保護視力的意義及重要性精選(九篇)
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第1篇：保護視力的意義及重要性范文
【關鍵詞】 眼；行為；對比研究；學生
【中圖分類號】 R 770.421 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1000-9817(2010)10-1222-02
Survey on Eye Health Related Behaviors at Home of Primary and Secondary School Students in Beijing Xicheng District/ZHANG Shi-wei, LU Li-xin, GAO Xian, et al. Center for Disease Control and Prevention of Xicheng District, Beijing (100120), China
【Abstract】 Objective To understand the status of eyes using behaviors at home of primary and secondary school students in Beijing Xicheng District, and to provide evidence for prevention and protection of myopia. Methods A questionnaire about students eye health related behaviors at homewas conducted among 1 976 parents selected from 6 primary schools and 4 middle schools in Beijing Xicheng District. Results The reporting rates of watching TV more than one hour per day and the distance to TV≤2 m were 55.8% and 39.2%. The reporting rates of taking the sitting position when watching TV and reading books were 85.1% and 85.3%. The right reporting rate of light and reading books were 34.1% and 50.1%. About 48.3% of parents adjusted the desk and chair according to height of children, 85.3% of parents thought they should correct the bad reading and writing posture of children. Parents had some understandings about knowledge of vision care. Conclusion Effective interventions should be taken for parents and students according to the bad eyes using behaviors at home.
【Key words】 Eye; Behavior; Comparative study; Students
近年來，我國學生視力不良檢出率呈不斷上升趨勢，其嚴峻形勢引起社會廣泛關注。有數據顯示，95%以上的視力不良屬于“疑似近視”［1］。近視給中小學生學習、生活帶來許多不良的影響［2-3］。為了解中小學生在家用眼行為狀況及家長對待學生用眼行為，為預防近視、保護學生視力提供依據，筆者于2009年6月對北京市西城區中小學生家長進行了問卷調查，結果分析如下。
1 對象與方法
1.1 對象 選取北京市西城區健康監測點校學生家長為調查對象，選取小學(6所)三至五年級奇數班，中學(4所)初一、初二、高一、高二年級奇數班，共調查學生家長1 976人，其中小學949人， 中學1 027人。家長職業排在前3位的分別是：專業技術人員(如醫生、教師、律師等)489人(24.7%)，辦事人員(普通公務員、公司職員等)373人(18.9%)，機關、企事業單位管理者349人(17.7%)；家長的文化程度排在前3位的分別是：大學本科及以上870人(44.0%)，大專405人(20.5%)，高中/技校/中專394人(19.9%)。
1.2 方法 參照“北京市青少年健康相關行為調查問卷”，自行設計“中小學生家庭用眼行為情況家長調查問卷”，對全體受試學生家長進行問卷調查。問卷內容包括家長基本情況，學生在家用眼行為，家長對待學生用眼行為等。
1.3 統計分析 使用EpiData 3.1建立數據庫，并進行數據錄入，SPSS 13.0軟件進行統計分析。用頻數、百分比進行描述，采用χ2檢驗比較不同年級、性別間的差異，以P＜0.05為有統計學意義。
2 結果
2.1 學生在家用眼行為情況 見表1。
由表1可見，學生在家看電視≥1 h/d，看電視距離≤2 m，看書距離為33～35 cm的行為與年級有關，均為小學高于中學(P＜0.01或P＜0.05) ；書桌光源為“天花板日光燈+左前方臺燈”的中學高于小學(P＜0.01)；看書時采取坐姿的與性別有關，中、小學均為女生高于男生(小學P＜0.01，中學P＜0.05)。
2.2 家長對待學生用眼行為情況 除認為“堅持做眼保健操可以保護視力”外，其余項目中、小學生家長間差異均有統計學意義(P值均＜0.01)；能夠根據孩子身高調整桌椅高度，認為“孩子做作業時姿勢不規范，對視力、身體健康有很大影響，應及時糾正不良姿勢”，并能夠主動糾正的均為小學生家長高于中學；對保護孩子視力措施的認識上，除“保持正確讀寫姿勢”外，其余認識情況均為中學家長高于小學。見表2。
3 討論
造成學生視力不良率居高不下的主要原因包括：課業負擔繁重，視近物時間過長；戶外活動時間減少，缺乏體育鍛煉；學生看電視、上網時間過長；不良的用眼環境及用眼衛生習慣等［4-8］。目前，城市學校教室環境如黑板照度、課桌面照度、黑板尺寸、課桌椅分配符合率等多數能夠達到國家標準，學生不良用眼衛生習慣及家庭用眼行為應給予更多的重視。
長時間近距離看電視加快近視的發生。在本調查中，有50%的中小學生每天看電視超過1 h，超過1/3的學生看電視距離在2 m以內。看電視、看書姿勢對學生視力有一定影響，本調查也顯示，85.1%和85.3%的學生能夠坐著看電視、看書，看書距離能夠保持33～35 cm的僅50.1%。目前認為使用書桌時光源方向為“天花板日光燈+左前方臺燈”是比較合理的。本調查中，僅34.1%的學生采取此方式，35.2%和14.9%的學生分別僅使用左前方臺燈、天花板燈，還有7.1%使用右前方臺燈。學生在家用眼行為不可忽視，應引起學生和家長的共同關注［9］，家長應為學生提供良好的用眼環境［10］。
家長因缺乏視力保護知識以及工作忙碌，往往忽視孩子在家的用眼行為。調查結果顯示，12.8%的家長認為“孩子做作業時姿勢不規范對視力、身體健康有一定影響，但孩子感覺舒服即可”，還有1.9%認為“孩子做作業時姿勢不規范無關緊要，只要孩子學習成績好就行”。家長缺乏對視力保護重要性的認識，不能為孩子提供良好的用眼環境，不利于學生正確用眼習慣的養成。課桌椅應與學生的身高、坐高相匹配，超過50%的家長不能夠根據孩子的身高調整書桌和椅子高度，這與家中的桌椅不可調以及家長缺乏這方面的知識有很大關系。本調查中，家長對良好的用眼視覺環境及堅持做眼保健操與視力保護的重要關系認識程度較低。在手部清潔的前提下，堅持做好眼保健操，正確按壓穴位，對緩解眼睛疲勞、保護視力有很大的作用［11］。家長應充分認識視力保護的重要性，并積極糾正子女不良用眼行為，起到積極的監督和指導作用，促進子女正確用眼行為的養成。
近視的控制重在預防［12-13］，應努力探索行之有效的干預方法［14-15］。針對學生家庭用眼行為提出以下建議：(1)通過健康教育，使家長、學生掌握視力保護知識；(2)學生應減少計算機、電視使用時間，調整好看電視距離；(3)學生和家長應了解課桌椅標準，并根據身高定時調整桌椅高度：(4)家長應及時糾正學生不良讀寫姿勢，促進良好用眼行為的養成；(5)鼓勵孩子積極進行體育鍛煉，增強體質；(6)視力不良的學生，應定期檢查，佩戴合適的眼鏡。
4 參考文獻
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第2篇：保護視力的意義及重要性范文
【關鍵詞】大學生近視預防危害
據衛生部與教育部聯合調查，我國學生的近視發病率，已從1998年的第4位上升至2000年的世界第二，僅次于日本。從1985年開始，我國進行了4次全國青少年體質健康調查。結果顯示，近20年，中國青少年的體質不斷下降，近視發病率逐年上升。2004年，教育部作了一個《2004年全國學生體質健康監測報告》，在此報告中，我國7至12歲小學生視力不良檢出率為32.5％.初中生視力不良檢出率為59.4％，高中生視力不良檢出率為77.3％，大學生視力不良檢出率為80.0％，學生視力不良發生率呈逐年增加的趨勢。隨著電視及電腦的普及，青少年近視發病率呈逐年上升趨勢。不知不覺中，身邊的同學也有越來越多加入近視眼的行列.摘下眼鏡后，眼前日漸模糊的世界，不禁引發我們的思考，為什么眼睛會近視?怎樣才能更好的保護我們的眼睛，防止度數的進一步加深呢?眼睛，是人體最寶貴的感覺器官，是人類心靈的窗戶，同時也是最脆弱嬌嫩的，一雙健康的眼睛有賴于人們的愛眼意識。保護視力非常重要。
一、近視眼的危害以及原因
(一)近視眼的危害
首先，視力低下，眼睛經常干澀和疲勞，影響學習、生活和工作質量。長期戴鏡，會導致生活工作不便；中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛.影響容貌。
其次，近視的遺傳性是非常的大，尤其是中高度近視，遺傳幾率在80％以上。
最后，近視最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發玻璃體混濁、視網膜出血和脫離而致盲。據統計由于近視導致的眼盲，已僅次于白內障，青光眼居第三位。
(二)從生物醫學的角度了解近視眼
輕度或中度近視，除視遠物模糊外，并無其它癥狀，在近距離工作時，不需調節或少用近視調節，即可看清細小目標，反而感到方便。但在高度近視眼工作時，目標距離很近，兩眼過于向內集合，這就會造成內直肌使用過多而出現視力疲勞癥狀。近視眼日久可以導致集合功能不全，發生外斜視。
視力減退近視眼主要是遠視力逐漸下降，視遠物模糊不清，近視力正常，但高度近視常因屈光間質混濁和視網膜、脈絡膜變性引起，其遠近視力都不好，有時還伴有眼前黑影浮動。
外斜視中度以上近視患者在近距離作業時很少或不使用調節，相應地減弱輻揍作用，可誘發眼位向外偏斜，形成外斜視。
視力疲勞近視眼患者在近距離工作時需要過度使用輻輳力，這樣破壞了調節與輻揍之間的平衡協調，導致肌性視疲勞癥狀。
(三)了解誘發近視的原因糾正不良行為習慣
近視是由多種因素導致的。近年來許多證據表明環境和遺傳因素共同參與了近視的發生：外因一長時間近距離看事物.使眼球中睫狀肌失去彈性晶狀體而導致晶狀體不能復原(比天生厚了)，于是發生近視。
遺傳因素：研究認為高度近視眼的雙親家庭，下一代近視的發病率較高，近視眼具有一定的遺傳傾向已被公認，對高度近視更是如此。
環境因素：近視眼的發生和發展與近距離用眼的關系非常密切。青少年的眼球正處在生長發育階段，調節能力很強，眼球壁的伸展性也比較大，閱讀、書寫等近距離工作時，不僅需要眼的調節作用的發揮，雙眼球還要內聚，這樣眼外肌對眼球施加一定的壓力，久而久之，眼球的前后軸就可能變長。
用眼距離過近。據有關資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。
用眼時間過長。有的青少年看書寫字做作業，看電視等連續3-4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過重，眼內外肌肉長時間處于緊張狀態而得不到休息。一般主張連續看書寫字或看電視40-50分鐘就應休息片刻或向遠處眺望一會兒。
照明光線過強或過弱。光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，從而形成近視。
在行車上或走路時看書。有的青少年充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就可能引起近視。
躺著看書。許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習慣。因為人的眼睛應保持水平狀態看書，使調節與集合(輻輳)取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態，這樣會加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。睡眠不足。當睡眠不足時，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負擔，促使近視發生。
目前空間的射線的影響。經常看電視，尤其是信號不足，接收率不高的農村地區，沒有共用天線，屏幕不清晰，雪花點也多，很易使眼肌疲勞，經常玩電子游戲機的同學更易損壞視力，商場出售的小霸王學習機，都能直接引起學生近視，當今電腦計算機是一門不可缺少的課程，過長操作引起眼的干燥和疲勞易引起近視，均需適當控制使用時間。營養不良。缺鈣、鋅、等維生素。
二、預防近視眼的方法
(一)眼保健操預防近視的方法
眼珠運動法，頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。眨眼法，頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2-3次眨眼運動即可眼睛體操，中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。看遠看近法，看遠方三分鐘，再看手掌1-2分鐘，然后再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
(二)合理的運動能夠有效預防近視
據路透社近日報道，母乳中含有一種名為"DHA"的物質。它是改善嬰兒早期視覺發育的主要元素，可以讓眼球更規則地生長，從而減少患近視的幾率或是減輕近視程度。同時，DHA對視網膜內感光細胞的發育也具有非常重要的作用，而這也和是否會患近視有關。
根據學生們的單純性近視眼發生發展的根本原因是學生過多看近造成的。所以，限制過度看近，是防治近視的根本。訓練看遠，是防治近視的輔助手段.醫療方法是特殊情況或特殊需要情況下的帶有副作用的辦法。看近可以利用控制距離的工具來幫助學生解決坐姿和視距問題，例如調整坐姿和距離的工具訓練坐姿讀寫遠望鏡。看遠可以做極目遠望，遠距識別等。戶外的各種運動，例如放風箏，踢球等。放風箏不僅是我國民間的一項娛樂活動，同時也是一種“隨風送病”的健身法，它最大的益處，在于防治青少年近視。近視的發生與長時間或長期近距離閱讀有關。放風箏不正是使人逐漸看遠嗎?因此，建議那些想要防治近視的青少年，莫為市面上琳瑯滿目的保健品和名目繁多的保健法所惑，不如去放風箏。
三、糾正不良的習慣有效預防近視
一般青少年的近視眼，多數屬于“假性近視”。由于用眼過度，調節緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時進行解痙矯治日久后
就發展成真性近視。預防措施：必須從小培養兒童良好的衛生習慣。
培養他們正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺，身體離課桌應保持一個拳頭(成人)的距離，手應離筆尖一寸。學校課桌椅應適合學生身材。看書寫字時間不宜過久，持續1小時后要有10分鐘的休息。眼睛向遠眺，多看綠色植物，做眼保健操。寫字讀書要有適當的光線，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。
積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。教導學生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長。認真做好眼保健操。看電視時要注意高度應與視線相平；看電視時室內應開一盞支光小的電燈，有利于保護視力；在持續看電視1～1.5小時后要有一個短時間的休息眼睛向遠眺，做眼保健操。應多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。胡蘿卜含維生素B，對眼睛有好處；多吃動物的肝臟可以治療夜盲。
四、假性近視防治法
應用睫狀肌麻痹劑(阿托品、雙星明、托吡卡胺滴眼液、博士倫眼藥水等)滴眼散瞳，于睡前點眼一次。堅持做眼保健操，每日3-4次。學習或工作1―2小時后遠眺大自然景色，休息10-15分鐘，使睫狀肌松弛。用中醫針灸、電針、氣功或熱按摩等法提高視覺神經中樞的興奮性；針灸建議針“睛明”和“球后”兩穴。閱讀和寫字要保持與書面30厘米以上的距離和正確的姿勢；不要歪著頭看書，光線照明要適合眼睛；要勞逸結合，并注意鍛煉身體。
五、結論
在本次的研究性學習中，我們研究了大學生的近視問題。在這個過程中，我們找了各種導致近視的原因，發現許多都是由不良習慣造成的。
第3篇：保護視力的意義及重要性范文
一、認識自我，了解生命，知道自我保護的重要意義。讓幼兒認識人體器官的作用，知道人的生命只有一次，是自我保護教育的前提。
1.認識人體器官的作用，知道這些器官缺一不可。如：認識眼睛，我先讓幼兒觀察它的外形特點，說說它的作用，試一試扮演盲人會給我們生活帶來什么麻煩（學盲人走路，盲人取物……）。讓幼兒充分感知盲人、啞吧、聾子、缺胳膊斷腿等殘疾人生活的不便，從而知道要保護好自已。
2.知道人的生命只有一次，我們要愛惜生命。幼兒對生與死的認識較模糊，可以通過讓幼兒觀看電視《動物世界》中小動物遭遇不測的一些情節，以及觀看飼養角中小朋友親手喂養的小動物不幸染病身亡的真實情景，來感受失去它們的悲痛。同時對幼兒進行遷移教育，知道人的生命是珍貴的，它只有一次，我們要愛惜生命。
二、挖掘現實生活中的生存安全因素，教幼兒學習掌握防范措施。讓孩子在生活中學習、掌握正確的、科學的安全防范措施，懂得生命的寶貴和安全的重要性。
1.生活中危及生命的潛在不安全因素來自各個方面，比如出行、玩耍、煤氣、水、電、雷雨、不法分子的搶劫、拐騙、欺辱等等。因此成人要在平時的日常生活中，反復的告訴、提醒孩子需要注意的問題，給孩子講述一些預防的方法，以及告訴孩子如果發生意外時，應該采取怎樣的措施來實現自救等等。同時，還可以結合電視或書刊雜志中報道的那些發人深省的真實案例，和孩子一起討論從中學習、吸取教訓。面對真實的案例，孩子的觸動一般比較大，孩子們會更加積極而用心地接受成人講授的防范措施。
2.充分利用家長、挖掘社區資源，注意擴大生存、安全教育途徑。
利用家長，充分挖掘社區資源，對幼兒進行生存、安全教育。如：到附近的“醫院”、“消防中隊”等地參觀，在醫院，能讓孩子身臨其境感知病人的痛苦，從而懂得生命的寶貴和安全的重要。在消防中隊，通過觀看消防戰士的演練和火災救人的錄像，不僅能讓孩子了解消防知識，還能讓其感受火災給人們帶來的危害和損失，從而把消防工作從娃娃抓起落到實處。
3.為孩子提供相互交流、交往的機會和環境，滿足他們的成就感，讓孩子在實踐中感知、操作、領悟、建構生存安全能力，充分體驗生命的意義。比如：經常開展一些象“領養小動物、種植生命樹、觀察記錄天氣、模擬安全情景游戲、環保活動、開放式游戲活動”等。大班的孩子還可以學當小小安全檢查員，每周由“值日生”輪流擔任“小小安全檢查員”。“檢查員”負責檢查幼兒園的操場、活動室、辦公室等地方，發現不安全的因素馬上報告老師或是插上一面小紅旗提醒大家注意，對個別小朋友不安全的行為也可以指出、糾正。在活動中孩子既要檢查別人，自己也要以身作則，長此以往，孩子的安全意識和自我保護能力會有明顯的提高。
三、培養幼兒良好的生活習慣，促進自我保護能力的發展。
良好的生活習慣與自我保護教育是緊密結合、相輔相成的。例如：正確有序的穿衣服能保護身體；鞋帶系得牢固可避免孩子跌倒摔傷；熱湯熱水吹一吹再喝能避免燙傷；吃魚把魚刺挑干凈能免受咽刺之痛，吃飯不嘻笑打鬧可避免氣管進異物等等，我們平時應當非常注意幼兒這些生活小節的訓練，孩子能做的事就讓他自己做，決不包辦代替，這樣，孩子在自己的勞動實踐中建立起良好的生活習慣，從而起到自我保護的作用。
四、通過課程教學和游戲活動，教幼兒一些自我保護的方法和技能。
1.《身體保健》課程是對幼兒進行自我保護教育的重要內容。如：教育幼兒“不玩尖利的東西”，可以設計“手指劃破了怎么辦”活動，通過觀看圖片，讓幼兒討論“手指為什么會劃破？手受傷了會給我們的生活帶來哪些不方便？手受傷后該怎么辦？”然后讓幼兒實踐操作，學會正確使用剪刀、游戲棒等尖利物的方法。
2.游戲是幼兒最喜歡的活動，將自我保護的學習內容融入游戲之中，能使幼兒在輕松、愉快的氣氛中鞏固生活技能。如：利用表演游戲《乘公共汽車》，使幼兒懂得“上下車不擁擠，不把頭、手伸出窗外，不在車內亂跑”等乘車常識；通過游戲《找娃娃》，《我家住在哪兒》等游戲，教育幼兒不要隨便離開集體，要和大家在一起。如果萬一走失，要膽大，記住父母的姓名、工作單位、電話號碼、家庭住址及周圍明顯的建筑物特征。
3.開展形式多樣的體能鍛煉，增強幼兒體質，提高生存能力。每天堅持晨間鍛煉，如：跑步、壓腿、跳繩、踢球等；教師還要經常組織幼兒進行體育活動，無論是晨間活動、早操活動、課間活動還是體育游戲都要鼓勵幼兒積極參加，幫助幼兒逐步形成良好的運動習慣，增強幼兒體質和抗病能力、培養意志品質。
五、創設良好的生活環境，提高幼兒自我保護意識。
著名教育家布羅菲，古德和內勒為幼兒園環境設計提出了11個目標，其中有“能關注幼兒的健康和安全”，“有積極的情緒氛圍，促進幼兒自信心發展”等。因此，首先，幼兒園要精心創設相應的物質環境，對幼兒進行生動、直觀、形象而又綜合性的教育是尤為重要的。如在大型玩具下修建鋪上綠草坪，為幼兒提供安全的活動場所。在幼兒園的樓梯口，轉彎角，都貼上安全標志，時刻提醒幼兒注意安全；在圖書室，貼上圖片，內容是正確看圖書的標志，目的是時刻提醒幼兒養成正確的看書姿勢，注意保護視力；
六、家園配合，共同提高幼兒的自我保護能力。
第4篇：保護視力的意義及重要性范文
尊敬的老師、親愛的同學們：
日前，中華全國總工會召開了“全國職工節能減排活動月”啟動儀式電視電話會議，定于今年的3月為 “節能減排活動月”。全國總工會副主席、書記處第一書記出席會議并講話，全國勞模、中國石油撫順石化公司王海班班長王海代表全國勞模宣讀了倡議書。 為了深入貫徹黨的17大精神，響應全國總工會發出的“我為節能減排做貢獻”的號召，增強廣大師生員工的能源憂患意識，共建節能型和諧校園，為此，向全校師生發出如下倡議：
一、結合我校實際情況，進一步了解我國能源緊張的狀況，探討能源和環境之間的關系，不斷增強憂患意識，充分認識節約能源的重要性和緊迫性。
二、節約能源，從我做起，從自己身邊的點滴小事做起。
1、節約每一滴水，每一度電，每一張紙，每一粒米，重樹勤儉節約的美德。
2、光線充足不開燈，人少少開燈，人走燈滅，不留長明燈，人離扇停，盡量避免電視電腦等電器處于待機狀態，盡量避開用電高峰時段，減少手機使用次數，節約每一度電。
3、避免大開水龍頭，用水后要及時關掉，不要長流水，發現水龍頭滴水，要主動擰緊，堅決避免冒、滴、漏的現象發生，注意控制用水量，提高日常生活用水的循環利用率，提倡一水多用，節約每一滴水。
4、節約每一張紙，提倡雙面用紙;拒紙巾，用手帕;充分利用校園網絡，提倡無紙化辦公，減少紙張消耗;節約使用辦公用品，不惡意損壞、隨意丟棄辦公用品，盡量循環利用。
三、爭當節能宣傳員和監督員，積極向身邊的每一個人宣傳節約能源的意義，并以身作責，時時關注用水用電情況，隨時糾正他人浪費水電的行為，共同創造人人關心資源節約、人人身體力行節約資源的良好氛圍。
節能減排就在我們身邊，舉手之勞，容易做到，良好的環境行為習慣的養成，就是在節能減排，用我們的行動讓家庭行動起來，讓社會行動起來，從現在做起，從點點滴滴的小事做起，營造人人講節能、人人講減排的良好氛圍，以昂揚向上、奮發有為的精神狀態投入日常工作學習中，確保我校節能減排成果，促進學校可持續發展，努力建設資源節約型和環境良好型校園，為實現國家“xx”減排目標，實現全社會和諧發展作出積極的貢獻。
校工會
【企業節能減排倡議書】
節能減排工作是深入貫徹落實科學發展觀，構建社會主義和諧社會的重大舉措，不是單獨一個人可以完成的，它需要大家的共同努力。為加強公司節能減排工作，努力建設綠色發展型企業，形成“人人節約、時時節約、事事節約”的良好氛圍，結合本公司的實際情況，我們倡議：
一、為自己創造一個節能的辦公環境——節約用電
1、離開辦公室及其他場所時，隨手關閉電燈、電腦、飲水機及其它用電設備;光線充足時，自然采光。當“天明南山近，夜出西月升”時，你會發現，愜意恰是因為少了“璀璨”的耀眼。
2、使用空調時，溫度適中，做到無人時不開空調，開空調時不開門窗;下班前20分鐘關閉空調，既不會影響大家工作，又可以節約大量的電能。
3、將電腦顯示器亮度調整到一個合適的值，顯示器亮度過高既會增加耗電量，也不利于保護視力。為電腦設置合理的“電源使用方案”：短暫休息期間，可使電腦自動關閉顯示器;較長時間不用時，使電腦自動啟動“待機”模式;更長時間不用時，盡量啟用電腦的“休眠”模式。堅持這樣做，每天至少可節約1度電，還能延長電腦和顯示器的壽命。屏幕保護越簡單的越好，最好是不設置屏幕保護，運行龐大復雜的屏幕保護可能會比你正常運行時更加耗電。
4、洗手熱水溫度控制在45度以內;嚴格控制使用辦公場所景觀照明燈;盡量少乘坐電梯。
二、為自己創造一個低碳的生活環境——推進公務用車節能 1、合理安排用車，能一次完成的，不跑第二次。相關人員每天對車輛進行檢查、保養，防止漏油和不必要的失損。
2、實行車輛定點加油，登記單車燃油消耗，定點維修和定期保養。
3、加強公務用車的使用和管理，實行用車登記制度，科學管理，降低車輛空駛率，并嚴格控件控制公車私用。
三、為自己創造一個綠色的生活環境——節約辦公用品開支
1、加強辦公經費和辦公用品的使用管理，規范辦公用品的配備、采購和領用，嚴格配備標準，盡量選擇環保、質優、價廉、能耗小的辦公設備。
2、結合信息化建設，充分利用網上辦公系統，在網絡正常的情況下，系統一般事務性通知、資料傳送等都要通過網絡系統進行，減少紙質資料印發(復印)和使用傳真的頻率。
3、加強辦公用品的循環使用，紙張雙面打印、復印，重復利用;公文袋等辦公用品也可以多次重復使用;設立紙張回收箱，把可以再利用的紙張按大小不同分類放置。
4、打印盡量使用小號字，根據不同需要，打印文件盡量使用小字號字體，可省紙省電。
5、減少使用紙杯，盡量使用自己的水杯，紙杯是給來客準備的。開會時，本單位的與會人員盡量自帶水杯。
四、為自己創造一個發展的未來環境——節約用水
1、加強用水設備的日常維護管理，做好排水系統日常維護及節水改造，杜絕跑、冒、滴、漏現象。
2、充分利用各種水資源，提高水資源利用率。
第5篇：保護視力的意義及重要性范文
【關鍵詞】大明湖綜合整治工程；應用；創新應用；使用；LED光源及吊頂仿古燈具
【Abstract】How comprehensive reflection of this characteristic and its value， on-site implementation and become a key problem， the author as a field person in charge of this project construction management， summed up a little experience to share with readers.
【Key words】Daming Lake comprehensive renovation project；Application； innovative applications；Use；LED light source and antique ceiling lamps
1. 前言
（1）大明湖綜合整治工程是省市重點工程，是第十一屆全運會的重點配套項目，是一項功在當代、利在千秋的社會公益性項目，大明湖真正由“園中湖”變為“城中湖”，豐富了泉城特色標志區風貌帶景觀，對激活泉城重要的歷史文化，延續城市歷史文脈，具有十分重要的意義。超然致遠組團仿古建筑群就是整治后大明湖的制高點和景觀文化載體，也成為濟南市這座歷史文化名城的新地標。其為鋼筋混凝土仿木結構樓閣式仿古建筑群，由超然樓、博弈堂、賀勝齋組成，總建筑面積7473平方米，其中超然樓建筑面積5673平方米，樓高51.7米，上下共七層，臺明（基座平臺）兩層，上面五層。建成開放的超然致遠景區建筑遠遠望去，那曲線優美的屋頂交錯重疊，輕巧靈動的歇山重檐，鳥翼伸展的檐角，恰似展翅欲飛的大鵬，整個樓結構精巧，布局美觀，巍峨挺拔，氣勢雄渾，不論從哪個角度看，都給人以和諧的。
（2）如何綜合體現這一特點和其價值，現場實施成為了難題和關鍵，筆者在此工程施工管理中擔任現場負責人，總結了些許心得，與讀者共享。
2. 銅瓦及銅屋面附件、銅門、銅欄桿等銅制品的應用
考慮超然樓作為江北第一樓的歷史地位的重要性；銅的耐大氣腐蝕性能很好，經久耐用；可以回收；具有良好的加工性，可以方便地制作成復雜 的形狀；還可通過化學處理賦予美觀的色彩；綜合分析決定將原琉璃瓦屋面改為銅瓦屋面，施工中，變筒板瓦單瓦片傳統鋪貼為成張銅板壓模成型多瓦片后整張焊接鋪貼，大大縮短了工期。超然致遠組團仿古建筑屋面及其附件共用銅約310噸左右，室內外裝修項目中采用了銅門、銅欄桿、蝕刻銅版畫、銅柱礎、銅防滑條、椽頭護帽、銅踢腳等構件和裝飾件。
3. 氟碳噴涂鋁錳合金制品的創新應用
（1）考慮到木材作為一種永恒的建材，其優點是得房率高、施工工期短、節能、環保、舒適、穩定性高、隔聲性能較好，缺點是防火性能差、耐久性、抗腐蝕性能較差，堅固程度遠比磚石結構差。考慮到超然樓作為現代仿古建筑的的特點，確定采用重量輕、耐腐蝕、不開裂的鋁錳合金斗拱、排條、拱墊板等構件，外飾面采用高溫氟碳技術，保證二十年不脫落、不褪色，達到免維護的目的。
（2）施工工藝上將合金鋁板按照設計要求采用數控機床通過開平和鈑金生產線剪切、雕刻、沖壓、焊接、打磨等工藝加工成型，具有先天的金屬立體感和硬度，加工精度遠遠優于手工操作。因鋁錳合金板的材料特性，通過流水作業一次加工成型，成品構件具有重量輕、加工周期短、耐熱、耐低溫、耐腐蝕、防火、防蟲、防潮、抗沖擊、耐磨性、耐久性好。外觀性能上鋁錳合金板仿木構件及裝飾件線條流暢，不開裂和變形，成品后不用處理，面層細膩無刷痕。
（3）制安及維護造價上，其制作及安裝不受環境影響，成品一次成型，施工周期短，性能非常穩定，在自然條件下構件成品保持幾十年不用維護，遠優于其他材料。如進行維護，只需對開焊部位焊接即可，維護成本低，性價比非常突出。且鋁板材料可重新利用，剩余價值非常大。經過分析在2010年達到同樣的質感、效果和質量的基礎上，氟碳噴涂鋁板斗拱的造價約是木斗拱的一半，為國家節約了大量的財政資金，經濟效益非常可觀。鋁錳合金板仿古制品已于2012年批準為國家實用新型專利。
4. 沿襲古建規制――臺明外石材面的收分和傾角及整石的使用
（1）古建筑木構架施工中，收分和傾角的使用是不可小視的。古建筑的圓柱子上下兩端直徑是不相等的，除去瓜柱一類圓柱外，任何柱子都不是上下等徑的圓柱體，而是根部略粗，頂部略細，稱為“收分”；為加強結構整體穩定性，古建筑最外一周的柱子的下腳通常要向外側移出一定的尺寸，使外檐柱子的上端略向內傾斜，這種做法稱為“側角”，古建筑臺明的處理采用同樣規制。傳統古建筑臺明外墻面一般采用磚、石等建筑材料，起到保護臺基內側夯土層，從而起到保護臺基的作用。
（2）超然樓臺明施工中沿襲古建傳統做法，臺明須彌座、外墻面均采用火燒面青白粒花崗石掛貼，臺明須彌座下腳向外側移出一定的尺寸，使外墻面自下而上向內傾斜，既沿襲古建傳統做法，在受力和觀感上又增加了臺明的穩定性。外墻的陰、陽角拐角石材處理上，注重了細節的處理。現代建筑在此位置一般為石材45°對縫處理，受力不合理且觀感差，實際施工中秉承了傳統做法――整石處理，即將拐角石材加工成“L”型，同時兼顧自下而上側角的效果處理，塊狀整石堆砌而成的完整臺明，給人以雄厚、威嚴的感覺。超然樓端坐在兩層平臺之上，為了體現其雄偉和威嚴，對其臺明的材料使用處理成為重要的環節，柱身、額枋、階條及臺階等均采用了整石處理。
（3）平臺入口門斗的石柱，為兩根通長的半柱包裹，對縫在側面，達到了古建的規制和效果；額枋及梁通長整石干掛，色澤統一；階條及臺階石六米以下均采用整石處理，需斷塊采用陽數（單數）處理，合理講究。
（1）隨著LED光源技術的發展和成熟，采用LED產品進行照明和亮化漸漸成為了現代社會行業主流。在其節能環保、壽命長、光色純正、防潮、抗震動、外形尺寸靈活、環保、多變幻、技術先進、低熱量、小型化、響應時間短等的優點下，表現出來的高效節能；超長壽命；光線健康光線中不含紫外線和紅外線，不產生輻射；安全系數高、所需電壓、電流較小、光效率高，發熱較小；不產生安全隱患；保護視力；綠色環保，不含汞和氙等有害元素，利于回收而且不會產生電磁干擾（普通燈管中含有汞和鉛等元素，節能燈中的電子鎮流器會產生電磁干擾）等的特性使其同其它光源相比具有了很大的優勢。因此施工中決定采用LED的相關照明和亮化燈具。
（2）現場施工中，我對LED燈具的原設計安裝方式給予了改進。原設計的瓦楞燈和輪廓燈均安裝固定在銅瓦屋面瓦壟之上，這樣安裝有兩個弊端，一是破壞了瓦面下面的防水層，二是若有樹葉、積雪等雜物落到屋面上，在瓦壟檐口處無形之中增加了一個排水的障礙物，對整個屋面檐口起到破壞作用。 根據實際情況，在符合規范的前提下，沿避雷帶敷設了一道鋁合金方管，外罩氟碳漆面層，瓦楞燈和輪廓燈 均固定在鋁合金方管上，瓦楞燈懸掛在方管下，這樣在瓦楞燈和銅瓦壟之間就沒有任何障礙物，很好的解決了排水通暢的問題
（3）原設計室內日常及應急照明為格柵燈，這與室內裝修中的傳統吊頂的風格是不統一的。實施中采用木紋轉印技術，將日常及應急照明燈具完全按照吊頂圖案的樣式和色彩進行定制，達到吊頂效果的完整性和統一性。
第6篇：保護視力的意義及重要性范文
步行篇
我們發現：如果小汽車少開1公里，平均可少排放二氧化碳220克左右。騎自行車或步行代替駕車出行100公里，可以節油約9升；坐公交車代替自駕車出行100公里，可省油5／6。按以上方式節能出行200公里，每人可以減少汽油消耗16.7升，相應減排二氧化碳36.8千克。如果能有1248萬輛私人轎車的車主都這么做，那么每年可以節油2.1億升，減排二氧化碳46萬噸。
通過較低樓層改走樓梯、多臺電梯在休息時間只部分開啟等行動，大約可減少10％的電梯用電。這樣一來，每臺電梯每年可節電5000度，相應減排二氧化碳4.8噸。如果60萬臺左右的電梯采取此類措施每年可節電30億度，相當于減排二氧化碳288萬噸。
我們提倡3公里之內的目的地不必開車，公交或者自行車都是不錯的選擇，步行也可以考慮，既不會太辛苦又可以節約開支，還可以讓車主增加運動量。
較少樓層時選擇走樓梯，既不會太耽誤工作時間，還可以當作工作間操。
電池篇
我們發現電池爛在地里，能使1平方米的土壤永久失去利用價值。
一顆紐扣電池產生的有害物質，可污染60萬升水，相當于一個人一生的用水量，并可造成永久性公害。
我們提倡：干電池排序分段使用。如先用于手電筒，再用于普通晶體管收音機，最后用于晶體管鬧鐘。
手電筒不用時，可將后一節電池反轉過來放入電筒內，以減慢電池自然放電，延長電池使用，同時還可避免因遺忘使電池放電完畢，電池變軟，銹蝕手電筒內腔。
買兩套電池，交替間歇使用，但不混用。
廢舊電池集中回收。
密封條件下，少打電話。在地下室或密封性比較好的室內環境中進行手機通信時，手機需要多花一些功率來確保信號能正常穿透天花板、墻壁或其他遮擋物，那么多花費的功率是以多耗電能為代價，這樣也會多耗費手機電池的電量。
電腦篇
我們發現不用電腦時以待機代替屏幕保護，每臺臺式機每年可省電6.3度，相應減排二氧化碳6千克，每臺筆記本電腦每年可省電1.5度，相應減排二氧化碳1.4千克。如果，全國能有7700萬臺電腦都采取這一措施，那么每年可省電4.5億度，減排二氧化碳43萬噸。
液晶屏幕與傳統CRT屏幕相比，大約節能50％，每臺每年可節電約20度，相應減排二氧化碳19.2千克。如果全國能有約4000萬臺CRT屏幕都被液晶屏幕代替，每年可節電約8億度，減排二氧化碳76.9萬噸。
調低電腦屏幕亮度，每臺臺式機每年可省電約30度，相應減排二氧化碳29千克：每臺筆記本電腦每年可省電約15度，相應減排二氧化碳14.6千克。如果全國能有約7700萬臺電腦屏幕都采取這一措施，那么每年可省電約23億度，減排二氧化碳220萬噸。
我們提倡：為電腦設置合理的“電源使用方案”，短暫休息時間，可使電腦自動關閉顯示器，較長時間不用，使用電腦自動啟動“待機”模式，更長時間不用，盡量啟用電腦的“休眠”模式。
用完電腦后要正常關機，同時關閉顯示器，拔下電源插頭或關閉電源接線板上的開關，不用的外設裝置要及時關掉，如像打印機、音箱等；像光驅、軟驅、網卡、聲卡等暫時不用的設備可以先屏蔽掉。
用液晶電腦屏幕代替CRT屏幕。降低顯示器亮度；在做文字編輯時，將背景調暗些，節能的同時還可以保護視力、減輕眼睛的疲勞度。當電腦在播放音樂、評書、小說等單一音頻文件時，可以徹底關閉顯示器。
請關掉不用的服務程序。MSNMessenger、桌面搜索、Quicktime、無線設備管理器等等，在不需要的時候把它們都關掉。
對電腦要經常保養，注意防潮、防塵。機器積塵過多，將影響散熱，顯示器屏幕積塵會影響亮度。保持環境清潔，定期清除機內灰塵，擦拭屏幕，既可節電又能延長電腦的使用壽命。
不用電腦時以待機代替屏幕保護。
盡可能使用CPU降溫軟件。
辦公電子化篇
我們發現：如果將全國5％的出版圖書、期刊、報紙用電子書刊代替，每年可減少耗紙約26萬噸，節能33.1萬噸標準煤，相應減排二氧化碳85.2萬噸。
在互聯網日益普及的形勢下，用1封電子郵件代替1封紙質信函，可相應減排二氧化碳52.6克。如果全國1／3的紙質信函用電子郵件代替，那么每年可減少耗紙約3.9萬噸，節能5萬噸標準煤，減排二氧化碳12.9萬噸。
我們提倡用電子書刊代替印刷書刊，用電子郵件代替紙質信函，使用網絡共享代替公司內部的通知及文件。
辦公綠色化篇
我們發現如果全國10％的打印、復印能做到雙面打印、復印，那么每年可減少耗紙約5.1萬噸，節能6.4萬噸標準煤，相應減排二氧化碳16.4萬噸。
每生產1噸紙需要砍伐17棵10年生大樹。
我們提倡：復印、打印的紙張需用雙面，單面使用后的復印紙，可再利用空白面影印或裁剪為便條紙或草稿紙。
廢舊的公文袋可以多次重復使用。
多使用回形針、訂書釘，少用含苯的溶劑產品，如膠水、修正液。這不僅對環境是一種污染，對我們人體本身也是一種污染。
紙杯是給來客準備的，開會時與會人員需自帶水杯，避免紙杯的浪費和污染。
20個拯救地球的小動作
1、隨時攜帶手帕，多衛生。隨時攜帶手帕，減少使用面紙，衛生又環保。
2、盡量搭乘公交車，吸清凈。多走路、騎腳踏車有益人體健康，每輛車少開1公里，可避免0.61公斤的廢氣產生。
3、著裝輕便出門，多涼爽。上班服裝以輕便、節能為主，預估每年可達到3千公噸以上減碳效益。
4、使用替代能源，少石油。盡量多使用替代能源，例如太陽能、風能與天然氣等，幫助地球增加永續能源!
5、停車惰轉熄火，少廢氣。每部車一年節省油耗約1.25公升，減少2.7公斤的二氧化碳排放。
6、自備水壺水杯，少開銷。一個瓶子重復使用20次，可節省1／3至1／4的二氧化碳排出量。
7、愛用再生產品，少污染。再生紙漿的制作過程，可減少砍樹與消耗較少的能源，減少約75％的空氣污染、35％的水污染及減少大量的固體廢棄物，每回收一噸紙將可減少242公斤的二氧化碳。
8、使用省電燈泡，多能源。換上省電燈泡，每年可減少146公斤的二氧化碳產生。
9、不焚燒紙錢，以鮮花祭奠故人。
10、多開窗少用電，好風氣。少搭一層電梯，減少0.218公斤的二氧化碳；少開一小時的冷氣，減少0.621公斤的二氧化碳。
11、環保筷隨時帶，夾滿意。隨身攜帶環保筷，每減少1萬雙一次性筷子，少砍掉0.32棵樹，減少3.7公斤的二氧化碳。
12、垃圾資源回收，換黃金。定時整理回收家里的廢棄物，每年可減少2333公斤的二氧化碳產生。
13、隨手關閉電源，多環保。隨手將使用完畢的電器用品電源關上，每年可減少約972公斤的二氧化碳產生。
14、定期汽車保養，多安全。隨時保持輪胎正常胎壓，可提升汽油使用效能多行駛3％公里，每節省3.785公升汽油，可減少19.5公斤的二氧化碳產生。
15、節約用水，多省錢。請改用省水蓮蓬頭，每年可減少340公斤的二氧化碳產生。
16、不買過度包裝禮品，少浪費。每人每戶若能減少10％的垃圾量，每年可減少1166公斤的二氧化碳產生。
17、28℃以下不開冷氣，多省電。冬天時，請自動將恒溫器向下設2度，夏天時請往上調2度，每年可避免約1944公斤的二氧化碳產生。
18、種一棵樹，少二氧化碳。一棵樹一生可吸收約1噸的二氧化碳。
19、吃多少、點多少。吃剩下的食物約占廚余的30％，養成良好的習慣，吃多少、點多少，可減少廚余量。
20、減少車內重量，多省油。若減少10公斤的雜物重量，一年可減少2.5公升的汽油。只是一個小小的動作，你也可以!
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“花園城市”新加坡
新加坡是世界公認的以清潔優美的環境而聞名的“花園城市”，政府重視環保是新加坡步入可持續循環經濟發展軌道的主要原因。
新加坡政府提出“潔凈的飲水、清新的空氣、干凈的土地、安全的食物、優美的居住環境和低傳染病率”等環境目標，通過健全的法律，到位的管理和全民的宣傳，對工業化的環境后遺癥進行補救。環境保護成為新加坡人的共同理念，政府的危機感變成了全民的憂患意識。在各個領域、各個行業的建設和發展中，首先考慮的是環境保護，并且要從長計議。大力度的環境保護使新加坡的經濟發展進入了可持續發展的良性循環軌道，新加坡不僅成為了一個美麗清潔的島國，其經濟增長、社會福利水平和環境保護都居東盟之首，甚至在全世界都名列前茅。
新加坡注重開展全民教育，堅持不斷地向國民灌輸環保意識和社會責任。1990年以來，新加坡每年都開展“清潔綠化周”活動，推動環保團體、學校與公司參與環境保護，鼓勵每個人對環境負責。新加坡政府把新生水廠、垃圾島等環保工程作為環保教育基地，市民前來參觀，接受教育。
在新加坡的公共汽車上到處可以看到“亂扔垃圾罰款1000新元”的告示。亂扔煙蒂、隨地吐痰、攀折花木、破壞草坪、駕駛冒黑煙車輛等違規者必會收到一張罰單，如果不按時交罰款就會受到法院傳訊。
新加坡實行“全民水源”政策，并出臺“四大水喉”計劃，即天然降水、進口水、新生水和淡化海水，通過該計劃的實施來保證符合環保標準的高質量生活用水和工業用水。
城市固體垃圾處理是新加坡環保規劃的另一個重要內容。高效的固體處理系統有助于新加坡把海岸線的污染降到最低。采用先進焚化技術，垃圾焚化時產生的熱氣將被回收并轉換成能源，供應焚化發電廠所需電力，剩余的電力供應給新能源電網，變廢為寶。
加拿大的環境管理
加拿大環境保護的成功，主要在于政府的合理規劃和法律體系建設、政府積極的環境管理政策和公眾廣泛的民主參與以及自然保護區的建設與管理。
為了使環境保護戰略能夠順利實施，加拿大政府首先致力于環保法律體系的建設，力圖將環境保護納入法制化軌道，加拿大的環境保護法律法規涉及諸多方面。較完善的環保法規和得力的執行使政府的各項環境保護政策得以順利實施，并迅速產生明顯的成效。
加拿大對水資源利用非常重視，制定全國性水資源政策，以指導人們合理使用淡水資源。各級機構十分注重流域規劃和給排水問題，對所有污染源制定高標準并實行嚴格管理，在水資源利用上實行許可證制度，要求廢水循環利用或優于標準排放，用戶提出用水申請時必須保證不污染環境及水生生物。在廢棄物管理上，每個城市均有“廢棄物處理中心”或“垃圾處理場”，實行垃圾分類回收。
加拿大民眾普遍具有較強的環境意識，同時政府和民間環保組織大力宣傳環境保護的重要性，使環境保護和可持續發展觀念深入人心。人們普遍感到經濟增長與環境保護必須齊頭并進。在加拿大，環境保護已成為公眾關注的焦點。為保護生存的環境，他們正在改變日常生活模式，教育部門通過課堂教學和各種形式的活動對學生進行環境保護教育，民間組織也以舉辦各種研討會、組織市民活動等形式來提高公眾對環境問題的關注。
瑞典垃圾分類責任到家庭
瑞典在垃圾回收處理方面一直走在世界前列。由于20世紀70年代的油荒問題，瑞典決定要少用石油甚至不用石油。他們確立的目標是到2050年徹底與石油脫鉤。這樣，就必須找到替代的辦法。除了使用樹枝和其他生物燃料外，垃圾成了他們利用的另一種資源。瑞典國際生物燃氣公司負責人說，“對我們來說，1噸垃圾就等于1噸石油”。瑞典每人每年產生1噸垃圾。其中，48％的垃圾回收到工廠去，即塑料瓶回到塑料廠，玻璃瓶回到玻璃廠等。3％的垃圾可以直接拉到填埋廠。另外49％的生活垃圾有的送到垃圾焚燒場進行焚燒，有的進行發酵堆肥，大部分被送到生物燃氣公司做生產生物燃氣的原料。
在瑞典，垃圾分類從每個家庭開始。日常餐桌垃圾包括食品包裝，有塑料和紙包裝的，有血有油的包裝大都直接扔到垃圾袋里，用于焚燒。信封不能放在紙類回收，因為有膠水的原因，必須放在可燃的家庭垃圾里。報紙、塑料瓶和其他硬塑料制品、牛奶包裝、金屬盒單獨存放，可樂瓶無論是易拉罐還是塑料飲桶瓶都可以送到附近的超市回收。回收由機器操作，只要把瓶子塞進去，就有電子屏幕自動顯示多少錢，然后，自動打印出收據。你可以在買其他東西時交給收銀員一起結算。
德國環境保護 政策是核心
德國是一個環境優美的國家，空氣清新、滿目翠綠。德國是歐洲和世界在現代意義上最早開始關注環境問題的國家之一。20世紀60年代末，鑒于當時大氣、水體和其他方面的污染都已十分嚴重，加之一系列有關環境污染危害的研究報告的發表，在德國掀起了從政府到公眾、從城市到鄉村廣泛的環保熱潮，環境法制建設也得到很快發展。在經濟發展與環境保護方面，經濟發展不能以犧牲環境為代價。德國在三個方面采取的整治環境措施效果良好一是空氣凈化，嚴格控制溫室氣體的排放，二是成功的水凈化處理，三是垃圾處理。如今，德國的環境保護進入了一個新的階段，出臺了《可再生能源法》。
第7篇：保護視力的意義及重要性范文
時間流逝得如此之快,我們的工作又將在忙碌中充實著,在喜悅中收獲著,是時候認真思考工作計劃如何寫了。下面是小編為大家整理的關于教師個人工作計劃模板，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!
教師個人工作計劃模板1一、指導思想
新學期里，本人將積極接受學校分配給自己的各項教育教學任務，以強烈的事業心和責任感投入工作。遵紀守法，遵守學校的規章制度，工作任勞任怨，及時更新教育觀念，實施素質教育，全面提高教育質量，保持嚴謹的工作態度，工作兢兢業業，一絲不茍。熱愛教育、熱愛學校，盡職盡責、教書育人，注意培養學生具有良好的思想品德。認真備課上課，認真批改作業，不敷衍塞責，不傳播有害學生身心健康的思想。
二、加強修養
我們每一個人，無論從事什么職業，都要有良好的職業道德。《中小學教師職業道德規范》是檢驗每一位教師思想言行的標尺,它對我們的一言一行提出了規范性的要求。以前,我缺乏對《規范》的學習,只知道埋頭工作,我總是希望把工作做得盡善盡美,但學生的實際情況卻與我的個人愿望相去甚遠,因此，我首先要加強學習，認真領會《規范》中的各項內容，讓《規范》的要求深入我心，只有這樣，才能夠保證自己在今后的工作中不偏離方向，不出現違反師德的行為。
三、教研工作
我將積極參加教學研究工作，不斷對教法進行探索和研究。謙虛謹慎、尊重同志，相互學習、相互幫助，維護其他教師在學生中的威信，關心集體，維護學校榮譽，共創文明校風。對于素質教育的理論，進行更加深入的.學習。在平時的教學工作中努力幫助后進生，采取各種措施使他們得到進步。
四、出勤工作
在工作中我一定要做到不遲到、不早退，聽從領導分配，不挑肥揀瘦講價錢，平時團結同志，尊老愛幼，做到互相關心，互相愛護。作為一名教師，我一定自覺遵守學校的各項規章制度，以教師師德標準嚴格要求自己，工作嚴肅認真，一絲不茍，決不應付了事，得過且過，以工作事業為重，把個人私心雜念置之度外，按時完成領導交給的各項任務。
五、教學常規
在課堂教學方面我力爭課堂解決問題，在教學中抓關鍵，突重點，排疑點，講求教法，滲透學法，既教書更育人，使學生的身心得到全面和諧的發展。課堂上語言準確簡潔，突出重點，突破難點，精講多練，充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用，使學生的聽、寫、讀等綜合能力都得到提高。
六、以身立教
師德中既有教師本人的品德，又有作為教師的職業道德。教師的工作對象是學生，教師的思想、行為、作風、儀表、氣質隨時都感染和影響著學生。因此，教師必須“美其德，慎其行”，不能夠出現一點疏漏。凡是要求學生做到的事情，自己必須做到。在工作中，時刻注意自己的形象，穿戴整潔、樸素、大方，舉止文雅，帶頭遵守學校的各項規章制度，積極參加各項活動及公益勞動，為學生樹立良好的學習榜樣，用自己的實際行動樹立起自己在學生中的威信及良好的教師形象。
七、無私奉獻
教師師德高尚的重要體現就是把自己的全部身心都獻給學生，獻給教育事業。要注意轉變觀念，端正思想，摒棄傳統的師道尊嚴的影響，把學生視為平等的教育對象，而不是凌駕于學生之上，惟我獨尊，任意發號施令，要逐漸樹立正確的人才觀、師生觀，尊重學生的人格，建立平等、和諧的師生關系。在今后的教育和教學工作中，我對學生要本著關心愛護與嚴格要求的原則，不偏袒好學生，更不歧視差學生，要愛得有方，嚴得有度，特別是對后進生，決不諷刺挖苦他們，更不體罰和變相體罰他們，要善于發現學生身上的閃光點，并為他們創造展示自我的機會，幫助學生樹立信心，矯正不良的行為習慣。在工作中要有“四心“，即愛心、耐心、信心、恒心，以自己對學生的一片熱愛和對教育事業的一片赤誠，堅持不懈的做好本職工作，不惜時間，不計報酬。做好對學生的家訪工作，尤其是對后進生要逐一進行家訪，加強與學生家長的溝通，幫助父母重新認識自己的孩子，找到孩子真正的致差的原因，變革教育方法，并有意識地誘導家長反省自己的失誤，認識孩子的發展變化，變盲目配合為協作教育。
八、工作目標
通過本期教學，使學生形成一定的素質，能夠自覺運用知識解決生活中的問題，形成扎實的基本功，為今后繼續學習打下良好的基礎。培養一批尖子，能夠掌握科學的學習方法。不及格人數較少。形成良好學風和習慣。形成融洽的師生關系。使學生在德、智、體各方面全面發展。總之，我會從自我做起，維護人民教師的良好形象，本著教育一個學生，挽救一個家庭，穩定整個社會的宗旨和敬業、愛生、奉獻的原則，嚴肅認真、全心全意地做好本職工作，以良好的師德回報社會。
教師個人工作計劃模板2101藝術設計裝潢班的同學經過大學三年的適應，絕大多數同學完全轉變為大學生狀態懶了，班主任工作也開始變得輕松，但我相信緊跟學院的學生管理步伐，通過自己的努力，依靠班團委是可以將這項工作做好的，現就班主任工作計劃安排：
一、堅持不懈地學。
活到老，學到老，樹立終身學習的觀念。
二、多渠道地學。
要做學習的有心人，在書本中學習，學習政治思想理論，教育學理論和各種專業知識，增強自己的理論積淀;也要在無字處學習，學習他人高尚的師德修養，豐富的教學經驗，以達到取長補短的目的，我認為不論從事什么工作，都要盡心盡力，都要為學生著想，要努力工作，應當兢兢業業，忘我的工作。
三、廣泛地閱讀各類有益的書籍。
學習各種領域的知識，技能，不斷構建，豐富自己的知識結構。
四、加強班級日常管理。
在班級的日常管理中，配合學院、系上，認真完成學院和系上布置的各項工作。在工作中，充分發揮班干部的作用，讓學生自主管理班級。做好班委和團支部的分工工作，并注意培養和考核班頒布。同時，作好突發事件的預防工作，未雨綢繆，防患于未然。特別加強對學生考勤、晚上外出的管理，一經發現違紀，嚴肅處理。對典型的違規事例，觸犯原則的行為要加大力度處理。
五、拓展學生知識結構，提高學生的社會適應能力。
充分利用學院、分院、各部門、老師和社會的各種資源，讓學生多參加相關活動，在培訓中學到知識，在實際操作中得到體驗，在精彩的演講中受到啟發。
六、狠抓班級學風。
學生進入第二學期，人頭熟了，地頭熟了，剛進校的凌云壯志已經被磨平了，這學期是學生在學習上的一個轉折期，轉變得好的能適應大學的學習方式，學有所獲，轉變得不好的，可能就會出現這樣那樣的問題。所以，我在班周會上要次次強調，對學有余力的同學要引導其獲取更廣泛和更深入的知識，對一般學生要注意鼓勵和督促，對成績差的學生要找原因，盡最大限度讓其心思放在學習上。繼續以寢室為學習單位，同學中互幫互助，在班級中形成良好的學習氛圍。在晚自習中開展主題活動，讓知識在溝通和交流中被接受和熟悉，乃至升華為一種意識和行為。
教師個人工作計劃模板3新學期，新希望，新起點，這學期我擔任四年級班主任語文教學兼六年級英語教學。我將認真貫徹黨的教育方針，加強政治學習，不斷提高自己的思想認識。以重實際，抓實事，求實效為教學工作的基本原則，以培養學生創新精神和實踐能力為重點，深化課堂教學改革，落實教學常規，大力推進素質教育，使學生全面發展。
四年級有8名學生，其中男生6人，女生2人。學生上課氣氛不活躍，中等生、后進生生占較大多數。學習不踏實，對問題不求甚解;書寫速度慢，錯字多。
教學工作是學校各項工作的中心，也是檢驗一個教師工作成敗的關鍵。教學就是教與學，兩者是相互聯系，不可分割的，了解和分析學生情況，有針對地教對教學成功與否至關重要。
(1)備課。教學中，備課是一個必不可少，十分重要的環節，備學生，又要備教法。本學年采用電子備課，注重二次備課。課前專心研究書本，教材，想方設法令課堂生動，學生易接受。備課不充分或者備得不好，會嚴重影響課堂氣氛和積極性，有人說：“備課備不好，倒不如不上課，否則就是白費心機。”我明白到備課的重要性，因此，每天我都花費大量的時間在備課之上，認認真真鉆研教材和教法，不滿意就不收工。一堂準備充分的課，會令學生和老師都獲益不淺。
(2)上課。注重課堂教學效果。教師要有駕馭課堂的能力，因為學生在課堂上的一舉一動都會直接影響課堂教學。因此上課一定要設法令學生投入，不讓其分心，這就很講究方法了。上課內容豐富，現實。教態自然，講課生動，難易適中照顧全部，就自然能夠吸引住學生。所以，老師每天都要有充足的精神，讓學生感受到一種自然氣氛。這樣，授課就事半功倍。當學生在課堂上無心向學，違反紀律時，我的情緒不會受到影響，不會把這帶到教學中，讓原本正常的講課受到沖擊，發揮不到應有的水平，以致影響教學效果。
(3)作業。重視對學生句子的講解和訓練，重視作文的指導和訓練。在作業批改上，認真及時，力求做到全批全改，重在訂正，及時了解學生的學習情況，以便在輔導中做到有的放矢.重視對學生書寫的評價。
(4)輔導。因為語文的特殊情況，學生在不斷學習中，會出現好差分化現象，差生面擴大，會嚴重影響班內的學習風氣。因此，絕對不能忽視。為此，我制定了具體的計劃和目標。對這部分同學進行有計劃的輔導。
作為教師，應該明白任何學生都會同時存在優點和缺點兩方面，對優生的優點是顯而易見的，對后進生則易于發現其缺點，尤其是在學習上后進的學生，往往得不到老師的肯定，而后進生轉化成功與否，直接影響著全班學生的整體成績。所以，要注重從以下幾方面抓好后進生轉化工作：
1、用發展的觀點看學生。
應當縱向地看到：后進生的今天比他的昨天好，即使不然，也應相信他的明天會比今天好。
2、因勢利導，化消極因素為積極因素。
首先，幫助后進生找到優、缺點，以發揚優點，克服缺點。其次以平常的心態對待，后進生也是孩子，厭惡、責罵只能適得其反，他們應該享有同其它學生同樣的平等和民主，也應該在稍有一點進步時得到老師的肯定。
作為班主任，我深深懂得教師的一言一行都影響著學生，對學生起著言傳身教的作用。所以在工作中我一直遵循"嚴要求，高標準"的指導方針。
1、思想教育常抓不懈：利用班會，對會等進行思想品德教育，增強學生的衛生、紀律、安全意識，著重培養學生良好的道德品質、學習習慣、勞動習慣和文明行為習慣等。
2、發揮"小干部"的大作用：大膽放手使用班干部，通過制定班級管理制度，對學生各方面做出嚴格要求，班內形成團結向上的優良班風。
3、經常與任課教師取得聯系，了解學生的學習情況，協同對學生進行學習目的教育，激發學習興趣，培養刻苦學習的意志，教會學習方法，學好各門功課，并掌握學生的課業負擔量。
4、關心學生身體健康，注意保護視力，指導開展豐富多彩的班級活動，積極參加學校組織的各項活動，搞好班級的經常性管理工作，對學生進行常規訓練，培養學生養成良好的學習、生活習慣。
5、經常與家長保持聯系，進行家訪，互通情況，取得家長的支持和配合，指導家長正確教育子女等。
總之，希望通過這學期的努力，學生能保持良好的學習風氣，有積極進取之心，熱愛學習，以學習為樂。熱愛班集體，形成積極向上的班風。書寫認真,習作有一定水平，為今后的學習打下良好的基礎，在少先隊大隊部組織的各項活動，都獲年級組優秀獎。
教師個人工作計劃模板4本學期我擔任初一(1)(2)兩個班的數學教學工作，從學生的入學成績上看，兩班學生的數學基礎很差，所以本學期的教學任務非常艱巨，但我仍有信心迎接這個新挑戰。為了能更出色地完成教學任務，特制定計劃如下：
一、本學期教材分析，學生現狀分析
本學期教學內容是華師大版七年級上教材，內容與現實生活聯系非常密切，知識的綜合性也較強，教材為學生動手操作，歸納猜想提供了可能。觀察、思考、實驗、想一想、試一試、做一做等，給學生留有思考的空間，讓學生能更好地自主學習。因此對每一章的教學都要體現師生交往、互動、共同發展的過程。要求老師成為學生數學學習的組織者和引導者，從學生的生活經驗和已有的知識背景出發，在活動中激發學生的學習潛能，促使學生在自主探索與合作交流的過程中真正理解和掌握基本數學知識、技能、思想、方法，提高解決問題的能力。開學第一周我對學生的觀察和了解中發現少部分學生基礎還可以，而大部分學生基礎和能力比較差，甚至加減乘除運算都不過關，更不用提解決實際問題了。所以一定要想方設法，鼓勵他們增強信心，改變現狀。在扎實基礎上提高他們解題的基本技能和技巧。
二、確立本學期的教學目標及實施目標的具體做法。
本學期的教學目標是七年級(上)的五章內容，力求學生掌握基礎的同時提高他們的動手操的能力，概括的能力，類比猜想的能力和自主學習的能力。在初中的數學教學實踐中，常常發現相當一部分學生一開始不適應中學教師的教法，出現消化不良的癥狀，究其原因，就學生方面主要有三點：一是學習態度不夠端正;二是智能上存在差異;三是學習方法不科學。我以為施教之功，貴在引導，重在轉化，妙在開竅。因此為防止過早出現兩極分化，我準備具體從以下幾方面入手：
(一)掌握學生心理特征，激發他們學習數學的積極性。
學生由小學進入中學，心理上發生了較大的變化，開始要求“獨立自主”，但學生環境的更換并不等于他們已經具備了中學生的諸多能力。因此對學習道路上的困難估計不足。鑒于這些心理特征，教師必須十分重視激發學生的求知欲，有目的地時時地向學生介紹數學在日常生活中的應用，還要想辦法讓學生親身體驗生活離開數學知識將無法進行。從而激發他們學習數學知識的直接興趣，數學第一章內容的正確把握能較好地做到這些。同時在言行上，教師要切忌傷害學生的自尊心。
(二)努力提高課堂45分鐘效率
(1)在教師這方面，首先做到要通讀教材，駕奴教材，認真備課，認真備學生，認真備教法，對所講知識的每一環節的過渡都要精心設計。給學生出示的問題也要有層次，有梯度，哪些是獨立完成的，哪些是小組合作完成的，知識的達標程度教師更要掌握。同時作業也要分層次進行，使優生吃飽，差生吃好。
(2)重視學生能力的培養
七年級的數學是培養學
生運算能力，發展思維能力和綜合運用知識解決實際問題的能力，從而培養學生的創新意識。根據當前素質教育和新課改的的精神，在教學中我著重對學生進行上述幾方面能力的培養。充分發揮學生的主體作用，盡可能地把學生的潛能全部挖掘出來。
(三)加強對學生學法指導
進入中學，有些學生縱然很努力，成績依舊上不去，這說明中學階段學習方法問題已成為突出問題，這就要求學生必須掌握知識的內存規律，不僅要知其然，還要知其所以然，以逐步提高分析、判斷、綜合、歸納的解題能力，我要求學生養成先復習，后做作業的好習慣。課后注意及時復習鞏固以及經常復習鞏固，能使學過的知識達到永久記憶，遺忘緩慢。
三、教學研究計劃
課堂教學與數學改革是相鋪相成的，做好教學研究能更好地為課堂教學服務。本學期將積極參加學校和備課組的各項教研活動，撰寫“教學隨筆”和“教學反思”。本人決定在第十一周開一堂公開課，與學校同組的老師共同探討教學。
四、繼續教育計劃：
繼續教育是提高教師基本技能的重要途徑。本學期我積極參與校內外組織的各項繼續教育，努力提升教育教學水平。
1、通過網絡繼續教育培訓，學習新教育理念，不斷完善教育教學方式。
2、閱讀有關新課程的書籍，做好讀書筆記;
總之，本學期的教學工作任務還有很多，需要在今后的實際工作中進一步補充和完善。
教師個人工作計劃模板5一、個人基本情況：
20--年9月參加工作至今，工作--年，一直執教專業數學，同時希望自己能成為一名優秀的中學數學專業教師，在教育教學工作中，總結教育教學經驗，能夠較好的把握課堂。
二、專業發展目標
理論素養方面：通過自培和校培的結合，實現個人理論、水平、專業知識水平和實踐教育教學能力的進一步提高和創新。
教學水平方面：以先進的教育理念和科學理論為指導，在教育教學的實踐中摸索出一套適合數學學科的教法。努力使自己成為一名素質好、師德水平高、專業知識寬厚、具有正確的教育理念和高度的專業精神、富有創新精神和實踐能力的教師。
科研能力方面：進一步加強理論學習和教學實踐，深入的開展主題教研活動。引導全體教師積極參與教科研，認識教科研的意義，引領全組數學教師用很高的熱情投入到教研的工作中來。
三、主要措施
1、制定個人學習計劃：以自學為主要途徑，實踐為主要手段，充分利用校本培訓和各類業務進修提自己的理論和業務水平。
深入開展教育教學研究活動，提升各方面工作質量，力爭成為市教學骨干。
2、更新教育教學觀念：現在的學生知識面廣、思維活躍、接受能力強，對知識的感知遠遠超過我們教師，青出于藍而勝于藍，教師要轉變心態，抱著謙虛學習和共同研究的思想，共同進步，跟上時代的步伐。
鼓勵學生自主學習，發展了學生個性，改變學生被動的接受式學習。激發學生的學習興趣，實現師生的雙向互動學習。真正意義上的以學生為本，重視學生創新能力和創造思維的養成，鼓勵他們學會學習，為終生學習奠定基礎。
3、認真做好主題研究：在確立備課組研究主題《數學課堂教學如何實現導學》的基礎上，按照主題研究實施方案認真落實。
與相關學科教師對研究課題進行討論，進行需求分析，并閱讀相關專業書籍，提高專業技能，注重實際，優化方案。整理好檔案資料，總結得失，完成主題研究報告。
四、未來發展規劃
1、養成了良好的閱讀習慣，提升教育教學理論，并能結合自己的教育教學心得形成論文在市或市級以上教育刊物發表。
2、樹立終生學習的觀念，不斷更新教育理念，提升自己的教育教學水平和課堂研究水平，不斷提升自己的數學素養，成為一個有內涵的教師。
