動靜結合精選(九篇)
前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的動靜結合主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。
第1篇：動靜結合范文
一、問題留白直切新課
好問題能使學生達到欲知未知、欲言不能的“憤悱”狀態。在遇到問題時，給學生留下足夠的思考、感悟、反省、記錄、整理的時間，讓學生經歷靜靜地思索，換來之后的豁然“頓悟”，獲得成功的體驗。
片段1：理解圓是由曲線圍成的平面圖形
師：（課件欣賞生活中的圓）舉例說說生活中還有哪些地方能看到圓。（生舉例）
師：古希臘的一位數學家說：“在一切平面圖形中，圓是最美的。”從古希臘數學家的這句話中，你知道了什么？
生：圓也是平面圖形。
師：那它和我們已經學過的平面圖形一樣嗎？請靜靜地想一想，并完成下列填空（以學習單呈現）：
（1）我們已經學過的平面圖形有（ ）等，這些圖形都是由（ ）圍成的。
（2）圓是由（ ）圍成的平面圖形。
（生獨立完成后全班交流）
生：我不能歸納出已學平面圖形都是由什么圍成的。（師快速板畫這些平面圖形，學生個個安靜看著……）
生：我知道了這些圖形都是由線段圍成的。
生：我知道圓和它們的區別了，線段都是直的，圍成圓的線卻是彎曲的，所以圓是由曲線圍成的。
課上如果沒有屏神凝思，就不能稱得上是一節出色的課。當拋出問題后，代替“點將”的是學習單，留給學生靜心思考的時間與空間，雖然有部分學生碰壁了，出現了思維的障礙，但這是值得的。解決一個有價值的問題，往往比回答多個沒有思維含量的問題有意義。
1.自主學習――此時無聲勝有聲
新課程標準指出，教師要充分發揮主導作用，處理好講授與學生自主學習的關系。那些學生能憑借自己的能力學會的知識，就不需要多講，老師可以通過讓學生質疑、追問、辨析等形式，發揮教師導的功能，幫助學生更好地掌握新知。
片段2：理解半徑和直徑的概念
師：聽過半徑和直徑這兩個名詞嗎？那么多的同學聽說過，那么半徑和直徑到底是什么呢？請自學第56～57頁。
快速核對學習單，追問質疑。
師：什么是半徑？誰能通過自己的理解說說。
生：半徑是指連接圓心和圓上任意一點的線段，它是有長度的。
生：我不能明白什么是圓上任意一點的意思。
師：其他同學你們理解“圓上”的意思嗎？我想請同學們找一找這個圓上的點。（區別圓上、圓內、圓外）
生：我知道了一個圓應該有無數條半徑，因為圓上的點有無數個。
師：課件出示變一變，觀察哪些不是半徑（直徑），為什么，怎樣改變就能變成半徑（直徑）（隨機靜態演示）。
學生通過自學課本，完善、糾正了對半徑和直徑那些不夠精確的理解，即使有些學生自學后還沒有對半徑和直徑的概念形成完整的表象，那么在接著的追問、質疑、辨析過程中，他們也會逐步完善自我認識。
2.追根究底――柳暗花明又一村
用圓規畫圓是一個“技術加火候”的問題，學生為什么認為“畫圓那么難！”主要是手握圓規的姿勢不正確，所以讓學生明白“畫圓不圓的原因”比盲目畫圓更重要。其次就是少了火候， 40分鐘的課堂不能騰出過多的時間畫圓，功到自然成，所以課后必須有一定量的鞏固。
片段3：學習用圓規畫圓
師：同學們，剛才我們認識了圓，那么你會用哪些方法畫圓呢？請你試一試畫一個圓。
（巡視發現，大部分學生選擇用圓形物體拓印，而選擇圓規畫圓的學生較少）
師：靜靜地思考、對比這兩種方法，你有什么想法？
生：用圓形物體拓印的，比較簡單、方便。但是這樣的圓大小是定死的。
師：對！看來要畫一個規定大小的圓，還是要用圓規。現在請同學們嘗試用圓規任意畫一個圓。（學生第二次畫圓：用圓規畫圓，教師巡視，選擇作品展示）
師：請說說你用圓規畫圓的感受吧！
生：實在是太難了吧！
生：我畫的圓一點也不圓！
師：我們一起來找找“畫的不是很圓”的原因。
生：畫圓時，圓規帶針尖的那個腳移動了。
生：畫圓時圓規兩腳尖的距離變了。
……
師：看來用圓規畫圓的方法和姿勢很重要。（課件展示正確畫圓姿勢）
師：畫圓可是技術活，方法正確是第一，勤加練習是第二，技術加上時間就一定能畫出一個漂亮的圓！下面我就用圓規和三角尺畫一個半徑為2 cm的圓。（巡視發現孩子們畫圓姿勢明顯進步，有6位學生畫成了直徑是2 cm的圓）
師：怎么會有截然不同的兩種結果，原因在哪？
生：圓規兩腳尖的距離是半徑，如果畫一個半徑為2 cm的圓，那么圓規兩腳尖的距離應該是2 cm……
三次畫圓，層次不同，目標不同。從用任意的方法到用圓規畫一個規定大小的圓的過程中，學生動的不止是手，更是思維，他們在靜靜對比畫圓方法的優劣，靜靜思考畫圓不圓的原因，他們多了一份能聽善思的安靜。
3.充分放手――大珠小珠落玉盤
提出一個猜想，往往比驗證一個猜想更重要。有了猜想之后，怎樣引導學生主動尋求方法去探究“半徑和直徑的特征及它們的關系”？省略“請同學們拿出一個圓，通過畫一畫、量一量、折一折等各種方法進行探究，看看有什么發現？”這句話，相信學生能夠想出比你提供的更出色的方法。
片段4：探究半徑、直徑的特征及它們的關系
師：猜想圓會有哪些特征呢？
師：選擇其中的1～2個猜想，想辦法證明，將過程記錄在下面的學習單中。
①我的猜想是____________________。
②我們通過（ ）的方法發現：_______________。
③我們通過（ ）的方法還發現：_______________。
師：我們一起來看看同學們都有哪些發現？
生：我通過折一折圓形紙片發現了圓是個軸對稱圖形，而且不管從哪個角度都能對折，所以它的對稱軸有無數條。
生：我通過畫一畫的方法，發現圓有無數條半徑、無數條直徑。
生：我也有這樣的發現，但我是通過推理的方法得到的，因為圍成圓的曲線是由無數個點形成的，圓心和這無數個點中的任意一個相連，就是一條半徑，所以半徑就有無數條了。
生：我發現一條直徑是由兩條半徑構成的，所以直徑是半徑的2倍。
生：用測量的方法也會有同樣的發現。不過，如果不同的圓，那就沒有這個2倍了。
師：請你舉例說明，讓大家聽得更明白。
師：怎樣的情況下，直徑長度會是半徑的2倍。（得出同一個圓或者相等的圓）
生：我可以通過對折多次找出圓心。
生：我通過畫一畫、量一量發現直徑是圓內最長的線段。
……
做了一回“懶”教師，充分放手后收獲了“懶”的智慧。都說懶得要有法，這個法就是相信學生自己的能力。因為“懶”，學生的方法多了、思維廣了，一切都體現得淋漓盡致。
三、題組練習應用新知
在如今的公開課上，我們很難看到學生靜心思考，獨立完成練習的時間少之又少，即使在一些常態課上，也是名不副實。爭取每節數學課抽出5～8分鐘的獨立作業時間，不僅可以培養學生良好的作業習慣，還可以有效提高作業的正確率。
片段5：新知應用
出示下列題組，學生獨立完成。
①圓是平面上的（ ）。
A.直線圖形 B.曲線圖形 C.無法確定
②圓中兩端都在圓上的線段（ ）。
A.一定是半徑 B.一定是直徑 C.可能是直徑
③圓的大小由（ ）決定，圓的位置由（ ）決定。
④用圓規畫一個直徑為3厘米的圓，圓規兩腳尖的距離應取（ ）厘米。
第2篇：動靜結合范文
愛動是我們的天性，伊是，為什么有時候爸爸媽媽會說我們太愛動了呢?是因為我們有時只顧興奮，而不注意場合。比如爸爸媽媽帶你去看望爺爺奶奶，你來到老人家里，一會兒翻翻這兒，一會兒捅捅那兒，把老人家里弄得亂七八糟。爸爸媽媽看見了，當然會批評你。再比如上課的時候，你總是做小動作，影響聽講，老師自然也要批評你。不能亂動的時候，我們得學會文靜。當然，太文靜了也不好!比如爸爸媽媽帶你去參加朋友聚會，你如果唯唯諾諾、十分膽怯，甚至句話也不好意思說，就會顯得拘謹而沒有精神。再比如學校舉行運動會，你從來不積極報名參加，老師自然也不會喜歡你。
因此，該靜就得靜，該動就得動，動靜結合才能贏得大人的喜歡!
指導：劉輝
陳宏煦爸爸如是說：
我認為孩子愛動并不是什么壞事，孩子天生有著求知的欲望，他們發現了新的事物，看到了稀奇的東西，便會忍不住走過去，摸一摸、看一看，有時還會興奮得手舞足蹈：因此，愛動是孩子的天性，等他們的好奇心得到滿足，就會安靜下來。但是在一些特殊的場合，如果孩子還是一味地亂動，就會讓人認為他沒有教養、因此，如何引導孩子動靜結合，是擺在家長面前的一道難題。
我覺得孩子的行為不管是錯誤的，還是正確的，家長都不應該一味地去制止或視若無睹。對于孩子的一些錯誤行為，家長可以認真地向孩子講清楚原因，并告知他這次調皮可能造成的后果。這樣不但可以滿足孩子的好奇心，還能加深孩子對事物的認識：而對于孩子正確的行為，家長應及時發現，并對他提出表揚，從而讓他不斷加深認識，引導他向善的心理：在家長的正確引導和培養下，孩子對事物的認識就會逐漸增多，慢慢地，他就會分清什么時候可以動，什么時候需要靜了。
第3篇：動靜結合范文
林花著雨燕脂落，水荇牽風翠帶長。
龍武新軍深駐輦，芙蓉別殿漫焚香。
何時詔此金錢會，暫醉佳人錦瑟旁。
曲江是杜甫長安詩作的一個重要題材。安史亂前，他以曲江游宴為題，諷刺諸楊的豪奢放蕩。陷居時期，他潛行曲江，抒發深重的今昔興亡之感。而平亂之后，則大多寓凄寂之境于濃麗之句，表達深沉的悲感與憤慨。《曲江對雨》就是這樣的一首作品。本詩景麗情深，撫今追昔，低徊蘊藉。
首聯寫景，先大處落墨，勾出全景，重在寫靜態。春云低垂，籠罩宮城，覆壓苑墻；斜暉脈脈，江亭寂寂，暮靄沉沉，芳草萋萋，雖是春景生意盎然，卻了無人跡，一派荒涼落寞。一“覆”，一“靜”，既凸顯眼前之景的冷清郁悶，又透露出時移世易，物是人非的滄桑感。曾見證過開元、天寶盛世的繁華與奢靡的曲江，安史亂后曾沉寂近八十載，年年芳草，而盛況無存，直至唐文宗時，才稍有修整，但亦難挽頹勢。此聯景中藏情，耐人尋味。
頷聯從細部用筆，由面到點，寫曲江勝景，重在寫動態，將滿懷幽思作進一步渲染。春雨迷蒙，飛紅萬點，飄零曲江，隨波逐流。枯坐江亭的詩人面對此景，怎不生出萬分惆帳與凄苦?恰如落紅離枝，盛唐氣象已漸行漸遠，詩人不免潸然掉淚。這是移情于景的妙句。本是風吹水荇，詩人卻反道“水荇牽風”，賦景以人格化動作，怕是這“水荇”也難耐乏人問津的寂寞，欲招攬清風一縷與之共話滄桑吧!以“雨”“風”來烘托“林花”“水荇”，景更豐富了，意境也更深了一層。
詩題是“曲江對雨”，前兩聯寫曲江春雨圖，緊扣題中“雨”字；后兩聯是寫“對雨”之思，觸景生情，但這情又非直白宣泄，而融于翩翩遐想，更見含蓄深婉。
頸聯講當年玄宗皇帝，曾率領龍武禁軍，自夾城趨芙蓉園，笳鼓齊鳴，車聲雷動，旌麾蔽日。到如今，馳道依存，空余廢輦，殿門深鎖，無人焚香，戒備森嚴。世事興衰無常，今日曲江一派凄清冷寂，空自讓人憑吊!
第4篇：動靜結合范文
在靜態圖片發展到動態視頻的過程中,速度和圖片量成為非常重要的標準。說到速度那一定要說到動態視頻的理論根源,那就是“視覺暫存”現象,因為人眼有這種現象的發生,所以才會有一格格拍攝而成的電影藝術誕生。另一方面,圖片量也成為關鍵數據,只有大量的連續的圖片放在一起高速地運動才可以產生長時間的鏡頭,在拍攝電影時我們計算的數據標準是尺,通過膠片使用長度來衡量影片時長;在數字視頻的后期計算中,我們使用幀來衡量長度,然后才是秒、分、時。
了解了視頻和圖片的關系,我們下面來談一談數碼單反相機高清視頻的壓縮方式就更方便了。
H.264
經過上面的描述我們可以看出來,視頻的產生就是無數靜態圖片的堆積而成的,我們拿PAL制式的視頻為例,1秒鐘P制視頻為25幀,這也就是說,看到1秒的電視畫面就相當于同時看到了25張圖片在滾動播放,那么我們來仔細算算,假如我們看一部90分鐘的標準時長電影需要多少張圖片?
25×60×90=135000。我們需要看135000張的連續圖片,如果你對視頻不了解,那么攝影愛好者應該知道這135000的圖片意味著多大的硬盤存儲空間。即使不這么比較,1分鐘的視頻即可以等同于1500張圖片,這個數量也許是一位朋友旅游一個星期拍攝的照片總和,這樣算下來,我們說拍攝視頻需要大容量的硬盤是非常有必要,也是非常好理解的了。
如此多的圖片一起放置在硬盤,然后順序播放是一件非常巨大的工作,要流暢地觀看只有一個好辦法,那就是化零為整,適當壓縮。同意我的這個觀點之后,現在我們來說H.264的意義。
H.264是一種非常有效的壓縮方式,H.264最大的優勢是具有很高的數據壓縮比率,在同等圖像質量的條件下,H.264的壓縮比是MPEG-2的2倍以上,是MPEG-4的1.5-2倍。舉個例子,原始文件的大小如果為88GB,采用MPEG-2壓縮標準壓縮后變成3.5GB,壓縮比為25∶1,而采用H.264壓縮標準壓縮后變為879MB,從88GB到879MB,H.264的壓縮比達到驚人的102∶1。
H.264為什么有那么高的壓縮比?低碼率(Low Bit Rate)起了重要的作用,和MPEG-2和MPEG-4 ASP等壓縮技術相比,H.264壓縮技術將大大節省用戶的下載時間和數據流量收費。尤其值得一提的是,H.264在具有高壓縮比的同時還擁有高質量流暢的圖像。
現在很多DV和數碼單反相機的視頻都是用H.264的方式進行視頻壓縮,它是高畫質和高存儲效率的保證,了解了這一點在對于選擇相機和拍攝都非常有幫助。
MotionJPEG
MotionJPEG有時候在資料中寫作M-JPEG,是現在一些4/3系統單反相機喜歡采用的一種壓縮方式。M-JPEG技術是運動靜止圖像壓縮技術,它不同于H.264是一種化零為整的壓縮方式,它一個個地完成把運動的視頻序列作為連續的靜止圖像來處理,這種壓縮方式單獨完整地壓縮每一幀,在編輯過程中可隨機存儲每一幀,可進行精確到幀的編輯。
經過不斷發展的M-JPEG的格式,已經完全可以達到高清拍攝的要求,并且在相應機型上有了不俗的表現。
總 結
看過兩大主流高清壓縮格式后,我想大家會對自己手中的相機有一個全新的了解,下期我們來講講如何使用附件和技巧解決拍攝中的抖動問題。
第5篇：動靜結合范文
一、動靜相對，動靜互換
例1：過圓x2+y2=r2內部一點M（a，b）作動弦AB，過A，B分別作圓的切線，設兩條切線的交點為P，求證：點P恒在一條定直線上運動。
解析：設A（x1，y1），B（x2，y2），P（x0，y0），不妨將A，B，P都視為定點（視動為靜），先求直線AB的方程.切線PA的方程為x1x+y1y=r2，切線PB的方程為x2x+y2y=r2
點P在切線上，x1x0+y1y0=r2，x2x0+y2y0=r2
這表明A，B都在直線x0x+y0y=r2上，故直線AB的方程為x0x+y0y=r2
又因點M（a，b）在直線AB上，所以x0a+y0b=r2
任意點P（x0，y0）都滿足上式，故動點P必在定直線ax+by=r2上（換靜為動）
點評：常與變、動與靜的角色是相對的，同一對象，根據需要隨時靈活選擇和變換其角色，能使復雜的問題得以較為簡單解決。
二、動中有靜，動中找靜
例2：正方體ABCD-A1B1C1D1的棱長為2，動點E、F在棱A1B1上，點Q為CD的中點，動點P在棱AD上，若EF=1，則三棱錐P-EFQ體積的最大值為 。
[A][B][C][D][D1][A1][B1][C1][P][Q][F][E] [A][B][C][D][D1][A1][B1][C1][P][Q][F][E] [圖1]
分析：讀題成圖（圖1左側），求三棱錐P-EFQ體積，頂點P在動，底面三角形EFQ在動，變元太多，怎么求呢？此時將動點E、F作“靜態”處理，視“動”為“靜”，連接A1D和B1C（圖1右側），發現三角形EFQ始終在對角面A1B1CD上運動，它的面積恒為定值××1=，頂點P到底面三角形EFQ的距離即為P到對角面A1B1CD的距離，即PD，所以所求的三棱錐體積最大值為。
點評：從以上例題可以看出，充分挖掘題目的隱含條件，洞察問題的本質，將問題視為運動變化過程中的某一靜止時刻，如上例中動三角形在定矩形中運動，動中找靜，以靜制動，排除干擾，化繁為簡，使問題迎刃而解。
三、靜中有動，靜中覓動
例3：已知圓C∶（x-2）2+y2=1，點P在直線l∶x+y+1=0上，若過點P存在直線m與圓C交于A、B兩點，且點A為PB的中點，則點P橫坐標x0的取值范圍是 。
[A][B][P][O][x][y][y][A][B][P][O][x][C] [圖2]
分析：解決這道題，就是先“固定”點P，讓A與B“動起來”，則當=滿足題意，而∈[，+∞]（如圖2），所以≤，即PC≤3，從而得（x0-2）2+（-x0-1）2≤32，解得x0∈[-1，2]。
第6篇：動靜結合范文
薩克斯樂器 演奏技巧 動靜結合
一、技巧的概念
就單純的演奏技巧而言，可先廣泛地分為動與靜的個體和動靜結合的組合技巧。
靜技巧：即演奏中相對穩定的狀態，比如演奏姿勢、音色概念、口型、有支撐的呼吸、打開的喉嚨、穩定的臨場發揮等。
動技巧：即演奏中有速度的運動，比如手指運動、舌頭運動、視奏速度、肢體配合速度、清晰明快的即興思路等。
二、技巧的練習
眾所周知，所有的演奏技巧都會有感覺支點，練習的過程就是發現支點，固定支點，靈活綜合運用支點的過程，只有不斷積累和完善各類支點，才能不斷豐富自己的演奏手法，隨心所欲的操控樂器。
1.靜技巧的訓練
（1）音色概念。每位學習者必須首先確定正規的音色概念，確定學習榜樣，認識不同風格特點，將音色形象化，在接觸演奏之前形成一個理論高度。這是不可缺少的重要一環，會一直影響你的整個學習演奏生涯。
古典音色：想象為圓筒狀或者圓柱狀的聲音，有著圓潤、柔和、飽滿、穩定、干凈的形象，可以參考珍?瑪麗?隆戴、波爾?博柔笛、尤金?羅素、須川展也等一些古典演奏家的資料。
流行、爵士、搖滾等風格的音色：是多樣多變的，可以理解為綢帶狀的聲音，如同藝術體操中的帶操表演，有寬度、有厚度、有色彩的變化，明亮的帶有顆粒感的音色。可以參考戴夫?考茲、索尼?羅林斯、邁克爾?布萊克、查理?帕克、萊斯特?楊等一大批演奏家的資料。
確定好學習風格和音色概念，下面就可以著手練習了。建議初學者最好先接觸中音薩克斯，因為中音較其他型號的薩克斯更容易掌握，達到一定水平后可以按自己喜好改換型號或者不變。
（2）演奏姿勢。或稱為持拿姿勢，這是保證穩定的合理化演奏樂器的前提。
首先了解持拿樂器的各個支撐點。
掛環（管身背后中部）：學習者先把掛帶套在脖子上，然后將掛鉤鉤住樂器掛環，調整好掛帶長度，樂器的重量基本都落在了脖子上。這是第一支撐點。
指鉤（管身背后偏下部）：右手大拇指的指尖到第一關節部分鉤住指鉤，或稱為托扶，這是第二支撐點（注意盡量不讓右手大拇指承擔樂器重量，否則會影響右手手型和演奏質量）
指托（管身背后偏上部）：左手大拇指第一關節處按扶住指托，并讓關節能夠自由活動，指尖自由按抬，有利于對音域鍵的控制。這是第三支撐點。
笛頭：上牙抵在（注意不是咬合動作）笛頭上斜面，下唇自然收攏包裹住笛頭，確保嘴角不漏氣。感覺是頭部輕放在笛頭上，避免脖子前伸、仰頭或者低頭等不自然動作。這是第四支撐點。
管身部分（底部內側）：以中音薩克斯為例，此處可以不挨靠身體，或者靠在身體右前方，根據自己身高確定。這是第五支撐點。
以上幾個支撐點組合起來，便可形成穩固的持拿姿勢。這個姿勢可由教師指導或者參考圖片和視頻，并隨時關注校正，加以固定（自己可對照鏡子監控姿勢）。正確的演奏姿勢是接觸樂器的關鍵步驟，直接影響今后的學習進程。
（3）口型。薩克斯演奏風格的多樣性也造成不同的口型，不同的口型也形成不同的音色。
上牙抵在笛頭上斜面前三分之一至四分之一處（前后位置因人而異，比如上牙前后位置，嘴唇厚度等），造成音色不同的其實是下唇位置。
演奏古典音樂時，讓下唇稍微內卷包住下牙，然后抵住哨片，以便在音高和音色控制方面提供相應的穩定度。而演奏爵士、搖滾音樂時，則需要釋放下唇，把下唇外翻，類似于吹口哨的口型。自然攏住哨片。過去這種口型曾受到大多數教育家的反對，現在已經被廣泛認可，甚至因需要可以鼓腮演奏，發出寬闊、粗獷的聲音。這種口型讓哨片前段振動更自由，音色更寬，泛音更多，從而增加音色表現力（建議初學者首先學習古典口型，方便固定）。
練習長音就是最好的口型固定方法，同時又是最枯燥最有效的練習方法。從而鍛煉嘴部肌肉，增強穩定的支撐力。可以把長音練習粗略的分為平直音和顫吟。
平直音練習分為各種力度和變化的練習：比如，強平直音，弱平直音，由弱漸強，由強減弱，弱起中間強再減弱（或稱為棗核音），強起中間弱再漸強（或稱為沙漏音）。在正確的氣息和口型基礎上，長音要囊括所有的音域，較難發生的要著重重復練習固定。
顫吟練習：顫吟能給樂音增加一種波浪形、連綿起伏的形象，或者能給人一種旋轉或者閃爍不定的錯覺，能給樂音增加共鳴和美感（可以先參考一些歌唱家的長音顫吟）。從物理學角度分析，顫吟的發聲原理有很多種：a頜式顫吟。樂器聲源――哨片振動的緊張度和音高的規律性變化。b氣息顫吟。氣息供給的強弱有規律的變化。c手指顫吟。顫動一個或者多個手指來改變音質，不改變音高。而薩克斯演奏者更多采用a型技巧，就是頜式顫吟。具體方法是，下頜部肌肉和韌帶控制下頜骨的上下微小的運動，從而帶動下牙，通過下唇對哨片規律性地施加和放松壓力，造成哨片在一定范圍內音高發生高低交替變化。音高變化一般采取每個音的標準高度向偏下顫動。
顫吟依據風格來定。將顫吟形象化，古典顫吟其波動比較小而快，可以比喻為小波紋，聲音開始時顫吟即開始。流行顫吟的波動較古典的大些慢些，一般情況是稍長的音開始時為平直音，而后根據演奏者的習慣或者對作品的理解再開始波動。爵士、搖滾等風格的顫吟更具多樣性，每位演奏家各有其特點，有的是樸素的平直音，有的是花哨的顫吟，其波動也頗具個性。因此顫吟作為個之一幾乎可以成為一位演奏家的名片。
上述演奏方式都可粗略歸納為口型的靜技巧。也是演奏需要的重中之重。
2.動技巧的訓練。
（1）手指。正確的指型是關鍵，按鍵的手指自然彎曲，可以想象成輕握網球的手型（避免折指、翹指等不正規指型）。單個或者多個手指組合快速流暢的運指是每個演奏者追求的目標。手指的提速練習可以分為有聲練習和啞音練習。
重點介紹一下啞音練習。啞音練習就是無須吹奏發音，只作手指動作，只能聽見“噠噠”的很小的機械噪音（墊子敲擊音孔，并非是金屬碰撞聲），所以暫稱為啞音練習。由于薩克斯音量宏大，練習環境比較苛刻，必須注意擾民問題，那么此條件下啞音練習就可發揮其作用了。因為不用吹奏發聲，所以可以拆掉脖管，光用管身練習，安全起見，掛好掛帶鉤住掛環）為了更能減小聲音，管身里可以塞進毛巾等物）。
首先進行單指練習。正確的運指意識是手指指腹
擠壓按鍵，而不是拍打或彈擊動作。指關節做按下和抬起的快速往復運動。要求手指必須按壓到底，有堅定的意識，避免模糊動作，控制好手指抬起高度，盡量讓手指距離按鍵在1厘米內，（理想狀態是感覺手指粘在按鍵上運動）可參考一下查理?帕克等一些演奏家的視頻資料，經常是樂曲聽覺感覺是飛快的，而視覺感覺卻是安靜從容的，手指始終摸著按鍵快速運動，行程很小，并沒有手指上下飛舞的視覺效果，這就是運指的理想狀態。
越是簡單的動作越是難以提高速度。接下來的任務就是重復再重復，要求自己隨時監控手型、高度、力度、往復行程等（因為按鍵深度不同，手指運動行程也相應有變化）。這是一個簡單、枯燥同時也是最見效的練習，適用于任何水平的演奏者。練習過程中手指及其相應部位會發生酸痛、僵硬甚至無法支配的狀況，這時盡量不要停下來，可以降低速度調整一下，待感覺恢復后再提速運動，不斷沖擊自己的極限（這一提速降速過程需要反復練習適應）最重要的是需要演奏者用堅定的意志來堅持。同時更應該注意保護好手部的骨骼、肌肉和韌帶，每個練習的間歇一定要做好手部的放松，來緩解疲勞，避免勞損（注意為了保護好薩克斯，練習前把各個連桿摩擦處，另外避免針簧發生金屬疲勞，建議連續運動幾分鐘后，換指練習）。
由于不做發聲練習，所以左右手相對應手指可同步運動，同時也節約了練習時間。盡量做到無弱指，無模糊運動，讓每個手指都能隨時聽候調遣，清晰、均勻、快速、協調的運動。（隨時監聽機械噪音有助于此項練習）
單指練習告一段落，隨后可進行相鄰雙指、相間雙指、多指同步、多指排序練習等。這一練習經過長時間、不間斷的強化訓練，將會給自己帶來驚喜，當音符能快速、流暢、美妙地從指尖飛出時，便是對自己艱苦練習的回報了。
（2）舌頭。在正確口型基礎上，因演奏需要，舌頭需要做上下往復的吐音運動。（先介紹單吐音，雙吐音暫不介紹）先確定舌頭位置，吹奏長音時舌頭平躺在口腔底部，吐音時，舌尖翹起點擊哨片。以古典風格為例，用舌尖點擊哨片近端部位，避免碰到頂部邊緣，加上想象力的運動，保證舌尖與哨片接觸面積盡量小，猶如芭蕾女演員的腳尖直觸地面動作一樣（舌尖接觸哨片的點可以用尖端偏上或者勾起舌尖用尖端偏下的位置，因人而異）。
開始練習時，舌頭整體從舌根、舌面到舌尖處于放松狀態。在長音基礎上舌尖開始做點擊哨片動作，由慢開始，堅定的感覺貫穿始終，要求聲音穩定、均勻、干凈、結實、清晰、飽滿等，耳朵做好監聽（好在舌頭是人體最靈活多變的器官，不用擔心其會受到練習損傷，同時也能為語言發聲帶來益處）。
吐音可以分幾個部分循序漸進練習。比如單個音的各類節奏練習，多個音的組合練習（包括各類音階、琶音的斷奏連奏等，很多教材都涉及此類練習），吐音速度和質量又是一個考驗意志力的練習……
各個單獨技術點逐漸清晰扎實豐富，同時加入綜合協調練習，便形成了自己動靜結合的技術風格。
三、結語
隨著練習的不斷深入，重視角度的不同，整體的演奏技巧變得越來越個性化，而形成自己獨特的技術優勢。最大限度的發揮優勢和降低劣勢，加強與同行的合作與交流，會更加豐富自己，武裝自己，完善自己。希望廣大薩克斯愛好者勇于做技術的實踐和創新，并加以科學的固定，相信每位演奏者都能開辟出屬于自己獨特的藝術天地。
參考文獻：
＼[1＼]＼[美＼]拉里?蒂爾.薩克斯管的演奏藝術.新世界出版社，1991.
＼[2＼]＼[英＼]約翰?奧尼爾.薩克斯管爵士樂教程.中國青年出版社，1999.
第7篇：動靜結合范文
舞蹈基本功成為健身手段腿傷基本痊愈后，彭清一深知要想干成一番事業，沒有一個強健的身體是不行的。生命在于運動。于是，他決定駕輕就熟，以舞蹈基本功為養生保健的基礎，進行身體鍛煉。從此，他每天堅持晨練，先做一些深呼吸、甩手、擴胸、慢跑等熱身運動，然后，再像以往那樣，一絲不茍的按照舞蹈“范兒”進行活動。有時練得興起，他還會高興的做幾個有難度的舞蹈動作，風姿一點不減當年。這樣的鍛煉，彭清一在規定時間和動作上從不“偷工減料”。即便到外地演講，也不例外。如今，在演講中，他經常說、唱、舞、演多管齊下，用舞蹈家豐富的肢體語言為演講服務。對此，一些專家評價說，彭清一的演講可謂立體交叉、熱情奔放、別具一格，充滿鮮明的藝術特色。
書法相伴數十年藝術是相通的。自古以來。很多藝術家在琴、棋、書、畫上都頗有造詣。彭清一也不例外，幾十年來，書法給他帶來了無窮的樂趣。隨著年齡的增長，他更認為練書法也是一種養生保健的好方法。為此，他還總結出三大好處：
一、書寫過程中，由于運筆，臂、腰、腿的扭轉、開合需要配合緊密，身體從手到腳都要有分寸、有控制地移動，呼吸也要平靜舒緩。這不但可以活動手腳，鍛煉筋骨，還能疏通經脈，鍛煉心肺功能。
二、書法能練就神安、氣靜、神凝等基本功，能讓人靜心、提氣、放棄私心雜念，擁有自然灑脫的心態。
三、書法能讓人重溫一些詩詞歌賦、名句格言。這個過程中，能讓人在優美的文字里縱橫馳騁，與古人和名家神交，使腦細胞處于一種活躍的狀態。長此以往，能夠保持頭腦清醒。
第8篇：動靜結合范文
關鍵詞中風康復動靜結合
隨著人們生活水平和對健康認識水平的不斷提高，越來越多的人加入到養生康復的行列中來。然而，有不少患者和家屬，甚至醫生對康復存在著認識上的誤區，如片面強調肢體訓練而忽略其他方面的綜合治療，使患者不能完全康復，生活不能自理，甚至終日臥床。筆者以中風病為例，試述“動靜結合”思想的中醫理論依據以及在臨床康復中的具體運用，以更好、更快的促進患者肢體、語言、心理的全面康復。
1、“動靜結合”思想的理論依據
1.1動靜結合屬陰陽學說范疇祖國醫學中陰陽理論認為“動”為陽，“靜”為陰，“一陰一陽之謂道”。人體陰陽不和則導致疾病的發生，而疾病的治療過程就是調整陰陽的過程。早在遠古時代，先民們就通過勞逸結合、動靜相宜，運用各種動態、靜態療法調整其陰陽的偏勝偏衰，以達到療病養生的目的。中醫認為，人們所追求的養生之道，以期陰平陽秘之法，即是順應四時變化，適寒熱，動靜結合，靜中有動，動中有靜。誠如道家養生術講求動靜結合，動極生靜，靜極生動。吐故納新的服氣術、行術、道家按摩術等“動功”養生雖從外型上看不斷地動，但精神活動卻保持相對寧靜，即所謂“動中有靜”、“外動而內靜”、“形動而神靜”。清潔心靈的心齋術、存思術、內視術等“靜功”養生則看似外形不動，精神也很寧靜，但人體內的臟腑機能在定向的意念活動影響下，都在不停地調整運動，即“靜中有動”、“外靜而內動”、“形靜而內神動”。
1.2動靜結合是中醫康復方法運用原則之一動靜結合思想有確鑿的中醫理論依據，是中醫康復方法運用原則之一。中醫康復醫療中的動與靜主要包括形體的動靜和心神的動靜兩個方面，不僅注重形體功能的康復，而且強調精神康復。指出形體宜動，適度的形體運動可促進人體精氣流通，氣血運行，加快患者康復。心神宜靜，靜以養心、修性以保神，安心以全身，良好的精神面貌和生活習慣有助于疾病的康復，對預防疾病再發亦大有益處。不論是在形神康復，還是在疾病的整個康復治療過程中，只強調動而忽略靜，或只強調靜而忽略動都是錯誤的。只有調神與養形相結合，針對不同的康復對象及疾病發展的不同階段，采取以動為主或以靜為主的康復方法，以動靜結合為的原則，才能達到形與神俱，治療疾病，養生長壽的目的。
2、康復醫學多采用動靜結合的綜合治療
目前各種疾病的康復治療多采用中西醫多種靜態、動態治療方法聯合應用，被動刺激與主動功能訓練并施，同時重視心理治療，體現了動靜結合這一重要思想。例如，著名骨科專家尚天裕教授將“動靜結合”作為骨折治療與康復中的主要指導原則，解決了骨折治療乃至整個骨傷科治療中固定與活動、“靜”與“動”這對矛盾，更賦予了其豐富的辯證觀。王鋒等運用口服中藥、中藥藥浴、體針灸療、推拿足療、運動訓練等動靜結合，依次連續應用治療中風后遺癥，取得一定效果，五聯康復療法明顯優于單一的康復方法。
3、動靜結合在中風康復醫療中的運用
3.1中風病的中醫“動”、“靜”辨證中醫對中風病的辨治歷史悠久，認為中風是由于陰陽失調，氣血逆亂，上犯于腦所引起的一種病證。其病因以內傷積損為主，以情志過極、飲食不節、勞逸過度、氣候變化為其誘因。病性多為本虛標實，上盛下虛。中風病發作后，病理結果隨體內陰陽偏盛及正邪相爭結果的不同，或表現為靜臥不煩、舌淡、苔白、脈細、病證凝滯不解的“靜”類證，或表現為面紅、口干、舌紅、苔黃、病證變化不定的“動”類證。治療上以虛則補之，實則瀉之為則，以動為主者，治之以靜；以靜為主者，治之以動。
3.2中風病治療中的“動”“靜”互用 中風發作后，根據其病類、病期及證候特征分別采用平肝熄風、育陰潛陽、清熱化痰、通腑瀉熱、益氣活血、醒腦開竅等法，結合針灸、理療、按摩、康復訓練等綜合治療，以利功能的恢復。在中風病的整個治療過程中應始終貫徹動靜結合的原則，具體表現在以下幾個方面。
3.2.1動靜結合，以靜為主：中風病急性期的治療應以靜為主，以動為輔。由于發病早期病情變化多，患者活動過度易引起血壓、心率等的變化，使病情加重。因此，應在患者生命體征較平穩，不影響搶救的前提下，根據辨證不同，給予正確合理的針灸、理療等靜態的、被動的刺激療法為主要康復手段，可以防止或減輕骨骼、關節畸形、肌肉的廢用性萎縮。由于患者癱瘓肢體無法自己運動，可由家屬或患者用健側肢體來協助患側進行一些被動運動，隨著病情逐漸趨于穩定，應及早讓患者開始主動性的康復訓練，提高中樞神經系統緊張度、活躍各系統器官生理功能、預防并發癥和改善全身健康狀況。
第9篇：動靜結合范文
控制好時間：滿半小時就休息
雖說能運動最好，不管什么時間。但對老人心肺功能弱、血管彈性下降的老年人，注意選擇舞蹈時間、地點很有必要。
廣東省中醫院二沙分院心臟科副主任醫師李新梅介紹，老人跳舞不宜太早但可以貪黑。早上7點前，連太陽都沒有升起，黑蒙蒙，空氣質量差，濁氣未散，不主張這么早鍛煉。可以等天放亮，空氣稍好才開始晨練。選擇晚上跳舞也不錯，空氣質量也比沒出太陽前好很多。
此外，一支舞蹈一跳就1-2個小時不太好，當心過于長時間運動加重心臟負擔，特別是心腦血管疾病患者。建議老年朋友選擇半小時以內的舞蹈，或者每十幾分鐘休息一下，喝點水，消除疲勞。
老人愛跳的交誼舞、扇子舞、民族扭秧歌正屬于這類中強度度運動。
控制好環境：灰霾天別晨練
運動的地點最好選擇鳥語花香、綠意濃濃的安靜地點，這樣，人能更多呼吸到新鮮的空氣和負離子。
有的城市灰霾天氣多，現在雨水又多，如果遇上那種天公不做美的時節，別上戶外運動，免得灰霾吸入肺中。在自家活動活動就好。
控制好飲食：先填肚子
早起鍛煉的老人別空著肚子，血糖過低容易頭暈。早晨起床空腹就得水排毒。再喝點牛奶吃點面包填填肚子，然后再運動。等運動完了之后再正式吃早點。
鍛煉之前、之中、之后都要多喝水，尤其是炎熱天氣流汗多，天氣又濕熱，如果不及時補充水分會造成血液黏稠而使疾病復發。
控制好強度：運動后心率應為170減年齡
活動幾下心跳會加快，這是正常的。但如果心跳過于快速了，就會引發身體不適。可舞蹈能給人帶來強烈的愉悅感，使本人忽視疲勞。所以得自己控制好運動量。
李新梅說，心血管疾病的老病號很多懂得給自己測脈搏，用手指按住手腕處的動脈，大致判斷心率有多少。運動后，心率的最大限度值=170-年齡，比如一個70歲的老人，170-70=100，他運動后的心率應控制在每分鐘100次以下才最為合適。如果心跳過快了，人容易勞累，還增加心臟負擔，供氧不足造成腦卒中，甚至運動性猝死。
此外，跳舞的動作幅度別太大。老年人運動系統肌肉萎縮，韌帶彈性下降，關節活動不靈，大幅度的扭頸、轉髖、下腰等動作，得預防跌倒，免得發生關節、肌肉損傷甚至骨折。（伍月）
老年人健身要動靜結合
不少老年朋友問我：“你說，鍛煉到底有沒有用？我看整天鍛煉的也不一定能活得長。那個整天不鍛煉的也未必活得多短。學院里的趙教授，都90歲了，訣竅就是：從不運動。”
一般意義上講，鍛煉對身體肯定有好處。中醫講：動生陽，靜生陰。但什么東西都有一個度。動和靜，要因人而異。有人陽氣足，好動，你讓他整天不出屋，準得憋死，反之亦然。
