④共情:理解成癮者的難處、苦衷和不得已之處等,及上網(wǎng)的現(xiàn)實(shí)理由。

1.3.2 識(shí)別和糾正非適應(yīng)性認(rèn)知

本研究結(jié)合治療實(shí)踐,借鑒以往的研究成果[9],總結(jié)成癮青少年的非適應(yīng)性認(rèn)知主要包括以下幾方面。①對(duì)網(wǎng)絡(luò)的功能、內(nèi)容及網(wǎng)絡(luò)對(duì)人的影響的認(rèn)知:夸大了網(wǎng)絡(luò)的功能,對(duì)其非現(xiàn)實(shí)性認(rèn)識(shí)不恰當(dāng),上網(wǎng)內(nèi)容不選擇。②對(duì)壓力、挫折、困難的認(rèn)知:總認(rèn)為壓力、困難是消極的;不懂得尋求身邊的力量對(duì)付困難;習(xí)慣于以逃避的方式應(yīng)對(duì)問題。③對(duì)孤獨(dú)、失落、消沉等負(fù)性情緒的認(rèn)知:認(rèn)為情緒是不可控的;不認(rèn)為情緒可以管理、轉(zhuǎn)化、深化;不了解情緒對(duì)行為的驅(qū)動(dòng)作用。④對(duì)自我成長的的認(rèn)知:認(rèn)為成長是自然發(fā)生的,輕視挫折、壓力的積極意義;對(duì)自我成長沒有責(zé)任感,缺乏自我管理意識(shí)。

本文所采用的認(rèn)知技術(shù)包括[10]:①識(shí)別負(fù)性認(rèn)知。通過回憶在特定場合或情景所產(chǎn)生的消極思維,或者當(dāng)消極思維出現(xiàn)時(shí)把它們及發(fā)生的情景記錄下來。②檢查證據(jù)。收集支持或反對(duì)成癮者所堅(jiān)持的想法的證據(jù),以檢驗(yàn)其不適應(yīng)性認(rèn)知的真實(shí)性。③情緒識(shí)別。通過展示情緒表和情緒卡片或回憶產(chǎn)生某些體驗(yàn)的特定事件,以認(rèn)識(shí)負(fù)性情緒。④自我暗示。每次在抵制上網(wǎng)誘惑的前后,進(jìn)行自我鼓勵(lì),如“我一定能戰(zhàn)勝誘惑”“我又成功了”,不斷強(qiáng)化,形成良性刺激。⑤提示卡。制作卡片,寫出自己的愿望、不上網(wǎng)帶來的好處和能激勵(lì)自己的言語,隨身攜帶,常常拿出來默想和提醒自己。⑥角色扮演。通過扮演不同角色來揭示不適應(yīng)性認(rèn)知,發(fā)展理性反應(yīng),修改核心信念。⑦意向重構(gòu)。通過想象建立健康的情緒反應(yīng)模式、適應(yīng)性的認(rèn)知方式及適應(yīng),即激活自我中強(qiáng)大、有活力的成分,來對(duì)抗非適應(yīng)性的、軟弱的成分。

1.3.3 成癮的行為治療

根據(jù)英格蘭心理學(xué)家Griffiths[11]關(guān)于成癮特點(diǎn)的描述和臨床實(shí)踐的觀察,本研究總結(jié)的成癮行為的特征有:耐受性增加、戒斷反應(yīng)、強(qiáng)迫性使用網(wǎng)絡(luò)、回避和逃避性、情緒化的行為反應(yīng)和反復(fù)性。針對(duì)以上特征對(duì)應(yīng)地采取以下治療技術(shù): ①行為契約。孩子、家長一起設(shè)定合理、可行的周期性的上網(wǎng)時(shí)間計(jì)劃表,共同遵守,達(dá)到預(yù)定計(jì)劃后兌現(xiàn)允諾的獎(jiǎng)勵(lì),否則給予懲罰。②行為強(qiáng)化法。根據(jù)來訪者戒網(wǎng)的進(jìn)展及執(zhí)行新目標(biāo)、出現(xiàn)適應(yīng)的進(jìn)步表現(xiàn)給予獎(jiǎng)勵(lì)。③行為消退法。以體育活動(dòng)或其他娛樂活動(dòng)代替以前上網(wǎng)的方式來應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中失敗、挫折等導(dǎo)致的負(fù)性情緒。減少網(wǎng)友、網(wǎng)吧等的強(qiáng)化刺激。④反向?qū)嵺`。打破原來的常規(guī),建立不同于以往的時(shí)間計(jì)劃表以重新適應(yīng)新的網(wǎng)絡(luò)使用模式。⑤放松訓(xùn)練。通過漸進(jìn)性的肌肉放松練習(xí)、想象放松法、深呼吸放松法來減輕停止上網(wǎng)后的焦慮、不安等情緒癥狀。⑥生活情景訓(xùn)練。離開虛擬世界,建立新的生活目標(biāo),把治療中學(xué)到的態(tài)度和行為方式應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)目標(biāo)中并在現(xiàn)實(shí)中獲得成績和快樂。

1.3.4 建立社會(huì)支持系統(tǒng)

改善家庭關(guān)系,包括識(shí)別并糾正不健康的家庭教育方式和互動(dòng)模式及促進(jìn)家庭成員有效溝通;建立家庭外支持小組。

1.4 治療程序

研究組采用本研究設(shè)計(jì)的認(rèn)知行為治療,每位來訪者共治療8~10周,每周1~2次,每次60分鐘,并分別于治療前、治療后使用中文網(wǎng)絡(luò)成癮量表(CIAS)、癥狀自評(píng)量表(SCL-90)及應(yīng)對(duì)方式問卷進(jìn)行測評(píng)。對(duì)照組不予干預(yù),于入組時(shí)、入組8周后給予與研究組同樣的測評(píng)。

研究者為有精神醫(yī)學(xué)與心理咨詢治療專業(yè)背景的醫(yī)學(xué)心理學(xué)碩士研究生,并有專業(yè)督導(dǎo)老師進(jìn)行指導(dǎo)。他們參加過認(rèn)知行為治療的專業(yè)培訓(xùn),具有國家心理治療師資格。

1.5統(tǒng)計(jì)方法

組間比較采用t檢驗(yàn)。

2 結(jié) 果

2.1治療前后兩組的中文網(wǎng)絡(luò)成癮量表評(píng)分比較

表2顯示,治療前兩組的中文網(wǎng)絡(luò)成癮量表評(píng)分差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,治療后研究組的評(píng)分明顯低于對(duì)照組,且與治療前評(píng)分差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P

2.2研究組治療前后癥狀自評(píng)量表和應(yīng)付方式問卷評(píng)分比較

治療后研究組SCL-90總分及各因子分均低于治療前。治療后自責(zé)、幻想、退避因子分低于治療前,而求助分高于治療前(見表3)。

3 討 論

矯治青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的難點(diǎn)在于成癮者缺乏治療動(dòng)機(jī),存在特殊的非適應(yīng)性認(rèn)知及耐受性增強(qiáng)、戒斷癥狀、不自主的強(qiáng)迫等癥狀特點(diǎn)。本研究所設(shè)計(jì)的認(rèn)知行為治療研究目標(biāo)涉及成癮者缺乏求治動(dòng)機(jī)的原因、非適應(yīng)性認(rèn)知、情緒和行為特征多個(gè)角度,所采用的治療技術(shù)與目標(biāo)相對(duì)應(yīng)。從治療前后CIAS總分的變化可以看到,本研究設(shè)計(jì)的認(rèn)知行為治療的技術(shù)能有效地糾正成癮青少年的認(rèn)知、情緒和行為。

有研究認(rèn)為糾正網(wǎng)絡(luò)成癮行為的難點(diǎn)在于讓成癮者承認(rèn)并正視成癮問題[4]。治療實(shí)踐發(fā)現(xiàn),大部分成癮青少年缺乏求治動(dòng)機(jī),因此啟發(fā)和維持治療動(dòng)機(jī)是戒除網(wǎng)絡(luò)成癮的前提和關(guān)鍵。迄今,在CNKI檢索系統(tǒng)中未檢索到關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮者求治動(dòng)機(jī)及其應(yīng)對(duì)措施的研究。本研究總結(jié)成癮青少年不能主動(dòng)求治或不能堅(jiān)持治療的原因。針對(duì)這些總結(jié),采用共情、定向、積極關(guān)注、希望重塑技術(shù),從成癮者角度出發(fā),試圖理解其苦衷和不得已之處,發(fā)掘其長處,認(rèn)同其努力,獎(jiǎng)勵(lì)其進(jìn)步,解決當(dāng)前困難,樹立新的生活目標(biāo),以此深化治療關(guān)系,維持治療依從性。

Young的研究表明,網(wǎng)絡(luò)成癮行為是成癮者存在大量不正確的即非適應(yīng)性認(rèn)知的結(jié)果,同時(shí),網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生與情緒水平有關(guān)。了解并改變成癮者的非適應(yīng)性認(rèn)知、識(shí)別和處理成癮者的負(fù)性情緒是糾正成癮行為的核心[12]。本研究總結(jié)的成癮青少年的非適應(yīng)性認(rèn)知,主要體現(xiàn)在對(duì)網(wǎng)絡(luò)、對(duì)自我、對(duì)負(fù)性情緒、對(duì)壓力和挫折4方面。以此為目標(biāo),通過檢查證據(jù)、角色扮演等技術(shù)檢驗(yàn)其真實(shí)性,然后采用自我暗示、提醒卡等認(rèn)知重構(gòu)技術(shù)建立新的適應(yīng)性認(rèn)知,使用情緒識(shí)別及意向重構(gòu)等情緒處理技術(shù)處理成癮者的負(fù)性情緒。SCL-90中的軀體化、抑郁、焦慮、敵對(duì)因子及應(yīng)對(duì)方式問卷中自責(zé)因子的明顯改善,提示這些因子所反映的非適應(yīng)性認(rèn)知及與之相關(guān)聯(lián)的負(fù)性情緒得以有效糾正。

本研究按照所總結(jié)的成癮行為的特征,針對(duì)性地采用行為治療技術(shù),有的放矢,使用行為契約限制來訪者的上網(wǎng)時(shí)間,并打破常規(guī),建立新的網(wǎng)絡(luò)使用模式(反向?qū)嵺`)。對(duì)出現(xiàn)適應(yīng)的進(jìn)步表現(xiàn)給予獎(jiǎng)勵(lì)以建立適應(yīng)性的行為(行為強(qiáng)化法)。幫助來訪者建立新的生活目標(biāo),把治療中學(xué)到的態(tài)度和行為方式應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)目標(biāo)中并在現(xiàn)實(shí)中獲得成績和快樂(生活情景訓(xùn)練)。同時(shí)通過放松練習(xí)來減輕停止上網(wǎng)后的焦慮、不安等情緒癥狀(放松訓(xùn)練)。治療后的成癮總分、退避、幻想等因子分及SCL-90中強(qiáng)迫因子分均明顯下降,表明以上行為治療技術(shù)能有效糾正來訪者的成癮行為。

Griffiths研究表明,家庭和社會(huì)的支持對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生和發(fā)展具有重要影響[11]。因此建立家庭和社會(huì)支持不僅有利于成癮者脫離網(wǎng)癮,還可以防止網(wǎng)癮復(fù)發(fā),維持治療效果。本研究通過糾正錯(cuò)誤的家庭教育方式,改變消極互動(dòng),促進(jìn)家庭成員的積極溝通,并同時(shí)挖掘其身邊資源,建立家庭外支持系統(tǒng),使成癮青少年在家庭和現(xiàn)實(shí)的人際中能得到幫助,傾訴感受,分享快樂,學(xué)習(xí)人際交往技巧等,滿足被尊重和信任等心理需求。SCL-90中人際關(guān)系和敵對(duì)因子顯著降低,提示支持系統(tǒng)的建立對(duì)戒除網(wǎng)癮有積極的意義。

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第7篇：青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康范文

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)依賴；心理；應(yīng)對(duì)策略

中圖分類號(hào)：G632.0 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1992-7711(2017)02-0121

一、青少年網(wǎng)絡(luò)使用者所具有的社會(huì)心理特征

1． 有限的感官體驗(yàn)：在網(wǎng)上人們交流的主體是文字。人們不會(huì)有身體上的接觸，比如握手、擁抱等。

2． 身份的可變性和隱藏性：缺乏面對(duì)面的交流使人們更容易在網(wǎng)絡(luò)世界隱藏自己的真實(shí)身份和虛構(gòu)想象的身份。

3． 地位的平等：大多數(shù)情況下。每個(gè)在互聯(lián)網(wǎng)的人都有平等的機(jī)會(huì)表露自己。在網(wǎng)絡(luò)中沒有因財(cái)富、身份、地位等的現(xiàn)實(shí)差異造成的不平等。在網(wǎng)上。個(gè)體對(duì)他人的影響力取決于個(gè)體與他人溝通的能力(主要表現(xiàn)為語言描述能力和打字速度)。有時(shí)還取決于個(gè)體的網(wǎng)絡(luò)溝通技巧。

4． 空間界限的擴(kuò)展：傳統(tǒng)的地理限制和人際溝通限制完全消失，網(wǎng)絡(luò)使用者在網(wǎng)絡(luò)中更容易找到自己所要交流的同類群體。

5． 時(shí)間的延伸和壓縮：“同步傳播”就是人們?cè)谕粫r(shí)間坐在自己的計(jì)算機(jī)前通過互聯(lián)網(wǎng)相互交流。聊天室就是一個(gè)例子。另一方面，電子郵件，新聞組又包括“異步傳播”，它并不要求人們同一時(shí)刻做出反應(yīng)。無論是異步傳播還是同步傳播，時(shí)間在這里都得以延長。在聊天室里，你有從幾秒到一分鐘或更多時(shí)間來答復(fù)其他人。這與面對(duì)面交流相比明顯滯后。而電子郵件，新聞組，你有幾小時(shí)，幾天，甚至幾星期來做出反應(yīng)。網(wǎng)絡(luò)世界創(chuàng)造了獨(dú)特的暫時(shí)空間。在這里正在進(jìn)行的，交互的時(shí)間都延長了。這就提供了一個(gè)方便的“反映區(qū)”。與面對(duì)面相比，它讓人們有更多時(shí)間慢慢思量并做出回答。

6. 關(guān)系的多樣化：由于聯(lián)系的便捷性，我們可以與各種類型的人聯(lián)系。和成百上千的人交流。通過在世界新聞組上留言。使用者可以吸引c自己有著相同興趣的人。通過網(wǎng)絡(luò)搜索引擎，人們可以瀏覽上百萬個(gè)頁面來關(guān)注一些特殊的人和群體。隨著搜索、篩選、聯(lián)系選定群體的工具的效率提高。互聯(lián)網(wǎng)的功能越來越強(qiáng)大了。

7． 記錄的永久性：網(wǎng)絡(luò)使用者在網(wǎng)上的大多數(shù)行為。如收發(fā)郵件、網(wǎng)絡(luò)聊天等，都能被記錄并作為計(jì)算機(jī)文件完整永久地保存下來。這些記錄也可以方便地調(diào)用。

二、青少年網(wǎng)絡(luò)使用者通過網(wǎng)絡(luò)使用所獲得的心理滿足

1． 情感表達(dá)的需求。馬斯洛需要層次理論認(rèn)為。歸屬和愛的需要是個(gè)體成長需要中一個(gè)非常重要的層面，如果一個(gè)個(gè)體在常態(tài)社會(huì)中缺少了歸屬感和愛，那么這個(gè)個(gè)體的發(fā)展就會(huì)產(chǎn)生岐性。從搜狐、新浪以及網(wǎng)易等門戶網(wǎng)站上注冊(cè)的個(gè)人網(wǎng)站可以看出。這些網(wǎng)站的主題大多是關(guān)于情感的，這表明情感表達(dá)是網(wǎng)民的一個(gè)重要需要。

2． 性心理的表露需求。網(wǎng)上的匿名性使人們敢于更真實(shí)地表達(dá)自己的需要，而不會(huì)擔(dān)心社會(huì)評(píng)價(jià)。所以，在網(wǎng)上性心理的調(diào)查比傳統(tǒng)形式的調(diào)查更可靠。

3． 網(wǎng)上娛樂性心理的滿足。在網(wǎng)上參加游戲、聊天。聽音樂，讀娛樂性網(wǎng)上文章，是網(wǎng)民娛樂的重要方式。還有黑客心理。一般認(rèn)為黑客(用高技術(shù)手段進(jìn)行破壞和侵入的人)大多是青少年，好勝心強(qiáng)、責(zé)任感弱，但是這些都是猜測。

4. 人格變態(tài)者可以在網(wǎng)上實(shí)現(xiàn)改變自己身份的愿望。在網(wǎng)絡(luò)中，網(wǎng)絡(luò)使用者往往體驗(yàn)到一種平等感、自由感和身份虛幻感。產(chǎn)生這種體驗(yàn)的最根本原因就是網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致的使用者“身份喪失”?！霸诰W(wǎng)上，沒有人知道你是一條狗?！边@句網(wǎng)民的口頭禪反映了網(wǎng)上交際的主要特點(diǎn)：你不僅可以匿名，而且還可以隱匿性別、年齡、種族和社會(huì)地位。在網(wǎng)上，你的社會(huì)地位沒有任何作用，你是否受歡迎，主要取決于你的話語是否吸引人。你可以說自己想說的話，一般來說不用擔(dān)心會(huì)帶來什么懲罰。所以，人們不需要過多的面具，比較真實(shí)地表達(dá)自己。你可以在游戲中或者聊天室編造一個(gè)假身份，從而嘗試不同的生活。

三、網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)使用者可能產(chǎn)生的負(fù)面心理影響

1. 網(wǎng)絡(luò)對(duì)使用者的認(rèn)知過程產(chǎn)生影響?；ヂ?lián)網(wǎng)組織特性可能導(dǎo)致個(gè)體思維模式出現(xiàn)以下四個(gè)方面的變化：要素主義思維轉(zhuǎn)向虛幻感；情境化批判思維技能的發(fā)展；體現(xiàn)自我同一性的元認(rèn)知的出現(xiàn)；思維流暢性增加和效能感的增加。李文同時(shí)還指出，互聯(lián)網(wǎng)使用還可能導(dǎo)致個(gè)體心理狀態(tài)發(fā)生改變。

2. 網(wǎng)絡(luò)對(duì)個(gè)體的行為過程產(chǎn)生影響。他們認(rèn)為，對(duì)于大多數(shù)個(gè)體，會(huì)受益于互聯(lián)網(wǎng)的使用。而對(duì)于一部分個(gè)體，當(dāng)使用變成濫用的時(shí)候，他們的生活則可能出現(xiàn)如互聯(lián)網(wǎng)成癮、互聯(lián)網(wǎng)依賴等病理性的行為問題。

3. 互聯(lián)網(wǎng)對(duì)個(gè)體的情緒、情感產(chǎn)生影響?；ヂ?lián)網(wǎng)可能對(duì)個(gè)體的情緒與情感過程帶來消極影響。同時(shí)可能對(duì)個(gè)體自我意識(shí)的發(fā)展與傾向性產(chǎn)生影響。

四、對(duì)已產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)依賴青少年的應(yīng)對(duì)策略

第8篇：青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康范文

一、青少年網(wǎng)絡(luò)運(yùn)用現(xiàn)狀

本人在工作中調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有80％的學(xué)生通過各種途徑接觸過網(wǎng)絡(luò)，其中有一大半的學(xué)生上網(wǎng)是為了打網(wǎng)絡(luò)游戲或者去聊天室聊天：20％的學(xué)生每天上網(wǎng)時(shí)間超過3個(gè)小時(shí)：更有5％的學(xué)生經(jīng)常接觸到一些黃色或者暴力等不良網(wǎng)站。還有部分學(xué)生對(duì)“網(wǎng)絡(luò)黑客”非常崇拜，調(diào)查結(jié)果大大出乎我們的預(yù)料，這說明加強(qiáng)青少年網(wǎng)絡(luò)道德建設(shè)是擺在全社會(huì)，特別是學(xué)校教育工作者和家長面前的一個(gè)刻不容緩的新課題。

當(dāng)前，網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年的影響主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面。

第一，對(duì)青少年心理發(fā)展的影響。有學(xué)生認(rèn)為：“在網(wǎng)上，我是絕對(duì)自由的，想干啥就干啥?！彼麄?cè)诰W(wǎng)上聊天時(shí)謊話連篇，在BBS論壇上發(fā)表議論時(shí)毫無顧忌，觀點(diǎn)偏激，甚至?xí)l(fā)表一些越軌的言論。這主要由于網(wǎng)絡(luò)的開放性、匿名性和信息接受、傳播的隱蔽性，使中學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上沒有傳統(tǒng)藩籬、沒有師長管束，極易放縱自己的行為，完全按照自己的意愿來做自己想做的事，忘卻了社會(huì)責(zé)任。避害就利的心理又促使青少年將現(xiàn)實(shí)世界中的情感移植到網(wǎng)絡(luò)世界中，長此以往，青少年會(huì)逐漸喪失現(xiàn)實(shí)社會(huì)交往的技能，甚至有意識(shí)地逃避社會(huì)現(xiàn)實(shí)，情感更趨向于冷漠。另外，由于網(wǎng)絡(luò)上新鮮事物層出不窮，剛好迎合了青少年的好奇心理，因而對(duì)青少年產(chǎn)生巨大而持久的吸引力，往往會(huì)導(dǎo)致青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)的極度迷戀，產(chǎn)生“網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)迫癥”，欲罷不能。

第二，對(duì)青少年行為方式的影響?；ヂ?lián)網(wǎng)帶來大量的不良信息，使喜歡獵奇、缺乏免疫力的青少年很容易受到腐蝕，漸漸地拋棄原有的價(jià)值觀和積極向上的價(jià)值取向，受到一些不健康的生活方式的影響，在現(xiàn)實(shí)生活中盲目模仿、追求，導(dǎo)致種種畸形行為方式的形成。有的人將網(wǎng)絡(luò)世界當(dāng)作現(xiàn)實(shí)生活，脫離時(shí)代，與他人沒有共同語言，從而表現(xiàn)為孤獨(dú)不安、情緒低落、思維遲鈍、與他人相處不融洽等癥狀。

第三，對(duì)青少年思想道德的影響，有少數(shù)學(xué)生會(huì)上一些不健康的網(wǎng)站，如黃色網(wǎng)站和暴力網(wǎng)站。這主要是因?yàn)椴糠謱W(xué)生好奇心強(qiáng)，辨別能力較差，自我控制能力和選擇能力較弱，抵御網(wǎng)絡(luò)糟粕的能力較弱，不能主動(dòng)地抵制不良信息的入侵。

二、網(wǎng)絡(luò)道德教育的有效途徑

作為學(xué)生在學(xué)校接觸網(wǎng)絡(luò)的主要引導(dǎo)人，在立足本課堂的基礎(chǔ)上，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的網(wǎng)絡(luò)道德教育。目前，我們可以從“育”、“疏”、“控”、“建”等方面入手，以期為學(xué)生營造一個(gè)較為和諧的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)環(huán)境。

1、育

所謂育，就是教育，說服。在學(xué)生上第一堂信息技術(shù)課時(shí)，就要對(duì)學(xué)生進(jìn)行計(jì)算機(jī)使用規(guī)范教育，了解國家《計(jì)算機(jī)信息系統(tǒng)安全保護(hù)條例》，讓學(xué)生知道上網(wǎng)需要受到道德法律的約束。應(yīng)該具有高尚的道德情操，養(yǎng)成良好的使用計(jì)算機(jī)的道德規(guī)范，遵守使用計(jì)算機(jī)的安全制度，未經(jīng)許可不擅自使用他人的計(jì)算機(jī)，拒絕不健康和有害信息，自覺抵制盜版軟件，不制作和有意傳播計(jì)算機(jī)病毒。在學(xué)生開始上網(wǎng)之前，首先要學(xué)習(xí)《全國青少年文明公約》。要善于上網(wǎng)學(xué)習(xí)不瀏覽不良信息，要誠實(shí)友好交流，不侮辱欺詐他人，要增強(qiáng)自護(hù)意識(shí)，不隨意約會(huì)網(wǎng)友，要維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全，不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序，要有益身心健康，不沉溺虛擬時(shí)空。還要對(duì)學(xué)生進(jìn)行慎獨(dú)教育，教會(huì)學(xué)生不逾越道德的底線，抵御來自網(wǎng)絡(luò)的有害信息，養(yǎng)成良好的道德習(xí)慣，從而維護(hù)自己的心理健康，健全自己的人格。提高自己的品格。否則，我們?nèi)绻б环N無所謂的態(tài)度，認(rèn)為小節(jié)無害，無所顧忌地放縱自己的行為，甘為欲望所驅(qū)使，很可能就會(huì)像吸食一樣，深陷其中而無法自拔，最終落得害人害己。

2、疏

疏，其實(shí)就是指使用好的教學(xué)模式或教學(xué)方法，將學(xué)生的注意力完全吸引到教學(xué)中來。在具體學(xué)科內(nèi)容教學(xué)中，網(wǎng)德教育可以和學(xué)科內(nèi)容結(jié)合起來，譬如文件的下載，教師可以預(yù)先制作一個(gè)專題網(wǎng)站，讓學(xué)生掌握常見文件類型的下載技能，同時(shí)教育學(xué)生，在下載之前要了解該文件會(huì)不會(huì)對(duì)自己的計(jì)算機(jī)造成破壞，學(xué)會(huì)保護(hù)好自己的計(jì)算機(jī)。

3、控

所謂控，即用技術(shù)手段控制學(xué)生上網(wǎng)的內(nèi)容，上網(wǎng)的范圍可以在每臺(tái)學(xué)生機(jī)上安裝防毒、防黃軟件，譬如“網(wǎng)絡(luò)爸爸”，可以過濾不良網(wǎng)站，推薦健康網(wǎng)站，記錄上網(wǎng)歷史等等。還有在信息技術(shù)教學(xué)和機(jī)房的日常管理中，并不是希望學(xué)生時(shí)時(shí)都能上網(wǎng)。那么如何對(duì)學(xué)生機(jī)實(shí)時(shí)上網(wǎng)進(jìn)行控制？我們的解決方案是：使每個(gè)機(jī)房都自成一個(gè)局域網(wǎng)，再加上一個(gè)合適的服務(wù)器，讓學(xué)生機(jī)通過教師機(jī)才能連接到校園服務(wù)器，然后連接Internet，在教師機(jī)上實(shí)現(xiàn)控制學(xué)生上網(wǎng)的功能。需要額外準(zhǔn)備的設(shè)備硬件是一塊網(wǎng)卡，軟件是服務(wù)器Winroute。

4、建

第9篇：青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康范文

關(guān)鍵詞：青少年；思想；引導(dǎo)；人文情懷；心理健康

青少年是祖國未來的建設(shè)者和接班人，青少年的健康成長對(duì)未來社會(huì)的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。同志曾經(jīng)在全國加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)工作會(huì)議上指出：“關(guān)心未成年人的成長，為他們身心健康發(fā)展創(chuàng)造良好的條件和社會(huì)環(huán)境，是黨和國家義不容辭的職責(zé)，是開創(chuàng)國家和民族更加美好的未來的戰(zhàn)略工程，也是實(shí)現(xiàn)億萬家庭的最大希望和切身利益的民心工程?！碑?dāng)前，我國正處于改革與發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，經(jīng)濟(jì)與社會(huì)形式復(fù)雜多變，各類思想文化潮流相互激蕩，社會(huì)生活方式與社會(huì)組織形式呈現(xiàn)多樣化的發(fā)展趨勢，青少年的思想、道德與價(jià)值觀念也相應(yīng)的發(fā)生著深刻的改變，廣大青少年思想品格的整體狀況有其積極健康的一面：崇尚奮斗、追求平等、思維活躍、協(xié)作互助等，但也存在著一些不容忽視的問題，已然影響到青少年的健康成長，也將會(huì)制約社會(huì)的進(jìn)步。因此，思考并實(shí)施如何加強(qiáng)青少年的思想引導(dǎo)工作，是全社會(huì)共同的責(zé)任。

一、青少年思想道德存在的問題

（一）崇尚“自我”，價(jià)值取向錯(cuò)位

青少年崇尚“自我”，即以自我中心，是對(duì)自我獨(dú)特性和能力的夸大感知現(xiàn)象。在這種心理的支配下，青少年容易產(chǎn)生自我貶損和自我服務(wù)性的認(rèn)知偏差，缺乏“同感能力”，即不懂得推己及人、站在別人的角度看問題，缺乏與人協(xié)調(diào)、溝通、合作的能力。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在對(duì)“自己的人生目標(biāo)是什么”的回答中，選擇“為了實(shí)現(xiàn)自己的遠(yuǎn)大理想”的排在第一位，“腳踏實(shí)地，講究實(shí)際”排在第二位，“能有個(gè)好工作”排在第三位，“能為國家做貢獻(xiàn)”排在了最后。可見，大部分青少年把實(shí)現(xiàn)個(gè)人理想當(dāng)成人生的目標(biāo)，而把為國家做貢獻(xiàn)排在后面，明顯表現(xiàn)出自我情緒。這使得許多青少年信仰缺失，盲目地以自我為中心來面對(duì)周圍的一切，成為引發(fā)青少年社會(huì)問題的重要源頭。這是值得全社會(huì)高度重視的帶有普遍性的問題。

（二）虛榮心強(qiáng)，享樂思想嚴(yán)重

在新形勢下，受社會(huì)、家庭以及消費(fèi)主義思潮的影響，不少青少年不清楚品德、人格對(duì)于自己的重要意義，不清楚優(yōu)秀品質(zhì)和知識(shí)的重要性，而是把消費(fèi)檔次的高低當(dāng)做身份和地位的象征。于是不少青少年以通過夸耀自己家庭的富有等方式來顯示自己的能力，獲得心理平衡。他們崇尚穿戴名牌，一味追求享樂，甚至攀比消費(fèi)水平，進(jìn)行奢侈消費(fèi)。他們講排場，好逸惡勞，對(duì)學(xué)業(yè)、工作表現(xiàn)出無所謂的態(tài)度，結(jié)交一些酒肉朋友，經(jīng)常吃喝玩樂，以至于思想品德水平低下，拋棄了艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)。在一些青少年的畢業(yè)留言中，“愿你將來做大官，發(fā)大財(cái)”、“愿你腰纏萬貫，泡小蜜，包二奶”之類的不健康留言處處可見，其享樂思想由此可見一斑。更有甚者，因?yàn)樽鳛榍嗌倌杲?jīng)濟(jì)尚未獨(dú)立，自身創(chuàng)造財(cái)富的能力有限，當(dāng)他們?nèi)找媾蛎浀南順沸枨笈c有限的經(jīng)濟(jì)條件之間產(chǎn)生矛盾，無法通過正當(dāng)?shù)耐緩絹頋M足個(gè)人的消費(fèi)欲望時(shí)，一些人就會(huì)不顧道德和法律法規(guī)的約束，變得沖動(dòng)而貪婪，從而采用不正當(dāng)?shù)摹⒎欠ǖ耐緩絹頋M足自身的欲望，以至于跌入犯罪的深淵，造成嚴(yán)重的社會(huì)問題。

（三）缺乏人文教育，精神生活貧乏

人文情懷是青少年精神世界的支柱，一個(gè)缺少人文情懷的人，他的精神生活一定是貧乏的。在當(dāng)今以應(yīng)試為指揮棒的教育中，青少年所受到的人文教育是相對(duì)缺失的。有調(diào)查結(jié)果表明：青少年購買圖書的情況，“不經(jīng)常買書”和“根本不買書”的人數(shù)占了近三成，可見青少年的讀書情況不容樂觀，他們的文化生活單一。由于精神生活貧乏，一些青少年生活在夢幻般的空想世界里，往往會(huì)為了一個(gè)自己也搞不明白的“目標(biāo)”而掙扎、苦惱，盲目崇拜影視偶像，追逐前衛(wèi)時(shí)尚，視粗俗為瀟灑，視淺薄為時(shí)尚，視自我為個(gè)性。缺少回報(bào)意識(shí)、擔(dān)當(dāng)意識(shí)，造成責(zé)任感缺失；缺少同情心、同理心、寬容心淡漠等，造成情感缺失；缺少豐富多彩的個(gè)人生活世界和追求，缺少健康豐富的生活情趣：直接表現(xiàn)為上網(wǎng)成癮，甚至吸毒成癮等。

（四）缺乏理想，思想行為功利化

現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的腐敗現(xiàn)象、個(gè)人主義、拜金主義等不良因素也嚴(yán)重腐蝕了青少年的思想，在青少年思想引導(dǎo)方面產(chǎn)生了一定程度的不良影響，使青少年是非善惡觀念模糊，思想行為趨向功利化。無論在人生目標(biāo)的確定，還是學(xué)習(xí)方式、就業(yè)觀念、生活方式等，青少年都十分現(xiàn)實(shí)，以經(jīng)濟(jì)收入的多少和工作舒適成度的作為衡量標(biāo)準(zhǔn)，相對(duì)缺乏為國家和社會(huì)服務(wù)的奉獻(xiàn)精神。其思想行為功利化具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：缺乏理想與信念，人生目標(biāo)定位不明確；缺乏愛國精神、對(duì)中國革命及中華民族的光榮歷史的了解，民族團(tuán)結(jié)精神淡??；缺乏尊老愛幼的觀念，缺乏感恩意識(shí)，懶惰任性，自私自利，價(jià)值觀念嚴(yán)重扭曲。

二、造成青少年思想道德問題的原因探析

造成青少年思想道德問題的原因主要如下幾個(gè)方面：

（一）家庭教育方式不健康

青少年思想品德的形成與家庭特別是父母的言行、教育方式、等密切相關(guān)。隨著獨(dú)生子女的增多，許多父母無度地溺愛、遷就子女，使其養(yǎng)成懶惰、任性、自私等不良習(xí)慣。同時(shí)，由于一些家長思想觀念、知識(shí)結(jié)構(gòu)等方面的問題，導(dǎo)致其在思想引導(dǎo)方法上或簡單粗暴，或自以為是，與孩子缺乏正確的溝通，對(duì)孩子缺乏正確的引導(dǎo)和影響，致使這些不健康的家庭教育方式妨礙或誤導(dǎo)著青少年正確思想的形成及思想道德的良性發(fā)展。

（二）學(xué)校思想道德教育不得力

在青少年思想教育方面擔(dān)負(fù)著重要職責(zé)的學(xué)校，在對(duì)青少年學(xué)生進(jìn)行思想教育方面同樣顯得乏力。在應(yīng)試教育思想的影響下，不少學(xué)校和教師只注重知識(shí)的傳授而較少顧及思想品德方面的教育和引導(dǎo)，思想政治教育僅僅停留在表面和形式，導(dǎo)致思想教育在廣大青少年面前顯得蒼白無力，導(dǎo)致青少年心目中只把學(xué)習(xí)成績的好壞當(dāng)做衡量“好學(xué)生”、“壞學(xué)生”的唯一標(biāo)準(zhǔn)，最終只是為學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)。這樣長期下來，就會(huì)造成青少年人生觀、價(jià)值觀以及理想教育等思想品德方面所受到的引導(dǎo)和教育嚴(yán)重缺失。

（三）受社會(huì)上的不良風(fēng)氣影響

首先，受市場經(jīng)濟(jì)一味追求經(jīng)濟(jì)效益、增長速度的負(fù)面影響，青少年難以在經(jīng)濟(jì)大潮中把握自己，失去正確的價(jià)值觀的引導(dǎo)；其次，科技高度發(fā)達(dá)，飛速發(fā)展，尤其是網(wǎng)絡(luò)，影響著人們生活的每一個(gè)角落，缺乏辨別能力和自控能力的青少年首當(dāng)其沖地被深深影響和改變著。第三，成年社會(huì)價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)的混亂、成年人行為的偏離、成年人評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的自相矛盾或是自身行為的表現(xiàn)不一，嚴(yán)重影響了青少年一代；第四，文化多元、價(jià)值取向多元，使得青少年被社會(huì)發(fā)展的洪流簇?fù)碇?、催促著向前，在來不及成長、來不及回味、來不及體驗(yàn)的過程中長大，注定要失去自己成長的精神家園。

三、加強(qiáng)青少年思想引導(dǎo)的路徑及載體

（一）發(fā)揮家庭教育的作用

父母是青少年萌芽思想的引導(dǎo)者，家庭是青少年思想形成的最初的養(yǎng)育所，因此，家庭在青少年思想引導(dǎo)方面發(fā)揮著基礎(chǔ)性作用。父母對(duì)子女的影響是深遠(yuǎn)持久的，家庭環(huán)境對(duì)孩子的影響是終生的，在人的一生中起著奠基的作用。家長無時(shí)無刻不對(duì)孩子有著潛移默化、言傳身教的影響，家長的舉止言行、人生觀點(diǎn)、思想覺悟和道德情操，都像一面鏡子從孩子身上反映出來。青少年對(duì)是與非，善與惡的最初判斷，直接受制于父母。所以，父母時(shí)刻要注意讓自己的言行做好孩子的榜樣，同時(shí)要關(guān)注孩子的心理變化，把握孩子內(nèi)心的真實(shí)想法，善于與孩子和諧溝通，要有意識(shí)有目的地培養(yǎng)孩子的審美意識(shí)與分辨是非的能力、高尚的道德品質(zhì)、文明的行為舉止。

（二）強(qiáng)化學(xué)校的思想引導(dǎo)作用

1.重視青少年的文化素質(zhì)教育

青少年的思想政治教育離不開文化素質(zhì)教育，青少年的價(jià)值觀還沒有完全形成，文化素質(zhì)教育對(duì)青少年的影響十分巨大，甚至直接影響到青少年的未來。而要加強(qiáng)對(duì)青少年的思想政治教育工作，必須按照全面推進(jìn)素質(zhì)教育的要求來確立文化素質(zhì)的重要地位，使教育得到優(yōu)秀文化的不斷烘托，使青少年不斷受到優(yōu)秀文化的滋養(yǎng)，將文化素質(zhì)教育和對(duì)青少年的思想教育緊密相連，并且落實(shí)到人才培養(yǎng)的全過程。只有這樣，才能更好地利用思想政治教育對(duì)青少年的價(jià)值觀進(jìn)行正確的引導(dǎo)，從而使青少年獲得更全面的發(fā)展。

2.重視青少年的心理健康教育

社會(huì)的飛速發(fā)展使得人才之間的競爭也越來越激烈，青少年的心理問題越來越受到人們的重視。思想教育不能忽略青少年的心理健康教育，因?yàn)樾睦斫】到逃且环N綜合性的教育，可以有效地促進(jìn)青少年的健康成長，培養(yǎng)青少年的良好品性，如：良好的情緒調(diào)控能力、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、和諧相處的交往能力、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、健全的人格特征、良好的心理調(diào)適能力和社會(huì)適應(yīng)能力等。心理健康教育能夠在很大程度上增強(qiáng)青少年承受挫折、克服困難、積極進(jìn)取的能力。注重青少年的心理健康教育，需要建立健全專門機(jī)構(gòu)，制定合理的心理健康教育計(jì)劃，確定心理健康教育內(nèi)容和方法，積極開展心理健康教育和心理咨詢輔導(dǎo)，引導(dǎo)青少年健康成長。

3.開展閱讀活動(dòng)以塑造優(yōu)秀品格

文學(xué)經(jīng)典作品，大多都思考人的本性、人生的價(jià)值和人類的生存與意識(shí)等問題，追求真、善、美的崇高品格和對(duì)人生意義的認(rèn)識(shí)。以民族責(zé)任感為核心，堅(jiān)持個(gè)人思想的探索性、反省性，思考未來，呼喚民族的憂患意識(shí)和責(zé)任意識(shí)等愛國主義意識(shí)，同時(shí)濃重的人情味、情感性又成為文學(xué)作品一道獨(dú)特而亮麗的審美風(fēng)景……凡此種種，皆可對(duì)青少年優(yōu)秀品格的的塑造產(chǎn)生良好的熏陶和影響，喚醒他們內(nèi)心深處的向善向上意識(shí)和崇高感，建構(gòu)青少年真善美的人生觀，培養(yǎng)他們的優(yōu)秀品格，最終“把人對(duì)生命的追思與探尋引向深處，孕育人透徹的生命意識(shí)、對(duì)生命的珍愛和對(duì)他者的同情，拓寬人的生命情懷，豐富人的生命情感，凈化人的心靈，提升人的精神境界。”（劉鐵芳《生命情感與教育關(guān)懷》）為學(xué)校和社會(huì)要為青少年提供豐富的文化資源，使他們養(yǎng)成愛讀書的習(xí)慣，開展多種形式的有關(guān)“讀好書”的活動(dòng)，營造一個(gè)引導(dǎo)青少年“多讀書”、“讀好書”的濃厚閱讀氛圍，以此豐富和升華學(xué)生的精神層面。

（三）充分運(yùn)用新聞輿論對(duì)青少年的思想的引導(dǎo)

社會(huì)是一個(gè)龐大而又復(fù)雜的系統(tǒng)，它信息豐富，其中既有積極健康的，也有消極頹廢的。新聞輿論監(jiān)督要引導(dǎo)青少年追求光明美好積極的主流，又要引導(dǎo)青少年正確認(rèn)識(shí)黑暗、丑陋、消極、虛假等現(xiàn)象。要緊緊圍繞當(dāng)代青少年普遍關(guān)注的熱點(diǎn)、難點(diǎn)、焦點(diǎn)問題，考慮當(dāng)前青少年的行為動(dòng)態(tài)和心理特點(diǎn)，開設(shè)關(guān)于青少年心理健康問題的各種特色主題講壇，讓青少年積極主動(dòng)地參與互動(dòng)交流、評(píng)論、討論和辯論，充分發(fā)表自己的看法與觀點(diǎn)，最后達(dá)到分析問題，澄清某些錯(cuò)誤的思想和認(rèn)識(shí)，端正態(tài)度，設(shè)法改正，提高覺悟。當(dāng)青少年所處的社會(huì)、家庭、學(xué)校等環(huán)境中出現(xiàn)某一方面的危機(jī)和風(fēng)險(xiǎn)的萌芽時(shí)，新聞輿論要及時(shí)發(fā)出警報(bào)，以便于社會(huì)快速了解情況，查找問題所在，果斷采取措施，力爭把問題解決在危機(jī)和風(fēng)險(xiǎn)爆發(fā)之前。另一方面，要提高新聞輿論監(jiān)督的質(zhì)量，抓準(zhǔn)問題，增強(qiáng)社會(huì)效果，善于掌握輿論監(jiān)督的適度、密度、溫度和力度，防止過熱過冷。

（四）建設(shè)健康的網(wǎng)絡(luò)文化環(huán)境

首先，規(guī)范網(wǎng)絡(luò)語言，引導(dǎo)青少年合理使用網(wǎng)絡(luò)語言。從立法上規(guī)范網(wǎng)絡(luò)語言的使用，通過編纂辭書來促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)語言規(guī)范化，制定網(wǎng)絡(luò)語言使用的道德規(guī)范。第二，發(fā)揮青少年的主體作用，促進(jìn)自我教育。充分尊重青少年的主體性，發(fā)揮青少年的主觀能動(dòng)性，提高青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)語言的認(rèn)識(shí)，通過教育來提高青少年的網(wǎng)絡(luò)信息素養(yǎng)，提高青少年自我調(diào)節(jié)能力，限制網(wǎng)絡(luò)不道德行為。第三，家長以身作則，文明上網(wǎng)，創(chuàng)造良好的家庭教育環(huán)境。家長加強(qiáng)與青少年進(jìn)行溝通交流，促進(jìn)青少年綠色上網(wǎng)。第四，加強(qiáng)學(xué)校教育，提高青少年網(wǎng)絡(luò)道德。第五，政府加強(qiáng)網(wǎng)站管理，敦促網(wǎng)站自律，提升對(duì)網(wǎng)絡(luò)語言的監(jiān)控技術(shù)，促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)語言的健康發(fā)展。第六，政府加快網(wǎng)絡(luò)立法，促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)健康發(fā)展。