心理素質自我總結精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的心理素質自我總結主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：心理素質自我總結范文

關鍵詞:語文教學 心理素質教育 大學生

一、對心理素質教育的認識

心理素質教育是素質教育的一個有機的組成部分，在素質教育被提出之時，它也以一個獨立嶄新的姿態呈現在人們的眼前。有一些教師以為它只是德育教育的一個方面，又有一些教師自己又不是搞心理學的，把握起來力不從心，因此便出現了忽視心理素質教育，甚至忽略心理素質教育的現象。一個人除了智力的因素外，還有非智力的因素決定你的人生，那十分重要的就是一個人的心里素質，也叫情商.因此，在教育者在傳授知識的同時，也要對受教育者進行心理素質的培養.

二、加強大學生心理素質教育的重要性

隨著時代的發展和社會的變革，大學生面臨的社會環境和成長過程中遇到的問題更加復雜多樣這對大學生的心理素質提出了更高的要求.總體上看，目前大學生的心理素質狀況不容樂觀.近年來有關調查和研究表明，相當一部分大學生心理存在不良反應和適應障礙，心理疾患發生率呈上升趨勢，特別值得重視的是，心理問題引發的惡性事件比例有所上升，心理問題已經明顯影響了一部分大學生的健康成長，因此，對學生進行心理素質教育是十分重要的。

三、如何在語文教學中對學生進行心理素質教育

由于語文教學的包容性和人性化，語文教學一直是最直接最生動的特殊的教育陣地.除了它固有的傳授文字文學知識外它還在對學生進行思想品德教育和審美教育方面顯示出自己獨到的優勢和魅力在素質教育方針的指引下，在新形勢的要求下，語文教學一如既往地站在教改的最前沿.那么如何在語文教學中對學生進行心理素質教育呢?

(一)營造好的課堂 氛圍，逐步為學生構建最佳的心理狀態

好的課堂氣氛可以使學生處于最佳的心理狀態，思維活躍，易于接受知識.反之，雖然課堂鴉雀無聲，但學生只有緊張的份兒，何言積極思考呢?教師所營造的良好的課堂氛圍并非一個微笑一句話就能完成，它需要多方面的因素綜合起來，如服飾和教態、提問和暗示、留有余地和故意設疑等。

(二)利用教材的內容，進行心理素質教育

語文教材中文學作品時文苑中的精品，從不同的角度映射出人性的真善美，也照射出假丑惡其中有一些作品便 是活生生的心理素質教育的好材料，作為語文教師應該借助這才些作品，探尋一些心理方面的問題，指導學生對照自我進行檢省，修正自身存在的心理問題。

1.挫折教育

現在的大學生都嬌生慣養，遇到點挫折便失去了信心。在講《我與地壇》這篇文章時，我圍繞作者的挫折、苦難，以及如何面對苦難來展開。扣住文中“荒蕪―并不衰敗―生命律動”的景物，讓學生思考討論這些景語與作者的關系。解讀景物就是解讀苦難、解讀生命，文中的景物盡管卑微卻生命依然頑強，人生亦如此.作者從景物中感受到了生命的悲苦，以及洋溢著活力，重新獲得了生存的勇氣.史鐵生用自己的苦難，以及對生命的真切地感悟提高了我們對生命的認識.激發苦難是命運的造就，是聽憑偶然，不能因為苦難而選擇輕生，關鍵是人要正確看待自己的苦難及承受苦難的能力.于是，我又趁機詢問:"你遭受過挫折么?你是如何做的?”學生們或慚愧地說出自己曾有過的怯懦，或自豪地談起自己的奮起，都紛紛表示要象史鐵生那樣，絕不向命運低頭

2.對待錯誤的教育

在講授《廉頗藺相如列傳》一文時，我讓學生 口頭作文《我更喜歡廉頗(藺相如)》 學生們大多喜歡廉頗。我問：“居功自傲的廉頗如何討得你們的喜歡呢？”學生們說：“因為他知錯能改。”我又問：“知錯能改為什么是令人佩服的？”學生們回答：“一個人能夠承認錯誤需要勇氣，而能夠改正錯誤需要決心和毅力。”于是我總結道：“廉頗之所以博得你們的喜歡是因為他更接近于人的本性，“金無足赤，人無完人，知錯能改，善莫大焉。”不要去輕視那些承認并改正錯誤的人，因為他戰勝了自己。

3.其它方面的教育

在語文教材中還有一些零散的小素材也可做為心理素質教育的切點，教師只要一兩句的點撥，學生便豁然開朗。《項鏈》中馬蒂爾德的虛榮心使她付出了十年的青春，有的學生打腫臉充胖子，去開什么生日party，是不是也是虛榮心在作祟呢？從項羽力拔山兮氣蓋世的歌聲中，你是否看到了剛愎自用的因子？善于聽取別人的意見并非盲從，善于獨立思考不等同于一意孤行。王安石對石鐘山得名的實地考察不正是他敢于向權威之一不輕信盲從的結果么？

教材為我們提供了豐富多彩的心理素質教育的材料，只要教師悉心揣摩，何愁不能對學生點化呢？

（四）通過課余活動，培養學生樂觀、積極、自信的心態。

為了培養學生好的心理素質，可以多組織一些課余活動，讓學生在實踐中磨練心理素質，獲得樂觀、積極、自信的心態。比如可以在業余時間開展詩歌鑒賞活動，讓學生逐步樹立起信心，敢于在眾人面前講話。遇到好的美文，可以搞朗讀比賽，可配樂，可分角色，提前幫助那些朗讀困難的學生做些準備，在讀完之后多鼓勵些，他們積極參與的熱情也便高漲起來。

四、對心理素質教育的展望

心理素質教育做為一個較新的課題，還有許多可研究探索的問題，有待于教育工作者在實踐中不斷地摸索總結。這便要求教師要有一定的心理教育方面的知識。因此，盡早地提高師資隊伍的心理素質教育理論水平不再是一句問號。另外，學校應開設心理健康教育課或開展心理咨詢，使學生也能夠認識心理素質教育的重要性，并能方便快捷地解決學生心理上存在的一些問題，使他們逐步學會自我調節心理的方法。相信這一天并不遙遠。

21世紀需要優秀的人才創在世界，而他們的成功有賴于良好的心理素質。教師有責任擔負起知識的啟蒙和心理的培養著雙重的責任。路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。

參考文獻：

第2篇：心理素質自我總結范文

引言

對于即將面臨現實擇業的酒店管理專業學生來說，盡管在學校已經接觸過相關專業的酒店管理類課程，許多高等院校也在教學中加入實踐活動讓學生對酒店業工作環境及工作內容有更深的了解，但是大部分的酒店管理專業學生對于酒店業還是有很多的不解和疑問。通過以實習生的身份到酒店工作，酒店管理專業的學生能夠全身心的感受酒店業的行業氛圍以及工作模式。這對于有意向從事酒店行業的酒店管理專業學生來說，將是非常重要的人生體驗和機會。實習是教育教學的重要組成部分，是學生把理論與實踐相結合，把科教文本知識轉化為工作能力的過程。同時酒店管理專業學生到酒店實習也是一個由學校轉換身份和角色進入社會的一個過渡期。這對提高學生的社會適應能力，掌握相關社會技能、職業技能，檢驗學校教學質量都是非常有必要的。本文通過研究酒店管理專業學生在酒店實習的過程中所展現的一系列行為模式和個人原始心理素質、外界氛圍等個人心理狀況影響因素研究了酒店管理專業學生在酒店實習過程中的心理素質現狀并分析總結了針對酒店管理專業酒店實習生的心理素質現狀提升策略，希望能給相關高等教育酒店管理專業院校、酒店管理專業酒店從業人員、酒店管理層一些啟發。

一、酒店實習生心理素質

在唐宋時期，安貧樂道可能是一種保持心理平衡的理想狀態；但是在現代社會，如果安于現狀、妥協避世，比較容易面臨淘汰。然而，當今酒店管理專業酒店實習生，處在一個科技變革最快、社會隱患最多的動蕩時代里，到底該如何在瞬息萬變的網絡時代洪流中，抓準定位和方向、加強心理素質健康，擁有充實陽光的人生，下面介紹一些學者對心理健康標準的看法。

（一）具備良好心理素質的重要性

1948年，第三屆國際心理衛生大會上提出：健康良好的心理素質能將個人心境發展成最佳狀態。蘇霍姆林斯基也曾經說過：“教學的效果在很大程度上取決于學生的內在心理狀態如何積極、熱情的情緒是推動學習的內在動力。”而對于酒店管理專業的酒店實習生來說，良好的心理素質現狀也是他們在酒店實習工作過程中個人成長和工作動力的重要基礎。具體表現為：首先，良好的心理素質在工作和職業中能更充分發揮個人的最大潛能，有助于提高酒店管理專業酒店實習生的工作和學習效率，促進智力的協調發展；其次，良好的心理素質有助于個人順應環境，提升自我。

（二）良好心理素質的構成要素

結合中國全民健心網負責人肖漢仕教授所提出的良好的心理素質的概念，酒店管理專業實習生良好心理素質主要包括6個方面。第一，良好的個性：自知、自信、自強、自律、樂觀、開朗、堅強、冷靜、善良、合群、熱情、敬業、負責、認真、勤奮等，對他人和對自己有一個清晰的認知。第二，正常的智力：感覺、知覺、記憶、思維、想象、注意力正常。第三，較強的心理適應能力：自我意識、人際交往、心理應變、競爭協作、承受挫折、調適情緒、控制行為的能力。第四，積極而強烈的內在動力：合理的需要、適度的動機、廣泛的興趣、適當的理想、科學的信念。第五，健康的心態：智力正常、情w積極、個性良好、人際和諧、行為適當、社會適應良好。第六，適當的行為表現：符合角色、群體、社會規范，道德和法規。

二、研究設計

（一）問卷設計

此次問卷設計主要結合酒店管理專業酒店實習生在酒店實習過程中因心理素質狀態的改變而引起的實習工作滿意度、實習后留職率等情況，調查研究通過不同途徑進入酒店實習、不同的酒店實習期、不同的個人性格基因變量、不同個人工作環境變量、個人認知變量、不同酒店領導層和工作氛圍變量等對酒店管理專業酒店實習生的各個階段的實習心理素質狀態影響，分析其心理素質狀態變化的成因及提升策略。問卷共設計12個問題，全部以選擇題的形式呈現。

（二）問卷發放

因海南師范大學今年開始實行自主實習，而其中進入酒店工作的實習生又很分散，地域成本太高，所以主要通過使用問卷星由PC端及移動端向目標研究人群發放問卷二維碼及鏈接、在問卷星官網發起問卷主題活動“互填問卷”完成問卷填寫。問卷總計瀏覽量超1000次，實際填寫并提交有效問卷共96份（含PC端、移動端），其中通過移動端提交問卷占75%，PC端問卷填寫占25%；問卷填寫者所在地集中分布在海南島，湖北，廣東等沿海省份。

（三）樣本概況

以海南師范大學旅游學院酒店管理專業學生為主的酒店實習生。在總計回收的96份有效問卷中，女性填寫者63人，男性填寫者33人；實習期六個月總計72人，五個月11人，三個月以下13人，詳情見表1。

三、調查結果分析

（一）酒店實習生心理狀態

1.心理易受外界影響。調查顯示，在實習期間，超過70%的旅管酒店實習生認為對工作產生厭惡情緒的主要原因是因為工作氛圍不和諧，領導層管理不當。除了專業對口/工作的穩定性等客觀原因以外近50%的酒店實習生認為同學朋友都在酒店工作會讓人產生對工作的喜愛情緒。由此可見，我們酒店管理專業酒店實習生的情緒波動主要因素還是因為周遭的環境氣氛圍影響。

2.安于現狀，易對生活妥協。調查顯示，僅有7%的酒店管理專業酒店實習生表示滿意酒店的實習體驗并會留職發展，而超過55%的人認為不滿意酒店的實習工作體驗，但不會離職，而11%的人還在糾結中。可見，酒店管理專業酒店實習生在面臨擇業這種重大的人生選擇時，還是呈現出一種懦性，不知道怎么辦，得過且過，“暫時先做著”這種想法集中表現出他們的一種妥協、不知道如何面對的逃避心理。同時，調查中超過50%的酒店實習生認為自己不適合、不滿意酒店的工作，但仍然選擇不離職，體現了他們安于現狀，不愿意做出重大改變的心理狀態。

3.人際交往中主動積極。在就業途徑方面，有56%的酒店實習生沒有通過校招、朋友介紹的方式進入實習單位，而是選擇了自主應聘，酒店管理專業學生還是得主動性較好，也是敢于去嘗試和挑戰的。在人際溝通方面，68%的學生都表示在工作中遇到的問題會主動跟管理層溝通解決，可以看出，在人際交往中他們的主動性也較強，敢于表達自己。在自我評價中，67%的酒店實習生也認為自己的個性比較積極樂觀。從各個方面總結看來，酒店管理專業的酒店實習生還是極具主動性的，性格十分陽光活潑。

4.不同途徑實習生的工作情緒、滿意度與留職意向。第一，通過不同就業途徑進入酒店實習的酒店管理專業學生產生喜愛工作、厭惡工作情緒的影響因素呈現差異性。通過校招和朋友介紹進入酒店的酒店管理專業酒店實習生認為產生喜愛工作情緒的主要原因是“工作較穩定”、“發展前景好”的占45%以上；而通過自主應聘進入酒店的實習生中有62%認為同學朋友都在同一個酒店工作是產生對工作喜愛情緒的主要原因。

第二，通過不同途徑進入酒店實習的學生，其產生“工作厭惡情緒”的誘因不同。“校招”途徑進入酒店實習的學生比較關注酒店內“工作團隊氣氛和諧度”、“管理層處事方法”兩個因素，這兩個因素呈現負面傾向時會致使校招實習生85%的學生產生“厭惡工作”的情緒。

第三，不同途徑進入酒店實習的學生其對酒店的滿意度、離職意向差異大。通過對不同就業途徑和酒店滿意度的交叉分析顯示，經由自主招聘進入酒店的酒店管理專業實習生對酒店的滿意度非常低，超過75%的學生表示對酒店實習的工作體驗不滿意。但出人意料的是，雖然對酒店不滿意，但是表示會繼續留職的學生卻超過50%；而通過校招或朋友介紹進入酒店的實習生雖然有近50%的同學表示對實習工作體驗滿意，但其中卻只有7%。的人表示會留職發展，見表2。總體上，在酒店業在與學校聯合合作的模式中過程中應該存在隱患或弊病，造成了酒店管理專業酒店實習生的在參加工作后心理素質波動較大。

（二）酒店管理層對實習生心理素質的影響

在調查數據統計中，有近66%的人表示管理層的處事不當會讓自己產生消極、厭惡工作的情緒；其中，管理層的個人領導力、親和力、公平性都是影響到酒店實習生對管理層印象的主要因素。而根據自主應聘的酒店管理專業酒店實習生對酒店的滿意度來看和對工作的喜惡影響因素來看，在酒店工作期間，管理層的處事方法不當是引起他們心理素質波動和滿意度差異的主要因素，見表3。

（三）個人性格對實習生心理素質的影響

在所有的性格色彩中，自我評價為感性沖動、悲觀主義的性格特征的同學，有50%的實習工作滿意度，相較其他類型的性格色彩，滿意度最高；而滿意度最低的性格特征為安靜沉穩、處事有條理的類型。

在承受心理壓力方面，自我評價為成熟明理，懂得人情世故的實習生則表示承受了極大薪資引起的生活壓力和工作內容繁重的工作毫Γ桓行猿宥、悲觀主義的實習生在認為承受了薪資引起的生活壓力的同時也有62%的同學認為同事友誼的壓力是心理壓力的主要成因；積極樂觀、偶爾抽風的性格和安靜沉穩、處事有條理的性格的實習生在各方面承受的心理壓力比較均衡，這兩種性格表現出了較強的抗壓性，心理素質波動較小。

另外調查表明，自主應聘更容易有薪資的生活壓力，通過校招和朋友介紹進入實習單位的更注重工作的品質，容易受工作內容、工作氛圍的影響；性格積極樂觀的實習生容易產生由薪資引起的生活壓力；感性沖動的人容易產生由同事朋友交往不和諧的壓力；成熟明理的人容易產生由于工作內容過多而心理不平衡的狀況；安靜沉穩的人更能承受各種生活、工作、朋友壓力。

（四）實習期長度對實習生心理素質的影響

第一，實習初期（1-3個月）。酒店管理專業酒店實習生的心理素質現狀十分不穩定，受同事、工作氛圍的影響非常大，處于一種迷茫的狀態。容易產生消極負面的情緒而離職。工作穩定和領導層的親和力容易讓他們產生喜愛工作的情緒，工作內容過多和工作氣憤的不和諧會讓他們產生厭惡工作的情緒。在實習初期并不確定自己是否適合在酒店工作，對酒店相關職業的認知也比較片面和消極，多是因為專業對口或得過且過的消極心態來面對實習工作，所以更容易對實習工作產生厭惡情緒。在實習期開始的第三個月應該是酒店管理專業酒店實習生的心理素質波動最大的時候，多數酒店實習生也會因為在這段時間內感受到無法承受的心理壓力而轉向辭職。其中以校招/朋友介紹的就業途徑進入酒店實習的酒店管理專業酒店實習生，相對自主招聘來說，更容易產生情緒波動而結束實習期。

第二，在實習中期（3-5個月）。酒店管理專業酒店實習生的心理素質現狀進入一個自我審判的階段，產生工作厭惡情緒的主要原因80%是因為管理層處事不當、不公平造成的，并且對酒店管理層的評價也普遍表示不滿意。因為在這段實習期間，通過對酒店工作內容的深入接觸和進一步了解，同學們開始進行自我反省和總結，判定自身能力與當前的職位價值，判定自己的付出和領導層的認可度，開始考慮后續的職業發展方向和定位。可見在實習的第五個月酒店管理層應該多關注酒店管理專業的酒店實習生的心理素質健康發展。

第三，在實習末期（6個月及以上）。這個期間的酒店管理專業酒店實習生們因為已經適應了工作環境和方式，對于自己和酒店業有了清晰的認知，所以心理素質波動較小。但是在面對是否留職實習酒店的抉擇時，多數同學選擇了得過且過或暫時先做著看看這類的想法，傾向于去逃避選擇。這段時間，學校的實習指導老師和酒店人力資源方面需要對酒店管理專業的酒店實習生突破心理障礙。

（五）行業認知對實習生心理素質的影響

在認為酒店行業的發展前景好的48名酒店管理專業酒店實習生中75%的同學認為對實習酒店的領導層滿意；63%的學生表示對在酒店的實習體驗表示滿意；且78%的同學實習期也維持在6個月以上；各項數據都明顯高于總體平均值。可見，對于酒店行業有更高認知度的同學在面對酒店各項工作和壓力的時候明顯具有一定的優勢。

（六）進入酒店渠道對實習生心理素質的影響

第一，通過校招/朋友介紹進入酒店實習的酒店管理專業學生這類學生在實習期間面臨的生活壓力、與同事的交往壓力都比較小，但是因槎躍頻旯芾聿愕囊求、在酒店的職位期待也更高，加上這類學生屬于個性積極、條理性較強，所以也多難以接受酒店的繁多冗雜的工作內容和底薪低職的強反差，所以大多數同學都選擇不留職酒店。

第二，通過自主招聘進入酒店實習的酒店管理專業酒店實習生都實習期都在6個月及以上，與校招相比，這類同學對酒店的實習體驗滿意度較低，并且在與同事/朋友溝通的過程中有人際交往的壓力。但是這類同學顯示了更強的自主性和果斷的性格特征。對比通過校招/朋友進入酒店的同學在面臨擇業選擇時的猶豫不決、逃避，更能遵從內心。

四、相關對策與建議

（一）針對高等院校的建議

第一，在推薦學生進入校企合作酒店實習前，對參與實習的學生進行崗前心理輔導。幫助參與實習的同學們架構完整的實習工作印象，避免參與實習的學生產生心理落差。

第二，在實習初期結束（即實習的第三個月），應該有實習指導老師專門前去實習單位對相關的酒店實習生進行心理慰問和心理再次輔導，即時發現糾正學校合作酒店的問題、學生心理偏差等。

第三，實習結束后，組織實結動員大會。針對性地要求參與過酒店實習的學生進行實結和經驗分享，發現實習酒店的問題和個人專業技能變化、實習學生的心理素質狀態變化等。

（二）針對實習生的建議

第一，樹立正確的職業觀。在你的才華撐不起你的野心之前，一定要腳踏實地，理清思路。任何一份職業都有它的固有價值和附加價值。只是對于不同的崗位來說，這兩種價值的比重可能有些差異而已，眼光要長遠，職業定位一定要清晰才能抓準你的努力方向。

第二，與外界保持常態的溝通。當局者迷，往往我們很難發現問題的原因，所以在工作、生活上千萬不能封閉自己，不能讓你的情緒跟外界脫節，一定要跟外界保持常態的溝通，因為外界能站在一個更客觀的角度去分析你的問題所在。如果感覺到心理狀態的失衡，一定要及時跟你的實習導師、你的領導層等能給你強大的精神力量的人需求幫助。

第三，堅持或放棄，都要有目的。在面臨像擇業/選擇實習單位一類重大的人生選擇時一定要明白自己選擇的目的是什么。做好短期的人生規劃，必要的話要做推演。每月進行自我總結，自我復盤，明確下一階段目標。

第四，戒驕戒躁，腳踏實地。存在即合理，不要輕視你身邊的每一個人、每一個崗位。與其他行業相比酒店業的職位素質要求起點較低，而作為受過高等教育的酒店管理專業學生在進入酒店實習時可能會產生一定的心理落差。但是，如果你立志成為一名職業酒店人，一定要具備辯證思維，一定要時刻提醒自己要明白不積跬步無以至千里。

（三）針對酒店企業的建議

第一，在與學校方進行校企合作時，要在學生上崗前做入職心理培訓。酒店管理專業學生在從學生轉換為社會工作者時，需要經歷一段時間的心理困惑期。入職心理培訓能夠在一定程度上消除酒店管理專業酒店實習生的心理障礙。

第二，酒店方管理層在實習初期，更加重視實習生的心理健康。時刻留意實習生的工作氣氛和心理訴求。

第3篇：心理素質自我總結范文

關鍵詞：班主任工作 素質教育 滲透 淺談

一、提高學生的思想品德素質是首要任務

學生的思想品德素質是一項重要的基本素質。為了提高學生的思想品德素質，班主任要抓好以下三方面的工作。

1、愛國主義教育。愛國主義作為一個永恒的主題你，已成為我校德育教育的主旋律。為此，我校組織學生到愛國主義教育基地參觀愛國志士的事跡展覽，還舉辦“熱愛祖國，創建和諧校園”的征文活動，學生都踴躍參加，。我班還借助活動課舉行了“愛祖國、愛家鄉”的演講活動，讓學生從活動中加深對祖國的認識，增強愛國愛家鄉的意識，讓學生立志為建設祖國而努力學習。

2、良好的品德行為習慣的養成教育。良好的品德和行為習慣，對學生以后的成長起著至關重要的作用。我結合學校工作，教育學生努力做到勤儉節約，不怕挫折，文明禮貌，誠實守信，尊老愛幼，助人為樂，講究衛生，遵守公共秩序等。我是這樣進行教育的，如我班劉繼明同學，今年十月初，在宿舍組織“整蠱幫”，以保護舍友為由，收取每人2元錢。有時還欺凌底段學生，針對他的不良品行，我采用以心換心方式，在日常生活中，經常找他談心，了解其內心活動，進行心理疏導，慢慢地他愿意和我主動交流，開始關心幫助同學，學習上也積極主動，逐漸認識到自己的不足之處，改掉了壞毛病，良好的開端是成功的第一步。由此可見，學生的可塑性很強，需要教師正確的引導。這樣才能逐漸形成良好的品德行為習慣。

二、提高學生的科學文化素質是重要任務

班主任和其他任課教師不僅要教給學生文化知識，更要教給學生小學方法。學生掌握了科學的學習規律和必要的學習技能，才能提高學習的效率。因此，我從教育、指導、總結、激勵這四個環節著重抓起。

1、教育。一般來說，學生對于學習方法的掌握并沒有明確的認識和迫切的要求，因此，必須通過指導來提高他們的認識。這個指導要貫穿于整個學習過程。我認為應該從學習方法指導和養成良好的學風兩方面入手。如定期與數學、英語任課教師開展學習方法交流會，英語教師針對優異學生懶惰特點，對其每天背單詞，背句子進行了嚴格要求，而數學教師對差下生利用課件、午休對學生進行輔導，激發學生對數學的學習興趣。而我在班會課上對學生加以正確的引導，指導后進生樹立學習目標，還針對本班的實際情況，在學期初班級就形成了良好的學習風氣，學生的學習勁頭比較足，在各課教師的指導下，不斷進步。

2、指導。指導學生學習是一個很重要的環節。除了指導學生如何學習外，我還組織學生相互交流學習經驗，彼此間取長補短，共同提高。如學期初，如何樣制定學習計劃；每次測試后發表自己的感想等交流活動，班內為此還組織“一幫一”互助小組，共同找出小組成員中的不足之處，共同進步，這樣以來大大提高了學生的學習主動性。

3、總結。學生進行自我總結，是會學習一條重要途徑。學會學習不僅要靠老師的指導更好靠學生自己的積累，因此，我經常組織學生自我總結反省自己的學習方法。

4、激勵。由于我班學生惰性強，自主能力差，于是我制定了班級操行評分制度，獎、罰分明，一周一評定，一周一匯總，對前三名同學發獎勵鼓勵。這樣以來，學生能及時受到表揚、鼓勵，使他們體驗進步的快樂。

三、提高學生的身體心理健康素質是關鍵任務

由于我班是六年級，處于升初中階段，學生的身體、心理發生了較大變化，這時候班主任一定要重視這個時期的學生心理教育，培養學生良好心理素質。

1、傳授青春期知識和心理衛生知識。讓學生對青春期有必要的認識和了解，有利于他們適應青春期所特有的生理、心理變化。因此，我查閱相關資料，利用班會分別給男生女生教授，一些同學在青春期知識有一些不理解的地方，課下找我談心，這樣以來，接近了學生的生活體驗，也幫學生解決所遇到的問題。

2、培養學生自主自立的心理品質。一個人的心理依賴性程度越高，承受力就越低。因此我把培養學生的自主自立品質作為心理健康教育重要內容來抓。如輪到值周時，我把主動權交給班委，由他們組織安排并管理。在一次值周中，我把阿合交力和張雪同學在校門口值周時，發現腿腳不方便的一位老大爺過馬路，他們兩不由分說的去幫助老大爺過馬路，并送回家，讓他們學會尊老愛幼，養成文明禮儀的行為習慣，從而鼓勵學生自我管理，自我約束，和自我教育。

3、增強學生承受挫折能力。一方面讓學生形成豁達開朗，而不是狹隘的生活態度，培養學生能夠承受挫折的心理品質。一方面分析學生心理受挫的原因，主動找學生談心，引導學生正視挫折，使學生的行為向健康方向發展。

四、提高學生的勞動技能素質是必要任務

勞動技能教育有助于青少年把腦力勞動與體力勞動結合起來，為此我做了以下工作。

1、提高學生對勞動意義的認識。要讓學生認識到，一個人全面發展不僅要有正確的人生觀，健康的心理和豐富的知識，而且要愛勞動，會勞動。班級的勞動實踐區，學生栽樹，按時澆水、除草，精心照料，小樹郁郁蔥蔥，學生們嘗試到勞動的快樂。

2、培養學生的環保意識。通過班會、語文活動課，學生調查周圍環境，爭當環保小衛士這樣強化了學生的環保意識，學生能夠做到保護環境，綠化校園。

總之，在21世紀，作為一名班主任要在新課改教育理念下不斷豐富自己的頭腦，并在實踐中積極探究創新，真正能把素質教育貫穿于班主任工作中。

參考文獻：

1、王福林 班主任工作如何體現素質教育 《班主任》2002.8

第4篇：心理素質自我總結范文

關鍵詞：高校；個性培養；心理素質

中圖分類號：G642 文獻標志碼：A 文章編號：1673－291X（2011）14－0240－02

在本人多年的體育教學中發現，新一代的大學生當中，出現了這樣一部分人，他們由于從小受到家庭的溺愛，嬌生慣養，許多學生營養過剩或由于挑食、偏食而造成營養不良，怕苦怕累，意志薄弱，不愛鍛煉，體質極差，缺乏創新能力。而且相當一部分人還出現了體育自卑心理，主要反映在總覺得自己的運動能力不如他人，不愿參加各種運動，對學習喪失信心。這種心理不僅對學生自己的學習行為，而且對整個體育教學活動都有消極的影響。

但是，在強調現在的學生心理承受能力不強、經不起挫折的時候，其實也應該從教育者自身找原因。大學生缺少的是一個可以提供給他們、而他們又樂于接受的素質鍛煉平臺。提供這樣一個平臺應該是高等學校的責任。體育教學作為高校教學的一個組成部分，其改革也應該對提高大學生整體素質承擔一部分責任；而我們作為高校體育教師，有義務幫助學生去完善自己。具體來說，我們應該從以下兩個方面去進行努力。

一、在高校體育教學改革中努力提高學生的心理素質

新的體育課程改革，堅持以促進學生身體、心理和社會適應能力，提高整體健康水平為目標。這就要求，作為一名高校體育教師，在提高學生身體健康水平的同時，也應重視提高學生心理健康水平。學生心理健康水平的高低直接影響他們生理健康、學習態度與成績甚至影響學生今后個性的成熟與發展。因此，在體育教學改革中應融知識、技術、技能、道德品質培養為一體，減輕和轉移學生的心理壓力，使他們的心理和身體健康水平同時得到提高。我認為，應從以下幾方面注重學生心理健康素質的培養。

（一）培養學生的自信心，多給予學生鼓勵表揚

對于體育差生的微小進步都要及時給予肯定和表揚。充分利用學習成績的反饋作用去鼓勵學生，增強他們克服困難的信心，正確對待自身不足，從而消除自卑心理。對學生提出的練習要求要適當，教學內容和形式要充分考慮學生的個體差異，定出不同的期望目標，使學生體驗到成功的歡樂。由于主客觀原因造成學生體育水平參差不齊，基礎較差的學生害怕做出的身體練習別扭好笑，在學習過程中不敢參與練習，敷衍了事。針對這種情況，教師一方面對基礎差的學生采用降低動作難度、加強個別輔導等方式，循循善誘，使他們獲得更多的成功體驗。

（二）培養學生的競爭意識

心理學研究表明，當自己的能力適應任務挑戰時，人的愉快就會產生。如果缺乏挑戰，就會使人產生厭倦感。相反，任務太富有挑戰性，也會導致個體焦慮甚至產生挫折感。因此，人的能力適應挑戰性是人產生快樂并堅持活動的重要原因之一。在體育教學中，要組織好多種形式和類型的競賽活動，如根據學生的實際情況采用“讓時賽”、“讓距賽”、“讓分賽”、“等級賽”等教學方式。在賽前要做好動員鼓動工作，使學生樹立敢拚的決心和信心；賽后要進行認真講評，使勝者不驕、敗者不餒。在對體育課成績的考核中也要建立激勵機制，使成績好的學生能百尺竿頭更進一步，使成績差的學生產生一種危機感，從而努力學習，爭取進步。因此，在體育教學改革中，適時合理運用各種競賽法對培養學生的競爭意識具有重要作用。

（三）培養學生頑強的意志力

結合運動項目的特點，教師設置一定的困難，有目的有計劃地對學生的意志品質進行培養，使學生明確學習目的，制定個人目標，樹立成功的信念，在完成各階段任務的過程中強化意志品質；開展勤苦鍛煉，利用氣候條件、地理環境，增加練習的數量和強度等因素，培養學生在條件艱苦的環境里勇于拼搏、積極進取精神和堅強的意志品質。

（四）培養學生的團體意識和協作精神

在體育教學中，體育活動多數是以集體形式出現，人和人之間發生著頻繁的橫向聯系。民主與合作的關系，很利于培養學生的協作精神和集體意識。若緊密結合課堂教學內容具體開展這類教育，即可收到事半功倍的效果。例如，長跑練習時，把學生分成若干小組比賽，規定按照個人到達終點的次序得分，以同組成員得分之和計算團體成績。這樣，每個同學都會很注意自己的成績，力爭為集體爭光。促使學生加強團結，協同配合，互相支持和鼓勵，既培養了參與競爭意識、協作意識，又增強了集體觀念。更因體育教學的多數內容具有群眾性、協同性和交往性，只要進行精心設計并組織實施，就可以提高學生心理健康水平，促進身心健康發展。

二、在高校體育教學改革中實施對學生的個性培養

眾所周知，體育教育因素在人的個性發展過程中起著關鍵的作用。隨著體育課程改革的深入，教學過程由機械性、單一的認知性和接受性的教學向互動性、多維性和綜合性的教學特征轉向。體育教師更加重視學生在教學過程中的主體作用和參與性能力，以培養學生素質能力、學生的創造性和學生個性健康的發展。只有尊重學生的主體地位和促進學生個性的健康成長，“教”與“學”的活動才能發揮其作用。以下是我總結的幾種在體育教學改革中培養學生個性的方法：

（一）強化自我意識，調動主體能動性

在體育教學中，支配學生身體運動的自我意識，滲透著社會政治、經濟、文化、道德和民族精神等因素的影響。體育教師應有目的培養其自我意識，用高尚的社會影響因素支配學生身體運動的內驅力，為個性培養和發展創造理想的體育環境。在教學中，要明確學生的主體地位，盡可能激發其自我活動的能動性，并給予充分信任和尊重，提供更多的自由，讓學生變被動參加體育活動為主動追求。學生都有榮譽感和好勝心，可多組織比賽教學，增加激烈性和趣味性，根據學生性別、體質、技能、技術等差異，采取“讓時賽”、“讓距賽”、“讓分賽”等，刺激其積極性，發揮其主動性。

（二）有意識地滲入心理訓練，建立新型的師生關系

在體育教學中，教師要有意識、有目的地給學生心理施加影響，使其身心狀態能經受勝利、失敗、挫折、反復等順境與逆境的不同承受力，達到能自我調控程度。如對體質、技術差的學生，要鼓勵和幫助其樹立信心，不能經常叫出來以錯誤的示范進行“表演”；要主動熱情接近他們，特別是學習新動作時要耐心指導，必要時適當降低要求，讓學生嘗到自己進步的喜悅，使之產生學習新技術的信心。例如，在立定跳遠課時，我改變了以往慣用的教師講解、示范學生模仿練習糾正錯誤動作，這一傳統的“格式化”的教學方式，采用了讓學生通過實踐思考創造發現學習等步驟，在老師的鼓勵和師生共同探討、實踐下掌握了動作技能。整個學習過程教師只是學生學習的引導者和服務者，在與學生平等的交往中幫助學生掌握學習方法，學生始終是學習的主人，教師在一旁起著鼓勵、促進作用，如此合作教學會達到事半功倍的效果。

（三）培養自我鍛煉能力，發展學生個性

要讓學生根據自己的實際自由選擇練習，這是有前提的。就是學生必須具備一定的自我鍛煉能力。所謂自我鍛煉能力，就是指學生能夠動用所學的科學鍛煉身體的方法進行獨立鍛煉的能力。我們知道人的能力是個性心理特征之一。能力與活動緊密聯系著，人們只有通過不同的活動，才能形成和發展各自不同的個性，自我鍛煉能力不是天生的，而是要通過培養才能產生的。因此有意識培養學生的自我鍛煉能力極為重要。通過上述對自我鍛煉能力的概念及要素的論述，我們可以推想出這樣一種教學方法：使學生在教師的指導下，既有目的又有目標，既有約束又無束縛，既有集體學習又有自己活動范圍去自主、積極學習。事實證明，這種方法不僅有效，而且已被普遍承認是一種發展個性的好方法。

（四）按學生性格類型組合學習小組

學生的性格類型同樣影響教學效果。屬于外傾型性格的學生，活潑開朗，反應較快，身體素質往往較好，運動能力較強；而屬于內傾型的學生性格孤僻，反應較慢，一般體育素質較差，運動能力也較弱。在教學中，往往忽略了這種個性差異的存在，運動量和運動強度安排不合理，結果前者感到“吃不飽”，后者則“吃不消”，這就會導致一部分學生產生逆反心理。對此，教師可按內、外向型兩種性格，結合其運動技能而分組教學，做到有的放矢、因材施教。這樣，教師較易控制課的密度和運動量，避免傷害事故發生，讓不同個性特征學生的身心，都能得以充分培養和發展。

（五）開設選項課是發展學生個性的重要途徑

興趣是誘發學生學習動機的催化劑，有了興趣，學生才能忘我地投入到這一行列中。傳統的教學常常抑制學生對某一項目的興趣，如果讓某人放棄自己的愛好去從事自己并不感興趣的事，那么這豈不可惜。然而開設選項課卻能彌補這一不足。對于開設選項課，雖然受學校各方面條件的限制，但在許多學校仍受學生和教師喜愛，而且效果較好。它不僅滿足了學生的興趣愛好，培養了學生的體育能力，而且也發展了學生的個性。

總之，從高校體育對學生個性培養和心理素質培養對體育教學效果的影響來看，在高校體育教學改革中，加強學生個性培養和心理素質培養具有重要的意義。只有這樣才能有助于學生健康順利的成長。作為一名高校體育工作者，我們應該不斷努力學習、鉆研，提高自身素質，加強教學研究，以滿足進行素質教育的要求。同時，要以高尚的師德、正確的言行，在課堂上和生活中給學生作表率，才能使學生個性發展和心理素質在潛移默化中得到不斷加強。

參考文獻：

[1] 群.淺談體育教學與學生個性培養[EB/OL].http：//省略/.2005.

[2] 龍之榮.試述高校體育教學中的創新教育[J].體育函授通訊，2002，（9）.

第5篇：心理素質自我總結范文

一、引導學生自主學習

認識事物都是從感性到理性，從具體形象的感覺和知覺到抽象邏輯思維的過程，教學要適應和促進這個過程，就要加強直觀教學。讓學生通過對自己的親身感受和確鑿數據進行回憶、對比、聯想、分析，終于明白了道理。這比在課堂自己演示，枯燥講學要好得多。這樣，在教師演示的同時，學生也可以自己動手操作，起到事半功倍的效果。盡量聯系學生身邊的實物，如“摩擦”一節，教材用推大衣柜的方式導出，教室里沒有，但有電視柜，因此，讓學生推電視柜來說明，學生用親眼見到的實驗現象總結規律 ，記憶勢必深刻，又如“杠桿”一節，可利用教室中的掃把，請幾位同學上講臺扛起來，然后改變掃把的不同位置放在肩上，讓其感受用力大小變化，增強了實驗的真實性和機動性，這就很能說明問題。

日常生活中的物理現象很多，提倡多觀察、多分析，對學習和鞏固物理知識很有必要，這也能時時記起，不會遺忘，自然界的電閃雷鳴，雨后的彩虹，太陽光的色散，冬天人們呼出的“空氣”，汽車的發動，發光的電，照相機照相，工人利用杠桿把很重的東西滾上去，都離不開物理知識。我叫學生多觀察，隨時聯系所學過的物理知識解決日常生活中所遇到問題，讓學生主動探索其中的道理，這樣，既能讓他們掌握課本知識，又能讓他們開闊眼界，還能培養他們的學習興趣，何樂而不為呢？學生在學習過程中，回答問題不可能都是正確的，也不可能與你的標準答案一字不差，因此，我總是先肯定他們回答正確的一部分，再幫他們分析不足部分，或經過學生討論共同分析學生為何錯的那部分，而不是一概否定他的答案。這樣，他們就有勇氣回答下一個問題，積極參與老師的教學，不懂就問。老師做到上課隨和但不隨便，學生也能在老師的肯定和贊許中自主學習，學習積極性就會更高。

二、切實減輕學生負擔

1.優化課堂結構減輕課業負擔

課堂教學是學生接受知識的主戰場，打破“堂上由著老師灌”的局面，實施“四主”，“三同步”的新教學模式。四主是學為主體，教為主導，思為主攻，練為主線，讓學生在學習中參與，參與中學習。思、看、讀、做、聽、議、寫、評，在教師指導下，交錯進行，步步深入。三同步是知識，方法、能力同步走。

教師的備課，講課、輔導，學生的領會、理解、記憶，都要把能力提高、智力開發當做基礎工程去抓。同時做好習題分類、歸檔工作。海水舀不盡，習題做不完，但類型總有限，抓住典型，舉一反三，觸類旁通，在堂上就把知識落在實處，多給學生方法，從能力上，素質上解決問題，提高做題效益，減輕學生課業負擔。

例如動量守恒定律是重點知識，也是難點知識，在教師啟發引導下，從推導到理解、應用定律完全都讓學生動腦想，動口議，動手練，這樣就會理解透徹，記憶牢固，應用自如。學生越學越會學，越學越愛學。搞清了，弄懂了，課下做題時間短，課業負擔就會減輕。

2.開展多種活動減輕學生心理負擔

學生對物理有畏難情緒，特別是討論題、證明題、設計題更使他們心有余悸。我們一改傳統的講學式，開展多種活動，學生學得生動活潑，學得有味有趣，變要我學為我要學。組織攝影組、航模組、家電維修組、板報組、小制作小組等，第一課堂打基礎，第二課堂展才華。讓他們在大海中學會游泳，在實踐中增長才干。同時定期舉行小型競賽，物理學史實筆賽，基本概念搶答賽，物理規律猜謎賽，新型設計實驗賽。讓每個同學在不同場合多露臉，多閃光，以成功激情趣，減輕學生心理負擔。

三、注重培養學生心理素質

在初中物理教學中，應有意識地在課堂內外對學生進行心理素質培養，對于學習程度不同，甚至相差很多的學生都有一定收益。心理素質的培養，對學生來說要達到的目的是：①自覺②果斷③敏捷④堅韌⑤自制。對于教師來說，必須把所要達到的目的始終貫穿在教學過程中。

1.培養學生的學習自覺性、果斷性與自信心

要使學生對學習物理有一定的自覺性，首先要引導他們對物理產生興趣，產生好奇心和求知欲。興趣來源于生產生活中所需的物理知識，教師在授課過程中要有意暗示，善于把周圍的事物及活動與物理知識聯系起來。

教師要根據學生的心理特點，把學生注意聽課的最優時間指向重點的環節上，把注意的指向性比較長久地保持在教師的講述上，集中于教師的講述中，從而抑制與聽課無關的活動，使授課活動能有清晰的反映和體現。在不降低要求的情況下，以淺顯、形象的比喻對理論進行解釋，這對學生來說是容易接受的，也容易把知識從模糊認識向清晰認識過渡。在概括的過程中增加理解知識之間的聯系、定律和定理所要表達的物理意義及其適用范圍，增強判斷的果斷性和增加解決實際問題的能力。

2.培養學生的堅韌精神和自制力

第6篇：心理素質自我總結范文

關鍵詞： 語文教學 留守兒童 健康心理 競爭意識

隨著我國改革開放不斷深入，在社會主義市場經濟的推動下，越來越多的農民工背井離鄉進城打工。有些農民工把子女留給老人監護或寄養他人，于是農村形成了規模巨大的留守兒童。我校對留守兒童做了初步調研，各班級中留守兒童占班級農村學生的百分之六十以上，并且不少留守兒童學業成績不理想，學習上缺乏堅強的意志和毅力，心理壓力大，對挫折承受能力差，人際關系不佳等。當前商品經濟迅速發展，人們的觀念不斷更新，社會對新一代中學生提出了新的要求，諸如心理健康素質、道德行為規范等。因此，培養留守兒童健康的心理素質和競爭意識是教育教學中不可忽視的一大任務，值得每個教育工作者特別是每位任課教師重視和研究。那么怎樣培養留守兒童健康的心理素質和競爭意識呢？

一、留守兒童健康的心理素質和競爭意識

健康的心理素質是根據學生生理、心理的發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面、和諧發展；競爭意識指人們為超越他人，實現自己的目標而進行的活動。培養留守兒童健康的競爭意識，就是培養他們健康地面對生活、學習的壓力和競爭。現在各行各業都競爭激烈，競爭可以讓人最大限度地發揮主觀能動性，催人上進，不甘落后，提高學習效率和學習成績，避免惰性和缺乏毅力。由于競爭需要超越他人，因此形成了兩類不同的心理：健康的心理和不健康的競爭心理。健康的競爭心理是指具有與其年齡發展階段相適宜的認識水平、高尚情操、積極的情w、超越客觀現實的意志行為的個性特征。也就是建立在健康心理基礎上的對外界活動所做出的一切積極向上、奮發進取的個性反應。不健康的競爭心理則是建立在與其年齡發展階段不適應的認識水平、消極的情緒、薄弱的意志、不良的動機和行為占優勢基礎上的缺陷性個性特征。一些留守兒童的表現正是不良的心理健康表現，為此教師要在課堂和活動中引導留守兒童競爭意識健康發展，要在正確的認識指導下，在道德規范的約束下，采取積極的行動幫助留守兒童適應學校、班集體生活，使他們面對激烈的競爭，不僅具有較強的駕馭科學文化知識的能力，而且具備良好的心理素質，能良好地適應瞬息萬變的形勢和環境。

二、留守兒童復雜的心理表現

一些留守兒童比較自卑又特自尊，由于留守兒童父母長期在外，父母與子女之間缺少必要的理解和溝通，因此一些留守兒童不會跟老師和學生交流溝通，不陽光自信，缺乏學習毅力，有自卑感，但他們唯恐別人對自己嘲諷和羞辱，因此極力維護自己的尊嚴不容他人侵犯。常常封閉內心，把不開心的事藏在心里，拒絕交往營造可憐的“保護層”。我班有一個留守兒童，家離學校最近，卻常常遲到，每次詢問，總以各種理由搪塞，后問他爺爺奶奶才知道他每天上學時，總是故意磨磨蹭蹭，等到同學們都走了以后才上學，他怕遇到同學，擔心和同學接觸，有時躲到廁所里，還不讓人把他的不當行為說出去，他的這種自卑和自尊相矛盾的行為，實際上就是一種不良心理健康的表現。由于留守兒童缺乏父母關愛和教育，一旦別人對他們傾注愛心，他們就會更加珍惜，多關心愛護他們，然后嚴格要求他們，多與他們談心。利用故事、典型事例引導，培養他們努力學習、樹立奮發向上的精神。榜樣的力量是無窮的，經常講一些積極向上的小故事和典型學習成功事例，讓他們討論其中的大道理，幫助他們樹立目標，激發他們奮斗的豪情，學習他人的好做法，改掉自己身上的不良習慣。教育有潛移默化、耳濡目染的影響，會給大多數學生正能量。只要教育者引導得法，他們就會振作精神奮力一搏，這樣培養他們的競爭意識就會水到渠成。

三、語文教學中培養留守兒童健康的競爭意識的途徑

1.結合語文課文內容進行德育滲透。文道統一是語文學科的一個顯著特點，決定了它比任何科學更容易走進學生的心靈世界，教材中字字句句皆是作者心血的結晶，皆滲透著作者的情感。我們通過對字詞句篇的分析，既傳學語文之道，又傳思想道德之道，教學過程中遇道于文，自然灑脫，同樣是開啟留守兒童健康心理的一把鑰匙，如《談骨氣》一文中孟子的三句話，“富貴不能，貧賤不能移，威武不能屈”和三件事例“文天祥、窮人、聞一多”，其中體現出來的愛國熱情和不畏強手敢于競爭的氣概，對全體學生特別是留守兒童是很好的教育，鼓勵他們以自己的才能和踏實的行動敢于參與、奮力競爭、取得成績，為班級、學校增光添彩，引導他們樹立信心、戰勝自卑、爭取進步。

2.利用作文教學，戰勝畏懼心理。作文是語文教學走進學生內心世界的良好媒介。在教學安排中，我總是把作文評講作為重點。作文評講是為了總結推廣學生習作的經驗，解決存在的問題，找到逐步提高學做能力的方法，因此每一次評講都應該收到預期的效果。針對習作實際狀況，設計不同的評講方式，增強學生參與意識與競爭意識，如我在一次作文評講時采用“自夸式”，即讓學生在作文評講課上介紹自己作文中的精粹部分。所謂精粹部分，是指描寫、抒情、議論、說明等表達方式或對比、烘托、托物言志等表現手法運用成功之處及遣詞造句中有可取之處的只言片語。對留守兒童，只要他們能說出一詞一句教師就應給予肯定。采用分小組討論方式自由漫談、互相啟發，教師在巡視過程中適當引導，力爭創造出寬松和諧的作文教學氣氛，用同學的見聞感受、生活內容，用同學的語言貼近學生實際，使他們覺得可寫的話原來是很多的，有助于消除留守兒童的畏懼心理，增強勇氣和競爭信心。

3.借助口語訓練，塑造強者形象。現代社會崇尚交際，語文是交際的工具，是文化的載體。中學語文是以培養學生閱讀、寫作、聽話說話能力為主要目的和主要內容的基本技能課。有關語文知識、思想文化內涵、審美陶冶，都要滲透在四項語文能力的培養和訓練之中。葉圣陶先生強調：“學生須能讀書，須能說話，須能作文，故特設語文課以訓練之。”口語訓練方式多種多樣，如課前三分鐘自我介紹、值日生工作小結、答問、演講等，可使每個學生都有成為公共注目的中心與主角的機會，其口才與膽量就可以得到鍛煉。對于那些普通話較差、性格內向的留守兒童的表現水平，應以鼓勵為主，為他們壯膽，幫他們消除心理障礙。在訓練中適當引入競爭機制，進行一些以小組為單位的繞口令比賽、語文知識有獎競賽等，使每個學生都能充分展示自我，在不知不覺中練出自信、練出膽量，逐漸樹立強者形象。因此，作為語文教學的重要內容――口語訓練，同樣能為留守兒童的進步提供機會和條件，培養他們的競爭意識，提高競爭能力，為將來走向社會、投身社會主義市場經濟大潮做好必要的準備。

4.利用語文活動課，提高留守兒童的心理素質。健康的心理素質是素質教育的重要組成部分。開設語文活動課，對于優化學生心理，培養留守兒童健康的競爭意識，有著更加有利的條件，如競選主持人，參加活動課的各項比賽，活動課上的自由發言，朗讀自己的日記、評論、辯論等，都需要學生有良好的心理素質，既要有勇氣，又要有自信心。平時語文課上那些不肯舉手回答問題的留守兒童，在語文活動課上不但動腦筋，而且動口；不但朗讀自己的日記，還敢站到講臺前面對全班同學發表意見，評論同學的習作。語文活動課使留守兒童樹立了自信心，培養了留守兒童良好的心理素質，使留守兒童更有勇氣、更有膽量。

總之，當今社會充滿競爭，為社會培養具有健康競爭意識的人才是時代賦予教育的歷史使命，培養留守兒童健康的競爭意識更是每個教育工作者，特別是每位任課教師不可推卸的責任。語文教師更應該在語文教學中把培養留守兒童健康的競爭意識作為課堂教學的重要內容，從留守兒童特殊性出發，善于運用心理學和教育學知識和原理，利用語文教學幫助留守兒童獲得健康心理素質，真正提高留守兒童的素質，增強競爭意識。

參考文獻：

第7篇：心理素質自我總結范文

關鍵詞：高一數學；困惑期；以人為本；循序漸進；主動學習

中圖分類號：G633.6 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）37-0114-02

陜西省從2010年開始全面實施新課改，使用新教材。新教材知識結構發生了變化，應用能力要求高，教師教學理念和教學手段相繼欠新。這對于剛剛離開初中校園的莘莘學子來講，是一個嚴峻的挑戰，他們習慣了老師的精講細練，習慣了自己的細嚼慢咽，對新教材、新老師、新的學習方式感到迷茫害怕，思想上困惑繼而產生厭學情緒。本人結合自己教學實際探究高一新生對數學產生困惑之源并提出自己的拙見。

一、產生困惑的原因

1.教材的原因。高一數學教材一開始就學習集合，繼而開始學習函數，函數是高中的重點也是難點，自身的特點比較獨特：概念抽象，邏輯性強，變量參數多，教材敘述比較嚴謹、規范，抽象思維明顯提高，知識難度加大，習題類型多，解題技巧靈活多變，計算繁冗復雜，體現了“起點高，難度大，容量大”的特點。與初中教材內容的通俗具體有了明顯的差距，學生短期在思維上有這么大的跨越是難已承受的。

2.學生的原因。在初中三年的學習，使得學生習慣于圍著老師轉，滿足于你講我聽，你放我錄的學習習慣，缺乏學習主動性，更缺乏自我探索的精神。進入高一學習不及時調整自己的學習方式，導致的結果是：上課聽得懂，下課不會做題。高一學生一般都在16歲左右，正處于青春初期，這時期最顯著的心理特征就是閉鎖性，不善于和老師溝通自己學習上存在的問題，使得有問題不能及時解決，心里更是困惑，加重了學習的負擔，影響學習的積極性。

3.教師的原因。在教學中，多數老師沒有真正發揮學生的主體作用，擔心學生打亂了他的教學思路，影響教學進度，不敢把問題探究放手交給學生，就算有時放手也是更多是放手給了優等生，更多是老師的包辦，促使了學生依賴思想的形成，也挫傷了大部分學生的積極性。這就使得剛入高中的學生不容易適應這種教學方法。聽課時存在思維障礙，不容易跟上老師的步伐，從而產生學習障礙，影響數學學習的興趣

二、多措并舉，幫助高一新生度過數學學習的困惑期

1.思想上多交流，多鼓勵，幫助學生提高面對新生活的能力和克難攻堅的信心。高中數學的特點決定了高一學生在學習中困難大、挫折多。為此，在教學中注重培養學生正確對待困難和挫折的良好心理素質，注重運用情感和成功的例子，調動學生的學習熱情，多組織一些集體活動多與學生溝通交流，幫助他們把在生活上和學習上存在的困難進行及時疏導和鼓勵，讓他們總是信心百倍，使他們善于在失敗中冷靜地總結教訓，振作精神，主動調整自己的學習，努力爭取今后的勝利。

2.搞好定性調查，確定分層教學策略，“以人為本”關注每一位學生的發展。通過一段時間的教學，制定基礎知識過關檢測卷，通過檢測發現學生在各種不同知識點存在的問題，把存在的問題進行分類匯總，調整下一步的教學計劃，及時查漏補缺，并針對每一位學生出現的不同癥狀單獨給予指導，讓學生短期的困惑得到及時的解決。讓所有的學生都體驗到學有所獲，增強學習的信心，強化學生應對挫折的能力，從而增多了師生合作交流的機會，促使師生關系融洽，健康發展。

3.重視初中知識的復習，在復習的基礎上循序漸進，講授新課。高中數學邏輯性強，不管哪一章節的知識，它都是從學生已有的知識結構發展變化而來的。我們在教學的時候，要把高中知識和初中知識緊密的結合在一起，更多的是要在復習初中知識的基礎上循序漸進的講授新課。如：在學習（北師大版必修1）“函數的單調性”這一節課時，若從定義直接入手講比較抽象，我們可以復習初中所學的一次函數，在實數上，y隨x的增大而增大（增大而減少）來引入我們的單調遞增（遞減）函數的定義：在函數y=f（x）的定義域內的一個區間A上，如果對于任意兩數x1，x2∈A，當x1

4.重視培養學生的自學能力，變被動學習為主動學習。在教學中要充分發揮學生的主動性，多鼓勵學生參與，同時鼓勵更多的學生參與，讓學生有充足的時間思考，給學生討論發言的機會，加之教師適時的點撥，讓學生多感受多體驗，使學生想學、能學、會學。

第8篇：心理素質自我總結范文

學生的高職語文教學對于其發展有著至關重要的作用，擁有好的心理素質能更好的應對生活中出現的挫折。隨著年齡的生長，學生們將面對不同的心理困惑，因此施以好的高職語文指導是引領同學們走上正確的人生道路的階梯，為同學們解決各種困惑，更好的促進學生們身心健康。

1.高職語文教學的現狀

當前，中國的傳統教學中，高職語文課程立于一種可有可無的狀態，部分學校甚至沒有開設此門教程，因此造成部分學生心理不健全，遇到一些挫折就輕易放棄生的希望，尤其在學生處于高中教育階段，課業壓力大，沒有好的釋放途徑，使得同學難以承受如此大的心理壓力，造成心理扭曲，這是普遍存在的問題。也有部分同學即使心理上有壓力、困惑，但是礙于臉面的問題沒有及時得到心理疏導，使得錯失更好的發展機會，因此開展高職語文教學十分必要。

2.互動體驗式教學法的綜合分析

互動體驗式教學法在外國普及率很高，但是在中國就相對的較差一些，因此實施推廣這種新的教學模式是十分重要的。其教學法主要包括"情境創建"和"感悟思考"兩個方面，通過教師實施合理的情境模擬，有目的使同學們理解和感悟其中的內涵，不必花費大量的時間講授繁瑣難懂的道理，而是使同學們通過真實的案例獨立思考，從而得到更多的知識和道理，提升自身能力。

互動體驗式教學法的教學優勢：（1）互動式教學法打破了中國的傳統教育法，將教師和同學融為一個整體，需要兩者的相互配合才能實現的教育目標，是一種新型的教學方式，同學作為教學的主體，通過教師的情境設定，學生的親身實踐，調動其積極性，兩者相輔相成，共同進步；（2）傳統的教學模式中學生往往在一種被教師"諄諄教導"的言辭聲中，將已經完全被嚼碎的知識往腦子里傳輸，很少有自己的見解，在此次教學中，可以發揮學生的主觀能動性，培養他們獨立思考，獨立解決問題的能力。（3）互動式教學法能完善學生高職語文建設，將同學們心中尚不成熟的問題通過交流與思考得到解決，用健康的心理狀態面對生活中遇到的挫折，戰勝挫折。

3.互動體驗式教學法在高職語文教學中的應用

互動體驗式教學法可拆分為互動教學法和體驗式教學法，互動教學法主要體現在教師和同學雙方在相互信任、包容、接納、平等的基礎上實現知識的碰撞，融合和統一，雙方互相進步，提升教學效果；體驗式教學法主要表現在"體驗"上，同學們通過肢體和行動上的協調來體驗并獲得理性的認識，注重切身體會和情感上的起伏，用實際的經歷去自主的學習，團隊協作，共同進步。兩者的相互結合使得教學法更容易被接受，其主要包括五個環節，分為創設情境、觀察反思、分享交流、總結提升、遷移應用。

3.1 互動體驗式教學的前提：創設情境。作為互動體驗式教學的前提，要有目的、有計劃的開設模擬情境，針對當時學生所面臨的生活、學習上的心理困惑問題設立有教育性、有涵義性的情境活動。設立的情境要含有一定的動機，能引發同學們的思考，對此有所感悟。可以通過一些真實的案例或者學生自身發生過的有意義的事件等，模擬演繹，情境要具體完善，使得同學們可以在最短的時間內了解更多的知識，小事件贏得大收益。活動的具體流程要有章有據，不要盲目隨意，同時要求每次的活動要有具體的時間限制，大致控制在15分鐘左右，彈性化時間。要選擇恰當的地點進行活動，切勿影響正常學習教學的進行

3.2 互動體驗式教學的目標：觀察反思。情境教學的實施、學生們切身實踐的同時，教師需要引導同學們不斷地學習，在活動的進行過程中要學會觀察，善于思考，通過自身的體驗，來反省自身，錯誤的想法及時改正，例如法制節目中，丈夫為給妻子治病去偷盜這件事，教師需要同學們發表各自的建議，同時提出問題"這件事情的出發點是為了妻子治病，但為了自己的妻子選擇走上犯罪的道路真的正確嗎？換成你會怎么辦？"此類問題，讓同學們自己去思考，從多方面自己去觀察，自己去感受等，隨著他們閱歷的增加，心理素質的不斷完善，他們的體驗也會更深入。

3.3 互動體驗式教學法的核心：分享交流。交流是人與人溝通的橋梁，同時也是學生們相互進步的橋梁，當同學們有了內心的思考和感悟時，通過反思將自己的想法歸結于語言表達出來，語言是思維的符號，是一個人發泄內心想法的載體，一個人通過經歷總結出來的理性經驗的言語是經過整理加工的，是用來表達出最真實、最自然的感受，這個過程是將思維轉換成言語表達出來，在不斷地總結和思考中同學們的認知能力、表達能力、思考能力都會得到大幅的鍛煉和提升。當一個情境設立完成后可以推測當事人的心理想法，換位思考，你會如何采取的行動來完成這件事，相互交流自身的想法，在分享交流中去辯證的看問題，去探索、提問，通過思想的相互碰撞和交融，去體驗和感悟，獲得心理的成長，不斷地自我完善。

3.4 互動體驗式教學法的主旨：總結提升。總結前幾階段所獲的知識，并獲得自身能力的提升，這就是總結提升。教師們需要引導同學們將所獲得的經歷加以分析和理解，學生要在所收獲的所有外來知識中總結思考，學會分析，更好的認識生活，形成正確的人生觀和價值觀。教師的總結概述要求囊括所有學生言辭中的精華，對好的方面給予鼓勵，不好的地方予以改正，將本次課程的學習重點進行精辟總結，切記長篇大論，引起學生反感。

3.5 互動體驗式教學法的用途：遷移應用。遷移應用就是從別處體驗中得到的知識更好的運用到自己的生活和學習中去，學會辯證的看問題，將自己所學到的心理學理論和方法的實踐不斷地進行完善，從而提高自身的修養。

第9篇：心理素質自我總結范文

一、關于初高中數學成績分化原因的分析

1．環境與心理的變化。

對高一新生來講，環境可以說是全新的，新教材、新同學、新教師、新集體……學生有一個由陌生到熟悉的適應過程。另外，經過緊張的中考復習，考取了自己理想的高中，必有些學生產生“松口氣”想法，入學后無緊迫感。也有些學生有畏懼心理，他們在入學前，就耳聞高中數學很難學，高中數學課一開始也確是些難理解的抽象概念，如映射、集合、異面直線等，使他們從開始就處于怵頭無趣的被動局面。以上這些因素都嚴重影響高一新生的學習質量。

2．教材的變化。

首先，初中數學教材內容通俗具體，多為常量，題型少而簡單；而高中數學內容抽象，多研究變量、字母，不僅注重計算，而且還注重理論分析，這與初中相比增加了難度。

其次，由于近幾年教材內容的調整，雖然初高中教材都降低了難度，但相比之下，初中降低的幅度大，而高中由于受高考的限制，教師都不敢降低難度，造成了高中數學實際難度沒有降低。因此，從一定意義上講，調整后的教材不僅沒有縮小初高中教材內容的難度差距，反而加大了。

3．課時的變化。

在初中，由于內容少，題型簡單，課時較充足。因此，課容量小，進度慢，對重難點內容均有充足時間反復強調，對各類習題的解法，教師有時間進行舉例示范，學生也有足夠時間進行鞏固。而到高中，由于知識點增多，靈活性加大和新工時制實行，使課時減少，課容量增大，進度加快，對重難點內容沒有更多的時間強調，對各類型題也不可能講全講細和鞏固強化。這也使高一新生開始不適應高中學習而影響成績的提高。

4．學法的變化。

在初中，教師講得細，類型歸納得全，練得熟，考試時，學生只要記準概念、公式及教師所講例題類型，一般均可對號入座取得好成績。因此，學生習慣于圍著教師轉，不注重獨立思考和對規律的歸納總結。到高中，由于內容多時間少，教師不可能把知識應用形式和題型講全講細，只能選講一些具有典型性的題目，以落實“三基”培養能力。因此，高中數學學習要求學生要勤于思考，善于歸納總結規律，掌握數學思想方法，做到舉一反三，觸類旁通。然而，剛入學的高一新生，往往繼續沿用初中學法，致使學習困難較多，完成當天作業都很困難，更沒有預習、復習及總結等自我消化自我調整的時間。這顯然不利于良好學法的形成和學習質量的提高。

二、搞好初高中銜接所采取的主要措施

1．做好準備工作，為搞好銜接打好基礎。

①搞好入學教育。這是搞好銜接的基礎工作，也是首要工作。通過入學教育提高學生對初高中銜接重要性的認識，增強緊迫感，消除松懈情緒，初步了解高中數學學習的特點，為其它措施的落實奠定基矗這里主要做好四項工作：一是給學生講清高一數學在整個中學數學中所占的位置和作用；二是結合實例，采取與初中對比的方法，給學生講清高中數學內容體系特點和課堂教學特點；三是結合實例給學生講明初高中數學在學法上存在的本質區別，并向學生介紹一些優秀學法，指出注意事項；四是請高年級學生談體會講感受，引導學生少走彎路，盡快適應高中學習。

②摸清底數，規劃教學。

為了搞好初高中銜接，教師首先要摸清學生的學習基礎，然后以此來規劃自己的教學和落實教學要求，以提高教學的針對性。在教學實際中，我們一方面通過進行摸底測試和對入學成績的分析，了解學生的基礎；另一方面，認真學習和比較初高中教學大綱和教材，以全面了解初高中數學知識體系，找出初高中知識的銜接點、區別點和需要鋪路搭橋的知識點，以使備課和講課更符合學生實際，更具有針對性。

2．優化課堂教學環節，搞好初高中銜接。

①立足于大綱和教材，尊重學生實際，實行層次教學。高一數學中有許多難理解和掌握的知識點，如集合、映射等，對高一新生來講確實困難較大。因此，在教學中，應從高一學生實際出發，采勸低起點、小梯度、多訓練、分層次”的方法，將教學目標分解成若干遞進層次逐層落實。在速度上，放慢起始進度，逐步加快教學節奏。在知識導入上，多由實例和已知引入。在知識落實上，先落實“死”課本，后變通延伸用活課本。在難點知識講解上，從學生理解和掌握的實際出發，對教材作必要層次處理和知識鋪墊，并對知識的理解要點和應用注意點作必要總結及舉例說明。

②重視新舊知識的聯系與區別，建立知識網絡。初高中數學有很多銜接知識點，如函數概念、平面幾何與立體幾何相關知識等，到高中，它們有的加深了，有的研究范圍擴大了，有些在初中成立的結論到高中可能不成立。因此，在講授新知識時，我們有意引導學生聯系舊知識，復習和區別舊知識，特別注重對那些易錯易混的知識加以分析、比較和區別。這樣可達到溫故知新、溫故而探新的效果。

③重視展示知識的形成過程和方法探索過程，培養學生創造能力。高中數學較初中抽象性強，應用靈活，這就要求學生對知識理解要透，應用要活，不能只停留在對知識結論的死記硬套上，這就要求教師應向學生展示新知識和新解法的產生背景、形成和探索過程，不僅使學生掌握知識和方法的本質，提高應用的靈活性，而且還使學生學會如何質疑和解疑的思想方法，促進創造性思維能力的提高。

④重視培養學生自我反思自我總結的良好習慣，提高學習的自覺性。高中數學概括性強，題目靈活多變，只靠課上聽懂是不夠的，需要課后進行認真消化，認真總結歸納。這就要求學生應具備善于自我反思和自我總結的能力。為此，我們在教學中，抓住時機積極培養。在單元結束時，幫助學生進行自我章節小結，在解題后，積極引導學生反思：思解題思路和步驟，思一題多解和一題多變，思解題方法和解題規律的總結。由此培養學生善于進行自我反思的習慣，擴大知識和方法的應用范圍，提高學習效率。

⑤重視專題教學。利用專題教學，集中精力攻克難點，強化重點和彌補弱點，系統歸納總結某一類問題的前后知識、應用形式、解決方法和解題規律。并借此機會對學生進行學法的指點，有意滲透數學思想方法。

3．加強學法指導。

高中數學教學要把對學生加強學法指導作為教學的重要任務之一。指導以培養學習能力為重點，狠抓學習基本環節，如“怎樣預習”、“怎樣聽課”等等。

具體措施有三：一是寓學法指導于知識講解、作業講評、試卷分析等教學活動之中，這種形式貼近學生學習實際，易被學生接受；二是舉辦系列講座，介紹學習方法；三是定期進行學法交流，同學間互相取長補短，共同提高。

4．優化教育管理環節，促進初高中良好銜接。

①重視運用情感和成功原理，喚起學生學好數學的熱情。搞好初高中銜接，除了優化教學環節外，還應充分發揮情感和心理的積極作用。我們在高一教學中，注意運用情感和成功原理，調動學生學習熱情，培養學習數學興趣。學生學不好數學，少責怪學生，要多找自己的原因。要深入學生當中，從各方面了解關心他們，特別是差生，幫助他們解決思想、學習及生活上存在的問題。給他們多講數學在各行各業廣泛應用，講祖國四化建設需要大批懂數學的專家學者；講愛因斯坦在初中一次數學竟沒有考及格，但他沒有氣餒，終于成了一名偉大科學家，華羅庚在學生時代奮發圖強，終于在數學研究中做出了卓越貢獻，等等。使學生提高認識，增強學好數學的信心。在提問和布置作業時，從學生實際出發，多給學生創設成功的機會，以體會成功的喜悅，激發學習熱情。

②重視培養學生正確對待困難和挫折的良好心理素質。由于高中數學的特點，決定了高一學生在學習中的困難大挫折多。為此，我們在教學中注意培養學生正確對待困難和挫折的良好心理素質，使他們善于在失敗面前，能冷靜地總結教訓，振作精神，主動調整自己的學習，并努力爭取今后的勝利。平時多注意觀察學生情緒變化，開展心理咨詢，做好個別學生思想工作。

③電視知識的反饋和落實。通過建立多渠道的反饋途徑，及時收集學生對知識的掌握情況和對教學的意見，為及時矯上學生的錯誤，調整教學，提高教學針對性提供依據。知識落實的思路為：以落實“三基”為中心，實行分層落實，做到提優補差。主要措施是：平時練習層次化，單元結束考查制度化，做到章節會，單元清。