高血壓老人如何護(hù)理精選(九篇)

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第1篇：高血壓老人如何護(hù)理范文

【關(guān)鍵詞】 老年；心腦血管病；夜間護(hù)理

1 引言

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，心腦血管病是一種常見(jiàn)的多發(fā)性疾病。老年人心腦血管病發(fā)時(shí)，從生理機(jī)能的角度來(lái)看，隨著生理機(jī)能的減退多數(shù)患者會(huì)伴有冠心病、糖尿病以及高血壓等其他系統(tǒng)的疾病；從心理變化的角度來(lái)看，大多數(shù)老年人會(huì)有消極和恐懼的心理。因此老年心腦血管病的病情復(fù)雜也變化多樣。

而隨著我國(guó)老年社會(huì)的提前到來(lái)以及心腦血管病在老年人中的發(fā)病率居高不下，給醫(yī)療護(hù)理提出來(lái)新的挑戰(zhàn)，尤其是本身體弱的老年病患在夜間睡眠狀態(tài)下，還存在著更多的潛在的病理和生理危機(jī)，護(hù)理難度加大，給夜間護(hù)理人員的素質(zhì)提出了越來(lái)越高的要求。因此，加強(qiáng)夜間護(hù)理人員的專業(yè)素質(zhì)的提高、加強(qiáng)夜間對(duì)老年心腦血管病患者的病情觀察以及進(jìn)行專業(yè)的夜間護(hù)理十分重要。

本文即對(duì)老年心腦血管病患者的夜間護(hù)理工作存在的不安全因素及護(hù)理對(duì)策進(jìn)行探討。

2 老年心腦血管病患者夜間不安全因素分析

2.1 老年心腦血管病患者方面的因素

2.1.1 生理機(jī)能方面的因素 老年心腦血管病患者隨著自身生理機(jī)能的下降，一般反應(yīng)比較遲鈍，且病情多變。老年患者多存在視力下降、運(yùn)動(dòng)和瞬間反應(yīng)力下降、平衡能力差、肌張力減弱等情況，在夜間很容易發(fā)生諸如摔跤、墜床等意外，從而引起骨折或外傷，甚至誘發(fā)心腦血管病情惡化等，甚至危及老年患者的生命。

2.1.2 心理變化方面的因素 對(duì)于老年心腦血管病患者尤其是那些新入院的患者，由于自身的疾病和身處醫(yī)院的特殊環(huán)境，再加上多數(shù)老年腦血管病患者伴有失語(yǔ)、肢體功能障礙或者行動(dòng)不便等并發(fā)癥，生理平衡遭受的破壞引起精神狀態(tài)也受到了影響，使得患者大腦皮層抑制功能減弱，造成病患心理壓力加大。因此大部分老年病患常常伴有夜間失眠、神情倦怠的情況，身心疲乏容易誘發(fā)事故甚至危及生命。特別是在急性病發(fā)期，大多數(shù)老年心血管病患者因?yàn)橥蝗缙鋪?lái)的疾病打擊而無(wú)法接受事實(shí)，臨床表現(xiàn)出情緒急躁和情緒憂郁，甚至有部分患者會(huì)產(chǎn)生輕生的念頭。

2.2 護(hù)理人員方面的因素

2.2.1 夜間護(hù)理人員少工作量大 一般情況下夜間護(hù)理安排的護(hù)理人員較少，大多數(shù)情況下只有一名護(hù)理處于夜班值班狀態(tài)，相對(duì)來(lái)說(shuō)其要擔(dān)當(dāng)很大的工作量，從而使得要詳盡的記錄老年心腦血管病患者的病情及其變化比較困難。

2.2.2 夜間護(hù)理人員自身生理發(fā)生變化 進(jìn)行夜間護(hù)理的護(hù)理人員往往是在本應(yīng)正常的睡眠時(shí)間進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的護(hù)理工作，而由于受晝夜生物節(jié)律的影響導(dǎo)致夜班護(hù)理人員的生理功能下降，神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài), 其精力也往往難以集中，反應(yīng)靈敏度也會(huì)降低，判斷力下降。夜間護(hù)理時(shí)護(hù)理人員精神不振，常常會(huì)給護(hù)理安全帶來(lái)較大的影響。

2.2.3 自身的能力水平和專業(yè)素質(zhì)有待提高 進(jìn)行老年心腦血管病夜間護(hù)理工作的主要以年輕護(hù)士為主，他們往往會(huì)面臨一些心理壓力、技術(shù)壓力以及社會(huì)壓力，并且從專業(yè)能力上來(lái)看他們的專業(yè)理論和臨床經(jīng)驗(yàn)尚顯不足，這就使得年輕的護(hù)理人員往往對(duì)老年心腦血管病患者的病情觀察難以細(xì)致入微，難以及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情變化，不能很好的掌握第一手臨床資料，或者對(duì)醫(yī)囑確認(rèn)不足，這些都容易引發(fā)護(hù)理差錯(cuò)。

2.2.4 夜間護(hù)理時(shí)與患者溝通易產(chǎn)生問(wèn)題 對(duì)老年心腦血管病患者進(jìn)行夜間護(hù)理時(shí)，因?yàn)樽o(hù)理人員少且工作量大，護(hù)患之間的溝通就顯得極為重要。然而夜間護(hù)理的實(shí)際情況往往是護(hù)患之間的溝通簡(jiǎn)單粗略，護(hù)理人員也往往會(huì)忽略患者及其家屬的情緒變化和心理問(wèn)題，而這些都容易引發(fā)患者及其家屬對(duì)醫(yī)護(hù)人員的工作的不滿，甚至引發(fā)糾紛。

2.2.5 老年心腦血管病夜間護(hù)理人員的心理問(wèn)題 相對(duì)于一般人和普通病房的護(hù)理人員來(lái)講，從事老年心腦血管病患者夜間護(hù)理工作的護(hù)理人員要面臨更嚴(yán)重的心理問(wèn)題，他們往往易產(chǎn)生抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、敵對(duì)等心理問(wèn)題，容易給護(hù)理工作帶來(lái)不良的影響。

3 老年心腦血管病夜間病情變化及對(duì)夜班護(hù)理人員的素質(zhì)要求

3.1 老年心腦血管病患夜間病情變化

3.1.1 心腦血管系統(tǒng)的變化 老年心腦血管病患者在夜間睡眠時(shí)，其心、腦、腎等主要臟器以及參與機(jī)體代謝的酶的系統(tǒng)活動(dòng)都會(huì)受到抑制，隨著基礎(chǔ)代謝率的降低，患者整個(gè)機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)就表現(xiàn)為副交感神經(jīng)占據(jù)優(yōu)勢(shì)，從而使得老年心腦血管病患者的心率減慢、血流緩慢、心肌收縮力減弱，并伴隨血壓下降，這些心腦血管系統(tǒng)的變化可能會(huì)引起那些患有冠心病、高血壓、心絞痛病等心腦血管病的老年患者發(fā)生猝死的情況。

3.1.2 呼吸系統(tǒng)的變化 老年心腦血管病患者在夜間容易出現(xiàn)呼吸暫停，這也是老年心腦血管病患者常見(jiàn)的情況之一。老年心腦血管病患者的呼吸系統(tǒng)在夜間發(fā)生變化，會(huì)影響到患者的血液循環(huán)及呼吸等多種系統(tǒng)的功能。對(duì)與一般的老年人來(lái)講，如果在夜間睡眠發(fā)生呼吸暫?，F(xiàn)象時(shí)，大多數(shù)老人可自行調(diào)節(jié)。但是對(duì)與患有心腦血管疾病的老年人來(lái)講，因其腦部供血不足，且多種生理調(diào)節(jié)機(jī)能減弱，如果呼吸暫停的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話就會(huì)因其血氧飽和度降低，如果缺氧情況進(jìn)一步惡化就可能會(huì)使患者呼吸停止而因其生命危險(xiǎn)。

3.2 對(duì)夜間護(hù)理人員的要求 對(duì)老年心腦血管病病人進(jìn)行夜間護(hù)理的護(hù)理人員首先要有風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)。風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)即護(hù)理人員對(duì)于風(fēng)險(xiǎn)的思想認(rèn)識(shí)和行為態(tài)度，與之相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)管理是構(gòu)建與回避風(fēng)險(xiǎn)所采用的管理方法。而作為風(fēng)險(xiǎn)管理的風(fēng)險(xiǎn)教育尤為重要。風(fēng)險(xiǎn)教育旨在提高護(hù)理人員的風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)，使得夜班護(hù)理人員既要認(rèn)識(shí)到老年患者的權(quán)利，也要明了醫(yī)護(hù)人員的義務(wù)。

另外還要對(duì)老年心腦血管病患者的安全進(jìn)行預(yù)見(jiàn)性管理。從醫(yī)院方面來(lái)講要為老年心腦血管病患者創(chuàng)造安全、舒適的住院環(huán)境，安全防范設(shè)施也要配備齊全。夜間護(hù)理一定要加強(qiáng)老年患者的自我行為管理，并有針對(duì)性地做好健康教育，提高老年心腦血管病患者的自我護(hù)理能力及家屬等陪護(hù)人員的照顧技能。

總之，老年心腦血管病的夜間護(hù)理是一項(xiàng)繁雜且對(duì)安全性要求高的護(hù)理工作，因此要加強(qiáng)夜間護(hù)理人員的工作責(zé)任心，提高護(hù)理人員的自身素質(zhì)水平，愛(ài)崗敬業(yè)。護(hù)理人員要對(duì)老年心腦血管病的病情做到了如指掌，仔細(xì)觀察，重點(diǎn)巡視，絕不放松任何一個(gè)可能引起意外的護(hù)理問(wèn)題。

4 老年心腦血管病的夜間護(hù)理對(duì)策

夜間護(hù)理是一項(xiàng)非常重要的護(hù)理工作，而老年病區(qū)病人多為心腦血管疾病及慢性病,病種多、病情復(fù)雜且變化快，再加上夜間睡眠狀態(tài)下還潛藏著許多危險(xiǎn)因素，因此要特別重視和加強(qiáng)老年心腦血管病的夜間護(hù)理工作。

4.1 加強(qiáng)對(duì)患者夜間用藥的觀察

4.1.1 安眠類藥物 安眠類藥物往往會(huì)有一些副作用，尤其是對(duì)于行動(dòng)不便的老年心腦血管病患者來(lái)說(shuō)，因?yàn)檫^(guò)長(zhǎng)的臥床時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致他們晝夜時(shí)差紊亂，容易導(dǎo)致夜間失眠，而必須借助安眠類藥物才能入睡。因此夜間護(hù)理人員要特別加強(qiáng)對(duì)服用安眠類藥物的老年患者的觀察，并詢問(wèn)用藥效果及副作用等。

4.1.2 心血管擴(kuò)張藥及降糖類藥物 對(duì)于患有心血管病、糖尿病、高血壓病等老年心腦血管病患者，常常需要服用服用鈣拮抗劑、降糖藥、降壓藥等心血管擴(kuò)張藥及降糖類藥物。平時(shí)護(hù)理時(shí)護(hù)理人員要按時(shí)按量協(xié)助患者服藥，并在夜間護(hù)理時(shí)密切觀察藥物療效及副作用，以防因性低血壓、低血糖而發(fā)生意外事故。

4.1.3 脫水類藥物 為了降低顱內(nèi)壓減輕腦水腫，在老年心腦血管病急性期往往會(huì)應(yīng)用脫水類藥物進(jìn)行治療?；颊哂盟幒?，因?yàn)槟蛄吭黾逾涬x子排出增多容易出現(xiàn)低血鉀，護(hù)理人員應(yīng)準(zhǔn)確記錄患者尿量；如果大量應(yīng)用脫水藥物則患者可能會(huì)出現(xiàn)神志嗜睡、淡漠、心律失常、煩躁不安等，護(hù)理人員必須注意觀察其意識(shí)狀態(tài)的改變，并觀察有無(wú)電解質(zhì)紊亂情況，及時(shí)進(jìn)行血生化檢查；另外可通過(guò)觀察瞳孔是否等大等圓以判定顱內(nèi)壓的變化。

總之護(hù)理人員一定要在患者用藥后加強(qiáng)夜間觀察，針對(duì)出現(xiàn)的病情變化進(jìn)行對(duì)癥處理。

4.2 加強(qiáng)夜間病房的巡視 在進(jìn)行夜間護(hù)理工作時(shí)，因?yàn)槿梭w生物鐘的影響，護(hù)理人員的生理功能較白天會(huì)下降，大腦往往會(huì)處于疲勞狀態(tài)，其神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)處于受抑制狀態(tài)從而導(dǎo)致反應(yīng)靈敏度下降。同時(shí)不少護(hù)理人員會(huì)錯(cuò)誤的認(rèn)為安靜的夜晚是“安全”的時(shí)間，處于睡眠狀態(tài)的患者也會(huì)處于“安全”的狀態(tài)，于是就抱著僥幸心理得過(guò)且過(guò)，沒(méi)有按時(shí)巡視病房。殊不知，老年心腦血管病病種繁多，病情復(fù)雜，常常分秒之間就會(huì)出現(xiàn)病情變化，如果情況嚴(yán)重甚至?xí){到患者的生命，因此要在分級(jí)護(hù)理要求的前提下加強(qiáng)對(duì)老年心腦血管病患者病房的巡視以防意外。

4.3 加強(qiáng)病患信息的收集 與其他常見(jiàn)的老年病相比較，心腦血管病更容易引起老年人猝死，尤其是后半夜至凌晨這段時(shí)間。而這段時(shí)間也正是夜間護(hù)理人員人體生物鐘處于最低潮的時(shí)期，護(hù)理人員的工作精力難以集中。因此就要求夜間護(hù)理人員要特別注意振作精神，按時(shí)巡視病房且對(duì)每個(gè)心腦血管病患者的病情了如指掌，做到心中有數(shù)。觀察患者睡眠情況的同時(shí)要特別觀察患者的病情變化，細(xì)致入微，不可遺漏。

總之，夜間護(hù)理人員一定要勤巡視、多觀察，才能及早發(fā)現(xiàn)病人病情變化。通過(guò)觀察加強(qiáng)病患信息的收集工作，并及時(shí)反饋給醫(yī)生，為老年心腦血管病患者的診斷和治療提供可靠依據(jù)，也可為搶救病患贏得佳機(jī)。

4.3 加強(qiáng)老年病患的健康教育

4.3.1 睡前避免情緒過(guò)于激動(dòng)。護(hù)理人員應(yīng)教會(huì)老年心腦血管病患者保持平和的心態(tài)，并做好家屬的心理疏導(dǎo)工作，避免和患者談及家庭不愉快的事或見(jiàn)到不想見(jiàn)的人；避免患者情緒激動(dòng)，確保患者入睡前保持心態(tài)平穩(wěn)。

4.3.2 睡前避免進(jìn)食過(guò)飽。進(jìn)食過(guò)飽會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，加重心臟負(fù)荷，可能會(huì)引起心肌缺血、缺氧，容易在夜間睡眠期間引起心臟病復(fù)發(fā)。

4.3.3 睡前避免喝茶、咖啡、吸煙。這些都會(huì)引起血管收縮、血壓上升從而加重心臟負(fù)擔(dān)，容易引起大腦皮層興奮而導(dǎo)致患者難以入睡。

4.3.4 在加強(qiáng)夜間巡視和觀察病情的同時(shí)，護(hù)理人員還要做好患者家屬的心理疏導(dǎo),講解情緒與疾病的關(guān)系，教會(huì)他們如何看護(hù)老年心腦血管病患者，并做好健康教育指導(dǎo)以防意外。

4.4 觀察不同情況下病人心理 老年心腦血管病患者多存在悲觀情緒，心理上也多存在無(wú)價(jià)值感、孤獨(dú)感等，外在表現(xiàn)多為緊張、焦慮、憂郁和急躁等消極情緒。很多在平時(shí)以為自己比較健康的老人如果突然身患心腦血管方面的疾病往往會(huì)過(guò)分恐懼和焦慮而導(dǎo)致心理失衡，從而對(duì)夜間睡眠的質(zhì)量產(chǎn)生較大的影響。在對(duì)老年心腦血管病患者進(jìn)行護(hù)理時(shí)，除了要做好白天的心理護(hù)理工作外，護(hù)理人員必須做到心中有數(shù)，在夜間護(hù)理查房時(shí)更要密切觀察患者的睡眠情況。必要時(shí)護(hù)理人員還可以與患者談心，根據(jù)病人的具體情況有針對(duì)性給予必要的心理指導(dǎo)。對(duì)老年心腦血管病患者的心理護(hù)理必須緊緊圍繞其病程長(zhǎng)、見(jiàn)效慢、易反復(fù)等特點(diǎn)，有針對(duì)性的變換患者心境、調(diào)節(jié)患者情緒、實(shí)時(shí)安慰和鼓勵(lì)。對(duì)患者的心理護(hù)理還要與生理護(hù)理結(jié)合進(jìn)行，做到互相促進(jìn)。例如有的老年心腦血管病患者存在恐懼和焦慮的心理，害怕一睡不起或者擔(dān)心自己健康難以恢復(fù)，這是夜班護(hù)理人員就應(yīng)該加強(qiáng)巡視，并將呼吸器置于患者枕邊來(lái)增加病人安全感。而又的病人容易失眠易醒，煩躁難以入睡，護(hù)理人員就要積極安慰患者，必要時(shí)可以予以適量鎮(zhèn)靜劑保證患者良好的睡眠環(huán)境和睡眠質(zhì)量。

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第2篇：高血壓老人如何護(hù)理范文

秋老虎肆虐，驕陽(yáng)如火的時(shí)日里，最舒爽的時(shí)刻莫過(guò)于站在水龍頭下，讓清涼的水流自頭頂漫過(guò)全身，洗去一身的風(fēng)塵與疲憊。要享受好的淋浴時(shí)光，家里的淋浴設(shè)備品質(zhì)要到位。

整體淋浴房是衛(wèi)浴市場(chǎng)上的新興產(chǎn)品，它由噴淋裝置、淋浴房體、淋浴屏、頂蓋、底盆或浴缸組成，是一個(gè)半封閉甚至全封閉的空間，有獨(dú)立排水管，能有效幫助衛(wèi)生間實(shí)現(xiàn)干濕分區(qū)，保暖性能也好。

豪華型整體淋浴房還帶腳底按摩、沖浪按摩、調(diào)頻收音機(jī)、蒸氣、排風(fēng)、接聽(tīng)電話等功能，多種洗浴功能全方位奉送，可讓家人一站到位，全面享受精彩洗浴時(shí)刻。市面上的整體淋浴房產(chǎn)品非常多，如何選擇，要注意以下幾個(gè)要點(diǎn)。

根據(jù)家庭情況選擇淋浴房大小和種類、形狀不同的淋浴房產(chǎn)品有不同的針對(duì)性，選擇時(shí)要根據(jù)家庭的具體情況來(lái)做決定。

1. 看面積

淋浴房有整體淋浴房和簡(jiǎn)易淋浴房?jī)煞N，不同種類對(duì)空間和面積要求各不相同，選擇時(shí)要考慮家里衛(wèi)生間的實(shí)際情況，以免出現(xiàn)淋浴房和空間不匹配的狀況。

最小的淋浴房為80cm X 80cm左右，太小人在其中活動(dòng)不開(kāi)，衛(wèi)生間若劃不出這么大的空間，最好還是放棄安裝淋浴房的計(jì)劃。

整體淋浴房功能多樣，能滿足多方面的要求，相應(yīng)的對(duì)空間的要求也高，高度一般為2.1米，安裝時(shí)還需加高10厘米，所以衛(wèi)生間高度需在2.2米以上。家里的衛(wèi)生間面積小，層高局促，家人不追求極致洗浴體驗(yàn)的話，可選擇簡(jiǎn)易淋浴房，如一字形淋浴屏；反之以多功能淋浴房為宜。

淋浴房的門體有推拉門、折疊門、內(nèi)開(kāi)門、對(duì)開(kāi)門等多種。其中推拉門和折疊門可節(jié)約空間，推拉門制造成本較低，還可節(jié)約裝修費(fèi)用。衛(wèi)生間面積足夠?qū)挸?，可采用?nèi)開(kāi)門和對(duì)開(kāi)門，出入更方便。

2. 看衛(wèi)生間結(jié)構(gòu)

安裝淋浴房，還要考慮其與衛(wèi)生間搭配在一起的整體視覺(jué)效果。淋浴房設(shè)備復(fù)雜，無(wú)法定制，所以要先定好家里的整體裝修風(fēng)格，再選擇色澤、外觀、裝飾細(xì)節(jié)上與主打風(fēng)格和諧統(tǒng)一的產(chǎn)品。

淋浴房形狀上有轉(zhuǎn)角形、一字形浴屏、圓弧形、寶石形等多種選擇。其中轉(zhuǎn)角形、圓弧形和一字形淋浴房造型規(guī)整，適合安裝在角落，對(duì)房間結(jié)構(gòu)要求不高，方形、梯形的衛(wèi)生間

里，只要排水管所在區(qū)域?yàn)橹苯墙锹?，均可使用，很好與其他家具、用具搭配，視覺(jué)上大方統(tǒng)一。寶石形淋浴房視覺(jué)上比較活潑，適合在不規(guī)則空間內(nèi)使用，否則會(huì)影響房間的整體視覺(jué)統(tǒng)一感。

3. 看家庭人口結(jié)構(gòu)

不同年齡段的家人在洗浴方面的適應(yīng)性不同，選擇淋浴房時(shí)要慎重考慮家人的需要。

有老人和孩子的家庭不要選擇功能太復(fù)雜的產(chǎn)品，以免孩子和老人操作時(shí)需要反復(fù)指導(dǎo)；同時(shí)也不要高缸產(chǎn)品，最好選用中低缸產(chǎn)品，因?yàn)槔先送饶_不好，孩子年紀(jì)小，身高不夠，出入會(huì)不方便。

有的淋浴房帶蒸汽功能，家人如果有心臟病、高血壓病，最好慎用，小孩也不能單獨(dú)使用蒸汽房。同時(shí)有孩子的家庭以圓弧形淋浴房更佳，玻璃的棱角對(duì)好動(dòng)的孩子來(lái)說(shuō)是隱患。

材質(zhì)、細(xì)節(jié)要注意

細(xì)節(jié)決定品質(zhì)，淋浴房要使用舒適便捷，要注意其材質(zhì)和細(xì)節(jié)，選擇時(shí)做到面面俱到，才能讓家人享受最好的沐浴時(shí)光。

1.玻璃用料有講究。淋浴房采用鋼化玻璃門，要看玻璃上是否有燒制上去的3C標(biāo)志及品牌商標(biāo)；還可取一小片玻璃敲破，看碎片是否為不傷手的顆粒狀，而非尖銳的片狀。玻璃不是越厚越好，太重會(huì)使滑輪和鉸鏈?zhǔn)軌禾蟆Ｓ锌虻拈T體可采用3~5mm的鋼化玻璃，無(wú)框的可采用6~8mm的鋼化玻璃。

2.骨架要能防水銹。最好選擇外觀美觀、有防氧化功能的鋁鈦合金制做框架和推拉軌道，滑輪和螺絲最好為不銹鋼材質(zhì)。

3.五金件要牢固。推拉式門體淋浴房上軌道厚度最好在1.1mm以上。同時(shí)要注意滾珠軸承靈活、門體開(kāi)啟閉合時(shí)輕巧順暢如否。平開(kāi)門主要看合頁(yè)、固定件的材質(zhì)，所有五金件以圓滑為上品。

4.關(guān)注底盤質(zhì)地。底盤質(zhì)地常見(jiàn)的有玻璃纖維、亞克力、石材等，最多見(jiàn)的是亞克力。復(fù)合亞克力板里面的玻璃絲含有甲醛，容易造成空氣污染，如果板背面粗糙，正面光滑，則為復(fù)合亞克力板。

裝修要細(xì)致，護(hù)理要到位

作為衛(wèi)生間里最大件、功能最復(fù)雜也最重要的一項(xiàng)用具，淋浴房的安裝有很多注意事項(xiàng)，裝修時(shí)要細(xì)致縝密，以最大程度保證使用時(shí)的舒適度。入住后，后期還要注意護(hù)理，以維持淋浴房的整潔，延長(zhǎng)使用壽命。

1.安裝前，要先完成衛(wèi)生間的基本裝修，瓷磚要鋪貼好，還要提前預(yù)留好水路和電路。因?yàn)榱茉》棵娣e大，安裝后不能移位，先安裝其他衛(wèi)浴用品，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)空間不夠的問(wèn)題。

2.淋浴房每個(gè)部位都要嚴(yán)格防水，門與固定扇三邊最好有防水膠條處理。

3.淋浴房與墻壁相連的一面要有聯(lián)墻結(jié)構(gòu)，能前后左右局部微調(diào)，以修正裝修時(shí)墻面留下的水平偏差。圍欄頂部可加一根橫梁，增強(qiáng)淋浴房的穩(wěn)定性。

4.淋浴房?jī)?nèi)部接縫的密閉性要好；淋浴噴頭插放牢固；地漏和通氣設(shè)施要通暢。

5.自來(lái)水含有水垢，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)附著在玻璃上，影響衛(wèi)生間的整體美觀。最好每隔幾個(gè)月用專門的玻璃清潔劑清潔，不過(guò)要注意避開(kāi)五金件，以免其被腐蝕，影響使用。

推薦產(chǎn)品

01 優(yōu)質(zhì)銅材，獨(dú)特的溫控閥芯，可隨心所欲精確調(diào)節(jié)冷暖水溫，外觀時(shí)尚優(yōu)雅，符合人體工程學(xué)。匯泰龍

02 產(chǎn)品規(guī)格：900mm x 900mm x 2150mm。包括蒸汽淋浴、智能座便器等整體智能衛(wèi)浴?？赏ㄟ^(guò)感應(yīng)觸屏實(shí)現(xiàn)人機(jī)對(duì)話的智能模式。歐路莎

03 方正簡(jiǎn)潔的造型適合與現(xiàn)代簡(jiǎn)約的環(huán)境搭配，視覺(jué)效果清透。航標(biāo)衛(wèi)浴

04 產(chǎn)品規(guī)格：1100mm x 1000mm x 2220mm。背噴按摩 智能電腦控制蒸汽，藍(lán)色背景燈，低底盆，臭氧消毒，可收聽(tīng)收音機(jī)、CD，有防臭下水功能。歐路莎

05 無(wú)底盤簡(jiǎn)易淋浴房，優(yōu)質(zhì)鋁材、高強(qiáng)度的鋼化玻璃；里外對(duì)開(kāi)敝門設(shè)計(jì)，出入方便。匯泰龍

06 產(chǎn)品規(guī)格：1600mm x 1200mm x 2200mm。蒸汽淋浴房，內(nèi)部附設(shè)桑拿房。歐路莎

第3篇：高血壓老人如何護(hù)理范文

一邊是官方重拳出招，規(guī)范養(yǎng)生市場(chǎng)，一邊是養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)不斷推出基于現(xiàn)代科技的更加人性化的養(yǎng)生保健方式，讓我們有理由對(duì)2012年的養(yǎng)生充滿希望。

在這辭舊迎新之際，本刊通過(guò)對(duì)幾位做養(yǎng)生實(shí)業(yè)的企業(yè)家和從事健康管理的醫(yī)學(xué)專家的采訪，把正在或?qū)⒁?wù)于我們生活的4大養(yǎng)生新趨勢(shì)奉獻(xiàn)給廣大新老讀者，也以此恭祝大家新春快樂(lè)，身體健康！

探索中的養(yǎng)生

相比2010年養(yǎng)生市場(chǎng)的瘋狂，2011年的養(yǎng)生保健行業(yè)顯得平靜了不少。比張悟本“堅(jiān)挺”時(shí)間稍微長(zhǎng)一點(diǎn)的“養(yǎng)生教母”馬悅凌，也在2011年上半年被拉下神壇，但已經(jīng)沒(méi)有像前者那樣引起太大的轟動(dòng)。2011年，給人留下較深印象的反倒是官方整頓養(yǎng)生市場(chǎng)的重拳出擊。

2011年7月 6日開(kāi)始，根據(jù)國(guó)家新聞出版總署要求，包括《從頭到腳說(shuō)健康》等在內(nèi)的24種熱門養(yǎng)生保健類圖書(shū)被要求下架，并被要求全部收回銷毀。

2011年8月，北京市衛(wèi)生局公布首批北京健康科普專家遴選結(jié)果，來(lái)自18個(gè)專業(yè)和學(xué)科的251名專家成為官方認(rèn)可的養(yǎng)生專家，將被優(yōu)先推薦在養(yǎng)生保健欄目“出鏡”。同時(shí)，北京市衛(wèi)生局要求，在媒體上宣傳養(yǎng)生知識(shí)的專家須“持證上崗”，凡持證非法牟利者將被取消資格。

顯然，上述兩大舉動(dòng)，目的是避免“偽養(yǎng)生學(xué)說(shuō)”再荼毒生靈，防止“張悟本”等偽專家在養(yǎng)生保健市場(chǎng)里魚(yú)目混珠。

當(dāng)前，隨著生活水平的不斷提高，人們對(duì)自身的健康越來(lái)越重視，對(duì)養(yǎng)生、保健知識(shí)和方法也越來(lái)越關(guān)注。由此，催生了龐大的養(yǎng)生市場(chǎng)。在此過(guò)程中，諸如林光常、劉弘章、張悟本、李一、馬悅凌等一個(gè)又一個(gè)“神醫(yī)”、“專家”層出不窮、招搖過(guò)市，卻又屢屢得手，既謀取了巨大的不正當(dāng)利益，更傳播了一些錯(cuò)誤信息，制造了理論和知識(shí)上的混亂，攪亂了正常的養(yǎng)生市場(chǎng)、養(yǎng)生秩序。在這樣的大背景下，北京市衛(wèi)生局推出首批官方認(rèn)證的健康科普專家，一方面可以讓真專家規(guī)范上崗，進(jìn)一步提高其知名度，積極主動(dòng)地普及合理、科學(xué)的養(yǎng)生知識(shí)，避免給偽專家留下可乘之機(jī)；另一方面也可幫助公眾增加知識(shí)、辨明真?zhèn)?，促使養(yǎng)生市場(chǎng)規(guī)范化發(fā)展。

官方認(rèn)證健康科普專家之舉，雖然也引來(lái)了一些人的疑慮，但起碼彰顯了有關(guān)方面整頓養(yǎng)生保健市場(chǎng)的決心，效果值得期待。

與此同時(shí)，一些致力于健康管理的醫(yī)學(xué)科研機(jī)構(gòu)和從事老年產(chǎn)業(yè)的企業(yè)，卻在潛心研究和積極探索當(dāng)中，不斷地為養(yǎng)生保健行業(yè)注入新的活力。他們的探索，也為我們提供了值得期待的養(yǎng)生保健新趨勢(shì)。

4大養(yǎng)生新趨勢(shì)

當(dāng)前，慢性非傳染疾病、生活方式疾病，已呈日趨高發(fā)之勢(shì)，被稱之為危害公眾健康與生命安全第一大公共衛(wèi)生問(wèn)題。我國(guó)社會(huì)老齡化的到來(lái)更是加重了這種嚴(yán)峻的趨勢(shì)，工業(yè)化、城市化還令70％以上的人群處于亞健康狀態(tài)。

在這種大的背景下，養(yǎng)生就是對(duì)健康的向往和健康經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，其目的就是抗衰防病。更加人性化、服務(wù)更加便捷、管理更加細(xì)致的老年護(hù)理和健康管理，無(wú)疑是值得期待的養(yǎng)生趨勢(shì)。

養(yǎng)生新趨勢(shì)之同齡化生活

退休后，老張興高采烈地搬到北京跟兒子同住，順便帶帶孫子，幫幫年輕人。誰(shuí)知道，去了半年，他就變了個(gè)樣，整天悶悶不樂(lè)，一副心事重重的樣子。有一次他因?yàn)樾幕疟凰偷结t(yī)院，做了各項(xiàng)檢查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何問(wèn)題。在醫(yī)生的詳細(xì)追問(wèn)下，他才道出苦衷。原來(lái)，他來(lái)北京以后，對(duì)兒子兒媳的生活方式非常不贊同，說(shuō)出自己的看法，卻又得不到兒子兒媳的認(rèn)同，一直憋悶。再加上看到兒子工作忙碌，像打仗一樣，很擔(dān)心孩子的工作做不好，出什么紕漏，整天憂心忡忡。這次心慌就是因?yàn)槌燥埖臅r(shí)候聽(tīng)兒子說(shuō)到他今年的業(yè)績(jī)可能下滑，過(guò)度焦慮引起的。

性格特征讓老年人難以適應(yīng)年輕人的生活

固執(zhí)是老年人的共性，不少年輕人并不了解這一點(diǎn)，會(huì)發(fā)現(xiàn)和老年人之間越來(lái)越?jīng)]有辦法溝通。因此，老年人和年輕人住在一起，不可避免會(huì)出現(xiàn)一些矛盾。

再加上，現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)比較大，年輕人的生活節(jié)奏比較快，老年人幾十年循規(guī)蹈矩的生活過(guò)后，陡然間無(wú)法適應(yīng)年輕人的節(jié)奏，很容易引起焦慮心理。

固執(zhí)的性格+快節(jié)奏的生活，使老年人很難融入年輕人的生活，更容易引起一些心身疾病。有不少心理學(xué)家及醫(yī)學(xué)家在意識(shí)到這種情況后，建議老年人不要脫離同齡人群體，應(yīng)該合理安排時(shí)間，定期參加同齡人的聚會(huì)，和老朋友們見(jiàn)面聊天、學(xué)習(xí)、旅游。這些活動(dòng)都有助于調(diào)節(jié)老年人的心情，變得更為豁達(dá)。

當(dāng)然，更好的辦法就是入住老年公寓，與同齡人生活在一起。

老年公寓：老年人的活動(dòng)中心

和年輕人需要健身會(huì)所、美容會(huì)所一樣，老年人也需要他們自己的活動(dòng)中心。這個(gè)活動(dòng)中心最好能具備多種功能，能提供多項(xiàng)服務(wù)，不管是住宿、娛樂(lè)，還是醫(yī)療、旅游、健身活動(dòng)，都能給老人帶來(lái)更為全面、更加人性化的服務(wù)。于是，老年公寓應(yīng)運(yùn)而生。

經(jīng)營(yíng)著多處養(yǎng)老養(yǎng)生度假基地的常青國(guó)際養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)股份有限公司總裁牛春歌接受本刊記者采訪時(shí)告訴記者，老年公寓是眾多養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的一種，它最終的目的就是創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓老人們有機(jī)會(huì)回到同齡人中去。

?？偛媒榻B說(shuō)，老年公寓是由政府和社會(huì)力量按照市場(chǎng)原則興建的專供老年人居住的單元樓，單元樓中的單元房的面積有大有小，入住者可買可租。老年公寓樓內(nèi)設(shè)有醫(yī)務(wù)室、活動(dòng)室、健身房和小食堂，配置各項(xiàng)服務(wù)人員。

養(yǎng)老院是集體食宿的住院養(yǎng)老方式，而住老年公寓則是獨(dú)立住單元房的居家養(yǎng)老。與養(yǎng)老院不同的是，老年公寓的單元房可以買賣和租用，而養(yǎng)老院的居室只能租用。

在經(jīng)營(yíng)理念上，老年公寓更容易被老人和年輕人所接受。特別是一些旅游地區(qū)的老年公寓，由于風(fēng)景優(yōu)美，氣候宜人，讓老年人不會(huì)有被遺棄感，更能感受到孩子的孝心。

老年公寓服務(wù)更為人性化

以常青國(guó)際養(yǎng)老機(jī)構(gòu)為例，它們?cè)谌珖?guó)各中心城市、風(fēng)景名勝地以及適宜老年人養(yǎng)生、養(yǎng)老的地域，開(kāi)發(fā)建設(shè)規(guī)模大、功能全、標(biāo)準(zhǔn)高、服務(wù)優(yōu)、環(huán)境美的老年休假基地，并率先提出了“候鳥(niǎo)”式的養(yǎng)老理念和“一卡通”式異地養(yǎng)老和休閑度假運(yùn)營(yíng)管理模式。目前，公司在山東乳山、桂林陽(yáng)朔、海南三亞、廣西巴馬已建成多處養(yǎng)老度假基地。采取會(huì)員制，該機(jī)構(gòu)的老人會(huì)員可以根據(jù)自己的身體需求，便利地、優(yōu)先地選擇養(yǎng)老地點(diǎn)，并享受每一個(gè)配套老年公寓提供的以下服務(wù)：

1.房間內(nèi)配備彩電、空調(diào)、電話、暖氣、衛(wèi)生間及自動(dòng)呼叫系統(tǒng)等。

2.社區(qū)內(nèi)營(yíng)造景觀和園林，配備老年活動(dòng)室、洗澡堂、食堂等。

3.給老年人提供吃、玩、洗、理發(fā)、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)等一條龍的配套服務(wù)。

4.專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師和保健醫(yī)師按科學(xué)要求制作膳食和醫(yī)療飲食。

5.保健醫(yī)生定期對(duì)老人身體進(jìn)行檢查和治療，并建立健康檔案。

6.專業(yè)護(hù)士為老人提供生活護(hù)理、心理護(hù)理、康復(fù)護(hù)理和各種疾病的特殊護(hù)理。

7.對(duì)興趣廣泛的老人提供種地、栽花養(yǎng)鳥(niǎo)、書(shū)琴繪畫(huà)、垂釣、手工制作等便利。

8.組織老人參觀、旅游并給老人舉辦聯(lián)歡會(huì)和各種文化、體育、娛樂(lè)活動(dòng)等。

9.根據(jù)入住老人的需求也可提供其他特殊服務(wù)。老年公寓的管理人員一般根據(jù)入住老人的自身情況進(jìn)行分類管理，有的老人經(jīng)登記后可以獨(dú)自出門，但對(duì)區(qū)域有相當(dāng)?shù)南拗?；有些老人如出門，必須有陪護(hù)人員跟隨；有的老人由于身體條件等限制不允許外出。

養(yǎng)生趨勢(shì)之托管健康

王先生是某公司負(fù)責(zé)人，因?yàn)楣ぷ鞯脑?，他?jīng)常應(yīng)酬，健康狀況自然不容樂(lè)觀。他夫人很是著急，于是病急亂投醫(yī)，經(jīng)常弄些偏方讓他哭笑不得。為了讓夫人放心，更為了自己的健康，他在朋友的介紹下選擇了健康托管。

他首先擁有了自己私密的健康檔案，這份健康檔案將搜集他今后每一年的定期體檢報(bào)告，該體檢報(bào)告由市級(jí)三甲醫(yī)院醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估，并為他提供飲食、運(yùn)動(dòng)等方面的建議。最讓他滿意的是，過(guò)去，他常常因?yàn)橄涌床∪硕?，排?duì)麻煩，不去就醫(yī)，把小病拖成大病，如今，選擇了健康托管之后，有專人為他掛號(hào)、排隊(duì)、陪同就醫(yī)，甚至還可以為他劃價(jià)拿藥，辦理入院、出院手續(xù)。

健康托管：一種新興健康服務(wù)方式

實(shí)行健康托管，變被動(dòng)的疾病診治為主動(dòng)的健康維護(hù)，這一新興的健康服務(wù)形式正在受到越來(lái)越多人的關(guān)注。重慶伍益健康管理有限公司就是一家經(jīng)營(yíng)這種服務(wù)的公司。

該公司李靖總經(jīng)理告訴本刊記者，“健康托管”是美國(guó)科研人員用20多年時(shí)間創(chuàng)造出的一種健康服務(wù)方式，據(jù)證實(shí)，該方式能有效提高個(gè)人生命質(zhì)量，降低醫(yī)療費(fèi)用開(kāi)支。以個(gè)人的健康檔案為載體，以國(guó)內(nèi)項(xiàng)尖的醫(yī)療機(jī)構(gòu)為依托，依托覆蓋全國(guó)所有省、區(qū)、市的數(shù)百家三等甲級(jí)醫(yī)院組成醫(yī)療網(wǎng)絡(luò)，運(yùn)用社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、生物學(xué)的綜合保健模式，對(duì)客戶進(jìn)行全面、動(dòng)態(tài)、個(gè)性化和人性化的科學(xué)“健康托管”，為其提供一流的專業(yè)、快捷、優(yōu)先、實(shí)惠的就醫(yī)服務(wù)，使其經(jīng)常保持良好的生活方式和身體狀況，達(dá)到早預(yù)防、早保健、減少疾病、提高生命質(zhì)量的目的。

健康托管有助于慢性疾病的管理

預(yù)防醫(yī)學(xué)家、著名健康管理學(xué)者黃建始教授在生前曾經(jīng)提到過(guò)“慢病管理”這一概念。他認(rèn)為防治慢性疾病重在管理。健康托管，就是通過(guò)專業(yè)權(quán)威機(jī)構(gòu)，更合理地管理慢性病。

李靖向記者闡述了健康托管中各項(xiàng)目對(duì)慢性疾病的作用：

首先，健康托管中的健康體檢與以往千人一面的體檢不同，它主要針對(duì)不同人群設(shè)計(jì)個(gè)性化體檢項(xiàng)目，是開(kāi)展慢病管理的前提。

第二，健康檔案是開(kāi)展慢性病健康管理的基本條件。以伍益健康管理為例，在創(chuàng)業(yè)之初，他們就通過(guò)政府投資，設(shè)計(jì)了專業(yè)的管理軟件，為所有實(shí)施健康管理的人建立電子健康檔案，只有患者及其一對(duì)一的私人醫(yī)生才有權(quán)讀取。

第三，健康教育也是健康托管中不可缺少的一部分，更是開(kāi)展慢性病健康管理的基本內(nèi)容。在陪同就醫(yī)和私人醫(yī)生回訪的過(guò)程中，有針對(duì)性地進(jìn)行健康教育，增加健康教育的有效性，更利于為個(gè)人制定健康教育計(jì)劃，普及慢性病防治知識(shí)。

第四，健康指導(dǎo)方案是開(kāi)展慢性病健康管理的必須，對(duì)每名體檢者制定健康指導(dǎo)方案，從控制高血壓、控?zé)?、控制肥胖和超重、控血脂、控制血糖、合理膳食、加?qiáng)運(yùn)動(dòng)、倡導(dǎo)科學(xué)的生活方式等方面提出書(shū)面保健建議。

健康干預(yù)是健康托管技術(shù)最可靠的一項(xiàng)，也是開(kāi)展慢性病健康管理的關(guān)健所在。健康干預(yù)是指對(duì)影響健康的不良行為，不良生活方式及習(xí)慣等危險(xiǎn)因素以及導(dǎo)致不良健康狀態(tài)進(jìn)行綜合處置的醫(yī)學(xué)措施與手段。包括健康咨詢、健康教育、營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)干預(yù)、心理與精神干預(yù)、健康風(fēng)險(xiǎn)控制與管理以及就醫(yī)指導(dǎo)等。

養(yǎng)生趨勢(shì)之遠(yuǎn)程監(jiān)控健康

家住重慶的王華近來(lái)對(duì)父親的身體擔(dān)心不已。本來(lái)父親一直身體健康，但上半年的一天卻突發(fā)心絞痛被送進(jìn)醫(yī)院。出院后，全家人都處于一個(gè)精神高度緊張狀態(tài)，生怕父親突然發(fā)病又不能得到及時(shí)救治，一聽(tīng)老人家說(shuō)“心里不舒服”，就立馬往醫(yī)院跑。

后來(lái)經(jīng)醫(yī)生朋友介紹，王華給父親配備了一個(gè)“心臟手機(jī)”，把電極貼在身上相應(yīng)的位置，只要感覺(jué)不舒服，立刻按下求救健，就可以立即做心電圖，并通過(guò)信號(hào)傳輸?shù)降谌娽t(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院監(jiān)控中心，經(jīng)過(guò)準(zhǔn)確的分析后，他和父親都可以立即接到短信通知。心電圖有無(wú)異常，立刻便知。

把心臟疾病監(jiān)控起來(lái)

為了更清楚地了解“心臟手機(jī)”的使用，記者采訪了它的設(shè)計(jì)者――第三軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院外研所吳寶明教授。吳教授畢業(yè)于重慶大學(xué)，是一個(gè)地地道道的工科生。學(xué)通訊設(shè)備的他在畢業(yè)時(shí)就看到了生命學(xué)的發(fā)展前景，意識(shí)到生物醫(yī)電將在未來(lái)給人們帶來(lái)更多的便利，于是，工科出身的他在畢業(yè)時(shí)選擇到醫(yī)院，進(jìn)入一個(gè)近乎陌生的醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，用自己所學(xué)，將電子、通訊與醫(yī)學(xué)知識(shí)更好地結(jié)合，利用10年的時(shí)間研制了這套心血管健康遠(yuǎn)程監(jiān)護(hù)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。

為什么會(huì)選擇研究這樣一個(gè)系統(tǒng)呢？吳教授說(shuō)，當(dāng)前我國(guó)正全力進(jìn)行醫(yī)療衛(wèi)生體制的改革，努力將傳統(tǒng)的單純病人治療醫(yī)療模式轉(zhuǎn)變?yōu)榫C合疾病預(yù)防、診治、康復(fù)的醫(yī)療健康新模式。但我們國(guó)家人口眾多，醫(yī)療健康資源（設(shè)備、技術(shù)、人才）主要集中在大城市、大醫(yī)院，如何將有限的資源向基層、家庭輻射，推動(dòng)城鄉(xiāng)醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)均等化的問(wèn)題，無(wú)法通過(guò)簡(jiǎn)單的行政命令和資源再分配加以解決，而必須借助技術(shù)創(chuàng)新才能解決。遠(yuǎn)程醫(yī)療健康管理是解決上述問(wèn)題的有效手段。

那為什么會(huì)選擇心血管疾病作為這套系統(tǒng)的突破點(diǎn)呢？這主要是因?yàn)樾呐K疾病常突然發(fā)作，危險(xiǎn)性高，若不能及時(shí)治療很容易致命。因此，心臟疾病一直以來(lái)都是疾病預(yù)防的重中之重。吳教授告訴記者，這套系統(tǒng)的優(yōu)勢(shì)在于實(shí)現(xiàn)了在移動(dòng)環(huán)境條件下，對(duì)人體心臟功能的實(shí)施隨時(shí)隨地的監(jiān)測(cè)，從而能應(yīng)對(duì)心臟病“突發(fā)性強(qiáng)、危險(xiǎn)高、救治困難的難題”。這個(gè)系統(tǒng)具有以下特點(diǎn)：

第一，它利用現(xiàn)有的移動(dòng)通訊網(wǎng)絡(luò)和互聯(lián)網(wǎng)，只要有手機(jī)信號(hào)的地方，就可以使用該系統(tǒng)，適時(shí)監(jiān)控心電圖、血壓，或者兩者同時(shí)都可以監(jiān)控。

第二，儀器佩戴方便，使用簡(jiǎn)單。

第三，結(jié)果可靠，不管身處何地，都可以得到醫(yī)院監(jiān)控中心的診斷，不用擔(dān)心其結(jié)果因醫(yī)療條件受限而受影響。

第四，監(jiān)控結(jié)果可及時(shí)通知患者本人和家屬，若有問(wèn)題還可通知當(dāng)?shù)蒯t(yī)療機(jī)構(gòu)，便于及時(shí)救治。

兩種方式獲取該項(xiàng)服務(wù)

若想選擇該項(xiàng)服務(wù)，可以通過(guò)兩種方式獲?。旱谝唬苯尤シ种行幕虮O(jiān)控站佩戴。吳教授介紹說(shuō)，這套網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)目前已在重慶、四川、江蘇、廣東、湖北、云南、貴州等多個(gè)地區(qū)獲得應(yīng)用，和500多家衛(wèi)生機(jī)構(gòu)建立起三級(jí)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。心臟病患者可以通過(guò)電話咨詢大坪醫(yī)院監(jiān)控總中心，詢問(wèn)當(dāng)?shù)厥欠裼性撓到y(tǒng)的分中心或監(jiān)控站，若有，可以到當(dāng)?shù)胤种行幕虮O(jiān)控站去佩戴，儀器可租可買。如果沒(méi)有，則可以選擇第二種方式，即致電大坪醫(yī)院監(jiān)控總中心，直接購(gòu)買儀器，并簽訂入網(wǎng)協(xié)議，就可以享受心血管疾病的遠(yuǎn)程監(jiān)控服務(wù)。

養(yǎng)生趨勢(shì)之游戲中養(yǎng)生

2011年12月12日，記者走進(jìn)了西南醫(yī)院康復(fù)理療中心OT室。OT在康復(fù)醫(yī)學(xué)中又稱為作業(yè)療法，主要是通過(guò)一些治療儀來(lái)恢復(fù)患者的機(jī)能。走進(jìn)OT室，有一臺(tái)機(jī)器引起記者的注意。主管醫(yī)師鄧?yán)蠋煾嬖V記者，這是一臺(tái)名叫上肢機(jī)器人的儀器，里面有許多不同類型的任務(wù)軟件，在OT室的主要功能是幫助偏癱患者恢復(fù)上肢功能。

接著，鄧?yán)蠋熃o記者演示了如何利用上肢機(jī)器人完成取物、釘釘子等游戲項(xiàng)目。雖然這些游戲?qū)φＨ藖?lái)說(shuō)很簡(jiǎn)單，但對(duì)老年人，甚至中風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，卻并不簡(jiǎn)單。鄧?yán)蠋煾嬖V記者，此類游戲軟件可以讓患者以完成任務(wù)的方式，以玩游戲的心態(tài)進(jìn)行鍛煉。除了上肢機(jī)器人這種游戲外，患者還要玩一些串串珠、積木、圓球的玩具，增加趣味性的同時(shí)，也能幫助患者功能的康復(fù)。

老人比孩子更需要做游戲

做游戲，玩玩具，在常人看來(lái)，這似乎都是孩子的專利。但最新的認(rèn)識(shí)是老年人也需要做游戲，也需要玩玩具。這一理論到底有無(wú)科學(xué)性呢？西南醫(yī)院康復(fù)理療科主任劉宏亮教授是康復(fù)理療方面的專家，一直以來(lái)都對(duì)老年人的身體功能、心理狀況有所研究，他在記者采訪時(shí)，直言不諱地說(shuō)：“老年人比孩子更需要有組織地進(jìn)行各種游戲活動(dòng)。”

為什么說(shuō)更需要呢？他解釋道，雖然游戲的共性都是消磨時(shí)間，讓自己從游戲中獲得愉悅，但是孩子和老人在對(duì)游戲的態(tài)度以及方式上卻有所不同：

第一，從心理上來(lái)講，小孩子的好奇心特別大，玩游戲的時(shí)候即使你不教他，他也會(huì)對(duì)游戲本身產(chǎn)生極大的興趣；而老年人已經(jīng)進(jìn)入遲暮之年，好奇心以及參與性都不及小孩子。

第二，從生理上來(lái)講，小孩子的身體機(jī)能處于全面提高的階段，活動(dòng)量處于一個(gè)上升期；而老年人的身體機(jī)能處于全面衰退的階段，活動(dòng)量處于一個(gè)下降期，其體能和智能都在衰退，平衡協(xié)調(diào)力下降，尤其是大腦的功能衰退，不容易被簡(jiǎn)單的游戲吸引，容易走神發(fā)呆。

因此，老年人比兒童更需要有組織地進(jìn)行游戲活動(dòng)。而這些游戲活動(dòng)光有趣是不行的，還得設(shè)定一定的任務(wù)和目標(biāo)，并且有難度和獎(jiǎng)勵(lì)，總的說(shuō)來(lái)必須滿足以下4個(gè)條件：1.有人組織；2.有難度；3.有任務(wù)；4.有獎(jiǎng)勵(lì)。

打麻將不是最好的游戲活動(dòng)

一聽(tīng)到以上4個(gè)條件，記者立馬就想到麻將。不錯(cuò)，麻將不就是有組織、有難度、有任務(wù)，也有“獎(jiǎng)勵(lì)”的活動(dòng)嗎？那它算不算最好的游戲活動(dòng)呢？而且，網(wǎng)傳多打麻將還可以延緩衰老、防治老年癡呆呢。然而，劉教授對(duì)此卻有不同的看法。

他說(shuō)，雖然麻將也滿足這些條件，但它的缺點(diǎn)也十分突出。

首先，它采用了長(zhǎng)時(shí)間靜坐不動(dòng)這個(gè)最不好的方式。據(jù)巴西科學(xué)雜志《伽利略》報(bào)道，一天中大部分時(shí)間都坐在椅子上的人，心臟病發(fā)病的幾率比常人高出54％；每天坐著的時(shí)間超過(guò)6小時(shí)的人，未來(lái)15 年內(nèi)死亡的幾率比每天坐著少于3小時(shí)者高出40％。世界衛(wèi)生組織報(bào)告指出，每年有200 多萬(wàn)人因久坐少動(dòng)而死亡，并將久坐列為十大致死致病殺手之一。衛(wèi)生部首席健康教育專家洪昭光教授曾說(shuō)：“久坐已經(jīng)成了危害健康的一個(gè)全球性問(wèn)題”。

第二，打麻將時(shí)常大喜大悲，更容易引發(fā)心身疾病。這一點(diǎn)，中醫(yī)是最有研究的。中醫(yī)認(rèn)為，心主喜，人過(guò)于高興的時(shí)候，他的心氣就耗散；脾主思，思慮過(guò)多傷脾胃；肺主悲，過(guò)悲則傷肺；腎主恐，腎的固攝功能一差，大小便就失禁。而打麻將時(shí)，大喜大悲，或恐或思都會(huì)影響到人的五臟。

老人游戲活動(dòng)前景廣大