對積極心理學的認知精選(九篇)
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第1篇：對積極心理學的認知范文
關鍵詞：高中班主任；學生心理健康；指導；方法
中圖分類號：G635.1 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2013）08-0270-01
1.高中班主任進行心理健康教育的重要作用
1.1 有利于提高學生的心理素質，促進學生的健康成長。高中這一階段學生壓力較大，很多學生面對自己的未來也表現得比較迷茫，心理健康教育對高中生的成長有著重要的意義。高中班主任通過班會或者舉行各項活動的形式，通過實際生活或者案例，針對這一時期學生的不同心理，提出相應的方案，對高中生進行心理健康的輔導，在一定程度上加強了學生心理健康的意識，這樣一來，既有目的性和針對性，也能讓學生抓緊科目學習的同時也能注重自身的心理健康，有了基本的心理健康保健意識，學生在面對困境、壓力和迷茫，可以自我調節，從而有效地促進學生的全面發展。
1.2 .能夠使得班主任的德育工作順利進行。教出成績優秀的學生不難，但是能夠教出品德優秀的學生卻不容易。班主任是德育工作的"一線工人"，可見德育工作在班主任工作的地位有多么重要。一個學生如果具備良好的心理素質，在面臨困境能自我認知和自我教育，有較強的自我控制能力，能夠接受外界的不同情況，心地善良，為人正直，與人交往中能夠互相理解，吸取他人好的一面和抵抗不良因素。相反，如果一個學生缺乏健康的心理，總是把別人想象得很偏激，那就難以接受別人的建議，自以為是，這樣一來對德育工作就是一項重大阻礙。
1.3 方便了班主任的日常管理工作的開展。首先，開展心理健康教育工作的輔導，讓班主任走進學生的內心世界，了解他們這一時期心中所想，通過暢談心事，彼此了解，能夠讓學生和教師之間形成一種和諧的關系，師生之間能夠彼此尊重、彼此信任，這樣一來為班主任的日常管理工作創造了一個良好的外界環境。另外，對學生展開心理健康教育輔導之前，要對學生的心理健康狀況做一個詳細調查，對學生的心理情況有個大概的了解，班主任通過掌握的學生心理健康情況，對癥下藥，對不同的學生使用不同的輔導方式。班主任在調查過程中，及時發現問題解決問題，能夠未雨綢繆，使得日常管理工作更加順利。
2.進行心理健康教育的具體策略方法
2.1 班主任要積極創造良好的班級環境。班主任要把心理健康教育貫穿在班主任的工作中，要積極營造符合學生心理健康教育所要求的物質環境、文化環境。努力尋找心理健康教育的契機，發揮班主任在教育教學中人格魅力和為人師表的作用。班主任要學會建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關系，特別是要在班級、團隊活動中滲透心理健康教育。通過班級的良好氛圍，通過建立班委會、共青團組織、班級的文化墻、班級口號、班歌等形式開展活動。通過集體積極的氛圍來潛移默化影響學生，營造一個健康快樂的"心理場"。學生的心理問題通常是以情緒表現出來的，而情緒的產生來自于個體對事物的態度、看法。班主任要注重培養學生的自我心理維護和調試能力，學會以發展、辯證的眼光看事物的多元思維；引導學生以積極、樂觀的心態面對人生道路上的障礙，從而獲得個人的不斷成長，體現心理輔導"助人自助"的意義。
2.2 班主任可以開設心理健康選修課、活動課或專題講座。高中班主任在師范院校學習的時候都學過心理學和教育學，如果再參加學校心理健康教育的專業培訓，完全可以擔任心理健康教育課程。心理健康選修課是運用心理學的基本理論，聯系學校和學生的實際情況，介紹心理健康基礎知識，幫助學生樹立心理健康意識，正確地認識自身的心理發展狀況和特點，及時覺察自身存在的心理與行為問題，通過自我調適或尋求幫助來解決問題，保證身心健康，促進全面發展。心理健康選修課強調學生的參與、自我教育與自主活動，可根據學校的具體情況采用靈活多樣的形式。包括行為訓練、問題辨析、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理知識講座等，旨在普及心理健康科學常識，幫助學生掌握一般的心理保健知識，培養良好的心理素質。但是，要注意防止學校心理健康教育學科化的傾向。
2.3 做學生的個別咨詢與輔導。高中階段在學習方面，知識密度大、知識難度加深，課程進度快。對高一的學生，要提高學生的自我調適和社會適應能力，引導學生接受新環境、順應環境，針對環境的變化對自身做出相應的調整，以積極的心態適應環境。高二的學生自我意識不斷增強，獨立性、自主性逐漸提高，心理閉鎖性特征更明顯，這就需要班主任給予及時正確地引導，在加強學習心理調節指導的同時，側重良好人際關系的引導，加強心理訓練，指導學生樹立正確的交往觀，讓學生學會正確處理學習、生活、交往中遇到的問題，建立和諧的人際關系，以更好地適應社會。高三的學生學習任務重，壓力大，老師、家長的期望，給高三的學生心理增加壓力；一些學生對成績、考試等看得很重，不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。班主任要注意引導學生學會自我減壓，不要把某次考試成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要在日常的學習中確定目標、注意力集中、學會發現問題、分析問題、積極尋找解決問題的方法并付諸實踐，自然會有新的收獲，有新的進步。
3.結束語
總之，對學生心理健康指導是高中班主任重要的工作職責，為了對學生進行有效的心理指導，班主任要提高自身的心理健康水平，了解高中學生的心理特點，把握高中學生心理健康教育的內容，選擇合適的心理健康指導方法和途徑。班主任在日常工作中，要自覺地有意識地運用心理學理論和技術，幫助學生提高心理素質，有效地解決高中學生成長中出現的心理問題，幫助學生順利完成高中學習任務，形成良好個性品質。
參考文獻
[1] ]陳露，邱芬.關于高中班主任實施心理健康教育的思考[J].成功（教育），2011，14：254.
第2篇：對積極心理學的認知范文
近年來，國內學者對元認知開展了一系列研究，但研究大多與學生的學習活動有關，只有極少數的研究涉及到其與人格、適應能力等之間的關系。因此，展開元認知與中學生的心理健康關系的探討是本文的創新之處。
一、元認知對中學生心理健康的影響
1.元認知提高學習效率
近幾年來，國內外大量的相關研究驗證了元認知水平的高低對學習效果具有重要影響。Bielaczyc等人發現，在學習之前先讓被試觀看并評論有關元認知策略的示范錄像，被試在自己的學習過程中將傾向于使用這些策略，結果顯著提高了自己的成績。Chi等人在實驗前訓練被試如何陳述自己解決問題過程的理由以及在完成具體任務之中與之后大聲說出自己的解題過程，被試的成績同樣有顯著的提高。這些研究表明，學習之前的元認知示范和討論，有助于被試在問題解決活動中獲得較好的成績。
元認知之所以可以提高學習的效率，是元認知在智力活動中的特殊作用決定的。斯滕伯格研究了元成分在智力活動中的作用與地位，認為元成分在智力活動中屬最高層次，是高級智力活動的關鍵因素。因此，他將元成分包含在新提出的智力三重結構中，而三種成分中只有元成分能直接激活操作成分、知識獲得成分，并直接從其他一種成分中得到信息反饋。可以說，個體在學習中的任務選擇、策略選取、行為的堅持性以及努力的方向都是由元認知決定的。若元認知知識不足或調節水平低，學生的學習成績勢必受到影響。
2.元認知改善人際關系
人際關系即人與人之間通過交往與相互作用而形成的直接的心理關系。人是社會性的動物，生活在人類社會中，個體必然要與社會上的其他人發生各種各樣的聯系，也就是說要進行人與人之間的交往活動，即人際交往。心理學研究表明，良好的人際交往模式有助于建立良好的人際關系，豐富而良好的人際關系有助于人的心理健康。
元認知在人際交往中所起的作用在于反省，即主體對自己、對自己的心理品質的認識。通過元認知對自己的知覺、記憶、現象、思維、情緒與情感及意志等方面的自我認識，個體就能全面而詳細地了解自己是什么樣的人、有什么樣的優缺點，從而在與他人交往中意識到自己在他人心目中的形象，達到相互理解、友好相處、改善人際關系的目的。
3.元認知影響健康人格的培養
人格是人的各種心理特點的總和，是一個人區別他人的穩定而統一的心理品質。最近二十年來，國外心理學家經過反復的測查與驗證，發現了人格的五個主要構成因素（Big Five）及其所包含的內容，它們是：外傾性（社會交往能力、領導能力和果斷性）、宜人性（熱心、善良和誠實）、盡責性（認真、負責和勤奮）、神經質（情緒穩定、自信和適應性）和開放性（求新性、興趣和聰明）。根據國內學者姚志強進行的元認知與五大人格因素的相關研究，發現元認知與外傾性以及盡責性因素成顯著正相關，而與神經質則有非常顯著的負相關。即元認知水平高的學生“情緒較穩定輕松，較少憂郁、緊張、敏感和焦慮；具有明顯的外向性格特征，精力充沛、活躍從容；做事有計劃、有條理、盡心盡責、認真可靠、自律嚴謹，而較少草率和敷衍”。這說明，元認知對個體人格的形成和發展過程起著監督和調控作用。
二、提高元認知水平的教學策略
國內外研究表明，通過適當的教學干預訓練，學生的元認知水平是可以顯著提高的。本研究借鑒國內外研究成果，結合教育教學實踐經驗，嘗試提出了如下旨在提高學生元認知水平的教學策略。
1.讓學生每天寫學習日記
學習日記的具體內容主要包括：第一，當天學習的主要內容和重點難點；第二，有關知識點以及各知識點之間的聯系；第三，自己反復思考但仍不懂的問題；第四，將容易混淆的概念列表對照、鑒別，并嘗試舉例說明其不同。要求學生記學習日記的目的在于：第一，促使學生反思自己的學習過程，理清思路，澄清混亂，思考并提出有價值的問題；第二，促使學生學會學習，自己教自己，并在此過程中產生頓悟；第三，將學生的注意力從學習結果轉移到自己的認知過程，這樣有助于學生主動控制自己的學習。
2.指導學生進行自我質疑
有些學生，特別是低年級學生，往往不假思索地迅速完成作業，但這些作業通常會錯誤繁多。究其原因，這些學生往往沒有對自己的思維過程進行反思的習慣。元認知的一個核心特征就是自我質疑，即反詰自身的認知過程和思維結果。通過有針對性的自我提問，可以不斷提高學生的元認知水平。
3.指導學生監控、評價自己的理解能力
要求學生在開始做功課前，明確作業的要求，并鼓勵學生在閱讀或解決問題的過程中經常向自己提問。例如，“這一點我理解得對嗎”“這里的敘述與前面的敘述有矛盾嗎”“這句話除了字面上的意思外，還有什么更深層的含義嗎”，等等。為了幫助學生具體實施上述元認知活動，教師可用表格形式為學生提供對某一問題理解程度的判斷標準，從而使學生能對照檢查自己的理解能力。
4.為學生提供練習和反饋的機會
教師必須向學生提供運用知識的機會。例如，讓學生在實踐中運用他們已學過的知識，代替教師向其他學生提供信息，讓學生相互復述有關知識內容，向他人表述自己的理解，等等。
第3篇：對積極心理學的認知范文
關鍵詞：認知神經心理學；發展性認知障礙；非詞閱讀
一、認知神經心理學概述
（一）認知神經心理學的興起
現代認知神經心理學發展至今已有30多年的歷史，自誕生之日起，認知神經心理學就發展迅速，尤其是近年來，該領域已取得諸多成果，研究范圍涉及人類認知功能的方方面面，吸引了愈來愈多研究者的目光，成為當代心理科學研究的前沿。
早期認知神經心理學的研究可以追溯至19世紀后半葉，當時的神經學家通過不同方式研究由腦損傷導致的口頭或書面言語能力的降低，從中得出有關完整的語言加工處理認知結構的推論。至20世紀上半葉，由于當時的研究者無法找到假設存在的認知功能處理單元在大腦中的定位，遭到了很多批評，加之行為主義崛起，并主導了當時心理學的研究方向，認知神經心理學的研究退居幕后。然而，到了20世紀50―70年代，由于信息論、人工智能和語言學發展的影響，“認知革命”來臨，行為主義在心理學科的統治地位被，而現代意義上的認知神經心理學則以神經心理學為基礎，在吸收了認知心理學的理論概念和精細的實驗方法后，迅速發展起來。1979年在牛津大學第一次舉辦了完全致力于認知神經心理學研究的會議，并以深層閱讀障礙作為大會主題。1984年《認知神經心理學》（Cognitive Neuropsychology）創刊。
（二）認知神經心理學的定義及特點
1、認知神經心理學的定義
認知神經心理學是認知心理學的一門分支學科，通過研究特定的認知過程在人腦中的實現來了解人腦的結構和認知功能，如閱讀、記憶、語言、面孔識別、物體識別和問題解決等。在認知心理學的研究中，通常以正常人為研究對象探討人類認知過程，而認知神經心理學則以具有較強的選擇性認知功能障礙的病人為實驗對象，通過研究腦損傷導致的選擇性認知功能障礙和保留的認知加工環節來推斷正常人的認知結構和信息加工方式。認知神經心理學也是一門交叉學科，屬于心理學、認知科學、語言學和神經科學的研究領域。其研究涉及諸多領域，并與其它學科的研究繼續交叉重疊，形成了新的分支學科，如用認知神經心理學的觀點研究精神病學狀況，包括妄想癥、幻覺癥和虛談癥等，形成了認知神經精神醫學（Cognitive Neuropsychiatry）。
2、認知神經心理學的特點
認知神經心理學的研究，相較于心理學的其他學科來說，有其獨有的研究手段和方法。
（1）個案研究
認知神經心理學的研究針對個案，而不是群體。從理論上來說，一個認知模型，包含n個認知處理單元和m條連接這些處理單元的路徑，假設腦損傷可以造成處理單元或者路徑相對獨立的損毀，那么由此導致的認知功能障礙的可能情況就是2（m+n）種。可以發現，即使m和n不是很大的數值，認知功能障礙的可能情況也會是異常復雜的。所以在實際研究中，發現兩個腦損傷患者出現完全一樣的認知功能障礙的情況是十分罕見的。
那么，如何將個案研究中得到的結論推廣到群體，從而得到關于正常人的認知模型的推論呢？研究者提出了“普遍性假設”：假設大腦神經功能完好的人在認知系統的結構方面不存在質的差異，即認為對于人類共同具有的一些基本的認知過程來說，個體間的功能結構差異不大，沒有質的差異。在普遍性假設的前提下，保證了認知神經心理學個案研究的可行性。
（2）認知模型的模塊化
1983年，Jerry Fodor的《心理的模塊化》出版，對認知神經心理學的發展起了極大的推動作用。其中，認知系統的模塊化假設成為認知神經心理學的最基本的觀點。它認為人類的認知過程是由一系列相對獨立的成分協同完成的，這些成分稱為模塊。認知神經心理學認為認知系統不僅在功能上是模塊化的，在腦結構上也具有模塊化的特征，即大腦定的神經組織承擔相應的認知功能，在信息加工過程中，這些模塊各盡其責，通力合作，共同完成認知任務。當這些腦神經組織受損時，會引起相應模塊認知功能的障礙，但并不影響其他模塊的正常功能。
（3）獨特的無創傷性研究手段
認知神經心理學有其獨有的無創傷性研究手段，并同時采用認知心理學的行為實驗研究及認知實驗研究方法的基礎上，對腦結構和功能的了解與研究有了更進一步的發展。在認知神經心理學的研究方法中，最重要也是比較獨特的是使用神經功能成像技術，這也是認知神經心理學研究最令人興奮的發展之一，對認知神經心理學產生了重大影響。神經功能成像技術可以分為兩類，一類是具有良好的時間分辨率的腦電圖（EEG）和腦磁圖（MEG），另一類則是在確定神經活動的空間位置能力較強的技術，如正電子發射斷層掃描（PET）和功能性磁共振成像（fMRI）。fMRI已經在很大程度上取代了PET，主要是因為fMRI相較于PET來說，提供了更高的時間和空間分辨率，允許被試進行較長時間的測試，也無須注射放射性示蹤物質。目前，運用近紅外檢測技術的研究也越來越多，這種方法的優點是相對廉價，不需要限制被試的頭部活動。這項技術的最大局限在于探測深度，僅能得到深入腦內2-3cm范圍內的數據。
二、認知神經心理學對發展性認知障礙的研究簡介
第4篇：對積極心理學的認知范文
就在科學界為奧巴馬的腦科學計劃發生爭論時，來自英國頂級的心理學家布魯斯？胡德教授也于4月15日至18日期間訪問中國。
作為世界頂尖的認知領域專家，胡德教授目前在英國布里斯托大學擔任心理學教授，他的研究領域需要仔細觀察大腦組織，深入了解大腦如何詮釋實體世界，并由此“構建”出不同的個體影像。對于人類大腦，他從心理學的角度給出了另一番見解。
時代周報：奧巴馬總統在4月推出了研究人類大腦活動的計劃，這跟你的研究有什么相關的地方嗎？
布魯斯？胡德：確實有一些相似之處。我個人的主要研究領域是小孩的發展，有一項是通過對不同年齡孩子的行為、思想以及回答問題的方式來探究他們的大腦。基于我對不同年齡的人的大腦的研究，我觀察到嬰兒和小孩的大腦或者青少年和成人的大腦都是很不一樣的。進化在小孩的大腦發展過程中扮演很重要的角色，是這種進化使得小孩的大腦慢慢發展為社會大腦，所以我們著重將研究放在人出生以后早期的社會環境，看他們的大腦是怎樣進化為社會大腦的。比如說，對于嬰兒來說最讓他感興趣的不是玩具或電視，而是其他人。
時代周報：據我了解，在中國很多人對心理學的了解還停留在弗洛伊德精神分析的階段，作為一個心理學家，你認為怎樣可以讓民眾更多地了解到心理學的新發展？
布魯斯？胡德：實際上心理學從弗洛伊德到現在已經走過了一個非常漫長的歷程，弗洛伊德理論在心理學研究中很多時候已經被摒棄了。對大眾來講，了解現代心理學最好的方式是通過網絡，各種各樣的心理學的網站會及時更新心理學的一些新的發現和研究成果，這是一個非常好的渠道。
時代周報：在中國有個非常流行的觀點就是人類的大腦實際上還沒有開發多少，可能還不到10%，作為心理學家，你贊同這樣的觀點嗎？
布魯斯？胡德：我個人不同意這樣的觀點。實際上這種想法在西方也很普遍，是一個全世界普遍存在的誤解。目前，并沒有相關研究證明我們只開發了大腦的10%，我們確實可以通過更多的使用和更好的教育使大腦發展得更好，但這并不意味著目前我們大腦中有任何部分是未被使用的。
時代周報：在你的書中你寫到人的自我意識是大腦構造的，那目前通過一些現代的科技手段，人類對大腦的了解到達了什么程度？
布魯斯？胡德：我認為我們越來越意識到我們對于大腦的了解的淺薄，我們越來越認識到對大腦還有很多無知的地方，但大腦是個很復雜的體系，由很多次級體系和不同的部分組成，所有這些組合在一起然后以某種方式再給我們帶來對自我的體驗。
說到自我意識，這是我們所有人都無法規避的一種自我體驗，科學證明這種自我體驗是大腦活動的產物，而大腦是非常復雜的系統，很多不同的組成部分都參與到了這個自我體驗的產生過程中。我們越是能認識到我們的行為是一個復雜系統的活動產物，就越能透徹理解我們的行為；我們對這個復雜的系統有越深入的了解，就能對這種自我體驗有越全面的認識，這個在好幾千年前就已經在佛經里提到過。
時代周報：你這次中國之行，演講的主要內容是什么？
布魯斯？胡德：主要想傳遞的信息是，人的意識是人的大腦的產物，我們現在只是對于大腦的產物有一定了解，然而還有很多潛意識的因素影響著我們的想法，這是我們所不了解的。所以也許弗洛伊德的理論還是有合理的地方，但不是完全正確。
時代周報：孩子成人之后無論是情感還是行為，都受孩童時期的父母影響，比如說擇偶對象會選擇跟父母相近的？
布魯斯？胡德：這是有研究證明的，小時候被吸引的異性很可能就是成人后被吸引的異性的類型。而且如果小時候的情感比較穩定，將來成人后的男女關系也會趨于穩定；如果小時候情感不穩定，那長大后也很難維持穩定的情感關系，他們要么對自己另一半不關心，要么對情感很畏懼。
時代周報：作為心理學家你也有寫一些書讓普羅大眾了解心理學，但你會不會覺得更多的時候是在回答他們關于心理學的謬誤？更多的時候是在做心理學的普及工作呢？
第5篇：對積極心理學的認知范文
詞匯是構成語言的材料，詞匯教學是對外漢語教學的重點內容。各種語言技能課程，比如口語課、聽力課、寫作課，都要建立在詞匯教學基礎之上。從當前常用的教學模式來看，詞匯教學往往是課堂教學的起點，因此詞匯教學在對外漢語教學中占據關鍵地位。但是掌握一個詞，并不只是了解該詞的詞義，還需要掌握這個詞各方面的知識，包括形式（讀音和漢字）、內容（意義）和功能（用法）等方面，這使得詞匯的教學任務相對繁重。
如何在對外漢語教學中提高詞匯教學效率，建立行之有效的教學模式，需要在教學模式、教學方法和技巧上不斷探索。本文借助認知心理學者提出的認知負荷理論，結合信息化教學手段，嘗試提出一套對外漢語詞匯信息化教學模式，并提出該模式的教學原則。
二、認知負荷理論與對外漢語詞匯教學實踐
認知心理學者在實踐中深化并不斷發展了認知負荷理論，提出了兩個基本假說。一是認知結構包含工作記憶和長時記憶兩類。工作記憶容量是有限的，長時記憶的容量和時間都是無限的。二是認知負荷包括三個基本成分：內在認知負荷、外在認知負荷和有效認知負荷，該理論的代表人物是Sweller。一些實證支持內在、外在認知負荷與學習呈負相關這一觀點。學習材料本身的難度和復雜性可以增加內在認知負荷，而材料的呈現方式及教學設計方式容易使得外在認知負荷增加，有效認知負荷則取決于學習者的認知努力。Sweller提出，可以通過優化教學設計來降低內在認知負荷和外在認知負荷，并且增加有效認知負荷。為達到上述目的，Mayer等學者提出了較為具體的教學策略。
漢語詞匯數量大、內容龐雜且具有開放性，詞匯之間在語音、意義、結構等方面存在著各種聯系，這使得學習者要面臨學習材料本身難度較大的問題，容易造成內在認知負荷增加。而且在漢語教學過程中，詞匯往往是一個一個地呈現，如果教師教授詞匯無序或教學設計不合理，易造成外在認知負荷的增加。如果能夠在對外漢語教學中引入信息技術，利用多媒體、網絡、語料庫、虛擬現實技術等多種手段控制學生信息輸入量和輸入過程，就可以降低內在、外在認知負荷，增加有效認知負荷，從而提高學生的學習效率。
三、構建詞匯信息化教學模式
在對外漢語教學中使用信息技術，不一定要摒棄傳統教學模式，而是將現代化技術與傳統教學模式相結合。事實上，很多傳統的教學模式，經過了長期的實踐檢驗，有著良好的適應性。而如果在教學中合理地設計應用信息技術，能夠有效地降低內在、外在認知負荷，增加有效認知負荷。但如果信息技術所展示的形式與實際教學內容相脫節，或者非語言信息過量，反而會加重信息加工的負擔，從而收到反效果。因此，??教學的各個環節進行合理設計，讓信息技術完成教學資源、教學內容的搜集整理和分析等工作，使網絡生動呈現學習信息，或在虛擬環境中讓學生身臨其境地體驗漢語情景，歸根結底都是利用信息技術手段來創造不同的漢語詞匯教學的外部條件。可以將不同的信息手段引入詞匯講解的不同階段來建構教學模式，從而降低學生詞匯學習的難度。
（一）根據學生水平和課型調整教學內容
傳統漢語課堂教學以教材為授課依據，教材中的詞語一般與課文相配合，使得一些教師上課時不能篩選詞語，對于詞匯教學所涉及的內容也并不明確。但對不同程度的學生而言，詞匯的難度及使用頻率應該是確定教學順序的重要參考依據。因此，在詞匯的呈現階段，利用語料庫了解詞的頻率，并篩選出教學內容，是降低學習材料難度，進而降低內在認知負荷的關鍵。一般來說，綜合課對學生聽、說、讀、寫的各項技能都有訓練，因此對詞匯的要求較高，可以從詞匯形、音、義、用法等角度進行教學，教授內容較為全面。而聽力、口語等單項技能課，可以以意義和用法的教授為主。因此，根據學生水平和課型調整教學內容，能夠讓學生合理分配認知資源，提高學習效率。
（二）在多媒體環境下分模塊教授詞匯
一些傳統的授課方式往往無序、無差別地教授詞語，這容易阻礙學習者對認知結構中已有信息的關聯與提取。不良的教學設計及教學策略的運用，也容易增加外在認知負荷。教學中遇到那些內容比較復雜、涉及知識點較多的詞語時，可以先把教學內容分解成一些信息模塊，再由簡到繁、由分到整地依次呈現并講解。因為小的模塊占用的信息加工資源少，在工作記憶中能夠被同時加工。在教學設計階段，可以考慮以小模塊形式用多媒體呈現和講解信息，調動學生視覺和聽覺記憶，加深學生對抽象語言知識的理解和記憶。
（三）將虛擬技術引入詞匯教學，使教學過程更具實踐性
應用智能和虛擬現實技術也是信息化教學的發展方向。計算機可以模擬真實的交際情景，使學生自主體驗漢語詞匯的使用情況，也可以模擬教師授課，從而克服時空局限，使教學活動更加生動有趣。此外，語言作為交際工具，其學習過程應更有實踐性。對不具備在中國本土學習漢語條件的學生而言，虛擬課堂環境和虛擬教師無疑使得學習成本更低，通過人機交互可以使學生增加語言實踐的機會。而有課堂學習條件的學生，雖然能夠與真實的教師互動進行語言實踐，但是畢竟課堂時間有限，虛擬課堂和虛擬教師可以讓學生在課下仍能隨時練習漢語詞匯，從而延伸了教學過程。這種模式也容易激發學生的學習主動性，增強學生的求知欲，提高學生的認知投入，增加有效認知負荷。
（四）利用網絡課堂豐富教學資源，引導學生課下練習詞匯
對外漢語教學可以建設網絡課堂輔助真實的課堂教學。教師可以將課程相關的大量資源在網絡課堂中提供給學生，供其學習和查閱。教師也可以布置學習任務，在網絡上發起討論或者對個別學生進行輔導，這能夠讓學生協作學習，提高學生的學習自主性。
四、建構信息化詞匯教學模式的原則
（一）注意信息適量的原則
在對外漢語教學中應用信息技術，能夠使學生接收的信息更豐富、更生動。信息技術有極大的優越性，能夠讓學生以語言和非語言這兩種通道實現信息的認知。但是，如果將過量的信息全部呈現給學生，容易讓學生在信息的選擇上無所適從，也容易干擾學生對相關信息的關聯和加工，這反而會增加學生的內在認知負荷。因此，信息技術給教師提供了巨大的資源庫，讓教師更容易獲得教學資源，但也對教師篩選有效教學信息的能力提出了更高的要求。教學中應注意教學信息要適量，重點要突出，呈現信息的順序和策略也要科學合理。
（二）對信息技術不能過度依賴的原則
詞匯是語言信息的主要承擔者。而作為交際工具的建筑材料，詞匯的內容又包含著人類主客觀世界的方方面面。這使得在詞匯教學中，教師一旦利用了信息技術，就容易將詞匯與圖片、音頻、視頻等材料大量結合呈現。而學生在視覺、聽覺和文本等多種方式的沖擊下，其認知容易局限于事物的表象，缺乏對事物本質和事物關系的深刻認知。過分強調多媒體的展示效應，容易使教師和學生對信息技術產生依賴，從而忽視了教學內容本身，在教學實踐中應該避免這種現象的發生。
（三）信息環境下“以學生為中心”的原則
信息環境下，學生不再被動接收知識，而是要主動利用多層次的技術手段提高語言技能訓練的互動性和實踐性。有效認知負荷和學習主體的認知投入有關，這就要求教師盡可能地調動學生的學習積極性，提高學生的教學參與度，培養學生自主擴大詞匯量的能力，讓學生在實踐中獲得樂趣和成就感，這是詞匯教學應遵循的原則。
五、結語
第6篇：對積極心理學的認知范文
【關鍵詞】西方心理學，多元與批判，后現代心理學
20世紀80年代開始，整個西方心理學取得了突飛猛進的發展，主要表現在研究取向的多樣化、研究范式的新穎化、研究領域的交叉融合、研究主題的拓展延伸，新思潮、新方法、新趨向、新理論層出不窮，多元化的研究主題、解釋取向以及理論建構都給人一種耳目一新的感覺。多元化的心理學研究相互補充共同構成了西方心理學豐富多樣的發展盛況，在此有必要梳理一番，以嘗試構建當今西方心理學發展的清晰圖景。
一、困境與機遇——當代西方心理學的發展契機
當代西方心理學的多元化發展是建立在傳統主流心理學發展危機的基礎之上的。20世紀20年代興起并風行心理學界的行為主義將實證研究范式在心理學領域內的應用發揮到了極致水平。他們主張研究外在可見的行為，采用嚴格的條件控制，使用精確的數據來解釋研究結果。60年代興起的信息加工認知主義，雖然把研究對象從外部行為轉到了內部加工機制，但是在方法上卻一如既往地傳承了實證研究取向，認為需要嚴格控制條件以得到更準確的解釋。在很長一段時間內，主流心理學（行為主義和認知主義為代表）的這種科學主義研究理念受到了眾多心理學家的追捧，甚至將實證研究方法奉為經典標準。但與此同時也帶來了另一個嚴重的問題：一味地追求實證研究造成了現代主流心理學忽視了文化的作用、忽視了人的主體性、忽視了心理現象的復雜性、以方法為中心以及脫離生活實際的研究，等等如此的做法使得西方主流心理學不斷遭到外界的質疑，同時也面臨著包括來自自身領域的多方面詰難，這就是20世紀70年代后期開始的西方科學心理學領域的發展困境和危機。
遭受著來自心理學學科內部與外部多方面質疑與批判的西方心理學也意識到需要改變思維、超越自身發展瓶頸的重要性。20世紀80年代開始，西方心理學對以往的研究視界、理論建構、方式方法等方面進行了全面而又深入的思考。“在困境面前，許多心理學家另辟蹊徑，開始尋找一條不同于主流心理學的道路，因而導致了心理學的多元化趨勢。”[1]西方心理學各分支領域的相互融合，加之整個社會科學領域新思想的不斷涌入，新理論的相互借鑒，從而使得當代西方心理學出現了多元化發展的局面。其一，當代心理學的多樣化研究取向，主要以進化論心理學和積極心理學為代表。其二，后現代主義的批判性取向，主要以社會建構論心理學、文化心理學、敘事心理學等為代表。
二、多元與批判——當代西方心理學的發展主題
多元和批判是當代西方心理學的突出主題，多元化的發展所帶來的新概念、新課題、新思路彌補了傳統心理學的不足之處，成為傳統心理學的重要補充內容。批判化的發展則是指后現代心理思潮的出現與盛行，為整個西方心理學帶來了新的發展活力。
1、進化論心理學——研究思路的創新
進化心理學是在20世紀80年代末出現在心理學界的一個名詞，是包括相關的理論主張、課題研究等相對統一的心理學思潮。通常認為，進化心理學是試圖通過普遍的行為機制來解釋人類為什么以某種方式行事的科學。進化心理學是在廣義進化論和社會生物學的基礎上發展起來的，它借用達爾文的進化論和自然選擇理論來揭示人類心靈的起源，解釋人類的精神現象，把人類的心理屬性看作是進化的結果。“進化論的基本假設有兩條，即：有機體是在進化過程中由于自然選擇的作用而歷史地形成的；而歷史地形成的有機體的一切方面，都對維持有機體的存在具有積極意義。這兩條假設邏輯密切不可分離，二者的統一構成了有機體的各個方面及其與有機體、環境之間在進化過程中所形成的歷史同一性的說明”。[2]進化心理學家想知道的是：為什么人們在長期的進化過程中，形成了如此的心理機能和機制而不是其它？為什么有些心理機制和行為本能是所有人類都共同擁有的？為什么人類和動物在某些心理表現上會出現如此的類似？為什么我們總是確信文化對人類心智的重要作用，而較少考慮到生物進化作用對人類心理發展的貢獻？帶著諸多疑問，進化心理學的假設指出，人類所擁有的許多心理屬性都可以看作是在漫長的歲月中被選擇出來的，而最早形成的一些心理行為機制至今仍在人類發展中發揮著重要的作用。
進化論心理學在心理學領域內掀起了此起彼伏的“進化研究”風暴。研究者開始更多地考慮到生物進化因素在心理變遷和心理解釋中所起到的重要作用。社會、認知、發展、人格、文化等各種各樣的研究主題，開始逐漸進入到進化論心理學的研究議題之中。進化心理學確實從進化的角度揭示了人類的心理和行為表現的某些深層的結構與本質。“進化心理學的目標是揭示并進而理解心靈的構造和實質。它并非像知覺、學習、思維研究那樣，是一個具體研究領域，而是心理學的一種思維方式，可以運用到心理學的一切領域”。[3]進化心理學對發展心理學、人格心理學、認知科學、社會心理學等領域都產生了很大的影響，對自我保護與發展、人格特質、地位追求、配偶選擇、后代撫養、關系維持等主題的研究具有很大的啟發意義，為我們提供了另一種新穎的解釋路徑。進化論心理學試圖在人類發展的時間縱軸上展開對心理形成和發展的解釋，說明進化在心理結構中的作用，在心理內容橫軸上擴展和豐富自己的研究領域。
2、積極心理學——研究主題的變化
2000年，塞利格曼與西卡森特米哈伊刊登了《積極心理學導論》一文。文中指出：積極心理學是一門科學，是關于積極的整體體驗、積極的人格特質以及積極的社會組織與環境的一門科學。[4]它們的研究活動將主題聚焦于諸如希望、智慧、創造性、勇氣以及其他積極的精神等方面，讓整個心理學界為之耳目一新。積極心理學的出現給傳統心理學的發展注入了一股新鮮的活力。積極心理學正如它的名稱所表達的意思一樣，關注的是積極向上的東西，比如人類的勇氣、幸福、樂觀、希望等心理品質，不僅要關注個體的幸福，還要關注社會的整體發展和全體人類的福祉。1998年，出任美國心理學會主席的馬丁·塞利格曼指出，在過去的50年中，心理學家忽視了去踐行心理學早先的任務和承諾，那就是保護和促進正常人的心理健康。雖然人們一直都在談論一個關注了幾千年的問題，即人性善的問題，只是從未在心理學領域內被重視并加以研究。
20世紀末期，積極心理學深刻影響到了世界其它各國的心理學研究，愈來愈多的心理學家主動參與到積極心理學的研究課題中來。目前關于積極心理學的研究主要集中在積極的情緒和體驗、積極的個性特征、積極的社會機制和組織建設三個方面。在積極的情緒和體驗方面主觀幸福感是研究重點，主要探討諸如性別、年齡、學歷、經濟收入、社會地位、工作性質、文化境遇、人格特征、性格類型、期望水平、生活事件、認知方式等因素與生活滿意度和主觀幸福感體驗的相互關系。在積極個性特征研究方面主要關注積極人格的構成、培養和實現途徑。在積極的社會組織建設方面則致力于分析管理、教育、社區、媒體等方面如何促進組織本身以及人類的發展。
積極心理學的出現和流行帶來的是心理學研究主題的轉換。積極心理學更為關注人性的積極層面，更致力于促進人類的幸福，提高心理質量。它在傳統心理學領域內得到了廣泛應用，尤其對臨床與咨詢心理學、健康心理學等領域的研究產生了深刻的影響。正如有的學者指出的，“通過對咨詢心理學以及積極心理學的主要旨意做了系統性的闡述，我們發現，積極心理學在咨詢心理學領域是一種重要的建構，這也給我們提出了一定的挑戰，促使我們重新思考咨詢心理學的哲學根源與基礎，要分清自己與其他學科之間的界限和不同。最后，我們相信，積極心理學能夠融入到咨詢心理學中來，并促使我們創建新的評價標準，也相信積極心理學能夠運用到更多的跨學科領域中去”。[5]
3、后現代心理學——研究范式的變革
后現代心理學是當代心理學領域內后現代心理學分支的綜合稱謂，是后現代思想影響下心理學領域內各種變化的總體趨勢，通過強調后現代思潮中解構前提、懸置本體、主張建構等理念，對傳統心理學的眾多理論進行了深刻的再審視。后現代心理學批判傳統心理學的同時也在積極借鑒其他社會科學領域內的重要研究成果。話語分析和敘事方法的引入給當代心理學帶來了很多新的發展空間，并為深入研究心理現象的本質指出了更新的解釋視角和途徑。后現代心理學對傳統心理學的心理機器隱喻、實體性假設提出了質疑，主張人的心理是與社會互動建構的產物；對心理學研究中的科學主義、認知主義提出了否定，重視語言在心理的建構過程中起到了非常重要的作用。可以說，后現代心理學的興起和發展在傳統心理學領域內掀起了一場革命。 后現代心理學是一個很大的陣營，并非是一個統一的理論學派，它包含的內容比較豐富，但沒有統一的組織，也沒有統一的理論建構。各種新近的后現代心理學分支比如社會建構心理學、敘事心理學、當代文化心理學、當代女性主義心理學等成為后現代心理學的主要代表。這些后現代心理學分支的研究側重點各有不同，致力于去研究的主題也多種多樣。社會建構論心理學以建構為主線，力求剖析以往主流心理學所建立的各種理論內容。社會建構論心理學尤其重視理論或思想產生的時空場域和話語背景，以社會建構論的立場反觀其自身作為一種文化現象的發展歷程，由此展現了一個容社會、文化、個人等眾多因素共同參與其中的復雜的社會心理建構過程。[6]敘事心理學研究將敘事和心理學研究結合起來，卻又超越了哲學和方法論的形式化藩籬。敘事心理學需要探索組成人類精神世界的意義系統與結構，強調敘事活動的時間與順序維度，側重研究在時間與順序的關系中得到建構和解釋的意義，從而將過去、現在和未來結構性地聯系起來。當代文化心理學深入研究了文化和心理的深層建構關系，它認為文化和人類的心智是不可分割的兩個部分，不存在統一的、普遍的、標準的原則和定律來解釋人類心智的發展與工作機制，一種根植于某種文化的心理學理論，其理解和應用必將局限在產生它的此種文化中。女性主義心理學重新解讀和審視主流心理學的科學觀與方法論，批判父權制社會體系下主流心理學中所表現出來的傳統的男性中心主義的價值標準，及其研究行為對女性經驗的排斥與歪曲理解，試圖重新建構包括女性在內的心理科學。
總體來看，雖然后現代心理學的各種思潮的發展各有側重點，但它們也具有一致性，這主要表現在，他們都贊同后現代心理學所崇尚的“建構”理念。這種建構不是個體的建構，而是社會的建構，不是封閉的靜態過程，而是開放的協同合作的動態過程。所有的建構都是在關系情景中產生、發展和變化，而建構的方式是多種多樣的，并帶有文化和價值制約性。雖然后現代心理學陣營內部還存在諸多分歧，理論研究各異其趣，但后現代心理學家們開辟出了一些獨特的新領域和新主題，并始終嘗試著從新視點出發去創造一種全新的心理學理論框架和方法論模式。后現代心理學對西方主流心理學的方法論與認識論的批判與重構，在西方心理學界中獨樹一幟，促進了對人類心靈奧秘的深入探索。
三、討論與結語
對于近20年來西方心理學的整體發展趨勢做出全面的描述和準確的評價并不是一件容易的事情。我們知道，西方心理學的多元與批判的發展趨勢是源于學科領域內外多方面的原因。而國內也是在積極地對這些新進發展的范式和理論盡量做到更為詳盡的描述和介紹，為我們提供了了解國外心理學發展狀況的廣角鏡。
從積極的方面來看，當代西方心理學發展中所出現的新趨勢、新理念以及新研究方法，借鑒并融合了社會學、哲學、文學等領域的精華，這讓心理學能夠更加深入和全面的探索人類行為和心理的奧秘。不管是作為現代心理學體系多元化發展的進化心理學與積極心理學研究，還是作為現代心理學研究范式重要突破的后現代心理學思潮，都為我們繼續研究和解釋人類的心理現象提供了更加獨特的視角、更加新穎的思路、更加深厚的理念以及更加靈活的方法。它們是現代心理學的一股新勢力，是活躍在現代心理學的舞臺上的獨特風景。
但也有批評指出，當代西方心理學多元化和批判性發展的后果是造成了一片繁華的背后缺少了宏大理論的梳理和建構，尤其后現代心理學更是如此。不能否認，后現代心理學那種直入現代心理學要害的批判方式所帶來的新思維已經讓整個心理學領域出現了新的發展局面。但后現代心理學是建立在批判現代心理學的基礎上，發展時間較短，相對于較為成熟的現代主流心理學的宏大流派來講，它們在理論建構方面稍顯稚嫩，仍需不斷發展和完善自身。
【參考文獻】
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第7篇：對積極心理學的認知范文
已有研究證明，大學生自殺率是同齡人的2～4倍，且有繼續上升的趨勢，并已成為大學生中僅次于意外傷害事故的第二位死因。大學生的暴力行為也是一種較常見的社會行為，主要是指有意地傷害他人或自身身體和精神的行為。
著名的“挫折―攻擊”理論模型的創立者多拉德認為，攻擊的發生總是以挫折的存在為必然前提。修正后的“挫折―攻擊”模型，其挫折并不直接導致攻擊，它只是為攻擊行為的實際發生創造了一種喚醒狀態或準備狀態。
攻擊有兩種指向：一種是指向自身，即自傷、自殘或者自殺；另一種是指向他人，即暴力（攻擊行為）。大一學生入校后需要在生活、學習、人際等方面進行適應和調試，在這期間會遇到諸多挑戰，也必然會遭受挫折。因此，本研究在結合以往研究的基礎上，綜合考慮心理健康水平、人格特質及應對方式等因素，分析其與自殺意念和暴力風險的關系，為日后的心理健康服務工作提供參考及幫助。
一、對象、工具與方法
1.對象
本文采用隨機抽樣方法，在南京某高職院校面向大一學生發放調查問卷180份，回收有效問卷158份，有效問卷率為87.78%。其中男生59人（37.3%），女生99人（62.7%）。問卷由各系心理健康專職教師主持施測， 由被試大學生現場獨立完成。問卷的發放和填寫采用網絡和紙質兩種方式。
2.工具
① EPQA是在英國心理學家艾森克及其夫人編制的艾森克人格調查表基礎上發展而成的。該表共85個項目，由E、N、P、L四個量表組成，主要調查內外向（E）、神經質（N）、精神質（P）三個維度，其中E維度與中樞神經系統的興奮、抑制強度密切相關，N因素與植物性神經的不穩定性密切相關。②暴力風險：攻擊問卷（BPAQ），該問卷在對攻擊性的測量方面表現出良好的信效度。該問卷各條目5點計分，共29個條目。包括身體攻擊、言語攻擊、憤怒、敵意4個維度。③自殺意念：自殺意念自評量表（SIOSS），由夏朝云編制，包含26個條目，包括絕望、睡眠、樂觀和掩飾4個因子。④SCLl-90，共90個項目，涉及感覺、情感、思維、意識、行為、生活習慣、人際關系、飲食睡眠等方面，并采用10個因子分別反映10個方面的心理癥狀情況。⑤特質應對方式問卷。應對方式是在應對過程中個體進行認知評價后所表現出來的具體行為方式，其影響著應激反應的性質與強度，調解著應激同身心健康的關系。該問卷主要包括兩個主成分：消極應對（NC）和積極應對（PC），各含10個條目。
3.統計方法
采用SPSS17.0軟件進行統計分析。
二、 Y果
1.自殺意念和暴力風險的總體狀況
自殺意念和暴力風險的總體狀況如表1所示。
2.自殺意念和暴力風險的戶籍差異比較
經表2數據分析顯示，農村戶口和城鎮戶口的學生在自殺意念和暴力風險的得分及各因子中未見顯著差異。
3.貧困生和非貧困生自殺意念和暴力風險的差異比較
經表3數據分析顯示，貧困生和非貧困生在暴力風險的敵意因子上呈現差異顯著，其他各因子及自殺意念和暴力風險總分上差異均不顯著。
4. 自殺意念和暴力風險與心理健康水平、人格結構和應對方式的相關性
表4顯示，大學生SCL-90與自殺意念及其各因子存在著不同程度的相關，相關系數在-0.200～0.502之間。其中，軀體化、人際關系敏感、抑郁、偏執、精神病性和總均分與絕望、睡眠、樂觀、自殺意念呈顯著正相關；強迫癥狀、焦慮、恐怖和其他與絕望、睡眠、自殺意念呈顯著正相關；敵對與絕望、睡眠、樂觀、自殺意念呈顯著正相關，與掩飾呈顯著負相關。除恐怖因子外，SCL-90各因子與總均分與暴力風險各因子及總均分呈顯著正相關。恐怖因子與言語攻擊、憤怒、敵意和總分呈顯著正相關。
表5顯示，E（內外向）與自殺意念總分及絕望因子呈顯著負相關。N（神經質）與絕望、睡眠、樂觀和自殺意念總分呈顯著正相關。P（精神質）與絕望、樂觀和自殺意念總分呈顯著正相關。L（掩飾性）與自殺意念總分呈顯著負相關。N（神經質）與暴力風險各因子及總分呈顯著正相關；L（掩飾性）與暴力風險各因子及總分呈顯著負相關。P（精神質）與身體攻擊、憤怒、敵意及總分呈顯著正相關。
表6顯示，NC（消極應對方式）與自殺意念總分及絕望、睡眠、樂觀呈顯著正相關；PC（積極應對方式）與自殺意念總分及絕望、睡眠和樂觀呈顯著負相關。NC（消極應對方式）與暴力風險總分及各因子呈顯著正相關；PC（積極應對方式）與暴力風險總分及憤怒、敵意呈顯著負相關。
5.人格、心理健康水平、特質應對方式對自殺意念和暴力風險影響的回歸分析
以暴力風險和自殺意念為因變量，以SCL-90、EPQA和TCSQ的各因子及總分為自變量，分別考察SCL-90、UPI、EPQA和TCSQ的各因子對暴力風險的預測作用。根據表7、表8的分析，我們可以看到SCL-90中的敵對因子、EPQA中的N和L因子進入了暴力風險的回歸模型。SCL-90中的抑郁因子、EPQA中的N（神經質）和TCSQ中的PC（積極應對因子）進入了自殺意念的回歸模型。
三、 討論
1.自殺意念和暴力風險在人口學變量中的比較
本研究發現，家庭經濟困難學生的暴力風險的敵意因子得分顯著高于非家庭經濟困難的學生。可能是在面對心理困境或者是挫折情境時，家庭經濟困難的學生更為敏感，更容易與他人或環境產生對立情緒。一方面，家庭經濟困難的學生往往有留守兒童的經歷，離開父母的關愛，在親戚家或者是寄養家庭生活的經歷讓他們看待周圍世界時多了些緊張和警惕。另一方面，家庭經濟困難學生往往具有巨大的經濟壓力和精神負擔，由此感到壓抑、恐懼和孤獨，對目前的生活和現狀不太滿意。
2. 大學新生自殺意念和人格特質、心理健康水平和應對方式的相關性分析
調查結果顯示，大學新生的自殺意念總分和暴力風險總分與SCL-90總均分呈顯著性相關（P0.01），與SCL-90各因子存在著不同程度的相關，相關系數在-0.200～0.502之間；大學生的自殺意念總分與EPQA的各因子呈顯著性相關，暴力風險總分與EPQA中的N、P、L呈顯著性相關。自殺意念和暴力風險各因子與EPQA各因子之間存在著不同程度的相關；自殺意念和暴力風險總分與特質應對方式中的NC和PC均存在著顯著性相關，各因子之間存在著程度不同的相關性。由此可知，自殺意念和暴力風險與大學生的人格特質、心理健康水平和特質應對方式存在著非常顯著的相關性。
3.大學新生自殺意念和暴力風險與人格特質、心理健康水平和特質應對方式的回歸分析
調查結果顯示，SCL-90中的扯砸蜃印EPQA中的N，L因子進入暴力風險的回歸方程時，可有效預測暴力風險的發生；EPQA中的N和TSCQ中的PC進入自殺意念的回歸方程時，可有效預測自殺意念的發生。這一結果對開展學校心理健康教育工作有著重要指導意義，可進一步明確心理危機的主動干預路徑。我們的教育可以在降低敵對狀態、穩定情緒水平及提高其社會性的成熟水平方面發揮作用以降低暴力風險；也可以在穩定情緒和減少消極應對方式方面發揮作用以降低其自殺意念的產生。
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第8篇：對積極心理學的認知范文
[關鍵詞]積極心理學；心理學意義；教育價值
1積極心理學的出現充實了心理學研究領域
在二十世紀五六十年代，以人本主義為核心的心理學興起，這是心理學研究繼人類行為和精神研究之后新生的研究方向，它將研究的重心放到了探究人類存在的正面價值上而不像前者更注重人類出現問題的行為。它著重強調要重視人本身的成長與發展，發掘人的潛能最終完成自我價值的實現。但隨著二戰的發生，使得社會環境發生了巨大改變，人們的身體和心理受到了重大創傷，人本主義心理學的研究也在這一階段停滯不前[1]。在這樣的背景之下，心理學的主要研究關注點轉移到了如何治愈人們的心理問題上而弱化了如何通過心理學提升人類能力水平的研究--積極心理學便在人本主義心理學已有的研究基礎上應運而生。在整個20世紀的發展過程中，消極心理學占據了主要的地位。它認為在人類的發展過程中，消極的心理可以起到引導的作用，在內外環境中消極條件的刺激下，人會不由自主地感覺到壓力，壓力又促進發展。雖有一定的實在意義，但是消極心理學總是從出現問題的部分入手，這在一定程度上限制局限了心理學的研究范疇。積極心理學則與消極心理學有所對立，它從人類的積極面來深入展開，從積極健康的方面引導發掘人類的優良美德與優秀品質，更加重視人性的閃光點。因此積極心理學填補了人類心理學研究方面的一部分空白[2]。另外，積極的心理力量是機體抵御外界傷害的重要一部分，通過研究積極心理的形成過程，能夠幫助引導人類塑造積極心理來提高抵抗力。
2積極心理學能夠促進個體多方面共同發展
積極心理學的首要研究內容為情緒體驗，即是人在擁有積極的情緒時能夠強化其力量和開拓其思維，長期的積極情緒引導對個體的思維方式與行動落實均有重大促進意義。其次積極心理學將人的主觀幸福感作為一項研究內容，這代表了人們對所完成的事情的主觀情緒感受和認知評價，其意義是能夠代表一段時期內人們對于生活的滿足度[3]。最后一個方面即是對積極的組織系統的研究，通過研究由人類群體聚集活動地如學校、家庭等的發展特點，引導人們用積極的情緒帶動一個系統的發展，有利于個體潛力的發掘和幸福感的提升。綜合上述內容，積極心理學在人本心理學所倡導的以人為本的基礎上，充實了傳統心理學的研究內容并補全其應用時的一部分不足。利用人類積極的本性，再結合心理學的力量，最大限度地將個體中尚未發掘的能力調動起來，激發人類的動手創造能力。在人類的漫長發展過程中，這樣的積極連鎖效應，使人們致力于改造世界并從中得到物質與精神生活的滿足以獲得幸福感。從當下情況來看，我國即將達到全面小康的目標，人民生活水平也得到普遍提高，但具體到個人情況時又出現了極大的差異。因此以我國為例，目前心理學的重要問題是如何在已有的物質條件下提升人們的幸福獲得感。積極心理學側重于人類的積極情緒與優秀品質，研究主體為正常人，其利用心理學的科學性來更好的理解人性，指引健康的人格品性形成。個體的積極效果將直接促進群體的積極發展。積極心理學的發展目標是培養人的積極心態，在面對困境時能夠發動自己的潛在能力來解決問題以獲得滿足感與幸福感。在無法預估的未來中，能夠通過心理學明了積極心態的養成途徑來引導部分存在心理問題的人群獲得積極健康的生活，這又回歸了以人為本的立足點。
3積極心理學在教育學中的重要作用
隨著科學技術的發展，人類的生產力水平穩步提升，其生活水平也不斷得到改善和提高，因而人們對于美好生活的需求也愈發強烈。這就使得人們在自身發展過程中越來越關注素質能力與發展方式[4]。個人能力素質水平的提升反過來又會促進社會群體的發展，如此形成一個良性的循環。此外，以教育方面的發展為例，傳統的應試教育評價學生形式單一，使得很多學生的其他優秀之處并未被發掘出來，學習的積極性被挫傷。在意識到這一弊端后，一種全新的自由發展的學校模式開始萌生，學生可以根據自己的喜好來選擇學習課程并參與到實踐當中去，在掌握了所學技能通過考核后即可進入下一個學習階段。目前這樣的教學形式還處在實驗階段，但其中的一些積極作用不可否認。通過興趣來調動學生積極性，參與到課程當中學習思考、動手實踐，能更多地激發學生的創新與創造力。
第9篇：對積極心理學的認知范文
關鍵詞： 積極心理學 大學新生 心理健康教育
隨著社會不斷發展，生活節奏不斷加快，生活壓力不斷加大，人們的心理和精神層面都出現了以往未曾遇到的眾多問題，因此心理健康教育的普及正當其時。大學生是日益龐大的一個群體，由于擴招，數量、質量、生源結構都發生了巨大的變化，以往未曾出現的心理問題也日益凸顯。因此，如何更有效地緩解當前大學生所面臨的各種壓力，采取有效的方式塑造一批健康完美的人才，就成為心理健康教育所需要解決的問題。而在這之中，做好處于過渡時期的大學新生的心理健康工作，可以為之后幾年的工作奠定一個良好的基礎。運用積極心理學的理念來進行大學新生的心理健康教育工作，可以收到理想的效果。
一、積極心理學的含義
積極心理學是利用心理學比較完善和有效的實驗方法與測量手段，研究人類力量和美德等積極方面的心理學思潮。可以說，它的創建，扭轉了以往心理學中對于人類心理中負面因素研究過多，而忽略了個人身上本應具有的正面積極的力量這一局面。積極心理學所研究的三大領域，即積極的情緒和體驗，積極的人格，以及積極的社會組織系統，正是這種理念的具體實施。具體到大學生層面，便可以歸結為培養大學生的幸福感，塑造大學生的積極人格，激發大學生創造力等方面。這些趨善趨美，以培育塑造積極、優秀品格為旨歸的方法，在一定程度上也彌補了當前大學生心理健康工作中因循舊例、治病救人的缺陷。中醫理論中有“治未病”一說，而積極心理學在一定層面上講，也類似于這種理論指導下的踐行者，如果做得得當，則不僅能防患于未然，而且能在一定程度上起到事半功倍的效果。
二、積極心理學對于大學新生心理健康教育的重要性
大學新生之“新”，在于他們在學習環境、知識結構、角色認知等各方面都發生了變化，以往的人生觀和價值觀處于一種動蕩之中，如果不能及時確立一個明確積極的目標來引導他們的人生方向，當代青年群體中常見的茫然、頹廢、散漫等負面情緒就會乘虛而入。新生群體是自我角色認知最模糊又最不穩定的一個群體之一，在很多情況之下，很難找到自己的定位、自己的目標，對于自己未來未作有效規劃，因此，用一種積極而非消極、自省而非灌輸式的教育方式來幫助他們了解自己內在的潛力，樹立明確的目標，規劃好自己的人生應該是最有效的途徑。
積極心理學的宗旨是幫助人生活得更美好，而不僅只是活著。用這一宗旨來考量心理學的作用，便會發現以往大學生心理健康教育所面對的對象其實只是少數問題學生，忽略了或者部分忽略了所謂的“心理健康”學生。積極心理學的教育更加強調對于全體學生的一種輔導，這其中既有心理問題學生，又包括一般學生。因此，積極心理學并未否定傳統心理學的模式，而是對其的有效完善和補充。在大學新生中問題學生畢竟是少數，雖然應當引起學校、老師和家長的足夠重視，但也不能因此而忽略對其他絕大部分學生的教育。從新生一入學起就加強這方面的教育實踐，將培養他們獨立積極的人格、幸福感、自信心和創造力納入日常的輔導中，既利于形成一種積極健康的氛圍，進而通過這種力量和信念的傳遞，使因環境改變而產生的孤獨感、不適應感有所緩解，又可為他們開展大學生活樹立一個明確有效的目標。
三、運用積極心理學進行新生心理健康教育的要點
1.新生輔導員要起到示范的作用。輔導員與學校專業的心理咨詢老師相比，接觸到的普通學生要更多一些，因此，輔導員特別是新生輔導員要認真學習有關積極心理學的相關理論，不放棄任何一個言傳身教的機會，將自己樂觀積極的態度通過有效的方式傳遞給更多的新生。例如通過各種班會向學生傳達關于責任、人生態度、榮譽感等積極心理學所涵蓋的不同主題，通過用身體語言、態度、笑容、輕松的氛圍來消除師生間的距離感，并用鮮活的事例向新生傳達相關的理論，幫助他們建立起積極樂觀的人生觀，幫助他們準確定位，促進自我的發展和實現，引領他們適應大學生活，開掘自身最大的潛力和創造力，為自己的人生負責。同時，輔導員在面對心理問題學生，解決他們的心理困擾時，也要通過確立有效的目標來運用積極心理學的有關知識。比如從增強他們的積極體驗入手來給予他們自信、自尊的感受，進一步鼓勵他們表達自我、完善自我，從而消除內心的阻抗情緒。
2.努力營造良好的環境。大學新生，尤其是“90后”的新生，因為多為獨生子女，同時又受網絡文化、消費文化的影響，在思維模式、價值取向、生活態度等各方面都迥異于之前的學生群體，因此有輿論指出這是同西方“垮掉的一代”相類似的一代人。但他們也有著積極的方面，比如對于獨立的追求、自我價值的表達、真誠、不掩飾自我的好惡等。校園、家庭、社會共同形成了大學生所生活的主要環境，新生群體背后的家庭，既是他們獲得教育機會的堅強后盾，又在無形中影響到了他們性格的形成。如父母的教育方式開放抑或保守，家長子女間的關系是否融洽，這將直接影響到新生在一個新環境中的適應和成長。因此，有必要向家長指出這一點，并且請家長做好配合工作，通過不同方面的努力，將積極心理學的理念滲入到日常生活中去，使學生能夠真正體驗到信任和支持，增強自主性和獨立性，這在一定程度上會滿足他們自我實現的需求，獲得自我幸福感的體驗。而作為校園和家庭支持者的社會，在這個陣營中也將起到不可或缺的作用，如通過傳播有利于積極和獨立人格養成的理念，以及控制負面行為信息和輿論，這些都能起到支撐學生完善自我、塑造自我的作用。因此，如何將校園、家庭和社會整合在一起，努力營造出一個適合培育人才的環境，是應該從新生一入學起就開始考慮的問題。
3.將積極心理學的理論與職業生涯規劃及就業指導相結合。在日漸嚴峻的就業形勢面前，如何有效開展職業生涯規劃和就業指導就成為學生工作中面臨的一個突出問題。積極心理學的最終目標是實現更加美好的人生，而生涯規劃和就業指導在一定意義上也是為此而做的準備。因此，有論者指出：“目前大學生的發展性困惑，從表面上看是情緒，認知方面的問題，但在更深的層面上，反映的是生活觀念與心理發展的滯后。”在價值不斷重塑、文化日趨多元的今天，傳統的知識模式和學校教育已經遠遠不能適應這種變化，因此，如何幫助學生適應這種變化，應對這種變化，便成為學生工作的一個新的要求。從新生入學開始，就應通過職業生涯規劃及就業指導等課程的開設，明確他們的學習目標，為以后的就業和自我完善打下基礎。而在這之中，積極心理學的介入，無疑會為課程提供一種新的思路。通過將生涯規劃作為一條主線，將學生們自我實現的愿望、潛力的發揮、積極進取的品質穿去，能夠使學生更加深刻全面地了解自己的優勢與劣勢、機遇與挑戰，從而為今后的擇業和就業提供一條新的思路。
4.充分運用團體輔導方式。為新生舉辦心理健康講座，使新生更快融入到大學生活中去，這是很多高校的慣例。但在這種講座形式下，新生多是被動的聆聽者，而很少會主動參與到其中，所涉及的具體事例也因是他人的感受和體驗而少了自省、自察的興趣。要改變這種被動的角色，就需要在其中充分運用更為積極的團體輔導方式，如提升自我抗壓、抗挫折能力的心理拓展訓練，演講討論等真正使學生融入其中的交流方式，以分享幸福分享快樂為主旨的主題班會。在這種彼此啟發、彼此鼓勵的交流中，既可以使學生真正能夠積極地參與其中，了解他人和自己的行為和思想，又能使集體凝聚力得到提升，可以說能夠起到一種建立自信、體驗幸福的積極效果，而這也正是積極心理學中所奉行和想要達到的目標。
當然，積極心理學理念和方法在大學生心理健康教育中的運用必然會受到一定條件的制約和限制，也需要相關部門提供一系列的支持，但它確實為開闊心理健康教育視野提供了一條可資參考的道路，相信隨著積極心理學理論和研究方法的不斷完善，大學生心理健康教育工作的覆蓋面也會越來越廣。
參考文獻：
［1］張燕.積極心理學：輔導員心理健康教育能力拓展新視角［J］.學習月刊，2010.2.
