論身體健康的重要性精選(九篇)
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第1篇：論身體健康的重要性范文
關鍵詞 大學生 體育運動 健康 關系
一、體育與健康
（一）健康的重要性
身體是革命的本錢，無論從事什么工作都要擁有一個健康的身體，否則一切都將是徒勞。有一個比喻可以形象的來說明健康的重要性，我們將身體看成1，而金錢、地位、子女、房子等都看成0，只有1健康的存在，那么才有后面的若干的0，如果沒有了1，再多的0也將代表不了什么。雖然這個比喻很通俗，但它卻深刻反映出健康的重要性。
（二）體育與健康的內涵
隨著社會競爭日益激烈，人們逐步意識到擁有一個健康身體的重要性，體育運動已成為人們在閑暇時間必不可少的活動。但是多數人對健康的認識還停留在身體健康的基礎層面上，認為只要身體好沒有疾病就是健康。世界衛生組織早在上世紀已經提出了三維健康觀，即身體的健康、心理的健康、良好的社會適應。合理的膳食、運動量等是通過運動來獲得健康的主要方法，無論哪種方法我們都要考慮到“量”的因素，所謂量變引起質變，我們不能否認某種方法在對促進健康上的作用，但要控制好“量”，否則會危害到身體健康。
關于體育的概念解釋有很多種。目前，較統一的解釋為“體育是一種以身體運動為基本手段促進身心發展的文化活動[1]”。其中身體運動是基礎，促進身心發展是目的，文化活動是形式。根據體育的定義我們可以將體育分為三大類。1.競技體育，其以取得比賽的最終勝利為目的，在比賽中不斷挑戰人類的生理與心理極限。2.大眾體育，其以增強體質、增進健康為目的。3.表演類體育，其以促進經濟發展、公益等為目的。我們常說的學校體育可以歸類到競技體育和大眾體育中去。體育運動在人們的日常生活中扮演著不同的角色，由于其背后隱藏著巨大的價值，因此受到了越來越多人的青睞。
二、影響大學生健康的因素
（一）不良的生活方式
作息時間不規律、飲食不規律、缺乏體育運動等不良的生活方式是導致當代大學生身體素質持續下降的主要原因。據相關調查，大學生的肥胖率和近視率分別為29%和13%，且呈現每年穩步上升趨勢。分析其成因，我們可以總結出兩個原因：1.缺乏體育鍛煉。2.不良的生活方式。作為個體來說這兩個因素我們都可以人為控制，但多數大學生在進入大學后，自律能力嚴重下降，對于自己不能嚴格要求，課余時間基本都花費在打網絡游戲上，每天休息時間較晚，不進行體育鍛煉，連每周一至兩節的體育選修課也不去上。正是這種不良的生活方式導致當代大學生的身體素質不斷下降。鑒于上述原因，建議學校加強考勤管理制度，對曠課達一定次數的學生給予嚴厲的懲罰措施。其次，學校將可以組織學生跑早操，盡可能的組織學生參與體育運動，從而提高大學生的身體素質。
（二）吸煙喝酒
據相關調查顯示，在當代大學生中有28%的學生吸煙，其中男性占據了絕大多數，女性僅占極少部分，在大學生吸煙群體中有部分學生的煙癮較大，每天吸煙量在一至兩包，甚至更多。吸煙不僅危害個人的身體健康，同時還會危害周圍的人，可謂百害而無一例。目前，每年因吸煙引發的肺癌患病率逐年增長。適量的飲酒可以增進心血管血液流動，對人的健康有一定的幫助，但過量飲酒、酗酒對身體的危害都是巨大的，在日常生活中學生們很難掌握住這個“量”，往往過量飲酒。學校應加強對學生的相關教育力度。同時，作為學生也要加強自控能力，盡量戒煙戒酒。
（三）心理因素
相關調查顯示精神疾病患者的年齡逐漸趨于幼齡化，高校學生中患有心理疾病的學生大約有20%，多數學生處于亞健康狀態。原因是多方面的，但主要原因仍與我國的應試教育有密不可分的關系。學生從小到大都是在“分數論成功”這個定式思維中長大，從小到大只知道學習，課余生活基本被各種補習班所占據，沒有時間去接觸社會，在生活中遇到的各種問題也都由父母來解決，自己的任務就是好好學習考個好分數。這樣一來當進入大學后，學生需要自己解決很多問題，例如師生關系，同學關系等等，一些學生處理不好這些關系，導致心理上出現問題。因此，家長在關注孩子學習成績的同時，也要適當的增加孩子的社會實踐能力，使孩子逐步接觸社會，慢慢適應社會，而不是做一個只會考試其他什么都不會做的人。其次，學校也要加強學生的心理健康教育，對學生進行有效的心理疏導。最后，作為學生個體來說也要明確，我們唯有增強自身的心理承受力，才能在競爭激烈的當下取得成功。
三、體育運動與大學生健康的關系
（一）體育運動可以促進大學生的身體健康
任何事情都具有兩面性，我們不能否認任何一種體育運動對促進身體健康的作用，只要體育運動是科學合理的，在一定“量”的范圍之內，其就可能對促進身體健康有積極地作用，但過量運動會對身體造成一定的損害。因此，人們在進行體育運動時要嚴格控制運動量，同時也要掌握一些必要的運動原理。
身體健康的測試指標有很多，但形態和機能是最直接、簡單的指標。形態即身體各部分的比例。通過有針對性的練習，我們可以改變相關部位的肌纖維，從而塑造健康的形態。機能即人體的系統的工作能力，體育運動是促進人體機能全面發展的最佳手段，任何一種體育運動，不僅是我們所看到的外在的肢體運動，其內部多種系統也會發生相應的變化，例如長期進行耐力練習能改善呼吸系統運輸氧氣與二氧化碳的能力。體育運動可以使各個系統在原有的水平上得到全面發展。
（二）體育運動可以促進大學生的適應性
適應能力的發展是在后天的生活中不斷鍛煉而得到提高的，體育運動則可以有效的促進大學生的適應能力。體育運動不僅可以改善人的生物狀況，同時還能消除由于不適應而帶來的負面影響。當遇到不順心的事情時，有些人會將它憋在肚子里，自己生悶氣，最后導致身心都遭到了損害，而體育人在遇到不順心的事情時多數采用運動的方式來調節自己的心情，在球場上奮力奔跑、大吼大叫，以此來發泄自己的情緒。運動過后心情舒暢，自己心中的不快早已拋到九霄云外，從而以飽滿的精力投入到工作中去。
（三）體育運動可以促進大學生心理健康
人的任何一個有目的、有社會傾向性的活動都必須通過心理活動來調節[2]。心理活動是三維健康觀中最重要的部分，在任何體育運動中都會產生心理活動，心理活動的好壞取決于體育運動的強度，當體育運動的強度適度時，可以使人興奮，精力旺盛。體育運動的內在精神是努力拼搏、永不放棄，在一場比賽中經常可以看到雙方為了一分拼盡全力，永遠不放棄，即使輸了比賽也要讓對手對自己豎起大拇指。長期進行體育運動可以使大學生的意志品質、自信心得到鍛煉，其自信心、心理抗壓能力不斷提高，這在一些耐力項目、同場競技項目中表現的更為明顯。一些團隊項目也能增強大學生之間的溝通能力，同時培養大學生的團隊合作能力，這在當今比較火爆拓展訓練中表現的淋漓盡致。
（四）體育運動與大學生健康的辯證關系
唯物辯證法指出事物具有兩面性，體育運動在對促進大學生健康上也有兩面性，因此在平常生活中我們要盡量取其利而避其弊。適量的體育運動可以改善人體各部分機能，起到增強體質、增進健康的作用。超負荷運動或者采用不科學的練習方法會損害人們的健康。因此在進行體育運動時大學生要根據自身情況來選擇科學的適量的練習方法，當自我感覺運動強度較大時，可以進行一些小強度的鍛煉或者停止鍛煉，以避免過量運動帶來的負面影響。
四、結語
健康是由多方面因素共同決定的，體育運動在一定程度上可以促進大學生健康水平，在參與體育運動的同時大學生也要摒棄自身不良的生活方式，加之適量科學的運動，可以使自己獲得更加健康的身體。
參考文獻：
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[3] 田金華.體育運動與健康促進[J].中國體育科技.2003（1）：37-39.
[4] 吳秀云.有氧運動與心理干預對改善大學生體質健康的研究[J].北京體育大學學報.2011.34（3）：102-104.
第2篇：論身體健康的重要性范文
“生命在于運動”這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性。而通過體育舞蹈可以改進人體形態,改善身體機能,增進身體健康,對發展自我滿意的身材有良好的促進作用。隨著人們生活水平的提高,對體育舞蹈的重要性的認識也越來越全面,投入到體育舞蹈鍛煉當中的人也越來越多。體育舞蹈對身體健康的影響主要表現在以下幾個方面:(1)能夠提高運動系統的功能。(2)體育舞蹈對促進呼吸系統、循環系統和神經系統的功能也有很重要的作用。(3)對提高人的心理素質和適應能力也有良好的促進作用。
體育舞蹈能夠使人的心理素質身體適應能力和社會適應能力得到明顯的提高許多研究表明堅持經常性地體育舞蹈,不僅是一種積極性的休息,同時對增強體質有著積極的作用。通過鍛煉,能更好地改善大腦的營養狀態,促進身體的新陳代謝,不斷增加神經系統的穩定性和靈活性,盡快消除身體疲勞,始終能使人保持旺盛的精力[6]。
2體育舞蹈對提高身體形態的影響
體育舞蹈能有效的改善人的身體形態。主要表現在兩個方面:一方面,體育舞蹈能促進青少年兒童身體的健康發展和正確的身體姿態的形成;另一方面,經常從事體育舞蹈可以減少人體多余的脂肪,有助于形成或保持一個自我滿意的身體形態,從而有利于自信心的提高。而自我滿意的身體形態對生活、學習、工作等各方面有重要意義。有調查表明,體育活動對大學生的身體自我描述有積極的影響,每周參加3次以上和累計達到1h的體育活動就能夠提高大學生對自己身體描述的認識[5]。也正是因為體育舞蹈對身體形態的特殊作用,使得越來越多的人都主動積極的參加體育舞蹈鍛煉。
3體育舞蹈對身體的吸引力的影響
由于體育舞蹈能有效的改善人的身體形態,所以對提高身體的吸引力也有著很好的作用。擁有一個自我滿意的身體形態,人們對自身的滿意程度會不斷提高,同時,自信心也會得到提高。因此,無論在學習、工作和生活中都能擁有一個積極的情緒,而積極的情緒對人體經常活動起到良好的促進作用,可以提高體力和腦力勞動的效率,有助于發揮出自己的最大能力,從而使自我身體的吸引力和自我價值感得到明顯的提高。
4體育舞蹈對身體自我能力的影響
實踐表明,通過體育舞蹈鍛煉能有效提高身體自我能力。例如:人們可以通過練習華爾茲、狐步和倫巴等節奏稍慢的這一類型的體育舞蹈項目,使人們得到高層的幸福感,即精神的幸福,是一種擺脫了一切人世束縛苦惱的超現實的幸福。而對于主觀幸福而言,人的主觀身體感受比客觀身體形象更重要。當一個人感到空虛時,他可以通過體育舞蹈來充實生活,消除空虛感,提高人的自我調節能力。同時,人們可以通過參加集體舞蹈表演和團體舞等團體活動,來提高自己的協作意識和集體主義榮譽感,有利于處理生活、學習和工作當中的各種關系,以提高身體自我的吸引力和適應能力。此外,有研究表明,經過一段時間的系統專業訓練,人的舞蹈技能會有所提高,而隨著舞蹈技能的提高而產生的驕傲和愉快的情緒能促進高自尊心的發展。
總的來說,體育舞蹈對提高身體自我發展有著良好的促進作用。經常從事體育舞蹈鍛煉能夠使人擁有健康的身體、充沛的體力、極強的自信心和適應能力,形成科學的身體自我概念、良好的身體自我調節能力和高自尊心,無論在學習、工作和生活當中都能表現出旺盛的生命力。
參考文獻:
[1]黃希庭.人格心理學[M].臺北:華東書局,1998.
[2]潘建芳.青少年身體自我的研究[J].首都體育學院學報.2003,(3).
[3]孫延林.體育活動對大學生身體自我描述的影響研究[J].天津體育學院.2004,(1):20-22.
[4]郭東明.體育舞蹈的學生體質的影響[J].陜西師范大學學報(自然科學版).2005,(6):249-250.
[5]張力為,任未多.體育運動心理學研究進展[M].北京:高等教育出版社,2000.
[6]孫少強,孫延林.運動心理學[M].天津:南開大學出版社,2006.
第3篇：論身體健康的重要性范文
論文摘要:從身體形態、身體健康、身體的吸引力和身體自我能力3個方面,闡述了體育舞蹈對提高身體自我發展的作用,對人們形成良好的體育舞蹈鍛煉意識有很大的促進作用。
身體自我觀念是指個體上關于自己身體的看法和感覺的總和[1]。在心理學上,自我是一個獨特的、持久的同一身份的我[2]。對自我最早的研究區分出了主體的“我”和客體的“我”,主體的“我”是一種能動的,工作于個體內部,負擔起組織管理責任以獲得自身最大成就的功能;而客體的“我”則是自我知識的總和,是產生自我概念的基礎。把自我作為知覺對象來研究,自我也稱為自我概念,它作為一種假設的結構用以解釋和預測人類的行為,被認為是個體通過自身經驗與環境的交互作用而建立起來的自我覺知[3]。自我是具有層次性的,身體自我作為自我系統中最早發展起來的部分是個人對自己身體方面的看法,是整體自我概念中一個基礎而重要的部分。身體自我由4個部分組成,即身體吸引力、運動能力、力量和身體條件[4]。而體育舞蹈對提高身體自我發展的作用主要體現在對身體自我的外表和身體自我能力兩個方面的影響,其中身體自我的外表由身體形態、身體的吸引力和身體健康等幾部分構成。經常從事體育舞蹈可以使運動者在生理、心理及體能三個方面的能力得到明顯的提高,對工作、學習和生活的質量有著十分重要的作用。
1體育舞蹈對提高身體形態的影響
體育舞蹈能有效的改善人的身體形態。主要表現在兩個方面:一方面,體育舞蹈能促進青少年兒童身體的健康發展和正確的身體姿態的形成;另一方面,經常從事體育舞蹈可以減少人體多余的脂肪,有助于形成或保持一個自我滿意的身體形態,從而有利于自信心的提高。而自我滿意的身體形態對生活、學習、工作等各方面有重要意義。有調查表明,體育活動對大學生的身體自我描述有積極的影響,每周參加3次以上和累計達到1h的體育活動就能夠提高大學生對自己身體描述的認識[5]。也正是因為體育舞蹈對身體形態的特殊作用,使得越來越多的人都主動積極的參加體育舞蹈鍛煉。
2體育舞蹈對身體健康的影響
“生命在于運動”這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性。而通過體育舞蹈可以改進人體形態,改善身體機能,增進身體健康,對發展自我滿意的身材有良好的促進作用。隨著人們生活水平的提高,對體育舞蹈的重要性的認識也越來越全面,投入到體育舞蹈鍛煉當中的人也越來越多。體育舞蹈對身體健康的影響主要表現在以下幾個方面:(1)能夠提高運動系統的功能。(2)體育舞蹈對促進呼吸系統、循環系統和神經系統的功能也有很重要的作用。(3)對提高人的心理素質和適應能力也有良好的促進作用。
體育舞蹈能夠使人的心理素質身體適應能力和社會適應能力得到明顯的提高許多研究表明堅持經常性地體育舞蹈,不僅是一種積極性的休息,同時對增強體質有著積極的作用。通過鍛煉,能更好地改善大腦的營養狀態,促進身體的新陳代謝,不斷增加神經系統的穩定性和靈活性,盡快消除身體疲勞,始終能使人保持旺盛的精力[6]。
3體育舞蹈對身體的吸引力的影響
由于體育舞蹈能有效的改善人的身體形態,所以對提高身體的吸引力也有著很好的作用。擁有一個自我滿意的身體形態,人們對自身的滿意程度會不斷提高,同時,自信心也會得到提高。因此,無論在學習、工作和生活中都能擁有一個積極的情緒,而積極的情緒對人體經常活動起到良好的促進作用,可以提高體力和腦力勞動的效率,有助于發揮出自己的最大能力,從而使自我身體的吸引力和自我價值感得到明顯的提高。
4體育舞蹈對身體自我能力的影響
實踐表明,通過體育舞蹈鍛煉能有效提高身體自我能力。例如:人們可以通過練習華爾茲、狐步和倫巴等節奏稍慢的這一類型的體育舞蹈項目,使人們得到高層的幸福感,即精神的幸福,是一種擺脫了一切人世束縛苦惱的超現實的幸福。而對于主觀幸福而言,人的主觀身體感受比客觀身體形象更重要。當一個人感到空虛時,他可以通過體育舞蹈來充實生活,消除空虛感,提高人的自我調節能力。同時,人們可以通過參加集體舞蹈表演和團體舞等團體活動,來提高自己的協作意識和集體主義榮譽感,有利于處理生活、學習和工作當中的各種關系,以提高身體自我的吸引力和適應能力。此外,有研究表明,經過一段時間的系統專業訓練,人的舞蹈技能會有所提高,而隨著舞蹈技能的提高而產生的驕傲和愉快的情緒能促進高自尊心的發展。
總的來說,體育舞蹈對提高身體自我發展有著良好的促進作用。經常從事體育舞蹈鍛煉能夠使人擁有健康的身體、充沛的體力、極強的自信心和適應能力,形成科學的身體自我概念、良好的身體自我調節能力和高自尊心,無論在學習、工作和生活當中都能表現出旺盛的生命力。
參考文獻:
[1]黃希庭.人格心理學[M].臺北:華東書局,1998.
[2]潘建芳.青少年身體自我的研究[J].首都體育學院學報.2003,(3).
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[4]郭東明.體育舞蹈的學生體質的影響[J].陜西師范大學學報(自然科學版).2005,(6):249-250.
第4篇：論身體健康的重要性范文
【關鍵詞】南昌市 高校 全日制 健康 體育活動
隨著經濟的發展，人們的生活條件越來越好，以至于人們都忽略了運動的重要性。高校的碩士研究生需要有健康的身體來進行更好的學習和工作，在現今的高校中，只有重視休閑體育和學生的健康狀況，才能保證學生有一個健康的身體。本文采用一般的調查方法，進行“南昌市高校全日制碩士研究生休閑體育與健康狀況調查研究”的研究，以達到最初的研究目的，促進南昌市高校全日制碩士研究生體育活動的正常運行。
一、研究背景
在我國經濟快速發展的現今生活中，人們漸漸忽略了健身的重要性。尤其是在一些高校的學習生活中，只重視學習，忽略了體育運動。其實，高校的學生必須要有一個健康的身體才能做好平時的學習和工作。面臨平時巨大的學習壓力和就業壓力，休閑活動和體育運動可以有效的緩解壓力，使人們擁有更健康的身體。重視研究生的體育休閑與健康狀況是學校的主要事項之一，加強研究生的休閑體育運動，增強高校碩士研究生的體質，以提高研究生的生活質量、緩解研究生的壓力，是學校要感知的問題。
現今社會，壓力過大，需要正常的緩解壓力，才能得到更好的學習心態，因此，對高校研究生碩士的休閑體育和健康狀況的研究很重要。本文以南昌市為例，進行分析研究，以達到預期的目的，緩解碩士研究生的學習和生活壓力，促進學生的健康學習。
二、現狀分析
根據現今的高校發展狀況來看，我國的高校對體育運動的重視程度不高。我做南昌市的碩士研究生中，男女研究生存在著很明顯的差異，男研究生明顯好于女研究生，這樣來說一般男研究生的健康狀況會比女研究生好一些，這樣來說，需要在性別這一方面進行改善。南昌市碩士研究生的健康狀況不容樂觀，絕大部分的學生健康狀況都不好，戶外活動參加的很少。
南昌市的研究生的消費情況比較低，導致無法在運動方面投入較多的錢財，這就需要南昌市的高校多多開展關于運動的活動，鼓勵同學們參加戶外活動，鍛煉身體，提高自身的素養。
三、舉例分析
下面就對我國南昌市的研究生碩士的健康狀況進行調查研究，通過調查問卷法、文獻資料法、數據統計法等方法進行研究，得出以下的調查結果：
（1）南昌市的男女研究生存在著嚴重的差異，男研究生的健康狀況要明顯好于女研究生，男研究生在體育用品的投資上比女研究生要多，并且在休閑運動上花費的時間也比較多，這也就導致了南昌市研究生男女在健康狀況上存在的差異逐漸明顯。
（2）南昌市高校全日制碩士研究生的健康狀況不容樂觀，他們一般的空暇時間很多，參加戶外活動和健身運動的時間卻很少，久而久之，研究生就出現了一系列的身體狀況。
（3）南昌市全日制高校中，缺乏休閑體育的氛圍，學生都在忙著學習卻忽略了運動，導致校園內沒有運動的氛圍，學生的健康狀況不容樂觀。
（4）為了推動南昌市全日制高校碩士研究生的體育消費水平的發展，南昌市開展了許多有關體育運動的項目，為了鍛煉南昌市高校生的身體，加強研究生體育消費、體育運動的發展，設置了各種類型的休閑體育項目，增強研究生對運動的興趣，以達到鍛煉研究生身體的預期目的。
根據調查結果，在南昌市高校中，有百分之十七的人認為體育課是沒有必要設置的，他們認為體育課會影響他們的學習，簡接的占用了他們的學習時間。而對體育課的設置保持中立態度的占百分之二十八，覺得有必要設置體育課，以達到督促他們鍛煉身體的人占據了百分之五十五，這樣來說，南昌市高校的學生對體育課并不是持著厭惡的態度，更是說明了，大部分的高校在沒有開設研究生的體育課的前提下，更是要重視學生的身體健康狀況，加強鍛煉，多參加休閑體育活動，以達到研究生身體鍛煉的需求，從而改善南昌市高校研究生的身體健康狀況。
同時，調查結果顯示，南昌市高校研究生的閑暇時間充裕，閑暇時間在三個小時以上的人占百分之三十七，閑暇時間在兩個小時至三個小時以內的人占百分之二十四，閑暇時間在一個小時至兩個小時的占百分之二十二，閑暇時間在一個小時以下的占百分之九，沒有閑暇時間的占百分之八。這個調查結果，明顯將研究生的閑暇時間展示出來。
以上結果表明，大多數的研究生擁有充裕的閑暇時間，這些時間可以用來鍛煉身體，可是大部分的學生都把時間消費在上網上，看電影、逛街、玩游戲等，這樣的生活習慣導致南昌市高校的研究生忽略了鍛煉，造成了身體出現狀況，這就要求高校需要開展體育運動項目來督促學生鍛煉身體。本人本著學習的目的進行論文的寫作，希望盡自己的微薄之力，激發南昌市高校生鍛煉身體的興趣，以達到改善南昌市高校研究生的身體健康狀況的目的。
四、結論
近年來，我國高校的碩士和研究生越來越多，高學歷的人群占比重越來越多，所以說，高校群日志碩士研究生休閑體育與健康狀況的調查和研究很重要。本文主要以南昌市全日制碩士研究生為研究對象，采取調查問卷法、文獻資料法等研究方法，對高校研究生的健康狀況進行調查研究。大部分的高校在沒有開設研究生的體育課的前提下，更是要重視學生的身體健康狀況，加強鍛煉，多參加休閑體育活動，以達到研究生身體鍛煉的需求。希望南昌市高校能開展一些休閑運動項目，以達到督促高校研究生鍛煉身體的目的。
第5篇：論身體健康的重要性范文
人們與產品的關系是在使用的過程中產生的，當我們關注于人們使用產品的過程時，我們不難發現人們在使用產品的過程中必須運動，無論是駕駛汽車、接聽電話或者是用餐具吃飯，在這樣使用產品的過程中有的運動行為是利于我們保持或促進身體健康的，而有的運動行為則會給我們的身體健康帶來不良影響，清楚什么樣的運動行為是利于健康的、高效自然的，什么樣的運動行為時不利于健康的，這是設計師實現健康工業設計目標的關鍵，在傳統工業設計的過程中，設計師往往因為不清楚這個實現健康工業設計目標的關鍵而無法設計出滿足健康要求的產品，而這樣的產品很有可能會降低人們的各種身體機能，甚至對人們的身體健康造成危害。健康工業設計的關鍵原則是：在設計開發過程中不應將人機工學和人機尺度作為教條性的基礎，而應充分考慮人們使用過程中的身體自然狀態以及用戶的身體如何進行自然而健康的工作。
健康工業設計的意義在于：在產品開發設計過程中，堅持以用戶健康為中心的根本設計原則，充分考慮影響用戶身心健康的因素并以此作為衡量產品價值水平的標準，最終設計出利于實現用戶身心健康目標的產品。
面對健康工業設計的意義也許有些人會去考慮獲得與支出的比重，為了追求這樣的健康目標作為設計師甚至是作為用戶是否需要為額外的設計成本“買單”，答案當然是否定的。首先，作為設計師會關注追求健康工業設計目標的設計項目與傳統設計工作相比不會花費額外的人力以及時間成本，基于健康工業設計的設計項目與傳統設計工作相比，僅僅是在設計開發過程以及效果評估過程中考慮更多影響人們身心健康的因素，但這些工作的進行都將建立在傳統設計研究的基礎上展開，比如傳統設計研究中的人機工學、行為學、社會學以及心理學等等，并非是完全區別于傳統設計工作的。因此健康工業設計理念的運用，對于用戶、設計師甚至是企業都將起到十分積極有利的效果，為用戶帶來健康、愉快和樂趣，也賦予設計師和企業更加關注用戶健康的責任。
盡管越來越多的人開始追求以健康為標準的產品，但也有不少人對健康工業設計這一理念的意義持懷疑態度，在很多人看來這僅僅是一個設計師能夠理解的理論，但事實并非如此，健康工業設計是為解決產品健康使用問題而提出的一種理念，作為一種實際的工作方式而非理論知識，健康工業設計以具體的設計實踐活動為基礎和評價依據，以人體的自然運動規律為產品的設計和使用原則［2］。因此健康工業設計的意義不僅僅是對于設計師和企業的，同樣為大眾帶來了無盡的益處。
第6篇：論身體健康的重要性范文
關鍵詞： 強健體魄 錘煉意志 優良品質 競爭品質 合作品質
體育教學在高中教學中處于相對薄弱的地位，主要原因就是體育在高考中不算成績。但筆者認為中學體育教學舉足輕重，必須重視起來，因為體育教學具有多重重要意義。
一、體育教學對強健學生體魄的意義
在應試教育盛行的理念指導下，像體育這類學科在教學中處于弱勢學科，畢竟我們不參加影響學生未來命運的高考。筆者認為，這是一種過于強調智育，而忽略體育的錯誤指導觀念。我們可以換一種角度思考，即使我們培養出一名超級人才，但是這個人的身體素質不行，年紀輕輕可能就沒了，這豈不是一種重大損失嗎？因此，我建議學校重視體育教育，為學生強健體魄打下堅實基礎。有一種觀點我特別贊同，身體不行，其他一切等于零。事實上也是如此，社會上發生的一些事情也印證了這樣的道理。那么，如何獲得一個健康的身體呢？答案就是加強鍛煉。體育教育的一個重要目標就是讓學生認識到身體健康的重要性，養成自覺鍛煉身體的習慣。
我身邊的幾個同事在前年進行例行體檢時，查出了好多問題，比如血糖高、血脂高等，于是認識到了身體健康的重要性。向我請教怎樣才能收獲健康？我告訴他們，要想獲得強健的體魄，有兩點尤為重要：一是注意飲食，二是注意鍛煉。長期堅持下去，我們必能收獲強健的體魄。我在體育課上就把這些活生生的例子講給同學們聽，由于這些人都是同學們身邊的人和事，對孩子們的觸動都特別大，讓大家充分認識到健康的重要性，認識到鍛煉身體的重要性，認識到上好體育課的重要性。
二、體育教學對錘煉學生意志的意義
堅強的意志是成就任何事業的重要保證，如果沒有堅強的意志作為后盾，則將會一事無成。事實上，加強體育教育可以磨煉學生的堅強意志，對學生今后走上工作崗位十分重要。
有的學生可能說，上體育課，跑步、一跑就是好幾圈，多累呀，我受不了。我想說，如果在操場跑上幾圈都受不了的話，那未來我們還能勝任什么樣的工作呢？事實上，無論我們以后從事什么樣的工作，都需要付出心血和汗水，世界上沒有什么事情是隨隨便便可以成功的。
加強體育教學，注重平時的體育鍛煉，都需要堅強意志，就拿比較平常的課間跑操來說，跑一天很容易，天天堅持就不容易了，天天堅持跑好就是更不容易的事情了。可以說，跑一天不需要什么堅強的意志作為后盾，但是若要天天堅持、達到風雨無阻就不是一件很容易的事情，那就需要堅強的意志才能做到。體育課鍛煉學生堅強的意志就需要從這些平常的體育鍛煉做起。
三、體育教學對培養學生優良品質的意義
體育教學對德育教育起著至關重要的促進作用，開展好體育教學對培養學生的優良品質具有重要意義。
1.競技性體育項目對學生競爭品質的培養
當今時代是一個競爭的時代，我們必須樹立競爭意識，要敢于參加競爭，要善于競爭。因此，為了適應這個時代，我們必須具備正當的競爭意識。所謂正當的競爭意識就是在法律和道德范圍內的競爭，我們拒絕不正當競爭。因為用不正當的手段競爭即使獲取了勝利，也是不光彩的，嚴重的甚至是違法和犯罪，因此，我們在體育教學中就應該給學生講清楚這個道理。
比如，在一次班級拔河對抗賽中，兩個班級勢均力敵，競爭得相當激烈，但此時一個班級突然向裁判反映，說對方參與拔河的人數不對，多了一個人，這是一場不正當的競爭。為了維護比賽的公平，比賽暫停，立即清點各班參加比賽的人數，結果正如那個班級的學生所說，另一個班級多上了一個人。于是競賽委員會取消了作弊班級的比賽資格。事后，很多學生想不開，感覺受到比較大的委屈，認為不就是這么點小事嗎？值得做出這樣嚴酷的處理決定嗎？事實上，不是這么一回事，作弊班級的認識是錯誤的，他們沒有正確地認識競爭，也沒有正確地參與競爭，這是一個嚴肅的原則問題，因為競爭是按照一定的規則進行的，如果沒有規則，我們就不可能保證結果的公正性。所以，我告訴學生，無論是在體育比賽中，還是以后走上工作崗位，遇到競爭時，我們一定要敢于競爭，不怕競爭，但競爭時必須憑借自己的實力，采用正當的手段，不得做出違背法律和道德事情，否則，我們必將接受懲罰。
2.團體性體育項目對學生合作品質的培養
第7篇：論身體健康的重要性范文
【關鍵詞】體育鍛煉；養成；終身習慣
身體是革命的本錢。在生活節奏越來越快的今天，人們對生活質量的追求越來越高，能夠擁有健康的身體，更成了許多人夢寐以求的目標。如何讓身體變得更加強健？體育鍛煉、合理飲食、生活規律應該是最佳答案。其中，讓青少年從小開始加強體育鍛煉，并養成終身習慣，應成為我們這個社會的共識。
人從生命開始至生命結束，在不同時期、不同生活領域，體育鍛煉始終是不可缺少的重要內容。就學校教育而言，學校體育是終身體育的基礎，是素質教育的重要手段。體育教師在課堂教學中通過加強“終身體育”思想意識的教育和體育興趣的培養，依靠學校、家庭和社會各方面的密切配合與支持，能促使學生積極主動地參加體育運動，為終身體育思想的實現奠定良好的基礎。
終身進行體育鍛煉是提高身體健康的有效方式。體育教師在教學過程中主要起著組織、啟發和引導作用，讓學生真正成為學習的主人，充分發揮主觀能動性，重視培養學生的體育興趣、愛好及體育鍛煉的意識，積極引導學生朝著終身體育這一目標發展。終身體育的教學思想是培養與發展學生從事體育活動的能力和學習為主導，讓學生養成與掌握進行終身體育鍛煉的習慣和方法，使之終身受益。
一、正確認識體育鍛煉的重要性和長期性
如今的學生，因為家庭條件優越，父母寵愛，往往造成飲食規律失衡，虛胖等不健康現象并不少見。在學校，他們往往將體育課當做好玩的事情，而沒有真正認識到加強體育鍛煉的重要性。
作為體育教育工作者，我們應著重對學生體育鍛煉思想加強教育和培養，樹立正確的體育價值觀念，讓學生在學習中充分意識到堅持體育鍛煉價值和作用。同時教師還要充分做好學生體育觀念的更新工作，即身體健康不僅是社會發展的需要，也是個人生存、享受、發展、獻身的需要。學生的認識水平越高，對體育的熱情、興趣、愛好就越濃，加強體育鍛煉的思想的產生和發展就會越牢固。
在體育教學中，老師應該以促進學生身體健康、心理健康和社會適應能力為目標，圍繞技能目標、認知目標、情感目標、行為目標開展教學，圍繞學生身心發展的體育保健知識、動作技能和方法，關注學生健康意識和良好生活方式的養成教育。學生通過體育課程學習，了解體育基本知識，掌握體育技術技能，有選擇地學習和掌握一項或幾項運動項目，為培養部分運動特長學生打下良好的基礎，有利于培養學生對長期加強體育鍛煉的熱愛和堅持。
二、充分挖掘體育鍛煉中的趣味性
對中小學生來說，對一件事情的堅持程度，往往取決于這件事情的趣味性是否充分。因為興趣是最好的老師，是學生積極參加體育活動的最佳誘因。
然而，體育活動是否真的有興趣呢？這就需要教師的有效引導，將體育鍛煉的趣味展現出來，讓學生主動參與并產生興趣。
培養學生的運動興趣要求教師對所教內容做好事先預練，掌握基本技能，力求達到學生主動參與，享受運動的效應。通過教師的有效指導和正確示范，力求達到挖掘學生的潛能和激發學生的學習興趣。
教師可采取以下幾種方法：成功教學法。成功教學法是以學生為中心，以學生的發展為中心，以學生的學習為中心，學生學習的成功是檢驗教學成功的唯一標準。快樂教學法。快樂教學法可消除學生學習的緊張心理和乏味感，使絕大部分學生對學習感興趣，從而提高他們分析問題、解決問題的能力和創造思維能力。快樂教學法為學生提供了一個歡快愉悅的教學環境，既減輕了學生的壓力、負擔，又遵循了教學規律。貫徹愉快教學的關鍵在教師，其應在“樂教”中讓學生“樂學”，防止體育活動所帶來的消極心理而影響教學。“討論法”。討論法是指在教師的指導下，以班或小組為單位，圍繞課題的重點問題各抒己見，通過有效的交流活動而獲得知識或鞏固知識的一種教學方法。因討論的學生參與面廣，可培養集體合作精神，能有效激發學生的學習欲望，提高學生獨立學習的能力。在討論時要做到：（1）討論的問題要具有吸引力。討論前教師應提出動作技術要求，指導學生認真分析。（2）討論時，要善于啟發引導學生自由發表意見。討論要圍繞課題重點，讓每個學生都有發言的機會。（3）討論結束時，教師應進行小結，概括討論的情況，使學生獲得正確的知識技能。因此，教師應培養學生從小形成討論的良好習慣，引導學生為實施終身體育發展奠定基礎。
三、讓學校體育與終身體育有機結合
學生在學校的時間畢竟有限，在學校接受體育教育的時間則少之又少。所以，如何讓學校體育與家庭教育、社會教育有機結合起來，讓它成為終身體育，則顯得非常關鍵和重要，這也是讓學生將體育鍛煉配音成終身習慣的關鍵所在。
第8篇：論身體健康的重要性范文
現在,許多家庭和幼兒園對營養健康的認識還是非常不夠的。身體健康是兒童健康成長的基礎,為保障兒童健康成長,不僅需要孩子積極鍛煉身體,也需要普及兒童營養健康知識;我們通過開展幼兒營養健康教育,提供幼兒合理營養,提倡均衡膳食、建立合理的飲食制度、培養幼兒良好的飲食習慣、創設良好的飲食環境,使每位教育者都該懂得,幼兒營養,貴在合理;通過實施幼兒營養健康課程,讓幼兒通過豐富多彩的活動來提高健康認識、改善健康態度、培養幼兒健康行為,從而維護和促進幼兒的健康。
關鍵詞:幼兒 營養 膳食 膳食營養健康教育 課程
正文
一、家庭與幼兒園的飲食營養狀況及分析
"綱要"中指出:"幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位,樹立正確的健康觀念,在重視幼兒身體健康的同時,要高度重視幼兒的心理健康。"可見,重視幼兒的身體健康是幼兒園教育的首要任務。
幼兒的身體要健康,健康飲食少不了。現代社會生活節奏快,飲食業發展迅速,各類飲食五花八門,我們的孩子飲食健康是否能得到保證呢?
經調查發現,在家庭中,每一種飲食行為兒童與家長都有相關性。例如在食物的選擇上,家長認為哪些食物營養價值高,哪些食物的營養價值低,他們會將自己認為正確的觀念灌輸給孩子,從而導致孩子在食物選擇上的差異。
其次是口味問題,每個家庭的口味偏好都不一樣。家長往往根據自己的口味來選擇食物,不大會單獨為孩子準備食物。例如有的家庭口味偏咸,有的家庭偏愛油炸食品等等。家長對某些食物的偏好也會直接影響幼兒,往往家長不喜歡食用的食品孩子也不太喜歡。這就造就了在飲食習慣上家長和子女的相似性較高。
人們的飲食行為與多種因素有關如文化、傳統、民族、教育等,改變一個人的飲食行為是不容易的,它基本上是一個家庭飲食習慣的改變。經過科學調查,在中國25%-35%的兒童有進食問題。[1]
在我們幼兒園,我經常看到孩子帶著購買的早餐在活動室內吃。經過調查,這樣的孩子大概占2成左右。因此我想到,現在父母由于忙碌,在家中與孩子共進早餐的機會是越來越少了。即使在家中父母與孩子共進早餐時,早餐的食物品種也相對較少。
在幼兒園的午餐桌上,我經常發現,蔬菜(青菜、菠菜等)、胡蘿卜、魚、蘑菇、黑木耳、大蒜、海帶等被扔在吐司盤里。年齡越小這種情況越為嚴重。問問孩子們為什么不吃呢,他們回答我說就不喜歡吃。究其原因,是現在的孩子都喜歡吃零食。零食通過媒體打入孩子的世界只需幾分鐘。家長也會根據孩子的意愿給孩子提供許多零食。據調查發現,現在孩子的偏食率在70%以上,這些偏食孩子喜歡甜食、油炸食品、膨化食品、飲料、肉加工制品等不喜歡食用綠葉蔬菜(青菜、菠菜等)、胡蘿卜、魚、蘑菇、黑木耳、大蒜、海帶等,堅持喝純鮮牛奶制品的孩子不多,吃水果和每餐吃蔬菜的幼兒也相對較少。 [2]
從以上情況可以看出:
1、家長對幼兒營養健康重視度不高
家庭對營養健康的重視度不高,在家怎么方便怎么弄,一日三餐普遍存在早餐"馬虎"、中餐"湊合"、晚餐"豐富"的現象,恰恰不符合營養健康飲食。很多孩子喜吃零食、愛吃"洋快餐"、不愛吃主食,營養不良者日益增多。由于營養知識缺乏,還一味給孩子吃高脂肪、高蛋白食物,不注意膳食的合理搭配。由于膳食結構不合理,孩子們偏食癥、嗜食癥、肥胖癥、性早熟等現象越來越普遍。
2、幼兒園缺乏專業營養人才,營養健康教育不被重視
第9篇：論身體健康的重要性范文
關鍵詞：社會體育；鍛煉行為；結構方程模型；農民工
中圖分類號：G806 文獻標識碼：A 文章編號：1006-7116(2011)01-0064-07
珠江三角洲(下文簡稱“珠三角”)作為中國最活躍的經濟區域之一吸引了眾多外來的勞力。大量本省的農村勞動力和省外的勞動力向珠三角城鎮轉移，使全省城鎮化水平有了較大的提高。2007珠三角地區9個地級以上市中除江門和肇慶市外，其余7個市的城鎮人口比重均超過80％。農村勞動力的城鎮轉移促進了珠三角人口結構的城鄉一體化，這意味著農村人口從統計上成為城鎮人口。但是，城市農民工是指具有農村戶口卻在城鎮務工的勞動者，是中國傳統戶籍制度下的一種特殊身份標識，是中國城市化進程和傳統戶籍制度嚴重沖突下所產生的一類弱勢群體。關于這一弱勢群體的體育行為，呂樹庭在其《流動人口：社會體育的新課題》研究中列舉了關于流動人口社會體育問題的8大挑戰，涉及到城市農民工的工作與生存、文化素質、文化沖擊、流動困擾、企業效益等。近年來對城市農民工社會體育的研究涉及到農民工的社會支持、農民工的責任主體、農民工體育制約、農民工身體健康與體育行為調查等領域，反映了近年來對農民工的城市體育問題研究視野不斷拓展，但研究方法多以現狀調查分析與理論分析為主，實證方面的研究比較缺乏。本研究以珠三角農民工為主體，從較為廣闊的個體與社會背景上對影響體育鍛煉的因素進行調查。采用結構方程(SEM)建立指標與潛變量，潛變量與鍛煉行為之間的關系，探討珠三角農民工體育鍛煉影響主因子與鍛煉行為的關系，以多因子結構關系對體育鍛煉行為進行綜合分析。
1 研究對象與方法
1.1 研究對象
研究對象為珠三角農民工群體，全部調查對象均為農村戶口。從事的工種分布各個行業，但以電子產品加工、機械制造、珠寶首飾工藝品加工、建筑為主，占87.5％。男女性別比例各為57.2％和42.8％。年齡為20―40歲的占85％。小學至大學學歷結構基本呈正態分布。樣本的代表性較高。
1.2 研究方法
1)問卷調查。
問卷由32個指標構成，涉及對體育的認知、生活狀況、文化狀況、體育知識與技能、企業體育組織與管理、體育資源、政策支持等方面的內容。同時調查農民工每周參與運動的次數、每次鍛煉的時間。問卷設計過程，走訪了北京、廣州、深圳的部分專家、學者。征詢了專家對調查內容與調查指標的意見。同時，在深圳、珠海、中山、佛山等城市邀請26位不同類型工廠企業的廠長舉行座談會，了解企業對農民工體育的理解和支持現狀，以及企業農民工體育的開展與管理現狀。
以整群抽樣方法，隨機抽取位于珠三角的深圳、廣州、珠海、東莞、中山、佛山等24家工廠的農民工2405人為調查對象。問卷采用對調查對象分批集體培訓、集體填答的方式進行。共發放問卷2405份，回收2231份，其中有效問卷2092份，有效回收率為87％。調查問卷的回收率和有效率均符合社會調查統計的標準與要求。
2)統計處理。
(1)因子分析：采用SPSSI6.0統計軟件對數據進行統計處理，提取影響體育鍛煉的主因子。
(2)結構方程模型：采用SPSS公司的AMOSI7.0軟件進行體育鍛煉影響主因子與鍛煉行為的結構模型構建。結構方程模型具有很多其他統計方式不具備的優點：一是它可以依據不同理論觀點提出變量關系，對數據進行擬合，檢驗已有假設，并可以結合數據反映的實際情況進一步完善和發展已有理論。二是它可以同時考察多個變量，為多變量的綜合研究提供重要支持。三是它可以從多個觀測值出發，估計潛在變量，通過建立基于觀測值的潛在變量關系模型，提高數據分析結果的正確性。
2 結果與分析
2.1 珠三角農民工體育鍛煉影響主因子的提取
依據因素分析理論，對問卷的初測數據進行因素分析的適應性考察。首先對全部調查數據進行因子分析。經KMO檢驗(KMO=0.946)和Bartlett’s球性檢驗(P
第1主因子中，有較大載荷的包含提供體育文化信息服務、體質測量服務、體育場地設備、組織體育比賽及管理等，體現了社區與企業體育組織與管理的屬性，將因子1命名為“社區和企業體育因子”。
第2主因子中，工作時間、工作程度、生存空間和生活預期4項指標的載荷值較高，反映了農民工工作時間、工作的強度以及與外界交流的空間和機會對其體育鍛煉行為的影響，命名為“工作和生活壓力因子”。
第3主因子中，體育知識水平、體育認知水平、體育運動技能、參加體育動機、組織比賽和體育活動能力5項指標的載荷值較高，反映了體育的認知水平以及體育運動技能的掌握水平對農民工體育鍛煉行為的影響，命名為“體育態度和能力因子。”
第4主因子中，自身獨特的生活方式、自身的文化素質和農村文化與城市文化的差異3項指標的載荷值較高，反映了生活方式和文化差異對農民工體育鍛煉行為的影響，命名為“文化與生活方式因子”。
第5主因子中，心理壓力、生存壓力、患病擔憂等3項指標的載荷值較高，反映了社會心理因素對農民工體育鍛煉行為的影響，命名為“心理和生存壓力因子”。
第6主因子中，收入與消費水平、消費需求指向于生存必需品、生活預期3項指標的載荷值較高，反映了農民工的收入水平和經濟購買力對體育鍛煉行為的影響，命名為“經濟條件因子”。
第7主因子中，追求健康、身體健康、身體疲勞及體育興趣4項指標的載荷值較高，反映了農民工對自身身體健康的關注和追求對其體育鍛煉行為的影響，命名為“身體健康因子”。
通過因子分析，我們提取了7個影響珠三角農民工體育鍛煉行為的主因子。由于因子分析結果的解釋依賴于專業知識、經驗及主觀判斷，不同的研究者可能對因子分析結果具有不同的“合理”解釋。例如，
關于本研究的第1主因子為“社區與企業體育”，該因子包括企業提供體育文化信息服務、提供企業間比賽及組織管理服務、社會公共大眾化體育設施支持程度、政府政策支持引導等方面對體育鍛煉的影響。但是，這些因素究竟是反映了農民工對企業體育環境的主觀傾向與期待呢?還是對他們的體育鍛煉行為具有實質性的影響呢?在沒有進行與實證結合之前，對這個問題的解釋具有不定性：既可以解釋為“目前農民工的精神文化生活特別是體育鍛煉活動方面的政策引導比較缺乏、農民工公共體育服務供給的短缺、保障農民工參與體育的各種服務體系不夠健全等”；也可以解釋“由于農民工的體育消費能力較低，農民工更多地參與企業或社區組織的企業型體育活動，企業提供的體質健康測試、健康咨詢、場地設備、政策引導等，對引導農民工參與體育鍛煉具有重要的影響作用”。再如：影響農民工參與鍛煉的第7主因子為“身體健康因子”。追求健康是人生的重要目標或本能，雖然為生存所迫或博取財富可能階段性地犧牲身體健康的現象時有發生，但作為影響體育鍛煉的重要因素而言，“身體健康因子”的方差貢獻率遠遠低于其它因子的貢獻率，從一般邏輯上不易解釋，也需要通過結構模型的方法進一步分析。
2.2 珠三角農民工體育鍛煉影響主因子與鍛煉行為關系的結構方程模型
1)初始模型的構建及檢驗。
為了使模型簡化，將第1主因子的10個指標分為4類，分別是服務供給、政策保障、經費支持、組織比賽。此外，“身體健康因子”反映了為追求身體健康而進行體育鍛煉，而其中的“身體疲勞”指標與其它3個指標的含義具有明顯的相反性質，在建構方程沒有將其納入，由此得到結構方程初始模型(圖1)。模型中的T2為農民工每周參與運動的次數，T3為每次鍛煉的時間，用來測量農民工的體育鍛煉行為；Z代表測量指標，e代表測量誤差。如：Z1－Z4為測量“社區與企業體育”主因子的指標；e1～e4為指標測量誤差，其余類推。
通過構建影響珠三角農民工體育鍛煉7個主因子與體育鍛煉行為關系的模型，研究所關注的焦點問題是：這7個主因子是從眾多影響因素中提取出來具有代表性并影響農民工參與體育鍛煉的因素，然而，這些因子到底對珠三角農民工的實際體育鍛煉行為的影響有多大?不同因子對體育鍛煉行為所產生的影響作用是正效應還是負效應?不同因子之間對比，究竟是哪一類因子對體育鍛煉產生的影響效應最大?本研究將通過結構方程(SEM)模型來探討這些問題。
根據結構方程對模型擬合參數的判斷，X2／df為卡方值與自由度之比，當X2／df在2.0－5.0時，模型可以接受；RMSEA低于0.1表示好的擬合，低于0.05表示非常好的擬合；TLI(NNFI)和CFI的最優標準為0.9－10較大的數對應于較好的擬合。但在實際情況中可具體分析。經運算，初始模型的各項擬合指數為：X2／df＝3.19，RMSEA=0.049，TLI(NNFI)=0.849，CFI=0.857。初始模型數據擬合一般。
2)初始模型的修正。
依據結構模型修改的模型限制原則，初始模型去掉模型中不具有顯著意義的路徑關系。通過模型修正，得到新的結構模型(圖2)。新的結構模型的各項擬合指數為：X2／df＝3.34，RMSEA=0.045，TLI(NNFI)=0，853，CFI=O，860，模型擬合指數比初始模型稍好，模型具有一般的可接受性。使模型在現實性和解釋性方面得以提高。修正后的結構方程模型參數估計結果見表2。其參數反映模型修正后各個路徑、載荷系數在95％的置信度下具有顯著的統計意義。
2.3 珠三角農民工體育鍛煉影響主因子與鍛煉行為結構模型的解釋
1)珠三角農民工體育鍛煉影響主因子的剔除。
在模型的修改中，刪除了路徑系數不顯著性的路徑，剔除了“文化和生活方式”、“心理和生存壓力”、“體育態度和能力”3個因子。這表明：當沒有考慮體育鍛煉行為的關系時，7個因子被認為是影響體育鍛煉參與的主因子，而當采用結構方程對這7個因素同時估算與農民工的實際體育鍛煉行為時，文化與生活方式、心理與生存壓力、體育態度與能力3個因子的重要性降低了，與體育鍛煉無顯著的直接效應。
關于文化和生活方式因子，調查顯示：珠三角農民工初中學歷的占54.6％，受教育程度較低，但他們對“文化素質”影響體育鍛煉有較為清醒的認識，認為文化素質對其參與體育有非常重要和重要影響的占51％，認為不重要和不大重要的只占17％，說明珠三角農民工認識到文化素質對體育參與的重要性。但是，高認知與實際行動之間存在比較明顯的背離，這種背離可能與工作壓力及低收入等有關。因此，在其他條件不變的情況下，農民工的文化與生活方式與他們的實際體育鍛煉行為并無直接的影響效應，在結構方程中該因子被剔除。
關于心理與生存壓力因子，通過珠三角農民工SCL-90測定值與全國常模比較顯示：總分、陽性項目數及軀體化(1.40±0.40)、焦慮(1.41±0.39)、敵對(1.51±0.47)、恐怖(1.36±0.40)、偏執(1.45±0.42)、精神病性(1.41±0.37)因子分高于常模，差異有顯著意義(P
關于體育態度與能力與鍛煉行為的關系，在以往簡單相關關系中，研究結果呈一定的相關性，但近年來采用多因素分析方法時，一些研究結果反映體育認知、態度與鍛煉行為之間相關程度不高。這可能與體育動機轉化為鍛煉行為需要一定的條件及誘因有關。本研究的結果為：在珠三角農民工群體中，體育態度與能力因子對體育鍛煉行為無顯著的直接影響效應。
2)珠三角農民工體育鍛煉影響主因子與鍛煉行為分析。
從圖2可以看到，社區與企業體育、工作和生活、身體健康、經濟條件4個因子對體育鍛煉的參與具有顯著的直接效應。但這種影響效應具有非同質性：社區和企業體育因子、身體健康因子、經濟條件因子對
體育鍛煉具有顯著的正效應，而工作和生活因子對體育鍛煉具有顯著的負效應。
社區和企業體育因子對珠三角農民工鍛煉行為的直接效應系數為0.31，說明在其他條件不變的情況下，社會和企業體育因子提高1個單位，珠三角農民工鍛煉行為可提升0.31個單位。從實證的角度而言，社區和企業體育因子與體育鍛煉存在直接的顯著效應，反映了社區和企業對體育的有效組織對珠三角農民的體育鍛煉行為有直接的影響作用。換言之，參加企業、社區體育活動的珠三角農民工，在體育鍛煉的頻度及時間上具有一定的堅持性特征。由于農民工受收入與消費、生活圈等限制，不可能參與消費較高的體育鍛煉，而就近、便利、免費、以農民工群體為對象的有組織的企業或社區體育，對農民工參與體育有積極的影響作用。調查顯示：農民工非常希望和希望企業組織體育活動的分別占27％和54％，無所謂的僅為19％。
身體健康因子對珠三角農民工鍛煉行為的直接效應系數為0.26，說明在其他條件不變的情況下，身體健康因子提高1個單位，珠三角農民工鍛煉行為提升0.26個單位。本研究的結果為：在珠三角農民工這個群體中，身體健康對體育鍛煉行為有顯著的直接影響效應，說明對身體健康的追求，對該群體的體育鍛煉參與和堅持性具有直接的影響作用。
關于經濟條件因子，一般認為經濟收入是影響居民對體育投入的一個主要因素。本研究的結果為：經濟條件因子對珠三角農民工鍛煉行為的直接效應系數為0.27，說明經濟條件對體育鍛煉參與具有顯著的影響作用。調查表明，農民工運動服裝的購買目的并非只為參加體育運動，大多數將運動衣當日常衣服穿著。這說明在體育消費方面，農民工崇尚節儉及多用途原則，體育消費開支與生活日用相兼顧。因此，提高農民工的收入水平，引導體育消費開支，將有助于提高農民工的對體育鍛煉的實際參與程度。
關于工作和生活因子，本研究的結果為：該因子對珠三角農民工鍛煉行為產生直接的負效應，其路徑系數為-0.19，說明在其他條件不變的情況下，工作與生活壓力每提高1個單位，珠三角農民工參與體育鍛煉減少0.19個單位。在本研究最初提取的7個影響珠三角農民工參與體育鍛煉的主因子中，實證研究有3個因子與體育鍛煉無顯著效應，工作和生活因子是唯一的對體育鍛煉產生顯著負效應的因子。此因子包括工作時間、勞動強度、生存空間以及生活預期等方面，其中工作時間和勞動強度的因子載荷很高(0.746、0.716)。工作時間長、勞動強度大是農民工工作的基本特點與生存狀態。大強度的工作負荷使得農民工在下班后處于身心疲勞狀態，難以將時間分配于參與體育活動。此結果說明，工作和生活壓力是導致珠三角農民工較少參與體育鍛煉的最主要和直接的原因。
以上結果也從一定程度上反映了珠三角農民工體育鍛煉行為的特征：增進身體健康是體育鍛煉最普遍的共同認知。其他兩個起主要影響作用的“經濟收入”與“社區和企業體育”因子，受客觀條件影響較大，可控性較低。故農民工的體育鍛煉受從屬、被動、非可控因素的影響較大。文化和生活方式、心理和生存壓力、體育態度和能力尚未成為農民工體育鍛煉的主要影響因子。
3)珠三角農民工體育鍛煉影響主因子標準化比較。
在因子分析中，主要依據因子的方差貢獻率大小來判定變量的重要性。本研究中，影響農民工體育鍛煉行為的各因子方差貢獻率分別為：社區和體育因子(22.15)、工作和生活因子(7.94％)、體育態度和能力因子(6.97％)、文化和生活方式因子(5.15％)、心理和生存壓力因子(4.08％)、經濟條件因子(3.54％)、身體健康因子(3.18％)。但這種依據因子方差貢獻率的大小來判別因子影響作用大小的方法，存在兩個方面的不確定性：一是因子的解釋具有不同的方向性，因子分析無法解決這個問題；二是當沒有同時進行多因子與鍛煉行為關系估算時，因子貢獻率僅說明了因子的重要性，但不能證實該因子與鍛煉行為關系的重要性。因此，本研究對影響珠三角農民工體育鍛煉影響主因子進行標準化比較。通過AM0s17.0以最大似然估計(Maximum like-lihood)進行模型參數估計的同時，還可以通過將各變量原始變量轉換為Z分數后輸出標準化系數。通過標準化系數可以比較不同變量間的標準化系數，并對各變量的影響效應進行綜合分析。
從表3中看到，依據標準化系數對各因子的排序，對珠三角農民工體育鍛煉影響大小的因素是：第1位是身體健康(0.536)；第2位是經濟條件(0.397)；第3位是社區和企業體育(0.392)；第4是位是工作和生活壓力(-0.312)。前3位因子均為正效應，而第4位為負效應。
通過SEM的估算，排序的結果更為客觀合理和更具說服力。首先，將因子的影響效應區分為直接的正效應和直接的負效應。對因子的解釋的確定性具有因子分析不可替代的優勢。其次，通過SEM的估算改變了因子分析的排序：影響珠三角農民工鍛煉行為的前3位主因子為身體健康因子、經濟條件因子、社區和企業體育因子，起負性效應的則是工作和生活壓力因子。身體健康因子和經濟條件因子在與體育鍛煉行為的實證聯系中大大地提高了其重要性，更為符合珠三角農民工參與鍛煉的特征。
3 結論
1)當沒有考慮體育鍛煉行為的關系時，珠三角農民工體育鍛煉影響主因子是社區和企業體育因子、工作和生活壓力因子、體育態度和能力因子、文化和生活方式因子、心理和生存壓力因子、經濟條件因子及身體健康因子。
2)當考慮珠三角農民工體育鍛煉影響主因子與體育鍛煉行為關系時，身體健康因子、經濟條件因子、社區和企業體育因子對體育鍛煉行為具有顯著的正效應，而工作和生活因子對體育鍛煉具有顯著的負效應。工作和生活壓力是導致珠三角農民工較少參與體育鍛煉的最主要和最直接的原因。文化和生活方式、心理和生存壓力、體育態度和能力尚未成為農民工體育鍛煉的主要影響因子。
3)通過各因子標準化比較，依體育鍛煉影響主因子對體育鍛煉行為影響的重要程度的排序為：身體健康因子、經濟條件、社區和企業體育、起負效應的工作和生活壓力。
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