健康的重要性精選(九篇)

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第1篇：健康的重要性范文

【關(guān)鍵詞】家庭環(huán)境；大學(xué)生；心理健康

家庭是大學(xué)生成長(zhǎng)的首個(gè)環(huán)境，父母是孩子的第一任老師。家庭作為大學(xué)生成長(zhǎng)的首要場(chǎng)所，家長(zhǎng)的知識(shí)水平、道德水平和家庭氛圍對(duì)大學(xué)生心理健康有重要影響。我們通常所說(shuō)的家庭環(huán)境包含三個(gè)方面：家庭環(huán)境、父母的教養(yǎng)方式以及父母的人格因素。

一、家庭環(huán)境的重要性

在對(duì)人的教育過(guò)程中，家庭教育是最早的，也是影響最深的教育。心理研究表明，家庭環(huán)境的良好和父母教養(yǎng)方式的科學(xué)性對(duì)青少年健康人格和健康行為有重要的促進(jìn)作用，反之，若家庭環(huán)境存在一定問(wèn)題或者父母教養(yǎng)方式欠缺則會(huì)使青少年表現(xiàn)出內(nèi)向、孤僻，從而行為上會(huì)產(chǎn)生一些過(guò)激舉動(dòng)。不同的教育環(huán)境必然產(chǎn)生不同的結(jié)果。

家庭環(huán)境對(duì)兒童健全人格構(gòu)建中起著關(guān)鍵的作用?！凹摇笔呛⒆映砷L(zhǎng)的搖籃，孩子的成長(zhǎng)總是會(huì)被環(huán)境所影響，家庭教育環(huán)境，既包括家庭的物質(zhì)環(huán)境，也包括精神環(huán)境。物質(zhì)環(huán)境并不是指家庭裝修的氣派與否，相反整潔有序、健康向上的環(huán)境，孩子有屬于自己的天地和活動(dòng)時(shí)間對(duì)于孩子的健康成長(zhǎng)更有利。家庭精神環(huán)境所包含的內(nèi)容很多，它既包括家庭的文化氛圍、價(jià)值取向、人際交往，同時(shí)也包括最近新聞上炒的火熱的家風(fēng)家規(guī)、家庭氣氛等方面，對(duì)于孩子的人格而言，精神環(huán)境更重要。

家庭教養(yǎng)方式是影響其健全人格的重要因素。家庭教養(yǎng)方式主要指的是父母撫養(yǎng)、教育子女時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的一種相對(duì)穩(wěn)定的行為。“一般來(lái)講，可將家庭教養(yǎng)方式分為專制型、保護(hù)型、放任型、民主型和混合型幾種?！痹谶@些家庭教養(yǎng)方式中，民主型可以算得上是最好的教育方式。這就要求要從小培養(yǎng)孩子的自理能力。但是在現(xiàn)實(shí)中，獨(dú)生子女較多，保護(hù)型教養(yǎng)方式占較大的比例，這就使孩子的依賴性較強(qiáng)。

家長(zhǎng)的教育素質(zhì)高低對(duì)孩子的生活觀念有極大的影響，它起著潛移默化的作用。由于兒童的模仿強(qiáng)，所以在孩子的為人處世的態(tài)度受父母影響非常大。比如如果父母為人熱情，做事比較認(rèn)真，往往孩子們也表現(xiàn)的非常熱情、誠(chéng)實(shí)、友愛(ài)；如若父母表現(xiàn)的心胸狹窄、斤斤計(jì)較，那么孩子如果長(zhǎng)期生活在這樣的家庭生活氛圍中，也極易形成狹隘的性格，將來(lái)走向社會(huì)也會(huì)逐漸養(yǎng)成占小便宜的習(xí)慣。

二、大學(xué)生心理健康存在的問(wèn)題

大學(xué)生正處于青少年時(shí)期，按年齡方面來(lái)看，他們是社會(huì)中群體中最健康的，但是也正是因?yàn)槿绱?，他們的自我意識(shí)正處于由不成熟到成熟階段，這個(gè)階段思想波動(dòng)較大，在自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)和自我控制等方面缺乏客觀性、理智性和穩(wěn)定性，極其容易出現(xiàn)異常的行為和不健康的心理。

（一）就業(yè)壓力大產(chǎn)生的心理問(wèn)題

近年來(lái)隨著大學(xué)教育體制改革，大學(xué)生心理健康的問(wèn)題已經(jīng)成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。大學(xué)生既承受經(jīng)濟(jì)壓力又承受著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力，如果忽視它的存在，就有可能對(duì)學(xué)校、社會(huì)、家庭、個(gè)人形成危害。“自1999年高校擴(kuò)招以來(lái)，受國(guó)際金融危機(jī)的影響，就業(yè)形式十分嚴(yán)峻。”但大部分大學(xué)生對(duì)就業(yè)單位的期望過(guò)高。面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，他們會(huì)出現(xiàn)焦慮，無(wú)形之中產(chǎn)生了極大心理壓力。很多學(xué)生則認(rèn)為上了大學(xué)就等于進(jìn)了天堂，整天渾渾噩噩，單純只是為了混張文憑。最后由于沒(méi)有一技之長(zhǎng)，就業(yè)的時(shí)候就會(huì)不知所措，從而產(chǎn)生恐慌心理；還有的學(xué)生對(duì)自己定位不準(zhǔn)，過(guò)高或者過(guò)低。另外，在就業(yè)過(guò)程中，攀比、從眾心理也很嚴(yán)重。大學(xué)生一般都愿意留在經(jīng)濟(jì)較發(fā)達(dá)的地區(qū)，所以即使一時(shí)找不到合適的單位，也不愿意降低自己期望的職位，這樣很容易產(chǎn)生偏執(zhí)、虛偽等心理問(wèn)題。

（二）生活不適應(yīng)、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確而產(chǎn)生心理困惑

高中時(shí)期的學(xué)習(xí)，目的性較強(qiáng)，大多數(shù)的大學(xué)生從小就被鼓勵(lì)考上一所好大學(xué)作為他們的終極目標(biāo)，因此學(xué)習(xí)動(dòng)力也相對(duì)充足。但是當(dāng)進(jìn)入大學(xué)，生活環(huán)境發(fā)生了很大變化，很多同學(xué)沒(méi)有獨(dú)立生活的經(jīng)驗(yàn)，所以遇到困難的時(shí)候很難適應(yīng)。進(jìn)入大學(xué)以后，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)加重使其心理承受很大的壓力。

（三）人際交往能力欠缺而產(chǎn)生心理問(wèn)題

因?yàn)橛?jì)劃生育的影響，獨(dú)生子女較多，這就導(dǎo)致他們?cè)谄匠Ｅc他人接觸較少。大學(xué)是學(xué)生走向社會(huì)的過(guò)渡階段，在這一過(guò)程中他們需要學(xué)會(huì)與他人交往，逐步向社會(huì)化邁進(jìn)。但很多大學(xué)生很難融入大學(xué)生活，長(zhǎng)期的嬌生慣養(yǎng)使得他們總是以自己的標(biāo)準(zhǔn)去衡量他人，沒(méi)有從他人的角度考慮問(wèn)題，不善于與他人交往，這就導(dǎo)致人際交往方面存在障礙。

（四）家庭經(jīng)濟(jì)困難導(dǎo)致的心理問(wèn)題

由于社會(huì)分配不公導(dǎo)致收入懸殊較大，這一現(xiàn)象在校園里也是普遍存在的。對(duì)于高校的貧困生而言，這是較大的難題。同樣一個(gè)班級(jí)，有的同學(xué)花錢如流水。而那些貧困大學(xué)生生活上卻比較拮據(jù)。他們一方面要應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)就業(yè)壓力，另一方面，還要應(yīng)對(duì)學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)的問(wèn)題。正是這樣的狀況使他們產(chǎn)生消極悲觀的心態(tài)，從而導(dǎo)致他們的心理問(wèn)題產(chǎn)生。

三、對(duì)大學(xué)生心理健康策略和思考

大學(xué)生心理健康問(wèn)題不僅對(duì)其個(gè)人成長(zhǎng)影響較大，而且給學(xué)校的教育工作、家庭和社會(huì)的影響也很大。因此全社會(huì)應(yīng)集體應(yīng)對(duì)，努力提高大學(xué)生心理健康水平。

（一）從家長(zhǎng)角度對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育

作為家長(zhǎng)而言，要懂得關(guān)懷孩子，要學(xué)會(huì)寬容孩子，也要對(duì)孩子必要約束。因?yàn)檫^(guò)分寬容會(huì)導(dǎo)致于溺愛(ài)，過(guò)分嚴(yán)格則會(huì)使孩子感到缺少關(guān)愛(ài)。有時(shí)候父母的贊美會(huì)對(duì)孩子發(fā)展有很大的幫助。為孩子創(chuàng)造一個(gè)溫馨和諧的家庭環(huán)境，這是家長(zhǎng)的義務(wù)。

（二）從學(xué)校角度對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育

使大學(xué)生掌握維護(hù)心理健康的方法，課程或者講座必不可少。具體內(nèi)容應(yīng)包括：如何應(yīng)對(duì)壓力、如何處理人際關(guān)系以及如何進(jìn)行自我學(xué)習(xí)、心理修養(yǎng)等。要充分利用各種宣傳媒介，普及心理健康的知識(shí)，在生活中將理論與實(shí)踐相結(jié)合?！靶睦碛?xùn)練是指通過(guò)社會(huì)認(rèn)同、自我識(shí)別、角色扮演等行為操練，增強(qiáng)學(xué)生的受挫力和自信心。讓學(xué)生在課堂訓(xùn)練和角色扮演中獲得新的感受，并將感受帶回到生活實(shí)踐中加以鞏固，從而提高心理適應(yīng)性?！弊鳛檩o導(dǎo)員而言，應(yīng)不斷改進(jìn)工作，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行三生教育，幫助他們樹(shù)立正確的擇業(yè)觀。一個(gè)明確目標(biāo)會(huì)使注意力轉(zhuǎn)移，也會(huì)產(chǎn)生內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，促使人積極向上，從而更有利于克服各種心理壓力。

（三）從國(guó)家社會(huì)層面減輕學(xué)生心理的壓力

大學(xué)費(fèi)用逐年高漲，對(duì)貧困生的壓力增大，作為國(guó)家而言，要加大對(duì)貧困生的補(bǔ)助力度，尤其是農(nóng)村的大學(xué)生。吸收借鑒他國(guó)教育模式，改革教育模式，從源頭上解決學(xué)生學(xué)業(yè)壓力。加大對(duì)大學(xué)生就業(yè)扶持力度，增設(shè)就業(yè)崗位，支持自主創(chuàng)業(yè)，建立大學(xué)生失業(yè)保障體系，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生充分就業(yè)。

總而言之，大學(xué)生心理健康教育最重要的還是大學(xué)生自我教育，作為一名大學(xué)生要加強(qiáng)心理健康方面理論的學(xué)習(xí)，豐富和完善自己的理論結(jié)構(gòu)；樹(shù)立正確的自我意識(shí)，規(guī)范要求自己。對(duì)待挫折要樹(shù)立正確的觀點(diǎn)，理性調(diào)控情緒，提高自我調(diào)節(jié)能力。

參考文獻(xiàn)

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第2篇：健康的重要性范文

關(guān)鍵詞：環(huán)境科學(xué)；大氣污染；水污染；噪聲污染：人體健康

任何一門科學(xué)都是基于人類生存的需要而產(chǎn)生的，并在人類對(duì)其不斷的探索中得到發(fā)展、完善。正如早期人類在日常生活中由于記數(shù)的需要而產(chǎn)生了數(shù)學(xué)，由于天空中的星斗與農(nóng)作物的收獲及河水的泛濫之間的規(guī)律而產(chǎn)生了天文學(xué)一樣，環(huán)境科學(xué)便是在人類社會(huì)進(jìn)入工業(yè)化后，隨著工業(yè)化的不斷深入，在其帶給人類巨大效益的同時(shí)也產(chǎn)生了日益嚴(yán)重的負(fù)作用，這種負(fù)作用甚至危害到人類生存的這種情況下產(chǎn)生的。

環(huán)境科學(xué)與人類息息相關(guān)，其任務(wù)是保護(hù)人類生存環(huán)境，制定各項(xiàng)環(huán)境標(biāo)準(zhǔn)，為限制污染物的排放提供依據(jù)。環(huán)境如果受到了污染，就會(huì)對(duì)人的健康產(chǎn)生不良的影響。這里的環(huán)境是指自然環(huán)境。分為兩類，即原生環(huán)境和次生環(huán)境。原生環(huán)境是指天然形成的自然環(huán)境，如空氣、水、土壤等。次生環(huán)境是指由于工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和人群聚居等對(duì)自然所施加的額外影響，引起人類生存條件的改變。[1]其中次生環(huán)境是危害人體健康的主要環(huán)境因素，也是環(huán)境科學(xué)研究的客體。環(huán)境污染就是人類的生產(chǎn)生活對(duì)自然原生環(huán)境所造成的危害，這種危害是多方面的。下面就大氣污染、水體污染和噪聲污染對(duì)健康的影響來(lái)說(shuō)明環(huán)境科學(xué)的意義。

一大氣污染對(duì)健康的危害

大氣是由一定比例的氮、氧、二氧化碳、水蒸氣和固體雜質(zhì)微粒組成的混合物。就干凈清潔的空氣而言，按其體積計(jì)算，在標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)下，氮?dú)庹?8.08％，氧氣占20.94％，氬氣占0.93％，二氧化碳占0.03％，其他氣體體積微乎其微。各種自然的變化會(huì)引起大氣成分的變化，例如火山爆發(fā)和森林火災(zāi)會(huì)產(chǎn)生有害氣體及其他微塵顆粒，但這種變化是局部的、短暫的。而隨著現(xiàn)代工業(yè)和交通運(yùn)輸?shù)难杆侔l(fā)展，向大氣中排放的物質(zhì)的量越來(lái)越多，種類也越來(lái)越復(fù)雜，引起大氣成分發(fā)生急劇變化。當(dāng)大氣正常成分之外的物質(zhì)達(dá)到對(duì)人類的健康及動(dòng)植物的生長(zhǎng)以及氣象氣候產(chǎn)生危害時(shí)，我們就說(shuō)大氣受到了污染。

(一)污染源。工業(yè)企業(yè)排放的廢氣；生活爐灶與采暖鍋爐；交通運(yùn)輸。

(二)污染物。顆粒物，SO、SO2、CO、NO、NO2、氟氣體、含氯氣體等。

(三)危害，談到大氣污染的危害，先舉兩個(gè)具體的例子：1952年12月倫敦發(fā)生的光化學(xué)煙霧，4天中死亡人數(shù)較常年同期多4000多人，其中45歲以上為平時(shí)的3倍，1歲以下為平時(shí)2倍。被稱為“世界公害”和“20世紀(jì)十大環(huán)境公害”之一的洛杉機(jī)光化學(xué)煙霧事件發(fā)生于1955、1970年，前者使400多人呼吸衰竭而死，后者致全市3／4的人患病。下面是大氣中污染物對(duì)人體的具體危害：

顆粒物：直徑小于0.015μm最容易進(jìn)入人體肺部組織，稱為“可吸入因子”，在肺部沉積，引起肺組織纖維化病變，導(dǎo)致肺心病、心血管疾病。另外微粒物多是污染物的載體和催化劑，可吸附多種污染物如硝酸鹽、硫酸鹽、金屬等，引起肺癌等多種疾病。

SO2：SO2易形成酸霧、酸雨。當(dāng)空氣中的SO2濃度達(dá)到15mg／m3時(shí)，呼吸道受到刺激，達(dá)到20mg／m3時(shí)，使人眼睛流淚，咳嗽；當(dāng)達(dá)到100mg／m3時(shí)，可致人死亡。

CO：阻礙氧氣的傳輸，使人體缺氧。危害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成人的感覺(jué)、反應(yīng)、記憶等機(jī)能障礙，嚴(yán)重者會(huì)危害血液循環(huán)系統(tǒng)，導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。

NO：與血液中的血紅蛋白結(jié)合后生成亞硝酸血紅蛋白和亞硝酸高鐵血紅蛋白，使血液運(yùn)輸氧氣的能力下降。

NO2：危害人體的呼吸系統(tǒng)。當(dāng)空氣中N02的濃度達(dá)100mg／m3時(shí)可致人死亡。

二、水污染對(duì)健康的危害

水是人體的基本成分，占人體比重的70％，人體的水5—13天更新一次，是生命活動(dòng)不可缺少的物質(zhì)。如果外界許多物質(zhì)被混入水源，降低了水質(zhì)，使水質(zhì)物理與化學(xué)性質(zhì)發(fā)生改變，水質(zhì)變壞降低了使用價(jià)值，稱之為水污染。[3]世界衛(wèi)生組織報(bào)告80％的疾病與水有關(guān)，不潔飲水為人類健康十大威脅之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)。淡水占全球水總儲(chǔ)量的2，53％，其中可利用的淡水僅占淡水總量的0.34％。約翰內(nèi)斯堡可持續(xù)發(fā)展世界首腦會(huì)議上，將水危機(jī)列為未來(lái)十年人類面臨的最嚴(yán)重危機(jī)之

(一)污染源。污水主要來(lái)源于工業(yè)廢水和生活污水。生活污水污染主要是有機(jī)物，一般為蛋白質(zhì)、糖類等雜質(zhì)，微生物如沙門氏菌、腸道病毒、志赫氏菌等以及水廠凈水工業(yè)中加入消毒劑而生成毒副產(chǎn)品DPs如氯仿、四氯化碳等。工業(yè)廢水含有大量對(duì)人體有害的物質(zhì)如鉛、砷、氟、氰化物、氯仿等。

(二)危害

鉛：損害神經(jīng)系統(tǒng)，妨礙兒童發(fā)育，引起胎兒畸形。人的耐受量每周為3mg。

砷：飲水中砷含量過(guò)高，長(zhǎng)期飲用引起皮膚癌發(fā)病率增高。

汞：有劇毒，長(zhǎng)期作用可形成慢性中毒，損害神經(jīng)系統(tǒng)。

氟：引起骨骼變形、發(fā)脆，損害腎臟肌能，引起關(guān)節(jié)疼痛，出現(xiàn)氟骨癥。

氰化物：導(dǎo)致腦組織受損，呼吸中樞麻痹，嚴(yán)重者中毒致死。

四氯化碳：致癌性、損害肝和腎。

氯仿：具有潛在致癌的危險(xiǎn)性。急性毒性為肝和腎的損傷和破壞，包括壞死與硬化。

總大腸菌群：包括沙門氏菌、志贊氏菌、腸道病毒等均可以水為媒介引起腸道傳染病。

三、噪聲污染對(duì)人體的危害

噪聲污染是發(fā)聲體作不規(guī)則的振動(dòng)時(shí)所發(fā)出的聲音。從生理學(xué)角度講，凡是干擾人們休息、學(xué)習(xí)和工作即不需要的聲音都稱為噪聲。當(dāng)噪聲對(duì)人及周圍環(huán)境產(chǎn)生不良影響時(shí)就形成噪聲污染。

(一)污染源

交通噪聲：機(jī)動(dòng)車輛、船舶、飛機(jī)所發(fā)出的噪聲；工業(yè)噪聲：工廠生產(chǎn)機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)所發(fā)出的噪聲；建筑噪聲：建筑機(jī)械工作時(shí)發(fā)出的噪聲；社會(huì)噪聲：包括人們社會(huì)活動(dòng)、家用電器、音響設(shè)各所發(fā)聲音。

(二)危害

損傷聽(tīng)力：根據(jù)損傷程度分為，聽(tīng)覺(jué)疲勞，是暫時(shí)性、可恢復(fù)的，短時(shí)間處于強(qiáng)噪聲環(huán)境中會(huì)感到雙耳難受、頭痛，但回到安靜環(huán)境后很快就能恢復(fù)：噪聲性耳聾，長(zhǎng)期處于強(qiáng)噪聲環(huán)境下聽(tīng)覺(jué)疲勞得不到及時(shí)恢復(fù)，耳內(nèi)器官發(fā)生器質(zhì)性病變；爆震性耳聾，突然暴露于及其強(qiáng)烈的噪聲中，引起鼓膜破裂、出血，螺旋器從基底急性剝離，使人永久喪失聽(tīng)力。

損害視力：噪聲作用于聽(tīng)覺(jué)器官，通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)的作用波及視覺(jué)器官，造成視力減弱，使視覺(jué)、視野發(fā)生異常。

對(duì)心血管系統(tǒng)的影響：長(zhǎng)期處于高噪聲的人比正常環(huán)境下的人高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化發(fā)病率高2—3倍。地區(qū)噪聲每上升1分貝，高血壓發(fā)病率上升3％。

對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的影響：對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的嬰幼兒來(lái)說(shuō)，噪音危害尤其明顯。經(jīng)常處在嘈雜環(huán)境中的嬰兒不僅聽(tīng)力受到損傷，智力發(fā)展也會(huì)受到影響。

環(huán)境污染除了上述三種外，還有與人體健康較為密切相關(guān)的放射性污染、電磁波污染等。由于篇幅所限，這里不再一一陳述了。

參考文獻(xiàn)：

[1]王俊主，化學(xué)污染物與生態(tài)效應(yīng)[M]，北京：中國(guó)環(huán)境科學(xué)出版社1993

第3篇：健康的重要性范文

關(guān)鍵詞：益生菌；人類健康；應(yīng)用前景

1.益生菌的概念

益生菌是指可與宿主互利共生的微生物，由希臘語(yǔ)“對(duì)生命有益”而得來(lái)，是能在人體腸道定殖，并產(chǎn)生有益功效的微生物的總稱[2]。

常見(jiàn)的益生菌主要有乳酸菌、雙歧桿菌兩大類。其中乳酸菌包括鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌和植物乳桿菌等；雙歧桿菌包括短雙歧桿菌、長(zhǎng)雙歧桿菌、嬰兒雙歧桿菌等[1]。

2.益生菌的功能

2.1調(diào)節(jié)腸道菌落平衡

益生菌對(duì)人體腸道菌落有著調(diào)節(jié)其優(yōu)勢(shì)組合，增強(qiáng)機(jī)體防御免疫能力，抑制致病菌的生長(zhǎng)的功能。主要機(jī)制如下：

①通過(guò)產(chǎn)生代謝產(chǎn)物及其他生理化學(xué)物質(zhì)，殺死病原菌或阻礙病原微生物的生長(zhǎng)繁殖。益生菌在生長(zhǎng)代謝的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生有機(jī)酸和抗菌肽等物質(zhì)，抑制病原菌的生長(zhǎng)繁殖。

②益生菌的生長(zhǎng)會(huì)與其他菌落產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)，通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)性抑制和粘附性生長(zhǎng)的方式形成天然的保護(hù)屏障，防止病原菌的吸附和生長(zhǎng)。

③通過(guò)生物奪氧方式抑制病原菌的生長(zhǎng)。一些需氧類桿菌以活菌形式進(jìn)入人體腸道，在生長(zhǎng)中消耗氧氣造成局部缺氧。而益生菌，如乳酸菌、雙歧桿菌等多為厭氧型微生物，因而有利于其在腸道定殖；病原微生物多為需氧型微生物，因此生長(zhǎng)受到抑制[3]。

2.2降低膽固醇含量預(yù)防心血管疾病

大量研究表明，益生菌確實(shí)對(duì)降低膽固醇有功效，但對(duì)于其原理還沒(méi)有確定的解釋，目前對(duì)于其降低膽固醇的機(jī)理主要有以下幾種觀點(diǎn)：

①一些乳酸菌、雙歧桿菌等，可產(chǎn)生膽堿水解酶。該酶可特異性對(duì)膽鹽進(jìn)行水解，并釋放得到游離膽鹽和氨基酸。同時(shí)由于膽固醇與游離膽鹽可發(fā)生共沉淀現(xiàn)象，因此可將膽固醇分離出來(lái)，減少人體對(duì)膽固醇的吸收。

②菌體本身對(duì)膽固醇有吸附作用，包括：1.細(xì)胞壁吸附；2.細(xì)胞膜吸附3.細(xì)胞質(zhì)積累膽固醇4.上述方式結(jié)合[8]。

③由于醋酸鹽有增加血清膽固醇作用，而丙酸鹽有抑制肝臟對(duì)膽固醇的內(nèi)源性合成的作用。一些研究表明，在體外某些益生菌可降低醋酸含量，增加丙酸含量。因而猜測(cè)若此過(guò)程在人體內(nèi)也發(fā)生，則可對(duì)血液中膽固醇有適當(dāng)?shù)慕档蚚8]。

2.3刺激機(jī)體增強(qiáng)免疫力

人體腸道的免疫系統(tǒng)十分發(fā)達(dá)，而益生菌在免疫調(diào)節(jié)的方面也起到一定作用。研究表明，益生菌可以同時(shí)促進(jìn)非特異性免疫和特異性免疫。目前觀點(diǎn)為，益生菌主要依靠增強(qiáng)抗炎癥細(xì)胞因子的表達(dá)水平、提高自然殺傷細(xì)胞活性、激活巨噬細(xì)胞以及增強(qiáng)免疫球蛋白的活性來(lái)實(shí)現(xiàn)免疫調(diào)節(jié)的[4]。

3.作為益生菌廣泛應(yīng)用的基本要求

益生菌在食品和醫(yī)藥方面的應(yīng)用已有二十多年，在應(yīng)用中人們對(duì)于益生菌的了解也越來(lái)越深入。像乳酸菌這種人類掌握較透徹的菌株，應(yīng)用更是更為廣泛。然而人類對(duì)于益生菌的安全性研究尚且不充分，且在一些感染部位也分離出過(guò)一些益生菌，因此在使用益生菌時(shí)也要注意使用的安全性，尤其是對(duì)免疫力較低的人群更要慎重使用。因此在評(píng)估益生菌安全性時(shí)應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)。

3.1侵染性

人體腸道在發(fā)育不完全、有炎癥或免疫力低下時(shí)益生菌會(huì)突破腸壁進(jìn)入機(jī)體，引發(fā)一系列的炎癥，這種現(xiàn)象稱為易位[3]。目前已有心內(nèi)膜炎由酵母乳桿菌易位引發(fā)而產(chǎn)生的情況出現(xiàn)。而益生菌吸附于有炎癥腸膜上是否會(huì)對(duì)粘膜進(jìn)行降解進(jìn)而引發(fā)感染，這一點(diǎn)有待研究。

從理論上來(lái)講，這些能在宿主體內(nèi)定殖的微生物，都可能會(huì)導(dǎo)致宿主被感染，因此也算是一種潛在的危險(xiǎn)。

3.2致病性

用于食品和醫(yī)藥方面的菌株不能為治病菌株，尤其是對(duì)于免疫力低下的人群，更要注意。對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，由于其倡導(dǎo)發(fā)育尚未完全，因此益生菌對(duì)嬰兒的腸道影響尚未確定。

3.3耐藥性

益生菌中不能含有抗生素抗性基因。因?yàn)橐嫔坏┒ㄖ踩梭w腸道，其內(nèi)部的基因可能會(huì)發(fā)生飄移，進(jìn)而使腸道中其他菌落擁有抗性基因，使病原菌也攜帶抗性基因，從而對(duì)人體健康造成威脅。

3.4毒性

益生菌能產(chǎn)生細(xì)菌素，而細(xì)菌素對(duì)于免疫力低下的人來(lái)說(shuō)可能是一種潛在的風(fēng)險(xiǎn)，因此益生菌的使用也需要慎重。

4.展望

目前，隨著人們對(duì)益生菌的原來(lái)越深入的研究，益生菌的在人們的生活中也開(kāi)始起到越來(lái)越重要的作用，而關(guān)于益生菌的應(yīng)用研究也逐漸成為了世界各國(guó)的研究熱點(diǎn)。益生菌不僅被應(yīng)用于食品行業(yè)，更被應(yīng)用于人類醫(yī)學(xué)以及畜牧業(yè)等領(lǐng)域[9]。雖然益生菌的發(fā)展時(shí)間還不到一個(gè)世紀(jì)，但其發(fā)展速度卻不容忽視。相信在今后的生活中，益生菌一定會(huì)與人類的生活聯(lián)系的更加緊密，為人類的健康做出更大的貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)

[1]尚婧曄.腸道菌群代謝作用與人體健康關(guān)系的研究進(jìn)展.中國(guó)微生態(tài)學(xué)雜志，2012.

[2]張家超.益生菌對(duì)腸道菌群的影響.中國(guó)食品學(xué)報(bào) ，2011.

[3]陳思.人體腸道益生菌的生理功能和安全性研究現(xiàn)狀， 2007.

[4]李軍訓(xùn).益生菌的分類、生理功能與有效性評(píng)價(jià)研究進(jìn)展， 2010.

[5]張利娟.益生菌的生理作用及在食品中的應(yīng)用.

[6]高侃.益生菌調(diào)節(jié)腸道上皮屏障功能及作用機(jī)制，2013.

[7]楊遠(yuǎn)志.益生菌與益生元對(duì)人體腸道正常菌群的調(diào)節(jié)作用，2009.

第4篇：健康的重要性范文

關(guān)鍵詞：擇期；健康體檢；重要性

【中圖分類號(hào)】R544.1【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A【文章編號(hào)】1672-3783(2012)04-0052-01

定期體檢是一種保障健康的有效手段。有些原來(lái)自認(rèn)為健康的人，被發(fā)現(xiàn)患病時(shí)，已經(jīng)出現(xiàn)了腎衰竭；有些自認(rèn)為沒(méi)病的人，被發(fā)現(xiàn)肝硬化；有的乙肝病人被查出轉(zhuǎn)氨酶很高，處于傳染期，急需住院隔離……這樣的事例還有很多，而如果能做到定期體檢，就可及早發(fā)現(xiàn)潛在的致病因子、早期病灶或功能異常等情況，達(dá)到早期發(fā)現(xiàn)、早期治療的目的。從醫(yī)學(xué)角度講，疾病的發(fā)生可分為五個(gè)階段：

（1）易感染期：此時(shí)疾病尚未發(fā)生，但危險(xiǎn)因子已經(jīng)存在了；如超重、肥胖、抽煙、酗酒、血壓過(guò)高等情形的人。

（2）臨床前期：此時(shí)疾病因子已在人體內(nèi)某部位產(chǎn)生病理上變化，但在外觀及日常生活尚未有癥狀出現(xiàn)。

（3）臨床期：此時(shí)疾病的癥狀逐漸地顯現(xiàn)出來(lái)。

（4）殘障期：疾病晚期。

（5）死亡：功能的破壞影響生理代謝作用，引發(fā)身體重要器官步入衰退期，導(dǎo)致死亡。

在一般情況下，一個(gè)人都會(huì)等到疾病的癥狀已出現(xiàn)時(shí)才會(huì)想到去找醫(yī)師，其實(shí)那時(shí)的疾病已達(dá)到臨床期了。然而，大部分的慢性疾病，若在臨床期之前發(fā)現(xiàn)，就應(yīng)及早治療，治療效果會(huì)遠(yuǎn)比癥狀顯現(xiàn)后才治療要好，而且康復(fù)幾率也比較高。假若疾病到臨床期才發(fā)現(xiàn)，所花費(fèi)的時(shí)間與精力就會(huì)相對(duì)地增加，而且治愈率較低因此我們做健康檢查的目的就是趁著疾病潛在人體中尚未有癥狀時(shí)，通過(guò)早期檢查，做到早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。只有這樣才能增加醫(yī)療效果，減少疾病繼續(xù)惡化，保證身體的健康?？偠灾?，做健康檢查的目的可歸為下列三點(diǎn)：

（1）早期發(fā)現(xiàn)潛在的致病因子，及時(shí)有效的治療。

（2）觀察身體各項(xiàng)功能反應(yīng)，適時(shí)予以調(diào)整改善。

第5篇：健康的重要性范文

關(guān)鍵詞 心理健康教育 重要性 中學(xué)生

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

The Importance of Mental Health Education for Middle School Students

WANG Yong

（Huilong Middle School， Xinfeng County， Shaoguan， Guangdong 511190）

Abstract With the rapid development of the economy， people in the pursuit of material comfort but also on mental health. Contemporary vision of middle school students active thinking， personalized way of rapid physical growth and mental development is not balanced， their intellectual independence and critical has evolved significantly， but there are more one-sided and subjective， and most prone to psychological problems. Strengthen the students ' psychological health education should become an important part of the quality-oriented education in middle schools.

Key words mental health education； importance； middle school students

1 心理健康教育的定義

所謂心理健康教育，是指根據(jù)心理活動(dòng)的規(guī)律，采用各種方法與措施，以維護(hù)個(gè)體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。心理素質(zhì)是人必須具備的素質(zhì)之一，良好的心理素質(zhì)，可以使個(gè)體更好地適應(yīng)外界環(huán)境的變化，更好地發(fā)揮個(gè)體的潛能。而良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)踐，因而心理健康教育是素質(zhì)教育所應(yīng)該具備的基本內(nèi)涵之一，是素質(zhì)教育的奠基工程。

2 造成心理問(wèn)題的原因

青少年時(shí)期的學(xué)生正處于“過(guò)渡時(shí)期”。這時(shí)的青少年身高體重迅速增長(zhǎng)。由于生理上的迅速“成長(zhǎng)”極大地打破了生理和心理之間的平衡，打破了心理諸因素之間的平衡。這時(shí)期青少年思維的獨(dú)立性、批判性有了顯著的發(fā)展，但又有較多的片面性和主觀性，他們精力旺盛，感情充沛，但帶有沖動(dòng)性，不善于克制，行為不易預(yù)測(cè)，也最容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。

3 心理健康教育的重要性

在學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中，不可能一帆風(fēng)順，難免會(huì)陷入“誤區(qū)”，心理上形成了不健康的因素，引起心理不適應(yīng)、情緒不協(xié)調(diào)和精神障礙。如果家庭、學(xué)校、社會(huì)不加以正確的引導(dǎo)，很容易使其心理不平衡、性格偏異，產(chǎn)生不良的后果。這時(shí)候有目的、有計(jì)劃地開(kāi)展心理健康教育，對(duì)促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展具有十分重要的作用。下面就筆者在班主任工作中的一些典型案例談?wù)勗谛睦斫】到逃矫娴闹匾浴?/p>

案例1，羅XX，男，本班學(xué)生，對(duì)學(xué)習(xí)感到非?？鄲?，一提到學(xué)習(xí)就心煩意亂，焦躁不安；對(duì)教師和家長(zhǎng)有抵觸情緒；學(xué)習(xí)成績(jī)不好；還兼有品德不良問(wèn)題；厭學(xué)達(dá)到嚴(yán)重的程度，上課不聽(tīng)講；破壞課堂紀(jì)律；甚至有時(shí)曠課。

3.1 原因分析

經(jīng)過(guò)多方面調(diào)查了解到：該同學(xué)的父親文化程度較低，經(jīng)常去打麻將很少在家，對(duì)子女關(guān)心較少；母親是家庭婦女，文化程度也較低，但對(duì)子女過(guò)分溺愛(ài)，對(duì)孩子的要求常常有求必應(yīng)，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)要求過(guò)低。父母關(guān)系較差，只要父親一回家，父母就是吵架，母親心情不好就遷怒于孩子，經(jīng)常罵孩子。該同學(xué)還有一個(gè)姐姐，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，遵守紀(jì)律，父母總是夸獎(jiǎng)她。通過(guò)分析該學(xué)生的問(wèn)題主要有：

（1）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和成就動(dòng)機(jī)弱，沒(méi)有目標(biāo)。（2）學(xué)習(xí)自我效能低，對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣。由于成績(jī)較差，經(jīng)常受到老師的批評(píng)，在家里父母常拿他于姐姐比，造成他自我評(píng)價(jià)很低，對(duì)學(xué)習(xí)也沒(méi)有興趣。（3）學(xué)習(xí)焦慮。（4）神經(jīng)質(zhì)人格。該學(xué)生非常敏感，一點(diǎn)小刺激反應(yīng)便很強(qiáng)烈，其主要成因可能與其家庭中父母不和、經(jīng)常吵架有關(guān)系。

3.2 心理輔導(dǎo)和教育的過(guò)程

第一步：加強(qiáng)與其家庭的聯(lián)系。要求家長(zhǎng)要多關(guān)心他，改變教育方法，不要老是拿他與姐姐對(duì)比，父母要注意給孩子樹(shù)立學(xué)習(xí)的榜樣和奮斗的目標(biāo)，要給孩子營(yíng)造安定的和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。第二步：增強(qiáng)其學(xué)習(xí)和成就動(dòng)機(jī)。首先，我讓他確定其奮斗目標(biāo)，這是輔導(dǎo)的關(guān)鍵。目標(biāo)包括近期目標(biāo)和長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，近期目標(biāo)是確定目前自己奮斗的方向。其次，和其他任科老師聯(lián)系，要求任科老師多配合，多給他一分關(guān)愛(ài)。再次，為他們創(chuàng)設(shè)成功的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)其自我效能感。第三步：糾正不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。要改掉上課注意力不集中、講小話，臨時(shí)抱佛腳、粗心大意，不勤奮，不專心、死記硬背等壞習(xí)慣。培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。告訴他學(xué)習(xí)要重在“理解”和“應(yīng)用”，讓他在學(xué)完一課后，試著歸納所學(xué)內(nèi)容，達(dá)到舉一反三的效果。第四步：排除不良情緒的輔導(dǎo)。通過(guò)放松訓(xùn)練、心理游戲等，排除其不良情緒，減少他的焦慮，坦然面對(duì)學(xué)習(xí)上的各種困難，提高心理承受能力。

3.3 心理輔導(dǎo)和教育的效果

由于家庭與學(xué)校共同努力，該同學(xué)的心理發(fā)生了微妙的變化，抗挫折能力增強(qiáng)了，學(xué)習(xí)積極性大大提高了，上課專心聽(tīng)講，課外跟同學(xué)們打成一片，變成了一個(gè)勤奮好學(xué)、關(guān)心班集體的好學(xué)生。她媽媽也來(lái)學(xué)校高興地告訴我：他兒子現(xiàn)在每天回家就做作業(yè)。

案例2，潘XX，男，特別喜歡上網(wǎng)，一上網(wǎng)能夠玩通宵。在日常生活中，跟學(xué)生有點(diǎn)摩擦，就學(xué)網(wǎng)上的游戲，動(dòng)手、動(dòng)棍甚至用武力打架，對(duì)班和社會(huì)造成不好的影響。我了解后，對(duì)其進(jìn)行心理健康教育，通過(guò)及時(shí)疏導(dǎo)，使陷于不平衡狀態(tài)或不健康狀態(tài)的學(xué)生回復(fù)到正常狀態(tài)，大大減少青少年違法犯罪與異常事件，維護(hù)好學(xué)校，社會(huì)的正常治安與秩序，保證了家庭的幸福。

案例3，陳XX，男，因其父母離異，得不到父母的愛(ài)，產(chǎn)生自卑的心理，無(wú)心上學(xué)。通過(guò)了解后，我經(jīng)常找他聊天，調(diào)節(jié)他的心理承受能力，正確認(rèn)識(shí)自我、處理人際關(guān)系、調(diào)節(jié)和控制自己的情緒問(wèn)題，促使其健康的成長(zhǎng)。

對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育對(duì)學(xué)生本身來(lái)說(shuō)非常重要，能夠保證學(xué)生正常健康發(fā)展；是學(xué)生全面發(fā)展的需要；促進(jìn)中學(xué)生身心發(fā)展，特別是青少年身心發(fā)展。

對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育也是社會(huì)發(fā)展的需要。只有開(kāi)展心理健康教育，才能很好地解決學(xué)生所存在的種種心理行為問(wèn)題，促進(jìn)中學(xué)生更好地適應(yīng)學(xué)校、社會(huì)生活，健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。能夠避免各種突發(fā)事件，維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定，學(xué)校正常運(yùn)作，學(xué)生家庭幸福的需要。

4 結(jié)束語(yǔ)

對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育無(wú)論是對(duì)學(xué)生自身身心發(fā)展來(lái)說(shuō)，還是對(duì)社會(huì)，對(duì)學(xué)校，對(duì)家庭來(lái)說(shuō)，都具有十分重要的意義。因而家庭要給予足夠的關(guān)注。做父母的應(yīng)該給學(xué)生充分的自由空間和家庭民，既注重孩子自主性的發(fā)展，也注重培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律和規(guī)則，積極鼓勵(lì)孩子平等地交換意見(jiàn)。其次，教育部門要履行職責(zé)。學(xué)校，是學(xué)生活動(dòng)的主要陣地，也是學(xué)生心理健康發(fā)展的重要課堂。心理健康教育工作是學(xué)校教育工作的重要組成部分，學(xué)校應(yīng)把心理健康教育貫穿在教育教學(xué)活動(dòng)之中，發(fā)揮教師在教育教學(xué)中人格魅力和為人師表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系，采用心理學(xué)的方法和技術(shù)解決學(xué)生日益增加的心理困擾。并通過(guò)多種途徑和方式使心理健康教育滲透于學(xué)生的學(xué)習(xí)生活之中，為學(xué)生減輕學(xué)習(xí)壓力的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的情緒和健全的人格。

參考文獻(xiàn)

第6篇：健康的重要性范文

一、優(yōu)點(diǎn)的發(fā)現(xiàn)

針對(duì)有的中學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)較差，自卑感強(qiáng)、自信心不足的心理特點(diǎn)，特別是學(xué)習(xí)到地球運(yùn)動(dòng)有關(guān)的知識(shí)時(shí)，利用心理暗示作用，在地理課上我組織了一些地理小知識(shí)穿插在課堂中的活動(dòng)，讓全班的每一個(gè)同學(xué)都說(shuō)一說(shuō)，使同學(xué)感受到在地理課上還有這么多的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)了學(xué)習(xí)地理的自信心，消除了剛上地理課時(shí)的低落情緒，使自己感到“我也不比別人差”，這樣同學(xué)們就喜歡上地理課，并能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自己的積極性、主動(dòng)性。

二、角色扮演

在學(xué)習(xí)選修知識(shí)時(shí)，發(fā)揮心理參與意識(shí)，選一些容易操作的知識(shí)，通過(guò)創(chuàng)設(shè)一定的情境，設(shè)計(jì)有趣表演，可讓學(xué)生扮演一定的角色，讓學(xué)生走進(jìn)教材，走進(jìn)人物的心理世界，再現(xiàn)某種場(chǎng)景，縮短教學(xué)中人與人，人與教材的心理距離，讓學(xué)生身臨其境地接受教育，產(chǎn)生美好的心理感受。這樣的情景設(shè)置，學(xué)生立即進(jìn)入角色，帶著一份好奇，帶著一份疑問(wèn)，帶著自豪，愉快地、爭(zhēng)先恐后地、認(rèn)真思考，積極回答。這樣起到事半功倍的效果。

三、充分發(fā)揮課堂作用

積極營(yíng)造良好的課堂氣氛，創(chuàng)設(shè)一個(gè)溫暖、寬松、和諧的教學(xué)心理環(huán)境。民主、和諧的教學(xué)氣氛和無(wú)拘無(wú)束的思維空間，才能讓學(xué)生處于一種輕松愉快的心理狀態(tài)，才能積極思維。在學(xué)習(xí)理解性強(qiáng)的知識(shí)時(shí)，這樣做有好處。一方面，地理教師應(yīng)充分發(fā)揮各教學(xué)手段的優(yōu)勢(shì)，多借助動(dòng)感圖像，尤其是多媒體輔助教學(xué)以其直觀，生動(dòng)，視聽(tīng)結(jié)合等特點(diǎn)往往能使地理課的切入巧妙而自然，從而帶動(dòng)整節(jié)課的教學(xué)活動(dòng)，使學(xué)生積極參與教學(xué)活動(dòng)。另一方面，要講究一定的藝術(shù)性，創(chuàng)設(shè)一種愉快和諧、民主科學(xué)、互助進(jìn)取的教學(xué)氛圍，把學(xué)生置于被關(guān)心、理解信任的情境中，鼓勵(lì)學(xué)生把學(xué)習(xí)中的心理感覺(jué)和積極情緒表現(xiàn)出來(lái)，切忌對(duì)學(xué)生的不良暗示。同時(shí)，在課堂教學(xué)中，地理教師還要善于觀察和激發(fā)學(xué)生良好心理狀態(tài)，有意識(shí)消除不良心理狀態(tài)。

四、做好平時(shí)檢測(cè)工作

合理安排教學(xué)任務(wù)和課堂檢測(cè)，培養(yǎng)學(xué)生積極的健康的學(xué)習(xí)心態(tài)。在安排學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)或課堂測(cè)評(píng)時(shí)，要注意避免學(xué)生因負(fù)擔(dān)過(guò)重，壓力（難度）過(guò)大而引起各種心理障礙。所以，學(xué)習(xí)任務(wù)和檢測(cè)的安排要富有“彈性”，要根據(jù)學(xué)生具體情況開(kāi)展有區(qū)別有合作的教學(xué)活動(dòng)（即分層教學(xué)和檢測(cè)）針對(duì)學(xué)生的差異分類提出要求，進(jìn)行分層設(shè)計(jì)，要讓各類學(xué)生經(jīng)努力都能“摘到桃子”，使其樹(shù)立對(duì)學(xué)習(xí)的信心，體驗(yàn)到學(xué)有所成的喜悅；使全體學(xué)生各得其所；讓學(xué)生的知識(shí)、能力都有所提高，使其個(gè)性發(fā)展都有成為可能。對(duì)評(píng)測(cè)的結(jié)果，要多鼓勵(lì)，少批評(píng)，對(duì)點(diǎn)滴進(jìn)步都要給予及時(shí)的肯定評(píng)價(jià)與表?yè)P(yáng)

五、利用平時(shí)談心機(jī)會(huì)進(jìn)行地理輔導(dǎo)

在課堂上，由于師生關(guān)系和時(shí)間原因，大部分學(xué)生不敢把心中的想法表達(dá)出來(lái)。這樣我根據(jù)學(xué)生在課堂上和檢測(cè)中的表現(xiàn)，有針對(duì)性地找學(xué)生談心，用朋友式的方式與其討論地理問(wèn)題，大部分學(xué)生都能放下心中的顧慮和老師交談。一方面激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，另一方面可幫助我們改進(jìn)教學(xué)方法，促進(jìn)教學(xué)相長(zhǎng)。

六、利用課本的問(wèn)題研究平臺(tái)進(jìn)行心理健康教育

第7篇：健康的重要性范文

【摘要】整體護(hù)理模式是以促進(jìn)及恢復(fù)病人的身心健康為中心的新型護(hù)理模式，他不但注重對(duì)病人身體健康的護(hù)理，也十分注重對(duì)其心理上的指導(dǎo)和幫助。健康教育是整體護(hù)理的重要組成部分，他對(duì)于促進(jìn)病人心理健康和進(jìn)一步提高護(hù)理質(zhì)量有著重要的意義。本文將闡述健康教育對(duì)整體護(hù)理的作用和意義，并為健康教育工作在整體護(hù)理中的展開(kāi)提出一些建議。

【關(guān)鍵詞】健康教育；整體護(hù)理；作用；建議

整體護(hù)理是一種以病人為中心，以現(xiàn)代護(hù)理觀為指導(dǎo)，以護(hù)理程序?yàn)榭蚣?，結(jié)合病人病情、心理、社會(huì)文化需求特點(diǎn)，以解決病人在身體上和心理上的健康問(wèn)題為主要任務(wù)的，為滿足病人心理需要和健康需要而進(jìn)行的護(hù)理工作。健康教育可幫助消除患者的不良心理，促進(jìn)其身心健康的恢復(fù)，對(duì)提高整體護(hù)理的質(zhì)量有著重要的意義。

一 健康教育的作用和意義

健康教育不但是實(shí)現(xiàn)更高質(zhì)量的整體護(hù)理的必然要求，也是有效恢復(fù)患者健康的必然要求，它是患者與醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行溝通的橋梁，也是醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)患者心理健康的有效工具，其作用和意義體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1 健康教育滿足了患者的心理需求

由于健康的缺失，病人在治療期間難免出現(xiàn)驚慌、焦慮的情緒，這對(duì)于其身體健康的恢復(fù)是十分不利的，為了避免病人出現(xiàn)抑郁心情，保持病人對(duì)于疾病治療的積極態(tài)度，幫助病人盡早恢復(fù)健康，采取一定的心理指導(dǎo)措施是十分必要的。健康教育恰恰滿足了這一需要，通過(guò)科學(xué)有效的健康教育，可以增強(qiáng)病人對(duì)于治療的信心，最大程度地減輕其沉重的心理負(fù)擔(dān)，使其積極地配合醫(yī)院的治療，保持樂(lè)觀的心境，這不但對(duì)患者身體健康的恢復(fù)有著重要的意義，還能激勵(lì)患者在日后主動(dòng)形成積極健康的生活方式，長(zhǎng)久地保持身心健康。

2 健康教育有利于病人身體健康的恢復(fù)

由于缺乏必要的醫(yī)療知識(shí)，大部分患者很難客觀認(rèn)識(shí)到自己的病情，這一方面增加了其心理負(fù)擔(dān)，另以方面不利于其對(duì)自身病情的自我檢測(cè)和控制，不利于其疾病的治療。健康教育通過(guò)對(duì)病人進(jìn)行病情上的講解和心理上的疏導(dǎo)，不但能使病人正確認(rèn)識(shí)自身病情，消除其心理壓力，也能使其具備一定的醫(yī)療知識(shí)，對(duì)自己的健康情況進(jìn)行密切的自我檢測(cè)和自我控制，這將使醫(yī)院的治療工作進(jìn)行得更為順利，也有利于病人盡早恢復(fù)其身體健康。

3 健康教育有利于提高護(hù)理人員專業(yè)素質(zhì)

一方面，在健康教育的過(guò)程中，護(hù)理人員不但要向病人講解其病情，還要向病人傳授一定的醫(yī)療健康知識(shí)，這促進(jìn)了醫(yī)護(hù)人員對(duì)自身專業(yè)知識(shí)的鞏固和不斷豐富，使其專業(yè)知識(shí)水平得到不斷的提高；另一方面，健康教育有利于醫(yī)護(hù)人員對(duì)醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)的不斷累積，提高其在醫(yī)療和護(hù)理工作中的實(shí)踐能力；除此之外，與病人的溝通，有助于增強(qiáng)醫(yī)護(hù)工作人員的責(zé)任心，使其更加認(rèn)真負(fù)責(zé)和耐心熱情地投入到護(hù)理工作中去，這不但有效促進(jìn)了病人身心健康的恢復(fù)，也有利于醫(yī)院醫(yī)療護(hù)理工作質(zhì)量的不斷提高。

4 健康教育有助于提高患者對(duì)醫(yī)療護(hù)理工作的滿意度

可以說(shuō)，患者對(duì)健康教育的滿意對(duì)直接影響著其對(duì)醫(yī)療護(hù)理工作的滿意度。在治療疾病的過(guò)程中，患者與護(hù)士的溝通和接觸相對(duì)密切，健康教育工作主要由護(hù)士負(fù)責(zé)，絕大多數(shù)的患者對(duì)護(hù)士的護(hù)理技術(shù)和醫(yī)療知識(shí)水平較為信任，對(duì)護(hù)士健康教育的依從性也相對(duì)較高，因而護(hù)士在護(hù)理過(guò)程中對(duì)患者的健康教育效果較為顯著。這一方面使護(hù)士為患者留下親切、認(rèn)真負(fù)責(zé)、熱情地印象，一方面使患者對(duì)護(hù)士的信任感得到提升，不但大大提高了患者對(duì)醫(yī)療護(hù)理工作的滿意程度，而且構(gòu)建了病患與醫(yī)護(hù)人員之間的和諧關(guān)系。

二 健康教育在整體護(hù)理工作中的開(kāi)展

由于健康教育不但涉及每個(gè)病人的病情，更涉及病人的性格特點(diǎn)和心理需要，因而其實(shí)施要因人而異，靈活調(diào)節(jié)，以下是筆者對(duì)健康教育在整體護(hù)理工作中開(kāi)展的具體建議：

1 了解病人心理需求：護(hù)士要在進(jìn)行整體護(hù)理工作之前對(duì)病人的病情、信仰、文化背景社會(huì)背景進(jìn)行了解，揣測(cè)病人的心理需求和性格特點(diǎn)，以此來(lái)確定將要對(duì)病人進(jìn)行的健康教育的內(nèi)容和實(shí)施手段。由于病人的病情、背景和性格特點(diǎn)各不相同，護(hù)士應(yīng)因人而異地制定具有針對(duì)性的整體護(hù)理方案和健康教育計(jì)劃，以適應(yīng)不同病人的不同心理需求。

2 健康教育計(jì)劃的不斷優(yōu)化：隨著治療的進(jìn)展，病人的心理將發(fā)生不同程度的變化，其心理需求也將隨著病情的變化而發(fā)生改變，護(hù)理人員不但要密切觀察和檢測(cè)病人的身體健康狀況，也要細(xì)心留意患者的情緒變化和心理需求的變化，并結(jié)合這些變化對(duì)每個(gè)患者的健康教育計(jì)劃進(jìn)行不斷的修改和優(yōu)化，從而使健康教育形成一個(gè)連續(xù)的、整體的、適應(yīng)性強(qiáng)的動(dòng)態(tài)過(guò)程，而非死板的一成不變的過(guò)程。

3 健康教育的實(shí)施：健康教育的主要任務(wù)是檢測(cè)疾病過(guò)程、處理病人癥狀、按處方合理用藥、恰當(dāng)處理危險(xiǎn)因素，除此之外，還要緩解病人的心理壓力，消除其緊張焦慮的情緒等等。在實(shí)施健康教育的過(guò)程中，要注意保持認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度，對(duì)待病人要耐心熱情，語(yǔ)言要中肯溫和，以此來(lái)使病人保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，主動(dòng)配合治療和護(hù)理工作。

4 效果評(píng)價(jià)和不斷改進(jìn)：醫(yī)院應(yīng)定期、有計(jì)劃地對(duì)護(hù)士的整體護(hù)理工作尤其是健康教育工作進(jìn)行績(jī)效評(píng)估，這要求醫(yī)院管理部門建立完整的績(jī)效評(píng)估機(jī)制，制定統(tǒng)一的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)和獎(jiǎng)懲措施，并對(duì)護(hù)士的日常工作進(jìn)行嚴(yán)格的監(jiān)督管理，以此來(lái)激勵(lì)護(hù)士不斷提高自身專業(yè)素質(zhì)和護(hù)理技能，為患者提供更優(yōu)質(zhì)的健康教育和整體護(hù)理。

總而言之，整體護(hù)理應(yīng)當(dāng)是有計(jì)劃、有目標(biāo)的，整體護(hù)理工作中的健康教育應(yīng)當(dāng)是動(dòng)態(tài)的、完整的。護(hù)理工作者應(yīng)當(dāng)充分認(rèn)識(shí)健康教育的作用和重要性，結(jié)合每個(gè)病人的不同特點(diǎn)和需要，制定和不斷完善其健康護(hù)理方案，并注意在整體護(hù)理工作中累積經(jīng)驗(yàn)，不斷完善自身專業(yè)素質(zhì)和護(hù)理水平，以期達(dá)到更好地整體護(hù)理效果。

參考文獻(xiàn)

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第8篇：健康的重要性范文

關(guān)鍵詞：心理健康 素質(zhì)教育 智力發(fā)展

身心健康心理健康是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。如何在小學(xué)開(kāi)展心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育工作者亟待解決的問(wèn)題。要做好這項(xiàng)工作，首先要了解什么是心理健康及心理健康教育的背景、意義、目標(biāo)、內(nèi)容、途徑等。只有建立起科學(xué)的認(rèn)識(shí)和正確的觀念，才能有效地開(kāi)展心理健康教育。心理健康教育應(yīng)歸屬德育工作，是學(xué)生工作者和班主任教師的任務(wù)。事實(shí)上，心理健康教育不僅僅可以在德育工作中發(fā)揮重要作用，而且它提供了一種新的角度，使我們每一位教育工作者重新認(rèn)識(shí)和看待自己的學(xué)生以及學(xué)生出現(xiàn)的一些行為問(wèn)題，可以有效地幫助學(xué)校教師改善師生交往狀況。以往教師容易只注意到學(xué)生表面的那些行為問(wèn)題并將之很快上升到德育的高度做出品行不良的判斷，而忽略了這些行為問(wèn)題背后掩藏著的原因，包括學(xué)生的心理需求。

在學(xué)校教育中開(kāi)展心理健康教育已逐漸成為越來(lái)越多的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的共識(shí)，如何在學(xué)校教育中切實(shí)、深入、全面地開(kāi)展心理健康教育，就成為當(dāng)前學(xué)校教育工作者和管理者亟待解決的重要課題。我本人經(jīng)過(guò)兩年多的學(xué)習(xí)，和同仁的探討，研究，根據(jù)近年來(lái)我們的理論思考和實(shí)踐探索，下面就小學(xué)生心理健康教育工作的重要性談幾點(diǎn)建議：

一、重視教師自身素質(zhì)的提高

教師自身的素質(zhì)直接決定其教育行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識(shí)、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開(kāi)展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問(wèn)題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。如，一位平時(shí)表現(xiàn)還不錯(cuò)的、身心都很健康的學(xué)生，由于一時(shí)的沖動(dòng)偷拿了同學(xué)的錢，事后良心的自責(zé)使他找到老師并承認(rèn)了錯(cuò)誤。但由于教師處理不當(dāng)，他從此被戴上了小偷的帽子，父母的責(zé)罵、教師的不屑和同學(xué)的疏遠(yuǎn)，使他心理背上了沉重的負(fù)擔(dān)，從此郁郁寡歡、自暴自棄，不但學(xué)習(xí)成績(jī)下降，而且變得怕和人打交道，甚至出現(xiàn)幻聽(tīng)、幻視，總懷疑別人在背后議論他又在偷東西，最終發(fā)展到再也無(wú)法上學(xué)，陷入心理危機(jī)。而有同樣經(jīng)歷的另一位學(xué)生，在承認(rèn)錯(cuò)誤的時(shí)候得到了老師的諒解，老師不但沒(méi)有將事態(tài)擴(kuò)大，而且還把信任和改正的機(jī)會(huì)給他，把管理班費(fèi)的任務(wù)教給了他。在老師的不斷鼓勵(lì)和積極支持下，這位學(xué)生終于擺脫了上次錯(cuò)誤在心靈上留下的陰影，能抬起頭走路、堂堂正正地坦然處理關(guān)于錢的問(wèn)題，其它方面的發(fā)展不但沒(méi)受到消極影響，反而因老師的諒解和信任所帶來(lái)的自尊、自信的增強(qiáng)而得到促進(jìn)。

可見(jiàn)，教師作為教育實(shí)施的主體，其自身的素質(zhì)對(duì)開(kāi)展心理健康教育起著舉足輕重的影響。很難想象，自身心理健康水平低、對(duì)心理健康教育缺乏科學(xué)認(rèn)識(shí)的教師，可以培養(yǎng)出具有良好心理素質(zhì)的學(xué)生。所以，重視教師自身素質(zhì)的提高是真正深入、有效開(kāi)展學(xué)校心理健康教育的前提和保障。

二、注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合

目前，不少的學(xué)校雖然也認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要性，但卻機(jī)械、簡(jiǎn)單地將之理解為課程教育或開(kāi)展一、兩次轟轟烈烈的活動(dòng)。孰不知，真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一兩節(jié)課或者搞幾次活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明，心理健康教育和其它的教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的意識(shí)和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到教師每天大量而具體教育教學(xué)工作中去，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。實(shí)踐證明，只要充分發(fā)揮教師自身的主動(dòng)性、能動(dòng)性和創(chuàng)造性，鼓勵(lì)教師開(kāi)動(dòng)腦筋、注意積累、重視交流，完全可以將心理健康教育與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)融合在一起，其教育效果也將非常顯著，同時(shí)會(huì)對(duì)學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)帶來(lái)巨大的促進(jìn)。

三、注重實(shí)踐，突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn)

研究與實(shí)踐證明，實(shí)現(xiàn)心理健康教育更多地依賴于個(gè)體在真實(shí)情境中的實(shí)踐操作與體驗(yàn)。因此，心理健康教育不能成為一門說(shuō)教課，不能只停留在口頭上，而應(yīng)深入生活、在實(shí)踐中加以訓(xùn)練、鞏固。為此，我們倡導(dǎo)注重實(shí)踐，給學(xué)生機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在參與中、在“做”中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的實(shí)現(xiàn)方式就是在心理健康教育中突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn)，寓心理健康教育于活動(dòng)之中，不僅在活動(dòng)中蘊(yùn)涵、傳遞有關(guān)心理健康教育的知識(shí)，還注意在日常的教育教學(xué)實(shí)踐中隨時(shí)抓住問(wèn)題作為教育契機(jī)開(kāi)展生動(dòng)、直觀的心理健康教育活動(dòng)，并注重在生活中有意識(shí)地組織學(xué)生開(kāi)展各種活動(dòng)去實(shí)踐、體驗(yàn)所學(xué)的心理健康教育知識(shí)等等。通過(guò)這些生動(dòng)、活潑、有趣的活動(dòng)，不僅讓學(xué)生受到實(shí)實(shí)在在的心理健康教育，而且使學(xué)生體會(huì)到心理健康教育來(lái)源于生活、實(shí)踐于生活的基本道理，從而將心理健康教育再一次真正落在實(shí)處。

第9篇：健康的重要性范文

關(guān)鍵詞：美術(shù)生；心理問(wèn)題；對(duì)策

中圖分類號(hào)：G447 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1673－291X（2011）20－0274－02

進(jìn)入大學(xué)，就意味著長(zhǎng)大成人，獨(dú)立面對(duì)自己的生活，為自己負(fù)責(zé)。況且，美術(shù)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有他們自己許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題，等等。因此，加強(qiáng)美術(shù)生心理健康教育尤為重要。

一、開(kāi)展心理健康教育的必要性

根據(jù)我院心理健康普查結(jié)果顯示，美術(shù)學(xué)生中有部分同學(xué)存在著焦慮、依賴、任性、退縮、孤獨(dú)、懶惰、逆反等心理偏差現(xiàn)象，如果不及時(shí)很好地矯治，就會(huì)直接影響學(xué)生的身心健康發(fā)展，影響健康的人生觀、價(jià)值觀、世界觀的形成。美術(shù)教育與學(xué)生的心理因素相連，美的產(chǎn)生是物化于人的感覺(jué)器官所引起的，美的感覺(jué)與人的心理活動(dòng)相關(guān)，美的形式也影響著人的心理活動(dòng)。調(diào)查表明：愛(ài)好對(duì)比強(qiáng)烈的高純度色彩的學(xué)生，其個(gè)性表現(xiàn)較為活躍好動(dòng)，態(tài)度鮮明；愛(ài)好明度低、深沉凝重的色彩的學(xué)生，其個(gè)性顯得沉穩(wěn)、緩慢，態(tài)度不明朗；愛(ài)好中間色和粉色類較為淡雅色彩的學(xué)生，其個(gè)性較為靈活多變，并富于想象和創(chuàng)造性；常使用色彩無(wú)目的、無(wú)規(guī)律，任意涂抹的學(xué)生，其個(gè)性較為任性和不受紀(jì)律約束，經(jīng)常犯毛病。

因此，開(kāi)展心理健康教育可以為學(xué)生提供及時(shí)有效的幫助，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力；可以有效地控制或減少導(dǎo)致心理沖突、造成心理壓力的不良誘因，起到預(yù)防為主，防患于未然的作用；還可以培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和承受、戰(zhàn)勝挫折的能力，使他們具有一定的社會(huì)適應(yīng)能力和生存能力。

二、常見(jiàn)心理問(wèn)題的表現(xiàn)和困惑

1．生活環(huán)境的變化

大一新生都有一個(gè)角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過(guò)程，每年剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生往往會(huì)出現(xiàn)各種各樣的心理問(wèn)題。導(dǎo)致新生心理失衡的原因，首先是現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)與理想中的大學(xué)不一樣，由此產(chǎn)生心理落差；其次是對(duì)大學(xué)生活的不適應(yīng)，面對(duì)新的環(huán)境，新的生活方式，一些學(xué)生出現(xiàn)了獨(dú)立與依賴的矛盾；美術(shù)生面對(duì)就業(yè)制度改革帶來(lái)的機(jī)遇與挑戰(zhàn)，很多學(xué)生沒(méi)有足夠的心理準(zhǔn)備，擔(dān)心受挫。

2．人際關(guān)系不協(xié)調(diào)

進(jìn)入大學(xué)后，遠(yuǎn)離原來(lái)熟悉的生活與學(xué)習(xí)環(huán)境，面對(duì)新的人際群體，部分學(xué)生顯得很不適應(yīng)。部分學(xué)生缺乏在公眾場(chǎng)合表達(dá)自己思想的能力與勇氣，面對(duì)各種各樣的活動(dòng)充滿了興趣，卻又擔(dān)心失敗，只是羨慕，而積極參與的不多，久而久之，開(kāi)始回避參與，感嘆“外面的世界很精彩，外面的世界很無(wú)奈”。個(gè)別學(xué)生缺乏人際交往經(jīng)驗(yàn)，而自身在人際交往中的不自信又不利于增加自身的人際魅力，妨礙了良好的人際交往圈的形成。與此同時(shí)，由于個(gè)體間正常的交往不夠，又易引發(fā)猜疑、妒忌等，不利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

3．學(xué)習(xí)上的壓力

高中學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí)，以文化課為主、繪畫為輔；而大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識(shí)，以繪畫為主，目的是把學(xué)生塑造成專門人才。高中階段的學(xué)習(xí)基本靠老師的講解，而升入大學(xué)以后老師講得很少，自覺(jué)、自立、自主、創(chuàng)造是大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。一些學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后因未能掌握學(xué)習(xí)方法而導(dǎo)致考試不及格，從而帶來(lái)厭學(xué)、自卑、自信心下降等一系列心理問(wèn)題。有的同學(xué)甚至得了考試恐懼癥，每次考試時(shí)就生病或不敢考。美術(shù)生的學(xué)習(xí)壓力來(lái)自內(nèi)部和外部。內(nèi)部的壓力來(lái)自學(xué)生自身。由于缺乏正確的自我意識(shí)，學(xué)習(xí)目標(biāo)過(guò)高，動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)，超越了自己能力所能承受的范圍，使自己時(shí)刻感受到失敗的威脅。外部的壓力來(lái)自于學(xué)生自身難于承受的繁重學(xué)習(xí)任務(wù)，以及大學(xué)里激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境。另外，有的學(xué)生因?qū)I(yè)選擇不當(dāng)，也會(huì)影響學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)成績(jī)。

4．生活上的挫折

一些偶然的因素，帶給學(xué)生生活挫折，影響他們心理情緒的穩(wěn)定，諸如失戀、失去朋友、家庭的重大變故、經(jīng)濟(jì)困難等。由于絕大多數(shù)學(xué)生是在家長(zhǎng)和教師的保護(hù)下一帆風(fēng)順地成長(zhǎng)起來(lái)的，很少遭受嚴(yán)重的挫折，更缺乏獨(dú)立承受挫折的心理能力，面對(duì)學(xué)業(yè)、生活、感情方面的挫折，學(xué)生便顯得無(wú)所適從，感到失去了生活的意義，甚至懷疑人生。這些學(xué)生在獨(dú)立性、未來(lái)感、自由感、自信心等方面更容易受挫折。

5．特殊群體學(xué)生的問(wèn)題

近年來(lái)，特困生的思想、學(xué)習(xí)、生活已引起社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。我們不禁要問(wèn)，為什么同樣是大學(xué)生，20世紀(jì)80年代也不乏貧困者，但為什么他們能坦然面對(duì)，并引之為向上的動(dòng)力，而對(duì)今天的學(xué)生卻造成程度不同的心理問(wèn)題呢？作個(gè)橫向比較似乎可以得出結(jié)論，80年代的大學(xué)生是地地道道的缺衣少吃，而今天的大學(xué)生卻明顯帶有相對(duì)貧困的性質(zhì)。特困生與普通生相比，更多地表現(xiàn)出自卑而敏感、人際交往困難、身心疾病突出和問(wèn)題行為較多的狀況。尤其是“雙困生”，學(xué)業(yè)成績(jī)不理想，家庭經(jīng)濟(jì)又很困難，心理負(fù)擔(dān)很重。再如，“網(wǎng)絡(luò)生”，上網(wǎng)成癮，甚至形成依賴，或陷入網(wǎng)戀不能自拔，并引發(fā)了種種問(wèn)題。

6．情感上的變化

愛(ài)情、友情、親情是學(xué)生情感方面的三個(gè)重要問(wèn)題。學(xué)生中流傳著“每周一哥”，“普遍撒網(wǎng)，重點(diǎn)捕魚”，“預(yù)約失戀”……愛(ài)情與婚姻分離成為一種較為普遍的現(xiàn)象。單相思、失戀、網(wǎng)戀的現(xiàn)象時(shí)常發(fā)生，引發(fā)的問(wèn)題很多。部分同學(xué)在處理個(gè)人情感問(wèn)題上，分不清友情與愛(ài)情，不能很好地把握男女同學(xué)之間交往的尺度。在與學(xué)生的交談中，很多學(xué)生反映與家長(zhǎng)沒(méi)有太多的話講，即使通電話，也僅僅是“我在學(xué)校很好”、“不用擔(dān)心”、“我沒(méi)有生活費(fèi)”之類的話。與此相反，戀人之間的短信、電話越來(lái)越頻繁，與之形成鮮明的對(duì)比。

7．就業(yè)壓力

近年來(lái)“大學(xué)生就業(yè)難”的問(wèn)題十分突出，面對(duì)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的挑戰(zhàn)，出現(xiàn)了種種不正常的擇業(yè)心態(tài)。2009年，在國(guó)家各高校平均就業(yè)率36%的困境中，中央美院仍然保持了70%的就業(yè)率，而清華美院也繼續(xù)保持了以往90%左右的高就業(yè)率。由此可見(jiàn)，美術(shù)類人才在就業(yè)問(wèn)題上雖然因國(guó)家大環(huán)境的原因面臨一些困難，但其就業(yè)的前景并不比其他專業(yè)差，甚至有些高校、有些專業(yè)還要高于理工專業(yè)和文科專業(yè)。而畢業(yè)生自身的素質(zhì)、性別以及專業(yè)制約著擇業(yè)的自，對(duì)于少數(shù)大學(xué)生來(lái)說(shuō)畢業(yè)就意味著失業(yè)。

三、解決心理問(wèn)題的途徑與方法

面對(duì)以上種種心理問(wèn)題的表現(xiàn)，在進(jìn)行專業(yè)教育的同時(shí)，也要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題的關(guān)注。

1．加大宣傳力度，使更多的學(xué)生了解心理咨詢和心理健康的重要性。高等教育大眾化、經(jīng)濟(jì)全球化和信息網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來(lái)，在知識(shí)、能力與心理素質(zhì)方面對(duì)他們提出了更高的要求，使他們成長(zhǎng)、發(fā)展的環(huán)境更具有競(jìng)爭(zhēng)的挑戰(zhàn)性。所以，21世紀(jì)的大學(xué)生經(jīng)受著成長(zhǎng)的壓力、時(shí)代的壓力和環(huán)境的壓力。此時(shí)，他們尤其需要心理疏導(dǎo)和幫助，但多數(shù)人主動(dòng)求助的意識(shí)較弱。因此，我們應(yīng)加大宣傳，使更多的學(xué)生了解心理咨詢和心理健康的重要性，從而提高個(gè)人求助的積極性。

2．把心理健康教育滲透在專業(yè)教學(xué)之中。教師在傳授知識(shí)的過(guò)程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)。

3．認(rèn)真做好心理健康普查工作。對(duì)新生采用“問(wèn)卷”的形式進(jìn)行心理健康普查，篩選出有心理癥狀的學(xué)生進(jìn)行專門輔導(dǎo)，做到心理問(wèn)題早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。

4．組建心理健康工作領(lǐng)導(dǎo)小組和班級(jí)心理健康委員。我系建立以周廣彥書記為組長(zhǎng)、袁冬梅書記為副組長(zhǎng)、各年級(jí)輔導(dǎo)員為成員的心理健康領(lǐng)導(dǎo)小組，各班、各宿舍委任心理健康委員。心理健康委員在系心理健康領(lǐng)導(dǎo)小組領(lǐng)導(dǎo)下開(kāi)展工作，及時(shí)了解本班同學(xué)的思想特點(diǎn)和心理狀況，協(xié)助班主任做好本班同學(xué)的心理健康工作，幫助同學(xué)樹(shù)立良好的心理觀。

5．開(kāi)展多種形式的心理健康教育活動(dòng)，普及心理衛(wèi)生知識(shí)。鼓勵(lì)學(xué)生積極選修心理健康教育課程，讓學(xué)生充分了解有關(guān)專業(yè)知識(shí)。充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用， 心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突排憂解難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。

6．營(yíng)造良好的校園文化環(huán)境。加強(qiáng)校園文化建設(shè)，通過(guò)課外活動(dòng)以及可以利用的手段，營(yíng)造積極、健康、高雅的氛圍，使大學(xué)生從中受到熏陶和感染，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力，盡而促進(jìn)個(gè)體的和諧和發(fā)展。學(xué)生會(huì)和社團(tuán)組織可以組織開(kāi)展如講演、辯論、繪畫展、體育比賽等活動(dòng)，使學(xué)生的思維能力、語(yǔ)言表達(dá)能力、合作意識(shí)等心理素質(zhì)得到提高和發(fā)展。

總之，在目前社會(huì)迅速發(fā)展的形勢(shì)下，美術(shù)學(xué)生的心理問(wèn)題日益增多，因此，高度重視學(xué)生心理健康問(wèn)題，不僅具有理論意義，而且具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。如何克服和解決美術(shù)學(xué)生的心理問(wèn)題，是一項(xiàng)長(zhǎng)期的系統(tǒng)工程，需要社會(huì)、學(xué)校、家庭和學(xué)生本人協(xié)調(diào)配合、共同努力，從而持續(xù)、有效地促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)：