心理素質和心態的區別精選(九篇)

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第1篇：心理素質和心態的區別范文

【關鍵詞】摔跤；緩解；心理焦慮

1 前言

在比賽和訓練的過程中心理素質是直接影響隊員發揮的重要因素。一旦隊員對摔跤比賽和訓練產生心理緊張，那么就會對摔跤技戰術的理解和掌握產生負面影響，使練習效果和比賽成績達不到很好的層次。本文通過對隊員心理產生焦慮的分析，提出一些可以緩解或是克服緊張心理的方法來提高摔跤教學的成果。

2 在摔跤中隊員產生心理緊張的原因

2.1 欠缺自信

運動員的自信心不足，在訓練和比賽中遇見比自己高、壯的隊員，心理會不由自主的產生恐懼和膽怯，所學的技戰術動作基本發揮不出來，導致失利。

2.2 擔心失敗

隊員害怕失敗，特別是在訓練中表現一般的隊員，他們心理素質薄弱，技術動作又不明顯，在公共場所害怕失敗會被教練和隊友看不起。

2.3 害怕受傷

運動員在比賽擔心受傷，其根本原因在于實戰比賽中攻防動作激烈，特別是曾經受過傷的隊員，在比賽中擔心會再次受傷，所以遠離對手，甚至找出各種理由不參加激烈的比賽。

2.4 對場地器材和環境的擔心

一部分隊員會對場地的規格，器材的使用是否合適有所擔心，墊子的質量等方面尤為擔心，還有些隊員擔心天氣是否晴好，比賽時間的安排是否是在自己的興奮點發揮的時段。

2.5 教練的教學態度

在隊員訓練過程中，教練的訓練方式得當與否尤其重要，如果訓練中，教練十分苛刻嚴厲，對動作的要求較高，隊員就會產生害怕與膽怯，擔心自己的動作沒有按照教練的要求完成而受到懲罰，產生恐懼心理。在實戰過程中，心里就會沒有底，厭戰，從而導致失利。

3 心理緊張對隊員技戰術水平的影響

3.1 運動員在訓練的過程中，其心理素質承受的能力對教學效果有很大的影響

突出表現在學習訓練中和對技戰術運用的能力上，從而直接導致教學效果和組織的不理想。教師的教學效果好壞直接表現在學生對教學內容的掌握上，隊員對訓練產生了焦慮，自然會影響其學習態度，不利于心理素質的培養，也間接的導致訓練比賽創傷事故的發生。

3.2 在對抗的練習中，沒有一點焦慮和壓力是不可能的

根據耶基斯一多德森定律可以看出，運動員心理素質水平處于中等時，有利于隊員技戰術水平的正常發揮；當心理壓力過大時，會阻礙運動員水平的發揮，使隊員的體能和心理都大幅度的降低，導致運動員反應能力遲緩，力不從心等情況；而當隊員心理顧慮過低時，機體處于一種低迷狀態，注意力不集中，心不在焉，大腦會出現間接的短路，從而直接影響隊員的水平發揮。

4 緩解心理緊張的方法

1.加強隊員思想認識，提高成功理念

在學習和訓練中，以提高隊員技戰術水平，取得優異成績為目標，在比賽訓練中要首保隊員的安全，不斷加強學員的思想認識，讓他們干一行愛一行，培養不怕苦，不怕累的意志品質，最大程度的抑制焦慮所帶來的負面干擾。

2.增強體能訓練，克服心理障礙

體能訓練是摔跤運動員訓練和比賽的重要保障，訓練中要循序漸進。

3.正確認識心理緊張和生理變化的區別

心理緊張的原因，是受到外界的某些威脅而引起的情感反應，在訓練當中，要正式隊員的心理緊張的原因，區別實戰前的正常生理變化，如隊員會出現尿頻尿急，心率加快，手掌出汗等現象，這都是正常的反應，但這通常會被認為是心理緊張的表現，因此，幫助隊員正確認識正?，F象是必要的，而不是怯場的表現。

4.加強保護意識，提高安全教育

在訓練隊員的時候，教練要不斷的灌輸隊員自我保護的意識，讓他們真正懂得在實戰過程中如何更好的保證自己的安全，熟悉競賽的規則，提高體育道德素質的修養，同時，教練還要掌握一些簡單的急救、創傷方法，每次訓練和比賽時要備好醫用藥箱，讓隊員養成帶護具的習慣，并對護具定期做好檢查，以保障運動員的安全。

5.提高教練素質，加強師生交流

教練是隊員的學習的榜樣，教練要用自己的言行和舉止來教育運動員，讓他們慢慢克服對比賽的恐懼心理，培養隊員對比賽勝負、榮辱的正確認識，對必要的隊員還可以進行分層次教學和個別推心置腹的交流，幫助他們正確認識和分析焦慮的原因，讓運動員感覺到教練的樂觀、鎮靜、和藹可親，營造出彼此之間和諧，相互信任、尊重的氛圍，消除隊員在比賽中所產生出的恐懼心理，使之變的更加強大。

6.運用多媒體教學，豐富學生見識

在當今教學訓練中，要不斷的引進高科技，運用多媒體教學與實踐教學相結合，才能讓隊員從中領悟更多的知識。

7.采用深刻思考技術

深思技術是一種緩解緊張心理，平息精神的方法，通過這種方法可以調節運動員的情緒、意志等不穩定狀態，讓隊員站立或坐著的時候都可以全身放松，閉目思考，集中精力。提高隊員對動作的記憶，增強自信心，減少焦慮情緒。

5 結論與建議

第2篇：心理素質和心態的區別范文

作者單位： 136600 吉林省遼源市東遼縣白泉社區衛生服務中心

在小兒臨床護理工作中，靜脈穿刺技術是治療疾病，搶救生命不可缺少的必須手段之一。熟練掌握小兒靜脈穿刺技術，不僅僅是減輕患兒的痛苦，家長的心里憂慮，更重要的能及時給藥治療，也是搶救的關鍵,現通過臨床實踐談幾點體會。

1 提高業務素質，加強基本功訓練

熱愛護理專業，刻苦鉆研技術，不斷總結經驗，護士持有健康的心理狀態，是提高專業技術水平的首要條件,只有扎實的基本功底，較強的責任心，高度負責的態度，周圍多大的壓力都必須冷靜，力求穩、準、細,從而大大提高小兒靜脈穿刺的成功率。在操作時，特別是搶救危重患兒時，要做到緊張有序，忙而不亂，一針見血，就必須不斷地總結經驗，加強小兒靜脈穿刺技術的基本功訓練。

2 熟練掌握小兒靜脈解剖特點

2.1 小兒靜脈的特點 小兒靜脈極為豐富，分支較多，呈網狀分布，無靜脈瓣，表淺易見，不易滑動，可向心性穿刺，也可以離心性穿刺。

2.2 靜脈與動脈的區別 靜脈有一條淺靜脈溝，血管較細，呈淺藍色，無搏動，血管壁薄，易被壓癟，血管固定回血呈暗紅色，哭時血管不明顯。

3 根據不同的病情和血管特點選擇合適的針頭及穿刺點，采用最佳的方法進行穿刺

3.1 滑動靜脈 見于消瘦患兒，靜脈顯露好，活動度大，靜脈壁厚，管腔小，靜脈呈條索狀，此時應選擇較粗大的靜脈，應用較銳利的針頭，進針角度可稍大一些，至30°~40°，用巧勁刺入靜脈。

3.2 細小靜脈 見于發育不良的患兒，故靜脈也較細，呈花紋狀，宜選擇較細而斜面小的針頭，局部可適當熱敷后，使靜脈充盈易顯露，再選擇恰當的穿刺點進行穿刺。

3.3 脆弱靜脈 見于營養不良，貧血及長期消耗性疾病的患兒，高熱病兒，血管脆，彈性差，穿刺時極易穿破血管壁，進針斜度不準超過30°角，并且在操作前做壓迫止血，見回血后放松止血帶，動作要輕穩。

3.4 空虛靜脈 見于大失血、失血性休克、嚴重腹瀉等患兒。此種靜脈呈扁形，管腔干癟，雖肉眼能看見，但是穿刺時往往很困難，穿刺時可用手沿著靜脈向心性按壓注射部位，使靜脈充盈，再行穿刺，刺入皮下后，應采用挑起針尖緩慢進針的方法，針頭進入血管內，有一種空虛感，無阻力，并用擠壓調節夾一下輸液管，對靜脈內稍微加壓，然后放開加壓的輸液管，見回血方可穿刺。

3.5 深處靜脈 見于肥胖和浮腫的患兒，此種靜脈從皮膚上看不見，應按著靜脈走行的解剖位置，用手指壓拍局部或在局部皮膚用手感應到彈性感的為血管。探索摸出血管的深淺度，確定位置，方向及管腔大小再進行穿刺，進針角度較大 （40）度角左右。

4 具備良好的心理素質，力爭患兒家長的信任和配合

現在，孩子大部分都是獨生子女，一旦患病后，往往有一個群體人員陪伴，且表現情緒緊張，不知所措，當小兒要接受靜脈穿刺的時候，總是不放心護士的技術操作，唯恐不能一針見血，給孩子帶來痛苦。作為一名護士，既要充分理解又要有心理準備，即使患兒家長有不當行為和不文明的語言刺激時，也要保持良好心態，發揚良好的心理素質和職業道德修養，愛心常在,爭取小兒家長的信任和配合，為建立和諧的醫患關系奠定堅實的基礎。

4.1 護士要沉穩、鎮靜 現在大多數孩子輸液時三代人呵護,在輸液前，家長對操作護士要求過高，必須一針見血，制造了很濃的緊張氣氛，在這種情況下，為盡量保證穿刺成功，護士必須沉穩。

4.2 要有自信心 有些護士對自身能力認識不足，遇到肥胖小兒及血管不明顯的患兒，缺乏足夠的信心，一種潛在的擔心，使操作者焦慮不安，再加上工作繁忙、心情不好等因素都影響操作者的技術發揮。

4.3 保持良好心態 護士進行小兒靜脈穿刺最大的壓力不是來自孩子的哭鬧和血管難尋，而是來自家長對護理工作的誤解，以及過激言語的刺激，都會無形增加護士的心理壓力，尤其是一針未成功的時候，面對家屬的質疑，要用心理學知識來調節自我表現，避免多余思維信息干擾，要在患兒家長叮嚀、責怪、非難時，患兒哭鬧聲中練就氣定神閑的工作本領，才能減少穿刺的失敗率。

5 護士要善于總結穿刺失敗因素

除了護士本身的心理因素之外，還要知道病兒的因素。

5.1 肥胖患兒皮下脂肪較厚，靜脈不明顯，穿刺時不好掌握血管的深淺度。

5.2 長期輸液的患兒，因反復穿刺造成大量的毛細血管破裂、出血，給穿刺造成困難。

5.3 嚴重脫水循環衰竭的患兒，由于血管循環量不足，血流緩慢，血管腔不充盈，穿刺后不易回血。

第3篇：心理素質和心態的區別范文

【關鍵詞】思想政治工作；人力資源管理

當前，隨著人力資源管理科學的不斷發展，對職工的管理從簡單的人事管理逐步向人力資源管理轉變，通過建立團結一心的職工隊伍，達到用人單位與職工共同發展的目標。因此，把思想政治工作的思路和方法引入人力資源管理，對于進一步拓寬人力資源管理的思維和視野，增強新形勢做好人力資源管理工作的水平有著重要的意義。

一、將思想政治工作引入人力資源管理的重要意義

隨著我國社會進入轉型期，各種矛盾紛至沓來，人們的心理普遍感到不適應，單靠簡單的說教和正面引導已很難有效地解決人們的各種心理問題。為此，人力資源管理工作者必須進行戰略調整，發揮好思想政治工作的獨特優勢，更加注重職工的心理疏導，進一步增強職工的能動性。

（一）將思想政治工作引入人力資源管理，是化解新時期社會矛盾的有效手段

當前，社會變革期間的復雜形勢和巨大的工作壓力，以及用人單位內部用人機制、勞動工資分配制度的改革，都可能導致職工心態發生新的變化。因此，人力資源管理者要不斷創新，要通過加強人文關懷和心理疏導來平和職工的心態，使職工能夠正確的認識各種矛盾和利益調整，始終保持平和態度。

（二）將思想政治工作引入人力資源管理，是構建和諧的需要

構建和諧離不開職工的參與和支持，廣大職工的思想情緒直接影響著改革發展能否繼續向前推進。因此，加強職工的心理疏導，做好職工的心理調解，排解職工的心理困惑，得到職工的理解認同，對構建和諧至關重要。

（三）將思想政治工作引入人力資源管理，是促進發展的需要

尊重職工、關心職工，對不同的職工制定不同的工作辦法，培養職工積極健康的心態，使員工時刻在狀態、經常有激情，在改革發展中發揮出自己最大能力。

二、人力資源管理與思想政治工作的內在聯系

其區別主要是：其一，根本屬性不同。前者是對人員崗位的調配和安置。后者是把握人的思想政治方向的。其二，工作目的不同。前者是的目的是把合適的人放在合適的崗位，后者是最大限度地激發崗位上工作人員的主觀能動性。三是理論基礎不同。前者屬于管理學科，后者是屬于人文教育，以心理學、教育學為主，結合社會學、衛生學、生理學等。其四，工作手段不同。前者以“硬”管理為主，帶有一定的強制性，后者是采用“軟”管理，突出尊重、理解和心理認同。其五，基本過程不同。前者偏重外表的統一和要求，希望從外在的約束中來限制個體的行為，是一個教育的過程；后者引導個人由內而外地自發性約束，是一個討論的過程。

其主要聯系是：首先，二者都是做人的工作的，前者側重的是通過外力規范人的行為，后者是通過內在引導人的行為；其次，兩者都是提升人的素質。前者旨在提高人的工作能力，后者注重提升人的思想素質。思想素質高的職工，一般來說思想比較穩定，對事物接受能力較強，這類職工比較容易主動管理。兩者有一定的向同性。其三，兩者的具有相通的工作手段。前者是通過競爭上崗、考核和獎懲等手段，激發職工的活力，后者是通過人的精神層面激發人的奉獻意識、責任意識、集體意識。兩者形成了良好的互補。如果人力資源管理沒有耐心細致的思想工作滲透其中，職工對一些政策措施“口服心不服”，就容易在工作中敷衍了事、消極怠工等，就會影響團隊主體工作的開展。第四，兩者具有相似的工作目標。前者具有權威性，方向性、指導性和一定加強性，目標是要使對方聽從、服從于共同目標；后者是承認個人價值觀，以其個人取向為中心的非權威性、無方向性、非強加性的，目標是使對方提高自尊、自愛和自助能力，從而圍繞既定目標開展工作，二者之間存在聯系，有交叉點。

因此，培養職工的健康心態，人力資源管理者要吸收思想政治工作的優秀做法，理解人、尊重人、關心人，最大限度地激發職工的積極性和主動性。

三、在人力資源管理者開展思想政治工作的初步做法

在人力資源管理中開展思想政治工作，就是要把培養健康的職工心態作為核心內容，運用心理咨詢和心理輔導的技能與方法，對職工的心理進行影響，加強對職工心態的監測、評估及預警，曉之以理、動之以情，從而為職工排解心理問題，化解心理矛盾，消除心理疾患，減輕心理壓力，使其輕裝前進。

（一）加強對職工心態的監測、評估和預警

人力資源管理管理者在做好職工日常管理之外，要深入到職工之中進行走訪調查，了解不同層面職工的心理狀況、心理困惑和心理要求，掌握第一手材料。在此基礎上，要對職工的心理狀態進行分析評估，歸納出職工心態的總體情況，不健康心態的表現、類型及成因。要對不同階段職工的心態做出量的估算，區分出主流心態和非主流心態，得出結論。對問題突出且有危害的要及時發出預警。

（二）進行解疑釋惑，科學疏導

人力資源管理人員要利用自身和職工接觸廣泛的優勢，利用一切交流工具和平臺，多角度、多側面、多形式地與職工進行心理溝通，引導職工正確對待自己、正確對待他人、正確對待改革，以理性平和的心態面對各種問題。在職工培訓中引入心理學相關課程，增強做好職工心理疏導的能力。

（三）學習心理學知識，掌握心理疏導技能

第4篇：心理素質和心態的區別范文

【關鍵詞】 身體素質訓練;技術訓練;心理素質訓練;訓練損傷

一、加強學生體能訓練是基礎

乒乓球是一種物理運動,要求運動員必須要有良好的協調,速度,力量和耐力,還要求運動員的意識超前,在場上具有應變能力。要達到這些標準和要求,除了運動員應具備的基本技術和球感之外,身體素質占了相當大的比例。只有身體已被提高到一定的技術和戰術,以達到更好的效果。根據乒乓球的特點,體能非常重要:耐力,力量,速度,敏捷性,體能訓練乒乓球運動員的主要內容。此外,培訓靈活的協調也很重要。在安排體能訓練的比例,但應側重于耐力和力量訓練,這兩種影響的技術和戰術打乒乓球運動員素質的最重要因素。

主要訓練方法如下:力量訓練:主要是強化小肌肉群的發展。乒乓球運動員握拍臂具有高度的敏感性,加強這部分的肌肉群力量。下肢更作為跨越(負重或不負重相結合),負重腳趾練習,跑步和跳躍的步驟等;同時在腰部力量也非常重要,必要時培訓。耐力訓練:這耐力是多方面,不僅在身體好還是壞,還有一個意志品質的培養問題,這是長期訓練的質量和嚴謹的一些手段來實現目標的耐力訓練。在這個過程中,加強質量文化的培訓是至關重要的。在發展過程中的耐力素質,有特殊技術相結合,進行耐力訓練是必要的,在時間運行(4000米)的距離,除了必要的越野跑,田徑場地這種做法,主要是進行特別耐力運動。

二、技術訓練是中職學生訓練的核心

1.步法訓練。步法是指選擇合適的球的位置移動。主要的步法有:單步:一腳為軸,另一個腳向前、后、左、右不同方向移動,重心隨之跟上。單步具有移步簡單、靈活、重心平穩的特點,一般用于離身體不遠的小范圍移動,如接近網短球等。跨步:一腳蹬地,另一個腳向移動方向跨一大步。多用于進攻型選手左右移動擊球。為了防止跨步后失去重心,蹬地腳應隨后跟上半步或一小步。并步:一腳先向另一只腳移(或叫并)半步或一小步,另一只腳在并步腳落地后即向同方向移動。特點是身體不騰空,重心起伏小,很穩定。一般為進攻型選手或削球選手在左右移動時運用。跳步:以來球同方向腳蹬地為主,雙足有瞬間的騰空,離來球較遠的腳先落地,另一只腳跟著離地。其特點是移動范圍比跨步大,利于發力進攻。攻球選手在左右移動時常用。

2.手法訓練。手法訓練主要指發揮中大臂、小臂和手腕三部分各自的特點與功用,每一位學生練習乒乓球都須認真琢磨。大臂的訓練方法:反復體會體會在擊球中大臂的感覺,逐漸“凈化”動作,淘汰抖動、繞圈子等多余動作,并注重以腰髖轉動帶動大臂,使兩者協調。力爭掌握好大臂、小臂的區別運用,逐漸到靈活自如。手腕的運用程度與其內收、外展、內外旋的技能是分不開的。如果用啞鈴等手段對腕部的屈肌、長伸肌、韌帶進行專項素質訓練,將有助于訓練。

3.判斷力訓練。一看,對方摩擦球時,拍面傾斜角度,拍觸球的瞬間是摩擦球的中上部,還是中下部。球拍摩擦球的中上部為上旋,球拍摩擦球的中下部為下旋。二判斷,來球的飛行弧線,飛行弧線高為上旋,飛行弧線低為下旋。三仔細觀察,來球的飛行速度,先慢后快為上旋,先快后慢為下旋。除了“看”之外,還可以通過“聽”來判斷球的旋轉。聽球拍擊球時的聲音,響為上旋,嚓為下旋。

三、加強心理素質訓練是業余選手出奇制勝的重要法寶

良好的心質,可使心態穩定;反之,情緒急躁挫折易灰心喪氣。學生運動員一般在乒乓球比心理素質不穩定,一遇比分落后就頂,心想:這局不行了、下局再來,斗沉。為此,針對這一情況,需要進行比賽訓練:指定一方落后,另一先。如6:9或5:8進行比賽,要求運動追趕,直打到終局。然后交換,看誰的比分高。通過這樣的訓練,培養中職學生乓乒乓球運動員的意志品質及心理承受能良好的心理素質。如我校運動員查杰在全市中職學生乒乓球比賽單打決賽的決勝局中10:7落后,但他臨危不懼,一分一分地追,最后連追5分,以12:10取勝,榮獲男單冠軍。根據學生心理特點和乒乓球運動員的特點,經過多年的訓練實踐探索出的科學訓練方法,能起到事半功倍的作用;能使訓練效果達到預期的目的。

四、防止乒乓球訓練損傷,注重損傷防治

提高對乒乓球訓練運動損傷的認識,運動前做好準備活動,并有針對性的進行專門性練習,減少肌肉和韌帶的粘滯性,增強其彈性和伸展性。應根據學生的特點,安排練習密度和練習強度,不要太長時間重復一個動作,要遵循訓練原則,循序漸進,不能急于求成。改善訓練條件,注意積極性休息,訓練后,進行熱水洗浴,讓肌肉得到充分的放松。發現運動損傷后,應及時治療,加強保養,停止其帶傷訓練和比賽,以防止損傷后的繼發性損傷綜合癥的發生,促使損傷部位修復。

參考文獻

第5篇：心理素質和心態的區別范文

關鍵詞：頂崗實習期；抗挫折心理素質；大學生

中圖分類號：G40-012　文獻標志碼：A　文章編號：1009-4156(2012)05-137-03

目前，我國高職學生在頂崗實習的過程中普遍面臨諸多挫折心理障礙，主要表現為對實習工作、人際溝通、實習環境和情緒管理的不適應。高職學生頂崗實習期有關挫折的心理學研究存在如下問題：一方面，研究范圍(對象)狹窄。多數研究將焦點集中于大一新生，針對頂崗實習這一特定時期的抗挫折心理素質的研究相對較少；另一方面，研究結果零散。少數研究僅僅進行思辨探討，未能進行深入的實證研究。鑒于此，我們擬通過實證調查客觀分析高職學生頂崗實習期抗挫折心理素質的現實狀況，為科學推進高職學生頂崗實習心理素質教育工作提供借鑒和參考。

一、研究方法

(一)被試

從重慶工程職業技術學院、重慶電力高等?？茖W校、重慶電子工程職院等高職院校抽取高職學生作為被試，共發放和回收問卷512份，剔除明顯不合格問卷，再經測謊題篩選，得到有效問卷489份參與統計處理。其中，男生237人，女生252人。城市家庭來源學生211人、農村家庭來源學生278人。理工科專業193人，文科專業180人，藝術類專業116人。

(二)自編測量工具

在開放式問卷調查和個案訪談的基礎上，結合已有文獻編制了50個題項(包含兩對測謊題)的高職學生頂崗實習期抗挫折心理素質初始問卷，在此基礎上進行項目分析。首先，刪除差異不顯著(標準差低于0.90)的條目，并使用相關法對剩下的條目計算各題項與量表總分的相關，對題項與總分的相關低于0.20的題項進行刪除。刪減的條目還包括因素負荷值低于0.40的題項，共同度低于0.20的題項，在多個因子上負荷值均較高的題項。在題項設置和增刪過程中多次邀請教育心理學專家進行修訂和審查，保證問卷維度和題項能涵蓋高職學生頂崗實習期抗挫折心理素質的基本特征。最終形成了包含四個因素、二十個題項的正式問卷，問卷題項采取Likem五級評定法計分。

本問卷包含四個因素：一是工作適應(特征值2.523，貢獻率15.277％；指高職學生對待實習本職工作中表現出的挫折容忍力)；二是人際交往(特征值1.723，貢獻率11.073％；指高職學生適應實習工作中領導和同事間人際挫折的心理素質)；三是環境適應(特征值1.635，貢獻率10.268％；指高職學生適應實習工作環境的挫折耐受力)；四是情感障礙(特征值1.472，貢獻率9.257％；指高職學生適應實習工作情感的受挫心理素質)。四個因素共解釋總方差的45.875％，各因素載荷在0.40-0.80。

問卷采用內部一致性信度和分半信度作為信度指標，高職學生頂崗實習期抗挫折心理素質調查問卷總體和4個因素的內部一致性信度系數在0.603-0.921，總問卷的內部一致性信度系數為0.904，分半信度系數在0.632-0.854，說明問卷具有較好的信度。

對于問卷內容效度的考查主要運用邏輯考查法，本問卷的維度構想和題項編擬在基于文獻綜述、操作性概念界定、開放式問卷調查和個案(專家)訪談幾個方面綜合考慮的結果，在問卷初測前后多次邀請心理學專家進行審查和修訂，基本保證了問卷維度和題項能夠涵蓋高職學生頂崗實習期承受挫折所需具備的各方面心理素質，具有代表性和典型性。因此，本問卷具有較好的內容效度。在構想(結構)效度方面，高職學生頂崗實習期抗挫折心理素質問卷各維度與問卷總分相關在0.452-0.721，有較高的相關；各維度之間的相關系數在0.120-0.556，呈現中低程度的相關，相關適中。說明各維度問有一定的獨立性且又能反映總問卷所要測查的內容，驗證性因素分析表明，高職學生頂崗實習期抗挫折心理素質的構想效度較好。

由此構建的模型數據擬合程度較好，GFI值0.856，AGFI值0.821，RMSEA的值0.063表示模型擬合得很好，說明自編的高職學生頂崗實習期抗挫折心理素質問卷結構良好。

(三)程序

問卷施測主要采取團體測試方式，主試由教育心理學專業人員擔任，采用統一指導語。測試前讓被試知曉情況，測試后致謝并提供反饋信息，數據采用SPSS 13,0 for Windows XP統計軟件進行分析和處理。

二、結果與分析

(一)高職學生頂崗實習期抗挫折心理素質的總體特征

為考查高職學生在抗挫折心理素質問卷各維度上的差異性，對性別(男、女)、家庭來源(農村、城市)、專業(理工科、文科、藝術類)進行2×2×3的多因素方差分析(ANOVA)。分別以性別、家庭來源和專業作為自變量，以問卷的四個維度(工作適應、人際交往、環境適應、情感障礙)作為因變量，方差分析的結果表明，學生頂崗實習期抗挫折心理素質存在顯著的家庭來源差異，在專業和家庭來源之間存在顯著的交互作用。在性別和專業主效應差異不顯著，在性別與專業、性別與家庭來源、性別、專業和家庭來源之間的交互作用不顯著。從具體因子水平來看，工作適應的家庭來源主效應極其顯著，在專業與家庭來源、性別、專業和家庭來源之間的交互作用顯著。人際交往僅在專業上表現出極其顯著的主效應。環境適應在性別表現出顯著的主效應，在性別與專業之間存在顯著的交互作用。在情感障礙上，在家庭來源和專業上的主效應顯著，在性別與專業、性別與家庭之間的交互作用顯著。

(二)高職學生頂崗實習期抗挫折心理素質的個體差異

對性別、家庭來源和專業做差異性檢驗，顯著主效應的分析結果表明：第一，在性別上，男女之間在抗挫折心理素質上存在極其顯著差異，男生得分高于女生。工作適應、人際交往和環境適應維度的抗挫折心理素質差異不明顯，情感障礙維度的男女性別差異極其顯著。第二，在家庭來源上，兩類家庭來源學生之間在抗挫折心理素質上存在極其顯著差異，在工作適應和人際交往上存在顯著差異。在環境適應和情感障礙維度上沒有顯著差異。第三，在專業上，三種專業之間存在顯著差異，表現為藝術類>文科類>理工科專業的變化趨勢。多重比較表明，除工作適應和情感障礙維度的專業差異不明顯外，人際交往和環境適應維度的專業差異顯著。多重比較表明，理工科學生在抗挫折心理素質總體水平上得分顯著低于文科類學生。

三、討論

(一)關于高職學生頂崗實習期抗挫折心理素質的總體特點

研究表明，高職學生頂崗實習期的抗挫折心

理素質存在顯著的性別和家庭來源差異，說明男、女高職學生在頂崗實習期抗挫折心理素質的形成狀況并不同，要根據性別分別采取不同的干預措施和辦法。性別和專業主效應差異不顯著，在性別與專業、性別與家庭來源、性別、專業和家庭來源之間的交互作用不顯著，說明性別和專業差異并不對高職學生頂崗實習期抗挫折心理素質的健全造成影響。工作適應的家庭來源主效應及專業與家庭來源之間的交互作用顯著，說明家庭的貧富狀況和專業背景將共同對高職學生頂崗實習期抗挫折心理素質造成影響。人際交往在專業上表現出顯著的主效應，說明對不同專業背景學生應分別給予人際交往的具體指導。而環境適應僅在性別表現出顯著的主效應，說明對于不同性別的學生，應加強他們對頂崗實習環境的挫折適應性訓練。在情感障礙上，專業的主效應顯著，說明對不同專業的學生應分類進行情感輔導，健全其抗挫折心理素質。

研究顯示，抗挫折心理素質的個別因素(如工作適應、情感障礙)在不同專業和家庭來源上存在顯著的主效應。說明家庭來源和專業背景是造成高職學生頂崗實習期抗挫折心理素質差異的關鍵因素，不同家庭來源和專業背景共同影響高職學生抗挫折心理素質的形成狀況，這就啟發我們在開展高職學生抗挫折心理素質教育過程中，應充分分析不同家庭來源和專業背景對高職學生抗挫折心理素質形成產生的影響，應分別構建相應的教育體系。特別是對工作適應、情感障礙維度的抗挫折心理素質問題，需要我們對不同專業和家庭來源學生區別對待和科學引導。

(二)關于高職學生頂崗實習期抗挫折心理素質的個體差異

1.高職學生頂崗實習期抗挫折心理素質的性別差異

女生在抗挫折心理素質上與男生在總體上有極其顯著差異，男生抗挫折心理素質得分高于女生得分，說明男生在頂崗實習期承受挫折的心理素質好于女生。在情感障礙維度上，女生得分顯著低于男生，表明女生比男生在抗挫折心理素質的培養中更容易受到感情因素的影響，而男生抵抗挫折的心理容忍力較少受到主觀感情的影響，帶有更強的目的性。但在工作適應維度上，女生的得分高于男生，但差異并不顯著，說明對于男、女學生頂崗實習期的抗挫折心理素質而言，教育者應特別注重培養女生的抗挫折心理素質，對她們給予更多的關懷和鼓勵。

2.高職學生頂崗實習期抗挫折心理素質的家庭來源差異

在整體上，兩類學生家庭來源之間存在極其顯著差異，在工作適應維度上存在顯著差異，城市學來源學生得分高于農村學生得分。產生這一研究結果，這可能與對家庭來源的取樣代表性不強有關。在情感障礙維度上存在極其顯著差異，農村學生得分顯著高于城市學生，這與Blake的研究結果取得一致。同時，鑒于抗挫折心理素質與心理適應性的密切聯系，這一研究結果與大學生適應性發展特點研究相一致。原因可能在于大學生適應性的發展受過去成長環境的影響。因為農村家庭學生無論是教育環境，還是社會文化環境和家庭教養環境，在某種程度上都無法和城市來源學生相比。城市學生比農村學生接受信息更方便快捷，對都市文明比較習慣，經濟條件好，通信手段多，在頂崗實習期間與工作單位的領導和同事能保持融洽的關系，進而外顯出城市來源學生抗挫折心理素質總體水平好于農村來源的現象。這一調查分析結果，充分說明了加強對農村來源家庭學生抗挫折心理素質培養的必要性和迫切性，是高職學生頂崗實習期心理素質教育的重中之重。

3.高職學生頂崗實習期抗挫折心理素質的專業背景差異

從專業背景差異看，不同專業高職學生頂崗實習期抗挫折心理素質狀況差異顯著，表現為藝術類>文科類>理工科的發展趨勢。原因可能是進入大學的理工科學生和文科類學生缺乏對抗挫折心理素質的了解和認識，沒有真正體會到抗挫折心理素質對其頂崗實習的重要性，而藝術類專業高職學生則表現為知曉抗挫折心理素質在工作、環境、社交和情感中的重要性，在頂崗實習中努力健全自身的抗挫折心理素質。多重比較表明，除工作適應和情感障礙維度的專業差異不明顯外，人際交往和環境適應維度的專業背景差異顯著。進一步差異分析發現，理工科學生在抗挫折心理素質發展上的得分顯著低于文科類學生。原因可能在于：一方面，人文藝術類學生所受的人文學科的知識背景更廣泛，他們更善于與人交流和溝通，能調整好自己的樂觀心態，更明白抗挫折心理素質的健全對于自身頂崗實習工作的戰略意義；另一方面，非理工科類專業的研究對象主要是人，更強調運用心理學和社會工作的人文化理念指導其頂崗實習，而其他專業相對沒有這樣的育人功效，導致了藝術專業內在的抗挫折心理素質外化為頂崗實習的積極適應性品質。

四、結論

通過自編問卷對當代高職學生頂崗實習期抗挫折心理素質的調查分析，結果表明：第一，自編的高職學生頂崗實習期抗挫折心理素質問卷具有良好的信度和效度。通過探索性因素分析得到高職學生頂崗實習期抗挫折心理素質包含四個維度，分別為工作適應、人際交往、環境適應和情感障礙。第二，在總體上，高職學生頂崗實習期抗挫折心理素質沒有顯著性差異，在家庭來源上主效應顯著，在專業和家庭來源之間存在顯著的交互作用。第三，高職學生頂崗實習期抗挫折心理素質在性別上存在極其顯著差異，男生抗挫折心理素質好于女生；在家庭來源上存在極其顯著差異，表現為城市學生好于農村學生的狀況；在專業背景之間存在顯著差異，表現為藝術類>文科類>理工科專業的變化趨勢。

參考文獻：

[1]李海洲，邊和平,挫折教育論[M],南京：江蘇教育出版社。1995.

[2]張萌，張騫,試論大學生頂崗實習期抗挫折心理問題及教育對策[J],高校輔導員，2010，(5)：23-26.

[3]張騫,當代大學生挫折教育及對策探析[J],思想理論教育導刊，2009，(10)：101-104.

[4]唐繼紅,大學生頂崗實習期心理危機研究[D],重慶：西南大學心理學院碩士學位論文(導師：王衛紅教授)，2009.

[5]張騫,大中學生心理健康學校社會工作內容體系的構建[D],重慶：西南大學教科所碩士學位論文(導師：張大均教授)，2008.

第6篇：心理素質和心態的區別范文

關鍵詞：文化修養；聲樂藝術；作品理解；情感表達

中圖分類號：J603 文獻標識碼：A 文章編號：2095-4115（2013）03-102-2

聲樂是一門抽象藝術，它需要演唱者不僅要有扎實的演唱技巧，還需具備深厚的文化修養和良好的心理素質這些非技巧的綜合能力。如果沒有深厚的文化底蘊，就無法挖掘出聲樂作品中的內涵，更加無法啟發自己的音樂想象力，只會一味注重模仿，演唱時就沒有“閃光點”，無法形成有個性的演唱特色，從而失去拓展自我發揮的空間。心理素質不過硬，上臺時就容易出現緊張畏難情緒，缺乏自信，無法保持正常的歌唱狀態，影響了歌唱技能的正常發揮。因此當技能、技巧達到一定高度時，唱的就是修養了。因此，聲樂教師應該適時地使用各種手段，使學生充分認識到良好的文化理論修養和心理素質，健康的情緒對聲樂演唱的促進、升華作用。

一、聲樂藝術與文學藝術密不可分

文化修養影響著演唱者的演唱水平，而演唱卻又是演唱者文化修養的表現與延伸，兩者有著密切的聯系。有人類以來，就有了歌唱。隨著人類文明的發展和進步，歌唱技巧形式日臻完善，形成了聲樂藝術。任何一門藝術形式都不是獨立存在的，聲樂藝術作為音樂的一個不同表現形態，與文學有著密不可分的關系，是音樂與文學的綜合體。聲樂作品大多是以思想深刻、內容豐富、文學性強、藝術性高的詩詞或歌曲作為音樂創作的文學基礎，形成了聲樂作品的文學性和文學特征。聲樂藝術的整體構成是由多種因素決定的。除音樂、詩詞外，還必須具有演唱者，這是聲樂表演藝術中的關鍵。在脫離演唱者之后，歌詞本身便可以詩或詞的形式存在；音樂便以純音樂的形式流動；而演唱者是為聲樂藝術這一特殊表現形式而存在的，正是由于有了人聲的表現和情感的抒發，才有了聲樂這一特殊藝術表現形式的誕生。

二、提高文化修養。培養獨特個性

每一部成功的聲樂作品都是既表達豐富的情感又孕育著深刻的思想內涵，情與理互相制約，互相滲透。情可感人，理可誨人。想要有對作品獨特的理解和處理方式，并形成自己的風格，扣人心弦的歌聲是必不可少的，因為它常常喚起人們心靈深處的共鳴，給人難以忘懷的藝術享受，這不僅僅要擁有高超的演唱技巧，更重要的是擁有深厚的文化藝術修養。因此文化修養是聲樂演唱者必須具備的基本素質。深厚的文化修養和很好的理解能力，是演唱歌曲及表現情感的前提條件。

聲樂作品不單是聲音的體現，更重要的是作品中情感的流露和表達。演唱者要想演繹好一首作品，而不是簡單地模仿演唱，就不僅要對作品的內容、時代背景、表現手法、民族風格等有深刻的理解和準確的把握，還要對作品進行最佳的設計和安排，把握作者的創作意圖和作品所要表達的本意。演唱者還應該具備由聲音到作品再到情感這一境界的能力。在聲音和情感之間，作品是一座藝術的橋梁。對作品內涵的深刻理解和準確把握，是一種音樂審美的體現，更是一種綜合文化素質的反映。只有當表演者進行演唱時才能使作曲家寫在紙上死的音符和字變成活的、運動的旋律和言語，并能表達出歌曲的思想內容和感情，方能使觀眾能得到美的感受。所以演唱者要想成功的駕馭聲樂作品，必須具備較強的音樂審美能力和較高的綜合文化素質和文化修養。

一個歌唱者文化修養的深淺，會直接影響他對作品內涵的理解。不少學唱的人，往往單純從聲樂技巧來談歌唱表現，因此平時的接觸面比較窄，不看小說不看畫，不讀詩文不聽音樂，甚至于連報紙也不常看，視野不開闊，知識不豐富，這樣的學唱是唱不出感情來的。要知道對作品內涵有無深刻的理解，結果是大不一樣的，相同的作品由不同的歌唱者來演繹，常常會出現較大的區別。而這些區別不僅僅來自于歌唱者音樂的專業技能，更多的是來自于歌唱者的理解能力和文化修養的區別，因為只有在理解作品的基礎上，才可能做到真情的表達。如果沒有一定的文學知識，像《玫瑰三愿》《楓橋夜泊》《陽關三疊》等歌曲，就可能會出現內容理解上的困難。

就拿《玫瑰三愿》來說，這首歌是著名作曲家黃白先生抒情歌曲的代表作之一。歌曲借玫瑰的自述，表達了對美好事物的贊頌和維護，對舊社會惡勢力的斥責和對受壓迫受欺凌弱者的同情。作者以優美細膩的旋律給予了擬人化的玫瑰以溫柔典雅的性格，因此在演唱這首歌時必須唱出女性溫柔的性格和含蓄的語氣。如果演唱者沒有對作品進行深刻的分析，只是單純根據歌詞的內容去表達“玫瑰的三愿”的話，那樣的演唱肯定是失敗的。在這首歌曲中，歌唱者應以第一人稱玫瑰花的身份來述唱，要表現作者根據玫瑰花（舊社會的婦女）對社會的希望和要求的急切心情的坦露，演唱時要在音樂旋律與歌詞內容的節奏、音調的密切配合下，著力于旋律對原詞表情達意契合的作用，才能夠準確地表達出這首歌曲所體現的情感，才能去打動人的心。三、注重演唱技能與非技能素質的綜合培養

人創造了文化，而文化又反過來影響著人，滲透著人，塑造著人，所以我們無論是在精神還是在物質的實踐活動中，都必須格外注重個人修養這一問題。一個人如果具備了很高的修養，那么他就會有很高的思想覺悟和思想高度，人性的高度，這樣他就會理解作品中最本質和最深邃的東西。這樣他駕馭作品就變的那么簡單。聲樂本身就是文化的產物，是音樂文化的產物。因為從它的形式到內容的不斷變化、不斷充實、不斷升華的過程中，浸透了人的聰明智慧、美學思想、音樂觀念、音樂思維、音樂邏輯。文化修養是把人引入聲樂藝術精神實質、是把聲樂藝術推向高峰的基礎。所以說，聲樂演唱中要獲得良好的文化修養和嫻熟的演唱技能才能將聲樂藝術完整體現。

歌唱者除了學好音樂專業知識，多多實踐演唱以外，平時應該多了解一些描寫各種人物細膩情感的文學作品、影視作品等，尤其是世界文學大師們的作品。盡量多體會發生在身邊的各種人間情感。多接觸社會，增加社會閱歷和比較寬的知識面，善于理解和接受別人，多學會一些感動，將心比心、愛憎分明。具有開朗積極的心態，善解人意的心胸，能夠感受和品味到喜悅、悲傷、離別、思念、興奮、悠閑、豪放等情感和情緒，并能夠真正地感動。一個麻木不仁的人是學不好藝術的，一個對“美”無動于衷的人或者說不容易激動和感動的人，怎么能唱好歌呢？因為聲樂藝術的本質就是夸張地表現人的情感，將之藝術化地表現出來。具備了各種情感體驗，才能夠真正體會到作品的情感是一種什么樣的感受；在歌唱中投入感情體驗，才能表達出歌曲的情感。而完全的投入作品情感中，建立一種良好的情緒狀態，可以有效克服緊張心理，形成一種良性循環。

非技能素質的培養貫穿整個聲樂教學過程。學生的知識結構、文化底蘊、理論修養、個性特征、情緒狀態等和歌唱技能組成了學生的綜合素質，綜合素質的培養，有利于提高教學效率。素質的提高不是一天兩天能完成的，也不是一個月兩個月可以改變的，只有平時注重文化修養，一點一滴的積累，用心體會，才會在聲樂藝術道路上取得長足的進步。

參考文獻：

[1]李晉瑋，李晉瑗整理著，沈湘聲樂教學藝術[M]，華樂出版社

[2]俞子正等著，聲樂教學論[M]，西南師范大學出版社

[3]鄒本初著，歌唱學[M]，（沈湘歌唱學體系研究）人民音樂出版社

第7篇：心理素質和心態的區別范文

一、中職德育的問題

1.對德育認識不深

在中職教學過程中，多數教師會將德育教育與政治混淆，甚至因為教師的原因，多數學生也認為德育課程就是政治課程，這種想法歸根結底還是因為教師和學生對德育的認識不深，使得整個德育出現政治化現象，最終也導致教師無法開展德育教育，學生無法得到全面發展。

2.缺乏可操作性

從中職德育現狀可以得知，雖然德育已經強調要從小抓起，但是多數教師卻沒有遵循循序漸進的原則，能對學生進行愛國主義、集體主義教育，卻忽視了日常行為教育，沒有考慮到學生思想品德該如何形成，甚至連日常生活中的生活道德規范和行為習慣也沒有為學生樹立榜樣，導致本身就缺乏一定自覺性、自律性的中職學生，更加不具備一定的德育素養，最終甚至有學生出現雙重人格的現象。

二、中職德育教育的有效途徑

1.融入職業教育

從學生今后的發展道路來看，中職學生將會在兩年的理論知識學習之后來到社會實習一年，也就是說中職學生將在三年的學習、實習結束后，正式踏上工作的道路，由此可見，在學校學生的發展目標，就應該根據中職學生的特點來進行確定。教師在中職德育過程中，應適當融入職業教育，讓學生逐漸轉變為職業人，培養學生的職業道德感，讓學生在學校就具備良好的行為規范，這樣才能為今后的工作和發展打下堅實的基礎。

2.突出專業特色

職業教育目標的制定一直以來都是跟隨社會和市場需求而改變的，在中職教育教學過程中對學生實施德育，需要根據學生的專業來開展，尤其是部分學生的專業特色十分鮮明，這就要求教師在實施德育的過程中，抓住學生的專業特色，根據學生的實際情況和教學內容，逐漸滲透德育，讓學生在潛移默化中受到德育的影響，具備一定的專業素養和知識水平。

3.給予學生信心

第8篇：心理素質和心態的區別范文

每個人成長過程中都會遇到各種困難和挫折，這些問題影響著個體人生觀、價值觀的形成。思想政治教育和心理健康教育能夠使大學生調節自己的心態，正確面對世界。

從根本上來講，思想問題與心理問題的形成都是因為自身觀念出了問題，心理健康教育與思想政治教育可幫助大學生形成良好的人格，促進大學生全面發展，使之能夠適應將來的社會工作和生活。

思想品德教育和心理健康教育的教學理念是相通的，只是在具體的教學內容上各自的側重點不一樣，二者對于大學生的健康發展均具有良好的促進作用，所以，在教學實踐中有必要開啟思想政治教育和心理健康教育相結合的新模式。

二、教育隊伍的資源共建

大多從事思想政治教育或者心理健康教育的教師只有單方面的教學技能，而沒有與其他相通學科之間做到有機結合，這對教育效果有一定的制約作用。所以，教學工作者之間應相互溝通和學習，將心理健康教育的細膩性運用到思想政治教育工作中，使學生更易接受思想政治的學習，從而樹立起正確的世界觀、人生觀和價值觀。另外，思想政治教育要在總體上為心理健康教育把舵，幫助學生確定人生努力的方向，擁有健康的心理素質，理智應對生活中遇到的各種困惑和挑戰。

三、教育方法的相互借鑒

高校內已經開展的思想政治教育與心理健康教育在方法上有所不同，但是兩種學科的教學工作者在教學實踐中可以相互借鑒。

傳統的心理健康教育方式在個別學生出現心理問題時才進行疏導，其實教師可以主動尋求轉變，引進思想政治教育的教學模式，在學生沒有出現問題前公開講課，對學生心理進行正確的引導。同時，思想政治教育也要采取心理健康教育的方法，引入心理健康教育中學生比較感興趣的心理測試等方法，對學生的思想素質有比較全面的了解，以提高思想政治教學質量。

四、教育內容的有機整合

大學生處于人生成長的重要時期， 在這個時期，他們必然會遇到一些挫折與困難，而造成這些問題的根本原因是思想和心理的不成熟。所以，需要思想政治教育與心理健康教育在內容上緊密結合，將心理健康教育作為切入點，在心理上消除大學生對現實問題的恐懼感，再用思想政治教育的正確觀念進行引導。兩種學科在教育內容上的整合能夠發揮強大的作用，使大學生形成良好的思想品質和健康的心理素質，正確認知事物發展的客觀規律。

五、教育環境的共享建設

思想品質和心理素質狀況對大學生的健康成長和全面發展起著決定性作用。思想政治教育和心理健康教育的共同點在于大學生不僅需要接受學校的良好教育，而且家庭和社會對大學生的心理健康和價值取向同樣有著不可忽視的作用。所以，為了大學生思想政治教育和心理健康教育工作能有效開展，必須構建良好的學校、家庭和社會教學網絡環境，使三者之間形成強大的合力，促進大學生的健康發展。

總之，思想政治教育和心理健康教育之間既有區別，也有聯系，二者是相輔相成、共同促M的。思想政治教育過于嚴肅，需心理健康教育為其注入青春活力，而心理健康教育又是依托思想政治教育而存在的。所以，在大學生中開展思想政治教育和心理健康教育過程中，要將二者相互結合，開辟教學新模式，充分發揮其在大學生思想和心理方面的正確指導作用，全面促進大學生身心健康發展，引導大學生形成正確的人生觀及世界觀。

參考文獻：

第9篇：心理素質和心態的區別范文

那么琳瑯滿目的下載一定會讓你應接不暇。

但是玩來玩去有沒有覺得，

印象深刻的幾乎沒有，或者就那么幾款。

很多游戲大都采取換湯不換藥的方式淘汰掉老的，

為玩家迎來新的，但有一款Hand Of Greed

卻讓玩家樂此不疲、心跳不已，

甚至情有獨鐘，這款小游戲究竟怎么玩呢？

Game雖小游戲性俱全

Hand Of Greed是一款老早就的類似手指躲避游戲，區別于很多“手游”當中的直接點擊或是直接獲取，此款游戲意在通過點擊躲避鍛煉玩家的反應能力，屬于一種非常有新意的動作類游戲。

在游戲的過程當中，玩家只需要在“刀光劍影”中把所有珠寶都找出來即可，但是一定要注意的是，謹防手指會被不長眼睛的刀片割到，如果割到的話會非常悲慘，不僅有模擬的血液流出，還會配合震動讓你的心臟顫抖。Hand Of Greed這種帶有小小血腥色彩但總是讓玩家覺得意猶未盡的感覺，源于它的效果做得太過逼真。

循序漸進中體驗大片的感覺

一般手機上的游戲都是以智力類游戲為多，對于大多數挑剔的手機游戲玩家來說，換下口味也是不錯的選擇。筆者在玩《Hand Of Greed》時，第一關卡很容易就過了。但是每一關的刀片，會隨著關數的增加而增多，而每一把刀片的旋轉速度，也會隨著關卡的遞增而加快，這就需要玩家有一個非常好的心理素質，如果心態不夠平和，那么會很容易把自己的手指劃破，體力值也會相應的下降。

另外值得一提的是，此游戲雖然看起來是款小型手游，但是背景音樂卻如同美國大片一樣震人心魄，畫面做得也非常考究。這是國內很多小作坊制作公司所一直欠缺的。

通關中暗藏的技巧

在每一關中，計時沙漏里的沙子會不斷地流逝，但是此時切忌著急和頭腦發熱，為了爭取時間劃破自己的手指就太不應該了。此游戲最大的樂趣即是探索各種未發現的寶藏，逐一地收藏它們。點擊的過程當中，手指隨著刀片的轉動來找方向會比較容易成功，追隨刀片的軌跡是此游戲的通關技巧。喜歡挑戰高難度的玩家們會在其中花費大量時間去探尋寶藏和躲避刀片的飛速旋轉，所以它的耐玩性也相對較高，可以反復體驗并樂此不疲。

必備秘笈通關

高分寶石：在游戲的整個過程當中，每一關顏色越深的寶石，分數也越高，所以在點擊寶石的時候注意先點顏色深的紅寶石、粉寶石。

普通寶石如何點擊：普通寶石一般分數都比較少，但是也不要掉以輕心，積少成多的道理相信大家都明白，在普通寶石的地方，盡量快速點擊，這樣得分會增加。

如何漲血：一般玩家在被刀片劃傷的情況下，補血問題應該求助紅寶石，紅色寶石是負責漲血的寶石哦。