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得到駁殼槍后,豬娃可沒(méi)少下工夫,經(jīng)常去龍王寺中悄悄練槍,雖然還無(wú)法百發(fā)百中,但眼急手快開槍殺人還是做得相當(dāng)?shù)轿?。你知道有哪些百發(fā)百中的可以知道摘抄的好句子呢?這里給大家分享一些關(guān)于百發(fā)百中的造句，供大家參考。
一、百發(fā)百中含義百：形容多;發(fā)：發(fā)射，也指射箭;中：正對(duì)上，恰恰合上。形容射箭或射擊非常準(zhǔn)，每次都命中目標(biāo)。也比喻做事有充分把握，辦事成功，決不落空。
二、百發(fā)百中典故蘇厲是戰(zhàn)國(guó)時(shí)期從事政治外交活動(dòng)的謀士。有一次，他聽說(shuō)秦國(guó)大將白起將要帶兵攻打魏國(guó)都城大梁，而大梁一旦被秦占領(lǐng)，附近的西周王室就有危險(xiǎn)。于是，蘇厲對(duì)周王說(shuō)：“白起這幾年打敗過(guò)韓、趙等國(guó)，奪取了許多土地?，F(xiàn)在他將要帶兵攻打大梁，大梁一旦被白起攻下，周王室就危險(xiǎn)了!您應(yīng)當(dāng)想辦法阻止白起出兵?！庇谑侵芡跖商K厲前往秦國(guó)。
蘇厲對(duì)白起說(shuō)：“從前，楚國(guó)有一個(gè)人名叫養(yǎng)由基，是一個(gè)射箭能手，他距離柳樹一百步放箭射擊，每箭都射中柳葉的中心，百發(fā)百中，左右看的人都說(shuō)射得很好，可是一個(gè)過(guò)路的人卻說(shuō)：“這個(gè)人，可以教他該怎樣射了?！别B(yǎng)由基聽了這話，心里很不舒服，就說(shuō)：“大家都說(shuō)我射得好，你竟說(shuō)可以教我射了，你為什么不來(lái)替我射那柳葉呢!”那個(gè)人說(shuō)：“我不能教你伸直左臂持弓，彎曲右臂引弓持箭，不過(guò)你有沒(méi)有想過(guò)，你射柳葉百發(fā)百中，但是卻不善于調(diào)養(yǎng)氣息，等一會(huì)疲倦了，一箭射不中，就會(huì)前功盡棄?！?/p>
講完這段故事，蘇厲把話題拉回來(lái)說(shuō)：“你已經(jīng)打敗了韓、趙等國(guó)，取得了許多土地，功勞很大。現(xiàn)在，又要派你帶兵出關(guān)，經(jīng)過(guò)西周王室的所在地去進(jìn)攻大梁，如果這一仗不能取勝，就會(huì)前功盡棄。你不如說(shuō)自己生病，不要出兵為好?！卑灼鹇犃?，笑著說(shuō)：“我所向披靡， 百戰(zhàn)百勝，怎么會(huì)不能取勝呢?”于是，他沒(méi)有被蘇厲說(shuō)動(dòng)，率兵攻打魏國(guó)，果然又大獲全勝，奪取了魏國(guó)的幾十座城池。
三、百發(fā)百中造句1.林強(qiáng)是?；@球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，他投籃幾乎是百發(fā)百中。
2.連長(zhǎng)刻苦訓(xùn)練,練就了百發(fā)百中的好槍法。
3.他是我軍有名的神,在戰(zhàn)場(chǎng)百發(fā)百中,彈無(wú)虛發(fā)。
4.她手持雙槍，左右開弓，百發(fā)百中，人稱神。
5.喝蜂蜜浸泡蘿卜的汁來(lái)治咳嗽，聽說(shuō)有百發(fā)百中的效果。
6.上帝，愿我們百發(fā)百中防守緊密無(wú)縫。
7.他偷偷學(xué)習(xí)射箭，終于練成了百發(fā)百中的神箭手。
8.在奧運(yùn)會(huì)的射箭比賽中，一位中國(guó)選手百發(fā)百中，成績(jī)遙遙領(lǐng)先。
9.古時(shí)候魏國(guó)有個(gè)著名的射手叫更羸，他射箭百發(fā)百中，大家都管他叫"神箭手"。
10.如果把射箭練到熟能生巧的程度，那你射箭準(zhǔn)是百發(fā)百中。
11.我參加了射箭比賽，我聚精會(huì)神地瞄準(zhǔn)箭靶，結(jié)果百發(fā)百中。
12.包你百用百靈，百發(fā)百中。
13.我急了，拿出小時(shí)候的本領(lǐng)，用石頭打小五弟，我還是百發(fā)百中，打的他上竄下跳的。
14.他屢獲射擊金牌，是個(gè)百發(fā)百中的神。
15.他料事如神，經(jīng)常是百發(fā)百中。
16.鼠標(biāo)操作，光頭警官，可是百發(fā)百中的神，現(xiàn)在由你來(lái)冒充他，看你夠格嗎?
17.只見(jiàn)他反身跳投，又進(jìn)了，真是百發(fā)百中!
18.他能有百發(fā)百中的功夫，是靠他每天練投一千次籃得來(lái)的。
19.他是個(gè)百發(fā)百中的神。
20.喬丹投籃百發(fā)百中，真令人叫絕。
21.百發(fā)百中：他打靶百發(fā)百中，贏得了大家的喝彩。
22.要想在奧運(yùn)拿射箭金牌，非得練成百發(fā)百中的功夫不可。
23.當(dāng)兩位情場(chǎng)高手遇上，要一決高下，之前本是百發(fā)百中的追女捕男本領(lǐng)，現(xiàn)在都未必夠用，究竟民俊與之愿，誰(shuí)能首先戰(zhàn)勝心魔，成為情場(chǎng)至尊?
24.他射箭百發(fā)百中!每一次開槍都打中了匪徒。
25.軍師妙計(jì)向來(lái)百發(fā)百中，不必懷疑。
26.看這些高手射飛鏢，幾乎都是百發(fā)百中，真令人佩服。
27.我射箭百發(fā)百中，經(jīng)常一箭雙雕。
28.他的射箭技術(shù)一流，百發(fā)百中。
29.他打槍百發(fā)百中,這說(shuō)明他很行.
30.屢試屢驗(yàn),百發(fā)百中,愿以此法,共諸同人。
31.二龍劍——廣寒仙子:二龍纏繞,投擲攻擊,百發(fā)百中。
32.青蛙不光吃蚊子、蒼蠅和水里的孑孓，還大量捕食蛾子、稻飛虱等農(nóng)業(yè)害蟲。
只要一遇見(jiàn)害蟲，青蛙的舌頭就迅速翻射出口外，粘住小蟲，卷入口中，常常是百發(fā)百中，它是有名的捉蟲能手。
33.在此次專訪中，杰克師兄除了侃侃而談自己對(duì)靈修的認(rèn)識(shí)與體悟之外，并與大家分享箭無(wú)虛發(fā)百發(fā)百中的秘訣。
34.他一只手背在后面都能把任何人打倒。
他要是拿起那把紫杉木弓，一英里半開外就能射中一角錢的分幣，百發(fā)百中。
35.沒(méi)過(guò)幾天小朋友們就都嘗到了滋味兒，他們還是打完我就跑，可我用石頭想砸他們哪就砸哪，因?yàn)樗麄兣艿臅r(shí)候有聲音，只要能聽到聲音，我就能百發(fā)百中。
36.我不能把實(shí)情告訴姥姥，我想她肯定不會(huì)答應(yīng)我這么做。
真是功夫不負(fù)有心人，我終于練就了百發(fā)百中。
2、將線一頭長(zhǎng)一頭短的對(duì)折
3、用針的針眼這頭插入對(duì)折的圈里拉緊。
4、拉緊的針和線保持住放在兩個(gè)手指頭中間捏緊，手指頭不要松開抽出針。
5、小小的張開兩個(gè)捏緊的手指頭看一下線在什么位置，將針眼對(duì)著線，手指頭再捏緊，把針穿下去。
6、張開手指頭，拉著穿出來(lái)的一頭把線短的那頭完全拉出就好了。
2.土地要求 選擇2-3年未種植過(guò)十字花科作物的田地。要求地勢(shì)平坦，背風(fēng)向陽(yáng)，陽(yáng)光充足，排灌方便，土質(zhì)肥沃，最好為中性沙壤土。
3.育苗
苗床準(zhǔn)備 選背風(fēng)向陽(yáng)處做陽(yáng)畦。陽(yáng)畦北墻高40-50厘米，南墻高10-15厘米，寬1.5米，東西兩墻依南北墻高度打成斜坡。北墻每隔2米長(zhǎng)設(shè)―個(gè)通風(fēng)口。―般每667米2制種田需10米長(zhǎng)、1.5米寬的標(biāo)準(zhǔn)育苗畦2個(gè)。每畦中施入優(yōu)質(zhì)腐熟過(guò)篩的土糞300千克、過(guò)磷酸鈣5千克、尿素1千克，充分拌勻。播種前5天將畦面整平。再撒入復(fù)合肥1千克，與床土混合均勻后用腳踏實(shí)整平，澆水滲透。再覆蓋薄膜烤畦，提高床溫。有條件的可以在溫室育苗，只需做成育苗畦即可。
播種期確定 華北地區(qū)適播期為12月中旬―翌年1月中旬。由于播種早，可以控制幼苗的生長(zhǎng)發(fā)育。但是，應(yīng)該注意的是，對(duì)于個(gè)別冬性較弱的白菜親本，不宜播種過(guò)早。播種過(guò)早，苗齡長(zhǎng)，幼苗在苗床內(nèi)即可抽薹，不利于定植。定植后也會(huì)生長(zhǎng)不旺，過(guò)早衰老，影響種子產(chǎn)量。
播種方法 可采用撒播或點(diǎn)播。撒播前，先把育苗畦整平并用腳踏實(shí)，然后灌大水，每標(biāo)準(zhǔn)畦撒復(fù)合肥0.5千克，待水滲下后，上面撒很少一層“穩(wěn)土”，將種子與適量的細(xì)土混勻、撒種，播種后覆0.5-1厘米過(guò)篩細(xì)土。點(diǎn)播常用土坨育苗，方法是待水滲下后，先劃成8厘米×8厘米的方塊，再單粒播種，也可以采用營(yíng)養(yǎng)缽或紙筒育苗。點(diǎn)播法雖然費(fèi)工，但出苗后不必間苗。同時(shí)，單粒播種用種量少，出苗整齊，營(yíng)養(yǎng)面積大，不易徒長(zhǎng)，定植帶土坨緩苗輕，成苗率高。
苗床管理 ①播種后的苗床管理。溫度保持20℃- 25℃，晚上覆蓋草簾，白天揭開，保持薄膜干凈，以接受更多陽(yáng)光。當(dāng)幼苗2片子葉展平、心葉露出時(shí)，適當(dāng)通風(fēng)，將床溫降至5℃-6℃，持續(xù)4-6天，進(jìn)行低溫?zé)捗?，可防止高腳苗，增加抗寒能力。隨后適當(dāng)控制通風(fēng)。晴天白天床溫保持 18℃左右，夜間床溫保持10℃-12℃。可促進(jìn)幼苗生長(zhǎng)。陰天床溫可比晴天降低3℃-5℃。3-4葉期，開始放風(fēng)煉苗，風(fēng)口由小到大，逐漸增加，夜間最低溫度掌握在2℃以上，白天可逐漸揭開苗床薄膜，加強(qiáng)低溫鍛煉，保證幼苗通過(guò)春化。②分苗和分苗后的管理。撒播育苗時(shí)，如果密度太大，就要分苗，―般在幼苗長(zhǎng)至2片真葉時(shí)進(jìn)行。分苗前去雜去劣。分苗應(yīng)選擇晴天進(jìn)行，分苗株行距為8厘米x8厘米。分苗時(shí)注意隨栽隨蓋薄膜。緩苗期白天床溫保持20%-25%。緩苗后，晴天保持18℃左右，陰天保持10℃-12℃。定植前20天開始煉苗，主要是采取逐漸加大通風(fēng)量、降低床溫的措施。使幼苗逐漸適應(yīng)定植后的外界環(huán)境條件。定植前1周在苗床內(nèi)澆大水。待水滲下后，用刀按株行距將苗床土割成深 10-12厘米土坨，以利于定植后緩苗。溫室育苗一般在幼苗長(zhǎng)至4-5片葉時(shí)，將幼苗移至室外，采用白天揭膜、夜間蓋膜的方法管理，經(jīng)過(guò)6-7天的低溫處理，保證幼苗通過(guò)春化。
4.定植 ①定植時(shí)期。一般定植適期為2月底―3月上旬。定植時(shí)幼苗以6-8片葉為好，少于6片的秧苗，緩苗慢，分枝數(shù)少，產(chǎn)量低；多于8片葉的秧苗，葉片生長(zhǎng)旺盛，抽蓬推遲，影響產(chǎn)量。②定植方法。采用地膜覆蓋栽培。具體做法是：2月底前把大田澆透水，待墑情合適時(shí)施足基肥，整地做畦，畦做成高10厘米、寬1米的半高壟。定植前7-10天覆蓋地膜，提高地溫，定植時(shí)用手或鏟按株行距戳破地膜開穴定植。
5.田間管理
灌水 種株全生長(zhǎng)期不能缺水，前期缺水會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，后期缺水則影響種子飽滿度。開春后，氣溫比較低，為使種株快速生長(zhǎng)，應(yīng)設(shè)法提高土壤溫度。一般在種株開花之前不澆水，如果明顯缺水，也要小水澆灌。開花初期澆1次透水，直到結(jié)莢期，可以不澆水。結(jié)莢到角果開始變黃以前，控制澆水，一般不旱不澆。角果開始變黃后，一般不再澆水。
施肥 定植前，結(jié)合整地，每667平米施農(nóng)家肥5000千克，并適當(dāng)增施磷鉀肥?，F(xiàn)苗抽薹時(shí)，結(jié)合灌水每667平米追施尿素10-15千克，肥力較好的地塊不必追肥。
打頂摘心 當(dāng)主花莖長(zhǎng)至5-6厘米高時(shí)，把頂芽摘掉。這樣可促進(jìn)種株基部萌發(fā)新枝，增加種株的分枝數(shù)量及結(jié)莢數(shù)。
調(diào)節(jié)花期 首先通過(guò)播種期調(diào)節(jié)花期，當(dāng)出現(xiàn)一個(gè)親本或單株開花較早時(shí)，要及時(shí)將已開的花摘除或?qū)⒅骰ㄇo打頂。直到2個(gè)親本的花期一致。當(dāng)一親本花期結(jié)束后，另一親本繼續(xù)開花時(shí)，也應(yīng)打掉遲開的花朵。
人工放蜂 大白菜是異花授粉蟲媒花植物，利用蜜蜂授粉可以提高一代雜種的純度和產(chǎn)量，應(yīng)保證每667平米制種田放1箱蜂。放蜂前要關(guān)箱凈身1周，以防蜂身上存留有其他可串花的十字花科花粉對(duì)制種田造成污染。
中學(xué)生美白牙齒的方法
1、酵母美白牙齒
有些美眉會(huì)通過(guò)醫(yī)學(xué)美容的手法來(lái)達(dá)到美白牙齒的目的，但是，通過(guò)醫(yī)學(xué)美容手法來(lái)美白牙齒并非是所有的美眉都能夠接受的，還是從日常的生活中來(lái)尋找合適的方法吧!酵母是我們生活中非常常見(jiàn)的一種食物，通常我們要吃面食都會(huì)用到它，酵母中含有蛋白質(zhì)，且有分解的作用，美眉們可以在刷牙的時(shí)候，在牙刷上擠上牙膏之后，再沾一點(diǎn)酵母粉，再進(jìn)行刷牙，這樣長(zhǎng)期檢查，會(huì)有令牙齒變白的效果。
2、小蘇打美白牙齒
用小蘇打來(lái)美白牙齒是美眉們常用的一種方法，在牙刷上沾上一點(diǎn)小蘇打，然后再正常的進(jìn)行刷牙，堅(jiān)持使用，會(huì)讓牙齒變得潔白光亮。為什么很多美眉說(shuō)用小蘇打刷牙來(lái)美白牙齒并沒(méi)有理想中的效果呢，那就因?yàn)槟銢](méi)有堅(jiān)持，想要令牙齒由黃變白，不是一朝一夕的，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持哦!
3、食醋美白牙齒
食醋也可以幫助美眉們來(lái)美白牙齒，如何使用呢?首先在刷牙之前做好準(zhǔn)備，先用食醋來(lái)漱漱口，讓食醋在牙齒的部位停留一兩分鐘的時(shí)間，然后將食醋吐出來(lái)，再繼續(xù)刷牙，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持一段時(shí)間，牙齒自然就變白了。雖然食醋漱口之后，再來(lái)刷牙能夠有效美白牙齒，但是此方法不宜長(zhǎng)時(shí)間使用，否則牙齦會(huì)感覺(jué)非常不舒服，偶爾試一次還是不錯(cuò)的哦!
4、花生米美白牙齒
還有一種方法可以美白牙齒，那就是利用花生米，美眉們可以拿四五?；ㄉ?，將花生粒攪碎成碎末狀，混合入少量的食鹽，然后充當(dāng)牙膏來(lái)刷牙，過(guò)不了多長(zhǎng)時(shí)間，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)你對(duì)大黃牙變得潔白了哦!有些美眉也會(huì)試著用花生米攪碎在嘴巴里，然后立刻刷牙，為什么這樣的方式不能夠充分起到美白牙齒的效果呢?原因在于花生并沒(méi)有完全地?cái)囁?，?yīng)該把花生攪碎成末狀，讓花生中的美白成分充分接觸牙齒，這樣使用起來(lái)，美白牙齒的效果會(huì)更加明顯哦!同時(shí)，配合少量的食鹽，可以有效幫助牙齒的牙縫中消炎殺菌，令牙齒更加健康。
有助于中學(xué)生美白牙齒的蔬菜水果
1、草莓。堅(jiān)固牙齒,并且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分,對(duì)于除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此,飯后不要忘了吃些草莓?；ú?。它可以作為“磨砂膏”,美白牙齒。同時(shí),花菜可以刺激唾液的產(chǎn)生,有助于阻止牙斑的形成。
2、兩杯西瓜汁可以補(bǔ)充人體每天所需維生素C的25%。維生素C對(duì)于牙齒和牙齦健康非常關(guān)鍵,它有助于鐵元素的吸收,還具有抗氧化功效,防止“自由基”分子氧化導(dǎo)致的牙齒老化。而且維c也是美白的一個(gè)要點(diǎn)3、橙子中的維生素C同樣會(huì)促進(jìn)牙齒和牙齦健康,其中的纖維還可以使牙斑脫落。
4、嚼蘋果可以刺激口腔分泌唾液,清理和堅(jiān)固牙齒,還可以減少身體對(duì)糖的吸收。
5、深色蔬菜,暗綠色葉子的蔬菜富含胡蘿卜素,它可以轉(zhuǎn)化成維生素A,有助于保持牙床堅(jiān)固。
6、奶制品,酸奶中的蛋白質(zhì)可以附著在牙齒上,從而保護(hù)其免受有害酸性物質(zhì)的侵襲,增強(qiáng)牙齒健康。另外,咀嚼較硬的干酪可以促進(jìn)唾液產(chǎn)生,從而去除食物殘?jiān)?/p>
7、水可以減少口腔中的污垢,讓人免受牙齒腐蝕的痛苦,使得牙齒長(zhǎng)期堅(jiān)固。平時(shí)要做到,飯間抿少量的水,飯后漱口。
8、葡萄中的清潔酶——蘋果酸,會(huì)使牙齒亮白。
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6.怎樣美白牙齒小竅門
1、白地瓜種子種皮堅(jiān)實(shí)，播前用30℃溫水浸3～4小時(shí)，置于25～30℃的條件下催芽。待芽初出即進(jìn)行播種。
2、播種時(shí)，按50行距開溝，溝深5～6厘米，溝內(nèi)撒復(fù)合肥，每公頃150～225千克，將土肥混勻后，溝內(nèi)澆水。待水滲下，在溝內(nèi)每隔3～4厘米播1粒種子。播后覆土3～4厘米。有條件時(shí)涼薯覆蓋地膜。
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主動(dòng)的“阿甘”
相信絕大多數(shù)陌生人在與李嘉誠(chéng)接觸之初，都會(huì)詫異于其簡(jiǎn)單的一面。他擁有著兒童式的燦爛笑容，言語(yǔ)也如不加雕琢般簡(jiǎn)潔跳躍，談起一些熱衷的游戲，如在高爾夫球場(chǎng)上戰(zhàn)勝友人，他會(huì)像任何一個(gè)在游戲中獲得成就感的少年一樣，流露出發(fā)自內(nèi)心的喜悅。與那些極為在意飲食健康的年長(zhǎng)企業(yè)家不同，李嘉誠(chéng)至今仍喜愛(ài)吃薯片這樣“不健康”的食品。
據(jù)說(shuō)，李嘉誠(chéng)曾因電影《阿甘正傳》而潸然淚下，雖然比起命運(yùn)如羽毛般隨風(fēng)飄蕩的阿甘，世情練達(dá)的李嘉誠(chéng)選擇命運(yùn)的意識(shí)和能力都強(qiáng)出太多，但其成功的基礎(chǔ)，也是對(duì)于一系列樸素價(jià)值觀的反復(fù)實(shí)踐，這與阿甘在懵懂之間履行單純的價(jià)值觀倒頗有類似。
李嘉誠(chéng)做事的基本準(zhǔn)則是認(rèn)真、投入，1957年進(jìn)入地產(chǎn)業(yè)之初，他手持一塊秒表做“盡職調(diào)查”，從汽車站等熱鬧的地方步行到自己待購(gòu)的目標(biāo)，估算未來(lái)人流狀況，時(shí)至今日，他仍自信于外界詢問(wèn)他問(wèn)題，他平時(shí)有準(zhǔn)備，可輕而易舉地給出事實(shí)或數(shù)據(jù)，并自信“超過(guò)90%是對(duì)的”；受過(guò)貧苦洗煉的他崇尚節(jié)儉，對(duì)于任何能夠降低成本的技術(shù)都充滿興趣，這讓他在經(jīng)營(yíng)塑料花廠時(shí)就成為了優(yōu)化流程的專家，到了今天，他也會(huì)為網(wǎng)絡(luò)電話Skype而興奮；他對(duì)風(fēng)險(xiǎn)高度戒備，并深知現(xiàn)金儲(chǔ)備的力量，正因此，李嘉誠(chéng)一生中幾次重大的交易，比如1979年收購(gòu)和記黃埔和1985年買下香港電燈，都是在極短時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)巨額現(xiàn)金完成的，這令任何一個(gè)競(jìng)標(biāo)對(duì)手望塵莫及；李嘉誠(chéng)珍視聲譽(yù)與承諾，14歲其父去世時(shí)，他對(duì)父親做出承諾：“我們一家人一定生活得好好的 ”，從此便拼盡全力工作及自學(xué)，這種一諾千金的品格，延伸到他對(duì)待商業(yè)伙伴和員工那里，從此意義上，今天擁有23萬(wàn)名員工的和黃就像他的家庭觀念的延伸。
不可否認(rèn)，堅(jiān)守極為樸素的方法論在錯(cuò)綜復(fù)雜的商業(yè)環(huán)境中運(yùn)行，李嘉誠(chéng)畢竟是個(gè)商業(yè)天才。最近的一個(gè)例子是，2006年時(shí)，他就在和黃系內(nèi)提醒高級(jí)管理團(tuán)隊(duì)，要減少債務(wù)、準(zhǔn)備好應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)。而在2007年5月，全球次級(jí)債風(fēng)波尚未爆發(fā)之際，他也數(shù)度提醒投資者需謹(jǐn)慎。關(guān)于為什么他能感知連諸多華爾街大亨都忽視的災(zāi)難，李嘉誠(chéng)給的回答樸素卻又富有玄機(jī)：“這是可以從二元對(duì)立察看出來(lái)的，舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，燒水加溫，其沸騰程度是相應(yīng)的，過(guò)熱的時(shí)候自然出現(xiàn)大問(wèn)題。”―這很好地呈現(xiàn)了多年來(lái)外界對(duì)于李嘉誠(chéng)的迷思：似乎他能像觀察燒水的進(jìn)度般，對(duì)抽象、復(fù)雜、變化多端的市場(chǎng)直觀地做出讀解。
此種天才很難被模仿，但略為功利地說(shuō)，我們?cè)噲D回答這樣一個(gè)問(wèn)題：如果可以相對(duì)簡(jiǎn)單地歸納李嘉誠(chéng)的內(nèi)心，那它或許是由兩種品質(zhì)構(gòu)成的：一方面是深厚、廣博的商業(yè)才華，另一方面則是天真爛漫的赤子之心。
又究竟是什么力量讓這兩者交融，不會(huì)偏倚于一端？熟悉李嘉誠(chéng)的人會(huì)將這種微妙的平衡分解為兩種人格：其持續(xù)58年的旅程之所以總有突破，很大程度上因?yàn)槔罴握\(chéng)有著無(wú)止境的好奇心，由于平時(shí)對(duì)經(jīng)濟(jì)、政治、民生、市場(chǎng)供求、技術(shù)演變等一切尤其對(duì)他經(jīng)營(yíng)行業(yè)有關(guān)的最新數(shù)據(jù)和訊息全部了然于胸，故能于機(jī)會(huì)來(lái)時(shí)迅速作出決定。而他沒(méi)有像絕大多數(shù)成功人士一樣被接連不斷的成功沖昏頭腦，則因?yàn)樗兄煌７此级纬傻目思耗芰Α?/p>
兩元世界
在少年時(shí)期，李嘉誠(chéng)便中斷了正規(guī)的教育，但他卻自發(fā)的通過(guò)購(gòu)買、交換舊書完成了自學(xué)，養(yǎng)成“搶知識(shí)”的習(xí)慣和“不擇細(xì)流”的閱讀口味。眾所周知，除了小說(shuō)，李嘉誠(chéng)遍讀從各公司年報(bào)到科技、歷史、宗教等各類書籍。
這讓那些常伴他身邊的人也會(huì)時(shí)常驚訝于他的新鮮感。比如，在談及世界經(jīng)濟(jì)時(shí)，李會(huì)順手拈出像“22個(gè)阿拉伯國(guó)家的GDP總和還超不過(guò)西班牙”這樣的一些外人不太留意的數(shù)據(jù)，而在談及節(jié)能建筑這樣的專業(yè)問(wèn)題，李能像一個(gè)材料學(xué)專家般侃侃而談，甚至，他專門要求別人為他講解Web2.0方面的知識(shí)。這并非因?yàn)樗顿Y了Facebook這個(gè)全世界最熱門的社區(qū)網(wǎng)站，而是因?yàn)?，他想知道自己孫女一代以后怎么了解世界的知識(shí)。
如果可以總結(jié)李嘉誠(chéng)的知識(shí)結(jié)構(gòu)，至少包括兩個(gè)方向。其一是他業(yè)務(wù)所涉及的種種專業(yè)知識(shí)，比如如何將油砂精煉為石油，或P2P技術(shù)將怎樣影響移動(dòng)通訊的未來(lái)；其二則是他的好奇心。他的好奇并不是率性的，而是認(rèn)真預(yù)先設(shè)定自己看問(wèn)題的好角度，然后像搜索引擎般盡可能全面了解相關(guān)信息。因此，他喜歡了解各國(guó)的文化、歷史，以及這些世情如何積淀為今天還在影響人們思考的力量。
這最終讓李嘉誠(chéng)成為一個(gè)東西文化結(jié)合體：像西方飽受職業(yè)訓(xùn)練的經(jīng)理人一樣重視數(shù)據(jù)、依靠組織和制衡的管理法則，也像外國(guó)商人一樣發(fā)自內(nèi)心的樂(lè)于迎接競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的壓力和成就感，另一方面有著東方的謹(jǐn)慎謙虛，始終堅(jiān)持東方企業(yè)家關(guān)心、重視員工的長(zhǎng)遠(yuǎn)前途的傳統(tǒng)。李擁有一群追隨他多年、得力可靠的高級(jí)行政人員，令他引以為傲。
反求諸己
每年6月底，李嘉誠(chéng)常出現(xiàn)在他所捐助創(chuàng)立的汕頭大學(xué)，與學(xué)生們分享一些關(guān)于人生的心得，今年，他的演講主題為“自負(fù)指數(shù)”。在這一短短10分鐘的演講中，李嘉誠(chéng)將傲慢比喻為“能力的潰瘍”，將時(shí)常自問(wèn)是否過(guò)分自大等問(wèn)題喻為其成功的秘訣。
據(jù)熟悉李嘉誠(chéng)的人說(shuō)，這種自問(wèn)從不止息。他每天清早會(huì)自問(wèn)：我的努力和蒙上天眷顧，取得今天的成功，應(yīng)如何做得更好？而到晚間，又會(huì)如演講中提及的反思：“我有否過(guò)分驕傲和自大？我有否拒絕接納逆耳的忠言？我有否不愿意承擔(dān)自己言行所帶來(lái)的后果？我有否缺乏預(yù)視問(wèn)題、結(jié)果和解決辦法的周詳計(jì)劃？”或許在外界看來(lái)，這種簡(jiǎn)單的反問(wèn)并沒(méi)有太大的效力，但幼年時(shí)經(jīng)歷過(guò)巨大而綿長(zhǎng)的苦難，讓李嘉誠(chéng)并不敢對(duì)未來(lái)抱有僥幸心理，這些反思就不可避免的誠(chéng)實(shí)。
正如上文所提到的，沒(méi)有經(jīng)受過(guò)正規(guī)商業(yè)學(xué)校訓(xùn)練的李嘉誠(chéng)堅(jiān)持著一些極盡基本的商業(yè)原則，而它們或者來(lái)自于幼年的家教，或者來(lái)自于他早年做生意時(shí)的教訓(xùn)總結(jié)。如果說(shuō)李嘉誠(chéng)有什么異于常人的敏銳，其中之一，便是他對(duì)于自己犯過(guò)的錯(cuò)誤強(qiáng)烈反思的能力―他不會(huì)尋找寬容自己的借口。
比如，李嘉誠(chéng)或許是全世界最重視現(xiàn)金流的商人之一，在2007年財(cái)年結(jié)束時(shí)，和黃擁有著1110億港元的現(xiàn)金及現(xiàn)金等值的資產(chǎn)。而李嘉誠(chéng)對(duì)現(xiàn)金流的高度珍視，很大程度上與他早年的經(jīng)歷有關(guān)。
李嘉誠(chéng)的身邊一直保存著他第一塊手表的包裝盒。“這里面沒(méi)有珍寶，也沒(méi)有秘密，但它卻是一個(gè)教訓(xùn)。”他說(shuō)。
這個(gè)教訓(xùn)可以回溯至上世紀(jì)50年代李嘉誠(chéng)創(chuàng)業(yè)之初。還在經(jīng)營(yíng)塑料花業(yè)務(wù)的李嘉誠(chéng)收到塑料花買家付款的一張期票，講求信用的他隨即給原料供應(yīng)商開出一張期票作結(jié)數(shù)，希望到時(shí)買家支付的款項(xiàng)存入自己的戶口后，供貨商也可兌現(xiàn)李嘉誠(chéng)的期票。
不巧的是，李的買家未能踐諾，而并不富有的李嘉誠(chéng)必須為自己的信譽(yù)東拼西湊，可惜仍未能湊足所需數(shù)目：幸好，他平時(shí)會(huì)隨手把多余的硬幣放在那個(gè)包裝盒里，而這些無(wú)意間積攢的硬幣竟湊足了不足之?dāng)?shù)。
這種由硬幣付款到今天千億現(xiàn)金的關(guān)聯(lián)，外人很難理解。但對(duì)于李嘉誠(chéng)而言，他能從5萬(wàn)元的積蓄和借款發(fā)展出12家總市值逾萬(wàn)億港元的上市公司，根本而言，正是因?yàn)樗軌驈淖钗⑿〉慕逃?xùn)中學(xué)得避免犯大錯(cuò)誤的方法―在與李嘉誠(chéng)交流時(shí)，他總會(huì)將話題引向自己的青年時(shí)期，這或許說(shuō)明，當(dāng)年太多的事情留給他過(guò)于深沉的影響，以至于即使他管理著一個(gè)業(yè)務(wù)遍布57個(gè)國(guó)家的商業(yè)帝國(guó)，仍不可避免的從過(guò)往的教訓(xùn)中汲取經(jīng)驗(yàn)。
李嘉誠(chéng)說(shuō)，22歲他創(chuàng)立長(zhǎng)江塑膠廠時(shí)，他“知道光憑能忍、任勞任怨的毅力已是低循環(huán)過(guò)時(shí)的觀念，成功也許沒(méi)有既定的方程式，失敗的因子卻顯而易見(jiàn)，建立減低失敗的架構(gòu)，是步向成功的快捷方式?！被仡櫾缒晟虡I(yè)生涯，李嘉誠(chéng)并非沒(méi)有犯過(guò)錯(cuò)誤，而他將這些錯(cuò)誤提煉為新的人生哲學(xué)的能力，實(shí)在令人吃驚。
1950年，在其塑料花工廠成立時(shí)，為了節(jié)省微薄的租金，李嘉誠(chéng)選擇了一個(gè)貨倉(cāng)做工廠。不久之后，因香港連降暴雨，剛剛添置的塑膠機(jī)器被逐一泡壞，結(jié)果開業(yè)后不到兩個(gè)月就需另覓廠房經(jīng)營(yíng)。李嘉誠(chéng)并未以“運(yùn)氣不好”為由怨天尤人，而是開始思考，未來(lái)每做一件事，需將其種種環(huán)節(jié)考慮周全，并給自己留出余地。
日后，當(dāng)他有錢買下一艘游艇，已經(jīng)被訓(xùn)練得極為謹(jǐn)慎的李嘉誠(chéng)定制了兩個(gè)引擎，兩個(gè)發(fā)電機(jī)，以備不時(shí)之需。甚至，“如果兩個(gè)都?jí)牡?，我船上還有一個(gè)有馬達(dá)的救生艇?！?/p>
李嘉誠(chéng)論人生
基因提取及擴(kuò)增方法
1單個(gè)核細(xì)胞（MNC）的分離
在無(wú)菌條件下采集骨髓液2mL，EDTA抗凝，用Ficoii淋巴細(xì)胞分離液（相對(duì)密度1．077）分離MNC，用1×PBS洗滌2～3次。－80℃凍存?zhèn)溆没蛑苯犹崛NA。
2總RNA的提取
用原平皓（天津）生物技術(shù)有限公司提供的RNApure超純總RNA離心柱式試劑盒提取RNA。經(jīng)紫外線分光光度計(jì)測(cè)定RNA純度（A260／A280＞1．6），同時(shí)進(jìn)行RNA定量測(cè)定。在15g／L瓊脂糖凝膠上電泳可見(jiàn)3條清晰亮帶，說(shuō)明所提取RNA完整。
3cDNA合成
應(yīng)用M－MVL逆轉(zhuǎn)錄試劑盒（Fermentas公司）合成cDNA。逆轉(zhuǎn)錄反應(yīng)體系20mL，包括總RNA1μg，0．5g／L的OLigo（dT）primer1μL，使用DEPC水補(bǔ)充至12μL?？焖偎矔r(shí)離心，置65℃孵育5min，立即置于冰上；然后依次加入55×緩沖液4μL，RNase抑制劑1μL，10mmoL／LdNTPMix2μL，混勻，42℃2min；再加入逆轉(zhuǎn)錄酶（M－MLV）1μL，42℃反應(yīng)30min，70℃下放置10min，冰上5min。
4PCR反應(yīng)
PCR反應(yīng)體系包括逆轉(zhuǎn)錄產(chǎn)物4μL，20μmol／L的FAK正、反義鏈引物各1μL，2×PCRMix10μL（其中包括10mmol／L的dNTPs、10×緩沖液、TaqDNA聚合酶），其余以DEPC水補(bǔ)足至20μL。所用引物根據(jù)GenBank提供的FAKmRNA序列，由上海生工公司設(shè)計(jì)合成。
FAK正義鏈為5′－TATTGGACCTGCGAGGGAT－TGG－3′，反義鏈為5′－GAGGCGGTTTCTTTGGT－GGAGC－3′，目的基因長(zhǎng)度為255bp。β－actin正義鏈為5′－AAACACCCCAGCCATGTACGT－3′反義鏈為5′－GTGGTGGTGAAGCTGTAGC－3′，目的基因長(zhǎng)度為228bp。內(nèi)參照與目的基因分別擴(kuò)增，PCR條件：94℃預(yù)變性2min；94℃變性30s，60℃退火30s，72℃延伸30s，40個(gè)循環(huán)；72℃再延伸5min。
5PCR產(chǎn)物分析
取PCR產(chǎn)物10μL與LoadingBuffer2μL混合，在15g／L瓊脂糖凝膠中電泳，80V恒壓電泳25min，EB染色。陽(yáng)性結(jié)果可見(jiàn)228、255bp處各有一條亮帶，分別為β－actin和FAK。紫外線透射儀觀察并照相，照片經(jīng)Meta－morphImagingSight軟件進(jìn)行分析并讀取吸光度值，取FAK與β－actin曲線下面積的比值作為FAKmRNA的相對(duì)含量。
染色體的制備及R顯帶和核型分析
1染色體的制備將白血病病人骨髓細(xì)胞按（1～2）×109／L的密度接種于RPMI1640培養(yǎng)基中，培養(yǎng)24h，加入0．05mg／L秋水酰胺，37℃孵育1h。1000r／min離心10min，棄上清液，加入預(yù)溫至37℃的0．075mol／LKCl溶液8mL，37℃孵育30min進(jìn)行低滲。加入1mL固定液（甲酸∶乙醇＝3∶1）輕輕混勻進(jìn)行預(yù)固定，離心后再進(jìn)行3次固定，將最后一次固定的標(biāo)本以1000r／min離心10min，棄上清液，加入適量固定液配成細(xì)胞懸液，備用。
2染色體R顯帶采用氣干法制片，將制備好的片子晾干，放入R顯帶液中，87．5℃水浴70～80min。取出片子水洗，晾干，再加Giemsa液染色15min，水洗，干后鏡檢。
3染色體核型分析每例病人分析10～20個(gè)分裂中期細(xì)胞，觀察有無(wú)染色體異常。
統(tǒng)計(jì)學(xué)處理
應(yīng)用SPSS11．0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，兩組率比較用χ2檢驗(yàn)和精確概率檢驗(yàn)；計(jì)量數(shù)據(jù)以x珚±s表示，組間比較采用t檢驗(yàn)。
結(jié)果
1FAKmRNA在AL病人骨髓MNC中的表達(dá)
AL病人FAKmRNA陽(yáng)性表達(dá)率為66．0％，與正常對(duì)照組（20．0％）比較差異有顯著意義（χ2＝5．49，P＜0．05）。其中ALL和ANLL病人陽(yáng)性表達(dá)率分別為71．4％和63．9％，二者差異無(wú)顯著意義（P＞0．05），但兩者均高于正常對(duì)照組（P＝0．04；χ2＝4．44，P＜0．05）。ALL和ANLL病人FAKmRNA的表達(dá)水平分別為0．75±0．12和0．65±0．17，二者差異無(wú)顯著性（P＞0．05），但與正常對(duì)照組（0．31±0．15）比較，差異有顯著意義（t＝7．98、5．60，P＜0．05）。部分病人電泳結(jié)果見(jiàn)圖1。
2FAKmRNA在不同時(shí)期AL病人的表達(dá)
初診組和復(fù)發(fā)組AL病人白血病細(xì)胞FAKmRNA的陽(yáng)性表達(dá)率分別為80．0％、85．7％，兩組比較差異無(wú)顯著性（P＞0．05），但均高于正常對(duì)照組（χ2＝9．38，P＜0．05；P＝0．02）。初診組和復(fù)發(fā)組AL病人白血病細(xì)胞FAKmRNA表達(dá)水平分別為0．72±0．12、0．87±0．15，兩組比較差異無(wú)顯著意義（P＞0．05），但均高于正常對(duì)照組（t＝8．79、7．58，P＜0．05）。緩解組病人FAKmRNA的陽(yáng)性表達(dá)率為23．1％，均明顯低于初診組和復(fù)發(fā)組，差異均有顯著意義（χ2＝10．26，P＜0．05；P＝0．02）；與正常對(duì)照組比較差異無(wú)顯著性（P＞0．05）。緩解組病人FAKmRNA表達(dá)水平為0．27±0．17，明顯低于初診組和復(fù)發(fā)組（t＝4．44、7．82，P＜0．05），與正常對(duì)照組比較差異無(wú)顯著性（P＞0．05）。
3FAKmRNA的表達(dá)與骨髓細(xì)胞染色體核型的關(guān)系
AL病人骨髓細(xì)胞染色體異常核型的檢出率為64．0％（32／50）。FAKmRNA在異常核型組的陽(yáng)性表達(dá)率為78．1％，明顯高于異常核型未檢出組的44．4％（χ2＝5．82，P＜0．05）；FAKmRNA在異常核型組的表達(dá)水平為0．75±1．17，明顯高于異常核型未檢出組的0．45±0．11（t＝6．72，P＜0．05）。
討論
FAK是SCHALLER等于1992年發(fā)現(xiàn)的能使Src內(nèi)源性蛋白酪氨酸激酶激活的主要底物，在絲氨酸轉(zhuǎn)化細(xì)胞的磷酸化蛋白中發(fā)現(xiàn)。FAK廣泛分布于成纖維細(xì)胞、血小板、表皮細(xì)胞、內(nèi)皮細(xì)胞、TC、BC、中性粒細(xì)胞、單核細(xì)胞和滋養(yǎng)層細(xì)胞等的細(xì)胞質(zhì)中。已知FAK有6個(gè)可以被磷酸化的酪氨酸位點(diǎn)，F(xiàn)AK主要通過(guò)這些位點(diǎn)的磷酸化并與含有SH2或SH3結(jié)構(gòu)域的蛋白質(zhì)相結(jié)合，通過(guò)整合素、FAK／Src／Pl30CAS／JNK、FAK／PI3激酶以及FAK－ROCK／RhoA等多條信號(hào)通路參與細(xì)胞多種生物學(xué)過(guò)程，并參與腫瘤發(fā)生、發(fā)展、侵襲與轉(zhuǎn)移。
白血病是遺傳學(xué)和表型上異質(zhì)性疾病，為多種癌基因、抑癌基因結(jié)構(gòu)或表達(dá)異常及細(xì)胞信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)通路調(diào)節(jié)失衡等協(xié)同作用的結(jié)果。迄今，有關(guān)FAK與白血病相關(guān)性研究報(bào)道較少。
2004年RECHER等報(bào)道，在AML中發(fā)現(xiàn)有FAK蛋白的高表達(dá)和過(guò)度激活，并提示FAK的高表達(dá)與白血病細(xì)胞的遷移、預(yù)后及耐藥性有關(guān)系。
本研究結(jié)果顯示，AL病人FAK基因的表達(dá)率、表達(dá)水平均明顯升高，其升高的具體機(jī)制不是十分清楚。先前有研究結(jié)果表明，F(xiàn)AK的磷酸化受到整合素、細(xì)胞因子、致癌基因和酪氨酸激酶受體的調(diào)節(jié)。異常整合素或細(xì)胞因子的信號(hào)通路以及Ras等致癌基因產(chǎn)物的表達(dá)均可以導(dǎo)致AML細(xì)胞中FAK的磷酸化，從而進(jìn)一步導(dǎo)致下游一系列信號(hào)通路的持續(xù)激活。另外有研究結(jié)果顯示，在AML細(xì)胞中20％的病人有8q22－8q24染色體區(qū)域擴(kuò)增，而這個(gè)區(qū)域正是FAK基因所在，因此，8q的擴(kuò)增可能與FAK在ANLL細(xì)胞異常表達(dá)有關(guān)系。
FAK與血液系統(tǒng)中B細(xì)胞成熟過(guò)程也有關(guān)系，LE等研究顯示，F(xiàn)AK是CXCL12－CXCR4軸的下游信號(hào)分子，并介導(dǎo)細(xì)胞的黏附作用。CXCL12誘導(dǎo)未成熟B細(xì)胞FAK蛋白磷酸化，通過(guò)PKC等信號(hào)共同調(diào)控細(xì)胞的成熟與運(yùn)動(dòng)。有關(guān)FAK基因在ALL表達(dá)增高的具體機(jī)制仍需進(jìn)一步探討。
本研究結(jié)果還顯示，初診組和復(fù)發(fā)組病人白血病細(xì)胞FAK基因的表達(dá)率和表達(dá)水平較正常對(duì)照組明顯升高，而緩解組則明顯降低，推測(cè)FAK基因表達(dá)與白血病的病情進(jìn)展有關(guān)，是預(yù)后不良的因素之一。TARDY等最近研究顯示，AML病人白血病細(xì)胞中FAK蛋白高表達(dá)則其預(yù)后相對(duì)較差。本文結(jié)果與TARDY等的研究結(jié)果一致，說(shuō)明FAK是影響白血病病人生存率的重要因素之一。
LE等采用BCR－ABL－BaF3細(xì)胞系（一種BCR－ABL基因轉(zhuǎn)染的前B淋巴細(xì)胞）研究顯示，F(xiàn)AK基因沉默技術(shù)使細(xì)胞的增殖和克隆形成均減少，中位生存期延長(zhǎng)，且伊馬替尼對(duì)BCR－ABL細(xì)胞的療效增加。這表明FAK對(duì)ALL的進(jìn)展具有一定的促進(jìn)作用。FAK的高表達(dá)抑制腫瘤細(xì)胞失去細(xì)胞黏附后的失巢凋亡，導(dǎo)致癌細(xì)胞以非錨定生長(zhǎng)方式不斷增殖，這有助于腫瘤細(xì)胞的存活和侵襲轉(zhuǎn)移。
2、時(shí)間：最適合種植百合的時(shí)間為7-9月份，但每個(gè)地區(qū)的氣候是不一樣的，所以要根據(jù)當(dāng)?shù)貧鉁貋?lái)進(jìn)行稍加調(diào)整。這個(gè)時(shí)間的氣溫正好處于16-24℃左右，是很利于其生長(zhǎng)的。
3、選種：挑選健康的種球，如果說(shuō)它的根部有腐爛的部分，或者是已經(jīng)長(zhǎng)出新根時(shí)，需放到殺菌溶液中。浸泡大約20分鐘時(shí)間，取出后要用干凈的水沖洗干凈。
4、種植：種植時(shí)將處理好的種球放到土里，芽尖以上的部分都應(yīng)埋進(jìn)土里，要讓兩者充分的接觸。種植后要根據(jù)土壤的情況適當(dāng)澆水，應(yīng)讓土壤維持一個(gè)濕潤(rùn)狀態(tài)。
2、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調(diào)成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤(rùn)、細(xì)膩。
3、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量面粉調(diào)勻敷面，20分鐘后洗凈。此法長(zhǎng)期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽，細(xì)膩潔白。
4、酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。
5、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點(diǎn)蜂蜜，還有珍珠粉，再加點(diǎn)VE攪拌均勻了以后，放面膜紙浸泡，泡幾個(gè)小時(shí)以后敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋潤(rùn)的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。
6、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大。
7、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚。
8、每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。
9、只要從事過(guò)戶外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。
10、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。
11、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。
12、手在外出時(shí)也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過(guò)早生成“老年斑”。
13、水是美容圣物，早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
14、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。
15、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂(lè)，也是美白的好幫手。
16、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤(rùn)。