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網(wǎng)絡(luò)沉迷的建議

第1篇：網(wǎng)絡(luò)沉迷的建議范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生網(wǎng)絡(luò) 原因危害對策

一、前言

CNNIC的第31次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》顯示：截至2012年12月底，我國網(wǎng)民規(guī)模達到5.64億，互聯(lián)網(wǎng)普及率為42.1%。網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的快速發(fā)展和廣泛普及，給人們生活帶來了巨大的變革，尤其是青少年對互聯(lián)網(wǎng)所構(gòu)建的虛擬世界表現(xiàn)出極大的認同感和參與度。互聯(lián)網(wǎng)對青少年而言猶如一把雙刃劍，在帶給他們諸多方便的同時，也影響著他們的心理成長和行為方式。有部分青少年因沉迷網(wǎng)絡(luò)而不能自拔的現(xiàn)場多有發(fā)生，“新華網(wǎng)合肥 2005 年 2 月 28 日報道，中科院心理研究所在全國 13 所高校的調(diào)查顯示，中斷學(xué)業(yè)（包括退學(xué)、休學(xué)）的大學(xué)生，80%是網(wǎng)絡(luò)成癮造成的，他們對于網(wǎng)絡(luò)的依賴比高中生還要厲害?！盵1]大學(xué)是培養(yǎng)高層次人才的主要陣地，大學(xué)生能否健康成長不僅關(guān)系到大學(xué)生個體的前途和命運，也關(guān)系到我國高等教育質(zhì)量的整體提高，因此研究大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因和危害，有針對性的提出一些建議和對策對如何預(yù)防大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)有重大的現(xiàn)實意義。

二、大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因探討

1.學(xué)習(xí)方式轉(zhuǎn)變不順，學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確。

“38. 01%的學(xué)生認為上大學(xué)后最大的挫折是成績不理想，31. 12%的學(xué)生無明晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)；45. 75%的學(xué)生表示自己常處于一種迷茫狀態(tài)，只有25. 26%的學(xué)生已有明確的人生規(guī)劃?！盵2]大學(xué)生尤其是剛進入大學(xué)的新生，面對新的學(xué)校環(huán)境和新的學(xué)習(xí)方式表現(xiàn)出較大的不適應(yīng)性。中小學(xué)學(xué)習(xí)是以教師講授為主，且班主任及代課老師無論對學(xué)生的作業(yè)還是學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和方式都多有指導(dǎo)和關(guān)注，讀書學(xué)習(xí)考取理想的學(xué)校也是中小學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)最直接、最清晰的目標(biāo)。然而進入大學(xué)后，學(xué)生學(xué)習(xí)的自擴大、可支配的時間較多，輔導(dǎo)員及授課教師對學(xué)生的要求與中小學(xué)相比顯得比較寬松，部分大學(xué)生進入高校后以進入象牙塔自居，漸漸失去了學(xué)習(xí)的目標(biāo)和動力。因而對新的學(xué)習(xí)方式的不適應(yīng)是造成了大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)。

2.學(xué)習(xí)環(huán)境轉(zhuǎn)變，從眾心理影響。

大學(xué)生聚集而居，學(xué)生群體的整體的生活文化和學(xué)習(xí)環(huán)境會對個體造成重大影響，“調(diào)查結(jié)果顯示有50.12%的學(xué)生上網(wǎng)受環(huán)境、他人等外界因素的影響”。[3]大學(xué)生與中小學(xué)學(xué)生相比，生活方式比較豐富和多元化，大學(xué)生之間交流的機會彼此增多，交流的領(lǐng)域也不再局限于學(xué)習(xí)方面。受互聯(lián)網(wǎng)的影響，大學(xué)生在了解社會的渠道增多與學(xué)習(xí)方式增加的同時，沉迷網(wǎng)絡(luò)的事件時有發(fā)生，且大學(xué)生易受周圍人的影響，在從眾心理的影響下造成的結(jié)果是一個人沉迷網(wǎng)絡(luò)周圍的人也緊隨其后。

3.自我約束能力的不足。

當(dāng)今大學(xué)生獨生子女較多，能進入大學(xué)的學(xué)生也是同輩群體中的佼佼者，被家長視為掌上明珠，社會視之為天之驕子。家長和老師的關(guān)愛是學(xué)生健康成長的必要因素之一，但是過分的關(guān)心和溺愛會造成大學(xué)生生活自理能力和學(xué)習(xí)上的自我約束能力的不足，尤其是剛剛進入大學(xué)的新生，一旦離開了父母的幫助，生活自理能力不足的弊端暴露無遺，同時由于大學(xué)和家庭所離距離較遠，父母的關(guān)懷和監(jiān)督受到時空的限制，在這種情況下，容易使部分自制能力不足的學(xué)生放縱自我，沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲不能自拔。

4.理想和現(xiàn)實的沖突產(chǎn)生消極情緒。

近年來隨著高等教育規(guī)模的擴大，畢業(yè)生數(shù)量居高不下，“就業(yè)”成為當(dāng)今大學(xué)校園里常談不衰的話題，常常以天之驕子自居的大學(xué)生畢業(yè)后面臨“畢業(yè)即失業(yè)”的困局，曾經(jīng)求學(xué)時的雄心壯志被嚴峻的就業(yè)形式所擊潰。由于受這種悲觀消極情緒的影響，導(dǎo)致部分在校大學(xué)生不思進取，抱著“學(xué)與不學(xué)都一樣”、“找工作不需要好成績”的心態(tài)，在學(xué)校消極度日，網(wǎng)絡(luò)正好成為他們心靈的避難所，于是網(wǎng)絡(luò)游戲和電視劇成為大學(xué)生消遣度日的首選。

三、大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害

大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)會造成重大的危害。第一，危害身體健康。長時間的上網(wǎng)或游戲，不僅會對視力造成嚴重的傷害，電腦輻射也會對身體造成不良影響，熬夜通宵上網(wǎng)不僅造成精神不濟，更嚴重的損害身體健康；第二、養(yǎng)成消極避世的心理。網(wǎng)絡(luò)世界神秘與虛幻是不少大學(xué)生沉迷其中的原因之一，網(wǎng)絡(luò)是一個交往的平臺也是交往的屏障，網(wǎng)民大學(xué)生“真是的自我”和“網(wǎng)絡(luò)的自我”會產(chǎn)生強烈的沖突。當(dāng)“真實的自我”不能在現(xiàn)實生活得到滿足時，就會沉迷“網(wǎng)絡(luò)的自我”之中。第三、荒廢學(xué)業(yè)。沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲勢必會荒廢大量的時間和精力，曠課、逃課現(xiàn)象時有存在，平時不注意學(xué)習(xí)和積累，臨近考試勢必會產(chǎn)生“臨時抱佛腳”、作弊等不良現(xiàn)象，因此而學(xué)業(yè)中斷和荒廢的現(xiàn)象屢見不鮮。

四、對策

大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)不僅會影響到學(xué)生個體的身心健康，還會給家庭、學(xué)校和社會帶來不良影響，因此合理、有效地預(yù)防大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)需要學(xué)生個體、家長和學(xué)校共同努力。第一、大學(xué)生要提高自制能力。大學(xué)生個體要學(xué)會合理安排課余時間，轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，學(xué)會自主學(xué)習(xí)，健康、文明上網(wǎng)。第二、家長要經(jīng)常與孩子溝通。大學(xué)生就讀地點一般離家都較遠，家長如何高效地與孩子溝通，打破時空的限制成為家庭教育面臨的一個重要課題，經(jīng)常保持電話聯(lián)系，保持對孩子需求與現(xiàn)狀的及時了解至關(guān)重要。第三、高校應(yīng)豐富校園文化活動。校園文化不僅能豐富學(xué)生的文化生活，還可以引導(dǎo)學(xué)生樹立積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，樂觀的生活態(tài)度，把學(xué)生的時間和精力引導(dǎo)到學(xué)習(xí)中來，從而避免學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)。

參考文獻：

第2篇：網(wǎng)絡(luò)沉迷的建議范文

(介紹實踐的目的，意義，實踐單位或部門的概況及發(fā)展情況，實踐要求等內(nèi)容。這部分內(nèi)容通常以前言或引言形式，不單列標(biāo)題及序號。 )

二、實踐內(nèi)容：1事先做好表格，詳細分類，備調(diào)查實用。假期中走訪，己同學(xué)。

2電話聊天的形式詢問同學(xué)假期生活安排，假期生活情況。從飲食，娛樂，交友，社會實踐，網(wǎng)絡(luò)，出行交通等各方面做好詳細地記錄。

3假期調(diào)查的時候和開學(xué)返校時候去和10級各班級班長協(xié)商分發(fā)調(diào)查問卷，讓同學(xué)認真填寫。

4 對同學(xué)的假期生活感受，進行詳細地記錄，分類匯總，對比分析。對各種假期生活的效果進行仔細的比對。

(先介紹實踐安排概況，包括時間，內(nèi)容，地點等，然后按照安排順序逐項介紹具體實踐流程與實踐工作內(nèi)容、專業(yè)知識與專業(yè)技能在實踐過程中的應(yīng)用。以記敘或白描手法為基調(diào)，在完整介紹實踐內(nèi)容基礎(chǔ)上，對自己認為有重要意義或需要研究解決的問題重點介紹，其它一般內(nèi)容則簡述。)

三、實踐結(jié)果：1調(diào)查中發(fā)現(xiàn)的主要問題是：部分10級學(xué)生假期生活單一。大部分學(xué)生假期打工，雖然可以體驗社會，可以增加收入，但是在這個過程中很多忽略了對所學(xué)課程的學(xué)習(xí)，忽略了對家務(wù)的承擔(dān)，缺少了和家人的溝通交流時間。部分學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)游戲，網(wǎng)絡(luò)聊天。沉迷電視劇。將大部分時間浪費掉了。還有一部分同學(xué)，把主要經(jīng)歷投入到，會親朋好友，會見同學(xué)中。

2 建議對策：放假伊始，對假期生活做細致合理科學(xué)的規(guī)劃。合理安排時間，合理分配學(xué)習(xí)，打工，娛樂，訪友等時間。并能夠根據(jù)實際情況進行靈活的調(diào)整。每天抽出專門時間學(xué)習(xí)，保持學(xué)習(xí)不落下。多承擔(dān)一些家務(wù)，減輕父母負擔(dān)，同時也加強了和父母的溝通和交流。

(圍繞實踐目的要求，重點介紹對實踐中發(fā)現(xiàn)的問題的分析，思考，提出解決問題的對策、建議等。分析討論及對策建議要有依據(jù)，有參考文獻，并在正文后附錄。分析討論的內(nèi)容及推理過程是實踐報告的重要內(nèi)容之一，包括所提出的對策建議，是反映或評價實習(xí)報告水平的重要依據(jù)。 )

四、實踐總結(jié)或體會：1本次社會實踐調(diào)查，不僅增強了和同學(xué)的交流和聯(lián)系，而且搜集了大量10級同學(xué)假期生活情況，通過調(diào)查問卷和圖表統(tǒng)計等多種形式，豐富而又直觀得把10級學(xué)生假期生活呈現(xiàn)出來。

2 對自己以后的假期生活也提供了一定的指導(dǎo)意義，在以后假期中可以參考其他同學(xué)的假期生活內(nèi)容，生活安排，過一個又一個充實，豐富多彩而又輕松愉快的假期。

第3篇：網(wǎng)絡(luò)沉迷的建議范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康狀況高校職業(yè)生涯教育調(diào)查

隨著互聯(lián)網(wǎng)科技的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為大學(xué)生嶄新的、寬闊的學(xué)習(xí)和交流平臺，然而一些大學(xué)生沉迷于虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界不能自拔，嚴重影響了身心健康，甚至荒廢學(xué)業(yè)。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)沉迷現(xiàn)象與大學(xué)生在校期間不良的生活狀況關(guān)系密切，如果高校有效地構(gòu)建系統(tǒng)化、科學(xué)化的職業(yè)生涯教育，將有助于改善大學(xué)生不良的生活狀況，緩解大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)沉迷現(xiàn)象。本研究對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康狀況開展調(diào)查，并以此探析高校大學(xué)生職業(yè)生涯教育問題。

1.調(diào)查對象與方法

1.1調(diào)查對象

采用分層隨機抽樣，選取廣州市五所高校1180名大學(xué)生進行調(diào)查，回收有效問卷1005份。其中男生421人，女生584人；大一314人，大二314人，大三273人，大四104人；來自城鎮(zhèn)529人，來自農(nóng)村476人。

1.2調(diào)查方法

1.2.1大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用情況調(diào)查表

自編大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用情況調(diào)查表，主要包括性別、年級、專業(yè)、生源地等人口學(xué)變量，以及上網(wǎng)時間、上網(wǎng)目的、上網(wǎng)對大學(xué)生的影響、大學(xué)生活狀況等方面的調(diào)查。

1.2.2網(wǎng)絡(luò)成癮量表

采用Young編制的網(wǎng)絡(luò)成癮量表（IAII），共20個題目，每道題目有6種選擇，分別賦值0―5分。各個條目的得分相加即得粗分。評定等級：0―30分為網(wǎng)絡(luò)正常使用，31―49分為網(wǎng)絡(luò)使用過度，50―79分為網(wǎng)絡(luò)成癮傾向，80―100分為網(wǎng)絡(luò)成癮。

1.3統(tǒng)計分

采用SPSS13.0進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析。

2.結(jié)果

2.1大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康狀況

2.2.1大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康的總體情況

按照IAII量表的評分標(biāo)準，對被調(diào)查學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理健康狀況進行評估，結(jié)果顯示被調(diào)查學(xué)生中網(wǎng)絡(luò)正常使用者占5.67%，網(wǎng)絡(luò)使用過度者占56.72%，網(wǎng)絡(luò)成癮傾向者占36.92%，網(wǎng)絡(luò)成癮者占0.69%。由于網(wǎng)絡(luò)正常使用者和網(wǎng)絡(luò)成癮者所占比例極少，故將以上四類群體并入兩類，其中網(wǎng)絡(luò)正常使用者和網(wǎng)絡(luò)使用過度者占被調(diào)查總數(shù)的62.39%，稱為一般網(wǎng)絡(luò)使用者；網(wǎng)絡(luò)成癮傾向者和網(wǎng)絡(luò)成癮者占被調(diào)查總數(shù)37.61%，稱為網(wǎng)絡(luò)沉迷者。

2.2.2大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康的群體差異

對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康的群體差異，分別從性別、生源地、年級三個人口統(tǒng)計學(xué)變量進行分析（見表1）。

男女生中網(wǎng)絡(luò)沉迷者比例分別是40.38%和35.62%，差異不顯著（x2=2.37，p>0.05），表明沉迷網(wǎng)絡(luò)和性別沒有顯著相關(guān)。來自農(nóng)村和城鎮(zhèn)的大學(xué)生中網(wǎng)絡(luò)沉迷者比例分別是36.34%和38.75%，差異不顯著（x2=0.62，p>0.05），表明沉迷網(wǎng)絡(luò)和生源地沒有顯著相關(guān)。各年級學(xué)生中網(wǎng)絡(luò)沉迷者比例分別是31.21%、45.22%、34.79%、41.34%，差異顯著（x2=14.78，p＜0.05），表明沉迷網(wǎng)絡(luò)與年級變量存在顯著相關(guān)，其中大二、大四學(xué)生中網(wǎng)絡(luò)沉迷人數(shù)明顯多于大一和大三學(xué)生。

表1 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康狀況比較

2.2大學(xué)生在校期間的生活狀況對其沉迷網(wǎng)絡(luò)的影響

2.2.1沉迷網(wǎng)絡(luò)者對自己大學(xué)生活的評價

不同網(wǎng)絡(luò)使用群體對自己大學(xué)生活的評價如表2所示。網(wǎng)絡(luò)沉迷者與一般網(wǎng)絡(luò)使用者對自己大學(xué)生活的評價存在顯著的差異（x2=11.83，p＜0.05）。網(wǎng)絡(luò)沉迷大學(xué)生中38.63%認為自己的大學(xué)生活“無所事事，得過且過”，而一般網(wǎng)絡(luò)使用者僅有18.66%持此種評價；一般網(wǎng)絡(luò)使用者中20.73%認為自己的大學(xué)生活“生活充實，目標(biāo)明確”，而網(wǎng)絡(luò)沉迷者中僅有9.52%持此種評價。

表2 不同網(wǎng)絡(luò)使用群體對大學(xué)生活的評價

2.2.2誘發(fā)大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的生活狀況分析

與大學(xué)生的訪談中發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的某些過高的壓力，以及一些不理想的生活狀況容易誘發(fā)網(wǎng)絡(luò)沉迷現(xiàn)象。對沉迷網(wǎng)絡(luò)學(xué)生的調(diào)查結(jié)果顯示，55.29%的大學(xué)生認為在學(xué)習(xí)壓力過大時容易陷入網(wǎng)絡(luò)沉迷；32.28%認為就業(yè)壓力過大容易導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)沉迷；另外，也有相當(dāng)比例的大學(xué)生認為人際交往壓力、生活適應(yīng)壓力和家庭期望壓力過大容易誘發(fā)網(wǎng)絡(luò)沉迷（如表3）。

對誘發(fā)網(wǎng)絡(luò)沉迷的具體生活狀況分析顯示，70.90%的網(wǎng)絡(luò)沉迷的大學(xué)生認為“目標(biāo)不明確，人生沒規(guī)劃”的生活狀況容易導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)沉迷；64.81%的網(wǎng)絡(luò)沉迷學(xué)生認為“空閑時間多，生活無聊”容易陷入網(wǎng)絡(luò)沉迷；另有27.78%的網(wǎng)絡(luò)沉迷的大學(xué)生認為“擔(dān)憂畢業(yè)后找不到工作”會誘發(fā)大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)。

表3 誘發(fā)大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的生活狀況分析

2.3網(wǎng)絡(luò)沉迷對大學(xué)生的不良影響

沉迷網(wǎng)絡(luò)給大學(xué)生帶來了諸多不良影響，調(diào)查結(jié)果顯示，62.96%的大學(xué)生認為沉迷網(wǎng)絡(luò)“嚴重影響了身體健康”，50%以上的學(xué)生認為沉迷網(wǎng)絡(luò)“減少了與同學(xué)交流的機會”、“減少了參加實踐活動的機會”，另有30%以上的學(xué)生認為沉迷網(wǎng)絡(luò)讓自己“對未來求職更沒信心”、“更加缺乏理想和追求”（如表4）。

表4 網(wǎng)絡(luò)沉迷對大學(xué)生的不良影響

2.4大學(xué)生對自身網(wǎng)絡(luò)心理健康問題的認識與處理

沉迷網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生對自身的網(wǎng)絡(luò)心理健康問題存在不同的認識，其中22.18%的學(xué)生“知道存在問題，并主動采取措施改善”，35.29%的學(xué)生“知道存在問題，但不知道如何改善”，30.45%的學(xué)生“不知道存在問題，也沒有加以改善”，12.08%的學(xué)生“從來不關(guān)注自己的網(wǎng)絡(luò)心理健康”。

針對自身存在的網(wǎng)絡(luò)心理健康問題，沉迷網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生中只有26.89%會“主動尋求心理老師的幫助”或“向親朋好友傾訴”，36.07%“有意向?qū)で髱椭?，但從未采取行動”，其?7.04%的學(xué)生對自身網(wǎng)絡(luò)心理健康問題采取漠不關(guān)心的態(tài)度。

3.討論

3.1從網(wǎng)絡(luò)心理健康狀況透視高校職業(yè)生涯教育中存在的問題

本次調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生活中過高的壓力和某些不理想的生活狀況容易誘發(fā)網(wǎng)絡(luò)沉迷現(xiàn)象。高校缺乏系統(tǒng)的、科學(xué)的職業(yè)生涯教育，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)各種不良的生活狀況或壓力。目前我國高校大學(xué)生職業(yè)生涯教育中以下三個方面的問題特別突出。

3.1.1教育理念缺乏前瞻性

目前我國大多數(shù)高校職業(yè)生涯教育著眼點放在畢業(yè)前夕就業(yè)信息的收集和、就業(yè)市場的維護和拓展上，忽視了學(xué)生求學(xué)整體過程的指導(dǎo)，對學(xué)生未來職業(yè)生涯的教育缺少前瞻性。高校缺乏前瞻性職業(yè)生涯教育，導(dǎo)致大學(xué)生沒有樹立明確的、切實的職業(yè)理想和目標(biāo)并為之奮斗。本調(diào)查數(shù)據(jù)顯示僅有16.52%的大學(xué)生認為自己的大學(xué)“生活充實，目標(biāo)明確”，而63.38%的學(xué)生則處于毫無目標(biāo)的狀態(tài)。許多大學(xué)生畢業(yè)時發(fā)覺，大一就應(yīng)該明白的道理到大四才明白，面對嚴酷的就業(yè)現(xiàn)實，只能根據(jù)條件有限的幾種職業(yè)作出決策，或在信息匱乏中待業(yè)而無所適從。

3.1.2教育體系缺乏時效性

我國許多高校的職業(yè)生涯教育變成了教師指導(dǎo)與學(xué)生學(xué)習(xí)的課堂教學(xué)過程，內(nèi)容大都停留在理想教育、就業(yè)形勢的介紹和政策法規(guī)的詮釋上，缺乏對學(xué)生職業(yè)觀和擇業(yè)觀的引導(dǎo)、心理調(diào)適指導(dǎo)、職業(yè)道德教育和創(chuàng)業(yè)教育等。本調(diào)查中27.78%的學(xué)生認為“擔(dān)憂畢業(yè)后找不到工作”容易誘發(fā)網(wǎng)絡(luò)沉迷。而目前高校職業(yè)生涯的指導(dǎo)方式與實踐明顯脫節(jié)，缺乏說服力和趣味性，缺乏企業(yè)、社會各界與學(xué)校的密切結(jié)合，導(dǎo)致職業(yè)生涯教育時效性差，對學(xué)生解決實際問題的作用不大，學(xué)生擔(dān)憂畢業(yè)后找不到工作也成為普遍現(xiàn)象，嚴重不利于學(xué)生事業(yè)的發(fā)展和職業(yè)的成功。

3.1.3職業(yè)咨詢建設(shè)力度不夠

目前我國有不少高校的職業(yè)咨詢服務(wù)機構(gòu)形同虛設(shè)，沒有對包括政策咨詢、人才測評、職業(yè)方向咨詢、就業(yè)途徑咨詢和個案咨詢在內(nèi)的職業(yè)咨詢服務(wù)工作進行建設(shè)，不能滿足學(xué)生進行職業(yè)生涯咨詢和規(guī)劃的需要。由于大學(xué)生對個人發(fā)展、社會發(fā)展的認識相對片面，如果學(xué)校不能及時提供相關(guān)的職業(yè)咨詢服務(wù)，將導(dǎo)致學(xué)生對職業(yè)前景的疑問、對職業(yè)現(xiàn)實的誤解、對未來的迷茫、對自我認識的偏差等問題，嚴重影響學(xué)生進行系統(tǒng)、科學(xué)、客觀的自我評估和職業(yè)生涯規(guī)劃。

3.2高校應(yīng)構(gòu)建系統(tǒng)科學(xué)的大學(xué)生職業(yè)生涯教育

3.2.1普及全程職業(yè)生涯教育的理念

本調(diào)查結(jié)果顯示，大二和大四網(wǎng)絡(luò)沉迷學(xué)生比例明顯高于大一和大三，可能是由于高校職業(yè)生涯教育的不連續(xù)性所致。新生入學(xué)時各高校普遍會進行職業(yè)生涯教育，大三時也會開設(shè)就業(yè)指導(dǎo)課，但是在大二和大四時，職業(yè)生涯的教育沒有持續(xù)進行，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，誘發(fā)大量的學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)。

國外職業(yè)生涯規(guī)劃的全程教育與指導(dǎo)理念為我國高校提供了大量可借鑒的經(jīng)驗，高校應(yīng)將全程職業(yè)生涯教育的理念普及和落實到每位大學(xué)生。針對不同年級學(xué)生，重點突出、分步實施，使職業(yè)生涯教育的各階段融會貫通。大一學(xué)生應(yīng)重在適應(yīng)生活，對大學(xué)生活有初步的認識，進而合理地設(shè)計大學(xué)生活；大二主要是職業(yè)道德和職業(yè)知識的教育，并且參與實習(xí)、兼職等活動，并獲得一些工作經(jīng)驗；大三主要是進行職業(yè)適應(yīng)，落實職業(yè)規(guī)劃，有計劃地學(xué)習(xí)一些職業(yè)技能技巧，完善知識結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)創(chuàng)新能力；大四進行就業(yè)前的培訓(xùn)及角色轉(zhuǎn)變，更好地實現(xiàn)由“校園人”到“社會人”的轉(zhuǎn)變。

3.2.2完善職業(yè)生涯教育體系

為保證大學(xué)生職業(yè)生涯教育的有效實施，高校應(yīng)不斷完善職業(yè)生涯教育體系，采取多元化的方式和手段進行職業(yè)生涯教育。

（1）課堂教學(xué)：根據(jù)實際情況，安排相應(yīng)的必修課和選修課，既可以是班級授課，又可以是小組授課；既可以是傳統(tǒng)的講授法，又可以是討論法、案例分析法等。（2）課外活動：利用課堂教學(xué)的理論指導(dǎo)學(xué)生開展課外職業(yè)生涯規(guī)劃訓(xùn)練活動，如定期聘請職業(yè)生涯規(guī)劃專家、企業(yè)經(jīng)理人、企業(yè)人力資源部門負責(zé)人、優(yōu)秀校友等開設(shè)豐富多樣的職業(yè)生涯規(guī)劃講座、報告、經(jīng)驗交流，為學(xué)生提供不同角度、不同層面的指導(dǎo)。（3）社會實踐：充分利用各方面的資源，積極建設(shè)社會實踐和教學(xué)實習(xí)基地，組織學(xué)生開展一定規(guī)模的社會實踐活動，如青年志愿者活動、“三下鄉(xiāng)”活動、與專業(yè)結(jié)合較密切的社區(qū)咨詢服務(wù)活動等。（4）校園文化活動：結(jié)合大學(xué)生不同階段的職業(yè)生涯規(guī)劃需要，開展以職業(yè)發(fā)展為主題的校園文化活動，如大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃比賽、創(chuàng)業(yè)設(shè)計比賽、校園模擬招聘，以及成立“職業(yè)生涯規(guī)劃協(xié)會”、“創(chuàng)業(yè)者聯(lián)盟”等學(xué)生社團。

3.2.3加強職業(yè)咨詢建設(shè)的力度

大學(xué)生缺乏社會經(jīng)驗，對自身、社會、職業(yè)只有模糊的感性認識，所以各高校應(yīng)設(shè)置專門的職業(yè)咨詢機構(gòu)對學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃進行指導(dǎo)，以提高大學(xué)生的自我認識和自助能力，指導(dǎo)大學(xué)生求職，最終促進大學(xué)生的職業(yè)成功與生涯發(fā)展。職業(yè)咨詢應(yīng)與心理健康教育結(jié)合，以發(fā)展心理學(xué)、成功心理學(xué)、人力資源管理學(xué)等為理論基礎(chǔ)，加強面向個體、個性化的職業(yè)咨詢，真正把理論教學(xué)與實踐指導(dǎo)、普遍教育與分類指導(dǎo)有機結(jié)合，進一步提高大學(xué)生職業(yè)生涯教育的科學(xué)性和系統(tǒng)性。

參考文獻：

［1］仲雯雯.大學(xué)生職業(yè)生涯教育探索［D］.青島大學(xué)，2007.

第4篇：網(wǎng)絡(luò)沉迷的建議范文

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)；網(wǎng)絡(luò)成癮；道德意識；青少年健康

在信息技術(shù)日新月異高度發(fā)展的今天，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為人們工作生活中必不可少的一部分。在人們用來獲取信息和娛樂的工具中它是使用最廣泛和最適用的，網(wǎng)絡(luò)的普及為人們的生活和學(xué)習(xí)帶來了便利，但同時在網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)和它走向成熟的過程中，也為處于正在成長過程中的青少年這個特殊的群體的學(xué)習(xí)和生活帶來了相當(dāng)多的困擾?！熬W(wǎng)絡(luò)成癮”這個詞，想必大家都很熟悉，甚而有人對此深惡痛絕，投鼠忌器。如何讓青少年在成長過程中處理好網(wǎng)絡(luò)與學(xué)習(xí)的關(guān)系，利用網(wǎng)絡(luò)這個取之不盡用之不竭的資源庫來進行有效的學(xué)習(xí)是現(xiàn)在每個家長和教育工作者共同關(guān)心的話題。筆者認為防范是關(guān)鍵，在青少年接觸網(wǎng)絡(luò)的整個過程中，加強青少年網(wǎng)絡(luò)安全知識教育，采取及時有效的監(jiān)督管理策略和培養(yǎng)青少年廣泛的興趣愛好，以增強青少年對網(wǎng)絡(luò)中不良信息抵制的能力。如果到發(fā)現(xiàn)問題時再來想解決問題的辦法，到時即使對癥該如何下藥？藥量應(yīng)是多少?未免是藥三分毒，既耽誤了青少年的學(xué)業(yè)，也讓家長們元氣大傷。下面我就青少年上網(wǎng)時該采取哪些有效防范措施提出自己的看法和見解，以求和關(guān)心此話題的家長和教育工作者們以分享。

很多家長和教育工作者們片面的認為：“網(wǎng)絡(luò)成癮”的罪魁禍首是網(wǎng)絡(luò)。并提出假設(shè)，如果沒有網(wǎng)絡(luò)會如何如何，于是乎更加否定了網(wǎng)絡(luò)對生活的正面作用，放大了網(wǎng)絡(luò)對青少年的危害程度，于是對孩子說網(wǎng)絡(luò)是致命的病毒，這是不合乎事實的。應(yīng)該從客觀的角度來分析網(wǎng)絡(luò)于生活于工作的作用。上網(wǎng)我們分為娛樂和實用功能兩種。實用即工作的需要，用一些軟件工具來達到完成工作的目的。即人有相對的主控及意識，工作完成之后便會關(guān)上電腦，不會沒有時間概念的留連網(wǎng)絡(luò)。而娛樂很顯然的，它包含了音樂、游戲、等等，特別是游戲，其中龐大的游戲角色及虛擬的人物戰(zhàn)爭，滿足很多人殺戮與英雄主義情結(jié)。當(dāng)然和現(xiàn)實一樣，游戲中甚至也有對等的夫與妻的婚姻關(guān)系。處于這樣的游戲當(dāng)中，游戲者坐擁虛似的財富與榮耀，嫣然一個曠世的君主。在相當(dāng)程度上滿足了游戲者對于現(xiàn)實的不滿，以及彌補了其在現(xiàn)實中感受到的挫折感。越沉迷網(wǎng)絡(luò)越和現(xiàn)實生活格格不入，越格格不入因而越沉迷，形成惡性循環(huán)。

為了避免網(wǎng)絡(luò)對青少年造成太多負面的影響，我們家長和教育工作者應(yīng)該采取積極有效的預(yù)防措施，為青少年的學(xué)習(xí)保駕護航。

1、強化青少年道德意識規(guī)范的培養(yǎng)，用道德來規(guī)范他們的行為。使其能夠自覺遵守相關(guān)的道德準繩，具有強烈的是非判斷能力，這種境界是每個家長和教育工作者最終要達到的教育目標(biāo)。家長和我們都應(yīng)該在生活學(xué)習(xí)的點滴中有意識的培養(yǎng)學(xué)生這方面的能力，在擁有強烈的道德意識規(guī)范下的學(xué)生能夠自覺遵守團中央、教育部、文化部、國務(wù)院新聞辦、全國青聯(lián)、全國學(xué)聯(lián)、全國少工委、中國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會2001年11月向社會《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》。

2、家長應(yīng)盡可能的多花時間來陪伴自己的孩子，把握孩子的思想動向，在孩子遇到問題時給孩子指指點、掌掌舵。處于青少年時期的孩子的思想和行為極不穩(wěn)定，對待問題的方法還不成熟，特別是在連續(xù)遇到挫折，極大地傷害了他們自尊心的時候，缺乏經(jīng)驗和處理問題能力的他們可能會采取一些偏激的措施，以至釀成一失足成千古恨的悲劇，或有甚者從此變得意志消沉、思想墮落，生活學(xué)習(xí)一度的不得志驅(qū)使他們走向網(wǎng)吧尋求虛擬空間賜予他們思想上的某種滿足，進而走向偷竊、搶劫、吸毒的犯罪道路。家長應(yīng)該時刻關(guān)注自己孩子的思想動向，站在成年人的高度，用成年人的智慧在事態(tài)發(fā)生之前洞察事態(tài)即將發(fā)生的原因，找出問題產(chǎn)生的病灶，將其徹底清除在萌芽狀態(tài)。一旦慘劇發(fā)生，為時已晚，再追其原因，已于事無補。另外，家長應(yīng)該適當(dāng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的嚴父慈母的角色觀念，現(xiàn)代教育理念中慈父嚴母的理論觀點受到的支持率更高。在和孩子相處的整個過程中母親和孩子待的時間更長，和孩子相處更多時間的母親在生活學(xué)習(xí)中更應(yīng)該對自己的孩子提出更多更嚴格的要求。父親的角色不應(yīng)該只是孩子的長輩，更應(yīng)該是成長中的良師益友，和孩子打成一片并不是什么壞事，這樣既可以增加父子感情又能拉近和孩子之間交流的距離。

3、在使用電腦過程中盡量避免接觸大型單機及網(wǎng)絡(luò)游戲，小游戲可以益腦，大型暴力游戲和黃色游戲?qū)η嗌倌暧邪俸Χ鵁o一利?？梢砸环矫婵刂扑麄兪褂秒娔X的時間，另一方面使用相關(guān)的軟件來阻止他們對某些特定游戲及網(wǎng)頁的訪問，并及時彈出一些具有建設(shè)性的意見和建議和他們進行人機互動，通過正確的人性化的引導(dǎo)，把他們對電腦游戲方面的興趣遷移到對信息處理相關(guān)技術(shù)進行思索和研究上，以實現(xiàn)青少年求知欲積的正面遷移。

4、培養(yǎng)學(xué)生廣泛的興趣愛好。經(jīng)調(diào)查，失足于網(wǎng)絡(luò)的青少年，每個人都有自己從接觸網(wǎng)絡(luò)到沉迷網(wǎng)絡(luò)的必然性和偶然性的經(jīng)歷和體驗，其中很大一部分青少年是由于好奇心作祟，在接觸網(wǎng)絡(luò)后沒有明確的目標(biāo)，在基本沒有任何束縛的廣闊的網(wǎng)絡(luò)中迷失了方向，不知道哪些可以訪問，哪些是絕對不能碰的，亂了方寸，闖入了。還有大部分是由于枯燥的學(xué)習(xí)氛圍、窒息的競爭壓力和少得可憐的興趣愛好，使他們在學(xué)習(xí)中無法找回自我，而網(wǎng)絡(luò)的沉迷無論是對于青少年還是成年人來說都是具有一樣的誘惑力，正因為青少年其自身的年齡及其閱歷的有限更凸顯了網(wǎng)絡(luò)的趣味性，因此沉迷的機率也就更大。一旦陷入很難再回到原來的學(xué)習(xí)軌道?，F(xiàn)實中人要受輿論和倫理的約束，需要檢點自己的言行，而在網(wǎng)絡(luò)上沒有現(xiàn)實制約，就會為所欲為，其行為也不會受到追究。網(wǎng)絡(luò)中那些不健康的內(nèi)容，青少年有可能為其熏染。如果培養(yǎng)學(xué)生更為廣泛的興趣愛好就可以讓學(xué)生得到認可的途徑增多，獲得快樂的途徑增多，釋放壓力的方式增多。要知道，一個某方面或各個方面都得到大家認可的無論是青少年還是成年人，他的肩上自然而然的多了一些責(zé)任感和使命感。不要給青少年生活上太多的壓力，給他們一個放松的、愉快的、健康的、人性的成長環(huán)境，生活的意義還有很多很多，那么網(wǎng)絡(luò)還是唯一的逃遁嗎？（宣威市第二中學(xué)；云南??；宣威市；655404）

參考文獻：

第5篇：網(wǎng)絡(luò)沉迷的建議范文

本文主要描述了網(wǎng)絡(luò)給中學(xué)生帶來的不良影響及出現(xiàn)的社會問題，針對這些問題，學(xué)校、家長、社區(qū)都有責(zé)任維護學(xué)生的身心健康，引導(dǎo)他們正確利用網(wǎng)絡(luò)資源，健康上網(wǎng)。本文針對如何正確引導(dǎo)中學(xué)生健康上網(wǎng)的途徑作出幾點建議。

【關(guān)鍵詞】網(wǎng)絡(luò) 危害引導(dǎo) 健康

【正文】

我叫汪向云，是河南省西平縣譚店鄉(xiāng)譚店第一初級中學(xué)的一名教師，現(xiàn)擔(dān)任八年級三班的班主任，接任班主任以來，我發(fā)現(xiàn)在學(xué)生中出現(xiàn)一個令人頭疼的問題，就是我班男生在半夜十點左右，躲開值班老師的監(jiān)控，偷偷翻墻出去上網(wǎng)，經(jīng)過多方努力調(diào)節(jié)，也不能遏制網(wǎng)吧對學(xué)生的誘惑，這是一個很嚴重的問題。

也許你還沒注意到學(xué)生沉溺于上網(wǎng)，如果不加以正確引導(dǎo)會有什么后果吧？現(xiàn)在讓我們分析一下青少年沉溺于上網(wǎng)會有哪些危害。

一、沉溺于上網(wǎng)聊天、交網(wǎng)友，青少年本身的精力有限，晚上沉溺于上網(wǎng)，白天上課睡覺，會使他們喪志，無心向?qū)W，成績一路下降。成天結(jié)交“網(wǎng)友”容易被入岐途。貪玩是青少年的天性，本無可厚非，但是玩得是有個界限的，而青少年是未成年人，對這個界限掌握往往沒有能力控制和把握，許多青少年在網(wǎng)上認識“網(wǎng)友”，不論對方是誰，是什么身份，便與之交往或網(wǎng)上不見不散，或是電話聯(lián)系的約定見面，更為甚者早戀、離家出走。

二、長時間利用計算機設(shè)備，交流、玩耍都在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里，與社會生活、自然界接觸較少，導(dǎo)致人際關(guān)系淡漠，缺乏生活體驗。更有些學(xué)生，沉迷于網(wǎng)上虛擬世界，產(chǎn)生悲觀厭世的心理，患青少年抑郁癥的不在少數(shù)。

三、沉迷于網(wǎng)絡(luò)血腥游戲，會使青少年變得性情冷漠，缺乏同情心、愛心，脾氣變得暴燥、沖動，易怒。如有不順心的事情，犯罪的火花就會在他們心中擦著，更有甚者，瘋狂的游戲使青少年完全沉醉于其中，模仿游戲情節(jié)，做出犯法的行為，后果不堪設(shè)想。

作為他們的班主任，作為一位教育工作者，應(yīng)該說網(wǎng)絡(luò)時代對我們的挑戰(zhàn)是十分嚴峻的，我們決不能掉以輕心。

網(wǎng)絡(luò)的精彩，使得學(xué)生真正能從思維上打破傳統(tǒng)的條條框框的束縛，開闊眼界，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新意識，提高了素質(zhì)。然而網(wǎng)絡(luò)上的信息，既有好的，亦有不健康的；既有營養(yǎng)品，又有垃圾，對于明辨是非能力不強的中學(xué)生來說，很容易誤入歧途，越來越多的青少年因為沉迷于網(wǎng)絡(luò)而荒廢學(xué)業(yè)，甚至犯罪，因此，加強引導(dǎo)中學(xué)生健康上網(wǎng)勢在必行。

首先，家庭要負起責(zé)任，真正對中學(xué)生上網(wǎng)進行監(jiān)督。當(dāng)前，由于在校內(nèi)上網(wǎng)時間受限制，學(xué)生上網(wǎng)的主要場所在家里，這樣家長在引導(dǎo)學(xué)生健康上網(wǎng)中就起了決定性的作用。一方面家長要適時與孩子共同分享網(wǎng)絡(luò)帶來的快樂；另一方面家長要及時注意孩子的行為，引導(dǎo)學(xué)生形成健康的上網(wǎng)方式，使孩子既能理性走進網(wǎng)絡(luò)，又能自然回歸現(xiàn)實。

其次，面對這樣一個現(xiàn)實，我們要對學(xué)生進行道德教育，就必須從多渠道進行。我們可以通過網(wǎng)絡(luò)這個平臺，充分利用校園網(wǎng)的作用，開辟網(wǎng)上德育陣地。在學(xué)生登陸網(wǎng)站之前，可以給他們一個專題，例如：查查關(guān)于環(huán)保的資料，收集一些你感興趣的時事新聞，用來等等。在網(wǎng)上，學(xué)生可以獲取大量的信息，通過有效的分析、參與、整合、創(chuàng)新，很快地便有所獲。把活動與道德教育結(jié)合起來，在豐富學(xué)生生活的同時，也提高了他們的認識。

再者，對待學(xué)生上網(wǎng)的問題，我們也應(yīng)該做到積極地正確引導(dǎo)，疏而不堵。在信息高度發(fā)展的網(wǎng)絡(luò)經(jīng)濟時代，網(wǎng)絡(luò)已被廣大的青少年，特別是中職學(xué)生所喜愛。網(wǎng)絡(luò)帶給人們的好處是無法形容的，要讓他們“回避”網(wǎng)絡(luò)是不可能的。所以，一味地采取“堵”的方式是無濟于事的，反而會弄巧成拙，使他們產(chǎn)生叛逆思想。無形中就切斷了學(xué)生了解社會、參與社會、融入社會的一條途徑。讓學(xué)生知道網(wǎng)絡(luò)上哪些是可取的，哪些是不應(yīng)該沉迷的。讓學(xué)生正確認識網(wǎng)絡(luò)，學(xué)習(xí)和使用網(wǎng)絡(luò)中對自身有幫助的信息。學(xué)生只有自身養(yǎng)成正確上網(wǎng)的觀念，形成健康的心理，這樣才能在網(wǎng)絡(luò)中時刻提醒自己不要迷失方向。他們要靠自己去判斷信息的真?zhèn)?，去抵抗不良信息的侵蝕，去控制上網(wǎng)娛樂的度，使自己在網(wǎng)絡(luò)中獲取有益的知識，了解書本上沒有的信息，讓自己高效使用網(wǎng)絡(luò)。

第6篇：網(wǎng)絡(luò)沉迷的建議范文

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；不良網(wǎng)絡(luò)文化；影響；對策；建議

時代在進步，社會在發(fā)展，科技卓有成效，網(wǎng)絡(luò)文化也隨之突飛猛進，所以越來越多的人都沉迷于網(wǎng)絡(luò)，甚至離不開網(wǎng)絡(luò)。不可否認，互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展的確給人們帶來了諸多便利，但卻也不能排除其對人們造成的影響，尤其是思想道德觀尚未成熟的中學(xué)生，而網(wǎng)絡(luò)文化中有些過于低俗的內(nèi)容，都會影響學(xué)生的身心健康。所以，在網(wǎng)絡(luò)文化風(fēng)靡時期，要極力加強對中學(xué)生的思想道德教育，促使他們養(yǎng)成良好的品行習(xí)慣，塑造學(xué)生良好的性格，使學(xué)生在日后的生活和未來的發(fā)展中都能獨樹一幟，抵制各種不良影響和誘惑。

一、不良網(wǎng)絡(luò)文化對中學(xué)生的消極影響

任何事物都有兩面性，而網(wǎng)絡(luò)文化也不例外。所以，網(wǎng)絡(luò)文化也有好壞之分，對于積極向上的網(wǎng)絡(luò)文化，我們可以取其精華部分進行適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)，然而對于低俗不良的網(wǎng)絡(luò)文化，我們必須果斷的抵制、拒絕，并遠離。然而，網(wǎng)絡(luò)文化是虛擬的，若是管理力度欠缺，一些不良的網(wǎng)絡(luò)文化會趁機入侵，給中學(xué)生造成一系列的消極影響。

1．虛擬的網(wǎng)絡(luò)文化對中學(xué)生的人際交往造成負面影響

社會發(fā)展迅速，所以，中學(xué)生的心性也是過早成熟。但是由于網(wǎng)絡(luò)的虛擬性和不可見性，所以過多的中學(xué)生沉迷于網(wǎng)上交友，通過網(wǎng)絡(luò)進行聯(lián)系和互動，使他們覺得有親切感，既沒有現(xiàn)實交往中的矛盾和糾紛，也沒有過多繁瑣的禮節(jié)和要求，學(xué)生之間的友誼也不需要小心翼翼的去維系，生怕說錯話或者做錯事情而使對方生氣或者產(chǎn)生隔閡，從而導(dǎo)致兩人關(guān)系的破裂，因此，很多學(xué)生都喜歡網(wǎng)上交友，尤其是心理壓力太大的高中生，他們因為學(xué)習(xí)負擔(dān)過重，學(xué)習(xí)壓力過大，所以更喜于與網(wǎng)友談天說地，互訴衷腸。若長期如此，中學(xué)生在現(xiàn)實生活中與人的交往更是產(chǎn)生重大的影響，使其在現(xiàn)實生活中覺得孤獨、無助。而且，網(wǎng)絡(luò)上一些庸俗的言語或不道德的行為都會對思想道德尚未健全的中學(xué)生產(chǎn)生極大的負面影響。

2．不良網(wǎng)絡(luò)文化對中學(xué)生的三觀造成負面影響

目前，我國仍是發(fā)展中國家。然而，現(xiàn)今網(wǎng)絡(luò)文化的傳播仍是以發(fā)達國家為主導(dǎo)的，但是由于中西方文化的差異，人們的思想和道德觀念都有著明顯的差異，西方人的思想過于開放，而且西方文化的廣泛傳播，不利于我國中學(xué)生繼承優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化。

3．不良網(wǎng)絡(luò)文化對中學(xué)生道德發(fā)展造成負面影響

網(wǎng)絡(luò)文化充斥著人們的學(xué)習(xí)、工作和日常生活。但是網(wǎng)絡(luò)文化是虛擬的，其并不是真實的。如果中學(xué)生長期處于網(wǎng)絡(luò)文化的環(huán)境下，就會缺乏對事物的具體認知，從而影響學(xué)生對事物的分析能力，減少對事物深入理解的認識，從而致使其遇事之后，往往太過感性，而缺乏理性思考。另外，長期的人機對話和人機交流，使學(xué)生無法正常的與人面對面交流，從而產(chǎn)生內(nèi)心的孤獨感，養(yǎng)成孤僻的性格，不愿與人交往。更有甚者，會使其產(chǎn)生自卑心理，從而沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，在虛擬世界中得到內(nèi)心的滿足。如若不自律的中學(xué)生沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲，便會對其思想和道德發(fā)展產(chǎn)生不可估量的消極影響，從而在極大程度上影響其身心健康發(fā)展。

二、加強對中學(xué)生的德育并提出可行對策

1．校園文化要積極向上

學(xué)校是學(xué)生成長的另一個大家庭，所以，首先應(yīng)從學(xué)校入手，讓校園網(wǎng)絡(luò)文化積極向上，通過校園網(wǎng)站，傳播符合中學(xué)生的健康的網(wǎng)絡(luò)文化，并適當(dāng)?shù)淖寣W(xué)生參與網(wǎng)絡(luò)文化活動，通過教師的正確引導(dǎo)，學(xué)習(xí)先進的網(wǎng)絡(luò)文化，將其精華發(fā)揚并學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的對文化信息的學(xué)習(xí)，有利于中學(xué)生的身心健康發(fā)展。

2．加強德育，引導(dǎo)孩子文明上網(wǎng)

隨著家庭經(jīng)濟條件的改善，每個中學(xué)生都有各自的手機，所以，學(xué)生家長要積極的引導(dǎo)孩子，督促其文明上網(wǎng)，健康上網(wǎng)，并限制孩子上網(wǎng)的時間，讓其以學(xué)業(yè)為重。另外，學(xué)校也應(yīng)有相關(guān)規(guī)定，中學(xué)生不得帶手機進入學(xué)校，各班教師進行監(jiān)督，并要求教師上課不能將手機帶入教室，使教師以身作則，培養(yǎng)學(xué)生不帶手機的習(xí)慣，并適時的宣傳健康的網(wǎng)絡(luò)文化，讓學(xué)生遠離低俗腐朽的不良網(wǎng)絡(luò)文化，促使學(xué)生形成良好的思想道德觀，幫助其文明、健康上網(wǎng)。

3．加強監(jiān)管，抵制不良網(wǎng)絡(luò)文化

第7篇：網(wǎng)絡(luò)沉迷的建議范文

筆者在對農(nóng)民工進城務(wù)工的生活進行調(diào)查時發(fā)現(xiàn)，不少農(nóng)民工工余時間不懂得休息，也不愿學(xué)習(xí)，大都把工余時間用在打牌賭博、沉迷網(wǎng)絡(luò)或飲酒作樂上，不僅浪費了大量寶貴時光，而且極易引發(fā)各類不安定事端。筆者認為，農(nóng)民工工余時間應(yīng)力求做到三戒：

一戒賭博。農(nóng)民工進城務(wù)工大多是體力勞動，下班后無所事事，便聚在一起搓麻將、打撲克牌賭博，消磨時光，有時一賭就是一個通宵，得不到很好休息。長期下去，對身體健康不利。同時上班時間由于精力不支，也極易發(fā)生安全事故。況且，賭博是萬惡之源，賭輸了錢就挖空心思謀取不義之財，往往走上犯罪道路，誤了前程。因此，工余賭博有百害而無一利，農(nóng)民工理應(yīng)戒賭。

二戒沉迷網(wǎng)絡(luò)。年輕的農(nóng)民工進城務(wù)工，對新鮮事物特別感興趣，尤其是上網(wǎng)，一聊就是幾個小時，甚至整夜泡在網(wǎng)上談情說愛，有的還迷上黃色網(wǎng)頁，將辛苦掙來的血汗錢白花了不說，還影響工作，損害身心健康。當(dāng)然，上網(wǎng)看看新聞放松一下身心也是需要的，但切不可戀網(wǎng)沉迷在虛擬的世界里不能自拔。

第8篇：網(wǎng)絡(luò)沉迷的建議范文

(一)現(xiàn)象

1、中學(xué)生上網(wǎng)地點和時間

據(jù)調(diào)查顯示，中學(xué)生xx%是在家里上網(wǎng)的。我想這正是由于生活水平的提高，家庭擁有電腦的數(shù)量增加造成的。其他還有xx%在學(xué)校宿舍和xx%在學(xué)校機房上網(wǎng)。便利的上網(wǎng)環(huán)境為學(xué)生解決不論是學(xué)習(xí)上還是生活上的問題都提供有必要的幫助。

上網(wǎng)時間的長短代表中學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上分散精力的多少。由圖一看出：超過xx%的中學(xué)生表示上網(wǎng)時間在1--3個小時以內(nèi)，xx%中學(xué)生使用網(wǎng)絡(luò)時間為4---6個小時，只有大約占xx%的中學(xué)生上網(wǎng)時間超過8小時。上網(wǎng)時間加長，中學(xué)生受到網(wǎng)絡(luò)的影響不知不覺加大。在關(guān)于分享內(nèi)容的調(diào)查上，不難發(fā)現(xiàn)有一半的中學(xué)生比較關(guān)注自己感興趣的內(nèi)容，各種視頻、圖片、文字，形式不一，內(nèi)容豐富多彩。這體現(xiàn)出當(dāng)代中學(xué)生追求個性的一面，其次關(guān)注新聞網(wǎng)站與學(xué)術(shù)網(wǎng)站的人數(shù)比例相當(dāng)。

2、上網(wǎng)的目的

對于網(wǎng)絡(luò)中五彩繽紛的世界，每個中學(xué)生的欣賞角度也不盡相同，那么，中學(xué)生平時都是如何在網(wǎng)上沖浪的呢?從我們對xx名中學(xué)生進行的問卷調(diào)查中，得出如下結(jié)果：①浩如煙海的網(wǎng)絡(luò)資訊要想成為中學(xué)生信息、知識的重要來源，還要很大的一段路要走;②目前，網(wǎng)絡(luò)還是成為廣大中學(xué)生的一種娛樂、消遣的工具

3、當(dāng)下中學(xué)生及家長對網(wǎng)絡(luò)的態(tài)度

在調(diào)查中，xx%的中學(xué)生對于離開網(wǎng)絡(luò)持有無所謂的態(tài)度，但仍有xx%的學(xué)生表示離開網(wǎng)絡(luò)會感到很空虛很難過。周末是中學(xué)生們上網(wǎng)的高峰時段。家長對此持有不同的看法：xx%的家長認為只要時間合理就可以上網(wǎng)，還有xx%的家長反對孩子上網(wǎng)。大部分家長認為，網(wǎng)絡(luò)最大的好處是“能使子女開闊眼界，增長見識，并掌握好電腦技巧”;同時，家長還覺得網(wǎng)絡(luò)能促進子女的學(xué)習(xí)興趣。而學(xué)生認為家長反對上網(wǎng)的原因是孩子上網(wǎng)會浪費時間，耽誤學(xué)業(yè)。顯然多數(shù)家長內(nèi)心十分矛盾：既希望自己的子女能享受網(wǎng)絡(luò)的好處，更怕因迷戀網(wǎng)絡(luò)而荒廢學(xué)業(yè)。

網(wǎng)絡(luò)資源在一定程度上滿足了中學(xué)生們進行探究性學(xué)習(xí)、研究性學(xué)習(xí)的需要。而當(dāng)今學(xué)生是否經(jīng)常利用網(wǎng)上資源自主學(xué)習(xí)?數(shù)據(jù)顯示，多數(shù)的學(xué)生只有在有需要的時候才會利用這些網(wǎng)上資源，只有極少數(shù)的學(xué)生是經(jīng)常瀏覽學(xué)習(xí)資料。

(二)存在問題

從以上數(shù)據(jù)中，我們認為網(wǎng)絡(luò)確實是豐富了學(xué)生的業(yè)余生活，對他們的學(xué)業(yè)有所幫助，但其中不乏存在一些問題。比如上網(wǎng)時間過長，關(guān)注娛樂內(nèi)容過多。中學(xué)生屬于未成年群體，太長時間的面對電腦，不管是對生理還是心理健康都有很大的害處。

其次，中學(xué)生自控能力比較差，容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)。過多的瀏覽娛樂信息既會影響學(xué)業(yè)，又會對未來發(fā)展帶來不利影響。

第三，過度迷戀網(wǎng)上交友，導(dǎo)致大部分中學(xué)生喪失在現(xiàn)實生活中的交際能力;同時，中學(xué)生涉世未深，容易受騙，虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界并不像他們想象那般美好，不乏存在一些居心叵測之人，例如，網(wǎng)上聊天引發(fā)網(wǎng)戀，在網(wǎng)戀中存在許多情感陷阱，中學(xué)生往往是受害者。這樣不僅傷害了他們脆弱的心靈，而且也耽誤了學(xué)業(yè)。

第四，中學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)W(xué)業(yè)產(chǎn)生沖擊。特別是男同學(xué)，更容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，而網(wǎng)游中的暴力等不良因素會危害中學(xué)生的心理健康。

最后，小部分家長堅決反對孩子接觸互聯(lián)網(wǎng)也存在問題。當(dāng)今社會是一個信息技術(shù)日新月異、急速發(fā)展的時代，很多信息都是靠互聯(lián)網(wǎng)來傳播的，相比于現(xiàn)實生活，網(wǎng)絡(luò)的信息傳播速度更快、信息量更大，如果中學(xué)生完全不接觸網(wǎng)絡(luò)，就是閉目塞聽，不利于開闊視野。

(三)對策與建議

綜上所述，我們給出如下建議：1、建議上網(wǎng)時間每周1—2小時(最好在周末) 。2、將課堂上模棱兩可的知識點記錄下來，利用網(wǎng)絡(luò)上的各大搜索引擎，搜索有關(guān)知識來解決問題。3、老師可以適當(dāng)布置了解時事的作業(yè)。4、家長在家里督促孩子正確利用互聯(lián)網(wǎng)，來幫助學(xué)習(xí)。

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對中學(xué)德育工作提出了新的挑戰(zhàn)，同時也提供了許多機遇。我們認為：加強對中學(xué)生進行網(wǎng)絡(luò)道德和網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范教育，自覺筑起心靈的“長城”刻不容緩。

一是加強以理想信念為主題的思想品質(zhì)教育，用正確的人生觀、世界觀和價值觀筑起心靈的“長城”，抵制網(wǎng)上各種不良思潮和有害信息的侵蝕。

第9篇：網(wǎng)絡(luò)沉迷的建議范文

為對當(dāng)前大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)社交現(xiàn)狀有一個明確清晰的認識，本研究自制了大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)社交現(xiàn)狀調(diào)查問卷，對四川幼兒師范高等?？茖W(xué)校、綿陽師范學(xué)院、四川中醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校、綿陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院四所高校在校學(xué)生進行分層抽樣，人員涉及全年級學(xué)生，調(diào)查內(nèi)容涉及學(xué)生基本信息、上網(wǎng)方式、上網(wǎng)時長、網(wǎng)絡(luò)社交行為、網(wǎng)絡(luò)社交原因、網(wǎng)絡(luò)社交影響等。在四所高校共發(fā)放問卷900份，其中四川幼兒師范高等?？茖W(xué)校300份，其他院校均200份。收回有效問卷792份，有效回收率為88%，符合統(tǒng)計學(xué)數(shù)據(jù)分析要求。樣本整體情況如表1所示：

從整體情況來看，當(dāng)代大學(xué)生絕大部分擁有個人電腦，智能手機的普及率則達到了百分之百，智能產(chǎn)品的普及為學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)社交提供了條件，尤其是移動端的技術(shù)發(fā)展，使得網(wǎng)絡(luò)社交更加的快捷方便，促使更多的學(xué)生加入到網(wǎng)絡(luò)社交的行列，用戶的增多反過來更加刺激技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)社交已經(jīng)勢不可擋。

把握學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)社交現(xiàn)狀，需要對學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)行為進行細致分析，學(xué)生的上網(wǎng)頻率與上網(wǎng)時長、社交工具、交往對象是網(wǎng)絡(luò)行為的三個關(guān)鍵要素，因此在調(diào)查中需要著重分析這三個方面：

（一）上網(wǎng)頻率與上網(wǎng)時長。從上網(wǎng)頻率來看，有65.2%的學(xué)生每天上網(wǎng)次數(shù)超過2次，20%的學(xué)生每天上網(wǎng)次數(shù)超過3次，14.8%的學(xué)生每天上網(wǎng)次數(shù)在5次以上。從上網(wǎng)時長來看，有30.3%的學(xué)生每天上網(wǎng)時間超過2個小時，45.7%的學(xué)生每天上網(wǎng)時間達到4小時，18%的學(xué)生每天上網(wǎng)時間達到4小時，6%的學(xué)生每天上網(wǎng)時間超過5個小時，其中大部分學(xué)生用于網(wǎng)絡(luò)社交的時間多集中在3小時以內(nèi)。[2]

（二）社交工具。網(wǎng)絡(luò)社交工具是網(wǎng)絡(luò)社交的必然途徑，社交工具的優(yōu)劣直接影響網(wǎng)絡(luò)社交體驗，對網(wǎng)絡(luò)社交產(chǎn)生影響。調(diào)查結(jié)果顯示，大部分學(xué)生使用社交工具并不局限于一種，往往是幾種工具同時使用，當(dāng)前比較熱門的社交工具主要有以下幾種：QQ、微信、微博、人人網(wǎng)，其中QQ的使用率達到90%以上，微信的使用率達到85%以上，這兩種工具時效性強，使用體驗較好，得到學(xué)生的青睞，而微信大有趕超QQ的趨勢，這與學(xué)生的年齡分布有較大關(guān)系。

（三）交往對象。交往對象在一定程度上可以反應(yīng)出學(xué)生為什么選擇網(wǎng)絡(luò)交往這種方式，另一方面交往對象會對學(xué)生產(chǎn)生直接影響，或是刺激其繼續(xù)通過網(wǎng)絡(luò)這種方式進行社交，或是改變其網(wǎng)絡(luò)社交狀態(tài)。經(jīng)過統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)社交所涉及的對象主要分為以下四類群體：同學(xué)、朋友、親人、陌生網(wǎng)友，其中同學(xué)的交往比例達到67%，朋友的交往比例達到24%，親友的交往比例為2%，陌生網(wǎng)友的交往比例為7%。[3]

二、網(wǎng)絡(luò)社交對大學(xué)生的影響

作為一種新型的交往方式，網(wǎng)絡(luò)社交展現(xiàn)出了超強的時效性和便捷性，這是傳統(tǒng)社交不可比擬的，但網(wǎng)絡(luò)社交帶來便利的同時也帶來了深遠的影響。這些影響具有明顯的兩面性，一方面促進大學(xué)生的成長，另一方面有阻礙大學(xué)生的發(fā)展。

從有利的一面來看，網(wǎng)絡(luò)社交可以在以下兩個方面促進大學(xué)生成長：其一，給大學(xué)生一個更加廣闊的交流空間；其二，給大學(xué)生一個更加平等的對話平臺。這兩個方面的優(yōu)勢都是由網(wǎng)絡(luò)社交平臺本身的性質(zhì)所決定的，但如果操作不當(dāng)，這些優(yōu)劣也即刻會轉(zhuǎn)化為劣勢，而網(wǎng)絡(luò)社交本身也有著自身的局限性，因此，這些不良影響也時時限制著學(xué)生的發(fā)展，下面就比較突出的不良影響進行重點分析，主要表現(xiàn)為以下三個方面：

（一）長時間的電腦操作影響身心健康

網(wǎng)絡(luò)社交要使用電腦或智能手機進行上網(wǎng)，調(diào)查結(jié)果顯示樣本中有接近一半的學(xué)生每天上網(wǎng)超過4個小時，長時間的電腦操作必然會對學(xué)生身體健康產(chǎn)生影響。91%的學(xué)生眼睛近視，其中76%的學(xué)生有“干眼癥”現(xiàn)象，需要滴眼液緩解眼部疲勞。由于長時間重復(fù)鼠標(biāo)點擊的機械動作，加以手臂長時間懸空，調(diào)查中有45%的學(xué)生感覺身體關(guān)節(jié)不適，部分學(xué)生出現(xiàn)頭暈、惡心、心悸等現(xiàn)象，這些是長時間上網(wǎng)的顯性危害。除此之外，長時間在電腦前接受輻射，正常的新陳代謝收到影響，身體免疫力也會隨之降低，情節(jié)嚴重者甚至?xí)斐缮窠?jīng)系統(tǒng)壓迫。因此，長期沉浸在網(wǎng)絡(luò)中會使學(xué)生出現(xiàn)性格孤僻、情緒低落等心理問題，前期可能只是心理失調(diào)，但任其發(fā)展下去，最終會導(dǎo)致心理障礙。

（二）迷戀網(wǎng)絡(luò)社交影響傳統(tǒng)人際交往

網(wǎng)絡(luò)社交出現(xiàn)之前，社交關(guān)系絕大部分是建立在人與人之間的直接往來的基礎(chǔ)上，面對面的交往使這種社會關(guān)系更加緊密，但是網(wǎng)絡(luò)社交出現(xiàn)后，時間與空間的限制被打破，人與人之間不需要直接見面也可以建立社交關(guān)系，這給傳統(tǒng)社會交往帶來極大的沖擊。借助網(wǎng)絡(luò)這個虛擬的平臺，人與人之間的關(guān)系好像比之前更加緊密，對話更加平等，不受現(xiàn)實中身份地位財富等附加條件的限制，這些優(yōu)勢極大的滿足了學(xué)生群體的需要，也使某些學(xué)生沉迷其中。調(diào)查中有64%的學(xué)生表示在網(wǎng)絡(luò)世界可以自由交流，但在現(xiàn)實交往中往往不知道如何與人打交道。在網(wǎng)絡(luò)世界中得到的滿足感使他們抵制甚至拒絕現(xiàn)實的交往，長時間脫離現(xiàn)實社會所帶來的后果只能是對這個社會越來越排斥，最終在網(wǎng)絡(luò)世界不可自拔。

（三）盲目網(wǎng)絡(luò)社交影響正常作息

大學(xué)里的課程安排相對寬松，學(xué)生有充足的時間來自由安排，由于自制力不夠，很多學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)社交，在網(wǎng)絡(luò)世界不受任何約束，可以充分表達和展示自己的思想，某些學(xué)生在這里找到自信，某些學(xué)生在這里發(fā)現(xiàn)新的自我，這些成就和發(fā)現(xiàn)使他們更加迷戀網(wǎng)絡(luò)社交，調(diào)查結(jié)果顯示，有25%的學(xué)生存在網(wǎng)戀行為，每天網(wǎng)戀的時間超過3個小時，超過55%的學(xué)生每天用于網(wǎng)絡(luò)社交的時間超過4個小時，這些行為都已嚴重影響了正常的生活和學(xué)習(xí)。過多的網(wǎng)絡(luò)社交會牽扯過多的精力，正常的作息時間必然會減少，身體心理也不可避免的要受到影響。

三、引導(dǎo)大學(xué)生健康網(wǎng)絡(luò)社交的建議

（一）加強網(wǎng)絡(luò)管理

網(wǎng)絡(luò)社交主要的平臺就是網(wǎng)絡(luò)，離開網(wǎng)絡(luò)這個平臺就失去根基，因此，對于沉迷網(wǎng)絡(luò)社交不可自拔者可以通過對網(wǎng)絡(luò)的管理斷絕其社交的直接途徑，從而阻止其進行網(wǎng)絡(luò)社交行為。網(wǎng)絡(luò)管理可以分為校內(nèi)網(wǎng)絡(luò)管理與校外網(wǎng)絡(luò)管理兩類，校內(nèi)網(wǎng)絡(luò)管理主要是加強學(xué)校對學(xué)生上網(wǎng)時間的控制，每天上網(wǎng)時間超過基礎(chǔ)量便停止網(wǎng)絡(luò)，校內(nèi)網(wǎng)絡(luò)管理需要依靠學(xué)校的校園網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管系統(tǒng)進行；校外的網(wǎng)絡(luò)管理主要是指社交網(wǎng)站或社交軟件管理，對社交網(wǎng)站或軟件而言，需要實名注冊，要求提供身份證明，對學(xué)生群體進行分類，若學(xué)生在網(wǎng)站逗留時間超時，社交網(wǎng)站或社交工具自動停止對其開放使用，斷絕其交流渠道。

校內(nèi)網(wǎng)絡(luò)管理要學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視，依托學(xué)校的網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管系統(tǒng)，對全校學(xué)生進行實時網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管，學(xué)校的技術(shù)和資金支持是校內(nèi)網(wǎng)絡(luò)管理成功的關(guān)鍵所在，只有學(xué)校網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管系統(tǒng)完善，校內(nèi)網(wǎng)絡(luò)管理才能發(fā)揮功效。相比校內(nèi)網(wǎng)絡(luò)而言，校外網(wǎng)絡(luò)管理則要困難一些，需要國家出臺相應(yīng)政策，確保社交網(wǎng)站真正對學(xué)生進行在線時長限制，否則，校外網(wǎng)絡(luò)管理便不能達到其預(yù)期效果。

（二）完善實踐體驗

實踐是人的思想形成發(fā)展的源泉，也只有通過社會實踐才能將人的思想轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣嬖诘默F(xiàn)實，要幫助沉迷網(wǎng)絡(luò)社交的學(xué)生樹立正確思想，必須以實踐為基礎(chǔ)。對于沉迷網(wǎng)絡(luò)社交的大學(xué)生而言，實踐體驗就是讓他們親身參與實踐，體驗現(xiàn)實生活、學(xué)習(xí)社會經(jīng)驗，不斷的在實踐中認識自己提高自己，在思想和行為上對網(wǎng)絡(luò)社交有一個清醒的認識，進而養(yǎng)成良好的網(wǎng)絡(luò)社交習(xí)慣。

實踐體驗可以分為校內(nèi)實踐和社會實踐兩部分，兩者可以單獨進行也可以同時進行。校內(nèi)實踐主要是積極參加學(xué)校的講座、社團活動、技能大賽等，通過多種多樣的活動分散其注意力，增加其交流機會，改善長期沉迷網(wǎng)絡(luò)所造成的人際關(guān)系淡薄的問題。社會實踐主要是讓學(xué)生參與各種志愿活動，為其提供勤工儉學(xué)的機會，在直接與社會的接觸中了解社會，進而了解自己，最終真正理解和明白社會的本來面貌，遠離虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，建立現(xiàn)實中的人際交往關(guān)系，最終真正肩負起社會賦予的責(zé)任與使命。

四、結(jié)語

第34次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告顯示，學(xué)生依然是中國網(wǎng)民中最大的群體，占比25.1%，互聯(lián)網(wǎng)普及率在該群體中已經(jīng)處于高位。截至2014年6月我國手機網(wǎng)民規(guī)模達5.27億，手機網(wǎng)民規(guī)模首次超越傳統(tǒng) PC 網(wǎng)民規(guī)模，隨著智能手機的普及，這一比率將會持續(xù)增長。[5]大學(xué)生群體對新鮮事物接受力強，且易于受集體行為影響，網(wǎng)絡(luò)社交這種新型社交方式將會在大學(xué)生群體中進一步擴大。大學(xué)里環(huán)境相對寬松，可支配的時間較多，很多大學(xué)生心理還尚未完全成熟且缺乏相應(yīng)的自制能力，網(wǎng)絡(luò)社交的大學(xué)生人數(shù)還將持續(xù)上升，只有多方配合多管齊下，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)社交不良影響才能得到有效的引導(dǎo)。