軍訓心得感想精選(九篇)

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第1篇：軍訓心得感想范文

金子要經過尋礦、開挖礦洞、提煉、燒制等一系列繁雜的工序，才能制造出來。我覺得，軍訓便是在鍛煉我們、磨礪我們，我們要想成為閃閃發光的金子，就要勇于接受軍訓風風雨雨的洗禮。這樣，我們才能變得更加堅強，能更有勇氣去乘風破浪，迎接學習、生活的挑戰！

軍訓終于開始了，我的激動之情溢于言表，教官那洪亮、簡潔的口令聲刺激著我的每一個神經末梢。我用我最大的精力去迎接挑戰，努力地去完成每一個動作、細聽每一個細節，但我卻是在溫室里的花朵，總是管不住自己的手腳，撓撓這，擦擦那的。沒有教官的命令，即使汗流浹背，我們也不能用手去擦拭汗水，更不用說是活動手腳了，如果我們當中有一個人放松了，甚至是悄悄地動了，那是逃不過教官的金睛火眼的，我們便要全體受罰——站軍姿，每一次的都會使我們筋疲力盡。這時，我真的很像放棄，但是，我心里默默地鼓勵自己：一定要堅持！絕對不能輕言放棄……那么我就會咬緊牙關，努力挺過去。哈哈！就讓陽光來得更猛烈些吧！我一定不會那么容易屈服的！我會堅持到底！過了幾天，我逐漸意識到了，站在這驕陽似火的烈日下，踩在這碧波萬頃的草坪上，是有一種自豪感的，站在這里，就表明你要有意志、要有志氣、要有堅持不放棄不服輸的精神，就像自己是一名軍人一樣，時刻聽從指令，服從紀律。不要為一點癢癢就給屈服。

軍訓，不但鍛煉了我的體質和意志，而且，對我的思想教育有了不少的影響。盡管德育課上，教官說的都是老生常談的道理，他不像專業的老師那樣出口成章，也沒有妙語連珠，但是，從他專注的眼神，和用心的教育里，我讀懂了他，讀懂了他對我們的嚴格要求，讀懂了對我們無盡的關懷。

經過軍訓，我們能更加勇敢地翱翔天際，搏擊蒼穹；經過軍訓，我們不再是溫室嬌嫩的花朵，我們能長成參天大樹，迎接暴風雨；經過軍訓，我們人生上了重要的一課！在此同時我明白了一個道理：成功往往等于永恒的堅持+堅定的信念+頑強的意志。

第2篇：軍訓心得感想范文

軍訓就像一條鞭子鞭策著我們前進，為的是讓我們有這刻苦訓練的經歷，在以后的生活道路上做指引。時時刻刻提醒自己，要嚴格要求自己，下面是小編為大家整理的學生2021軍訓后感想和心得模板，希望能幫助到大家!

學生2021軍訓后感想和心得1燦爛明媚的陽光，映照在每個人的臉上。此刻，我們正在接受軍訓的最后檢閱。為期兩周的軍訓，在不知不覺中結束，然而它卻給予我們甚多。那整齊有序的步伐，那昂頭挺胸的氣魄，那嘹亮恢弘的口號，無一不在展示我們訓練的成果。短短的十四天軍訓，教會我們的恐怕不只是那稍息立正的軍事訓練，更多的，它讓我們接受了一次意志的沐浴，精神的洗禮。

它教會我什么是堅強的意志。那筆直的腰身，挺起的胸膛，昂揚的士氣，告訴我那是軍人的颯爽英姿;那驕陽下佇立的身影，那汗水中神采奕奕的眼眸，那支撐著沉重身軀卻依舊絲毫未動的雙腿，讓我為之震撼，為之感動。他們有著鐵鑄的信念，鋼焊的意志。他們，這群正直而不乏瀟灑、嚴肅而不乏幽默的教官們，將他們鐵的紀律帶到我們面前，教會我們什么是軍人的風范，什么是鋼鐵般堅強的意志。

它教會我什么是團結的力量。那創造中的和諧摩擦出美麗的火花。看吧，統一而整潔的軍裝，豪邁而整齊的步伐，伴著那嘹亮的口號，一排排，一列列，是那樣賞心悅目，振奮士氣。團結就是力量，再不是簡簡單單的一句話，它授予我們人生的哲理，告誡我們為人的理念，更在軍訓的訓練中，鑄起了一座不倒的城墻，集體的榮譽感讓我們將它演繹得淋漓盡致，愈見豐美。

幼苗不經歷風霜洗禮，怎能長成參天大樹;雛鷹不經歷狂風驟雨，怎能飛上萬里蒼穹;溪流不經歷顛簸流離，怎能交匯于浩瀚大海。而年少的我們，不經歷艱苦磨煉，又怎能成為國家棟梁之材?

也許，這短暫的十四天軍訓是微不足道的，但它教會我的是一生都將寶貴的財富，留給我的是一輩子都難以忘懷的回憶。

學生2021軍訓后感想和心得2今天是軍訓的第二天，今天早晨讓我比較驚喜的是練習了兩招擒敵拳，這是我期待已久的了。這一招一式中都透露著殺氣。看著教官比劃著這些招式，仿佛能夠看到犯罪分子被中國軍人降伏時的樣子。

今天的軍訓持續時間還是挺長的，從早上七點多起床，到晚上八點半結束，期間持續了將近十個小時。對我們大多數人以來說，還是挺辛苦的。尤其是齊步走、正步走等，教官更是讓我們一遍又一遍地練習。對我來說，就是進行一天的軍訓都已經很辛苦了，而對于真正的軍人來說，這可能就是他們每天的日常，甚至比這更苦更累好幾倍。

由此可見，我國的軍隊為了保衛我們國家的安全和我們每一個人的安全，付出了多么巨大且艱辛的努力!

哪有什么歲月靜好，不過是有人替我們負重前行。正是有軍人們持續不斷的辛苦付出，才有了我們今天的和平安寧。在軍訓中，很若很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛煉意志的良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在寒風刺骨的冬天卻仍然要嚴格訓練，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣?又何嘗不是增添了一份完善自我的信心呢?

幼苗不經風霜洗禮，怎能成就參天大樹;雛鷹不經狂風暴雨，怎能翱翔蒼天;年少的我們亦如此，不經歷艱苦磨煉，又怎能成為對國家有用的人!

讓我們從現在開始，堅定地去面對遇到的每一個困難吧!去走向更加燦爛的明天，去變成更加美好的自己吧!

學生2021軍訓后感想和心得3今天早上八點的天空，看不見太陽。站在操場上的我，感受著呼嘯的風，竟想到了“風頭如刀面如割”這一句詩。即使在寒風中，三排的每個人都還克制住自己將要發抖的軀干，在寒風中守住了三排的精神面貌。縱使北風呼嘯，我自巍然不動——短短一天的軍訓，就讓原本在寒風中會瑟瑟發抖，縮成一團的我們學會了心存團隊。這正是軍訓的一大魅力。

荀子曾有言“不及跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海。”想要望萬丈高樓平地起，就必須夯實基礎。腳尖繃直，腳學離地二十五公分，腳學與地面平行，定住一分鐘，這是正步的定型;上步不要跳，重心壓低，提膝時手放在腰帶上……這是擒敵拳的細節糾正，每一把寶刀都是由生鐵千淬百煉而來，每一朵春日的花的開放都需要冬天嚴寒下一次次的能量積攢。所以，如果我們想要由生鐵淬煉成鋼，就必須不斷的訓練，不斷蛻變。當我揉著酸脹的大腿，捂著冰涼的腳面，我的臉上洋溢著發自內心的笑容，我知道，我正向著成為更好的自己這一道路上前進;我知道今天我沒有虛度，我知道明天我會做的更好!

晚訓時，身為一個小組長的我迎來了新挑戰，自己帶著小組成員練習正步，這對習慣了亦步亦趨的我而言，可謂是頭一回。在學著教官的樣子喊口令后，看著一個又一個的問題，我才真真切切的感受到教官不易和我自己領導能力，組織能力的缺失。帶領一個組單獨練了并不是簡單喊兩句口號那么簡單，盡管努力很久結局差強人意，我也不會氣餒。抓住機會，鍛煉自己，我相信這是我破繭的開始。

總觀今日軍訓，我有觸動，有感悟，也有認識到自己的不足，坐在書桌前，晚燈下的我感受著夜的冰涼，心中懷著向往與希望，憧憬著明日的朝陽。

學生2021軍訓后感想和心得4軍訓即將走向落幕，參加完明天的軍訓匯報表演暨總結表彰大會，為期十四天的軍訓就正式落下了帷幕。

軍訓是枯燥的。反復的磨練自己的動作，大聲地喊著一成不變的口號，雙腳的酸痛，站麻的雙腳，灌進領口、鉆進褲管的囂張的冷風。內務的一次次整理，約束著自己的行為。無一都在身體和精神上帶來痛苦。

軍訓是快樂的。無論是和其他排一起拉歌，和教官的互動，還是6.6公里的徒步，還是消防安全知識的實踐，這些都是充滿歡聲笑語的。

軍訓是收獲頗豐的。我們不僅學習了轉體、走齊步、走正步，還學習了擒敵拳。雖然通過了大量的練習才能做到整齊劃一，從第一次立定時凌亂的腳步聲，到最后一整個連發出的腳步聲都合為一體。訓練還鍛煉了自己的團隊意識，除了要關注自己踢好步子的同時，還要去關注身邊的伙伴們，我是不是太快了?是不是太慢了?

軍訓是不舍的。陪伴我們十四天的教官即將離我們而去，今天大家也唱了歌跟教官告別，雖然過程有點尷尬，但是非常感謝教官的辛苦付出。

以上的感觸是軍訓中的一點感觸，同時我想到生活上又何嘗不是要有吃苦耐勞的精神，強烈的責任感，熱忱的協作精神呢?我可以自豪地說，軍訓讓我成長，讓我遠航。

學生2021軍訓后感想和心得5“天下無有不散筵席，就合上一千年，少不得有個分開日子。”光陰飛逝，看似漫長的十四天轉眼流逝，分別的一天已經來臨。從寒風凜冽到惠風和暢，從素昧平生到相見恨晚，教官陪我們度過了充實又充滿美好回憶的十四天。告別似乎是這世界上最沉重的話題，教官雖然沒對我們說過一句分別的話，但是每一個人都感覺到了空氣中彌漫的悲傷氣息，于是我們選擇給教官唱歌來結束這段日子，給每一個人的軍訓生活畫上一個完美的句號。

過去的十四天，我學會了站軍姿，踏正步，走分列式，打擒敵拳……從一開始的凌亂到后面的整齊，我們每天都在進步，或許這進步微不可察，但每個人都不能否認它的存在。我對自己說，每天給自己一個希望，試著不為昨天而嘆息，不為明天而煩惱，只為今天更美好。如果告別珍貴的朋友很難，那不如就從告別昨天的自己開始。告別以前那個作息紊亂的自己，那個宿舍雜亂無章的自己，那個沒有目標和方向的自己，向更加精彩的明天出發。

軍訓不僅是身體上的操練，更是精神上的磨礪，不懼寒風，忍受酷熱，忽視腳痛，接受暴曬。它帶給我們的除了珍貴的友誼，健康的軀體，更為重要的是心靈的洗禮。

第3篇：軍訓心得感想范文

軍訓，是一種對人意志的磨練。初中的軍訓只不過是玩玩而已，高中的軍訓才讓我有深切的體會。戴上迷彩帽，穿上長褲，長衫，大家心不甘，情不愿的來到操場上與太陽殊死搏斗。隨這一聲令下，我們的軍訓正式開始。下面由小編來給大家分享高中生軍訓心得體會，歡迎大家參閱。

高中生軍訓心得1六月的陽光是那樣的冷酷和暴虐，灼傷了多少想飛的翅膀。三個月的蟄伏讓身體變得和靈魂同樣蒼白，一個人蝸居在寧靜的角落，用干燥的舌頭舔拭傷口，內心蕭索一片，滿目荒涼。

直到9月3日，背負著行囊，步入現代的那一刻，我感受到一種力量，一種仁虔雅健的學者風度，一種青春年少的神采飛揚，如同在夢境中行走。我徜徉在美麗的校園中，深深呼吸來自生活彼岸的人文氣息。路遇講師，上前咨詢報到事宜，講師端正頷首、微笑，娓娓敘述，遙遙指引，熱情幽雅，含蓄大方。我的心開始一片明朗。穿上迷彩裝的那一刻，我的心被一種巨大的幸福感撐得鼓鼓，想大聲喊出來。坐在碧綠柔軟的生態音樂廣場上，和同學們一起聆聽那美妙的鋼琴曲，我閉上眼睛告訴自己：不要為錯過月亮而哭泣不止，生活充滿希望，西大現代，將是我夢開始的地方。

來到藍箭軍訓基地，體驗新鮮、緊張而刺激的軍旅生活。

軍姿挺拔，我們站在九月熱情的風里，流著晶瑩的汗水，接受太陽的檢閱。我從來沒有比那一刻更加熱愛太陽，感覺它如同一位高貴的神祗，雙手交插、目光冷峻而充滿溫情。

軍姿挺拔，我從來沒有比那一刻更加熱愛陽光，讓我黢黑，讓我沸騰。軍隊不是一個信仰自由的地方，對待命令的態

度是惟一的，絕對的服從。隨心隨性慣了，真到約束自己的時候才知道軍隊的嚴格真不是吹的。撐不住的時候，就只能在心里一遍一遍默念里克爾克的那句話：挺住，挺住就意味著一切。是的，挺住，挺胸，挺腿，挺頸，挺不住也得挺，我們的教官像只東北虎一樣大吼：“把肚子都給我收回去!否則牙打碎!”我覺得他就像一臺容易走火的加農炮一樣讓人害怕。但在訓練場下，大家一起休息，這位中尉一口東北腔，和趙本山一樣樂得我們肚子疼，大家七嘴八舌，歡快熱鬧，一張張年輕的臉龐在陽光下綻放。穿過歲月的憂傷，我們來到這個充滿歡笑的地方，到處都洋溢著青春的活力。

天南地北各種有趣的地方口音，點綴在軍綠中的鮮活生動的友善面孔，連同我們越做越規范，越做越瀟灑的動作所帶來的成就感，這所有的一切，都作為我人生最美麗的記憶而被我銘刻在心。白天接受嚴格的訓練，夜晚遙看灼灼的星光，才是真正的理解克爾凱郭爾說過的那句話：“這世界上真正讓我敬畏的事物有兩種，那就是人類心中的道德紀律和漫天的星斗。”軍訓把紀律這一概念深深植入我心，而西大現代將給我傳統、專業的高等教育。在風華正茂的青春時代，得到這二者無疑是一種幸運，它足以讓我受益終生。在一個霞光如染的夜晚，我站在綠色的軍營中，看到巨大的夕陽緩緩沉下，年輕的軀體軍姿挺拔，迷彩裝威武瀟灑，金色、剛毅的臉龐上汗水晶瑩。那一張張寫滿自信和驕傲的臉龐令我感動，我突然覺得，這次軍訓讓我們獲得了一枚勛章，一枚青春的勛章。它是生活對理性熱情、自律進取的青年的珍貴犒賞，標志著一種敢于探索的精神和對生活積極樂觀的態度。它將被我們永遠佩帶在心里，和心中的校徽，一起交相輝映!

高中生軍訓心得2上個星期，我們進行了軍訓。

本來以為文科班男生的數量會少得可憐，但怎么知道，女生的數量真的是多得離譜，因此，我就覺得我們班少了點什么，應該是氣勢。

教官也是這么認為的。

他自身也是比較喜歡教男生，他說，好教，教不聽就拿棍子打。呵呵。那也是，對著我們這一群‘尤物’，可真是碰不得多少，我覺得我們在他的眼中應該會像豆腐一樣軟弱吧。

直到現在，我還記得他說的一句話：唉，一群紅色娘子軍。

在軍訓的時候，我一直都不開心，因為覺得總是少了些什么。現在看來，少的應該就是一種凝聚力。松散。大家都不肯出力。覺得無奈。

所以，我一直在想要是我在以前的班那該多好，要是我在以前的班我們一定能拿第一。我想，有這個想法的不單單只是我一個人吧。新的班級。熟悉或者陌生的人，大家的心都不在一塊，心有芥蒂，眷戀著之前的班集體，那是正常。那很好。

證明大家都有血有肉。大家都不是白紙。

因此我想，人是需要時間去過渡的。

慢來吧。慢慢會好的。

其實我覺得軍訓中最讓我印象深刻的還是教官。覺得他比較暴躁，但人還不錯。但是不會教人。我們做不好他只會急，丟帽子跺腳，但是很容易心軟，很多時候都沒狠下心來搞體能，很多時候都只會嚇唬我們。是個好人。有時候，我會覺得他真的會被急哭的。

因此，我才做好的。

我覺得教官是說得對的，女生是不會比男生差的。

我覺得，大家既然能聚到一塊，就證明大家有緣，還有兩年要走。路很長。也很短。

真的希望，兩年后，大家不會后悔來到這個班。

高中生軍訓心得3一眨眼為期七天的軍訓結束了，留給我們的是辛，酸，苦 ，辣和我們永恒的記憶。結束并不意味著句號，而是漫長的高中生活中的一個逗號。需要我們努力的日子還很長，路漫漫其修遠兮，吾將上下求索。

灼熱的大地，火辣辣的陽光，汗流浹背的學生，構成了一道特別的“吃苦風景線”，若大的體育場在陽光下一點一點的熔化，縮小，直到把我們吞噬。飛舞的蠅蟲流淌的汗水，酸痛的四肢，我們并不在乎，在乎的是我們學到了什么，學會了什么。吃苦不是時尚，需要用汗水和毅力去交換，吃苦給我們留下無盡的財富，強壯的體魄，雷厲風行的作風，和敢于戰勝困難的勇氣!

我感覺軍訓已把我們這一群十六七歲的人鍛煉成了真正的高中生，讓我們知道了什么是汗水，什么是真正的快樂，以及讓我們學會怎樣獨立，怎樣面對生活，面對困難，怎樣去承擔那份光榮而艱巨的責任。

記得才訓練了三天的時候，平日拖拖拉拉的我早已疲憊不堪。剛學立正時，我就疑惑，為什么體育課中要常做的動作，早已會的動作，教官要如此仔細地講解，為什么一個左轉一個右轉要教官如此煞費苦心地讓我們練習，實踐出真知，五天的軍訓就讓我明白，小小一個立正所包涵的豐富，幾個轉身所容納的博大。站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉身，體現了人類活躍敏捷的思維，更體現了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。

對手是最大的朋友，在比賽中我們是對手，在賽后我們是朋友，互相激勵著前進，讓軍訓變得更精彩，更充實更有意義.

其實軍訓也并非是常人心目中的魔鬼訓練、灰色的詠嘆調。緊張忙碌的軍訓之余，我們一同感受軍歌的嘹亮，尤其是其恢弘豪邁的氣勢，拉歌時大家圍坐一團的親熱勁兒以及互相爭論的不服輸勁兒。而這些都是我們平日中未曾感受到的。大家齊聲喊出了當兵人的心聲，并與之不可遏制地引起了強烈的共鳴。所有這些都是我們人生道路中難得一次的奇遇，定會銘刻于心。

白駒過隙般的，時光像一條潺潺流淌的小河。仿佛一眨眼的工夫，軍訓生活的'句號就來到了眼皮底下。回首豐富多姿的軍訓生活，我更多的還是感慨——“憶往昔，數風流人物，還在今朝。”

高中生軍訓心得4這短暫的五天里，我們盡情地磨練自己，挑戰自己，嚴格要求自己。

軍訓期間開展的一系列活動，使我們加強了集體榮譽感和組織凝聚力，讓我們體驗到良好的團隊合作精神和靈活應變技巧在我們今后實際工作中的重要性;立定、稍息、原地轉向、齊步走、跑步走和正步走等訓練項目，讓我們體會到了在建設新世紀的社會主義現代化事業中必須具備艱苦奮斗、吃苦耐勞的優良傳統。嚴格的管理、嚴謹的訓練也增加了我們的自我約束力和時間觀念。

軍訓是酸的。每天我們連續訓練兩個多小時，昂首，挺胸，這些是最基本的要求。不用一天的時間，脖子、肩膀、手腕、腿都酸了。

軍訓是苦的。經過了三天的訓練，腰酸背痛不用說了，大腿更是連走路都忍忍作痛。可這么一些勞累算得了什么呢?忍著痛，我仍盡力地將每一步走好，堅持到最后，雖然這當中包含著多少的艱苦。

軍訓是辣的。嚴明的紀律，在軍營生活中必不可少，一不留神聽錯教官的口令或者完成不好標準動作就要被點名單獨出列加操，臉上火辣辣的滋味真的不好受。

軍訓是甜的。用“苦盡甘來”四個字來修飾軍訓很合適。五天的刻苦訓練終于換來了第五天，也就是最后一天。

閱兵場上，一排排整齊的“立”在上面的是一片綠色，太陽此時很準時地從地平線上升起，從山的頂部蹦出，發出耀眼的光芒，一縷縷陽光灑在這一排排迷彩上，形成了一道奇異的風景線，為這個世界增添了生機與活力。

一聲聲哨響，一陣陣踏步聲，一句句口令聲，奏出了屬于軍人的氣質，奏出了軍人的靈魂，更奏出了迷彩的本色，一頂頂帽子，一條條腰帶，一套套軍裝，穿出了軍人的生活，穿出了軍人的習慣，更穿出了迷彩的本色。

高中生軍訓心得5為期五天的赴東方綠舟的國防教育之旅就這樣結束了，但給我們帶來的經歷卻是永存心悸的。

記得剛到東方綠洲的那天，大家都很興奮，當然也做好了迎戰五天忙碌的軍訓生活，可能會很累，但我們大家都充滿斗志，記得高一入學時附大東海基地的“魔鬼”訓練營，我們不也這樣挺過來了嗎，這次的國防應該更有信心的完成好。一到那邊，我們就換上了軍服，戴上了軍帽，就進行了入營式的隆重舉行，并宣誓：一切行動聽指揮。隨后，下午我們進行了體能測試，玩了一些項目，感覺很有趣，很充實，后來，又參與了軍事定向運動，以組為單位，開始拿著地圖和指南針尋找目的地，花了大約半小時不到，我們組的組員一起全部歸隊，到達了集合地點。接下來則是一些瑣事了，吃飯，洗澡，一天就這么過去了，我感覺很有意義，也井井有條。

第二天，六點準時起床，趕緊洗洗漱漱，換上軍服，戴上軍帽，在西班牙男生公寓門口集合，此時的我們一個個都還昏昏沉沉，因為作息時間才剛開始調整。我們吃完早飯，我們跟著教官到了室華考|zk168內足球場，教官命令我們就地坐下，然后說，原來要玩二人三腳的游戲，這個游戲充分體現了團隊的組織性，紀律性，一致性。下午，我們去學習扎營了，同學們努力的自己想怎么扎營，最后由于我們隊忘記要裝天窗，順序搞錯了，因此雖然天窗裝上去了，但總是不太對。就這樣一天過去了。一樣的有意義。

第三天，依舊是六點起床，急急忙忙的洗漱好了之后，集合要吃早飯，依舊很整齊的排好隊進入了食堂吃早飯。我們這一天學習了急救措施，聽基地輔導員做了詳細講解，讓我們了解了如果自己真的遇上這么緊急的事情，就要用上這套辦法。

第4篇：軍訓心得感想范文

[中圖分類號] G808.12 [文獻標識碼] A [文章編號] 1673-7210（2015）05（c）-0146-03

[Abstract] Objective To investigate the influence of functional physical and mental intervention training on soldier mental and motor function. Methods 40 of 325 health soldiers were selected. Body function and psychological behavior training were taken before military training. The soldiers were taken training for 1.5 hours， 3 times a week， lasted for 8 weeks. SCL-90 and functional action screening test scoring system were compared between before and after training. Results After training， except paranoia， terrorist factor， other factors scores were all better than before training （P < 0.05）. In body function aspect， the functional action screening test scoring system scores were compared before and after training， except straight line forward lunge， other factors had significant differences （P < 0.01）. Conclusion Functional physical and mental training can improve the soldiers' mental and physical function.

[Key words] Functional physical and mental training； Motor function； Functional movement screen

軍事訓練是軍隊戰斗力生成的主要表現形式，是戰場能打贏的重要保證，然而現階段的更多軍事訓練停留在對軍人的運動表現與軍事技能層面的訓練，缺乏對軍人的心理健康和心理適應以及支撐軍事體能和軍事技能的運動功能訓練方面的研究。本文從心理與身體功能適應入手，運用功能性身心干預訓練旨在強化戰士身體運動功能的同時增強其心理健康和適應能力，并能主動適應軍事訓練，減少訓練傷的發生，為促進作戰需要的科學化的軍事訓練模式與軍事訓練的醫務監督提供參考。

1 對象與方法

1.1 對象

以全軍衛勤訓練基地2014年參與培訓的戰士為研究對象，共計40人。入選戰士均無心理健康問題、訓練傷病、感冒及慢性疾病。平均年齡（19.37±2.50）歲，身高（170.11±4.70）cm，體重（61.95±6.38）kg。本研究均征得受試者同意，并簽署知情同意書。

1.2 方法

實驗設計的基本思路是對研究對象進行本研究規定的功能性身心訓練與軍事訓練相結合。根據第一次功能動作測試結果和心理測試狀況，分析受試者身心兩方面存在的問題，設計出一套針對性較強的功能性身心訓練方案。把該組訓練方案穿插入平時的軍事訓練中，共進行為期8周的訓練（試驗訓練），每周訓練3次，每次1.5 h。具體訓練內容為：A動作準備訓練：動態拉伸、神經激活；B力量訓練：核心力量訓練、懸吊舉腿訓練；C速度訓練：彈力繩抗阻跑、跑臺階、跑跨欄架、折返跑；D有氧訓練：12 min跑；E心理行為訓練：超越自我、勇攀高峰、信任背摔；F康復再生訓練：靜力拉伸、扳機放松、泡沫軸滾動；G綜合訓練：400 m障礙跑的階段性練習和完整練習。

1.3 觀察指標

1.3.1 心理量表測試 采用SCL-90癥狀自評量表，包括90個問題，設置有9個基本癥狀因子[1]，內容涵蓋軀體化、敵對性、人際關系、焦慮等方面。

1.3.2 功能動作篩查測試 采用功能動作篩查測試評分系統。功能動作篩查是通過深蹲、跨欄步、直線弓箭步、肩部靈活等7個動作表現對機體發生訓練損傷預判。該測試分為4級評分制：受試者按規定完成動作時出現機體疼痛記0分；受試者不能完成規定的測試動作記1分；受試者完成規定動作但出現機體的代償現象記2分；受試者順利準確完成規定動作記3分[2]。

1.4 統計學方法

采用SPSS 19.0統計學軟件進行數據分析，計量資料數據用均數±標準差（x±s）表示，兩組間比較采用t檢驗；受訓者實驗前后動作功能篩查測試各項動作平均得分采用秩和檢驗；以P < 0.05為差異有統計學意義。

2 結果

2.1 身心功能性訓練對戰士心理應激素質水平的影響

通過8周的功能性身心干預訓練，訓練前后的SCL-90各因子得分比較，除恐怖、偏執因子外，剩余各因子差異均有統計學意義（P < 0.05或P < 0.01）。見表1。

2.2 功能性身心訓練對戰士身體運動功能水平的影響

訓練前后進行功能動作篩查測試，結果顯示，7個動作訓練前后的得分除直線弓箭步差異無統計學意義外（P > 0.05），其余6個測試動作比較，差異均有高度統計學意義（P < 0.01）。見表2。

3 討論

功能性身心干預訓練是融合功能性體能訓練和心理行為訓練，旨在從訓練的視角提升人體運動功能和心理素質的新型訓練模式。心理行為訓練沿用并創新了拓展訓練的“體驗式”培訓的理念[3]。因此它的訓練模式的產生與拓展訓練有很深的淵源。同時，以軍隊新軍革和軍事斗爭準備為牽引，圍繞“以人為本”的基本理念，注重官兵心理健康水平這種訓練利用戶外活動的形式，模擬真實心理應激情境，對受試者進行心理素質進行培訓，有助于提升心理適應能力。8周功能性身心訓練結束后，進行訓練后的SCL-90測試并與訓練前測試數據進行對比分析，除SCL-90量表中的恐怖、偏執因子不具有顯著性變化外，其余各因子都具有顯著性差異，其中軀體化、強迫因子呈現顯著性差異（P < 0.05），敵對性、人際關系、抑郁、焦慮具有非常顯著性差異（P < 0.01）。由此看出，通過身心功能干預的階段性訓練，對受訓者的心理主觀應激心理因子，如自信、焦慮、團隊協作、抑郁等個性負面因子具有良好的正向影響。

第5篇：軍訓心得感想范文

軍訓心得體會范文100字 通過今日的訓練，我深刻地認識到：團隊精神是何等的重要!當看到我們班同學整齊地、秩序井然地齊步走時，我是多么地為我們班感到自豪啊!同學們辛苦了!你們是我心目中的英雄!我要以你們為榜樣，在今后的學習中，嚴格要求自己，盡自己最大的努力，做到最棒，為我們班贏得榮譽。

我相信只要自己心中有了明確的目標，一定能夠有所成就的!

軍訓心得體會范文100字 時間過得很快，但一定有許多事情永遠都不會被抹掉。以往的度日如年如今竟是彈指一瞬間;曾經每天的勞累竟變成現在最充實的回憶;以前的那個厭惡的教官如今竟是朋友般的親切;曾經的12天里的點點滴滴都定格為生命中的永恒。原來在苦累與歡樂并存的12天里，無形之中我們已與教官建立了深厚的友誼。教官的威嚴與活潑，教官的笑臉與背影永遠不會像花朵一樣曇花一現，我相信花未眠。

軍訓心得體會范文100字 軍訓讓我讀懂了做人的真諦，軍訓是我們一生難得的經歷。嚴格的訓練、幸苦的磨練、陽光曬黑了臉龐，汗水濕潤了衣裳，青春得到了鍛煉，心靈懂得了堅強。一切行動聽指揮，鐵的紀律，鋼的意志，辛勤的付出，讓我懂得了軍訓的意義，生活的意義，軍訓感想記在了我的心里。

相關閱讀 ：軍訓心得200字 光陰似箭，日月如梭。轉眼間軍訓已達到尾聲!這個軍訓，有苦，有淚，有汗在那曾經熟悉的后山道路上，我們留下無數的步伐滴下無數的汗水，收獲無數的歡樂與歌聲!教官們的循循教導，讓我們受益匪淺!沒有人會說這次軍訓的生活是輕松的，也不會有認識說這次軍訓是痛苦的，只因為在這次軍訓中是輕松與辛苦的摻和的。對教官們的又愛又恨是我們軍訓的主旋律。

早起晚睡的生活讓我們疲憊不堪，但訓練場上那嘹亮的歌聲讓我們倍感精神。神采奕奕的秘彩色軍裝在校道上來回走動，是學校的另一道風景線!穿起軍裝的我們有著一種軍人的使命。一聲聲宏亮的口號：嚴格訓練，嚴格要求，立志成才，光耀華師。這就是我們真實的寫照!誰會否認，這次軍訓讓我們更有自信心地成為華師大的新一員?

軍訓的結束我們應該高興，因為這告訴我們-我們重生了!新的自己，攜手華師!

十幾天的軍訓生活，讓我們用四個字形容，度日如年。我恨高興，我們的軍訓結束了;我們很高興，我們重生了;我很高興，我們變得更堅強了!我并未后悔參加軍訓，因為這是我們鍛煉的機會!我為自己感到驕傲!因為自己會比別人更堅強!

對自己的信心源于每一次鍛煉的機會!我并未退縮，因為我是堅強的!

軍訓心得體會范文200字 軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。

心目中的軍訓充滿教官的訓斥;心目中的軍訓是緊張與艱苦的合奏;心目中的軍訓更是無常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴訓練;心目中的軍訓生活成百上千次地浮現在我的腦海，閃現在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓。

在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛煉意志的最佳良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?

我滿懷信心地開始了真正的訓練。教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥。訓練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。

第6篇：軍訓心得感想范文

一轉眼，快樂的暑假已經過去，我們又迎來了一個新的學期。今天是開學的第一天，我們的心情別提有多高興了!接下來是小編為大家整理的2020初一新生入學感想心得作文，但愿對你有借鑒作用!

2020初一新生入學感想心得作文一

剛剛告別小學生活，轉眼，又到了初中。

走進中學，一切都是那樣陌生，又是那樣美好，新的老師，新的環境，新的同學，使我又覺得是如此的不真實。

人們常說“相遇，相會便是緣，冥冥之中自有天定。”

跨入中學，我們迎來了軍訓，迎來了教官。在這十天里，我們努力、堅持，不退縮，我們在學校的操場里灑下了辛勤的汗水與淚珠，是的，我們曾在太陽下辛苦訓練，我們曾在這兒因堅持不了而哭泣，我們曾在這幾天里埋怨過教官甚至是學校，時光過得又是如此之快，仿佛十天只是一瞬間，轉眼又沒了，轉身，回憶卻在眼前，往昔的女子十中隊早已解散，隊友們被分到各個班，而我，依然在不斷留連。

告別了十天的軍訓，我們又迎來了正式上課，學校的老師都使我感到十分親切，我也不知為什么，可能是因為我是一名學生吧!

在學校里，常會遇到曾經的隊友和朋友，面對班上的同學漸漸地我也不會緊張了，哪怕做錯了，也會正視這個問題，慢慢改正，融入新班級，熟悉新老師，我都做到了，如今，也該盡快融入課堂了!

告別往昔一切，把握初中時光。曾以為時光緩慢，現如今又覺光陰似箭。

有時，望著一個有一個既陌生又熟悉的面孔，總會一番感慨。有時，又覺許久沒見的朋友，如今變化好大好大!

有時，我不得不感慨時光如此之快，用沙漏來形容也不為過。

初中是我們人生的第二階段，也是第二個世界，從今天起，我要努力學習，認真聽講，積極向上，改正缺點，讓往昔的一切都過去吧!

我的青春不后悔，讓我的未來不再遙遠!

2020初一新生入學感想心得作文二

一轉眼的時間，不知不覺的，咋呼咋呼的就上了初中，我真是無比感慨。

我終于明白了家里的好，家里的食物好、爸媽好、時間不緊張，很麼都好……不知道為什么，終覺得很辛苦很辛苦，一下子從小學的兩門功課“降到”了7門，這讓人怎么能吃得消?老師們的上課方式也很不習慣，總是有些能聽懂，有些聽不懂…一切一切的缺陷似乎都涌現出來了。以前也不知道自己如此的沒用，什么都不會，什么都不懂。以前，總是覺得自己長大了，什么都懂了，什么都能干的來，什么都很強……哪里會知道?什么叫“山外有山，人外有人”?

直到又咋呼咋呼的進了學校里的尖子班，自己的壓力就更大了。所有的同學都是考試很好的學生，他們每一個人的成績都比我好，我不知道該怎么辦。似乎自己幾乎就成了全班的倒數第一，從高高自傲的自己，不知從什么時候，變得自卑感很強了。我終于明白了從高山跌入深谷的感覺是怎么樣的，以前總是自傲自大的自己，在這樣的一個班級了切實怎么也神氣不起來了。直到上課不敢舉手發言，不敢發表自己的意見，什么都不敢……有誰可以理解到，一個曾經是多么愛去舉手發言的人，變得想舉手但又不敢舉是多么難受的事?

一切都是這樣了，學校的學習緊張，什么都緊張，特別是時間……我以前是怎么也不覺得什么事“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”，也只是無謂的覺得時間嘛，多得是!現在我才明白什么事“光陰似箭，日月如梭”。剛剛6：00起床，剛剛刷完牙，就過去了五分鐘，洗臉，又3分鐘;折被子，有3分鐘……時間消逝得如此之快啊，惶惶然的，就是這樣過去了。

像是被什么束縛著自己，一切都改變了，什么都改變了，自己該怎么去面對?這煥然一新的生活?

就是這樣的，一直下去，懊悔著、逞強著、懦弱著……

這樣好嗎?

2020初一新生入學感想心得作文三

開學第一天,我心情澎湃,又是那么的緊張.開學了,奔向另一個生疏的地方,好不習慣哦.

校園中人真多,整個學校的學生(初中與高中)都聚集在一個校園中,出入都不便.在這陌生的地方我沒有遇到一個熟人,獨自一人呆在那長滿青草的操場上發呆.

過去了一個小時,老師們已經分好了班.在分班的同時,我看到了以前的同學,我好興奮好開心,因為我很有可能和他們分到一個班我也好希望.,可是事與愿違,同學們都被分到了1班,只有我一人被分到了2班.哎~~孤獨一人,面對著那一張張陌生的面孔,我顯得很憂愁,因為我和他們沒有共同語言.

也許是我的心情太沉重,天公也‘流淚’了,只好進了班.同學們本來是排的整整齊齊的隊,可是剛到教室門口,隊伍就亂了,一個個搶著坐座位害怕座到最后.唯獨只有我,顯得那么拘束,結果成了他們的‘墊背’,到了4組的最后一個角落.哎~~~這居然還飛來了兩只蒼蠅,圍著我轉個不停,也許是它們也對我這可憐人兒產生了同情之心呢.

坐在這個教室中我能做的事只有是發呆了.班上的人都是在小學時就認識,唯獨把我除外.彼此都不認識,也沒有交談過.此時我心中的愿望就是早點放學回家,不要老是當個啞巴,不說話.真是太不習慣了.

就這樣,過了一上午.我回到家都不想去學校了,可是第一天開學我可不想曠課.吃完了飯就躺在床上,睡著了.等到我起來的時候2點了,我以為會是2點30上課,結果到了學校,我遲到了!我居然遲到了!當我走進教室,只有我的位置是空缺著的.開學第一天我遲到了.哎``````

到了下午,放學了,別的班都走了,只有我們班還沒放.老師不在,教室里一片混亂,我想出去透透新鮮空氣,走出了教室.才一分鐘的時間,門就被關上了,我還以為同學們都走了,可是卻聽到里面有聲音.啊,門開了!老師瞟了我一眼,說：“快進來!”眼神是那么可怕,說話好兇..當時我好害怕.別的同學告訴我,我剛走老師就進教室了,以為我回去了,還好書包還在,不然記了名字還得受罰!

開學第一天,是那么的倒霉.給班主任留下了那么不好的印象,這是否意味著以后的日子更難過啊~~~!

期盼以久的初中旅程開始了,而邁入初中生活的第一步卻讓我那么的不知所措

2020初一新生入學感想心得作文四

九月，開學了

漫長閑適的暑假，猶如一陣清風，在我們身邊拂過。初一的生活已經開始，我的學習生活真的要步入正軌了，我要真的跟小孩子說再見了，跟任性，跟瘋狂，跟無所事事真正地說再見了。

開學第一天，按照慣例，學校給我們這些還未從慵懶隨意的假期中走出的學生，來了個下馬威——摸底考試。就拿英語來說吧，我們身為初一新生，雖然身經百戰，閱考場無數，但也被摸底考試，弄得有點緊張兮兮，我們只能抱著一系列不得而知的問題，投身于被人心渲染得，彌漫著“血雨腥風”的考試……呵，有意思的是，當我們一見考卷不由得豁然開朗，臉色也從陰云密布驟變為晴空萬里，這與想象中的實在是大相徑庭，甚是簡單，可能內容實則不是非常簡單，但大家都為了傳說中的“難考試”，而用盡心力去復習概念了，復雜的題目了，自然面對摸底考試，是得心應手。考試之前要認真復習，仔仔細細地溫故，重視它，才能在不管難與否的考試中取得好成績，或許這就是被稱作“最簡單的”考試所要交給我們的吧。

溫故而知新，初一的學習也在這此“烏龍”的摸底考試后，拉開了帷幕。英語學習真正有了初一的味道，和之前的學習簡單的對話，有了很大的不同，更加重視語法，課文篇幅也長多了，數學和語文與之前差別不是太大，但是要比之前更加細心，有些數學題可能錯一步，就造成滿盤皆輸，語文課文的文章主旨也不是這么好理解了，要靠自己對某些句子、詞語、段落的斟酌推敲，才能明了。總而言之，初二的“范兒”在不斷地學習中，顯露出來，它不值得我們去懼怕，適應它打破它將是一種更勇敢的表現，想想一位同學如此慘痛的下肢癱瘓也被他克服了，我們面對的不過是個小小的學業加重和質變，根本不足掛齒。

新初一，努力!

長大，是多么神圣的字眼，當初是多么渴望長大，現如今，事實已擺在眼前，不管有多少未知的挫折，都在等待我們去面對!

2020初一新生入學感想心得作文五

今天早上，我懷著喜悅的心情在分別兩個月的校園里舉行了隆重的開學典禮。

首先進行了升國旗儀式，由八名六年級護旗手和各班三好學生·智慧星·讀書明星將新學期的第一面國旗升上了藍藍的天空，和往年不同的是舉行了一年級新生開筆禮。

第一項是正衣冠，機靈的一年級新生衣領整得整整齊齊，坐得端端正正，好像比我們四年級的哥哥姐姐還更有精神。

第二項是朱砂啟智，也叫“開天眼”，是由啟蒙老師在同學們的額頭上點上朱砂，同學們一見老師就抬起頭，閉上眼睛，等待老師點上朱砂，象征著眼明心明，好讀書，讀好書。

第三項是擊鼓明智，是由趙校長和學生代表各擊鼓三聲，是他們擊鼓，擊起了我力爭上游的心，一年級新生更是充滿了憧憬和希望。

第四項是啟蒙描紅，在萬樂老師的帶領下用大筆寫下了三個大大的“人”字，我仔細觀察離我最近的一名一年級小朋友，他在一筆一劃的寫“人”字。

第五項是感謝親師，是新生鞠躬90度，表示對老師的感謝。

第六項是贈書送禮，由啟蒙老師贈出一年級課本，只見一年級新生雙手接過，連聲說謝謝。

第七項是珍藏心愿，是同學們在開學的前一天就準備了自己的心愿，并把它疊成自己喜歡的手工，等六年后再打開看一看自己的愿望實現了沒有。

今年的開學典禮讓我久久難忘。

第7篇：軍訓心得感想范文

為期四天的軍訓即將過去，在這期間，我怨過、笑過、累過、也痛過，我不敢說自己是最棒的，但我為了自己的堅強而自豪，至少我堅持過，也堅強過!這也是我們大家的心聲。下面由小編來給大家分享，歡迎大家參閱。

初中生軍訓心得體會1我今年剛剛上初中，還沒有正式上課學校就組織了為期5天的“初中生軍訓訓練”，通過這次軍訓我有不少的心得體會，對我還沒有正式開始的初中生活都有無限的憧憬和動力，我們那位教官給大家留下了深刻的印象，盡管他是一個威嚴正氣的教官，可我們大家都很喜歡他，深受同學們的歡迎。

教官姓肖，只比我們大兩歲，剛開始他那威嚴的形象早已樹立在我們心中。他有一張嚴肅而又稚氣的臉龐，一聲口令可以讓我們勢氣大震。訓練時，他與我們一起流汗，一起奮斗。我們的教官可是所有教官中最好的一個了，訓練并非很嚴格，當我們累了時，總會讓我們休息、喝口水。帶領我們拉歌時，他激情澎湃;和同學談話時，他善于溝通;帶領我們訓練時，他正經嚴肅。在第四天的文藝晚會上，他獨自表演了一段武術，動作有力到位，使得全年級所有人目瞪口呆，每做一招，下面掌聲一片，我們全班都為這位教官而感到自豪。結束時，大家對教官大喊：“你好帥!”他害羞似的低下頭，接著又拿出軍人的風范帶領我們回宿舍

今天軍訓結束了，上午教官在教室中發表了自己的感想體會。他說自己第一次帶學生軍訓，還說我們與他永遠都不會再見面了，聽了此番話，我很傷感，畢竟分別就在眼前了。于是班長把全班所有同學的簽名合集遞給教官，他也很感動，說會永遠保留，并想我們敬禮表示感謝。我們再次將掌聲送給他!相信我們也會永遠記住教官的。真的很難過與他的離別……

初中生軍訓心得體會2炎熱的太陽在磨練我們的意志，滾燙的大地在考驗我們的耐力。軍訓——單調煩躁，軍訓——艱苦難忍。軍訓難道只給我們留下這樣的回憶?

不，身體在軍訓中強壯，意志在軍訓中磨礪，風采在軍訓中展示。軍訓中的炎熱、疲憊、痛苦……軍訓中的忍耐、堅持、頑強……短暫的軍訓對我來說是一段刻骨銘心的記憶，短暫的軍訓對我來說是一生享用不盡的財富。

曾經看到整潔、威武的軍隊走路過，振奮人心的踏步聲讓我激動不已，強勁有力的動作更讓我心潮起伏，而這一切正是正步的魅力。可誰知今天真練起正步來，竟如此讓人痛苦。空中蕩著大火球，驕陽似火，真熱啊!操場上走著一個個隊列，正步操練，真累啊!我的腿都快軟了，但我們都挺過來了，堅持住了。我們戰勝了驕陽，戰勝了疲憊，我們自豪極了!在汗水中，我們脫去稚嫩，漸顯成熟;在軍訓中，我們扔掉脆弱，變得堅強，我們成長著!

“稍息、立正、向右看、敬禮、禮畢……”這些聲音依然還在我耳邊游蕩!對了我們軍訓還有比賽，我們初一的六個班都在加倍的練習一遍、兩遍、三遍……大家都希望各自班能得到第一名。但我覺得名次并不是那么的重要，重要的是：我們班的心都緊緊“結和”在一起，說明我們大家是團結的。

我堅信只要大家團結一致，我們就會得到我們想要的“成績”。

初中生軍訓心得體會3時光荏苒，轉眼間，我就不再是無憂無慮的小學生、初中生了。在此次軍訓之前，我以為我會很輕松的度過這七天的軍訓，但令我沒想到的是我連第一天都差點兒沒能堅持下來。

剛開始看到那些教官的時候，我覺得他們很溫和。后來才發現他們并沒有我想象的溫和，相反，他們都非常嚴厲，特別是在訓練的時候，感覺就像是地獄里來的魔鬼。讓我痛苦的是站軍姿，剛開始還好，可是沒過幾分鐘，腰就開始酸了，腿也站不穩了，太陽也絲毫不客氣。

我相信很多同學都跟我一樣，覺得教官像魔鬼，但這只是在訓練的時候對他們的看法，在晚上的時候，我看到了他們也有大笑的時候，也有娛樂的時候。

其實我并不喜歡軍歌，在此之前聽的也是一些流行歌曲或者網絡歌曲這類的歌。但是通過這次軍訓，我愛上了軍歌，盡管我不會唱，放不出聲音，但我還是很認真的聽，使我心靈受到觸動的是那首《軍中綠花》里面的那句：“媽媽你不要牽掛，孩兒我已經長大，待到慶功時再回家，看望好媽媽”，“遠方的戰士你不要想家，不要想媽媽”。在這之前，我是不能理解遠方戰士的苦楚的，甚至覺得他們很可笑，為什么要拋下家人，去到很遠的地方，就為了保家衛國嗎?沒有家，哪來的國。但現在，我卻懂得了一個道理：沒有國，哪來的家。我記得在唱歌的時候，一個教官對我說：“一池清水會因為一滴污水而變得渾濁，一池污水不會因為一滴清水而變得清澈。”雖然我不知道他是哪個班的教官，但是這句話使我銘記于心。然而軍訓又何嘗不是呢，一個人做不好，或者做錯，那么一個班就像一盤散沙，慢慢的就會變成一個越來越大的黑洞。

軍訓使我懂得了很多，今天過后，還有四天的時間，我一定會認真對待接下來四天的軍訓，堅持，努力完成這七天的軍訓。

初中生軍訓心得體會4回憶，是心酸的。"最美好的回憶往往是在最苦最累的時候留下的"。一句話，一段情。這句話讓我認識了這個美麗的軍事訓練營。

神氣的軍裝，著在自己身上。用美麗的橄欖綠，展示著它的威嚴。永遠銘記，烈日下訓練站姿;永遠銘記，一遍遍的走齊步;永遠銘記，三伏天下漫長的徒步行軍;永遠銘記，酷熱難耐的一個又一個不眠之夜……軍訓是苦與累的象征，整齊的隊伍背后是頑強與拼搏。

軍訓的第一課是練站姿。挺直腰板，五指并攏，中指貼于褲縫線處，身體稍稍向前傾斜，雙腳分開六十度。這一站就是一早上，皮膚曬得生疼，卻也不能動。好不容易熬到中午了，早已是雙腳酸痛，兩腿無力。因為站軍姿要全身繃緊，不能放松，所以肌肉也是酸疼得很。吃過午飯，回到宿舍，一上床，就像散架了一樣，再也不想動了。不過，這也只是軍訓的開始，更苦更累的還在后頭呢。

第二天，練的是齊步。一個班了六十個人，要想統一并不是件易事。擺臂、步伐都要一致，立定跺腳要響，口號也要喊起來。就這樣走來走去了一個多小時，好不容易休息會，坐卻也要練坐姿。剛剛因跺腳而發麻的小腿要垂直于地面，指尖不能超過膝蓋，腰挺直，目視前方。雖說是坐，卻也不輕松。

第三課，是跑步。跑步與齊步是一樣的，不同的是齊步立定時是兩步，跑步是四步。最后是練軍體拳，在烈日下，一練就是一天。很苦很累。

最令人頭疼的，還是內務衛生。一床被子，在教官手下就變成了有棱有角的"豆腐塊"，可我一疊，它就塌了。真是頭疼。但是，軍營就是鍛煉、挑戰自我的地方。一床被子，也算一個挑戰，最終我還是疊出了"豆腐塊"的效果。不過，代價就是一個中午未午休。雖然，中午沒休息，但卻掌握了疊被子的竅門，還是值得的。

軍訓，苦于累是必然的。猶記得，訓練營雪白的墻壁上，用鮮血的顏色，寫上了"流汗流血不流淚，掉皮掉肉不掉隊"的字樣。炫目的火紅色，代表了軍隊的意志、軍隊的頑強。他有打不垮的精神，無私奉獻的力量。這，才是軍隊，一支永恒的力量。

初中七天的軍訓之旅，轉瞬即逝。回到了闊別七日的家，懷念教官的嚴格，懷念橄欖綠的美麗……

初中生軍訓心得體會52020年x月x日，我們迎來了中學生涯中的第一次軍訓。俗話說：“貴人出門遇風雨。”我們這趟出門雨可真不小，一個個都被淋成了落湯雞。經過近一個小時的車程，懷著幾分緊張、幾分興奮和幾分不安，我們到了深圳市園山青少年活動基地。我們的教官姓張，身材高大，是所有教官中最壯最白的，看上去面慈心善，實際上，他也不是很兇，對我們還是挺好的。只要我們認真地學、認真地做，教官就會讓我們休息，因此，我們得到了很多休息時間。軍訓的訓練并不十分辛苦，沒什么體力活，只是站站軍姿，練練踏步。不過，這也不是件簡單輕松的活兒。

第8篇：軍訓心得感想范文

建筑入職培訓感想范文(一)

剛走出大學校門，我就很榮幸地成為中建八局一公司中的一員，懷著自己美好的希望和從零開始的心態，開始了自己人生的新征程。

為了讓我們更快地了解公司、適應工作，公司特地從7月9日開始對我們進行了為期一周的新員工入職崗前培訓。這次培訓的內容十分豐富，主要有公司歷史沿革、公司組織機構與企業文化介紹、公司領導講座、各部門負責人講授相關專業知識和自身經驗的傳授、安全、管理體系以及檔案管理等諸多方面的系統學習。經過十多天的培訓，使我在最短的時間里了解到本公司的基本運作流程，以及公司的發展歷程與企業文化、企業現狀和一些我以前從未接觸過的專業知識等。通過這次培訓，使我受益非淺、深有體會。

首先，了解公司歷史沿革與公司機構、企業文化。

開始培訓的就是介紹單位的歷史沿革，徐董事長介紹得很詳細，仿佛帶領我們重走過這20多年的風雨，見證企業的進化，也了解到了其中的艱辛。這使我們更加珍惜現在來之不易的今天，激勵我們更加努力去建設輝煌的明天。

接著，許書記為我們介紹了公司現在的組織機構，使我們從宏觀上了解公司的各大部門及其主要職能，為以后聯系工作，提高工作效率做好鋪墊。許書記還為我們詳細地介紹了本公司的企業文化。我感覺公司的工作氛圍、人際交往甚至是走在公司的路上都是有激情而又放松的。有激情是因為在工作中能學習到很多的知識與技巧，放松則是心理上的，這正是工作著并快樂著，讓我感到無比的滿足。

我們又系統學習了安全方面的知識與公司管理體系方面的知識。我想這對于我們應屆畢業生來說，還是比較陌生的知識。引發事故的主要來源人的不安全行為、環境的不安全事件、物的不安全狀態、管理缺陷。因此要保證安全生產、提高工作效率、提升企業形象。在這基礎上有很多理論的知識與制度，這還需要我們在平時的工作中就注意，比如安全，在任何一個細小的環節中我們都要注意安全的問題，比如人走斷電、防火、防盜，還有特別是在施工現場的一些用電安全、人員安全等。這些在實際工作之后可能才能注意到更多問題，并寫入制度，是安全管理更加規范。

接著各個部門的經理給我們介紹了十大管理手冊。有成本管理實施手冊、施工管理實施手冊、工長管理手冊、安全管理實施手冊、技術質量管理實施手冊、市長營銷管理實施手冊、市場營銷大客戶管理手冊、物資管理實施手冊、審計管理手冊。通過這些手冊，作為一名見習的工長，我了解到我的職責范圍：工期管理、安全文明施工管理、技術質量管理、物資管理、商務管理、勞動力管理。工長是建筑施工企業各項管理工作在項目上的具體實施者，是完成建筑安裝施工基層的綜合管理崗位，要協調好分包和監理的工作，確保安全生產和施工。工長做好現場《施工日志》、《項目每日情況報告》的記錄、收集、整理工作。公司為了大力培養人才設立了導師帶徒制，這樣給了我們新員工一個前進的目標和技術上的指導。薛書記教育我們要提高自己的政治覺悟，善學節儉，敬業，遵紀守法。也就是清清白白做人，干干凈凈做事。人力資源方面，王經理主要為我們介紹了新進員工的待遇、假期、職稱等問題。王經理介紹得很詳細，分別介紹了各部門的工資情況，我也覺得越透明越公平，越公開越不敏感。

最后，培訓中領導對我們提出的要求：善于學習、高效工作、多鍛練身體、謙虛自制、激情敬業。

這次培訓中我學到了很多知識，但感觸最深的是每一位領導基本上都提到一個要求，那就是學習、學習、在學習。一刻也不能放松，不僅要鉆研本專業的知識，還要了解其他專業的知識。此外，就是希望能盡快地進入工作狀態，做好思想意識的轉變，從受者轉變成施者。我認為我在這方面做得也比較到位，畢竟已到公司一個月，感覺現在也慢慢走上正軌了。最后就是希望我們能腳踏實地的工作，養成良好的工作與生活習慣，為自己積累資本、為公司創造利益。

相信自己，時不我待。

建筑入職培訓感想范文(二)

結束了前一段的職業生活，懷著對未來美好的憧憬，來到江西省z建筑裝飾工程有限責任公司，開始了我人生新的征程。進入公司的前幾天，我熟悉工作的內容和流程的系統框架，學習了一些工作中的技巧，也吸取了一些經驗。雖然我學習的是土木工程專業，也有一定的相關經驗，但畢竟對于裝飾工程還是沒有深入的了解。這一塊掌握的知識比較少。于是我主動要求到各個項目上去學習，同時也感謝公司給予我這個學習的機會，在這段學習過程中，我去了江西省南昌稅務干部培訓學校裝飾工程，江西省稅務局12633呼叫中心裝飾工程，人民銀行183辦公樓庫房維修改造工程，每到一處都有新的認識，自知仍要加強各方面的學習。

很快便迎來了公司組織的新員工培訓，通過這次培訓，讓我對人生和職場的認識有了根本上的改變。

在理論培訓中，我了解到了公司的歷史和企業文化，以及公司完整的組織架構，以及公司員工必須具備的條件和責任心;以及公司今后的發展方向。通過這些，我也漸漸明確了，自己目前所處的位置，以及今后所要發展的方向，也希望自己的努力，能為公司的發展盡一份力。

一個領導的思想映射著一個企業的思想。湯總在會上講過這么一句話，成功是熬出來的。使我深有感觸。對啊，人不要太患得患失，是金子總會被挖掘出來的。一個員工的努力、盡職，公司是會看到的。從這一句話我們可以領會到，公司給予每一個員工平等的機會。同時，公司也給予每一個員工很大發展潛力，公司的機制也很靈活，只要你有目標，有效率，有能力，公司就會肯定你，認可你。就會給予你更大的舞臺。所以，心有多大，舞臺就會有多大。從這次的培訓中，我又懂得了一句名言：只要有目標，路就不會消失，這一句名言也將成為我的人生座右銘，讓我終身受益。

接著，黃總對整個公司的架構，及各個部分所負責的各項業務進行了詳細的介紹，使我系統的了解到了公司具體業務，使我的工作能夠和各部門更好的銜接，更使我能在今后的工作中能夠明確的認識到自己所承擔的責任和義務。

安全生產事關職工的生命安全和企業財產安全、事關社會的穩定，只有全員懂得安全知識，提高對安全生產重要性的認識，杜絕安全隱患，只有集中力量抓安全生產，堅持安全第一，使職工和管理人員都牢牢樹立安全意識，真正警惕起來，才能真正保障企業生產的安全進行。所以說企業安全生產的培訓是非常有必要的。換句話說，對一個企業來說，安全生產的培訓不僅是對企業安全生產的保障，也是對公司職工生命安全的負責。這一點公司非常重視，作為了一個重要的培訓課題。公司的湛總在會上詳細地闡述了安全生產的意義以及技術防范措施，這一點也希望能引起大家的重視。

通過公司這次的培訓使我對人生職場的規劃有了進一步的完善。一個企業要想長存的發展不能目光短淺，要忍得一時的困難，吃虧也是福。同樣一個人的發展也不能鼠目寸光，要有一個長遠的計劃，一步一步來，腳踏實地，步步都要有力，認準了目標就要努力前行。在這里，我將要面對各種各樣或簡單或復雜的工作挑戰，我將在完成這些工作的過程中不斷學習不斷成長，在工作上日趨成熟，使自己的成長融入公司的發展之中，并為公司的發展盡一份力。

建筑入職培訓感想范文(三)

人的一生就像城市中的公交車，有許許許多多的驛站，每到一個驛站就意味著一個新的征程。懷著自己美好的希望和從零開始的心態，我加入了中石化天然氣川氣東送管道分公司這樣一個充滿生機活力的團隊中，開始了我的一個新的征程，也是在這樣的一個全新的開始中，迎來了維持兩個多月的新員工入職培訓。這次培訓的內容主要有軍訓、企業文化介紹、公司領導講座、各部門負責人講授有關規章制度和自身經驗的傳授、教授講座、天然氣管道防腐知識等等，雖然整個培訓的時間并不長，但在這短短的兩個多月經歷中，我的知識得到了更新、團隊精神得到了提高、情操得到了陶冶，使我受益非淺、深有體會。

首先進行的是為期一周的軍訓，軍訓——一種人生體驗：戰勝自我、鍛煉意志的最佳良機。軍訓不但培養人的吃苦耐勞精神，而且能鍛煉人的堅強意志。通過軍訓，我學會了如何去面對挫折，如何在以后的人生路上披荊斬棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自愛、自理、自強，走出一條自己的陽光大道，開創一片自己的天空。我會將這段軍訓生活永久地珍藏，當作是人生的瑰寶，讓它的精神貫穿我的整個一生。接下來就是企業文化介紹、公司領導講座、各部門負責人講授有關規章制度和自身經驗的傳授、教授講座等，通過這些使我對中石化天然氣管道分公司有了更加深刻的認識，而且感到自己能成為公司的一員而感到無比地自豪。最后就是對天然氣輸送方面的知識進行了全面的培訓，這其中包括了天然氣基礎知識、HSE管理體系、SCADA系統、天然氣管道防腐技術等知識，這些培訓拓展了我的知識面，是我對以后的工作和天然氣有了更加全面的認識。

通過這短短的兩個月的培訓我不僅收獲了友誼，而且還學到了很多的知識。通過對這次培訓，使我意識到要在以后的工作中有好的發展，必須做好以下幾個方面：

1、認同公司的企業文化和核心理念。企業文化是一個公司發展壯大的根基。我們選擇一個公司，從某種意義上說就是選擇一種企業文化，所以我們必須要認同它的企業文化和核心理念。一個公司如果沒有一個它所堅持的文化和核心理念，必定不能長久的發展下去，必定會在社會發展的大潮中被淘汰。

2、盡快完成角色轉換。對剛剛踏上工作崗位的我們來說，如何更快的完成角色的轉換是非常重要和迫切的問題。走上社會之后，環境、生活習慣都會發生很大的變化。如果不能盡快適應，仍然把自己當學生看待，必定會被殘酷的社會所淘汰。既然走上了社會，就要以一個公司員工的身份要求自己，嚴格遵守公司的各項規章制度，而不能再像在學校時那樣自由散漫。

3、有責任心和好的執行力。要做到忠于公司，一心一意的為公司工作，就必須要有極強的責任心，要有一種主人翁的態度。只要把自己放在主人的位置，真正以公司為家，才能對公司絕對的忠誠，也才會有最大的工作熱情。而好的執行力是一個團隊、公司成功的關鍵。只有執行力提升了，才能提高工作效率，創造更多的價值。我們對上司要本著“堅決服從，靈活處理”的態度，在有好的執行力的同時力爭更好更快的完成任務。

4、要有扎實認真的工作態度。作為唯一帶領中國男足闖入世界杯決賽的主教練，米盧最常說的一句話叫做“態度決定一切”。一個人能否成功，很多時候在于是否有扎實認真的態度，而能力卻可能是次要的。

5、要加強同事之間的溝通，努力提高團隊精神。在培訓學習中，我深深地體會到人與人之間的溝通、同事之間的相互學習和團隊精神是我們工作取勝的關鍵。在我們今后的實際工作中，無論自己從事哪個行業，哪個崗位，都離不開同事之間的配合，因為一滴水只有在大海中才能生存。既然需要配合，那么就必須溝通，只有不同部門之間、同時之間相互溝通、相互配合、團結一致，才能提高工作效率，進步更快。

6、低調做事，高調做人。作為剛剛走出校門的大學生，我們沒有任何的工作經驗，應該多虛心向別人請教。每個人都有他的優點和長處，公司的任何員工都可以成為我們的老師。只要我們有虛心學習的態度，就可以從他們那兒學到很多在學校不曾學到的知識。而這些知識對自己以后的工作和發展必定會起到積極的作用。到了工作上，我們就必須表現出高調、積極的一面，對自己應該做的應該毫不猶豫地承擔責任。

培訓雖然結束了，但是領導們殷切的教誨將永遠銘記于我們每一個新員工的心里，為我們能盡早適應以后的工作奠定了基礎。讓我們重新對自己的人生坐標有了定位。無論做什么都應該腳踏實地，一步一個腳印。在此非常感謝公司領導給了我們新員工的這次培訓，我會將在培訓中學到的、體會到的進行再消化和融會到今后的工作實踐中去，同時在把自己優越的方面展現給公司外，我還會時刻保持高昂的學習激情，不斷地補充知識和努力改變自己的不足，使自己成為一名適應公司發展需要的優秀員工。最后我希望各位新員工和我一起來證明一份耕耘一份收獲的道理;和我一起奮進，去感受成功后的自豪;讓我們齊心協力，為中石化天然氣川氣東送管道分公司更加輝煌的明天而奮斗。

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第9篇：軍訓心得感想范文

打開的不只是一扇窗，由遠到近的，不止我們與教官的距離，更有同學們間的距離。一個簡單的齊步走讓我們先團結再熟悉。休息空檔的拉歌讓我們窺到了大家的不同一面，友情的蔓延讓我們合力劃開了北風，心中不再寒冷，如冬日暖陽一般的溫暖在人群中彌漫開。以下是為大家整理的學生訓練個人感受資料，提供參考，歡迎你的閱讀。

學生訓練個人感受一

冷永遠是冬天的主旋律。這大概是我在廣州經歷的最冷的一個冬天了，趕巧碰上了我的第一次冬訓。

冬訓的第一天，北風充斥著訓練場，臉被刮得生疼。手因充血發脹。冬訓沒有炎陽高掛，卻要忍受北風呼嘯。不巧，今天多云，零散的陽光溫暖不了身體，更慰藉不了人心。

總說上帝關上了一道門，但會為你打開一扇窗。這次軍訓遇到的教官大概就是那扇窗吧。口罩擋住了臉，卻擋不住對一個人的感覺，大概用溫柔來形容他是較為貼切的。隨和的性格給了我們營造了相當輕松的訓練氛圍，這最后一次大概也會是最輕松的一次軍訓了。雖只短短相處了一天，但一個人的真誠卻是可以很快的深入人心的。如他所說的，他只是想教給我們他力所能及的，有益于我們的事情，這也恰是軍訓本來的意義。這份真誠，在這場冬訓中，在這寒風呼嘯的操場上，或許不像太陽滋潤萬物一般偉大，卻是勝于冬日暖陽，足以溫暖人心。

或許，打開的不只是一扇窗，由遠到近的，不止我們與教官的距離，更有同學們間的距離。一個簡單的齊步走讓我們先團結再熟悉。休息空檔的拉歌讓我們窺到了大家的不同一面，友情的蔓延讓我們合力劃開了北風，心中不再寒冷，如冬日暖陽一般的溫暖在人群中彌漫開來。

抱團可以取暖，軍訓團結的則是人心。今天是軍訓的第一天，縱使北風再寒，我也依舊期盼明天。

學生訓練個人感受二

現在是__年1月9日晚上11點整，此時此刻的我，正在一邊泡腳一邊寫下這篇心得。期待已久的軍訓終于在今天拉開序幕，見到嚴于律己的教官，看到廣大學子的我們穿上秀氣的軍裝，一切感覺都那么的美好，又充滿挑戰性。

今日的北風依舊那么的刺骨，幼嫩的臉頰被吹得僵硬，瘦小的雙手被無情地暴露在冷風中，不一會就變成紅腫、僵硬、毫無生氣的“東西”。慶幸，即使條件嚴峻，但永遠打不敗熱血沸騰的廣大學子，我們依然堅持的站在隊列中不放棄、不言棄。感動，雖然天氣嚴寒，但教官暖心的話語能溫暖我們瑟瑟發抖的身體。無法用言語去表達的感動，是一直陪伴在我們身旁的導生們!我們軍訓，他們“觀訓”，他們同我們一樣被冷風毒打，他們同我們一樣辛苦，這無聲的陪伴像一股力量一樣注入我們的血液，無聲勝有聲啊!他們的身影會在每天都出現，直至我們的軍訓結束。他們不僅是我們的導生，他們還是我們的朋友，我們可愛的哥哥姐姐們，但他們給予我們的愛有時勝過兄弟姐妹。何以報愛?唯有在訓練場上用心對待每一次訓練，用力做好每一個動作，盡力配合教官的指揮，才不負他們的期待!

也許是寒風作祟，也許是軍鞋太硬，也許是太久沒有過高強度地訓練，今天一整天下來，雙腳疼痛不已，就連回來的路上，腳后跟著地的感覺都得咬牙忍受，才有了現在的泡腳浴，希望得以緩解一天的疲憊。

世上沒有什么東西是從天而降，沒有什么成果是可以憑空而來，有的是我們的決心，有的是身邊人的鼓勵和陪伴，有的是永恒的愛。

學生訓練個人感受三

哈著熱氣，大口地吃著面包，在飯堂里身穿迷彩服的我正緊張地吃著早餐。軍訓的第一天，相信大家都是十分小心翼翼的，害怕遲到、害怕找不到同伴。確實，在一大批穿著花花綠綠的迷彩服的同學中間，其實自己是“臉盲”的。但幸好啊，吃完早餐在扔垃圾的地方遇到了慧怡學姐，之后循著她的腳步才找到了我們班的位置。

何世杰體育館門口的樹木依舊表現得很蕭瑟，像我們一樣“瑟瑟發抖”，似乎想抖落滿身寒冷。_級的軍訓動員大會上，李燕冰書記的講話令人滿懷的激動與激昂。那些只屬于冬日軍訓的回憶，就此開始慢慢填滿。

冬日軍訓，其實冷得已經不想思考了。但本能上還是不想把這大好青春浪費在枯燥而機械的訓練上，所以在訓練時除了思考怎么踏步怎么走以外，還在想想寒假的時候的安排。畢竟軍訓的訓練中總得苦中作樂啊。其實也沒怎么苦。很幸運遇到了一個很好的教官，所以就感覺軍訓也沒有那么苦。

“欲文明其精神，必先野蠻其體魄。”是的，軍訓帶給我們的，其實除了那些良好習慣，更多的實際上是一個好身體、學習如何鍛煉。“工欲善其事，必先利其器。”身體是我們以后搞學習，做研究的本錢。想要在未來擁有健康的體魄，免于早受疾病困擾、專心做研究，早年自律的生活，適宜強度的鍛煉是必不可少的。

以上，就是今天軍訓第一天的感想，希望以后的每一天都有美好往事可回首!珍惜軍訓的每一天!

學生訓練個人感受四

今天是__年xx號，昨晚懷著期待的心情入睡，今日又抱著緊張的感覺醒來。

平日里愛賴床的我，今日聽到鬧鐘聲后立馬起床。我的內心有個聲音一直跟我說著：我是軍訓成員中的一份子，我需要把自己認真地投入軍訓中，嚴格要求自己。于是在不知不覺中，一系列動作迅速連貫。是的，我們的軍訓從今日睜眼的第一刻就正式開始了。

早上的動員大會中，我們注視著國旗緩緩升起，耳邊的國歌響起時，我熱淚盈眶，每一次的升旗儀式，都讓我心潮澎湃，我的愛國熱情將永遠保持。愛國愛家，愛校愛生活，廣大青年在學校的引導下將努力成為高素質的綜合性人才。動員大會上，我們聽了副校長、書記對我們的認真叮囑，明白了他們對我們的良苦用心。這些，我都將銘記于心，擁著一顆熾熱的心參加軍訓，這是我們新征程上的伴侶。

大家分開訓練后，操場上響起了此起彼伏的：“一二一”“一二三四”，充滿了青春的激情。我們揚著夢想的風帆，踏著堅定的步伐，有力地喊出了我們的熱血。從一開始的懶懶散散，到后來的訓練有素，這是大家共同努力的結果。

伴著教官的一聲：“齊步走”，大家都盡力協調好彼此，配合彼此的步伐，可中間仍有免不了要重走的時候，一次次又一遍遍，大家還是十分認真，互相加油打氣。因為大家的目標是要成為更好的自己，要把集體打造得溫暖而又團結。