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1、6個月的孩子一般還是以母乳和奶粉為主,母乳可以作為早中晚的主食,每兩個小時可以加些輔食。輔食的添加可以選擇魚類,因為魚的蛋白質(zhì)很高,對寶寶的智力發(fā)育有很好的幫助,但一定要選擇鮮嫩的魚肉來做,如鱸魚、三文魚。另外還可以給寶寶的主食加些米糊、蔬菜水果汁、蛋黃泥等容易消化的食物,添加要從少到多,加多會造成寶寶消化不良。
2、六個月的寶寶可以添加米粉,也可以添加果汁??梢赃x擇含鐵量多的米粉,剛給寶寶添加輔食的時候,要少量多次的添加,寶寶適應(yīng)米粉以后可以慢慢添加蔬菜,水果泥以及蛋黃,注意要將水果、蔬菜搗成泥再喂寶寶吃,寶寶更容易消化,添加輔食的時候要由少到多,由細(xì)到粗??梢韵冉o孩子添加煮熟的雞蛋黃,如果孩子排便正常,可以把雞蛋黃添加在米粉里。
(來源:文章屋網(wǎng) )
簡單建筑承包合同范文一
承包方: (以下簡稱乙方) 就甲方 工程由乙方承包修建之相關(guān)事宜,雙方本著平等、自愿、誠實信用原則,為明確相互權(quán)利義務(wù),經(jīng)充分協(xié)商,達成如下建筑工程承包合同條款,以資雙方共同遵守執(zhí)行。
一、工程名稱:
二、工程概況:
三、工程工期: 個月。從2012年 月 日起至 年 月 日止。(以甲方下達的進場通知書的時間開始計算)
四、工程承包方式:
五、承包工程范圍:
六、工程價款:
1、工程單價計算方式
2、工程總價款:元。
七、付款方式:甲方按工程進度向乙方付款。甲方向乙方支付 萬元預(yù)付款;此后,每 個工期甲方向乙方付款 萬元,全部竣工后甲方向乙方一次性付清全部工程款。超過付款時間三個月內(nèi)不計利息,超過三個月按2%月息支付乙方,超過一年按5%月息計算;利息每季度付清。
八、工程質(zhì)量要求:符合國家現(xiàn)行行業(yè)合格標(biāo)準(zhǔn)。
九、工程竣工驗收: 項目工程竣工驗收及備案待一切事宜均由乙方負(fù)責(zé)完成,并承擔(dān)相關(guān)費用。甲方收到乙方提供的工程竣工驗收備案書等相關(guān)資料,視為乙方所完工程驗收合格。
十、雙方的權(quán)利義務(wù)
(一)甲方的權(quán)利義務(wù)
1、向乙方交付設(shè)計施工圖二套,并組織進行設(shè)計施工技術(shù)交底。
2、對乙方的日常施工質(zhì)量進行監(jiān)督管理,擔(dān)任甲方現(xiàn)場技術(shù)總工, 協(xié)助工作。
3、聘請
4、按本合同約定向乙方支付工程款。
(二)乙方權(quán)利義務(wù)
1、嚴(yán)格按工程設(shè)計圖紙施工。
2、所購主要建筑材料,如鋼材、水泥等必須是大廠產(chǎn)品,以確保工程質(zhì)量。
3、做好日常施工日志記錄,確保工程順利進行。
4、自覺接受甲方現(xiàn)場工作人員和監(jiān)理公司工作人員的工程質(zhì)量監(jiān)督檢查。對不合格工程無條件返工重做,并自行承擔(dān)由此造成的一切損失。
5、按建筑工程操作規(guī)程規(guī)范施工,安全施工、文明施工,不得違規(guī)操作。若出現(xiàn)不規(guī)范施工行為被相關(guān)建筑管理部門查處,則自行承擔(dān)由此產(chǎn)生的相應(yīng)責(zé)任及損失。
6、對施工過程中發(fā)生的一切安全事故承擔(dān)完全賠償責(zé)任。
7、不得擅自轉(zhuǎn)包、分包本合同項下的承包工程。
十一、特別約定
因不確定因素,若本合同履行中出現(xiàn)甲方支付乙方工程款不足的情況時,雙方應(yīng)即時協(xié)商尋找資金,把工程及時竣工完成,不得窩工、停工。
十二、雙方簽字確認(rèn)的《工程預(yù)算表》是本合同的重要組成部分,與本合同具有同等法律效力。
十三、本合同未盡事宜,雙方可協(xié)商簽訂局面補充協(xié)議。補充協(xié)議與本合同不一致的,按補充協(xié)議執(zhí)行。
十四、本合同一式兩份,雙方簽字蓋章生效,各執(zhí)一份。本合同具有同等法律效力。
甲方簽字(蓋章): 乙方簽字(蓋章): 法定代表人: 法定代表人: 2012年 日
簡單建筑承包合同范文二
建設(shè)單位(甲方):XXXXXXXXXXX
承包單位(乙方):
根據(jù)《中華人民共和國合同法》及有關(guān)法律法規(guī),甲乙雙方本著平等協(xié)商、誠實守信的原則,簽訂本合同,共同遵守。
一、工程概況
1、工程名稱:循環(huán)水零車間改造工程
2、工程地點:XXXXXXXXXXX
3、工程內(nèi)容:施工圖紙設(shè)計改造內(nèi)容,主要包括弧形篩池、氣浮池、第四級生物濾池、車間防滑地面和排水溝改造、設(shè)備間改造。
二、工期要求
本工程施工工期40日歷天,因設(shè)計變更、惡劣天氣或其他不可抗拒因素影響,經(jīng)雙方協(xié)商一致,工期可相應(yīng)順延。 工期無故延遲一天,扣工程款總額的5。
三、承包方式
本工程采用包清工的方式進行承包,所有工程原材料及施工輔助材料由建設(shè)單位提供。
本工程不得轉(zhuǎn)承包。
四、合同價款
本工程合同施工費51.5萬(伍拾壹萬伍仟)元整。如有設(shè)計變更或工程量增減,以實際發(fā)生工程量參照承包方報價進行調(diào)整。
五、工程質(zhì)量及驗收
1、工程質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn):合格
2、施工單位確保按設(shè)計圖紙施工,建設(shè)單位確保原材料質(zhì)量。
3、隱蔽工程及單項工程竣工后,施工單位應(yīng)立即提交驗收通知,有建設(shè)單位進行工程質(zhì)量驗收。
六、雙方主要責(zé)任
(一)甲方
1、及時提供詳細(xì)的施工圖紙。
2、及時供應(yīng)原材料并保證質(zhì)量。
3、派駐工地代表,對工程用料、質(zhì)量、進度進行監(jiān)督檢查,協(xié)調(diào)現(xiàn)場發(fā)生的各類事宜。
4、按合同約定支付工程款,承擔(dān)因拖欠工程款所造成的一切后果。
(二)乙方
1、施工界區(qū)內(nèi)的用水、電線路架設(shè)。
2、嚴(yán)格按照設(shè)計圖紙進行施工,確保工程質(zhì)量和進度。
3、積極配合甲方,協(xié)調(diào)解決現(xiàn)場發(fā)生的各類事宜。
4、文明施工,工具材料擺放整齊,保證材料合理使用。造成原材料浪費,應(yīng)按價賠償。
5、嚴(yán)格按照安全生產(chǎn)操作規(guī)程施工。如因違章操作發(fā)生工傷事故,自行負(fù)責(zé),甲方不承擔(dān)任何責(zé)任。
6、按照建筑工程施工要求,提供施工日志,出具國家正式稅務(wù)發(fā)票,并配合甲方做好驗收工作。具體事宜由雙方根據(jù)實際情況協(xié)商。
七、工程款支付
完成全部合同內(nèi)容,付至合同價款的95%。其他5%作為質(zhì)量保證金,竣工之日起一年后不計息付清。
八、違約責(zé)任
雙方發(fā)生爭議,應(yīng)協(xié)商解決。如協(xié)商不成,可向萊州市人民法院提訟。
九、附則
本合同一式兩份,雙方代表簽字蓋章后生效。
甲方:XXXXXXXXXXX 乙方:
法定代表人: 法定代表人:
地址:萊州市三山島街道 地址:
聯(lián)系電話: 聯(lián)系電話:
簡單建筑承包合同范文三
修建方: (以下簡稱甲方) 電話:13985277123 承建方: (以下簡稱乙方) 電話:
根據(jù)《中華人民共和國合同法》、《中華人民共和國建筑法》、《建設(shè)工程質(zhì)量管理條例》及有關(guān)法律規(guī)定,遵循平等、自愿、公平和誠實信用的原則,雙方就修建房屋、工程合作事項協(xié)商達成一致,簽訂本建筑合同,具體事項如下:
一、工程地址:
鎮(zhèn)遠(yuǎn)縣羊坪鎮(zhèn)中街,上至胡松鶴,下至劉大炮家。
二、甲方現(xiàn)要修建的房屋為四樓壹底。
三、甲方負(fù)責(zé)鋼筋水泥、砂、門窗、扶手、地板磚材料。(注:乙方在打線膠板當(dāng)天甲方包生活費壹餐)。
四、乙方承包該工程的內(nèi)容:
1、采用掃地出門方式(全包干式)。
如:支撐模板(含木板、木方、鐵釘、鐵線)和電鋸鋼筋制作安裝,澆砼(含保養(yǎng)),砌磚、內(nèi)外頂棚、批灰、粉刷、安地板瓷磚、廚房、洗手間、樓梯等。
五、乙方必須按照甲方的要求施工。
六、乙方在修建過程中,必須嚴(yán)格執(zhí)行國家施工安全操作規(guī)程,堅決杜絕任何違反安全操作規(guī)程的施工行為。如出現(xiàn)安全事故一切由乙方負(fù)責(zé),甲方不承擔(dān)任何責(zé)任。
七、承包單價:
按實際面積計算,每層樓打線膠每平方米為242.00元。
八、付款方式:乙方每修建完一層樓后付工錢65%,然后每層樓批灰、粉刷、安地板完工后付工錢3000.00元,房屋全部修建完工,經(jīng)甲方驗收合格后,付清該工程尾款。
九、乙方在修建過程中,不得以任何理由拖延工期,除特殊情況外,如乙方在修建該工程時,又承包其它工程等原因,造成該工程停工三天,甲方有權(quán)叫其他工程隊進場施工,如乙方進行阻擋,所造成的損失由乙方負(fù)責(zé)。
十、該工程的工期為20xx年底完工,乙方必須保質(zhì)保量完成,如20xx年底完成不了,所造成損失由乙方承擔(dān)。
十一、以上合同一式二份,甲、乙雙方各執(zhí)一份,簽字之后本合同立即產(chǎn)生法律效力。
甲方簽字:
一.實踐報告撰寫的內(nèi)容與要求:
一份完整的實踐報告應(yīng)由以下部分組成:
1.報告題目
報告題目應(yīng)該用簡短、明確的文字寫成,通過標(biāo)題把實踐活動的內(nèi)容、特點概括出來。題目字?jǐn)?shù)要適當(dāng),一般不宜超過20個字。如果有些細(xì)節(jié)必須放進標(biāo)題,為避免冗長,可以設(shè)副標(biāo)題,把細(xì)節(jié)放在副標(biāo)題里。
2.學(xué)院及作者名稱
學(xué)院名稱和作者姓名應(yīng)在題目下方注明,學(xué)院名稱應(yīng)用全稱。
3.摘要(有英文摘要的中文在前,英文在后)
報告需配摘要,摘要應(yīng)反映報告的主要內(nèi)容,概括地闡述實踐活動中得到的基本觀點、實踐方法、取得的成果和結(jié)論。摘要字?jǐn)?shù)要適當(dāng),中文摘要一般以200字左右為宜,英文摘要一般至少要有100個實詞。摘要包括:
a)“摘要”字樣;
b)摘要正文;
c)關(guān)鍵詞;
d)中圖分類號。
4.正文
正文是實踐報告的核心內(nèi)容,是對實踐活動的詳細(xì)表述。這部分內(nèi)容為作者所要論述的主要事實和觀點,包括介紹實踐活動的目的、相關(guān)背景、時間、地點、人員、調(diào)查手段組成,以及對實踐活動中得到的結(jié)論的詳細(xì)敘述。
要能夠體現(xiàn)解放思想、實事求是、與時俱進的思想路線,有新觀點、新思路;堅持理論聯(lián)系實際,對實際工作有指導(dǎo)作用和借鑒作用,能提出建設(shè)性的意見和建議;報告內(nèi)容觀點鮮明,重點突出,結(jié)構(gòu)合理,條理清晰,文字通暢、精煉。
字?jǐn)?shù)一般控制在5000字以內(nèi)。
5.結(jié)束語
結(jié)束語包含對整個實踐活動進行歸納和綜合而得到的收獲和感悟,也可以包括實踐過程中發(fā)現(xiàn)的問題,并提出相應(yīng)的解決辦法。
6.謝辭
謝辭通常以簡短的文字對在實踐過程與報告撰寫過程中直接給予幫助的指導(dǎo)教師、答疑教師和其他人員表示謝意。
7.參考文獻
參考文獻是實踐報告不可缺少的組成部分,它反映實踐報告的取材來源、材料的廣博程度和材料的可靠程度,也是作者對他人知識成果的承認(rèn)和尊重。
8.附錄
對于某些不宜放在正文中,但又具有參考價值的內(nèi)容可以編入實踐報告的附錄中。
二、撰寫實踐報告的準(zhǔn)備與主要步驟:
實踐報告的寫作過程應(yīng)包括以下步驟:收集資料、擬訂報告提綱、起草、修改、定稿等。各個步驟具體做法如下:
1.收集資料
資料是撰寫實踐報告的基礎(chǔ)。收集資料的途徑主要有:通過實地調(diào)查、社會實踐或?qū)嵙?xí)等渠道獲得;從校內(nèi)外圖書館、資料室已有的資料中查找。
2.擬訂報告提綱
擬訂報告提綱是作者動筆行文前的必要準(zhǔn)備。根據(jù)報告主題的需要擬訂該文結(jié)構(gòu)框架和體系。我們在起草報告提綱后,可請指導(dǎo)教師審閱修改。
3.起草
報告提綱確定后,可以動手撰寫實踐報告的初稿。在起草時應(yīng)盡量做到“綱舉目張、順理成章、詳略得當(dāng)、井然有序”。
4.修改、定稿
報告初稿寫之后,需要改正草稿中的缺點或錯誤,因此應(yīng)反復(fù)推敲修改后,才能定稿。
三、實踐報告的寫作細(xì)則:
1.書寫
實踐報告要用學(xué)校規(guī)定的稿紙單面書寫(必須用黑或蘭黑墨水)或用計算機打印,正文中的任何部分不得寫到稿紙邊框線以外。稿紙不得左右加貼補寫正文和圖表的紙條,或隨意接長截短。用計算機排版、打印一律用a4打印紙。版式要求如下:標(biāo)題(“小二”“華文中宋”或“黑體”“加粗”居中),學(xué)院及作者名稱(“四號”“仿宋體”居中,學(xué)院名稱與作者名稱之間應(yīng)空兩格),目錄(“二號”“黑體”居中)內(nèi)容(“小四號”“宋體”),摘要(“四號”“黑體”“加粗”):內(nèi)容(“四號”“仿宋”),關(guān)鍵詞(“四號”“黑體”“加粗”),正文內(nèi)容(“四號”“宋體”)。實踐報告中漢字必須使用國家正式公布過的規(guī)范字。
2.標(biāo)點符號
實踐報告中的標(biāo)點符號應(yīng)準(zhǔn)確使用。
3.名詞、名稱
科學(xué)技術(shù)名詞術(shù)語采用全國自然科學(xué)名詞審定委員會公布的規(guī)范詞或國家標(biāo)準(zhǔn)、部標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定的名稱,尚未統(tǒng)一規(guī)定或叫法有爭議的名詞術(shù)語,可采用慣用的名稱。使用外文縮寫代替某一名詞術(shù)語時,首次出現(xiàn)時應(yīng)在括號內(nèi)注明全稱。外國人名一般采用英文原名,按名前姓后的原則書寫。一般很熟知的外國人名(如牛頓、愛因斯坦、達爾文、馬克思等)應(yīng)按通常標(biāo)準(zhǔn)譯法寫譯名。
4.量和單位
實踐報告中的量和單位必須符合用中華人民共和國的國家標(biāo)準(zhǔn)gb3100~gb3102-93,它是以國際單位制(si)為基礎(chǔ)的。非物理量的單位,如件、臺、人、元等,可用漢字與符號構(gòu)成組合形式的單位,例如件/臺、元/km。
5.數(shù)字
實踐報告中的測量、統(tǒng)計數(shù)據(jù)一律用阿拉伯?dāng)?shù)字;在敘述中,一般不宜用阿拉伯?dāng)?shù)字。
6.標(biāo)題層次
實踐報告的全部標(biāo)題層次應(yīng)統(tǒng)一、有條不紊,整齊清晰,相同的層次應(yīng)采用統(tǒng)一的表示體例,正文中各級標(biāo)題下的內(nèi)容應(yīng)同各自的標(biāo)題對應(yīng),不應(yīng)有與標(biāo)題無關(guān)的內(nèi)容。
章節(jié)編號方法應(yīng)采用分級阿拉伯?dāng)?shù)字編號方法,第一級為“1”、“2”、“3”等,第二級為“2.1”、“2.2”、“2.3”等,第三級為“2.2.1”、“2.2.2”、“2.2.3”等,但分級阿拉伯?dāng)?shù)字的編號一般不超過四級,兩級之間用下角圓點隔開,每一級的末尾不加標(biāo)點
7.注釋
實踐報告中有個別名詞或情況需要解釋時可加注說明,注釋可用頁末注(將注文放在加注頁的下端),而不可用行中插注(夾在正文中的注)。注釋只限于寫在注釋符號出現(xiàn)的同頁,不得隔頁。
8.公式
公式應(yīng)居中書寫,公式的編號用圓括號括起放在公式右邊行末,公式與編號之間不加虛線。引用文獻標(biāo)注應(yīng)在引用處正文右上角用〔〕和參考文獻編號表明,字體用五號字。
9.表格
每個表格應(yīng)有自己的表序和表題,表序和表題應(yīng)寫在表格上方居中排放,表序后空一格書寫表題。表格允許下頁續(xù)寫,續(xù)寫時表題可省略,但表頭應(yīng)重復(fù)寫,并在右上方寫“續(xù)表××”。
10.插圖
文中的插圖必須精心制作,線條要勻稱,圖面要整潔美觀;插圖6幅以內(nèi),用計算機繪制;若為照片,應(yīng)提供清晰的黑白照片,比例一般以1:1為宜。插圖一律插入正文的相應(yīng)位置,并著名圖號、圖題每幅插圖應(yīng)有圖序和圖題,圖序和圖題應(yīng)放在圖位下方居中處,圖序和圖題一般用五號字。
1培養(yǎng)獨立從事幼兒園教育和保育工作的能力。忠誠教育事業(yè),獻身于幼教事業(yè)的專業(yè)思想;
2解幼兒園一日生活常規(guī)。;
3解幼兒園教育和保育工作的一般特點。培養(yǎng)初步的幼教實際工作能力;
4通過實習(xí)能把所學(xué)的基本理論、專業(yè)知識和技能、技巧、綜合運用于教育和教學(xué)實踐中。
二、實習(xí)內(nèi)容
班級環(huán)境;解師幼、幼幼、教師與家長之間的互動情況;熟悉幼兒一日活動安排;觀察教師組織教育活動,第一周為見習(xí)期:觀察幼兒園環(huán)境。學(xué)習(xí)經(jīng)驗;
組織幼兒游戲與運動。整個過程不斷與帶班老師交流以學(xué)習(xí)經(jīng)驗,第二三四周實施教育活動。完善效果;活動中觀察揣摩幼兒心理、行為特征,針對個性差異與之互動;組織的活動涉及音樂、語言、社會、自然、健康五大領(lǐng)域;
填寫專業(yè)實習(xí)周志每周進行實結(jié)。;
初步組織幼兒的日?;顒恿硗膺€協(xié)助保育員老師日常工作。;
參與班級環(huán)境創(chuàng)設(shè)。
三、實結(jié)
對幼兒園工作的方方面面有所認(rèn)識。時間不長,省直保育院實習(xí)一個月。但對我實踐能力的提高,理論知識的充實,以及個人對幼教事業(yè)的認(rèn)識都有很大促進作用。
更直接地接觸幼兒園日常工作,通過實習(xí)。更直接地與幼兒接觸,這對于我幼教學(xué)習(xí)者來說,無論是實踐還是理論方面的學(xué)習(xí)都有很大的充實作用,更促使我思考理論與實踐相結(jié)合的問題。通過親自帶班實施教育活動,組織游戲與運動,讓我體會到作為一名幼教工作者該有多大的教育機智。這也是指導(dǎo)我今后學(xué)習(xí)的方向標(biāo)。
感覺各方面的能力有很大提高,通過實習(xí)。這也有賴于指導(dǎo)老師與幼兒園帶班老師的批評指導(dǎo),提出很多受用的寶貴意見。例如,組織活動方面,與幼兒交流方面,獨立實施教育活動方面,處理幼兒“小矛盾”方面,等等。這些都是很具體、很細(xì)致的進步。雖然實習(xí)讓我體會了工作的艱辛,但也有樂趣,還能鍛煉自己的能力,提高自己,所以心理很踏實。
欣喜自己取得了成績。雖然每天都會碰到不同的情況,實習(xí)期間。要處理一些新的小問題,但每一天,都在提高,就像老師說的那樣:每組織一次活動都是成績,因為你又多了幾十分鐘的經(jīng)驗。確,時間越往后,處理有關(guān)問題就越嫻熟,不像開始時那樣盲目。
與幼兒園的零距離接觸,一個月的實習(xí)。讓我體會到這份事業(yè)的崇高,也使自己一些停留在表面的認(rèn)識變的具體、深刻。每個孩子都是一朵含苞待放的花蕾,要做好一名優(yōu)秀的園丁”得付出多大的努力啊,還要繼續(xù)努力。實習(xí)期間,主要任務(wù)是班主任工作和教學(xué)工作。
讓我初嘗了身為一名教師的酸甜苦辣?;仡櫤蛯W(xué)生們一起走過的日子,經(jīng)歷了一個月的實習(xí)生活。不禁想起自己的中學(xué)時代,也深感如今的學(xué)生比我過去多了一份頑皮,一份靈活,一份大膽。學(xué)生的能力一代比一代強,要求也越來越高。因此,要想在學(xué)生中樹立起好老師的形象,還需要走一段不尋常的摸索之路。
也是學(xué)校管理的中間力量和骨干分子,班主任是班級工作的組織者、管理者和策劃者。對良好班風(fēng)和校風(fēng)的形成起到舉足輕重的作用。作為一個班主任又怎樣使自已的工作上臺階、上水平、上檔次呢?實習(xí)期間擔(dān)任班主任工作,有這樣一個認(rèn)識,班主任對學(xué)生的思想教育工作,實質(zhì)上是一個與學(xué)生實行心理溝通的過程,只有真正了解了學(xué)生的內(nèi)心世界,做到有的放矢,方法得當(dāng),才能達到教師對學(xué)生的成長提供幫助指導(dǎo)、學(xué)生對教師的工作給予配合支持的目的從而收到好的教育效果。下面談?wù)勛约呵泻蠈W(xué)生心理實際進行思想教育工作的一些嘗試下面談?wù)劚救嗽趯嵙?xí)班級工作中的一點體會。
一、組織開展活動的魅力。
活動可以產(chǎn)生凝聚力,良好班集體的建設(shè)必須依靠活動來實現(xiàn)。密切師生關(guān)系,使每個學(xué)生發(fā)揮主體的積極性,這時進行集體主義教育、健康的競爭心理教育是行之有效的;班,凡是學(xué)校組織的活動,班主任和我都給予高度的重視,如校運會的報名與訓(xùn)練班主任與我都親身參與當(dāng)中,開動員大會,一起與學(xué)生訓(xùn)練。告訴他不用把名次的好壞,放在第一位,只要我盡力了就行了心理學(xué)等理論告訴我競賽活動中,一個人的目標(biāo)期望水平不能過高,也不能過低,只有中等水平的期望值才能使參賽者保持最佳的競技狀態(tài),對于我每個同學(xué)來講,活動的目的不是拿名次,而是看我如何對待競爭,否有參與意識,否全身心投入了否能做到問心無愧。活動中進行教育,同學(xué)們易于接受也能很快轉(zhuǎn)化為行動。抓住“活動”這個最佳的教育時機,精心設(shè)計教育內(nèi)容,就能收到意想不到教育效果。
二、獎懲適當(dāng)。
時刻應(yīng)該用“愛”去開啟學(xué)生的心靈,知道一個優(yōu)秀的班主任。很多時候我一個笑容,一個課余誠懇的交談,有時是一個眼神,一句鼓勵的話,都會對學(xué)生產(chǎn)生長久的影響,愛的奉獻會得到愛的回報,但我細(xì)想一下,這樣的學(xué)生有多少,真正能感悟到老師的愛的學(xué)生,絕對孺子可教也。常有的對他寬容增加了放縱,淡薄了紀(jì)律的約束,這在實習(xí)中我也是有所體會的今天我面對的不是幾個學(xué)生,而是六十二人的班級沒有嚴(yán)明的紀(jì)律,如何有良好的班風(fēng)?教育工作中,懲罰也是教育的一種手段。當(dāng)然,懲罰特別要慎重,認(rèn)為當(dāng)我懲罰學(xué)生時,應(yīng)該注意以下幾個方面:①首先一定要注意尊重學(xué)生的獨立人格,保護好學(xué)生的自信心、自尊心,好的就是好的錯的就是錯的不要一錯百錯,全盤否定;②懲罰的目的警示學(xué)生什么不可以做,做了會有什么后果,不是為懲罰而懲罰學(xué)生,而是為教育學(xué)生而懲罰學(xué)生,換句話說,懲罰是手段,教育才是目的;③誰都會犯錯誤,但不是誰都會改正錯誤,受懲罰不要緊,要緊的改正錯誤,關(guān)鍵不是懲罰,關(guān)鍵是接受教訓(xùn),改正錯誤。
三、主題班會
第一周的周五我主持了新學(xué)期的第一次班會,經(jīng)過一個星期的準(zhǔn)備。這也是主持的第一次班會。這次班會的主題是安全教育與新學(xué)期新打算”班會上,同學(xué)們積極發(fā)言,讓我深深的體會現(xiàn)在中學(xué)生已經(jīng)有了很豐富的安全常識。例如,上體育課的注意事項,交通安全,地震、臺風(fēng)來襲需要注意哪些等等,都回答的頭頭是道。班會的另一個要點是新學(xué)期新打算”讓一些學(xué)生上講臺說出他上學(xué)期的不足之處和這學(xué)期的計劃。這不僅讓學(xué)生自己找出自己的不足以便改正,更讓學(xué)生在學(xué)期初就定下新學(xué)期的大體計劃,更有目的地進行學(xué)習(xí)。這也培養(yǎng)了學(xué)生上講臺的心態(tài)。雖然沒有每一個學(xué)生在班會上都發(fā)言,但是堅信每一個學(xué)生都有了自己的新的計劃、新的打算。每一個學(xué)生都對上臺發(fā)言的同學(xué)都深有感受。教學(xué)更是實習(xí)的重點,以下是實習(xí)的一點心得。經(jīng)過了前兩周的聽課、試講后,第三周我正式走上講臺,第一次感覺自己所學(xué)的知識派上用場。作為一名教師,還有一個天職就是教書,無私地把知識傳播給學(xué)生。這也是實習(xí)的重要內(nèi)容—授課。初次體會到當(dāng)老師的辛苦。上一節(jié)課,要經(jīng)過“備課(寫教案)上課—批改作業(yè)—接受學(xué)生反饋的信息—評講、鞏固練習(xí)”這樣一個流水線??雌饋砗唵危善渲忻總€環(huán)節(jié)又有很多小細(xì)節(jié),最主要的上課”這個環(huán)節(jié),也就是一直在探討的課堂教學(xué)”
認(rèn)識班上的每個學(xué)生以及他學(xué)習(xí)情況(通過班主任或班委或直接交流)然后,第一是預(yù)備階段。先熟悉實習(xí)班級的情況。認(rèn)真聽指導(dǎo)老師上課?,F(xiàn)在聽課的感覺和以前完全不一樣:以前聽課是為了學(xué)習(xí)知識;現(xiàn)在聽課是學(xué)習(xí)教學(xué)方法。目的不一樣,上課的注意點就不一樣,現(xiàn)在注意的指導(dǎo)老師的上課方式,上課的思想。接著,根據(jù)在大學(xué)所學(xué)的教育知識和在中學(xué)實習(xí)聽課所學(xué)到自己在已有的基礎(chǔ)上備課,試講。做足了上講臺的準(zhǔn)備。
需要不斷地進行反饋與矯正。班級教學(xué)中,課堂教學(xué)作為一種系統(tǒng)。不同的學(xué)生有著不同的學(xué)習(xí)風(fēng)格和矯正需要。尤其是初中數(shù)學(xué)教學(xué)中,班級內(nèi)學(xué)生數(shù)學(xué)水平差距甚大,設(shè)計適當(dāng)?shù)某C正活動需要大量的計劃時間。如果教師是矯正活動的唯一幫助來源的話,那么管理上的困難將會拖延教師對學(xué)生的幫助,從而降低它效能。如果運用合作學(xué)習(xí),學(xué)生們則可以從同伴中迅速得到高質(zhì)量的矯正活動的幫助,縮短了矯正時間,也就有更多的時間用于完成學(xué)習(xí)任務(wù)。小組中的合作學(xué)習(xí)還能為增強學(xué)生的學(xué)習(xí)動機提供誘因,并且能降低焦慮。經(jīng)驗顯示,同伴輔導(dǎo)的過程中,向其他同學(xué)提供幫助的小組成員得益最大。這即是說,學(xué)習(xí)困難學(xué)生的進步并不以犧牲優(yōu)秀學(xué)生的發(fā)展為代價,相反,所有的學(xué)生都能在學(xué)習(xí)小組的同伴輔導(dǎo)中獲益非淺。
國數(shù)學(xué)課堂教學(xué)改革的浪潮此起彼伏,近年來。各種對提高數(shù)學(xué)教學(xué)質(zhì)量具有指導(dǎo)意義的成果不斷涌現(xiàn).然而,這些成果大多著眼于如何使學(xué)生對數(shù)學(xué)知識與技能學(xué)得更多、更快、更好,如何促進與之相應(yīng)的個體心理品質(zhì)的形成與發(fā)展,卻往往忽視了學(xué)生的個體社會化發(fā)展問題.也就是說,強調(diào)了課堂教學(xué)中以知識的傳遞和學(xué)習(xí)為基軸的教育過程,強調(diào)了以個體心理品質(zhì)的訓(xùn)練與養(yǎng)成為主線的發(fā)展過程,卻忽視了以人際互動為中心的社會過程。幾乎所有的教學(xué)過程都發(fā)生在學(xué)生群體人際互動的環(huán)境之中,因此重視學(xué)生個體與學(xué)生群體的相互作用,加強和指導(dǎo)學(xué)生之間的合作學(xué)習(xí)就是一個很有意義的問題.所謂合作學(xué)習(xí)是一種教學(xué)組織形式,要求學(xué)生們一些由26人組成的異質(zhì)性小組中一起從事學(xué)習(xí)活動,共同完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
課堂上進行了幾次小組討論學(xué)生就能進行真正意義上的合作學(xué)習(xí),需要說明的并不是說建立起了學(xué)習(xí)小組。教師應(yīng)對學(xué)生之間的合作學(xué)習(xí)作細(xì)致的組織工作,對學(xué)生的合作學(xué)習(xí)進行必要的指導(dǎo),對小組之間的活動情況組織有效的交流,以此來提高小組活動的效率。當(dāng)我不斷地有意識地培養(yǎng)學(xué)生之間的合作意識,使合作學(xué)習(xí)成為學(xué)生的自覺行為時,所起的作用就會充分地顯現(xiàn)出來。還應(yīng)指出,強調(diào)合作學(xué)習(xí)并不意味著削弱學(xué)生的自主學(xué)習(xí),事實上,合作學(xué)習(xí)的一個基本點就是強調(diào)個體責(zé)任。其出發(fā)點乃是強調(diào)在各種形式教學(xué)活動的互配實施中使學(xué)生得到全面發(fā)展。
個人認(rèn)為是可行的能夠培養(yǎng)學(xué)生的合作精神,以上介紹的合作學(xué)習(xí)的教學(xué)方法。又能調(diào)動他積極性,提高學(xué)習(xí)效率。
計算機在數(shù)學(xué)教學(xué)中的應(yīng)用越來越廣泛。利用計算機來演示幾何教學(xué)中的圖形,隨著計算機的發(fā)展和教學(xué)軟件數(shù)量的增加。能夠使學(xué)生更直觀地掌握幾何中的性質(zhì)、定理、判定等命題。從而可以做到更高密度的知識傳授,大大提高課堂利用率。因此,為了適應(yīng)現(xiàn)代教學(xué)需要,必須掌握有關(guān)的計算機知識,制作教學(xué)課件,并把它應(yīng)用在課堂上。
還只是采取傳統(tǒng)的講授法,實習(xí)中。一共上了八節(jié)代數(shù)課,還有AB班的練習(xí)課,覺得還是A班的效果好。課堂上若學(xué)生對我提問有所反應(yīng)的話,就是對我最大的回報。因此,課堂上必須注意學(xué)生的反應(yīng),即時對他疑問每個教師,都希望自己的學(xué)生個個學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀,但這總是老師的一廂情愿。認(rèn)為,要隨時掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)情況,分析原因,從而改進自己的教學(xué)方法和確立教學(xué)內(nèi)容。
后進生聽占的比例較大,初中階段學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)成績兩極分化呈現(xiàn)出比小學(xué)階段更嚴(yán)重的趨勢。特別在初中二年級表現(xiàn)得尤為明顯。這種狀況直接影響著大面積提高數(shù)學(xué)教學(xué)質(zhì)量。那么,造成兩極分化比較嚴(yán)重的原因是什么?如何預(yù)防嚴(yán)重分化?
一、造成分化的原因
一)掌握知識、技能不系統(tǒng)。不能為連續(xù)學(xué)習(xí)提供必要的認(rèn)知基礎(chǔ)。
二)缺乏學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣和學(xué)習(xí)意志薄弱是造成分化的主要內(nèi)在心理素。對于初中學(xué)生來說。
三)思維方式和學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)要求。初二階段是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)分化最明顯的階段。一個重要原因是初中階段數(shù)學(xué)課程對學(xué)生抽象邏輯思維能力要求有了明顯提高。而初二學(xué)生正處于由直觀形象思維為主向以抽象邏輯思維為主過渡的又一個關(guān)鍵期。而且學(xué)生個體差異也比較大,有的抽象邏輯思維能力發(fā)展快一些,有的則慢一些,因此表現(xiàn)出數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)接受能力的差異。除了年齡特征因素以外,更重要的教師沒有很好地根據(jù)學(xué)生的實際和教學(xué)要求去組織教學(xué)活動,指導(dǎo)學(xué)生掌握有效的學(xué)習(xí)方法,促進學(xué)生抽象邏輯思維的發(fā)展,提高學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)適應(yīng)性
二、減少學(xué)習(xí)分化的教學(xué)對策
一)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣
二)建立和諧的師生關(guān)系
三)數(shù)學(xué)教學(xué)過程中加強抽象邏輯思維的訓(xùn)練和培養(yǎng)。
經(jīng)過這一學(xué)期的鍛煉,細(xì)細(xì)地回想自己在課堂上的變化,尤其是懵懂的第一節(jié)課與現(xiàn)在自然大方的任一節(jié)課相比,各方面的變化,無論多少竟都是在慢慢地收獲著。傳統(tǒng)的課堂教學(xué)技能,包括導(dǎo)入技能、結(jié)束技能、變化技能、強化技能、板演技能、演示技能、語言技能、講解技能、提問技能。下面從這些技能中總結(jié)了幾個方面:
一導(dǎo)入技能方面:教學(xué)導(dǎo)課,就好比歌唱家定調(diào),音定準(zhǔn)了,就為整個歌唱奠定了良好的基礎(chǔ)??梢妼?dǎo)課是多么重要的的了。這方面看著簡單,確是剛開始時的最大障礙,想要克服緊張,這是開口的第一關(guān)。經(jīng)過這半年的真槍實練,導(dǎo)入的時間,導(dǎo)入的內(nèi)容,導(dǎo)入的形式算能拿捏把握了。二講授技能方面:知識點都有,但優(yōu)秀的老師講出來的效果是完全不同的,語言,姿勢,節(jié)奏,表情甚至是眼神都需要協(xié)調(diào)配合,在這方面著實下了功夫去訓(xùn)練。內(nèi)容方面的詳與略,深與淺,展與攻,密與疏,斷與續(xù)都在每堂課中慢慢地去注意去改變,去力求完美,但冰凍三尺非一日之寒,點滴的累積終于在半年后有了質(zhì)的變化。除了語言文字之外,肢體語言與表情語言也是傳授知識的重要方式,這方面自己經(jīng)常對著鏡子練習(xí),或者對著眾崗友不斷練習(xí)。只有不斷地練習(xí)實踐才能改善進步。剛開始第一節(jié)課肢體僵硬語言生硬還經(jīng)常很突兀的說出幾句話來,根本不能把知識井然有序的傳遞給學(xué)生,可是后來經(jīng)過上述訓(xùn)練,我慢慢的找到了課堂講授的規(guī)律,抓住幾個大條然后理出分支,層層深入地去講再配合恰當(dāng)?shù)膭幼餮凵?,效果倍增。三板書技能方面:教師的板書直接影響教育教學(xué)活動的效果。生動的板書,有利于學(xué)生進入教學(xué)情境,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。優(yōu)美的板書能給學(xué)生以美的感受,指導(dǎo)老師聽我第一節(jié)課時,因為運用了多媒體所以我忽略了黑板板書,課下,翁老師直接把我叫到跟前告訴我板書的重要性,讓我記憶猶新,從此每節(jié)課我都認(rèn)真設(shè)計板書。四提問技能方面:提問能起到集中學(xué)生的注意力、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、復(fù)習(xí)和鞏固舊知識、聯(lián)系新的知識、及時得到反饋信息。在課堂上充分把握好提問技能,是課堂成功的一個重要因素。剛開始上課,由于記不住學(xué)生名字,總是讓學(xué)生一起回答,或者欽點前邊的幾個同學(xué),可是后來發(fā)現(xiàn)一起回答總有不張嘴的,總提前邊的后邊的同學(xué)都快不抬頭了,于是我即使還沒記全名字,也每節(jié)課拿上名單,沒有規(guī)律的提問學(xué)生,慢慢的我發(fā)現(xiàn)學(xué)生聽課的積極性明顯提高了,這里面另一個積極的因素是我不管成績好壞一律一視同仁,同等的回答機會。就這樣我的課堂氛圍就這樣越來越高漲。五結(jié)束技能方面:教師在單元教學(xué)內(nèi)容或課堂教學(xué)結(jié)束時,通過歸納、總結(jié)、練習(xí)、強化等手段,使學(xué)生對所學(xué)知識、技能進行及時的鞏固、運用、反饋、擴展,把新知識納入原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)中,或形成新的認(rèn)知結(jié)構(gòu)的過程。一堂課的成功,不僅依賴于良好的課堂教學(xué)開端和講課過程的有聲有色,課堂教學(xué)結(jié)束得是否合理和恰到好處,同樣也是衡量一個教師是否圓滿地完成了既定教學(xué)任務(wù)的重要標(biāo)志之一。在這方面開始的幾節(jié)課自己不是提早結(jié)束就是拖堂,根本就沒有好好發(fā)揮訓(xùn)練這個技能,后來在慢慢地積淀中,忽然發(fā)現(xiàn)總結(jié)性的結(jié)束會讓學(xué)生對整堂課的知識形成科學(xué)的體系,記得更牢,理解的更透徹。于是自此在這方面萬分注意結(jié)束好每一堂課。
班主任工作方面:初識階段。對于一個陌生老師,學(xué)生們充滿了好奇,第一印象嚴(yán)之又嚴(yán)十分重要。同時記住每一個學(xué)生的名字,并深入學(xué)生,做好學(xué)生的思想工作更是重中之重,這要從兩方面入手,一是重視班會,開好班會。二是重視與學(xué)生的思想交流,多與學(xué)生談心,注重的是學(xué)生的個性和因材施教.指導(dǎo)班主任翁老師經(jīng)常對我說要常利用課余時間和學(xué)生促膝談心,及時對學(xué)生進行針對性的教育.在那個時候,我就是他們的好朋友,他們也會對我愛戴和尊敬的。另外,加強班級管理,培養(yǎng)優(yōu)秀的學(xué)風(fēng),班風(fēng),深入全面地了解學(xué)生,努力培養(yǎng)積極奮進的班集體。
最后,積極抓好差生的轉(zhuǎn)化工作,努力使他們以失敗者來,以勝利者走。這恐怕是班主任最棘手的問題,但又是影響班級整體教育教學(xué)質(zhì)量提高至關(guān)重要的一環(huán)。學(xué)到的經(jīng)驗就是:每個學(xué)生都享有受教育,受鍛煉的基本權(quán)利,關(guān)注后進生是尊重學(xué)生享有這些權(quán)利的重要體現(xiàn).在這方面,班主任首先應(yīng)做到以正確的態(tài)度對待他們,深入調(diào)查摸底,搞清他們所以成為差生的原因,做到了因材施教,對他們處處真誠相待,時時耐心相幫,真正做他們的知心朋友,最可信賴的朋友;及時對后進生加強心理疏導(dǎo),幫助他們消除或減輕種種心理擔(dān)憂,讓他們認(rèn)識到自己的價值;同時,在適當(dāng)?shù)臅r候要及時贊揚他們,及時使他們品嘗到成功的歡樂和喜悅。
一、當(dāng)前市場價格監(jiān)督檢查的現(xiàn)狀
多年以來,價格監(jiān)督檢查工作的重點一直是以“消費、減負(fù)、治亂”為中心,通過幾年來的治理,取得了一定的成績和效果。但隨著新時期下的物價形勢:“即保持經(jīng)濟平穩(wěn)較快發(fā)展,控制物價過快上漲”。價格監(jiān)督檢查部門應(yīng)找準(zhǔn)職能定位,進一步加強市場價格監(jiān)督檢查,解決一些亟待解決的問題,這些問題也是造成市場價格秩序混亂的原因。
第一,法制觀念不牢固。從政府和價格主管部門來看,當(dāng)改革把價格決策主體由政府推向市場后,思維習(xí)慣,管理方式、工作作風(fēng)都跟不上改革的步伐,轉(zhuǎn)軌后市場調(diào)節(jié)的價格,經(jīng)濟尤其是法律調(diào)節(jié)力度十分薄弱,在放與管之間,位與為之間,責(zé)與權(quán)之間有點無所適從。從經(jīng)營者來看,部分企業(yè)在價格決策自主權(quán)充分的情況下,陷入了“企業(yè)定價自由論”的誤區(qū),認(rèn)為“價格放開了,愿定多高就定多高,誰也管不了,”造成不正當(dāng)?shù)膬r格行為乘隙而生,屢禁不止,市場價格秩序受到了扭曲。
第二,價格法規(guī)不完善。市場經(jīng)濟是法制經(jīng)濟,價格部門要當(dāng)好經(jīng)濟游戲的裁判,必須有相應(yīng)的規(guī)則作保證,雖然有《價格法》等一系列法律法規(guī)體系的建立和完善,可以保證價格執(zhí)法工作的正常開展,但面對低價傾銷、牟取暴利、價格欺詐、囤積居奇、合謀漲價等復(fù)雜的不正當(dāng)?shù)膬r格行為,缺乏明晰具體、可操作性的法律法規(guī),如對合謀漲價、囤積居奇等不正當(dāng)價格行為,根據(jù)《價格違法行為行政處罰規(guī)定》可以進行處罰,但如何界定,缺乏尺度,導(dǎo)致在查處這些不正當(dāng)價格違法行為時依據(jù)不足,底氣不足。
第三,執(zhí)法力度不到位。價格行政執(zhí)法在規(guī)范市場價格秩序的重要作用不言而喻,但許多市場價格監(jiān)管的政策界限、定價標(biāo)準(zhǔn)、定價依據(jù)沒有明確規(guī)定,一些政府定價、政府指導(dǎo)價、行政事業(yè)性收費、服務(wù)收費存在人情管理。另外,價格法律法規(guī)履予的處罰措施有限,檢查難、處罰難的局面十分普遍,也就造成經(jīng)營者和收費單位前查后犯、屢查屢犯的惡性循環(huán)。
第四,對放開價格的監(jiān)管還未形成共識。雖然,我國95%以上的商品和服務(wù)價格已放開由市場主體自主制定形成,按照《價格法》的要求,政府價格部門對價格的管理是全方位的,整體性的,對政府定價、政府指導(dǎo)價、市場調(diào)節(jié)價只有管理形式、方法、力度不同,沒有“要不要管,應(yīng)不應(yīng)管”的問題,可有些人把價格放開搞活與管好管住割裂開來,甚至對立。
第五,突發(fā)事件引起的市場價格秩序混亂。每當(dāng)國內(nèi)外發(fā)生某些突發(fā)事件或局部商品供求發(fā)生變化時,有些經(jīng)營者便制造各種謊言來哄抬價格、牟取暴利。
第六、思想觀念陳舊,開拓精神不強。長期以來的工作重心是行政事業(yè)性價費的監(jiān)管,使對待市場價格監(jiān)管工作上存在不愿、不肯、不想管的思想觀念,開拓精神不強,再加上市場價格監(jiān)督檢查的主要對象是個體經(jīng)營者,檢查難度大、阻力大、取證難、處理難,怕引起矛盾和沖突等原因,沒有采取過多的方式來監(jiān)督市場價格行為,導(dǎo)致一些擾亂市場價格秩序的違法行為時有發(fā)生。
二、加強市場價格監(jiān)督檢查的途徑
(一)依法行政,規(guī)范政府行政行為。價格監(jiān)督檢查工作是物價部門的一項主要職能,要認(rèn)真貫徹《價格法》、《價格行為行政處罰規(guī)定》、《零售商促銷行為管理辦法》、《商品和服務(wù)實行明碼標(biāo)價規(guī)定》等法律法規(guī),強化依法治價的意識和手段,進一步規(guī)范政府行政行為,從宣傳、服務(wù)、檢查、規(guī)范上對市場價格進行監(jiān)管。
(二)轉(zhuǎn)變思想,加強基層物價隊伍建設(shè)。①讓全體價格監(jiān)督檢查人員充分認(rèn)識到規(guī)范市場價格秩序工作的重要意義,增強工作責(zé)任和緊迫感,實現(xiàn)從“要我管”到“我要管”的思想轉(zhuǎn)變。②建立和完善價格監(jiān)督網(wǎng)絡(luò),充分發(fā)揮農(nóng)村價格監(jiān)督網(wǎng)絡(luò)、社區(qū)價格監(jiān)督網(wǎng)絡(luò)、職工價格監(jiān)督網(wǎng)絡(luò)站三大價格監(jiān)督網(wǎng)絡(luò),拓寬工作領(lǐng)域,激活工作思路,強化業(yè)務(wù)培訓(xùn),造就一支素質(zhì)較高、作風(fēng)過硬、愛崗敬業(yè)、樂于奉獻的價檢隊伍。
正因為如此,筆者認(rèn)為,很有必要像南方先進地區(qū)學(xué)習(xí),尤其是廣東。無論是羊城晚報集團、南方報業(yè)集團,還是其他一些地方報紙,毫無例外地都有一種敢為天下先的改革魄力,都有精益求精的辦報理念,在用人上也都能打破大鍋飯、獎懲分明。這其中,固然有時事造英雄的原因,也有當(dāng)?shù)攸h委政府對傳媒特別重視的原因,但是關(guān)鍵還是報社自身。他們敢于突破事業(yè)單位的陳規(guī)陋習(xí),面向全國大張旗鼓的招兵買馬。也敢于學(xué)習(xí)企業(yè)經(jīng)驗,只要工作做得好、做得多,記者和編輯的薪水可以遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過總編。僅僅是這兩點,大多數(shù)的地方黨報是做不來的,甚至打心眼里就沒想這么做。所以,久而久之,一個文化含量很高的地方,竟然不可避免地庸俗化、世俗化,甚至被民眾嗤之以鼻。
在新的歷史時期內(nèi),如何能夠與時俱進,讓黨報成為老百姓喜聞樂見的“香餑餑”,這不僅需要上級的理解、幫助和支持,更需要報社從業(yè)人員下一番苦功。
筆者覺得首先要把好用人關(guān)。一些水平不高、品德不高、責(zé)任心不強的人員,無論后門有多硬,資歷有多高,該解聘的一律解聘,能退休的堅決退休,絕不能占著位子不作為,甚至亂作為。反之,如果社會上有一些水平很高、品德良好的可造之才,就要不拘一格,徹底打破條條框框,把人才真心實意地引進來。以前,北方某都市報曾花比總編高幾倍的薪水,從南方引進一位管理人才,聘用了半年,結(jié)果是,半年時間就讓該報煥然一新,編輯和記者的辦報理念和工作能力也得到了明顯地提升??上В@樣的好事很少發(fā)生,更是很難在黨報系統(tǒng)發(fā)生。從筆者自身而言,假如身邊的年輕人月薪上萬,自身或許也要克服一下情緒,慢慢地去適應(yīng)和喜歡。這就牽扯到一個很關(guān)鍵的問題,報社領(lǐng)導(dǎo)一定要有眼光有度量有智慧,不能時時處處都端出領(lǐng)導(dǎo)架子,要以對待千里馬的態(tài)度來審視手下這些兵。
一、補充鈣質(zhì)和維生素
D鈣是維持骨骼密度、構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分,在生命的各個階段都攝入足夠的鈣,對于人體的骨骼健康是至關(guān)重要的。當(dāng)然,補鈣也要因人而異,不同年齡、不同身體狀況的人,每天鈣的攝入量也不盡相同。聯(lián)合國糧農(nóng)組織和世界衛(wèi)生組織聯(lián)合推薦的每天鈣攝入量是:兒童500-700mg,10-18歲青少年、孕婦、乳母和大于65歲的老人1300mg,其他成年人1000mg。日常飲食中,我們可以多吃一些富含鈣質(zhì)的食物,增加鈣的攝入量。如乳和乳制品(包括奶酪和干酪)、一些綠蔬菜(如椰菜、菠菜和甘藍)、豆類和其他干果等都含有很豐富的鈣。尤其是乳和乳制品,含鈣最多,而且最容易獲得和吸收;另外,在亞洲,富含鈣的豆制品都是很好的鈣來源,如豆腐、印尼豆豉、腐竹、豆奶、一些豆制點心和小吃等。當(dāng)然,你也可以選擇服用鈣片之類的藥物來補充鈣質(zhì),不過在吃鈣片的時候要注意,鈣片必須咀嚼,用大量開水吞服才能被身體吸收。除了鈣質(zhì),維生素D也是維持骨骼健康的很重要的營養(yǎng)素。維生素D能增加小腸對鈣與磷酸鹽的吸收,且具有調(diào)節(jié)血清鈣、腎鈣、骨形成與骨再吸收的作用。我們的皮膚可以通過曬太陽合成維生素D,所以適度曬太陽有利于骨骼健康。不過,僅靠曬太陽合成維生素D還是不夠的,我們還需要從食物中攝入足量的維生素D。富含維生素D的食物主要有:脂肪含量高的魚(鮭魚、鯖魚和沙丁魚)、蛋黃、肝臟以及維生素D強化的面食和黃油等。
二、請戒煙
吸煙危害健康是人盡皆知的,專家同時指出,吸煙帶來的負(fù)面影響能夠一直滲透到骨髓,并能成倍地增加患骨質(zhì)疏松的危險。其危害對女性尤其嚴(yán)重,吸煙會干擾體內(nèi)荷爾蒙代謝,讓荷爾蒙變成“不活動型”,因而抑制女性荷爾蒙對骨骼的保護作用,讓骨質(zhì)流失更快。
同時接觸社會少,缺乏與患者及其家屬、醫(yī)生、護士等溝通的能力,醫(yī)院進行臨床見習(xí)時顯得手足無措??墒乾F(xiàn)在見習(xí)后,由于對醫(yī)院的基本情況、醫(yī)療管理流程等知之甚少??梢粤私忉t(yī)院的工作流程及醫(yī)務(wù)人員的基本職責(zé),尤其是護士們職責(zé)。
總有一種茫然的感覺,剛進入病房。對于護理的工作處于比較陌生的狀態(tài),看著護士們忙碌的身影,有著良好的各項操作技能及各種護理工作能力。才更全面而深刻的解護理工作,更具體而詳盡的解這個行業(yè)。這應(yīng)該算是第一個收獲:學(xué)會適應(yīng),學(xué)會在新的環(huán)境中成長和生存。
現(xiàn)在觀察病房后,護士的工作是非常繁重與雜亂的盡管在未入臨床之前也有所感悟。感觸又更深了確,護士的活很零碎,很雜亂,還可以說是很低微,可是透過多數(shù)人的不理解,發(fā)現(xiàn),護士有著其獨特的魅力。醫(yī)院不可能沒有護士,這就說明了護士的重要性。醫(yī)生離不開護士,病人離不開護士,整個環(huán)境都離不開護士。這瑣碎的工作,有著完整的體系,可謂“麻雀雖小,五臟俱全”也正因如此,才能發(fā)揮其獨到作用,產(chǎn)生不可或缺的作用。這也算第二個收獲:正確認(rèn)識護理,樹立了正確的職業(yè)道德觀,養(yǎng)成了良好的工作態(tài)度。