積極心理健康教育精選(九篇)

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第1篇：積極心理健康教育范文

關鍵詞：高校；積極心理；心理健康教育體系

近些年，國家與社會各界愈發(fā)注重學生心理健康問題，多數高校均已開始實施心理健康教育工作。但是，國內心理健康教育發(fā)展時間較短，在建設積極心理健康體系層面仍存在諸多問題。基于學生具體發(fā)展狀況，明確影響學生個體心理健康的主要因素，逐步完善與健全積極心理健康教育體系，是現階段國內高等院校開展心理健康教育工作的關鍵所在。自21世紀以來，伴隨積極心理學理論的興起和廣泛運用，諸多心理學研究者與工作者以高校育人目標、學生心理發(fā)展特征為基準，牢抓心理健康教育工作關鍵點與重點，建設完善且科學的積極心理健康教育體系，致力于探索以生為本、為學生服務的積極心理健康工作模式，使學生在習得專業(yè)知識的基礎上健全自我人格，有效提高學生心理素質。

一、高校積極心理健康教育體系構建面臨的困境

（一）過度關注心理消極問題，忽略學生積極品質培育現階段，多數高校在心理健康教育當中普遍采取發(fā)現問題與解決問題兼并的被動化教育模式，將關注焦點置于存在心理問題的部分大學生身上，將對學生進行心理疏導視作心理健康教育的關鍵任務，而此種教育模式并不具備科學性，最終導致教育過程逐漸脫離培養(yǎng)積極品質的育人目標。在學生心理咨詢中，心理健康教師將解決學生心理問題視作首要任務，僅注重學生的問題，而忽略了積極品質培育。與此同時，部分高校以增設心理健康相關課程、舉辦講座以及張貼海報插畫等活動為依托，實施心理健康教育活動，但此種以心理問題預防為根本目的的教育活動，致使部分學生僅關注個體存在的消極因素，忽略了個體優(yōu)秀品質的挖掘與提升。

（二）心理專業(yè)師資力量匱乏，組織管理體系尚未完善近年來，國內心理健康教育領域優(yōu)秀人才匱乏，部分高校始終存在心理健康教育專業(yè)師資力量不足等問題。有些教師在畢業(yè)后便直接從事高校心理健康教育崗位工作，其心理學理論還未達到深厚與扎實的程度，且部分教師也并未接受專業(yè)訓練，所采取的心理療法及咨詢方式較為陳舊，無法充分滿足當代大學生群體的心理發(fā)展特征，心理健康教師職業(yè)技能與專業(yè)素質均亟待提高［1］。與此同時，高校建立積極心理健康教育體系屬于系統(tǒng)化工程，需要高校各個方面共同合作，惟有各個學科互相滲透、充分配合，才能切實提高心理健康教育活動的實效性。國內部分高校欠缺完善的組織管理體系，并未構建系統(tǒng)性與相關性的積極心理健康教育模式，僅是以心理健康教師與思政理論課教師為依托簡單地進行心理健康教育，最終使得心理健康教育成效與積極心理健康教育體系建設成效甚微。

（三）教師傾向心理問題解決，致使教育關系發(fā)生僵持高校心理健康教育根本目標在于解決大學生的心理問題這一理念，在廣大師生群體內心深處根深蒂固，這對教育成效提升以及積極心理健康教育體系建設具有反向影響。在心理健康教育中，高校輔導員、思政理論課教師以及心理健康課教師作為心理健康教育工作實施主體，而學生則作為受教育對象接受各教育主體的心理疏導與理論灌輸。多數教師將問題解決視作核心教育目標，借助心理疏導與輔導咨詢等方法解決部分學生在心理層面存在的問題。但是，部分學生因為擔憂被其他同學過分關注，通常不愿積極主動地向教師咨詢與自身有關的心理問題，對于心理疏導和輔導咨詢亦會產生抵觸與排斥心理，教育主客體之間存在的對立關系提高了心理健康教育活動開展的難度，也在某種程度上限制了積極心理健康教育體系的建設，最終使得心理健康教育從整體上效果欠佳。

二、高校積極心理健康教育體系構建策略

（一）兼顧積極心理品質培育及心理問題解決積極心理學視角下，高等院校心理健康課程教育目標表現在培養(yǎng)學生群體過硬的心理素質，以及幫助部分存在心理問題的大學生有效解決問題兩個層面。只有兼顧積極心理品質培育及心理問題解決，高校心理健康教育工作才能從本質上獲得提升。在積極心理品質培育層面，學生個體要在日常生活與學習過程中重視、關注積極品質養(yǎng)成，以樂觀積極的心態(tài)面對生活中遇到的各種問題，同時也要直面困惑和問題，并積極解決。因積極的體驗對積極品質培育具有正向影響，所以大學生在校園生活當中要主動參與可獲得積極體驗的實踐活動，以積極體驗的不斷積累為依托推動積極品質培育?；诮處熞暯嵌?，教師要將積極品質培育融入心理健康教育活動當中，不斷更新教育手段，不僅要注重部分問題學生的心理問題解決，還要致力于促進所有學生的協(xié)同發(fā)展，全面培育學生的積極品質。基于學校視角而言，應重新定位心理健康教育核心目標，以積極心理學理論為引導，對教育目標加以整合［2］。從某種意義上而言，培育學生積極心理品質相對于僅解決心理問題而言更具現實意義。因為積極心理品質有著預防及治療的功能，只要學生能夠積極發(fā)展，充分激發(fā)其內在積極因素，必然可規(guī)避心理問題的出現。學校把積極品質培育置于教育目標體系的重要位置，可促使心理健康教育充分實現其育人價值。

（二）完善心理健康教育專業(yè)的師資力量建設教育工作者應始終以個體專業(yè)技能與高尚人格教育、引導學生，以自我良好素質潛移默化地對學生三觀、素質與品行進行積極影響，明確積極樂觀的生活態(tài)度和工作態(tài)度，面向學生群體傳遞正能量信息，爭做學生榜樣。部分高校中，從事心理健康教育事業(yè)的教師并不具備夯實且深厚的理論基礎，心理咨詢專業(yè)技巧和技能也相對滯后、保守，所以難以充分順應當代大學生群體對心理健康教育的訴求，也難以真正感受學生當下心理狀態(tài)，致使教師在具體咨詢與授課過程中很難提升教育成效，所以必須豐富教師專業(yè)理論知識，加強其心理咨詢和教育技能技巧。心理健康教育課程授課教師與心理咨詢室教師，應提升個體專業(yè)素質，著重培育個體專業(yè)技能，積極學習現階段心理健康教育領域發(fā)展的新方向與新知識。與此同時，教師還要學習與掌握積極心理學相關理論知識，逐漸從積極心理學相關理論深入到實踐方面，使其在具體教育活動中不再僅僅關注學生的消極問題，所采取的教育和治療方法也應具有積極性，從而充分呈現出積極心理健康教育的根本目標。除此之外，也要培養(yǎng)心理健康教育工作者積極的工作態(tài)度。從學校視角出發(fā)，校領導要貫徹以人為本理念，在充分體諒教育工作者辛苦的基礎上，也要深入了解其心理訴求，優(yōu)化工作環(huán)境，從經濟層面為需要照顧和關懷的教師給予支持與幫助。高校還要把積極因素融入教師教育工作中，深挖教師積極力量，強化教師積極感受，促使心理健康教育工作實現長遠發(fā)展［3］。

（三）有效拓寬積極心理健康教育的影響范圍一方面，把心理健康教育充分與各科教學整合。在課堂教育活動中，教師應充分發(fā)揮各學科心理健康教育功能和價值，促進多學科互相融合滲透。教師應在課堂教育中創(chuàng)設愉悅輕松的學習環(huán)境，并借助豐富教育內容、更新教育手段等方式，促進學生們積極思考，在民主與平等的師生關系當中，有效完成相應教育任務。另一方面，在校園文化建設過程中滲透積極心理健康教育。眾所周知，外在環(huán)境對大學生群體心理品質的提升具有重要作用，且對學生而言，校園生活是最為直接的外在環(huán)境。所以，著力建設校園文化，對優(yōu)化心理健康教育，建立積極心理健康教育體系具有潛在驅動力。誠然，校園文化隸屬高校隱性課程體系的分支，不但對學生心理品質具有無形影響，而且與學生個體心理健康也有直接聯系。因此，在建立積極心理健康教育體系過程中，重視校園文化構建具有一定的必要性。

第2篇：積極心理健康教育范文

1.1積極心理學

它倡導心理學的積極取向，激發(fā)個人內在的積極力量和優(yōu)秀品質，提倡提升個體的幸福感。積極心理學是心理學研究視角的轉變，也是心理學領域的一個新的里程碑。

1.2積極心理健康教育理念

2008年孟萬金教授出版著作《積極心理健康教育》，成為國內研究積極心理學和積極心理健康教育的領頭羊。積極心理健康教育理念力求把學校心理健康教育和課程教育相融合，主張開發(fā)心理潛能、降低負性情緒提升主觀幸福感，從而防治各種心理問題，促進個體身心全面發(fā)展。孟教授將學校積極心理健康教育的核心內容列為以下十四項：增進主觀幸福感、提高生活滿意度、開發(fā)心理潛能、發(fā)揮智能優(yōu)勢、改善學習力、提升自我效能感、增加沉浸體驗、培養(yǎng)創(chuàng)新能力、優(yōu)化情緒智力、健全和諧關系、學會積極應對、充滿樂觀希望、樹立自尊自信、完善積極人格。

2高校貧困生的積極心理品質

2.1高校貧困生心理現狀

隨著我國高等教育的不斷改革，高校招生人數和規(guī)模的擴大，大學生的教育費用在不斷增加。同時在各地區(qū)經濟發(fā)展水平不均衡，金融危機的影響下失業(yè)人數不斷上漲，農民收入增長緩慢，在校大學生貧困比例越來越大。據調查，目前在我國一般高等院校中，家庭經濟困難的學生約占15%~20%，特別困難的學生約為5%~10%。經濟貧困引起了一系列的問題，譬如社會交往問題、自卑心理問題、健康狀況問題等等，這些由貧困引起的連鎖反應嚴重影響了貧困生的學習和生活。尤其是當前高校學生經濟水平兩極分化非常嚴重，貧富差距越來越大。部分貧困生產生自卑、焦慮心理，甚至有悲觀失望、自暴自棄的行為。

2.2積極心理特征

通過對國內學術期刊中的論文進行分析，對于高校貧困生的研究主要集中在心理特征、產生的根源以及幫扶策略。其中2008年之前對心理特征的研究大都是建立在消極心理學的基礎之上的，忽視了積極的一面。2008年之后隨著孟萬金教授對積極心理學研究的不斷深入，對貧困大學生心理健康的研究方向有了轉變。由過于強調負性情緒的評估轉向正性情緒的評估，由研究治療對策轉向塑造個體內部系統(tǒng)的各項能力、鍛造積極人格品質方面去發(fā)展。只有強化積極心理，抑制消極心理，才能全面塑造高校貧困生良好的個性品質。研究表明，高校貧困生積極心理品質的六大維度從高到低依次是：超越維度（心靈觸動、希望與信念、幽默風趣）、情感維度（感受愛、愛與友善、社交智慧）、人際維度（真誠、勇敢堅持、熱情）、公正維度（團隊精神、正直公平、領導能力）、認知維度（創(chuàng)造力、好奇心、熱愛學習、思維力）。發(fā)展得最好的五項積極心理品質為心靈觸動、真誠、團隊精神、愛與善良、希望信念。具體而言，即高校貧困生更加真誠、熱愛學習、勤于思考、熱情高漲、更加克己。這些積極心理特征促進他們人格完善，促使他們在學習和工作中嶄露頭角。

3積極心理學理念下高校貧困生心理健康教育模式

德國教育家第斯多惠說過：“教育藝術的本質不在于傳授本領，而在于喚醒、激勵和鼓舞。”在積極心理學理念的指引下，教師發(fā)現并鼓勵貧困生的積極心理品質，增強貧困生正向的主觀體驗，從而形成健康的人格品質，促進其全面發(fā)展。從工作形式上來說，以心理健康知識講座和團體輔導為主，個體心理咨詢和其他方式的心理健康教育方式為輔。具體來說，可以從以下幾個方面建構：

3.1從主觀層面來說，學習心理學知識，了解自我悅納自我，培養(yǎng)貧困生積極的主觀體驗

積極心理學認為，一個具有樂觀積極心態(tài)的人常常會在生活中或是遇到困難的時候有積極的評價，以提高快樂感水平。他們對環(huán)境的解讀傾向于積極樂觀的方向，也就是在環(huán)境出現積極變化時，他們會體驗到更多的快樂感，而當環(huán)境發(fā)生消極的變化時，他們會主動消除沮喪感。在現實生活中，很多貧困生并不是遭遇到消極惡性的事件，而是體驗到了消極惡性的情緒。他們并不缺少快樂開心的事件，而是缺少體驗快樂情緒的能力。高?？梢酝ㄟ^開設心理健康課程，開展經常性的心理健康知識普及活動，例如心理健康講座、團輔活動、讀書會活動等，幫助學生及時檢驗自身的心理健康水平，從而進行心境調節(jié)。使學生能夠在了解自我的基礎上悅納自我，從而產生積極的主觀體驗。

3.2從個人層面來說，宣傳積極的心理品質，培育感染更多的貧困生，形成健康的人格

英國著名心理學家艾森克指出：“人格乃是決定個人適應環(huán)境的個人性格、氣質、能力和生理特征”。人格完善是個體心理咨詢的終極目標，它是理想自我和現實自我的統(tǒng)一。貧困生的人格中積極特征難以主導，消極特性比較明顯，要達到人格完善就需要個體對成長有確定的方向，并規(guī)劃自己的最佳人格組織。一方面高校要培養(yǎng)、教育貧困學生在自我選擇、自我成長方面的自覺意識、探索意識。另一方面，高校要為貧困生展開更豐富的課外生活領域，加大力度深挖貧困生中優(yōu)秀的典型，樹立自強不息、積極向上的優(yōu)秀榜樣。例如通過組織“勵志之星”的評選活動，印制事跡宣傳手冊等等，通過交流讓更多的貧困生能夠增強自信，并且學習接納更多的正能量，通過榜樣的力量帶動貧困生用積極的心態(tài)看待貧困，面對大學生活。

3.3從群體層面來說，構架積極的組織系統(tǒng)，形成團體激勵氛圍，促進學生全面發(fā)展

第3篇：積極心理健康教育范文

然而隨著社會的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏不斷加快，疲憊不堪成為眾多年輕人生活的主旋律，越來越多的心理疾病出現，人們對于心理學的研究開始從心理安全轉變?yōu)閷膊⌒睦砘虿唤】敌睦淼年P注，從而忽略了人們的正常心理狀態(tài)，導致了消極思想的廣泛存在，而很難輕易地進行調節(jié)并轉化為積極思想。這與心理學發(fā)展的理論基礎和社會條件有關，在經過了殘酷的第二次世界大戰(zhàn)，很多國家的人民身心備受摧殘，對于生活的信心嚴重不足，甚至有的人不知道怎樣通過自己的努力而改變現狀，只是一味地“坐以待斃”，通過可怕的戰(zhàn)爭給人們帶來的心理陰影，必須要及時通過心理調節(jié)和反饋來解決，因此迫切需要心理學醫(yī)師來醫(yī)治人們受傷的心靈，然而這也對廣大心理疾病患者提出了更高的挑戰(zhàn)，他們不得不接受這一殘酷現實，并嘗試用科學積極的方式來調節(jié)內心，及早地從陰影中邁出來?？傮w來說，心理學教育理念的發(fā)展是經歷了一定過程的，通過大量的實踐經驗而不斷產生了積極心理學教育理念。

二、高職生心理健康教育存在的問題

1.相關部門重視程度不夠。

學校以及相關教育部門的重視程度是當前高職生心理健康教育所存在的最主要最直接的問題，這也是我國長期以來形成的教育體制決定的，也反映了教育的落后性，由于傳統(tǒng)應試教育的普及，心理健康教育并不作為一門獨立的學科出現在高考或其他考試中，因此無論是學生自身還是學校等部門都不重視對學生心理健康的教育，導致了很多學生心理不健康，一旦受到家庭條件以及外部因素的影響就很容易自暴自棄，產生極其惡劣的影響。

2.實際行動落實不到位。

關于心理健康教育，即使有的高職學校開設了這門課程，也僅僅是為了完成學校和教育部的規(guī)定，教師在課堂中一味地“填鴨式”教學，機械死板，單純地進行理論知識的講解，不結合事例，也不給學生自由時間進行討論和總結，這就導致了課堂效率的低下，再加上很多學生從內心不重視這門課程，因此很難發(fā)揮這門課程的意義和價值。其次是教學硬件設施的不匹配，很多學校都花大精力投入到專業(yè)課程的實踐教學中，如物理實驗室、化學實驗室以及專業(yè)的學科實驗室，并配備了先進的技術和教學設備，學生每天接觸到的都是專業(yè)知識和考試要考的內容，對心理健康教育持消極態(tài)度，完全不符合積極心理學的思維和理念。

三、基于積極心理學理念下加強高職生心理健康教育的措施

1.樹立正確的教育觀念。

積極心理學與傳統(tǒng)的心理學不同，它的目標是讓學生通過與心理學導師的疏導和激發(fā)，在學習和生活中提升自己的幸福感，從而擁有強大的力量去支撐著自己向更高更遠的方向發(fā)展。因此學校在針對高職生的心理健康教育時，要樹立正確積極的心理學教育觀念，畢竟當前很多高職生都是在中學時期學習成績不佳，且對于學習的重視程度不夠而進入了高職學校，他們對學習和人生都沒有正確的認識，也很難樹立一個良好的目標，因而存在了很多有心理問題的學生，對于此類學生更應當重視，要善于“因勢利導”，通過恰當的事例不斷引導學生樹立積極的人生理想，扎扎實實，不斷學習并通過自己的努力實現人生的巔峰。

2.樹立新型的師生觀。

很多心理學教師的專業(yè)素養(yǎng)不高，學校對高職學生心理健康的培養(yǎng)不重視，甚至有的教師都是直接從鄉(xiāng)鎮(zhèn)調來或其他部門臨時充當的兼職教師，因此對于這一問題，首先應當提高心理學教師的工作門檻，積極引進素質較高且具有一定教學經驗的教師，同時對學校的教師要嚴格要求，相關領導應定期與教師進行交流溝通，了解他們的教學工作以及學生的心理情況，鼓勵教師樹立新型的師生觀，摒除“他是問題學生”這一觀點，對所有的學生都應當一視同仁。通過這種思維模式和新型觀念的建立，打造了師生平等的關系，學生能夠正確面對自己的心理問題，并以積極的思想和心態(tài)從容應對，最終解決心理問題。

3.加強心理教育與其他部門之間的聯系。

第4篇：積極心理健康教育范文

【關鍵詞】 積極心理學；消極心理學；綜述；心理健康教育

Positive Psychology――A New Perspective Of College Student's Mental Health Education. Chen Hong, Song Yinghui, Gu Fan. Center of Mental Health, Xi'an University of Architecture and Technology, Shanxi 710055, P.R.China

【Abstract】 Objective Discuss the necessity of the combination of positive psychology and mental health education. Methods On the basis of literature review this article analyzed the mistakes of college student's mental health education and the advances of positive psychology. Results There were empirical necessity and theoretical probability for the combination of positive psychology and mental health education. Conclusion Positive psychology is a new perspective of college mental health education and promising.

【Key words】 Positive Psychology; Negative Psychology; Review; Mental Health Education

近年來，高校心理健康教育受到重視，發(fā)展較快，全國各大高?；径荚O立了心理健康教育機構，在加強學生心理健康教育方面發(fā)揮著重要的作用。但是，當前的心理健康教育存在一些誤區(qū)，認為沒有心理問題就是健康，使得心理健康教育的最終目標――保持積極健康的良好心態(tài)并未實現。然而，關注人類積極力量，研究人的美德和潛力，以幫助所有人獲得幸福為目標的積極心理學在這方面卻表現出獨特的潛力，它與高校心理健康教育的相互結合，勢必為心理健康教育帶來新的生機，以更好地發(fā)揮心理健康教育的作用。

1 什么是積極心理學

積極心理學（positive psychology）是20世紀末在西方心理學界出現的一種新的研究取向或思潮，主要研究人類的力量和美德等積極方面，與人本主義心理學有著相似的倡導，具體內容包括人的主觀體驗，如幸福感、滿意度、快樂等；個體水平上的積極人格品質，如愛的能力、激情，潛能等；群體或組織水平上的積極的社會制度，如利他行為，禮貌等[1]。它強調心理學的研究應從過去對心理問題的過分關注而轉向于對人類積極力量的關注，主張心理學要以人類實際的、潛在的具有建設性的力量、美德和機能等為出發(fā)點，提倡用一種積極的方式來對人的心理現象做出新的解讀，并在這過程中尋找到幫助所有人在良好的條件下獲得自己應有的幸福的各種因素[2]。

積極心理學并不是一個新的心理學科，而是將關注點放在心理健康和良好的心理狀態(tài)方面，以促進個人、群體和整個社會發(fā)展完善和自我實現的科學。在這一點上，與以往關注問題為中心，以修復會消除人類心理問題而達到健康為己任的消極心理學是相對立的，積極心理學更強調研究人性的優(yōu)點和價值，是對消極心理學的批判繼承[3]。積極心理學對于心理健康和良好心理狀態(tài)的關注與心理健康教育的目的是一致的。心理健康教育與積極心理學的結合既有理論上的可能性，還有現實的必要性。因此，我們可以從積極心理學的角度找到心理健康教育的新方向。

2 心理健康教育需要與積極心理學相結合

與積極心理學的結合緣于目前心理健康教育存在的困境。積極心理學的倡導者Seligman說過：“現在的心理學家們已經能夠精確地測量和定義我們以前曾經很模糊的概念，如消沉、精神分裂癥和酒精成癮等，我們也了解了這些問題是怎么樣影響我們的生活過程以及引起它們的內在基因因素、生物化學因素和它們的心理學過程。不僅如此，我們也學會了怎樣去克服這些問題……。但這種進步也讓我們付出了很高的代價，我們似乎只學會了把人類從不幸或痛苦中拯救出來而不知道怎樣幫助人類在良好的條件下過上幸福的生活。”

2.1 現實的必要性――高校心理健康教育的誤區(qū) 受到消極心理學價值觀念的影響，以學生心理問題為焦點的高校心理健康教育走進了一系列的誤區(qū)。

2.1.1 從教育目標上看 出現了心理健康教育目標的不平衡。實踐中更多的高校注重心理問題的防治，而忽視學生潛能的開發(fā)和心理素質的培養(yǎng)。

2.1.2 從教育內容來看 心理健康教育的內容與廣大學生的需要以及社會的要求有一定程度的脫節(jié)。近70%～80%的學生心理是健康的，陽光的，他們也更加需要提高自己積極的心理品質而不僅僅是知道被動預防心理問題的方法。社會對于人才的要求也不僅僅是沒有心理疾病即可，而是具有良好心理品質的人才。

2.1.3 從教育機構的作用來看 高校心理教育機構更多的時候被視為“救火隊”。惡性事件例如自殺一定與心理教育機構相聯系，但是大多數學生積極心理品質的表現卻很少與心理教育機構有關，導致心理教育機構的功能出現偏移，工作內容縮小，方式單一。

2.1.4 從教育的價值取向上來看 消極的價值取向以心理問題和障礙為中心，重點在心理問題的解決上。忽視心理健康教育積極價值取向的引領，缺少從根本的角度考慮培養(yǎng)學生的積極心理品質。

2.1.5 從教育的效果來看 近年來學生的心理問題并沒有因為心理健康教育對心理問題的關注而大幅度減少，反而惡性事件頻發(fā)，心理障礙的比率逐年上升。

以糾正或消除心理問題為己任的心理健康教育取得了一定的成果，也帶來了教育發(fā)展的困境，難以更好地發(fā)揮本應有的作用，全面提高學生的心理素質。這些誤區(qū)背后的深層原因就在于忽視對廣大學生積極心理品質的培養(yǎng)，也就從實際上削弱了學生預防心理問題的基礎。積極心理學對于心理健康和心理狀態(tài)的關注視角卻極大的改變了這一取向，給心理健康教育帶來了更大的生機和活力。

2.2 理論上的可能性――積極心理學進展和成果

2.2.1 積極心理學的價值取向引導高校心理健康教育目標的回歸，平衡了教育目標，以培養(yǎng)積極心理品質為主 積極心理學的觀點充分體現了以人為本，關注所有人的潛力發(fā)揮和生活幸福，不是把人的優(yōu)點僅當作克服心理問題的工具，而是超越這一層面，將培育人類的積極品質作為根本目標，有利于人和社會的和諧發(fā)展。因而，從這個角度來說，在積極心理學引導下，高校心理健康教育可以回歸最終目標，激發(fā)和培養(yǎng)學生內在的積極品質，培養(yǎng)積極的歸屬感、責任感，成為有社會能力和良好心理狀態(tài)的積極的人。

2.2.2 積極心理學對每個人積極力量研究的強調使心理健康教育的內容更加符合學生和社會的需要 目前積極心理學的研究中要集中在積極情緒和體驗，積極的人格特征等方面，積極心理學提倡用一種開放和欣賞的眼光看待每個人，通過培養(yǎng)或擴大人固有的積極力量和積極品質而使人真正成為健康并生活幸福的人，這完全符合個體的發(fā)展需求。具體來說，積極心理學在3個層面上有關積極力量的研究即積極情感、積極人格和積極組織的研究。這些內容符合學生和社會的需要也拓展了心理健康教育的內容、方式和途徑，更有利于培養(yǎng)具有良好心理素質的人才，充分發(fā)揮心理教育的功能。

2.2.3 積極心理學提倡對問題做出積極地解釋，并使個體能從中獲得積極的意義，這對高校心理健康教育的干預目標有較大的影響 與積極心理學的價值取向一致，促使教育者和受教育者產生使自己生活更美好的改變，積極分析自己的行為和觀點、問題。教育的干預目標也因此成為寬容理性的面對問題和失敗，并且從中獲得積極的意義，更有助于問題的解決，從而更加確信自己而不斷的進步。

積極心理學對消極心理學的批判繼承為心理健康教育擺脫困境帶來了希望，為心理健康教育的各要素和目標的整合提供了途徑。

3 與積極心理學相結合的實現

積極心理學由于其工作目標與人性目標高度一致，因此，它能使人與社會和睦相處，與心理健康教育的結合，也會因為其對積極心理品質的關注和培養(yǎng)而使校園更加和諧。那么，積極心理學該如何與心理健康教育相互結合？作為一名心理健康教育工作者，筆者認為可以從以下幾個方面進行。

3.1 與積極心理學價值取向的結合，以積極心理學的價值取向對高校心理健康教育的目標進行整合 心理健康教育被納入到德育教育體系之中，但是以往以問題為中心的教育并沒有實現其良好的育人目標，以積極心理學的價值取向為引導，對各要素和目標進行整合，以心理健康教育的評價和干預目標的積極改變?yōu)槭侄?，修改心理健康教育的消極價值取向，達到以積極心理素質的培養(yǎng)目標替代疾病的預防目標。

3.2 與積極心理學研究內容的結合，拓展高校心理健康教育的內容和形式，以培養(yǎng)積極情感和塑造積極人格為主要內容，營造促使學生積極本性發(fā)展的環(huán)境 積極心理學的三大支柱性內容為積極情感體驗、積極人格和積極的組織系統(tǒng)。認為盡管先天的生理因素不可缺少，但人格的形成主要還是依賴于后天的社會生活體驗，因此，積極心理學把增進個體后天的積極體驗作為培養(yǎng)個體積極人格的主要途徑，特別強調研究人積極的現實能力和潛在的能力在個體良好人格特質形成或發(fā)展中的作用[4]。從這一點出發(fā)，建議在目前的心理健康課程，心理輔導和咨詢，心理健康教育的宣傳三級教育模式中融入積極心理學的思想。第一，心理健康教育課程作為心理健康教育的主渠道，可以更多地涉及積極心理學的內容，提供積極的課堂環(huán)境，培養(yǎng)學生6大積極品質，引導學生關注和培養(yǎng)自身的主觀幸福感、福樂體驗、自我決定性、樂觀、自尊、自信、寬容、同情、慷慨、責任、希望等積極的人格品質[5]，構建積極的自我概念。第二，心理健康教育宣傳作為教育的重要環(huán)節(jié)，可以更多地結合積極心理學的觀念進行宣傳，營造促使學生積極本性發(fā)展的環(huán)境，促進更多地人參加到積極心理健康教育中來，通過社會、家庭、校園、院系、班級、宿舍的氛圍和組織來影響每一個學生，深入廣泛、生動切實有效地開展積極心理健康教育。第三，心理輔導和咨詢作為心理健康教育的重要手段，可以加強積極心理學觀點的引導，加強這方面的研究和實踐。例如將咨詢中認知行為療法的技術與積極心理學的原則相結合共同作用[6]，或以組織團體心理輔導或者朋輩積極教育為主要手段，開展積極情緒的培養(yǎng)和樂觀精神的輔導，使其在快樂和成功中體驗積極輔導的魅力。

總之，在對消極心理學的批判繼承而非完全否定的基礎之上，積極心理學與心理健康教育的結合，主要從主觀層面，個體層面和群體層面3個方面培養(yǎng)學生的積極情感、現實的樂觀態(tài)度和積極的人格特質。它營造一種能夠促使學生的積極本性生長發(fā)育的環(huán)境，同時也是為其尋找一種為自己心靈中積極種子澆水施肥的方法和途徑。

4 參考文獻

［1］任俊.積極心理學(M).上海教育出版社,2006:2-3

［2］任俊,葉浩生.積極，當代心理學研究的價值核心.陜西師范大學學報哲社版,2004,33(4):106-111

［3］崔麗娟,張高產.積極心理學研究綜述――心理學研究的一個新思潮.心理科學,2005,28(2):402-405

［4］任俊,葉浩生.積極人格：人格心理學研究的新取向.華中師大學報人文社科版,2005,44(4):120-126

［5］Siang-Yang Tan, Applied positive psychology: putting positive psychology into practice. Journal of psychology and Christianity,2006,25(1):68-73

第5篇：積極心理健康教育范文

【關鍵詞】積極心理學；大學校園；實踐應用

積極心理學是從1998年美國心理協(xié)會年度大會以后才得到人們關注的。十幾年來，各個國家都從不同層面進行了研究和實踐，實踐教育活動從高校教育延伸到經濟學，現代營銷理念的培養(yǎng)也借鑒吸收了不少積極心理學的研究成果。積極心理學，其本質在于內容的人性化，“一個中心，三個基本點”最終都是以研究人的幸福為最終目的。美國心理學協(xié)會前主席賽里格曼認為的幸福包括樂趣、參與和意義，這種研究成果得到了廣泛的認可。這些年，我國雖然在經濟發(fā)展上取得巨大進步，人民的生活水平得到極大提升，但在現實社會中，人民的“幸福感”卻有降低趨勢，“端起碗來吃肉，放下筷子罵娘”現象時有發(fā)生，這種感受也在不同程度上蔓延到高校中，成為影響青少年健康成長的障礙。因此，積極心理學在教學實踐中的適當運用，能夠更好地促進高校心理健康教育工作。下面，我們就積極心理學在大學教育中的具體實踐和方式、方法展開討論，希望能夠集思廣益，為培養(yǎng)新世紀青年才俊盡自己的力量。

一、潤物無聲，借助影視媒體的吸引力

高校專門的心理健康教育課程并不多見，而且這種標題的形式也會讓學生反感。似乎給人一種心理暗示，認為是因學生心理不健康，所以才需要進行配合參加的教育內容。因此，我們必須創(chuàng)新活動方式。隨風潛入夜，潤物細無聲。因為影視媒體資料豐富，選擇余地大，可以作為我們實施教育的首選，學生也非常樂于接受。隨著我國科技的進步，多媒體的興起，我們的教學方式方法有了更多的創(chuàng)新空間。據某媒體報導，《中國合伙人》《失戀三十三天》《那些年我們一起追過的女孩》《致青春》等國產影視劇在當代大學生中影響非常大，這些主題為青春、勵志和成長的話題備受關注，劇中人物也為學生們津津樂道。這不就是我們要尋找的健康心理學教育資料嗎？其中那么多的積極心理學因素，會逐漸在學生心理生根發(fā)芽的。我們學校通過官方渠道積極引導，在大學校內的板報上，展開討論，吸引了大部分學生的關注。之后，學校還組織了全校師生同觀看了一部關于幸福的電影——《當幸福來敲門》（非官方翻譯或稱《追求幸?！贰蹲分鹦腋！罚?，并布置了全校大討論的作業(yè)。這部影片雖然情節(jié)并不復雜，人物也比較簡單，確是曾獲得2006年奧斯卡提名最佳男主角的劇情片，由哥倫比亞影業(yè)發(fā)行。雖然，每個人對“幸福”的理解各不相同，也不影響我們對幸福的追求?！靶腋！币苍S從來就不具有一個非常精確的定義。通過電影，通過電影中塑造的人物，這個男主角所說的話讓人印象深刻：如果你問的問題我不知道答案，我會直接告訴你“我不知道”，但我向你保證，我知道如何尋找答案，而且我是一定會找出答案的。這里，濃縮了一個“美國夢”，與我們現在的“中國夢”有很多精神意義上的重合，也極具推廣價值。學校通過廣大師生廣泛討論，也讓學生的心靈受到洗禮。無疑，他們在不同程度上感受到了幸福不是虛擬的偶像膜拜，幸福也并非遙不可及，但也許永遠不會主動來敲門，只有自己才能成為叩響幸福大門的使者。

二、網絡推進，注重實踐活動的感召力

隨著科技的普及，在現代的大學校園，學生智能手機幾乎人手一部。手機上，各種軟件五花八門。如果我們教育工作不占據這個良好的思想教育高地，將是學校學生心理健康教育的極大損失。經過抽樣調查統(tǒng)計，目前學生使用最普及的社交軟件是微博、微信、QQ等，一部分學生也在手機上網購買服裝等商品。為了讓學生能夠吸取更多的正能量，學校宣教部研究開發(fā)制作了微信公眾平臺和并綁定了一個微博賬號，公眾平臺每天推送一期新的圖文消息，微博則轉載并參與互動，前期通過學校宣傳主動引導學生關注。由于平臺所推送的內容貼近學生生活實際，有很多與他們息息相關的學習、生活方面的資訊，因此，推廣工作比較容易進行。在內容建設上，學校宣教部與學生會以及各個興趣團體緊密聯系，經常一起研討主題，力求新穎，力求別致，力求傳導積極心理學。譬如，學校就一則社會新聞推送了消息：據大河網報道，馬朝立十七歲時遭遇事故左小腿截肢，妻子高紅娟有聽力、語言障礙，但夫婦二人沒有怨天尤人，沒有坐等救濟，而是積極創(chuàng)業(yè)，謀劃出路，他們白手起家開辦了快遞公司。后來，兩人先后榮獲2014年度全國“最美快遞員”、某市自強勵志“星青年”等榮譽稱號。之后，他們還在自己取得一定成績后積極幫助別人創(chuàng)業(yè)。原屬他們部下的快遞員沈鵬飛說：“他不像老板像大哥，我們都喊他老大”，如今，沈鵬飛也在馬朝立的幫助下開設了快遞分公司，開始了自己的創(chuàng)業(yè)。這則消息通過微信、微博的發(fā)酵和推動，在學生中掀起了一股熱潮。學生們討論的熱點不再是創(chuàng)業(yè)如何如何艱辛、現實如何如何殘酷，而是積極地找路子、談方法，對標自己的思想差距和行為差距：“積極面對生活，生活也會積極給你回報”“逆境，對于強者只是攀登高峰的一塊墊腳石，而對于弱者卻是走向毀滅的萬丈深淵”……一條條帶著豐富感情的評論如火似荼。這無疑代表了新一代大學生對自己和社會的全新認知，也對他們的心理健康情況做出了最好的注解。

三、成效對比，感受課堂互動的感染力

效果，是最具說服力的證明。不容置疑，電子產品給人們帶來生活便利的同時，也產生了一系列副作用：比如越來越多的“低頭族”“蝸居族”“宅男宅女”等等，在社會上也引起了廣泛的關注。因此，在加強校園互聯網文化建設的同時，我們千萬不能忽視人與人之間當面溝通的教育。在課堂上，教師通過形式多樣的教學技巧，豐富多變的教學內容，將積極心理學教學融入到心理健康的教育實踐中，引導學生思考，讓學生迷上課堂面對面的交流，讓教學也產生一種“魔力”！我們學校有這樣一位哲學老師，在某次教學正式上課之前，他在黑板上畫了一個不太規(guī)范的圓圈，請同學們告訴他畫的是什么？可以想象得到，對于這么抽象的圖案，老師也沒有更多的提示，答案自然是五花八門。有人說是“地球”，有人說是“雞蛋”，有人說是“太陽”，也有調皮的學生說“什么都不是，所有的回答只是一個想象”。老師問為什么？有同學說：因為快到世界地球日了，所以我認為您想告訴我們這個地球被人類破壞的現象；有同學說：雞蛋是靜態(tài)的，但是可以孵出小雞，小雞長大又可以生出很多蛋，如此不斷循環(huán)往復，老師是想告訴我們一個生命輪回的道理；有同學說：連續(xù)陰天好多日了，今天放晴，天空上出現了久違的太陽，物由心生，這個圓自然應該是太陽的寫意；也有同學說：老師只是隨手畫了一個圈，并不具備任何生命、物質的特征，因此它什么都不是，所有同學們的回答只是自己心里一個無端的臆測！老師笑了，他點點頭，很誠懇地表揚了同學們積極回答問題，還贊美了同學們豐富的想象力。而后，老師說了一段讓同學們印象深刻的話：其實，我畫的是一個夢，我昨天晚上的做的夢，我夢到了同學們畢業(yè)了，離校十年以后，大家不約而同、意氣風發(fā)地回到這里與老師相聚，你們在各自的領域積極努力，實現了自己的人生價值，也受到了社會的尊重，同學們圍在一起，像極了這個圓圈！我不是天才的畫家，也不知道該如何表達，因此，我就畫了這個“夢”的圖像，希望你們能看懂！老師的話音未落，課堂上響起了熱烈的掌聲！同學們的聲聲喝彩，也許不僅僅為老師的這次分享，更是為自己今后精彩的人生鼓勁加油。這一次簡單的課堂互動，產生了令人驚訝的效果，就連平時最調皮的學生，都安安靜靜聽老師講哲學課，同學們都被老師帶進了那一片知識的海洋中。

結語

通過以上教學實踐可以看到，高校心理健康教育無需專門開辟嚴肅的課程，也許那樣并不適合現代青年的心理接受能力。做一些新的教學嘗試其實并沒有想象中那么復雜，只要我們心中有積極心理學的概念，通過大家多動動腦筋，多想想辦法，不斷地借鑒吸收，因地制宜地加強研究，就能摸索出適合自己的教育路子。我想，通過我們教育戰(zhàn)線教職工的不斷努力，通過暗示、傳導等方式，給學生傳遞積極心理學，每日輸送正能量，定能讓我們的高校教育更上一層樓！

參考文獻：

[1]饒叢權,曹蓉.積極心理學述評[J].安康學院學報,2010(02).

[2]楊集梅,柴潔余.積極心理學及其在心理健康服務中的應用[J].安順學院學報,2012(02).

[3]任俊.積極心理學思想的理論研究[D].南京師范大學,2006.

第6篇：積極心理健康教育范文

【關鍵詞】積極心理學 教育 心理健康

【中圖分類號】G444 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2014）25-0164-01

傳統(tǒng)的心理健康教育主要是以解決學生在學習過程中出現的心理問題為主，雖然學生課業(yè)壓力大，在學校人際關系等會出現各種問題，但是僅僅靠傳統(tǒng)的心理健康教育顯然已越來越不能適應現在的形勢了，其中比較重要的原因可以看出，傳統(tǒng)的心理健康教育重在治療，卻忽視了學生自身積極心理品質的培養(yǎng)，這樣就會導致學生自己的心理防御比較脆弱，沒有自信心而且遇到挫折就想逃避。自信的人是有魅力的，如果與學校心理健康教育相結合的話，可以讓學生重塑自己的自信心，發(fā)掘自身學習優(yōu)勢，有一個明確的學習目標，這樣可以有效促進學生的學習能力而且可以讓心理健康教育的目標實現。

一 積極心理學在學校心理健康教育中的應用

1.首先應該為學生構建一個適宜的學習環(huán)境

有研究表明，中國的傳統(tǒng)教育，是批評為主鼓勵為輔，如果是在批評中長大的孩子很容易會讓他們有自卑心理，如果學生在表揚中長大，就會出現自信增加而且勇于探索和創(chuàng)新，所以積極心理學在學校心理健康教育中的應用就是應鼓勵學生，并且學生取得了好的成績之后采用積極的語言表揚他們，對于學習不好的學生也不應該指責或者批評，營造一個愉悅的課堂氛圍。學生在課堂上回答問題正確，老師就應進行表揚。

2.明確主體，樹立正確認識

人是個體，不同的環(huán)境造就了不同的人，所以學生也是千差萬別的，教育要因人而異，不能一概而論，老師應學會發(fā)掘出學生的特質并且加以培養(yǎng)鼓勵，每一個學生身上都有不同的美德存在，老師要做的就是要知曉他們各自的美德并鼓勵他們在學習和生活中進行發(fā)揮，這樣他們在成長的過程中自身的特質和美德就會被培養(yǎng)。

3.開展多種形式的心理健康教育活動

第一，建立積極心理健康教育立體網絡。各學校要確立全方位、全過程、全面滲透、全員參與的途徑，形成以學校領導為統(tǒng)領，以專業(yè)心理教師為核心，以班主任為骨干，以學科教師為生力軍，以家長為后援，以正向校園文化、社會環(huán)境和媒體宣傳為積極氛圍的積極心理健康教育立體網絡。

第二，在教育教學中滲透心理健康教育。學校對全體教師進行心理學知識的培訓，樹立教師積極的心理健康教育理念，在教學中運用自己的積極心理影響學生。

第三，開設心理健康活動課。心理健康活動課是目前中小學開展心理健康教育的一種主要途徑和有效載體，也是青少年內在的心理需要。通過團體心理健康課，提高學生自我教育的主動性和參與性，體驗團隊合作帶來的歡樂，利用集體的力量和智慧形成共識，使學生從別人那里獲得支持和幫助，從而對自己的心理疑問有所感悟和認識，最終完善自己。

第四，個體心理輔導。應充分利用學校的資源優(yōu)勢，對個別問題學生進行及時、有效的心理輔導，有效地促進學生良好心理素質的形成和發(fā)展，培養(yǎng)學生積極的情感，提高學生學習科學文化的積極性和有效性；培養(yǎng)學生良好的意志品質，促進學生學習的自覺性、主動性和堅持性；培養(yǎng)學生自尊心、自信心和上進心等性格特征。

第五，開展豐富多彩的集體活動。多種形式的心理健康教育活動是培養(yǎng)學生積極心理品質的有效教育資源。

二 積極心理學在學校心理健康教育中的作用

積極心理學為新時代的教育提供了非常豐富的教育理論基礎，因為之前的中國心理教育主要以教育為主，導致了學校心理健康教育的局限性很大，而積極心理學彌補了傳統(tǒng)心理教學的單一與空白，突破了心理教育的局限性，積極心理學的教育關注的是學生自身積極個性的培養(yǎng)，讓學生學會如何積極地看待問題，如何學習生活。因為積極心理學教育的方式多種多樣，讓學生比較容易接受。

積極心理學教育創(chuàng)新了學校心理健康教育理念，對于傳統(tǒng)的心理教育來說，積極心理學可以說是一個心理教育的新鮮血液，目前學生課業(yè)繁重，學習壓力比較大，傳統(tǒng)的心理教育不能適應目前的教育形式，積極心理學關注的培養(yǎng)學生的綜合技能，學會承擔責任，讓學生有更加健康積極的品格，面對學習更加樂觀積極。

積極心理學調和了教育對象和教育者之間的關系，積極心理學讓心理教育中的主體和客體變成了一個整體，成為共同發(fā)展的兩者，積極心理學讓學生處在一個和教師平等信任的關系中，老師學會尊重學生，注意耐心聽取學生的意見，協(xié)助學生進行自我評價，發(fā)掘自身的積極品質。

三 結束語

積極心理學雖然是一種新興的心理學，但是并不是開創(chuàng)性的流派，無論是科學依據還是實證研究都很充足，所以積極心理學在學校心理健康教育中的應用是正確的，而且積極心理學在學校中的應用作用非常大，因此應鼓勵學校對學生進行積極心理學的教育。

參考文獻

第7篇：積極心理健康教育范文

[關鍵詞]積極心理學；高校；心理健康；教育

心理健康教育不應該僅僅只是糾正學生的錯誤和不足，更主要的應是尋找并研究學生的各種積極品質包括外顯的和潛在的，并在實踐中對這些積極品質進行擴大和培育，以積極心理學推進高校心理健康教育，這是一種對高校心理健康教育進行重新定位并適應現代社會的新觀念。

一、積極心理學

積極心理學的研究主要集中在研究積極的情緒和體驗、積極的個性特征、積極的情緒對生理健康的影響以及培養(yǎng)天才等方面。它把自己的研究重點放在人自身的積極因素方面，主張心理學要以人實際的、潛在的、具有建設性的力量、美德和善端為出發(fā)點，提倡用一種積極的心態(tài)來對人的許多心理現象包括心理問題做出新的解讀，從而激發(fā)人自身內在的積極力量和優(yōu)秀品質，并利用這些積極力量和優(yōu)秀品質來幫助有問題的人、普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力并獲得良好的生活。

二、以積極心理學推進高校心理健康教育的必要性

1.當前我國社會發(fā)展實際的需要

從我國的實際情況來看，隨著我國社會主義現代化建設的順利進行，社會已發(fā)生了很大的變化，我國已由一個貧窮、落后的社會而逐漸開始進入一個和平的、文明的并且解決了溫飽問題的小康社會。也就是說，我們已為關注積極創(chuàng)造了最好的物質條件和社會條件。在這樣的社會里，人類的一切活動都不再是為了生存，而是為了生活得更幸福。

2.當前我國素質教育發(fā)展的需要

素質教育重視人的主體性及人的發(fā)展的相對完整性，它是面向全體學生，并關注個人，致力于個人全面發(fā)展和最大限度的發(fā)展，努力使個人身心發(fā)展達到最佳狀態(tài)，潛力達到最大限度發(fā)揮的教育。素質教育和我國現行的以培養(yǎng)學生德、智、體、美、勞全面發(fā)展的教育目標是完全吻合的。

三、以積極心理學理念推進高校心理健康教育

1.以廣大普通學生作為高校心理教育工作的重心

教育在于使人成人，其成人的任務主要有三個方面：一是糾正缺點，使有問題的人能得到應有的發(fā)展；二是使人更具有生產性和道德性，即具有一定的知識、能力和社會道德；三是對人進行鑒別，并使天才得到充分的發(fā)展。一種教育如果能很好地兼顧到這三個方面的任務，那它至少在理論上就是一種好的教育。

2.以培養(yǎng)學生的積極心理品質，塑造積極人格作為高校心理教育的目標

積極心理學強調從積極的方面來研究與探討心理健康問題，把主觀幸福感指標作為心理健康狀況的重要指標，認為心理健康的主要目標是促進個體的主觀幸福感，以及對生活的滿意度，對未來的樂觀希望，流暢感和思維，有價值的情緒體驗，內在成長的動機，積極的人際關系，積極的自我概念，積極的自我等等，他們更關注和挖掘個體和群體中最積極的品質和潛能，努力創(chuàng)造有利的環(huán)境使個體最大化地發(fā)揮出積極的品質，而不是消極地矯正心理疾病，這為理解高校心理健康教育目標提供了新視角。

推進積極心理學視野下的高校心理健康教育可以從以下幾個方面入手：

（1）實施積極心理干預策略。在積極心理咨詢和心理治療中，治療師關注來訪者的積極品質，不僅可以促進來訪者與治療師之間的充分信賴，建立良好的治療關系，而且可以給來訪者樹立起信心和希望，調動起其潛能，通過其自身的積極品質來達到心理健康，使自身能力不斷得以提升。

（2）多渠道開展積極心理健康教育。高校心理健康教育可以開設包括學習心理指導、生命教育、情感教育、性格教育、人際交往關系指導、挫折教育、愛情教育、創(chuàng)新教育、就業(yè)教育、性心理教育等課程，還可以通過游戲、娛樂、主題團隊日、野營、拉練、軍訓等活動對學生進行心理教育和訓練，特別要注重快樂、尊重、感激、關心、贊賞、寬容等情感的培養(yǎng)，使學生在參與積極心理教育的過程中獲得心理學知識、掌握科學的心理方法、發(fā)展能力、形成良好的心理品質，使自身潛能得到開發(fā)，心理素質和心理健康水平得到提高，成為會學習、會生活、會合作、會關心、會創(chuàng)造，能夠承擔各種風險、壓力和挑戰(zhàn)，成為符合社會需要的人才。

3.以積極心理學理念強化高校心理教育工作者的人性觀和價值

傳統(tǒng)的病理性心理教育模式下的老師一般都學會了如何在困境中使學生得到改變并生活得更好，但卻不知道如何對待良好條件下的學生，更不知道如何使學生能夠好上加好。教師的這種單一的矯治技能導致他會用問題的眼光去審察他碰到的每一個學生，最好的學生在他眼里也能被看到問題。積極心理學理念可以促使教育者建立積極的人性觀和價值觀，不斷發(fā)展積極的情感，擯棄原有對人性的各種消極認識和評價，以及個人的好惡偏向，從而有助于高校心理健康教育工作者在實踐中更新觀念，開辟工作視野，懂得用一種開放和欣賞的眼光來看待每一個人，強調對問題作出積極的解釋或看到問題的積極方面來使自己獲得積極意義。積極心理學能夠強化教育者具有這種理念：人性的積極因素能抵御和降低人性中負面因素的困擾；堅信個體發(fā)展所需求的不僅是終結痛苦，更期待充實美好的生活；承認和確信求助者與正常人一樣，擁有各種良好的品質，通過咨詢與輔導能發(fā)掘他們的各種積極品質和美德。教育者對大學生積極潛能和美德的堅信，有助于心理健康教育工作成效的實現。

作者：張偉

參考文獻： 

[1]樊富珉. 21世紀我國學校心理教育的發(fā)展趨勢[ J]. 大眾心理學， 2000， 4. 

[2] 任俊， 葉浩生. 積極， 當代心理學研究的價值核心. 陜西師范大學學報（哲社版）， 2004， 33（ 4）. 

第8篇：積極心理健康教育范文

關鍵詞：積極心理學；軍校管理；心理健康教育；“90后”大學生

中圖分類號：C913 文獻標志碼：A 文章編號：1002-2589（2013）21-0105-02

時代在發(fā)展，心理教育的方式和方法也在不斷的進步?，F代軍校學生基本上都是“90后”，這樣一群年輕人身上有著蓬勃的朝氣，有努力向上的渴望和勁頭，而家庭和學校的環(huán)境又塑造了其比較脆弱的心理承受能力。面對著受教育者的變化，軍校心理健康教育也必須進行一定的調整，積極心理學外向、積極的特點正符合當代軍校學生的特點，其與軍校心理健康教育融合的效果一定是令人期待的。

一、積極心理學的內涵

積極心理學是美國心理學界正在興起的一個新的研究領域，以seligman和csikzentmihalyi的2000年1月《積極心理學導論》為標志，越來越多的心理學家開始涉足此領域的研究。這一研究開辟了積極心理學的先河，打破了以往消極心理學獨占研究領域的現象。積極心理學英文為positive psychology，它是指利用心理學目前已比較完善和有效的實驗方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一個心理學思潮。積極心理學的研究對象是普通人，它要求心理學家用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動機和能力等[1]，研究中心是人自身的積極因素方面。與積極心理學相對應，積極心理教育模式應運而生，這是一種以積極心理學為理論基礎的教育模式，它的產生，為心理教育開辟了一個新的天地。

二、軍校心理健康教育現狀

不同于一般的學校，軍校有著嚴明的紀律和嚴格的行事規(guī)范，進入軍校學習的青年通常會有一個適應的過程。而隨著社會不斷的發(fā)展，青年學生群體也逐漸形成了自己的特點和個性，他們有個性、有主見、有追求，相信自己的能力和實力，有獨立解決一些問題的欲望和能力；同時，他們也有著強烈的自尊心和上進心，對于知識和進步都有著強烈的渴望，然而應對困難和失敗的能力比較差，心理比較脆弱。學生本身的特質加上軍校的環(huán)境因素，綜合起來，就出現了軍校新生通常難以適應軍校生活、容易產生心理問題的現象，因而軍校的心理健康教育就顯得十分重要。

以上這些因素給軍校的心理健康教育帶來了一定的困難，同時，目前軍校的心理健康教育手段還比較落后，缺乏時代特點，也忽略了當代學生的個性需求；在教育的內容上，也與當代軍校學生的思想和心理相去甚遠，心理教育工作并不能夠取得預期的效果。加上軍校學生的活動特點總是以集體為單位，個人的行動保密性差，所以面對個人的心理問題，軍校學生總是難以啟齒，再加上壓抑的學習和生活環(huán)境，會使原本的心理問題嚴重化。除此之外，軍校的心理教育以提高訓練水平、軍事素養(yǎng)為目標，因而呈現出比較生硬的特點，雖然體現了軍校的特點，但缺乏了一些人文關懷，因而需要引入新的思維和手段，改進目前的教育現狀。

三、軍校心理健康教育中積極心理學的應用

（一）加強心理干預，用積極的思維引導學生

積極心理學重視心理問題出現之前的積極預防，它強調的是人自身系統(tǒng)的各項能力的積極塑造，這種心理學重視的是人自身的閃光點的發(fā)掘和擴大。世界上的人多種多樣，性格千差萬別，然而不管是怎樣的人，身上都會有勇氣、樂觀主義、毅力、洞察力等優(yōu)點。作為軍校的心理健康工作者，就要對青年學生進行了解，在接觸中了解每一位同學的性格，挖掘出其身上的優(yōu)點和閃光點，通過不斷地積極引導，使得星星之火發(fā)出燎原之勢，從而讓學生自身的正能量克服心中的不快、陰影，從而自發(fā)地樹立起對于生活的熱愛、對于學習的渴望、對于進步的追求。

對于軍校來說，進行心理教育，首先就要破除“出現問題再解決”的錯誤思路，一定要在問題出現之前就進行干預。首先，領導干部、學生管理人員要積極與學生接觸，在生活中了解其性格特點，掌握其思想狀態(tài)，分析可能出現的問題，并且保持敏感，爭取在問題剛剛出現之前就能積極地干預。其次，要扭轉對于當代軍校學生的刻板成見，要正確看待當代學生身上存在的各種元素。比如一個學生可能比較活躍，大大咧咧，有的時候可能表現為不太服從命令，而管理者就要看到這一性格中有利的一面，可以請這類學生參與班級管理，從事組織委員方面符合其性格特點的工作，讓其在管理中學會約束自己。最后，要不斷激發(fā)學生個性中好的元素，讓其優(yōu)點閃光，這時的鼓勵和夸獎是必要的，管理者應該學會多鼓勵、多夸獎學生。

（二）優(yōu)化治療方案，以積極的方式鼓勵學生

對于心理治療的技巧，積極心理學的看法是：增強被治療者的力量，而不僅僅是修復他的缺陷。這種治療方式的思路與心理干預的思路也是類似的。積極心理學的策略有三種：灌注希望、塑造力量和敘述。面對產生心理問題的學生，進行心理干預時不應當將學生視為病人，也不應當從“修復”的角度開展工作，而是在“敘述”故事、事實的過程中，促使學生對自己的行為、行事方式做出理解和反應，讓其自己理解自己的行為方式和觀念，從而樹立起對于生活的信息，增添對于生活的塑造的力量。

根據積極心理學，對于學生心理問題的解決還是要從挖掘其自身潛能下手。首先，要讓學生充分構建起認知能力，培養(yǎng)其積極的情感，從而認識和分析自己的情緒，從而對其進行有效調節(jié)；其次，尊重學生的個性特征，教師要幫助其完善積極的自我概念和個性，幫助其學會自我放松和自我肯定；最后，要不斷培養(yǎng)學生自身的意志，只有通過意志和自控力的培養(yǎng)，才能使得學生在面臨困難和問題時處變不驚，能夠擁有獨立思考和解決問題的能力。

（三）柔化教育理念，用積極的理念關懷學生

積極心理學認為：良好的環(huán)境適應是一種積極的心理品質，主張通過良好的學習氛圍、課堂結構等來促進心理教育模式的發(fā)展，同樣，它也十分重視國家的法制系統(tǒng)、學校的小環(huán)境、班級的小系統(tǒng)的環(huán)境對于人心理的影響。

誠然，我國軍校的學生管理有其自身的特點，在嚴肅的氛圍和嚴明紀律的約束下，學生面對的更多的是命令和要求，完成不了就要受到懲罰，因此在學校內部，精神壓力就比較大。加上艱苦的訓練，遠離親人，師生情感交流又比較少，軍校的學生管理就有些顯得不近人情，缺乏人情味、冷冰冰。在心理教育方面，筆者認為，根據積極心理學，可以通過以下方式來柔化教育理念，營造良好的心理教育環(huán)境：首先，教師要轉變教育方式，用積極向上的例子引導學生，而不是用反面的例子去告誡學生，多提好人好事，少舉反例；在學習和訓練中，可以多一點正面的鼓勵，少一點批評教育，讓學生體會到學習的益處，這樣為學生們的學習、訓練營造積極向上的大環(huán)境，于是“蓬生麻中，不扶自直”，學生、教師之間互相影響，自然就能夠做好心理教育。除此之外，教師還應當積極地關懷學生，體恤學生，讓學生多多感受到人與人之間的關懷和幫助，讓寢室、班級中都充滿人情味。

（四）豐富教育方式，用積極的取向引導學生

傳統(tǒng)的心理健康教育總是以心理問題為主線，來對學生開展一對一的心理咨詢，然而這樣的方式并不適用于軍校的學生群體。因為在軍校學生的活動范圍比較單一，并且大多數的時間都是以集體為單位，擁有的自由時間極少。如果去心理咨詢室做個人治療需要同相關干部請假，并說明請假原因。因此，這使得本來是隱私性的活動公開化。結果是當學生自感出現心理問題以及連帶的一些情緒問題，諸如焦慮，痛苦，悲傷等，很少有勇氣敲開心理咨詢室的門，坦然地去面對自己。因為軍校的特殊特點，嚴明的以集體為單位的管理方式很難在短時間內改變。這使得心理健康教育難以得到普及。但是根據積極心理學的理念，可以豐富心理健康教育的途徑和方式。

積極心理學視野下的心理健康教育不是針對的有問題的個人，而是更多著眼于希望提高自身潛能的健康人群。在軍校中，有嚴重心理問題的人僅僅占很少的比例，大部分的學生都是屬于適應問題、情感問題、自我發(fā)展的規(guī)劃以及學習動機低等的一般心理問題。面對時程長，耗人耗力以及需要隱私保護的個體心理咨詢來講，團體心理輔導以它的趣味性、高效性、參與性高等特點更受軍校學生青睞。

團體心理輔導和積極心理學有相似的理論背景，即人本主義思想。它們都是以正常人群為研究對象，并倡導發(fā)揮人的積極潛能在于預防而不在于治療。在團體心理輔導中，是模擬現實情境下的人際互動關系，因此個體在團體心理輔導中是處于一種動力系統(tǒng)，在不斷變化的動力系統(tǒng)中相互推動和構建自我的健康人格。積極取向的團體心理輔導在提高大學生心理健康水平方面有一定的可行性。目前韋敏在關于《積極取向的團體輔導對大學生中輕度自殺意念的干預實驗》[4]的研究中表明，積極心理學領域下的團體心理輔導使有自殺傾向的大學生感受到了更多來自集體的關愛，和對人生有更清晰的目標，對生活有新的積極的動機，從而扭轉了原來的悲觀厭世態(tài)度。另外，由葉紅萍等研究的《積極心理學團體輔導對高職新生的應用研究》[5]中表明，積極心理學領域下的團體心理輔導在提升高職新生的積極的自我概念、良好的自尊水平以及主觀幸福感方面有明顯的效果。

四、結論

積極心理學具有其獨特的魅力和特點，其中一些積極的因素是可以為我軍校心理健康教育所吸取的，在某種程度上來說，其為我們進行心理教育指明了方向。然而，從目前的研究看來，其中的一些觀點尚未有確鑿的研究、實驗能夠證實，因而在應用的時候，也需要有選擇地進行使用和理解。總而言之，時代的進步帶來社會的轉變和人類心理問題的產生，因而不論在什么時候，心理學教育都是值得我們深入研究，并且不斷完善的。

參考文獻：

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[2]李敏，賀玉梅.455名軍醫(yī)本科學生心理健康狀況分析[J].第三軍醫(yī)大學學報.1999，（6）.

[3]王富榮，龔惠香.不同類別大學生心理壓力比較與對策研究[J].高等農業(yè)教育，2001，（10）.

[4]呂建峰，馮正直，張興梅，范娟，魏小琴.武警指揮院校大學生應對方式與心理健康的相關性[J].中國健康心理學雜志，2007，（10）.

第9篇：積極心理健康教育范文

一、積極心理學的內涵解析

美國賓西法尼亞大學教授賽里格曼（Martin.E.seligman）倡導并發(fā)展起來的積極心理學認為，如果我們一味地去研究各種生活中的不幸，我們面臨的任務也許就是成千上萬的，到人類滅亡時都可能解決不了這些問題，過分關注人和社會所存的問題時，帶來了兩個問題。一、縮小了心理學的研究范圍，二是限制了人自身正常的積極功能的發(fā)揮。我們在研究心理學時，不僅僅是研究人類的負面心理問題，還應關注人類自身或社會的積極力量，具體來說，積極心理學主要從以下三個方面來研究積極力量：

（一）主面層面―個體的積極體驗

在主觀層面上，積極心理學主張心理學研究個體對待過去、現在和將來的積極體驗。在對待過去方面，主要研究了滿足、滿意、驕傲、安寧、成就感等積極體驗；在對待現在方面，主要研究了高興、幸福、福樂和身體愉悅等積極體驗；在對待將來方面，則主要研究了樂觀、充滿信心和希望等積極體驗。

（二）個體層面―積極人格

在個體層面上，積極心理學主要關注個體特質和人格中積極的方面。積極心理學將人格的解釋風格分為樂觀型和悲觀型。積極心理學在人格研究別強調心理學要重點研究人格中所包含的積極方面和積極特質，特別是積極力量和美德的人格特質。積極心理學主要研究包括智慧、友好、尊嚴和慈祥等24種積極特質。

（三）集體層面―積極的組織系統(tǒng)

從集體層面上，積極心理學主張創(chuàng)建積極的組織系統(tǒng)。建立起以人主觀幸福感為目標的積極組織系統(tǒng)，強調家庭、學校、社會等這些組織系統(tǒng)建立要有利于培育和發(fā)展人的積極力量和積極品質。

通過對積極心理學三個層面的內涵解析，三個層面之間主旨分明、聯系密切，形成了以塑造人的積極品質為主線的理念框架，良好的內外部環(huán)境對于人的積極人格培養(yǎng)有著重要的作用，個體的積極情感體驗是積極人格培養(yǎng)的主渠道，而個體積極的內外部動機是積極人格發(fā)展的心理動力。

二、積極心理學應用到心理健康教育的理論意義

積極心理學充分體現了人為本的思想，提倡積極的人性論，強調每個人都有自我成長的能力，有不斷向上積極成長能力和需要，使得心理健康教育的內容更加的完善，為學生的健康快樂成長，實現人的全面發(fā)展提供了良好的理論支持。

（一）明確了心理健康教育的目標

傳統(tǒng)的消極、病理學模式下的心理健康教育，側重于解決大學生在校的心理問題為出發(fā)點，忽視了普通學生的大群體心理健康教育。積極心理學指出，心理健康教育工作的預防和促進都是使學生個體保持心理健康，但促進健康對于學生個體的發(fā)展是更有效的。在心理健康教育工作中運用積極心理學提倡運用發(fā)展的眼光去看待每一個人，發(fā)現學生積極的一面，通過積極的引導，每一位學生能夠運用心理學方面體驗到對過去和現在的滿足、幸福的體驗和對將來希望和樂觀的態(tài)度，提高學生的幸福感，積極適應社會，積極應對問題等來實現自我的全面發(fā)展。

（二）豐富心理健康教育的內容

當前高校的心理健康教育的內容是停留在學生的問題上，這實際上還是消極心理學的模式，對于心理學教育的研究內容來看，都是重復研究學生心理問題現象，來提出對策，這已成為制約學校心理健康教育的發(fā)展。積極心理學提倡是以人的全面發(fā)展為目的，提倡在研究中注重人的優(yōu)點和積極的因素，提倡人要用積極的心態(tài)去看待問題，培養(yǎng)學生運用積極的心理潛能去獲得幸福生活的能力和方法。

積極心理學家們研究了在同樣的惡劣的環(huán)境下為什么有的人能保持自己，而有些人卻成了問題人？研究發(fā)現只有人本身的積極特征（如：愛心、勝任、愛美、勇氣、工作熱情、對未來充滿希望等）才是預防問題產生的最好工具。因此，要想預防學生出現問題，心理健康教育必須教育學生的積極品質。因此大學生的心理健康教育應包括三方面的內容：一是培養(yǎng)大學生的積極情感體驗，包括樂觀、充滿信心和希望等。弗雷德里克森的積極情緒擴展理論認為，積極情緒能通過個體即時的思想或行為資源而幫助個體建立起持久的個人發(fā)展資源（包括身體資源、智力資源、社會性資源等），這些資源趨向于從長遠的角度，用間接的方式來給個體帶來各種利益。具體來說，它能促使個體充分揮自己的主動性、從而產生多種思想和行為，特別是能產生一些創(chuàng)造性或創(chuàng)新性的思想和行為，并把這些思想和行為遷移到其他方面。二是培養(yǎng)大學生積極的人格傾向。積極心理學認為，積極的人格有助于個體采取更富有成效的應對策略，從而更好地面對生活中各種壓力情景，增進個體體驗和培養(yǎng)個體的自尊是培養(yǎng)大學生積極人格傾向的最主要的途徑。三是培養(yǎng)學生積極的處事態(tài)度，如社會的正能量、人類之間仁愛寬恕等，讓學生以積極的視角去看待世界，保持身心健康，和諧的人際關系等。

（三）拓展心理健康教育的途徑

教師在心理健康教育中充分運用積極心理學來引導學生，幫助學生充分認識自己的優(yōu)點，使同學們之間形成積極的心理暗示，使學生在問題行為之間有充分的認識，引導學生的注意力、快樂、興趣等在學生的主觀體驗上，幫助學生充分認識自我，建立積極的自我觀、希望和生活滿意度。把教育的途徑不局限在課堂上，還可以在活動中、輔導員的談話中、朋輩之間交往中等，多層次多方面的開展心理健康教育。

三、創(chuàng)新大學生心理健康教育模式

積極心理學視野下的大學生心理健康教育，主要積極心理學視角下的心理健康教育理念的轉變，樹立以大學生心理健康教育的積極意識理念為目標，科學構建積極心理健康教育內容體系、拓寬心理健康教育的實施途徑來創(chuàng)新大學生心理健康教育模式。

（一）轉變心理健康教育理念

積極教育把重點放在促進積極上，而不是傳統(tǒng)的糾正問題上，因此積極教育既是在新的社會背景下對傳統(tǒng)教育的反思，也是在理解傳統(tǒng)教育之后對未來教育的一種重新定位。

（1）以人為本。積極教育體現了以人為本的思想，是積極人性論的提倡者，它彌補了傳統(tǒng)教育的不足，使人的潛力得到充分的發(fā)揮和并生活得幸福，也和我國當前小康建設目標是一致的。（2）培養(yǎng)學生的優(yōu)點。積極教育不是把人的優(yōu)點僅當做是克服其缺點的工具，而是把培育學生的優(yōu)點作為教育本身的目標。傳統(tǒng)教育過分致力于克服缺點的功能，克服缺點本身并沒有錯，但教育把自身的工作重點完全放在克服缺點上則有失偏頗。而且克服缺點有一個適當性的問題，一個事物總是具有兩個方面，并不是所有的缺點都可以被克服的，有些缺點被克服了，與其相關的優(yōu)點也就消失了，許多優(yōu)秀畢業(yè)生畢業(yè)后成碌碌無為庸才就是這個原因。（3）全人類的教育。積極教育一方面注重對普通人的關注，另一方面也轉向對天才的關注，使得我們社會的一部天才生活得更幸福也是積極教育的一大任務。

（二）樹立以“積極意識”理念為目標的大學生心理健康教育

積極心理學不僅對傳統(tǒng)的“消極”模式的教學帶來沖擊，其倡導的“積極心理價值”，強調有自我發(fā)展和實現的能力，注重人格培養(yǎng)，已被廣大的心理工作者所接受。對于學生積極品質的研究是以后大學生心理健康教育的重點，在研究中注重關注學生的成長和發(fā)展。作為高校的心理健康教育工作者要正確理解積極心理學中的“積極意識”，避免傳統(tǒng)教育的“消極”的教學誤區(qū)，創(chuàng)新和發(fā)展“積極意識”，促進在大學生心理健康教育的發(fā)展。

（三）科學構建積極心理學的心理健康教育內容體系

從實踐教學來看，在心理健康教育體系中首先要加強自我觀念教育。學生不能正確了解自己的心理特點如興趣、愛好、情緒、性格等，在人際關系中不能擺正自己的位置，角色，使學生能充分了解自己，能夠接納自我，悅納自我，在自己的內心形成允許“我有不完美”，允許我有些“事情不能做到”，因為我們每個人都有一個內在的自我。其次情緒教育。大學生的情感豐富多變，會影響到學生生理和心理。引導學生能調節(jié)和控制自己的情緒，學會保持平和的心態(tài)面對世界；激發(fā)學生的積極情緒體驗，提高學生的自尊心和自信心；培養(yǎng)學生以理智感、道德感和美感為主的社會性情感，深層次理解真、善、美，為社會更多的去貢獻自己的力量。