大學(xué)生心理健康教育概論精選(九篇)

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第1篇：大學(xué)生心理健康教育概論范文

    [關(guān)鍵詞]高校  心理健康教育

  

    健康的心理是人類在21世紀(jì)生存和發(fā)展的資本。大學(xué)生是中國(guó)未來全面建設(shè)小康社會(huì)的主力軍，他們不僅應(yīng)該具備較高的科技文化素質(zhì)，而且也應(yīng)該具備較高的心理素質(zhì)。早在20世紀(jì)90年代初就有調(diào)查表明，有心理問題的學(xué)生約占大學(xué)生總?cè)藬?shù)的25％，近年來又有上升趨勢(shì)。成長(zhǎng)中的當(dāng)代大學(xué)生正處于社會(huì)變革時(shí)期，在學(xué)習(xí)、生活和適應(yīng)社會(huì)方面遇到越來越多的困難和挫折。特別是近幾年來，隨著大學(xué)擴(kuò)招、收費(fèi)、就業(yè)等方面改革的不斷深化，尤其是社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，大學(xué)生的心理健康教育越來越引起社會(huì)各界的高度重視。我國(guó)大學(xué)生的心理健康教育開始于20世紀(jì)80年代中期。1985年，北京師范大學(xué)成立心理測(cè)量與健康服務(wù)中心，這是我國(guó)最早的在高等學(xué)校成立的心理測(cè)量與咨詢專業(yè)機(jī)構(gòu)。迄今為止，我國(guó)大學(xué)生心理健康教育已走過了20余年的歷程，在培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，增強(qiáng)大學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗(yàn)、承受挫折的能力方面發(fā)揮了積極的作用。但是，回顧高校心理健康教育的實(shí)踐，筆者認(rèn)為，目前有關(guān)教育部門和教育者在大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí)和實(shí)踐上還存在著一些偏差，這是影響高校心理健康教育尚未取得滿意效果的重要因素。

    一、定位的偏差——重診治，輕預(yù)防

    長(zhǎng)期以來，大多數(shù)教育工作者對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)僅僅停留在治療心理疾病的層面上，僅以治療學(xué)生的心理疾病為己任，將心理健康教育的重點(diǎn)放在對(duì)少數(shù)學(xué)生心理問題的輔導(dǎo)、咨詢、治療上，忽視了大多數(shù)學(xué)生的需要。盡管現(xiàn)在許多院校都成立了心理咨詢機(jī)構(gòu)，但我們必須正視這樣一個(gè)現(xiàn)實(shí)：大學(xué)生心理健康教育存在著“重診治而輕預(yù)防”的傾向。大學(xué)生心理健康教育的正確定位在于激發(fā)學(xué)生的心理潛能，提高心理素質(zhì)，防治心理疾病，維護(hù)學(xué)生的心理健康，建立起以預(yù)防教育為主、防治結(jié)合的心理健康教育模式。教育者要把重點(diǎn)放在面對(duì)全體學(xué)生的心理健康教育上，同時(shí)關(guān)注有心理障礙和心理疾病的學(xué)生的治療和康復(fù)工作。

    二、認(rèn)識(shí)的偏差——把心理健康教育混同于德育

    大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐中有兩種傾向應(yīng)引起我們的注意：一是片面夸大心理健康教育的作用，將學(xué)生中存在的大量思想觀念、人生價(jià)值甚至政治觀念上的問題都看作是心理問題；另一種是把學(xué)生中出現(xiàn)的所有問題統(tǒng)統(tǒng)視為思想品德問題，忽視了心理健康教育的獨(dú)特作用，用德育代替心理健康教育，使心理健康教育具有德育化的傾向。這兩種傾向都是十分錯(cuò)誤和有害的，究其原因，是由于教育者對(duì)心理健康教育的概念、特性以及它和德育的關(guān)系認(rèn)識(shí)不清。心理健康教育是通過有目的地向受教育者傳授心理學(xué)的基本原理和技術(shù)，使學(xué)生掌握心理調(diào)節(jié)的技術(shù)和方法，從而培養(yǎng)個(gè)人良好的心理素質(zhì)，以維護(hù)個(gè)體的心理健康。它是以實(shí)現(xiàn)心理學(xué)自身的意義和價(jià)值為目標(biāo)、以培養(yǎng)與完善人格、提高人的心理素質(zhì)，從而進(jìn)一步提高生活質(zhì)量為目的的教育活動(dòng)。德育則是根據(jù)一定社會(huì)或階級(jí)的要求對(duì)受教育者施加的政治、思想和道德影響，是把受教育者培養(yǎng)成社會(huì)或階級(jí)所需要的人的教育活動(dòng)，其目的是使受教育者形成科學(xué)的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和政治信念心理健康教育的理論基礎(chǔ)是心理學(xué)理論，德育是以為指導(dǎo)。兩者屬于兩個(gè)不同的范疇，心理健康教育屬于心理科學(xué)的范疇，是心理學(xué)理論在實(shí)踐中的發(fā)展和運(yùn)用，其任務(wù)是預(yù)防和消除心理障礙，維護(hù)心理健康。德育是屬于社會(huì)意識(shí)形態(tài)的領(lǐng)域和范疇，其任務(wù)主要是有目的地對(duì)受教育者施加意識(shí)形態(tài)的影響，提高人們的思想道德素質(zhì)，并以此來指導(dǎo)人們的行動(dòng)。可見，心理健康教育與德育有一定的聯(lián)系，共同之處都是對(duì)人格進(jìn)行培養(yǎng)，促進(jìn)人的全面發(fā)展。但二者又有差別，其理論基礎(chǔ)、任務(wù)、教育目標(biāo)不同。德育側(cè)重于學(xué)生思想道德觀點(diǎn)、道德品質(zhì)的形成，而心理健康教育側(cè)重于個(gè)體心理素質(zhì)的提高和保持心理健康。正是因?yàn)閮烧哂胁煌慕逃繕?biāo)，側(cè)重點(diǎn)不同，背景材料不同，所以在實(shí)際的教育過程中既不能相互替代，也不能相互排斥。

    三、對(duì)象的偏失——重補(bǔ)救，輕發(fā)展

    在談到大學(xué)生心理健康教育的重要性和必要性時(shí)，人們往往列舉出許多數(shù)字來說明大學(xué)生心理問題的嚴(yán)重程度，這就使一些人誤認(rèn)為心理健康教育的對(duì)象僅為少數(shù)存在著心理障礙和人格缺陷的異常學(xué)生，與多數(shù)心理健康的學(xué)生無關(guān)，這顯然不符合心理健康教育的目標(biāo)。事實(shí)上，相對(duì)于少數(shù)異常學(xué)生來說，更多的學(xué)生面臨著成長(zhǎng)與成才、情感與事業(yè)、日常生活事件的處理等問題，這些問題雖不構(gòu)成心理疾病的主要方面，但也直接影響著學(xué)生的心理健康。心理健康教育有發(fā)展性教育和補(bǔ)救性教育之分。發(fā)展性教育主要是向?qū)W生有目的、有計(jì)劃地傳授心理學(xué)知識(shí)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)和心理健康的培養(yǎng)和訓(xùn)練，不斷優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)；補(bǔ)救性教育是對(duì)出現(xiàn)心理問題的學(xué)生進(jìn)行專門的輔導(dǎo)與幫助，使之戰(zhàn)勝心理問題，恢復(fù)心理健康狀態(tài)。發(fā)展性教育面對(duì)的是正常發(fā)展的大部分學(xué)生，主要任務(wù)是提高學(xué)生的心理素質(zhì)；而補(bǔ)救性教育面對(duì)的只是出現(xiàn)心理問題的少數(shù)學(xué)生，承擔(dān)的是矯正性的工作。可見，如果把心理健康教育的側(cè)重點(diǎn)放在少數(shù)心理問題學(xué)生身上，勢(shì)必會(huì)降低教育的目標(biāo)，不利于提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)。隨著社會(huì)的發(fā)展，面向全體學(xué)生的發(fā)展性教育勢(shì)必成為心理健康教育的重要組成部分，并將貫穿于學(xué)生成長(zhǎng)、成才的全過程。

    四、師資力量薄弱——專業(yè)性不強(qiáng)，學(xué)歷偏低，數(shù)量不足

    心理健康教育在我國(guó)是一項(xiàng)新興的教育活動(dòng)，學(xué)校心理輔導(dǎo)更是一項(xiàng)全新的教育內(nèi)容。目前高校開設(shè)相關(guān)學(xué)科的專業(yè)較少，教育行政部門也沒有進(jìn)行足夠的培訓(xùn)，導(dǎo)致高校心理健康教育的師資隊(duì)伍專業(yè)性不強(qiáng)、學(xué)歷較低。在當(dāng)前注重學(xué)習(xí)型教師隊(duì)伍建設(shè)的教育背景下，心理輔導(dǎo)教師的學(xué)習(xí)和在職培訓(xùn)卻顯得相對(duì)落后和遲緩。在歐美國(guó)家，從事心理健康教育工作的人員必須獲得碩士或博士學(xué)位。在我國(guó)，按照要求，從業(yè)人員至少要具備必要的心理學(xué)知識(shí)、掌握一定的心理輔導(dǎo)和心理治療的基本技巧和方法、能運(yùn)用一些基本的心理測(cè)量工具。目前高校的心理健康教育服務(wù)機(jī)構(gòu)中對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的人員有以下幾類：心理輔導(dǎo)教師、德育工作者、醫(yī)務(wù)工作者和其他管理人員，而且多數(shù)是兼職人員，各方面人員的配合較少，教育效果不如人意。值得注意的是，心理健康教育隊(duì)伍中一部分專兼職德育教師沒有經(jīng)過心理輔導(dǎo)的專業(yè)訓(xùn)練，對(duì)心理學(xué)知識(shí)了解不多，對(duì)心理測(cè)試技術(shù)和心理輔導(dǎo)方法不熟，因此對(duì)大學(xué)生存在的問題分析也有待商榷。未經(jīng)過心理咨詢專業(yè)培訓(xùn)的德育工作人員在教育過程中往往受德育思維模式的影響，可能會(huì)違背心理健康教育的原則、特有規(guī)律和要求，對(duì)教育對(duì)象的心理產(chǎn)生副作用。另外，即使是心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)的人員，由于不懂教育理論和咨詢理論，或者是不具備一定的個(gè)人素質(zhì)和修養(yǎng)，也不適合從事心理健康教育工作。心理健康教育人員作為專業(yè)工作者，不能只懂理論而不懂操作，也不能只懂操作而理論基礎(chǔ)不扎實(shí)。教師的專業(yè)化是心理健康教育迫切需要解決的問題。此外，教師數(shù)量少也是影響高校心理健康教育的一個(gè)重要因素。國(guó)外高校一般每2000名學(xué)生就擁有1名心理教育專職工作人員，美國(guó)學(xué)校的心理健康教育工作者與學(xué)生的比例是1：1500，而我國(guó)高校通常每10000名學(xué)生才配有1名心理教育專職工作人員。專職教師的數(shù)量較少直接制約了高校心理健康教育的發(fā)展。

    五、保障機(jī)制不完善——從業(yè)人員待遇低，職稱評(píng)聘無保障

教育部《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》中對(duì)心理健康教育的經(jīng)費(fèi)投入、管理機(jī)制、從業(yè)人員的編制、待遇、職稱評(píng)聘等保障機(jī)制都提出了要求。保障機(jī)制涉及人、財(cái)、物等多方面，其中，心理健康教育工作者的待遇是最重要的方面。有關(guān)資料顯示，當(dāng)前心理輔導(dǎo)教師的工作量計(jì)算偏低，這將無法體現(xiàn)心理健康教育的重要性和先行性，在一定程度上會(huì)導(dǎo)致心理健康教育教師隊(duì)伍的流失。如果說工作量的計(jì)算只是表面的，那么，其職稱系列上的保障則是深層次的，許多教師因?yàn)槁毞Q上沒有保障而不得不最終放棄心理輔導(dǎo)工作。有資料表明，把心理健康教育納入教育心理職稱和納入德育系統(tǒng)的學(xué)校還不到學(xué)校總數(shù)的1／3，這是一個(gè)危險(xiǎn)的信號(hào)，更反映了心理輔導(dǎo)教師所處的不良環(huán)境。只有切實(shí)改善教師的生存環(huán)境，完善各種保障機(jī)制，才能提高教師的積極性，促進(jìn)心理健康教育的不斷發(fā)展。

 

[參考文獻(xiàn)]

    [1]梁利．大學(xué)生心理健康與調(diào)試[m].北京：北京科學(xué)技術(shù)出版社，2003．

第2篇：大學(xué)生心理健康教育概論范文

德育教育認(rèn)知德育大學(xué)生心理健康高校德育教育作為一種大學(xué)生教育的類型，表現(xiàn)高校對(duì)當(dāng)代大學(xué)生不僅僅注重智育教育，同時(shí)更加重視德育教育。突出強(qiáng)調(diào)提高大學(xué)生的主人公地位，完善大學(xué)生的自我生存所需要的狀態(tài)，對(duì)學(xué)生的日常生活條件及其相關(guān)性的保障提供更完備的措施。高等學(xué)校中所倡導(dǎo)的德育教育是一種針對(duì)人的教育形式。主張以人為本，體現(xiàn)人文精神，抒發(fā)人文關(guān)懷，此即其本質(zhì)。它的培養(yǎng)過程包括人的塑造、人的轉(zhuǎn)化、人的發(fā)展和人的完善。在當(dāng)下這種德育教育為主導(dǎo)思想的教育模式下，認(rèn)知行為訓(xùn)練凸顯出它在大學(xué)生心理健康教育中不可或缺的地位。伴隨著人類社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展，已經(jīng)步入超現(xiàn)代化時(shí)代的高校教育理念已然發(fā)生著微妙的變化，認(rèn)知行為訓(xùn)練的核心精神及其賦予的理念潤(rùn)物細(xì)無聲般悄然滲透到醫(yī)療、教育等諸多領(lǐng)域。這種訓(xùn)練方法作為心理咨詢師的常用手段用以強(qiáng)化人類心理健康，甚或作為心理健康教育的延伸。其所蘊(yùn)含的理解和精神層面的相遇等理念，不但詮釋了人文關(guān)懷的德育價(jià)值，亦對(duì)傳統(tǒng)德育的灌鴨式知識(shí)輸送方式提出了反思、進(jìn)行了超越。因此，高校認(rèn)知德育教育突破了傳統(tǒng)的教育形式，有望成為高校教育模式發(fā)展新時(shí)期、新階段的領(lǐng)頭軍。

一、認(rèn)知德育背景概論

中國(guó)化的德育教育從傳統(tǒng)定式轉(zhuǎn)變成現(xiàn)今頗具現(xiàn)代化的模式，需要一個(gè)長(zhǎng)期而持久的過程，人文關(guān)懷、人文認(rèn)知、認(rèn)知教育、認(rèn)知德育等新話題的提出，不斷適應(yīng)了中國(guó)德育教育的發(fā)展，并結(jié)合認(rèn)知，使德育教育在大學(xué)生心理健康層面起到無法比擬的作用。就其理論和實(shí)際背景來講，認(rèn)知德育的產(chǎn)生并長(zhǎng)時(shí)間的存在，并不是一個(gè)偶然，而是一個(gè)必然的過程。它是基于人學(xué)理論為指導(dǎo)，以人文關(guān)懷為現(xiàn)實(shí)手段，以認(rèn)知行為訓(xùn)練為推手的方法論。

1.人學(xué)理論作為傳統(tǒng)教育向認(rèn)知德育的過渡，起到交互紐帶的作用

我們常說的哲學(xué)理論，包含了一個(gè)至關(guān)重要的分支：人學(xué)理論。其中對(duì)人的哲學(xué)進(jìn)行了精辟的論述，分別提出什么是人的本質(zhì)、人存在的價(jià)值和意義是什么以及人應(yīng)如何發(fā)展等幾方面的問題。圍繞這些議題，該理論以“人”為中心，主張“任何事物的出發(fā)點(diǎn)都應(yīng)從實(shí)際的人開始”。那么，“人”即該理論的核心，以人為根本，構(gòu)成一切社會(huì)關(guān)系的總和。如此開展認(rèn)知德育教育更加符合哲學(xué)理論，更符合當(dāng)今發(fā)展中的中國(guó)教育，更能適應(yīng)大學(xué)生的心理狀態(tài)。

認(rèn)知德育面向的是廣大學(xué)生，屬“人”的范疇，通過對(duì)“人”的理念的共同把握，將學(xué)生的位置擺正，以人學(xué)為理論基礎(chǔ)，逐步開展大學(xué)生的心理健康教育活動(dòng)。基于人學(xué)理論與高校德育教育的不可分割性，認(rèn)知德育與高校德育教育的淵源性。因此，對(duì)大學(xué)生的心理健康教育采取人文關(guān)懷的理念即囊括了認(rèn)知德育與哲學(xué)論的相系性，亦成就了高校德育新范式的更迭。應(yīng)指出人學(xué)理論在當(dāng)代各論中依然保持著其固有的理論論據(jù)，依然起著指導(dǎo)高校德育教育繼續(xù)發(fā)展的指明作用。

2.人文關(guān)懷的倡導(dǎo)體現(xiàn)了傳統(tǒng)德育向認(rèn)知德育轉(zhuǎn)變的大環(huán)境

多年以來，中國(guó)的教育理念大都基于填鴨式的初級(jí)教育，對(duì)于學(xué)生本身的訴求、自我認(rèn)知理解、接受能力都未提入教學(xué)大綱。因此，教師對(duì)于學(xué)生的教育多受限于知識(shí)的強(qiáng)制、封閉的教化過程，教師講授的權(quán)威性與不可性持續(xù)了很多年，迫使學(xué)生形成特定的社會(huì)價(jià)值觀念、個(gè)人價(jià)值觀念以及道德行為規(guī)范。以至于忽略了學(xué)生本人對(duì)人和人性的解讀，失去了本我的狀態(tài)，這種許多高校所面臨的糟糕的現(xiàn)實(shí)境遇，正逐步瓦解著學(xué)生與生俱來的求知欲、探索欲和發(fā)現(xiàn)欲。隨著時(shí)代的進(jìn)步，教育的國(guó)際化接軌，大學(xué)生逐漸意識(shí)到，他們需求的教育模式已然需要改變，他們期望能夠與教師同地位，平等、公平的交流。而此種訴求即成為了阻礙傳統(tǒng)教育、德育教育的填塞式吸納過程。

認(rèn)知行為訓(xùn)練，更趨向于大學(xué)生自我的能動(dòng)性，更傾向于教師在與其的平等溝通中，舒緩其緊張的神經(jīng)，敞開心扉的與教師交流。在現(xiàn)代大學(xué)生心理健康教育中，人文關(guān)懷缺失的普遍現(xiàn)象，致使高校德育教育在其功能和價(jià)值等方面被弱化，甚至異化。這就造成了千百年來形成的充滿魅力色彩的傳統(tǒng)德育教育變成了普遍虛幻的存在于高校教育模式中的代名詞，使其成為沒有道德意義的冗長(zhǎng)無味、令人厭煩的灌輸與說教。從某種意義上講，把握住了人文關(guān)懷，即是把握住了德育認(rèn)知與心理健康教育的動(dòng)態(tài)平衡。

二、認(rèn)知德育的內(nèi)涵及內(nèi)容涵蓋下的認(rèn)知行為訓(xùn)練與大學(xué)生心理健康

認(rèn)知德育之于高校大學(xué)生心理健康教育，可順化為一種理念，亦是大學(xué)生心理健康的一種教育模式，歸屬于在德育教育大環(huán)境下的認(rèn)知行為訓(xùn)練。兩者之間的關(guān)系可以理解為，認(rèn)知行為訓(xùn)練正向影響著德育理念，德育理念指導(dǎo)著認(rèn)知行為的訓(xùn)練。將兩者有機(jī)的結(jié)合起來，即形成具有中國(guó)特色的認(rèn)知德育教育。德育教育下的認(rèn)知行為訓(xùn)練蘊(yùn)含著深厚的人文精神和智慧。因此，通過科學(xué)的界定，對(duì)認(rèn)知德育進(jìn)行深層次的剖析，運(yùn)用科學(xué)的方法構(gòu)建大學(xué)生飽含正能量的思想意識(shí)形態(tài)，在實(shí)際教學(xué)中注重方式方法的改革與創(chuàng)新，逐步解析大學(xué)生精神世界的最深處，以期從根源上改變其認(rèn)知行為，達(dá)到大學(xué)生心理的滿意狀態(tài)。

1.認(rèn)知德育的涵義

就德育范疇而言，認(rèn)知訓(xùn)練的存在已不是單純的語言學(xué)意義上的行為訓(xùn)練，而是哲學(xué)意義上的思維訓(xùn)練。認(rèn)知德育指的是以中國(guó)傳統(tǒng)德育文化為中心理念，基于教師和學(xué)生之間的平等理解、互相尊重、真誠(chéng)交流為出發(fā)點(diǎn)，以話語環(huán)境為媒介，通過溝通實(shí)踐而達(dá)成的心理疏導(dǎo)與心理完善，以構(gòu)建大學(xué)生美好精神世界為努力方向的一種教育認(rèn)知手段。這種訓(xùn)練模式有其固有的特征：平等、尊重。

認(rèn)知德育的涵義包括如下幾個(gè)方面：首先，師生兩方的關(guān)系屬民主和等位的間性主體關(guān)系。雙方需要共同提供面對(duì)面的交流機(jī)會(huì)，認(rèn)真理解雙方所表達(dá)內(nèi)容，剖析深層次的精神狀態(tài)。其次，在德育教育影響的大環(huán)境下，認(rèn)知理德育亦設(shè)定了其終極目標(biāo)，以視野和心靈相交合，構(gòu)建無法比擬的美好精神世界。最后，認(rèn)知德育的本質(zhì)是認(rèn)知訓(xùn)練和德育教育的有機(jī)結(jié)合、交流的一種范式，師生雙方在德育理念下進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練，在認(rèn)知訓(xùn)練中完備德育教育。

2.認(rèn)知的人文關(guān)懷內(nèi)涵與大學(xué)生心理狀態(tài)變化

隨著社會(huì)的進(jìn)步，多元文化的變革，大學(xué)生的心理狀態(tài)亦從最初的簡(jiǎn)單、單純，逐漸步入復(fù)雜、不可預(yù)測(cè)的狀態(tài)，人文關(guān)懷滲透到大學(xué)生德育教育視野，為了能夠培養(yǎng)出心理狀態(tài)健康、健全的大學(xué)生，通過人文關(guān)懷，實(shí)現(xiàn)關(guān)注學(xué)生個(gè)人合理發(fā)展的大目標(biāo)，全面促進(jìn)高校認(rèn)知德育的發(fā)展，形成一種新形勢(shì)的德育教育。因此，從人文關(guān)懷的視角審視大學(xué)認(rèn)知德育，其目的在于充分發(fā)掘認(rèn)知德育固有的人文內(nèi)涵。

三、高校德育教育視野下的認(rèn)知行為訓(xùn)練的構(gòu)建

高校德育教育作為一種普遍的大學(xué)生思想教育，是教育理念的核心。認(rèn)知德育概念的提出是教育理念的延伸，它作為高校德育教育的一種創(chuàng)新手段，正逐漸完備，在彰顯傳統(tǒng)德育的價(jià)值內(nèi)核基礎(chǔ)上，充分發(fā)掘其本身的特點(diǎn)與優(yōu)勢(shì)，并且能夠在此基礎(chǔ)上充分發(fā)揮出其對(duì)大學(xué)生心理健康的正面推手作用。因此，為了適應(yīng)新形勢(shì)下德育模式的發(fā)展，貫穿人文關(guān)懷理念，構(gòu)建適合大學(xué)生心境發(fā)展的富有中國(guó)教育特色的認(rèn)知德育，將成為未來幾年內(nèi)，我國(guó)德育教育理念的新走向。

1.人本化理念的提出

高校德育教育是在一定的實(shí)踐為基礎(chǔ)指導(dǎo)下開展的，其內(nèi)涵下的認(rèn)知德育不但要體現(xiàn)人文化關(guān)懷，更應(yīng)適應(yīng)人本化的改變。人是客觀事物實(shí)現(xiàn)的主體，必須要融入人文化關(guān)懷的理念，努力做到對(duì)學(xué)生的教育、引導(dǎo)、鞭策，并從人本化的角度尊重他、理解他、幫助他。“以人為本”不僅要體現(xiàn)在德育教育層面，而且要體現(xiàn)認(rèn)知德育對(duì)大學(xué)生心理健康的監(jiān)管與修復(fù)上。傳統(tǒng)理念對(duì)大學(xué)生人本化的認(rèn)知缺失，忽略了大學(xué)生自我、自主的本意，導(dǎo)致德育教育在大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)上的時(shí)效性匱乏。因此，就當(dāng)代大學(xué)生認(rèn)知德育的人本化理念提出，顯得尤為重要，而必然形成。

2.伙伴化關(guān)系的維系

高校師生關(guān)系往往局限于傳統(tǒng)的教、授模式，注重學(xué)生的應(yīng)試，而非學(xué)生的認(rèn)知，這種極大壓抑學(xué)生自主性學(xué)習(xí)的填鴨式教育模式，已經(jīng)沒有了其發(fā)展的空間，亟須一種新的模式在大學(xué)生德育教育中開拓新的路徑。在認(rèn)知德育的背后，更強(qiáng)調(diào)學(xué)生與教師的伙伴化關(guān)系，因此更能發(fā)揮其在當(dāng)代大學(xué)生心理教育的優(yōu)勢(shì)，游刃有余地維系著師生間多重的伙伴關(guān)系。德育教育正在演變成互補(bǔ)流模式，在心理健康教育過程中，教師必須與學(xué)生一起努力，進(jìn)行批判性思考，追求雙方的人性化。

3.認(rèn)知訓(xùn)練的場(chǎng)域化

心理健康教育中，師生之間交流必須有其特定的場(chǎng)景，其中必須包括舒適的外環(huán)境、安靜的內(nèi)環(huán)境及相關(guān)保障制度。這幾個(gè)方面共生出另一個(gè)新的詞匯“情境共同體”。認(rèn)知德育在融入了人文關(guān)懷后，更體現(xiàn)了心系學(xué)生，重視學(xué)生自我體驗(yàn)的提法。因此，情境共同體為大學(xué)生心理健康教育提供了物質(zhì)保障，更合乎學(xué)生本人的隱私保護(hù)權(quán)益，學(xué)生更愿意接收。這種互動(dòng)固有的場(chǎng)域，是認(rèn)知德育彰顯其人文關(guān)懷的必然訴求。

4.人性化的訓(xùn)練模式

認(rèn)知德育教育中，如何使用方法，使用什么方法至關(guān)重要。教師從事大學(xué)生的心理健康教育及疏導(dǎo)，在德育的范疇內(nèi)它所涉及的行為學(xué)、方法學(xué)手段都應(yīng)滿布人性化的元素概念，由于提出德育教育必須順應(yīng)人文關(guān)懷理念，必然使得心理健康教育務(wù)必注重大學(xué)生的情感和體驗(yàn)，而人性化的認(rèn)知訓(xùn)練符合人們存在于這個(gè)社會(huì)上的生活交往習(xí)性，符合教育模式發(fā)展的規(guī)律。教師對(duì)學(xué)生及人性的尊重，有利于教育主體在愉悅、放松的情境下實(shí)現(xiàn)理解、溝通、交流與反饋。從學(xué)生的個(gè)性差異、思維差異、行為差異等視角出發(fā)，開展更平等的交流與對(duì)話。

四、結(jié)語

德育教育是中國(guó)千百年來傳統(tǒng)教育的精髓，是中華兒女最應(yīng)永志不忘的美德。從哲學(xué)及其人學(xué)理論的基本維度上講，立德樹人是高校教育的治學(xué)終極目標(biāo)，是高校教育價(jià)值的最終實(shí)現(xiàn)。培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)、服務(wù)社會(huì)的合格大學(xué)生不僅應(yīng)是業(yè)務(wù)能力超群，更應(yīng)是具有符合當(dāng)代時(shí)展的健康心理的群體，認(rèn)知德育以人文化關(guān)懷為主線，彰顯著一種新興的指導(dǎo)大學(xué)生心理的重要方式與方法，這也是提高高校德育教育實(shí)效性和針對(duì)性的必然要求。近年來，在傳統(tǒng)德育逐漸淡化的教育趨勢(shì)下，認(rèn)知德育已經(jīng)開始引起教育界的廣泛關(guān)注與重視，為了提高大學(xué)生對(duì)認(rèn)知德育的樂觀性自我接受，對(duì)濃厚的人文關(guān)懷色彩的心理輔導(dǎo)模式的認(rèn)可，建立這種教育模式的良好口碑，使之成為完善大學(xué)生心理健康教育的必然保障。因此，認(rèn)知德育將是這個(gè)時(shí)代教育模式的呼喚，亦是大學(xué)生心理健康教育之必然之途。

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第3篇：大學(xué)生心理健康教育概論范文

[關(guān)鍵詞]網(wǎng)絡(luò)心理 高校德育 心理健康教育

隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及和網(wǎng)上信息流量的急劇增加,網(wǎng)絡(luò)吸引著越來越多的人,尤其是作為新鮮事物的引領(lǐng)者和追隨者的大學(xué)生的加入。近年來有關(guān)調(diào)查顯示:95%以上的大學(xué)生已經(jīng)接觸到了網(wǎng)絡(luò),并且能進(jìn)行基本的操作和應(yīng)用,而且隨著知識(shí)的更新速度不斷加快,這一比例還將逐漸增加。相對(duì)于傳統(tǒng)的心理健康教育,網(wǎng)上心理教育因其極強(qiáng)的平等性、保密性、隱蔽性、快捷性及實(shí)時(shí)性,可以消除來訪者在面對(duì)面咨詢時(shí)產(chǎn)生的各種顧慮,“使得任何人都能夠通過網(wǎng)絡(luò)真正毫無顧忌地傾訴自己的隱私”,暴露自己的問題,從而使心理咨詢工作者能夠在盡可能短的時(shí)間內(nèi)掌握當(dāng)事人的基本情況,并做出切合實(shí)際的引導(dǎo)及處理。因此,隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的不斷提高和互聯(lián)網(wǎng)的迅速普及,探索大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的途徑,就顯得非常必要。

一、當(dāng)代大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理形成分析

伴隨著網(wǎng)絡(luò)生活的漸行漸近,新的問題也隨之而來。在大學(xué)生這個(gè)高認(rèn)知能力但心理相對(duì)脆弱的群體中,一種新的疾病――網(wǎng)絡(luò)成癮(Internet Addiction Disorder簡(jiǎn)稱IAD)正悄悄的蔓延開來。網(wǎng)絡(luò)成癮是指在無成癮物質(zhì)作用下的上網(wǎng)行為沖動(dòng)失控,表現(xiàn)為由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致個(gè)體明顯的社會(huì)、心理功能損害。美國(guó)心理學(xué)家楊格提出了診斷網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥的10條標(biāo)準(zhǔn):(1)下網(wǎng)后總念念不忘網(wǎng)事;(2)總嫌上網(wǎng)時(shí)間太少而不滿足;(3)無法控制上網(wǎng)的沖動(dòng);(4)一旦減少上網(wǎng)時(shí)間就會(huì)焦燥不安;(5)一旦上網(wǎng)就能消散種種不愉快;(6)上網(wǎng)比上學(xué)做功課更重要;(7)為上網(wǎng)寧愿失去重要的人際交往和工作、事業(yè);(8)不惜支付巨額上網(wǎng)費(fèi);(9)對(duì)親友掩蓋頻頻上網(wǎng)的行為;(10)下網(wǎng)后有疏離、失落感。目前認(rèn)為,上述10種情況一年間只要有過5種以上,便可判斷為網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥。對(duì)大學(xué)生而言,由于學(xué)習(xí)能力較差或成績(jī)不好容易導(dǎo)致在網(wǎng)絡(luò)空間尋找寄托,而網(wǎng)絡(luò)成癮又加重了他們的學(xué)業(yè)不良及其他情緒或社會(huì)適應(yīng)問題。

二、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的對(duì)策

1.建設(shè)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)思想教育陣地

目前,各高校普及心理健康知識(shí)教育形式均有一定的局限性,如接受教育的對(duì)象只是部分學(xué)生,學(xué)生接受的只是單一方面的心理知識(shí)等等。而網(wǎng)絡(luò)的信息開放性和信息承載量大的特點(diǎn),可以克服上述不足。在網(wǎng)上開辟心理知識(shí)學(xué)習(xí)園地,將有關(guān)大學(xué)生心理健康方面的知識(shí)上網(wǎng),就可以為大學(xué)生獲取全面的心理健康知識(shí)、掌握成功心理素質(zhì)的訓(xùn)練方法開辟新途徑。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)思想教育陣地應(yīng)有三個(gè)層次:大學(xué)生思想政治教育和管理層面、大學(xué)生服務(wù)層面、網(wǎng)絡(luò)科技文化內(nèi)化為人文精神層面。只有首先占領(lǐng)網(wǎng)絡(luò)陣地,然后通過服務(wù)大學(xué)生,從而內(nèi)化與提高大學(xué)生的素質(zhì),才能使大學(xué)生的身心健康在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代得到保護(hù)與發(fā)展。

2.加強(qiáng)系統(tǒng)化的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育

盡快進(jìn)行大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理的研究,進(jìn)一步做好大學(xué)生心理檔案的建檔工作、普及心理衛(wèi)生知識(shí)。做好學(xué)生心理咨詢的面談、信件咨詢、電話咨詢等各項(xiàng)咨詢服務(wù),為大學(xué)生提供及時(shí)高效的心理支持,與此同時(shí),積極創(chuàng)造條件開展網(wǎng)上心理咨詢。網(wǎng)上心理咨詢可以從如下方面入手:一是利用網(wǎng)絡(luò)快捷、保密性好、傳播面廣的優(yōu)勢(shì)開設(shè)網(wǎng)上心理咨詢;二是抓好學(xué)生上網(wǎng)的心理、網(wǎng)絡(luò)人際交往的心理特征、網(wǎng)絡(luò)心理障礙、虛擬與現(xiàn)實(shí)的人際關(guān)系的比較等大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理問題的研究,確立一套可操作的、有效性強(qiáng)的網(wǎng)絡(luò)心理咨詢方案;三是由專業(yè)的理論專家、思想政治工作者介入BBS,以普通網(wǎng)友的身份參與BBS上的討論,發(fā)表文章,并在這一過程中發(fā)揮專業(yè)人士的知識(shí)、管理特長(zhǎng);四是利用E-mail進(jìn)行心理咨詢。

3.端正上網(wǎng)動(dòng)機(jī),促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)心理健康

網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍,它具有快捷友好的界面操作,引人入勝的刺激情景,對(duì)于大學(xué)生來說,易成為一種不可抵抗的誘惑。但在帶給人類前所未有的便捷的同時(shí),網(wǎng)絡(luò)黑洞也吞噬著不少人的金錢、時(shí)間和精力,這一點(diǎn)在涉世未深的大學(xué)生身上得到了充分體現(xiàn)。當(dāng)今網(wǎng)絡(luò)道德建設(shè)還不理想,大學(xué)生心理中所具有的自我克制能力差,意志薄弱,從眾心理強(qiáng),容易迷戀新鮮事物,對(duì)網(wǎng)絡(luò)認(rèn)識(shí)不全面等都是引發(fā)“網(wǎng)絡(luò)成癮”的主要原因。因此,我們一方要對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)上網(wǎng)本身的心理健康教育,端正其上網(wǎng)動(dòng)機(jī),增強(qiáng)其自我心理保健意識(shí),避免“網(wǎng)絡(luò)成癮”現(xiàn)象出現(xiàn)。另一方面要加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)心理衛(wèi)生管理,及時(shí)清除網(wǎng)上垃圾,以避免其對(duì)大學(xué)生心靈的污染。

4.塑造健全的人格特點(diǎn),增強(qiáng)大學(xué)生自我保護(hù)的意識(shí)

培養(yǎng)大學(xué)生健全的人格傾向是大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的重要內(nèi)容。這包括:首先培養(yǎng)大學(xué)生活潑開朗的性格特征,使大學(xué)生形成利導(dǎo)性思維傾向;其次培養(yǎng)大學(xué)生愉快的情緒傾向,引導(dǎo)大學(xué)生體驗(yàn)生活的幸福感;再次教給大學(xué)生排除強(qiáng)烈的內(nèi)心矛盾沖突的有效方法,使之人格健全。因此,對(duì)上網(wǎng)大學(xué)生的心理輔導(dǎo)應(yīng)充分調(diào)動(dòng)他們的積極性,使他們及時(shí)掌握有關(guān)的網(wǎng)絡(luò)心理衛(wèi)生知識(shí),塑造健全的人格,增強(qiáng)他們的自我保護(hù)意識(shí),一旦發(fā)覺心理上的問題,能及時(shí)采取措施,立即停止上網(wǎng),及時(shí)尋求心理幫助。

應(yīng)當(dāng)承認(rèn),自身實(shí)際原因,網(wǎng)絡(luò)心理教育大多只是提供心理上的支持,解決的多是一些顯而易見的問題,較嚴(yán)重的性格障礙者一般很難在網(wǎng)上得到治愈,故網(wǎng)絡(luò)心理教育有其自身的局限性。但不可否認(rèn)的是,網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的出現(xiàn)是一種十分有針對(duì)性的服務(wù)于大學(xué)生心理健康的新事物,它具有傳統(tǒng)心理健康教育方式所不能比擬的優(yōu)越性。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育將在大學(xué)生心理健康教育中發(fā)揮日益重要的作用。

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第4篇：大學(xué)生心理健康教育概論范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 書法教學(xué) 心理干預(yù)研究

大學(xué)生心理健康歸根到底是思想認(rèn)識(shí)問題，是人生觀的問題，這里面包含兩個(gè)方面的含義：第一個(gè)方面，大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以后，在生活環(huán)境方面發(fā)生了變化，在學(xué)習(xí)形式上發(fā)生了變化，在人際交往、情感以及求職、就業(yè)等方面，面臨著各種各樣的困惑，沒有正確的人生觀，沒有正確的思想認(rèn)識(shí)，就不能正確的認(rèn)識(shí)和面對(duì)環(huán)境的變化和成長(zhǎng)中必然面臨的問題。第二個(gè)方面，“心理健康不是沒有心理困擾，而是能有效解決心理困擾”。沒有正確的人生觀，沒有正確的思想認(rèn)識(shí)，在面對(duì)心理困擾時(shí)就容易出現(xiàn)偏激、偏執(zhí)、抑郁等狀況。這些情況長(zhǎng)時(shí)間積累下來，就會(huì)呈現(xiàn)出心理健康問題，進(jìn)而形成性格障礙直至心理疾病。如何形成正確的人生觀，產(chǎn)生正確的思想認(rèn)識(shí)，中國(guó)書法教學(xué)也是一個(gè)很好的選項(xiàng)。在非書法專業(yè)大學(xué)生中有計(jì)劃地開展提升心理健康干預(yù)模式的書法講座，書法專業(yè)的學(xué)生，在正常的書法教學(xué)活動(dòng)中，適當(dāng)?shù)拇┎逄嵘睦斫】到逃母深A(yù)模式，對(duì)于提升大學(xué)生心理健康水平會(huì)有一定的推動(dòng)作用。所以，中國(guó)書法教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理干預(yù)模式研究是一項(xiàng)有意義的工作。

一.以書法審美教學(xué)引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成正確的人生觀

著名教育家先生指出：“純粹之美育，所以陶養(yǎng)吾人之感情，使有高尚純潔之習(xí)慣，而使人我之見，利己損人之思念，以漸消沮也。”（《蔡孑民先生言行錄》）什么樣的審美觀就會(huì)有什么樣的人生觀，很難想象以丑怪為美的人會(huì)有正確的思想認(rèn)識(shí)。在書法審美中，品德和書法境界也是書法美的一個(gè)重要方面。柳公權(quán)提出“心正筆正”，明代項(xiàng)穆提出“人正則書正”，清代劉熙載更是在《書概》中提出：“書者，如也。如其學(xué)，如其才，如其志，總之，曰如其人而已。”中國(guó)書法正是在藝術(shù)美的基礎(chǔ)上形成倫理美，塑造人的良好性格和優(yōu)良品德。

大學(xué)生心理健康教育中的中國(guó)書法審美教學(xué)，主要是通過書法欣賞課程進(jìn)行，始終把培養(yǎng)正確的審美價(jià)值觀作為教學(xué)把握的主線，及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生摒棄錯(cuò)誤的審美觀，形成正確的審美情趣。書法欣賞中分三步開展審美教學(xué)。第一步是觀察美。將王羲之、顏真卿、柳公權(quán)、米芾、懷素等書法名家的書法作品展現(xiàn)給學(xué)生，并讓學(xué)生用毛筆書寫，然后由學(xué)生分別說出自己認(rèn)為美的書寫形式和字體，并陳述美的理由。第二步是講解美。給學(xué)生講解中國(guó)書法美，比如什么是形式美，什么是氣韻美，以及意境美、神采美、墨情美、章法美等，讓學(xué)生在美的熏陶中培養(yǎng)健康向上的情趣。第三步是引導(dǎo)美。針對(duì)大學(xué)生心理健康容易出現(xiàn)的問題，將書法美引入更深的層次，比如通過書法的氣勢(shì)美引導(dǎo)學(xué)生將年輕人的朝氣蓬勃作為美的表現(xiàn)，培養(yǎng)他們積極向上的心態(tài)。又如，通過不同書體、不同風(fēng)格、不同表現(xiàn)的書法美，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)美的多樣性，影響年輕人容易產(chǎn)生非此即彼的零和心理，養(yǎng)成的共贏意識(shí)。再如，通過書法美的講解，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)書法中的“違而不犯，和而不同”所代表的和諧美，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到和諧是美的重要體現(xiàn)，引導(dǎo)學(xué)生在日常相處中養(yǎng)成和睦相處的習(xí)慣。

二.以書法學(xué)習(xí)靜心，引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成良好的心態(tài)和良好的思想認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)

古人把書法創(chuàng)作心態(tài)分為兩種：一種是虛靜態(tài)，一種是熾情態(tài)。虛靜態(tài)是書法創(chuàng)作的常態(tài)，要求“凝神靜思”、“心平手隨”，寫書一定要靜心。在中醫(yī)理論和我國(guó)傳統(tǒng)的儒、釋、道文化中，靜心都有其特殊的地位。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為“養(yǎng)靜為攝生首務(wù)”，而釋教的參禪打坐，道家的“守靜篤”、“內(nèi)清靜者、心不雜念”，儒家的“寧?kù)o致遠(yuǎn)”，這些講的是要能夠靜下心來，寧?kù)o、平和，修得一個(gè)良好的心態(tài)，做到“靜而后能安;安而后能慮;慮而后能得”。良好的心態(tài)，是冷靜看待事物，正確對(duì)待問題，產(chǎn)生正確思想認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)。而在當(dāng)前這個(gè)節(jié)奏快、變化快的社會(huì)，大學(xué)生的心理健康問題往往和大學(xué)生的心態(tài)有關(guān)，和思想認(rèn)識(shí)有關(guān)，過于浮躁、過于內(nèi)向、過于脆弱、過于自卑等，面對(duì)各種問題不能“靜而安、安而慮”，心理上長(zhǎng)期處于或焦慮、或低沉、或急躁中，自然心理健康問題會(huì)隨之而來。

在書法學(xué)習(xí)中靜心，就要在中國(guó)書法教學(xué)中把修心、靜心貫穿于教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)。一是在讀帖、臨摹、書寫中，要求學(xué)生拿到字帖后或開始書寫前，不要急于翻閱或下筆，先靜坐數(shù)分鐘，深呼吸，摒棄雜念，平復(fù)心緒，感覺到心情比較恬靜、平和后，再開始讀帖和書寫。二是在書法學(xué)習(xí)的過程中，要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)“慢”。讀帖要慢，一字一畫的邊看邊思考;摹寫要慢，一筆一劃認(rèn)真仔細(xì)一絲不茍;臨寫要慢，想好再下筆。就像畫家木心所寫的《從前慢》那樣，在刻意的“慢”中保持心境的平和，心神的安定。三是在書法創(chuàng)作中，選擇的文字內(nèi)容要平和，不要選擇慷慨激昂、富于激情的內(nèi)容，這類內(nèi)容易引發(fā)學(xué)生的情緒變化。四是在書法學(xué)習(xí)中要引導(dǎo)學(xué)生融入書法意境當(dāng)中，進(jìn)入心情輕松、舒適、安靜的狀態(tài)中。通過上述的長(zhǎng)期練習(xí)，使大學(xué)生經(jīng)常保持靜心的狀態(tài)，養(yǎng)成良好的心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)生活、學(xué)習(xí)、情感、就業(yè)等各方面的問題。

三.以書法創(chuàng)作宣泄，引導(dǎo)大學(xué)生適當(dāng)?shù)厥婢弶毫?/p>

中醫(yī)理論認(rèn)為：“人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐。”而這些情緒太過，都會(huì)造成人的疾病。大學(xué)生正處在一個(gè)離開家庭卻又未踏上社會(huì)的特殊時(shí)期，學(xué)習(xí)、生活、交往過程中會(huì)遇到種種不順，如果不能及時(shí)疏導(dǎo)，就會(huì)郁結(jié)于心，造成心理健康問題。

前文已經(jīng)提到，古人把書法創(chuàng)作心態(tài)分為兩種：一種是虛靜態(tài)，一種是熾情態(tài)。熾情態(tài)就是在情緒帶動(dòng)下的一種創(chuàng)作方式。懷素在《自序帖》中說：“粉壁長(zhǎng)廊數(shù)十間，興來小豁胸中氣。忽然叫絕三五聲，滿壁縱橫千萬字。”元代的陳繹曾在《翰林要訣》中指出：“喜怒哀樂，各有分?jǐn)?shù)。喜則氣和而字舒，怒則氣粗而字險(xiǎn)，哀則氣郁而字?jǐn)浚瑯穭t氣平而字麗。情有重輕，則字之?dāng)渴骐U(xiǎn)麗亦有淺深，變化無窮”。所以書法有著調(diào)節(jié)情緒的作用。蘇軾在《送參寥師》中說：“憂愁不平氣，一寓筆所騁。”周星蓮則在《臨池管見》中指出：“作書數(shù)十字或數(shù)百字，便覺矜躁俱平，若行、草，任意揮灑，至痛快淋漓之候，又覺靈心煥發(fā)。”《喪亂帖》、《祭侄稿》皆是此類佳作。

把書法創(chuàng)作作為大學(xué)生釋放壓力的方式，要注意四個(gè)方面：一不要求寫什么書體，二不要求寫什么內(nèi)容，三不要求注重書法美，四不要求書寫量。每個(gè)大學(xué)生都有其個(gè)體差異，在面對(duì)同樣的問題，心中的想法和感受以及外在表現(xiàn)有共同點(diǎn)，但更有不同點(diǎn)，既然是為宣泄，就應(yīng)讓大學(xué)生順應(yīng)自己的心意，隨筆而寫，酣暢淋漓地抒發(fā)自己的心曲。所謂“書者，抒也，散也。抒胸中氣，散心中郁也。”如果強(qiáng)求寫什么書體、寫什么內(nèi)容、寫多少字、書寫達(dá)到什么要求，反與以書法促進(jìn)大學(xué)生心理健康的原意相違背。

四.以書寫?zhàn)B氣，促進(jìn)大學(xué)生的心理健康

“氣”在中華民族傳統(tǒng)文化中占有非常重要的地位，“氣”之一詞，散見于各類書籍之中，如《道德經(jīng)》中說：“萬物負(fù)陰而抱陽，沖氣以為和。”莊子說“通天下一氣耳”。孟子則提出“養(yǎng)浩然之氣”。中醫(yī)理論中，氣更是處于核心地位。《素問》指出：“人以天地之氣生”、“天地合氣，命之曰人”。《內(nèi)經(jīng)》中寫道：“百病皆生于氣：怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結(jié)。”大學(xué)生心理健康問題也生于氣：生于氣盛、生于氣結(jié)、生于氣泄，生于氣不順。而中國(guó)書法中的“筆斷意連”、“一氣呵成”、“氣韻生動(dòng)”、運(yùn)筆的輕重緩急以及氣勢(shì)、疏密、虛實(shí)、聚散等都是氣在中國(guó)書法中的體現(xiàn)，所以周星蓮說“作書能養(yǎng)氣，亦能助氣”，醫(yī)家黃匡說：“學(xué)書用于養(yǎng)心愈疾，君子樂之。”對(duì)大學(xué)生來說就是通過書寫?zhàn)B氣以致氣順，促進(jìn)心理健康。

書寫?zhàn)B氣，一是要在書寫前，仔細(xì)認(rèn)真地去洗一洗筆，調(diào)一調(diào)墨，靜一靜氣，通過這些活動(dòng)，放松身體，舒緩全身氣血。二是調(diào)整好書寫姿勢(shì)和執(zhí)筆姿勢(shì)。“全身精力到毫端，定氣先將兩足安”。不管是采取坐姿還是立姿，都要做到端正頭部，兩肩齊平，挺胸收腹，兩腳立于地而穩(wěn)。執(zhí)筆則要做到“指實(shí)、掌虛、腕平”，使全身剛?cè)嵯酀?jì)、松緊適當(dāng)，處于一個(gè)整體平衡、舒適的狀態(tài)。三是書寫前，要?dú)獬恋ぬ铮兴枷耄懦s念，安定情緒，如王羲之所說：“凝神靜思，預(yù)想字形大小、平直、振動(dòng)，令筋脈相連，意在筆先，然后作字”。四是書寫過程中，以意領(lǐng)氣，筆斷意連，以氣帶力，氣運(yùn)于腰、臂、腕、手等各部位，諸部位相互協(xié)調(diào)有節(jié)奏的活動(dòng)，呼吸與運(yùn)筆的協(xié)調(diào)一致，心理與身體的協(xié)調(diào)一致，促進(jìn)身體的活力。五是書寫的整個(gè)過程中放慢呼吸節(jié)奏，做到深呼吸、細(xì)微呼吸、綿長(zhǎng)呼吸、均勻呼吸，以調(diào)息、養(yǎng)氣。六是不管摹寫、臨寫或是創(chuàng)作，作品完成后，要欣賞作品，在欣賞作品過程中愉悅身心，凈化心靈，舒暢心緒。

在東西方文明發(fā)展的進(jìn)程中，分別形成了不同的文字和書寫形式。中國(guó)書法和中醫(yī)一樣，蘊(yùn)含著中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)思想，契合中華民族的思維方式。中醫(yī)認(rèn)為“氣為血之帥，血為氣之母，氣行則血行”，中國(guó)書法要求意專氣聚，氣隨意生，意從氣運(yùn)，情隨意轉(zhuǎn)。王獻(xiàn)之寫過《鴨頭丸帖》，張旭寫過《肚痛帖》，坡寫過《覆盆子帖》，陶弘景、傅青主等不但是名醫(yī)，更是書法大家，這些充分說明了中國(guó)書法和中醫(yī)的內(nèi)在聯(lián)系。從中醫(yī)理論觀點(diǎn)來看，心理健康問題的產(chǎn)生主要是由于心神不安、思慮過度、精氣不和等造成的，而在中國(guó)書法活動(dòng)中，凝神、靜心、養(yǎng)氣是書寫的基本要求。中國(guó)書法能有效地調(diào)節(jié)人的情緒，影響人的心態(tài)，改善人的心理健康狀況，自古書家多長(zhǎng)壽，絕無西方一些藝術(shù)家如梵高等陷入精神疾病狀況的現(xiàn)象發(fā)生。針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生心理健康和心理健康教育狀況，在大學(xué)中開設(shè)中國(guó)書法教學(xué)，在書法教學(xué)中有意識(shí)的滲透心理健康教育，是促進(jìn)大學(xué)生心理健康的有效途徑。

參考文獻(xiàn)

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2.《大學(xué)生心理健康分析》許海媚，程景萌，段明洋.《中國(guó)西部科技》 2011年12期

3.《漢字書寫與心理健康之關(guān)系探析》趙廉輔新浪博客2009-09-21

第5篇：大學(xué)生心理健康教育概論范文

關(guān)鍵詞：音樂教育；心理健康；高職學(xué)生

教育部在1989年頒發(fā)的《全國(guó)學(xué)校藝術(shù)教育總體規(guī)劃》中指出：藝術(shù)教育是學(xué)校實(shí)施美育的主要內(nèi)容和途徑，也是加強(qiáng)社會(huì)主義精神文明建設(shè)、潛移默化提高學(xué)生道德水準(zhǔn)、陶冶情操、促進(jìn)智力和身心健康發(fā)展的有力手段。音樂欣賞是進(jìn)行美育教育的一種非常好的形式。因此，將高職院校音樂教育與大學(xué)生心理健康教育結(jié)合起來，對(duì)進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育，有利于大學(xué)生心理健康發(fā)展。作用如下：

一、培養(yǎng)大學(xué)生良好的個(gè)性品質(zhì)，塑造健全的人格

音樂教育首先是一種情感教育，大學(xué)生在接受音樂教育時(shí)，通過聆聽、體驗(yàn)音樂進(jìn)入音樂家的感情世界，審視自我、感動(dòng)心靈；優(yōu)美的音樂可以幫助大學(xué)生擺脫功利、世俗的生活態(tài)度，用關(guān)愛、同情的態(tài)度去對(duì)待他人，從而培養(yǎng)一種真誠(chéng)、寬厚的處世情懷。貝多芬的《第九交響曲》又稱合唱交響曲，是一首崇高的人類共同情感的生命交響樂。大學(xué)生欣賞這首樂曲或參與演唱這首樂曲，可以充分體驗(yàn)到一個(gè)音樂家高尚的靈魂，深刻感悟音樂中張揚(yáng)著的光明與力量、至善與友愛、和平與友誼、崇高與偉大，進(jìn)而幫助大學(xué)生從狹隘的個(gè)人世界中走出來，學(xué)會(huì)理解他人，關(guān)心他人。大學(xué)生在音樂的感召下還可以培養(yǎng)友誼感。大學(xué)生可以從音樂家那里學(xué)習(xí)達(dá)觀的人生態(tài)度。面臨失敗和挫折時(shí)，要增強(qiáng)承受挫折的能力，培養(yǎng)積極、樂觀的心理品質(zhì)，有效提高心理健康水平，以適應(yīng)時(shí)代的挑戰(zhàn)，從而塑造良好的個(gè)性品質(zhì)和健全的人格。

二、促進(jìn)大學(xué)生的智力發(fā)展，提高記憶力，滿足大學(xué)生對(duì)新奇事物的求知欲望

智力是人類認(rèn)識(shí)客觀規(guī)律、改造客觀事物的能力，它包括想象、創(chuàng)造等形象思維和邏輯思維的能力，音樂用極富想象力的旋律，優(yōu)美的和聲，誘人深思的復(fù)調(diào)等手段，使欣賞者的思維隨著音樂一起奔放，而這正是科學(xué)家的思維方式。科學(xué)研究也表明，優(yōu)美的音樂能促使腦肽物質(zhì)大量釋放，這種物質(zhì)通過對(duì)情緒的調(diào)節(jié)來促進(jìn)人的形象思維，提高記憶力。音樂欣賞作為一種較為抽象的審美活動(dòng)，它需要有豐富的知識(shí)面和理解力。從音樂作品反映生活內(nèi)容層次來看，有反映大自然物象層次的，也有表現(xiàn)人類感情層次的，能夠滿足大學(xué)生對(duì)新奇事物的求知欲望。

三、增強(qiáng)大學(xué)生的自豪感和自信心，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和團(tuán)隊(duì)合作精神，形成良好的自我意識(shí)

音樂活動(dòng)的集體性，為學(xué)生提供了情感交流、人際交往的機(jī)會(huì)，有助于培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和團(tuán)隊(duì)合作精神，形成良好的自我意識(shí)；音樂活動(dòng)的創(chuàng)造性，能影響學(xué)生的個(gè)性，改變學(xué)生的行為，從而改善和提高學(xué)生的心理健康水平。音樂活動(dòng)使學(xué)生個(gè)體參與到集體生活中去，在與他人的交往中，個(gè)體根據(jù)他人對(duì)本人的反應(yīng)和評(píng)價(jià)產(chǎn)生自我觀念，通過扮演他人的角色，把自己置于互動(dòng)對(duì)方的位置上而逐步形成自我意識(shí)。正確認(rèn)識(shí)自我是個(gè)體發(fā)展的重要前提。同時(shí)，音樂活動(dòng)這個(gè)過程還需要參與者的密切配合和精確的合作，要求學(xué)生必須控制可能破壞音樂和諧的任何自我沖動(dòng)和個(gè)人表現(xiàn)行為，這種音樂中的合作能力最終會(huì)轉(zhuǎn)移到他們的日常生活中去。可以說音樂活動(dòng)沒有一項(xiàng)是能獨(dú)自一人完成的，即使是獨(dú)唱或是獨(dú)奏、獨(dú)舞，也需要作曲者、欣賞者，從這個(gè)意義上講，音樂活動(dòng)是一種社會(huì)交往活動(dòng)。

音樂活動(dòng)可以滿足學(xué)生自我表現(xiàn)的需要，極大地增強(qiáng)學(xué)生的自豪感和自信心。大學(xué)生是一個(gè)充滿表現(xiàn)欲的群體，他們總是想方設(shè)法通過各種途徑滿足自我表現(xiàn)的需要，尋求成就感、自豪感和自信心，音樂活動(dòng)則是他們理想的選擇。在進(jìn)行音樂活動(dòng)時(shí)，不僅可以給參與表演的學(xué)生自己帶來愉悅的心情，同時(shí)由于他們用辛勤的表演可得到他人的稱贊，表演者和欣賞者相互尊重和理解，雙方彼此悅納和認(rèn)可，這種心與心、情與情交融使學(xué)生內(nèi)心充滿成就感。個(gè)人被他人需要的感覺、自我追求的感覺、獲得成功的感覺，都是人所需要滿足的情感，這些感覺能提高人的自豪感和自信心，一個(gè)充滿自信的人便可自覺抵御影響心理健康因素的干擾，保持樂觀向上的心態(tài)面對(duì)一切。

參考文獻(xiàn)：

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［2］孔繁昕.試析音樂欣賞在培養(yǎng)大學(xué)生健康心理中的功能與途徑［J］.甘肅高師學(xué)報(bào)，2006，11（6）：67-69.

第6篇：大學(xué)生心理健康教育概論范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)新生；心理問題；輔導(dǎo)員

中圖分類號(hào)：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2016）13-001-01

大學(xué)和高中有著完全不一樣的學(xué)習(xí)、生活與人際關(guān)系，在面對(duì)挫折困難時(shí)，學(xué)生也會(huì)表現(xiàn)出不一樣的反應(yīng)。對(duì)于大一新生來講，很容易出現(xiàn)心理落差和焦慮情緒，影響到正常的學(xué)習(xí)和生活。那么新生心理健康教育工作就十分重要，輔導(dǎo)員在這個(gè)方而發(fā)揮著十分重要的作用。

一、大學(xué)新生容易出現(xiàn)的心理問題

研究發(fā)現(xiàn)，大部分大學(xué)新生入學(xué)之后都會(huì)出現(xiàn)一定的心理困惑；并且如今的大學(xué)新生都是“90后”，作為家庭的獨(dú)生子女，嬌生慣養(yǎng)，不懂得如何調(diào)節(jié)自己心理。具體來講，存在著這些問題。

1、理想和現(xiàn)實(shí)的落差感。對(duì)于目前的“90 后”大學(xué)生來講，大部分都不具備艱苦奮斗精神，他們的優(yōu)勢(shì)是自信心較強(qiáng)，擁有主見，但是卻存在著一定的自負(fù)心理；高中階段，高考就是學(xué)生的主要目標(biāo)，為了應(yīng)付高考，投入所有的精力和情感。而進(jìn)入到大學(xué)后，這個(gè)目標(biāo)消失了，就會(huì)有空虛感產(chǎn)生，并且將大學(xué)幻想的十分美好，與現(xiàn)實(shí)嚴(yán)重不符，就會(huì)有失落和茫然情緒產(chǎn)生。

2、缺失自我價(jià)值認(rèn)同感。在剛剛?cè)雽W(xué)時(shí)，大學(xué)新生會(huì)有比較良好的感覺，畢竟從萬千學(xué)子中脫穎而出，而時(shí)間久了，發(fā)現(xiàn)自己也十分的普通，優(yōu)越感消失掉。除了學(xué)習(xí)成績(jī)，相較于其他同學(xué)，自己還有很多方面都不如人，如眼界、視野、才藝等。特別是部分學(xué)生來自于山區(qū)農(nóng)村等，家里條件比較困難，不適應(yīng)新環(huán)境，自卑心理很容易產(chǎn)生，往往比較的內(nèi)向和孤僻。

3、學(xué)習(xí)方面的困惑。大一新生的自我約束力往往較低，沒相應(yīng)的準(zhǔn)則來判斷某一些事情，不確定做還是不做，無法控制自己的行為。高中階段屬于應(yīng)試教育，大部分教師運(yùn)用填鴨式教學(xué)方法，而到了大學(xué)之后，全靠學(xué)生自學(xué)，學(xué)生就會(huì)比較的疑惑和迷茫，無所適從。在大學(xué)，學(xué)生既要提高自己的自學(xué)能力，還需要與全新的師生建立關(guān)系。部分新生沒有正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，學(xué)習(xí)目標(biāo)不夠明確，同時(shí)，學(xué)習(xí)動(dòng)力較為缺乏。

二、輔導(dǎo)員的工作策略

在大學(xué)新生心理健康教育中，輔導(dǎo)員有著天然的優(yōu)勢(shì)，且發(fā)揮著十分重要的作用，在新形勢(shì)下，就需要結(jié)合具體情況，對(duì)心理輔導(dǎo)工作方法進(jìn)行優(yōu)化，提高教育成效，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。

1、對(duì)新生心理健康教育的工作重點(diǎn)進(jìn)行明確。在新生心理健康教育工作中，輔導(dǎo)員需要大力培養(yǎng)教育學(xué)生，幫助其養(yǎng)成正確的心理態(tài)度，及時(shí)干預(yù)出現(xiàn)心理問題的學(xué)生，將求助方式和手段及時(shí)告知學(xué)生，以便出現(xiàn)問題能夠及時(shí)尋求輔導(dǎo)員的幫助。可以將信息員設(shè)立于班級(jí)和寢室，并且粗略的培訓(xùn)輔導(dǎo)員，以便將大學(xué)生心理健康工作順利開展下去。在工作中，要將學(xué)生信息員隊(duì)伍的作用給充分發(fā)揮出來，從更多的渠道來對(duì)新生心理情況進(jìn)行了解，獲得更加廣泛和準(zhǔn)確的信息。心理狀態(tài)是主要的了解內(nèi)容，可以綜合采取多種渠道，包括直接接觸、側(cè)面了解、問卷調(diào)查等。通過對(duì)學(xué)生的心理變化及時(shí)了解，這樣可以對(duì)出現(xiàn)的問題及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)評(píng)定和干預(yù)，提升成效。也可以針對(duì)性的采取心理問卷調(diào)查方式，對(duì)新生的心理健康狀況進(jìn)行了解，并且將新生心理健康檔案構(gòu)建起來。如果學(xué)生有心理危機(jī)或者家庭病史，要及時(shí)跟蹤，積極交流，幫助其解決心理問題。

2、做好班集體建設(shè)。大學(xué)生的學(xué)習(xí)、課余文化生活以及思想交流等都是在班集體內(nèi)進(jìn)行，那么輔導(dǎo)員在心理健康教育工作中，就需要積極開展班集體建設(shè)。借助于一系列的載體組織，如志愿服務(wù)等，將多樣化的班集體活動(dòng)給開展下去，構(gòu)建和諧融洽的班級(jí)氛圍和互幫互助的班級(jí)文化，以便增強(qiáng)學(xué)生的歸宿感。這樣學(xué)生如果在生活學(xué)習(xí)中遇到了困難，能夠積極尋求同學(xué)的幫助，有效解決已經(jīng)出現(xiàn)的各種心理問題。

3、做好前期引導(dǎo)工作。在學(xué)生剛剛?cè)雽W(xué)，需要做好前期引導(dǎo)工作，包括心理講座的舉辦，將一些高水平的專業(yè)心理教師給邀請(qǐng)過來，與新生交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和生活經(jīng)驗(yàn)等，幫助解決新生入學(xué)初期的心理困惑，還可以將班級(jí)心理宣傳員設(shè)立下來，協(xié)助輔導(dǎo)員開展心理健康教育工作。心理問題的形成，會(huì)呈現(xiàn)出從小到大的漸變過程，通過前期引導(dǎo)工作的順利開展，可以及時(shí)解決掉常見的心理困擾問題；幫助大學(xué)生對(duì)新環(huán)境更快適應(yīng)，能夠以積極的姿態(tài)投入到學(xué)習(xí)活動(dòng)中，將存在的不良情緒給釋放掉，避免有焦慮或者迷茫等問題出現(xiàn)，降低心理隱患的發(fā)生率。

4、加強(qiáng)對(duì)個(gè)別重點(diǎn)學(xué)生的心理輔導(dǎo)。部分新生有著嚴(yán)重的心理問題，輔導(dǎo)員除了要對(duì)心理健康教育方面的基本知識(shí)進(jìn)行掌握之外，還需要能夠應(yīng)急處理個(gè)別突發(fā)事件。如今網(wǎng)絡(luò)技術(shù)日趨普及，學(xué)生擁有的信息量不斷增多，存在著一定的自負(fù)心理，不太信任輔導(dǎo)員和心理咨詢師的水平；那么輔導(dǎo)員就需要緊跟時(shí)展腳步，對(duì)知識(shí)結(jié)構(gòu)及時(shí)更新，對(duì)于學(xué)生的各種疑惑能夠科學(xué)處理，增強(qiáng)學(xué)生的認(rèn)可度，這樣學(xué)生方才愿意接受心理輔導(dǎo)。

綜上所述，大學(xué)新生普遍存在著不同程度的心理疑惑，輔導(dǎo)員因?yàn)榕c學(xué)生直接接觸，需要將這種優(yōu)勢(shì)給充分發(fā)揮出來，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)的心理問題，采取針對(duì)性的措施進(jìn)行解決。此外，還需要從日常工作著手，構(gòu)建相應(yīng)的機(jī)制，及早防范。

參考文獻(xiàn)：

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[3] 皮連生.教育心理學(xué)（第三版）[M].上海：上海教育出版社，2004

第7篇：大學(xué)生心理健康教育概論范文

【中圖分類號(hào)】 R 395.6

【文章編號(hào)】 1000-9817(2008)07-0641-02

【關(guān)鍵詞】 精神衛(wèi)生；適應(yīng)，心理學(xué)；學(xué)生

大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)越來越受到重視。目前大學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂，在適應(yīng)大學(xué)的生活和學(xué)習(xí)上仍存在問題，這一點(diǎn)在大學(xué)新生中表現(xiàn)尤為突出。因此，提高大學(xué)生的心理健康水平，是大學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，也是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的必然要求。該研究試圖通過對(duì)大學(xué)新生的心理健康與適應(yīng)之間關(guān)系的探討，為大學(xué)生心理健康教育與輔導(dǎo)提供更廣的思路。

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象 以山西醫(yī)科大學(xué)2006級(jí)15個(gè)專業(yè)的855名新生作為研究對(duì)象。共發(fā)放問卷855份，回收有效問卷771份，回收率為90.2%。其中涉及醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生686名，非醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生85名；男生244名，女生527名。年齡為(19.05±0.94)歲。

1.2 測(cè)量工具

1.2.1 心理健康測(cè)查表(PHI) 采用由宋維真等編制修訂的PHI，該量表共168題，包括軀體化(SOM)、抑郁(DEP)、焦慮(ANX)、病態(tài)人格(PSD)、疑心(HYP)、脫離現(xiàn)實(shí)(UNR)和興奮狀態(tài)(HMA)7個(gè)臨床分量表，以及無法回答的題目數(shù)Q、說謊分?jǐn)?shù)L和詐病或裝壞分?jǐn)?shù)F共3個(gè)效度量表。以T分等于60作為臨界點(diǎn)區(qū)分健全人格與偏離人格。如果某個(gè)臨床分量表的得分在60分以上，則認(rèn)為受試者在此方面可能存在一定程度的問題，處于臨界狀態(tài)；若得分大于70分，則可認(rèn)為受試者在此方面的問題比較嚴(yán)重。在研究中，由測(cè)試者利用計(jì)算機(jī)分析系統(tǒng)，計(jì)算每個(gè)量表的原始分?jǐn)?shù)和T分，將Q量表原始分?jǐn)?shù)>10的被試去除后，再進(jìn)行處理。

1.2.2 自編調(diào)查表 根據(jù)山西醫(yī)科大學(xué)新生的實(shí)際情況，編寫基本情況表，其中有“你對(duì)新學(xué)校的生活是否適應(yīng)”和“你對(duì)大學(xué)的學(xué)習(xí)是否適應(yīng)”2個(gè)問題，學(xué)生按照自己的實(shí)際情況，從1(絕對(duì)肯定)到9(絕對(duì)否定)逐步過渡進(jìn)行等級(jí)評(píng)價(jià)。

1.3 數(shù)據(jù)處理與分析 采用Excel數(shù)據(jù)錄入，使用SPSS 13.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 結(jié)果

2.1 大學(xué)新生的心理健康狀況 1個(gè)或以上PHI臨床分量表的量表分介于60分與70分之間的檢出率為49.79%，1個(gè)或以上的臨床分量表的量表分>70分的檢出率為22.91%；2項(xiàng)合計(jì)，即1個(gè)或以上PHI臨床分量表的量表分>60分的檢出率為72.7%。3個(gè)或以上臨床分量表的量表分介于60分與70分的檢出率為25.32%，3個(gè)或以上臨床分量表的量表分均>60分的檢出率為2.26%；2項(xiàng)合計(jì)，即3個(gè)或以上PHI臨床分量表的量表分>70分的檢出率為27.58%。

測(cè)查結(jié)果還表明，大學(xué)新生的前5位心理健康問題依次是過度興奮狀態(tài)(39.60%)、抑郁(32.25%)、軀體化(31.17%)、脫離現(xiàn)實(shí)(25.18%)以及焦慮(22.35%)。

2.2 大學(xué)新生PHI各因子和適應(yīng)的性別差異 表1顯示，男、女生在生活適應(yīng)、焦慮、病態(tài)人格、疑心和脫離現(xiàn)實(shí)項(xiàng)目上差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2.3 心理健康與適應(yīng)的相關(guān)分析 將PHI臨床分量表各因子得分與適應(yīng)進(jìn)行相關(guān)分析，結(jié)果表明，大學(xué)新生對(duì)生活和學(xué)習(xí)的適應(yīng)與PHI各因子除興奮外均呈顯著正相關(guān)(P值均＜0.01)。見表2。

2.4 對(duì)生活和學(xué)習(xí)適應(yīng)的回歸分析 為進(jìn)一步了解個(gè)體的心理健康水平對(duì)生活和學(xué)習(xí)適應(yīng)的預(yù)測(cè)程度，分別以對(duì)大學(xué)生活和學(xué)習(xí)的適應(yīng)為因變量，以PHI臨床分量表各因子為自變量，進(jìn)行逐步回歸分析。結(jié)果表明，以對(duì)大學(xué)生活的適應(yīng)為因變量的回歸分析中，進(jìn)入方程的變量依次為焦慮、軀體化，能分別預(yù)測(cè)對(duì)生活的適應(yīng)8.6%和10.2%的變異量；而在以對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)的適應(yīng)的回歸分析中，進(jìn)入方程的變量依次為焦慮、抑郁，預(yù)測(cè)因變量的變異量分別為10.2%和11.0%。

3 討論

3.1 大學(xué)新生的心理健康狀況分析 有調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)新生的心理問題檢出率較高，如王淑蘭［7］在大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀研究中提出在校大學(xué)生中有心理障礙傾向者占30%～40%，其中較嚴(yán)重者占10%。筆者調(diào)查顯示，有心理障礙傾向者占72.7%，其中較嚴(yán)重者占2.26%。2者研究結(jié)果不一致。原因可能如下：第一，本次調(diào)查855名學(xué)生(選修學(xué)習(xí)心理概論者)，占全校新生總?cè)藬?shù)的47.5%，可能存在抽樣誤差。假設(shè)未選修該課程的新生均無心理問題時(shí)，該校新生的心理問題檢出率為31.14%，與已有研究基本一致。但不排除有心理問題的新生未選修該課程，真實(shí)的檢出率必然會(huì)高于本次調(diào)查數(shù)據(jù)。第二，本次調(diào)查是在尊重學(xué)生自主意愿的前提下，學(xué)生自愿填寫的問卷(可以不填)，所以反映的問題更真實(shí)、可信。說明當(dāng)前大學(xué)新生的心理健康問題可能比多數(shù)文獻(xiàn)報(bào)道的更為嚴(yán)重。

大學(xué)新生排前3位的心理健康問題依次為：過度興奮狀態(tài)、抑郁和軀體化，與樊曉光等［9］的研究結(jié)論相似。

3.2 心理健康與適應(yīng)的性別差異 男、女生在對(duì)生活的適應(yīng)上差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，提示男生能比女生更快更好地適應(yīng)大學(xué)生活。原因在于青春期末期，男生比女生更趨于獨(dú)立；相對(duì)而言，女生一方面趨于獨(dú)立，另一方面則顯示了較大的依從性，從而在對(duì)新環(huán)境適應(yīng)方面要比男生差。此外，長(zhǎng)期的性別角色、家庭等都是影響男、女生對(duì)新生活適應(yīng)的因素。

男生在焦慮、病態(tài)人格、疑心及脫離現(xiàn)實(shí)幾項(xiàng)因子上，心理健康水平均低于女生，這可能是由于女生在面對(duì)困難和挫折時(shí)比男生更會(huì)自我調(diào)節(jié)，消化外來壓力的能力比男生更強(qiáng)，可通過發(fā)泄、暗示、被勸解等來減輕壓力；而男生則多封閉自己的感情，轉(zhuǎn)向心理內(nèi)部沖突，再加上對(duì)男生的社會(huì)期待高于女生，因此男生的心理壓力大，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，壓力反應(yīng)強(qiáng)烈。

3.3 心理健康與適應(yīng)的關(guān)系 研究結(jié)果顯示，心理健康各因子(除興奮外)與新生對(duì)生活、學(xué)習(xí)的適應(yīng)均呈顯著正相關(guān)，這說明心理健康的好壞與適應(yīng)能力的高低有著很直接的關(guān)系。心理健康狀況好的大學(xué)新生，適應(yīng)大學(xué)的生活和學(xué)習(xí)較容易；反之亦然。夏紀(jì)林［4］的研究提示，適應(yīng)是心理健康的重要標(biāo)志。哈佛大學(xué)的“格蘭特研究”認(rèn)為，“心理健康就是適應(yīng)”，“只有在日子過得不順利時(shí)，才顯得出心理是否健康”。

進(jìn)入大學(xué)生活是人生中的一次重要轉(zhuǎn)折。由于大學(xué)新生大多是初次離開父母，開始獨(dú)立面對(duì)大學(xué)校園的全新環(huán)境，必然會(huì)出現(xiàn)因不適應(yīng)或者適應(yīng)困難而帶來的種種問題和障礙，甚至導(dǎo)致心理障礙。大學(xué)新生適應(yīng)過程，實(shí)質(zhì)是一個(gè)社會(huì)化的過程，既關(guān)系到個(gè)體發(fā)展，又關(guān)系到社會(huì)發(fā)展。所以，高校應(yīng)高度重視大學(xué)新生適應(yīng)問題，給學(xué)生提供輕松、健康、以人為本的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，幫助他們順利完成大學(xué)入學(xué)適應(yīng)，不斷認(rèn)識(shí)自我，完善自我，提高心理健康水平。

4 參考文獻(xiàn)

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［8］ 宋維真，張建平.心理健康測(cè)查表(PHI)使用指導(dǎo)書.北京：中國(guó)科學(xué)院心理研究所，1993.

第8篇：大學(xué)生心理健康教育概論范文

關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理素質(zhì);就業(yè)

漢仕提出心理素質(zhì)是一個(gè)人的性格品質(zhì),心理能力,心理動(dòng)力,心理健康狀況及心因的水平或質(zhì)量的綜合體現(xiàn),它們共同組成廣義的心理素質(zhì)的內(nèi)在結(jié)構(gòu)。各因素間相互聯(lián)系,互為基礎(chǔ)和條件。心理素質(zhì)居于人的整體素質(zhì)的核心,其各方面分別構(gòu)成其他素質(zhì)發(fā)展的基礎(chǔ)。

心理素質(zhì)應(yīng)當(dāng)是人的整體素質(zhì)的一個(gè)方面。心理素質(zhì)在人的整體素質(zhì)中占據(jù)十分重要的地位,它往往會(huì)影響或決定一個(gè)人的其他素質(zhì)。尤其在大學(xué)生就業(yè)過程中,心理素質(zhì)更是有著不可小覷的作用。

一、大學(xué)生心理現(xiàn)狀及表現(xiàn)

(一)自卑心理。自卑是指?jìng)€(gè)體遭遇挫折,無法達(dá)成目標(biāo)時(shí)的無力感,無助感及對(duì)自己失望的心態(tài)。在大學(xué)生群體中則表現(xiàn)為大學(xué)生認(rèn)為自己的某些方面不如其他人的消極的主觀體驗(yàn)。部分大學(xué)生在生活中只看到社會(huì)的陰暗面與不良因素,在面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力時(shí),不去努力爭(zhēng)取機(jī)會(huì),只一味認(rèn)為自己不如他人,或埋怨家庭和環(huán)境。他們不敢正視現(xiàn)實(shí),對(duì)自己的長(zhǎng)處估計(jì)不夠,懷疑自己的能力,不善于發(fā)現(xiàn)適合自己的職業(yè)崗位,在對(duì)自己的抱怨、貶低中失去了求職的勇氣,喪失就業(yè)機(jī)會(huì)。

(二)偏執(zhí)心理。偏執(zhí)在心理學(xué)中稱為偏執(zhí)型人格障礙,其特征是對(duì)挫折過分敏感,對(duì)侮辱不能原諒,猜疑,將別人中性或友善的行動(dòng)錯(cuò)誤地重構(gòu),歪曲為敵意或蔑視,對(duì)個(gè)人權(quán)益具有好斗而堅(jiān)決護(hù)的意識(shí)。容易產(chǎn)生病理性嫉妒或過分地認(rèn)為自己重要,經(jīng)常有過分的自我援引。這種心理在大學(xué)生就業(yè)中更有突出的表現(xiàn):他們追求絕對(duì)公平的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境,往往將自己在求職過程中遇到的一切問題歸結(jié)于社會(huì)的不公平,這是對(duì)公平的偏執(zhí)。

(三)從眾心理。許多大學(xué)生從小缺乏獨(dú)立能力,自我解決問題能力差,不能很好的發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性。尤其在擇業(yè)時(shí)缺乏主動(dòng)性,缺乏對(duì)現(xiàn)實(shí)就業(yè)市場(chǎng)和政策的充分了解,缺乏對(duì)就業(yè)信息的主動(dòng)收集與分析判斷,對(duì)自己的職業(yè)目標(biāo)、需要、價(jià)值觀以及自身特點(diǎn)等沒有明確認(rèn)識(shí),在就業(yè)時(shí)不能正視自己的能力、素質(zhì)和擇業(yè)的客觀環(huán)境,憑著感覺隨大流走,盲目從眾。

二、大學(xué)生心理素質(zhì)與就業(yè)的關(guān)系

隨著我國(guó)高等教育大眾化進(jìn)程的推進(jìn),就業(yè)壓力大越來越成為引起大學(xué)生心理困擾的主要原因。根據(jù)有關(guān)部門估計(jì),2009年全國(guó)高校畢業(yè)人數(shù)將達(dá)到600萬,比2008年增加近50萬人,創(chuàng)歷史新高,而據(jù)勞動(dòng)和社會(huì)保障部對(duì)全國(guó)114個(gè)城市勞動(dòng)力市場(chǎng)供求狀況調(diào)查,對(duì)高校畢業(yè)生的需求僅占新增崗位總量的22%。從以上數(shù)字可以看出,大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻,就業(yè)崗位的有限增長(zhǎng)、社會(huì)有效需求趕不上畢業(yè)生規(guī)模增長(zhǎng)的問題逐步顯現(xiàn)。

在這種特殊的就業(yè)環(huán)境下更需要有著良好的心理素質(zhì),因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)能夠決定一個(gè)人的工作態(tài)度,工作能力,工作效率。只有擁有較好的心理素質(zhì)才能在一切困難來臨時(shí)沉著應(yīng)對(duì),在就業(yè)過程中能夠冷靜處理隨時(shí)遇到的問題。

三、大學(xué)生就業(yè)常見的心理障礙

(一)就業(yè)壓力與焦慮心理。目前,我國(guó)城鎮(zhèn)平均每年新增勞動(dòng)力達(dá)1000萬人,另外有大量的農(nóng)村剩余勞動(dòng)力尋求就業(yè)機(jī)會(huì),但新增就業(yè)崗位不能滿足上述要求,勞動(dòng)就業(yè)存在巨大壓力。這種激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境使就業(yè)問題更給大學(xué)生帶來了較大的心理壓力,使大學(xué)生在就業(yè)時(shí)越來越感到焦慮與恐懼。

(二)承受挫折能力差。面對(duì)越來越大的就業(yè)壓力,在求職時(shí)能一次成功是每個(gè)大學(xué)生所希望的,然不少大學(xué)生會(huì)遭受挫折,這時(shí)他們就會(huì)一蹶不振,陷入苦悶的情緒之中不能自拔,怨天尤人。他們對(duì)求職中的挫折既缺乏估計(jì)也缺乏承受能力,不能很好調(diào)節(jié)自己的心態(tài),也不會(huì)通過總結(jié)求職中的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)來獲得下一次的成功。在遭遇一次次挫折后漸漸失去信心,于是就有人出現(xiàn)求職恐懼癥,當(dāng)機(jī)會(huì)來時(shí)卻猶豫不決,顧慮重重,不能真正向用人單位展示自己的才能而被淘汰。

(三)就業(yè)的心理期望過高。大學(xué)生都有一種驕傲心理,認(rèn)為自己是“天之驕子”,因此對(duì)就業(yè)的期望相當(dāng)高。高期望驅(qū)使畢業(yè)生總是向往高薪水高職位的工作,過分講究福利以及專業(yè)是否對(duì)口問題,并一廂情愿地對(duì)用人單位提出種種要求,即使找不到合適的單位也不肯降低就業(yè)期望值。可是現(xiàn)實(shí)就業(yè)崗位大多不像大學(xué)生所想象得那么美好,因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)與理想的差異較大時(shí),就容易出現(xiàn)“高不成,低不就”現(xiàn)象,產(chǎn)生一系列心理問題。剛出校門的大學(xué)生心理承受能力和自我調(diào)節(jié)能力都比較弱,因而可能處于失落中不能振作,喪失許多的就業(yè)機(jī)會(huì)。

四、大學(xué)生應(yīng)調(diào)試心理狀態(tài)以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展

就業(yè)本身就是一個(gè)大學(xué)生對(duì)社會(huì)認(rèn)識(shí)的過程,因而在此過程中遇到困難,遇到心理沖突與困惑都是正常現(xiàn)象。在遇到這些問題時(shí),我們應(yīng)該在合適的心理狀態(tài)下尋求正確的方式來解決這些問題。

(一)對(duì)自己充滿自信。自信是一切力量的源泉。在就業(yè)過程中應(yīng)對(duì)自己充滿自信,在面對(duì)困難時(shí)才能有足夠的信心與勇氣,才不會(huì)輕易就被打敗。要相信困難只是前進(jìn)道路上的絆腳石而已,并沒有什么可怕的。

(二)合理定位,調(diào)整就業(yè)期望值。大學(xué)生在就業(yè)前應(yīng)對(duì)自己有全面的認(rèn)識(shí),根據(jù)自己的情況合理定位,確立適合自己的就業(yè)目標(biāo)。在就業(yè)過程中,根據(jù)自己的實(shí)際情況和就業(yè)形勢(shì),調(diào)整就業(yè)期望值,以達(dá)到用人單位和自身均滿意的“雙贏”局面。

(三)提高承受挫折的能力。在就業(yè)過程中總不可避免遇到許許多多的挫折,在面對(duì)這些挫折時(shí),大學(xué)生應(yīng)調(diào)整自我心態(tài),提高自己的心理承受能力。用冷靜坦然的心態(tài)來面對(duì)挫折,客觀分析失敗的原因,進(jìn)行正確的歸因以達(dá)到提高自身的目的。

結(jié)語:綜上所述,心理素質(zhì)在大學(xué)生就業(yè)過程中有著舉足輕重的地位,加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育迫在眉睫。

參考文獻(xiàn):

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第9篇：大學(xué)生心理健康教育概論范文

廣州商學(xué)院廣東廣州510000

摘要 本次調(diào)查，對(duì)當(dāng)代高中生和大學(xué)生的心理健康問題進(jìn)行了比較分析。發(fā)現(xiàn)了高中生和大學(xué)生群體的心理健康問題的嚴(yán)峻性以及兩個(gè)群體之間心理健康問題的區(qū)別和聯(lián)系。根據(jù)所發(fā)現(xiàn)的問題，找到了對(duì)應(yīng)的主、客觀原因，提出解決措施。希望通過提出的建議能更好的幫助他們，使高中生和大學(xué)生的成長(zhǎng)充滿正能量。

關(guān)鍵詞 高中生；大學(xué)生；心理健康；變化；壓力

1 高中生和大學(xué)生心理差異現(xiàn)狀

1.1 對(duì)心理健康問題的認(rèn)識(shí)偏差

1.1.1 心理疾病的界定

調(diào)查統(tǒng)計(jì)與分析的結(jié)果顯示, 在高中生群體中有31.12%的被調(diào)查人員認(rèn)為有心理方面的問題是一種病，43.57%認(rèn)為這不是一種病；而在大學(xué)生群體中有43.93%的被調(diào)查人員認(rèn)為有心理方面的問題是一種病，15.36%認(rèn)為有心理方面的問題不是一種病。

針對(duì)“你認(rèn)為有心理方面的問題是一種病嗎？”的問題，在心理學(xué)領(lǐng)域也有專門的解釋：按照由健康到出現(xiàn)心理疾病的不同程度把人的心理可分為：健康、亞健康、心理問題、心理障礙、心理疾病。在健康與疾病之間沒有截然的分界點(diǎn)，在兩個(gè)端點(diǎn)之間有一個(gè)很大的空間，既非健康，又非疾病，人們將這一中間狀態(tài)稱為亞健康狀態(tài)，或者“第三狀態(tài)”[1]。

1.1.2 受教育水平和心理健康的關(guān)聯(lián)度

有52.28%的被調(diào)查高中生和67.14%的被調(diào)查大學(xué)生認(rèn)為受教育水平和個(gè)人心理健康有關(guān)聯(lián)。數(shù)據(jù)顯示，超過一半的被調(diào)查人員認(rèn)為受教育水平和個(gè)人心理健康有關(guān)。

1.1.3 心理咨詢的接受與拒絕

52.7%的被調(diào)查高中生很愿意接受心理咨詢。37.14%的被調(diào)查大學(xué)生很愿意接受心理咨詢。從數(shù)據(jù)中我們可以發(fā)現(xiàn)，被調(diào)查的學(xué)生群體中有少數(shù)的同學(xué)對(duì)心理方面問題不能夠正確的認(rèn)識(shí)。

1.2 選擇解決心理問題途徑的對(duì)比分析

對(duì)比發(fā)現(xiàn)高中生和大學(xué)生在應(yīng)對(duì)挫折的心理防御機(jī)制的選擇在采取的措施相差不大。從調(diào)查中可以得出男生應(yīng)對(duì)挫折的措施通常是向外排解情緒（轉(zhuǎn)移），或是向內(nèi)壓抑自己（壓抑）。而女生多了自我安慰（想象）和把內(nèi)心欲望轉(zhuǎn)化為建設(shè)性的活動(dòng)（升華）兩個(gè)應(yīng)對(duì)措施。

1.3 造成焦慮、挫折和壓力的對(duì)比分析

1.3.1 挫折對(duì)心理健康的影響

高中生有73.03%選擇采取轉(zhuǎn)移的方式應(yīng)對(duì)挫折；有51.04%選擇壓抑；有39.83%的選擇想象；有30.29%選擇升華；5.81%的選擇投射。而在對(duì)大學(xué)生的調(diào)查顯示，有74.29%的大學(xué)生選擇情緒轉(zhuǎn)移，發(fā)泄（轉(zhuǎn)移）。而且該選項(xiàng)在高中和大學(xué)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)中均處于第一。在大學(xué)生中位居第二的選項(xiàng)是自我安慰（想象）占59.64%。位居第三的是把內(nèi)心欲望轉(zhuǎn)化為建設(shè)性的活動(dòng)（升華）占51.43%。在大學(xué)生中位居前三位的選擇明顯高出此題的另外三項(xiàng)選擇至少20%，而這前三名與高中生相比。除了第一名轉(zhuǎn)移大致一致，其他選項(xiàng)都明顯說明大學(xué)生會(huì)采取更加積極的心理防御機(jī)制來應(yīng)對(duì)挫折。

1.3.2 壓力對(duì)心理健康的影響

據(jù)調(diào)查得出：73.44%的高中生心理壓力主要是來自于學(xué)業(yè)問題。66.43%的大學(xué)生的心理壓力源主要是來自于社會(huì)、就業(yè)前途。對(duì)比發(fā)現(xiàn)，學(xué)業(yè)給大學(xué)生帶來的壓力明顯低于高中生。

1.3.3 焦慮所產(chǎn)生的心理障礙

根據(jù)調(diào)查高中生有49.38%的人認(rèn)為自己有恐懼癥。其次是恐慌癥占47.3%。由于造成焦慮的原因主要是遭受的挫折和各類壓力。所以根據(jù)挫折和壓力的來源不同可以得出產(chǎn)生的焦慮障礙也不同。

相比而言，大學(xué)生的焦慮障礙主要是強(qiáng)迫癥和廣泛性焦慮障礙，分別占44.29%和37.86%。近年來強(qiáng)迫癥在大學(xué)生中越來越廣泛，有強(qiáng)迫癥的人如果不做出自己的一套儀式性的行為就會(huì)感到非常焦慮。廣泛性焦慮障礙是一種十分常見及廣泛的問題，在許多心理障礙中都存在這焦慮現(xiàn)象，但在廣泛性焦慮障礙中伴隨焦慮的并沒有與現(xiàn)實(shí)接觸不好或不當(dāng)?shù)乃季S等問題，焦慮是行為中突出的特點(diǎn)[2]。

1.4 高中生到大學(xué)生心理變化的對(duì)比分析

調(diào)查顯示有68.93%的大學(xué)生認(rèn)為自己當(dāng)前的心理健康與高中時(shí)期相比是往好的方向發(fā)展的。有17.5%的大學(xué)生認(rèn)為自己當(dāng)前心理健康與高中時(shí)相比是變差的。通過對(duì)比高中生和大學(xué)生的調(diào)查問卷，當(dāng)代大學(xué)生與高中生由于壓力源不一樣，他們所承受的壓力也不一樣。但隨著閱歷的豐富，抗壓能力也有所提高。

2 原因分析

心理健康是良好心理素質(zhì)的基本要求。從廣義上講，心理健康是一種高效滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)；從狹義上講，心理健康是指生活在一定的社會(huì)環(huán)境中的個(gè)體，在高級(jí)神經(jīng)功能正常的情況下，智力正常、情緒穩(wěn)定、行為適度，具有協(xié)調(diào)關(guān)系和適合環(huán)境的能力及性格。

3 措施分析

3.1 主觀方面

由于高中生與大學(xué)生造成心理壓力的原因不同，以至于造成心理健康問題的原因也不同。因此面對(duì)問題時(shí)的解決措施也是有所不同的。下面將從高中生與大學(xué)生兩個(gè)方面去探討解決措施。

3.1.1 高中生

（1）享受學(xué)習(xí)

對(duì)于學(xué)習(xí)，高中生每天面臨著看不完的書，考不完的試。生活學(xué)習(xí)自然缺乏樂趣。這種日復(fù)一日的學(xué)習(xí)固然枯燥無味，不過作為高中生要善于發(fā)現(xiàn)生活中的美，找出學(xué)習(xí)的樂趣，享受學(xué)習(xí)。

（2）態(tài)度端正

學(xué)生學(xué)習(xí)是為了自我增值，不為任何人，只為了自己的人生。所以轉(zhuǎn)換態(tài)度，本著對(duì)自己負(fù)責(zé)，去努力，完善自我，從而減輕自己的心理負(fù)擔(dān)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。

（3）保持愉快心境，疏導(dǎo)不良情緒

以樂觀的心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)，保持良好的心境。即使遇到失敗或挫折，也不要為其所困，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，滿懷信心地爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。另外，學(xué)習(xí)之余可以通過體育運(yùn)動(dòng)，聽歌等方式疏導(dǎo)不良情緒。

（4）合理安排時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

高中生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，在緊張的學(xué)習(xí)中，要特別注意科學(xué)用腦，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，提倡“積極性休息”。即采取合理措施，讓大腦的各種神經(jīng)細(xì)胞依次輪替，大腦皮質(zhì)的興奮和抑制過程重新分配的休息方法。從而提高學(xué)習(xí)效率，避免不良情緒的產(chǎn)生。

（5）培養(yǎng)興趣，豐富生活

學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)之余，積極參加娛樂活動(dòng)，使緊張生活得到調(diào)劑。這樣子不但能消除疲勞，還能松弛情緒，提高學(xué)習(xí)效率，增加生活樂趣。一個(gè)知識(shí)面寬、興趣廣泛、性格開朗、精神充實(shí)的學(xué)生，對(duì)挫折的承受力就強(qiáng)。

3.1.2 大學(xué)生

（1）正確認(rèn)識(shí)自己，樹立正確的就業(yè)觀

樹立長(zhǎng)遠(yuǎn)的職業(yè)發(fā)展觀念，放棄擇業(yè)“一次到位”，“鐵飯碗”的舊觀念。在擇業(yè)時(shí)要看得長(zhǎng)遠(yuǎn)一些，學(xué)會(huì)規(guī)劃自己整個(gè)人生的職業(yè)生涯。在擇業(yè)時(shí)不要期望太高，應(yīng)采取“先就業(yè)，后擇業(yè)，再創(chuàng)業(yè)”的辦法，來逐步實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

（2）充分認(rèn)識(shí)職業(yè)價(jià)值

在考察社會(huì)需要的基礎(chǔ)上，樹立重自我職業(yè)發(fā)展、才能發(fā)揮、事業(yè)成功的職業(yè)價(jià)值觀。不要盲目選擇一些表面光鮮，但不適合自己的工作。與其將來后悔，不如現(xiàn)在就改變自己，建立正確的職業(yè)價(jià)值觀，以指導(dǎo)自己正確擇業(yè)。

（3）認(rèn)識(shí)與接受職業(yè)自我

大學(xué)生就業(yè)中的許多心里困擾都與大學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)和接受職業(yè)自我有關(guān)，因此要主動(dòng)了解自己喜歡的職業(yè)、需要的職業(yè)、擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)以及以目前的個(gè)人能力能的工作，慢慢地就會(huì)知道什么樣的工作更適合自己，從而減輕心理壓力。

3.2 客觀方面

3.2.1 從學(xué)校方面來看

（1）就高中而言，面對(duì)高中生常見的心理健康問題提出以下幾點(diǎn)應(yīng)對(duì)措施：

學(xué)校要改革教育方向，為學(xué)生創(chuàng)造和諧的成長(zhǎng)環(huán)境。教師在課堂教學(xué)中要既不失主導(dǎo)作用，又要注重發(fā)揮學(xué)生的主體作用。在承認(rèn)學(xué)生個(gè)別差異的基礎(chǔ)上，尊重每一個(gè)學(xué)生的價(jià)值，激發(fā)學(xué)生的潛能。

人人獻(xiàn)出一點(diǎn)力，改善社會(huì)大環(huán)境，減輕學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。我們應(yīng)努力在全社會(huì)推行面向未來的教育觀，提倡全面素質(zhì)教育。教育的靈魂在于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，不僅表現(xiàn)為對(duì)新理論、新技術(shù)的發(fā)明，更不是盲目追求分?jǐn)?shù)。而是一種發(fā)現(xiàn)問題、積極探求的心理取向，更是一種人格特征和精神狀態(tài)。

利用各種渠道開展多種心理咨詢方式。面對(duì)嚴(yán)峻的心理素質(zhì)問題，高中學(xué)校部應(yīng)大力開展多種形式的心理咨詢。學(xué)校必須加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，每一個(gè)學(xué)校都應(yīng)有具備一定心理咨詢能力的教師，關(guān)心教育學(xué)生的各類組織要聘請(qǐng)具備心理咨詢資格的人設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu)為學(xué)生提供服務(wù)。

（2）就大學(xué)而言，本次社會(huì)實(shí)踐調(diào)查確立了以下幾點(diǎn)應(yīng)對(duì)措施：營(yíng)造良好的校園自然環(huán)境。改善教學(xué)資源，良好的環(huán)境能幫助人們養(yǎng)成寧?kù)o、平和、豁達(dá)的心理品質(zhì)。

豐富校園文化生活。人們?cè)陂L(zhǎng)時(shí)間高度緊張的學(xué)習(xí)和工作之后，思維速度和靈活性下降，出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象。通過參與一些豐富的活動(dòng)不僅可以陶冶情操、掌握技能，也有利于為大學(xué)生減輕疲勞，獲得學(xué)習(xí)動(dòng)力。

學(xué)校應(yīng)樹立正確的教學(xué)理念，加強(qiáng)培養(yǎng)他們遵守法律、法規(guī)及社會(huì)公共道德規(guī)范的觀念，宣揚(yáng)正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，自覺抵制各種不良行為及違法犯罪行為的引誘和侵害。

3.2.2 從家庭方面來看

在高中和大學(xué)時(shí)期，學(xué)生們往往能夠獨(dú)立思考、明辨是非，他們的頭腦中大多沿襲著家庭教育所賦予的人生觀，道德觀。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，各個(gè)不同的家庭教育方式普遍存在，影響著高中生與大學(xué)生的心理健康發(fā)展。

（1）家長(zhǎng)與孩子交流

父母應(yīng)該更多的理解孩子，感受孩子微妙的心理變化，并且及時(shí)與孩子多交流，以朋友的方式交往學(xué)著換位思考。同時(shí)父母也要樹立正確的教育觀念，注重全面發(fā)展。

（2）家長(zhǎng)應(yīng)提高自身素質(zhì)，樹立正確的婚姻、家庭觀念

在中國(guó)的一線二線城市，當(dāng)前結(jié)婚率竟普遍高達(dá)30%。婚姻不是兩個(gè)人的事，而是兩個(gè)家庭的事。不要讓家長(zhǎng)的錯(cuò)誤讓孩子成了無辜的犧牲品，營(yíng)造出不利于孩子成長(zhǎng)的家庭環(huán)境。家長(zhǎng)也要提高自己的思想道德素養(yǎng)和科學(xué)文化素養(yǎng)，在平時(shí)的交流中潛移默化的帶給孩子一些正能量，不給孩子灌輸不科學(xué)的封建迷信等。

（3）采取適合自己孩子的教育方法

每個(gè)孩子都是不一樣的，別人成功的教育方法不一定適合自己的孩子，不能照搬全抄。父母也應(yīng)該尋找適合自己孩子性格的正確教育方法，因材施教。關(guān)心孩子微妙的心理變化以便及時(shí)調(diào)整。

3.2.3 從社會(huì)方面來看

為應(yīng)對(duì)社會(huì)因素對(duì)學(xué)生心理健康造成的不良影響，提出以下幾點(diǎn)對(duì)策：

（1）營(yíng)造良好的社會(huì)風(fēng)氣

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，傳統(tǒng)的道德和價(jià)值觀受到了前所未有的沖擊，導(dǎo)致社會(huì)上部分人在道德、精神等方面發(fā)生了種種病變，諸如一切向“錢”看、職業(yè)道德的缺乏、權(quán)錢交易泛濫、貪污腐化風(fēng)行等對(duì)學(xué)生心靈造成污染，甚至他們也因此誤入歧途。

因此，社會(huì)方面應(yīng)著眼于優(yōu)化環(huán)境，通過打擊整治，震懾社會(huì)違法犯罪分子，及時(shí)鏟除社會(huì)環(huán)境中的不良誘因。清理整頓文化娛樂場(chǎng)所，凈化社會(huì)環(huán)境，嚴(yán)格監(jiān)控管理游戲廳、歌舞廳網(wǎng)吧等經(jīng)營(yíng)性?shī)蕵穲?chǎng)所。

（2）大眾傳媒營(yíng)造良好氛圍

大眾傳媒已滲入社會(huì)的每個(gè)角落和人類的每一項(xiàng)活動(dòng)中，成為貫穿社會(huì)結(jié)構(gòu)體系的一股無形而巨大的力量，已構(gòu)成了心理健康成長(zhǎng)發(fā)展的重要環(huán)境。

大眾傳媒營(yíng)造良好的環(huán)境，第一任務(wù)是要為學(xué)生的成長(zhǎng)提供正確的導(dǎo)向，在如何看待世界、如何確立人生的目標(biāo)、怎樣看待人生、怎樣看待得失上引導(dǎo)學(xué)生。

（3）改善社會(huì)心理環(huán)境

社會(huì)學(xué)家們指出，要治理好社會(huì)心理環(huán)境，須從社會(huì)與個(gè)人兩方面來努力。從社會(huì)角度而言，樹立正面榜樣來提倡有利于加強(qiáng)民族健康心理的東西；反對(duì)破壞社會(huì)心理環(huán)境的有害的東西。至于目前開展的政府官員與干部“三講”，搞好政府形象，提高社會(huì)精神文明，也都是改善與凈化社會(huì)心理環(huán)境的措施之一，應(yīng)大力提倡，并保持下去。

（4）糾正現(xiàn)實(shí)中偏頗的社會(huì)認(rèn)知

先如今，還有需多人把健康定義為狹義的生理方面的健康。這正是對(duì)心理健康問題的認(rèn)識(shí)偏差。人們重視生理健康而忽視心理健康，就這方面，各個(gè)組織機(jī)構(gòu)有影響力的宣傳部門還需努力，做好宣傳教育工作，讓這個(gè)比較容易被人們忽視的問題進(jìn)入人們的視野，引起人們對(duì)心理教育問題的關(guān)注和重視。

4 總結(jié)

本次在對(duì)243 名高中生和289 名大學(xué)生進(jìn)行了關(guān)于心理健康問題的調(diào)查、分析的研究，對(duì)我國(guó)高中生與大學(xué)生的心理健康問題差異的現(xiàn)狀進(jìn)行了描述與初步思考。

從理論的角度，在高中生和大學(xué)生對(duì)心理健康問題的認(rèn)識(shí)與自身實(shí)際情況的方面進(jìn)行了較為全面的縱向與橫向研究。從而明確了心理健康對(duì)二者的重要性以及培養(yǎng)正確的心理健康觀念的迫切性。同時(shí)從實(shí)踐角度，分析了高中生與大學(xué)生對(duì)心理健康問題的認(rèn)識(shí)偏差的現(xiàn)狀，在調(diào)查分析的基礎(chǔ)上，指出了造成高中生與大學(xué)生心理差異的原因，并從主觀與客觀方面對(duì)此現(xiàn)狀提出了解決措施。希望我們的建議和措施能給廣大高中生和大學(xué)生群體提供幫助。

參考文獻(xiàn)

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