網球教學總結精選(九篇)

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第1篇：網球教學總結范文

隨著中國女子選手在世界網壇中的優異表現，網球運動在中國越來越普及。同時因為網球是一項陽光下的運動，認同的愛好者也越來越多。而其中有一部分人，更是想從一名網球愛好者轉變成一名網球教練。如何實現這個轉變?需要提高哪些方面的技能?如何把這份工作作為一項職業來從事?對于這些人來說，上述問題都是非常值得思考的。

對網球運動非常熱衷與將這項愛好作為工作是兩種截然不同的概念，打球和教球之間也存在巨大的區別。我們首先需要對每個標準的擊球技術有充分的認識。比如PTR(全稱Professional TennisRegistry時，職業網球教練員組織)對21項基本技術都有人著清晰的進階性描述，一個網前正手截擊動作的描述就包括怎樣引拍，左右腳按照何種順序移動，擊球點在哪里，與身體的相對位置如何，重心怎么轉移，如何收拍等等。

其次作為教練員，我們應該對經常會犯的技術錯誤以及出現這些錯誤的原因有充分的了解。不僅要能夠指出錯誤，還要教會學員能夠改正這些錯誤的方法。比如，許多學員喜歡用下腕來打球，如果只是簡單地告訴他們不要用手腕，對于糾正這個錯誤的效果并不大。我們的教學系統中就針對50多種常見錯誤給出了改正方法，對于用手腕打球的解決方法是在拍柄和手腕之間先放一個球，用一半的握拍來打，因為抓著的那個球可以幫助手腕的鎖定，手腕就不能動了。像這種使用第三方工具輔助教學的方法能夠讓學員有直接可觸及的參照，改正錯誤也就會變得順理成章了。

再次，我們要學會喂球和送球。同平時打底線球的握拍不同，常見的喂球方式是使用大陸式擊球，且站姿方面也很有講究。―般人在自己打球時基本不會練習這種技術，所以對于想成為網球教練的人來說需要單獨安排時間進行訓練。在掌握了基本的喂球技巧之后，就要鍛煉自己在不同訓練目的下的喂球送球技巧，不但強調單雙打的不同喂球節奏和活球的送球技術，還學會如何針對實戰能力，通過不同的喂球送球創建出各類場景訓練模式。

在了解了技術動作，糾錯方式和送喂球后我們就需要研究如何把這些內容穿捅起來編排成為一節課程了。如何做開場白，這節課跟學員講些什么內容，如何進階性地教授擊球技巧，何時讓學員做演示，教練員如何開展場地訓練和球員互動，課程結束之后如何進行總結等，這些都需要去探索。其實我發現不論在職業領域還是業余領域，很有優秀的教練都有寫教練筆記的習慣，將點點滴滴的教學體會記錄下來，在適當的時候進行總結，這是一種很有效的自我提高方式。

不過，以上內容要――自學的話對于大部分人來說還是有難度的，如今國內已經有一些相對成熟的網球教練員組織。加入這些組織就相當于進入了一個資源網，它們針對國際標準化的教學方式、糾錯方式、送球方式等，已經擁有一套現成的系統和一份詳盡的資料供大家去學習。在這些組織當中，通過密集性較高的培訓和考試就能對教學的開展有一個結構化的認識。

即便通過了這些考試。在實踐工作中還是要注意保持一種良性循環的狀態。在日常的網球教學里把所學到的東西運用在自己學員的身上，獲得學員的反饋，再結合所取得的經驗去開發更多的課程來獲得更多的反饋，這就是一個良-生循環的過程。所以，形形教練員組織的作用不僅僅是提供培訓和考試，還給大家設立了一個教練員間交流的平臺。網球教學本身是一個不斷發展的過程，也就需要通過不斷的學習和交流增加教學經驗和水平。

總而言之，從一名網球愛好者到一名網球教練，雖然長路漫漫，卻不是無跡可尋。再加上熱愛網球的心，堅定的信念，不懈的努力，相信那些抱有這樣夢想的人一定能夠如愿。

國內教練員培訓系統和組織

PTR中國

Professional Tennis Registry，簡稱PTR，由丹尼斯?范得米爾創立于1976年，原名為USPTR，它最初的創立目的是在國際范圍內推廣一種全球認可的《標準網球教程》。現在PTR已經被ATP、WTA等國際網球組織和多個國家的網球協會認可。培訓組織為PTR會員準備了5個部分的測試證書。

PTR是世界公認的國際性網球教練資格評定組織。PTR職業證書課程培訓班的重點是針對符合生物力學的擊球方式展開一系列的評定，在進行團體授課時呈現自己縱觀全局的基本能力。PTR所教授的內容都是經過運動生理力學專家確認過的，是符合最基本的生理力學原理的。在團隊培訓中，PTR以擁有著行業標準式的授課方式而著稱。

PTR同時為會員提供《標準網球教程》《雙打教程》、《心理素質訓練》、《網球訓練方法大全》、《教練員運動醫學手冊》、《少兒網球教程》、《運動科學手冊》、《網球企業管理》、《運動生理手冊》、《運動營養手冊》、《運動教學手冊》。

PTR中國在國內已經擁有8年的運作經驗，在上海、北京、深圳、武漢等地也有大區的負責人，PTR中國的網站為省略。可以在那里了解到更多關于PTR中國的信息。

ITF教練員培訓

ITF教練培訓是中國網球協會的等級培訓系統，頒發的是等級培訓證書，和中國網球協會教練員培訓掛鉤。中國網球協會教練員等級培訓分為初級(ITF一級)、中級、高級(ITF二級)、特級(ITF三級)四個等級。參加相應職稱評選的教練員必須通過相應級別教練員培訓班的培訓考核，現在社會上有的網球教練學習班中，培訓和考核合格之后就可以獲得ITF一級教練員的證書，因此初級教練員的資格取得起來相對容易一些。而更高級別的培訓則是每年由國家體育總局網球運動管理中心組織各省開設網球教練培訓班。

快易網球教練員培訓

快易網球教練員培訓是中國網球協會的專項培訓，通過考核頒發專項培訓證書，參加培訓的教練員所學的主要是組織初學者進行集體教學的能力。按照中國網球協會的規定，取得此類等級證書的教練員，必須參加專項規定培訓才能進行年度注冊，這一政策相當于會計的繼續教育，目的是保證授證教練員的質量。快易網球以國際網聯的Tennis Play＆Stay課程體系為核心，采用最新、最先進的網球教學方法組織課程教學，教練員將學習到如何在第一堂課使初學者掌握發球、對打、得分，使初學者能以更快速、更有效、更易接受的方法掌握網球技術。快易網球教練員的培訓對象包括俱樂部中面向初學者的全職、兼職網球教練；大、中、小學中從事網球教學的教師和教練；青少年或成年業余網球培訓班的教練和助教；其他面向初學者組織教學活動的網球教練。

第2篇：網球教學總結范文

李明（1988-），男，漢族，河南信陽，碩士研究生，哈爾濱體育學院體育教育訓練學。研究方向：武術教學訓練與實踐。

張子涵（1991-），女，漢族，山西太原，本科，太原大學外語師范學院，哈爾濱體育學院 研究生處。

摘 要：網球運動開展，使得各大高校的網球文化氣息越來越濃。在高校網球教學中由于教學對象的不同所選擇的教學手段也不盡相同。選擇合理的教學方法是實現教學目標的有效手段，也是提高教學質量的重要途徑。本文通過運用了文獻資料法、觀察法、專家訪談法、邏輯歸納法等對山西省高校網球教學手段選擇和運用情況進行對比分析。結果得出山西省高校選擇合適的網球教學手段必須結合網球教學對象的身體條件、以及高校本身的基本情況同時結合要網球運動的特點等進行科學化、系統化、針對性、創造性的選擇。本文通過對省高校山西的走訪調查并總結幾種傳統的和創新性的教學手段并進行深入的分析，從而為山西省網球運動在高校的更好開展提供借鑒。

關鍵詞：山西省高校；網球教學手段；探討

1、前言：

網球運動作為一項歷史悠久而又高雅且有著較強競技性的體育運動，在全球范圍內日益普及和盛行，具有很高的魅力和價值。在我國，網球運動也得到了迅速發展，特別是在經濟發達的省份和一些沿海城市，而一些內陸城市、經濟欠發達的山西省，網球運動的開展雖然在整體發展相對緩慢，但是網球運動在山西太原市高校中普及較好。網球教學尤其自身的特點和針對性，選擇有效的教學手段對于高校網球運動的開展起到至關重要的作用。

2、研究對象與研究方法

2.1 研究對象

太原理工大學、山西財經大學、太原科技大學、太原師范大學、山西大學、山西大學商務學院六所高校為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1文獻資料法

本文通過閱有關網球專業書籍并搜集中國知網（CNKI）中的相關論文和期刊雜志，力求把握網球教學手段的基礎理論和最新動態，對本研究的論點提供佐證。

2.2.2 觀察法

走訪各大高校，采用親身觀察的方法對研究高校的網球課程進行現場觀摩之后進行總結歸納。

2.2.3 專家訪談法

對山西省網球運動專家包括教師、教練等進行訪問，了解他們對高校網球運動的教學的方法以及對于網球運動的看法和建議。

2.2.4 邏輯歸納法

運用歸納、類比、綜合等邏輯分析方法，對各種信息進行較深入的探討，并得出結論。

3、結果與分析

3.1 體育教學手段概念

教學手段是指為完成教學任務、實現教學目標而采用的勞動工具，主要是指教學的物質手段。師生教學相互傳遞信息的工具、媒體或設備。對體育教學手段作這樣的界定：在體育教學過程中，教師和學生為完成教學任務而采取的的工具或媒介。

3.2 體育教學手段劃分以及正確選擇的意義

以前體育教學手段的劃分主要以以學生身體生理器官的不同為主，可分為視覺型、聽覺型、視聽型和綜合型等。但是由于體育教學質量的提高，體育教學手段在一定程度上也有所改變。根據體育教學目的和功能不同，體育教學手段可以分為教學情境、教學示范、教學準備和結束活動、教學講解、糾正錯誤、教學評價六類。在新的體育與健康課程改革中要根據體育教學目標、教學內容、學生情況、學校場地器材、教學手段等選擇體育教學手段。

在體育教學中，體育教學手段是在教學活動中必不可少的因素之一，是教師的教和學生的學之間的紐帶。但是很多情況下每一種體育教學手段都有其優點和弊端。而體育教學過程是由教學手段、教學內容、教師、學生、場地器材等諸多因素組成，它們相互聯系，相互促進，相互制約，構成了整個教學中不同結構和特點，使體育教學過程處于運動發展的狀態。教師能夠根據在教學過程中的實際情況，科學、恰當地選擇使用各種教學手段，從教學的整體性出發，才能較好地完成教學任務，實現教學目標使教學效果最優化。

3.3傳統的網球教學手段

在高校網球課程中，傳統網球教學對體育教學手段的劃分主要以學生身體生理器官的不同為主，可分為視覺型、聽覺型、視聽型和綜合型等等。基于這樣的體育手段劃分依據在高校網球教學中相聯系的網球教學方法由五階段組成：1、教師向學生進行動作要領的示范和講解；2、通過聽講，學生進行模仿練習；3、教師針對學生在練習過程中出現的錯誤的動作進行糾正；4、學生進行分組練習；5、在學生初步掌握動作和經過一段時間練習后，教師對學生的掌握情況進行考核。這種傳統的教學方法和手段在一定程度上使學生掌握了最基本的網球的運動技術，卻忽略了學生身體素質水平差異性和網球技術理解性、忽視學生個體差異性，不能夠因材施教、區別對待的教學原則，達不到相應的教學目標和很好的教學效果。在評價手段上，忽視學生主觀能動性的培養和能力的發揮，過分追求細膩的技術，不能正確評價學生技能水平提高的幅度，造成學生學習興趣下降，使得網球教學效果受到影響。

3.4 創新網球教學手段

根據體育教學目的和功能不同，體育教學手段可以分為教學情境、教學示范、教學準備和結束活動、教學講解、糾正錯誤、教學評價六類。

3.4.1 教學情境手段

教學情境是指教師在教學過程中創設的情感氛圍。“境”是教學環境它既包括學生所處的物理環境，如學校的各種硬件設施，也包括學校的各種軟件設施，如教室的陳設與布置，學校的衛生、綠化以及教師的技能技巧和責任心等。黑龍江省調查研究的幾所高校中，網球教師通過給學生講解一些世界優秀網球運動員的技術動作特點以及技術運用的實例從而加深學生的技術動作印象，在課堂中通過對一些學生技術動作風格與世界優秀網球運動員之間建立的相似聯系，從而營造一種世界網球大師培訓課程的氛圍，為學生掌握技術動作，建立正確的動作概念提供良好氛圍。

3.4.2教學示范手段

教學示范：教師在講授新技術時，展示優秀運動員動作技術所用的電腦、電視、錄象、VCD等。黑龍江省屬于東北地收到天氣影響一些網球室外課變多數變成室內理論課，教師通過運用現代先進的多媒體技術播放一些世界優秀網球運動員的技術視頻或是一些網球教程視頻，在課堂播放同時給學生在課下的學習提供自學視頻指導從而給予學生網球學習的模范實例，今兒讓學生的學習不僅僅停留在技術實踐在平時也能夠進行念動聯系，對于技術動作以及戰術的牢固掌握有重要的作用。

3.4.3教學準備和結束活動手段

在教學開始準備活動時和結束部分放松時播放音樂用的錄音機、CD、節拍器，做健美操或舞蹈時的小紗巾、小器械等。從定義上看這種教學手段的選擇往往是表現難美型項目采用的。網球技術的教學中在開始和結束部分采取這種手段是可以進行一些網球熱身動作和放松動作的訓練，不僅可以是教學氛圍活躍融洽同時也可以提升學生上課的積極性和參與體育活動的熱情。

3.4.4教學講解手段

教師在講解動作技術要領時所采用的掛圖、教具、模型、標志物等。高校學生身心智力發展比較成熟，對于新事物的接受能力比較快速和準確，網球教學中可以通過展示一些世界優秀網球選手的技術圖片給學生一個技術動作的深刻印象同時通過偶像效應激發學生對于網球正確動作學習的積極性。除此之外，運用一些標志物可以讓技術的練習與體能聯系緊密結合起來，不僅可以活躍課堂氛圍同時可以加深印象，促進技術動作的牢固掌握。

3.4.5糾正錯誤手段

教學即時反饋系統，把學生的動作技術錄下來，讓學生自己發現自己動作技能的不足，主要是計算機和錄象一體化系統。這種運用先進科學技術的手段值得在高校網球教學中深入廣泛的推廣。技術動作的教學過程是個循序漸進的過程，在教師的指導下進行技術動作學習可以是學生的技術學習高效、迅速。但是往往由于教學中學生僅僅只能聽到看到教師的指導動作，只是一種單方面的學習。通過錄像、計算機等技術將學生的動作進行視頻錄像通過對比研究找到錯誤，除此之外通過縱向時間軸的比較分析同學們可以看到技術動作的改進和水平的提高，對于提高學習積極性和學習熱情有重要作用。

3.4.6教學評價手段

教師為了鼓勵學生和表揚學生的學習，在給予評價時所獎的小禮物，如小紅花、紅五星、小卡通、小貼畫等。此種教學手段是高校網球教學中一種值得推廣的手段，往往由于這種刺激可以激發學生學習的主動性、積極性以及樹立學好網球的信念。高校學生心理成熟對于教師的評價能夠合理有效的看待，通過這種教學手段可以督促學生樹立較高的目標，提高自信心同時對于網球技術動作的學習和糾正錯誤動作起到至關重要的作用。

4、結論與建議

4.1 結論

通過對山西省六所高校的走訪調查總結幾種傳統的和創新型的教學手段并進行分析，探討高校網球教學和訓練規律，掌握網球課程教學訓練理論和方法，優化網球技術教學過程，有效地完成教學任務和目標，提高教學效果。山西省高校選擇合適的網球教學手段必須結合網球教學對象的身體條件、以及高校本身的基本情況同時結合要網球運動的特點等進行科學化、系統化、針對性、創造性的選擇，從而為山西省網球運動在高校的更好開展提供借鑒。

4.2 建議

在高校網球的教學過程中沒有相對固定的手段，要想改變“教師講解為主，學生被動學習委輔”這樣的傳統單一教學模式，必須根據當前網球教學中的實際情況，因地制宜、因人而異、因材施教，對教學方法不斷地進行改進和創新，做到“教師為主導，學生為中心”，充分調動學生學習網球課程的積極性，才能提高網球教學質量以及學生學習效果，從而促使網球運動水平的提高和普及。（作者單位：哈爾濱體育學院）

參考文獻

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[6] 王道俊，王漢瀾.教育學[M].北京：人民教育出版社，1989.242.

第3篇：網球教學總結范文

關鍵詞： 江西省 普通高校 網球運動 推進對策

1.前言

網球是一項優美而激烈的運動，有“貴族運動”高雅運動“文明運動”的美譽， 是增進健康的一種手段，也是一種藝術追求和享受。近年來網球運動已成為人們一項重要的休閑娛樂健身項目，被我國各階層的人民群眾所喜愛，并逐漸被大學生所認識。

江西省地處我國的中部，經濟上屬于欠發達地區，但在體育發展方面，曾經為我國網球運動和高校網球運動的發展作出不小的貢獻。令人擔憂的是，目前江西省普通高校網球運動的發展面臨危機。高校體育資源豐富，如何利用現有資源，充分開發網球運動的功能價值，使這一傳統運動項目煥發青春，為培養全面發展的人才做貢獻？我們需要把握高校體育網球運動開展現狀，分析其原因，探討其對策，使高校網球運動貫徹落實全民健身計劃，推動高校網球運動的普及和技術水平的提高，增強學生的體質，豐富學生的業余文化生活。

2.江西省普通高校網球運動開展現狀

2.1場地與器材現狀

長期以來，高校籃、排、足三大球場占據了大部分面積。很多學校只有一兩塊網球場地，不得不減少開課班級，控制活動人數。網球場地的缺乏， 嚴重地阻礙了網球運動的廣泛開展。因此，各高校要盡快新建、擴建網球場，早日普及網球運動。

2.2課外活動開展的現狀

課外體育活動分為課外體育鍛煉和課外運動訓練與競賽。課外體育鍛煉與競賽是體育教學和課外體育鍛煉的促進因素，檢驗和提高它們的水平。同樣，大學生的課外網球鍛煉是網球球教學的繼續、延伸或補充；課外網球訓練與競賽檢驗是提高網球教學和課外網球鍛煉的水平。

2.2.1大學生課外參與網球鍛煉情況

大部分同學參加網球運動是以鍛煉身體為目的的。“你是否喜愛網球運動？”調查表明， 非常喜歡的占38.1%， 喜歡的占32. 6% ， 不喜歡的占29.3%。70.7%的學生很喜歡網球運動， 對網球運動不感興趣的大學生是少數， 這反映了大學生對參加網球運動的愿望是強烈的，這也可能是大學生對網球產生濃厚興趣的重要原因。

2.2.2江西省高校大學生課外網球競賽的情況

課外網球競賽分為校內和校外網球競賽。無論何種形式的競賽都可以推動校內外群眾性網球運動的廣泛開展，增強大學生的體質和提高網球運動水平。所以，課外網球競賽可以檢驗網球教學和網球訓練效果;可以加強學校之間的交流，并對大學生進行素質教育。

2.3影響江西省高校網球活動開展的因素分析

2.3.1教師因素

教師課外指導不足，是江西省高校普遍存在的問題。通過了解得知，原因之一是課外活動場所被教學占用。有的高校在課外活動時間段仍然上體育課。學校規定在上課時間，學生不得進入教學場所，以免干擾正常的教學秩序，這就導致學生想參與鍛煉，卻無法找到充裕的場地，教師也無法給學生課外輔導。其次，課外活動場所離教師住處相隔很遠，教師精力很有限。擴建的新校區大多在郊區，教師乘車要花費1―2小時，才能到大學生活動區。

2.3.2場地器材因素

網球運動場地設施是開展網球運動的重要保障條件之一。網球場的數量和質量直接影響網球運動的活動方式和組織形式。目前隨著高校擴招步伐的加快，教學樓、宿舍樓等基本設施的擴建，校內可建空間相對減少，更給投資大、占地多的網球場地建設帶來困難，同時由于部分領導思想觀念落后、競賽不規范等眾多因素的影響，絕大多數院校無場地，許多重點院校網球場地數量也有限，主要為校隊訓練和教工活動服務，嚴重制約了高校網球課的開設和學生余暇的網球鍛煉。可見高校網球場地設施狀況直接影響網球運動的開展。

2.3.3教學管理因素

目前大學生對網球運動產生濃厚興趣，這與目前國內網球運動的熱潮有很大關系，同時也符合大學生喜歡新事物的特點。當代大學生把選課的目光更多地投向網球、健美操、跆拳道等新興體育運動項目。許多高校在大學體育教學中增開網球選修課，而學校的網球場地和教師的數量配備相對不足，這就不得不使一部分原來想選網球的同學改選其他的運動項目。另外， 在網球課的教學中班級人數在40―50，使用2―3 塊場地，教學質量很難保證。由于多種原因，網球課在高校中還沒有像三大球等傳統項目那樣普及，還有許多高校至今未開設網球選修、必修課，學生也因此無法學習和了解網球。沒有網球課教學，嚴重影響了網球運動的普及和發展。

2.3.4項目特點因素

網球運動是一項男女老少皆宜的運動，運動量可大可小，可以自行調節。練習網球可以使人動作敏捷，判斷準確，提高速度、力量、柔韌、靈敏等身體素質，改善人體運動系統、循環系統、呼吸系統、神經系統，抵抗各種疾病，提高適應外界的能力，等等，從而有效地增強人們的體質。

3.推進江西省高校網球運動開展的對策

3.1改善網球教師隊伍建設

加強網球師資隊伍建設，是提高普通高校網球教學與訓練質量的關鍵，建設一支數量充足、水平較高的網球師資隊伍是目前高校應著力解決的首要問題。因此，教育主管部門要把加強網球師資隊伍建設當做基礎環節來抓，其主要措施有：擴大體育院系對網球師資的培養規模，根據市場運行規律和社會發展對人才的需要，完善體育院系的師資培養目標和課程設置，突出實效性、針對性和時代性，改革舊的課程結構體系，增加網球普修課和專修課，從源頭上源源不斷地為大學、中學培養網球師資。

3.2培養大學生的興趣

興趣標志著一個人參加某種活動的積極性，是個體主觀能動性的一種表現。大學生對網球運動的興趣愛好既來自周圍環境的影響，又來自長期的網球實踐活動，其產生的原因除取決于對網球運動的正確認識、明確的鍛煉目的、周圍環境的運動氛圍等主客觀因素外，我們認為最關鍵的是個體在運動過程中的情感體驗，即個體能充分體驗到網球運動的樂趣，有愉悅的情緒體驗和滿足感，產生再重復運動的欲望，等等。因此開設網球課是讓更多的學生進行情感體驗的前提和基礎，是培養大學生網球興趣的重要途徑。

3.3改進高校網球管理

網球運動的組織管理也是影響大學生開展網球運動的重要因素。組織管理主要包括兩個方面，一是高校網球協會組織管理，二是高校內部組織管理。從高校網協組織發展來看，全國大學生網球協會已經建立，并正常開展工作，但各省市網球協會組織還不完善，許多省還沒有建立自己的大學生網球協會，并且有相當比例的院校沒有建立大學生網球協會，難以提高我國高校網協組織管理力度。從高校內部組織管理來看，一些院校的管理模式與迅速發展的新形勢不相適應，管理思想、管理方法、管理手段落后，尤其是觀念落后，把網球運動作為一種“奢侈”運動，踢入體育教學內容，不愿投資建網球場地，或者將建網球場作為盈利手段，使網球運動的運行難以向健康方向發展，極大地阻礙了網球運動在高校的蓬勃開展。

3.3.1總結經驗，落實高校網球工作計劃管理。在計劃施行過程中，各項工作落實要明確具體內容、任務、時期、主要負責人及實施者，不斷總結經驗，順利執行高校網球工作計劃。

3.3.2宏觀調控網球教學管理。各級高校體育行政部門分級檢查和指導網球教學管理，把握好高校網球教學管理有利于提高網球教師的教學質量，使網球教學有序進行，為客觀評定教學質量打下良好的基礎。

3.4提高江西高校網球水平

3.4.1綜合開發利用網球活動的時間和空間，支持網球社團活動，組織網球俱樂部，充分利用網絡資源向大學生傳播網球運動，增添網球網頁，拓展網球運動的空間，給大學生提供更大的平臺了解并參與到網球活動中。

3.4.2多組織比賽，制定江西高校校際聯合共同性的、不同層次的競賽規則和分級競賽制度，增加大學生的比賽機會。

3.4.3改造網球場地器材，增強體育設施的利用價值，提高網球場地的利用率。

參考文獻：

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第4篇：網球教學總結范文

關鍵詞：網球教學；多媒體技術；輔導作用

多媒體教學是指以計算機和網絡技術為依托，在高校網球教學中形成的一種新型教學模式。網球作為一種近年來在我國興起的體育運動，其教學條件與其它運動具有一定的差距。體育教學改革的關鍵在于增加教學實踐，網球教學也不例外，從這一點上多媒體技術的出現具有積極意義。

一、多媒體技術在網球教學中的輔導作用分析

網球運動對體能具有較高的要求，傳統網球教學的單調訓練方法使學生對網球產生一種恐懼感，制約了高校網球教學效率的提高。而隨著科技的發展，多媒體技術開始不斷應用于網球教學，其主要用于理論課的分析和網球比賽播放。實踐證明，通過一系列的多媒體網球教學手段學生的興趣得以激發、學生的網球技能更容易提高，因此說多媒體教學技術對網球教學具有積極作用，并且具體體現為以下幾點：

（一）多媒體技術有助于加速體育教學改革

體育教學的目的是鍛煉學生的意志和體能，從而滿足社會和企業的需求。而傳統的體育教學模式教學方式單一、教學中多以教師為主導，這種教學模式制約了學生主觀能動性的發揮。因此，現代體育教學急需進行改革。作為高校重要體育項目之一，網球教學更應強調學生的主體性，注重學生在網球學習中的個性發展。多媒體教學模式引入后，通過視頻播放等方式使學生對網球技術動作有更加直觀的認識，從而提高了其學習網球的信心。同時，多媒體教學與傳統教學相比，學生的主體地位更明顯，教師與學生之間獲得更多的交流機會，從而解決學生在網球學習時的疑惑，促進其網球水平的提高，從而有利于網球教學。

（二）多媒體技術通過增加信息量增強學生對體育的認知能力

現代社會要求學生不僅要具有體育技能，而是應具有相應的體育認知能力。從這一點上，多媒體技術能夠提供大量的體育信息，符合了社會對學生體育學習目的的需求。學生可自主或在教師的引導下進行網球知識查詢，觀看網球比賽，激發其對網球的熱情。當然教師在這個過程中要注意區分體育信息的真實性。

（三）多媒體技術增加額網球教學實踐，滿足社會對人才的需求

多媒體技術的引入使學生的獨立性和創新能力得以增強，并且易于形成終身體育觀。在教學中，學生的自主探究欲望表現的更加明顯。另外，多媒體技術的引入使現代教師的教學水平得到提高，教師在掌握現代化技術的同時，其在教學中的地位得以轉變，教師開始認同學生為主體的教學方式，并且在教學中更加重視網球教學實踐，因此有助于提高網球教學效率。

二、如何發揮多媒體技術在網球教學中的積極作用

（一）加強網球技術培訓，提高網球教師的綜合素質

作為一種新型的教學技術，網球教學要求教師掌握這種新型技術。從觀念上認識到學生主觀能動性的重要作用。在網球教學中，教師應靈活運用多媒體技術，能夠設計優秀的網球教學課件，并且能夠為學生提供大量的網球教學信息，或提供信息獲得的渠道，確保信息的有效性。組織教師進行科學化、規范化的集體培訓，這節約教學時間同時提高了學習的效果。現代社會需求高素質和綜合性的人才，因此體育改革成為必然。而基于多媒體的先進教學技術有助于提高教學效率，激發學生在教學中的主觀能動性，因此教師從根本上認識這一點，并在教學中逐步實現。

（二）通過教研活動提高網球教師的業務能力

多媒技術服務于網球教學的主要形式體現為積極的教學研究活動，也是理論向實踐轉變的主要途徑之一。而要實現這一目標，提高網球教師的業務能力是關鍵。目前，網球教學通常采用兩種方法實現這一目標。一是抓教學研究課題，即通過“實驗―學習、實驗―認識”這一途徑使網球教師的能力逐漸提高，在網球教學中和教研活動中發揮其積極作用。二是不斷開展群體性教研活動，包括多媒體技術的優質課的選用、網球課件比賽等，以促進體育教師教研積極性。

（三）發揮網球教師的個人才能，優化多媒體教學軟件

多媒體技術具有復雜性，其應用于網球教學更是對教師的個人能力具有較高的要求。網球教師必須不斷豐富自己的精神，在教學中不斷優化網球課件的制作。另外，網球教師還應發揮個人能力，善于探索和鉆研。不但要專注于網球教學，還應專注于教學技術的提高。在課件使用過程中發現其存在的問題，對存在的不合理部分進行修改，促進多媒體課件的優化。

三、總結

計算機技術的發展使網球教學逐漸形成了以多媒體教學為主要模式的教學方法。目前，我國很多學校配備了電教中心，增設了體育教學項目的網絡課程。通過多媒體網絡教學，學生的主觀能動性得到激發，傳統教學中的弊端得以改善。多媒體技術的優勢在于為網球教學提供了大量的信息，使復雜的網球概念更加直觀。但實際上，我國多媒體教學的應用還處于初級階段，軟件開發相對落后，教學實踐落后于教學理論的現象依然明顯。教師在進行多媒體教學時，教學目標不明確，不能在教學中起到積極作用，因此我國網球教學還需進一步改革，以使多媒體這一先進的教學技術能夠真正發揮其積極作用。（作者單位：新余學院）

參考文獻：

[1] 趙忠海，王立.多媒體技術在網球教學中輔導作用研究[J].科學大眾，2011（8）.

[2] 楊虎強.多媒體在網球教學中的輔助應用探討[J].太原城市職業技術學院學報，2012（9）.

第5篇：網球教學總結范文

1、研究方法

1.1 文獻資料法

在中國知網、圖書館以及網上查閱大量與網球文化有關的文獻資料，作為理論基礎。

1.2 邏輯分析法

本文在收集大量文獻的基礎上，將文獻進行分析整合并分類。

1.3 歸納法

通過大量閱讀，歸納出前人研究的精髓，并有機的集合在一起。

2、網球文化

2.1 網球文化的定義

什么是網球文化？《辭源》對文化的解釋是：“人類社會歷史發展過程中所制造的全部物質財富和精神財富，也特指社會意識形態。”網球文化屬于人類大文化的下位概念。它是世界不同地區，地域人群通過從事網球活動，圍繞網球本體特征不斷總結，創新，發展形成的各種物質與精神的財富總稱，是指和參與網球運動的理論，技戰術，習俗和制度的總稱[2]。其核心是網球價值觀和群體共識共享，其實質是網球運動的社會化，因此，網球文化是運動主體創造的不同形態特征所構成的復合體[3]。網球文化既包括網球參與者的理念文化及行為文化，也包括意識形態的較文化和物質形態的硬文化。

2.2 網球文化的價值

2.2.1 鍛煉價值

網球是一項全身共同參與的運動項目，可以提高人們的速度、力量、耐力和靈敏等素質。

2.2.2 社會價值

現代社會，人與人之間的交往在日常生活和工作中變得越來越重要。打網球需要有一個對手或球友，這樣通過打網球可以增進友誼，促進交流，加強團結。

2.2.3 教育價值

（1）培養團結協作精神。教練與球員間，團體賽的隊友之間、雙打搭檔之間都要有默契的配合，而這種默契就來自每個球員所具有的團隊協作精神。

（2）提高人們的自身修養。現代網球運動長期保持一種文明、禮貌、高雅的文化氛圍。觀眾觀賞網球比賽中途不能走動和發出聲音；球員與觀眾，球員與球員之間始終以禮相待；以及職業球員積極捐助慈善事業等，對人們都有著潛移默化的影響力。

（3）培養鍛煉人們優良意志品質。網球運動是一項集全身參與的運動，對身體各項素質都有較高要求，在平時訓練，耐力與腳步的練習是必不可少的，訓練、比賽都是比較艱辛的。

2.2.4 經濟價值

隨著網球運動的蓬勃發展，也帶動了相關產業的快速發展，促進了經濟發展，提高人們的生活質量。

3、網球文化對高校大學生的影響

3.1 要做到文明高雅，以人為本

網球運動常被稱為“貴族運動”和“高雅運動”，之所以有這種稱呼是由于最原始的網球運動起源于宮廷之中，網球運動在很長一段時間內僅限于貴族運動中[4]。所以網球比賽中非常注重禮節，球員與對手，裁判員，教練之間要以禮相待。

3.2 要做到誠實守信

網球文化注重誠實守信的品質。在高校或者業余比賽中，基本上采用的是“信任制”，及無裁判。界內，界外是由球員裁定的，因此誠實守信，貫穿整個比賽中，網球對培養球員的誠實守信的品質發揮著重要作用。

3.3 要做到謙虛自信，尊重他人

網球技術是在認真學習、謙虛謹慎、不怕困難的基礎上訓練而成的。心理狀態對網球比賽的影響尤為顯著，一場網球賽在一定意義上實際是一場戰斗，選手能發揮80%已經是很好的狀態了，所以網球運動員必須對自己充滿信心。而在網球謙虛的內涵中還體現了對他人的尊重，尤其是對技術不如自己的對手表現的一種尊重和大度[5]。我們在尊重別人的基礎上，才會被尊重和認可。

3.4 要做到團結協作，集體意識

隊員與教練、隊友之間要多鼓勵，多尊重，多溝通，不要互相責備！

4、普及網球文化的途徑

4.1 完善網球設施，為網球發展提供物質條件

體育的發展一定需要場地與器材，因此，學校應盡力創造條件滿足學生網球運動的需求，完善網球運動基礎設施，使每一位學生能充分享受到網球的樂趣。

4.2 舉辦比賽，搭建交流平臺

多舉辦比賽，校內、外之間的交流賽。既促進了網球技術的交流與發展，又普及了網球文化的交流。

4.3 學校宣傳強調網球文化，融入到網球的教學過程中

學校除了開展網球比賽之外，還可以開展與網球文化相關的活動，如網球文化節，網球生活攝影展等。在網球的教學中不能只對網球技術進行傳授，而且要注重網球文化的傳授與學習。

第6篇：網球教學總結范文

摘 要 語言溝通是指人們在相應場景下相互間經由聲音、語言等方式開展思想共聯、情感互動，并相互傳遞信息并對已各自產生影響的所有行為的總稱。文章通過分析網球教學中語言溝通機制內容相互關系，闡述語言溝通在網球教學中的作用，對語言溝通在網球教學中的應用策略展開探討，旨在為如何促進網球教學有序開展研究適用提供一些思路。

關鍵詞 語言溝通 網球教學 應用

現如今，我國網球事業飛速發展，在學校參與到網球這項運動的學生不斷增多，要想促進網球運動的有效推廣，在網球教學過程中，教師倘若可對語言溝通方法、技巧展開科學合理的應用，將有助于歡快融洽教學氣氛的形成，進而可起到改善網球教學質量的效果。由此可見，對語言溝通在網球教學中的應用開展研究有著十分重要的現實意義。

一、網球教學中語言溝通機制內容相互關系

在網球教學過程中，語言溝通機制涵蓋了溝通主體――教師、學生；溝通客體――一系列信息；溝通渠道――分組探討等；溝通方式――一系列溝通形式[1]。為了構筑起科學合理的溝通機制，要求將上述全面要素開展有機結合，實現它們的相輔相成。具體而言，在網球教學過程中，師生應當建立多元暢通的溝通渠道；唯有建立起暢通的溝通渠道，方可促進網球教學知識的傳輸、交流，倘若在溝通渠道里出現風速過快、光線過亮及聲音過于嘈雜等不利因素，則勢必會堵塞溝通渠道，對信息傳遞造成負面影響。

二、語言溝通在網球教學中的作用

（一）促進構建起師生間融洽的關系

在網球教學過程中，溝通是由教師、教具及學分等一并組成的溝通網絡，教師與學生相互間開展語言溝通是為了從對方身上獲取更多信息，再經由對這些信息開展反饋以對自身行動、計劃開展針對調整，進一步促進學生新知識獲取及師生融洽關系的構建。在教學中，語言溝通與人際關系是互相配合、互相輔助的。合理的語言溝通可促進師生相互更了解對方；密切的語言溝通可促進師生相互培養起濃厚的感情；謙遜的語言溝通可促進師生相互在新知識、新技能教授學習上產生共鳴，促進知識的逐步發展。反之，倘若在網球教學過程中，教師與學生相互語言溝通不合理、不密切、不謙遜，勢必使得師生相互喪失對彼各自的認識，使師生漸行漸遠，對師生間感情造成不利影響。

（二）促進獲取良好的教學成效

在網球教學過程中，構筑起的語言溝通機制科學合理與否，很大程度上影響著網球教學成效的好壞。就好比，作為溝通主體的教師在教學中，對相關標志物進行放置（溝通形式），以確保同樣是溝通主體的學生在擊球使獲取相應的（溝通客體）目標性。教師通過對放置標志物的有效介紹，學生領悟教師用意后并依據教師要求開展訓練，以達到訓練的目的。

倘若這一語言溝通機制缺乏科學合理性，極易使得有著網球天賦的學員潛力遭受諸多束縛。就好比，在師生間進行語言溝通時，期間受到外界環境嘈雜聲音的干擾，學生無法全盤聽清教師傳遞的信息，如此便會導致信息傳遞不暢，這便是因為溝通渠道遭受不利影響而引發的信息斷流。因此，有序暢通的語言溝通機制可為師生相互創造的不單單是網球信息有序傳輸，更可為教學集體制定決策與開展執行提供有利保障，最終促進獲取良好的教學成效。

三、語言溝通在網球教學中的應用策略

全面網球教學工作在時展新形勢下，要與時俱進，大力進行改革創新，引入先進科技、成功發展經驗逐步強化語言溝通在網球教學中的應用，如何進一步促進網球教學有序開展可以從以下相關策略著手：

（一）采取多元化語言溝通方式

要想建立起高效率的溝通機制，教師應當對溝通渠道、溝通客體和溝通方式等展開充分利用以強化與學生的交流，盡可能地運用多種不同渠道的溝通方式，確保不同網球教學信息在教師、學生中經由不同溝通渠道開展交流，實現溝通方式多元化[2]。就好比，教師在對反手技術動作進行教授過程中，教師第一步可將學生集合在一起，然后統一向學生口頭講授網球反手擊球工作技術要點及注意事項，再將學生進行分組開展專門練習，針對練習過程中學生出現的問題，教師予以單獨指導，以此能夠較快強化學生網球動作技術。

（二）采取合理性語言溝通方式

在網球教學過程中，教師應用語言與學生開展溝通時，要適時、適度、合理的應用表揚性語言、鼓勵性語言、批評性語言、提問次數、糾正次數以及講解的時間等[3]。就好比，僵尸可隨機抽取訓練中恰當的時間，與學生開展溝通交流，了解學生對訓練看法及需求等，以此幫助教師及時對訓練內容、方法進行改進，進而更好強化學生網球技戰術水平-。

四、結束語

總而言之，教師在教學中不同的溝通方式，對學生的思想觀念和以后的教學方法具備不同程度的影響和潛移默化的作用。鑒于此，相關人員務必要不斷鉆研研究、總結經驗，全面分析網球教學中語言溝通機制內容相互關系，清楚認識語言溝通在網球教學中的作用，“采取多元化語言溝通方式”、“采取合理性語言溝通方式”、“不同對象不同語言溝通”等，積極促進網球教學有序開展。

參考文獻：

[1] 劉朝輝.合作與競爭教學模式在網球教學中的應用研究[J].長春師范大學學報.2012，31（3）：156-159.

第7篇：網球教學總結范文

關鍵詞：高校網球；多球訓練；網球教學

中圖分類號：G642.0 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）01-0065-02

近年來隨著網球運動的快速發展及我國運動員在世界職業網壇持續取得優異成績，高校學生對網球的學習、參與表現出了極高熱情，各校增開網球課程能較地滿足學生對網球學習的需求。本文結合高校網球教學實際對網球課堂中多球訓練方法進行研究，旨在為高校網球教學提供切實有效的參考。

一、多球訓練

多球訓練是指球類運動項目中利用多球進行的技術訓練的方法，網球多球訓練是從實踐中總結出的一種行之有效的方法。它可以連續不斷地送出不同速度、不同力量、不同落點、不同角度和不同旋轉的球，可以控制訓練的密度、強度及難度，提高訓練效果。在青少年網球訓練中，多球訓練可以在短時間里加強運動員的基本功，糾正錯誤動作，鞏固基本技術。因此多球訓練在網球的訓練中被廣泛使用。

1.多球訓練在高校網球教學中的作用。①有利于學習網球技術、建立良好的動作定型。普通學生在學習一項新動作初期，都會出現身體僵硬、肌肉緊張等現象，對動作缺乏較好的感性認識，認知水平較低，多球訓練能通過固定的重復性練習，使學生在相同時間內增加擊球次數，提高訓練密度，能較好地幫助學生快速掌握規范合理的網球技術，增加網球感性認識，提高教學質量。②有利于及時糾正錯誤動作。動作學習初期，學生對于動作掌握還處于泛化階段，對動作的內在規律還不理解，表現為動作僵硬不協調，完成動作較費力。多球訓練時教師可以邊送球，邊觀察，對于錯誤動作給予有效糾正，增加練習數量，有利于學生及時糾正錯誤動作，提高技術動作的合理性。③有利于培養學習興趣。多球訓練中，教師遵循動作學習的原則，先慢后快、由簡到繁，從而使學生在學習初期能體會成功的喜悅，增加學習積極性，提高學習興趣。④有利于培養意志品質。良好的多球訓練效果在于教師能控制訓練密度和強度，使學生在不同的訓練強度下都能較好完成連續多拍的擊球，從而培養學生良好的意志品質。

2.多球訓練的不足之處。①不利于學生對來球的判斷。多球訓練中，雖然教師可以改變球的落點、線路、速度等因素，但教師本身送球位置固定，容易使運動員準確地判斷來球線路及落點位置，然而比賽過程中來球的線路是時刻變化的，這樣就削弱了對學生判斷、分析來球能力的培養。②不利于掌握擊球間的動作聯系。多球訓練中，雖然教師可以改變送球線路組合，但是同學們在連續不斷擊打教師發出的球的過程中難以體會每一拍之間的聯系，不利于掌握實際比賽節奏，容易使得學生產生思想和動作的機械化，在比賽中難以發揮良好的技戰術水平。③缺乏實戰刺激。練習的同學雖然能在高強度、大密度下進行訓練，但感受不到比賽實戰當中的對抗壓力，容易造成同學們比賽所需的情緒控制和意志能力因素訓練不足，實戰時容易產生不良心理反應。④容易導致同學們的疲勞現象。連續不斷的多球訓練，加大了訓練強度和密度，容易超出同學們生理所能承受的最大負荷，導致疲勞現象的產生。

二、高校網球教學現狀

網球在高校一直是熱門的體育課程，學生們爭相報名選課，喜愛程度較高，然而目前在高校網球教學實踐中依然存在較多問題。

1.課堂人數多。網球運動在教學方式上一般原地揮拍練習和多球擊球練習，多球訓練對保證教學質量、實現教學目標有著重要的意義。但目前高校體育課一個班級人數多為30人甚至更多，如采用多球訓練，一節網球課下來等待的時間往往要比練習的時間多得多，課堂練習強度和密度都不能達到預期要求，網球課堂人數多直接影響高校網球教學目標的實現。

2.教學時數較少。高校體育課程設置多為每周2課時，一學期共計32課時；又因網球課程多在室外球場開展，受天氣影響較大，那么在一個學期的網球課時里想要全面了解網球理論知識，提高網球技戰術水平，掌握網球競賽規則，課時設置偏少難以保證教學目標較好實現。

3.場地器材不足。網球在高校受到學生的熱烈追捧，但多數高校用于網球教學的場地在4～6片，課堂所需的網球場地和器材相對不足。網球屬隔網運動，訓練時每片場地可滿足4名同學進行雙打練習，但相對于30人甚至更多人數的班級來講，4～6片場地稍顯不足。對于器材方面主要是教學中學生用拍，多數院校學生用拍都由學生自備，購置球拍的費用也在一定程度上限制了學生學習網球的熱情。

三、多球訓練在教學中的實用方法

1.合理安排、進行分組教學。由于網球多球訓練的特殊性，為保證每一個學生課上的運動強度和密度，讓每一個學生身心都能得到充分發展，技戰術水平得到更大提高，采用合理的體育教學分組形式是實現教學目標的保證，是提高教學效率的基礎。教學實踐中，在采用多球訓練時可將班級學生分成若干組，每組6～7人，每組同學輪流進行拋球和擊球練習，教師給予訓練方法和訓練要求的指導，這樣既能充分發揮多球訓練的優勢，又能避免其他同學等待時間較長，訓練強度和密度不足的問題，讓每一名同學都能在一節網球課中盡可能多地實現擊球次數的積累，培養學生網球球感，有效提高學生網球技戰術訓練水平。

2.教師在訓練中要巡回指導。學生處于學習階段，對動作理解不深，經常在訓練中出現較大錯誤動作，教師應進行巡回指導，不僅要指導擊球學生的技術要點，也要指導送球同學的送球技巧，能送出訓練所需要的不同落地、速度和旋轉的來球，使擊球同學能夠較為有效完成訓練，保證訓練效果。

3.不同訓練階段采用不同多球訓練方式。根據運動訓練學中動作形成不同階段的特點，在不同學習階段采用不同的訓練方式。動作學習初期學生處于粗略掌握階段，該時期大腦皮層過于興奮，未形成正確的運動認知，易出現緊張、不協調、控制力差等問題，訓練時適宜采用訓練時間較長、負荷較小、持續不中斷的多球訓練方法，使同學們在持續穩定擊球的負荷下建立正確的動作概念和動作方法。動作學習進入改進和提高階段，技術動作已初步建立動力定型，能較為熟練完成技術，訓練時適宜變換訓練負荷、內容、形式等因素，使同學們在不同線路組合變化的喂球情況下，盡可能調整腳下移動，準確處理好每一次來球，進一步加強對技術動作的掌握和應用。學生在動作鞏固和靈活運用階段，技術動作已形成較為牢固的動力定型，能較為準確、熟練地完成動作，訓練時應結合以上兩種方式，改進和提高技術動作的細節，要求動作技術的完整性和連貫性，培養較好處理不同情況來球的技戰術能力。

4.多球訓練中注意避免運動疲勞和運動損傷。與對打練習相比，多球訓練具有更大的強度和難度。多球訓練對學生的體力有較高的要求。尤其在提高階段，送球速度快、角度大，學生需要耗費更多體力進行擊球練習。若運動負荷過大，很容易加重學生負擔，造成學生運動疲勞甚至運動損傷。在實際教學中，教師應注意男女和個體差異，合理安排多球訓練方式和強度，控制運動負荷，隨著運動水平的不斷提高，適當加大多球訓練的量和強度。

5.多球訓練要與其他訓練方式相結合。網球教學中，多球訓練在很大程度上對學生掌握技戰術方面具有良好效果，但也有其不足之處，訓練實踐中也應結合單球技術訓練、戰術訓練以及比賽對抗等訓練方法。因此，教師要根據學生所處的不同訓練階段，靈活運用多種訓練方法，安排好多球訓練和其他訓練，充分發揮多球訓練和其他訓練方式的優點，實現較好的教學效果。

四、結論與建議

1.多球訓練作為網球教學中一種訓練方式，能幫助學生較好地掌握規范的網球技術，利于鞏固動作形態，提高教學質量。

2.網球教學實踐中人數多、課時少、場地器材缺乏，教學中采用合理的體育教學分組形式，保證網球課堂上運動強度和密度，并在不同訓練階段采用相應的多球訓練手段，實現教學目標，提高教學效率。

3.網球教學中要采用多種訓練方法相結合的訓練手段，發揮多種訓練方法的優點，提高學生技戰術水平的提高，實現良好的教學效果。

參考文獻：

[1]賀平靖.高校網球教學中的多球訓練法之我見[J].體育世界，2012，（12）.

[2]許暉.關于高校網球運動教學的幾點思考[J].體育世界，2012，（01）.

[3]駱偉勇.多球訓練法在少年乒乓球訓練中的研究與運用[J].當代體育科技，2012，（02）.

第8篇：網球教學總結范文

關鍵詞 步法訓練 網球教學 重要性

中圖分類號：G845-4 文獻標識碼：A

網球運動需要大量的跑位、移動，因此對運動員的步法也有著較高的要求，步法技巧掌握方面的不足，將很大程度上限制運動員網球水平的提升，因此，步法訓練在網球教學中也往往受到較高的重視，只有充分掌握步法技巧，并能夠靈活配合手法技巧完成各類擊打動作，才有可能實現網球運動水平的提升，并在網球比賽中獲得良好的成績，這也是現代網球教學中的重點教學內容。

1網球教學中步法訓練的重要性分析

從體育鍛煉角度來看，網球運動中許多擊球技巧都需要通過步法的配合才能實現，步法技術掌握的是否熟練很大程度上決定著運動員的網球技術水平，同時對于作為愛好而學習網球的人而言，如步法技術掌握不好，很容易在運動中出現重心不穩等問題，容易在激烈的跑動中出現運動損傷，因此，在進行網球教學的過程中，加強步法教學具有著重要的意義。從職業網球比賽角度來看，網球比賽中運動員最終成績的優劣往往也會受到步法技術水平的很大影響，尤其在專業性較高的網球比賽中，誰對步法控制得更精湛，技巧運用得更熟練，誰就越有可能獲得更好的成績，而一旦因為步法技術掌握不熟練而在比賽中出現節奏差、移動慢、動作多余、重心不穩等問題，將很有可能給對手以機會，從而導致比賽的失利。因此，無論從體育鍛煉角度還是專業比賽角度來看，在進行網球教學的過程中加強步法訓練都是十分重要的。

網球運動中的步法有著一系列的特征，也是進行步法訓練時需要注意的要點。主要包括步法移動的快速性，決定運動員的速度；跑位調整的準確性，是找出最佳擊球點的基礎；步法技術運用的合理性，是比賽制勝的關鍵點；和擊球技術結合的緊密性，是提升技術水平的必要條件。

2網球教學中步法訓練的主要方法

2.1常規身體訓練

網球是一項運動量較大的體育項目，在能力水平相當的情況下一場比賽往往要持續很長時間，不僅對體力和耐力有著很高的要求，同時，也要求運動要具有良好的速度、力量、爆發力、靈敏度等身體基本素質，因此，對運動員的各項基本身體素質進行有效訓練是十分必要的，這也是運動員提高技術水平，更好地運用戰術取勝的基礎條件，還是運動員適應激烈的比賽對抗，并帶給觀眾以良好的觀賞體驗的重要保障。

網球教學中與步法訓練緊密相關的常規身體訓練包括以下幾方面：首先是力量方面的訓練，大多在課程后半段進行，主要采取的方法有器械訓練、學員間力量對抗訓練、客克服自重訓練、外部環境阻力訓練等，根據主要部位又可分為上肢肌群、下肢肌群及腰腹肌群三個方面，針對不同位置肌群在教學中可采取相應的活動來進行力量訓練，如針對上肢肌群的啞鈴、拉力器、俯臥撐等，針對下肢肌群的負重跑、單雙足跳、立定跳遠等，針對腰腹肌群的仰臥起坐、后拋實心球等。

其次是速度、靈敏度方面的訓練，通常在練習課前半部分進行，主要包括反應速度、動作速度、協調控制能力三方面的訓練，主要訓練方法如針對反應速度的看或聽信號各種跑、跳形式的練習，針對動作速度的快速變向跑、跳，各種姿勢的突然性起跑或急停，快速跳繩，原地高抬腿跑，變速跑等各類訓練，針對協調控制能力的發展協調性的體操、游戲，一對一的緊逼與掙脫練習，蛇形跑，鉆桿跑等需要不斷變換方向的跑和跳等訓練。

最后是耐力方面的訓練，一般在練習課后半部分及其他各項訓練的最后進行，主要訓練方法是在符合學習者身體素質特征的基礎上合理安排的1.5公里以上長跑、變速跑、間歇跑等訓練，并適當的結合臺階測試，對學生的有氧耐力進行準確把握。

2.2步法訓練的主要方法

（1）網球教學中的步法訓練需要從基礎開始循序漸進地進行練習，可先從簡單的持拍基本步法開始，采取持拍情況下的前后左右各方向連續墊步及跨步揮拍的方式，加強基本步法與站位的練習。

（2）擴大跑動范圍，可采取四點跑動練習的方法，分別在不同點之間采取側滑步和小步跑交替的跑動方式，練習步法的靈活變化。

（3）在步法練習的過程中加入手部動作的揮拍練習，可采取多點跑動中，在每一點分別加入發球揮拍、正手揮拍、反手揮拍、正手截擊、反手截擊以及高壓球揮拍的練習，每完成一個揮拍動作，迅速移動到下一個點位。同時可在底線區域的左右并或滑步移動過程中根據信號迅速作出向左前或右前方移動并生反手擊球的V型步法擊球動作練習，加強移動揮拍的訓練。

（4）適當時機加入實球練習，可由教師配合拋球，學員在對面半場練習前后移動擊球，可根據學員掌握的實際水平，合理安排移動中正反手截擊、高壓球及后場救球等擊球訓練。

（5）在學員掌握了大多數基本步法技巧后，可以讓學員進行組合步法的訓練，一般包括交替頂髖小跳步、單邊高抬腿、單邊梯內外交替小碎步、Z字梯內外交替墊步過、正背向轉髖腳梯內外變向等步法動作，教師根據實際需求與學員技巧掌握的特點進行合理的選擇進行組合訓練。

（6）當學員步法技巧掌握水平達到一定程度時，可以加入接兩球練習，對學員進行兩兩分組，輪流交替進行兩球的拋接練習，要求拋球者在訓練初期可提高拋球高度，并保持穩定的拋球速度，接球者必須要在兩球落地前全部接到，而隨著練習時間的推進，可以適當調整拋球速度，增加接球難度，并要求學員靈活運用所學到的指定步法技巧，以提高步法練習的有效性。

3總結

本文首先從網球教學中步法訓練的重要性及主要特征著手進行了分析，接下來對實際網球教學中步法訓練的有效方法展開了探討，希望通過本文能夠為我國網球運動的推廣及網球教學水平的提高提供一定的參考與幫助。

參考文獻

[1] 徐林江.高校大學生網球步法移動技術分析及訓練方法[J].運動，2012（13）.

第9篇：網球教學總結范文

關鍵詞：青少年；網球運動；步法

隨著網球技術的日益發展，中國女子網球運動員的優秀表現給世界網球格局帶來了不少變化。在這種情況下怎樣提升網球技術水平，是身為網球教育者必須思考的問題。

網球基本技術主要有：正反手擊球、發球、截擊球、切削球、高壓球、放小球六種。大部分網球俱樂部的訓練都是以基本技術訓練為主，而往往忽略了一項關鍵技術：步法技術。而青少年網球運動員是我國網球發展的基礎，直接關系到網球發展后備力量的數量和質量。步法更是網球運動的靈魂，對青少年網球水平的成長具有決定性的作用。

一、網球步法的分類

網球基本步法主要有：滑步、墊步、交叉步、并步、小碎步、調整步、跨步等。網球步法也可以分為擊球移動步法、擊球關閉式步法、擊球開放式步法。網球步法還可按移動方向分為向前移動、向后移動和側向移動，且向后移動只是相對身體的最初位置的一種步法。

二、青少年網球步法訓練的方法

網球的根本在于腳下步法。一個基本步法有效組合能使網球運動員在接球的時候，讓腳步快速準備好對付快速來球。網球步法雖然多種多樣，但是基本上還是不變，我們只有扎實掌握了網球的基本步法，才能以不變應萬變。步法的快慢又是網球步法的關鍵，它又包括了反應判斷速度、動作速度和移動速度。因此，運動員在步法移動訓練中必須學會不斷調整肌肉的力量、用力的作用點、用力的形式，這樣日積月累的訓練才能逐漸達到我們所需要的運動速度。

通過實驗、調查研究表明，體育游戲運用于青少年網球步法教學更具有趣味性，有利于提高學生的學習興趣，不僅淡化了青少年學習技術的難度，而且還降低了重復練習的枯燥性，還有助于師生關系的改善，從而提高青少年學習網球運動的效率。

1.反應判斷速度的訓練

網球打目標游戲。分成兩個小組一個網球，由一人砸，只要被砸中就下場，在固定時間里看哪組被砸的少。（以砸地反彈球碰到人，不可直接砸人身上）以游戲的形式練習急停急起，如地雷爆炸、打目標、貼膏藥、長江黃河等等。

2.動作速度的訓練

折返摸線跑。在網球步法中動作速度表現在快速啟動和快速回位。集體橫向移動，運動員排成一列縱隊在球場上，聽教練員的口令，及時往兩邊做橫向移動，到達邊線時必須觸地。在練習中要求練習者仔細聽教練員的口令，注意力要集中，反應要迅速，移動要快速。

3.移動速度的練習

米字跑步。運動員站在中場發球線中間，按“米”型在場地上擺8個球，發球線放一個球拍，要求運動員用最短的時間把8個球拿回放到中間的球拍上。教練員計時測試，這樣能逐步提高運動員的移動速度，能更加靈活地運用步法，找到較好的擊球點，回擊。

4.恢復身體機能趣味練習

拋球叫號游戲。一個組中，給所有組員編號碼，編號碼后隨機確定一人為拋球者，其他人以拋球者為圓心圍成一圈，拋球者把球往正上方拋的同時喊出一個數字，與數字相對應的組員在球落地之前接住球，若接住，則由接球者拋球的同時喊出另一個數字；若未接住致使球落地，則此接球者要盡快抓住球，在球被抓住之前其余組員可以任意跑動，接球者抓住球后，以扔球的方式將球朝某個組員扔出，若球碰觸到這位組員則這位組員將接受懲罰，若未碰觸到任意一位組員，則接球者將接受懲罰（為避免傷害事故，球以落地后彈起的方式朝某位組員扔出，不可直接用球砸人）。懲罰后，由被懲罰者拋球，游戲繼續進行。

踩線游戲。讓學生成數列橫隊站在起點線后稍散開，在起點線前約5cm處畫一條平行于起點線的標志線。教師發令后，第一列學生閉上眼睛（或抬頭望天），自己估計距離往前走，使自己踩上標志線再停下來，然后教師進行檢查，踩中線者休息，沒踩中線者重新回到起點線后準備再做。第一列做完后，第二列、第三列等依次進行。在進行游戲時，睜眼偷看者，罰兩次踩中線才準走，沒踩中線者繼續做，直到完成為止。

三、結論

1.循序漸進，不一蹴而就

網球水平的提高需要長時期堅持不懈的教學與訓練，所以教練員在青少年運動員的訓練中需要循序漸進地增加訓練量，以提高訓練標準，進行由淺入深的教學，并且在每部分教學中，應該要有針對性地訓練。

2.理論知識和實踐相結合

理論知識來源于實踐，實踐是檢驗理論知識的唯一標準。要豐富網球步法的運用，同樣離不開網球技術理論的指導。教練員在教學的過程中應與時俱進地更新自己的訓練教學方式，使青少年運動員能夠事半功倍地完成訓練。

3.要重視良好的心理素質的培養

教練員要引導青少年運動員在比賽過程中調整好心態，在比賽結束后，因為心理素較弱所導致的非技術性失誤，青少年運動員應該自己進行反思總結，并且針對問題在教練員的幫助下進行有效的解決。

四、建議

網球運動在日益進步，網球技術也在不斷地豐富完善，對步法的要求也越來越高。在青少年網球教學訓練中不僅要關注青少年的身體素質，保證速度、靈活、協調素質的提高，更要關注青少年運動員良好心理素質的培養。只有在這種全方位訓練培養中，青少年運動員才能最有效率地掌握網球技術，提高自身的網球水平，在比賽場上發揮出自己的水平。