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我們生命中大部分的時間都待在辦公室里,忙于處理各種苦差事。雖然我們也對休閑活動帶來的健康心馳神往,但我們真正能休閑的時間卻少得可憐,更多的時候還是坐在椅子上盯著液晶屏,身邊只有同事。
特拉維夫大學的一項研究表明,工作環(huán)境對人的壽命有著舉足輕重的影響力。研究者從1988年的一次日常體檢開始,在長達20年的時間里追蹤了820位成年人。研究對象從事不同的工作,他們被多次拜訪,以搜集關于工作地點的情況,從上司的行為到同事的和善。期間,他們的健康也被嚴格控制,科學家會對不同的身體情況加以控制,比如高血壓、抽煙和抑郁癥。
研究員發(fā)現(xiàn)的第一件事情就是辦公場所的條件很重要,而且非常重要。特別是死亡的可能性與其感受到的同事的友善相關聯(lián),同事的友善程度越低,死亡的可能性越高(讓人困惑的是,這樣的工作環(huán)境相當常見)。這并不是什么讓人意外的結論――友善的人們會舒緩壓力,而壓力是致命的。
“好同事效應”的重要程度讓人不免憂心忡忡,那么,這種效應是怎么產(chǎn)生的呢?為什么刻薄的同事會帶來這么不健康的影響?聯(lián)系社會關注支持和壽命有一個有趣的因素――控制權,這不難理解:比辦公室里有一群蠢材更糟糕的情況就是那些蠢材對你指手畫腳。此外,有大量實例可以證明工作壓力來自對工作缺乏控制權。
英國行政部門有一個特點,其可謂是這個針對健康和壓力的研究的理想環(huán)境:它是分層式的,雇員的級別是精確分類的。這個分層也造就了巨大的健康狀況區(qū)別。在數(shù)十年的時間里跟蹤調(diào)查了上千名公務員的情況后,有數(shù)據(jù)表明,在40~64歲之間,階級底部的員工死亡率比頂部的高出了四倍。即使考慮了遺傳病、吸煙、酗酒等情況,底層公務員的死亡率仍然高出一倍。
為什么政府底層的人們會年紀輕輕就去世了呢?結論顯示,影響健康的最主要因素是社會心理,壓力又是其中之重。地位較低的人承受了更多的負面壓力,而這些壓力是致命的。一個底層打字員的自述中這么寫道:“在打字組中坐在那里輸入文件無疑是一種對靈魂的摧殘……我們可以吃零食,也能抽煙,但禁止聊天?!?/p>
這段話中并沒有提到壓力,而是控制權的完全喪失。這屬于壓力的“控制權需求”模型,這種由于慢性壓力帶來的傷害不僅源自對工作的需求,還與我們能在多大程度上控制對這種需求的反應相關。收發(fā)郵件的男女以及徹夜工作的律師都有高需求,但如果他對工作有著高級別的控制權,壓力對健康的影響將會小許多。研究數(shù)據(jù)也支持這種壓力模型:類似高級執(zhí)行官的緊張工作并不會使心臟病的發(fā)生率上升多少,一個沒有自由度的工作明顯更為危險。
國內(nèi)首家專注兒童環(huán)保教育的非營利機構“iearth-愛地球”近日了《中國9城市兒童食品添加劑攝入情況調(diào)查報告》。問卷調(diào)查于2012年6月至7月在北京、上海、西安、沈陽等9個城市的39所小學開展。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,7%的兒童每天食用方便面,8%的兒童每天食用果凍,9%的兒童每天食用薯片,11%的兒童每天食用火腿腸;每天食用蜜餞和奶茶的兒童比例為10%,食用口香糖和餅干的兒童比例為15%,夏天每天食用冰淇淋的兒童更是高達26%;34%的被調(diào)查兒童偶爾或經(jīng)常因吃零食而出現(xiàn)身體不適。
報告稱,被調(diào)查兒童食用的食品含添加劑頻率普遍偏高,可能會存在潛在風險;大量不允許應用于嬰幼兒食品中的添加劑,仍廣泛出現(xiàn)在低齡兒童常食用的食品中;在歐美國家被禁用的食品添加劑在我國仍廣泛食用,如胭脂紅、檸檬黃、日落黃、亮藍等。9種兒童常食用的零食潛在危害多,包括方便面、火腿腸、蜜餞、果凍、冰淇淋、餅干、口香糖、薯片、奶茶等。以火腿腸為例,被調(diào)查的火腿腸樣品中亞硝酸鹽的使用率高達85.71%,而長期大量攝入亞硝酸鹽,會與人體中胺類物質反應生成致癌物亞硝胺。
報告指出,到目前為止,iearth還沒有搜集到關于多種食品添加劑混合使用的安全性證據(jù)或研究成果。不同的添加劑之間是否會發(fā)生新的毒害物質并無明確答案。
(衛(wèi)文供稿)
肥胖與陰溝桿菌有直接關系
上海交通大學趙立平教授發(fā)表在國際微生物生態(tài)學領域頂級學術期刊ISME Journal上的一項研究報告稱,他們發(fā)現(xiàn)一種叫“陰溝腸桿菌”的腸道條件致病菌,是造成人類肥胖的直接元兇之一。這也是國際上首次證明腸道細菌與肥胖之間具有直接因果關系。
趙立平教授介紹,陰溝腸桿菌可以產(chǎn)生內(nèi)毒素,讓本來吃高脂飼料而不肥胖的無菌小鼠發(fā)展成嚴重的肥胖癥,同時能引起小鼠炎癥和胰島素抵抗,也可以關閉消耗脂肪需要的基因,激活合成脂肪的基因。在實驗中,陰溝腸桿菌在無菌小鼠體內(nèi)引起了嚴重的肥胖和胰島素抵抗,這為腸道菌群參與人體肥胖和糖尿病發(fā)生、發(fā)展的“慢性病的腸源性學說”提供了最直接的實驗證據(jù)。
科研人員在臨床研究中發(fā)現(xiàn),陰溝腸桿菌在一個體重達175公斤的肥胖患者腸道里過度生長,占到總菌量的1/3之多。經(jīng)過用一種特殊設計的營養(yǎng)配方干預以后,這種病菌數(shù)量很快下降到檢測不出來的水平,而患者的體重在將近半年的時間里下降了51.4公斤,高血糖、高血壓和高血脂等癥狀也恢復正常。為了進一步驗證,研究組將這種細菌分離接種到無菌小鼠體內(nèi),結果造成了小鼠的嚴重肥胖和糖尿病的早期癥狀——胰島素抵抗,從而證明了這種細菌是導致該病人肥胖的原因而不是結果。
趙立平教授說,陰溝腸桿菌只是“致胖細菌”的一個典型代表,沿著這個方向深入下去,可以闡明腸道菌群如何與飲食互相作用,引起肥胖和糖尿病的機制,并有望發(fā)展出以腸道菌群為靶點,預防和治療肥胖、糖尿病的新方法。
(衛(wèi)文供稿)
不服老才能長壽
美國耶魯大學公共健康學院副教授貝卡·萊維最近完成的一項研究顯示,如果老年人認為自己比其他同齡人身手敏捷、有活力,而不是老朽或不中用,那么他就更容易從疾病中康復,從而獲得長壽。
萊維副教授召集了700多名70歲以上的老人,進行了長達11年的跟蹤調(diào)查。調(diào)查期間,有近600名老人患病(病程至少一個月),影響了他們的生活自理能力,如自己穿衣、吃飯等。研究人員記錄這些老年人當想到“老年人”這個詞時,腦中會聯(lián)想到的詞匯,并給他們打分。1分代表消極(如老朽、不中用等),5分代表最樂觀(如身手敏捷、活躍等)。統(tǒng)計結果表明,態(tài)度積極的老人患病后更容易從病痛中恢復,其中最樂觀的老人從病痛中恢復的可能性較態(tài)度消極者高40%。
萊維副教授認為,積極樂觀的態(tài)度能緩解老人的心理壓力,降低了老年人患嚴重疾病和導致死亡的幾率。紐約市蒙蒂菲奧里醫(yī)療中心老年精神病學部門主任加里·肯尼迪博士對此項研究表示,老年人對待老化的態(tài)度變得積極,不服老的精神使他們勇于面對各種難題,更易獲得健康長壽。
(李福章供稿)
早起的人感覺更幸福
加拿大多倫多大學最新一項研究結果顯示,習慣于早起的人,比愛熬夜、睡懶覺的人幸福感更強。
研究人員選取兩組志愿者,一組由435名17~38歲的中青年人組成,另一組由297名年齡在59~79歲的中老年人組成。兩組人分別填寫了一份關于他們情緒狀態(tài)、自覺身體健康程度和一天中最偏愛時段等問題的問卷。統(tǒng)計結果表明,習慣于早起的人在情緒狀態(tài)上更積極,對生活的滿意度更高,覺得自己更健康,大多數(shù)人表示自己很幸福。相反,習慣于晚睡晚起的“夜貓子”對生活的滿意度較差,幸福感較低。
研究人員認為,“夜貓子”因為其人體生物鐘與社會生活習慣不吻合,容易引發(fā)疾病和心理不適應,因而降低了對生活的滿意度和幸福感。養(yǎng)成早睡早起的良好生活習慣,能夠更好地提升你的幸福感。
(李福章供稿)
女性每周快步走3小時可防中風
西班牙穆爾西亞地區(qū)衛(wèi)生局的研究人員一項新的研究顯示,與每周快步走不到3小時或從不運動的女性相比,那些每周至少快步走3小時的女性,患中風的幾率較低。
研究人員自上世紀90年代開始,對近33 000人進行了問卷式調(diào)查,了解他們從事的體育活動,并按照性別、運動類別和每周運動時間,對參加者進行了分類。在為期長達12年的跟蹤研究期間,共有442人患了中風。
研究結果顯示,經(jīng)??觳阶叩呐曰贾酗L的幾率,要比不運動的女性低43%。那些每周快步走210分鐘以上的女性,患中風的風險不僅比不愛運動的女性要低,還要低于那些騎腳踏車,或進行其他強度較高,但時間較短的健身運動的女性。不過,男性受訪者不論從事什么運動,或是否經(jīng)常運動,都不影響他們患中風的幾率。
研究人員指出,這項研究向大眾提示,定期進行適度的休閑活動有益于身體健康。中風通常是因為動脈血栓或腦血管破裂引起的,過去已經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn),運動與患中風的幾率減少有關。如果女性每周運動達210分鐘以上,就有助于降低患中風的幾率。
世界衛(wèi)生組織與美國疾病與預防中心建議,每個人每周應至少進行150分鐘(約2.5小時)像快步走這樣的適量運動,才能起到維持健康的作用。
(曹淑芬編譯)
經(jīng)常刷牙不易患老年癡呆癥
美國加州大學研究人員發(fā)表在《美國老年醫(yī)學會》期刊上一項新的研究顯示,經(jīng)常刷牙、保持牙齒和牙齦健康的人,老年時患癡呆癥的風險較低。
研究人員在1992年至2010年間,對加州一處退休社區(qū)的5 468名居民進行了長達18年跟蹤研究,他們大多是白人,教育良好,比較富有。調(diào)查期間,研究人員根據(jù)訪談、醫(yī)療記錄和死亡報告確定,共有1 145人患上了癡呆癥。其中在78名調(diào)查初期不按時刷牙的女性中,21人在2010年時已經(jīng)癡呆,相當于3.7人發(fā)生一例;而按時刷牙女性中,相當于4.5人發(fā)生一例。男性中,1/6不按時刷牙者患上癡呆,比按時刷牙的人患癡呆的風險增加了22%。每天刷牙不到一次的人,患癡呆癥的可能性高達65%。
研究人員稱,不僅精神狀況能預示人們的口腔健康習慣,口腔衛(wèi)生習慣也可能會影響人們是否患上癡呆癥。
第一步:
養(yǎng)成良好的生活習慣
加強體育鍛煉、保持性生活衛(wèi)生等,盡可能杜絕各種疾病的侵襲。研究表明,中國男性的之所以呈下降趨勢,是與人的身體健康水平和各種疾病的發(fā)生率升高密切相關的。由于自然環(huán)境的變化,尤其是城市工作、生活壓力的增大以及生活節(jié)奏加快等,一些人剛步入中年就患上了老年病,如心臟病、高血壓、糖尿病、前列腺炎等。青年人也因為生活沒有規(guī)律、吸煙酗酒等,而不斷透支健康。人的各項機能是一個整體,性并不能超脫在外,身體哪個部分出了問題,都會影響人的指數(shù)和性能力,所以,保持健康、做到精力充沛才是提升自己性商水平的關鍵。
第二步:
多種途徑增加性知識
歐美人10歲就開始接受性生理教育,但大多數(shù)中國人到高中時才有機會接受青春期教育,而且其中也很少涉及性和性健康方面的內(nèi)容。與歐美人相比,中國人的性健康教育和相關的知識能力遠遠落后。其結果是中國人對性健康明顯無知,對性疾病持有回避心態(tài)。由于缺乏性知識,不少男人結婚多年還是性商低下,乃至數(shù)年無法讓妻子滿足。因此建議男性同胞要科學地認識性,首先要克服對性的無知妄斷心理,坦然地面對性,保護良好的精神狀態(tài),增進夫妻之間的感情交流,不斷獲得性知識。相信你做了這些,絕對會成為提升性商的“靈丹妙藥”。
第三步:
樹立健康純正的性觀念
有個詞叫做矯枉過正,的確,當一部分男女對性仍然諱莫如深的時候,另一部分男人的性觀念已經(jīng)相當“超前”了,于是婚外、、濫交等現(xiàn)象不斷出現(xiàn)。這不僅造成性病尤其是艾滋病的蔓延,也侵蝕著人們的心靈,敗壞著社會的風氣。其實并非越開放性商越高,往往正說明沒什么性商,之后將有更多的失落感和不安全感。樹立健康的性觀念是提升性商的重要內(nèi)容之一,和情愛統(tǒng)一,性與婚姻統(tǒng)一,是唯一文明健康的性觀念。每對夫妻有了這樣的性觀念,必定迎來高質量性生活的基礎。
Tips:
關于性商的“微改變”
·改變時間
有不少夫妻喜歡定下親熱的時間表,限時限候親熱,讓有趣的好像變成上班、開會、下班日程的一部分,代表了死板和沉悶。還有像那種為了造人而計排卵期同房之類,絕對是熱情殺手,不但抑制男人性商,也變成程序令人厭倦。要知道熱情所至,任何時候皆可。
·改變地點
有沒有想過?你一時半會性商低,可能是處于怠惰期,因此別一心想著在外尋求新刺激,換情人搞外遇什么的。跟伴侶嘗試一個制造驚喜的簡易方法,兩個人探索不同的地點,入住不同的酒店,不必有太大的道德包袱,嘗試新事物的微改變既能,也基本上可以幫你提升性商。
·不同姿勢
夫妻間公式最大的問題,是大家太熟悉對方的身體,該摸的都摸過,該吻的也吻過,厭倦了再找敏感地帶,厭倦了再探索。難怪乎男人的性商會逐漸降下去,女人怎會知道,我們需要的也許只是一個不同姿勢,就能活過來呢。
九生九死:我整天在電腦前,滿臉是油,腰酸背痛,眼睛發(fā)澀,皮膚越來越糟糕,經(jīng)常性頭疼,坐在電腦前一天寫不出好的程序。
李迎波:有項目做的時候我們一天12個小時坐在電腦旁邊,全神貫注。
繁星望月:老板要我們加班從不給加班工資,一年365天,每天8小時上班,沒有節(jié)假日。
晨軒:IT是不睡覺的代名詞。我們公司一哥們兒特牛,每天睡不了2個小時,一天至少20個小時以上抱著筆記本。
千禾兒:說起來我就慘,我現(xiàn)在才30歲就坐得腰肌勞損,都是職業(yè)病啊。
溫:剛才網(wǎng)絡猝死了一下。珍惜生命,遠離IT。員工加不加班跟領導有關,領導有加班習慣,員工也一定會加班。特別是國企。
紫星星:電腦輻射很多時候被忽視了。近期我就特別不舒服,經(jīng)常頭昏想睡覺。很懷念上學的時候,每天可以做做操,現(xiàn)在做辦公保健操根本就沒有辦法實現(xiàn)。
我以前在一家香港老板的公司工作。那時候公司離家比較遠,每天我都準時下班。可當我要走的時候,同事都沒有要走的意思,老板就那么看著我,感覺我在做一件違反公司規(guī)定的事情。
老頑童:許多公司老板根本沒說過讓你加班,但他給你的活兒你就是干不完,自己只能加班。如果你能忍耐就湊合著干,不能忍耐老板就開了你,理由是你不能干,常常完不成工作。還有自己的能力確實不行,不能輕松應對工作,因而工作不愉快,也就有壓力。
來自各方面的壓力,你如何應對?如何減壓?
Yewberry:平時積極鍛煉身體,培養(yǎng)其他完全不同的興趣非常重要, 徹底轉移注意力,徹底放松。多吃水果,有時間再去打打球或游泳。睡眠時間一定要保證,下班之后別再碰電腦了。
獺獺說:壓力大時,我一般都請假出去玩。
一路狂奔說:聊天、看電影、聽音樂。
南新:長時間工作后可以偷個小懶,出去散步5分鐘,什么也不想,回來再繼續(xù)。
budani:如果每個人都有自己的私人醫(yī)生、私人教練和營養(yǎng)師就好了。
老頑童:身體是革命的本錢,國際歌里唱得好,世上根本沒有什么救世主……如果陷入歧途,連最疼愛你的爸爸媽媽都救不了你的命的。
任天涯:我喜歡騎自行車到郊外泡泡。夏天,鍛煉身體的好方法是辦張游泳卡。
mao-angly:寫博客有時真的可以減壓。
樂樂:桌上放仙人球可以減輕輻射!至少有心理安慰。經(jīng)常吃點香蕉,還可預防眼睛發(fā)澀。
柳絮飛:我曾經(jīng)有很長一段時間每天都拼命工作,覺得時間總是不夠用。但緊緊抓住的時候,時間的沙子反而溜得更多。讓我們嘗試著放松一下心情,什么也別想,無牽掛地睡一覺,是保證高效率工作的良藥。所謂砍柴不在磨刀功。
什么是亞健康?你處于什么狀態(tài)?
Yewberry:亞健康就是工作繁重,沒有充足的休息時間,在家庭、朋友等方面可用的時間很少。年輕時如果對身體透支,以后生活的質量就會大打折扣。
南新:亞健康就是生活工作有著煩惱,心態(tài)不怎么好,但是表面看不出來,是健康和病態(tài)的臨界點。最近一份調(diào)查報告表明:在所調(diào)查的5萬余人中,處于亞健康狀態(tài)者約占73.6%。
wangrl:有時候我的食指在不停地動,就像是點鼠標。
正當?shù)男菹嗬艿搅饲趾Γ绾魏葱l(wèi)?
yyll:盡量調(diào)節(jié)自己,不要太累了。
Yewberry:把加班費提高, 找各種理由不加班,換工作。
楊利軍:打官司,打贏了你就不用再干了。
紫星星:要么你很拽,老板讓你加班你就辭職。就算知道加班是不合法的也不行的呀。很多公司現(xiàn)在根本就不是雙休,就星期天休息一天,這樣剛開始和你談的時候就說得很明白了,你說這樣是不是已經(jīng)超過了國家法律允許的范圍?可是如果面對一個很適合自己的工作,會怎么抉擇呢?
狂PK:老板不斷要求IT人加班可能不符合勞動法,但在就業(yè)壓力這么大的環(huán)境下,你對此提出異議后,可能馬上會有一大把人來頂替你的工作。這是一個很大的矛盾。
云兒飛:一個現(xiàn)代的、文明的國度,都是努力保障公民的休息休假權利的。荷蘭有著世界上最吸引人的休假制度,全職雇員每年都可享受至少24個工作日的帶薪假期,有些公司的假期甚至長達一個多月。法律規(guī)定每個企業(yè)都必須聘請醫(yī)療顧問,員工不可以在電腦前連續(xù)工作6小時以上,甚至還規(guī)定因工作壓力過大而引起的抑郁、憂慮、失眠等心理疾病都算工傷。美國對“出勤與休假”的規(guī)定也極為細致嚴格。
關于效率
深海之韻:有個總經(jīng)理在下午下班的時候叫某部門經(jīng)理一起吃飯,他說還有工作沒有完成??偨?jīng)理說:“我需要的是在工作時間內(nèi)認真完成工作的員工?!辈块T經(jīng)理認真體會了這句話的含義,學會了忙里偷閑?,F(xiàn)在,部門經(jīng)理成了總經(jīng)理。
eagle:我在IT行業(yè)工作已經(jīng)快9年了,事實證明加班不能提高生產(chǎn)率,我從不鼓勵本部門加班。
云兒飛:如果我是老板會更看重結果而不是時間,會命令員工下班后離開辦公室,否則視為效率低下、浪費公共資源。
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【環(huán)境調(diào)查報告一】
這是一張人們破壞環(huán)境的照片。照片里是一堵被畫花的墻壁,照片旁邊還寫著一句話:“還墻壁一張的臉?!彼嵝盐覀儫o時無刻都要愛護環(huán)境。
我在活動中,嘗到了現(xiàn)代科技的甜頭,用數(shù)碼相機更加清晰;電郵讓溝通更加舒暢。環(huán)境調(diào)查報告。
環(huán)境你我他,環(huán)境靠大家。只要人人都愛環(huán)保,我們的周圍環(huán)境就更美好
白色污染
白色污染是我國城市特有的環(huán)境污染,在各種公共場所到處都能看見大量廢棄的塑料制品,他們從自然界而來,由人類制造,最終歸結于大自然時卻不易被自然所消納,從而影響了大自然的生態(tài)環(huán)境。從節(jié)約資源的角度出發(fā),由于塑料制品主要來源是面臨枯竭的石油資源,應盡可能回收,但由于現(xiàn)階段再回收的生產(chǎn)成本遠高于直接生產(chǎn)成本,在現(xiàn)行市場經(jīng)濟條件下難以做到。
面對日益嚴重的白色污染問題,人們希望尋找一種能替代現(xiàn)行塑料性能,又不造成白色污染的塑料替代品,可降解塑料應運而生,這種新型功能的塑料,其特點是在達到一定使用壽命廢棄后,在特定的環(huán)境條件下,由于其化學結構發(fā)生明顯變化,引起某些性能損失及外觀變化而發(fā)生降解,對自然環(huán)境無害或少害。
例如淀粉填充塑料,首先其所含淀粉在短時間內(nèi)被土壤中的微生物分泌的淀粉酶迅速分解而生成空洞,導致薄膜力學性能下降,同時配方中添加的自氧化劑與土壤中的金屬鹽反應生成過氧化物,使聚乙烯的鏈斷裂而降解成易被微生物吞噬的小碎片,被自然環(huán)境所消納,同時起到改良土壤的作用。
垃圾污染
垃圾侵占土地,堵塞江湖,有礙衛(wèi)生,影響景觀,危害農(nóng)作物生長及人體健康的現(xiàn)象,叫做垃圾污染。
垃圾包括工業(yè)廢渣和生活垃圾兩部分。環(huán)境調(diào)查報告。工業(yè)廢渣是指工業(yè)生產(chǎn)、加工過程中產(chǎn)生的廢棄物,主要包括煤研石、粉煤灰、鋼渣、高爐渣、赤泥、塑料和石油廢渣等。生活垃圾主要是廚房垃圾、廢塑料、廢紙張、碎玻璃、金屬制品等等。在城市,由于人口不斷增加,生活垃圾正以每年10%的速度增加,構成一大公害。
垃圾的嚴重危害,首先是侵占大量土地。二是污染農(nóng)田。三是污染地下水。四是污染大氣。工業(yè)廢渣中的有些有機物質,能在一定溫度下通過生物分解產(chǎn)生惡臭,從而污染大氣。五是傳播疾病。生活垃圾中含有病菌、寄生蟲,如果直接用來作為農(nóng)家肥料,人吃了施用過這種肥料的蔬菜、瓜果,就可能得傳染病。
隨著經(jīng)濟的發(fā)展,人民生活的改善,城市垃圾大量增加。垃圾處理已成為城市環(huán)境綜合整治中的緊迫問題。
食品污染
食品使成人類生命和健康的三大要素之一。食品一旦受污染,就要危害人類的健康。食品污染是指人們吃的各種食品,如糧食、水果、蔬菜、魚、肉、蛋等,在生產(chǎn)、運輸、包裝、貯存、銷售、烹調(diào)過程中,混進了有害有毒物質或者病菌。
食品污染可分為生物性污染和化學性污染兩大類。
生物性污染是指有害的病毒、細菌、真菌以及寄生蟲污染食品。屬于微生物的細菌、真菌是人的肉眼看不見的。雞蛋變臭,蔬菜爛掉,主要是細菌、真菌在起作用。細菌有許多種類,有些細菌如變形桿菌、黃色桿菌、腸桿菌可以直接污染動物性食品,也能通過工具、容器、洗滌水等途徑污染動物性食品,使食品-變質。真菌的種類很多,有5萬多種。最早為人類服務的霉菌,就是真菌的一種。
現(xiàn)在,人們吃的腐乳、醬制品都離不開霉菌。但其中百余種菌株會產(chǎn)生毒素,毒性最強的是黃曲霉毒素。食品被這種毒素污染以后,會引起動物原發(fā)性肝癌。據(jù)調(diào)查,食物中黃曲霉素較高的地區(qū),肝癌發(fā)病率比其他地區(qū)高幾十倍。英國科學家認為,乳腺癌可能與黃曲霉毒素有關。
我國華東、中南地區(qū)氣候溫濕,黃曲霉毒素的污染比較普遍,主要污染在花生、玉米上,其次是大米等食品。污染食品的寄生蟲主要有蛔蟲、絳蟲、旋毛蟲等,這些寄生蟲一般都是通過病人、病畜的糞便污染水源、土壤,然后再使魚類、水果、蔬菜受到污染,人吃了以后會引起寄生蟲病。
化學性污染是由有害有毒的化學物質污染食品引起的。各種農(nóng)藥是造成食品化學性污染的一大來源,還有含鉛、鎘、鉻、汞、硝基化合物等有害物質的工業(yè)廢水、廢氣及廢渣;食用色素、防腐劑、發(fā)色劑、甜味劑、固化劑、抗氧化劑食品添加劑;作食品包裝用的塑料、紙張、金屬容器等。
如用廢報紙、舊雜志包裝食品,這些紙張中含有的多氯聯(lián)苯就會通過食物進入人體,從而引起病癥。多氯聯(lián)苯是200多種氯代芳香烴的總稱,當今世界生產(chǎn)和使用這種東西的數(shù)量相當大。
有資料證明,在河水、海水、水生物、土壤、大氣、野生動植物以及人乳、脂肪,甚至南極的企鵝、北冰洋的鯨體內(nèi),都發(fā)現(xiàn)了多氯聯(lián)苯的蹤跡。食品在加工過程中,加入一些食用色素可保持鮮艷色澤。但是有些人工合成色素具有毒性。
防止食品污染,不僅要注意飲食衛(wèi)生,還要從生產(chǎn)、運輸、加工、貯藏、銷售等各個環(huán)節(jié)著手。只有這樣,才能從根本上解決問題。
土壤污染
土地是人類的衣食之本,在科學技術高度發(fā)展的今天,土地卻遭受到空前的破壞。其中,土壤污染像一把軟刀子,正在剝奪大片肥田沃土的生產(chǎn)力。
土壤污染主要是指土壤中某些有害物質大大超出正常含量,土地無法消除這些有害物影響的現(xiàn)象。嚴重的土壤污染可以導致農(nóng)作物生長發(fā)育的減退甚至枯萎死亡,這些污染后果是可以及時發(fā)現(xiàn)的。更多的土壤污染并無明顯表現(xiàn),卻降低了農(nóng)產(chǎn)品的質量,特別是通過農(nóng)作物對有害物的富集作用,暗地里危害牲畜和人體健康,必須引起高度警惕。
土壤污染主要來源于生活污水和工業(yè)廢水、廢氣、廢渣以及化肥和農(nóng)藥。生活污水和人畜糞尿中含有許多植物需要的養(yǎng)分,用污水灌田或施用糞肥一般會使農(nóng)作物增產(chǎn)。但這些廢水、廢物中的病原菌、病毒、寄生蟲及蟲卵等則進入農(nóng)田,沉積于土壤中,造成土壤污染。人接觸了污染的土壤和農(nóng)產(chǎn)品,會引起破傷風、流行性病、地方病和寄生蟲病等。
現(xiàn)代農(nóng)業(yè)大量施用化肥,致使硝酸鹽、硫酸鹽、氯化物等無機物大量殘留在土壤中。它們破壞土壤的理化性質,使土壤板結和鹽漬化,從而使農(nóng)作物減產(chǎn)。使用農(nóng)藥則使多環(huán)芳烴、多氯聯(lián)苯等有機物沉降在土壤中,毒害動植物和人。
大氣中的煙塵和二氧化硫、氮氧化合物以及放射性塵埃等有害物質會自然地或隨雨雪沉降在土壤中。冶煉廠和汽車排放的廢氣中的鎘、鉛等有害物也會被土壤吸附,造成污染。
因此在工廠周圍和公路兩側的土壤最容易受污染。
在土壤污染中重金屬污染造成的危害最大。鉻、錳、鎳等還能在人體不同部位引起癌癥。
土壤中金屬含量過高也會使植物受害。據(jù)實驗,每公斤土壤含銅20毫克時,小麥就會枯死,達到250毫克時,水稻也會枯死。每公斤土壤含鋅超過50毫克,就會影響作物的生長。
土壤一旦被污染,其影響很難被消除。有機農(nóng)藥分解很慢,重金屬根本不分解,污染的土地即使在不再繼續(xù)污染的情況下,三五年內(nèi)仍含較高的有害物質,并可通過食物鏈富集危害人類。所以,受到嚴重污染的土地上的植物不但不能食用,也不能作飼料或肥料。
【環(huán)境調(diào)查報告二】
設區(qū)市“城考”取得實質進展
[空氣質量]20xx年,全省空氣質量二級及以上天數(shù)平均達到334天,比上年增加10天;空氣綜合污染指數(shù)平均為1、93,比上年下降10、23%。秦皇島、廊坊、承德、滄州、衡水、邢臺、保定、張家口等8個設區(qū)市環(huán)境空氣質量達到國家二級標準,比上年增加3個。石家莊、唐山、邯鄲空氣質量未達到二級標準。
[水環(huán)境]城市水環(huán)境功能區(qū)(城區(qū))水質達標率平均為82、58%,比2012年提高了3、7個百分點,有8個城市超過了平均水平,其中秦皇島、滄州、石家莊、唐山、衡水、邯鄲、承德7市水環(huán)境功能區(qū)(城區(qū))水質達標率為100%。
[工業(yè)固體廢物]工業(yè)固體廢物處置利用率平均為97、03%,比2012年上升2、68個百分點,其中秦皇島、邢臺、邯鄲、張家口等4市增幅較大,分別比上年提高14、26、9、55、9、3和8、39個百分點。
[醫(yī)療廢物]唐山、廊坊、邯鄲、張家口、承德5市建成符合要求的醫(yī)療廢物處置中心(其中唐山、廊坊、邯鄲3市經(jīng)環(huán)保驗收后穩(wěn)定運行一年以上,張家口市2012年12月通過環(huán)保驗收,承德市未通過環(huán)保驗收),比上年增加兩個市,其余6個設區(qū)城市尚未建成,除衡水外其他5市采用的是“非典”期間建設的焚燒處理設施進行處置。
[城市生活污水]城市生活污水集中處理率平均為81、76%,比上年提高了3、3個百分點。承德、張家口、衡水等3個城市的生活污水集中處理率增幅較大,均在10%以上。
[生活垃圾]城市生活垃圾無害化處理率平均值為81、76%,比上年提高了1、95個百分點。除邢臺、衡水外,其余9個設區(qū)城市生活垃圾無害化處理率均在85%以上,唐山、張家口等兩城市的生活垃圾無害化處理率增幅較大。
[綠化]城市建成區(qū)綠化覆蓋率達到了41、89%,比上年提高了1、3個百分點,廊坊、秦皇島、唐山、邯鄲、承德、石家莊、邢臺等7個城市的建成區(qū)綠化覆蓋率在40%以上,比上年增加了兩個城市。
調(diào)查結果顯示,公眾對11個設區(qū)城市環(huán)境保護的滿意率平均為80、71%,比上年提高了1、76個百分點。廊坊、邢臺、唐山等3個城市的公眾對城市環(huán)境保護的滿意率超過了85%。
縣級“城考”指標有較大進步
2012年,22個縣級城市中13個城市上報了空氣質量自動監(jiān)測數(shù)據(jù),9個上報了手動監(jiān)測數(shù)據(jù),安國、高碑店兩市2012年新建了空氣自動監(jiān)測系統(tǒng)并投入運行。依據(jù)監(jiān)測結果,各城市大氣環(huán)境質量得到明顯改善。
城市水環(huán)境功能區(qū)水質狀況良好,平均達標率為90、91%。除涿州、三河兩市水環(huán)境功能區(qū)水質達標率為0外,其余各市均為100%。
工業(yè)固體廢物處置利用率平均為99、67%,比2012年增加了0、3個百分點,有18個市的工業(yè)固體廢物得到了全部處置,處置利用率達到了100%。
醫(yī)療廢物處置方面,遷安建有醫(yī)療廢物處置設施,辛集、藁城、晉州、新樂、鹿泉、任丘、河間、霸州、三河等9個縣級城市均通過合法途徑將全部醫(yī)療廢物送往所在的設區(qū)城市進行集中處置。liuxue86.com
22個縣級城市生活污水集中處理率平均為72、84%,比2012年提高了7、4個百分點,其中15個城市的生活污水集中處理率超過了80%,比2012年增加3個城市;遵化、安國、高碑店、泊頭、黃驊、霸州等6個縣級城市生活污水集中處理率增幅較大。定州、河間兩市未建成城市生活污水處理廠。
22個縣級城市中,遷安市、辛集市、遵化市、武安市、霸州市、冀州市等6家垃圾無害化填埋場建成并通過驗收,藁城市、鹿泉市、沙河市、深州市等4家已建成,晉州市、泊頭市等兩家正在建設。
22個縣級城市建成區(qū)綠化覆蓋率平均值達到41、14%,比2012年提高了4、76個百分點,其中南宮、霸州、高碑店、遵化、新樂建成區(qū)綠化覆蓋率比2012年提高3個百分點以上。河間、新樂、任丘等3個城市建成區(qū)綠化覆蓋率不足35%。
三大問題亟待解決
城市環(huán)境基礎設施建設滯后。部分城市污水處理廠出水能達到城鎮(zhèn)污水處理廠出水二級標準,需要通過進一步的升級改造才能確保達到一級b排放標準。生活垃圾無害化填埋廠建設亟待加強,近一半縣級城市未建成生活垃圾無害化填埋場,垃圾無害化處理率為零。11個設區(qū)城市中目前只有廊坊、唐山、邯鄲、張家口、承德5市按有關規(guī)劃建成了醫(yī)廢集中處置中心。
縣級城市環(huán)境監(jiān)測能力薄弱。一是空氣質量自動監(jiān)測率較低。目前,仍有新樂市、南宮市、定州市、泊頭市、黃驊市、河間市、深州市等7個縣級城市采取手動監(jiān)測空氣質量,個別已建成自動監(jiān)測站的城市存在著缺項的情況;二是基本不具備對集中式飲用水水源地全部監(jiān)控項目的監(jiān)測能力,大部分均是委托當?shù)匦l(wèi)生防疫部門進行檢測;三是部分城市不能實現(xiàn)對已建成并投入運行的污水處理廠外排廢水、生活垃圾滲濾液的全部監(jiān)控項目的監(jiān)測。
一些城市對“城考”重視程度不夠。在“城考”各項指標填報上,存在錯填、漏填等情況;在材料準備上,相關的說明、證明材料提供不全;存在軟件上報的數(shù)據(jù)與文字版數(shù)據(jù)不一致等情況。
【環(huán)境調(diào)查報告三】
[環(huán)境的基本狀況]
寒假,學校大學生實踐調(diào)查的作業(yè),因此,我對我家鄉(xiāng)-的環(huán)境進行了調(diào)查。多年了一直在外面讀書,很少回家,回家也從來沒有好好的了解家鄉(xiāng)環(huán)境的變化,這一次的調(diào)查和實地走訪,說實在話家鄉(xiāng)的環(huán)境讓我打吃一驚。小時候,經(jīng)常從爺爺、奶奶那一輩聽到這樣的說唱:“二十年代洗米洗菜,六十年代魚蟲絕代,七十年代河水泛濫”。
我記得小時候,家鄉(xiāng)的河水是清澈見底的,河里魚蝦成群結隊,傍晚時分河里的石頭上會有螃蟹停留在上面,我們就這樣一邊撿著螃蟹,一邊嬉戲,這里曾是我童年快樂的回憶,是我童年迷戀的地方。那時從來不曾想過這一切都會逝去。可是現(xiàn)在卻應征了“魚蟲絕代”、“河水泛濫”的說法。
河道里滿是廢器、垃圾,由于垃圾的堆積,沒有清理,河水變得臭氣難聞,河里沒有了魚蝦,更別說小孩嬉戲了。而且許多水資源也因為人類的過度索取和開發(fā)已經(jīng)枯竭。不僅僅在于河里,很多地方都可以看到是有是無得污染。今年來由于環(huán)境污染,天氣也變得異常炎熱,特別是在夏天令人難以接受。
[環(huán)境污染的原因]
由于我國工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的迅猛發(fā)展和村鎮(zhèn)住宅建設的激增,不僅城市,農(nóng)村的生態(tài)環(huán)境也日趨惡化,許多地區(qū)的鄉(xiāng)鎮(zhèn)工業(yè)由于缺乏長遠規(guī)劃,一方面各種工業(yè)任意布點;另一方面又因經(jīng)濟能力和技術力量的薄弱,企業(yè)無力處理“三廢”,污染問題相當嚴重。
農(nóng)村地區(qū)對自然資源利用多,培育少,目前興建的水利設施,不能從根本上解決自然災害的威脅。隨著生產(chǎn)的發(fā)展,化肥農(nóng)藥不合理的大量使用,畜禽養(yǎng)殖業(yè)廢水、廢氣和廢渣的任意排放,使各種污染物在農(nóng)村地區(qū)內(nèi)循環(huán),造成大面積農(nóng)村面源污染,水體污染現(xiàn)象十分嚴重。小城鎮(zhèn)衛(wèi)生條件差,交通擁擠,居住緊張。
村鎮(zhèn)或布局分散,或延展過長,于生產(chǎn)、生活和公共設施的安排都極為不便。村莊內(nèi)部結構松散,空間混雜,生活用水不衛(wèi)生,道路不規(guī)范等。但城鎮(zhèn)建設費用很少,無力改變 這種現(xiàn)狀。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)造成家鄉(xiāng)環(huán)境污染的原因有:
(一)、“白色污染”
1、塑料垃圾沒有得到妥善的管理和處置,垃圾沒有實行分類收集,能回收回的不回收利用。
2、許多企業(yè)對于生產(chǎn)過程中產(chǎn)生的白色垃圾沒有科學地處理,放任自流。
3、我國現(xiàn)有的法律沒有對塑料包裝廢棄物的處理,制定出過硬的相關法規(guī)。(幸好國家新出臺了“禁塑令”,但效果還不顯著。希望能有大的作為。)
4、盡管在創(chuàng)建省級文明衛(wèi)生城鎮(zhèn)的口號下,我們的縣城變得整潔得多,但是總的來講,人們的環(huán)保意識比較淡薄,濫用和隨意亂倒塑料制品現(xiàn)象相當普遍。
(二)、森林遭受迫壞,水資源污染嚴重:
1、森林面積減少,除了一些自然因素外,還有就是認為造成的森林面積減少。人類大量開發(fā)森林資源,然而又沒有及時的進行補進;
2、由于森林面積的減少,土壤變得松散,雨水下來,泥土沖進河道,造成河道,河水可以的道換新,形成污染;
3、森林減少,造成了水土流失問題;
(四)整治仍不徹底。在城區(qū),雞鴨屠宰點和燒肉攤點污染嚴重;花盆和盆景中煙頭、紙屑較多;攤點商戶占道經(jīng)營較多;車輛亂停亂靠現(xiàn)象依然存在;牛皮癬仍然很多;向河道里傾倒垃圾依然嚴重,河水污濁。在鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道,亂丟亂吐亂倒現(xiàn)象嚴重;農(nóng)貿(mào)市場垃圾較多;車輛亂停亂放現(xiàn)象嚴重;小食店清潔衛(wèi)生問題突出;存在重城鎮(zhèn)輕農(nóng)村、重干道公路沿線輕邊遠村社的現(xiàn)象;部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)對場鎮(zhèn)和主要公路沿線外的村社還未開始環(huán)境整治。在農(nóng)村,農(nóng)戶院壩散養(yǎng)家禽嚴重;柴草亂堆,垃圾亂倒較為普遍。
(五)設施不夠完善。一是環(huán)衛(wèi)設施數(shù)量不夠多,尤其是垃圾池、垃圾桶、果皮箱、垃圾清運車、路燈、人行道板等環(huán)衛(wèi)設施配套不足,破損嚴重;二是部分設施布置不合理,有的修(洗、停)車場、水果市場、畜禽交易市場布局不合理,造成市場交易秩序混亂,影響市容市貌;有的垃圾池設置、垃圾桶擺放位置不合理,造成新的環(huán)境污染和視覺污染。
(六)、交通工具(車輛、輪船、飛機等)廢氣和噪音;
(七)、使用化肥、殺蟲劑、除草劑等化學物質的農(nóng)田灌溉后流出的水。
(八)、廢水、廢渣
[境污染的危害]
人類要擁有健康的身體,就必須要擁有健康的生活環(huán)境。環(huán)境污染不利于人類的生存,吸入有害的氣體,影響呼吸,影響健康;“白色污染”的危害有:1、視覺危害,散落在環(huán)境中的塑料廢棄物對破壞了市容景觀。如散落在自然環(huán)境、街頭巷尾、江河湖泊的一次性發(fā)泡塑料餐具和漫天飛舞或懸掛枝頭的超薄塑料袋,給人們的視覺帶來不良刺激。
2、潛在危害:
(1)、塑料地膜廢棄物在土壤中大面積殘留,長期積累,造成土壤板結,影響農(nóng)作物吸收養(yǎng)分和水分,導致農(nóng)作物減產(chǎn)。
(2)、拋棄在陸地上或水中的塑料廢棄物,被動物當作食物吞食后,會導致動物死亡。
(3)、進入生活垃圾中的塑料廢棄物質量輕、體積大,很難處理。如果將它們填埋,會占用大量土地,而且,在很長一段時間內(nèi)難以分解。
(4)、部分的塑料含有毒性,如果用作餐具或食品包裝的材料,這樣對人體的健康不利。
[保護環(huán)境的措施]
通過調(diào)查的我得了:環(huán)境的污染和破壞不是一個人造成的,所以保護環(huán)境應該是全社會的行為。我們每個人都有保護環(huán)境的義務。雖然家鄉(xiāng)現(xiàn)在在的環(huán)境狀況不是很樂觀,但是據(jù)調(diào)查,我們的政府正在努力進行環(huán)境保護的工程:植樹造林,退耕還林,向老百姓宣傳環(huán)境保護,提高人們的環(huán)境白虎意識等;在政府的努力下,作為這片土地主任的人們,外面更應該努力保護我們生存的家園,愛護它,保護它,從手上的事做起,不亂扔、亂折、亂吐;從身邊的是做起,共同把我們的家鄉(xiāng)建成美好的家園。
[總結]
通過這次調(diào)查活動,我們了解到:隨著工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的迅速發(fā)展,為人類創(chuàng)造了前所未有的巨大物質財富的同時,也使環(huán)境付出了沉重的代價。生態(tài)破壞、環(huán)境污染對人類生存和發(fā)展已經(jīng)構成了嚴重威脅。每當大風刮起時,空中就彌漫著黃色的粉塵,有時在空中還飛舞著白色塑料袋。使人們出門十分狼狽。
因此,解決環(huán)境問題已成為刻不容緩的重大任務。改變這種狀況,光靠環(huán)衛(wèi)工人的努力是遠遠不夠的,還必須提高我們大家的環(huán)保意識。環(huán)境的污染和破壞不是一個人造成的,所以保護環(huán)境應該是全社會的行為。我們每個人都有保護環(huán)境的義務。把“保護環(huán)境,人人有責”牢記心中!
【環(huán)境調(diào)查報告四】
如今,人們的生活水平越來越高,生活條件越來越優(yōu)越了,但人們的健康問題卻越來越令人擔憂,這是為什么呢?
當你漫步街頭時,會發(fā)現(xiàn)腳下踩的是各種腐爛的水果,鼻子里聞到的是各種難聞的氣味,耳朵聽到的是各種小型加工廠傳來的刺耳的機器聲,眼睛看到的道路上流著的又臟又臭的污水。唉!原來是這些環(huán)境問題悄悄地成為人們健康的黑殺手。
以下是我實地調(diào)查出來的報告:造成環(huán)境污染的污染源有:1、人們到處丟垃圾。2、車輛排放的尾氣。3、從廁所里排放的的污水、糞便。4、各種加工廠制造的噪聲。5、焚燒垃圾散發(fā)的難聞氣味。造成環(huán)境污染的污染物有:廢氣、廢水、糞便、塑料袋、一次性餐盒、一次性筷子等等。
環(huán)境與我們的生活密切相關,環(huán)境污染已經(jīng)嚴重影響了人們的健康。我們應該趕快行動起來,從我做起,從現(xiàn)在做起,不隨地吐痰,不亂扔垃圾,拒絕使用一次性生活用品,建議使用環(huán)保用品,保護水資源,多植樹造林。我呼吁大家,共同保護環(huán)境,愛護我們生存的家園。
我們是21世紀的主人,我們要讓山更綠,水更清,天空更藍,大地更美。
【環(huán)境調(diào)查報告五】
呼倫貝爾是一座美麗的城市,環(huán)境污染給它涂抹上不和諧的“污點”。
星期六的下午,我和幾個同學約好了,到市區(qū)、河邊、街道調(diào)查家鄉(xiāng)的環(huán)境情況。
下面是我們調(diào)查的結果,如下:
白色污染
白色污染給我們生活帶來了很大的影響。滿大街都能看見大量廢棄的塑料制品。一刮風,滿天飛舞的塑料袋把人們的視線擋住。有的掛在樹枝上,有的落到草坪中,原本清新、整潔的環(huán)境,像是感染上白色的病毒一樣,危在旦夕。我希望人們改掉亂垃圾的壞毛病,讓我們的家鄉(xiāng)變得更加美麗整潔。
一、河水污染
河水污染給我們帶來了很大的不利,清澈見底的小河不見了,人們?yōu)榱藞D方便,把裝有剩菜剩飯的飯盒和那些塑料袋、雞毛、磕頭等都往河里扔,到了夏天,河水會發(fā)出一股難聞的臭味。工廠排放出來的污水,又黑又臭,他們只顧自己的利益,而不管他人的危害。造成河流污染,一條美麗的伊敏河變成了垃圾河。
二、空氣污染
空氣污染也非常嚴重,我市的工廠在生產(chǎn)過程中排放出的廢氣,直入云宵,蔚藍的天空不見了,被濃濃的黑煙擋住了。它直接影響到人傘兵身體健康。
關鍵詞:技校學生; 心理特點; 措施
中圖分類號:G712.4 文獻標識碼:A文章編號:1006-3315(2014)04-117-001
1.前言
技校學生是企業(yè)新工人的主要來源,他們的健康成長和能力素質的提高,將影響企業(yè)的未來。由于我國技工學校具有特殊性,學生的來源多是中考、高考受挫者,在成績至上的應試教育中,這些學生普遍不受老師重視,在同學中的評價也不高,得到的表揚少,批評多。加之,這一年齡階段的學生容易受到外界信息的影響,獨立意識不強,使學生自身也認可了社會對自己的看法。錯誤的定位和認識,使學生經(jīng)常存在一些心理健康問題,這是擺在教師面前的一個難題,亟待解決。如何正確的引導學生建立和保持健康的心理狀態(tài),培養(yǎng)他們高尚的道德品質,讓他們健康順利地成長為企業(yè)合格的接班人,是社會應該重視和關注的重要問題。
2.技校學生心理特點
2.1自信心不強
由于社會對技校生的偏見和學生自我認識的偏差,有的學生感到?jīng)]有考取理想學校,就讀技工學校成為未來的技術工人低人一等。或是有的學生為了盡快尋得一份工作,被動地服從了父母的安排,難免對所學的專業(yè)缺乏責任感,不容易激發(fā)學習熱情和主動性。據(jù)一項針對技工學校學生的調(diào)查顯示,在回答“對于順利完成技校階段學業(yè)并成為目前所學專業(yè)的行家里手”這一問題時,選擇“信心不足”或“毫無信心”的學生達80%,在回答“憑著自己實力順利就業(yè)”的僅有15%[1]。另一方面,由于大多學生學習基礎差,在應試教育模式中,這些學生在中學階段普遍得不到教師的關注,遭到同學和老師的冷眼多,得到的表揚少。長期的環(huán)境使他們覺得自己處處不如人,能力差,低人一等,為自己貼上了消極標簽,對生活信心不足。
2.2逆反心理重
青春期發(fā)育帶來的成人感、獨立傾向,使學生不由自主地產(chǎn)生閉鎖行為和逆反舉動,學生遇事喜歡自己做主,或做一些事情時不說原因和理由,這讓家長和老師無法及時溝通。面對長輩的勸導,他們常?;乇苌踔帘畴x。尤其一貫是大家眼里成績差的學生,他們的心理常受畏懼、敵對情緒的支配,從而產(chǎn)生“你說你的,我說我的”的逆反心理[2]。
2.3人際關系不協(xié)調(diào)
青少年這一階段是個性形成最富特色的時期,又是心理發(fā)展方面的“暴風雨時期”和“危險時期”。表現(xiàn)為以激情為主,易沖動,易爆發(fā)。由于沒有了升學壓力,學生進入技校后,大部分時間都在和同學相處,人際關系的內(nèi)容增加且瑣碎,加之班級里男生占多數(shù),有的班甚至沒有女生,男生在這個時期情緒容易激動,經(jīng)常會因為一點小事發(fā)生打架的情況。據(jù)一項調(diào)查顯示,技工學校學生在人際交往方面處理能力較弱,強迫、人際敏感、敵意和偏執(zhí)是技校學生常見的不良心理反應[3]。
3.應對措施
3.1積極開展第二課堂活動
技校生與初中生、高中生相比,課業(yè)負擔不重且自主時間相對較多,閑暇時間也明顯增多。據(jù)調(diào)查顯示,技校生對課余閑暇生活的總體評價認為“一般”的占62.8%,“無聊”的占19.8%[4]。此階段的學生自我意識增強,渴望與人交往,學校應結合技工學校學生精力充沛、接受新鮮事物能力強、愛冒險等特點,積極開展第二課堂活動,充實學生的精神生活,使他們在參加活動的過程中展現(xiàn)自我,獲得成就感,提高自尊心、自信心。
3.2開展豐富多樣的心理教育活動
針對學生的心理特點,以及技校學生的普遍心理問題,可開展心理衛(wèi)生知識的普及活動,如挫折教育、戀愛觀教育等。組織心理教育專職教師,成立心理咨詢室,定期為學生解決問題。以班為單位,建立心理咨詢小組,加強學生之間的溝通,共同解決生活中遇到的問題。還可建立心理咨詢信箱,采取書信形式傾聽學生的內(nèi)心聲音,避免學生因各種顧慮而對心理咨詢望而卻步。通過多種途徑,引導和幫助學生解決心理問題。
3.3家校構成聯(lián)合體系
家長的言傳身教直接影響孩子的身心健康發(fā)展,是學校教育所不可代替的力量。父母在關心子女身體健康的同時,還應關心他們的心理健康。在發(fā)現(xiàn)他們的問題時,應積極和學校溝通,共同采取必要的方式進行矯正,切忌過度溺愛或一味打罵孩子。在給予子女更多關愛的同時,加強自身的修養(yǎng)。家校構成聯(lián)合體系,形成共同教育的網(wǎng)絡,將對學生心理健康起到事半功倍的作用。
3.4加強教師心理培訓工作
無論班主任還是其他教師,都是學生心靈的塑造者,只靠班主任或心理教師是遠遠不夠的。各科教師都應該掌握一些基本的心理學知識和理論,然后將其融入教學內(nèi)容和滲透到教學環(huán)節(jié)之中,做到全員參與。一方面教師可以通過自學形式掌握學生心理特點,另一方面學??煞e極開展專題講座活動,幫助教師提高認識。
4.討論
心理健康教育就是幫助學生找回自信,自立自強,幫助他們健康成長。教育學家第斯多惠有一句名言:“教育的藝術不在于傳授本領,而在于激勵、喚醒、鼓舞。”所以提高技校生的自尊心和自信心尤為重要。技校生大多處在青年初期,由于這個階段的學生社會經(jīng)驗不足,認識問題不全面不透徹,遇事易沖動,做事叛逆,因此,應對他們多鼓勵,多指導,少施壓,少責難,提高他們對挫折的應對能力,幫助他們調(diào)整行為,以適應環(huán)境,真正做到“教書育人”。
參考文獻:
[1]黃西寧.技校生自卑心理障礙及疏導對策,廣西教育.2002,9:30-31
[2]李浩.技校學生的心理健康問題微探,職業(yè)技術教育研究,2006,6:47
關鍵詞:留守兒童;教育;管理
中圖分類號:G632 文獻標識碼:B 文章編號:1002-7661(2014)14-152-01
留守兒童是社會中的一個特殊群體,他們因為家庭的因素在成長過程中,更加需要我們?nèi)リP心關愛。文章通過對留守兒童存在的一些問題進行分析,提出了初中班主任管理好留守兒童的一些措施。
一、初中留守兒童存在的問題分析
由于大部分留守兒童由于家庭因素,多數(shù)為祖父母、外祖父母進行照顧,在成長中必然而然的存在一些問題,比如心理上,學習上的一些問題。在教學過程中,留守兒童成為了我們所重視的教育人群。經(jīng)過一些實踐觀察以及相關調(diào)查,留守兒童普遍存在以下幾種問題:
1、學習成績差
由于留守兒童的教育主要是由祖父母、外祖父母進行照顧,這些負責對他們教育的老人由于當時的社會情況,多數(shù)為文盲,知識水平較低,并且年紀較大,無法給兒童提供學習上的幫助。留守兒童多數(shù)為農(nóng)村兒童,家庭環(huán)境造成了他們的家庭學習氛圍不好。老人對兒童的教育較為寬松,使得孩子在學習上得不到有效的約束,留守兒童也多數(shù)沒有培養(yǎng)出良好的學習習慣。學習成績較差,甚至存在逃課、輟學等情況。
2、身體素質不好
缺少了父母的照料,在初中這一成長的關鍵時期,留守兒童很多因為在成長的關鍵時期缺少營養(yǎng),飲食習慣不好,營養(yǎng)不良,這也使得留守兒童在身體健康環(huán)節(jié)存在著一些問題,他們往往身體素質不好,身體瘦弱,很容易造成發(fā)育不良的現(xiàn)象。
3、心理存在問題
由于和父母見面較少,缺少父母對其的關愛,留守兒童常常存在著性格缺陷,他們往往自卑,缺少自信。很多留守兒童在學校中性格孤僻,沒有朋友,在課堂上表現(xiàn)不積極,在與他們的溝通中也是感覺他們內(nèi)心較為封閉。
二、管理好留守兒童的相關措施
1、用心教育,多進行家訪
在初中班主任對留守兒童的管理中,用“心”去對留守兒童進行教育是讓他們健康成長的一個關鍵。家庭是影響孩子成長的最關鍵因素。在對留守兒童的調(diào)查中,在祖父母和外祖父母教育下的留守兒童中,他們往往受到溺愛,在學習上過于隨心所欲,沒有合理的家庭約束。在親友教育下的留守兒童中,親友往往忽略對他們學習上的關心,只是任由其自己學習。
作為初中班主任,針對留守兒童的家庭情況進行了解,多進行一些家訪,了解留守兒童的家庭成長情況和學習氛圍。然后進行合理的分析,對留守兒童的教育制定一個具有可行性的教育方案,對其家庭的負責人進行說服教育,讓他們對孩子的學習、生活情況多加一點關心,這樣用心工作能使得教育效果得到有效改善。
2、用愛教育,留住留守兒童的心
留守兒童相對其他人群,更需要關愛。他們?nèi)鄙倭烁改傅膼?,缺少了社會的愛,造成了他們成為問題學生的幾率提高。面對班里的學生,班主任是他們在學校中的負責人,生活上的引導者。
首先,應該對留守兒童做好定位,不因他們的家庭、學習等問題將他們劃歸為問題學生。應該將他們和其他學生一視同仁,同時,對他們的學習情況進行關心,用正確的方式引導他們在課堂上多傾注精力去學習。其次,對他們的錯誤予以糾正。留守兒童因為情況特殊,在初中這一容易犯錯的時候,我們應該給予他們改過自新的機會。這種機會,不是一味的遷就,而是從原諒,到批評再到嚴厲教育。對于班主任來說,適當?shù)脑徦麄兡苁沟盟麄儗﹀e誤的認識度提高。最后,讓課堂變得精彩。老師是他們學校中最為重要的教育者,只有讓他們感受到老師對他們的愛,才能使得他們感受到關心。在課堂上,是老師與學生交流的主要地方,要在課堂上多給予他們表現(xiàn)的機會,從小方面來去鼓勵他們,讓他們參與到課堂教學上來。
3、規(guī)范制度,約束行為
無規(guī)矩不成方圓,對于留守兒童來說,關愛和關心是必須的,但是嚴格的制度規(guī)范也是讓他們良好成長的關鍵因素。
不少留守兒童因為制度散漫造成了一些違規(guī)違紀行為的行為,由于缺乏管理形成了不好的學習生活習慣,道德行為差。在班主任的管理中,對待違反校規(guī)校紀的行為進行嚴格的規(guī)定,初中學生的自我約束力差,我們應對孩子的作業(yè)完成情況,上課表現(xiàn)情況,進行定期檢查,在制度的約束下,轉變他們的學習態(tài)度和不良習慣。
4、用集體進行溫暖
班級是一個家庭,正像魏書生所說的一樣:“班級就像一個大家庭,同學們?nèi)缧值芙忝冒慊ハ嚓P心著、幫助著、互相鼓勵著、照顧著,一起長大了、成熟了,便離開了這個家庭,走向了社會。我常常覺得班級就像一個小社會,社會上有什么,一個班級便可能有什么,學生們走出家庭,通過這個小社會實習,才具有了一定的適應大社會的能力?!背踔邪嘀魅螒撟屃羰貎和谌爰w,感受到班級大集體的溫暖,具體措施可以分兩點:
第一,多組織一些集體活動,比如“趣味運動會”“歌詠比賽”“才華展示”等等,并且對留守兒童進行鼓勵,鼓勵他們?nèi)ケ憩F(xiàn)自己。同時,班主任應注意對孩子特長的觀察,對留守兒童的特長予以鼓勵,讓他們多參加一些團隊的活動,加強學生們之間的互動交流。
第二,裝扮好班級。一個班級就是同學們的家。每一個同學都是班級的一份子,讓同學們參與到班級的維護中,將教室裝扮好,保持干凈,清爽的學習氛圍。讓同學們提供班級裝扮的意見,采取最優(yōu)方案后,班主任給同學們安排任務,讓包括留守兒童在內(nèi)的學生切實參與到班級大家庭的維護中。
總之,初中班主任在對留守兒童的管理中,一定要做到“因材施教”,在關心他們的同時,約束他們的行為,這樣才能使得留守兒童得到健康的成長環(huán)境。
參考文獻:
處在醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)前沿的醫(yī)務人員,每天接觸各種疾病與死亡,長時間高度集中注意力,身心常不能得到有效放松。[1]隨著社會的發(fā)展,患者對醫(yī)療質量的要求越來越高;而作為高技術、高風險、高付出的從業(yè)者,醫(yī)護人員的付出和回報不成正比。這可能會使他們體會不到自己的勞動價值,從而引發(fā)醫(yī)護人員個人利益和社會利益的倫理學沖突,甚至產(chǎn)生心理健康問題。由此引發(fā)的一系列精神軀體癥狀不但會影響他們正常的生活,還可能會影響到對患者的治療護理。
1醫(yī)護人員心理健康的總體情況
廣州市衛(wèi)生部門公布的一項對廣州醫(yī)務人員心理健康調(diào)查報告顯示,37.02%的醫(yī)護人員有挫敗感,近六成醫(yī)生和護士認為社會地位低。[2]研究者采用癥狀自評量表SCL-90調(diào)查醫(yī)護人員,發(fā)現(xiàn)他們總體心理健康狀況低于普通人群,多項因子得分都高于國內(nèi)常模。[3-5]李婷等[6]調(diào)查發(fā)現(xiàn),護士組在身體與癥狀器官功能、心理癥狀與負性情緒、認知功能、角色活動與社會適應四個維度得分均低于醫(yī)生組。這可能與護士與患者接觸時間更多、發(fā)生摩擦的可能性更大有關??傮w來說,我國醫(yī)護人員的心理健康水平低于一般人群,存在著較為嚴重的問題。
2醫(yī)護人員心理健康的突出問題
2.1焦慮和抑郁醫(yī)護人員的焦慮和抑郁常來自于壓力,這些壓力與高風險的工作性質和高負荷的工作量有關。[7]他們常面對疾病與死亡等負性情境,缺乏必要的放松,易產(chǎn)生焦慮抑郁等負面情緒。[8-10]研究表明,無論在健康人群還是輪班人群中,疲勞都通常伴隨著焦慮。[11]吳輝等研究發(fā)現(xiàn),醫(yī)務人員是抑郁的高發(fā)人群。[12-13]Ahmed關于醫(yī)學生抑郁和焦慮發(fā)病情況調(diào)查顯示,28.6%的醫(yī)學生有抑郁傾向,28.7%的常常有焦慮感。[14]這可能與課業(yè)負擔繁重、角色轉變適應不良和競爭過于激烈有關。
2.2人際關系不協(xié)調(diào)在醫(yī)護人員的人際溝通中,最難處理的人際關系是醫(yī)患關系。醫(yī)學倫理學認為醫(yī)患關系應是一種相互信任的關系。而在高度信息化的當今社會,人與人之間的信任逐漸缺失,個別媒體過度地進行負面報道,患者及其家屬的過高期望與醫(yī)療水平的局限性之間的矛盾,使得醫(yī)患糾紛屢有發(fā)生,甚至發(fā)生暴力事件。[15]有調(diào)查顯示,全國有73.3%的醫(yī)院出現(xiàn)過患者及其家屬毆打、威脅、辱罵醫(yī)護人員的情況。[16]
3影響醫(yī)護人員心理健康的因素
3.1對醫(yī)學人文關懷的片面認識“以人為本”、“人文關懷”是醫(yī)學倫理學的基本價值取向。以往的人文關懷將重點放在患者身上,而事實上,醫(yī)務人員也需要社會對其心理狀況和生存壓力的關心。因為他們不但要完成日常高強度的工作,還要完成教學科研任務,使得他們不得不付出大量的時間和精力。然而繁重的任務加上日益緊張的醫(yī)患關系并不能使他們的價值感和被尊重感得以實現(xiàn)。從倫理學的角度講,醫(yī)護人員在心理上并未得到社會各界的足夠關心和充分的人文關懷,這是導致他們心理問題日漸突出的一個重要原因。
3.2突發(fā)公共衛(wèi)生事件醫(yī)護人員處在應對突發(fā)公共衛(wèi)生事件的第一線,承受著巨大的心理和工作壓力,對心理健康會造成一定的影響。[17]研究證實,突發(fā)公共衛(wèi)生事件中,醫(yī)務人員的情緒變化經(jīng)歷了從有破壞性或不愉快體驗的應激,到有建設性或興奮體驗的過程。[18]王發(fā)強等[19]研究顯示,非典事件中醫(yī)務人員的心理狀況以抑郁為主;高達80%的醫(yī)護人員為自己不能有效治療SARS而感到自責。柴潔[20]認為,SARS期間醫(yī)務人員與家人長期分離并冒著生命危險,常常變得焦慮不安。
3.3特殊的服務對象不同科室的患者不同,醫(yī)護人員所要處理的問題也不同。在綜合性醫(yī)院,以精神科和急診科的患者較為特殊。
3.3.1精神病患者。精神病患者有較大的破壞性和危害性,對醫(yī)務人員常有言語傷害和身體攻擊,且時常發(fā)生患者自傷、自殺和逃跑的現(xiàn)象,還有可能引起醫(yī)療糾紛。胡建軍等[21]研究發(fā)現(xiàn),精神科醫(yī)護人員的精神健康水平低于普通人群。但顏鴻飛等[22]認為,精神科醫(yī)護人員心理健康狀況較一般人群好,精神科醫(yī)生的心理狀況較精神科護士好,這與他們能夠運用自身掌握的知識和技術及時調(diào)整自己的情緒有關。
3.3.2急診患者。急診科患者具有無規(guī)律性、不穩(wěn)定性等特點,加上急診科醫(yī)療缺乏連貫性,醫(yī)療糾紛較多,使得急診科醫(yī)務人員經(jīng)常處于心理緊張狀態(tài)。嚴守春等[23]發(fā)現(xiàn),急診科醫(yī)護人員SCL-90各因子得分與總分均高于其他臨床科室。
3.4不規(guī)律夜班夜班打破了人正常的生物節(jié)律,使身體機能發(fā)生紊亂,對身體健康及心理健康造成一定的負面影響。李蕊[24]研究發(fā)現(xiàn),夜班護士與白班護士在軀體不適、抑郁、恐怖因子等方面存在顯著差異,夜班護士的心理健康狀況明顯低于白班護士。
3.5缺乏社會支持社會支持是應激過程中個體“可利用的外部資源”,[25]可減輕應激反應。李蕊[24]對護士心理健康水平與社會支持的研究表明,社會支持越多的個體,越容易采取積極的應對方式;而越采用積極的應對方式,其獲得的社會支持越多,反之亦然。還有研究顯示,[26]已婚醫(yī)務人員比未婚者心理健康水平稍高,這可能與來自于配偶的支持有關。
4提高醫(yī)護人員心理健康水平的倫理學對策
隨著醫(yī)學模式的轉換,醫(yī)學的發(fā)展目標已經(jīng)由治愈疾病轉向預防疾病和促進健康。因此,在新醫(yī)學目標的大背景下,健康倫理是醫(yī)學倫理未來的發(fā)展方向,是其的進一步深化和擴展,更是調(diào)節(jié)人與人、人與自然以及人與社會之間關系并使之適應人類健康的行為規(guī)范的要求。[27]
4.1加強健康倫理教育健康倫理是我國古代醫(yī)學家孫思邈特別提倡的思想,他強調(diào)以德健身,要對全民進行健康教育,使他們形成正確的健康認知與健康信念,[28]從而使民眾在日常生活中時刻注意預防疾病,形成正確的生活方式,最終促進健康??鬃釉缭趯O思邈之前也提出了“健康倫理”的思想。他認為健康倫理旨在培養(yǎng)人們守禮、以理制欲、中庸等道德規(guī)范。[29]孔子與孫思邈都認同并強調(diào)“以德健身”。守禮可以使人和諧相處;以理制欲能夠使人在利益和欲望面前保持清醒理智;中庸要求人們適度地表達情感,對外界各種刺激能及時調(diào)節(jié)和控制,保持身心平衡。由此可見,健康倫理學的教育對于促進人的心理健康有著極為重要的作用。#p#分頁標題#e#
4.1.1醫(yī)務人員要尊重生命、尊重患者權利。醫(yī)務人員應當充分了解患者享有的權利,在醫(yī)療護理活動中自覺遵守自主、幫助、無害、正義、知情同意的倫理原則。[30]正確認識生命神圣論、生命質量與生命價值論,要懷揣敬畏生命之心,以提高患者的生命質量為己任,正確認識醫(yī)學職業(yè)的人道性,培養(yǎng)崇高的責任心,端正個人態(tài)度,從根本上減少抑郁焦慮等負性情緒發(fā)生的幾率,提高心理健康水平。
4.1.2醫(yī)務工作者要正確認識醫(yī)學人本論、醫(yī)學功利論和醫(yī)學公正論。醫(yī)學人本論強調(diào)以患者為本,以人的健康為本。即在醫(yī)院內(nèi),醫(yī)護人員應及時滿足患者所提出的合理要求,注重人性化服務,讓患者在醫(yī)院有在“家”的感覺。醫(yī)學功利論倡導醫(yī)院應避免過分關注經(jīng)濟效益,應使這種功利性追求不能背離醫(yī)學人本論,而是把為更多患者的健康著想作為基本原則。醫(yī)學公正論強調(diào)醫(yī)療衛(wèi)生資源的公平分配,只有首先關注社會中最弱勢的人群,尤其是使那些尚沒有醫(yī)療保險的人群收益,即從社會最邊緣與薄弱的地帶突破,才能達到最為廣泛的相對公平。[31]這也正是化解醫(yī)患關系不協(xié)調(diào)的關鍵所在。
4.1.3醫(yī)護人員還要正確理解醫(yī)學美德論、醫(yī)學義務論和醫(yī)學和諧論。醫(yī)學職業(yè)是救死扶傷的神圣職業(yè),因此,人們對從醫(yī)者提出高于普通人群的人格境界是理所當然的。“醫(yī)乃仁術”,因而從醫(yī)者需要具備較高的人文素養(yǎng)和道德素養(yǎng),要把自己的職業(yè)當成一種義務,培養(yǎng)高尚的道德情操、仁愛情操和尊重他人的情操。在與患者發(fā)生沖突時,要努力化解沖突,,以患者健康利益為重,使得醫(yī)患雙方相互理解與配合,減少醫(yī)患矛盾的發(fā)生,從而減少醫(yī)護人員心理問題的發(fā)生。
4.2建立有效的醫(yī)患溝通渠道醫(yī)患關系是一種以相互信任為核心,充滿人文關懷的倫理道德關系。[32]暢通的醫(yī)患溝通渠道是減少醫(yī)患矛盾發(fā)生的有效措施。醫(yī)院內(nèi)部應建立以平等身份參與的互動溝通平臺,并經(jīng)常進行疏導、支持與維護。在與疾病作斗爭的過程中,醫(yī)患之間的目標是高度一致的,因此,他們之間的信息交流和感情溝通對患者的身體康復和人格的尊重是極為重要的。醫(yī)護人員應尊重患者的隱私,將患者視為完整的“人”,平等對待所有患者,培育良性的溝通情境,人性化地對待患者提出的合理要求,努力建立醫(yī)患互信、相互尊重的和諧醫(yī)患關系。
一、培養(yǎng)環(huán)境意識的內(nèi)容
化學是研究物質的組成、結構、性質及變化規(guī)律的學科,而環(huán)境的污染、環(huán)境質量的優(yōu)劣與環(huán)境中各種元素和化合物的含量、組成結構、性質都有直接的聯(lián)系。化學教學內(nèi)容為培養(yǎng)學生的環(huán)境意識提供了豐富的素材,化學的研究方法也為環(huán)境意識的培養(yǎng)提供了有效途徑。根據(jù)中學化學教育的內(nèi)容和特點,我們認為在環(huán)境意識培養(yǎng)方面應注重以下內(nèi)容:
1. 具有環(huán)境憂患意識
環(huán)境教育首先要使學生對環(huán)境保護的重要性、必要性和緊迫性有清醒的認識。環(huán)境危機意識是環(huán)境教育最適宜的切入點。全球十大環(huán)境問題,其中大多都可用化學知識來分析說明,使學生了解環(huán)境問題的前因后果及相應的解決辦法,讓學生了解、關注這些問題以達到培養(yǎng)學生的環(huán)境憂患意識的目的。例如,高一化學教學中結合鹵素知識介紹臭氧層空洞,結合二氧化硫性質介紹酸雨,結合氮的氧化物性質介紹城市環(huán)境污染等。針對這些污染問題讓學生思考“人類過去對自然掠奪般的行為方式造成了今天的惡果,人類破壞自然,自然也會報復人類,人類應與自然和諧相處”的道理。
2. 培養(yǎng)可持續(xù)發(fā)展意識
可持續(xù)發(fā)展的思想如今已成為人們的共識,是解決當前環(huán)境問題的一個指導思想。可持續(xù)發(fā)展包括持續(xù)生態(tài)、持續(xù)經(jīng)濟和持續(xù)社會三方面內(nèi)容。主張人類應與自然和諧相處;主張建立在保護地球自然系統(tǒng)基礎上持續(xù)經(jīng)濟增長,做到發(fā)展與資源環(huán)境的承載力相協(xié)調(diào);主張公平分配,以滿足當代和后代全體人類的基本需求??沙掷m(xù)發(fā)展是我國的一項基本國策,現(xiàn)在的學生是跨世紀的一代,有必要掌握這一對人類社會發(fā)展有重大影響的指導思想。我們在教學中緊密結合教材對學生進行可持續(xù)發(fā)展觀的教育,使之學習這一思想理論,培養(yǎng)其可持續(xù)發(fā)展的價值觀,并對其相應的態(tài)度、行為習慣的養(yǎng)成也起到積極作用。
我們注意從資源問題入手使學生領會可持續(xù)發(fā)展理論,在教學中增加了資源利用及資源狀況方面的介紹。我們通過元素化合物性質、用途、制法的教學,培養(yǎng)學生可持續(xù)發(fā)展的價值觀。認識到真正的生活質量,體現(xiàn)在解決物質貧困問題的同時,應解決精神貧困和生態(tài)貧困。培養(yǎng)學生環(huán)境問題的價值觀和態(tài)度,將有利于指導和規(guī)范學生的環(huán)境行為,是學生環(huán)境行為的先導和動力,是培養(yǎng)可持續(xù)發(fā)展意識的關鍵之處。
我們通過元素化合物的性質和用途,讓學生辯證地認識到它們既有有利的一面,又有不利的一面,讓學生用批判性思維來考慮這些物質的使用會給世界帶來哪些影響。如磷元素是植物生長的營養(yǎng)元素,含磷化合物進入水體,少量促進植物生長,過量則使水中植物瘋長,引起水體富營養(yǎng)化,造成水體變黑、變臭。我國生產(chǎn)的洗衣粉大多為含磷洗衣粉,它們的大量使用是造成水體污染的重要原因之一,而水體污染嚴重影響了人類的生存與發(fā)展。
我們利用實驗教學培養(yǎng)學生可持續(xù)發(fā)展的態(tài)度和行為。實驗是化學教學的重要環(huán)節(jié),也是進行環(huán)境教育的好時機。實驗需要使用各種試劑,會排出相當數(shù)量的復雜的廢氣、廢水、廢渣,它們不僅對實驗室環(huán)境構成一定威脅,也對周圍環(huán)境構成一定危害。我們在實驗教學時強調(diào)按用量使用藥品,以減少污染物的排放;規(guī)定要將實驗廢棄物放到統(tǒng)一地點,統(tǒng)一回收處理。在實驗前講明道理,使學生自覺規(guī)范自己的行為。教師對實驗操作嚴格要求,同時也注意讓學生進行實驗操作的設計,發(fā)揮其主體性。我們還注意從法制角度對學生進行可持續(xù)發(fā)展意識的教育,在教學中利用滲透的方式,結合知識點,讓學生知法、守法、用法。如講二氧化硫、硫酸時介紹《大氣污染防治法》等,通過有關法律法規(guī)的介紹增強學生的環(huán)境意識。
二、發(fā)揮教師的主導作用
教師本人的環(huán)境意識、環(huán)境知識和環(huán)保技能以及環(huán)境教育能力的水平是提高學生環(huán)境意識的關鍵。為此,我們教研組在學校大力支持下,積極開展關于環(huán)境教育內(nèi)容和方法的研究。我們積極參加了各級教育部門組織的環(huán)境教育培訓班的學習,并在教研組內(nèi)開展環(huán)境教育滲透課堂教學的經(jīng)驗交流與問題探討。我們還搜集了很多關于環(huán)境的小故事,以及一些重大環(huán)境事件、環(huán)保法規(guī)等,根據(jù)化學教學內(nèi)容,結合知識點,將這些素材分類整理,編輯成適合課堂教學的《課堂教學滲透環(huán)境教育》。資料的編輯豐富了教學內(nèi)容,進一步激發(fā)了學生學習的積極性,培養(yǎng)了學生的環(huán)境意識。
三、發(fā)揮學生的主體作用