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中午吃小半碗飯,盡量吃素菜,少葷腥,最好再喝一碗湯。
晚飯吃三成飽就行了。
一天中最好別吃高熱量的零食,如巧克力之類,冰淇凌盡量也要少吃吧。沒事多走動(dòng),散步也是很好的運(yùn)動(dòng),不劇烈也不傷身體。如果覺得餓就喝蜂蜜水,蜂蜜的熱量非常少,每天的四五杯才相當(dāng)于正常人一天卡路里的攝入量。
(蜂蜜減肥法:
社交生活頻繁的的人,靠節(jié)食做運(yùn)動(dòng)瘦身,既沒太多公余時(shí)間,又?jǐn)_亂日常生活節(jié)奏,所以成效多欠佳;反而每月抽空兩三天實(shí)行斷食減肥法,全日凈喝飲品而不喝固體食物,由于方法簡易,因此很多人都樂于嘗試。疏果汁和水?dāng)嗍匙畛R?,吃蜂蜜和喝姜汁紅茶是日本和臺(tái)灣流行的斷食瘦身法,尤其在氣候干燥的秋冬季,蜂蜜斷食不但能瘦身,還可滋養(yǎng)皮膚,一舉兩得。
蜂蜜減肥基本法
每天早,午,晚三餐均以蜜糖水活以蜂蜜茶代替,全程不能吃喝其他東西。減肥期間,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收減肥之效;若感到肚餓或疲倦時(shí),可直接吃蜂蜜或者蜜糖水,能即時(shí)補(bǔ)給身體養(yǎng)分,恢復(fù)精神。
如何決定減肥日數(shù)?對肥胖人士來說,三天減肥法是最理想的,定期每月實(shí)行一次,如體重超標(biāo)想減掉10-20磅的,每月可進(jìn)行2次,至少可輕6-7磅。
如已經(jīng)至理想體重,想防止回彈的,可選行2天減肥法,一個(gè)月實(shí)行2次便夠。想調(diào)理腸胃,凈腸排毒的,建議每周進(jìn)行一天減肥法。練瑜伽的朋友,一天兩餐以蜜糖水代替,對健康最好;而一天一餐的半斷食法只針對改善體質(zhì),要持續(xù)3個(gè)月至半年才見減肥成效。鑒于個(gè)人體質(zhì)不同,宜先征詢營養(yǎng)師或醫(yī)師意見。
自古以來,在草藥療效上,蜂蜜是整腸能手。蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性蠕動(dòng);豐富的維他命和礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能,能排走體內(nèi)毒素,改善便秘情況;而葡萄糖和果糖成份不會(huì)對腸胃造成負(fù)擔(dān)。
第一,學(xué)習(xí)計(jì)劃,具體如下:
1.爭取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2.預(yù)習(xí)語文六年級(jí)上冊的古詩詞,文言文,日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。
3.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。
4.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊英語的課程,默寫有關(guān)單詞,聽磁帶。
5.每天看課外書,報(bào)紙,還可以看看動(dòng)畫片,但時(shí)間不能太長。
6.寫暑假日記一本,作文10篇,練好鋼筆字。
第二,生活計(jì)劃具體如下:
1.培養(yǎng)個(gè)人的生活能力,比如:做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活,掃掃地,給父母捶捶背,幫父母買點(diǎn)東西等等。
2. 要注意個(gè)人安全等方面問題,不私自下河游泳,不能私自外出 ,不做危險(xiǎn)違法的事。
第一,學(xué)習(xí)計(jì)劃
1.爭取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2.預(yù)習(xí)語文六年級(jí)上冊的古詩詞,文言文,日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。
3.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。
4.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊英語的課程,默寫有關(guān)單詞,聽磁帶。
5.每天看課外書,報(bào)紙,還可以看看動(dòng)畫片,但時(shí)間不能太長。
6.寫暑假日記一本,作文10篇,練好鋼筆字。
第二,生活計(jì)劃
1.培養(yǎng)個(gè)人的生活能力,比如:做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活,掃掃地,給父母捶捶背,幫父母買點(diǎn)東西等等。
2. 要注意個(gè)人安全等方面問題,不私自下河游泳,不能私自外出 ,不做危險(xiǎn)違法的事。
對高二學(xué)生而言,這個(gè)假期是高中最后一個(gè)長假期,高中課程、內(nèi)容已基本學(xué)完,為迎接高三的全面復(fù)習(xí)??梢宰灾鲗W(xué)習(xí)、自己安排,如果把假期學(xué)習(xí)時(shí)間安排得太零散,感覺挺可惜。根據(jù)自己的實(shí)際情況,按時(shí)段安排學(xué)習(xí)內(nèi)容。
早上精力比較充沛,學(xué)習(xí)效率最高,適合進(jìn)行集中訓(xùn)練。利用整塊的時(shí)間,主要進(jìn)行套題訓(xùn)練(高考題),要求所有科目都要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成,不斷熟悉高考狀態(tài)。
長時(shí)間的學(xué)習(xí)容易疲勞,必須穿插一些調(diào)整和休息的時(shí)間。在這段零散的時(shí)間里,可以念念單詞、看看基礎(chǔ)知識(shí),不必強(qiáng)迫記憶,熟悉熟悉即可。
晚上的學(xué)習(xí),主要針對白天各科學(xué)習(xí)中遇到的問題,對照標(biāo)準(zhǔn)答案和筆記逐一解決、分析,適當(dāng)總結(jié)梳理,寫出高考試題特點(diǎn),類型。
不同學(xué)科 各有妙招
語文學(xué)科,建議大家要注意基礎(chǔ)知識(shí)的儲(chǔ)備整理,包括字音、字形、成語等,“要想得高分,高考語文試卷的前四道選擇題是不能失分的”;文言文的18個(gè)虛詞必須要熟練掌握,每個(gè)意思還應(yīng)記住幾個(gè)例句。假期做套題時(shí),每個(gè)作文題目都要認(rèn)真思考,可以簡單列出提綱,從每個(gè)角度聯(lián)想出相關(guān)的事例及名言。
英語學(xué)科,每天都要保證做2-3篇閱讀,培養(yǎng)語感。復(fù)習(xí)前四冊英語書的詞匯,推薦一個(gè)好辦法就是,先背一個(gè)單元單詞,再聽對應(yīng)的課文,單詞記得快而且聽力也有提高。如果還有時(shí)間,建議大家多閱讀或朗讀課文。
理科學(xué)習(xí),要重視平時(shí)出錯(cuò)的題目,往往能暴露出學(xué)習(xí)中的問題,要認(rèn)真分析原因。如果是由于知識(shí)的遺忘或模糊,一定要把這一部分相關(guān)的知識(shí)重新復(fù)習(xí)一遍。一個(gè)不錯(cuò)的方法是,針對錯(cuò)題的相關(guān)概念進(jìn)行歸納和小結(jié)。強(qiáng)化運(yùn)算訓(xùn)練,要求必須有解題過程(并規(guī)范表達(dá))。
假期學(xué)習(xí)計(jì)劃和作息安排
早上 6:30起床,6:40--8:40套題訓(xùn)練
上午 9:00-12:00學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)和外語;中間休息半小時(shí);
下午 3:00-17:30 學(xué)習(xí)語文和物理或化學(xué);中間休息半小時(shí)
晚上 19:30-22:30學(xué)習(xí)生物,整理這一天學(xué)習(xí)當(dāng)中的問題、改錯(cuò)并歸納。
23:00上床,聽20分鐘外語,然后休息。
8.十二點(diǎn)半—一點(diǎn)四十 午睡
9.一點(diǎn)四十—五點(diǎn)半 學(xué)古箏(注意:五點(diǎn)五十前回家)
10.五點(diǎn)半—六點(diǎn) 幫媽媽做家務(wù)
11.六點(diǎn)—六點(diǎn)半 開餐了!
12.六點(diǎn)半—七點(diǎn) 看電腦(不玩久了,要學(xué)會(huì)控制自己)
13.七點(diǎn)—八點(diǎn) 練琴
課堂教學(xué)始終因教學(xué)時(shí)間的閑置而存在一定的局限性,不僅讓學(xué)生在掌握知識(shí)上出現(xiàn)一些固有的不足,更難以鞏固和檢測學(xué)生實(shí)際學(xué)習(xí)的情況。教學(xué)要跟進(jìn)時(shí)代的步伐,注重課堂形式的多樣化發(fā)展,注重學(xué)生自主思考、生活實(shí)踐的能力,家庭作業(yè)作為課堂教學(xué)的重要補(bǔ)充,將其根據(jù)情況進(jìn)行優(yōu)化設(shè)計(jì),有助于教師運(yùn)用不同的教學(xué)方法,觀察學(xué)生在學(xué)習(xí)中的知識(shí)積累量及領(lǐng)悟程度,并且經(jīng)作業(yè)完成情況和家長反映等渠道,獲得大量的反饋信息,便于進(jìn)一步改善教育工作。
二、優(yōu)化設(shè)計(jì)數(shù)學(xué)家庭作業(yè)方法
(一)結(jié)合現(xiàn)實(shí),使數(shù)學(xué)作業(yè)生活化
一般而言,家庭作業(yè)的目的在于對學(xué)校課堂教學(xué)知識(shí)的鞏固和更深理解,家庭作業(yè)反映了學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的理解程度,有助于于教師對教學(xué)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃,合理應(yīng)對。筆者認(rèn)為,如果可以將書本知識(shí)進(jìn)行具象化理解、生活化分析,更好地幫助學(xué)生對知識(shí)進(jìn)行深化理解。例如,學(xué)生在人教版小學(xué)數(shù)學(xué)四年級(jí)下冊中學(xué)習(xí)了三角形之后,為了增強(qiáng)學(xué)生對三角形這一圖形概念的理解,可以布置如下家庭作業(yè):
1.請?jiān)诩抑羞\(yùn)用不同材料構(gòu)造不同形狀的三角形。
2.請尋找生活中三角形的物品,例舉三樣。
3.請思考那些生活用品的設(shè)計(jì)運(yùn)用了三角形的元素。
學(xué)生在完成上述作業(yè)的過程中,對于三角形的了理解更加深刻,不僅獲得了知識(shí),而且讓數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)更加豐富多彩。
(二)調(diào)動(dòng)興趣,注重形式多樣化
1.完成主體多元化。獨(dú)立完成家庭作業(yè)能夠使學(xué)生養(yǎng)成獨(dú)立思考的能力,但新課標(biāo)中提到的合作性精神并沒有得到有效發(fā)揮,所以,結(jié)合新課標(biāo)的要求,在優(yōu)化設(shè)計(jì)家庭作業(yè)時(shí),教師應(yīng)設(shè)計(jì)一些需要合作完成的作業(yè),在學(xué)生與同學(xué)、家長、老師的互動(dòng)中掌握知識(shí),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2.完成水平多樣化。老師為了加強(qiáng)學(xué)生對例題的理解,通常家庭作業(yè)中存在單一模仿的練習(xí)內(nèi)容,若這些單一內(nèi)容成為學(xué)生的數(shù)學(xué)家庭作業(yè)的全部,則不具有科學(xué)行,而且學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性也會(huì)降低。所以,老師應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用發(fā)散性思維,設(shè)計(jì)部分探究性的數(shù)學(xué)作業(yè),加強(qiáng)學(xué)生對課堂知識(shí)的應(yīng)用,增加學(xué)生創(chuàng)造力。
3.評(píng)價(jià)形式多元化。通常情況下,教師會(huì)以對與錯(cuò)來對學(xué)生的數(shù)學(xué)家庭作業(yè)進(jìn)行判定,這很容易打擊學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,若學(xué)生的作業(yè)總是被否定,會(huì)對其自尊心產(chǎn)生不良影響,甚至沒有了學(xué)習(xí)樂趣。將多元化的評(píng)價(jià)方法運(yùn)用到家庭作業(yè)中,積極鼓勵(lì)學(xué)生,學(xué)習(xí)效果將會(huì)更佳。
(三)學(xué)以致用,家庭作業(yè)要重視實(shí)踐性
“紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行”這句名言點(diǎn)出了實(shí)踐的重要性。為了促進(jìn)學(xué)生更好的理解和運(yùn)用數(shù)學(xué)知識(shí),提升對數(shù)學(xué)這門學(xué)科的興趣,進(jìn)行作業(yè)設(shè)計(jì)時(shí)應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)學(xué)生在實(shí)踐中運(yùn)用數(shù)學(xué)知識(shí),認(rèn)識(shí)數(shù)學(xué)在現(xiàn)實(shí)生活中的價(jià)值。
比如下面的作業(yè)設(shè)計(jì):
某通訊卡可以開通兩種話費(fèi)套餐業(yè)務(wù):
套餐A:月租費(fèi)用15元,本市撥打每分鐘0.25元
套餐B:無月租,本市撥打每分鐘0.35元
根據(jù)上述信息,完成下列問題:
1.張奶奶主動(dòng)撥打電話時(shí)長為每月平均120分鐘,那種套餐更適合她?每月話費(fèi)需要多少?
2.王阿姨撥打電話時(shí)長為每月平均200分鐘,那種套餐更劃算?每月話費(fèi)需要多少?
數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)不注重應(yīng)用而只是作業(yè)中的算式和圖形,那么數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)就會(huì)變得枯燥無味。只有在現(xiàn)實(shí)生活中充分的應(yīng)用數(shù)學(xué)知識(shí),才能讓數(shù)學(xué)成為生活中解決問題的有效工具。因此,教師要根據(jù)學(xué)生現(xiàn)有的認(rèn)知水平來設(shè)計(jì)一些能讓學(xué)生發(fā)揮主觀能動(dòng)性的家庭作業(yè),讓學(xué)生通過實(shí)踐來驗(yàn)證數(shù)學(xué)知識(shí)的有效性,增強(qiáng)學(xué)生對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的熱情。
(四)凸?@層次,作業(yè)設(shè)計(jì)要體現(xiàn)個(gè)性化
在《數(shù)學(xué)課標(biāo)》中曾提到過,數(shù)學(xué)教育要面向全體學(xué)生,實(shí)現(xiàn)不同的人在數(shù)學(xué)上得到不同的發(fā)展的理念。每個(gè)學(xué)生的理解成能力不同,數(shù)學(xué)教育應(yīng)當(dāng)充分考慮學(xué)生的個(gè)體差異,將教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行多樣性化教授。如果忽視學(xué)生之間的差異化,在設(shè)計(jì)家庭作業(yè)時(shí)一概而論,必然會(huì)造成部分學(xué)生輕松完成和有些學(xué)生卻“消化不了”的情況出現(xiàn)。要防止這種現(xiàn)象的出現(xiàn),我們應(yīng)該學(xué)習(xí)古人因材施教,做家庭作業(yè)進(jìn)行分層設(shè)計(jì)。作業(yè)從淺顯易懂到深刻理解,使之具有一定的梯度,將課堂教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行層次劃分,以不同層次的家庭作業(yè)適應(yīng)各種思維能力的學(xué)生。舉例來說,人教版小學(xué)數(shù)學(xué)六年級(jí)下冊中學(xué)習(xí)了“百分?jǐn)?shù)(二)”課堂教學(xué)以后家庭作業(yè)可進(jìn)行如下設(shè)計(jì):
1.爸爸給小紅買了一輛自行車,原價(jià)300元,專賣店在活動(dòng)期間打七折,買自行車要用多少錢?爸爸少花了多少?
2.水泵廠二月份生產(chǎn)500臺(tái)水泵,三月份比二月份超產(chǎn)20%,三月份生產(chǎn)多少臺(tái)水泵?
3.新華書店新到一批兒童讀物,第一天賣出總數(shù)的50%,第二天賣出總數(shù)的40%,還余下400本,這批兒童讀物一共有多少本?
這幾個(gè)作業(yè)題目將課堂內(nèi)容進(jìn)行不同深度的理解,學(xué)生可以根據(jù)自己的情況自由選擇題目進(jìn)行解答,讓家庭作業(yè)去適應(yīng)不同程度的學(xué)生,真正實(shí)現(xiàn)家庭作業(yè)對學(xué)生課堂理解能力的監(jiān)測,同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心。
一、小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)生活化的價(jià)值
通過教師在數(shù)學(xué)教學(xué)中的有效組織,指導(dǎo)學(xué)生在探索的過程中了解數(shù)學(xué)與生活的關(guān)系,在運(yùn)用數(shù)學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問題的過程中去體會(huì)數(shù)學(xué)的生活價(jià)值,并領(lǐng)悟數(shù)學(xué)來源于生活,又服務(wù)于生活,促進(jìn)人的發(fā)展的道理。
1.數(shù)學(xué)源于生活,又服務(wù)于生活,培養(yǎng)數(shù)學(xué)應(yīng)用與創(chuàng)新能力
將學(xué)生熟悉的生活情景和感興趣的事物作為教學(xué)活動(dòng)的切入點(diǎn),學(xué)生能迅速進(jìn)入最近發(fā)展區(qū),掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán),多考慮學(xué)生的生活基礎(chǔ),努力在學(xué)生生活與數(shù)學(xué)教學(xué)之間建立一種相似或相對的聯(lián)系。教學(xué)中結(jié)合生活的實(shí)踐性練習(xí),能充分利用教學(xué)資源,全方位衡量學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量,包括知識(shí)、能力、態(tài)度等。學(xué)生把在課堂中學(xué)到的數(shù)學(xué)知識(shí),返回到生活中,不但從生活實(shí)踐中彌補(bǔ)課堂內(nèi)知識(shí),更滿足學(xué)生求知的心理愿望,且通過數(shù)學(xué)知識(shí)在生活中的應(yīng)用,增強(qiáng)他們的理解能力、應(yīng)用能力和創(chuàng)新能力。
2.體驗(yàn)數(shù)學(xué)對人的發(fā)展的價(jià)值,掌握數(shù)學(xué)思想、方法及思維
學(xué)生在學(xué)習(xí)中不斷地感受數(shù)學(xué)與生活世界的聯(lián)系,體驗(yàn)數(shù)學(xué)在現(xiàn)實(shí)生活中的作用,逐步引導(dǎo)學(xué)生確立學(xué)習(xí)目標(biāo),尋找解決問題的策略,最終達(dá)到感悟數(shù)學(xué)思想、領(lǐng)會(huì)數(shù)學(xué)方法、學(xué)會(huì)數(shù)學(xué)的思維,這是數(shù)學(xué)教學(xué)要追求的境界,也是數(shù)學(xué)教學(xué)的本
質(zhì)要求。
二、小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)生活化的途徑
陶行知曾經(jīng)說過:"我以為好的先生不是教書,不是教學(xué)生,乃是教學(xué)生學(xué)。"《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》指出:"要重視小學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和在已有知識(shí)中學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)和理解數(shù)學(xué)。"在數(shù)學(xué)教學(xué)中,教師要盡可能地把數(shù)學(xué)問題和實(shí)際生活聯(lián)系起來,讓學(xué)生感到數(shù)學(xué)就在身邊,生活離不開數(shù)學(xué),從中體驗(yàn)數(shù)學(xué)的價(jià)值。
1.用數(shù)學(xué)眼光觀察生活環(huán)境
在教學(xué)中,教師要盡可能使每個(gè)學(xué)生擁有一雙能用數(shù)學(xué)視角觀察生活的眼睛,讓學(xué)生帶著數(shù)學(xué)問題接觸實(shí)際,加深對數(shù)學(xué)問題的理解,感受數(shù)學(xué)與生活的密切聯(lián)系。從小讓學(xué)生養(yǎng)成留心周圍事物,有意識(shí)地用數(shù)學(xué)眼光觀察和認(rèn)識(shí)周圍事物的習(xí)慣,增強(qiáng)數(shù)學(xué)的親和力,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的積極性和主動(dòng)性。在教學(xué)中讓學(xué)生觀察生活中的數(shù)學(xué),既可積累數(shù)學(xué)知識(shí),更是培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)興趣的最佳途徑。
2.熟悉學(xué)生的生活背景
對于小學(xué)生而言,由于他們的生活活動(dòng)范圍偏窄,這就需要教師了解學(xué)生整天在想什么、干什么、對什么比較感興趣等,以能找到他們喜聞樂見的生活原型。1.關(guān)注校園中的學(xué)生生活。如豐富多彩的校園活動(dòng):跳繩、丟手絹等,其中都包含著長短、快慢、大小、多少等數(shù)學(xué)問題。2.留心社會(huì)中的學(xué)生生活。學(xué)生可以單獨(dú)或隨家長一道到書店里走一走,看一看書的種類和價(jià)格等,也可以與其他同學(xué)相互交流,然后搬進(jìn)課堂,讓學(xué)生自行解決,需要時(shí)老師充當(dāng)指導(dǎo)者的角色。3.了解家庭中的學(xué)生生活。教師要多多通過家訪、和學(xué)生交談等方式來了解不同學(xué)生的生活背景,并尋找其中的數(shù)學(xué)問題,如學(xué)生家里豆?jié){機(jī)的價(jià)格等。這樣的數(shù)學(xué)問題就會(huì)使學(xué)生感到現(xiàn)實(shí)生活與所學(xué)過的數(shù)學(xué)知識(shí)的聯(lián)系是那么密切,對他們就比較有吸引力,有話說,他們在探究與合作的過程中也會(huì)感到更輕松和愉快。
3.重視學(xué)習(xí)內(nèi)容的生活化
根據(jù)學(xué)生的生活實(shí)際創(chuàng)設(shè)數(shù)學(xué)問題情景,讓他們憑借生活經(jīng)驗(yàn),體會(huì)數(shù)學(xué)價(jià)值,這是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)興趣的有效方法。從學(xué)生所熟悉的生活中引出問題,使他們認(rèn)識(shí)到數(shù)學(xué)與生活有著密切的聯(lián)系,他們就會(huì)主動(dòng)地愛數(shù)學(xué)、學(xué)數(shù)學(xué)。在生活中,學(xué)生還能接觸到許多課本中未出現(xiàn)、課堂上沒涉及而生活中又普遍存在的現(xiàn)實(shí)問題。這些實(shí)際問題不但與課本學(xué)習(xí)有著聯(lián)系,而且是現(xiàn)實(shí)的、有意義的、富有挑戰(zhàn)性的。生活實(shí)踐是對書本知識(shí)學(xué)習(xí)的一種印證、補(bǔ)充、拓展和超越。
4.用數(shù)學(xué)語言敘述生活事件
數(shù)學(xué)首先是一種語言,具有工具性和基礎(chǔ)性。由于它可以用來存儲(chǔ)信息,因此,在信息化時(shí)代數(shù)學(xué)的語言功能更為突出。根據(jù)學(xué)生的年齡特征、興趣愛好、在不影響知識(shí)科學(xué)性的前提下,巧妙運(yùn)用生活化、趣味化、童趣化的數(shù)學(xué)語言感染學(xué)生,在充滿情趣的語言交流中學(xué)習(xí),給課堂教學(xué)帶來耳目一新的感覺。如在"百以內(nèi)數(shù)的認(rèn)識(shí)"這一節(jié)課中,請學(xué)生說一說你最喜歡哪個(gè)數(shù)?為什么會(huì)喜歡它?這就使學(xué)生很自然地把數(shù)字和自己的生活聯(lián)系起來,這樣學(xué)生自己就把數(shù)字拉進(jìn)了生活,使數(shù)學(xué)知識(shí)生活化。
5.提供有地方特色和時(shí)代氣息的生活情境
信息技術(shù)發(fā)展迅猛的今天,教材的更新速度顯然不能適應(yīng)新形勢的發(fā)展需要,因此,教師在執(zhí)教這些教材時(shí)要聯(lián)系生活實(shí)際,吸收并引進(jìn)現(xiàn)代生活、科技等密切相關(guān)的具有時(shí)代性、地方性的數(shù)學(xué)信息資料來處理教材,作為學(xué)生自主探索新知的材料。例如,教"應(yīng)用題",組織學(xué)生分組,深入到超市了解商品的價(jià)格,然后學(xué)生根據(jù)各自搜集的素材編成題目。這樣學(xué)生既對學(xué)習(xí)本節(jié)課內(nèi)容非常感興趣,又提高了運(yùn)用數(shù)學(xué)觀點(diǎn)看待實(shí)際問題的能力。
總之,讓學(xué)生的生活走進(jìn)我們的數(shù)學(xué)課堂,既有利于滿足學(xué)生的心理需要,又有利于知識(shí)的學(xué)習(xí)、能力的提高和可持續(xù)發(fā)展,更有利于培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。只要我們能根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律,從他們的生活實(shí)際出發(fā),在數(shù)學(xué)和生活之間架起橋梁,學(xué)生就一定會(huì)親近數(shù)學(xué),運(yùn)用數(shù)學(xué)的意識(shí)就會(huì)不斷增強(qiáng),從而達(dá)到提高學(xué)生數(shù)學(xué)素養(yǎng)的目的。
本文在解讀文化、文化價(jià)值及其在思想政治理論課的滲透等概念的基礎(chǔ)上,論述了職業(yè)技術(shù)院校思想政治理論課的文化價(jià)值滲透與學(xué)生素質(zhì)發(fā)展問題,認(rèn)為思政課應(yīng)深入挖掘本課程文化價(jià)值資源與學(xué)生素質(zhì)發(fā)展的內(nèi)在銜接點(diǎn),樹立價(jià)值教育理念,更新教學(xué)內(nèi)容,拓展課堂教學(xué),以期在教學(xué)中不斷滲透文化價(jià)值教育,提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
【關(guān)鍵詞】
思想政治理論課;文化價(jià)值滲透;學(xué)生素質(zhì)發(fā)展;銜接點(diǎn);途徑
思政課是職業(yè)技術(shù)院校對學(xué)生進(jìn)行思想政治教育的主渠道,是幫助大學(xué)生樹立正確世界觀、人生觀、價(jià)值觀的重要途徑。這個(gè)渠道的通常與否、收效與否,直接關(guān)系到我們黨和國家是否后繼有人,直接關(guān)系到中國特色社會(huì)主義未來的發(fā)展方向。而解決此問題最核心的環(huán)節(jié)就是培養(yǎng)出遵循社會(huì)主義核心價(jià)值準(zhǔn)則和思想道德規(guī)范的合格的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人?;趩栴}的需求,以及思政課本身蘊(yùn)含的豐富的文化價(jià)值資源,思政課教師應(yīng)在深入理解思政課文化價(jià)值滲透作用基礎(chǔ)上,努力找尋思政課文化價(jià)值資源與學(xué)生素質(zhì)發(fā)展要求內(nèi)容的銜接點(diǎn),并始終做好文化價(jià)值的滲透,這是當(dāng)前改進(jìn)思政課教學(xué)效果、提高學(xué)生素質(zhì)的必然選擇。
一、對職業(yè)技術(shù)院校思政課文化價(jià)值滲透的概念解讀
關(guān)于職業(yè)技術(shù)院校思政課文化價(jià)值滲透這個(gè)概念有四個(gè)層次,依次為文化價(jià)值、思政課文化價(jià)值、思政課文化價(jià)值滲透、職業(yè)技術(shù)院校思政課文化價(jià)值滲透。因此,對此概念的解讀需要從一般的“文化價(jià)值”講起,之后再談到特殊的思政課文化價(jià)值乃至其它概念。
想搞清楚文化價(jià)值,先要厘清什么是文化、什么是價(jià)值。文化的概念非常廣泛,迄今為止沒有一個(gè)公認(rèn)的、令人滿意的定義。我們這里說的文化是狹義文化,《辭海》解釋文化史“指意識(shí)形態(tài)所創(chuàng)造的精神財(cái)富:包括宗教、信仰、社會(huì)風(fēng)俗、生活習(xí)慣、道德情操、學(xué)術(shù)思想、文學(xué)藝術(shù)、科學(xué)技術(shù)、各種制度等?!睆纳顚哟慰?文化的本質(zhì)就是“人化”,“人化”的過程也就是人發(fā)展的過程,是人向完善的人方面發(fā)展的過程。價(jià)值是價(jià)值論研究的范疇,關(guān)于“價(jià)值”的概念,目前各類學(xué)者從不同的學(xué)科領(lǐng)域、不同的維度都給出了相應(yīng)的不同解釋,見仁見智、說法不一。在此,我們借用的價(jià)值概念,價(jià)值是揭示外部客觀世界對于滿足人的需要的意義關(guān)系的范疇,是指具有特定屬性的客體對于主體需要的意義。結(jié)合以上文化與價(jià)值的概念,文化價(jià)值就是指文化中的客觀事物或某種活動(dòng)所具有的能夠滿足一定主體文化需要的屬性。
思政課文化價(jià)值是文化價(jià)值的一個(gè)具體領(lǐng)域,其價(jià)值主體是廣大的在校大學(xué)生,價(jià)值客體是思政課本身,從思政課本身的內(nèi)容及其功能來看,它既具有鮮明的政治意味,又具有豐富的社會(huì)、文化意味,思政課教師要注重挖掘其中蘊(yùn)含的豐富文化價(jià)值資源為學(xué)生的全面發(fā)展服務(wù)。
滲透原意指不同的物體交融在一起,形成你中有我我中有你的局面。將滲透概念應(yīng)用于思政課文化價(jià)值,進(jìn)而組合成新的思政課文化價(jià)值滲透的概念,指在思政課教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生正確政治觀念的同時(shí),更要注重運(yùn)用思政課豐富的文化資源,使其不斷滲透至學(xué)生價(jià)值觀念和發(fā)展需求的各個(gè)層次和領(lǐng)域,呈現(xiàn)出思政課的教學(xué)和過程能夠滿足學(xué)生文化需要的特征。
在職業(yè)技術(shù)院校開設(shè)的思政課與普通高校開設(shè)的思政課不同,在職業(yè)技術(shù)院校一般只開設(shè)《思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)》(以下簡稱思修)、《思想和中國特色社會(huì)主義理論體系概論》(以下簡稱概論)兩門思政課,而在普通高校,除開設(shè)以上兩門思政課外,還開設(shè)《基本原理》(以下簡稱原理)、《中國近現(xiàn)代史綱要》(以下簡稱綱要),共有四門思政課。這個(gè)事實(shí)決定了在職業(yè)技術(shù)院校,思政課教師要重點(diǎn)深入挖掘思修和概論中的文化資源以滿足學(xué)生的文化需要。原理和綱要不作為必修課程,但可將其內(nèi)容從不同角度運(yùn)用到思修和概論的教學(xué)中。
通過以上分析,我們明確了對思政課教學(xué)這一文化實(shí)踐活動(dòng)而言,它有兩個(gè)方面,一方面是有著各自特定文化發(fā)展需要的大學(xué)生,他們構(gòu)成了文化價(jià)值的主體;另一方面是作為價(jià)值客體的思政課本身有著滿足教育對象即價(jià)值主體文化需要的功能。從思政課本身的功能來看,它是用社會(huì)主導(dǎo)的文化理念來教育和引導(dǎo)大學(xué)生形成正確的思想和行為的過程。在這一過程中,作為價(jià)值客體的思政課必須將自身置于文化系統(tǒng)中,在重視文化傳播、文化熏陶基礎(chǔ)上,高度重視文化滲透活動(dòng),使社會(huì)主義核心價(jià)值準(zhǔn)則和思想道德規(guī)范為學(xué)生接受和內(nèi)化,最終在滿足學(xué)生主體需要基礎(chǔ)上,達(dá)到引導(dǎo)學(xué)生思想,塑造學(xué)生品德的目的。
二、職業(yè)技術(shù)院校思政課的文化價(jià)值滲透與學(xué)生素質(zhì)發(fā)展的銜接點(diǎn)分析
提高學(xué)生素質(zhì)是當(dāng)代大學(xué)生教育的終極目的,它不是一般的知識(shí)教育、技能教育、操作教育,而是一種具有開發(fā)性的心理教育、情感教育、意志教育和人的整體發(fā)展水準(zhǔn)教育,是一種世界觀、人生觀、價(jià)值觀和審美觀的教育。它以大學(xué)生的全面發(fā)展為目標(biāo),引導(dǎo)大學(xué)生勤于學(xué)習(xí)、善于創(chuàng)造、甘于奉獻(xiàn),成為高素質(zhì)人才。那在思政課中蘊(yùn)含的哪些文化價(jià)值資源是能夠滿足學(xué)生主體需要,促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)發(fā)展的?此外,思政課中蘊(yùn)含的文化價(jià)值資源與學(xué)生素質(zhì)發(fā)展的具體銜接點(diǎn)又是什么?下面將進(jìn)行具體分析。
1、找尋思修課的文化價(jià)值滲透與學(xué)生素質(zhì)發(fā)展的銜接點(diǎn)
歲月時(shí)光總是匆匆忙忙,轉(zhuǎn)眼間我們學(xué)習(xí)的時(shí)光就要告一段落了,迎接我們將是快樂的暑假假期,那么關(guān)于江蘇省的中小學(xué)生暑假放假時(shí)間你們知道多少呢?以下是小編為大家準(zhǔn)備了2021江蘇省中小學(xué)生暑假放假時(shí)間_中小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃,歡迎參閱。
2021江蘇省中小學(xué)生暑假放假時(shí)間江蘇省中小學(xué)2021年暑假放假時(shí)間擬定為7月1日,開學(xué)上課時(shí)間擬定為9月1日。共計(jì)2個(gè)月
中小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃上午
7:00——7:30
1、背古詩、《小學(xué)生必備古詩80首》(每兩天一首)7月份背會(huì)15首
2、背乘法口訣口訣一個(gè)月內(nèi)要做到熟讀成誦8月份
3、背語文下冊要求背的內(nèi)容8月份
7:30——8:00
吃早飯、洗漱、整理房間
8:00——11:30
1、特長班7月份
2、暑假作業(yè)語文2頁,數(shù)學(xué)2頁,
(家長判、改)7月份
3、預(yù)習(xí)下冊語文數(shù)學(xué)書,語文以讀熟課文、認(rèn)識(shí)要求會(huì)認(rèn)的字和要求背會(huì)的內(nèi)容為主,數(shù)學(xué)以書上的練習(xí)題為主。
8月份
12:00——3:00
午飯、午休
3:30——5:30
1、特長班。
7月份
2、練字30分鐘。
必須按照字的筆順認(rèn)真寫。(學(xué)校發(fā)的字帖)
3、課外閱讀40分鐘7、8月份每周一到周五
4、數(shù)學(xué)口算每天30道。
以進(jìn)位加法退位減法為主。7、8月份每周一到周五(準(zhǔn)備一個(gè)口算本或買一本口算書)
5:30——7:30
戶外活動(dòng)、幫媽媽做家務(wù)
中小學(xué)生暑假安全知識(shí)夏季防暑
酷暑臨近,連日來,醫(yī)院里感冒、發(fā)燒、頭疼、胃腸不適及上呼吸道感染的病人逐漸增多。如何防暑降溫呢?
避暑方法:少吃多餐、吃辛辣食物、溫水沖澡、多喝水等等。
堅(jiān)決杜絕孩子野泳
在炎熱的夏天,游泳是消除悶熱的一個(gè)好方法。但有些孩子卻沒有去正規(guī)的游泳場合,而是選擇了河邊、水庫、湖邊等明令禁止下水的危險(xiǎn)地帶,導(dǎo)致每年溺亡的事件時(shí)有發(fā)生,所以,家長、學(xué)校應(yīng)該教育孩子堅(jiān)決杜絕野泳行為。
不少家長認(rèn)為孩子會(huì)游泳,到正規(guī)游泳館玩水就不會(huì)出什么問題,況且,這些地方都有救生員。事實(shí)上,即使是有救生員的泳池也不是絕對安全:孩子從高處跳水可能造成頸骨傷害;靠近泳池排水口,頭發(fā)可能會(huì)被管道過濾系統(tǒng)吸入而無法掙脫;孩子在泳池中吃東西,也可能嗆噎。所以即便孩子會(huì)游泳、在正規(guī)游泳館玩水也一樣要小心。
保證飲食衛(wèi)生安全
夏季天氣熱,在身體抵抗力相對較弱的情況下,很多孩子喜歡貪吃冷飲和零食,一日三餐也不規(guī)律。結(jié)果由于飲食不當(dāng)而引起腹瀉、食物中毒或其他消化道疾病的現(xiàn)象屢見不鮮。經(jīng)了解,現(xiàn)階段,已經(jīng)進(jìn)入了腸道疾病高發(fā)期,腸道門診內(nèi)的小患者時(shí)有出現(xiàn),因此,家長們應(yīng)尤其注意孩子暑期的飲食均衡和飲食衛(wèi)生。另外,暑假期間,一系列的同學(xué)聚會(huì)和旅游活動(dòng)層出不窮,各種各樣的美味也_著他們,很容易造成孩子暴飲暴食,損害身體健康。因此,暑假期間應(yīng)加強(qiáng)注意,避免暴飲暴食。
除此之外,暑假期間同學(xué)們還要做到生活規(guī)律,放松心態(tài),做好預(yù)防工作,增強(qiáng)抵抗力,少熬夜,多吃清淡健康食品。對美味佳肴應(yīng)以品嘗為主,一次不宜吃得過多、過飽。多吃富含纖維素、維生素的新鮮蔬菜、水果,以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。同時(shí),更要注意不要隨便吃街邊小吃攤上的食物,防止消化道和腸胃的疾病發(fā)生。
孩子暑假在家各種意外情況
孩子暑假只身在家,遇見有人敲門、遺失鑰匙各種情況怎么辦?特別是遇見有人偷東西時(shí),孩子怎樣做好自我保護(hù)?
如果回家時(shí)看見本應(yīng)沒人的自家大門虛掩,有人正在家里偷東西,千萬不要出聲驚動(dòng)犯罪分子,更不要進(jìn)屋,而是應(yīng)該趕快找鄰居幫忙,或者撥打110報(bào)警。
若住的樓層較高,竊賊是從大門進(jìn)入室內(nèi)盜竊的。在發(fā)現(xiàn)竊賊時(shí),不要進(jìn)門,要迅速從門外用鑰匙把大門和防盜門反鎖上,然后再去找人求救。這樣,賊在屋內(nèi)打不開門,又無法鉆窗戶逃跑,更容易被抓獲。
20*年暑假將至,為做好學(xué)期結(jié)束工作,迎接并度過一個(gè)安全、健康、豐富多彩的暑假,現(xiàn)提出以下意見,請遵照執(zhí)行:
一、強(qiáng)化安全法紀(jì)教育,牢固樹立“安全第一”的思想,把安全教育工作列為期末和假期工作的重要內(nèi)容。
1、放假前,各校要集中進(jìn)行一次安全教育專題講座,側(cè)重交通安全、兒童食品安全、防意外傷害、防傳染病、防中暑、防溺水、防火等安全問題,在傳染病防控方面特別要教育學(xué)生不到血吸蟲病疫
水區(qū)游泳,并進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生的自救自護(hù)意識(shí)。
2、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)部門在放假前進(jìn)行一次校園安全工作大檢查,認(rèn)真檢查學(xué)校的防火、防盜設(shè)施,消除安全隱患,發(fā)現(xiàn)問題,立即整改,杜絕惡性事故發(fā)生。暑假期間,各學(xué)校要落實(shí)值班制度,并
做好值班記錄,保證信息暢通。
3、各校要積極配合有關(guān)部門,開展校園及周邊地區(qū)社會(huì)綜合治理工作,對校園周邊地區(qū)發(fā)現(xiàn)的問題,及時(shí)向有關(guān)部門反映和舉報(bào)。
4、暑假期間,學(xué)校要對校巴車進(jìn)行停運(yùn)檢修,并對駕駛員進(jìn)行培訓(xùn)。杜絕將學(xué)校場地出租用于停放社會(huì)車輛,以及開展其他可能危及學(xué)生安全的活動(dòng)。
5、要加強(qiáng)法制教育,采取有效措施預(yù)防和減少在校生違法犯罪。對假期中組織的各項(xiàng)集體活動(dòng),要有專人負(fù)責(zé),全程管理,嚴(yán)防發(fā)生意外。
二、加強(qiáng)對暑假工作的領(lǐng)導(dǎo),開展豐富多彩的假期活動(dòng),讓學(xué)生度過輕松愉快的暑假。
放假前,各校要向全校學(xué)生做好暑假生活動(dòng)員,指導(dǎo)廣大同學(xué)主動(dòng)設(shè)計(jì)自己的假期生活。鼓勵(lì)學(xué)生積極休息,有規(guī)律的生活、活動(dòng)和學(xué)習(xí)。學(xué)校學(xué)生工作處(政教處)、班主任要主動(dòng)了解、關(guān)心本
校、本班學(xué)生的暑假生活情況。
有條件的學(xué)校,應(yīng)定期開放校內(nèi)的藝術(shù)、體育場館、圖書閱覽室、網(wǎng)絡(luò)教室等設(shè)施。要針對中小學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)文化的興趣因勢利導(dǎo),指導(dǎo)學(xué)生文明上網(wǎng),并積極參加暑期中小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)文明夏令營活動(dòng)
。市中小學(xué)藝術(shù)團(tuán)、體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校應(yīng)利用假期開展適當(dāng)?shù)乃囆g(shù)、體育訓(xùn)練。中小學(xué)科技教育基地、中學(xué)課外活動(dòng)基地要有組織地開展夏令營活動(dòng)。鼓勵(lì)中小學(xué)生積極參加社區(qū)和有關(guān)部門組織的各類
健康有益的活動(dòng)。
暑假期間,各校要合理安排假期作業(yè),嚴(yán)格控制小學(xué)生每天書面作業(yè)的總量(原則上低年級(jí)30分鐘、中年級(jí)40分鐘、高年級(jí)1小時(shí)左右)。開放性作業(yè)(閱讀、研究性學(xué)習(xí)、社區(qū)活動(dòng)、參觀旅游等社
會(huì)實(shí)踐活動(dòng))應(yīng)成為假期作業(yè)的重要內(nèi)容。高二升高三年級(jí)可利用暑假的三分之一時(shí)間,本著學(xué)生自愿、家長同意的原則開展補(bǔ)課活動(dòng)。補(bǔ)課活動(dòng)要避開高溫天氣,合理安排,并嚴(yán)格按標(biāo)準(zhǔn)收取相關(guān)費(fèi)
用。根據(jù)省教育廳有關(guān)文件精神,對秋季進(jìn)校的高一新生進(jìn)行新課程實(shí)驗(yàn)的專門教育,可以讓新生在開學(xué)時(shí)提前一周左右時(shí)間到校集中學(xué)習(xí)。職業(yè)學(xué)校要按教學(xué)計(jì)劃合理安排相關(guān)學(xué)生的實(shí)訓(xùn)實(shí)習(xí)活動(dòng),
并由專人負(fù)責(zé),確保安全。
三、提倡小學(xué)高年級(jí)以上的中小學(xué)生建立暑假合作學(xué)習(xí)小組,開展合作性的互助活動(dòng)。
暑假期間,各??梢园凑丈鐓^(qū)、家庭住址或?qū)W生興趣,以就近自愿為原則,組建合作學(xué)習(xí)小組,定期活動(dòng)(建議每周1—2次)。合作學(xué)習(xí)小組的活動(dòng)內(nèi)容可以進(jìn)行假期作業(yè)交流。開展社區(qū)服務(wù)、社
會(huì)調(diào)查、健康的體育娛樂活動(dòng)等。合作學(xué)習(xí)小組應(yīng)制定活動(dòng)公約,每一次活動(dòng)有地點(diǎn)、有計(jì)劃、有主題、有后記,活動(dòng)情況應(yīng)在返校日或開學(xué)后向班級(jí)做匯報(bào)。
四、為了加強(qiáng)對暑假工作的管理,及時(shí)了解學(xué)生暑期生活情況,各校應(yīng)建立暑假返校制度。各學(xué)校的返校日確定在7月20日、8月10日。返校時(shí),班主任、任課教師應(yīng)對學(xué)生假期作業(yè)、假期生活情況
和思想情況進(jìn)行了解,并給予積極指導(dǎo)。
五、各區(qū)縣、學(xué)校要將高一新教材及時(shí)發(fā)放給教師,以便假期中教師學(xué)習(xí),要認(rèn)真組織教師參加高中起始年級(jí)教師的課改培訓(xùn)及其他各項(xiàng)市級(jí)培訓(xùn)。同時(shí),組織實(shí)施好本地區(qū)、本學(xué)校的教師培訓(xùn)。
級(jí)別:省級(jí)期刊
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