保護視力的意義和措施精選(九篇)

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第1篇：保護視力的意義和措施范文

【中圖分類號】 R 770.421

【文章編號】 1000-9817(2010)10-1067-02

【關鍵詞】 視力，低；飲食習慣；行為；學生

近年來，據有關資料報道，我國青少年視力低下率達50%～60%，且呈逐年增高趨勢。而影響學生視力的相關因素比較多［1］。為探討松江區(qū)學生視力的相關影響因素，為防治學生近視提供依據，筆者于2009年4-5月進行了相關調查，現報道如下。

1 對象與方法

1.1 對象 按分層隨機整群抽樣方法，分別抽取上海市松江區(qū)4所普通公辦學校：立達中學、民樂學校、永豐小學，抽取小學一到四年級、中學預備班到高二年級學生，年齡范圍為6～17歲。共調查2 947名學生，收回有效調查卷2 916份，剔除廢卷31份。

1.2 方法

1.2.1 學生視力 每個學生都進行了視力檢查，對視力低下學生進行電腦驗光和人工插片矯正，矯正視力

1.2.2 問卷調查 根據上海市眼病防治中心設計的影響學生視力相關因素調查問卷，在調查前對調查工作人員進行了培訓，統(tǒng)一調查標準和引導語，消除學生的心理緊張，請學生填寫1個月來課外用眼情況及影響視力相關因素，并在規(guī)定的時間內完成調查問卷，當場收回；在開家長會時，請家長回憶孩子1個月來的用眼習慣，填寫問卷，當場收回。由學生填寫影響視力相關因素和家長回憶孩子的用眼習慣2份調查問卷，分別從不同的角度反映學生用眼習慣和課外用眼情況。

1.2.3 統(tǒng)計分析 將調查卷采用EpiData數據庫雙錄入，進行數據一致檢驗，確保數據的正確性，并用SPSS軟件進行統(tǒng)計。

2 結果

2.1 學生視力與親屬視力 小學生視力正常，父親近視>6.00 D(32/1 065)占3.0%，小學生近視>6.00 D，父親也近視>6.00 D(18/196)占9.2%，差異有統(tǒng)計學意義(χ2=16.59，P6.00 D(58/1 067)占5.4%；小學生近視>6.00 D母親也近視>6.00 D(20/1 067)占10.2%，差異有統(tǒng)計學意義(χ2=6.50，P6.00 D(10/507)占1.9%；初中學生近視>6.00 D，母親也近視>6.00 D(34/645)占5.3%，差異有統(tǒng)計學意義(χ2=8.41，P

2.2 影響視力相關因素 見表1。

2.3 家長回憶孩子的用眼習慣

2.3.1 用眼衛(wèi)生 見表2。

2.3.2 飲食行為 每天補充2份水果和2份蔬菜的，視力正常組、視力低下組的百分比依次為91.2%和89.8%(χ2=2.75，P>0.05)；飲食平衡、不挑食、不偏食的，視力正常組、視力低下組的百分比依次為82.5%和83.5%(χ2=0.235，P>0.05)。

3 討論

研究結果表明，小學生>6.00 D近視，父親、母親近視>600 D的分別占9.2%和10.2%；初中學生近視>6.00 D父親、母親近視>6.00 D的分別占5.4%和5.3%；高中學生>6.00 D近視，父親、母親近視>6.00 D的分別占2.4%和2.1%。可見學生的高度近視遺傳起了重要作用，但生活環(huán)境和不良用眼衛(wèi)生習慣對視力影響也不能忽視［2］。

持續(xù)用眼40 min后，能采取遠眺、輕微活動、交替望遠望近、做眼保健操、閉目、戶外活動、看綠色植物等7種休息眼睛措施的，視力正常組與視力低下組相比，前者的比例都明顯高，說明持續(xù)用眼后及時采取措施使眼睛得到休息，對保護視力有益。

學生讀寫姿勢不良，諸如握筆部位過于下端或手指擋住一眼，寫字時身體或頭部歪斜，寫字和看書時眼與書本距離過近，趴著做作業(yè)；還有其它不良用眼習慣諸如行走或乘車時看書，臥躺或俯臥看書，視力正常組與視力低下組相比，前者的比例都明顯高。青少年時期晶狀體的彈性較大，眼的調節(jié)能力很強。如果習慣于過近距離讀寫工作且不加以糾正，加之讀寫時間過長或光照不良等使眼部睫狀肌容易痙攣，以至晶狀體突出充血增大，使遠處的光線落在視網膜前形成近視［3］。

持續(xù)看書、看電視或使用電腦40min以上，不休息眼睛或距離過近，視力正常組與視力低下組相比，前者的比例都明顯高。可能看電視或使用計算機時間過長或距離過近使視力疲勞程度加重［4］。

完成眼保健操，穴位正確、有酸脹感，視力正常組與視力低下組相比，前者的比例都明顯高。可能做眼保健操，穴位正確對保護視力更重要。

每天戶外活動1 h，視力正常組比例高于視力低下組。每天戶外活動1 h對眼睛健康有積極意義，可能與體育活動增強體質，有利于眼睛肌肉調節(jié)能力的發(fā)展，以及戶外活動可使眼睛視遠機會增多，可緩解視力疲勞有關［5］。

通過2 916名學生的視力影響因素調查問卷得知，良好的用眼衛(wèi)生習慣，正確的讀寫姿勢，每天堅持戶外活動1 h等對保護學生視力，預防學生近視有十分重要的作用；雙親的高度近視對子女的視力有影響。而不良的用眼習慣、看電視或使用計算機時間過長等損害學生視力明顯，容易使學生視力下降。政府部門要把保護學生視力列入對學校的督導內容，社會、學校、家庭要為學生創(chuàng)造良好的學習環(huán)境，要從小采取各種措施教育培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生和生活習慣，保護學生視力，使學生更好地成長。

(志謝：對參加此項工作的上海市松江區(qū)疾病預防控制中心何玉萍、楊建民、李志媛等表示感謝!)

4 參考文獻

［1］ 葉廣俊.現代兒童少年衛(wèi)生學.北京:人民衛(wèi)生出版社,1999:442.

［2］ 葉國昌.視力低下的分度標準.中國學校衛(wèi)生,2001,22(6):488.

［3］ 貝品聯(lián).學校衛(wèi)生工作指南.上海:上海科學文獻出版社,2000:67-68.

［4］ 段佳麗,,滕立新,等.家庭中影響學生視力的行為因素研究.中國學校衛(wèi)生,2006,27(7):641-642.

第2篇：保護視力的意義和措施范文

一、提出問題

前些時候，發(fā)現班上帶眼鏡的人逐漸增多，奇怪的是近視的兒童已向低齡化過渡，這一現象不僅引起了社會的普遍關注，更引起了我們廣大少年兒童的普遍關注。究竟有哪些因素容易引起兒童的近視呢？有效預防兒童近視的途徑又是什么呢？這些都是我們最為感興趣的、最想了解和想要解決的問題。為此，我們進行了一些調查和探究活

動。

二、研究目的

1、兒童是祖國的未來和希望，我們的健康成長，是關系著國家富強和民族繁衍的大事，為了提高自身的視力，促進身心健康發(fā)展，進行本課題的研究是十分必要的。2、通過本課題的研究，探索出有效預防兒童近視的途徑，并加以推廣，確保廣大兒童視力正常，也是十分有價值的。

三、研究方法

1、行動調查法：從我校實際出發(fā)，抽樣調查本校各年級同學們近視的情況，了解他們近視的時間和歷史，探討和研究其網生活習慣和飲食營養(yǎng)、用眼時間和用眼衛(wèi)生等問題，旨在預防和控制同學們近視的一種研究方法。

2、個案研究法：通過對典型個體的分析研究，采用有效的顯性調查，使同學們及時清楚地了解自己視力的現狀和變化，增強自身的防近動機和意識，不斷加強調控、鍛煉，提高保護視力的質量的一種方法。

3、文獻研究法：通過查閱有關文獻資料，收集被試者的有關材料，進行心理分析，研究預防與提高視力兩者之間的關系，確保有效預防兒童近視的途徑研究的針對性、可行性和可操性。

四、研究過程

1、建立課題組，明確分工，聘請指導老師。

2、設計課題研究方案。我們根據對課題研究意義的認識和對課題研究的構想，擬定了研究目標，提出了該課題的研究內容、研究方案。

3、進行問卷調查。我們從全校各年級中抽取200名同學，分成實驗組和對照組，將調查表分發(fā)給他們，在老師的指導下，讓他們帶回家和家長一起認真填寫，然后收齊，進行統(tǒng)計分析。

4、到鎮(zhèn)衛(wèi)生院請教眼科專家，了解兒童近視的主要原因和預防近視的相關措施等信息。

5、上網查找有關資料，相關文獻。查找最新有關預防近視的信息。

6、編制防近知識手冊。在請教有關眼科專家和查找相關文獻資料的基礎上，我們編印了防近知識手冊，實驗組和對照組做到人手一冊，其目的是讓每個人都來了解近視的原因、有效預防兒童近視的途徑等方面的知識。

7、指導家長督促兒童進行預防調控。

8、分類整理相關資料，撰寫小論文。

五、研究結果

1、通過實驗，我們的內控能力不斷增強，綜合素質得到顯著發(fā)展。有效預防兒童近視的途徑研究，使我們改變了許不良的習慣，視力得到明顯改善。

2、默契了學校與家庭教育。有效預防兒童近視的途徑研究，既要有同學們的積極參與，同時也要有家長的支持與督促。只有兩者配合默契，才能保證我們健康成長。

3、預防兒童近視必須關注兒童的飲食。近視雖與遺傳、不良的用眼習慣有關，在研究過程中，我們發(fā)現飲食不當也是透發(fā)兒童近視的重要原因。因此，建議廣大兒童適當攝入鉻元素，少吃甜食，多吃硬質食物，如胡蘿卜、土豆、黃豆等，加強咀嚼功能，促進面部肌肉的運動，防止近視的發(fā)生。

4、預防近視的有效方法——顯性預防，其核心就是要引起兒童的有意注意。實踐證明，學生視力自我監(jiān)測法，對于近視的預防和控制，具有簡單、明了、易操作、效果明顯等特點，它不需要特別的場地和經費，適于大面積推廣。但要注意該方法并不是防近的直接手段，而是從兒童內部增強防近的動機和意識，讓兒童認真自覺地對待防近的各種措施。

第3篇：保護視力的意義和措施范文

【關鍵詞】 眼;習慣;視力,低;學生

【中圖分類號】 R 770.421 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1000-9817(2010)05-0612-02

當前,中小學生視力不良率呈逐年上升趨勢。許多研究均證實不良的用眼衛(wèi)生習慣,如趟在床上看書、讀寫姿勢不正確、長時間疲勞用眼等均可導致兒童青少年視力不良。為了解用眼衛(wèi)生習慣對學生視力的影響,筆者對廣西北海市2 895名中小學生進行了問卷調查,現分析報道如下。

1 對象與方法

1.1 對象 采用整群抽樣法,在北海市中小學校中按年級分層,小學一年級至初中三年級每個年級各抽取6個班級,共抽取54個班級的中小學生2 895名。其中小學一～三年級學生924名(視力正常學生705名,視力不良學生219名),小學四～六年級學生927名(視力正常學生598名,視力不良學生329名),初一～初三學生1 044名(視力正常學生531名,視力不良學生513名)。

1.2 方法 雙眼裸視,眼睛距對數視力表5 m,光線符合要求。診斷標準為雙眼視力≥5.0為正常,雙眼或單眼視力

使用自編調查表進行問卷調查,內容包括學生視力狀況,有無家族遺傳史,學生用眼衛(wèi)生習慣。

對于內容不完善者進行跟蹤(電話或當面復核)將內容完善。問卷回收率為100%。

1.3 統(tǒng)計分析 使用SPSS10.0軟件對資料進行統(tǒng)計分析,率的比較使用χ2檢驗。

2 結果

各組均有統(tǒng)計學意義的有:父母或親屬有無近視;看書寫功課、看電視電腦是否注意休息;回家后連續(xù)看書寫作業(yè)的時間;是否經常躺著看書或在晃動的車內看書;每天做眼保操的次數。其中對小學生有統(tǒng)計學意義,初中生無統(tǒng)計學意義的有:平時寫字看書的姿勢是否正確,是否經常喝牛奶。對小學生無統(tǒng)計學意義,初中生有顯著統(tǒng)計學意義的有每天是否戶外活動1h以上。而平時吃飯是否偏食挑食,每天睡眠的時間各組間差異均無統(tǒng)計學意義。見表1。

3 討論

根據目前的醫(yī)療技術,近視一旦形成,眼睛的解剖結構發(fā)生改變,除了配戴適度的凹透鏡矯正其屈光不正外,尚無科學、合理、確有實效的治療方法,控制近視只有從預防方面尋求解決辦法[2]。造成青少年視力不良的原因很多,如屈光不正(遠視、近視、散光)及其他眼疾等。

調查發(fā)現,父母親有近視對中小學生視力均有不良影響,提示對于父母有近視的學生更應該提前并重點預防近視。在曹占忠[3]的用眼衛(wèi)生習慣對學生視力影響的探討中發(fā)現除先天因素外,對青少年視力影響最大的因素是:眼與書本1尺,胸與桌1拳,有無躺著及走動時看書的習慣,這3種因素是可以通過有關衛(wèi)生知識的宣傳教育工作,使學生樹立良好的讀寫習慣后加以克服的。

調查顯示,學生用眼衛(wèi)生習慣方面對視力有影響的是:(1)看書寫功課、看電視電腦是否注意休息。(2)回家后連續(xù)看書寫作業(yè)的時間。(3)是否經常躺著看書或在晃動的車內看書 。(4)每天做眼保操的次數,各組均有統(tǒng)計學意義。其中每天做眼保操的次數在小學四到六年級組有顯著統(tǒng)計學意義。提示在預防近視方面可以從上面4個方面予以加強,切實做好預防近視工作。

本次調查還發(fā)現對小學生有統(tǒng)計學意義,初中生無統(tǒng)計學意義的有:(1)平時寫字看書的姿勢是否正確。(2)是否經常喝牛奶 ,提示在小學階段尤其要注意學生的讀寫姿勢,教育他們經常喝牛奶有利身體發(fā)育,從而幫助預防視力不良的發(fā)生。對小學生無統(tǒng)計學意義,初中生有顯著統(tǒng)計學意義的有:每天有無戶外活動1h以上,提示對于初中生需要加強引導,鼓勵其多參加戶外活動,加強身體鍛煉,從而預防視力不良的發(fā)生。本次調查均無統(tǒng)計學意義的有:(1)平時吃飯是否偏食挑食。(2)每天睡眠的時間。雖說無統(tǒng)計學意義,但從其發(fā)生率上分析:在偏食挑食方面,經常和總是偏食挑食的視力不良發(fā)生率都略高于從不和偶爾偏食挑食的學生;在睡眠的時間上,>8h的視力不良發(fā)生率都約低于

兒童是進行早期健康教育的黃金時期,通過用眼衛(wèi)生知識的教育,不僅使他們學到了知識,而且還促進不正確衛(wèi)生行為的改進[4]。在加強用眼健康教育的同時,需要指出的是小學生用眼不衛(wèi)生行為的轉變不是經過一兩次教育就能達到的,需要校醫(yī)、班主任等教師以及家長共同努力,反復多次強調,齊抓共管,提高學生自覺保護視力,注意用眼衛(wèi)生的意識,幫助他們從小形成良好的用眼衛(wèi)生習慣,從而達到控制學生視力不良的發(fā)生和發(fā)展的目的。近視眼高發(fā)的嚴峻形勢已成為全社會高度關注的青少年健康問題,中央7號文件特別強調要“幫助青少年掌握科學用眼知識和方法,降低青少年近視率”。中小學教師和家長都要關注學生的用眼狀況,堅持每天上、下午組織學生做眼保健操,及時糾正不正確的閱讀、寫字姿勢,控制近距離用眼時間[5]。相信在政府的關心、支持、幫助、指導下,學校老師、眼科醫(yī)師和家長共同關心學生,幫助他們建立正確的用眼習慣,久而久之,對保護學生們的視力定會起到有益的作用。

4 參考文獻

[1] 周亞清,陸亞琦,張耀萍.嘉興市實驗小學學生28年視力監(jiān)測結果分析,中國學校衛(wèi)生,2008,29(5):431.

[2] 徐廣弟,著.青少年近視防治指南.北京:軍事醫(yī)學科學出版社,2003:37-41.

[3] 曹占忠,趙麗華,柳彩云,等.用眼衛(wèi)生習慣對學生視力影響的探討.現代預防醫(yī)學,2008,35(3):475.

[4] 沈再華.486名小學生用眼衛(wèi)生知識健康教育效果評價.中國公共衛(wèi)生管理,2001,17(2):161.

第4篇：保護視力的意義和措施范文

干眼癥是最常見的眼科疾病之一，患者臨床上眼部不適多表現為眼部異物感、干澀感、視力波動、燒灼感以及視疲勞等。近幾年，隨著科技的發(fā)展和生活方式的變化，電子產品廣泛普及，生活環(huán)境相對封閉，越來越多的人們（包括成年人和青少年）在工作、生活中用眼的時間、強度明顯多于從前，發(fā)生眼部不適及干眼癥的頻率逐漸上升。青少年視力發(fā)育尚不成熟，自我約束能力較差，學習任務繁重，長期接觸電腦、電視、手機等視頻終端更易導致干眼癥和視力下降 [1]。近年來，青少年干眼癥患者明顯增多，我院眼科每年節(jié)假日都會接診大量的青少年患者。本研究通過對青少年干眼癥患者的發(fā)病原因進行分析，并根據產生的原因采取針對性的健康教育，為改善青少年干眼癥的癥狀，預防干眼癥的發(fā)生提供參考依據。

1 資料與方法

1.1 對象  收集2014年1月一12月在我院眼科門診檢查明確診斷為干眼癥患者的青少年134例，其中男53例，女81例，最大年齡22歲，最小年齡9歲，平均年齡（15±2.5）歲。

1.2 診斷標準

根據趙家良[2]和龐國祥[3]的診斷標準：患者主訴有眼部異物感、干眼癥狀，同時伴有以下三項檢查中有兩項為陽性即可做出診斷。（1）角膜熒光素染色評分（FL）≥1; （2）淚膜破裂時間（BUT）：< 10 s即為不正常; （3）淚液分泌實驗（Schirmer I）：<10 mm為淚液分泌減少。

1.3 方法  詳細詢問病史，了解患者職業(yè)、工作、學習環(huán)境，是否經常使用電腦，角膜接觸鏡配戴史，眼部用藥史等情況。干預前進行3項檢查： 角膜熒光素染色（FL）、淚膜破裂時間（BUT）、淚液分泌實驗（Schirmer I）。然后對青少年患者進行健康教育干預，干預方式有發(fā)放健康教育資料、一對一交流、每周電話隨訪等方式。健康教育內容包括：青少年視頻終端綜合征（video display terminal，VDT）的主要危害、環(huán)境因素的指導、用眼習慣的指導、眼病矯正的指導、生活方式指導、用眼藥水的指導等。干預3個月后對患者進行干眼癥的復查。

1.4 統(tǒng)計方法與數據處理

用SPSS17.0軟件進行統(tǒng)計分析，P

2 結果

2.1 在134例青少年患者中，女81例（60.4%），男53例（39.6%），男：女=0.65：1;經常長時間使用電腦、手機者77例（57.5%）;長時間處于空調環(huán)境者31例;長期配戴角膜接觸鏡者26例;長期滴用眼液者14例。

2.2 健康教育干預前、后患者干眼情況各項指標得分情況比較

表1結果顯示，干預后，青少年干眼癥患者的角膜熒光素染色評分明顯下降，與干預前比較差異有統(tǒng)計學意義，淚膜破裂時間（BUT）和淚液分泌均增加，與干預前比較，差異有統(tǒng)計學意義。

表1  健康教育干預前、后患者干眼情況得分比較（X±s）

兩組SchirmerI、BUT、FL比較，均有顯著性差異，P

3 討論

干眼癥是指任何原因導致的淚液的質或（和）量以及動力學異常等淚膜不穩(wěn)定的現象，同時患者有眼部不適癥狀的一類疾病。干眼癥患者多數為女性，患病年齡多為中老年人，但近年來呈現年輕化趨勢[4]。本文的研究數據表明，青少年干眼癥患者女性的患病率明顯高于男性，與雷海云[5]的研究結果一致。其原因可能與青少年女性課外活動時間相對較少，而對小說、電腦、電視、手機等的使用頻率普遍較男性高有關。同時本研究的數據也表明，青少年干眼癥的發(fā)生原因主要為經常長時間使用電腦、手機（77例）、長時間處于空調環(huán)境（31例）、長期配戴角膜接觸鏡（26例）、長期滴用眼液（14例）等。

近年來，隨著電子產品廣泛普及，人們對青少年干眼癥了解不足 、認知率低，對預防措施和治療方法缺乏科學的掌握和有效的協(xié)調[5]。同時由于青少年視力發(fā)育尚不成熟，受環(huán)境影響非常明顯，如長時間接觸視頻可導致近視的發(fā)生，同時眨眼次數減少，眼球的表面沒有足夠的淚液滋潤，就會對角膜形成損傷，干眼就易發(fā)生。

本研究通過舉辦專題講座、一對一交流、發(fā)放健康教育資料等方式，有效的改善了患者的干眼癥狀，干預后，青少年干眼癥患者的角膜熒光素染色評分明顯下降，淚膜破裂時間（BUT）和淚液分泌均增加，接近正常值，與干預前比較，差異有統(tǒng)計學意義。

第5篇：保護視力的意義和措施范文

【關鍵詞】白內障；并發(fā)癥；預防；護理

【中圖分類號】R473.77 【文獻標識碼】A 【文章編號】1008-6455（2010）11-0103-02

隨著人口老齡化時代的到來，老年性白內障患者也日益增多，而白內障手術是治療白內障的有效方法。目前眼科顯微手術技術日益完善，使許多白內障患者重見了光明。而良好的護理使保證白內障手術成功的重要基礎。現結合我科2008.11-2010.11年400例460只眼收治情況進行討論。

1臨床資料

400例460只眼情況：年齡50-60歲105例，年齡61-80歲250例，年齡超過80歲45例；女性患者276例，男性患者124例；均為住院患者。手術方式：白內障超聲乳化摘除＋人工晶體植入術；住院3-10天。術前視力＜0.1的258例270只眼，＜0.2的107例115只眼，＜0.4的35例75只眼；術后視力＞0.6的103例115只眼，＞0.4的240例250只眼，＞0.2的57例95只眼。術前術后均無并發(fā)癥的發(fā)生。

2術前準備

2.1全身檢查:常規(guī)檢查血常規(guī)、尿常規(guī)、出凝血時間、血糖、表面抗原、心電圖、胸透，血壓應控制在150/90mmHg以下，需空腹血糖正常，全身無感染病灶，無上呼吸道急性炎癥，因常有咳嗽容易引起術中及術后并發(fā)癥。

2.2眼部檢查:光感、光定位、紅、綠色檢查、眼壓測定、裂隙燈顯微檢查角膜情況，除外虹膜炎癥，充分散瞳后裂隙燈檢查晶體混濁情況，特別注意晶體核的顏色。眼科A/B超聲、角膜曲率測定，計算所需人工晶體的屈光度。

2.3心理護理:對新入院的患者進行健康教育，幫助患者盡快熟悉病區(qū)環(huán)境，向患者解釋病情，手術治療的目的、意義、麻醉方式，特別是手術的先進性與安全性，介紹人工晶體植入術具有創(chuàng)作小、手術時間短、手術反應輕、切口愈合快的優(yōu)點，但需要患者術前、術中、術后高度配合，安慰鼓勵患者減輕恐懼感，對有心理緊張的患者術前進行心理疏導，并且詳細介紹手術過程，打消患者對人工晶體植入眼內的顧慮，介紹痊愈病例，介紹主刀醫(yī)生技術特長，增強患者對手術成功的信心及對醫(yī)生、護士的信任，取得患者及家屬的良好配合，耐心和藹對待每位患者，給予有力的心理支持，對手術的成功事半功倍。

2.4術野備皮:術前嚴格全身清潔，包括沐浴、更衣、剪指甲、剪睫毛，剪刀涂凡士林膏，從根部剪盡，勿使眼睫毛落入結膜囊內，以免剪傷眼瞼皮膚，術前2d點抗生素滴眼液，每日沖洗雙眼淚道，術前30min徹底沖洗結膜囊，若有阻塞及時通知醫(yī)生。

2.5術前用藥:遵醫(yī)囑術前晚予以鎮(zhèn)靜劑口服，保證患者睡眠質量。術前半小時給予魯米那肌肉注射，給予美多麗眼藥水散瞳。若眼壓高者給予降眼壓藥物治療，高血壓糖尿病患者給予對癥藥物治療，將其控制正常范圍之內。

3術后護理

3.1術后運送患者平穩(wěn):勿振動頭部，注意術眼敷料包扎是否整潔，有無滲出、磨痛，避免碰撞術眼，取平臥位，病室保持通風、整潔，術前更換床單、被服，避免與明顯感染患者住在一起（盡量將患者安排在單間）。頭部固定，避免垂頭，打噴嚏，遵醫(yī)囑給予抗炎、止血治療，注意血壓情況，若傷口疼痛難忍，必要時給予止痛針或先草片口服。

3.2心理護理:手術囑患者心情平靜，因術后心情激動易引起眼壓升高，前房出血，囑其減少活動，術后前3天給予半流質飲食、蔬菜、水果、多飲水，保持大便通暢，禁食辛辣有刺激的食物。

3.3術后換藥應特別注意無菌操作:檢查術眼的光線可由術眼外側漸漸移至傷口，切勿猛然將強光直射角膜上，否則會引起反射性閉目，可能造成前房出血。

3.4術后3d~6d傷口愈合期:應特別注意避免振動頭部，因為術眼新生的毛細血管非常脆弱，輕微外傷及振動可能使傷口裂開，人工晶體移位、前房出血、甚至前房消失，因此，囑患者術后臥房休息，不要低頭，勿大聲談笑，防止頭部和眼部碰傷，不要用力閉眼、擠眼或揉眼。

3.5預防感昌，尤其避免咳嗽及嘔吐，以減少玻璃體的振動:術后常規(guī)給全身用抗生素及激素5d~7d，根據病情需要，加用術眼球旁注射慶大霉素、地塞米松，術眼典必殊眼藥水或信誼眼藥水4次/ d滴眼，并注意滴眼藥水時角膜組織非常敏感，故滴眼藥水應滴在穹隆結膜處，避免直接刺激角膜，而引起眨眼動作，嚴格滴眼藥水的操作及注意事項。

3.6出院指導:出院時，囑患者2周后來醫(yī)院復查，以后每隔1個月~2個月復查1次，并指導患者需注意不要提重物，做重力勞動，不要用手揉眼，按時滴眼藥水，保持眼部衛(wèi)生。如有便秘，可用緩瀉劑，避免大便用力，保護視力，如眼睛感覺舒適，可以看書、報、電視，但要注意勿使眼睛疲勞，不要碰撞術眼，如有緊急情況，立即來醫(yī)院檢查。

4討論

預防白內障術后并發(fā)癥的發(fā)生，是提高手術成功率的必要及重要手段，治療與護理缺一不可。手術者必須具有嫻熟的手術技術和豐富的手術經驗，護理人員則應制定出詳細的護理計劃，采取適宜的護理措施，可減少或避免術后并發(fā)癥的發(fā)生，提高了患者的視覺功能。

參考文獻

[1]劉家琦.實用眼科學[M]. 2版.北京人民衛(wèi)生出版社,1999:790

第6篇：保護視力的意義和措施范文

2009年上學期已經過去，我校衛(wèi)生工作在上級領導的關心和支持下，全體師生的共同努力下，校園環(huán)境，衛(wèi)生意識、衛(wèi)生習慣等方面，在原由的基礎上都有了明顯的進步或提高，現將學校衛(wèi)生工作總結如下，敬請大家提供寶貴意見。

一、領導重視，教師齊心。

學校衛(wèi)生工作是學校工作的有機組織部分，是實施素質教育培養(yǎng)跨世紀人才的重要內容之一。因此，我校領導十分重視衛(wèi)生工作，結合學校創(chuàng)建人民最滿意單位活動把它列入重要的議事日程。學校建立了衛(wèi)生工作領導小組，組長由書記擔任，成員有大隊輔導員、保健教師、年級段負責人。領導成員分工職責明確，副校長抓健康教育課的質量，負責校園建設，環(huán)境衛(wèi)生，大隊輔導員負責值日生監(jiān)督和檢查，保健教師負責衛(wèi)生宣傳，常見病多發(fā)病的防治工作。年級段負責人負責檢查督促有關年級的衛(wèi)生、教學工作，衛(wèi)生領導小組人員通力協(xié)作。全體教師共同參與學校衛(wèi)生工作，各部門齊抓共管，相互協(xié)作。工作做到有計劃、有布置、有檢查、有總結。為了使工作落到實處，本學期特別成立了紅十字服務小分隊，協(xié)助衛(wèi)生室全面作好檢查和監(jiān)督工作，所以制定了相應措施，并做“四個一”，即一日三次巡查(環(huán)境衛(wèi)生)，一周一次衛(wèi)生大檢查，一月一次評比、一學期表彰一次（單項衛(wèi)生先進班級）加重了衛(wèi)生工作在學校中的份量，在老師心目中有了重要位置，學校衛(wèi)生工作越做越好，校園從早到晚基本地面無紙屑，教室無灰塵，個人衛(wèi)生逐年好。

二、做好學校衛(wèi)生工作計劃，強化基礎教育，培養(yǎng)良好習慣，提高衛(wèi)生保健意識。

利用健康教育課，向學生系統(tǒng)地傳授衛(wèi)生與健康知識，是健康教育的重要組成部分。要使課業(yè)負擔過重的學生對枯燥的健康知識感興趣，就必須在課堂教學上下工夫。因此，我們擔任上課的老師在熟悉教材的基礎上，準備了許多與課堂教學有關的資料。在教學的過程中運用實例和故事緊緊吸引學生的注意力，并不時穿插詼諧的語言，制造幽默的氣氛，使學生在陣陣笑聲和輕松的環(huán)境里獲取了健康知識。青春期衛(wèi)生知識是健康教育的一個重要主成部分。就是要通過健康教育來提高了學生對青春期衛(wèi)生知識重要性和必要性的認識。使他們認識到，青春期是人生最美好、最重要、最關鍵的時期。隨著自己生理和心理的急劇變化，特別是性生理和性心理的變化。青春期常常又是人生的神秘時期。如果不能科學地認識這些生理變化，就會影響自己的學習、生活、健康。要珍惜青春，就要學習好青春期的衛(wèi)生知識。掌握好青春期衛(wèi)生保健的基本知識。以此促進自身健康發(fā)展。

為了使學生能進一步掌握好青春期衛(wèi)生知識，加深理解。在教學過程中，我們能很好地運用電化教育手段。把書本的理論知識與青春期錄像有機的結合起來。針對男、女生不同的生理特點，分別組織男、女學生進行專題上課。通過學習，使女生懂得了“月經”是怎樣產生的，以及經期的衛(wèi)生保健等知識。男生也了解了男性生殖系統(tǒng)的發(fā)育等知識。弄清了什么是第一性征，什么是第二性征等。受到了良好的學習效果。另外，在開展青春期教育的同時我們還對學生進行個人行為習慣方面的教育。通過教育學生的個人衛(wèi)生習慣有了明顯好轉，他們以講衛(wèi)生為榮，不講衛(wèi)生為恥。

為了使健康教育更好的落實到實處，我們還針對小學生的特點，采取多種喜聞樂見的形式向學生進行健康教育。首先，我們利用第二課堂這一園地，定期舉行各種健康知識講座。并利用廣播、黑板報、衛(wèi)生宣傳欄等形式向學生宣傳衛(wèi)生保健、防病治病、飲食飲水衛(wèi)生、消滅四害等方面的知識。比如：每年的“愛牙日”我們向學生宣傳患齲齒對人體的危害、保護牙齒的意義及正確刷牙的方法等。在我校的衛(wèi)生宣傳欄中先后刊出了預防近視、防治沙眼、環(huán)境保護、衛(wèi)生保健知識、飲食飲水衛(wèi)生、消滅四害、等衛(wèi)生知識。并根據各種傳染病不同的流行季節(jié)有針對性的向學生宣傳預防的知識.通過這些生動，活潑的教育形式，使學生在人生最有可塑的年齡階段中獲得應有的保健知識.為其成年之后擁有健康的身心打下堅實的基礎。

健康教育的開展，達到了預防疾病，增強體質，促進身心健康的目的。因此，近幾年來學生的常見病的發(fā)病率明顯下降。實踐證明健康教育的開展，可以使學生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，有利于身體和心理健康，提高學習效率，振奮精神面貌，為學生的健康成長奠定了堅實的基礎。通過各種形式的健康教育，因病缺課率逐年下降，近視率得到有效控制。學生基礎健康知識知曉率達90％以上，基本健康行為形成率達80％以上，學生講文明、講衛(wèi)生的良好行為得到有效培養(yǎng)，防病保健意識加強，學生的素質得到提高。

三、完善制度，重過程看結果，

每學期我們都組織學生進行視力檢查，其中視力低下，齲齒是學生最常見的疾病。特別是視力低下，呈逐年上升的狀況，已經成為影響學生健康的突出問題，針對這一情況，我們首先對學生視力低下的原因進行分析，在分析原因的基礎上制定了防近措施，除在健康教育課上講解眼保健知識外，衛(wèi)生室經常組織衛(wèi)生干部進行檢查和監(jiān)督，并進行培訓，培養(yǎng)了一批既負責有能干的小干部，協(xié)助衛(wèi)生室共同參與全校有關衛(wèi)生事宜我們還經常督促學生注意用眼衛(wèi)生，糾正不良的讀寫姿勢，發(fā)揮學生保護視力的主觀能動性，

積極組織學生開展體育活動、課外活動、課間操及眼保健操，要求做好班級衛(wèi)生工作計劃，通過體育鍛煉增強學生的體質，促進眼部的血液循環(huán)，有利于視力疲勞的恢復和預防近視的形成和發(fā)展。還利用多種宣傳形式來提高教師，家長對視力不良危害的認識，以減輕學生的學習負擔。然而，視力不良的防治是一個綜合性的治理，學校每學期組織一次全校眼保健操比賽，每班抽查10人進行比賽，通過比賽目的是讓學生懂的做眼保健操的重要性以及鞏固正確做操的動作。六月份有對學生測試視力，正是前面做了一系列宣傳教育，所以全校新發(fā)病率控制在1.98%。視力正常占80.7 %，視力不良占19.2 %。恢復率占39。8 %。齲齒也是學生的常見病之一，經過幾年來的防治，我校學生的齲齒發(fā)病率逐年下降。三月份對一二年級的學生進行了窩溝封閉（63人，195顆）。其次是對一、二、三年級學生進行口腔健康教育，邀請三(1)的班主任一起與我上課，我們認真?zhèn)湔n，上課前進行了調查，早晚都刷牙的占85%，牙刷平均二個月?lián)Q一次占70%。根據以調查情況，教師在課中還進行認真的講解。學生積極性很高，并建議學生使用保健牙刷和含氟牙膏，成效更加顯著。其次是對一年級進行麻苗、白破和乙腦接種。近一年來，我們在上級主管部門的領導下，對學校的衛(wèi)生預防保健上作了大量的工作，特別在預防水痘、流感方面受到了良好的效果。

四、以活動為契機，重點開展愛國月活動。

第十六個愛國衛(wèi)生月活動期間，學校搞了一系列活動。4月6日，老師衛(wèi)生參加翠苑街道召開的第十六個愛國衛(wèi)生月動員大會，認真學習了有關會議精神. 下午在啟明星電視臺具體布置了全校的活動方案（啟明星電視臺宣傳，黑板報評比、清除校園死角大行動、每月一評衛(wèi)生免檢班級活動等）；4月7日，參加街道組織的黑板報評比活動和宣傳“世界衛(wèi)生日”活動。今年的世界衛(wèi)生日學校以 “道路安全，防患未然”為主題展開活動；4月8日大課間時間，抽查各班教室的地面。衛(wèi)生老師與總務主任一起檢查學校的衛(wèi)生死角，及時清理； 4月9日，衛(wèi)生老師與大隊部一起檢查各班的黑板報，總的情況很好，各班都能根據本班實際情況增加有關愛國衛(wèi)生方面的內容，例如消滅蚊蠅，從我做起；我為校園出份力；知道哪“四害”等。讓學生充分認識到潔我校園是靠我們大家齊心協(xié)力才能做到的；4月9日，全校大掃除，重點檢查地面衛(wèi)生。有幾個班級的地面要徹底用抹布或鐵絲球擦洗。學校衛(wèi)生室4月10日下午4：30分衛(wèi)生大檢查。檢查情況是這樣的，滿分的班級有一（1）、一（2）、一（3）、二（1、）二（2）、三（1）、三（2）、五（1）、五（2），良好的班級有四（1）、四（2），六年級三個班。并在全校公布檢查結果；食堂里配備專人負責除“四害”活動人員，隨時更換沙門、紗窗，放置老鼠籠等。泔水桶里的東西從不過夜，當天清理干凈。徹底杜絕孳生地繁殖；4月13日午談，宣傳“孩子身邊的各種隱患”---摘自杭州日報（救命課，你給孩子上了沒有）。通過教育讓學生了解如何自我保護的一些簡單方法以及措施。保證在校期間的安全；4月中下旬，積極配合街道愛衛(wèi)辦除“四害”活動，教育學生不要去玩滅殺藥物，注意個人衛(wèi)生，勤洗手，防止病從口入。學校十分重視校園的環(huán)境美化，衛(wèi)生每周檢查桌面，一至三年級教室內的所有桌子都保護的很好。桌面沒有亂圖亂畫現象，很干凈。并且思品組的陳蕾老師還結合愛國衛(wèi)生月活動特地執(zhí)教了一堂《巧手美化教室》，讓教師和學生都深受啟發(fā)。愛我校園從我做起。4月23日，總結愛國衛(wèi)生活動月情況。認真填寫西湖區(qū)愛國衛(wèi)生工作臺帳和健康教育工作檔案。

五、注重材料的積累，建立規(guī)范的檔案。

我們平時注意衛(wèi)生資料的積累，每學年分類整理一次，按規(guī)定要求裝訂；衛(wèi)生檔案資料基本齊全，有計劃、總結、教案、試卷、講座稿，視力檢查記錄、會議記錄、學生健康體檢卡。翠苑街道愛衛(wèi)會在檢查我校愛國衛(wèi)生臺帳時給予了高度的評價，每次活動有計劃，小結，照片等，非常詳細。這也為我校今年申報市級愛國衛(wèi)生先進單位作好了積極的準備。今后，我校將進一步全面貫徹《學校衛(wèi)生工作條例》精神，結合最滿意單位評比，自查自糾，認真做好教學工作計劃以及學校衛(wèi)生保健工作，努力改善辦學條件，不斷提高衛(wèi)生工作質量，為培養(yǎng)跨世紀高素質人才而努力。

第7篇：保護視力的意義和措施范文

關鍵詞：應電技術專業(yè)；中職校；現狀；改革測略

21世紀是廣大中小學生學習壓力最大的時期。2006年09月13日，黑龍江省暨哈爾濱市青少年心理健康宣傳月活動圓滿結束，活動月期間，50余名心理咨詢專家對2000余名大中小學生進行義務咨詢時發(fā)現，近30%學生處理人際關系困難，近60%中小學生學習壓力大。學生近視在我國已成為一個日益嚴重的社會問題。國家教委規(guī)定：學生在讀寫時，應在一定亮度下，眼睛離讀物一尺，身離書桌一拳。學習壓力如此之大，學習時間如此之多，那么，有一個保護視力的裝置便顯得越來越重要。

此設計基于實驗室現有的硬件平臺，主要實現多功能視力保護器的硬件開發(fā)與設計，并完成相應的硬件制作。其研究內容分為兩部分：對視力保護器的硬件設計和硬件制作。在設計中存在著如何有效的提高視力保護以及對硬件電路準確調試的難點。在硬件設計中，基于超聲波技術設計的多功能實現控制聲光提示電路工作的理論研究有一定的研究意義。

一、系統(tǒng)設計電路方案

方案一：由超聲波發(fā)射振蕩器、報警聲振蕩器和定時用振蕩器、一個超聲波接收放大器、一個光控電路和各功能的控制與指示電路組成。

方案二：本電路由兩個定時器和晶振電路組成的多功能視力保護器電路。

方案三：本電路由CD4001.4二2輸人端或非門集成電路、CD4011.4一2輸人端與非門集成電路和CD4060.4異或門集成電路組成。通過3只門電路中的各個門的組合，組成一個具有光強保護、光弱保護和超時閱讀保護為一體的多功能視力保護器電路。

通過上述比較可以看出第一方案更為合理。它采用三塊電路各自獨立卻又相互結合的方法，實現了電路板和芯片的合理使用，實現了距離檢測、計時功能和采光功能。且實測靜態(tài)電流不大于8mA。設計原理簡單、設計合理、造價低廉，能起到了預防近視、保護眼睛等作用。第二方案設計過于簡單達不到要求。第三方案設計復雜且制作成本過高。在此我選用第一方案進行設計。

二、電路設計分析

1、電路原理框圖：視力保護器由測光電路、顯示電路、報警電路、定時電路4個部分組成，

如圖所示：

2、電路原理具體電路組成

本電路主要包含：該電路包括3個振蕩器：（即超聲波發(fā)射振蕩器、報警聲振蕩器和定時用振蕩器）、一個超聲波接收放大器、一個光控電路和各功能的控制與指示燈電路。

（1）、測光電路

本電路主要有光敏電阻器RG、電阻器R4、電容器C和IC2內部的與非門D8組成。本電路的工作原理是：當周圍光線變弱時引起光敏電阻的阻值增加，使加在電容C上的分壓上升，進而使可控硅的導通角增大，達到增大照明燈兩端電壓的目的。反之，若周圍的光線變亮，則RG的阻值下降，導致可控硅的導通角變小，照明燈兩端電壓也同時下降，使燈光變暗，從而實現對光照度的控制。

（2）定時電路

本電路主要有：定時控制電路由定時器集成電路NE555、電阻器R13、R14、電容器C9、C10。電位器RP和IC2內部的與非門D9組成。

（3）超聲波控制電路

本電路主要有兩部分組成：一部分超聲波發(fā)射電路由超聲波發(fā)射器B2、非門集成電路IC1（Dl-D6）內部的D4-D6、或非門集成電路IC3（DlO-D13）內部的或非門Dl0、Dl1和電阻器RlO-Rl2和電容器C7、C8組成。另一部分接收電路由超聲波接收器B1、電阻器R2、R3、R5、LC1內部的非門D1-D3、與非門集成電路IC2（D7-D9）內部的D7、電容器C3-C6、二極管VD1、VD2、晶體管V組成。

三、電路總體工作原理

接通電源開關S，整機各電路通電工作。NE555的3腳輸出的3kHz方波振蕩信號一路加至與非門D7-D9的一個輸入端上，另一路經C8加至非門D6的輸入端上，該方波振蕩信號經D6整形后對4OkHz振蕩器（由或非門Dl0、Dl1和C7、R10、R11組成）進行調制，調制后的振蕩信號經非門D4、D5驅動B2發(fā)射出超聲波。

在使用者的臉部與書寫面之間的距離大于35cm時，B1接收不到B2發(fā)射的超聲波信號，VD2和V處于截止狀態(tài)，與非門D7輸出高電平，VL2不發(fā)光，聲音警示電路不工作，HA不發(fā)聲。當使用者的臉部與書寫面之間的距離小于35cm時，B2發(fā)射的超聲波信號被人臉部反射回來，B1接收到反射回來的超聲波信號并將其轉換為相應的電信號，該電信號經非門Dl-D3放大整形及C3、VD1、VD2、C4倍壓檢波后，產生負的直流電壓便V導通，與非門D7輸出3kHz的矩形脈沖信號，VL2閃爍發(fā)光；同時VD3間歇導通，由或非門Dl2、D13和Rl5、R16、C11組成的音頻振蕩器在3kHz脈沖信號控制下振蕩工作，驅動HA發(fā)出間歇的蜂鳴聲，提醒使用者注意讀寫距離。

在環(huán)境光線適合讀寫時，RG的阻值較小，與非門D8輸出高電平，VL3不發(fā)光，VD4處于截止狀態(tài)，音頻振蕩器不工作，HA不發(fā)聲。當環(huán)境光線較弱，達不到讀寫要求時，RG的阻值變大，使與非門D8輸出3kHz的矩形脈沖信號，VL2閃爍發(fā)光，VD4間歇導通，使音頻振蕩器振蕩工作，HA發(fā)出警示聲，提醒使用者環(huán)境光線偏弱，應打開臺燈。

在定時時間未到時，NE555的3腳輸出低電平，與非門D9輸出高電平，VL4不發(fā)光，VD5處于截止狀態(tài)，音頻振蕩器不工作，HA不發(fā)聲。當定時時間結束時，lC4的3腳變?yōu)楦唠娖剑c非門D9輸出3kHz的矩形脈沖信號，使VL4閃亮，音頻振蕩器振蕩工作，HA發(fā)出警示聲。

本設計是基于超聲波發(fā)射與接收技術的多功能視力保護器。在設計中具有如何有效的提高視力保護的作用。通過實踐證明該視力保護器可行且可靠性良好，使用方便。本文期望通過該電子硬件的制作和理論的研究，能為后期進一步設計多功能視力保護器并采取合理措施提高視力保護的有效性提供可靠和有效的數據源和信息依據。

參考文獻：

[1] CMOS多功能視力保護器-電子世界[M]-袁小翔，2006.5

[2] 視力保護器-家庭電子-[M]袁小翔，2006.5

[3] 家庭電子雜志社.家庭電子1998年合訂本.1999.212

[4] 電子技術基礎數字部分.[J]北京：高等教育出版社，2005.

第8篇：保護視力的意義和措施范文

>> 12個Maxthon功能增強插件 U Can U Up：12個高級Chrome插件 QQ郵箱推出Firefox增強插件等 通過插件體驗Windows 8新功能 增強的五個運動方案 增強肝功能的六個秘訣 給IE插件設個“卡” 飯不夠湯來湊功能不夠插件幫忙 添功能省資源不裝軟件裝插件 功能大升級！PSP實用插件串燒 12個你殺12個你！ 要避而遠之的十個Firefox插件 兩個插件,讓Chrome變身iPhone 插件退散，還軟件一個清白 發(fā)揮四大功能 實現四個增強 12個另類餐館 12個PC流言 12個月12幅畫 為12星座增強考試運 網絡新手不可不用的IE增強插件 常見問題解答 當前所在位置：這個文件，然后用記事本打開它，將“北京”替換為你所在的城市名稱，這樣，默認搜索城市就改成你指定的地點了。

美麗元素網絡電臺

點擊側邊欄上SabreRadio按鈕后，就會自動加載“美麗元素網絡電臺”功能。電臺現有綜合音樂、世界音樂、爵士情調和古典賞析等頻道，24小時滾動播放各類音樂唱片。這樣，愛樂一族在沖浪時想聽音樂就更為便捷了（圖5）。

QQ for Maxthon

啟動該插件后，輸入用戶賬號、密碼后登錄。右上角的幾個按鈕圖標分別可以實現查看好友資料、指定聊天好友、刷新好友列表、下線等用途，鼠標移到上面就會有提示。好友按在線或離線分為兩欄，想和誰聯(lián)系就雙擊該好友，在彈出的聊天窗口中輸入消息后發(fā)送即可。如收到了好友給你發(fā)的消息，QQMax側邊欄下方會出現一個不停閃爍的消息提示圖標，點擊后消息內容就會顯示在聊天窗口中。瀏覽網頁和聊天可以說是不少人上網的主要內容，現在無需另行安裝QQ，在一個界面內就可邊瀏覽邊聊天，再也不用在多個軟件間頻繁切換了（圖6）。

漢語字典

遇到不認識的字，還去翻字典嗎？現在只要在下劃線的位置輸入或粘貼你想要查詢的漢字，點擊“查詢”就可以了。結果比一般字典要強，讀音、意義、筆畫數、部首全有，還有英文解釋（圖7）。

TabTree for Maxthon

點擊該插件按鈕后，每個網頁就按首頁網址做了分類，同時顯示各自的標題，很直觀。這個插件的標簽管理功能十分強大，可與Maxthon自動同步檢測新打開的和關閉的標簽，同組下的標簽批量操作，不同圖標分別指示已讀、未讀等等，大家可以試試看（如圖8）。

網絡電視4.0

點擊該插件按鈕后就出現節(jié)目菜單，囊括了不少電視頻道，還有Flash、小品等等。部分節(jié)目有多個播放地址，如果觀看不夠流暢，你可按“下一個”選擇另外的播放地址。此外，還新添了電影搜索功能（圖9）。使用本插件需Windows Media player9.0和Real Player One以上版本支持。

FreeMemory1.1

打開很多網頁和程序后，內存就變得捉襟見肘，有些程序和網頁即使關了，所占據的內存空間也并不一定全部釋放出來，時間一長，系統(tǒng)運行就不再流暢。該插件允許用戶在界面上直接設置釋放的內存數和釋放的頻率，允許用戶開啟和停用內存釋放操作（圖10）。

清除煩惱2.20

各種頑固的廣告影響你的上網沖浪；想復制內容，卻被限制了鼠標拖選、復制，右鍵也被屏蔽；離開一個頁面時，卻跳出一窗口，問是否加入收藏夾或成為首頁；鼠標移到某一個鏈接上想在狀態(tài)欄看一下具體路徑，真實路徑信息卻被隱藏……諸如此類的不方便在使用這個插件之后會得到一定緩解。該插件的一般功能（包括解除選擇、拖動、右鍵限制以及禁止離開時彈出窗口等）、連接功能（包括顯示真實路徑、連接提示等）、閃動功能（包括停止?jié)L動文字、暫停Flash等）及廣告功能（包括清除廣告連接、清除滾動廣告和清除特定大小廣告等）可通過插件按鈕右側下拉菜單中的“設置”命令進行設置，然后再點一下插件按鈕執(zhí)行。如果選擇了“自動執(zhí)行”選項的話，則在頁面載入后自動執(zhí)行。其他一些功能像“顯示/隱藏連接提示”、“還原廣告”、“添加豁免”、“清單整理”等只能在插件下拉菜單手工執(zhí)行。項目比較多，當然有些也并非百分之百有效（圖11）。

詞霸在線查詢

這個插件的功能是調用詞霸網站進行查詢，免去自己登錄的麻煩。可直接點擊插件按鈕，彈出窗口輸入查詢內容；或者先用鼠標選擇頁面上的詞語，再點擊插件即可（圖12）。

EnableRightClick1.5

有些網頁的限制措施使用了Scripts，但是連“清除煩惱”似乎都不起作用。點一下這個插件試試，右鍵菜單就可以恢復拖拉選擇、復制功能了。

輕松閱讀1.4

如果你習慣于長時間盯著屏幕閱讀電子書的話，裝上這個插件對于保護視力就有很大意義。EasyRead運行后會把當前窗口的選中文本或沒選中時的全部文本放到新窗口打開，可以自定義文本大小、行距、自動滾屏速度、前/背景色等，比Maxthon的網頁縮放功能好用得多（圖13）。

第9篇：保護視力的意義和措施范文

關鍵詞：中小學生；健康體檢；常見病；檢出率

中小學生正處在生長發(fā)育的重要時期，了解中小學生健康狀況，預防控制學生常見病，對促進學生健康成長有重要意義。為掌握成都市成華區(qū)中小學生生長發(fā)育及健康狀況，以便于針對性的制定學校衛(wèi)生工作計劃及干預措施，區(qū)衛(wèi)生及教育行政部門組織體檢機構對區(qū)屬中小學校學生全部進行了健康體檢，現將結果分析如下。

1 資料與方法

1.1一般資料 采用普查的方式開展健康體檢，對區(qū)屬中小學校6～18歲的所有在校學生的體檢結果進行分析，共68182名，其中男生35761人，占52.4%，女生32421人，占47.6%。

1.2方法 按照《四川省中小學生健康管理辦法》和《中小學生健康體檢規(guī)范》的要求進行，由學校所在的轄區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務中心嚴格按照規(guī)范中所規(guī)定的體檢儀器、操作方法及質量控制。體檢項目包括身高、體重、胸圍、肺活量、視力、齲齒，營養(yǎng)狀況評價采用身高標準體重2000版。

2 結果

2.1生長發(fā)育狀況 成華區(qū)中小學生的身高、體重、胸圍和肺活量四項指標均隨年齡的增加在穩(wěn)步增長，男生的生長發(fā)育高峰在11～13歲，女生的生長發(fā)育高峰在9～11歲，男女生身高生長曲線在發(fā)育過程中出現了2次交叉現象，分別在9歲和13歲，13歲以后，男生的身高發(fā)育水平顯著高于女生，而男生的體重發(fā)育水平在各年齡段均高于女生。13歲以后，男生的生長發(fā)育速度明顯高于女生。見表1、圖1、圖2。

2.2常見病檢出狀況 監(jiān)測的幾種常見病中，檢出率由高到低依次為近視（52.1%）、齲齒（31.3%）、肥胖（14.5%）和營養(yǎng)不良（3.7%）。按不同性別對各種常見病的檢出率比較，女生的近視和齲齒的檢出率高于男生，男生的肥胖和營養(yǎng)不良檢出率高于女生；按不同年齡對各種常見病的檢出率比較，高年齡段的近視及營養(yǎng)不良檢出率明顯高于低年齡段，低年齡段的齲齒檢出率明顯高于高年齡段。見表2。

3 討論

成華區(qū)中小學生各年齡段身高、體重的發(fā)育是一個連續(xù)的過程，均值隨年齡增長而增長，但并非等速進行，增長速度在各年齡段和男女生之間均不相同，具有階段性，符合兒童少年生長發(fā)育的一般規(guī)律[1]。但對比楊漾、陳佩杰等的研究[2]，成華區(qū)各年齡段學生的身高、體重指標均低于上海市中小學生2010年生長發(fā)育水平，考慮兒童青少年的生長發(fā)育受多種因素影響，可能與遺傳、經濟、地理及教育因素有關，成華區(qū)地屬四川省成都市，位于我國西南地區(qū)，經濟水平與光照強度等均與上海市有明顯差異，導致了兩地學生的生長發(fā)育水平差距較大，也說明了成華區(qū)中小學生的生長發(fā)育指標尚有進一步增長的可能，可根據本地的實際情況，采取有區(qū)域針對性的改善措施，如制定操作性強的營養(yǎng)干預計劃，加強體育鍛煉和戶外活動等。

近視由于在中小學生中的高患病率， 被世界衛(wèi)生組織列為要求改善消除的5 類眼病之一[3]，現在成華區(qū)中小學生近視檢出率為52.1%，高于重慶、三亞等的報道[4-5]，從該病的發(fā)病情況來看，發(fā)病率隨著年齡的增長而升高，女生發(fā)病率高于男生，與2005年全國學生體質與健康調研結果一致[6]。國內多項研究表明[7-8]，環(huán)境因素和遺傳因素均在近視的發(fā)病中起著重要作用，但環(huán)境因素是中小學生近視的主要原因，如過度近距離學習、視環(huán)境不良、用眼習慣不規(guī)范等[9]。女生近視率高于男生，可能與女生學習較男生刻苦，戶外活動和體育鍛煉較少有關[9]。保護視力應從小抓起，采取有針對性的綜合措施：如限制近距離用眼時間，優(yōu)化學習環(huán)境，增加室外活動，定期檢查視力，控制近視的發(fā)生和發(fā)展等。

齲齒是被世界衛(wèi)生組織列為繼癌癥、心血管疾病之后的第三大慢性非傳染性疾病，在成華區(qū)中小學生中的檢出率為31.3%，高于梧州、徐州等的報道[10-11]，低年齡學生齲患率明顯高于高年齡段，女生齲患率高于男生，主要原因多數是年齡小時吃甜食過多、口腔衛(wèi)生習慣相對較差，家長考慮換牙的因素，對乳牙的保護意識比較薄弱[12]，且女生更愛吃甜食、零食、冷飲[13]。乳牙雖然要逐漸被恒牙替換，但在引導恒牙萌出，保持口、唇及而頰部外形方面也起著重要的支持作用，且齲齒伴有嚴重疼痛，會影響學生的學習和生活，也會妨礙食物中營養(yǎng)物質的吸收，因此，防治齲齒至關重要，應加強家長及學生口腔衛(wèi)生知識的宣傳教育工作，定期進行口腔檢查，發(fā)現齲齒后及早進行充填，有條件可進行窩溝封閉等預防性治療。

肥胖和營養(yǎng)不良現象在成華區(qū)中小學生中均不同程度存在。男女生的肥胖檢出率均高于2010年全國城市男生和城市女生水平[14]，男生肥胖率明顯高于女生，與國內報道一致[14]，可能與男生更容易攝入過多高熱量食物有關。男生營養(yǎng)不良率也明顯高于女生，此結果與文獻報道不相符[15]，其原因可能是在生長突增階段，男生比女生增幅更大，體育活動相對更多，營養(yǎng)需求量增大而攝入不足造成營養(yǎng)不良。高年齡段學生營養(yǎng)不良檢出率也明顯較高，原因可能是高年齡段學生基本處于青春期，生長發(fā)育迅速，新陳代謝旺盛，且多處于學習負擔較重的中學階段，機體所需能量和消耗量都增加，而由于膳食結構的不合理，攝入能量不足，導致營養(yǎng)不良。應重視對學生肥胖和營養(yǎng)不良的防治，對不同年齡和不同性別的學生，采取針對性的的營養(yǎng)干預措施。

中小學生的生長發(fā)育和健康狀況關系國家未來，應在全社會營造健康教育氛圍，建立家庭、學校、社區(qū)健康教育網，學校加強宣教力度的同時，讓家庭積極參與到學校健康促進活動中，配合開展學生健康促進活動，改善學生健康狀況。衛(wèi)生、教育行政部門進一步加強協(xié)調配合，建立健全學生體質健康監(jiān)測網絡，合理安排學生課業(yè)量，保證學生體育鍛煉時間，以促進學生形態(tài)、技能和運動素質的均衡發(fā)展，減少常見病的發(fā)生。

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