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一、學困生學習心理、認知因素調查分析
1.注意力品質測試
采用北京慧源心理與教育研究中心提供的“學生注意力測試”調查問卷,共計20個問題,涉及到上課聽課、做作業、生活中的情景等環節,學生自主選擇,然后統計學生的得分情況,對課題組各學校試驗班(二~四年級)典型的數學學困生進行了注意力品質的檢查分析,統計結果表明:在四所學校的中、高年級數學學困生的注意力品質大部分處于一般或較好的狀態,甚至有注意力品質很好的學生,而二年級的學困生,由于處于低年級段,注意力保持時間不僅短而且更容易分散。
2.學習問題診斷測試
該測試卷共計140題,涉及學生聽課、作業、練習、復習、考試等學習環節,同時考察學生的記憶力、思維能力、觀察力、學習動機等因素,結果表明:不同年級的學困生,其學習問題、非智力因素表現結果不一樣,和學生的年齡也是直接相關的。二年級學困生在學習過程的各環節分值明顯高于四年級,而四年級學困生在學習方法、自我管理、學習動機等因素分值明顯高于二年級。同一年級的不同學生,每個孩子的優勢也不相同,各有各的長處和不足,從檢測出的分值明顯表現出來。
二、綜合分析學困生個案成因
結合學困生個體的自身心理特征,通過與學困生及其家長交流溝通,與任課教師交流以及學生相互自我評價,多方位匯集和分析形學生、學校和家庭的學困生個案成因資料,為切實轉化學困生奠定扎實基礎。對各試驗班的學困生同學均進行類似的系統歸因分析,形成具體的個案成因資料。
三、探索有針對性的策略,實施學困生轉化
1.轉化學困生的教學策略
(1)轉變教師的教育觀念,以積極的心態幫助學困生健康成長。“教師對學困生的關注,就是學困生心中的太陽,哪怕是一束陽光,足以照亮學困生前行的道路”。為此課題組成員在思想、教育觀念方面統一了認識。
(2)以課堂教學為主陣地,采取有效措施培養學困生的學習興趣。例如:本文作者在教學《用字母表示數》時,幾經周折,勞駕了人教論壇中很多老師幫忙,終于找到了“神奇的墨盒”和“0國王的故事”童話素材,把知識融入其中,增加學習興趣,學困生特別喜歡,大大激發了學困生的學習積極性。
(3)基于現代教育技術環境,推進課堂教學生活化。《數學課程標準》中說“要重視從學生的生活實踐經驗中學習數學和理解數學”,課題組分享各自教學中收集到的經典素材,積極探索在現代教育技術條件下,數學課堂教學各環節生活化的切入點,豐富的生活素材給課堂帶來的巨大活力,提高課堂教學效率。例如:《1毫米的革命》―教學圓柱的體積;《金字塔與黃金分割》―教學正比例和反比例相關知識等。
(4)爭取家長的支持與配合,形成教育合力。采取電話聯系、家訪、邀請家長到校面談等方式,了解孩子在家情況,了解家庭教育狀況,建議家長對孩子要多關心、少打罵,多鼓勵、少批評,多看孩子的優點,不要只盯著孩子的缺點,采取先揚后抑的教育方式,不過分溺愛、不放縱,營造一個溫馨、和睦、充滿愛的家庭環境。建立班級qq群,跟家長交流,及時指導家長與孩子交流的藝術。
(5)培養良好的學習習慣和方法。良好的學習習慣,可以激發學生學習的積極性和主動性,同時良好的學習習慣還可以形成學習策略,從而提高學習效率,良好的學習習慣還可以培養學生自主學習能力、創新精神和創造能力,使學生終身受益。試驗班級根據各自的特點,對學困生進行審題習慣、作業書寫習慣、課前預習習慣等進行強化訓練和培養。
(6)改變評價方式,確保學困生體驗成功的快樂。對學困生的作業實行“面批面改”,對錯誤輔導之后再補充類似的題目以達到鞏固的目的,無論作業還是考試中有點滴進步都會大加贊揚,同時寫上鼓勵性評價語言給家長發短信或者報喜單,讓家長看到希望,給家長信心。
2.分類推進,轉化學困生
意志力不強的學困生:適度降低學習要求,在不斷實現的短期目標中,重新樹立信心,認識自我,找回自我;培養他們的學習興趣,不斷進行激勵;改善學習環境,盡可能讓其不怕學習,逐步矯正其厭學心理。
日前,筆者在我校范圍內對各專業、各年級進行了調查,共發放了1000份《大學生上網情況問卷調查》,回收888份,回收率88.8%。在接受調查的學生中,迷戀網絡無法自拔的學生占總人數的8.33%,全校約有1100余人迷戀網絡無法自拔,而嚴重影響學業的學生占總人數的6.09%,約有800余人。本文運用個案調查方法,對部分迷戀網絡、嚴重影響學業的大學生進行深入訪談,訪談以面談、電話訪談、網上訪談、輔導員走訪等方式進行。以下是對8名很具代表性的迷戀上網大學生個案的訪談記錄,并分類整理如下(8名訪談對象以英文字母A、B、C、D、E、F、G和H代替表示)。
(一)上網的具體狀況
1.頻率與時間
大學生沉迷網絡而嚴重影響學習和生活,大多是由于時間與精力上不能兼顧所致,當問及上網的時間與頻率時,他們說:
A:我每天都想上去看看,總覺得一天不上網就好像有什么事情沒有做,可是一旦上去就不想下來,哪還管它上不上課。
B:我現在養成了一個習慣就是每周周末或者第二天沒課就一定會去包宿。當然白天一有時間也去,有時課都不上,因為我的隊友還等著我升級呢。
C:我寢室里有電腦,而且寢室只有兩個人,上網很方便,每天起床后的第一件事就是打開電腦玩一會兒,有時玩的興起索性就不去上課了。
E:我每天都要上網,特別是聊天或是“灌水”,就像得了信息憂郁癥,哪怕有一分鐘的時間我都要上去瞧瞧。
G:網上有網友在等我,一下課就往機房或者網吧跑,有時課都不上了。
H:我在大一、大二時每周都是在網吧里度過的,吃住都在網吧,每周回學校一兩次吧。現在我自己有電腦,寢室里還能上網。
2.上網的花費
大學生“網迷”上網所付出的代價不僅僅指時間和精力上的,還包括經濟上的。一方面是由于上網頻率高、時間長,花費必然多。另一方面也是因為大學生沒有經濟來源,主要靠父母供給,因而這筆支出相對于他們的支付能力來說往往是不容小視的。
B:我把家里給我的學費都用來上網了,本來是想暫時用一點,等有了錢再補上,可是越用越多,也沒辦法補了,就不交了,畢業時再說吧。
C:我宿舍里有電腦,每月的寬帶費用70元,隨便上,不計時的。
D:我也不太清楚,大概100多元吧,都是從生活費里省的,沒有別的辦法,“自食其力”唄。
E:也用不了多少錢,有時我到同學寢室去上網,同學有電腦的很多,只有周末出去上網,每周15元左右吧。
F:因為上網我把家里給我的兩年的學費和家里給我買電腦的錢都花了,就是管不住自己。
3.上網為何
網絡的功能多種多樣,大學生“網迷”們上網不是只進行一項活動,有的是以一項活動為主,有的是以幾項活動為主。
A:看電影、聊天、瀏覽各種網站、玩邊鋒聯眾等等,網絡這么大有好多好玩的東西啊。
B:玩網絡游戲,好多網絡游戲我都玩過,比如《傳奇》和《軒轅劍》,而現在我在玩《大話西游》。
C:每天玩玩軒轅劍,玩累了再看看大慶信息港上的電影和連續劇。有同學在網上時再聊聊天,每天就這樣過的。
D:我最主要的目的是聊天,有好多網友在網上,我們什么都談,我也試過網戀,不過沒有勇氣見面。
E:到論壇上“灌水”,然后聊聊天什么的。
H:我主要是玩網絡游戲,一開始玩《紅月》,后來玩《傳奇》,還有其他一些游戲。
(二)對實際生活的影響
1.學習狀況
迷戀網絡導致很多大學生“網迷”的學習成績直線下滑,一個學期下來,有多科不及格,而且還有個別迷戀網絡無法自拔的學生被勒令退學。
B:我非常想學習,上一次大學也不容易,可是就是自制力太差了,總是管不住自己。每當有考試不及格時我都非常懊悔,可是一上網就什么都忘了。
C:我的心思就是不在學習上,反正可以8年之內畢業,晚畢業兩年正好可以好好玩玩,家里也沒有什么負擔,畢業后家里還會給我找到工作,怕什么。
D:學習?我是應該學習,可是我不喜歡我的專業。畢業后就業形勢也不好,過一天算一天吧。
F:由于把所有時間都用在了上網,所以,至今還有22科不及格。
H:我現在還有幾科不及格,因為馬上大四就要結束了,所以,我可能要延期畢業。
2.交際狀況
網絡交往本質上是一種間接交往,并不能代替現實生活中的人際溝通。人際溝通中普遍運用的手勢、表情、眼神等體態語言的交往方式,滿足了溝通者心理交流的需要,保證個人心理健康,同時也促進了社會心理的形成和發展。社會心理決定個人在一定的社會環境中采取什么態度、什么行為,它必須在現實人際溝通中向別人學習,這也是很多“網迷”長期不與人交流后出現的“怪癖”,顯得乖張的內在原因。
D:網上我們聊天的人構成一個圈子,但生活中很少有朋友,而且容易對他們感到厭煩,我覺得自己越來越喜歡網上那種“君子之交淡如水”的交往方式了。
E:我感覺與同學相處的時間少了,彼此的溝通和交流也少了,彼此之間的距離大了很多,不再像以前那樣親密了。
3.健康狀況
網絡占用了大學生“網迷”的時間和金錢,少了休息,少了營養,“網迷”們的健康也必定會受到影響,不管這種影響是否為他們自身所發覺。
B:只要我一玩上游戲就不會覺得餓,每次周末上網回來一照鏡子就被自己憔悴的樣子嚇一跳。說實話,這樣上網對身體摧殘挺大的,尤其是連續熬幾個通宵后,人都恍惚了。
C:我每天都很晚睡覺,什么時候感覺餓了就泡一碗方便面,早上10點鐘起床。有時一天只有到晚上才吃一頓飯,為了節省時間干脆就訂餐。
G:以前身體很好,可是自從迷戀網絡以來身體就不如從前了,而且學會了吸煙,每次上網我都會吸很多的煙,上網和吸煙對于我來說就像吸毒一樣,已經成癮了。
二、大學生“網迷”迷戀網絡的主要原因
此次調查顯示,大學生“網迷”大致可以分成兩個群體。第一群體是少數同學高中時就已經迷戀網絡,但是在家長及班主任的督促和高考的壓力下,他們壓抑著上網的欲望,到了大學后他們便無所顧忌的上網。第二群體就是絕大多數“網迷”高中時并不迷戀網絡,上大學以后才迷戀網絡,究其原因主要是有的同學對學習沒有明確的目的和目標,或者是對自己所學的專業缺乏興趣;有的同學感覺生活空虛無聊,只能在網絡里才能找到真正的自己;而有的同學則是受到網絡游戲等虛擬世界的誘惑。在他們當中普遍缺少自制力,缺少對人生的長期規劃以及缺少對局部困惑的認識和走出網絡迷戀情緒的決心。
三、加強對大學生
“網迷”教育和管理的對策
(一)利用網絡采用多種形式對大學生進行思想教育
利用網絡帶來的機遇,大力抓好思想政治教育工作。高校學生工作要利用網絡,交換和傳輸文字、數據、聲音和圖形動畫等形式的思想政治教育信息,對大學生進行教育、激勵、引導和調控。針對導致大學生過度上網的原因,采取相應的思想教育形式,比如,對于高中時就已經成為“網迷”的第一群體,在新生入學后將網絡教育作為新生入學教育的一項重要內容等等。
(二)有的放矢,提高教育對象的信息識別能力,加大對大學生上網的引導教育和管理
組織有關專家,開設一些上網引導課程,或者經常性地在校園內組織一些網絡專家作學術報告,創造一個學術氛圍非常濃的校園。通過這種方式讓大學生懂得在互聯網這個知識寶庫中到底能做什么,應該做什么,如何挖掘寶藏,如何與自己的專業相結合等問題,引導學生就網絡對人類經濟社會生活產生的影響進行科學想像與設計,加深學生對網絡的理解。引導新一代大學生,真切感受充滿挑戰和機遇的網絡世界,體會數字時代以知識論英雄,充分激發同學們的上進心和創造精神,走積極、健康的網絡之路。
關鍵詞: 初中科學 生成性教學 案例分析 理論支持
自新課改應用之后,中學教學改革如火如荼地開展起來。其一改傳統課程教學中讓學生被動學習、死記硬背、機械訓練的方式,運用多種方法提高學生的學習興趣,讓學生主動參與到教師的教學活動中,勤于動手,提高學生主動搜集信息、分析問題、解決問題的能力。生成性教學正是在此基礎上形成的新的教學方法。在初中科學中對此方法進行應用,能夠讓學生主動親近大自然,培養學生與大自然和諧相處的一種生活態度,并讓學生學習運用科學知識解決生活中的各種問題,讓學生形成良好的社會可持續發展意識。因此,教師要對此方法進行深入研究,幫助學生在科學學習的道路上不斷前進。
一、初中科學教學案例
學習內容:光合作用――二氧化碳的制取和性質。
1.學情介紹
二氧化碳在學生的科學學習過程中是非常重要的一種物質,雖然學生對其比較熟悉,但是對于其內在知識較少涉及。根據之前所學習的氧氣學習,對比進行氧氣制取及學習,了解其中的理論知識。
2.教學目標
學氧化碳的物理性質;學習科學探究的一般過程;激發學生的學習興趣。
3.教學設計思路
通過之前學習的內容,將二氧化碳的制取理論知識引入課堂,讓學生學習如何進行實驗操作,鞏固舊知識,引出新知識,并對二氧化碳的性質進行研究,運用試驗退出二氧化碳的用途學習。
4.教學過程
(1)回顧二氧化碳實驗室制取方法
通過運用石灰石、稀鹽酸通過向上排空氣法的收集方法,運用CaCO2+2HCL=CaCL2+H2O+CO2原理,對二氧化碳進行制取。通過使用燃燒的木條對收集在瓶中的二氧化碳進行測試。運用CO2+Ca(OH)2=CaCO2+HO2原理對其收集的氣體進行檢驗。
(2)二氧化碳性質學習
活動一:筆者向學生出示一瓶氣體,將其放置于桌面,讓學生觀察其特性。通過屠狗洞的故事讓學生引發思考,指出二氧化碳與氧氣的區別。最后引導學生對文章進行閱讀,對比自己的結論與書中內容的異同之處,找到兩者之間的聯系。
活動二:給充滿氣體的塑料瓶迅速加入一定量的水,拉緊瓶蓋,振蕩,觀察什么現象?讓學生了解二氧化碳溶于水的性質。
活動三:從瓶中取少量液體滴入試管,加入藍色石蕊試液,觀察現象。了解二氧化碳與水反應,生成碳酸的現象。
活動四:用酒精燈對試管溶液進行加熱,讓學生了解探索分解的過程。
二、課堂教學反思
1.隨時觀察學生情緒,促成生成。
學生們在教師進行實驗的過程中,往往會對老師的行為動作進行觀察,這時候可以說是學生獲取知識的一個過程。在此過程中,教師要注意觀察學生們對實驗觀察的反應,了解學生們的心理狀態,從而做好課堂教學資源的生成。比如,筆者在進行實驗的時候,課堂教學氛圍非常熱鬧,這一方面讓學生們的積極性得到提高,另一方面非常容易導致課堂教學的混亂。筆者便尋找到學生們的興趣點,讓學生們自己進行實驗,這樣一下子引起了學生們的注意力,讓學生們的情緒能夠完全集中在課堂教學中,強化了課堂教學的效果。
2.勇敢嘗試,引領生成。
教師要注重引導學生進行擴散思維的生成,既讓學生能夠通過課堂教學工作的完成達到學習知識的目的,又讓學生們對所學習的知識進行靈活運用。比如,筆者在教學之前首先給學生們布置了解二氧化碳性質的作業,并尋找生活中是如何對二氧化碳進行利用的,以及生活中什么物質中常常包含二氧化碳。在課堂上因為有了之前的預習,學生們的反映都非常活躍,學習的思維被打開。加上課堂上教師的“寬容”,給予學生們盡情發揮的空間,讓學生們的學習主動性得到激發。
3.重視德育,創設生成。
課堂教學中的生成不僅包括知識內容的生成,更包括德行問題的生成,教師要注重對學生們的思想進行捕捉,通過敏銳的觀察,在時間恰當的時候對學生們開展課堂德育工作,讓學生形成積極健康的價值觀。比如,在進行二氧化碳學習的過程中,筆者告訴同學們,我們生活中的任何一種物質都如同二氧化碳一樣,既有好的一面,又有不利的一面。因此,我們要具有全面性的眼觀,要從全局性對問題進行研究和分析、考慮。對于自身也同樣如此,充分認識到自己的優勢和劣勢,努力彌補自身的不足。這樣,筆者的教學工作既讓學生們能夠充分認識到氣體性質的全面性,又能夠注重學生非知識性的學習,注重學生生活道路的引導。
4.抓住契機,捕獲生成。
教師在教學過程中要注重課堂教學中“閃光點”的捕捉,通過某一個有趣的場景或者回答,讓學生對其進行思考,引發學生的發散思維,讓學生們的課堂教學得到延伸。比如,筆者在實驗過程中,有個同學提出疑問:二氧化碳為什么可以像倒水一樣被倒出來,筆者則抓住這個契機,讓學生們進行思考,并對于學生們的回答并不評判對錯,而是讓學生們在實驗中進行檢驗,結合相應的結論對自己的回答進行審視。通過對實驗的研究、探索、總結,學生們能夠形成較為科學的語言描繪所觀察到的現象,同時能夠感受科學所蘊含的魅力。
科學課中的生成性教學的開展并非一件簡單的事情,其需要多方面的努力,需要教師做好充足的準備,并將之付諸實踐,在課堂教學中進行不斷總結。只有這樣,教師所進行的生成課程才具有魅力,才能夠讓學生受益終身。
參考文獻:
關鍵詞: 學生心理 個案分析 偏激心理
我在班級管理中對學生的心理健康教育十分重視,有一些關于學生心理健康教育的事例,現就其中一例進行分析。
一、學生簡介
趙剛(化名),16歲,男生,似乎性格內向,平日少言寡語。起初,這名看上去和其他同學相差無幾的學生并沒有引起我的格外注意,可是入學不到兩周,我班的語文科任教師向我反映趙剛在課上讀小說,不聽老師勸告,還故意頂撞老師。作為班主任的我對他進行了初步了解:脾氣大,做事易出格。隨后幾周發生的事,讓我對他有了更深的認識,一次是硬要和鄰桌換座位,人家不愿換,就動手打同學。另一次是家人給的學習資料費明明自己用來買了Mp3,卻硬說丟了。該生平常喜歡說謊,習慣將所有的錯誤與不對歸結到他人身上,而自己卻覺得萬事皆對,無錯可改。
二、學生心理狀態分析
學生趙剛從心理成因上來說,主要是他的偏激心理在作怪。偏激是指人的意見、主張等過火,多存在于青少年中。性格和情緒上的偏激,是做人處世的一個不可小覷的缺陷,也是使人走上歧途的可怕誘因。性格和情緒上的偏激是一種心理疾病,它的產生源于社交上的自我封閉意識,見識上的孤陋寡聞,知識上的極端貧乏,思維上的主觀獨斷,等等。
三、常見的偏激主要的特性
1.情緒沖動。偏激在情緒上的表現是按照個人的好惡和一時的心血來潮去為人、去做事,缺乏理性的認識和客觀的標準,易受他人的暗示和引誘。如果對某人產生了好感,就會認為他一切都好,明明知道是錯誤、是缺點,也認為是對的、是好的。
2.行為莽撞。偏激在行動上的表現是莽撞從事、不顧后果。產生偏激心理的原因主要是辯證思維的發展尚不成熟,知識經驗不足,不善于一分為二地看問題,往往抓住一點就無限地夸大或縮小,自以為看到了事物的全部,極易出現以點概面的失真判斷,導致錯誤的結論。
3.認識片面。偏激的人以絕對的、片面的眼光看問題,總是以偏概全、固執己見,對人家善意的奉勸和平等交流一概不聽不理。偏激的人看不到權利和義務的統一性,只問別人給自己提供了什么,不問自己為別人貢獻了什么。偏激的人缺少朋友,人們交朋友都喜歡結交飽學而又謙和的人。而其總是以為自己要比對方高明,開口就梗著脖子不能和顏悅色,明明無理也要爭個上游。我想,這樣的人沒有幾個人愿與其打交道。學生趙剛不管是從認識還是從情緒和行為上,都與偏激心理的表現相符合。
四、究其不良習慣的根源
1.家庭方面因素。學生趙剛是留守兒童,他的父母常年在外打工,平常家中只有爺爺和奶奶照顧他的生活,父母最多的是給孩子錢,以此彌補對孩子的關愛。缺少了親人關愛的這一重要情感熏陶,缺少了家庭教育這一關鍵要素,導致學生常年思念父母,孤單,從而迷戀玩Mp3、打游戲機,經常找各種借口向父母要錢。由于父母對他的關心較少,因此他將自己的各種不足都歸結到父母身上。久而久之,他的心理發生了扭曲,在學校里,他就不管自己言行的對與錯,自然地將這一切錯誤都歸咎到同學甚至老師身上。缺失家庭教育和親人關愛是學生趙剛偏激心理形成的主要原因。
2.個人方面因素。由于學生趙剛還尚未成年,自我反省能力較弱,因此對于自己沒有清醒的認識,任何事都以自我為中心,以自己的好惡作為判斷是非的標準。再加上自己的偏激,導致人際關系比較差,進而使其在情緒上表現得更為沖動,以至于做出一些莽撞的行為,導致錯誤的結論和做法。個人因素是其偏激心理形成的重要因素。
3.他人方面的因素。由于趙剛的偏激行為,使其他同學對他退避三舍,同學們認為他氣量特別小,他們不愿意和趙剛交朋友,因此趙剛和同學之間產生了巨大的心理距離,孤單與無助使他的偏激心理進一步發展。任課老師也對他的情況有所了解,所以不愿更多地“管”他,得不到老師的關愛,使其覺得自己更是一個孤獨個體,促使他用更為偏激的行為引起老師的注意。他人因素是其偏激心理形成不可忽視的因素。
五、輔導策略
1.用一顆關愛之心,與其溝通交流。首先要做的就是和他真心交談,讓他明白:他是老師的好學生,是同學們的好同學,是班級大集體中的一分子,只要他正確地對待身邊的人和事,自己就會受到同學的歡迎,得到老師和家長的信任和表揚,他也是父母的好孩子。于是我經常鼓勵他關愛別人、關心集體,在多次表揚中,他找回了自信,并得到了同學的認可和關愛。在他生日那天,我送了他一本筆記本,讓他很感動,從而逐步對自己有了一個新的認識,偏激心理得到了一定矯正。
2.讓其培養和增強自制力,塑造健全人格。讓學生趙剛明確自控行為的主要目標,嚴格規范自己的行為,提高自我控制能力。制定一個時間規劃表,要求他從現在開始,從小事做起,逐步磨礪自己的意志,讓他意識到一味地原諒自己,遷就自己,只會在錯誤、缺陷、惡性的泥潭中越陷滑越深,最終不能自拔。實施批評和表揚有機結合的方式,規范其行為,引導其從偏激中走出來,塑造健康人格。
3.師生共同努力幫扶。我與任課老師溝通,讓他們利用一切機會發現學生趙剛的閃光點,對其不自制的行為以柔和的方式加以管教,減少他與老師的沖突,有利于教學過程的順利進行,也使他獲得一種寧靜、平和、友好的學習氛圍。引導同學們以一種寬大為懷的心情包容他的缺點,以一種沙里淘金的耐心發現他的優點,和平相處,共同進步,促使他擁有一個正常心理。
4.發揮家庭教育的重要作用。我時常通過電話與趙剛家長取得聯系,給他們說明學生情況,讓他們多回家,多教育,多關心孩子。平時要求注意創設與孩子溝通的情境,真心聽孩子的傾訴,少用粗俗而又無效的打罵教育方式,通過換位思維及互相關愛等方式,正面啟發培養孩子真善美的道德情操。利用好家庭這一教育的主戰場,做好孩子的榜樣,努力培養孩子的優良品德和健康心理,為孩子的美好前程搭橋鋪路。
六、輔導效果
通過將近半個多學期的細心輔導,學生趙剛已經能和老師較好地進行心理交流;與同學之間的關系也變得較為和睦了;能夠積極地參與集體活動;對老師有了信任感;過去因偏激心理而做出的過激行為已離他遠去。
七、個案思考
1.新世紀的教育教學工作具有挑戰性,學生的知識面、生活環境、心理素質各不相同,開展教育教學工作越來越復雜。
2.教師要牢牢樹立終身學習的理念,多學知識,除了要學好課程的理論知識,做好教學實踐工作之外,還要學好其他方面知識,如心理健康知識、藝術常識等,這樣才能成為一個適應現代教學的老師。
3.教師要全方面了解自己的學生。在工作中要用愛心、細心和責任心擔當人民教師這一光榮的職責。
4.教育是學校、家庭、社會三維一體的,要做個好老師,就必須做好和家長的溝通工作,充分發掘寶貴的社會資源,利用學校和家庭這兩塊主陣地,對學生的知識、能力、社會實踐、心理等方面進行有效教育,培養心智健康、全面發展的學生。
問題的提出:
上學期,我接了一個新三年級班。開學不久的一次社會課上,班上的孩子們正踴躍地與我討論著一個問題,一低頭,我發現坐在靠窗戶那一行第一個的王某不見了。我不漏聲色地用眼尋找,發現王某蹲在最后一個同學的桌子下面,正逗那個孩子。這引起了我對王某的注意。隨著一天天的與王某接觸,我發現上課時,別的孩子能按教師的要求遵守課堂紀律、專心聽講,積極回答問題,而王某課上稍不注意就鉆到桌下,或在桌面上亂畫。寫作業時,別的孩子專心致志地寫自己的作業,而王某在老師給別的孩子指導時,滿教室溜達,給別的同學搗亂,拿剪子剪紙玩,自己的作業不寫(除非老師眼睛不錯地盯著他,他才磨磨蹭蹭地寫,好像這作業是為你寫的),有時還拿別人的筆、橡皮,送到老師面前,說是在地下撿的,以求得到老師的表揚。課間操時,站在那玩手,拽女孩子的頭發,搐別的孩子。課間趁別的孩子不注意打人一下,拿剪子沖著別的孩子比畫,有一次還把班上的一個孩子的手指劃破了。別的孩子還手,打疼了他,他就嚎啕,好像他受了天大的委屈。在校吃飯時只吃肉,飯菜不吃,一頓飯要吃一個多小時,有時還用手抓飯,要不把吃到嘴里的飯吐出來,再放到嘴里。時不常的把吐沫吐到手里玩。因此班上的孩子時時向老師告他的狀,孩子們也不太喜歡和他玩。
問題的癥結:
從發育上看,王某像是4歲的孩子,頭比正常的孩子小一號,活像一個小猴子。通過多次與家長交談,得知王某在出生之前,由于腦部不發育,他的母親提前住院觀察,他是個早產兒。不久前,王某的父母又帶他去北京市兒童醫院檢查,醫生說:孩子的頭不發育不會再有顯著的變化,給開了些補腦的營養藥。我又上網查巡了一下,王某的癥狀很像少兒抽動性多動癥。這些孩子具有四大障礙:
1、運動障礙:做事不能持久,不能善始善終,精細動作不能協調,快速交替動作比較困難。表現為上課不專心,小動作多,愛東張西望,寫字慢,作業不能有效完成,做事磨蹭效率低,課間操不能完整地做動作。
2、行為障礙:容易激怒,沖動任性,不守紀律,不受約束,缺乏自我控制能力,甚至不顧危險,打架斗毆,自傷或傷人。表現為膽小軟弱、愛哭、偏食等問題。
3、思維障礙:注意力不集中,別人講話聽不進去,重復動作較多,上課時東張西望,學習成績時好時壞,寫字計數常常出錯。
4、人格障礙:胡言亂語,口出臟話,咒罵不避親疏,舉手打人或隨地唾沫、撒尿,甚至有異常性行為。
到目前為止,抽動性多動癥的病因尚不明確,可能與遺傳因素、軀體因素、器質性因素、精神因素、藥源性因素等有關,其中精神因素主要是由于家庭環境的不良影響和家庭教育功能的失調造成的。
問題的解決:
以往對待多動的孩子,教師往往動員家長帶孩子到醫院檢查,用藥物控制孩子的行為;對于腦部發有缺陷的,則是讓家長開出弱制證明。這些孩子往往成為班上的弱勢群體,班上的其他孩子不和他們交往,看不起他們,個別人還歧視他們,個別教師有時說話不注意,語言過激,這些都對孩子的心靈造成了一定的影響,對他們今后的發展也是不利的。
通過教師專業化的學習,特別是新課程改革實驗,讓我認識到:
1、建立起一種新型的師生關系。
教師要學會尊重每一位學生做人的尊嚴和價值,學會贊賞每一位學生:贊賞每一位學生的獨特性、興趣、愛好、專長;贊賞每一位學生所取得的哪怕是極其微小的成績;贊賞每一位學生所付出的努力和所表現出來的善意及對自己的超越。
學生是社會的人,“社會的人”是相對“生物的人”而言,其最重要的標志是有理想、有意識、有自主性和主觀能動性。作為“社會的人”,每個學生都有自己的獨立人格、尊嚴、個性和心理境界。有研究表明,學生最大的精神需求是受到尊重,他們希望與別人、與成年人、與教師平等相處、相互尊重、彼此理解。雖然教師比學生的知識更廣博、能力更強、經驗更豐富,但二者在人格上是平等的。新的學生觀要求教師必須充分尊重學生的人格,堅信對學生的尊重、信任、理解、關心是教育好學生、這是塑造好學生心靈的前提。我在課上、課下加大了對王某的關注,多問他,看著他寫作業。找同學和他玩,帶他上廁所。此外,我利用晨檢、班會對學生進行教育,讓孩子知道,我們這個班,就像一個大家庭,家中的每個人要相互幫助,相互關心。王某在咱們班里個子最小,有時做錯了事,我們大家要原諒他,多讓讓他。寫作業時,他和你說話,你不要搭理他,這樣他就不會再找你聊天了,或者你提醒他趕快寫作業。課間,誰要是欺負他,我們大家要保護他,要批評欺負王某的人。同學間要謙讓,要寬容些,從小要學會關愛他人,長大后,才能愛我們身邊的每一個人。(此外,與家長密切合作,從家庭、學校兩方面統一思想,共同教育王某。)
2、學生是發展中的人
教師不能把學生看成是一成不變的人。教師要研究學生現實的認識水平、思想水平、經驗水平,而不能簡單地以自己的思想、感情、認識來要求有看待學生的思想、感情和認識。“天生其人必有材,天生其材必有用。”每一個學生都有著巨大的發展潛力,每一個學生都有各種發展的可能性,每個教師應該對學生可能發生的變化以及這種變化所能達到的更高水平抱有信心。學生的自主發展并非齊頭并進整齊劃一,而是各具特色爭奇斗艷。學生身心發展水平之間的差異表現是多方面的。每個人不可能站在同一起跑線上,不可能以同樣的速度,以同樣的方式達到相同的終點。面對差異,在承認和正視的基礎上,更為積極的態度是研究差異,發展個性特長,使學生群體呈現出豐富的統一,為各種人才的成長打好基礎,提供條件,使差異成為一種寶貴的教育資源。
根據以上理論,在對王某的作業留法上制定了寫好、寫對的標準。不要求數量,但要質量。王某做一件事時,持續性很差,時間一長,他就開玩,或鬧事。制定此標準后,王某能按時完成作業了,字跡也較為工整了。此外,教師還注意及時表揚,調動他和家長的積極性,使孩子感到我能行,家長感到老師很關注我的孩子,我的孩子能成材。
反思和討論:
關鍵詞:沙盤游戲;案例;反思
1 基本資料
1.1人口學資料
小Z,女,身高165,16歲,重點高中高一學生。家庭經濟條件較好,父親為某建筑院副院長,母親為私企會計,獨生子女,父母于其小學時離異。由于突然無法發聲,在同班好友的陪同下前來咨詢。經了解,父母家人均無人格障礙和其他神經,無重大軀體疾病史,家庭無精神病史。
1.2個人成長史
小Z的父親脾氣較暴躁,在她十歲左右,就跟她母親離異,然后與同設計院的同事再婚,每個月都來看她,再婚后與現任妻子育有一子。小Z現在與母親一起生活,母親脾氣較好,但在離婚后變得悲觀,喜歡抱怨,經常向她抱怨父親,仍然因為離婚無法原諒其父親,也一直認為小Z很早就知道了與其父親再婚女子的存在,卻沒有告訴自己是導致自己與丈夫離婚的主要原因。小Z一直以來,都不喜歡與人爭辯,怕因為自己說錯話而得罪別人,即使自己是正確的,也不會爭論。人際交往過程不順利,到了高中,只有初中時同班的同學有往來,與現在班級同學關系一般。求助者發育正常,身體健康,有些自卑和內向。
1.3精神狀態
感知覺、思維未見異常,容易走神,面部表情平淡,情緒低落,自控能力完好,言行基本保持一致。
1.4身體狀態
來訪者體型微胖,出現暫時性失聲,失眠,情緒焦慮等軀體癥狀,無既往病史。前往醫院查看并無器質性病變。
2 個案來源
來訪者自行預約學校心理咨詢。
3 背景資料
3.1家族史
小Z的父親脾氣較暴躁,在她十歲左右,就跟她母親離異,然后與同設計院的同事再婚,每個月都來看她,再婚后與現任妻子育有一子。小Z現在與母親一起生活,母親脾氣較好,但在離婚后變得悲觀,喜歡抱怨,經常向她抱怨父親,仍然因為離婚無法原諒其父親,也一直認為小Z很早就知道了與其父親再婚女子的存在,卻沒有告訴自己是導致自己與丈夫離婚的主要原因。小Z一直以來,都不喜歡與人爭辯,怕因為自己說錯話而得罪別人,即使自己是正確的,也不會爭論。人際交往過程不順利,到了高中,只有初中時同班的同學有往來,與現在班級同學關系一般。求助者發育正常,身體健康,有些自卑和內向。
3.2 來訪者與父母的關系
媽媽一直對我抱有很大的希望,希望我將來能夠考上名牌大學,為她爭一口氣,證明女孩子不比男生差,我覺得我學習已經很努力了,連周末都一直請家教補習,但是從高二上開始,成績就一直沒有進步。小時候跟爸爸一起出去玩,經常有一個阿姨跟爸爸在一起,當時不知道,后來爸爸離婚后跟這個阿姨在一塊了,媽媽知道后,經常抱怨因為我沒有提前跟她說,導致爸爸跟她離婚,內心覺得很自責,從此不愿意多說話。兩周前周末,跟爸爸的新家庭一起出去玩,路上發生爭執,后媽覺得自己故意弄哭了弟弟,自己很生氣,但是當時沒有爭辯,自己下車后爸爸沒有攔住我,當時非常傷心。當天晚上后媽主動發短信解釋,后來跟一個好朋友發短信說這件事,就聊得比較晚了,室友睡眠情況不太好,認為我玩手機導致她一晚上沒有睡好,第二天中午因為一些小事發生了沖突,當時覺得挺委屈的,自己當時已經很注意了,手機觸屏沒有聲音,也是用被子蒙著頭,已經非常小心了。吵架之后我做什么都非常小心,我也不知道以后要怎樣跟別人相處,生怕一不小心又得罪別人。昨天美術課,原來已經答應了一個同學,因為突然身體不舒服,想在教室趴著休息一下,就沒有去,后來她回來找我,本來要跟她解釋的,可是當時一緊張,突然就說不出話了。
3.3學校生活
上次考試沒有考好,被數學老師批評了,考試成績和排名公布后,心情很壓抑,半個月前母親來開家長會,看到母親對自己的成績很失望,心里覺得十分內疚,兩周前一次上數學課,自己很認真聽課,但是突然被點名提問,站起來后,腦子一片空白,之后再上數學課就會特別緊張。回到宿舍后,因為一些瑣事跟室友發生爭執而對人際交往失去信心。平時,自覺在與朋友交往的過程中非常小心,雖然有所保留但是盡量對人真誠,因此從來沒有發生過大的沖突。不過,自上一次的沖突后,室友對自己的態度都比較冷淡,讓她難以忍受并感到壓抑,總覺得與自己吵架的室友會聯合其它人一起排擠自己。昨天上美術課,因為材料有限,老師要求每兩個同學組成一組,因為不舒服,不想去上課,本來已經答應了一個同學,但是臨時不想去了,該同學回到教室找她,她想跟同學解釋,突然嗓子不能出聲,說不出話。
3.4 社會生活
正常學習生活尚能進行,效率降低,自感自己一說話就容易得罪別人。
4 心理評估和診斷
4.1來訪者進入咨詢時的輔導需要
來訪者初次來訪時非常焦慮并且有一定的抑郁情緒,一方面對于自己目前的身體情況感到非常的擔憂,一方面對當前自己需要面臨的問題感到難以接受。因此,來訪者希望能夠通過咨詢解決自己的問題,讓自己的生活重新回到正軌。
4.2個案厘析
小Z的抑郁自評量表(SDS)粗分為45分,標準分為56分,屬于輕度抑郁。從小Z本人的敘述可以了解到其有食欲減退和興趣缺失,失眠等符合抑郁癥狀的情況出現,但其嚴重程度和持續時間遠達不到抑郁癥的診斷標準。
4.3心理測驗
(1)癥狀自評量表(SCL-90):抑郁因子3.38分,超出常模較多.
(2)焦慮自評量表(SAS):測量分為45分
(3)抑郁自評量表(SDS):按照中國常模修訂結果,SDS標準分的分界值為53分,其中,50-62分為輕度抑郁,小Z的粗分為45分,標準分為56分,屬于輕度抑郁。
4.4 診斷
①與精神病相鑒別:依據病與非病的三原則,該來訪者的知情意是統一的,個性穩定,對自己的心理問題有自知力,有主動就醫的行為,無邏輯思維的混亂,無感知覺異常,無幻覺、妄想等精神病癥狀,因此可以排除精神病。
②與嚴重心理問題相鑒別:嚴重心理問題的反應強度強烈,已經泛化,對社會功能造成嚴重影響。而該來訪者的心理問題并不嚴重,僅是就事論事,沒有出現泛化,沒有對社會功能造成嚴重影響,持續時間較短,因此可以排除嚴重心理問題。
5 輔導策略及輔導過程
5.1輔導目標與輔導策略
箱庭療法的非語言特性適于抑郁人群的低語言表達特點。言語面談的方式是一般的心理治療不可或缺的要素,面對因為各種原因不能或者不愿用語言表達的來訪者,箱庭療法具有較高的適用性。玩具是沙盤的語言,擺放玩具的過程就是一種語言表達,來訪者無需通過太多的語言去表達他們的想法和內心狀態,只需要自由地選擇玩具放在沙箱中,治療師通過對來訪者箱庭作品的分析,了解來訪者想要表達的情感,發現來訪者的癥結所在,從而找到治療的關鍵。
5.2 輔導設置
(1)鼓勵來訪者正確的面對壓力,提高心理承受能力,學會認識社會和家庭的復雜性,從而增強他們的心理耐挫力。讓她了解到父母離婚的原因和如何更全面的看待父母離異的問題,糾正不合理的歸因方式,能夠掌握一些如何和父親新組家庭相處的方式方法。
(2)引導求助者發現真正的問題所在,求助者因為當時與后媽爭執時,想辯解但是沒有辯解就離開了,事后每每想起都覺得難受,覺得自己當時太憋屈。
(3)給其進行相關的心理測量,注意其焦慮、抑郁和精神分裂三項數值的得分。
(4)通過宣泄找到其突然失聲的癥結,幫助其盡快恢復,避免時間久所造成的生理和心理性傷害。
5.3 輔導過程
5.3.1小Z的初始沙盤
在與小Z協商后,小Z同意了做沙盤游戲治療,雖然還是有些疑惑沙盤游戲治療是否能夠真的幫助自己,小Z還是主動走向了沙盤。
自述:我擺的這個作品的名字叫“混亂的家”,因為這里面有4所不同的房子,第一個深褐色略顯老舊的房子是老夫婦的家;中間還有一個亭子,亭子旁邊圍了很多的小和尚,這棟像城堡有著水池的房子是這個打著傘的小女孩的家,這里還有一間小房子,有一對姐弟在門前玩耍,桌椅和凳子是供出來玩的人們休息的。
沙盤作品分析:這是小Z第一次做的沙盤,初始沙盤是沙盤治療的開始,它在一定的程度上能夠反映出來訪者的一些問題,在開始的時候,小Z在擺放沙具的柜子前看了很久,然后才開始擺放沙具。這幅作品給人的整體感覺是凌亂、生硬,作品被劃分成幾個獨立的部分,并且在各部分之間也沒有出現明顯的聯系,沙具的選擇上種類較為單一。一般象征來訪者的生機和活力的動物、植物選擇較少,說明了小Z此刻較為缺乏心理動力,心理能量明顯不足。從小Z的敘述中可以了解到,小Z此時的心態具有較高的回避性,所以這兩個老人一方面代表了其父母,一方面較多可能的表現了小Z逃避現實的想法和態度。通過小Z的描述,這對玩耍的姐弟代表了自己和同父異母的弟弟,可是小Z在談到弟弟的時候情感顯得較為復雜。小Z的作品中出現了很多的房子,表現了她的一種自我關注度,但是在這多出自我房子中,卻沒有明確屬于自己的房子,小Z認為自己并不能像沙盤中的小女孩一樣真的擁有自己的家,這也反映了小Z對于自己目前家庭現狀的不滿和一種悲觀的情緒,反映了對自我認識和定位的不明確,這和小Z這段時間因為與繼母爭吵而對父親當時的態度不滿,因此懷疑自我、產生困惑的狀態很相符。在左下方擺放的人物中可以看到,小Z對自己之前(應該是父母還沒有離婚)時候的生活還是比較懷念的。小Z的作品中出現了擺放供認休息的凳子的形象,這反應了小Z內心渴望與人交流但是又缺乏良好的溝通途徑和與人溝通的技巧的心理,這也反映出了小Z的狀態可能跟她與自己的父母和周圍的同學朋友缺乏有效溝通有關,而在沙盤游戲治療的過程中,小Z得到了一個釋放自我的機會。從這幅沙盤作品中可以看出,小Z的問題主要是內心的能量不足,壓抑自我,無法找到正確的自我定位,沒有辦法積極的面對現實生活,因此小Z的治療方向應該包含了激發起其內心的積極的能量,找到正確合理的自我定位,能夠重新積極地面對現實生活,有足夠的勇氣解決當前困擾自己的問題,有勇氣和力量去面臨父親的重組家庭。
5.3.2小Z的第二次沙盤作品
自述:我擺放的是一個與世隔絕的小島,在島上有我自己的家和自己的生活。這里有美麗的假山植物,還有各種動物,我的家就建在這片森林里,非常的安靜,有美麗的貝殼,平時還能看到一望無際的大海。
沙盤作品分析:這幅作品給我的整體感覺是一種充滿了孤獨、避世和一種不符合這個年齡段的落寞感。希望這所房子建立在一個與世隔絕的小島表現了小Z此時內心的孤獨感和一種比較強烈的自我封閉,希望自己能夠遠離目前所處的環境和需要面臨的困境。這一次小Z制作沙盤中,劃動沙子做出了大片的大海,大海在沙盤作品中通常是無意識的象征,反映了一種對無意識的探索,但是小Z又十分明顯的用一排貝殼來隔開了大海與自己的世界,這種生硬的隔絕感,似乎是表達自己和世界不相干,而且小Z制作的大海中并沒有任何生物。這幅作品雖然出現了很多具有消極意義的場景,但是挖沙造海本身還是表現除了小Z內心積極的一面,和積極的去挖掘自己內心深處的能量的傾向。小Z建造的房子在一片綠色植物中間,植物在沙盤治療中通常是具有生機和活動的象征,但是通過小Z的描述,選擇這么多的綠色植物是為了讓自己的房子更有安全感,這可能表現了小Z目前的心態仍然是迷茫的并且缺乏安全感,具有一定的防御性的,
而小Z選擇的動物也反應了這一點。這一次小Z的作品叫做“遺忘的世界”,但是這房子又正好代表了屬于自己的家,這也表達了小Z內心深處對于家的渴望的同時又具有一定的疏離感。這次小Z最滿意的區域是中上方房子周圍,說明了她仍然還是對于精神的追求多過于對于現實的追求,在這一次沙盤游戲中,小Z已經嘗試打開自己的內心,雖然在自我認識上仍然不夠清晰,但是已經看出有一些積極的能量正在被激發。
5.3.3 小Z的第三次沙盤作品:
自述:我擺放的這個場景是我小時候有一次下大雨回家時候的情景。中間的兩排石頭是行車道和人行道,跟馬路是一樣的,石頭兩邊是成排的小樹,上半部分是很多的房子,車道上有很多的車,這兩個走在前面的大人代表了我的父母,他們兩個一個在前一個在后,我在旁邊,但是我覺得他們走得很快,我跟不上他們,就好像我從來沒有達到過他們的期望。路上只有我們三個人,很奇怪,我常常希望能夠我和爸爸、媽媽能夠三個人在一起,可是好像很久都沒有這種感覺,現在看到這個突然有種很孤單的感覺。小Z還說到,你看馬路對面有很多房子,可是這三個人卻沒有一個人朝著家走。
沙盤作品分析:通過詢問,小Z認為父母早年的離婚是非常不負責任的,她也能夠感受到父母之間的距離感,她說無論怎么努力,小女孩都跟不上父母的腳步,在之后的談話中,小Z說到,母親對自己的期望很高,因為母親認為,就是因為自己不是兒子,所以父親才選擇離婚的,所以小Z非常想要證明女孩一點也不比男孩差,男孩能夠做到的,女孩子也一樣能夠做到,這和小Z看似柔弱的外表顯得并不相符。同時,小Z也表示,母親對自己的要求非常嚴格,期望也高,這給自己帶來了非常大的壓力,第一次期中考沒有考好,覺得非常對不起自己的母親,每當想到母親失望的表情和父親離開母親的原因,就覺得非常的內疚自責,同時小Z也認為,無論自己怎么努力,永遠都達不到母親的要求,也不可能讓父親回到母親身邊,我覺得這應該是導致她目前抑郁的主要原因之一,而小Z也意識到了這個問題,這次的沙盤作品都是朝向一個方向,從小Z的表達中可以感受到,這是一種退縮,因此只有找到這個退縮的原因,才能幫助小Z更好的前進。
6 咨詢效果評估
此后,通過電話詢問其班主任,班主任反映,小Z的狀態已經逐漸恢復,性格也逐漸從過去的自我封閉、內向變得愿意跟同學交流,上課注意力雖然偶爾有走神,但是大部分時間能夠專注的聽課,也在自己擅長的科目主動回答老師的問題,晚自習學習情況得到了改善。
客觀評價:在第四次沙盤治療結束后,讓小Z重新進行了抑郁自評量表(SDS)測量,計算粗分為28分,標準分為35分,小于標準分臨界值53分,與前次相比,效果較為顯著。
7 反思
在高中教學和咨詢的日子,我感悟很深,通過這一次沙盤治療的過程中,不但為來訪學生提供了幫助,自己也得到了成長。在這次咨詢的過程中,我感受比較深的有三點:
第一, 咨詢師一定要有豐富的閱歷,能夠理解來訪者的心情和所處的境遇;
第二, 沙盤療法在高中可以運用的方面還有很多,值得我們繼續鉆研學習,不斷的提升自我的專業水平和操作技術;
第三, 孩子與原生家庭的關系非常重要,許多孩子的心理問題,往往都可以從他們的原生家庭找到問題的源頭。
參考文獻
張日N(2005):箱庭療法[M].人民教育出版社.
【中圖分類號】 G625.5 【文獻標識碼】 A
【文章編號】 1004―0463(2016)21―0037―01
兒童的心理健康問題越來越受到家庭、學校及社會的廣泛重視。尤其是城市外來務工人員子女和農村的留守兒童,他們在心理上缺乏父母的關愛,在學習、生活中表現得比較自卑、膽怯。如果在教育實踐中,不及時地引導,加強心理健康教育,會帶來嚴重的后果。本文結合筆者在教學實踐中遇到的兒童心理健康問題談幾點感受。
一、教育案例分析
1. “我當官了”。班上有一名學生輝,性格倔強,有點偏激,比較厭學,由于貪玩,作業經常拖拉,考試成績不理想。在班上他是老師經常批評的對象。因此對學習沒有多少積極性。一次偶然的機會,生活老師讓輝當上了“生活小組組長”,這讓他激動不已,并有了出色的表現。由此,我發現這些被教師忽視的學困生群體,他們的內心是多么渴望得到老師的賞識。因此,我以此為契機,在班級好好地表揚了他,他格外的興奮,表現更好了。每個班級都有這樣的“后進生”,由于偷懶、調皮、不守紀律等,使得這些學生成績不理想。在老師和別的同學眼中,他們是“壞孩子”,看到的盡是缺點,沒有優點,因此他們經常感到自卑,沒有信心。如果老師長期訓斥他們,批評他們,那只能是讓他們感到更加自卑,破罐子破摔,越走越遠,最終對家庭和社會帶來無窮的問題。與其這樣,我們為什么不能換一種教育方式呢,用我們充滿智慧的雙眼,及時地發現他們的優點和點滴進步,適時地給予表揚和賞識,幫助他們樹立目標,無論是學習還是生活,讓他們看到自己努力的希望。
2. “媽媽,您在哪兒”。班里婷娟同學,來自“單親”家庭,平時比較孤獨、自卑、膽怯。在她的記事中,媽媽總是癡癡呆呆的,更別提對母愛的詮釋了。由于父親忙于生活,經常外出打臨工,因此無法在家照料她,懂事的她除了學習還要照看生病的媽媽,幫干家里的農活。生活艱苦的她,穿著比較儉樸,同學都不愿與她交往,甚至都不喜歡和她坐同桌,這使得她總是獨來獨往,不太合群,感到無比的孤獨、自卑。一次我看到了她的日記 《媽媽,您在哪兒》。日記中寫道:每到過年時,看著別的人家都開開心心地過年,我心里就非常難過。每次年夜飯只有我和爸爸在一起吃,也沒有多少菜,一切顯得很冷清。每當這個時候,我就在心里問:“媽媽,您在哪兒?為什么別人都有正常的媽媽,而我的媽媽會是這樣呢?”雖然內容很簡單,還有不少錯別字,但使我很感動。
該如何去做呢,我深思。她需要的不僅僅是老師的愛,更需要的是同伴的關愛。之所以她是那么自卑、孤獨,一方面是自身的原因,另一方面是來自同伴們鄙視的目光、教師的冷落。我發現后準備為婷娟過一次生日。在我和同學的精心策劃下,活動非常成功。我們不僅對教室進行了布置,而且還訂了一個大生日蛋糕,每人都準備了一份精美的禮品,還為他們拍了許多照片。孩子們都是很有愛心的,在這次活動中,我不僅讓婷娟感受到老師和同學們的關愛,同時也教育了其他的同學。對待需要幫助的同學,我們應該伸出援助之手,獻出我們的愛心。讓他們在活動中體驗關愛別人的快樂。隨后我要求同學們長期地關心她,適時地幫助她。漸漸地,我發現她比以前開朗了許多,在學習上,也比以前努力了。
二、教育方法反思
1. 賞識比批評更有效。有人說:“當你以欣賞的態度看一個人,你便會看到他許多優點,以批評的態度便會看到無數缺點”。事實證明,的確如此,尤其是教學中的“后進生”。所有的人都渴望被人認可、肯定、贊賞,更何況是小孩子,不是有這樣一句嗎,“好孩子是被夸出來的”。輝同學由于得到老師的一次賞識,從此變得格外積極、格外自信。因此,賞識是一種理解,更是一種激勵。
(湖南科技學院,湖南永州,425199)
[摘要] 國家積極創造條件鼓勵大學生自主創業發展,這也是解決大學生就業的一個新思路。但是大學生創業大多經驗不足,試圖通過湖南科技學院大學生“風云影音傳媒”創業案例,分析大學生創業在“項目評估”“團隊建立”“資金管理”“戰略規劃”“風險及應對措施”等幾個方面要注意的事項,以期為大學生創業提供一定的借鑒。
[
關鍵詞] 大學生創業項目;風云影音傳媒;創業團隊組建
[中圖分類號] G642.0 [文獻標識碼] A [文章編號] 1674-893X(2014)06?0125?03
隨著我國高等教育的不斷發展,大學生就業正面臨前所未有的困難。大學生創業是社會客觀發展的必然要求,也是化解就業難題的重要手段。國家、社會、學校努力給大學生創業創造良好的環境,并且提供了很多優惠政策,鼓勵大學生創業。但是創業對大多數大學生來說是新鮮事,大多經驗不足[1]。湖南科技學院新聞系08 級的一名學生,因為有一定的影像制作技術,經常被同學請去幫忙做活動攝像,于是就琢磨在影像制作方面進行創業嘗試。經過老師和團隊成員的共同探索,該創業團隊的“風云影音傳媒”創業方案榮獲“湖南科技學院第九屆科技創新節大學生‘創業計劃大賽’”一等獎。2012 年1 月,在湖南省“第三屆芙蓉學子?大學生優秀創業計劃資助行動”中,風云影音傳媒入選湖南省三十強創業項目,被評為“湖南省大學生優秀創業項目”,受到“湖南省青年創業就業基金會”的特別資助。
本文通過分析這個創業案例,總結幾個大學生創業需要注意的方面,希望能對大學生創業提供一定的借鑒。
一、創業項目的尋找與評估
如何發現和評估創業機會是創業首先要解決的問題,合適的創業機會增加成功的幾率,結合專業特長的創業更具競爭性。所以首先要判斷項目是否滿足顧客需要,市場競爭情況如何,自己是否擁有相關的資源和技能。“風云影音傳媒”項目的主要內容是通過攝影攝像業務衍生相關的租賃業務,再進而開辦學生的培訓業務及電腦配件銷售。團隊通過發放調查問卷的形式在零陵區進行了市場調查,調查結果如圖1。
在接受問卷調查的學生中有94%的學生愿意接受攝影攝像這種新型的畢業留念方式,只有約6%的學生不愿意接受。而在不愿意接受的學生中只有極少數的學生認為價格偏高,其余的只是表示不關心或怕耽誤時間等。由此可看出這個項目是有市場的。
在市場調查的過程中團隊發現兩個相關的市場需求。一個需求是各類晚會、活動對音響、話筒等的需求,大學生活動項目較多,需要租用這些設備,而目前學校周邊沒有相應出租業務,供求極不平衡。鑒于團隊能夠融資添置音響等設備,于是團隊在項目內容中增添了影音器材出租銷售業務。第二個需求是很多同學有學習影視攝像技術的需求,而團隊有這方面的技術能力,于是又增加了影視攝像培訓班業務。
最后確定業務主要為三大塊:影音器材出租銷售、攝像及影視制作、影視攝像培訓。其中影視制作項目是團隊最核心的業務,團隊的目標是把這塊項目做大做強,把它作為長遠的發展方向,包括制作家庭、企業單位、活動現場、個人專題等的專題片、紀錄片等。
該項目源于項目組團隊發現隨著時代的發展,學生對攝影攝像的紀念方式需求增大。發現商機后,團隊對它進行了評估。首先評估市場,經過問卷調查,確定有絕大部分學生愿意消費,市場挺大;其次考察競爭是否激烈,經過走訪考察,發現社會上攝像的商家大多把目光投向婚慶或大型活動,很少有做學生活動攝像的;學校周邊當時沒有這類服務商;第三,考慮團隊是否有相應資源和技能,項目組的成員大多是新聞系同學,對采、編、制作比較擅長,學校也很支持,免費提供工作室。經過一系列的評估,項目組成員確定了創業項目。
該項目組識別、評估創業項目的工作是其成功的重要前提。本項目的創新性不在產品,而在于慧眼尋找到大學這個有著巨大需求的市場,抓住了一個商機。作為一個大學創業項目,可貴的是學以致用,發揮了自己的專業特長。
二、團隊的建立
這是大學生創業團隊經驗比較薄弱的一塊。創業初期,打造優秀而互補的團隊比超強的個人能力更重要。互補性是指團隊成員在思維方式、風格、專業技能、創業角色等方面的互補[2]。尋找到好的優勢互補的合作伙伴,是創業成功一半的保證。團隊成員最初由幾名新聞系擅長技術的同學組成,缺乏統籌規劃、市場開拓等方面人員。考慮到團隊成員的互補性,老師建議他們再邀請具有銷售、策劃等能力的同學加入,增強團隊的整體實力。
團隊成立了,還要善于管理,讓它高效運轉。而很多大學生創業時像案例項目組一樣,在企業組織形式方面最初主要是根據情況臨時安排工作,缺乏公司形式、宗旨、公司戰略愿景和目標、各部門設置及部門職責等設計,更沒有考慮將來創業發展到第二期甚至第三期后,人員擴招的時候,涉及到的人力資源管理部門設置及職能安排,如招聘、培訓、薪酬、績效、勞動關系管理等。所以老師建議其根據業務需要設置部門,明確職責。
經過尋訪,他們增加了營銷、法律等方面的隊員,成功組建一個由有共同創業愿望的、能力互補的同學組成的創業團隊,成立了五個部門,包括策劃部門、技術部門、銷售部門、服務部門、財務部門。部門分工明確,職責清晰,同時也互相協助,見圖2。
具體人員分工如下:
百龍,曾創辦湖南科技學院南門第一家大學生自主創業的酒店,主要負責資金運作、負責公司全局工作;阿燦,有電視臺工作經驗,對攝像及后期制作有長時間的接觸,導演過多部原創劇本,主要負責拍攝和后期制作處理;少青,擅長音樂后期制作,對業務拓展方面很有經驗,擅長管理、銷售,主要負責業務拓展、市場銷售;小煜,獲過學院佳作廣告獎,擅長廣告創意與策劃,負責活動策劃與服務;小希,在永州一些法律事務實習過,熟悉公司法、勞動法等法律,負責項目運營相關法律合同事項。
三、資金管理
資金是企業的血液,在大多創業者面臨的困難中,資金是一個主要問題。對創業啟動資金的正確估算有利于創業項目的順利進行。本項目中,團隊在投資預算上,將所需設備數量及價格了解非常詳細,對啟動資金準確預測,并且通過家庭支持的方式獲得啟動資金。
但是團隊沒有討論利潤分配這個敏感的話題。對于利潤分配只考慮到初期全部投入再擴大企業,沒有長遠的利潤分配方案。這也是大學生創業初期經常出現的一種情況,或者因為沒有這方面的知識和經驗,或者礙于情面認為“談錢傷感情”,導致日后的發展中產生矛盾,對企業的發展不利。好的創業團隊要建立一套公平彈性的利益分配機制,確保創造的價值、貢獻與獲得的利益相對稱,即責、權、利相匹配。在老師的建議下,團隊成員一起在利潤分配方式上達成了共識。前期主要是將收入用于擴大業務,當達到第二期目標后,留出進一步發展的經費,剩下的按“基本工資+業務提成+分紅”的方式分配所得收入。
四、戰略規劃
創業要做好戰略規劃,既要深入分析自己的優勢,也找出自己的劣勢,更全面地分析可能的風險,從而提出具有可行性、針對性的戰略。從戰略上看,這個項目利用自己所擁有的技術優勢和勞動力成本優勢(創業初,成員均為在校學生),把以音響出租為主的租賃業與攝像及影視制作結合起來,滿足大學生記錄大學生活的愿望,定位比較準確,操作措施具體。風險防范上,該團隊意識到項目存在一定的風險,并做了一定的風險防范措施。營銷上,根據目標市場做了合適的價格定位,提出了具體的營銷措施,有一定的可操作性。這是值得大學生創業者學習的。
團隊擬定的營銷策略主要包括宣傳策略、價格策略,價格不僅參照永州地區的行業情況,而且考慮到同學的實際消費能力,根據類型和時間的長短制定了相應的價格。宣傳策略有些單一,主要是通過校園各個角落宣傳海報的粘貼,以及傳單印發、校園的方式。經過完善,團隊增設了幾種宣傳途徑。如利用視頻成品進行宣傳,在成品中加上“風云影音”片頭,附上風云影音標識;通過相應的贊助活動計劃,使“風云影音傳媒”在校園知名度大大提升;舉辦風云影音杯DV 大賽,在校內樹立良好的品牌形象;開發網絡營銷,建立一個屬于自己的網站,將公司的各種資源和優勢清晰明了地呈現在網站上,及時更新公司各種信息,讓消費者更好地了解公司的結構和各項業務。
五、風險及應對措施
團隊意識到會有一定的風險,一是沒有自己的核心技術,進入門檻低,很多婚慶公司或廣告公司都有能力做;二是管理上,創業團隊成員都是在校學生,如果在畢業的時候,公司盈利情況不是特別好,可能就會有退出的成員,這樣對整個團隊的技術能力、運作能力產生嚴重影響。應對風險,團隊開始主要是想通過提高技術獲得市場達到盈利的方式解決。
項目指導老師建議其從公司的發展與個人的發展結合起來,使團隊成員跟隨項目一起成長,增強團隊凝聚力。同時對可能的風險進行更全面的分析。
參考文獻:
[1] 曹元,鄭帥.大學生創業實踐之探索——心星教育培訓中心模擬企業運行研究[J].教育學研究,2013(10):98.
論文關鍵詞:舞臺焦慮 心理咨詢 個案研究
論文摘要:舞臺焦慮是一種與舞臺表演或參加表演活動有關的焦慮,已成為舞臺表演者關注的焦點。特別對于一部分音樂表演專業的學生來說,舞臺緊張是災難性的。本文特別選擇了一位藝術院校音樂表演專業的學生在心理咨詢中的典型案例為例,綜合運用了“心理分析”、“認識領悟”、“行為療法”等治療方法使來訪者對這一心理障礙產生的原因有所領悟和認識,然后采用系統脫敏法、放松和模擬情境,逐步減輕求助者與人接觸的緊張情緒,最后達到咨詢目標,取得了令人滿意的效果。
舞臺焦慮是一種與舞臺表演或參加表演活動有關的焦慮,是一種舞臺緊張( stage stress),又稱表演焦慮( performances anxiety ),或怯場( stage fright)。表演者在舞臺上進行藝術表演的過程中,幾乎都會體驗到不同程度的緊張,有些人并不為此所困擾,因為這種緊張是可以承受的;有些人甚至喜歡一定程度的緊張,因為這種緊張狀態會使他們超常發揮,表現出比平時更好的水平;[1]但還有相當一部分音樂表演者,特別是初入表演專業的學生來說,舞臺焦慮是災難性的,常常令他們痛苦不已。
一般來說,當舞臺表演者對當前的或預計到的情境產生擔憂傾向時,易引起舞臺焦慮。引起舞臺焦慮的心理因素有意識、動機、心境、無意注意,性格、承受能力等,[2]以上因素常常嚴重地影響音樂表演者的表演質量,使他們在臺下訓練時的水平得不到正常發揮,甚至導致演出失敗,進而引起更嚴重的舞臺焦慮。不少人由于陷入這種惡性循環不可自拔,最終被迫改行,離開舞臺生涯(Lockwood, 1989[3])。應該說,舞臺焦慮者主觀上都愿意有更好的表現,但“評價恐懼”(evaluation apprehension)使得他們害怕別人對自己的表演做出不友好的反應(社會拒絕),從而選擇緘默這一自我保護的策略。從自我主觀上而不是依據客觀世界做出的負面評價,很可能使表演者的表演才能無法正常發揮。
這種現象在藝術院校音樂表演專業學生中也大量存在,其在舞臺上的失敗體驗往往還會嚴重地影響到音樂表演專業學生的日常生活情緒,出現抑郁、焦慮、食欲不振、消化不良和神經衰弱等癥狀,使日常的精神狀態和健康狀態惡化。所以說,舞臺焦慮是許多音樂表演專業學生在學習道路上的“攔路虎”,除了影響他們的專業成績和信心以外,也給他們帶來了巨大的精神負擔。
在國外,對于舞臺緊張的藥物治療方面,β阻斷劑(beta—blockers)通常是醫生的首選藥物。β阻斷劑可以迅速有效地降低緊張焦慮的癥狀,而且并不破壞演出者的表演狀態。但是這畢竟是一種臨時解決的辦法,長期服用這種藥物的潛在副作用尚不清楚,而可能造成音樂家對藥物的依賴性的危險則是顯而易見的(Dubovsky,1990;[4]Nubé,1991;[5]Nies,1990[6])。而對于不很嚴重的舞臺焦慮現象,目前無論國外或是國內,在專業上通常采用兩種方法:第一對所要表演的音樂內容進行反復分析和練習,以降低可能的失誤概率;第二反復排練,以提高對舞臺緊張的承受能力。在心理咨詢和心理治療方面,心理學家們進行了大量的研究和臨床實踐,在不同心理學理論模式的基礎上形成了不同的治療方法。而這其中認知行為療法占據了重要的地位。本文通過對一例舞臺焦慮個案的心理咨詢,闡述了系統脫敏法、放松和模擬情境等行為療法在舞臺焦慮治療中的應用及其效果。
一、個案一般情況介紹
求助者,女,16歲,音樂表演專業鋼琴方向中專學生,因不敢參加鋼琴比賽由教師介紹并勸說來到心理咨詢室。本人自述“害怕表演、沒有表演欲、缺乏自信心,希望能改變性格”為主訴前來就診。平素身體健康,家族無精神疾病和器質性傷病史。
由SCL-90量表顯示:人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執和強迫高于常模,其中,強迫癥狀(3);焦慮因子(2.9);恐怖因子(2.71);敵對因子(2.5),提示有中度焦慮。
由卡特爾16PF個性量表可見:持強性(E)因子顯示被試自信心缺失,即使處在十全十美的境地也常有“不如別人”的感覺,在人群中通常有些羞怯,有不自然的姿態和強烈的自卑感,拙于發言、不愿和陌生人交談;敏感性(I)因子顯示被試是一個敏感、感情用事、具有藝術氣質的人;憂慮性(O)因子中被試顯得憂慮、抑郁、容易煩惱,時常覺得世道艱辛,人生不如意之事常八九,甚至很沮喪、悲觀,時時有患得患失之感;緊張性(Q4)因子顯示被試常為緊張所困擾,陷在激烈的掙扎之中,通常缺乏耐心,心神不定,過度興奮,雖時常感覺疲乏,卻又無法徹底擺脫以求寧靜;適應與焦慮型(X1)因子顯示被試對當前的學習、生活環境適應得不是很好,容易激動焦慮,對于自己的境遇常感覺不滿意,缺乏毅力,常半途而廢,不肯奮斗努力,高度的焦慮不但減低學習的效率,而且也可能影響身心健康。感情用事與安詳機警型(X3)因子顯示被試做事一般會經深思熟慮后才下決定,是一個較為含蓄的人,情感豐富,溫文爾雅,講究生活藝術,但是情緒多困擾不安,通常容易因挫折而氣餒。
由音樂表演專業舞臺焦慮量表顯示:沒有在觀眾面前表演的愿望;表演前晚往往難以入睡;擔心自己跑調卡殼,能獲得表演的成就感;表演時注意力不集中;上臺前情緒緊張,心情沉重;看到臺下觀眾呼吸急促;不自信,覺得很難堅持到最后;上臺時頭皮發麻,四肢僵硬;在臺上頭腦一片空白;不能全身心的投入表演;不敢看臺下的觀眾;面對觀眾,頭腦空白,思維混亂,語言不連貫;不認為上臺表演是一件愉快的事情;表演時手發抖;口干舌燥;在乎別人的評價;上臺時容易忘記表演內容;不喜歡在臺上的感覺;認為在臺上表演的效果比別人差;上臺前總會胡思亂想;自認為是一個自娛自樂、孤芳自賞的人。
而其專業教師則認為該求助者在鋼琴學習上悟性很高,專業成績也優秀,很多曲子教師認為按照其能力是可以彈下來的,但其一直對自己不自信,遇到演出或者比賽這種事情通常第一反應是自己不行的而選擇回避。
綜合分析所獲得的臨床資料,求助者智力水平正常,個性內向,對于緊張情緒缺乏自我調適的能力,在碰到音樂舞臺表演、考試或比賽時,情緒不穩定,甚至影響到其他社會功能。階段性整體心理健康狀態較差。求助者的心理與行為的異常表現屬于心理問題的咨詢范疇。診斷:根據心理異常區分的三原則,病程持續時間較短,能照常學習生活,意識清楚,自知力完整,情緒低落,因此診斷為舞臺焦慮。[7]
問題主要表現為以下三個方面:對于即將面臨的鋼琴比賽有焦慮和退縮情緒;缺乏自我調適、減壓的能力;學習適應性不良。
二、治療過程簡介
咨詢過程大致分為心理診斷階段、幫助和改變階段與鞏固和結束階段三個階段。第1次面談,和求助者建立治療關系,收集資料進行診斷,完成心理測驗,并與求助者討論治療的目標、時間和設置,每周兩次,每次50分鐘,總8次。第2次治療,與來訪者一起從生物、社會、心理等方面對癥狀形成的原因進行了分析:(1)生物學原因:來訪者正處于青春后期,自尊心強,情緒容易受到外界的影響;(2)社會原因:父母教養方式的影響,近期經歷了刺激強度較大的負性生活事件,自信心嚴重受挫。(3)心理原因:對自我極高道德和完美主義的要求,以及反邏輯思維和不良的歸因傾向的存在,對現實問題的誤解和錯誤評價,并布置家庭作業,收集舞臺表演中焦慮的事件。 轉貼于
第3~4次治療,求助者回想起在專業學習中的一件往事,因為同學之間的嫉妒造成了一些口角和不愉快,在后來的相處中總感覺心理有陰影,總覺得有人在嘲笑自己,覺得自己不如別人,對老師交代的事(如演出、比賽等任務)也總是不如別人自信。治療師向來訪者介紹了認知治療理論,啟發她認識到心理問題是她的認知出現偏差所導致的。對求助者的負性思維進行盤結,幫助她理解其自動負性思維的不合理性,同時與求助者一起引導其摒棄錯誤觀念和認知,尋找用合理的思維來替代不合理的自動思維,建立積極認知,以引導求助者逐步以客觀積極的思維替代消極扭曲的思維,走出原有的循環誤區,并布置作業,進行認知治療每日記錄。同時建議找關系較好的同學了解你在舞臺表演中的“不自然”狀態是否確實,目的是通過調查,克服“想象觀眾”的作用。在這兩次治療中還結合求助者關于記譜的問題和她探討了音樂教育心理學和音樂應用心理學的一些方法,幫助她運用記憶的原理和方法進行學習,以克服她最害怕的忘譜和記譜的問題。
第5~7次治療,對求助者在思維、領悟及行為上的進步給予肯定和鼓勵。求助者逐漸認識到情緒是不應以人的主觀意志為轉移,應“順其自然”,以平和的態度面對舞臺表演。教會來訪者在指導下練習肌肉漸進性放松訓練,如:坐在椅子上,按手臂、頭部、軀干、腿部的順序,先緊張,后放松的方法,通過了解緊張與放松的不同,最終體會全身放松的狀態。在此基礎上,根據家庭作業建立等級脫敏表,并開始實施系統脫敏。首先找出舞臺表演過程中感覺焦慮的環節,按各環節的恐怖程度按由小到大的順序排列,依次從引起輕微焦慮到最焦慮的順序突然呈現在來訪者的面前,讓來訪者體察自己的情緒反應和心理反應,通過反復訓練最后達到在想象中能夠自如的進行舞臺表演。要求她回去后按照所教放松方法每天做二至三次想象——放松訓練,以達到兩三分鐘內迅速放松全身的目的。在想象訓練達到目的后,進行實際情景演練,逐漸在現實生活中形成健康的觀念和行為。第8次治療,求助者感覺好多了,其癥狀的改善:情緒穩定,舞臺表演改善,學習生活處于良性循環中。同學和教師反映求助者比以前更自信和主動,也順利地參加了教師要求的鋼琴比賽并且入了圍。心理測驗的結果:SCL-90各因子分均在常模范圍;SDS:抑郁嚴重指數為0.45,沒有抑郁;SAS標準分46,沒有焦慮。對治療過程進行總結,請求助者談談自己的體會和感受,并總結整個咨詢過程中的成長。
三、總結與反思
在本案例中,治療師與求助者建立了良好的咨詢關系,全面地掌握了求助者的情況,取得了她的信任,并且和該求助者的專業教師及時溝通(這一點在音樂表演專業學生來說至關關重要,特別是該生專業老師的點滴言行都會影響她的情緒),因此在咨詢中得到很好的配合。求助者的智力水平以及悟性也是咨詢取得成效的重要基礎。治療師針對求助者的成長經歷、性格特點以及具體情況,在治療過程中應用認知療法協助求助者調整認識觀念,從而改變了其負性情緒,綜合運用了“心理分析”、“認識領悟”、“行為療法”等治療方法,并且告訴求助者“授之以魚,不如授之以漁”,使其領悟到的很多東西是要在長期的訓練下才能見到效果,保持自己的耐性很重要的。正如求助者后來的自我評價一樣:“現在上舞臺的時候,突然發現有種享受的成分注入其中,那種感覺是一般人都感受不到的,有時面對臺上的燈光、臺下的觀眾,心情竟然非常澎湃,絲毫沒有了以前緊張、恐懼感,而且非常想傾盡全力地將熱情傳達給觀眾,這是讓我和老師一直都感到欣慰的。而在將來的舞臺生涯中,這些進步也將帶給我無限的幫助。音樂的最高宗旨是享受,當音樂表演者完全解除了外界帶給她的緊張壓力之后,在表演過程中的放松的享受,那才是真正所要獲得的。”
參考文獻
[1]高天. 《音樂家的舞臺緊張以及音樂治療的應用》.《中央音樂學院學報》.1998(2):74-79.
[2]李新潮.《舞臺表演焦慮對演出的影響及其調適》.《河南師范大學學報(哲學社會科學版)》.2003 30(6):112.
[3]Locwood, A. H. (1989). Medical problems of musicians. The New England Journal of Medicine 320, 221-227.
[4]Dubovsky, S. L. (1990). Generalized anxiety disorder;New concepts and psychopharmacological therapies. Journal of Clinical Psychiatry, 51 (Supp l. 1) , 3-10.
[5]Nubé, J. (1991). Beta2blockers: Effects on performing musicians. Medical Problem s of Performing Artists, 6 (2) , 61-68.
[6]Nies, A. S. (1990). Clinical pharmacology of beta-adrenergic blockers. Medical Problems of Performing Artists, 5(1) , 27-32.
[7]田萬生, 方平. 《大學生集體咨詢的實驗研究》. 《中國心理衛生》1999, 13 (1) : 551