保持良好心態對健康的重要性精選(九篇)
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第1篇：保持良好心態對健康的重要性范文
1認真做好護理前的準備
1)了解老年療養員的心理情況是做好心理護理的基本要求。了解其他相關情況，如原來的工作單位及職務、性格特點、婚姻狀況、子女情況等等，對明確老年療養員的心理狀況是必需的。
2)護士必須學習和掌握系統的心理學相關知識和應用技術，提高自身內涵、修養，特別是要掌握人際溝通的知識和技巧，不斷提高溝通技能[2]。應重點了解老年患者的心理需求。
3)認識到心理護理的重要作用。老年人隨著身體機能的下降，心理方面對家庭的依賴性增加，而傳統家庭結構的削弱迫切需要護理人員重新燃起老年人對生活的熱愛[3]。
2建立良好的護患關系
1)對老年療養員使用敬語，既體現了對他們的尊重，又可以建立和諧的護患關系。
2)維護老年療養員的個人隱私權。一個人有身體不適，往往不希望更多人知道、了解，否則會極大的傷害其自尊心，并破壞了護患關系。
3)禁用刺激。年老者通常情感比較脆弱，對外來刺激非常敏感，刺激性的語言不僅使患者聽后心情不暢，有時甚至會加重其病情。因此，護理溝通必須禁用刺激[2]。
1)護士應始終如一地保持穩定、健康的狀態，以自己高雅的姿態贏得老年療養員的信任。
2)護士積極主動地關心老年療養員，對于調節氣氛和增強他們的信心具有重要作用。
3)天使的微笑對于老年療養員來說是心靈的安慰劑，有了微笑，明天將會更有希望。
4)積極傾聽訴說有利于及時發現老年療養員的心理變化。
總之，老年療養員的心理護理，需要認真做好護理前的準備，建立良好的護患關系并保持護理人員的良好心態。
參考文獻：
[1]周郁秋.護理心理學[M].2版.北京：人民衛生出版社，2008：96.
[2]朱桂萍.與中老年患者的護理溝通[J].中國實用醫藥，2007，2(13)：124.
第2篇：保持良好心態對健康的重要性范文
關鍵詞：機關干部；心理素質；培養；思考
良好的心理素質對于一名機關干部來講至關重要，它不僅是保持良好精神狀態的基礎、完成工作任務的前提，也是展現機關形象、打造服務型機關的內在要求。在實際工作中，由于工作環境影響、重視程度不夠、工作壓力大、人際關系復雜等因素，造成了一部分機關干部在心理素質培養方面有一定的欠缺，因此，筆者根據多年工作經驗，對機關干部心理素質不強的原因進行簡單分析，并提出加強心理素質培養的三點建議。
1機關干部心理素質不強的主要原因
機關干部心理素質不強的原因是多方面的，概括起來講主要有以下三個共性的原因：一是性格的原因。有的機關干部性格較為內向，不善于與人溝通和交流，喜歡把自己封閉起來，因此造成不會主動地去觀察周圍的環境和人，或者不會去察言觀色，給工作帶來被動。二是意識的原因。主要表現為缺乏積極熱情主動的意識，怕被人拒絕，怕被人取笑，通俗點說，就是“臉皮薄”。三是習慣的原因。由于性格內向和意識缺乏，久而久之，便導致在與人交往的過程中非常的被動，而這種一貫的被動又促使原本怕與人打交道的心理問題更加嚴重，由此往復，便成為一種惡性循環，進而演變成為一種習慣。
2加強機關干部心理素質培養的幾點建議
第3篇：保持良好心態對健康的重要性范文
doi：10.3969/j.issn.1004-7484（x）.2012.08.356 文章編號：1004-7484（2012）-08-2694-02
肝癌是嚴重危害人們健康，世界上常見的惡性腫瘤之一。介入治療目前被公認為中晚期肝癌失去手術治療機會患者的重要治療手段。具有微創、簡便、安全、有效、合并癥少等優點。可延緩腫瘤生長、延長患者生存期。
1 臨床資料
肝癌患者66例，83次，年齡45-76歲，所有病人經臨床確診適合進行介入治療。
2 心理護理的意義
當肝癌患者面對疾病本身以及多次接受介入治療后及家庭、經濟等方面的壓力，會產生多種多樣復雜的心理變化和心理反應。自暴自棄，無法面對現實，喪失信心。在治療時常常表現為恐懼、焦慮、絕望等心理表現。他們都迫切需要在專業人士的幫助下重樹信心。針對患者各種的心理表現，進行認真分析確定目標采取積極有效的措施，為患者提供心理支持和幫助，分擔患者內心的痛苦和恐懼消除心理負擔，使其更好的積極配合治療。
3 患者心理表現
3.1 焦慮、恐懼型 人們對癌癥的恐懼心理普遍存在。確診癌癥后整天坐立不安、失眠，感到害怕。患者對各種有一線希望的治療都想去嘗試。又害怕治療不徹底、不成功。擔心療效和治療帶來的痛苦，害怕藥物副作用等。身體稍有不適，便胡思亂想。
3.2 孤獨、抑郁型 患者住院后離開了家庭和單位，接觸的都是陌生人。在心理、精神上都有不同程度的刺激。對未來希望渺茫、不愿意與人接觸。治療時唉聲嘆氣心情極差，不與任何人溝通交流。
3.3 絕望、悲觀型 患者體質弱，情感脆弱。稍有不順心的事就拒絕治療、進食，一直擔心癌細胞全身轉移，無法忍受治療帶來的不適反應想安樂死。
4 心理護理
4.1 治療前 介入治療是一種新的治療方法，大部分患者及家屬對此比較不了解。不僅要承受惡性腫瘤心理壓力和經濟負擔，還要面對可能出現的并發癥的心理壓力。患者都有不同程度的心理障礙。對介入治療缺乏信心。作對護理人員要理解患者的心情，了解心理需求和心理特征，耐心細致做好心理疏導和解釋工作。建立良好的護患關系。術前要詳細向患者及家屬說明手術的目的、意義、重要性、優越性、操作過程，術中配合方法及注意事項。發生不適時如何自我調節、藥物副作用及處理原則。使患者對治療過程有更多認識，增強信心消除顧慮，盡量減少由于心理因素導致的負效應，以最佳的心理狀態積極配合治療增強治療效果，減少術中術后并發癥和意外。根據患者性格、經濟狀況、心理狀況、文化層次等不同，正確評估患者的應對能力，進行有針對性的心理疏導。對心理脆弱，護士多與其交流，溝通中應委婉謹慎樂觀，調動病人的積極性，講述一些成功的病例，幫助建立信心改變看事物的角度，使能夠正確平靜地面對疾病和死亡，提高社會適應能力。同時多與家屬溝通讓家人多關心，感受家庭溫暖，從而提高治療效果。對于開朗樂觀病人，護士多給予鼓勵，增強病人戰勝疾病的信心，提高病人心理防御能力。
4.2 治療中 密切觀察病情變化，發生反應及時處理。多作解釋，防止因情緒波動影響治療。經常詢問、關心患者。認真傾聽患者主訴，耐心解釋教會配合方法。在患者面前交流不要竊竊私語，盡可能做到自然大方，減少猜疑。盡量用語言安慰和化解患者不良情緒，轉移注意力，保持良好心態使治療順利進行。
4.3 治療后 介入治療后會產生許多不適反應，如：腹痛、發熱、惡心、嘔吐等。護士多巡視患者，如有不適、積極為其尋找解決方法。讓患者聽聽輕松歡樂的音樂，閉上眼睛想象一生中最美好最愉快的那一幕，以感受真實的快樂，保持神經和軀體放松。努力創造一個溫暖和諧的休養環境。告知不良情緒對預后影響，保持樂觀積極向上心態，勇于與疾病做斗爭，為進一步治療創造良好條件。
5 結論
患者治療前后心理健康、穩定，治療后無并發癥發生病情好轉出院。人的精神是健康的支柱，情緒好壞對疾病及治療預后影響極大。不良情緒導致免疫力降低，內分泌紊亂，加速癌細胞擴撒，不利于健康，及時發現并疏導不良情緒是治療關鍵。良好的情緒健康的心理狀況，通過內分泌神經免疫系統的作用，改善免疫力和提高生活質量，形成良性循環增強治療效果，減輕疼痛及治療副作用。介入治療的心理護理，對整個治療過程病情好轉起重要作用，提高患者戰勝疾病的信心，使治療達到最佳效果，減少醫療糾紛。
參考文獻
[1] 單金花.肝癌介入治療的心理護理.《中華現代護理學雜志》，2007，10（20）.
第4篇：保持良好心態對健康的重要性范文
【關鍵詞】 髖關節置換；再脫位；心理反應；心理干預
人工髖關節置換術后髖關節脫位是人工髖關節置換術后常見的并發癥之一，文獻報道及發生率為3%-4%，一旦發生將對患者心理和身體造成很大影響。我科2003年¬¬¬―2010年實施全髖關節置換手術患者168例，術后髖關節再脫位5例，均有不同程度的焦慮、恐懼、煩躁、依賴等心理反應，我們通過配合實施再手術后的圍術期護理，根據患者不同的心理反應實施有針對性的心理干預措施，使患者在后期恢復中取得良好效果，現報告如下：
1 對象和方法
1.1 對象
本組5例中，男性1例，女性4例；年齡54歲～66歲，平均62.3歲。手術原因：股骨頸骨折2例，股骨頭缺血壞死1例，髖關節骨性關節炎2例。再脫位時間：全部術后3－5周出現。脫位次數：1例脫位2次，其余1次。脫位類型：2例前脫位，3例后脫位。脫位原因：2例搬運不當，3例使用不當。4例手法閉合復位成功，1例切開復位，無后遺癥。從X線片上看，髖關節置換手術沒有易脫位因素。2例出現煩躁，2例出現依賴感，1例預感性悲哀，5例均有不同程度恐懼與焦慮。
1.2 心理分析及心理干預措施
1.2.1 心理分析
人工髖關節置換術后髖關節脫位是人工髖關節置換術后常見的并發癥之一，文獻報道及發生率為3%-4%。手術后髖關節不能維持正常張力，可能是導致脫位的重要原因[1]。脫位的病人多為老年人，患病后多有焦慮、急躁、恐懼、孤獨和對手術效果安全性產生擔憂。由于是手術后不久出現的脫位，病人的心理中很多存在對手術效果的懷疑，與再次手術和復位的巨大恐懼。表現為煩躁、少語、對醫護人員不信任、拒絕交流合作等，一旦發生將對患者心理和身體造成很大影響，而且容易引發醫患矛盾。從本組病人看，全部脫位均不是醫源性因素引起，均為病人使用不當發生。
1.2.2 心理干預措施
1.2.2.1 幫助患者轉換角色 ，正確對待疾病 髖關節再脫位后再進入患者角色感到緊張，焦慮。護理人員要幫助患者盡快轉變角色，使他們正視疾病，重視疾病，從而配合治療。對角色強化的患者，護理人員明確告知病情已經好轉，在醫生、護士的指導、協助下應逐漸進行功能鍛煉，促進疾病的早日康復。
1.2.2.2 與患者建立良好的護患關系,加強溝通 建立良好的護患關系是取得心理干預效果的關鍵，護理人員應充分理解人工全髖關節置換術后再脫位患者在心理上及軀體上的痛苦，如疼痛、活動受限，因此多給予關心、同情、體貼和鼓勵。與患者加強溝通,讓其采用正確的途徑和方式釋放壓力,在工作中耐心傾聽病人的訴說,引導患者宣泄積怨的情緒。此外，詳細介紹關節脫位發生的原因，并非手術不成功所致。打消其思想依賴情緒，保持良好心態，積極配合治療。及時滿足病人的合理需求，消除其緊張情緒。同時做好病人家屬的思想工作，以取得理解和配合。
1.2.2.3 進行疾病知識的健康教育 術前講解術后易發生髖關節脫位的原因、癥狀及后果，預防THA后髖關節脫位的發生。 詳細講解髖關節脫位后臥床和限制活動的重要性和必要性、治療和預防再脫位的方法，以及康復鍛煉的目的、意義、方法和注意事項，使病人心中有數，并保持良好的心態，積極配合治療和護理。不管是閉合還是切開復位，患者均應臥床休息一段時間，行皮牽引，穿防旋鞋，置患肢于外展30度中立位。術后不宜過早進行直腿抬高活動，以免引起脫位和疼痛。
1.2.2.4 重視生活護理, 大多數術后脫位都是由于在日常生活中使用不當造成的，因此必須重視生活護理。向病人及家屬說明正確的重要性，取得病人及家屬主動配合。在協助術后鍛煉時應該清楚有可能引起脫位的姿勢。在使用便盆時，從健置入，臀部上抬足夠高度，避免患肢外旋內收動作。應將整個髖關節托起，不可單純牽拉抬動患肢，側臥時注意保持屈髖屈膝，兩膝之間墊軟枕，防止髖關節內旋造成脫位。指導患者堅持正確的功能鍛煉，循序漸進地增加活動量，活動時間及活動范圍，較好地執行出院后康復計劃。囑病人三個月內不能向患側翻身，坐在凳子上不可彎腰拾東西。在日常活動中，盡量做到三不：不負重，不盤腿，不坐矮凳，即屈髖
2 結果
本組5例患者中,我們采取正確疏導、耐心傾聽、解釋等心理干預方法,使焦慮患者在2天之內焦慮癥狀減輕, 煩躁患者在兩天內減輕煩躁，有依賴感的患者在兩周之內正確轉換角色，預感性悲哀患者在3天內能積極配合，患者身心健康得到了保障，痊愈出院。
3討論
人工髖關節置換術后出現髖關節脫位是人工髖關節置換術后常見的并發癥之一，由于是手術后不久出現的脫位，病人的心理中很多存在對手術效果的懷疑，入院后存在嚴重的心理反應，護理人員在實施準確及時的治療和護理措施的同時，重視患者心理護理，通過幫助患者正確認識疾病，加強與患者的溝通，重視情感支持，有針對性地進行心理干預，取得了較好的效果，有效促進了患者的身心健康的恢復，避免了醫療糾紛的發生。
第5篇：保持良好心態對健康的重要性范文
2022年教師心理健康教育心得體會精選 時代的發展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。然而，在我們實施素質教育的過程中，由于社會、學校、家庭多方因素，導致部分老師厭教，部分學生厭學等不健康心理，嚴重影響了教與學的工作。故而，我一直對心理健康的問題非常感興趣。
加強教師學習，提高教師心理素質。要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質。現代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業牲特征要求教師要有極強的自我調節情緒的能力。教師要用科學知識調整自己心態使自己始終處于積極樂觀，平和穩定，健康的狀態，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。
一、通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性
我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯；是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點；學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
學習之后，結合我的實踐經歷和周邊情況，我對學生心理健康問題做了認真地分析。我認為，我們目前正處于一個社會的轉變期，紛紜復雜的社會現象，多元化的價值觀，來自升學、就業、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數，引發了學生心理疾患的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰。回顧多年來的中小學教育教學工作實踐經歷，過去與現在雖然做了不少探索性工作，尤其近幾年也取得了不小的成績，但審視我們目前學校的學生心理健康教育，在層出不窮的新現象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”。 學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環境、撫養環境，社會風氣等。
可惜，我們無力擺脫社會風氣的困擾，我們也只能勸說學生家長有科學地教育子女，我們惟一能做做的是改善自身。例如，我們可以盡量創設健康的教育環境、可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動，可以與學生家長溝通思想，相互配合，根本的出發點就是要將其全面滲透到學校教育的全過程。
總之，教學的目的就是教書育人。首先，為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。
最后，我也希望各類各級學校和社會、家庭都要把教師與學生心理健康教育教育的一大內容重視起來，作為一項戰略任務來抓，并在機制上、師資上落實到位，方能使心理健康教育真正收到實效，從而培養出適應未來的具有現代素質的人才。
2022年教師心理健康教育心得體會精選 xx年，我有幸參加了心理健康教育國培學習，通過培訓，讓我對心理健康教育有了一定的認識和了解，這次的培訓對我來說意義重大，對我今后的教育教學工作具有很大的指導作用。總之，本次培訓讓我收獲頗多，以下是我在這次遠程培訓活動中的一些心得體會。
首先，通過學習，我明白了心理健康教育的重要意義。
對于教師而言，教師是學校心理健康教育的具體實施者，不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要有健全的人格。教師的言談舉止、一舉一動，都會使學生受到深刻的影響。一名優秀的教師，會在課堂中營造出良好的氣氛，讓學生學得輕輕松松，在輕輕松松的學習環境中使自己的人格魅力孕育出學生健康的心理。因此，教師擁有良好的心理素質，有利于構建師生間的良好關系，對學生的心理也會有良好的引導作用。對學生而言，學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。現在的學生就好比是溫室中的花朵，我個人將其歸為三類：父母在家且對孩子管教無方者（甚至不加管教者）；父母均不在家的留守孩。這三類學生中或多或少的存在品德行為不端者，后二者極為嚴重。究其原因簡而言之可歸為：一方面這些孩子缺少家人管教。尤其是那些留守孩的父母均在外務工，只有二老照管，二老視孩子為掌上明珠，捏在手里怕碎了，銜在口里怕化了，做錯事更是偏袒有佳，更何況是訓斥和打罵？二是社會上一些不良風氣的侵蝕與毒害。初中生畢竟抵制力較差，對社會上那些極具誘惑力的東西是難以抗拒的，一旦沾染上便如一樣，時間一長，這些孩子有的就養成了許多不良的嗜好：抽煙酗酒、打牌賭博；有的人生觀、價值觀產生了嚴重的扭曲：坑蒙拐騙偷搶；有的甚至是無惡不做，長期以往，人將不“仁”也！所以青少年的心理健康問題是一項關系到國家的未來和國計民生的大事，特別是現在社會發展日新月異，各種觀念層出不窮，各種壓力接踵而來，教師更應該用科學的方法、更多的情感關注學生的心理成長過程，促使他們健康、快樂、幸福地生活和成長，詩意的棲居在美麗的校園之中。
其次，思索了一些心理健康教育的方法途徑。
我在學校既是班主任，又是語文教師。作為班主任，我認為可以從下面幾個方面入手：
1、利用班會時間對學生進行心理健康教育。
班主任利用班會對學生進行心理教育時，要有意識的引導，設計的班會主題一定要有針對性，使學生通過積極思考后暢談自己的意見和看法，在交流中使學生自然而然地改變原有的不健康想法。我曾經辦過《遠離網吧，閱讀經典》、《誰言寸草心，報得三春暉》等班會。
2、開展良好的集體活動對學生進行心理健康教育。
良好的集體活動能使學生在活動中消除心理障礙，比如本學期我開展了唱歌比賽，籃球賽，團體詩歌朗誦，感恩的心手表演等活動，大大加強了學生之間的交流，平時寡言少語的學生，不愿意和其他學生交流的學生都參與了進來，使他們每個人都有了表現得機會，對他們的各種能力都進行了有效的鍛煉。
3、要求學生寫周記。
我在開學時讓每個學生準備一個周記本，內容長短不限，但是要寫自己的心理，思想和情感方面波動狀態。這樣有利于學生和教師之間的相互交流，可以更好的引導學生網健康的方向發展。作為語文教師，我也是從三個方面來進行心理健康教育的。
（1）在教材文本講解過程中進行心理健康教育。
比如無論是講在寂寞與黑暗中勇敢堅強站起來的海倫·凱勒；還是在講中國詩歌史上的大詩仙，在失去希望仍不忘高呼“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”的李白，在講解文本的過程中，都可以用來進行心理健康的教育，教育他們面對挫折時應該以怎樣的心態對待。
（2）在閱讀課教學的過程中進行心理健康教育。
在閱讀課教學過程中，如果不去閱覽室，我經常選擇一些寫得文筆與意境都很優美，且對學生起一定教育作用的文章念給學生聽，學生開始有點吵，但是在聽的過程中，隨著文章感情的變化變得異常安靜，聽完之后，就讓學生寫下他們感觸最深的地方并加以評析然后起來說，這樣不僅可以提高學生的聽說能力、理解能力，還能凈化學生心靈，使他們個人的情感得以升華，良好的人格得到熏陶，有利于孕育健康的心理。如果去閱覽室，則要求他們帶好紙和筆，把自己看到的好句子寫下來，并寫上對這些句子的理解，下課后交上來，結果發現他們所摘抄的句子全部是對生活的總結、格言警句、有助于勵志的句子。當本子發下去，我就花一節課讓學生按照其收獲進行交流，學生在這一過程中不僅學到了知識，而且也有助于學生的心理健康的發展。
(3)在作文批閱的評語中進行心理健康教育。
這和上面所講到的周記的功效基本一致，在作文中，如果發現學生的心理價值觀有問題，就要及時的糾正學生不健康的心理。
再次，心理健康教育遠程培訓我覺得也存在一些問題。
現行的遠程培訓管理方式主要通過培訓學員用戶實名登錄、論壇發帖、回帖研討、作業等途徑進行。但其學員真實性、作業原創性、發帖回帖實用性等問題都值得質疑。另外，在一些偏遠落后的學校，上網是比較難的一件事，農村教師家境貧寒無電腦上網，導致有的教師周末還要去網吧學習，還有年級大的教師根本就不會使用電腦，叫年輕的同事幫忙自己學習，一方面背離了培訓的初衷，一方面也起不到培訓的效果。還有就是學員各自在自己的電腦面前孤立地學習，很難形成班級團隊意識，很難發揮團隊的作用，顯得就比較松散，感覺學不學反正沒什么壓力，不看也沒有人知道，競爭意識不強。
總之，作為教師，我們的責任就是教書育人，我們除了要對學生進行思想品德教育和科學文化知識教育外，還要針對學生的心理進行教育，只有這樣，學生才可以得到身心的全面發展。為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續認真的學習，并將所學島的知識全部運用到教育教學的工作之中！
2022年教師心理健康教育心得體會精選
我有幸參加了心理健康教育培訓，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了李慧君專家的理論課，最讓我受益的是這句話找回職業生活的勇氣和幸福感，需要獲得對工作的投入感和掌控感。這會受外界環境的影響，但自我的努力與調節更加重要。以下就是我在這次培訓活動后對于心理健康教育的認識和所想。積極的自我認同尋找自我價值感，建立社會支持系統，用探究打敗無聊，積極的自我調節。
一、心理健康教育的重要性
通過本次學習，更加深刻地意識到在學生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。調查表明，學生中存在心理異常的約占30%，患有心理疾病的約占15%。學生心理健康問題主要表現為：學習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴重、對新環境不適應等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學校心理健康教育越來越被重視。可是，不正確的關注，反而引發一些不必要的麻煩甚至更嚴重的后果。心理健康教育應該是預防為主的，面向的是全體學生，不應該只針對心理有問題的學生；心理健康教育與德育工作應該是有他們的各自作用的；不應把心理健康教育簡單地理解為一門增加學生負擔的學科，而應該具有促進學生各方面健康成長的獨特功能；心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應該是講究藝術，心理健康教育實施方式應該是形式多樣，時時處處注意的問題。
二、心理教育培訓對于教師自身的重要性
俗話說，“家家都有一本難念的經”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發怒，挖苦打擊學生。而是要學會良好的情緒控制，在走進教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現給學生，并以此來感染學生的學習情緒。沒有一個學生愿意看到一個怒氣沖天，動不動就發火的老師的。教師樂觀積極地穩定地情緒對于學生的心理健康形成有積極地促進作用。
三、提高心理健康的時效性
在新形勢下，小學生不同階段表現出各自的心理特點和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學的適應期。這一階段應用心理評價系統建立小學生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學生的氣質、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質和個體心理差異，幫助學生認識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助于學生更快、更好地適應學校生活的角色轉換，為他們身心健康發展打下良好的基礎。
二是學習生活的困惑期。這一階段青少年正處于身心發展的一個重要轉折時期，這一階段，第二信號系統活動日益發展并初步占主導地位，口頭言語，內部言語能力不斷完善，但學習生活中往往表現出自制力差，社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點。
通過心理咨詢、心理訓練等內容豐富，形式多樣的方式解決學生學習焦慮、人際關系不良、多動癥和學的心理問題。同時通過心理健康指導，開發學生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確健康的人生觀、道德觀和價值觀，推進整體素質教育的貫徹實施。
2022年教師心理健康教育心得體會精選 我有幸參加了教師心理健康培訓，雖然時間不長，但是對我個人而言，收獲確是豐富且充實的。這次培訓不僅僅是一次心理健康教育的專業培訓，也是一次心靈的洗禮，更是一次精神的盛宴，每個講座都蘊含著豐富的人生哲理，在此期間，我自學了網絡課程，對心理健康有了初步的了解，使我意識到掌握心理健康教育知識的重要性，意識到育人的重要性，意識到教師健康的心理對學生以及自身的重要性。在這次培訓中，我有了很大的收獲，感受頗多。
一、通過培訓，我認識到：
學生心理健康教育的重要性。做為一名教育工作者，每次看到一些有關學生因品行障礙或人格障礙做出違法事情的時候，我的心情便很沉重。為何有那么多的學生，會無所顧忌地去違法犯罪，為患社會，我想這除了少數客觀的原因以外，更多的還在于對學生的心理素質教育不夠重視，導致他們有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等。造成小學生出現心理問題的原因是多方面的，但主要的是學習壓力、社會影響、家庭環境和教師的教育方法等。如我班有個小男孩，長的活潑可愛，但是上課總是喜歡打斷老師講話，跟同學玩時又喜歡動手動腳去搞別人，因此經常遭到同學的打罵，還有，作業老是慢別人一拍，就此，我將情況向家長反映了幾次，但家長卻不重視，一段時間后其成績及下降。后來我只好再次找來了家長，先教育家長要從小重視培養小孩的良好習慣，并告訴他其孩子智力很好，很有發展前途，應該用鼓勵的方法讓他改掉壞習慣。接下來我也找學生交談了幾次，跟他聊聊學習上的優點與缺點，讓他要有信心地改掉壞習慣。經過一段時間的努力，他現在基本上能改掉上課不隨便插嘴的壞習慣，對學習也有了更濃的興趣，也變的更細心了。由此可見，只有了解學生存在問題的成因，對學生進行心理健康教育，才能在教育教學中有意識地去避免它，學生才能更好地學習各科文化知識，養成良好的習慣，得到全面發展。
二、通過培訓，我體會到：
沒有良好心理素質的教師，就不能培養出良好心理素質的學生。
教學活動是師生雙向互動的過程。教師教學的對象是學生，要達到教書育人的目的，就要了解學生的心理特點，存在的問題以及掌握如何使學生保持心理健康的措施。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學生;反過來說，教師人格不健全、心理不健康，將對學生的人格成長、個性形成和心理健康狀況都會造成不良的影響。當我們心理健康時，做事就能達到事半功倍的效果。心理素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。作為一個社會個體，我們應該正確對待自身的工作壓力，學會自我調節，努力克服不良情緒的困擾，讓自己在不斷提高知識素養的基礎上，做一個自信樂觀、豁達開朗的健康心理的人。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。
三、通過培訓，我學會了：
1、自我調節心理，保持樂觀的心態。人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調節和控制自己情緒的人。作為教師，在教書育人的過程中更要學會自我調節心理，保持樂觀的心態，才能以積極的一面去影響你的學生。
2、準確客觀的自我定位，情緒不佳，很大程度上是對自己的定位不夠合理，定位越高，越難以實現，給自己帶來的失望也越大，從而導致心緒不佳。
3、工作之余多參加體育鍛煉，體育鍛煉能使人忘卻煩惱，愉悅身心。教師必須勞逸結合，適量參加體育鍛煉以緩解工作的壓力，釋放工作中的不快心情，同時達到強身健體的目的。
4、用心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立良好的人際交往圈
5、培養多種興趣與愛好，陶冶情操。
第6篇：保持良好心態對健康的重要性范文
關鍵詞：生物教育；身體素質；心理素質；競爭意識；適應意識
中圖分類號：G630 文獻標識碼：A 文章編號：1003-2851（2012）-10-0047-01
世界衛生組織將生活技能定義為一個人的心理-社會能力（Psychosocial Competence），即一個人有效處理日常生活中各種需要和挑戰的能力，是個體保持良好的心理狀態，并且在與他人、社會和環境的相互關系中，表現出適應和積極的行為的能力。作為生物教師，不僅要教會學生生存的知識技能，更要培養學生完整的人格，使學生成為具有完整的心理狀態、良好的社會適應能力的人才。本人結合生物學學科特點，在教學過程中，對如何培養學生的心理-社會能力的幾點看法。
一、培養良好的身體素質，促進身心健康發展
良好的身體素質，是人們從事各項社會活動，創造各種事業的保證。教師應教育學生從適應21世紀的激烈競爭，創造偉大事業的高度來認識身體素質的重要性，重視提高個人身體素質，培養自身的健康體魄，以便將來更好適應社會的發展。
通過生物學教學，促進學生養成自覺、積極進行體育鍛煉的習慣，全面提高中學生的身體素質。在初中生物學中，許多章節都有涉及體育鍛煉的內容，如：加強皮膚的鍛煉，體育鍛煉對骨、關節、骨骼肌的影響，心臟的鍛煉和保健，經常參加體育鍛煉和適宜的體力勞動等等，作為生物教師，我常結合課本相關內容講清楚體育鍛煉的意義，體育鍛煉的注意事項等問題，促進學生養成自覺、積極進行體育鍛煉的習慣，全面提高中學生的身體素質。
在中學生中，近視眼問題、齲齒問題、吸煙問題、青春期的衛生問題等都比較突出。初中生物學中的人體生理衛生知識，是人們進行衛生保健的基礎知識。生物教師要指導學生應用這些知識，自覺進行衛生保健，促進身心健康發展。
培養學生的身體素質，需貫穿于初中生物學教學的始終。生物學教師應在傳授人體生理衛生知識的基礎上，引導學生自覺動用這些知識于生活實際中，自覺進行體育鍛煉、衛生保健。使人人都有健康的心理、健美的體魄和健壯的體格，使身體的各個器官系統和諧統一地發展，不斷增強對環境的適應能力。
二、進行心理健康教育，培養學生的良好心理素質
一個具有良好的心態的人首先是一個積極樂觀的人，是一個熱愛生活的人，是一個充滿愛心的精神愉悅的人。當今社會，社會壓力、社會競爭激烈等問題的存在使許多人出現了程度不等的抑郁和焦慮，嚴重的甚至產生了悲觀厭世的情緒，如果這種情況得不到緩解就會產生很嚴重的社會問題，由此可見良好心態的重要性。
現在的中學生興趣廣泛，坦率熱情，尊敬師長，富于想像力，肯于動手，勇于實踐，知識涉獵面廣，自信勇敢。但自身也存在著許多缺點，例如，依賴性強，生活自理能力差，情感脆弱，承受挫折能力差，嫉妒、報復心理強，任性、固執、自私、狹隘等。因此，我們在教學過程結合生物教材中的《生物圈中的人》、《了解自己，增進健康》等內容對學生適時地進行心理健康教育，讓他們了解自身的生長發育和健康的生活方式，使他們成為心理健康的中學生。
三、培養學生的競爭意識，適應社會競爭環境
優勝劣汰，已成為一種較為流行的現代觀念。中學生物學中，涉及競爭的生命現象、知識和理論，可以培養學生的競爭意識。例如我們在教學《生物的進化》時，我們讓學生自由討論和探討生物進化的原因，讓學生從考察許許多多的生物競爭現象中，理解生物競爭的涵義，然后概括綜合上升為理性的競爭概念，形成競爭的觀念。
例如在一個森林生態系統中，各種生產者，彼此爭奪著陽光、水分、生存空間和營養物質；食性相同的動物，彼此爭奪著食物；食肉動物和食草動物之間的捕食和反捕食等等，這些一系列的生命現象，就是生物競爭現象。通過課堂討論，學生理解了自然界中的生物，為了生存下去，就得為獲取足夠的物質、能量、食物和生存空間，而彼此進行著生存競爭，這些就是一種競爭。在生物界，生物具有本能的過度繁殖的傾向，而生物賴以生存的食物、物質和生存空間，卻是非常有限的。因此，生物間必須彼此競爭（或斗爭）著，才能生存和發展，這是生物生存和發展的法則。人類也不例外，生活處處充滿著競爭，只是競爭的內容豐富些、方式多樣化、時間長短不一、空間跨度不同而已。因此，讓學生在學習生物競爭知識的同時，樹立正確的競爭觀念，適應社會競爭。
四、培養學生的適應意識，提高適應能力
地球上任何一種生物，都受到自然環境中各種因素的影響，生物生活在不同的環境中，對環境有不同的適應方式，具有對環境適應的普遍性。
第7篇：保持良好心態對健康的重要性范文
[關鍵詞] 心理;當代;護理;運用;作用
[中圖分類號] R248.9
[文獻標識碼]B
[文章編號]1674-4721(2009)08(a)-117-02
所謂的心理護理,就是指在護理實踐中,通過護理人員的言語、行為、態度、表情和姿勢,改變患者不良的心理狀態的行為,使之有利于疾病的轉歸和健康的恢復[1]。
在科學技術發展的今天,在知識經濟、市場經濟與服務競爭的大潮中,每個行業都在尋找新的機遇,面對新的挑戰,人們對護理工作提出了更高的要求。護理科學的發展,要求護士不僅要有嫻熟的專業技術,準確的判斷能力,還要具有與之相應的心理素質和心理護理,兩者融為一體,才能真正提高護理工作的效果。
護理工作的中心是人,而人是最活躍的因素,隨著生物-心理-生物醫學模式的建立,心理護理已成為護理工作的重要一環,是衡量護理質量優劣的重要指標。因此,護理人員必須具備一定素質和遵守道德要求才能提高心理護理。
1 護理人員心理素質
1.1具有廣博的知識和運用知識的能力
知識和能力是提高心理護理的兩大因素,因而要求護理人員不但要具有醫學、護理學的基本理論和技能,還應該掌握心理學、倫理學、社會學、美學、健康心理學等科學的知識,并能靈活應用這些學科知識以指導護理實踐,同時要求護理人員有敏銳的觀察力,調查患者的行為,善解患者的心意,及時發現患者的心理護理問題和心理需求,有利于針對性做到心理護理。
1.2 具有健康穩定的心理狀態
護理人員正確的觀點,穩定的情緒,健康的心理是做好心理護理的前提。
1.2.1護士的工作環境――醫院,是一個充滿焦慮、變化、溝通障礙的場所,護士長期工作在充滿了“應急源”的環境中[2]。護士每天接觸的是不同性格的患者,既要處理各種應急情況,又要承受生死離別的情感沖擊,既要完成繁重的本職工作,又要應對各種檢查,這些不良因素使護士身心疲憊,心理的健康受到很大的傷害,因此,應為護士創造良好的工作環境和條件,讓護士以積極的方式放松身心,保持心理健康,以提高對患者心理護理的質量。
1.2.2 在對患者服務中,面對患者的不同心理狀態,不穩定的情緒,不同的道德觀念,不同的,不同職業,不同民族等,常常因為小事而引起雙方的誤解和不愉快,這就要求護理人員必須學會控制感情,保持穩定的情緒,耐心地聽取患者的意見,任何時候不得隨意發火訓斥患者,并盡力幫助患者,為患者排憂解難。
1.2.3 在市場經濟下,相當一部分醫院存在重醫輕護,認為護士是醫生的助手,甚至有人認為是“高級保姆”,而不是擁有專業知識和技術的專業人員,這種不公平的社會評價使護士懷疑自己的價值和能力。在這種潮流下,醫院應積極鼓勵和提高業務水平或在臨床教學、科研和管理方面有突出表現的護理人員,充分發揮其工作動機和成績感[3],體現自我價值。
2 心理護理的要求和作用
2.1切實了解患者的心理需要,給予正確的指導和精心的護理
患者一旦患病,一系列復雜的心理活動便產生了,護理人員不但要仔細了解患者的表情,而且還要通過患者的言、行、情緒表現,掌握其心理活動,找出問題的癥結,幫助他們樹立起戰勝疾病的信心,使其積極主動地配合治療,同時還應尊重患者的人格和權利,對患者有的放矢地做好心理護理。
2.2 努力創造條件,促使患者角色變化
當一向認為健康的個體轉化為“患者角色”時,會由于諸多因素導致心理適應不良。其主要表現:
2.2.1角色行為缺如:即個體否認自己有病,或是勉強承認有病,但未能認識其嚴重性,導致患者的患者角色缺如,常拒絕治療,堅持工作,致使病情不能得到及時治療和護理,極大地損壞了患者的身心健康。
2.2.2 角色行為沖突:患者原來角色與現在患者角色發生沖突,這種心理失衡導致病情加重。
2.2.3角色行為強化:部分患者經歷過一段時間的精心治療與護理,常發生較強的依賴心理,缺乏自信心,致使其角色得以強化,導致“患者角色”難以解脫的境況。護理人員應根據不同的角色及心理反應,探求適應不良的真正原因,促進患者的角色轉化,以利疾病的康復。
2.3創造優美環境,促進患者的康復
環境的優劣對疾病的康復有重要的影響,醫護人員應責無旁貸地負擔起美化環境的任務,為患者創造優美舒適的診治療養環境,有利于患者的身心健康。
3 心理護理在護理工作中的作用
心理護理是護理事業的重要組成部分,是醫療實踐過程中必不可少的環節。特別是當今社會,工業化、社會化水平日益增高,生活節奏加快,人際關系越來越復雜。正像心理專家指出的那樣:“人類進入情緒負重的時代”,因此,護理工作中對患者的心理護理就顯得十分重要。
3.1 心理護理有利于人們更快地接受醫學模式的轉變
傳統護理工作是建立在以疾病為中心的生物醫學模式的基礎之上的,導致重病輕人,重病情輕心理的弊端,忽視患者的心理診療、治療和護理。隨著醫學模式的轉變,人們認識到心理因素和社會因素是影響人類健康過程的兩大因素。因此,心理護理逐漸被人們重視和接受,并付諸于維護心理健康的實踐,在搞好軀體護理的同時,加強心理護理,實現對患者的全面整體的護理。
3.2心理護理促進患者心理健康,有利于疾病的康復
在心理護理中,首先應向患者傳授心理健康知識,預防因心理疾病發生而加重病情。其次,通過心理護理可以及早發現患者的心理問題,及時提供心理和醫學的干預,調節患者心理。另外,通過心理護理,還可以提高患者適應社會的能力,這是人類自身需要由低級向高級發展的總趨勢的要求。
3.3心理護理 有利于調動患者的主觀能動性
護理工作者掌握心理健康理論并用以指導實踐,在護理中注意“病”與“人”的結合。通過良好的心理護理措施,調動患者的主觀能動性,使患者認真接受治療,以最佳的心態去對待疾病,促進早日康復。
護理工作是一門知識和藝術相結合的學科,護理人員應用科學知識為患者服務的過程中實現“救死扶傷”的美好愿望。護理人員既要掌握扎實的醫學知識,精湛的護理技術,還要學好心理學,把心理護理正確地運用到護理工作中,使護理工作成為以患者為中心,由專業護士對患者的身體健康實行全面的、系統的整體護理。
[參考文獻]
[1]陸以佳,徐翠霞.現代護理學[M].成都:四川科學技術出版社,1998:66.
第8篇：保持良好心態對健康的重要性范文
一、興趣是學好英語的良好心態
著名教育家夏丐尊先生說過：“教育之斑點不能沒有感情，沒有愛，如同池塘沒有水，就不為池塘一樣；沒有感情，沒有愛，就沒有教育。”首先要建立起融洽的師生關系，學生和老師的感情，直接關系到學生的學習興趣，因而教師要用自己的愛心去感化學生，“以愛動其心，以嚴導其行”，從而在師生之間架起持久的情感橋梁，為學習英語打下堅實的基礎。其次是激發學生對英語的興趣，興趣是打開成功之門的“金鑰匙”。學習英語的興趣越濃，學習的積極性就越高，學習的效果就越好。
興趣是最好的老師，它能喚起學生的好奇心和迫切的求知欲
古人說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”興趣愛好比智力技能更能促進學生勤奮學習，它是學好英語的首要條件。
大凡學游泳的人都有這樣的一種體驗，在岸上談如何學會游泳，談一會兒就會使人感到厭煩。但如果能親自下水體驗一下，并努力地去學著游，情況就不一樣了，漸漸地會愛上這項運動。人往往一旦愛上某件事，即使不讓他去做，他也非去做不可，興趣就是在這一次次實踐中產生和發展起來，而且變得越來越濃。創設形式多樣的語言環境，組織生動活潑的課外活動，在應用中去體現英語的價值，鞏固學生的學習興趣。課外活動是重要的教學輔助手段，有利于增長知識、開闊視野。有目的、有組織地開展各種適合學生的課外活動，可促使學生主動、健康地學習和發展，讓學生將所學靈活運用，取得成就感，增強其自信心，進而長久保持對英語學習的興趣。興趣的源泉在于運用。為了鞏固和增強學生的學習興趣，給學生更多運用英語進行交流的機會，教師應設計和組織內容豐富、形式多樣的課外活動。如英語角、朗誦、唱歌、演講、講故事、情景對話表演、小劇本等。讓學生在活動中不知不覺吸取到更多知識，對英語也保持著濃厚的興趣。
二、教師應用真誠的情感幫助學生認識到學習英語的目的、意義及價值所在。并結合當前國際、國內形勢，如中國加入wto，北京舉辦2008年奧運會，均需要大量外語人才等，來幫助學生把對英語的模糊認識轉化為真實地需要，變"要我學"為"我要學"。
三、培養學生的自信心是發揮學生潛能的必要條件。
教育的藝術不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒和鼓舞。教師應承認學生的發展的潛能并為其創設外部環境。通過評價調節，使學生建立健康穩定的心理需求，使之自覺地認識、完善和發展自我。應全面地看待學生，找出每一個孩子的亮點所在，精心研究其心理狀態；細心體察其心理活動；真心地溶入其內心世界。教師的尊重、信任、理解和期待不僅能增加學生的自信心，它還象一股無形的力量，能挖掘出每個學生的巨大潛能。
四、培養學生的抗挫能力是培養學生健康心態的一個重要方面。良好的抗挫能力也是堅強意志品質的一個重要方面，缺乏抗挫力的孩子往往不擅于與人交往，遇事想不開。教師應從良好習慣的培養入手經常與學生談心，給他們講堅強人生的故事，教給其解開心結的方法，并及時給予激勵性的評價，使其學會換位思考，比較思考；用動態發展的眼光評價別人；多看對方優點，多說自己不足；進行心理上的自我調節，進而形成良好的抗挫能力。
五、對學生良好教育影響，是培養學生健康心態的不可缺少的客觀條件。而教師自身的意志品質對學生的影響最大。教師要把自己融入到學生群體之中，以共同探索真理的朋友和伙伴的身份，幫助學生明確學習英語的重要性。讓學生理解到：面對未來，英語已不僅僅是一種語言符號，掌握英語已成為人際、國際間交流、合作與促進的能力，也是終身學習，不斷實現自身發展、超越自我的通行證。
六、毅力是學好英語的健康心態的保證
首先，我講一個寓言。在一個寺里，佛和木魚聊天。木魚說，我們質地相同，為什么你每天受人尊敬，有人供奉，而我卻受人敲打？佛說，其實當年你也要被雕成佛，可是你受不了苦，因為要經過好多刀的雕琢。于是你說，只要少挨刀，
成什么都行。所以你今天只是木魚。這個寓言告訴我們，要想達到一定的成功，要想受人尊敬，必須吃苦，要經得起痛苦的磨練。
第9篇：保持良好心態對健康的重要性范文
【摘要】糖尿病患者在社區的治療中,應在社區護士的正確指導下實施有效的治療措施,同時應根據血糖控制情況定期到醫院進行復診,確定治療的有效性,及時進行相關治療方案的調整。通過專科復診查體可使并發癥得以早期診斷和早期治療,提高患者的生活質量和生存能力。
【關鍵詞】糖尿病;并發癥;護理
隨著人們生活水平的提高和生活方式的改變,糖尿病患者正不斷增多,其并發癥日趨嚴重,成為威脅人們健康的主要疾病。在糖尿病人群中,高血壓的存在加重了心血管病變的危險性,被稱為雙重危險因素。研究表明,與正常人群相比,糖尿病患者心血管病變危險性是前者的2倍,而在同時存在高血壓的病人中則增加至4倍,心血管急性事件的發生率也明顯增加。因此,糖尿病及其并發癥與合并癥的問題不容忽視,醫院護士對這一疾病的工作要求也尤為重要。
1 對于糖尿病知識的缺乏
當患者被確診為糖尿病后,由于對于糖尿病有關知識的認識不足而導致憂心忡忡,焦虜不安甚至悲觀失望。對于以上的相關因素我們做出以下護理措施:(1)向糖尿病患者及其家屬講述有關糖尿病知識和治療方法。(2)教會病人及其家屬根據體重、食物的熱量來計算飲食的攝入量,教會患者合理安排膳食結構。(3)向糖尿病患者講述使用胰島素的指征及意義。(4)指導患者監測血糖,尿糖及怎樣預防和處理低血糖。
2 潛在并發癥
2.1 感染感染會導致各個系統感染,如呼吸系統會合并肺結核,肺炎等。泌尿系統會導致腎盂腎炎。及其皮膚感染,口腔感染等,對此設定以下護理措施:(1)合理地控制飲食,防止過高血糖是關鍵,因為高血糖有利于細菌的生長,另外適當地鍛煉能夠防止感染機會的增加。(2)嚴格遵循抗菌技術操作。(3)指導病人皮膚保健,足部保健。①用中性無刺激肥皂及溫水洗澡。②糖尿病病人皮膚干燥切勿抓傷導致感染不易愈合。③足部每日溫水洗腳。由于糖尿病病人末梢血液循環差,禁用過燙的水,以免燙傷。④穿清潔、棉線襪子,鞋襪寬松為佳[1]。
2.2 酮癥酸中毒(1)由于胰島素治療過程中斷或用量不適而導致疲乏,四肢無力,極度口渴,多飲。多尿。(2)過肌或過飽飲食不當可出現酮體,惡心、嘔吐等。(3)感染以及如創傷、分娩等應激情況導致酮癥酸中毒。嚴重時出現呼吸深大,爛蘋果味,意識模糊以至昏迷[2]。對于上述相關因素及臨床表現應做出以下護理計劃措施:(1)密切觀察病情變化,及時無誤地監測血糖、尿糖、血鉀等二氧化碳結合力的數值。“三多一少”癥狀是否加重,病人呼吸頻率及深度。(2)確記錄24小時出入量。(3)控利病倩穩定后,指導病人合理安排飲食攝入量,避免飲食不節所造成酮癥酸中毒。(4)防感染。
3 護理程序切入時機
3.1 適時切入健康教育通過大專以上學歷或主管護師擔任整護,接待新入院患者時,介紹入院環境及制度時,詳細介紹糖尿病發病原因、需要注意的飲食習慣,要求配合治療護理的內容,可能出現的并發癥及防范措施,并通過心理護理消除患者懷疑、恐懼、悲哀的不良因素。患者接受糖尿病住院健康指導與患者的職業、年齡、文化程度有直接積極意義,受并發癥悲觀心理影響,接受健康指導有抵觸情緒,側重進一步加強心理、并發癥對癥治療護理及生活護理。首次適時切入健康教育旨在提高患者對疾病知識的了解,合理改善飲食習慣,積極心態配合治療護理,預防延緩并發癥的發生。
3.2 護理程序切入的關鍵護理人員熟練掌握降糖藥的類型、用法、劑量、不良反應和療效觀察,并做好解釋。護理人員熟練做好胰島素皮下注射類別、部位、方法、療效觀察,并做好解釋。熟練標本的正確采集及毛細血管血糖儀臨床監測血糖的意義,并做好解釋,病情觀察及低血糖的應急處理。不厭其煩宣教合理飲食、運動降糖的重要性,督促并檢查。加強生活護理與專科護理程序插入:糖尿病視網膜病變專科護理;心血管疾病專科護理;糖尿病腎病專科護理;糖尿病周圍神經病變皮膚專科護理;糖尿病合并其他病變護理等。通過護理程序關鍵的切入:患者都能積極主動保持良好心態,認真配合服藥、胰島素皮下注射、檢測血糖、留取標本、合理飲食、遵守糖尿病運動守則,完美體現了整體護理的有效性。
3.3 切入護理程序健康指導,健康心態,注意的飲食習慣,運動的重要性,定期復查。對于護理程序切入效果不好及血糖高、胰島素代謝異常患者可發動家屬,進行糖尿病知識講座、宣教,病友互相交流等方式盡力落實接受護理程序切入。
4 討 論
目前,我國糖尿病發病率呈逐漸上升趨勢,心血管疾病是死亡的主要原因,糖尿病還可導致肝功能異常,胃腸功能紊亂,營養不良,骨質疏松,極易感染結核、肺部感染、肺癌,合并外傷時創面不易愈合,通過我院積極治療334例患者的資料顯示:有效治療,適時護理程序切入配合治療控制血糖,調節血脂、血壓,改善微循環,改善心功能,護肝、護腎,營養神經,合理膳食、運動增強抵抗力,是延、防并發癥的發生,提高糖尿病患者生活質量的有效手段,也是整體護理在專科護理的特有體現。
【參考文獻】
