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問:我患高血壓已經有二十余年了,最近又查出了腎病,醫生說這是由高血壓引起的。請問高血壓是怎么造成腎病的呢?
答:腎臟是由許多微小血管組成的一個臟器,用于過濾體內毒素,同時防止蛋白、血細胞等漏出血管。高血壓若長期得不到較好的控制,會導致腎里面的細小動脈硬化。這也是為什么絕大多數高血壓患者都伴有不同程度的腎損害的原因。這種損害若不及時得到治療,隨著年齡的增長進一步加劇,發展到最后就會引起腎小球硬化、腎間質纖維化,最終導致腎功能不全。
高血壓患者一定要定期檢查腎臟功能,同時仔細觀察自己的身體變化。雖說高血壓腎病一般在早中期都無明顯癥狀,但有些患者也可能出現夜尿增多、尿液較清的現象,這說明腎小管的濃縮功能已經下降;另外,早上起床若出現眼瞼、下肢水腫的癥狀,可能提示腎臟已有損害。而一般發展到胃口差、惡心嘔吐、貧血、易疲勞甚至腰酸背痛、精神萎靡時,基本已到了中晚期。
如何挑選檸檬?
問:現在市場上的檸檬有進口也有國產的,價格相差很多,它們的營養成分有區別嗎?應該如何挑選檸檬呢?
答:一般來說,食品的產地不同,營養成分肯定會有所區別。進口檸檬因為運輸費用等原因,價錢會貴一些,但并不能因此就斷定其營養價值肯定高于國產檸檬。相對來說,進口檸檬的香氣更濃郁一些,您可以根據自己的愛好選擇。
優質檸檬一般有以下的特點,個頭中等,果形橢圓,兩端均突起而稍尖似橄欖球狀;成熟者皮色鮮黃,顏色均勻;表面光滑,紋理細致,沒有疤痕并富有光澤;有彈性,掂著較重,且具有濃郁的香氣。需要注意的是,市場上還有一種青檸,其酸味尖銳濃烈,香味卻較清淡,常用于烹調東南亞特有的菜肴。
白癜風會遺傳嗎?
問:白癜風會遺傳嗎?
答:在我國,白癜風遺傳幾率為3%~4%。
從遺傳學的角度看,遺傳只是白癜風發病的一個因素,此外,環境因素(包括生活方式、工作、學習環境、飲食習慣精神狀態及空氣、水源等)也起著重要的作用,白癜風一般需在遺傳因素和環境因素都具備的條件下才發病。
白癜風病人飲食應該注意什么?
問:白癜風病人在飲食上應該注意些什么?
答:首先,不可偏食。在日常生活中要注意科學的飲食調理,注重各種食物的搭配,以保證人體足夠的營養,偏食則會造成食品搭配失調,營養偏差,有可能導致合成黑素的必需物質相對缺乏。
第二,多吃一些含銅食物。有實驗資料證明,白癜風患者血中和白斑組織中的銅和銅藍蛋白含量常明顯低于正常人。日常生活中不妨攝食一些含銅食物,如松蘑、章魚、牡蠣、鵝肝、杏干、玉米粥、口蘑、豆奶、梨、羊肝、黑胡椒等。
第三,多吃一些富含酪氨酸的食物。如瘦豬肉、禽蛋,動物內臟如肝、腎等,牛奶,新鮮蔬菜,豆類,包括黃豆、扁豆、青豆、豆制品等。花生、黑芝麻、葡萄干、硬果類如核桃等,礦物質食物如貝殼類食物,如田螺、蟶、蛤、牡蠣等。
第四,注意一些需要忌口的食物。忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、辣椒、酒類。不宜吃菠菜,因菠菜含有大量的草酸,易使患部發癢及影響銅的吸收。少吃含維生素C多的食物,如櫻桃、番茄、鮮棗、山楂、獼猴桃、柚子等,因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低,影響酪氨酸酶的活性,干擾皮膚黑色素的合成。
吃“發物”對肝炎康復有影響嗎?
問:民間都說患了肝炎就不能吃魚蝦等“發物”了。什么是“發物”呢,這些食物真的對肝炎康復有影響嗎?
答:“發物”通常是指能激發已經靜止的疾病成為活動性疾病的一類食物。肝炎病人在肝功能恢復正常、肝炎癥狀消失后,如常食“發物”,往往導致肝功能又出現異常,臨床出現消化道或過敏反應癥狀。因此,我們理解的“發物”概念,主要是指一些有傷肝作用的食物,如酒類;或因個體素質關系,吃某些食物如魚、蝦、蟹等,出現過敏反應。
因此,肝炎病人在飲食中除忌酒外,還應盡量不吃會引起腹脹、腹瀉、蕁麻疹、水腫等過敏現象的食物,以免影響肝炎康復。至于一般民間流傳的“發物”對肝炎的康復有影響的說法并無確切的證據。然而“發物”中腥味者居多,在服用中藥湯劑過程中,最好加以避免。
體檢可以檢出哪些癌癥?
問:哪些癌癥可以通過體檢早期發現?
答:目前,只有乳腺癌、結直腸癌、宮頸癌、前列腺癌等幾種癌癥,可能在無癥狀的情況下,通過常規健康體檢及普查早期發現。
乳腺癌: 20~40歲婦女應每1~3年接受觸診檢查,40歲以上婦女還應每年接受鉬靶拍片檢查。鉬靶拍片可能檢出觸診體檢摸不到的早期乳腺癌,準確度達90%。有乳腺癌家族史、胸部曾接受過放射治療史、曾患乳腺癌、病變曾經病理學檢查診斷為小葉原位癌或乳腺不典型增生等高危因素的婦女上述檢查的間隔時間及方法選擇,應更趨于積極。若存在可疑病灶,需要在X線鉬靶或超聲波檢查引導下刺活檢。
結直腸癌:建議50歲以上的人群,每年進行1次大便隱血試驗檢查,每5~10年進行1次纖維結直腸內鏡檢查或鋇劑灌腸造影檢查。有結直腸癌家族史、家族性多發性結腸腺瘤、多發性結直腸息肉等病史的高危人群,纖維結直腸鏡等檢查間隔時間需要縮短。
宮頸癌:有性生活的婦女,應定期接受宮頸癌普查。宮頸癌普查首選宮頸刮片細胞學檢查。如果宮頸刮片發現異形細胞或可疑癌細胞,則應進行陰道鏡檢查,并在陰道鏡的直視下,對可疑病變部位進行活檢及病理學診斷。
立項編號:
校本教育科研課題立項
申報書
課題名稱農村民間藝術在校園特色文化中的運用策略研究
單位名稱 XXXXXXXXXXXXXXX
申報 人 XXXX
申報日期 2020年9月1日
填表說明
一、每項課題限報申報人一名。課題申報人即課題負責人,必須是該項目的實際主持者和實際管理人,并在該課題研究中承擔實質性任務。
二、每一申報人同一時間內只能承擔一項校本研究課題。
三、課題研究小組主要成員是指除課題申報人之外的直接參加本課題研究工作的人員,不包括科研管理等人員。
四、申報書須經學校課題管理小組審核,簽署明確意見,教科處加蓋公章后方可立項。
五、本表數據申報人必須逐項認真填寫。若某項表格內容較多,可適當調整表格大小,但要保持整個申報表的美觀。
分欄目填寫說明:
課題名稱:應準確簡明,反映研究內容,最多不超過32字(包括標點符號);
申報編號和立項編號:申報人不用填寫;
預期成果:指預期取得的最終研究成果形式,其中必須包含研究報告。成果形式指:專著、研究論文集、研究報告、電腦軟件(網站)、其他。
六、填寫本表須先下載電子文檔,在電腦上填寫完畢后打印,手寫無效。凡簽名和簽章處,不得用打印字和印刷體代替。
七、本表交送一式二份。請用A4紙雙面打印,于左側裝訂成冊。封面請勿用塑料封皮。
八、申報人在報送本申報書時,須同時將電子稿發送至學校教科處。
一、數據表
課題名稱
農村民間藝術在校園特色文化中的運用策略研究
課題
申報人
姓名
職稱、職務
電話
課題研究小組 人 員
姓名
工作單位
出生年月
職稱、職務
在課題研究中承擔的任務
簽名
負責人曾擔任或參與過哪些教育科研項目研究,完成情況如何
課題級別
課題名稱
批準時間
在課題中的分工
是否結題
課題研究人員近5年發表或出版的主要論文或著作
論文或著作名稱
出版部門或發表報/刊
作者
日期
二、課題論證
(一)本課題提出的研究背景、價值及意義、理論依據和實踐依據
本課題提出的背景:農村民間藝術是是我國廣大農村同胞長期生活的智慧和藝術的結晶,是我國藝術的瑰寶,更是中華優秀農村民間藝術的重要組成部分,也是校園文化的重要源泉和基礎。把農村民間藝術引進校園,不僅是對農村民間藝術的傳承和發揚,也是創建特色校園文化的重要內容。農村民間藝術來自于民間,是社會主義精神文明建設的重要體現,是農村精神文明建設的窗口。伴隨著社會主義市場經濟的發展, 農村民間藝術對促進農村的“兩大”文明建設顯得十分重要。目前,我國農村民間藝術的建設存在著諸如門類發展不平衡,門類消失,資金饋乏等問題,嚴重地影響了民間藝術的發展。因此,進一步了解農村民間藝術現狀,找準癥結,解決好民間藝術所面臨的問題,將農村民間藝術與校園特色文化結合,通過校園更加有效的使農村民間藝術得以教學、傳承是極為重要的。現階段我國農村民間文化與校園文化結合的發展困境1.農村民間藝術師資問題教育成功與否與師資關系密切。當前農村民間藝術教師師資主要面臨三大問題:“缺、弱、差”。“缺”是缺乏能教授傳統技藝課的教師,如書法、茶藝、戲曲等。“弱”是指僅少部分教師具備一定的農村民間藝術素養,多數中小學教師在農村民間藝術內容方面基礎薄弱。“差”是指教師教學的效果差,甚至“一講就錯”的現象極為普遍。2.農村民間藝術課程設置問題受國家政策導向影響,學校大力宣傳優秀農村民間藝術進校園,導致校園變成了“大雜燴”。農村民間藝術課程設置更是五花八門,由于農村民間藝術歷史悠久、博大精深,課程設置易散亂,不能形成統一的體系,導致學生學習效率不高。3.農村民間藝術教育邊緣化問題在撲面而來的升學壓力下,大多數學校領導及教師依然以應試教育為導向,不少學校圍繞應試教育的內容,有選擇性、針對性地進行考點灌輸,所以學生對古代優秀農村民間藝術的學習僅是蜻蜓點水,沒有深入和系統學習。其次,在“重成績輕文化”的社會背景下,基礎教育管理者對農村民間藝術認識不清,片面追求學校“升學率”,加之農村民間藝術師資也匱乏,導致不少學校縱然有其心,也無力執行。最后,盡管許多學校積極開展“優秀農村民間藝術進校園”的宣傳活動,但是學校在實際開展此類活動時,也是重形式輕內容的“一陣風”。甚至有些學校認為優秀農村民間藝術教育加重了學生學業負擔,所以配備兩份課表來應付教育部的突擊檢查。課題研究價值及意義:1.農村民間藝術源自于歷代的人民群眾勤勞智慧的結晶,是對現實生活的真實的認知與體驗,蘊含著豐富多彩的歷史人文知識。因此,將農村民間藝術較好的滲透到小學美術教學當中,能夠提供給小學美術教學較為豐富的素材,讓學生能夠快樂的學習美術。例如:農村民間藝術教學當中,教師可通過講述民間傳說故事,來有效地拓展學生的創新思維能力,讓學生獲得進行美術創作的豐富素材,讓學生借助于繪畫充分地表達將對美的真實感悟。2.將農村民間藝術較好地滲透到小學美術教學當中,既可讓學生深入地理解與掌握在傳統藝術當中如何來有效的應用線條、色彩等美術元素,還能夠讓學生在現實生活當中緊密聯系所學的美術知識。形成生活化的美術教學,讓學生能夠深入的理解與掌握美術知識與技能。例如,教師在開展農村民間藝術教學當中,就可充分運用京劇藝術來作為導入內容,來讓學生認知與了解色彩所蘊含的意義。
(二)研究的預期目標和主要內容課題研究的預期目標:總體目標:對于當代的小學生,美術老師應不斷地為他們傳授農村民間藝術傳統文化中的精髓,讓學生能夠把我國傳統文化繼續良好地傳承下去,充分結合小學生好奇心強、動手能力強等特點,讓他們在美術課堂中進行學習中國結、中國畫、剪紙等農村民間藝術,讓他們感受到我國傳統文化的藝術氣息,提高其思維能力。成果狀態目標1.通過本課題的研究與實踐,探索農村民間藝術在校園課堂教學中學生活動組織的策略。2.通過學生活動組織策略研究過程中,使留守兒童在身心健康以及學習方面得到均衡的發展。3.積累農村民間藝術教學案例,為課題研究提供實踐范例。4.撰寫論文,在實踐探索中的基礎上,對課題研究成果與問題作出理性思考與實踐,提煉出富有價值的經驗與理論。5.通過本課題的研究與實踐,提高我校在農村民間藝術教學的教導能力及專業素養。培養學生具備良好的學習品質,掌握科學的學習方法,提高學習能力,使教師的教學效果得到社會的肯定。6.通過本課題使更多的農村民間藝術被學生學習,助力農村民間藝術的傳承和發展。研究的主要內容:在美術課外教學中積極滲透農村民間藝術元素除了課堂教學中有機滲透農村民間藝術元素外,要充分利用課外活動時間,結合美術教師的特長,開展國畫、書法、剪紙、版畫、中國結、年畫、臉譜、泥塑等藝術學科。(1)中國結是中國特有的民間手工編結裝飾品,它的制作方法、材質、圖形等都有著鮮明的民族特色和嚴格的制作工藝。其生動優美的造型以及色彩的和諧搭配,都得到大家的喜愛。中國結最大的特點是成本低、工具少、材料簡單多樣、好學易做。(2)中國畫在構圖、用筆、用墨、敷色等方面,也都有自己的特點。在用筆和用墨方面,是中國畫造型的重要部分。國畫以它特有的工具材料,出現別具一格的面貌,吸引了部分愛好者。根據孩子們的年齡特點,我們除了講解傳統繪畫技法技巧,欣賞大量名家名作,還結合現代審美思想,以彩墨游戲的方式學習,學生在自由創作中,體驗國畫的獨特魅力,保持很高的積極性。(3)剪紙是一種鏤空藝術,是中國最普及的民間傳統裝飾藝術之一,有著悠久的歷史。它可以用于點綴墻壁、門、窗、房柱、鏡子燈和燈籠等。常用的方法有兩種,剪刀剪和刀刻。我們把剪紙作為特色活動來開展,學生利用課堂和業余時間進行練習。(4)互聯網+教育融合農村民間藝術與美術教學。互聯網信息時代是對教育的新變革,同時也是農村民間藝術繼承與發展的關鍵點,如何把握與實踐好教師的辨別與實踐尤為重要。農村民間藝術美育教學對接互聯網+教育進課堂,隨著時展,科技進步,互聯網縱橫的世界,互聯網+教育走進小學課堂,美術課堂豐富多彩,傳統文化藝術輕松滲透美術教學當中,以節日、主題、風土人情等角度出發打造文化課堂,尤其對于小學階段學生提高繪畫興趣的同時,創設寬松的談話環境,引導孩子去觀察、想象、思考,在實際操作中摸索繪畫的語言,老師作為助教給予學生適當的引導,把農村民間藝術的元素融入創作,在不斷變化著的創意美術中,與農村民間藝術有效連接。
(三)課題研究方法、研究思路,預計突破的重點難點研究方法:1.農村民間藝術是現代文化的基礎,從中小學美術教材了解可知,中小學美術教育不僅僅是美術技能技巧的傳授,而應該是在一種文化觀的觀照下學習,應該讓學生在一種文化情境中理解美術。對于農村民間藝術的農村民間藝術,我們應當充分地加以利用,使農村民間藝術有所繼承,有所延續,有所創新,有所發展,并取其精華融入到教育過程始終,發揮其巨大作用。農村民間藝術與美術是母與子的關系。美術是農村民間藝術之子,則必然存在著農村民間藝術的基因,那么通過對美術的了解也能了解孕育它的母體。為了更好地通過美術了解農村民間藝術,也為了更好地通過農村民間藝術了解美術,可以讓中小學美術課程走進農村民間藝術,二者相互聯系、相互促進,從而陶冶學生的性情和心靈,為修煉完美的人格與高尚道德情操打下扎實的基礎。2.美術是人類文化的一個重要組成部分,與社會生活的方方面面有著千絲萬縷的聯系,從優秀的中小學美術教材了解可知,與農村民間藝術有關聯的課程逐漸增多,將現在所缺失的農村民間藝術的傳統知識揉合到美術教育中去,讓藝術生活化,讓文化與教育不再脫節,讓農村民間藝術的加入成為一種生活習慣。所以,在缺少情感與關懷的信息時代,具備人文關懷特征的農村民間藝術被慢慢記憶起來。學校美術教育在這一時刻肩負重任,通過美術教學,讓學生了解民族傳統藝術文化和對于培養自身的思想道德素質,以及自身的審美觀念,都有極為重要的價值,激發珍惜美術遺產、關愛民族文化的情感。因此,美術學習絕不僅僅是一種單純的技能技巧的訓練,而應視為一種文化學習。通過美術的學習,使學生認識人的情感、態度、價值觀的差異性,并在一種廣泛的文化情境中,認識美術的特征、美術表現的多樣性以及美術對社會生活的獨特貢獻。3.美術技法教學中教材要求對學生安排一定內容的臨摹寫生、創作等課業實踐,應該說,這是對學生農村民間藝術教育的一個最好時機,使學生基本了解和初步掌握我國傳統美術形式的主要特征和技能技法。中國畫是我國歷史悠久的傳統繪畫,為東方繪畫的主流,它不僅在材料、題材和技法上具有鮮明的民族特點,更重要的是這種繪畫形式承載著豐富的文化內涵。所以在中國畫技法教學中滲入農村民間藝術,可以說是一條行之有效的途徑。教學時,教師可以根據中國畫藝術特征,在講述其基本技法的過程中指導學生進行具體的臨摹或寫生實踐。如在輔導某一作品臨摹或某一實景寫生時,教師可圍繞作品外在形式的美、圍繞其寫生場景,結合直觀演示向學生講解中國畫藝術特色及其技法特點。同時強調文學、書法、篆刻與繪畫的有機結合;在創作過程中,從觀察生活、學習中表現形式上都有它獨特之處等要點。通過這樣的講解,使學生對中國畫藝術特點有較深的認識,便于學生從藝術美學角度來加深理解、掌握和理解傳統繪畫的表現手法及技能技巧。研究思路:現階段小學美術教師大部分是專業美術院校畢業,有著對農村民間藝術學習的能力和基本知識的掌握。首先剔除教育界對于農村民間藝術在美術方面的認識不足,運用新的視角對審美能力和實用角度評價的提升,在農村民間藝術的藝術形式和內容中下功夫。一幅好的作品誕生從藝術創作的靈感還是情感,藝術形式的表現都需要一個本源,那就是農村民間藝術的體現,教師必須依據農村民間藝術的農村民間藝術實際教學,尤其是對于小學階段,美育對孩子的啟蒙教育至關重要,在新的環境下用好信息化更加使學生對課程充滿期待性,發揮學生主體作用在自己的實踐中獲得收獲,教師作為引導和參與者,利用有效課堂時間,完成教學目標,在實際教學中形成體系,任何一個美術教育的點不可能一節課達到目標,放開對美術教本的依賴,多角度全方位的去達到讓農村民間藝術進課堂的實踐活動。研究對象及范圍:本校教師與小學學生預計突破的重難點:重點:1.積累教學案例,為教學研究提供實踐范例。2.根據農村民間藝術發展背景的特點,尋求各個課型、各個課堂環節中學生活動的有效組織模式與策略,并在教學中進行實踐操作和歸納總結。難點:通過本課題的研究與實踐,提高我校農村民間藝術的教學能力及專業素養。培養學生具備良好的學習品質,掌握科學的學習方法,提高學習能力,使教師的教學效果得到社會的肯定。課題所要解決的主要問題:1.以教師的備課策略、上課策略、評估策略的研究為主線;2.以學生對學習興趣、情境、問題、合作、探究、練習、實踐等的學習意識為輔線;3.探索出提高學生學習活動的教學策略。研究計劃和安排 第一階段(2020年10月至11月) 研究準備階段 該階段是課題研究的初始階段,主要是為課題研究的啟動準備理論、環境、氛圍、研究隊伍組建等條件,使老師進入科研狀態,形成并了解課題的總框架,掌握相關的基本理論,課題設計人員收集資料,論證、確定課題實驗方案,填寫課題申請書,做好申報工作。第二階段( 2020年12月) 課題論證和立項階段 在調查研究的基礎上,對課題進行論證,確定課題,組建課題組,設計研究方案,申報課題,組織開題報告會,進行課題開題。 第三階段(2021年1月至2021年10月) 研究實施階段 組織開題討論、咨詢、制定階段實施規劃,按計劃分子課題組實施研究,注意過程動態管理、調控。在這一階段中,進行實驗研究交流和培訓活動,開展案例分析、教學設計、撰寫經驗論文活動,收集優秀課例、完成教學設計、論文等。寫出階段性總結報告,進行階段成果評估,組建課題研究檔案及課題研究匯報集。第四階段(2021年11月至12月)結題推廣總結階段 總結二年來在農村民間藝術與校園特色文件運用教學過程中學生活動組織策略探索的成果,整理分析實驗資料,進行總結提煉和實驗成果的綜合評估,撰寫結題報告,完成課題結題鑒定。把農村民間藝術在校園特色文化中的運用方法進一步優化、固化,讓農村民間藝術得以傳承,讓學生快樂、健康成長,全面實施素質教育。 研究的預期成果 (一)文本及聲像類成果 1.研究成果集,含論文集、案例集、教學設計精選、課題研究報告等。2.課堂活動實錄光碟、圖片、簡報等。 (二)實踐類成果 1.試驗學生的學習效率得到提高。 2.課題組教師的研究能力得到提高。3.學生活動比賽等成績成果。保證措施 1.成立專門的領導機構,校務會主任任組長,領導、組織、協調課題組工作。教導主任任副組長,全面負責課題研究的相關工作。 2.校務會領導十分重視科研工作,為適合教師自身的特點,將撥出資經讓老師訂適合自己的教育教學方面的書籍,這樣訂閱的面更為廣泛,老師們從書上可以獲取更多的研究資料。不僅如此,現今是一個信息化的時代,老師們也可以從信息網上獲得更多的資料。 3.學校的硬件設施較好,有多媒體教室,每間教室都配備了班班通設備。4.為保證本課題研究能順利地展開,取得好的成果,校務會將投入必要的經費,用于舉辦各種培訓,開展各項活動,對教師科研成果的獎勵,出版教師研究成果、論文等。 推廣范圍: 本區乃至本市村小學校
(四)課題研究實施階段劃分及預期研究成果
序號
研究階段
起止時間
階段成果名稱
成果
形式
承擔人
1
2
3
4
5
6
7
8
預期成果(最多限報3項)
序號
完成時間
最終成果
名 稱
成果形式
負責人
本課題預計研究周期:
中期檢測時間
年 月
終期結題時間
年 月
三、審核意見