膝關(guān)節(jié)疼治療辦法精選(九篇)

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第1篇：膝關(guān)節(jié)疼治療辦法范文

事實(shí)上，現(xiàn)實(shí)生活中確實(shí)有這樣一些人，感覺疼痛卻硬挺著不去看醫(yī)生，認(rèn)為醫(yī)生也沒好辦法。其實(shí)很多情況下的疼痛并沒有人們想象中那么難治，關(guān)鍵是要及時(shí)就醫(yī)，找到正確的治療方法。

疼痛常見的十個(gè)病因

一、長期臥床或久坐；

二、不正確的姿勢(shì)或鍛煉；

三、缺乏適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和功能訓(xùn)練；

四、老齡退化；

五、病毒感染導(dǎo)致神經(jīng)損害；

六、骨關(guān)節(jié)長期勞損；

七、骨骼肌慢性勞損；

八、代謝改變；

九、內(nèi)分泌失調(diào)；

十、免疫功能低下。

常見疼痛疾病的防治

腰臀部軟組織損傷

【表現(xiàn)】腰臀部酸痛,疼痛可以到達(dá)大腿,但不超過膝關(guān)節(jié)，翻身等腰部活動(dòng)受限。腰臀部軟組織壓痛。X線檢查呈腰椎退行性變、變形。

[防治]注意保暖。避免一種姿勢(shì)過久。適當(dāng)活動(dòng)鍛煉腰背肌。去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行物理治療、手法治療及藥物治療。銀質(zhì)針溫?zé)嶂委煛?/p>

腰椎管狹窄癥

【表現(xiàn)】 下肢酸痛，間歇性跛行，休息后減輕或消失。X線、CT檢查呈增生退行性變。

[防治]注意保暖。去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行物理治療、藥物治療或手術(shù)治療，或椎管內(nèi)藥物注射治療等。

骨性脊柱炎

【表現(xiàn)】 腰臀酸痛，上午輕下午重。腰椎活動(dòng)受限制。無下肢疼痛。X線、CT檢查呈脊柱增生退行性變。

[防治]保暖。避免久站、久坐。適當(dāng)腰背功能訓(xùn)煉。去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行物理治療及藥物治療。針刀松解，銀質(zhì)針溫?zé)嶂委煟ㄋ山猓?。脊神?jīng)后支內(nèi)側(cè)支射頻熱凝術(shù)。

腰椎間盤突出癥

【表現(xiàn)】 腰痛，大腿沿小腿到足的疼痛，腳底或腳趾的麻痛，嚴(yán)重者大小便失禁。CT、 磁共振（MRI）檢查呈壓迫神經(jīng)。

[防治]避免受涼。臥床休息。去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行物理治療、手術(shù)治療及/或藥物治療，也可選擇微創(chuàng)治療、功能訓(xùn)練等。

骨質(zhì)疏松癥

【表現(xiàn)】 腰背痛，骨盆痛，骨折，骨密度降低。

[防治]合理飲食，正確補(bǔ)鈣，補(bǔ)充維生素D，曬太陽。選用激素、雙膦酸鹽、鎮(zhèn)痛藥等。壓縮性骨折可做椎體成形術(shù)。平時(shí)應(yīng)防止跌倒。

骨性膝關(guān)節(jié)炎

【表現(xiàn)】 單側(cè)或雙側(cè)膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、畸形。走路疼痛、上下樓梯疼痛重，下蹲困難。X線檢查呈增生、關(guān)節(jié)間隙變窄。

[防治]正確認(rèn)識(shí)本病的原因。避免錯(cuò)誤的鍛煉防治措施。注意保暖。解除肌肉痙攣，恢復(fù)力學(xué)平衡，可選用針刺、銀質(zhì)針治療。功能訓(xùn)練。手術(shù)治療。

帶狀皰疹后神經(jīng)痛

【表現(xiàn)】 皰疹、結(jié)痂、疤痕、色素沉著，有刀割、針刺、 燒灼、電擊樣疼痛。持續(xù)性疼痛，陣發(fā)性加劇，嚴(yán)重影響生活、睡眠，痛不欲生。痛覺過敏、超敏。

[防治]抗病毒、防感染、并發(fā)癥。物理治療。修復(fù)神經(jīng)病損可選用藥物治療。解除疼痛可選用神經(jīng)阻滯、口服藥物。神經(jīng)節(jié)調(diào)理、熱凝。手術(shù)治療。

原發(fā)性三叉神經(jīng)痛

【表現(xiàn)】 頭面部有針刺、刀割、電擊、燒灼樣疼痛，一般為單側(cè)，多數(shù)為發(fā)作性短時(shí)間的劇痛。有“扳機(jī)點(diǎn)”，疼痛難以忍受。中老年人多。近一半患者服藥無效，或副作用無法耐受。

第2篇：膝關(guān)節(jié)疼治療辦法范文

該病并沒有根治的方法，但經(jīng)過體療、理療、藥物治療等綜合治療，絕大部分患者能控制癥狀，不會(huì)惡化成“蝦人”。治療該病，運(yùn)動(dòng)的重要性不亞于吃藥。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院院長、骨外科主任沈慧勇教授說：“在治療的同時(shí)，患者必須做功能鍛煉。因疼痛而臥床不起、不愿活動(dòng)，只能使病情進(jìn)展加快?！?/p>

深呼吸多擴(kuò)胸

沈教授指出：運(yùn)動(dòng)能防止或減輕患者的肌肉萎縮，維持骨密度和強(qiáng)度，防止骨質(zhì)疏松等，此外還能使病變的脊柱及關(guān)節(jié)維持在最好的功能位置，增強(qiáng)椎旁肌腱的力量和增加肺活量。

對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎病人而言，運(yùn)動(dòng)目標(biāo)是維持胸廓的活動(dòng)度，保持脊柱的靈活性。下列運(yùn)動(dòng)及生活方式便是根據(jù)上述原則而制定的，患者們應(yīng)該堅(jiān)持執(zhí)行――

1　多做深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。

2　常做屈膝蓋、屈髖運(yùn)動(dòng)。比如，從跪坐位到跪立位，或彎腰、轉(zhuǎn)頭、轉(zhuǎn)體等原地小運(yùn)動(dòng)。

3　在運(yùn)動(dòng)方式中，較適合的運(yùn)動(dòng)有：慢跑、游泳、太極拳等，患者可以根據(jù)個(gè)人興趣選擇。運(yùn)動(dòng)時(shí)可能出現(xiàn)肌肉關(guān)節(jié)酸痛或不適，但一般經(jīng)過短時(shí)間休息就可以恢復(fù)，這說明運(yùn)動(dòng)量不超標(biāo)。

4　如果新出現(xiàn)的疼痛持續(xù)2小時(shí)以上不能恢復(fù)，則表明運(yùn)動(dòng)過度，患者此時(shí)就得根據(jù)自身狀況，減少運(yùn)動(dòng)量了，或者更換運(yùn)動(dòng)方式。

必須睡硬板床

要讓脊柱維持在伸直的狀態(tài)，患者就要仰臥，睡硬板床。

如果患者的頸部、胸部出現(xiàn)疼痛，睡覺時(shí)便不能枕枕頭，尤其不能“高枕無憂”，因?yàn)檫@會(huì)使疾病進(jìn)一步發(fā)展，演變成嚴(yán)重的駝背畸形。

老年人應(yīng)慎走鵝卵石路

老年人長時(shí)間走鵝卵石路，不但起不到健身作用，反而可能會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)和足底。

今年64歲的武漢市民李先生喜歡鍛煉，他最近看到專家推薦赤足在鵝卵石路面走路的文章。文中稱這樣可刺激足底穴位，疏通足底血脈經(jīng)絡(luò)，有利身體健康。正巧家附近的公園有一條卵石路，于是他每天都去走。幾個(gè)月后，他發(fā)現(xiàn)后腳底疼，在武漢市第一醫(yī)院康復(fù)科足底疾病?？圃\斷為“腳底筋膜發(fā)炎”。

據(jù)該康復(fù)科主任劉琦介紹，老人腳底疼痛非常多見，多數(shù)是由腳底筋膜發(fā)炎造成。腳底筋膜發(fā)炎常由對(duì)足部有額外應(yīng)力的活動(dòng)引起，如登山、快走、走卵石路等，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)對(duì)足部有較大刺激。李先生就是走多了卵石路，損傷了腳底筋膜。

劉主任認(rèn)為：老人最好不要走卵石路鍛煉，因?yàn)槔先俗呗凡环€(wěn)，卵石路高低不平容易摔倒；同時(shí)，老人一般都有不同程度的骨關(guān)節(jié)退行性病變和骨質(zhì)疏松，不平的路面使力量的傳導(dǎo)通過足部時(shí)方向發(fā)生改變，易造成足部以及膝關(guān)節(jié)的損傷。臨床上發(fā)現(xiàn)走卵石路導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腫脹的老人也不少，膝關(guān)節(jié)有疾患的人應(yīng)嚴(yán)禁此類鍛煉。

劉主任建議老年朋友盡量少做長時(shí)間走路等站立的運(yùn)動(dòng)，可多做一些坐著的運(yùn)動(dòng)，如固定位踩自行車、床上踢抬腿等。

扭著走能鍛煉腸胃

第3篇：膝關(guān)節(jié)疼治療辦法范文

關(guān)節(jié)炎造訪年輕族

你是否常常感到某個(gè)關(guān)節(jié)隱隱作痛?尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)后疼痛更加明顯?你知道嗎?這正是你的“交通中樞”在向你發(fā)出警告。

張女士今年二十九歲，是一家軟件公司的高管，她每天的工作都離不開電腦。最近一段時(shí)間，因公司接了個(gè)大項(xiàng)目，張女士整日忙于工作，沒有一點(diǎn)喘息的時(shí)間。用她自己的話說，她都快成一架機(jī)器了，每天不停地敲打著鍵盤。

大概在一個(gè)星期前，張女士突然發(fā)現(xiàn)手腕、手肘有些不聽使喚了，感到一絲絲疼痛，因忙于工作也沒太在意，但情況好像越發(fā)地嚴(yán)重，關(guān)節(jié)處出現(xiàn)了紅腫的現(xiàn)象，這使張女士很是著急，到醫(yī)院一檢查，被診斷為骨關(guān)節(jié)炎。這讓她非常吃驚，在她的印象里，只有老年人才會(huì)患骨關(guān)節(jié)炎的，怎么自己也會(huì)患上呢?

關(guān)節(jié)炎是一種常見的慢性疾病，最常見的是骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兩種。骨關(guān)節(jié)炎與人體衰老密切相關(guān)，這是因?yàn)槎鄶?shù)老人都可能伴有骨質(zhì)增生，而骨質(zhì)增生又是誘發(fā)骨關(guān)節(jié)炎的重要原因。通常情況下，六十五歲以上的老年人患有骨關(guān)節(jié)炎的幾率非常高。

所以，在很多年輕人眼里，骨性關(guān)節(jié)炎跟自己無緣，所以，很多年輕人不屑一顧，認(rèn)為那是到了老年之后才會(huì)考慮的事情。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，所有年齡段的人，甚至包括兒童都有可能患此病。

骨性關(guān)節(jié)炎，也稱退行性關(guān)節(jié)病、骨關(guān)節(jié)病，是風(fēng)濕病的一種。它是一種因關(guān)節(jié)軟骨完整性破壞及關(guān)節(jié)邊緣軟骨下骨板病變，導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛、功能障礙的疾病，多見于髖、膝和指關(guān)節(jié)，一般不會(huì)有全身癥狀。通常膝關(guān)節(jié)半月板和韌帶損傷后，關(guān)節(jié)軟骨會(huì)發(fā)生一系列的炎癥，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨破壞，約有一半的病人損傷十至二十年后會(huì)發(fā)生關(guān)節(jié)炎。此外，年齡的增長、肥胖、肌肉力量、性別、基因、再損傷等都是導(dǎo)致年輕人患上骨關(guān)節(jié)炎的因素。

因此，年輕人不要把關(guān)節(jié)炎看成與自己無關(guān)，一旦發(fā)現(xiàn)身體有異常，就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。比如，有些人常在早上起床時(shí)，感到手指關(guān)節(jié)僵硬、疼痛，活動(dòng)片刻會(huì)好一些；有些人指間關(guān)節(jié)處出現(xiàn)對(duì)稱的隆起，并漸漸形成結(jié)節(jié)；還有些人當(dāng)從座位起立行走時(shí)覺得膝部酸痛不適，并伴有一定的響聲，上下樓梯、下蹲時(shí)也會(huì)出現(xiàn)這種狀況。

這些預(yù)警信號(hào)一旦出現(xiàn)，你就要提高警惕了，因?yàn)殛P(guān)節(jié)炎會(huì)給病人帶來非常大的痛苦，特別是一些老年朋友，有些人常感到腰腿疼，他們認(rèn)為，上了歲數(shù)，腰腿疼很常見，沒有什么大不了的，可治可不治，疼厲害了吃點(diǎn)止痛藥就可以了。其實(shí)，骨關(guān)節(jié)炎如果一直發(fā)展下去，嚴(yán)重了也會(huì)導(dǎo)致殘疾。簡(jiǎn)單地服用止痛藥進(jìn)行治療，只是治標(biāo)不治本，因?yàn)椴∏檫€在繼續(xù)發(fā)展，關(guān)節(jié)軟骨還在磨損丟失。

有關(guān)資料顯示，關(guān)節(jié)炎在我國的發(fā)病率約為百分之十三，由于目前還沒有能徹底根治的辦法，所以應(yīng)該引起所有人群的重視，對(duì)關(guān)節(jié)炎要早預(yù)防、早診斷、早治療。在治療關(guān)節(jié)炎問題上，有些人還存在著這樣一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為補(bǔ)鈣可以治療骨關(guān)節(jié)炎，于是每次關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，就吃些鈣片。這種做法是缺乏科學(xué)依據(jù)的，因?yàn)楣顷P(guān)節(jié)炎的發(fā)生并不是由缺鈣造成的，是關(guān)節(jié)軟骨的磨損和退化導(dǎo)致的，軟骨的損傷和缺鈣沒有關(guān)系，所以單純補(bǔ)鈣是不能治療骨關(guān)節(jié)炎的。

骨關(guān)節(jié)炎更“愛”女性

骨關(guān)節(jié)炎是四十五歲以上中老年人最具代表性的退行性疾病之一，以膝關(guān)節(jié)最常見，是引起膝關(guān)節(jié)疼痛和致殘的重要原因，嚴(yán)重影響病人的日常生活。其他如手部關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等都可發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎。骨關(guān)節(jié)炎在發(fā)病規(guī)律上還有一點(diǎn)特點(diǎn)，那就是女性的發(fā)病數(shù)要多于男性，且發(fā)病年齡要比男性提前。那為什么骨關(guān)節(jié)炎會(huì)更“愛”女性朋友呢?這主要是因?yàn)椋?/p>

一、高跟鞋惹的禍

高跟鞋容易引起關(guān)節(jié)損傷，而很多女性朋友卻都喜歡穿它，因?yàn)榇└吒芙o人增添氣質(zhì)，但它也使膝蓋承受了很大的壓力，使膝部一直處于緊張狀態(tài)，可加重膝內(nèi)翻和膝關(guān)節(jié)前后向的扭力，而這種扭力的增加將誘發(fā)膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎。

但是對(duì)于女性來說，要徹底與高跟鞋“斷交”似乎是不可能的，我們不妨穿一些矮跟的鞋子，研究發(fā)現(xiàn)，穿跟高在二至三厘米的鞋，會(huì)減少罹患膝關(guān)節(jié)炎的幾率。另外，也可每晚在家用一只深木桶裝上摻了醋的熱水，浸泡雙腳、小腿及膝部，以緩解疲勞。

二、美麗“凍”出關(guān)節(jié)炎

許多女性為使自己顯得更加苗條，即使在寒冷的冬天，也常常短裙熱褲，不注意膝蓋保暖。長期的冷刺激會(huì)使膝關(guān)節(jié)、軟骨代謝能力減弱，免疫能力降低，造成對(duì)關(guān)節(jié)、軟骨的損害。這也是秋冬季節(jié)骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病率高的原因所在。

為膝關(guān)節(jié)防寒保暖是預(yù)防關(guān)節(jié)炎的重要措施，因此，應(yīng)根據(jù)氣溫的變化，及時(shí)更換服裝，盡量不要在寒冷和陰雨天穿短裙。已經(jīng)患有關(guān)節(jié)炎的人應(yīng)穿上厚實(shí)的連和毛絨裙，且要達(dá)到能護(hù)住膝關(guān)節(jié)的長度。

三、雌激素水平降低所致

女性在更年期之后，卵巢功能減退、內(nèi)分泌紊亂、雌激素水平下降，此時(shí)，女性缺鈣較為嚴(yán)重，容易引發(fā)骨質(zhì)疏松或膝關(guān)節(jié)、軟組織蛻變。因此，女性朋友在年過三十之后，就應(yīng)該注意補(bǔ)鈣。比如每天早晚喝豆?jié){、牛奶，這些方法只適用于日常保健，如果膝關(guān)節(jié)已有些不適癥狀，還應(yīng)該加服鈣片。

服用鈣片只能補(bǔ)充血鈣，不能補(bǔ)充骨鈣，所以還應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，即通過肌肉、關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)鈣在體內(nèi)的吸收，比如選擇散步、慢跑、騎自行車和游泳等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)，特別是游泳對(duì)脊椎和關(guān)節(jié)都有好處。

已有膝關(guān)節(jié)疼痛的人，應(yīng)避免過多的下蹲運(yùn)動(dòng)或負(fù)重、跳躍、登高，以免加重關(guān)節(jié)勞損。另外，在早上或黃昏前曬太陽也有利于鈣的吸收，陽光的照射會(huì)使體內(nèi)分泌出一種類似于VD3的物質(zhì)，促使體內(nèi)的血鈣轉(zhuǎn)換為骨鈣。

四、家務(wù)勞動(dòng)也能損傷膝關(guān)節(jié)

買菜負(fù)重、提水以及久蹲著洗衣、擇菜，都對(duì)膝關(guān)節(jié)不利。如果每天買的菜太多太重，最好帶個(gè)小拖車。洗衣、擇菜最好站著或在高背椅坐著。另外，減肥也是個(gè)好辦法，可以使骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病危險(xiǎn)降低。

關(guān)節(jié)炎的家庭治療

關(guān)節(jié)炎是一種慢性病，治療需要花費(fèi)大量的時(shí)間、財(cái)力、精力，這對(duì)大多數(shù)病人來說，什么都不做，安心在醫(yī)院里接受治療是不現(xiàn)實(shí)的，更何況關(guān)節(jié)炎并不是很容易徹底根治的。那么，我們應(yīng)該怎么辦呢?下面我將告訴你如何緩解疼痛，而無需服用藥物或看醫(yī)生。有許多療法是可以在家里完成的，而且無需昂貴的設(shè)備，既不痛，也不危險(xiǎn)。

一、科學(xué)減肥

如果體重超標(biāo)，則減輕體重將大幅地緩解脊椎、膝蓋、臀部、腳踝及腳等處的壓迫感及疼痛，因?yàn)轶w重愈重，關(guān)節(jié)所承受的壓力愈大。

二、常泡溫水澡

泡在約三十四攝氏度左右的水溫中，你會(huì)感覺到溫暖與安全，完全放松，壓迫感也將消失，疼痛也就獲得緩解了。

三、常游泳

游泳非常有利于治療關(guān)節(jié)炎，在水中可以大幅地減低疼痛，而且在水中比在陸地上更容易伸展、移動(dòng)。

四、避免涼風(fēng)直吹

夜間睡覺時(shí)，應(yīng)避免戶外涼風(fēng)直吹，不要讓電風(fēng)扇直吹身體，也不要在冷氣房內(nèi)睡覺。不在走廊、過道等風(fēng)襲較強(qiáng)處停留休息。

五、冰敷與熱敷

使用冰敷可以緩解關(guān)節(jié)因過度使用而產(chǎn)生的不適，用一袋冰塊敷二十分鐘，再拿開十五分鐘，如此重復(fù)；當(dāng)關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅腫及疼痛時(shí)，熱敷也是不錯(cuò)的，但此時(shí)不能冰敷。

六、放松身心

關(guān)節(jié)痛時(shí)，越緊張?jiān)酵?。心理?duì)減輕關(guān)節(jié)疼痛至關(guān)重要，勿急躁、放松心情，對(duì)減輕疼痛有很大幫助。

七、按摩

按摩是解決關(guān)節(jié)炎的良方。如果手關(guān)節(jié)發(fā)炎，那么，應(yīng)該按摩上臂，即手腕至手肘之間的肌肉。

八、應(yīng)避免的食物

1.高脂肪食物。脂肪在體內(nèi)氧化過程中，能產(chǎn)生酮體，而過多的酮體會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成刺激，所以應(yīng)該避免攝入高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等。

2.過酸、過咸食物。白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋、花生等酸性食物攝入過多，會(huì)使乳酸分泌增多，且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子，從而加重病情。同樣，如果吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等，會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，也會(huì)導(dǎo)致病情加重。

3.海產(chǎn)品。如海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使癥狀加重。

九、有益的食物

1.洋蔥、大蒜或蘆筍，它們所含的硫有助于除去金屬。

2.綠葉蔬菜，非酸性的新鮮水果，全麥等谷物，燕麥片，糙米，魚。

3.組胺酸，氨基酸的一種，有助于除去金屬。

4.喝蒸餾水。

十、保健藥膳

1.柳枝茶。柳枝兩克，茶葉適量。將柳枝研細(xì)末，加茶葉適量，泡湯代茶飲用。適用于肌膚頑麻，關(guān)節(jié)疼痛，痛有定處，遇陰雨發(fā)作等癥。

2.蔥豉粥。蔥頭三十克，淡豆豉十克，粳米一百克。將蔥、豆豉、米淘洗凈，共煮稀粥，去蔥頭。每日兩次，稍溫服食。適用于肢體關(guān)節(jié)疼痛，游走不定，伸屈不便，以腕、肘、膝、踝等處為多見。

關(guān)節(jié)炎分類

關(guān)節(jié)炎是指由炎癥、感染、創(chuàng)傷或其他因素引起的關(guān)節(jié)炎性病變，屬風(fēng)濕學(xué)科疾病。它的主要特征是關(guān)節(jié)紅腫、熱、痛和功能障礙。很多疾病均可引起關(guān)節(jié)炎性病變，以下幾種在臨床中較為常見。

骨關(guān)節(jié)炎

又稱退行性關(guān)節(jié)病、骨關(guān)節(jié)病。骨質(zhì)增生與人體衰老密切相關(guān)，多數(shù)老人都可能伴有骨質(zhì)增生，自然容易得骨關(guān)節(jié)炎。臨床數(shù)據(jù)顯示，45歲以下人群骨關(guān)節(jié)炎患病率僅為2％，而65歲以上人群患病率高達(dá)68％。在醫(yī)生看來，人到老年都患有不同程度的骨關(guān)節(jié)炎。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

該病常表現(xiàn)為小關(guān)節(jié)（手指關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等）疼痛，且發(fā)病關(guān)節(jié)呈對(duì)稱性。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者80%在35-50歲，但老人、幼兒同樣可發(fā)病。因其病因與遺傳、感染、環(huán)境、免疫有著復(fù)雜關(guān)系，臨床尚無法徹底根治，只能通過藥物治療控制病情，維持關(guān)節(jié)功能。

強(qiáng)直性脊柱炎

多表現(xiàn)為脊柱、骶髂關(guān)節(jié)等中軸關(guān)節(jié)病變。病因不清，一般認(rèn)為遺傳因素、環(huán)境因素相互作用所致。該病男性多見，發(fā)病年齡多在40歲以前，嚴(yán)重者可導(dǎo)致脊柱和關(guān)節(jié)畸形而影響日常生活。

反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎

因腸道系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等關(guān)節(jié)外感染因子觸發(fā)的炎癥性關(guān)節(jié)病變。降低感染率、提高免疫力有一定防治作用。

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

因尿酸鹽結(jié)晶、沉積引起的關(guān)節(jié)炎。發(fā)病多為急性單側(cè)關(guān)節(jié)炎，以腳部大腳趾突然紅腫、疼痛為主要癥狀，痛時(shí)“痛不欲生”，病程持續(xù)一周左右可緩解，像一陣風(fēng)一樣過去，因此叫“痛風(fēng)”，但易復(fù)發(fā)。預(yù)防方法是：有效的抗氧化（如蝦青素之類），防止核酸被氧化分解，從而減少內(nèi)源性嘌呤（占80%）產(chǎn)生，繼而減少尿酸的產(chǎn)生。同時(shí)改變生活飲食習(xí)慣，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、啤酒白酒等外源性嘌呤，從而減少尿酸產(chǎn)生。

早期征兆

關(guān)節(jié)炎性病變有多種，均會(huì)不同程度地引起關(guān)節(jié)功能的障礙，且多數(shù)關(guān)節(jié)炎病程較長、纏綿難愈，治療頗為棘手，因此，及時(shí)捕捉關(guān)節(jié)炎發(fā)生的信號(hào)，做到早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療，有利于防止病情的進(jìn)展，改善患者的預(yù)后。關(guān)節(jié)炎的臨床癥斷主要有以下幾種：

1.關(guān)節(jié)疼痛。在疾病早期，疼痛往往并不嚴(yán)重，患病關(guān)節(jié)往往僅表現(xiàn)為酸適或輕度疼痛，遇天氣變化或勞累后，癥狀可加重，休息后則減輕，此期關(guān)節(jié)活動(dòng)一般不受限制，易被患者忽視而延誤就診。隨著病情的發(fā)展，疼痛變得更為明顯，不同類型的關(guān)節(jié)炎可表現(xiàn)出不同的疼痛特點(diǎn)。

2.關(guān)節(jié)腫脹。腫脹是關(guān)節(jié)炎癥進(jìn)展的結(jié)果，一般與疾病成正比。

3.關(guān)節(jié)功能障礙。炎癥發(fā)生后，由于關(guān)節(jié)周圍肌肉的保護(hù)性痙攣和關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)被破壞，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能部分或全部喪失。

另外，出現(xiàn)上述癥狀后，可適時(shí)地做一些理化檢查，如X線、關(guān)節(jié)穿刺、血生化、血沉檢查等，有助于對(duì)疾病作出診斷和鑒別診斷。

關(guān)節(jié)炎的診斷方法一

臨床檢查：

1.一般檢查，觀察病人步入診察室非常重要。注意患者有無活動(dòng)時(shí)的僵硬或跛行？患者是否有提示其患有炎癥疾病時(shí)的形體消瘦或面色蒼白？是否有皮疹？如果懷疑有炎癥性關(guān)節(jié)炎，則應(yīng)仔細(xì)檢查指甲部、頭皮和肘膝伸側(cè)有無銀屑病。

2.關(guān)節(jié)檢查，建議檢查所有關(guān)節(jié)，即使是癥狀局限于少數(shù)關(guān)節(jié)，因?yàn)闊o癥狀的關(guān)節(jié)在檢查時(shí)可存在關(guān)節(jié)炎體征。同一關(guān)節(jié)需作雙側(cè)比較。對(duì)所有關(guān)節(jié)作下列項(xiàng)目的檢查僅需數(shù)分鐘：紅斑、活動(dòng)范圍、畸形、軟組織腫脹、關(guān)節(jié)滲液、骨性腫脹、骨擦音、壓痛、肌萎縮或肌無力、神經(jīng)根受壓。紅斑多見于急性炎癥性疾病，如化膿性、代謝性或反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎。

3.實(shí)驗(yàn)室檢查，應(yīng)該與患者的臨床表現(xiàn)相符合，因?yàn)檎椎暮Y選實(shí)驗(yàn)檢查沒有什么意義。實(shí)驗(yàn)檢查應(yīng)用來說明一個(gè)具體的問題，檢查結(jié)果應(yīng)該用作支持或者一個(gè)臨床診斷。對(duì)于大多數(shù)的患者而言，做一些簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn)檢查就可以了。建議對(duì)所有患者作急性反應(yīng)相檢測(cè)。若有超乎尋常的升高，則要考慮炎癥性關(guān)節(jié)炎的可能性。大多數(shù)患者應(yīng)該做血常規(guī)檢查，若有貧血，表明有系統(tǒng)性或炎癥性疾病，但是也有可能是繼發(fā)于抗炎藥所致的上消化道出血。若有炎癥性關(guān)節(jié)炎的臨床體征則應(yīng)作免疫學(xué)檢查，但沒有關(guān)節(jié)炎的人群中也會(huì)有些低滴度陽性的自身抗體，需要結(jié)合臨床表現(xiàn)考慮，否則“假陽”性結(jié)果常常會(huì)引起誤導(dǎo)作用。如果癥狀傾向于骨關(guān)節(jié)炎的診斷，那么除了血沉和血常規(guī)以外的檢查就沒有必要，否則會(huì)有潛在的誤導(dǎo)作用。

4.影像學(xué)檢查，B超、X線攝片、CT、MRI等。

關(guān)節(jié)炎的診斷方法二

美國風(fēng)濕病學(xué)院修訂的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎分類標(biāo)準(zhǔn)（1987年）內(nèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的診斷條件：

①早晨關(guān)節(jié)僵硬至少持續(xù)1小時(shí)（大于或等于6周）。

②3個(gè)或3個(gè)以上關(guān)節(jié)腫脹（大于或等于6周）。

③對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫（大于或等于6周）。

④腕、掌指關(guān)節(jié)或近端指間關(guān)節(jié)腫（大于等于6周）。

⑤包括手部關(guān)節(jié)X線照片上的變化（表現(xiàn)為關(guān)節(jié)及其鄰近骨質(zhì)疏松或明顯的脫鈣現(xiàn)象，關(guān)節(jié)間隙的狹窄）。

⑥皮下結(jié)節(jié)。

⑦類風(fēng)濕因子陽性（滴度＞1：32）。

其中一、二、三項(xiàng)應(yīng)持續(xù)6周以上。

關(guān)節(jié)炎的預(yù)防和保養(yǎng)

勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉保持心情舒暢，認(rèn)識(shí)到該病是一個(gè)長期、慢性的過程，需醫(yī)患配合，堅(jiān)持治療。關(guān)于關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人的飲食治療，至今尚有爭(zhēng)論。主要有兩種方法，一為“補(bǔ)充治療”，二為“取消治療”。所謂補(bǔ)充治療，即補(bǔ)充關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人體內(nèi)缺乏或?qū)徑饧膊∮幸娴氖澄?。所謂取消治療，是指去掉飲食中病人不能耐受的食物。對(duì)于關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人，不必太著意于飲食，因尚無充分證據(jù)表明飲食治療能改變關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人的病程。

目前關(guān)節(jié)炎的預(yù)防和治療最有效的方法有以下幾種：

第一，控制自身飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于關(guān)節(jié)炎的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。例如，恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸性物質(zhì)，達(dá)到體液的酸堿平衡，從而預(yù)防和保養(yǎng)關(guān)節(jié)炎。

第二，要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，在陽光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

第三，保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

第四，補(bǔ)充關(guān)節(jié)軟骨成分。人體關(guān)節(jié)軟骨在20歲過后將不再生長，逐年磨損。補(bǔ)充純天然鯊魚軟骨粉可以恢復(fù)關(guān)節(jié)已經(jīng)得到醫(yī)學(xué)驗(yàn)證。

人老了吃什么有助于防治關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)炎患者在飲食上應(yīng)該清淡，少吃含草酸高的食物。因?yàn)槠痰氖澄镡c含量過高，容易與鈣結(jié)合排除體外，導(dǎo)致鈣的流失。而含草酸高的食物也盡量少吃，比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結(jié)合形成草酸鈣，減少了鈣的吸收。專家還特別提醒，飯后半小時(shí)再吃水果最好，如果馬上就吃，同樣不利于鈣的吸收。

經(jīng)我國一些專家測(cè)定，蔬菜中藕的抗氧化能力最強(qiáng)，其次是姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、菠菜、豆角、西蘭花等;水果中抗氧化能力以山楂最高，還有番石榴、獼猴桃、桑葚、草莓、蘆柑、橙子、檸檬等，而且這些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高，所以建議骨關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中可以較多地選擇食用。

關(guān)節(jié)炎的飲食療法

骨性關(guān)節(jié)炎是指主要關(guān)節(jié)如膝、脊柱和胯等軟骨退化。軟骨本身沒有神經(jīng)，但當(dāng)某一部分磨沒了，關(guān)節(jié)的邊緣就出現(xiàn)了問題，骨頭和骨頭之間產(chǎn)生摩擦，因此就產(chǎn)生了疼痛，同時(shí)關(guān)節(jié)出現(xiàn)間隙狹窄，比如羅圈腿、X形腿或腿部受傷使受力不均勻，關(guān)節(jié)的壓力增大，必然磨損就嚴(yán)重，一旦軟骨脫落，就會(huì)造成疼痛，給患者的生活帶來很大的痛苦。在這里，我們介紹一些關(guān)于關(guān)節(jié)炎的飲食療法，患者朋友可以試試。

鯊魚軟骨粉：以純天然鯊魚軟骨粉為宜，盡可能每天攝取7.5克。

川烏粥

原料：制川烏2克，姜汁10滴，粳米30克，蜂蜜適量。

烹制方法：將川烏研末，粳米洗凈，同放入瓦鍋，加適量水，沸后加入川烏，用文火煮2-3小時(shí)，待米熟爛后加入生姜汁和蜂蜜，攪勻，再煮1-2沸即可。

食用方法：佐餐食用，隨量服食。

牛膝桂心散

原料：山茱萸100克，懷牛膝100克，桂心60克。

烹制方法：將以上原料洗凈，曬干或晾干，共研成細(xì)末，備用。

食用方法：每日1次，每次3克，以黃酒送服。

牛膝酒糟

原料：牛膝500克，糯米1000克，甜酒曲適量。

烹制方法：先將牛膝洗凈，同放入砂鍋中，加適量水煮2-3次，取部分藥汁浸糯米，另一部分藥汁于糯米煮熟后，拌和甜酒曲，于溫暖處發(fā)酵為酒糟。

食用方法：每日1次，每次取酒糟30克煮食。

桑葚桑枝酒

原料：新鮮桑葚500克，新鮮桑枝100克，紅糖500克，白酒1000克。

烹制方法：將桑枝洗凈、切斷，與桑葚、紅糖同入酒中浸泡，l個(gè)月后可飲。

食用方法：隨量飲用，以不醉為度。

茶療法

(1)川芎茶：川芎3克，茶葉6克，共研細(xì)末，和勻，開水沖泡，代茶頻飲。每日1次，常服。

(2)金銀茶：茶葉5克研末，金銀花5克，6克，開水沖泡，每日多次飲用。用于患者關(guān)節(jié)疼痛、發(fā)熱、發(fā)紅者。

(3)玄參麥冬茶：玄參8克，麥冬8克，與茶葉少許和勻，開水泡10分鐘后，飲用?？捎糜诶夏晷燥L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者口干、心煩者。

(4)芪參茶：黃芪5克，西洋參5克，切成薄片，與茶葉混勻后，開水沖泡10分鐘，即可飲用。1天1劑，可飲6-8次。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎老年患者，由于氣陰兩虛而夜寐不安、多汗者。

關(guān)節(jié)炎患者的注意事項(xiàng)

關(guān)節(jié)炎是最常見的慢性疾病之一。關(guān)節(jié)炎共有100多種類型，其中最常見的是骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兩種，許多種關(guān)節(jié)炎影響不同年齡的人，兒童也不例外。全世界有3.55億關(guān)節(jié)炎患者，其中1.9億人患骨關(guān)節(jié)炎，超過1650萬人患類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。在亞洲，每6個(gè)人中就有1人患上關(guān)節(jié)炎。最新統(tǒng)計(jì)資料顯示，我國的關(guān)節(jié)炎患者已超過1億人并正不斷增加。

骨關(guān)節(jié)炎可影響某個(gè)關(guān)節(jié)的所有部分，引起肌肉疼痛、炎癥或行動(dòng)不便。該病好發(fā)于中老年人，發(fā)病率隨年齡增加而上升。據(jù)統(tǒng)計(jì)，50歲以上的人群中50%患有骨關(guān)節(jié)炎，65歲以上人群中90%的女性和男性患有此病。

第4篇：膝關(guān)節(jié)疼治療辦法范文

運(yùn)動(dòng)中的急性嚴(yán)重?fù)p傷，一般會(huì)導(dǎo)致出血或無法行走，這種情況下，患者都會(huì)到醫(yī)院就診。但是，像劉小姐這種看起來不怎么嚴(yán)重的小傷，反而因?yàn)槿菀妆缓鲆?，可能?huì)變成大麻煩。俗話說“千里之堤，潰于蟻穴”，傷勢(shì)也是這樣，小傷勢(shì)不理會(huì)它，漸漸演變下去，這個(gè)部位會(huì)變得越來越弱，最后一個(gè)不經(jīng)意的動(dòng)作，就可能演變成壓死駱駝的最后一根稻草。

受傷后一定要休息冰敷

運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)有個(gè)“大米原則（RICE）”，是專門針對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的處理。如果傷勢(shì)不嚴(yán)重，可自行參照這個(gè)原則處理，如仍然無法痊愈，則一定要看醫(yī)生。“大米原則”包括下面四個(gè)步驟：RICE的第一個(gè)字母R代表Rest（休息），要求運(yùn)動(dòng)員停止受傷部位的運(yùn)動(dòng)，好好休息可以促進(jìn)較快的復(fù)原。第二個(gè)字母I代表冰敷，這個(gè)環(huán)節(jié)非常重要，冰敷袋置于受傷部位。受傷后48小時(shí)內(nèi)，每隔2～3小時(shí)冰敷20～30分鐘。冰敷時(shí)皮膚的感覺有四個(gè)階段：冷疼痛灼熱麻木，當(dāng)變成麻木時(shí)就可以移開冰敷袋。第三個(gè)字母C代表壓迫，壓迫使受傷區(qū)域的腫脹減小，可以用彈性繃帶包扎于受傷部位，如足、踝、膝、大腿等部位，來減少內(nèi)部出血。E代表抬高，抬高傷部加上冰敷與壓迫，減少血液循環(huán)至傷部，避免腫脹。傷處應(yīng)高于心臟部位，且盡可能在傷后24小時(shí)內(nèi)一直抬高傷處。當(dāng)懷疑有骨折時(shí)，應(yīng)先固定夾板后再抬高。下面介紹幾種常見的運(yùn)動(dòng)損傷處理辦法：

肌肉拉傷怎么辦

肌肉拉傷是肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在引體向上和仰臥起坐等練習(xí)時(shí)容易發(fā)生。肌肉拉傷后，要立即進(jìn)行冷處理――用冷水沖局部或用毛巾包裹冰塊冷敷，然后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時(shí)，可服用一些止疼、止血類藥物。24小時(shí)至48小時(shí)后拆除包扎。根據(jù)傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當(dāng)熱敷或用較輕的手法對(duì)損傷局部進(jìn)行按摩。肌肉拉傷嚴(yán)重者，如將肌腱拉斷者，應(yīng)抓緊時(shí)間去醫(yī)院做手術(shù)縫合。

抽筋怎么辦

第5篇：膝關(guān)節(jié)疼治療辦法范文

我父親從去年以來多次上腹疼痛，并有黑便，到鎮(zhèn)醫(yī)院做檢查說是胃潰瘍，但我感覺父親逐漸消瘦，疼痛似有加劇，據(jù)說胃潰瘍與胃癌在臨床表現(xiàn)上有許多相似之處，請(qǐng)問該如何正確區(qū)分？

黑龍江錢穆

年齡與病程

胃潰瘍多見于青壯年，90％的病人均有上腹痛，而且呈周期性發(fā)作，常遷延多年。而胃癌多見于40歲以上的中老年人，早期胃癌一般無明顯不適。但一經(jīng)出現(xiàn)上腹痛等癥狀，便呈進(jìn)行性加重，病情發(fā)展較快，病程短。

一般情況

胃潰瘍病人一般情況良好，食欲尚可，對(duì)藥物治療反應(yīng)良好，很少發(fā)生貧血，全身淋巴結(jié)無腫大；而胃癌患者食欲較差，晚期可無食欲，全身進(jìn)行性消瘦，多有貧血。晚期在左鎖骨上可觸到腫大淋巴結(jié)，上腹有時(shí)可摸到腫物。

疼痛的規(guī)律性

胃潰瘍的疼痛多與飲食關(guān)系密切，即餐后半小時(shí)開始，疼痛持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，有燒灼感，其后逐漸消失，服堿性藥物疼痛可以緩解。胃癌的疼痛無規(guī)律性，與進(jìn)食無關(guān)，進(jìn)食后疼痛可加重，也可減輕；疼痛性質(zhì)不定，可以是鈍痛或劇疼，常有飽脹感；晚期疼痛加重，多為持續(xù)性，服堿性藥物也不能緩解。

當(dāng)然，上面談的只是一般性鑒別，進(jìn)一步須作脫落細(xì)胞、大便潛血等試驗(yàn)室檢查，以及胃鏡等特殊檢查。并與病人的病史、癥狀和體征相互對(duì)照，從中得出正確的結(jié)論。

對(duì)于年齡較大已確診為潰瘍病患者，可服用中藥治療，不僅對(duì)潰瘍愈合有利，而且有一定的抗變、抗HP作用。

副主任醫(yī)師一江

驗(yàn)血為何伸左手無名指？

我是個(gè)9歲的小學(xué)生，前兩天發(fā)燒時(shí)，醫(yī)生讓我驗(yàn)血，我有個(gè)疑問：為什么驗(yàn)血時(shí)都要選擇左手無名指呢？

安徽香香

這是從方便采血和對(duì)手部功能及生理結(jié)構(gòu)等多方面綜合考慮后作出的選擇。

手部取血便于醫(yī)生操作。此外，由于手指尖部具有十分豐富的毛細(xì)血管網(wǎng)，且無較大的動(dòng)脈和靜脈，因此選用手指部位取血，既能滿足臨床需求，又可以避免大量出血。

手指采血雖屬微小的人為創(chuàng)傷，但小創(chuàng)口仍需一段時(shí)間后才能完全愈合。日常生活中，大多數(shù)人習(xí)慣使用右手，因此，選用左手取血，對(duì)手部功能的影響也相對(duì)較小。拇指、食指和小指是人手的主要功能指，準(zhǔn)確精細(xì)的動(dòng)作要靠它們協(xié)同配合完成，中指在各項(xiàng)勞動(dòng)中所承擔(dān)的力量要大于無名指，所以化驗(yàn)采血的職責(zé)便理所應(yīng)當(dāng)?shù)芈湓诹俗笫譄o名指上。

到醫(yī)院作血化驗(yàn)檢查，凡用血量小于0.1毫升的檢驗(yàn)項(xiàng)目，如血常規(guī)、血型、血小板計(jì)數(shù)、血紅蛋白測(cè)定、瘧原蟲檢查等單項(xiàng)血液檢驗(yàn)，都可采取末梢血，左手無名指指尖自然是最佳采血部位。當(dāng)然，若患者為半歲以內(nèi)的嬰幼兒，因其手指太小不利于取血，醫(yī)生通常在其足部拇指或足跟部采血。對(duì)于嚴(yán)重?zé)齻牟∪?，醫(yī)生只能選擇皮膚完整的部位采血。

副主任醫(yī)師張鳳敏

眼睛小恙敷之有道

在電腦前工作久了，眼睛干澀漲痛；熬夜多了，眼睛里會(huì)有血絲并出現(xiàn)黑眼圈。請(qǐng)問這些“小毛病”，有沒有什么好辦法可以讓我們?cè)诩依镒约簞?dòng)手、自我緩解？

陜西陳海珍

日常生活中有很多可以使視覺疲勞舒緩的方法，如敷眼之法就可以去除一些眼部疾患。不過敷眼要注意對(duì)癥，方法對(duì)癥才能真正有利于眼睛的健康。

黑眼圈用熱敷

用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿熱水，用幾層紗布包在外面，將其直接放在要熱敷的眼部。每次20~30分鐘，每日2～3次?？上谘廴ν猓€有助于舒緩雙眼疲勞。

去血絲用冷敷

將冰塊裝在冰袋里(可用熱水袋或橡皮手套)，外面包幾層紗布，直接放在需要冷敷的皮膚上。每次15~20分鐘，每日2~3次。有助于消除熬夜后雙眼中的血絲。

消浮腫用奶敷

用棉花球蘸上冰凍的全脂奶，敷在眼部。每次10分鐘。能消退眼部浮腫。

去干澀用霧敷

用沸水泡茶，雙眼湊在杯口，用水汽熏蒸，同時(shí)雙手護(hù)住杯口，以防熱氣過快散失。每次10分鐘左右，每天至少1次。對(duì)舒緩雙眼、濕潤眼球、保護(hù)視力很有幫助。

副主任醫(yī)師宇光

如何判斷分析孩子的病情

我是一個(gè)初為人母的新媽媽,遇到孩子患病時(shí)常常心慌意亂,而孩子年幼,又無法訴說病情,更使我覺得抓瞎。請(qǐng)問在孩子感覺不適時(shí)，身為家長該如何判斷分析孩子的病情？

海南于倩

家長們?cè)诤⒆拥貌r(shí)，應(yīng)該注意分析如下幾個(gè)方面：

孩子的年齡

同一病癥，年齡或月份不同，小兒表現(xiàn)不盡相同。如三個(gè)月以內(nèi)的小兒患肺炎，常沒有咳嗽，卻表現(xiàn)為呼吸急促，口吐黏沫。

孩子的哭鬧時(shí)機(jī)

若小兒排尿時(shí)出現(xiàn)哭鬧，多為泌尿系統(tǒng)感染；小兒排便前哭鬧，可能為腸道?。魂嚢l(fā)性哭鬧、腹部拒按或可捫及包塊，多為腸梗阻；小兒突然高聲調(diào)地哭鬧，可能為腦病、針(異物)刺傷或燙傷；小兒搖頭哭鬧，多為中耳炎；小兒經(jīng)?？摁[、睡眠不佳、多汗，多為營養(yǎng)不良或缺鈣。

季節(jié)與癥狀

小兒發(fā)病具有季節(jié)性，高熱是小兒疾病的主要或首發(fā)癥狀，但季節(jié)不同，其所見病種各異。春季，多見于麻疹、腮腺炎、水痘、流行性出血熱；夏季，多見于菌痢、次見于傷寒；秋季，多見于乙腦；冬季，多見于上呼吸道感染、肺炎、猩紅熱、流腦、風(fēng)疹。小兒發(fā)熱時(shí)，要仔細(xì)觀察皮膚的改變：春季出現(xiàn)斑丘疹應(yīng)想到麻疹，有出血點(diǎn)疹為出血熱；夏季出現(xiàn)玫瑰疹為傷寒，出現(xiàn)紫斑疹應(yīng)想到白血病、血小板紫癜或過敏性紫癜；冬季小兒出現(xiàn)紅色丘疹，壓之褪色，多為猩紅熱；出現(xiàn)瘀血斑疹，可能為流腦。驚厥是小兒的常見癥狀。小兒出現(xiàn)角弓反張抽搐，為破傷風(fēng)；出現(xiàn)一過性驚厥，同時(shí)伴手足搐搦，為小兒低鈣癥。小兒高熱性驚厥，春季應(yīng)想到流腦；秋季應(yīng)想到乙腦；夏季應(yīng)想到菌痢。

注意神態(tài)改變?nèi)粜焊邿?，但神志清，多為病毒感染等；若小兒高熱，神志不清，多為?xì)菌感染。小兒退熱后，神志仍不清，說明病情加重或惡化。

主治醫(yī)師曉衛(wèi)

我為什么會(huì)患上宮頸糜爛？

我在單位組織的體檢中查出患有宮頸糜爛，可找平時(shí)很注意衛(wèi)生的，怎么會(huì)患上這種疾病？

廣西岳芩芩

宮頸糜爛是最常見的女性生殖器官炎癥，尤其是已婚婦女，約半數(shù)以上均有不同程度的宮頸糜爛。未婚女子由于處女膜的屏障作用，所以很少有宮頸糜爛發(fā)生。女性結(jié)婚后有了性生活，陰道相對(duì)處于一種“開放“狀態(tài)。正常的、講究衛(wèi)生的性生活不會(huì)給女性帶來任何危害，因?yàn)檎５木哂幸欢ǖ臍⒕?、消毒作用，而且女性的陰道也有自凈自潔作用。如果男方每次前都仔?xì)清洗外生殖器，病菌就沒有侵入陰道的機(jī)會(huì)。

另外，婚后女子分娩或流產(chǎn)時(shí)可造成不同程度的宮頸裂傷。雖然有時(shí)裂傷很小，當(dāng)時(shí)并沒有引起任何癥狀，但卻給病菌打開了入侵之門，以致日后引起宮頸發(fā)炎。由于炎癥的刺激，局部分泌物增加，宮頸長期浸漬在炎性分泌物內(nèi)就會(huì)引起糜爛。此外，婚后的一些手術(shù)或婦科疾病的診斷、治療，如人流手術(shù)、診斷性刮宮、宮頸擴(kuò)張術(shù)等，也可能導(dǎo)致宮頸損傷、發(fā)炎。

有的女性很講究衛(wèi)生，但缺乏必要的知識(shí)，經(jīng)常用較大濃度的消毒藥液沖洗陰道，結(jié)果往往適得其反?？稍斐刹煌潭鹊膶m頸上皮損傷，最終出現(xiàn)糜爛。宮頸糜爛并不難治，輕度的可在婦科醫(yī)生的指導(dǎo)下選用陰道塞藥治療，中度和重度者，如不考慮再生育，可采用激光、電熨術(shù)，效果甚好，但在治療期間要忌性生活。

副主任醫(yī)師黃力

“老寒腿”發(fā)病不要用熱敷

天氣漸漸冷了，“老寒腿”的毛病又開始頻繁地騷擾我，使我的膝蓋怕冷、怕風(fēng)，還疼痛，甚至刺痛。請(qǐng)問對(duì)這個(gè)頑固的老毛病有什么好的家常處理辦法？

山東楊永榮

“老寒腿”是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的俗稱。人到中老年以后，膝關(guān)節(jié)由于長年的磨損，是最容易老化的，老化后的膝關(guān)節(jié)往往容易發(fā)生骨性關(guān)節(jié)炎，造成行動(dòng)不便。關(guān)節(jié)炎患者的比例女多于男，因?yàn)榕韵鄬?duì)身體弱，加上平時(shí)家務(wù)活重，經(jīng)常用冷水洗衣、洗菜，時(shí)間一長，通過手關(guān)節(jié)誘發(fā)風(fēng)濕癥；有的婦女產(chǎn)后貪涼，氣血不足，寒涼入里而落下終身風(fēng)濕癥，因此預(yù)防至關(guān)重要。

防治關(guān)節(jié)病注意保暖是關(guān)鍵。洗澡時(shí)用熱水擦洗，多用熱水泡腳用熱水敷膝關(guān)節(jié)。但最好不要用護(hù)膝給膝部保暖，因?yàn)樽o(hù)膝彈性很大，用在膝部縮緊了周圍血液循環(huán)的疏通，使膝部的活動(dòng)更加困難。

患者發(fā)病時(shí)，則不要用熱敷法進(jìn)行治療，也不要過度休息，以免使關(guān)節(jié)周圍的血液凝固，無法疏通。勞累或休息時(shí)間過長，最好適當(dāng)做做腿部運(yùn)動(dòng)，特別是膝部運(yùn)動(dòng)。秋季也是藥物防治關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕的好時(shí)候，可服用一些對(duì)胃腸道損傷較小的消炎鎮(zhèn)痛藥止痛活血，或者服用中草藥疏通經(jīng)絡(luò)，活血、祛風(fēng)濕。

主治醫(yī)師韋辰

男性也會(huì)性過敏

我每次過完性生活后1分鐘左右,便不斷地打噴嚏,醫(yī)生說可能是由性刺激引起的過敏?？晌抑宦犝f女性對(duì)男性的過敏,卻沒聽說過男性也會(huì)有性過敏，這究竟是怎么回事呢?

武漢胡朗

鼻腔黏膜是一種含有豐富毛細(xì)血管的組織，如同男性一樣，鼻內(nèi)構(gòu)造也能“”。如果原來患有過敏性鼻炎，一旦受到非特異性刺激如溫度、濕度、的變化引起交感神經(jīng)過于興奮，就容易導(dǎo)致性過敏。

男性性生活后發(fā)生過敏癥狀時(shí)，要注意原來是否患過過敏性疾病。有些過敏體質(zhì)的患者對(duì)妻子使用的香水、化妝品過敏，而激發(fā)哮喘發(fā)作。甚至妻子月經(jīng)前2～3天皮膚的氣味變化，也可誘發(fā)哮喘。

有些丈夫還會(huì)對(duì)妻子陰道分泌物過敏，這種反應(yīng)如同婦女對(duì)過敏一樣。夫妻性生活過敏還應(yīng)注意是否由于新房內(nèi)油漆、殺蟲劑或某種床上用品所引起。

第6篇：膝關(guān)節(jié)疼治療辦法范文

你們好！我是來自五年級(jí)七班的吳思儒。

我在國旗下的發(fā)言題目是：今天樹人以我為榮。

一直以來我都以自己是樹人小學(xué)的學(xué)生而驕傲和自豪！大家都知道樹人小學(xué)聞名遐邇，但你可知道樹人師生為它揮灑了多少汗水和淚水？！它之所以熠熠生輝，是因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)師生對(duì)樹人的摯愛！

我是樹人合唱隊(duì)的一員，上上個(gè)星期天要參加演出，我是伴舞的舞蹈演員。周六從巴蜀中學(xué)彩排后出來，我準(zhǔn)備坐車回學(xué)校。猛然間，我摔倒了。右腿膝蓋處的皮摔掉了好大一塊，褲子也破了一個(gè)大洞。當(dāng)時(shí)我因?yàn)楹ε?，沒有告訴老師，而是自己回家清洗了傷口。

可因?yàn)槲仪逑吹姆椒ú徽_，是用自來水沖洗，導(dǎo)致傷口有點(diǎn)化膿。媽媽回到家，以為是皮外傷，就給我搽了碘伏。

哪知道，第二天早上，也就是星期天，是我正式演出的日子，我的腳卻彎曲不了，就像樹枝一樣，根本無法動(dòng)彈，一彎就如剜心一般的疼痛。

怎么辦？我焦急萬分！今天就要去演出了，卻在這個(gè)節(jié)骨眼上出差錯(cuò)，我的心悶悶的，如同雷陣雨來臨前的時(shí)刻。

媽媽說：“就不要去演出了，萬一傷勢(shì)加重了怎么辦？”可我卻想：這是集體舞蹈，只有大家共同努力，才能把舞跳得多姿多彩。

于是，我堅(jiān)持要去。媽媽見我一直堅(jiān)持，也只好同意了。我和媽媽一起想了各種辦法，比如在演出服里穿褲子、穿連褲絲襪、綁護(hù)膝、貼創(chuàng)口貼等等，但無論怎樣，我的腿都無法彎曲，只要一彎就鉆心的疼！更不要說跪下去了。眼看離早晨老師規(guī)定到校的時(shí)間越來越近了，我和媽媽還是沒有辦法解決我腿疼的問題，媽媽看我急得眼淚都流下來了，就只好說：“媽媽送你去學(xué)校！我要去給你們老師說說！你這樣怎么跳舞??！”我不要媽媽送！媽媽不理我，堅(jiān)持和我一起出了門，打的士一直送我到校門口，到了門口，我怕媽媽去找老師不讓我去演出，就讓媽媽別進(jìn)去了，剛好保安叔叔也不讓媽媽進(jìn)去，因?yàn)槔蠋熯€沒到，媽媽就只好給學(xué)校劉校長打了電話說了我的情況。

后來，我們?nèi)チ税褪駥W(xué)校，劉校長、老師和醫(yī)生為了我能夠上臺(tái)演出想了很多辦法，就這樣，到了下午四點(diǎn)，正式演出的時(shí)候，老師幫我用紗布包裹著我受傷的右腿。上場(chǎng)時(shí)，雖然很疼，我咬牙堅(jiān)持完成了舞蹈的所有動(dòng)作。

那支舞一共有無分鐘，可我卻覺得好像一分鐘就結(jié)束了。因?yàn)椋驹谖枧_(tái)的那一刻，我淡忘了疼痛，完全沉浸在舞臺(tái)耀眼的燈光和舞蹈有沒的旋律之中。

演出結(jié)束那一刻，掛在我臉上的笑容是那么的鮮活與明媚，我內(nèi)心的激動(dòng)是那么的飽滿而充盈。

演出結(jié)束回到學(xué)校后，媽媽立即打車帶我直接去醫(yī)院檢查，經(jīng)過檢查，才知道我的膝蓋骨外側(cè)有骨折，骨頭里面已經(jīng)有積液，而且半月板也有損傷和撕裂，醫(yī)生給我包了藥、打了夾板，說一周后再來復(fù)查，看是否有其他問題，并且說要盡量減少活動(dòng)，建議最好臥床歇息，至少三個(gè)半月不能參加任何劇烈活動(dòng)，否則恢復(fù)起來會(huì)很慢。

第7篇：膝關(guān)節(jié)疼治療辦法范文

我的電子信箱：

也可以給我寫信：570203 海口市文明東路 210號(hào)現(xiàn)代青年雜志社 艾薇膝蓋韌帶拉傷

艾薇姐，你好！我是一個(gè)愛好籃球的男生。今年暑假不慎在打球中把自己的右腿膝蓋的韌帶拉傷了?，F(xiàn)在差不多有20天了，恢復(fù)得還不錯(cuò)，也消腫了，淤血部分也顯出來了，就是有時(shí)候活動(dòng)起來還有點(diǎn)疼，如果想以后繼續(xù)打籃球，在日常的恢復(fù)中應(yīng)該怎么樣去做呢？（樂天一族）

膝蓋損傷是籃球運(yùn)動(dòng)員的常見病喲，它是在膝蓋受到強(qiáng)烈撞擊時(shí)或長時(shí)間的磨損而引發(fā)的運(yùn)動(dòng)損傷。而膝關(guān)節(jié)韌帶損傷以扭傷的嚴(yán)重程度各不同，分為輕微拉傷和韌帶完全斷裂。說到治療膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷的方法，就是運(yùn)用標(biāo)準(zhǔn)的 RICE 法則： Rest（休息）、Ice（冰凍）、Compression（收縮）和 Elevation（抬升）。這些步驟有助于緩解腫脹和疼痛，加速康復(fù)過程。膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，休息一下，每天間歇性地冰凍若干次。用有彈力的繃帶將腿綁在冰塊中間，盡量將其抬升。總的來說在康復(fù)期間要少負(fù)重，常運(yùn)動(dòng)，動(dòng)靜結(jié)合，循序漸進(jìn)。在這里艾薇順便告訴大家預(yù)防方法吧：使用護(hù)膝，加強(qiáng)膝蓋處肌肉組織的力量，盡量避免劇烈的沖闖。倘若膝蓋受到強(qiáng)烈的打擊、撞傷，治療方法視其情形而定，如半月板的損傷，嚴(yán)重者應(yīng)手術(shù)治療。

脫發(fā)的原因

艾薇姐，你好！我今年19歲，我現(xiàn)在很煩惱，因?yàn)槲业念^發(fā)老是掉很多，梳頭時(shí)也是掉差不多十多二十根！洗頭也一樣的！每天都在掉，我的頭發(fā)已經(jīng)變得很少了，我是不是缺什么營養(yǎng)?。窟€是得了什么病了？請(qǐng)你告訴我好嗎？（海南苦惱的木兒）

掉頭發(fā)聽起來不是什么大問題，但真正發(fā)生在自己身上的確是很煩心的事情。艾薇洗頭的時(shí)候也常掉頭發(fā)，其實(shí)每人每天脫落60～80根頭發(fā)是正?，F(xiàn)象，尤其當(dāng)梳理或清潔頭發(fā)時(shí)，常能見到許多掉發(fā)，這是因?yàn)橐呀?jīng)處于休止期尚未脫落的頭發(fā)由于梳理及清潔的牽拉促其脫落，不是病態(tài)。頭發(fā)的生長與脫落還與季節(jié)有關(guān)，只有一天內(nèi)脫落的頭發(fā)超過100根，頭發(fā)逐漸稀疏，才有可能是病理性脫發(fā)。

病理性脫發(fā)原因較多：如果頭發(fā)是從兩側(cè)前額角或頭頂部開始脫落，同時(shí)伴有頭發(fā)易出油、頭皮屑較多，則是遺傳性的雄激素水平升高引起的，在中青年男性中多見；營養(yǎng)不良、貧血、產(chǎn)后等也均可能會(huì)脫發(fā)；內(nèi)分泌疾病（甲狀腺功能低下或亢進(jìn)等）、自身免疫性疾?。t斑狼瘡等）等伴有的脫發(fā)通常程度較重，最好到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查并積極治療原發(fā)病。最常見的一種脫發(fā)俗稱“鬼剃頭”，也稱“斑禿”，人們會(huì)突然發(fā)現(xiàn)頭頂上頭發(fā)少了圓圓的一塊，這種病并不可怕，是由于局部免疫異常造成的，有些人可能因?yàn)榫窬o張或過度勞累引起，大多數(shù)人能夠完全治愈。還有，如果頭發(fā)長期萎黃、干枯，發(fā)梢分叉等，也可能與慢性肝腎疾病有一定關(guān)系，應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院定期做肝腎功能檢查喲。

亦真亦假的幻夢(mèng)

艾姐姐，你好！我有個(gè)難以啟齒的煩惱，晚上睡覺的時(shí)候總是愛做性夢(mèng)，而且真的好像發(fā)生在自己身上，每當(dāng)醒來的時(shí)候，感覺像剛做過一樣特別舒服。我特別自責(zé)，怎么會(huì)做那種夢(mèng)，不知自己是否已經(jīng)患了性病，我該怎么辦？（河南水中月）

其實(shí)這個(gè)問題困擾著很多的青年朋友，他們無不充滿著擔(dān)心與自責(zé)。首先我要說明，性病指的是通過接觸而傳染的一類病，包括梅毒、淋病、軟下疳和第四性病，以及尖銳濕疣、生殖器皰疹、陰性傳染性軟疣、疥瘡、艾滋病等。所以你當(dāng)然不是患了性病咯。

性幻想是青少年性沖動(dòng)發(fā)泄的一種形式，是青少年行為中的重要表現(xiàn)，屬于青少年性成熟過程中的正?，F(xiàn)象，是青春少年感悟自我、體驗(yàn)成長的重要方式。在幻想當(dāng)中當(dāng)事人既是導(dǎo)演，又是主角，因此可以導(dǎo)致生理上的性興奮，偶爾也出現(xiàn)。既然是正?，F(xiàn)象，你就不用太擔(dān)心了，但是過分沉溺在其中，經(jīng)常做“白日夢(mèng)”，影響學(xué)習(xí)就不好了。這時(shí)候最主要的就是要轉(zhuǎn)移個(gè)人的注意力，把精力放在學(xué)習(xí)上，多多參加有益的文體活動(dòng)，增加活動(dòng)量，提高睡眠質(zhì)量。

我會(huì)懷孕嗎？

艾微姐姐，你好!現(xiàn)在有個(gè)問題困擾著我,弄得我寢食難安。我和男朋友打過KISS,發(fā)生過一些親密的動(dòng)作。但現(xiàn)在我向他提出了分手,可我擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)懷孕了。說實(shí)在我對(duì)性方面的知識(shí)不是太了解，希望你能幫幫我。（上海葉子）

艾薇發(fā)現(xiàn)，居然有很多朋友都不清楚到底怎樣才能懷孕呢！特別是年輕的女性朋友。所以艾薇就在此給小姐妹們講講懷孕到底是怎么回事吧。懷孕的第一階段是：受精。男人和女人都必須把自己的性細(xì)胞（配子）派遣出來，男方派出的是，女方派出的是卵子。受精是指這兩者的結(jié)合。排卵的那一天，卵巢表面有一個(gè)成熟的濾泡破裂，釋放出卵子。卵子自己不能移動(dòng)，輸卵管的指狀傘端把排出的卵子掃入輸卵管中，并且把卵子運(yùn)送到與相遇的地點(diǎn)（如果卵子在排出后未能受精，黃體會(huì)慢慢萎縮。這時(shí)候，卵巢只能分泌小量的雌激素和黃體酮，使子宮內(nèi)膜不能維持現(xiàn)狀而剝落，血液與破碎的粘膜由子宮腔經(jīng)陰道排出，便形成了“月經(jīng)”）。輸精管中的是由不斷產(chǎn)生出來的，之后，陰道深處的為了逃避陰道的酸性環(huán)境，靠著宮頸粘液的幫助，進(jìn)入子宮頸內(nèi)，穿過子宮；行動(dòng)最快的在被射入陰道后15分鐘就可抵達(dá)輸卵管。再經(jīng)過第二階段：受精卵的形成及運(yùn)輸；第三階段：著床；就算受孕成功了。

為什么不能長胖

艾姐姐，你好！我今年21歲，但是體重只有50公斤左右（身高1.70m），看到別人比我年齡還小，卻比我長得健壯，對(duì)此我傷透了腦筋。我嘗試了很多辦法，但依然沒有效果，還有我想是不是和腸胃有關(guān)系？(浙江一個(gè)苦惱萬分的男孩）

其實(shí)這也是個(gè)普遍存在的問題喲，當(dāng)女孩子們大叫著“我為什么不能變瘦”的時(shí)候，一大群的男孩卻為著“為什么不能健壯”犯難。很多人說自己正餐、夜宵的，也沒少吃啊，怎么就是長不胖。其實(shí)吃不胖的生理因素包括：疾病、腸胃功能、藥物、心理因素（如焦慮、緊張、憂郁等）以及不良的飲食及生活習(xí)慣等很多方面。人體的重量，大致上是來自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他內(nèi)臟器官，有意義的“增重”應(yīng)注重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我們要如何來進(jìn)行身體的改造工程呢？答案仍然是“飲食”與“運(yùn)動(dòng)”。飲食方面：高蛋白質(zhì)、高熱量飲食，是增重的不二法門。少量多餐、餐后適時(shí)補(bǔ)充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。運(yùn)動(dòng)方面：欲增重者的運(yùn)動(dòng)，以“重量訓(xùn)練”為主要方式，而非減重者所強(qiáng)調(diào)的“有氧運(yùn)動(dòng)”。借助啞鈴、杠鈴與訓(xùn)練器材的使用，配合大肌肉群的完全收縮與放松，可以達(dá)到肌肉的建造工程。實(shí)在不行，你可以考慮向?qū)I(yè)的醫(yī)師求助。

人流的危險(xiǎn)

艾薇姐姐，你好！我剛打過胎，不過這已經(jīng)是我第二次打胎了，第一次是我用藥流沒有流掉，然后到醫(yī)院去清宮的。第二次我做的是最好的無痛人流，但還沒一個(gè)月，我就感覺我的頭經(jīng)常痛，感覺很沉，還有我的腰有點(diǎn)酸痛。真的很害怕以后不能生育了。(江蘇小云)

第8篇：膝關(guān)節(jié)疼治療辦法范文

從肩關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)談它為何易犯病

《科學(xué)生活》：白主任，肩部疾病是侵襲我們中老年人的常見病之一，或疼痛難忍，或手不能舉，且常遷延不愈。我也是受害者之一，幾個(gè)月前因?yàn)榇蚱古仪蚶瓊思珀P(guān)節(jié)，聽朋友的勸告，停止打球一個(gè)月，又用熱敷膏藥諸法試驗(yàn)治療，但總不見好。所以要代表我們的讀者請(qǐng)教白主任：肩部疾病雖不是大病，但為什么如此頑固？

白躍宏：首先我要告訴你，你不要小看了肩關(guān)節(jié)。人的肩關(guān)節(jié)是全身最靈活的關(guān)節(jié)，能作多軸性靈活運(yùn)動(dòng)，可以完成七種動(dòng)作：前屈、后伸、外展、內(nèi)收、外旋、內(nèi)旋、環(huán)轉(zhuǎn)。

同時(shí)，圍繞肩關(guān)節(jié)可以發(fā)生多種疾病，今天我就其最常見的疾病，即肩關(guān)節(jié)周圍炎來展開，否則是很難深入的。肩關(guān)節(jié)周圍炎簡(jiǎn)稱肩周炎，老百姓又常稱其為“五十肩”。實(shí)際上，從醫(yī)學(xué)上講，肩周炎這一病名不太嚴(yán)謹(jǐn)，但從科普的角度，還是可以這么說。

在講肩周炎及其治療和康復(fù)之前，我想先解釋幾個(gè)下面要用到的專用術(shù)語，以使我們的講解更加順暢。

首先，我們通常把病人肩關(guān)節(jié)發(fā)生問題的那一側(cè)稱為“患側(cè)”，而把其未發(fā)生問題的另一側(cè)稱為“健側(cè)”。在講解肩關(guān)節(jié)康復(fù)鍛煉時(shí)將用到這兩個(gè)名詞。

其次，肩關(guān)節(jié)的一些動(dòng)作，我們?cè)谙旅娴闹v解中也常要用到，在這里先介紹幾個(gè)主要的動(dòng)作是怎么做的。

一是肩前屈。如果是醫(yī)生協(xié)助病人做前屈動(dòng)作的話，病人取仰臥位，患側(cè)屈肘呈直角，手自然放于胸前。醫(yī)生站患側(cè)一邊，一手握患者腕關(guān)節(jié)，一手握住肘關(guān)節(jié)，緩慢勻速使患側(cè)上肢向頭方向運(yùn)動(dòng)，如果開始時(shí)上肢與床面呈0度角的話，前屈的最大角度應(yīng)為180度。

二是肩后伸。病人仰臥位于床面，使患側(cè)肩及手臂位于床沿外。醫(yī)生站患側(cè)一邊，一手握患者肩關(guān)節(jié)，一手扶肘關(guān)節(jié)，緩慢勻速使患側(cè)上肢向地面方向運(yùn)動(dòng)，如果開始時(shí)上肢與床面呈0度角的話，后伸的最大角度應(yīng)為50度。

三是肩外展。病人仰臥位，患側(cè)屈肘呈直角，醫(yī)生站患側(cè)一邊，一手扶患者肩關(guān)節(jié)，一手握住肘關(guān)節(jié)，緩慢勻速使患側(cè)肘關(guān)節(jié)向醫(yī)生胸前移動(dòng)，如果開始時(shí)上肢與人體軀干呈0度角的話，外展的最大角度也是180度。

其他還有肩內(nèi)旋、外旋等，就不一一贅述了。

我們知道，人的肩部與頸部是密切相關(guān)的。肩部雖然有獨(dú)立的解剖結(jié)構(gòu)，但其受頸部延伸出的神經(jīng)支配，又與頸部的疾病大有關(guān)聯(lián)。所以肩關(guān)節(jié)周圍炎又分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種：如果是肩關(guān)節(jié)的本身病變引起的（如肩關(guān)節(jié)損傷等），那是原發(fā)性；如果是由頸椎疾病引起的，那是繼發(fā)性的。

當(dāng)然我們還是要從肩關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)上著手來認(rèn)識(shí)，搞清楚為什么它容易犯病。肩關(guān)節(jié)是我們?nèi)梭w六大關(guān)節(jié)之一，很復(fù)雜，其復(fù)雜程度僅次于最復(fù)雜的膝關(guān)節(jié)。肩關(guān)節(jié)是由肩胛骨的關(guān)節(jié)盂和肱骨頭構(gòu)成的杵臼關(guān)節(jié)。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w要求上肢有較大的活動(dòng)性，如上所說可以完成多種動(dòng)作，而且活動(dòng)角度較大，以滿足功能上的需要，比如穿衣服、拿東西甚至撓癢癢。但它的穩(wěn)定性不如需要負(fù)重的髖關(guān)節(jié)。肩關(guān)節(jié)作為一個(gè)杵臼關(guān)節(jié)，其實(shí)還需要其他關(guān)節(jié)的協(xié)同，它共由五個(gè)關(guān)節(jié)組成，共同參與和完成肩關(guān)節(jié)的某些動(dòng)作。所以，其中任何一個(gè)關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題，都可能影響肩關(guān)節(jié)的功能受限或造成疼痛，這就是肩周炎的復(fù)雜性之由來。

另一個(gè)解剖結(jié)構(gòu)，就是肩關(guān)節(jié)作為杵臼關(guān)節(jié)，其關(guān)節(jié)囊（即所謂“臼”的部分）又分成好多層。比如說肩關(guān)節(jié)做前屈到上舉這個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作，除了所有關(guān)節(jié)協(xié)同，關(guān)節(jié)囊也要移動(dòng)參與，起到像軸承里一樣的作用等，共同完成這個(gè)動(dòng)作。那么如果關(guān)節(jié)囊的任何一層發(fā)生問題，這一動(dòng)作也許就會(huì)受限或不能完成。同時(shí)，關(guān)節(jié)周圍還有許多肌肉也參與工作，否則難以完成哪怕是簡(jiǎn)單的動(dòng)作。

所以，肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題，可能是組成它的某一個(gè)關(guān)節(jié)的問題，或者關(guān)節(jié)囊的問題，也可能是維持肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定的某一塊肌肉或某一肌腱的問題，都可能導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)功能受限或疼痛，也就是病人所說的肩關(guān)節(jié)疼，手臂不能上舉，或者活動(dòng)范圍受限等等。

肩關(guān)節(jié)受損停止活動(dòng)發(fā)生粘連

肩周炎

《科學(xué)生活》：那么，我們的肩關(guān)節(jié)一旦受損傷，應(yīng)當(dāng)如何處置呢？我們的第一反應(yīng)往往是不敢動(dòng)了，這樣是否對(duì)呢？

白躍宏：我們?cè)诩依镒瞿承┖芎?jiǎn)單的動(dòng)作，比如提一壺開水，或者拿一把椅子，甚至在公交車上一個(gè)趔趄，都有可能感到肩關(guān)節(jié)疼痛，而且好多天不能恢復(fù)。這是肩關(guān)節(jié)受損的最初信號(hào)。那么怎么辦呢？許多人往往認(rèn)為需要休息，不能動(dòng)，再嚴(yán)重一點(diǎn)就綁上，強(qiáng)制它不能動(dòng)。其實(shí)，這樣很可能很快形成肩關(guān)節(jié)周圍炎。上面說了，肩關(guān)節(jié)是由幾個(gè)關(guān)節(jié)和多層關(guān)節(jié)囊共同組成，關(guān)節(jié)部位受損以后，就有液體滲出，就是形成了炎癥，只不過這種炎癥并非細(xì)菌感染造成的，而是一種無菌性炎癥。有炎癥，就必然產(chǎn)生紅、腫、熱、痛等現(xiàn)象，功能受限。如果是肩關(guān)節(jié)中比較小的部分受損，這種紅、腫和熱，人可能就感覺不到，但是痛是有感覺的，手臂動(dòng)到某一角度就痛了。因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)要完成前屈的動(dòng)作，不是所有肌肉都參與，只有部分肌肉參與，如果恰好屈到某一角度時(shí)參與的那一組肌肉受損或者關(guān)節(jié)囊的那一部分受損，就使人感到疼痛。但是你如果不動(dòng)，那么炎癥造成的滲出液就會(huì)粘連、鈣化，這樣一粘連，就好像螺絲與螺帽被銹住了一樣，一動(dòng)更疼了。如果今天你在前屈到90度角時(shí)覺得疼，明天就只敢前屈到80度角，后天前屈角度更小，這樣惡性循環(huán)發(fā)展下去，肩周炎就越發(fā)嚴(yán)重了。所以，除了由于暴力拉傷、摔倒等造成肩關(guān)節(jié)外傷引起的肩周炎之外，許多人的肩周炎一開始病因往往并不明顯，但由于活動(dòng)到某一程度感到疼痛而不敢動(dòng)，肩周炎就開始變得嚴(yán)重了。這就是由于長時(shí)間不動(dòng)造成的肩周炎。這種情況比較常見，往往由于腕部或肘部的骨折，打上了石膏，肩部停止活動(dòng)，就引發(fā)肩周炎。其實(shí)人體的任何關(guān)節(jié)都是這樣，比如你的某個(gè)手指被打上石膏，只需要固定兩周，拆開后你這個(gè)手指的關(guān)節(jié)就活動(dòng)不靈活了；如果不活動(dòng)達(dá)到四周，你的這個(gè)關(guān)節(jié)就動(dòng)不了了。這就是不動(dòng)引起的粘連產(chǎn)生的必然后果。

肩部受傷后：絕對(duì)制動(dòng)與相對(duì)制動(dòng)

肩部受傷了應(yīng)該怎么辦？這是令許多人困惑，也是比較難解決的問題。因?yàn)槟闳绻麃y動(dòng)，就感到疼痛，損傷還可能無法痊愈；不動(dòng)，很容易粘連，發(fā)展成肩周炎。而到醫(yī)院診治，醫(yī)生給你拍片，又沒有骨頭的損傷，但發(fā)生了粘連。如果是早期的粘連，醫(yī)生還可以進(jìn)行治療，再加上肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的訓(xùn)練，教你如何活動(dòng)，這樣病情可能好轉(zhuǎn)，功能得以恢復(fù)。但如果粘連時(shí)間比較長，那就非常麻煩，治療起來很棘手，可能需要一兩年才能逐漸好轉(zhuǎn)，最嚴(yán)重的情況下也許需要進(jìn)行手術(shù)。因?yàn)閲?yán)重的肩周炎疼痛很嚴(yán)重，甚至令人晚上無法入睡，抱著肩膀喊疼，非常痛苦。

從肩關(guān)節(jié)不同程度損傷，到發(fā)生粘連，再到發(fā)生肩周炎，這是非常常見的病程。但如果大家對(duì)它有所認(rèn)識(shí)，懂得一點(diǎn)這方面的道理，知道發(fā)生了損傷應(yīng)當(dāng)如何正確應(yīng)對(duì)，正確地進(jìn)行康復(fù)治療，就可以避免好多繼發(fā)的病痛，治療中少走許多彎路。

所以，一旦發(fā)生肩關(guān)節(jié)損傷，比如您剛才所說打乒乓球時(shí)拉傷，或者做某個(gè)動(dòng)作時(shí)不小心傷及肩關(guān)節(jié)，或者在乘公交車遇到急剎車被碰傷等等，可以說這是防不勝防的。當(dāng)然有些人自然好轉(zhuǎn)了，有些人則發(fā)生無菌性炎癥了。在這種情況下，怎么辦呢？

首先是針對(duì)炎癥的正確治療或處置。發(fā)生了炎癥，制動(dòng)是必要的措施，如果你強(qiáng)行活動(dòng)，那就會(huì)使炎癥加劇。但要注意，有些病人因?yàn)樘?，就服用消炎藥來止疼，因?yàn)檫@是無菌性炎癥，你吃消炎藥是無濟(jì)于事的，抗生素更是毫無作用的。但由于肩關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)，由于這種疾病的特點(diǎn)，這種制動(dòng)應(yīng)當(dāng)是相對(duì)的。怎么能做到相對(duì)制動(dòng)呢？當(dāng)你處于損傷的急性期，也就是疼痛十分劇烈的情況下，大概是受傷后的三五天時(shí)間內(nèi)，可以考慮絕對(duì)制動(dòng)，也就是完全不動(dòng)。完全不動(dòng)的目的是使炎癥迅速消退。

過了這三五天之后，就需要實(shí)施相對(duì)制動(dòng)。比如要做前屈或外展等的動(dòng)作，但如果主動(dòng)地前屈或外展會(huì)發(fā)生疼痛，我們就可以實(shí)施被動(dòng)的前屈或外展，即在健側(cè)手臂的幫助下做動(dòng)作，或由他人幫助做動(dòng)作。也就是說，為了防止肩關(guān)節(jié)發(fā)生粘連，必須做使前屈或外展到你所能承受的極限的動(dòng)作，又因?yàn)椴皇侵鲃?dòng)做，無論是肌肉還是關(guān)節(jié)囊的損傷都不致于被加重。當(dāng)關(guān)節(jié)剛要發(fā)生粘連，我們又動(dòng)一動(dòng)，如此每天反復(fù)，關(guān)節(jié)的粘連就不會(huì)發(fā)生。但是此類動(dòng)作，即前屈、外展、后伸等各種動(dòng)作的最大角度活動(dòng)，每天只需要做一次到兩次，這樣就達(dá)到相對(duì)制動(dòng)的效果，讓你各個(gè)關(guān)節(jié)囊都相對(duì)地發(fā)生運(yùn)動(dòng)，不發(fā)生粘連，又讓損傷得到痊愈。這就是相對(duì)制動(dòng)的奧秘所在。如果你一點(diǎn)都不動(dòng)，一般只需要十天，關(guān)節(jié)活動(dòng)就會(huì)因粘連而受限，時(shí)間更長，關(guān)節(jié)就完全不能動(dòng)了。

所以說，受傷后，如果不是非常輕微無需處理，應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院診治，去拍個(gè)片子，看看骨頭是否損傷，關(guān)節(jié)是否發(fā)生撕脫性損傷，讓醫(yī)生作出明確的診斷。然后就可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，在家進(jìn)行上述絕對(duì)制動(dòng)和相對(duì)制動(dòng)的處置，早期也可以在醫(yī)院進(jìn)行某些物理治療，比如進(jìn)行高中低頻電療或各種頻譜儀照射等等，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥康復(fù)。在醫(yī)院，還可以在器械的幫助下，進(jìn)行關(guān)節(jié)在各個(gè)角度的被動(dòng)活動(dòng)，也是有效的。

如果關(guān)節(jié)已經(jīng)發(fā)生了粘連，影響關(guān)節(jié)正?；顒?dòng)了，我們建議，也可以到醫(yī)院來做關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)，亦即既可以慢慢撕開粘連，又不致于損傷關(guān)節(jié)的治療。因?yàn)樗洪_粘連必然發(fā)生炎癥的紅腫痛現(xiàn)象，但醫(yī)生可以控制這種炎癥的發(fā)生程度，使其不至于影響下一次撕開粘連的操作，這樣一點(diǎn)一點(diǎn)操作，就能達(dá)到關(guān)節(jié)松動(dòng)的目的。這樣做，當(dāng)然會(huì)有一些疼痛感，但醫(yī)生會(huì)掌握它的度。在家里當(dāng)然不可能達(dá)到這樣的效果，因?yàn)槟阋蛔?，疼痛重了就不?huì)進(jìn)行下去了。

《科學(xué)生活》：白主任，我插一句，現(xiàn)在許多人家里都買了低頻治療儀之類，是否有治療效果呢？

白躍宏：我知道許多人都買了少則幾百元，多則千元的此類家用治療儀，但我可以告訴大家，它們也許有保健效果，可以促進(jìn)血液循環(huán)，使你感到比較舒服，但要用于治療肯定是不夠的。你可以這樣想：如果它們能有效，醫(yī)院為什么不用它們，而要花幾萬、幾十萬元重金購買醫(yī)用治療儀呢？

“爬墻”鍛煉的正確方法

《科學(xué)生活》：我知道許多肩周炎病人常利用手指“爬墻”的鍛煉方法，使用這種方法需要注意什么呢？

白躍宏：如果經(jīng)過醫(yī)院治療肩關(guān)節(jié)功能有所恢復(fù)，但還是在某種程度上受限，那么病人可以在家里做諸如手指“爬墻”（實(shí)際上相當(dāng)于我們所說的前屈動(dòng)作或者外展動(dòng)作）之類的自我鍛煉，以幫助減輕粘連，使功能盡快恢復(fù)。雖然這樣的鍛煉不可能造成關(guān)節(jié)二次損傷，因?yàn)樘弁磿?huì)令你停止某個(gè)動(dòng)作，所以這里也有一些訣竅需要病人掌握。

首先，“爬墻”等鍛煉法主要解決前屈和外展的功能恢復(fù)，對(duì)后伸功能無效。后伸功能鍛煉可以用健側(cè)的手臂幫助患側(cè)手臂完成，而且不會(huì)造成二次損傷。

其次，在進(jìn)行“爬墻”鍛煉前，最好先用熱毛巾等熱敷一段時(shí)間，使肌肉放松一些再做。這就好像我們到了浴池里泡一泡，或者在桑拿房里蒸一下，關(guān)節(jié)就會(huì)感到舒服，功能受限也會(huì)改善一些。

再次，在做“爬墻”鍛煉時(shí)，注意你的站立位置離開墻的距離必須固定，用鉛筆每天記錄你“爬墻”的高度。否則，雖然你每天做時(shí)都感到疼，但你站立處離墻的距離在變化，就無從判斷你今天比昨天“爬”的高度是否有進(jìn)步，也就是粘連處是否每天比前一天撕開得更多

一些。

最好的辦法，是人緊靠墻壁站立。比如你練外展動(dòng)作，應(yīng)當(dāng)站在墻角，后臀和健側(cè)的臀部側(cè)面分別緊靠墻角，這樣就把整個(gè)人置固定住了，這樣貼墻抬起患側(cè)的手臂就可以自行或在別人幫助下做外展動(dòng)作，因?yàn)檠渴芟薏荒軇?dòng)，這樣的外展就能準(zhǔn)確反映肩部的功能狀況。

“爬墻”的次數(shù)，也是因人而異，掌握的原則是當(dāng)你“爬墻”的時(shí)候，稍稍有些疼痛，這種疼痛在你能夠承受的范圍之內(nèi)，而且當(dāng)你結(jié)束鍛煉后，這種疼痛就消失了，第二天早晨也沒有太大反應(yīng)，就是合適的。如果你感到劇痛，放下來還是疼痛，而且第二天早晨仍然不適，那就說明你的“爬墻”高度或者次數(shù)不合適，強(qiáng)度太大，過猶不及，還不如不做。所以千萬不能著急，一定要掌握一個(gè)度。

總之，符合上述要求的鍛煉才有效，否則關(guān)節(jié)粘連改善可能只是虛假的，可能做了很長時(shí)間，實(shí)際上是無效的，到頭來仍然要到醫(yī)院來治療，白白耗費(fèi)精力和金錢不說，還要增加痛苦。

中老年人日常起居中如何預(yù)防肩周炎？

《科學(xué)生活》：老年人常常為肩周炎所苦，他們?cè)谌粘Ｆ鹁訒r(shí)應(yīng)當(dāng)注意什么呢？

白躍宏：老年人確實(shí)常常容易罹患肩周炎，在生活中，應(yīng)當(dāng)注意以下方面。

首先要注意保暖，因?yàn)榄h(huán)境溫度較低，肌肉收縮時(shí)關(guān)節(jié)容易受損。

其次，老年人做任何動(dòng)作要慢一些。其實(shí)我們即使是做一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，都要經(jīng)過大腦發(fā)出指令，各種關(guān)節(jié)、肌肉協(xié)同才能完成，需要一定的時(shí)間。如果動(dòng)作過快，身體的某一肌肉或韌帶尚未準(zhǔn)備好，有時(shí)就容易受傷。比如在沒有準(zhǔn)備的情況下，有人在背后叫你，如果你回頭的動(dòng)作過快過猛，頸部就容易受傷。

第三，不要提過重的東西。因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)如前所述是杵臼關(guān)節(jié)，不是負(fù)重的關(guān)節(jié)，所以提重過多，就容易

受傷。

第四，有的人認(rèn)為應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這是對(duì)的，但是不能過度，也不能做超出正常范圍內(nèi)的動(dòng)作。比如我們做前屈、外展動(dòng)作，就不要超出正常限度。所做的次數(shù)多少，雖然因人而異，不能硬性規(guī)定，但要適可而止。

治療肩周炎重在準(zhǔn)確診斷

還有一種肩關(guān)節(jié)疾病，叫肩峰撞擊綜合征，是一些癥狀的總稱，也逐漸被人們所認(rèn)識(shí)。這其實(shí)也是肩關(guān)節(jié)某一部分受損以后，其他關(guān)節(jié)被使用過度而造成的。這就好比，我們的手做某一動(dòng)作本來需要五個(gè)手指協(xié)同用力才能完成，但如果其中兩個(gè)手指因?yàn)槭軅荒苁褂茫椭缓糜闷渌齻€(gè)手指來完成這個(gè)動(dòng)作。久而久之，那三個(gè)手指疲勞過度，就出問題了。所以這時(shí)候肩關(guān)節(jié)就應(yīng)當(dāng)休息或制動(dòng)，不能再亂動(dòng)。罹患肩峰撞擊綜合征后，治療也比較麻煩，但其治療原則與我們剛才講的肩周炎治療和康復(fù)差不多，也是物理治療，配合相對(duì)制動(dòng)，進(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)等。

剛才我們說的都是原發(fā)性的肩周炎，還有繼發(fā)性的肩周炎，最常見的是頸椎疾病繼發(fā)肩周炎，因?yàn)槭直鄣纳窠?jīng)都來自于頸椎，當(dāng)神經(jīng)受到壓迫或者受刺激，肩部會(huì)發(fā)生疼痛，繼而形成肩周炎。這樣的疾病在治療的時(shí)候，除了我們剛才所講的治療肩周炎的一些原則之外，要治療其根本原因――頸椎病，不能頭痛醫(yī)頭，腳痛

醫(yī)腳。

所以，我們醫(yī)生看病，非常強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)確診斷，然后再治療。但是由于醫(yī)學(xué)還在發(fā)展之中，有些疾病尚不能完全認(rèn)識(shí)。我寫了一本《頸肩痛臨床與康復(fù)》，其中涉及的疾病就有100多種，非常多，其中我們能夠明確診斷的只是其中一半左右。但有些疾病雖然不能明確診斷，總有傾向性的診斷，它可能是何種疾病，對(duì)它進(jìn)行針對(duì)性的試驗(yàn)性治療，當(dāng)然其前提是不會(huì)對(duì)患者造成其他損害，這在醫(yī)學(xué)上也是允許的。所以我們中老年朋友肩部出了問題，最好到醫(yī)院就診，讓醫(yī)生作出準(zhǔn)確診斷后進(jìn)行治療，而不要看了些文章就自我“診治”，因?yàn)楹芸赡艿⒄`病情。

比如肩部發(fā)生了疼痛怎么辦？因?yàn)樘弁赐悄撤N疾病的先兆，如果不是非常劇烈的、難以忍受的疼痛，我們不應(yīng)當(dāng)隨便服用止痛藥，而應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院讓醫(yī)生作出明確診斷，搞清疼痛的病因。最簡(jiǎn)單的例子是闌尾炎，它最早期的表現(xiàn)不是右下腹疼痛，而疑似胃痛，然后逐漸轉(zhuǎn)移到右下腹。如果在疑似胃痛時(shí)，我們服用止痛藥掩蓋了病情，轉(zhuǎn)移到右下腹也無感覺，那就會(huì)造成穿孔，引起腹膜炎的嚴(yán)重后果。肩部疾病也一樣，如果你過早服用止痛藥，本來肩關(guān)節(jié)損傷應(yīng)當(dāng)制動(dòng)，但你照樣運(yùn)動(dòng)，就會(huì)加重?fù)p傷，造成比較嚴(yán)重的后果，需要復(fù)雜治療，得不償失了。

某些民間流傳治療方法的得失談

《科學(xué)生活》：我們老百姓在肩關(guān)節(jié)發(fā)生損傷以后，往往會(huì)得到別人很多建議。比如我肩傷以后，有人建議我用暖寶熱敷，有人建議我找按摩師揉揉肩膀，也有人建議我貼膏藥等等，我想請(qǐng)教白主任，這些民間常用的方法對(duì)肩周炎是否有效？

白躍宏：你講的這些方法也許都有效，但前提還是我剛才所說的，要作出明確診斷。祖國醫(yī)藥寶庫中有許多好東西，很有效。但如果沒有搞清楚你的肩關(guān)節(jié)損傷的確切情況，而去用你剛才所說的那些方法，就有可能貽誤病情，甚至加重傷情。比如，比較嚴(yán)重的關(guān)節(jié)炎癥，或者撕脫性骨折，就不能去按摩，那就幫倒忙了。再加上外面那些按摩診所良莠不齊，有時(shí)進(jìn)行不適當(dāng)?shù)耐颇玫龋瑢?dǎo)致病人癱瘓的情況都曾發(fā)生。再有在某些理發(fā)室，有時(shí)會(huì)提議為你按摩頸椎等，這都有可能出問題，大家特別要小心。當(dāng)然，熱敷，除了急性損傷之外，即受傷后24小時(shí)至48小時(shí)內(nèi)不要熱敷，是可以的，一般沒有副作用。止痛，如前所述，就要注意。

《科學(xué)生活》：我知道有的醫(yī)院會(huì)采用關(guān)節(jié)腔注射的方法來治療肩周炎，是否有效呢？

白躍宏：確實(shí)有這種方法，注射玻璃酸鈉、激素或者維生素等等，主要是起止痛、的作用，但沒有從根本上解決問題。我特別要說一下激素注射，雖然人體本身也分泌激素，但從人體外注入激素，即使很少，對(duì)某些對(duì)此敏感的人可能產(chǎn)生副作用，最嚴(yán)重的情況會(huì)造成股骨頭缺血性壞死。所以我們要權(quán)衡利弊，在必要時(shí)采用這種方法，當(dāng)然前提還是明確診斷。

第9篇：膝關(guān)節(jié)疼治療辦法范文

當(dāng)場(chǎng)購買加入森工健維

黑龍江的李而峰是《現(xiàn)代營銷?創(chuàng)富信息版》的一名老讀者，多年來一直關(guān)注雜志上的新項(xiàng)目。就在今年的3月份，他看到了關(guān)于花旗松素的報(bào)道。于是這個(gè)產(chǎn)品便吸引了他。

李而峰告訴記者，他以前一直血壓高、血脂也高，正不知道如何是好。他曾想過辦法調(diào)理，也沒見到效果。正巧雜志上報(bào)道了花旗松素，說是能讓人的細(xì)胞、血液、血管、五臟同步健康，他覺得對(duì)自己的健康情況應(yīng)該有效。尤其是看到報(bào)道中甄廣安、李玉蘭那么嚴(yán)重的疾病都恢復(fù)了。他覺得有必要親自考察一下，一是自己吃，二來自己也在尋找新的項(xiàng)目。

李而峰打電話對(duì)花旗松素進(jìn)行了咨詢。李云蘭總監(jiān)告訴他，“花旗松素”是全球稀缺且極為珍貴的藥品及保健食品成分，可以有效清除人體自由基與毒素，效果超出其他單獨(dú)的抗氧化物，是迄今為止全球發(fā)現(xiàn)的稀缺天然強(qiáng)效抗氧化劑。能增強(qiáng)免疫力、激活長壽基因、修復(fù)細(xì)胞組織、快速緩解疲勞、促進(jìn)細(xì)胞再生、預(yù)防腫瘤和癌癥，有效防治心腦血管疾病，是食品、藥品、保健品生產(chǎn)的珍貴原料。

有了簡(jiǎn)單的了解，李而峰已經(jīng)心中有數(shù)，做出了考察的決定。一個(gè)星期后，他來到了花旗松素的老家――森工健維。在這里，李而峰不僅了解了花旗松素的神奇健康效果，也看到了森工健維的團(tuán)隊(duì)和熱情，更看到了花旗松素的市場(chǎng)潛力。李而峰看到了用過花旗松素的人對(duì)森工健維的感恩，看到了健康產(chǎn)品的重要意義，內(nèi)心燃燒著莫名的沖動(dòng)與激情。再想到當(dāng)今健康意識(shí)在人民大眾心中越來越強(qiáng)，他不僅看到了健康，也看到了健康產(chǎn)品所帶來的經(jīng)濟(jì)效益……健康與經(jīng)濟(jì)價(jià)值沖擊著他的大腦，讓他多年歷練的市場(chǎng)思維瞬間做出判斷，當(dāng)場(chǎng)加入了森工健維的營銷隊(duì)伍，同時(shí)拿了三套花旗松素套裝。

李而峰告訴記者：“我當(dāng)時(shí)就拿了三套產(chǎn)品，一套自己吃，一套給了我大姨姐。我倒是沒什么大毛病，就是血壓高、血脂高。我大姨姐以前在北京做過手術(shù)，因?yàn)樽訉m肌瘤，換過腎。手術(shù)后身體一直很虛弱，無力，還多病。所以就給了她一套?！?/p>

說到使用花旗松素的效果，李而峰說：“我的高血壓和高血脂已經(jīng)好了。我大姨姐吃了二十多天，現(xiàn)在身體狀況也見好，不那么虛弱了，健康不少。以前非常體弱，現(xiàn)在感覺精氣神上來了，人也比以前精神?！?/p>

他說：“我以前就吃過松樹產(chǎn)品，松樹上全都是寶，所以我當(dāng)時(shí)直接決定購買三套產(chǎn)品回來。你想想，為什么松樹能夠四季常青？在這樣四季常青的樹根中提取的精華，那能差得了嗎？”李而峰越來越相信自己的決策了，經(jīng)過自己和大姨姐的親身體驗(yàn)，他更堅(jiān)信花旗松素有著巨大的市場(chǎng)潛力。

面對(duì)淋巴癌早已絕望

花旗松素讓他又見光明

4月21日聯(lián)系李云蘭采訪，李云蘭說：“你聽說過舞蹈癥嗎？我這里來了個(gè)舞蹈癥的患者……”但是當(dāng)天該患者沒時(shí)間接受采訪，李云蘭又給記者推薦了一個(gè)采訪病例，她說：“我還有個(gè)淋巴癌患者的案例，是我二哥，你采訪他吧，這個(gè)病例是我親眼所見，保證真實(shí)的?！?/p>

記者聯(lián)系上了李云蘭的二哥李樹國，李樹國是個(gè)很樸實(shí)的男人，說話真誠。他告訴記者說：“花旗松素真是好啊，本來我都以為我那淋巴癌沒救了，沒想到吃了花旗松素竟然好了。”

李樹國說，他是2014年3月份在吉林大學(xué)第二醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)的淋巴癌，之后到吉大一院進(jìn)行治療。因?yàn)槔顦鋰疾〔课槐容^特殊，在眼角和耳朵下的部位，共計(jì)三顆腫瘤。醫(yī)生說安全部位手術(shù)效果比較好，但是這個(gè)部位手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)性太大，建議他進(jìn)行化療。

就這樣，李樹國進(jìn)行了一年多的化療，這也給他帶來了巨大的壓力，一是親人的照顧需要時(shí)間，另外化療的花費(fèi)還都是妹妹掏錢借給他的。李樹國說：“那段時(shí)間我很犯愁，你說我一個(gè)得癌癥的，當(dāng)時(shí)連自己能活多久都不知道，還得借錢做化療。這萬一我要是死了，還不是給家里留下一堆債嗎？所以我就問大夫，問我這病能不能治好，還能活多長時(shí)間。大夫沒直接告訴我答案，但話里話外的意思是也就這樣了，至于能活多久誰也不好說，可能三年兩年，也可能三個(gè)月兩個(gè)月，五年八年也有可能……”

李樹國說：“我一聽大夫那么說就明白了，我再化療下去也沒什么意義，這是越治越糟踐錢啊?？墒俏艺f要停止化療我妹妹還不同意，她說她有錢。問大夫，大夫還說要是停止化療可能會(huì)演變成白血病，這一下我妹妹更不干了，說什么也不讓我出院?？蛇@么借錢給我我不是越借債越多嗎？我當(dāng)時(shí)心理壓力可大了。后來干脆就糊弄我妹妹說病好了，然后找機(jī)會(huì)出了院。這說實(shí)話，當(dāng)時(shí)我的病真沒好，可是為了不給家里人和親戚朋友添累贅，我也只能那樣。尤其聽大夫那么說，這化療不化療、治不治還都一樣，我尋思干脆拉倒吧，出院得了――”

就這樣，李樹國帶病回了家，他已經(jīng)放棄了治療淋巴癌的希望，只覺得多活一天算一天了。可是天降福運(yùn)，幸運(yùn)的事情真的讓李樹國遇上了。2015年的8月，李樹國遇上了賣保險(xiǎn)的李玉新。兩個(gè)人屬于老交情，以前就認(rèn)識(shí)。李玉新告訴李云山，自己本來有口腔潰瘍和冠心病，后來吃花旗松素吃好了。所以他建議李樹國也試試。可是李樹國沒錢。李玉新看在多年的交情上答應(yīng)給他墊錢，讓他吃吃試試看。

就這樣，李樹國與花旗松素開始有了不解之緣。他說：“那是2015年的8月份，我開始吃的花旗松素。在這之前也是因?yàn)榘┌Y看不好，又上了點(diǎn)火，還得了腦梗。但是沒想到的是，吃了二十多天的花旗松素，我的腦梗竟然好了。后來一檢查淋巴癌腫瘤也小了。檢查的時(shí)候醫(yī)生還問我是不是吃了什么偏方，我說沒有，我吃的是花旗松素。當(dāng)時(shí)大夫都說沒有這種藥，后來他在網(wǎng)上查了，感到很驚奇?！?/p>

李樹國就這樣重新燃起了治病的希望，每天按時(shí)按量服用花旗松素，直到2015年11月的29日，他覺得病情已經(jīng)好了，經(jīng)不住妹妹的督促，又去了吉大一院，進(jìn)行了病理檢查，結(jié)果顯示，他的淋巴癌腫瘤一點(diǎn)都沒有了。李樹國的淋巴癌就這樣想治卻沒治好，放棄的時(shí)候卻意外得到了康復(fù)。李樹國也萬分動(dòng)情地說：“我真的得感謝森工健維，感謝他們研發(fā)了花旗松素，是花旗松素給了我人生的第二次生命――”

10年牛皮癬擔(dān)心癌變

意外一試竟然治好了

戴偉（化名，因采訪者要求，文中稱作戴大姐，隱去患者的名字），戴大姐的兒子患有牛皮癬，已經(jīng)有了10年的病史。她說，這10年里她是操碎了心，跑斷了腿，只求能把兒子的牛皮癬治好。這年頭，人心浮躁，一個(gè)年輕人頭頂上長著牛皮癬，到哪里都讓人心里不自在，婚姻、工作、交際、生活，各個(gè)方面都會(huì)受到影響。所以，兒子的牛皮癬成了戴偉的一塊心病。

也許是過度心急，也許是中了“病急亂投醫(yī)”的預(yù)言。戴偉大姐為了治療兒子頭上的牛皮癬四處求醫(yī)，花了很多錢，結(jié)果卻是越治越嚴(yán)重。結(jié)果最后醫(yī)生也表示無可奈何。誰都知道，牛皮癬是屬于頑固性疑難雜癥的，目前還沒有明確標(biāo)明能夠治愈的醫(yī)療技術(shù)和手段。戴偉大姐說：“我兒子得了牛皮癬10年，我四處求醫(yī)問藥10年。后來醫(yī)生告訴我說，你要有心理準(zhǔn)備，在這么下去可能會(huì)發(fā)生癌變?！甭牭竭@話，戴偉大姐一家人都發(fā)了慌，心里都沒了底了。

十年里她給兒子幾乎用過了各種各樣治療牛皮癬的藥，用過了各種各樣的治療手段，但是無濟(jì)于事。再經(jīng)大夫那么一說，全家人算是徹底失去了希望。他們?cè)僖膊幌嘈攀裁茨軌蛑委熍Ｆぐ_了。直到2015年遇到花旗松素，聽說這種松樹根提取物能夠治療皮膚病，她也沒太在意。但是轉(zhuǎn)念一想，有這么個(gè)機(jī)會(huì)就試試唄！于是戴偉大姐抱著試試看的心理決定最后再試一試。畢竟花旗松素被大家傳得那么神奇，萬一好使呢？

在給兒子使用花旗松素的日子里，戴大姐時(shí)刻關(guān)注著牛皮癬部位的變化。第一天，第二天，第三天……，奇跡發(fā)生了，第四天的時(shí)候戴大姐意外發(fā)現(xiàn)兒子的牛皮癬已經(jīng)見輕。于是她想起了給兒子的病區(qū)拍下照片。用時(shí)間和牛皮癬部位的變化記錄著兒子牛皮癬轉(zhuǎn)變的過程。第四天，第八天，第六十八天……戴大姐看到了10年來從未有過的奇跡，兒子腦袋上的牛皮癬脫皮竟然減少了一半。她禁不住由衷地感慨道：“這么多年從未有過的效果，我越來越有信心了！”

有了這樣的效果，戴大姐和家人重新燃起了治好兒子牛皮癬的希望。他們每天按時(shí)叮囑兒子使用花旗松素，時(shí)刻關(guān)注著兒子腦袋上牛皮癬治療的進(jìn)程。戴大姐說：“到了第一百天的時(shí)候，我兒子頭皮上那層盔甲一樣的病灶都沒了，終于恢復(fù)了頭皮的樣子！”全家人10年的苦惱終于在這一天消失，那是幸福的洋溢，是健康的珍貴，是全家人一塊心病的消除。戴大姐的兒子也由衷地感慨：“太開心了！感謝媽媽的堅(jiān)持，也感謝長白山的恩賜！更感謝花旗松素的研發(fā)人王彥軍老總！”這份感激是真誠的，發(fā)自肺腑的，以至于提到了花旗松素研發(fā)人的名字。

出于內(nèi)心的感激，戴大姐還誠摯地做起了花旗松素的健康使者，她在微信中寫道：“花旗松素，取自長白山特有植物花旗松。淡黃色粉末，新資源功能性食品，無毒等級(jí)。無毒副作用，孕期媽媽都可服用的稀世珍品。它是活性抗氧化食品，具有強(qiáng)大的清理自由基（毒素）功能，并能調(diào)節(jié)多種酶而從而修復(fù)受損細(xì)胞。它能夠提高皮膚成纖維細(xì)胞全酶活性2到4倍，同時(shí)提高自身免疫功能，從而治療各種皮膚病。而且安全無任何毒副作用……”

森工健維的運(yùn)營總監(jiān)李云蘭也為其感慨和高興，她在微信中寫道：“這是一位1米83的小帥哥，十幾年的頭部頑癬使自己及家人飽受其苦，各方求治無果！媽媽勇敢的嘗試國際第三醫(yī)學(xué)抗氧化，康復(fù)細(xì)胞霸主――花旗松素，100多天，恢復(fù)兒子的帥氣自信，創(chuàng)造癬病康復(fù)奇跡！相信，才有機(jī)會(huì)，你的細(xì)胞每天受自由基毒素侵蝕，喊救命！來拯救細(xì)胞，恢復(fù)人體自愈系統(tǒng)，美好生活從健康開始，健康從細(xì)胞開始，細(xì)胞健康來自于選擇花旗松素?！?/p>

采訪中戴大姐告訴記者，花旗松素不僅治好了他兒子的牛皮癬，還使她妹妹的糖尿病得到了一定的康復(fù)。

她說：“我妹2010年得的糖尿病。今年3月13日開始服用花旗松素。開始血糖一直12.6，服用期間陸續(xù)下降。到4月21號(hào)，血糖降到了5.5?！?/p>

風(fēng)濕 腦梗 糖尿病

眾多案例不勝枚舉

關(guān)于花旗松素的健康案例實(shí)在太多，而且經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種各樣的患者。就像前文提到的那樣，竟然意外地出現(xiàn)舞蹈癥的患者，只是有的人不接受采訪，舞蹈癥患者也因此失之交臂。

在李云蘭總監(jiān)介紹的“聚德病例群中”，我們還看到了一些其他患者的花旗松素使用案例，他們每個(gè)人都已經(jīng)成了花旗松素的忠實(shí)粉絲，也都是花旗松素的受益者，在他們的言談中都帶著對(duì)花旗松素的真誠感恩，對(duì)花旗松素研發(fā)者真誠的謝意。

李丹，男，54歲。他患糖尿病16年，打胰素15年。他在病例群中發(fā)信息描述他的病情，“早晚各打20個(gè)單位胰島素，早晚各服兩粒蜂膠茯苓山藥片，才能免強(qiáng)維持正?？崭寡侵?，但綜合癥狀很不好。臉腿浮腫，四肢勞累，免疫力低下，經(jīng)常傷風(fēng)感冒，睡眠質(zhì)量差，頭暈?zāi)X漲，臉色暗淡無光。服用花旗松素二十天，臉和腿浮腫消失，四支有力，免疫力大幅度提高，告別了傷風(fēng)感冒，睡眠達(dá)到九小時(shí)深度且無夢(mèng)，臉色光澤紅潤，色斑減半?，F(xiàn)在口服藥撤掉，胰島索減至早晚各l8個(gè)單位，空腹血糖依然正常。服用l8天時(shí)，把我多年的結(jié)腸炎和心臟早搏、心肌勞損都治好了。神奇的花旗松素，它的橫空問世，給人類帶來了莫大的福音與福報(bào)！”

楊桂華64歲，她說：“我的右腿患有滑膜炎二十多年了。并且滑膜加厚導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)外翻，右腳走路時(shí)向外撇，腳掌不敢著地，走路時(shí)很疼（有醫(yī)大醫(yī)院拍的片子），當(dāng)時(shí)醫(yī)院讓我馬上手術(shù)，否則后果會(huì)很嚴(yán)重的，由于多種原因這個(gè)手術(shù)我沒有做。后經(jīng)朋友介紹，我服用了花旗松素。當(dāng)服用十天左右，奇跡真的出現(xiàn)了。首先是腳掌敢著地了，膝關(guān)節(jié)疼痛大有改善。漸漸地腳也不往外撇了。到現(xiàn)在我吃了四個(gè)半月的產(chǎn)品，已經(jīng)全部恢復(fù)正常，現(xiàn)在我走路兩條腿完全一致?；ㄆ焖伤卣娴奶昧恕８兄x研發(fā)人?！睘楸磉_(dá)自己的感激之情，她還編了幾句順口溜，說道：“王彥軍老總真?zhèn)ゴ螅ㄆ焖伤厮邪l(fā)，人人用了人人夸，市場(chǎng)馬上就暴發(fā)?！?/p>

于鳳俠也在微信群里轉(zhuǎn)發(fā)病例說：一個(gè)患者的類風(fēng)濕就是手指變形，吃花旗松素兩個(gè)半月，手指慢慢變直了。以前就是買膠皮手套都成包買，刷碗，洗衣服必須戴手套，不戴手套晚上手就疼得睡不了覺，今年吃花旗松素手就沒疼，手套也不用戴了?；颊哒f：“真是感謝、感恩我們的研發(fā)人王彥軍總裁……”

倪艾琪說：“我的家人突發(fā)、多發(fā)性急性腦梗死，且雙下肢不好使，左手不好使，同時(shí)檢查出高血糖、高尿酸血癥，還有間隙性肺炎。住兩次醫(yī)院花了11萬，然后出院，]有好轉(zhuǎn)，服用三個(gè)月花旗松素明顯好轉(zhuǎn)，現(xiàn)在能上班而且行動(dòng)自如，感謝花旗松素給人類帶來健康?！?/p>

李云蘭的微信朋友圈中也不斷在新的病例案例，5月5日她發(fā)了9條朋友圈信息，其中有6條是患者使用花旗松素的案例。她寫道：優(yōu)秀重感情，有民族氣節(jié)的貫總，大愛孝順的弟弟，一份孝心帶給父親一套花旗松素，服用后父親心臟不用支架了，更快樂開朗地生活！這份感恩，同頻，讓我們成為一大家人，把愛與健康，幸福與天倫之樂帶給更多需要的人！德行感召福報(bào)，愿貫總早日成為資董，成為我們的傳奇……孫姐姐，四種藥都降不下來的高血壓，服用了一套花旗松素，血壓降下來，血脂正常，貧血康復(fù)，而且停產(chǎn)品很久都正常，決定來公司學(xué)習(xí)，把這么好的花旗松素傳播給更多需要的人……這位哥哥多年頑固手皮炎服用一周花旗松素，神奇康復(fù)中，事實(shí)勝于雄辯，專利花旗松素，第三醫(yī)學(xué)高科技產(chǎn)品，給人類帶來真正福音……姐姐服用花旗松素把速效救心丸扔了，腎功能不全也康復(fù)了，拿出15年前照片，興奮的對(duì)比過程中……

提到這些案例，說到花旗松素的神奇。李云蘭在微信朋友圈是這樣闡述的，她說：“很多人走入一個(gè)誤區(qū)，治病是在解決難受的問題，而不是解決病的根源！高血壓吃降壓藥，糖尿病使用胰島素，心臟病服用頂子藥或使用支架，炎癥發(fā)燒吃消炎藥，退燒藥，更甚者打吊瓶……這是一個(gè)被吊瓶綁架的健康意識(shí)！國外都了解輸液事故猛于手術(shù)，兒童一次輸液兩個(gè)月不發(fā)育，而我國多少人真正意識(shí)到這一嚴(yán)重危害！森工健維擁有16年黃帝內(nèi)經(jīng)研究經(jīng)驗(yàn)，從事十年綠色養(yǎng)生講座的趙教授誠摯建議，康復(fù)細(xì)胞，康復(fù)人體自愈系統(tǒng)，這才是健康的真諦！”

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