兒童青少年心理健康的核心精選(九篇)

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第1篇：兒童青少年心理健康的核心范文

[關鍵詞] 青少年；心理保健；社區綜合干預

[中圖分類號] R395.6 [文獻標識碼] C [文章編號] 1673-7210（2012）10（a）-0125-03

青少年在整個人生階段都具有特殊的意義：在生理上，青少年迅速長高，體力、知識和能力增強，他們認為自己不再是孩子，逐漸產生了“我是大人”的意識；在心理上，面臨從小學到初中的轉變，自身的自尊感水平略有下降，但由于自我評價能力不高，評價系統并不牢固，因此自尊心還不穩定[1-3]。隨著經濟社會的發展，健康觀念已向“生物-心理-社會”模式轉變[4]。醫學的進步使青少年生理上的病癥得以改善，人們逐漸把研究重心轉移到關注青少年心理健康的問題上[5-6]。因此，采取何種方法對青少年心理健康進行保護和輔導，是眾多心理、醫護工作者共同的目標。對于青少年心理健康的保護應是綜合的、全方位的，而社區綜合措施干預是其中的一個重要手段。本文通過采用社區綜合性干預，對社區內青少年提供有效與規范的心理保健服務，減少青少年心理健康問題與不良行為的發生，從而達到促進其心理健康的目的。現在將干預情況報道如下：

1 資料與方法

1.1 一般資料

2010年12月10日于本市某初中選取一年級學生進行一般健康問卷（GHQ）初篩、宗氏抑郁自評量表（SDS）和宗氏焦慮自評量表（SAS）進一步篩選，選擇其中被評定有心理問題（GHQ > 5分，SDS、SAS其中之一粗分 > 40分）的72例學生作為社區綜合性干預的研究對象，其中，男42例，女30例，平均年齡（13.49±0.79）歲。

1.2 方法

對篩選出的72例初中生干預措施的制訂遵循“綜合、有效、針對”原則，具體干預措施如下：

1.2.1 開展專題講座 分析青少年目前在心理與行為方面所出現的問題，思考對策并制作成教案，以專題講座的形式對初中生及其家長、在校教師進行講授。題目如“抵制不良誘惑”、“反抗期的‘軟著陸’”、“另眼看世界”等。注意講座的形式應盡量生動，語言盡量通俗，輔以個案或歷史故事，以適合學生的認知水平。

1.2.2 深入社區、現場宣傳教育 制作精美海報，以宣傳展板形式在社區內開展宣傳教育活動，并現場派發傳單，擴大心理干預措施在社區內的知名度。

1.2.3 對學校教師進行心理健康知識教育 教師有時在教育上會存在一些問題，從而影響青少年心理的健康發展。因此，應通過健康教育方式讓教師認識到過往的忽略及簡單粗暴的教育方式并不可取，可增加青少年心理問題產生的危險性。

1.2.4 家庭輔導 采取家訪、家庭咨詢和家長會等活動與學生家庭建立積極的干預關系，并對一些具有不良教養方式的家庭進行干預，增強家長對綜合干預措施的信心和支持度。

1.2.5 學生個體心理輔導 根據具體情況，由社區的專業心理醫生對干預學生進行心理輔導，可通過心理咨詢、沙盤游戲等方式開展。個體心理輔導通常以5、6次為1個療程，每次時間為40～60 min。

1.3 效果判斷

采用GHQ、SDS和SAS作為評定工具，在綜合性干預前及干預后均進行測評；干預前后對學生心理衛生知識掌握情況進行測試；干預結束后由老師對學生的學習成績和行為表現進行評估。GHQ-28具有良好的信效度，分數越高表明一般健康狀況越差。SAS與SDS均有20個條目，分4級評分，信度、效度良好。以我國常規的上限為界，標準分 > 53分，表明有焦慮或抑郁癥狀。

1.4 統計學方法

應用SPSS 13.0統計學軟件進行數據分析，計量資料數據用均數±標準差（x±s）表示，兩組間比較采用t檢驗；計數資料用率表示，組間比較采用χ2檢驗，以P < 0.05為差異有統計學意義。

2 結果

2.1 干預前后學生心理衛生知識掌握情況

干預后學生心理健康知識掌握率高于干預前，差異有統計學意義（P < 0.05）。見表1。

表1 干預前后學生心理衛生知識掌握情況[n（%）]

注：與干預前比較，*P < 0.05

2.2 干預前后GHQ評分比較

干預后學生一般健康狀況明顯改善，GHQ各因子分和總分均明顯低于干預前，差異有統計學上意義（P < 0.05）。見表2。

表2 綜合干預前后GHQ各因子分級總分比較（x±s，分）

2.3 干預前后SAS、SDS評分比較

社區綜合干預后，學生心理健康水平明顯提高，SAS、SDS得分均較干預前降低，差異有統計學上意義（P < 0.05）。見表3。

表3 干預前后SAS、SDS評分比較（x±s，分）

2.4 干預后學生學習成績及行為表現評估情況

干預結束后由老師對學生學習成績和行為表現進行綜合性評估，結果顯示學生在此兩方面均有所改善。見表4。

表4 干預后學生學習成績及行為表現評估情況[n（%）]

3 討論

發展心理學家埃里克森認為，青少年所面臨的主要心理問題是自我同一性的確立問題。所謂自我同一性，即青少年同一性的人格化，是指青少年的需要、情感、能力、目標、價值觀等特質整合為統一的人格框架，即具有自我一致的情感與態度，自我貫通的需要和能力，自我恒定的目標和信仰[7]。而人本主義心理學家也認為，人們都有自我實現、自我發展的潛能，建議人們給予出現心理問題的患者以真誠、共情和無條件積極的關注，以令其自我發展。龔建華等[8]認為，家庭環境對個人的身心發育會產生最基礎與最重要的影響。家庭環境的因素包括家庭社會經濟地位、家庭結構、父母文化素質、父母教養方式等。

在當今醫學模式的轉變下，對心理健康問題的治療已不僅在醫院中展開。以社區作為平臺的綜合干預手段由于其綜合、有效、全面的優點，逐漸受到人們的關注與發展。社區綜合治療的核心不僅只關注產生了心理健康問題的個體，還對個體周圍的環境，如學校、家庭、所在社區進行綜合性的干預，以期通過改變環境與個體本身的認知，持續的對具有心理問題的個體進行幫助，使其最終達到心理健康。

由本次研究結果可以看出，在實施了綜合干預措施之后，GHQ、SAS、SDS得分均較干預前顯著降低，差異有統計學意義（P < 0.05）。說明綜合干預措施對學生個體的心理健康問題有顯著的改善作用。社區綜合性干預后，老師對接受干預的初中生進行了評定，發現其在學習成績和行為表現上都有所改善。筆者考慮其原因可能有以下兩個方面：①青少年的心理問題得以解決后，能將重心與注意力放在學習生活上，學習成績提高；②社區綜合干預措施中有針對在校老師進行的心理健康教育，改善了其對學生的態度和教學方式，使其更好地指導學生學習，成績提高。劉敏貴等[9]在深圳對兒童開展社區綜合干預措施，取得了良好的效果。本研究發現，學生心理衛生知識的掌握程度在社區綜合性干預措施后有所提高，說明綜合性干預不但可以提高學生心理健康的程度，也可以增加其對心理健康知識的掌握，以幫助其應對將來可能發生的各種情況。

綜上所述，社區綜合性干預對促進青少年心理健康水平十分有效，值得在今后進行推廣。值得注意的是，社區綜合性干預是一項長久的措施，應該持之以恒地完善學生心理健康教育體系。

[參考文獻]

[1] 蔡笑岳.心理學[M].北京：高等教育出版社，2007.

[2] 陳萃，張紅靜，江虹，等.一般健康問卷（GHQ-28）應用于大學生心理健康研究的信效度檢驗[J].山東大學學報，2010，48（3）：159-162.

[3] 秦紅，趙鵬.社區居民心理健康教育的實踐與體會[J].中國醫藥導刊，2011，13（10）：1833-1834.

[4] 陶恭亮，張偉波，劉虹.運用心理疏導、綜合干預改善青少年心理健康的效果研究[J].中外健康文摘，2009，6（8）：11-12.

[5] 張文.某大學2007級新生心理健康狀況調查[J].中國醫藥導刊，2009， 11（11）：1989-1990.

[6] 李香梅.青少年心理危機干預與心理護理[J].中外醫學研究，2009，7（12）：116-117.

[7] 謝弗.發展心理學-兒童與青少年[M].北京：中國輕工業出版社，2009.

[8] 龔建華，張馨尹，楊衡文，等.深圳市4～5 歲兒童行為問題及有關家庭因素的探討[J].中國兒童保健雜志，2005，13（4）：303-305.

第2篇：兒童青少年心理健康的核心范文

關鍵詞：青少年；心理障礙；社會工作

一、常見的青少年心理障礙

（1）人際交往障礙。在二胎政策尚未開放之時，00后子女多是家中的獨生子女，在父母和長輩寵溺的環境中長大。他們飯來張口，衣來伸手，沉浸在以“我”為核心的世界里，習慣了索取，卻不懂得與他人分享。這樣的一種唯我獨尊的心理，使當今青少年在班級、學校乃至社會這個大集體中只知道維護個人利益而漠視集體利益。根據馬斯洛的需求層次理論中的歸屬需求，可得出：人從出生來到這個世界就需要與周圍的人交往以獲得親情、友情、愛情。而如今，我們更多看到的是青少年以自我為中心，將自己封閉起來，導致人際交往障礙。

（2）情緒障礙。學者吳錫改認為情緒障礙引起情感發生強烈沖突而出現低落、消沉、絕望、激怒等反常情緒表現等。青少年個性尚在發展，三觀還未穩定，思想不成熟，看問題比較理想化，這樣當他們遇到挫折時容易產生挫敗感，如果不及時排解這種負面情緒，長時間會變得煩躁、精神敏感、悲觀失望、對生活缺乏熱情，甚至精神頹靡不振等情緒波動大的反常行為。

（3）行為障礙。隨著社會上不良風氣以及危險因素的存在，如：不健康網絡、、暴力等，這些危險因素無疑滋生青少年行為障礙，嚴重危害青少年身心健康。大眾傳媒的發達，給青少年帶來健康的社會信息，使他們豐富知識，開闊視野。但與此同時也帶來了不健康的社會信息，嚴重影響著尚不能正確辨別是非的青少年。主要表現在：說謊、搞鬼、報復、多動癥、強迫癥、注意力不集中、癡迷網絡、抽煙、飲酒、斗毆等脫離社會行為準則的行為。

二、青少年心理障礙產生的原因

（1）個人原因。青春期的個體在生理和心理上都發生巨大的轉變。有些青少年因對生理上的變化如體型和外貌的不滿意，而導致心理上的波動起伏，產生自卑心理，形成不良心理適應障礙。青少年正處于人格形成期，他們的世界觀，價值觀，人生觀尚未健全，同時對一切新鮮事物充滿著好奇，但又缺乏社會經歷，處理問題能力弱，社會認知能力低，面對困難和挫折無法解決時，容易采取極端方法解決問題，從而引起心理障礙。

（2）家庭原因。家庭對青少年的身體成長、人格形成、社會認知、心理發展起著至關重要的作用。家庭環境良好、家庭完整、父母關系和諧、父母與子女能有效溝通，這些都有益于青少年的成長；反之，則會使青少年存在心理障礙。單親或者離異家庭的青少年由于缺少父愛或者母愛，從而使其缺乏安全感，內心脆弱敏感，對周圍人持有不信任的態度，將自己封閉起來，不擅長人際交往。甚至父母之間的吵架會影響青少年今后的愛情觀、婚姻觀。一些父母望子成龍心切，過分關注孩子的學習成績和特長，并且總是拿“別人家的孩子”這種比較來給他們增加壓力。孩子的內心苦楚得不到父母的理解，使他們長期壓抑自己的情緒，一旦情緒難以控制，就會產生敵對父母的行為，甚至會出現行為。

（3）學校原因。在當今這個“成績”當道的社會，學校過于關注學生的學業發展而忽視了學生思想品德、心理健康和品格素質的培養。有些教師甚至戴有“有色眼鏡”，以學生成績為指標，將學生分為三六九等看待，對成績好的同學關注，對“差生”置之不理。這種做法會使學生心理產生不平衡感，失去學習樂趣，同時對學生不好品格的形成間接地起到了加速的作用。不良的校園環境使學生出現不良行為偏差，近墨者黑，最終導致校園環境形成惡性循環，嚴重危害青少年身心成長。

（4）社會原因。當今中國正處于社會的轉型期，舊制度已經解體，而新制度尚不健全，這使得我國的制度處于一個“真空”階段。隨著經濟的發達，家庭條件的改善以及父母對獨生子女經濟上的放縱，使得青少年的資金過于豐厚，形成用物質基礎滿足精神需求，一旦經濟難以滿足時，他們容易做出不計后果的反常行為。如今，社會上的媒體宣傳、網絡文化和社會輿論成為影響青少年心理健康的又一重要因素，不良網站、視頻、網絡用語侵蝕著青少年心靈，扭曲人生觀、價值觀的形成，甚至一些暴力視頻會使青少年盲目模仿，引發校園暴力事件，嚴重危害自己及他人身心健康。

三、社會工作介入青少年心理障礙的對策

（1）個人層面的對策。社會工作是一種以人為本，助人自助的職業，綜合運用專業知識技能，整合社會資源，協調社會關系，幫助有需要解決問題的個人和集體。社會工作者要尊重、接納有心理障礙的青少年，向他們表達同理心，讓其愿意表達自己內心的真實想法。同時運用優勢視角，相信每個青少年都有解除心理障礙的能力，積極發現青少年的優點并給予鼓勵和引導，使其擺脫錯誤的行為，完善自己。社會工作者要加強青少年正確的青春期生理、心理知識教育。青少年時期的大多數問題是由于他們對生理和心理的轉變沒有正確的認識，導致出現各種不適應。

（2）家庭、學校層面的對策。不良的家庭環境不利于青少年的成長，所以社會工作者在介入青少年心理障礙問題時，還要考慮整個家庭結構，促進父母與子女雙方找到一種新的溝通和交流方式，增加父母與子女之間的感情，鼓勵父母多關心、愛護子女，營造良好的家庭氛圍。對于學校應該建立一個青少年心理咨詢教育中心，對于有心理障礙的青少年及時做出治療對策，以及預防青少年心理障礙有重要的意義。社會工作者應該與專業的心理咨詢師合作，運用更專業的心理治療方法去治療及預防青少年心理發生障礙。同時，社會工作者也應該多宣傳心理障礙的危害，組織學校進行心理教育講座。

（3）社區層面的對策。社區是青少年日常活動的重要場所之一，對青少年的身心成長產生重要的影響。社會工作者可以聯合社區居委會組織家庭親子活動，增強親子之間的情感交流，使家長更多的了解子女的真實想法；另外，還可以舉辦社區青少年游戲活動，既可以緩解青少年學習壓力，又可以促進青少年與朋輩群體的交流，提高人際交往能力。社會工作者帶領青少年參加社區服務，如去養老院、福利院獻愛心，植樹綠化社區環境等活動，讓在實踐中學會愛與尊重，懂得如何幫助別人，樹立社會責任感。社會工作者調動社區積極因素，營造一個利于青少年身心健康成長的良好社區環境。（作者單位：遼寧大學）

參考文獻：

[1] 吳錫改。論青少年心理障礙[J]中華教育期刊1995年第6期刊。

第3篇：兒童青少年心理健康的核心范文

關鍵詞： 班主任工作 心理健康教育 原因 策略

現代社會關于“健康”的概念已超越了傳統的醫學觀點，不僅軀體、生理健康，還應該精神、心理健康。近幾年，隨著新課改的深入，素質教育被提上了教育日程。實施素質教育就是使受教育者在生理素質、心理素質和社會文化素質方面和諧發展，在德、智、體諸方面全面發展，達到整體優化效果。這種教育以受教育者身心得到健康發展，形成健全的個性為出發點和歸宿。但長期以來，人們對孩子的關注大多集中在孩子的飲食、身體、學業成績及升學就業等問題上，而忽略了與學生發展息息相關的心理健康教育問題，致使學生在發展中出現不同程度的心理問題，諸如任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等。有關研究表明：心理發生變化的高發區在青春期。中學生存在問題令人觸目驚心，學校里學生的各種不良現象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發生，原因固然是多方面的，但與學生素質不高，尤其是心理健康水平不高有極大的關系。如果只重視學生生理健康教育，而不重視心理健康教育，則對學生的健康成長極為不利。由此可見，心理健康發展教育是現代教育發展的需要，是促進學生心理健康發展的有效途徑，班主任是學校心理健康教育的核心，是決定班級開展心理健康教育成敗的關鍵，班主任重視心理健康教育有助于促進學生健全人格的形成。那么，如何做好學生的心理健康教育呢？下面我從原因和策略兩方面談談認識。

一、分析原因

1.生理、心理原因。

（1）醫學研究證明，現代青少年學生生理發育提前而心理發育不足，造成興奮與抑制失調及身心功能失調。由于生理上的急劇變化導致心理上的波動起伏，常呈現周期性的大幅度變化并難以預測，而且他們的情感周期沒有規律，容易在心理上產生不適應。

（2）青少年學生的社會適應性增強，心理上的獨立性漸趨成熟。但因社會閱歷不足，他們的愿望與現實會產生矛盾，容易造成主、客觀脫節。同時，青少年學生的神經系統大多為不均衡型與弱型。不均衡型神經活動表現為兩極化，忽強忽弱。而弱型則表現為抑郁和內向。這兩種類型的神經系統都較脆弱，對外部環境的刺激和變化不能應激適應，造成心理障礙。

（3）青少年學生個性傾向還未完全定型，人生觀、世界觀與社會觀、道德觀還不穩定，有很大的可塑性。思想幼稚，容易把一切都理想化，對人生道路的挫折缺乏足夠的思想準備，一遇挫折，就易產生心理障礙。

2.家庭、學校和社會環境原因。

（1）家庭教育不當。家庭是社會的細胞，是人生的第一所學校。它是人生長發育的溫床，又是塑造情感、意志、性格、品德的場所。每個人的心理健康狀況都或多或少地打上了家庭的“印記”。據我所知，農村許多家庭缺乏文化氛圍，有的家長工作之余忙于喝酒，賭博，或忙于發財致富，放松了對孩子的教育，導致孩子放任自流，走向墮落；有的家長品行不端，行為放縱，對孩子有一定的負面影響；更有許多家庭對獨生子女采取嬌寵態度，使孩子嬌生慣養，受不得半點艱辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現偏激行為。即使對子女嚴格要求的家長也有不少總想把自己的期待強加給子女，而對于子女在情感、需要、意志、性格等心理素質方面的培養置之不理。其實，家長的文化水平，家長的個人修養，家長的人生觀、價值觀的正確與否，家長錯誤的教育態度和方法，都易造成青少年學生不良的性格傾向。

（2）學校教育失衡。有部分教師對青少年學生或偏愛，或歧視，或處事不公，或譴責過多過重，不尊重他們的人格與自尊心，這些都易造成學生的心理障礙。

（3）社會的負面影響。社會上的不良風氣，低級庸俗生活方式的耳濡目染，流氓團伙的吸引，以及各種有害思潮的影響，還有各種不正確的社會輿論的壓力，都會引發心理障礙。

二、尋找教育策略

1.加強心理健康知識學習，提高自身心理素質。

教育工作者要給學生一碗水自己必須有足夠的水源。因此，班主任要對學生進行心理健康教育，就要加強現代教育和心理科學知識的學習，特別是要了解掌握學生的生理和心理發展特征及規律，掌握心理健康教育的必備知識和技能，正確地幫助和輔導學生，積極地開展心理健康教育。如果班主任沒有基本的心理健康知識，那么對學生進行心理健康教育就成了紙上談兵。

俄國教育家烏申斯基有這樣一段話：“教師的人格就是教育工作中的一切。只有個性才能作用與個性的形成，只有個性才能養成個性。”班主任在教育工作中的地位注定是學生品質形成的榜樣和心理保健醫生。班主任的情緒、情感、個性和意志品質對學生起著強烈的感染作用。一個公正、民主、樂觀的班主任，易于培養具有情緒穩定、態度積極、待人誠實、坦率的學生，反之，一個作風專制的班主任，容易造成學生緊張、焦慮、冷淡的性格。

2.發揮班會家長會的主陣地作用。

班主任是學生最知心的朋友，班會又是主要的心理健康教育課。班主任利用班會課，對學生有針對性地講授一些心理學的知識是十分必要的。“知”是“行”的基礎。沒有一定的知識武裝學生的頭腦，學生的心理世界永遠是混沌的，行為往往是盲目的，一遇到心理困擾便顯得無所適從。

據調查，目前農村孩子的父母，絕大部分受教育程度不高，很少學過教育學、兒童心理學的有關知識。他們不了解如何更科學地教育孩子。因此，班主任要通過家長會、家長座談等方式，讓家長懂得青少年心理發展規律，懂得心理健康的重要性，讓家長了解，青少年時期是一個特殊的年齡階段，學生情緒反常，行為多變，對此要有心理準備，不能因此不尊重，不理解他們。對學生教育既要鼓勵，又要批評，但方法的使用一定要符合青少年心理規律。

3.營造心理健康環境，建立和諧的師生關系。

（1）營造良好的班風。中學生的主要活動場所在學校，良好的班風對學生健康心理的形成至關重要。如果一個班級中學生學習緊張有序，同學團結友愛，老師待人和藹，到處充滿著民主、平等、寬松、和諧、友愛的氣氛，那么，學生就能形成健康的心理、健全的人格，就會用一種平和的心態對待人和事，就會感到快樂安全，個別學生暴躁好斗、膽小怕事、缺乏自信等不健康心理就能得到抑制和改變。

（2）建立和諧的師生關系。和諧的師生關系對學生心理健康至關重要，作為班主任，我認為必須做好以下四方面的工作。

第一，班主任要樹立正確的學生觀。決定教師對學生的態度和行為方式的深層原因是教師的學生觀，如果教師認為學生天生怠惰、不愿學習，并且不愿意服從教導，那么，教師就會強制學生接受教育，認為對學生的管理越嚴格越好，因此，他所選擇的必然是專制的辦法，他與學生建立的關系也就不可能是平等民主的。如果教師認為，學生是有學習愿望的，也是有學習潛能的，那么，他就會認為自己的責任在于給學生的學習創造條件，總會把主動權交給學生，以平等的態度與學生進行交流，在對學生的因勢利導中完成教學任務。

第二，班主任要相信學生。我曾看過這樣一個故事：一名囚犯外出修路時撿到一沓錢，馬上交給警察，警察用輕蔑的眼光看著他，戲謔道：“別來這一套，偷，你還來不及呢。”當夜，囚犯越獄而去。在逃亡的火車上，他萬念俱灰，呆呆地靠在車窗旁，這時，一位姑娘走過來，發現門扣壞了，輕聲地對他說：“先生，請幫我修修門好嗎？”囚犯一愣，望著姑娘信任、期待的眼神點了點頭。到了下一站，囚犯下車去警察局自首了。在這個故事中，囚犯的不同抉擇，不是因為警察與姑娘身份不同，而是因為他們的態度不同。警察的不信任使囚犯感到了絕望和被遺棄，而姑娘的信任又讓他升騰起尊嚴感、自豪感，產生一種自愛、自律的強大力量。學生又何嘗不是如此？班主任的信任是師生間感情交流的入口，是建立師生關系的基礎。因此，班主任必須相信學生，尤其要相信那些有缺陷的學生，不戴“有色眼鏡”看他們，給予他們信任和期待，喚醒他們內心深處的進步因素，產生自信和力量。

第三，班主任要熱愛學生。中國近代教育家夏丏尊說過：沒有愛就沒有教育。教育是愛的共鳴，是心與心的呼喚。它需要班主任從情感上熱愛學生，從生活學習的細微之處關愛學生，尤其是身處逆境的孩子，班主任要用自己的熱情溫暖他們，不失時機地給他們一個微笑、一句安慰，讓他們時刻感受到自己的存在，相信班主任用自己高水平的情商給學生“細無聲”的“滋潤”，會使其產生“親其師、信其道、樂其學”的情感效應，從而促進其情感的健康發展和健全人格的形成。

第四，班主任要示范學生。“學高為師，身正為范”是教師熟記于心的校訓。教師要做人的楷模，就應當在方方面面、處處事事做出表率。每學期開學，我都把教室打掃得干干凈凈，用整潔芳香的教室迎接學生的到來。其實，班主任親自打掃教室應該很平常，勞動量不大，身體也能承受，但其效果與影響力遠勝于勞動本身。它的意義在于，讓學生感受到班主任以身作則、言傳身教的一面，這種身體力行的示范就是一種無聲的表態，一種目標的定格，也是一種在起初就開宗明義地面對班級、面對學生的承諾：師生是平等的，地是可以掃干凈的。無數經驗證明，身教重于言教，無聲勝于有聲。

總之，班主任是學校心理健康教育的主力軍。如何做好學生的心理健康教育工作，對我們來說是一個嶄新的課題，任重而道遠。隨著社會的發展，我們將面臨更多的問題和挑戰，需要不斷加強學習、不斷創新，為促進學生良好心理素質的形成和發展而作出更大的貢獻。

參考文獻：

第4篇：兒童青少年心理健康的核心范文

［關鍵詞］公共圖書館;青少年;抑郁癥;心理干預

1 引言

2017 年，世界衛生日的主題是“一起來聊聊抑郁癥”，原國家衛生計生委將主題定位“共同面對抑郁，共促心理健康”。截至2019 年，全球超過3 億人受到抑郁癥的困擾，中國患者近9500 萬人。其中，中學生群體抑郁癥患者有2000 多萬人占23.8%，并且以每年近500 萬的速度在增長，成為發病人數增長最快的疾病之一［1 ］。在社會高速發展的今天，青少年在社會、學校、家庭、成長的多重重壓下，容易在認知、自信心、社會適應能力等方面受到影響，表現為情緒低落，憂郁，孤僻，多疑，缺乏專注力，學習成績下降，不愿意與他人溝通，自覺沒有人生價值，對任何事情都提不起興趣，從而產生心理問題，影響到他們的身心健康發展。更多的研究顯示，近年來，青少年的心理健康水平及主觀幸福感在逐年降低。為此，如何正確分析與研究青少年的心理狀況從而加強對他們的心理干預和引導是迫切需要解決的問題。青少年處于成長的關鍵時期，三觀往往還沒有成熟，有很強的可塑性，應該在社會的共同支持和關注下獲得科學、高效的心理干預，消除自身心理障礙，樹立正確的三觀和人生目標，改變現狀，更好地融入社會。

2 公共圖書館開展青少年抑郁心理干預的優勢

2.1 社會職能優勢

我國漢代文學家劉向認為，書猶藥也，善讀之可以醫愚。高爾特認為，圖書館是一座心智藥房，它存儲著治愈各類情緒失常病人的“藥物”。王波也認為，閱讀是強心健腦的驗方良藥［2 ］。可見，公共圖書館以其特有的資源優勢，在緩解精神壓力、幫助中學生進行正面情緒管理、提高青少年心理健康水平、提升人們的幸福感等方面有特殊的作用。青少年通過對文獻內容的學習與領悟，可有效緩解對抑郁的負面情緒。公共圖書館是公益性單位，也被稱為社會大學，向公眾提供平等免費的教育機會和終身教育機會是公共圖書館的核心職能之一。公共圖書館作為承擔社會教育職能的公共文化服務機構，應當關注當下青少年抑郁的現狀，進行積極主動的心理干預，這不僅是公共圖書館的職責，更有助于提高服務的針對性，彰顯人文關懷。

2.2 寬松環境優勢

與高校圖書館和其他系統圖書館相比，公共圖書館面向的是全體社會大眾。因此，公共圖書館擁有更為廣泛的群眾基礎，是很好的宣傳和開展青少年抑郁心理干預的平臺。醫院雖然病例居多，但醫生更注重臨床治療，面對醫院的恐懼感和面對醫生而產生的緊張情緒，并不利于患者心理干預的開展。而社會上的心理咨詢機構良莠不齊，大多數人找不到緩解內心苦悶的方法和途徑，同時，受傳統觀念的限制，一部分人也不愿意進入心理咨詢機構接受治療。相比之下，公共圖書館普遍具有舒適安靜的閱讀環境，到處彌漫著書香氣息，只要身處圖書館，靜下心來，它的鎮靜及安撫作用就能顯現出來［3 ］。患有抑郁癥的青少年不愿意與他人傾訴與接觸，而公共圖書館足夠大的空間可以為他們提供獨處的空間和環境。同時，公共圖書館面向所有人提供無門檻的平等服務，這種包容的環境、輕松愉悅的體驗可以很好地緩解青少年抑郁患者的心理壓力。

2.3 館藏資源優勢

公共圖書館擁有豐富的館藏資源，除了紙質文獻，還有錄音帶、CD、影音光盤等影像資源，以及多樣化的電子資源如電子書刊和數據庫等，這為開展閱讀療法提供了全面的資源保障。公共圖書館是免費的，青少年沒有經濟收入也可以享受同樣的服務，不需要承受經濟壓力。公共圖書館海量的館藏文獻資源，是家庭、醫院及心理咨詢工作室望塵莫及的。青少年只要到公共圖書館，通過“書刊”這種特殊的藥物，或進行自我心理疏導，或加入某種閱讀小組，在閱讀交流中感悟自身的心理變化和心智成長，這與專業的心理咨詢機構相比，患者一是不易產生抵觸心理，二是融入感更強、干預效果更好。

3 公共圖書館開展青少年抑郁癥心理干預的設想

閱讀療法是通過向患者推薦一些有益的書籍，使患者通過獨立閱讀或者在專業指導下閱讀，以緩解或消除心理疾病，促進身體健康，提高工作和學習效率的一種心理治療方法。閱讀療法對緩解抑郁患者的抑郁癥狀、改善認知能力、應對生活環境、減輕心理困擾和提高生活質量都有很好的效果。

3.1 營造優雅的閱讀環境

首先，在圖書館開辟一個閱覽室或者一塊空曠安靜的室外平臺，布置鮮花、綠植、茶飲、舒緩的背景音樂，打造一個雅致舒適的閱覽環境。對于心煩、焦慮、孤獨、自卑等需要心理治療的青少年來說，置身美麗優雅、整潔清新的環境中，會使他們的精神、心理得以放松，解除緊張焦慮，提高參與興趣，較快融入環境中來。

3.2 健康的文獻配方

圖書館員可在活動現場的書架擺放最權威的經典之作，并附有詳細的出版信息及推薦理由。例如，宗教類的《道德經》《佛經》《圣經》《荒漠甘泉》《積極思考的力量》等，小說類的《平凡的世界》《鋼鐵是怎樣煉成的》《假如給我三天光明》等，還有一些心理學家或者抑郁癥患者寫的書，如《看見紅色感覺藍色:憤怒與抑郁之聯系》《抑郁癥完全指南》《我的抑郁癥》《不要恐懼抑郁癥》《躁狂抑郁多才俊》，等等［4 ］。宗教類書籍可以啟迪人們在遇到困苦、遭受重創、處于絕望中時，要學會堅強，學會感恩，學會等待和盼望，以此獲得精神力量，給心靈荒漠注入甘泉，給繃緊的神經放松減壓。而心理學家及抑郁癥患者寫的書籍，探討影響人們精神和心理健康的各種因素，迫切渴望得知別的抑郁癥患者怎樣面對抑郁癥，是引發讀者產生強烈共鳴和高度認同的作品。例如，《生命的重建》雖然全書無一處提及“抑郁癥”三個字，但句句寫到了靈魂深處，找到了病灶的起點，給患者以智慧、希望、信心和力量，能引起患者的強烈共鳴［5 ］，這樣的書療愈作用非常大。

3.3 圖書館員引導閱讀

一切準備就緒后，通過一曲輕松的音樂、一個詼諧的笑話、一段開懷的視頻，緩和相互之間的陌生感，拉近彼此的距離。這時和善可親的圖書館員出場，對青少年朋友的到來表示歡迎，并做自我介紹。隨后介紹書架上書籍的相關內容，并挑選讀物，帶領大家一同閱讀或分段、分角色朗讀。圖書館員會根據青少年內心的委屈、憤怒、恐懼、憂思等情緒淤積，有的放矢地推薦有強大情緒宣泄功能的文學作品，讓在場的青少年把積聚郁結在心中的不良情緒發泄出來，釋放所有導致抑郁的負面情緒，盡快恢復心理平衡和平靜。亦可通過組織閱讀心理學家撰寫的關于合理情緒療法、認知行為療法的專著，用理性思維和辯證法建立積極的認知系統。通過分享書中的內容，引導參與者結合自己的經歷和體驗進行坦誠交流，解開心結。在開展團體閱讀服務時，圖書館員要多觀察多留意青少年閱讀后的情緒、心理變化，確保他們不偏離預設的治療方向。

3.4 傾訴干預療法

輕松愉快的分享交流之后，圖書館員對青少年的理解尊重，加上和藹的態度和積極的指導，很容易贏得他們的信任，為接下來傾訴干預的順利開展奠定基礎。青少年在抑郁癥初期，常常會感到迷茫、無助，對自己莫名的情緒不知該怎么辦，還想了解什么是抑郁癥、為什么會患抑郁癥以及得了抑郁癥后該怎么辦，這是他們的疑惑、擔憂與恐懼。例如，升學壓力導致與父母關系惡化，成績下降在同學中產生自卑心理，同學朋友間發生口角關系僵化等都會給他們造成困擾，從而產生不良的認知結構和非理性信念，導致對自我的看法嚴重歪曲，自我評價過低，對生活事件通常采取消極的應對方式。青春期這個特殊階段，是一個人從幼稚走向成熟的過渡期，是一個人生理和心理發生巨大變化、面臨多重危機的時期。處于青春期的青少年需要適當的宣泄，與懂他們、理解他們的人交流，給他們一個大的輸出口來傾訴煩惱。這時候圖書館員可以找個安靜不被打擾的角落，安靜、認真地聽他們傾訴心中的苦悶。青春期青少年有時候很難控制自己的情緒，圖書館員可以告訴他們這些生理變化后，再通過自身經歷去辨別他們的情緒，幫助他們把情緒和事件聯系起來，從而引導他們慢慢走出自卑的陰影，學會管理自己的情緒，放下對人對己的偏見。

3.5 實踐干預療法

實踐干預療法主要是通過改變青少年已有的行為習慣來改善他們與周圍群體的人際關系，達到打通情緒障礙，提高社會應對能力的目的。人際交往的淡薄對于涉世未深的青少年來說會很不適應，容易給他們帶來很多心理陰影和人際交往的挫敗感。因此，實踐干預治療能提高患者的溝通交際能力，認識并合理處理社會交往中存在的困難，達到治療抑郁患者的目的。公共圖書館每天為不同年齡、性別、職業的讀者服務，這本身也是一種人際交往的實踐方式。圖書館可以利用公共平臺的優勢，組織青少年參加志愿者行動，為讀者檢索文獻、為讀者找書、為讀者解答疑問，為視障讀者、殘疾讀者、老年讀者服務，也可以幫助圖書館員歸還圖書、整理文獻。在這一過程中，圖書館員要鼓勵他們與讀者進行交流，在服務與交流中體驗幫助別人的快樂，增強自尊。這樣的實踐干預療法對那些由于人際關系問題導致畏懼社交的青少年起到很大的心理緩解作用。

4 公共圖書館開展青少年抑郁心理干預需要解決的問題

目前，歐美等發達國家對抑郁癥進行心理干預已經非常普及，有的心理醫生在開具藥方的同時還會為患者開具“書方”。意大利還成立了許多“詩藥”有限公司，以治療抑郁癥。目前，我國公共圖書館參與抑郁癥心理干預治療還處于探索階段，研究也不夠深入。醫院對抑郁癥患者不夠重視，主要是許多急難重癥患者幾乎占用了醫生的全部精力，而專業的心理治療師很少，所以，抑郁癥患者的心理干預治療往往缺乏專門的機構和專業人員進行有效指導，這就為公共圖書館開展青少年抑郁癥心理干預提供了可能。但在目前條件下，公共圖書館要很好開展這一工作，還需要解決以下問題。

4.1 建立跨界融合的精英團隊

公共圖書館要開展抑郁癥心理干預活動，這對圖書館員的專業素質要求極高。首先，要組建專業團隊，將圖書館員、教育學家、文學家、心理學家等相關專家學者組織起來，合力培訓一批跨界融合的專業化團隊。圖書館員自身更要加強相關知識的學習，了解一般抑郁癥患者的普遍問題以及青少年抑郁癥患者的特殊性，掌握與之溝通的基本技巧和引導方法。學習教育學、心理學、生理學等專業基本知識，以閱讀為主線，把各個學科的相關部分集合在一起，運用共鳴、凈化、平衡、暗示、領悟等原理推動讀者的心理發展，達到治療心理疾病或維護心理健康的目的［6 ］。從事抑郁癥心理干預的館員，至少要有教育學、心理學學士以上學位，再接受圖書館學、文學的訓練，同時具備在圖書館使用閱讀干預治療的實踐經驗，才有資質參與抑郁癥青少年的心理干預治療。例如，2017 年，南京圖書館在“圖書館親子閱讀的深度推廣研究及策略”課題研究中，開展“走進孩子的‘視’界―――‘繪’讀書”親子閱讀活動，其活動的組織者就是由具有文學、教育學、兒童心理學、圖書館學等經驗的館員、心理咨詢師構成［6 ］。

4.2 建立長期跟蹤服務

首先，公共圖書館在實施抑郁癥青少年心理干預治療時，不能寄希望于僅僅依據一次活動就出現好的效果，而應加強后續跟蹤服務與研究。活動次數太少，實踐效果就不顯著。應該選擇青少年中較為突出的問題作為關注焦點，持續跟蹤服務，假以時日，可有效減輕青少年患者的抑郁程度。也可以在實踐中做個案跟蹤，通過深入訪談、模擬描述等方式做長效研究［6 ］。其次，公共圖書館開展抑郁癥心理干預治療，單靠一兩家圖書館會有些孤掌難鳴，可聯合區域圖書館、學校圖書館、醫院圖書館等共同探索，一邊實踐，一邊總結。在摸索出較為成熟的應用模式后，還應形成特色化、差異化干預方案，為更多的抑郁癥讀者提供更成熟的服務。效果評估是圖書館抑郁癥心理干預工作的重點，也是其應用模式中的重要環節，是下一個循環調整閱讀內容的依據。可以借鑒閱讀療法療效評估中的心理測量表、問卷調查和跟蹤記錄等評估表格。也可以設立活動觀察員，在活動現場觀察、跟蹤活動對象的表現。南京圖書館組織的“走進孩子的‘視界’―――‘繪’讀書”活動“詩畫同行”活動，就是采用現場設置觀察員的方法來進行效果評估的。觀察員通過觀察兒童現場的表現及繪畫作品，一方面，及時將兒童的心理發展狀態反饋給家長;另一方面，將他們的繪畫作品作為兒童的自我評估記錄，用于現場的效果評估以及下一個循環調整閱讀內容的依據［6 ］。

4.3 建立健全特殊資源文獻

抑郁癥心理干預治療要取得理想的效果，關鍵是要有對癥的文獻，就像對癥下藥一樣。圖書館應根據抑郁癥群體的特性建設相應的特殊館藏，這些“藥”書既要能觸及患者靈魂，打開問題的癥結，又要能使患者感動，精神愉悅，體會到生活的美好;既要能使人汲取力量，振奮精神，增強戰勝疾病的信心，又要能讓人放下執念，教人寬容。所以，圖書館員在采購文獻時應從這些方面去精挑細選，給抑郁癥青少年提供豐富多樣的“藥”書。除了紙質圖書，還應該拓展電子書服務的范圍和深度，及時整合電子書目，增強電子書檢索功能，同時，允許用戶下載電子書并長期保存，還應該提供有聲讀物、數字資源、積極健康的影視作品，等等。另外，公共圖書館還有必要對有青少年抑郁癥讀者的家長進行抑郁癥知識普及，爭取家長的理解與陪伴，懂得營造輕松的家庭生活環境，為青少年抑郁癥患者快速恢復創造有利條件。

第5篇：兒童青少年心理健康的核心范文

因此，家庭是青少年性格、人格教育場所。但如果家庭結構失調、破裂，家長不良言行的污染，教育不當等都可導致家庭教育缺陷，家庭教育缺陷是子女形成不良個性的基礎，潛伏著使青少年走上違法犯罪道路的危機。家長都應該本著對社會負責，對后代負責，身體力行，教育好子女。要探討家庭教育的新途徑，研究家庭教育的新情況，新問題，努力使家庭教育內容和家庭教育方法都跟上時展，把子女培養成“有理想，有道德，有文化，有紀律”的一代新人。

青少年時期大體上相當于中學時期。11歲到15歲是少年期，相當于初中階段，15歲到18歲是青年期，相當于高中階段。隨著年齡的增長，他們由于生理的發育，成熟，必然引起心理上的變化出現了如下特點：

一、自我意識增長；

二、思維有了發展；

三、情緒強烈奔放，好交往，重友情；

四、強烈的模仿性理想而不穩定，易于變化。

因此青少年隨著心理發展的日趨成熟，不像小時候那么“聽話”，家長必須了解這個階段，了解青少年身心發展的家際，才能取得較好的教育效果；應該注意理解他們的內心情緒，讓他們保存一些沒有害處的個人“秘密”，了解、尊重、鼓勵他們交往朋友；必須注意到父母與子女兩代人年齡和經歷的差距，天然地存在所謂的“代　”，增加尊重與理解。

青少年的健康應包括兩個方面：

一是身體健康，即生理上沒有疾病，這是人們比較注意的；

二是心理健康，指既沒有某心理疾病或病態心理，又具有良好的心理品質。

如果說健全的身體是搞好學習，做好工作的物質基礎，那么健康的心理則是搞好學習，做好工作，以適應環境需要的精神力量。這兩者是缺一不可的。心理疾病和病態心理，因此是心理不健康的表現，但若一個人在心理上存在著種種，消極情緒，同樣也是心理不健康的表現。從這一意義上說，每個人都應重視自己的心理健康。

家庭對青少年心理健康的影響特別大。家庭是青少年性格形成的主要。因為青少年性格的形成，社會行為的獲得，最初的生活環境是家庭。家庭對青少年性格形成的影響因素主要有：

一個人的性格是以一定的素質為前提，特別是以一定的精神類型為前提的青少年的性格從一開始就帶著自身已有的特點，是在與周圍的人，周圍環境發生相互作用中發展起來的。但是，青少年性格的形成主要制約于青少年所處的社會物質生活條件，和所受的教育作用的影響以及他所從事的各種社會實踐活動。

人類具有適應環境，選擇環境與改造環境的能力。青少年對環境的依賴性很強，但他們也具有相應的各種能力，他們既需各環境的刺激和幫助，又極容易受到環境的影響，青少年生理上的特點，決定了他們對環境既獨立又有依賴性，青少年行為的可塑性，決定了環境育人的必要性，青少年的年齡特征，決定創設良好環境的迫切性，從某種意義上說，環境，尤其是家庭環境是兒童生要的生存基礎與發展基礎。家庭環境具有能夠防止青少年受社會壓力的作用和具有向青少年傳達社會要求的社會化作用。

家庭情緒氣氛是指家庭成果集體中占優勢的一般態度和感受。家庭的情緒氣氛是由家庭成員之間的關系所決定的。這種優勢的一般態度和感受將直接影響家庭中的每一個成員的心理狀態，特別是對青少年的性格形成起著重要的作用。家庭中不同的情緒氣氛對青少年的身體發展，智力發展的性格形成產生不同的影響。良好的家庭氣氛，青少年在家里感到愉快、安全，就顯得快樂，情緒穩定有獨立性、主動性等。因此，家庭的愉快程度是決定青少年犯罪率的關鍵因素，影響著兒童性格的發展。

父母養育態度是指父母與青少年接觸的方式也就是教養的方式。父母要把青少年培養成合社會需要的社會化個體，必須采用一套有效的教養方式。父母的教養態度是家庭心理環境的核心部分，應引起重視。

1.保護過度。這種家庭的家長對子女嬌生慣養、百依百賴，甚至袒護包庇。這種教育方式隨著計劃生育政策的實施，獨生子女越來越多，也顯得越來越普遍。在這種教育環境下長大的孩子或者性格脆弱，無法接受任何挫折；或者任性、自私、以自我為中心；或者好逸惡勞、貪圖享受。他們無法形成社會所希望的性而在欲望無法滿足的情況下，實施違法犯罪。

2.放任不管。這主要表現為父母忙于自身的工作、應酬等，無暇顧及子女，放任自流。這種教育環境下長大的孩子任性與孤僻冷漠、他們在父母身上感受不到親情的溫暖，造成子女和父母缺少情感溝通。例如現在家庭“空巢”現象嚴重，父母外出打工，未成年子女由祖父輩監護，他們之間交流溝通較少，心理上的迷惘和疑惑得不到父母的及時指點，內心的欲望和需求得不到滿足，心理上得不到慰藉，久而久之，心理問題積重難返，進而形成抑郁、敏感多疑、易怒、冷漠、孤僻、缺乏責任感和同情心等心理障礙和人格缺陷。由于他們自我控制能力不足，在外界不良因素的刺激下，很容易實施暴力犯罪。

3.簡單粗暴的教育方式。這是指父母不能與子女平等交流，往往用武力高壓的手段制服不聽話的子女，動輒拳腳相加。這種教育方式會產生很多惡劣后果。首先，它會使青少年學會用暴力解決問題，還會產生與父母的尖銳對立，甚至會有極端之舉。其次，在這種家庭成長的青少年，常常會感到家庭冷酷無情，于是選擇離家出走。流落到社會去找小兄弟取得“同情”、“溫暖”，有的在別有用心的教唆犯的引誘、威脅下，墮落成罪犯。

4.期望過高。很多家庭都是獨生子女，家長對孩子傾注了全部的愛，同時也對子女的學習成績提出更高的要求。而有時子女即使盡最大努力也難以達到家長的要求，這時孩子就易產生心理壓力、產生逃避和逆反心理。當這些壓力超過了他們的承受能力時，可能會離家出走，以至誤入歧途。

父母的教養方式是受自身素質的影響，父母的素質包括各方面的素質，這里就父母的性格及價值觀等對青少年性格影響作些闡述。父母的性格決定父母教養態度。教研究中，通過對母親和孩子兩個方面所實施的性格檢查，在多項性格特征的項目中，可以看到相關關系的有：易變性、支配性和攻擊性三種特性，這三種性格傾向的母親，其中易變性和攻擊性的不良性格特征必會給人不良的影響，所以父母本身要努力控制自己的性格，掌握自己的情緒，以自己良好的性格去影響青少年。父母職業由于類別上的不同，使得家庭生活和家庭教育都受到一定的差異影響，父母的價值觀即要把青少年培養成什么樣的人，不同的價值觀就有不同的標準，對什么是好孩子的衡量標準也不相同。總之每一個父母都按照自己的價值觀去塑造和影響青少年。

現代家庭正隨著社會的發展而不斷地變化，家庭結構的狀況對青少年的情思，社交能力和性格特征有著重要的影響，特別是結構不全的家庭對青少年的負面影響更大。

1.家庭殘缺。殘缺家庭是指家庭出現夫妻雙亡或一方亡故、分居、離婚、再婚、在押等情況。殘缺家庭對青少年造成重大的不良影

響，他們無法享受正常家庭的溫暖和關心，過早地失去了父母的關愛，有的甚至失去了經濟上的依靠，這一切嚴重地阻礙了孩子健康成長。殘缺家庭的孩子由于缺少關愛與社會化的教育，很容易在內心世界形成一種暴力傾向，也容易走上違法犯罪道路。殘缺家庭中的青少年，由于缺少家庭的溫暖和應有的關心，他們很可能在社會上去尋找朋友的慰藉，于是他們容易成為違法犯罪團伙獵取的對象，受到誘惑與利用。心情憂郁、精神空虛，很可能沉溺于黃色書刊、錄像以及網絡中，甚至吸毒、酗酒、性放縱等。2. 單親及組合家庭比例日益增長, 部分家庭存在隔代教育的現象。據統計, 近三年來特殊家庭以3%的比例逐年上升。學生在家庭里接受教育的類型基本有四種: 雙親教育家庭、隔代教育家庭、單親教育家庭、寄養教育家庭。單親家庭的學生大多性格孤僻、內向, 缺少自信, 自卑感強。組合家庭由于家庭情況比較復雜, 如果家長不能很順利地處理與孩子的關系, 這部分學生很容易產生悲觀、偏激心理。隔代教育由于祖父母在帶孩子時擔心出差錯, 所以對孩子百依百順溺愛孩子, 使孩子產生強烈的“自我中心”意識, 影響孩子優秀品質的形成; 同時祖父母文化比較低, 在農村很少接觸新事物, 遏止了孩子接受新事物的能力和個性的發展。非正常教育的家庭, 包括隔代教育、離異單親及寄養家庭的狀況導致孩子享受不到正常的父愛和母愛, 使孩子缺乏生活的向心力, 影響孩子心理的健康成長, 表現在學習上往往顯得信心不足, 動力不夠。而且當問題出現時容易偏激, 這給學校教育帶來了一定的難度

家庭成員關系包括親子關系、母子關系、父子關系、夫妻關系、婆媳關系、祖孫關系，在我們家庭中人僅一代人參與教育，而是兩代人共同關心青少年的成長，便得整個家庭充滿敬老愛幼，和諧一致的氣氛，使得青少年生活充滿溫暖和情愛，使青少年的性格得到健康的發展。

家庭生活是一個小的社會生活，家庭中以祖父母，父母、兄弟姐妹等組成的家族關系規定了每個成員的位置，即在家庭中是處于一定的支配地位，家庭關系程度不同地約束家庭中每一個成員的地位，并給青少年帶來影響。

家庭教育具有很強的科學性和藝術性。家庭的各個因素影響著青少年的性格，從而影響青少年的心理健康。在教育子女的過程中，父母、長輩的心理素質、品德素質、思想素質、文化素質起著作用。因此家庭就是一所學校，家長是子女的終生教師，家庭教育的狀況關系到子女的成長，關系到民族的前途和命運。家庭教育對于青少年的健康成長顯得至關重要。

1.采取正確的教育方式。正確的家庭教育方式對青少年的成長是極其重要的一環。有資料表明，大部分青少年走上違法犯罪的道路是由于家庭教育方式不當造成，使青少年形成逆反心理。溺愛、放任、打罵和要求過高等方式對青少年的教育都是有害的，應采取正確的方式加以引導，使之樹立正確的人生觀、價值觀。現代科學證明，少年兒童時期的教育，對形成、塑造一個人未來的思想、性格和品德具有極其深刻的影響，而這個時期的教育，迄今為止在品格，增強家庭責任感與社會責任感是至關重要的。

第6篇：兒童青少年心理健康的核心范文

摘要：采用青少年心理彈性量表和生活滿意度量表對某民辦高等學校的482名新生進行測量，探討心理彈性對生活滿意度的影響。結果表明：民辦高校新生心理彈性水平和生活滿意度均處于中等水平；生活滿意度與心理彈性總表及個人能力與資源、與撫養者關系和對人文環境的認同與歸屬三個維度均顯著相關。結論：民辦高校新生的心理彈性能較好地預測生活滿意度。

關鍵詞：民辦高校；新生；心理彈性；生活滿意度

中圖分類號：G444 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2017）18-0085-02

生活滿意度（life satisfaction，LS）是基于個體自身制定的標準對自己大部分時間或持續一定時期生活狀況的總體性認知評估，是衡量一個人生活質量的綜合性心理指標（Shin& Johnson，1978）。生活滿意度被認為是積極心理健康的核心指標，會影響個體未來的行為、心理狀態及心理社會系統，提高生活滿意度能全面促進人的健康發展。

心理彈性也是積極心理學中研究的一個熱點，心理彈性是人類適應系統的一種重要的素質，指個體雖然面臨困境及危機，但仍能夠成功應對創傷經歷（Luthar，Cicchetti & Becker，2000）。心理彈性涉及個體應對壓力、逆境等消極生活事件的能力或特質及所擁有的外在資源，通過保護性因素調節或減少壓力、逆境等危險因子，促進個體的積極適應。目前在生活滿意度的影響因素研究中開始關注心理彈性的保護作用對生活滿意度的影響，鑒于心理彈性的復雜性，其影響生活滿意度的過程仍然不清晰。

民辦高校學生相比于公辦院校學生，面臨更多挑戰，承受著學業、經濟、認同及就業等方面的壓力。目前已有研究揭示心理彈性不同因子對兒童及公辦高校學生的生活滿意度具有不同程度的保護作用，因此揭示心理彈性不同因子對民辦高校學生的生活滿意度的影響機制同樣具有重要的理論意義。本研究通過問卷調查，考察民辦高校新生的心理彈性對生活滿意度的影響，為提升民辦高校學生的生活滿意度提供參考。

一、對象與方法

1.對象。研究對象為一所普通民辦高等學校新生，共482人，其中男生192人，女生290人，平均年齡18歲。

2.工具。心理彈性量表：本研究使用Ungar（2011）等人開發的兒童與青少年心理彈性量表（The Child and Youth Resilience Measure，CYRM）。本研究所用版本包括28個條目，采用5點計分。本研究內部一致性為0.81。

生活滿意度量表：采用Diener等人（1985）編制的《生活滿意度量表》，該量表為7點里克特量表，包括5個題目。本研究中內部一致性系數為0.82。

二、結果

1.心理彈性與生活滿意度的描述統計。心理彈性量表總的平均分為108.72，標準差為7.30。生活滿意度平均分為22.89分，標準差為3.88。民辦高校大學生心理彈性水平和生活滿意度均處于中等水平。

2.心理彈性與生活滿意度相關分析。心理彈性與生活滿意度相關分析的結果表明生活滿意度與心理彈性總表及個人能力與資源（r=0.45**）、與撫養者關系（r=0.50**）和對人文環境的認同與歸屬（r=0.47**）三個維度均顯著正相關。

3.心理彈性與生活滿意度的回歸分析。取

α=0.05，進行逐步多元回歸分析，結果除社會技能因子外，其余因子均進入預測生活滿意度的回歸方程。聯合解釋生活滿意度27.5%的變異量。通過進一步相關分析，發現社會技能與其他變量均高度相關，因此未進入回歸方程。

三、討論

1.民辦高校新生的生活滿意度概況分析。民辦高校新生生活滿意度為中等水平，可能與民辦高校學生的低自尊有關。現階段我國對民辦教育的認識還不完善，民辦高校學生高考成績普遍較差，人們對其認可度較低，導致其自尊較低，從而引起他們的自尊程度相對較低，生活滿意度也因此較低。其次，民辦高校學生要面臨更大的學業壓力、更高額的學費、更重的認同壓力和更大的就業壓力，而個體知覺到較大壓力時便不能很好地處理壓力情境帶來的問題，因此生活滿意度水平低下。

2.民辦高校大學生心理彈性與生活滿意度的關系分析。相P分析結果表明，民辦高校學生的心理彈性與生活滿意度顯著正相關，高心理彈性的個體擁有更豐富的心理資源，生活滿意度更高。進一步的回歸分析發現，心理彈性的三個維度能較好預測生活滿意度。

文化認同最先進入回歸方程，對生活滿意度的預測力最高。嚴標賓等研究發現，文化常模影響生活滿意度，即個體按照社會規范行事的程度決定著他們的生活滿意度。民辦高校學生來源于五湖四海，受到地源文化、大學校園文化的影響及個體對兩種文化的認同感程度不同。他們對來源地文化及大學校園文化、班級、社團的認同及歸屬感越強，心理彈性水平越高，生活滿意度也越高。

與撫養者關系維度與生活滿意度顯著正相關，說明有效的家庭支持、親密的親子關系能夠提高生活滿意度。在中國的傳統文化中，家庭是個體最重要的社會支持，個體與家庭的關系是個體生活滿意度的重要預測指標。與撫養者關系越密切，越能使子女體驗到更多關愛，形成對生活、對自我的積極認知。

在個人能力與資源維度中，同伴關系是大學生重要的人際關系，對于在中國“集體主義”價值取向的文化背景下成長起來的青少年，常把親近他人作為自我不可分割的一部分，在成長中需要對同伴強烈的依賴，因此感受到來自同伴的支持會增加其生活滿意度。社會技能能夠產生適應性，促進有效溝通，這些技能將個人與環境進行連接，使個人成為團體的一部分。個人技能能夠在個人面臨困境時，有效、準確地處理情緒，積極思考解決問題的策略并主動實施，找尋途徑獲取、利用資源，將會減少壓力，促進問題解決，進而導致個體較高的生活滿意度。

四、結論

研究結果強調了環境因素與個人因素對于生活滿意度均有重要影響作用。從改善客觀環境方面來說，一方面通過改善學生生活的校園環境，開展形式多樣的校園文化活動、班級活動和社團活動，構建積極的校園環境因素。另一方面學校應促進學生與家長間的親子互動，而從個體主觀層面需要加強學生對校園文化環境因素的感知與認同。

參考文獻：

[1]蔡石泉，大學生負性情緒、心理彈性和生活滿意度的關系[D].北京：首都師范大學，2013.

[2]嚴標賓，鄭雪.大學生生活滿意度與主觀幸福感關系的文化效應檢驗[J].心理科學，2007，30（6）：1337-1341.

[3]Luthar，S. S.，Cicchetti，D.，& Becker，B. The construct of resilience：A critical evaluation and guidelines for future work[J].Child Development，2000，71：543C562.

[4]Shin，D C & Johnson，D M.Avowed happiness as an overall assessment of the quality of life[J].Social Indicators Research，1978，5：475-492.

第7篇：兒童青少年心理健康的核心范文

關鍵詞： 心理健康教育 影響因素 心理教育環境

農村學校由于受各方面條件的限制，沒有專職的心理學教師，很難對學生進行正規的心理健康教育，但并不是就應該忽略這方面的工作，而是應該盡全力做好學生的心理健康教育。加強中學生心理健康教育，可以從以下幾方面入手：

一、了解影響學生心理健康的因素

1.家庭因素

對中小學兒童的身心健康來說，家庭的影響很大。國內外大量研究表明，不良家庭環境因素容易造成家庭成員的心理行為異常。這些因素主要有：家庭主要成員變動，如父母死亡、父母離異或分居、父母再婚等；家庭關系緊張，如父母關系、婆媳關系、姑嫂關系、兄弟姐妹關系不和諧，家庭情感氣氛冷漠，矛盾沖突頻繁等；家庭教育方式不當，如專制粗暴、強迫壓服，或溺愛嬌慣、放任自流等；家庭變遷，出現意外事件等。

2.學校因素

學校是學生學習、生活的主要場所，學生的大部分時間是在學校度過的。因此，學校生活對學生的身心健康影響很大。學校因素主要有學校教育條件、學習條件、生活條件，以及師生關系、同伴關系等。這些條件和關系如果處理不當，就會影響學生的身心健康發展。例如，校風學風不振、學習負擔過重、教育方法不當、師生情感對立、同學關系不和諧等，都會使學生的心理壓抑，精神緊張、焦慮，如不及時調適，就會造成心理失調，導致心理障礙。

3.社會因素

社會因素主要包括政治、經濟、文化教育、社會關系等，這些因素對一個人的生存和發展有決定作用。其中社會生活中的種種不健康的思想、情感和行為，嚴重地毒害學生的心靈。特別在當前，人與人之間的交往日益廣泛，各種社會傳媒的作用越來越大，生活緊張事件增多，矛盾、沖突、競爭加劇。所有這些現象都會加重學生的心理負擔和內心矛盾，影響身心健康。

二、提高認識，轉變觀念

心理健康教育不僅有利于培養學生良好的心理素質，而且有利于促進學生在智力、品德、身體諸方面的開發與養成，這一點早已被國內外先進的教育理論和教育實踐證明。不少國家在學校開辦心理咨詢機構、心理訓練中心，普及心理健康知識，為心理患者提供治療幫助。我國只有部分省、市的少數學校把心理健康教育這項工作開展得有聲有色，其效果是顯著的，但絕大多數地區尤其是較為閉塞的農村學校卻仍是我行我素。究其原因，應試教育難辭其咎，追求高分、高升學率，已成為不少學校辦學的思想基礎。當前，要加大素質教育的宣傳力度，使所有教師都懂得，心理健康教育對人一生的成就有極大的影響。要提高思想認識，樹立全新的教育觀、人才觀，就要把學校心理健康教育提高到培養和造就社會主義事業建設者、接班人的戰略高度認識，可以說，是否重視和開展學校心理健康教育，不僅能衡量一所學校的辦學水平，而且能反映一所學校校長和教師的眼光。學校要端正辦學思想，樹立素質教育的理念，努力更新教師的教育觀念，提高心理健康水平，以健康的心理品質，健全的人格影響教育學生。建立“尊重、民主、和諧”的師生關系，教師不僅要以身立教，還要做學生的“心理保健醫生”，及時掃除學生的心理障礙。

三、建設學校內部心理環境

校園環境建設是學校心理建設的首要任務。學校環境應以嶄新面貌出現，盡可能地體現“整潔、明亮、美麗”的風貌。要把各種建筑物構建在綠化環境中，使學校成為花園式的大教室，讓校園墻壁、名花異草、板報、綠色草坪成為學生修身養性的環境。如：我校在校園四周的墻壁上、樓道墻壁上張貼上校訓、學風、名言警句、古詩、交通安全知識廣告欄等，讓學生在校園生活環境中感受到濃厚的文化氣息，獲得多方面的知識，使學生終身受用。

學校要通過開展各種藝術、文化、體育、科技和學習名人等活動，提高學生的學習興趣，活躍學生身心，達到陶冶情操、美化生活、融洽師生關系的目的，改善學生心理環境。我校舉辦多次活動，如：演講比賽、跳繩比賽、秋季運動會、書法書畫比賽、各學科知識競賽等，給學生創造展示自我的機會，讓每個學生都能展示自己的才能，不斷發展，找到自我，樹立自信心。

四、設立心理咨詢室，進行個別心理輔導

心理健康教育除了要面向全體學生外，還要針對學生中存在的個別差異，以及個別學生當中已經出現的各種心理行為問題進行心理輔導和干預。我校的心理咨詢室就是為掃除個別學生已出現的心理健康障礙而設立的，對學生開展心理咨詢，有針對性地因人而異地矯治和疏導學生的各種心理障礙，做好“助人自助”的心理輔導工作，為學生創設表達內心世界的安全環境，以接納、平等、信任的心態對咨詢者以情相待，為咨詢者排憂解難，進行心理疏導和心理矯正。咨詢室老師經過多次的交流咨詢，解決學生的逃學問題、厭學傾向、因家庭原因造成的學習成績下滑問題、上課時間注意力不能集中常搞小動作等問題，幫助學生克服心理障礙。為了進一步減輕學生的心理壓力，設立“心靈天空”咨詢信箱，定期或不定期地接受學生的個別咨詢，用尊重、接納、理解的態度，通過聆聽、分析、疏導、建議等方式和科學的方法，給予學生適當的啟發和誘導，解決個別學生的特殊心理問題。

五、多方面滲透心理健康教育

1.滲透到班主任工作中

班主任是學校開展心理健康教育的主力軍。要求每位班主任每月一節班隊課開展心理健康教育活動，每學期初制訂好班級心理健康教育活動計劃，組織評選“最佳心理健康教育個案報告”、“最佳心理健康教育活動課教案”等手段，引導班主任不斷提高心理健康教育輔導水平。

2.滲透到團隊活動中

要求學校團隊活動結合心理輔導。在舉行紀念革命烈士的活動中，學習革命先輩高尚情操，樹立良好的價值觀、人生觀，增強奮發向上、立志成才意識；在開展少先隊大隊干部輪換選舉的活動中，進行“對待落選的心理調適”、“干部輪換與人際關系”的專題心理輔導，讓干部們積極參與，培養競爭意識，從“自我發現”、“自我評價”、“自我調控”、“自我發展”等方面，塑造學生健康的人格品質。

3.滲透到課堂教學中

學生獲得知識、發展能力、形成品質、掌握方法主要是在學科教學過程中實現的。課堂是進行心理健康教育的主渠道。在課堂教學中，學校要求教師努力從以下五個方面進行心理教育：（1）以學生為中心，重視學生的人格塑造，促進學生的心理發展；（2）以活動為中心，加強心理訓練，塑造學生良好的心理品質；（3）以激勵為原則，對學生施以積極的心理暗示；（4）以方法為重點，使學生掌握提高自身心理素質的方法；（5）以自身為榜樣，給學生以積極的心理感染。“教學中是否滲透心理教育”已列入我校課堂教學的評比原則中。

4.滲透到家庭教育中

學校成立家長委員會，定期對家長進行心理健康知識培訓，向家長傳授促使孩子身心發展的常識。要讓家長們認識到：培養學生良好心理素質離不開和睦、文明、愉快的家庭環境。學生從小能生活在溫暖、愉快的家庭中，得到父母、長輩的正確的愛，必然會感受到家庭的溫暖、安全、愉快，充滿歡樂和信心，良好的情緒從小就占據心理狀態的主要位置，從而保證每一個學生身心健康地發展。

要真正為青少年撐起一片心靈的晴空，就應該徹底放棄功利思想，尊重教育規律、尊重孩子的成長規律，順乎人性，激發學生的興趣。家長不要老把眼睛盯在孩子的成績上，要和孩子多交流、多溝通；老師要深入學習兒童心理學，尊重孩子、愛護孩子，學校除了完成教書這一任務外，還要多在育人上下工夫，結合學校的實際情況，開展類似挫折教育、失敗教育、愉快教育、公德教育等比較普遍的教育內容。只有使青少年真正感受到生活的快樂和生命的美好，才能有效預防青少年心理疾病，使孩子在快樂中掌握知識，在求知中體驗到精神上的滿足和快樂。

參考文獻：

[1]姚本先，方雙虎.學校心理健康教育導論.東方出版中心，2002.

[2]林崇德等.學校心理學.人民教育出版社，2000.

第8篇：兒童青少年心理健康的核心范文

中學生心理健康狀況的調查報告[附表格]

中學生正處于身心迅速發展的時期，他們所面臨的內外壓力普遍增多，其中不少壓力已超過了他們所能負荷的程度，常常引起紛擾的、不利的、危機重重的后果。國內有些調查表明，不同程度的心理困擾和適應不良的學生所占比例較高。那么，當前**縣中學生的心理健康狀況如何呢？帶著這一問題，我們開展了認真細致的調查研究，以期了解當前**縣中學生的心理健康狀況，為**縣各中學進一步開展心理健康教育，全面提高學生的心理素質和心理健康水平提供對策性建議，也供教育行政部門和其他人士參考。

一、調查對象與方法 1、調查對象：采取隨機分層整群抽樣的方法，選擇**縣近郊的5所中學，其中高中一所，職高一所，初中三所，隨機選取每個學校每個年段的班級各一個，合計15個班級共699人，進行問卷調查。其中初一學生108人，初二學生121人，初三學生169人，高一學生119人，高二學生113人，高三學生69人；男生328人，女生371人。實際發放問卷800份，收回699份，回收率為87.4；剔除35份效度量表得分高于7分的問卷35份，實得有效問卷664份，有效率為回收總卷數95.0。 2、調查工具：采用華東師范大學周步成等修訂的《心理健康診斷測驗》(MHT)，該測驗適用于綜合檢測中學生的心理健康狀況。MHT共有100個題項，包括8個內容量表和一個效度量表（即測謊量表），該測驗覆蓋面廣，篩選率高，具有較高的信度和效度。8個內容量表分別是：學習焦慮、對人焦慮、孤獨傾向、自責傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向、沖動傾向。每個題項后有“是”和“否”兩個答案，要求被試根據自己的真實情況進行選擇。8個內容量表得分累積起來，就是總得分。分量表從整體上表示焦慮程度強不強、焦慮范圍廣不廣；而總得分則表示個人焦慮的一般傾向。該測驗以整個量表在65分以上，各內容量表上超過8分作為指標來考察其心理健康狀況。如果一個學生的總分超過了65分，說明該生的總焦慮水平較高，范圍較廣，有情緒困擾和行為問題。8個內容量表中，任何一項標準分達到8分以上時，表明該生在此方面的心理健康問題已到需有針對性地輔導程度。 3、調查方法：本調查以班級為單位、由班主任配合給予統一指導語，利用學生自習時間集體施測。所有數據資料均通過SPSS12.0統計軟件進行處理。 二、調查的初步結果 1、**縣中學生心理健康基本情況 調查結果表明，目前**縣中學生心理健康的總體狀況一般，具有正常的焦慮水平。從表一可以看出，被調查的664名中學生其總焦慮傾向標準平均分為38.40，處于中等焦慮水平（總焦慮傾向標準分即8種焦慮傾向標準分之和在35分以下，屬于低焦慮水平；總焦慮傾向標準分在65分以上，屬于高焦慮水平；35分到65分之間的，屬于中等焦慮水平），另外，在各個內容量表的得分上，學習焦慮得分最高（M=8.02），處在異常焦慮水平（焦慮傾向標準分在8分以下，屬于焦慮正常，超過8分，屬于異常焦慮）。從表1也可得知，單項高分（8分以上）所占比例由高到低排列循序為：學習焦慮（57.8，384人）、身體癥狀（22.3，148人）、過敏傾向（19.4，130）、自責傾向（17.5，116人）、對人焦慮（9.5，61人）、恐怖傾向（6.5，43人）、沖動傾向（4.4，29人）、孤獨傾向（2.3，15人）。 表1664名學生在各個內容量表和總量表上的得分 學習對人孤獨自責過敏身體恐怖沖動總焦慮 焦慮焦慮傾向傾向傾向癥狀傾向傾向傾向 平均分8.024.662.765.395.625.343.343.2338.40 標準差2.852.112.062.172.152.812.542.2312.36 檢出率57.89.22.317.519.422.36.54.41.66 在被調查的664名學生中，41.41的學生（275人）分數在35分以下，說明這部分學生心理健康狀況是好的；分數在35分-65分之間的學生有378人，占所有被測學生的56.93，這部分學生處于中等焦慮水平，需要教師在日常的教學中對其進行心理健康的一般指導和教育；分數在65分以上的學生11人，占被測學生數的1.66，處于高焦慮水平，屬于心理不健康的人群，對于這些總焦慮傾向較強、出現心理健康問題的學生需要制訂特別的個別輔導計劃，要重點輔導。 2、不同性別的學生心理健康狀況的比較 統計結果顯示，**縣中學生的心理健康狀況存在極其顯著的性別差異。從表2可以看出,除了孤獨傾向和沖動傾向外,其余六個分量表以及總量表的得分上都是女生高于男生,而且都達到了極其顯著的差異,這個說明女生的總體焦慮程度要高于男 中學生心理健康狀況的調查報告[附表格]第2頁

生。 表2不同性別學生在各個內容量表以及全量表上的得分差異比較 男生（n=309）女生（n=355）T值P值 MSDMSD 學習焦慮7.422.998.552.61-5.1670.000 對人焦慮4.292.194.971.99-4.1890.000 孤獨傾向2.782.142.741.990.2810.779 自責傾向4.992.115.732.17-4.4320.000 過敏傾向5.342.195.872.09-3.1750.002 身體癥狀4.953.045.682.55-3.3800.001 恐怖傾向2.802.463.812.53-5.2260.000 沖動傾向3.082.323.372.14-1.6680.096 總量表35.6813.0740.7611.19-5.3870.000 說明：在這里n表示被調查的個體數目；M表示平均數；SD表示標準差；T值是兩個數字相比的一個比值；P值表示顯著性，如果P值小于0.05，那么說明相比的兩個數字存在差異，下同。 3、不同年齡段學生心理健康狀況的比較 對不同年齡段的學生進行獨立樣本T檢驗后發現，初中生和高中生在學習焦慮、對人焦慮、自責傾向、恐怖傾向以及全量表的得分上均存在顯著差異，經過比較得知，初中生在這四個分量表和全量表上的得分均高于高中生。由此可見，高中生的整體心理健康狀況要好于初中生。具體比較可見表3 表3不同年齡段學生在各個內容量表以及全量表上的得分差異比較 初中生（n=378）高中生（n=284）T值P值 MSDMSD 學習焦慮8.432.777.492.874.2650.000 對人焦慮4.972.144.251.204.3850.000 孤獨傾向2.832.112.661.991.0680.286 自責傾向5.682.115.002.204.0580.000 過敏傾向5.702.075.522.561.0160.310 身體癥狀5.522.885.112.701.8500.065 恐怖傾向3.512.563.122.511.9680.049 沖動傾向3.352.293.082.141.5270.127 總量表39.9812.1436.3012.353.8280.000 同時，對初一、初二、初三、高一、高二、高三的學生進行方差分析后發現，各個年級的學生在學習焦慮、對人焦慮、自責傾向、身體癥狀以及全量表上存在差異。經事后檢驗發現，在學習焦慮方面，初三學生要顯著高于高一、高二、高三以及初一的學生；在對人焦慮方面高一、高二的學生要顯著高于初三的學生；在自責傾向方面，初一學生要顯著高于高一、高三的學生；在身體癥狀方面，初三學生要高于各個年級的學生，但是不存在顯著差異；在總量表上，初三的學生要高于高一、高二的學生，初一學生要高于高一學生。由此我們也不難發現初三時期是學生心理問題發生的多發期。 4、不同學校學生心理健康狀況的比較 表4不同學校學生在各個內容量表以及全量表上的得分差異比較 梅中（n=119）二中（n=138）云職（n=136）三中（n=121）云中（n=150） MSDMSDMSDMSDMSD 學習焦慮8.382.568.412.837.712.878.502.917.292.86 對人焦慮4.562.035.002.064.332.055.322.304.171.96 孤獨傾向3.061.932.432.082.631.903.072.272.692.08 自責傾向5.802.205.452.065.462.255.832.064.572.07 過敏傾向5.772.035.622.035.602.205.712.175.452.32 身體癥狀5.532.525.473.165.132.605.562.905.092.79 恐怖傾向4.112.643.102.463.152.543.382.513.092.50 沖動傾向3.532.173.092.203.002.273.452.473.152.02 總量表40.7411.6638.5711.5637.1812.6140.8313.1535.5112.10 對數據的統計后發現，不同學校的學生各個量表以及總量表的得分可見表4。 對五個不同學校的學生在各個量表以及總量表的得分進行方差分析可知，五個學校在學習焦慮（F=4.98,P＜0.01＝、對人焦慮（F=6.98，P＜0.001＝、自責傾向（F=7.94，P＜0.001＝、恐怖傾向（F=3.65，P＜0.01＝以及總量表（F=4.72，P＜0.01＝上存在差異。經過事后比較發現：在學習焦慮上,云中的學生要好于梅中、二中、三中的學生，而其他幾個學校之間則不存在差異；在對人焦慮方面，云中的學生要好于二中、三中的學生，而職高的學生也要好于三中的學生；在自責傾向方面，云中的學生要好于梅中、二中、三中和職高的學生，而其他幾個學校之間則不存在差異；在恐怖傾向方面，云中的學生要好于梅中的學生；而在總量表上，也是云中的學生要好于梅中和三中的學生，而其他學校之間則不存在差異。 5、不同民族學生心理健康狀況的比較 本次調查共收集到53位畬族學生的問卷（占了所有被調查學生的8），并對畬族學生和漢族學生的心理健康狀況進行了比較，具體可見表5。 表3不同民族學生在各個內容量表以及全量表上的得分差異比較 漢族（n=611）畬族（n=53）T值P值 MSDMSD 學習焦慮8.002.648.252.64-0.5900.556 對人焦慮4.662.124.682.03-0.0780.938 孤獨傾向2.782.092.551.670.7800.436 自責傾向5.682.115.002.204.0580.000 過敏傾向5.602.155.922.13-1.0670.286 身體癥狀5.352.825.302.770.1120.911 恐怖傾向3.402.572.622.072.1430.032 沖動傾向3.222.183.422.71-0.6240.533 總量表38.4212.4738.1711.040.1410.888 從上表可以得知，漢族學生和畬族學生只是在恐怖傾向方面存在差距，漢族學生在該方面的得分要高于畬族的學生。這說明漢族學生對某些日常事物的恐懼感要強于畬族學生。出現這種情況的原因有可能是因為畬族學生的樣本不足所引起的無差異的假象，這個有待今后的研究進一步證實。 三、調查結果分析 1、**縣中學生總體心理健康狀況的分析 調查顯示，目前**縣中學生心理健康總體狀況一般，在被調查的學生中只有41.41處于低焦慮水平，而有56.93處于中等焦慮水平，而有1.66處于異常焦慮狀態，由此可見**縣中學生當前的心理健康狀況不容樂觀。對于存在中等焦慮傾向的學生，即存在一定的心理問題，十分需要通過學校的心理輔導和心理健康教育加以幫助，若焦慮異常得不到及時解決，就可能會產生心理障礙和心理疾病。此外，對于處于異常焦慮傾向的學生，這部分學生是處于心理不健康的群體，總體焦慮傾向較強、焦慮范圍較廣，存在心理疾病，需要立即進行心理治療，這部分學生不容忽視。 2、男女學生心理健康狀況差異分析 研究結果顯示男女生心理健康總體水平存在顯著差異，女生總體不如男生，這個與國內外同類研究的結果相似。女生在學習焦慮、對人焦慮、自責傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向以及總量表上的得分都顯著高于男生。 造成兩性差異的原因首先是社會因素方面，如自我概念，對自己的期望，失敗的歸因方式等方面不同。國外有學者研究發現，男女生對成敗歸因有不同的模式：女性比男性更多的將自己的成敗歸因于運氣，而把失敗歸因于自己的運氣；而男性則更多的將成功歸因于自己的能力，將失敗歸因于任務艱難。這種歸因導致了男女生自信心的差異，而這種差異顯然對學生的學業成績和專業有決定的影響。而且在傳統的“男主外、女主內”的社會價值觀的影響下，女生往往使自己扮演一個弱者的形象，學習成績不好認為是性別差異造成的，認為男生天生比女生聰明，而沒有從其他方面找原因。特別是傳統的“男尊女卑”思想以及對婦女的歧視都嚴重地挫傷了青年女性的自信心和進取心，制約著女生各方面的發展。 其次是生理因素，由于女生性意識的萌生比男生約早一年的時間，因此性不安心理在女生身上表現得更早，更明顯，他們變得易害羞、難為情，而且青春期的發育早于男生，青春期的女生對勝利的變化和月經的來臨有一種神秘感和恐懼感，所以常處于焦慮不安中，有時莫名其妙的緊張，特別是在與人交往時尤為突出，于是產生了對人焦慮。 男生在孤獨傾向和沖動傾向上的得分要高于女生，但是沒有達到顯著差異的水平。這個可能與男生的性格有關，人們在教育過程中賦予男生的形象是生來就剛強，為此在感情上不輕易外露自己，長此以往心中苦悶無處訴說，產生孤獨感，而女生較男生更喜歡找人傾訴，心中的不快易化解。在沖動傾向方面，可能與男生更多地表現出攻擊、多動和違紀等外向行為有關。 綜上所述，加強女生的心理健康知識的傳授和心理輔導在當前顯得尤為重要。 3、不同年級學生心理健康狀況差異分析 研究結果顯示,初三年級在各個年級中問題最多，是心理問題的多發期。這主要因為，初中三年級的學生正值青春的高峰期，在生理上，他們已基本上發育成熟，在心理上，初中三年級學生的智力發展已經達到很高的水平，尤其是抽象邏輯思維能力的發展使得他們對事物有了自己的看法，推理能力的發展使他們的某些觀點或看法很深刻。基于以上兩方面的發展原因，初三學生的自我概念也在逐漸形成并有著極強的自我意識，他們非常注重自我形象的良好設計，但由于對自我形象過度敏感，他們過于著重別人對自己的外在評價和成敗得失的評價，以至于產生不良的自我形象，如自卑、自責等。 同時,初三學生面臨中考,其所承受的心理壓力,遭遇的學習上的挫折感及生活上的心理危機,使得個體的心理狀態具有高度的不穩定性和不平衡性,這將直接影響學生成就動機模式的確立,并由此影響其學業成績和心理健康狀況,從而進一步影響個體人格的塑造和生涯的發展。 4、不同學校學生的心理健康狀況差異分析 由調查結果可知，總體上，云中的學生心理健康狀況相對于其他幾個學校較好。這個可能是因為**中學和其他幾個學校相比更加重視學生的心理健康，重視學生的心理輔導。 5、不同民族學生心理健康狀況差異的分析 由研究可知，此次被調查的漢族和畬族學生只是在恐怖傾向上存在差異，漢族學生要高于畬族學生。這個可能是由于當前的家長給予子女的教育多是保護型的，使他們缺乏性格上的各種鍛煉，依賴性和獨立性都比較差，所以成長過程中一旦失去成人的幫助就感到不安和沒有著落。恐怖傾向的產生大多與家庭的過分保護有直接關系。 在調查中我們還發現，影響中學生心理健康的原因是多方面因素的，既涉及到學校和家庭，也包括社會環境。就學校因素來說，應試教育仍占主導地位，升學率仍然是衡量學校和教師好壞的標準，只顧考試課程而隨意增加超越教學大綱要求的內容，取消或削弱非考試科目的現象大量存在，加上少數教師自身人格偏異及不健康的教學行為，都對青少年的心理健康產生了消極影響；就家庭因素來說，一些家長對子女的期望值普遍過高。他們或者把孩子當作實現自己愿望的工具,主觀地給孩子確立一個理想的目標；或者把孩子奉為“上帝”，使孩子擁有無限的權利。孩子往往不能自己把握自己,而且心理承受能力極差；就社會來說,功利主義的主導性傾向和大眾傳媒的消極因素,使青少年處于一種無所適從和復雜多變的社會中,他們要面臨升學、就業、交友、休閑等各種生活壓力，特別是性生理的早熟和非正常發展的性心理之間的矛盾,導致產生心理不適應,情緒不穩定,人際關系不協調。需要指出的是,中學生在沖動、自責、過敏、恐怖等方面的突出問題,其原因主要還是來自對學習、對考試的一種焦慮反應,中學生的學習負擔和困擾,仍然是當前亟待解決的問題。 四、促進青少年心理健康的幾點建議 中學生的心理健康問題不僅關系到中學生的生活、學習、工作和身心的健康成長，也關系到整個民族素質的提高和社會的發展，因此我們更加應該重視青少年的健康成長。根據我們調查分析發現，改善和提高中學生的心理健康狀況，需要社會的共同努力，才能收到實效，為此提出以下建議以供參考。 （一）改善家庭教育 1、家長要注意兒童早期人格的培養 許多研究表明，青少年在青春期出現的各種心理障礙，大多是兒童早期教育和社會交往帶來的精神發育缺乏，如幼年的心理剝奪、童年的經歷有時甚至會影響到一個人一生的生活態度和心理體驗。如果在人生早期（一般指0-6歲）得到適應最佳教育將會使人的能力得到充分發展。因此，家長要加強兒童早期的獨立性和自制力的訓練，要抓住這一時期，向子女施以早期智力開發或優良品德的早期熏陶。家長還應經常調整自己對子女的期望，期望值過高或過低都不好，家長只有設法使自己的主觀愿望與孩子的客觀實際相一致，同時在實現期望過程中應該根據情況的變化，及時對原有期望進行調整，才能減輕孩子的壓力。應提倡民主的家庭教育，這樣才能較好地運用符合子女身心發展實際的科學方法，家庭教育才能收到實效。 2、讓子女在實踐中得到鍛煉 我國自古以來，提倡在家長的指導下，有目的、有計劃的讓子女參加各種實踐活動的育人方法。孔子說：“君子恥其言而過其行。”說明品德高尚的人都重視在實踐活動中培育良好的品德習慣。而且，在實踐活動中應該持之以恒，使子女的意志和性格從中得到鍛煉，并幫助子女從實踐中總結經驗。 3、家長要重視家庭環境的優化 家庭環境的優化不僅應體現在為子女創造良好的學習、生活和文化氣氛；還應體現在家長自身形象的完善上，使子女在家長樂觀向上的情緒和刻苦學習、努力工作的實踐中受到有利于身心健康成長的積極影響。對于子女的良好思想和行為表現，家長及時給予肯定才能收到激勵、強化的效果。清代著名教育家顏元說過：“數子十過，不如獎子一長。”指出表揚的效果優于批評，因此在教育中，要減少斥責和限制，多給以“表揚”和“承認”的機會，以提高其主動性和積極性，使其產生較高的自我效能感，能正確認識和評價自己。為了幫助子女明辨是非，克服、糾正和根除不良的思想行為和品德，可以適當采取不損害孩子身心為比標準的懲罰。原蘇聯教育家馬卡連柯說過：“教育子女，這是一件很難的事情。用簡單的手腕來應付，是無濟于事的。”為此，家長應了解有關教育以及兒童心理方面的基礎知識，切實擔負起教育子女的重任。 （二）改善學校教育工作 1、轉變教育觀念 傳統的教育忽視學生的個性特點，機械地按照預設的一套模式向學生強行灌輸，使學生處于一種消極被動的“被教育者的地位上。”這個不僅使學生失去了學習的內在動力，而且抹殺了他們的聰明才智和創造精神。應將中學生由升學為中心的應試教育轉向以提高素質為核心的教育軌道上來，它有助于中小學教育走出狂熱追逐高分、升學競爭愈演愈烈的誤區，克服片面追求升學率的痼疾，把開發人的潛能、提高學生的素質作為根本目的和最終任務，才能在教育內部從根本上預防和減少青少年心理障礙的發生。 2、積極開展心理健康教育 學校教育要糾正和克服用政治思想、道德品質教育代替心理教育的片面傾向，要將心理健康教育引入到學校正常的教學中去。開展形式多樣的心理健康教育，從他助到自助，從而達到提高學生心理素質的目的，可以采取宣傳普及心理學常識（通過上心理輔導活動課和講座的形式等）、開展一對一的心理咨詢以及推廣集體輔導、朋輩輔導的形式，從根本上增強學生心理上的自我調節能力，使他們在學習、生活中獲得健康向上的心境。同時還可以對學生定期進行心理健康普查工作，建立心理檔案，以便及時發現問題，進行矯治。 3、加強青春期的性心理健康教育 對中學生進行性教育一定要講究實效、慎重、科學，并注意把握時機。根據上海等地對中學生進行性教育的經驗，初二年級是性教育的關鍵期，從這是開始系統地對他們進行有關方面的教育，并將這種教育有計劃的延伸到高中階段，是十分重要的。 4、著力提高教師素質，尤其是心理素質 學校應定期組織教師進行教育理論和心理學知識的學習，通過講座、討論、宣傳材料等方式，注重提高教師的心理健康水平還可聘請有關專家和教育先進工作者介紹符號青少年身心發展規律的教育經驗，提高教師的育人水平，以便為學生的發展提供良好的軟環境。 5、重視家校溝通的途徑 建立家庭和學校開展學生心理健康教育溝通的渠道，優化家庭教育環境，是提高學生心理健康水平，增加心理健康教育效果的重要方式和途徑。學生心理問題的產生和發展，家庭環境、家庭教育是不可忽視的因素，所以學校教育與家庭教育的積極相互配合，將會使心理健康教育工作事半功倍。因此，學校要引導和幫助家長樹立正確的教育觀，改善家庭環境，以良好的行為、正確的方式、和諧的氣氛去影響和教育子女，這樣有利于學生心理問題的解決和心理素質的提高。 6、重視創建良好的校園文化 開展豐富多彩的校園文化活動，可以為學生健康發展提供機會和條件。課余時間參加業余活動，有利于中學生多種才能的發揮，豐富精神世界，促進身心的全面發展，使生活更有樂趣，情操得到陶冶，能力得到鍛煉，多種需要得到豐富，心理緊張得到緩解。其結果是進一步提高中學生腦力、體力的效率，改善適應能力，促進心理健康。 （三）積極引導青少年培養良好的人格品質 對于學生來講，保持心理健康的一個重要途徑是鍛煉培養自己良好的人格品質。青少年首先應樹立正確的人生觀和世界觀，才能對社會、對人生持有正確的認識，提高對心理沖突和挫折的耐受能力。其次是正確認識自我，培養悅納自我的態度。心理學研究表明，凡是對自己的認識和評價與本人實際情況越接近，表現自我防御行為就少，社會適應能力就越強，特別是女同學要擺脫“男尊女卑”的思想束縛，充分認識自己，發揮自己的潛能。第三就是要學會自覺地調控情緒，保持積極的、健康的情緒，學會自我疏導不良情緒，使消極的情緒對身心的傷害減低到最小的程度。第四是培養健康的生活方式，自覺的養成良好的生活習慣，勞逸結合，科學用腦，這個對處于緊張學習階段的高三、初三年級學生尤為重要。 總之，影響中學生心理健康的因素是錯綜復雜的，學校、家庭、社會和學生本人應密切配合，綜合治理，才能收到較好的效果。

第9篇：兒童青少年心理健康的核心范文

關鍵詞：家庭教育；積極心理學；青少年；積極心理品質

積極心理學作為一門關于幸福的學科，打破了關注問題心理的傳統研究視角，提倡心理學要研究個體和社會的積極力量。其中，個體層面的研究者致力于研究人的積極心理特征及其積極成因，特別是研究積極的現實能力和潛在能力在個體良好心理特征形成和發展中的作用，即積極心理品質的研究。“積極心理品質”這一術語最先由孟萬金等人明確提出，它是指與消極心理相反的、與積極行為有關的心理過程，包括幸福感、滿意感、最佳狀態、專注與投入、樂觀與希望、感恩與寬容等認知和情感，是人類的高級潛能，需要不斷練習才能學會并鞏固。[1]相關研究表明，積極心理品質可以通過合理的歸因、良性的人際關系、正確的應對方式及主觀幸福感等各方面影響心理健康。[2]不僅如此，積極心理品質還影響或決定著個體思想、情感和行為方式的積極取向，繼而為個體擁有幸福的人生奠定基礎。而青少年作為一個備受關注的群體，正處于身心快速成長的階段，他們面臨學習任務重、升學壓力大、競爭激烈所帶來的各種社會生活挑戰。對青少年進行正確的引導，培養其積極心理品質，是構建和諧校園、促進青少年健康成長的重中之重。家庭作為青少年接受教育的第一場所，也是青少年自出生以來接觸最多、受影響最深的教育環境之一。大量研究表明，家庭教養方式、家庭結構、家庭經濟條件、家庭心理氛圍等因素都對孩子的心理發展產生著重要的影響。[3]在家庭環境中，父母不管自己的言行是有意還是無意，客觀上都會使孩子受到教育，孩子是否具有智慧、勇氣、寬容與感恩等積極的心理品質均與家庭教育是否科學合理密切相關。隨著社會的進步及父母受教育程度的提高，我們發現積極主動的家庭教育往往能在青少年心理品質形成中起到不可替代的作用，這是一個很值得開發的重要研究領域。因此，本文試闡述家庭教育中積極心理品質培養的發展與困境，并對家庭教育中培養青少年積極心理品質提出了一些措施和思考。

一、家庭教育中青少年積極心理品質培養的發展與困境

家庭教育是指在日常生活中，由父母及家庭中的其他年長者對子女及年幼者施加的教育及影響。[4]從古到今，家庭教育作為人類社會一種特殊的實踐活動，一直伴隨著社會的發展而不斷進步，對青少年積極心理品質的培養影響甚遠。

（一）家庭教育中青少年積極心理品質培養的發展

我國傳統的家庭教育雖然零散未成系統，但是其核心教育理念和方法對于培養青少年的積極心理品質發揮了不可忽視的作用。首先，傳統家庭教育觀念中最根本、最重要的是學會待人。待人教育以儒家孝悌為基礎，從如何對待父母推及到如何對待他人，重視教育后代謹慎做人，謙讓待人，與人為善，和睦相處。[5]由此培養了一代又一代具備真誠、善良、愛等優良心理品質的中國人。其次，傳統家庭教育重視志向教育和勤奮好學教育，注重引導子女勤學、立志，培養了子女強烈的求知力、意志力以及執著、堅持等積極心理品質。另外，傳統家庭教育在豐富的經驗積累過程中形成了極具特色的教育原則與方法，如強調言傳身教、啟蒙教育、注重環境塑造等，這些方法很好地促進了青少年的積極心理品質發展。隨著社會轉型及現代化進程的深入，我國的家庭教育越來越向體系化、科學化、開放化發展。一方面，越來越多的研究者開始關注家庭教育和青少年積極心理品質的培養，有力地推動了家庭教育中青少年積極心理品質培養的深化。如王雁和趙靜的研究表明，父母教養方式與小學生積極心理品質相關，親子關系中的消極拒絕型、溺愛型與不一致型的父母教養方式是小學生多項積極心理品質的有效預測因素。[6]張小菊和趙敬對大學新生的父母教養方式與積極心理品質進行了調查研究，結果顯示：父母的情感溫暖與大學生積極心理品質的各個維度以及總體水平均呈正相關，父母的積極教養方式如偏愛與人際、超越維度呈正相關，父母的消極教養方式與積極心理品質的某些維度呈負相關。[7]美國心理學家塞利格曼的實證研究也提出母親的教養是孩子樂觀解釋風格的重要影響源。[8]另一方面，家長的文化素養越來越高，學習的途徑也越來越開放。社會通過培訓講座、家長學校、媒體雜志等將國外教育理論引進我們的家庭教育中，家長們對于青少年積極健康發展的意識越來越強烈，開始密切關注民主型家庭教養方式、愛的教育、賞識教育等方面，不少青少年的思維、觀察力、創造力、信念與希望等積極心理品質在此過程中得到了很好的培養。

（二）家庭教育中青少年積極心理品質培養的困境

家庭教育中青少年積極心理品質培養的情況趨向樂觀，但是由于我國家庭教育理論起步較晚，大部分家長的家庭教育理念仍處于封閉陳舊狀態，對于青少年積極心理品質培養的意識薄弱，使得培養中面臨著一些困境：第一，重智育輕心育。家長過分關注和重視孩子的學習成績，忽視了孩子心理素質、積極品質的培養。這不僅給孩子造成了沉重的心理負擔，而且也容易使孩子在面對困難、挫折和挑戰時放棄、退縮，易形成孩子的消極心理。同時，這也會使孩子禁受不住外界環境的誘惑而表現出一些違反道德和社會的行為，如有些孩子意志力不堅定走上了犯罪道路。第二，偏專制型教養輕民主型教養。民主型教養是理想的教養方式，它能增強孩子的自信和自我效能等良好品質。而專制型教養的家長強制要求孩子聽從自己的安排，粗暴地批評指責孩子的“越權行為”，扼制了孩子的創造力、樂觀等積極心理品質的發展，導致孩子做事消極沒主見或產生強烈逆反心理。第三，重言傳輕身教。家長們習慣于從觀念上教育孩子的成才成人，擅長于不斷地“嘮叨”教育，而忽視“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”的示范作用，從而導致兩者之間的交流受阻，孩子接受的教育觀念和內容充滿矛盾和沖突，令孩子無所適從。這些困境使得家庭教育中積極心理品質的培養遇到了不小的問題，令兒童心理品質的培養容易走向誤區，最終影響他們的成長和將來的生活工作。

二、家庭教育中青少年積極心理品質培養的主要措施

長久以來，家庭教育與青少年積極心理品質的培養息息相關。積極的家庭教育往往能成為青少年積極心理品質發展過程中的核心力量，而積極心理學中積極情緒體驗、積極人格和積極組織文化則能為家庭教育在此領域的踐行提供理論指導和框架。因此將家庭教育和積極心理理論有機結合，將能更好地發揮家庭教育在積極品質培養和兒童健康成長中的作用。

（一）積極教養方式：積極體驗與示范

眾多研究表明，家庭教養方式對青少年的積極心理品質培養影響頗為深遠。有研究指出，父母對子女個性成長影響最大的是積極教養方式，通過積極教養，父母能夠更多地給予子女情感上的溫暖，認知上的理解，行為上的支持和成長目標上的正確引導。[9]而積極教養方式是在積極心理學的理論指導下，要求家長引導孩子用積極的眼光看待問題，具體可從兩個方面著手：

1.積極樂觀的情緒體驗

積極心理品質的形成是一個行為過程，也是一個心理體驗的過程。[10]因此，家長可以通過增加孩子的積極情緒體驗來培養其積極心理品質。具體包括積極評價與積極關注、讓孩子學會積極歸因兩個方面。第一，積極評價與積極關注，讓孩子體驗到父母的愛。一方面，家長應該更多地發現孩子身上的閃光點，同時用愛、關心、獎勵等方式積極評價與鼓勵孩子，讓孩子在受教育過程中體驗到安全、快樂等積極情緒。孩子經常體驗積極情緒，整個心態就會積極向上，在接受“愛”的過程中也就逐漸學會“愛”他人。[11]另一方面，每個孩子在成長中都會表現出一些缺點和不足，當孩子遇到生活和學業上的困境時，家長不應夸大他們的不足，更不能過度概括，而應多關注其表現中的優勢。這樣孩子即使遇到問題，不僅不會受到消極打擊，還會更愿意迎難而上，體驗困境中的快樂，鍛煉成長所需的樂觀和毅力。第二，引導孩子正確面對挫折和壓力，學會積極歸因。青少年的心理品質發展尚不穩定，在面臨挫折和壓力的情況下，積極樂觀的歸因方式往往能增強其對未來生活的信念與希望，塑造積極向上的心理品質。父母應注意引導孩子合理歸因，形成積極樂觀的歸因方式。當孩子遇到困難而失敗時，父母應引導孩子把失敗和挫折歸因于可控不穩定的因素，指導孩子正確面對困難，這樣孩子才會直面困難，形成解決問題的勇氣。當孩子收獲成功的喜悅時，父母應引導孩子把成功歸因于自身的能力，這樣能更好地激發孩子的潛能。

2.潛移默化的榜樣示范

根據班杜拉的社會學習理論，人類的大部分行為習慣是由觀察和模仿習得的。青少年更是如此，與其朝夕相處的父母對其產生的榜樣示范作用最為強烈。父母的性格特點、待人接物的態度以及日常行為習慣，都潛移默化地影響著孩子。首先，父母自己應該形成樂觀的解釋風格，拒絕消極指責、懲罰孩子。其次，在待人接物及日常行為上，父母更應以身作則，向孩子呈現積極向上的一面，并應培養孩子的自主性，引導孩子自發自覺地形成良好的處事態度和行為。最后，家長應該提高自己的知識文化素養，多學習積極教養方式的相關知識與方法，做好孩子的榜樣。

（二）積極家庭文化：積極參與與傳承

家庭文化指的是一個家庭世代承續過程中形成和發展起來的較為穩定的生活方式、生活作風、傳統習慣、家庭道德規范以及為人處世之道等。[12]家長們如能有效運用積極的家庭文化氛圍感染孩子，潛移默化地影響孩子，那就為家庭積極教育提供了一個良好的背景。

1.積極參與家庭活動

家庭活動是一種動態的教育機制，通過親子雙方的積極參與，它不僅能成為增進家庭和諧氛圍的契機，也是發現和發掘孩子積極心理潛能的一項重要途徑。一方面，父母和孩子可以共同籌劃一些固定的家庭活動，如家庭內的義務勞動和分工活動，家庭外的定期社區公益活動，以及與家庭外的其他成員、組織、各種社會團體等的社會交往活動。另一方面，父母也可以適時地安排感恩實踐、親子角色互換等不固定的家庭活動。[13]這些家庭活動可充分營造家庭的積極文化氛圍，可豐富孩子的生活體驗與經歷，培養其意志力等諸多良好品質。

2.敘述傳統家庭故事

家庭故事是一條家庭價值觀傳遞和家庭角色教導的重要途徑。家長充分運用好家庭故事，將有利于孩子對美德、勇氣以及家庭責任感的傳承。家庭故事包括家庭的榮耀、獨特的生活經歷以及孩子的成長小故事等。這些故事組成了家庭的精神架構，父母可以選擇輕松愉悅的時候和孩子們分享。重溫家庭榮耀和開心事，能增進孩子對家庭的認同感和歸屬感，并形成現在的積極情緒體驗。另外，家庭成員獨特的生活經歷不一定都是積極的，父母應該對該類故事進行小加工，從積極的角度去理解和述說過去的經歷，提煉出家庭故事中的良好品質和積極向上精神。

（三）積極家庭系統：和諧夫妻與親子互動

積極心理學主要強調從增進幸福感來研究家庭，建立積極的家庭系統能增進青少年的幸福感體驗，并在此基礎上激發青少年的積極心理品質發展。積極家庭系統的建立主要包括構建和諧的夫妻關系和親子互動。

1.和諧親密的夫妻關系

夫妻間親密關系是家庭中最重要的一種關系，這是家庭和諧健康發展的核心所在。諸多研究表明，夫妻間穩定的親密關系對孩子的心理發展有較大的影響。中國很多傳統家庭中，夫妻對孩子的愛遠遠勝過了對伴侶的愛，這樣的重心偏移往往激發了夫妻間的沖突，而這種沖突和情緒的爆發對孩子會產生負面的影響。由此可見，夫妻間的親密關系是凌駕于家庭中所有關系之上的，夫妻間的默契合作和情感關愛能使孩子學會愛，學會如何以溫暖之心待人。

2.積極的親子互動

良好的親子關系是父母進行有效家庭教育的前提和基礎。家庭教育往往是通過積極的親子互動機制來實現的，包括親子游戲、親子溝通等。一方面，父母可以設置豐富有趣的親子游戲，在游戲中培養孩子的創造力和領導力；另一方面，父母需要和孩子建立平等尊重的親子溝通方式，尊重孩子的感受，多聆聽孩子的想法，多用積極的語言評價、激勵孩子，正確引導孩子以良好的品質應對各種生活事件。

三、幾點思考

首先，積極中的“度”。關于青少年積極心理品質的培養，我們提倡各種積極教育理念，但是積極也要注意適時適量，積極并不代表只給孩子呈現積極面，避開所有消極面，也不能一味地盲目積極評價、鼓勵孩子，否則只能是把孩子保護在一個虛幻的城堡里，經不起外界的風浪。其次，形成中的“實踐性”。心理品質的形成存在于各種社會關系和社會活動中，離開了具體的實踐來談積極心理品質的培養，只會是空中樓閣。教育者不管要培養何種心理品質，教育的出發點和落腳點都應該是基于兒童的現實生活和現實實踐，這樣的培養才會水到渠成。再次，培養中的“特殊性”。積極心理品質的培養和發展伴隨著人的一生，但是家庭教育在青少年時期積極心理品質的培養中有其特殊意義。因為青少年處于人格尚未穩定的過渡時期，而他們又面臨著自身、學校、社會各方面的挑戰與壓力，所以此時家庭作為青少年堅實的特殊后盾，其教育力量是其他教育形式所無法比擬的，在教育中也要采用一些適合該群體的特殊教育原則和教育方法。

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