幼兒競技體育精選(九篇)

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第1篇：幼兒競技體育范文

【關鍵詞】幼兒園；建筑外環境設計；幼兒行為；溫州市

1.1研究背景

隨著我國城鎮化的進程，大量的人口涌入城鎮，由此帶來日益增多的雙職工家庭決定了越來越多的孩子需要進入羅浮幼兒園，并在羅浮幼兒園度過一天中較長的時間。不僅如此，孩子入托的年齡的減小帶來了需求的多樣化。而相應我國幼兒園的發展相對滯后，數量、設計遠遠跟不上需求。

1.2研究目的和意義

本文的研究，希望能達到兩個目的：首先，讓羅浮幼兒園做到真正“為幼兒服務”。回顧羅浮幼兒園案例的設計歷史，理論及案例，分析羅浮幼兒園的行為特征，并借鑒國外的先進做法，再針對中國幼兒的現狀，提出一點思考以期創造出更加舒適綠色而安全的羅浮幼兒園生活環境。

從幼兒園的歷史和現狀來看，可以肯定這么一個事實――大部分兒童將在羅浮幼兒過越來越多的時光。如若孩子們不可避免的要在羅浮幼兒園長大的話，則幼兒園必將在兒童的成長道路上起到非常重要的作用。那么，3～7歲的幼兒具有哪些行為和心理特征，他們的需求是什么？這些因素又是如何制約到羅浮幼兒園的空間環境的？只有這些問題解決了，幼兒園的設計原則才能清晰地呈現出來。只有遵循了這些原則，才能塑造一個以鍛煉兒童各方面調整感官、幫助孩子擁有健全的性格為出發點的羅浮幼兒園環境，才可以給幼兒提供連貫的個性化服務，成為一個健康的環境，舒適、陽光，可以培養兒童的各項能力和適應性的好的環境。

2.1 建筑外環境要素設計

如果把建設優良羅浮幼兒園環境所應具備的精神內核比作“骨骼”的話，那么我們實現這一環境所要采取的具體手段就是“器官”。在環境設計過程中，這些“器官”的運用是貫徹整體設計思路的關鍵。這些要素就像作家的文字，詩人的語言，沒有它們就無法將思想凝固并呈現出來。在道路鋪裝、種植、小品設施這幾個大類中，又有無數的細分。只有這些大小“器官”和“骨骼”相協作，才能讓幼兒園成為一個完整的“人”，才能為后期植入文化的“血肉”，藝術的“表皮”做基礎。只有全部的內容都齊備了，羅浮幼兒園才能成為一個身材勻稱健康，面容姣好、手腳麻利、精力充沛、性格和藹的人，才有可能成為照顧幼兒們“最適合的人”。

2.2羅浮幼兒園戶外環境的界定

目前，幼兒園戶外環境多是由一些單一化的裝飾鋪地以及放置于其上的孤立的單純以功能為主的游戲器械組成。有鑒于此，從物質空間的角度可以把羅浮幼兒園戶外環境劃分為基于器械的環境與基于場景設計的環境兩部分。

（1）基于器械的環境是指由單一功能游戲器械建構的環境，它的主要目標是以其明確的功能滿足兒童生理發展的需要。構建基于器械環境的主要元素包括：滑梯、秋千、攀爬架等。

（2）基于場景設計的環境強調的是以羅浮幼兒園戶外場地的具體情況為依托，依據兒童身心發展的需求和設計原則所建構的環境。它的主要目標是為兒童提供豐富的場所感體驗（這些體驗既是情感化的又是形象化的）―――進而培養兒童的社會性發展。

2.3場地特征

羅浮幼兒園戶外場地的所有部分都應該能夠讓兒童最大限度地使用；在天氣不佳的情況下，應該有足夠的遮蔽空間為兒童提供一定的活動柔性場所；戶外活動區應該考慮根據兒童各年齡段劃分戶外場地，同時劃分要明確，劃分區域的隔離物應該能夠既有效地分隔兒童活動中潛在的沖突，同時又可以讓兒童注意到相鄰區域中的活動，允許彼此的交互；戶外環境應設有空曠的不包含任何器械和設備的空間供兒童進行諸如追逐打鬧的活動。

2.4基于器械的環境

在基于器械的環境中受兒童歡迎的傳統器械是必不可少的，為適應兒童在不同時期使用方式的改變，器械應由不同構件組成，而不是單一巨大的一體化設備，選擇的器械必須符合相關規定的安全標準并定期維修；為防止兒童受傷，秋千的形式應該選擇吊索或是輪胎樣式；在所有器械下面以及周邊整個下落區域應鋪設彈性材料，同時必須符合相關標準。

3.1 兒童生理、心理發展

3.1.1 生理發展

在戶外環境設計中應為兒童生理發展提供相應的活動內容，例如有大量攀爬、滑行、蕩來蕩去的機會；樓梯踏步、門把手、飲水器、隔離等的設計應該考慮兒童的生理尺度。

3.1.2 動手操作

需要為兒童提供可動手操作的元素，并且兒童通過自行操作和控制環境元素促進自身的認知、情感等方面的發展。

4.1 其它因素分析

4.1.1教學樓

教學樓與戶外活動場地之間應設置過渡空間，教學樓入口應設計門廊或天棚來遮擋眩光。對兒童來說，從室內到室外的可達性應強，使兒童具有在出門之前能夠估量場地形勢的可能性。此外，需要考慮在教學樓周圍設置一些公共活動空間來增加兒童、幼教、家長交流的機會。

4.1.2 安全性

兒童活動場地的安全性是環境設計的一個極其重要的方面。首先，戶外活動區域都應處于幼教的觀察范圍之中；在轉彎和地形高低變化的地方應不遮擋視線，否則應該考慮加入一些輔助措施；羅浮幼兒園的出入口等容易出現安全問題的地方必須經過處理。

除了以上分析的幾點因素之外，在幼兒園戶外環境設計中還需要具體結合當地的地理環境、氣候特點、文化習俗等因素，因為這些客觀條件都直接影響兒童的戶外活動質量，漸而影響兒童的社會性發展。

5.充分考慮兒童行為心理特征的細部設計

羅浮幼兒園最大的特色，是處處考慮了“幼兒的行為心理”。 羅浮幼兒園作為幼兒教育的載體，它未來的發展一定和幼兒教育的發展相吻合。總體上看我國的教育制度日趨靈活，更加注重個體個性和人格的培養，也更加注重交流和心理健康。因此羅浮幼兒園空間也會更加注重個性、交流和心理這三個層面，很有可能將完全成為幼兒交流平臺。羅浮幼兒園的設計在這方面展開了相關嘗試，我們堅持“為幼兒服務”的基本原則所引入的全新設計思維在交流空間和個性化等層面都獲得了比較理想的正面反饋，有理由相信在未來的一段時間這樣的方法還可以繼續嘗試下去。

6. 結語

讓每一個幼兒園的幼兒健康快樂的成長，是我們每一個人義不容辭的責任。“以 幼兒為本”的設計，是不應受設計者的個人喜好所影響，不被流行的潮流思想所左右，一切以適宜幼兒身心健康發展為目的，以安全性的原則為前提，以特殊性、趣味性和參與性的原則為指導的環境設計，一定會受到幼兒的喜愛，并能讓他們在輕松愉快的環境里健康成長。

參考文獻

【1】蔡亦男.淺析幼兒園建筑的建筑設計要點.廣東土木與建筑，2005，09

【2】常熟幼兒園.幼兒科學教育與兒童認知發展.上海教育出版社，2005

【3】單傳英.幼兒教育學.湖南教育出版社，2002

【4】 林馥貞，陳俊.城市幼兒園消防安全探析.武警學院學報，2003，06

【5】 林玉蓮.幼兒園：兒童的花園.華中建筑，2000，01

第2篇：幼兒競技體育范文

【關鍵詞】現代教育技術幼兒園主題游戲教學

1.游戲與現代教育環境

信息時代的到來給兒童游戲帶來了一個嶄新的時代，而且其已經成為學前教育中一個非常重要的教學資源。尤其是伴隨21世紀的到來，中小學信息化教育工作會議召開以來，我國的基礎教育逐漸的步入了一個嶄新的時代，課程改革與時俱進，校校通工程火熱開展，信息技術和學科之間的關系緊密相連。而兒童教育作為基礎教育的啟蒙，其對兒童整體的發展至關重要。在幼兒教育工作中，信息教育作為關鍵途徑是至關重要的，而在信息技術在幼兒園工作的推進過程中，必須要依托幼兒園的實際情況，來創建自身的品牌。通過建立幼兒園校園網，設立多媒體教室和電腦室，以此來更好的激發幼兒學習的熱情，此外通過在幼兒主題教育活動中加入信息技術來使得教育方式更加優化，從而不僅提高幼兒學習的興趣，而且還提高了教學的質量和現代化教育的有序開展。

2.游戲化主題教學的原則

2.1創造良好的學習氣氛

要想確保游戲化教學的質量，首先必須要創造一個良好的學習氛圍，而良好的學習氛圍主要體現在首先是幼兒和教師之間的和諧，其次就是良好的教學情境。通過建立與主題游戲相適應的教學氛圍和班級環境，使得幼兒有一種身臨其境的感覺，從而提高其學習的興趣，很快的融入到主題游戲當中，由此來提高學習的效率和質量。

2.2使學生處于愉快的狀態

在幼兒學習過程中，教師也對幼兒進行隨時的觀察，并隨時對課堂的氣氛進行調節，從而使幼兒一直保持在良好的學習氛圍中，以更加投入的心態進行學習。在此我們需要注意的就是要避免將主題游戲和玩混為一談，在教學過程中不能忽視教學的目標，而是整堂課程都要緊緊圍繞教學目標進行。

2.3學生是學習的主體

美國教育家杜威（JohnDewey）提出了“從做中學”（Learn-ingbydoing）的理論。在《明口之學校》(SchoolofTomorrow)一書中，他明確提出:“從做中學要比從聽中學更是一種較好的方法。”杜威認為，“從做中學”充分體現了學與做的結合，也就是知與行的結合。在游戲化主題教育中必須要緊緊貫徹這一思想，并且要堅持以幼兒的學習為主，讓幼兒實際參與到游戲中，讓其作為游戲的主角，而教師則是起到輔助和引導的作用。

3.在現代教育技術環境下進行主題游戲教學的建議

3.1切實做好幼兒教師的相關培訓工作

在進行幼兒教育工作之前，教師必須要經過全面而系統的培訓，不僅要具備基礎的職業道德，而且還必須要對自己的行為進行有效的規范，并且充分掌握專業的教學能力，再有就是要對現代化信息技術予以充分了解和靈活的運用。在后期的信息技術軟件的更新過程中，校方也要組織專門的技術人員對教師來進行有效的培訓，從而更好的幫助其能運用現代化的信息技術從事幼兒教學工作。

3.2做好主題游戲活動開展前的準備

在使用信息技術從事主題游戲課程之前，教師必須要對游戲的場景進行提前模擬，并且做好各種預想，做好充分的準備工作，而在整個游戲過程中，不可避免的會產生一些問題，在解決這些問題時，教師一定保持高度的耐心和信心，避免出現過激的言語和行為，及時調整好教學的心態。此外，我們在設計和開展教學活動過程中，還要進行多次的反問，反問我們的做法是否妥當，是否對幼兒產生不良的影響。當然，我們教師之間還應注意課前準備的溝通與交流、探討與整改，尋找和預設出各種積極的應對策略和解決方法。

第3篇：幼兒競技體育范文

關鍵詞 幼兒園 幼兒 教育機會均等

中圖分類號：G61 文獻標識碼：A

瑞典著名教育家托爾斯頓?胡森認為教育機會均等應有下列三種涵義:起點均等、過程均等和結果均等。隨著學前教育事業的深入發展，適齡幼兒的入園率顯著提高，《國家中長期教育改革和發展規劃綱要》也提出了進一步提高幼兒園入園率的要求，各地方也順應學前教育發展的需要，把新建幼兒園，增加普惠性幼兒園提上了日程。因此學前教育起點的公平，已得到廣泛的關注與重視。然而注重起點公平的同時，我們也不能忽略幼兒在入園后接受學前教育過程的公平。

1 大班額教學情境下幼兒教育機會均等現存問題

班級規模是影響教育機會均等的重要因素之一，關系到學生參與課堂活動機會的多少以及課堂上的行為表現，班級規模過大不利于教育機會均等的實現。然而雖然國家對幼兒園班額有明確的規定，由于種種原因，班額過大卻已成為很多幼兒園面臨的現實問題。有人曾在學前班做過一次實驗,結果發現,隨著班內兒童人數的增加，兒童表現出好動、注意力分散、攻擊明顯增加。因此在班額過大孩子過多的情況下，如何有效組織教學活動使所有孩子獲得均等的教育機會，實現幼兒在接受教育過程中的機會均等是擺在我們面前的現實問題。

基于對上述問題的思考，近日筆者對一所幼兒園的集體教學活動進行了持續觀察，發現存在以下問題：

問題一：在進行集體教學活動時，座位距離教師近的孩子更容易融入教師所組織的教學情境，表現相對更為積極，注意力和對教學活動內容的感興趣程度相對較高，這些孩子也更容易吸引教師的注意力，從而導致老師的關注點也更多的傾向于前半部分孩子，不管是教師的提問還是對孩子的有效回應都顯著高于后半部分孩子。

問題二：雖然幼兒園并沒有固定幼兒的座位，幼兒可以自由選擇自己坐在什么位置。可筆者在觀察中發現，雖然座位可以自由選擇，可很多孩子傾向于坐在同一個固定的位置上，當被問及為什么總坐在同一個位置時，大部分孩子的回答是“我喜歡坐這里”。那些長期坐在離老師較遠位置的孩子，對老師教育活動的參與程度相對較低，因此得到的關注及有效回應也相對較少。

問題三：不同的教師在同樣的大班額情境下會產生不一樣的教學效果。幼兒教師在促進幼兒教育機會均等的實現方面發揮著關鍵的作用。綜合近日的觀察及對部分教師的隨機訪談，發現教師的以下素質在很大程度上決定著大班額教學情境中幼兒機會均等的實現，主要包括教師自身的教學魅力、教學活動的組織方式，教師的提問及表揚方式等方面。

2 促進大班額情境下幼兒教育機會均等實現的策略

基于對以上觀察結果的思考，筆者認為促進大班額教學情境下幼兒教育機會均等實現的關鍵在于幼兒教師，因此幼兒教師可以從以下幾個方面入手有意識的提高自己的專業素養與教育機智，提高教學活動的整體效益，從而有效促進幼兒在接受教育過程中的機會均等。

（1）注重提高自身的教學魅力，有效運用生動的言語、表情和夸張的身體動作等，吸引孩子注意力，調動其積極性，活躍教學活動的氛圍。

筆者在觀察中發現，那些在教學活動中，語言生動、表情和身體動作夸張的教師，更能吸引幼兒的注意力，使幼兒在整個活動中都能保持強烈的興趣和積極的情緒情感體驗，雖然班額大、孩子多，但整個班級氛圍很活躍，距離老師較遠的孩子也能夠被吸引從而融入教學活動之中。相反，在組織教學活動時語言相對平淡，表情和身體動作較少的教師所組織的活動內容對孩子的吸引力相對較小，從而導致與老師積極互動的大部分是前半部分孩子，距離老師較遠的孩子“自己玩”的更多一些。因此，教師可以從教學語言、表情和身體動作等幾個方面來有意識的提高自己的教育教學魅力，從而更好的活躍教學氛圍，充分吸引距離教師較遠的孩子的注意力，促進教學過程中的教育機會均等。

（2）掌握提問的技巧，有意識的用提問的方式把游離于活動之外的孩子融入教學活動之中，有效調動整個班級的積極性。

筆者在觀察中發現，那些有意識的多提問座位離自己較遠的孩子的教師，在引導被提問孩子關注教學內容的同時，也能夠讓后半部分孩子們體會到老師在組織教學活動的過程中一直關注著自己，在一定程度上調動了他們的積極性，從而有效的促成了整個集體的活躍氛圍。相反，有些教師在教學過程中，更多的只是關注前半部分孩子的反應，以致對整個班級后半部分孩子的關注程度不夠，使部分原本注意力就不是很集中的孩子傾向于“自己玩”。因此，教師在促進教學過程中的教育機會均等時，可以從提問的技巧入手，有意識的多提問距離自己較遠的孩子，使他們在與教師和教學內容的積極互動過程中獲得相應的發展。

（3）采用游戲化的教學組織形式，有效組織教學內容，寓教于樂。

筆者在觀察中發現，采用游戲化的教學組織形式，能夠有效吸引幼兒融入到活動之中，使其在輕松、自由、愉悅的氛圍中享受教育。游戲是孩子的天性，調動幼兒參與活動的積極性，即使距離教師較遠的孩子也能夠融入教學活動，在與教師積極互動的過程中獲得相應的發展。相反，有些教師在組織教學活動內容時，相對枯燥乏味，更多傾向于向幼兒灌輸，而很少顧及幼兒的內在需要和興趣點，因此并不能充分調動幼兒的積極性和熱情，從而導致距離教師相對較近的孩子，由于能夠得到更多的關注和互動的機會，融入教學內容的幾率更大一些。而那些距離教師較遠的孩子，則更多的表現出好動，注意力分散的特點，從而更容易游離于教學活動之外。因此可以看出采用游戲化的方式精心組織教學內容更有利于教育機會均等的實現，因此幼兒教師可以從教學內容的組織方式入手，在充分考慮幼兒的興趣與需求的基礎上，采取適合于幼兒的游戲化的組織形式來設計教學活動內容，充分調動班級孩子的積極性，吸引距離自己較遠的孩子的興趣與熱情，從而有效減少甚至避免距離遠較遠的孩子游離于教學活動之外，進而保證幼兒在教學過程中的機會均等。

因此在大班額教學情境下，要實現幼兒的教育機會均等，除了幼兒園方面采取一定措施之外，更為關鍵的是幼兒教師自身素質的提高，幼兒教師在提高專業知識與技能的同時，應多一份愛心與責任心，公正、平等的對待每一個孩子，使每一個孩子都能夠獲得平等的發展機會，努力促進幼兒教育機會均等的實現。

參考文獻

第4篇：幼兒競技體育范文

關鍵詞：體驗；冰雪旅游；開發對策

中圖分類號：G124 文獻標志碼：A 文章編號：1002-2589（2013）10-0083-02

一、體驗式冰雪旅游的提出

（一）體驗與體驗經濟

體驗，顧名思義就是在實踐中認識事物，親身經歷。體驗，也叫感悟或體會，是用自己的生命來驗證事實，感悟生命，留下印象。約瑟夫·派恩在《體驗經濟》一書中認為：體驗經濟是繼農業經濟、工業經濟和服務經濟之后的第四種經濟形式，已成為現在世界上成長較快的經濟領域。體驗經濟具有娛樂性、教育性、審美性和逃避性的特征。

（二）冰雪旅游

冰雪旅游屬于生態旅游范疇，是以冰雪氣候旅游資源為主要的旅游吸引物，體驗冰雪文化內涵的所有旅游活動形式的總稱，是一項極具參與性、體驗性和刺激性的旅游產品。冰雪旅游具有參與性、體驗性、較長的逗留時間、對資源較強的依賴性、健身性和休閑性的特點。冰雪旅游可以分為：一般冰雪旅游、運動休閑類冰雪旅游、節慶類冰雪旅游及賽事類冰雪旅游。

（三）體驗式冰雪旅游

體驗式冰雪旅游，就是在冰雪旅游中自己親身感受過的生命歷程，所得來的感悟。體驗式冰雪旅游是在體驗經濟發展大背景下和冰雪旅游存在缺乏體驗式模式狀態下提出的，很有市場開發和豐富冰雪旅游文化內涵的價值，值得深入研究。體驗式冰雪旅游可以分為：娛樂的體驗、體育鍛煉的體驗、參與大型賽事及其他與冰雪旅游有關活動的體驗和多種類型冰雪景觀的審美的體驗四種方式。這四種體驗方式都很重要，缺一不可，但當前強化冰雪旅游娛樂方式是吸引旅游者最好的方式。

二、體驗式冰雪旅游發展進程中的問題分析

哈爾濱體驗式冰雪旅游還處在起步階段。應當承認哈爾濱目前在冰雪旅游方面體驗式色彩越來越濃，活動內容越來越多，冰雪旅游市場通過強化體驗式模式也越來越寬廣，體驗式冰雪旅游得到一定程度的發展。但是，隨著時間的推移，以及后開發地區的跟進，哈爾濱市民參與程度高、滑雪期長、雪質好等優勢逐漸在減弱，體驗式冰雪旅游開發還不夠拓展，存在以下幾方面的問題。

（一）由于體驗式冰雪旅游開發不夠深入，哈爾濱本地市民缺乏參與熱情

據統計數字表明，近幾年哈爾濱冰雪大世界和雪博會的接待人數呈上升趨勢，近兩年哈爾濱冰雪大世界的接待人數突破百萬人次，雪博會的接待人數突破三十萬人次，但均以外國和外地游客為主，本地市民所占比重偏低。哈爾濱發展冰雪旅游必須要重視本地客源問題，哈爾濱本地市民參與性低已經成為制約哈爾濱市冰雪旅游市場擴展的一個瓶頸。

（二）體驗式冰雪旅游開發服務設施建設不夠理想

過去，一些自然因素影響給哈爾濱體驗式冰雪旅游項目的進一步拓展帶來損害。例如亞布力的風災就是一個不可忽視的因素。再加上融資效果較差，資金投入規模較小，使冰雪旅游產業發展與體驗式活動設施還不夠完整，旅游產業鏈開發進程比較短，基礎設施發展不夠快，綜合配套工作不到位，導致體驗式冰雪旅游產品很難深入開發。如滑雪產業的上游產業，滑雪服、器材、纜車、索道及人工造雪系統等生產企業和產品明顯欠缺。

（三）體驗式冰雪旅游市場意識、產業創新理念跟不上國內外發展形勢需要

很多冰雪旅游景點設計的視覺審美較少、現代科技技術應用不廣泛。比如，許多冰燈雪雕景點還停留在冰建筑、雪景、燈光等原有水平上，現代科學技術應用了一些，但不高端、不新穎、不大氣，遠不如奧運會、亞運會、大運會等集燈光、投影、激光技術于一體的大場景、大制作、大氣派，尤其缺少新奇和特色冰雪景觀制作。近兩年冰雪大世界推出的“林海雪原”景區表演利用雪上、冰上運動項目，利用舞美、視頻、燈光、特效等手段，舉辦的大型冰雪實景演出，游客觀看后反映也較好，但是我們不得不承認它和杭州的“西湖印象”相比還是有一定差距的。

（四）體驗式冰雪旅游發展的管理體制制約自身發展

冰雪旅游發展的管理體制存在相互制約、銜接脫節、多頭管理等種種弊端，不適應進一步推進冰雪項目發展需要。哈爾濱市冰雪旅游產品主要以冰雪大世界、太陽島雪博會、冰燈游園會、滑雪、極地館建設為主，主要產品在行政上分別隸屬文化、園林等部門。由于缺乏全面的調控手段，行業管理和行政約束能力很弱，出現了很多管理上的空白點，加上利益關系等影響，許多冰雪旅游產品被人為分割，冰雪旅游資源的統籌開發和冰雪旅游產品的整體設計難以進行，使得冰雪旅游業缺乏整體競爭力，在一定程度上滯固了其發展的腳步。

三、體驗式冰雪旅游發展的對策

冰雪旅游開發要做的事情很多，但筆者僅就體驗式冰雪旅游提出發展對策建議。

（一）在冰雪旅游發展上要大力強化和增加體驗式內容

首先，強化審美式體驗冰雪旅游。通過實現集原始風光、人造景觀與現代燈光、投影、激光于一體的、具有動感效果的特殊的冰雪人文景觀產品相結合的冰雪景觀制作，改變當前的大型冰雪景觀制作雖美觀但現代化科技手段應用不足的局面。

其次，強化參與開發民俗型冰雪旅游的娛樂活動娛樂式體驗冰雪旅游。在開發冰雪觀賞景觀的同時要使一些具有民俗色彩的活動參與進來。如：滿族人喜歡的冬季活動滑冰車、拉爬犁、冰上踢石球等；達斡爾族的打冰哧溜，錫伯族的蹬冰滑子、撐冰車；赫哲族的滑雪、狗拉雪橇、森林狩獵等，要以“編織”故事為切入點，提高現有產品的創造力，促使這些風格各異的民族文化，構成一幅多彩的民族風情，增加游客可參加的娛樂式體驗活動。

再次，強化參與冰上休閑型體育冰雪旅游體育體驗。除了滑雪項目外，可在冰上拔河、雪地碰碰車、人拉爬犁、打冰尜、冰地開江冬游等方面進行拓展性探索。同時，使游客能在體育冰雪旅游中既參加體育健身活動，又能采購休閑娛樂的體育旅游相關產品。體育冰雪旅游者，可通過消費親身體驗和感受體育冰雪旅游活動的魅力，滿足其體育冰雪旅游心理需要。

最后，強化參與大型活動的體驗式冰雪旅游。尤其在地方特色的體育盛事、大眾體育比賽等具有體育冰雪旅游特色的活動或非日常發生的體育冰雪旅游特殊事件等，都要突出體驗式冰雪旅游的特點。如：哈爾濱國際滑雪節、冬季奧運會、亞冬運會、世界錦標賽等有影響的國際比賽所需的賽事類冰雪旅游產品。尤其是要大力挖掘日常旅游與開展節慶類假日冰雪旅游相結合的體驗式冰雪旅游項目。節慶型冰雪旅游包括利用元旦、冰雪節、春節、元宵燈節的機會，開展一些具有地方特色、充滿喜慶色彩歡慶活動。

（二）整合冰雪資源，實現為開發體驗式冰雪旅游服務項目的延伸發展

通過引資合作，發展雪具、滑雪服裝、索道、纜車、造雪機、壓雪機、雪地摩托等滑雪用品和裝備，逐步發展壯大體育冰雪旅游配套產業。哈爾濱打造精品景區景點，擴大和提高冰雪大世界、冰燈游園會、太陽島雪博會的規模和檔次，使哈爾濱冰雪旅游始終處于國際前列。城市的冰雕、雪塑、冰燈文化藝術不僅要有規模和數量，更要體現冰雪文化藝術的品位。根據不同游客的需要，精心設計精品主題旅游線路，展示哈爾濱的冰雪特色，增強對外埠游客的吸引力。充分利用我市冰雪運動的傳統和優勢，組織速滑、冰球、冰舞、花樣等比賽和表演，提高全民參與冰雪運動水平，開發更多可供游客參與的娛樂項目，增強旅游的趣味性。

（三）不斷完善體制和機制

圍繞哈爾濱冰雪旅游，打造冰雪經濟產業鏈，建立產業鏈條延伸的合作機制。進一步做強和拓寬冰雪核心產業，構建冰雪觀光、冰雪運動、冰雪度假、冰雪藝術、冰雪民俗、冰雪餐飲等冰雪旅游產品體系，積極拓展冰雪旅游的下游產業，打造冰雪旅游綜合體，提升哈爾濱旅游集群化發展水平。完善冰雪旅游的市場機制，冰雪旅游的競爭已經由產品競爭走向品牌競爭，提高哈爾濱冰雪旅游的知名度和美譽度，吸引客源市場，爭取占領更多的市場份額。建立吸引、利用、培訓人才的機制，充分挖掘哈爾濱在項目策劃、冰景制作、組織實施及冰雪技藝人才，充分利用好現有的專門人才，并培育各類人才新的增長點，建設哈爾濱冰雪旅游培訓基地，真正承擔起為國家和地方提供各級各類冰雪旅游人才培訓的職能。要建立體驗式冰雪旅游項目建設的責任機制與獎懲機制。通過層層落實責任制，使體驗式冰雪建設項目有布置、有檢查、有總結、有監督、有獎懲，做到項目有人負責，責任能夠追究。

（四）不斷完善體驗式冰雪旅游的服務設施和服務內容

提高體驗式冰雪旅游產品的檔次和提高冰雪旅游的服務質量及運用價格機制調整市場，實現“食、住、行、游、購”之間的有效配合。旅游者在“食”的方面，通過味覺體驗，使其享受到哈爾濱獨有特色食品味道，叫響“龍菜”，形成自己吸引人的獨特菜系。同時把哈爾濱原有的香腸、面包、酒糖、“一手店”和“裕昌店”、“老鼎豐”、“肉聯”、“秋林”食品做大做強，提高味覺在體驗式冰雪旅游的感召力。在“住”的方面，整合高、中、低檔酒店，滿足不同消費群體的需求。在“行”的方面，要把解決道路交通問題作為推進體驗式冰雪旅游業發展的基礎。一方面加大投入，增加出租車數量并進行出租車駕駛員職業道德教育，解決出租車打車難的問題；一方面要發揮好公交車的作用，可借鑒大型超市有多條線路招攬客源的做法，開辟滑雪場、冰雪大世界等專門線路。

總之，哈爾濱體驗式冰雪旅游有潛力、有優勢、有市場，我們不能喪失信心。當前，最主要的是迎接來自國內外的各種挑戰，解決發展進程中的問題，不斷完善自身，不斷改變弱勢環節，我們就能贏得競爭中的主動權，營造體驗式冰雪旅游的新局面。

參考文獻：

[1]張麗梅.冰雪旅游策劃[M].哈爾濱：哈爾濱工業大學出版社，2011：1.

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[3]王晶，邸春光.中國哈爾濱國際冰雪節和日本札幌雪節比較研究[J].學理論，2012，（4）.

第5篇：幼兒競技體育范文

品質培養的價值分析實踐中，幼兒教育的方式多種多樣，合理利用好教育手段，能夠促進幼兒健康成長。由于幼兒所處的特殊生理、心理階段，客觀充分地看待體育教育對幼兒心理成長的有利作用，是搞好幼教工作的重要出發點，從幼兒教育實效性分析來看，幼兒體育教育對幼兒心理健康的符合性培養具有重要手段價值。

1.1實現幼兒興趣培養、個性養成的價值分析

幼兒體育教育能讓幼兒實現自己的意愿，培養自身的興趣，強化自身內在的認知能力、認知沖動。體育活動是接觸性的實踐活動，處在好奇階段的幼兒，通過直接感知和觸摸，可充分調動他們內心的復雜情結與情感，形成強烈的心理影響和沖擊。在幼教的激勵或鼓勵下，幼兒的興趣慢慢進入萌芽階段，愛好在心底生根發芽，循著幼兒體育活動的興趣萌芽，在其進行興趣體育活動中，不斷激發他們對事物的認知，從豐富的感性認知到逐漸的理性認識，興趣是最好的老師，興趣是他們最大的情結和紐帶，豐富的知識源源不斷地匯入腦海，沖擊著、蕩漾著處在萌芽狀態的大腦記憶，以興趣情結為紐帶，幼兒的心中會不斷養成自身對事物的認知度。由于感知事物、觸摸事物的多角度以及無經驗性，幼兒對事物的認知會逐漸處于個性化，由個性化認知促發其行為的個性，幼兒的個性和體質逐漸形成。可見，幼兒體育教育是以實踐的方式，通過興趣為媒介，使幼兒實現了興趣培養到個性養成的一系列過程，其實踐性價值顯著。

1.2實現幼兒智力鍛煉、情商培養的價值分析

體育教育活動的精細設置，應當從幼兒身心特征出發，做到可操作，簡單易懂。在此基礎上，幼教通過設置靈活多樣性的體育活動，例如，直接參與、模仿學習、娛樂活動、互助活動、親子活動等各種形式，來不斷豐富和磨煉幼兒的身心，在此過程中，幼兒逐步形成對外界交往、個體定位、認知能力、情緒控制、技巧方法等各方面的認知和養成。通過認知的不斷積累，幼兒智力不斷上升，認知水平不斷提高。幼兒體育教育由于具有較強的實戰性，通過實戰性活動，幼兒不斷獲取對事物的感性認知，為進一步的理性認知提供了豐富素材。加之體育活動中，由于交互性活動的廣泛存在，幼兒之間需要各種各樣、各種程度的協同行為，從開始的獨自活動，到遇見困境后的協作性活動，整個過程需要幼兒之間實現從認知到認同再到協同的心理扭轉，其本質是情商實踐的過程。類似于，人類從原始的排異狀態，到困境中的協同求助求生存的轉變，不僅是情商的實踐，還是智力養成的客觀體現。體育作為被人設置和掌控的預設性實踐活動，從培養人（尤其是處在智力萌芽狀態的幼兒）的角度，最具智力養成、情商培養的崇高價值。

2幼兒體育教育促進幼兒心理健康養成的尺度分析

幼兒作為“花蕾”，從年齡角度，其具有典型性的生理和心理特殊性，這種特殊性不僅要在培養過程中加以注意和重視，更應對其進行科學研究和利用，通過掌握其特殊性本質，有針對性地加以施教，方能從根本上催生幼兒心理的健康養成。在進行幼兒體育活動中，掌握好尺度是促使幼兒心理健康成長的安全線，通過設置好尺度，讓幼兒在合乎規范性的前提下開展體育活動，是實現幼兒心理健康成長的有力保障。

2.1形式和內容多樣性的設置尺度

幼兒普遍處在探索和好奇的心理階段，其對新鮮事物的熱情是最高的。在設置體育教育活動時，如果設置的內容和形式過于簡單和重復，會造成幼兒的疲勞狀態，無法滿足其對新事物的強烈好奇和渴望，加之幼兒容易注意力不集中，簡單、重復設置的體育活動更加不利于其精力的聚集。因此，教育工作者應確保體育教育活動設置的多樣性，以多樣性的內容、豐富的形式來帶動幼兒的積極性，維護好其注意力的集中度，在熱情性和積極性之間尋求可持續性。此外，需更加注重幼兒的心理發展規律，不一味強調養成幼兒的單個體育技能，而是強調實現幼兒全方位體育實戰經驗的積累的目標，變目標為途徑、變目標為過程。活動形式、活動內容的多樣性不僅是為了增強幼兒的興趣，也是從不同的維度來豐富幼兒對體育活動感性認知的積累，為能力的養成夯實基礎。此外，幼兒教育機構可根據自身的辦學特色，設置特色教學項目，拓展體育活動的多樣性，規避體育活動形式、體育內容設置的單一性風險。

2.2符合趣味性的設置尺度

幼兒參與體育活動，更多的是興趣作用的結果，因此如何抓住幼兒的興趣是實現幼兒體育教學目標的突破口。應當看到興趣幼兒體育與成人體育的本質性區別，尤其是成人體育所體現的競技性，在幼兒體育中就顯得無足輕重。設置興趣幼兒體育項目，應注重興趣培養而不是技能培養。換個角度，興趣幼兒體育應當成為興趣過程體育，可理解為幼兒所從事的趣味性體育，以實現幼兒感性認知為原則、以培養幼兒體育基礎性經驗為原則。興趣幼兒體育從價值角度來講，是為了追求幼兒體格的健康、智力的健康，興趣體育或者說趣味性體育，本身就是個性和特征，只有循著個性和特征的施教，同時關注部分幼兒對體育不感興趣的現象以及體質較弱幼兒的行為，方能讓趣味延伸、讓課程設置的價值得以實現。

2.3符合適度教育引導的設置尺度

幼兒從事體育活動是自發的，在沒有足夠的經驗支撐下，其無序的活動狀態具有個性和特點，因此，幼教在進行體育教學實踐中，應密切關注幼兒體育活動的開展，實時加以引導。幼兒所呈現的無序化，本質是進行感性認知的表象，是積累感性素材的過程，加之幼兒體育并不過分追求競技和方法，因此，幼兒教師的引導應遵循適度性原則，切忌過分干擾，強行灌輸，讓幼兒自行認知“這是什么，為什么是”的最佳狀態。適度教育引導的設置，是尊重幼兒成長規律的體現，具有科學性。

3幼兒體育教育對幼兒健康心理的養成直接作用分析

幼兒體育教育對幼兒心理健康的養成具有直接意義和重要促進意義：直接意義體現在于能夠直接帶來幼兒心理的健康、快速養成；重要促進意義指的是能夠促進幼兒的心理、智力、情商、意志、體格等多個維度的養成，通常表現為立體性養成。無論是直接意義抑或是重要促進意義，都需要通過幼兒具體的外在表現而被我們所察覺，具體來講分為以下幾個表現。

3.1體現在心理健康中的意志力、責任感和規則感意識的增強

在計劃生育大背景下，當前我國的家庭普遍只有一個孩子，在如此家庭環境下，孩子從出生就備受重視，隨之而來就是可能被重視過度后的所謂家庭無序性溺愛。無序性溺愛的背后是孩子自身責任感、意志力和規則感意識的缺失，享受著爺輩、父輩的寵愛而沒有潛意識的所謂的“孩子責任”“孩子意志”，一旦生活中出現小困難、小困境，就會不知所措，唯有哭鬧來宣泄，如此這般更無從討論是否養成了家庭規則，或者說是否養成了家庭的長幼尊卑等社會基本倫理。然而，通過加入幼兒體育教育，以上直觀的些許問題得以解決，通過體育的競技難度，讓他們有了參與體育后培養的意志力；通過意志來克服困難，來實現體育活動的目標；通過協同性行為，和其他的幼兒一同完成任務，培養了團隊責任感；通過遵守體育活動規則，讓他們初嘗規則約束下，實現目標的成就感。

3.2體現在自我保護能力的增強

體育的精神實質就是競技，競技本身通過勝負來展現價值，因此體育活動的危險性也是與生俱來的。幼兒通過不斷地接觸和實踐體育活動，在不斷的實踐中、挫折中積累了豐富的經驗，也習得了如何保護自身的感性認識，在過后的活動中，使感性認識不斷得以升華，讓其終生得益。這種保護意識或者說自我防護意識是后天習得，也是人最為寶貴的自我防護能力，自我防護能力從另外一個側面展示了幼兒心智的成熟，是心理健康養成的一個重要指標。

第6篇：幼兒競技體育范文

尊敬的各位家長、親愛的寶貝們大家好!

今天陽光燦爛，幼兒園里彩旗飄飄，我們喜氣洋洋的迎來XX年冬季運動會。現在運動會就要開始了，小朋友準備好了嗎?請小運動員入場!

首先入場的是我們大、中班年級組的小運動員，他們邁著堅實的步伐向我們走來，接下來入場的是小班年級組的小運動員。伴隨著音樂，瞧，小運動員們排著整齊的隊伍，踏著有力的步伐，他們一個個精神抖擻，臉上寫滿了對比賽的自信。相信今天的小朋友在競技比賽中一定會超常發揮。本著參與第一，比賽第二的原則，在比賽中賽出風格，賽出水平。

一、

園長講話：

親愛的小朋友、家長、老師們：

大家好!在這的臘梅綻放的冬日時節，我們迎來了XX幼兒園一年一度的冬季運動會。在此，我首先代表幼兒園，對老師和小朋友及家長們在運動會前期準備中所付出的勞動，表示由衷的感謝

“發展體育運動，增強人民體質”是提高中華民族身體素質的重要保證。體育鍛煉不僅能促進幼兒身心和諧發展，而且能在活動中培養幼兒勇敢、團結、進娶向上的品質。相信在競技場上我們的每一名小運動員都會奮勇進取，頑強拼搏，團結協作，賽出風格，賽出水平，爭取人人都練出好身體。在此預祝本屆冬季運動會圓滿成功!

二、小運動員代表講話：

三、中大班年級組家長代表講話：

四、小班年級組家長代表講話：

五、

教師代表講話：

親愛的家長、小朋友、老師們。

隆冬時節，臘梅綻放。我們又迎來了XXX幼兒園一年一度的冬季運動會。這次運動會，是對小朋友心里素質，身體素質，增強大肢體運動水平的一次大檢閱，相信在競技場上我們的每一名小運動員都會奮勇進取，頑強拼搏，團結協作，賽出風格，賽出水平，爭取人人都練出好身體。在此預祝本屆冬季運動會圓滿成功!

六、

幼兒競技比賽場地安排：

第7篇：幼兒競技體育范文

關鍵詞：幼兒教育；體育；地位；發展

幼兒園體育教育雖然有很多的好處，但是也存在著一些問題，有待我們去改進與完善。體育教育在幼兒階段就影響著幼兒的健康成長，如果發展得當。幼兒的體育教育可以促進幼兒的和諧全面的發展，但如果只是馬馬虎虎，敷衍了是，那么體育發展也會影響孩子們的身心健康。大家都知道健康指的不止是身體上的還有心理上的，兩者都好才可算健康。未來人才不僅要掌握科技知識還要有健康的體魄和完好的心里素質才能適應順應這個社會的發展，因此幼兒園的體育活動中我們要格外注重這兩點是教育工作者一項新的課題。

一、幼兒園教育中的體育教育的現狀

現如今，幼兒園的體育課程雖然比前幾年的狀態要好很多，但是還存在著一些問題與隱患有待我們重視與研究，并且需要改進。現在幼兒園體育由于年輕的老師居多，有一些新的血液的注入，加入新的思想元素，不像過去的體育教育顯得如此刻板與教條。游戲的模式有了新的突破，游戲的方法也有了一些改變，對于幼兒來說這是一種新的進步。孩子們對體育課程也越來越喜歡，對于拓展思維方式也是一個大的跨越。但是相對于國外一些先進國家的幼兒體育教育，我們還是需要不斷的探索與發展，像人家學習好的地方，只要是為了我們下一代的良好發展，我們都應當做出努力。

二、幼兒園體育教育中存在著心理教育

（1）健康的體魄是一個生命發展的先決條件，但是光有一個健壯的體魄還是遠遠不夠的，心理健康教育對與幼兒的發展也有著非常重要的作用。健康的體魄和健全的心智都是適應這個社會的重要能力。那么如果在幼兒體育教學中發展心理教育就成了一個非常重要的研究話題。幼兒園體育與幼兒的心理健康發展是幼兒全面發展的重要組成部分，科學、合理的安排幼兒的體育運動是對幼兒心理健康奠定的體質基礎。人的心理與身體兩部分是相互制約的、密切相關的兩方面。作為一個身心統一體的人，其身體素質健康與否，必然會對心理健康產生影響，包括其認知、情感、意志、個性等。體育運動可以促使身體正常發展，從而為心理提供堅實的物質基礎，這是心理發展的重要條件。

（2）幼兒園體育活動在內容和形式上都會有不同，所以幼兒原本的心理水平常常不能滿足他們所學習的活動的需要，基本上的體育活動都要求幼兒們勇敢、機智、堅強、不怕困難等等良好的品質與心里素質。當幼兒不斷提高自己的活動能力與運動競技的水平時，原有的能力就已經不能滿足他們，這時他們需要獲得新的技能，也就是說也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發展。

（3）體育活動可以培養良好的意志品質和推動自我意識的發展，體育運動可以幫助幼兒們對自我的認識，幼兒園中的體育課程是多種多樣的，每個幼兒的能力與素養都會通過不通的活動內容體現出來的，從而讓他們從實際中發現自己的優缺點，這也是體育教育有助于自我教育的重要一方面。要在正確的自我認知的基礎上，培養和提高自己的心理素質與身體能力。幼兒在體育課程中總是有起伏的情緒變化，因此、通過體育運動，有助于培養幼兒勇敢頑強，吃苦耐勞，堅持不懈，克服困難的思想作風，有助于培養團結友愛，集體主義和愛國主義精神，有助于培養機智靈活，沉著果斷，謙虛謹慎等意志品質。使幼兒保持積極健康向上的心理狀態。 因此，幼兒園必須探究對幼兒實施心理健康教育，消除幼兒不良心理特征，促進幼兒全面素質的提高的方法與模式。

三、幼兒園體育教育的未來發展

無論在身體還是心理方面幼兒園教育中的體育課程在幼兒的發展教育中都有著舉足輕重的地位。現在的體育教育雖在幼兒教育中起到了良好的效果，但是還遠遠不夠，只能說是略有進步，我們還需在未來的幼兒教育中對體育教育有著深層的探究與改革，使的體育教育真正的可以成為寓教于樂的課程。我們還要利用體育游戲對幼兒的自我意識進行探索，他們在小的時候的自我認知主要來自周遭的事物的變化與體驗，而體育游戲可以讓他們在其中找到一些方法進行研究，從而正確的引導他們。還可以通過體育游戲進行人際交往，努力為他們營造一種輕松、快樂、平等的交友環境，讓每個人都可以參與其中。通過體育游戲還可以激發他們潛在的積極性，拓展思維激發他們的潛能，讓他們不止享受體育游戲帶來的快樂，甚至還可以通過一些新的思維方式創造出更多的可能性。注重個體差異，以“強對強、弱對弱”的方式，同一內容不同要求，讓幼兒根據自己的實力參加比賽，更好地激發了他們參與游戲的積極性，培養自信心。

綜上所述，幼兒園教育中的體育課程是有著非常重要的不可替代的作用。其一可以引導幼兒在活動中增加對自我的認知，進行自我評價，增強自信心；其二可以加強他們的人際交往能力，通過各式各樣的體育活涌梢怨固交流能力，引導他們有互幫互助的精神等等；其三激發他們的創新意識，拓展他們的大腦，在未來的學習生活中有很大的幫助。最后對他們的心理健康更是起到了催化的作用，完善了心理和精神上的建設，有助于他們在未來社會中的健康發展。

第8篇：幼兒競技體育范文

尊敬的各位來賓，大家好。 

此刻我們歡聚在這里，隆重舉行希沃•2018華蒙星第三屆全國幼兒籃球聯賽，中山賽區的啟動儀式，值此盛喜之際，我謹代廣州華蒙星體育發展有限公司及詠威亞太體智能研究院中山分院中山旭航教育咨詢有限公司，對今天蒞臨啟動儀式的各位來賓朋友表示熱烈的歡迎，并對大力支持本次活動的幼兒園以及工作人員表示衷心的感謝。

俗話說：“少年強，則國強”，為增強幼兒體質，豐富幼兒的體育活動，激發幼兒的團隊合作和競爭意識，同時也是積極相應國家全民健身計劃。亞太特別聯合華蒙星舉辦了此次全國幼兒籃球聯賽，聯賽的目的主要是為了推動中國幼兒籃球教育的發展，促進幼兒身心健康，體驗快樂，分享喜悅，為熱愛籃球的孩子搭建良好的幼兒籃球交流平臺。

另外對于幼兒籃球我們也特質了適合孩子的4號球，包括地板，籃板都做了適當的調整。籃球規則也有了相應的改變：在幼兒籃球賽中我們強調孩子的參與，減少孩子的對抗，將籃球場變為孩子們表演的舞臺而不是激烈對抗的競技。

最后，預祝所有參賽園的小朋友們都能賽出水平，賽出好成績。也預祝希沃•2018華蒙星第三屆全國幼兒籃球聯賽取得圓滿的成功。謝謝。

第9篇：幼兒競技體育范文

英國研究人員發現,運動有助于減少戒煙者對尼古丁的需求。

在這項臨床試驗中,研究人員隨機分配吸煙者做下列活動:運動,通常為快走和騎自行車;一些“被動”活動,如觀看視頻或安靜地坐著。結果顯示,運動后的吸煙者說,對吸煙的渴望比運動前降低。泰勒說,運動可能可以分散注意力,同時改善情緒,因而減少吸煙者對吸煙所帶來的強烈需求。不過,如果吸煙者使用尼古丁替代療法,運動的效果可能降低。

肥胖兒童學習表現遜于正常同齡人

美國《兒科》雜志網站一項研究報告,顯示有肥胖并發癥的兒童學業表現遜于正常同齡人。

紐約大學醫學院的研究小組以常規考試、血液檢驗和腦部掃描等方法,對比49名有代謝綜合征的兒童與62名沒有這一癥狀的同齡人。這些兒童社會經濟背景相似,年齡相同,就讀同一年級。研究人員發現,有代謝綜合征的兒童數學考試平均分數比另一組低10分,拼寫考試平均分低4分。前一組兒童總體上有智商較低的跡象,但不涉及記憶能力。

研究表明,兩組兒童的腦部結構和容量不同,有代謝綜合征的孩子大腦海馬區更小。大腦海馬區關聯學習和記憶能力。代謝綜合征患者一般至少有3項關聯肥胖的健康指標,包括粗腰圍、低有益膽固醇、高血脂、高血壓和胰島素抗性。

先前一些研究表明,代謝綜合征關聯成人思維能力。紐約大學的這項研究首次以兒童為對象,研究代謝綜合征與思維能力的關系。

正常體重者“大肚子”更危險

最新研究發現,與身體其他部位肥胖相比,腰腹部肥胖的正常體重者患心血管疾病死亡的風險最高。

美國科學家以12785名18歲以上的美國人為研究對象,進行了多年跟蹤調查。研究人員將研究對象按身體質量指數(BMI)先分為正常、超重和偏輕三組,然后每組又按照腰臀比例的大小細分為腰圍較大和正常兩個小組。在14年4個月的調查中,有2562名研究對象去世,調查發現,其中1138人死于心血管疾病,而體重正常、腰圍較大的一組死于心血管疾病的比例最高。體重正常、腰圍較大者的整體死亡率和患心血管疾病的死亡率甚至比肥胖者還要高。

長期以來,醫學界一直認為超重是心血管疾病的最重要誘因,BMI常被視為評估患病風險的重要指標。不過近年來,多項研究顯示,腰腹部肥胖對健康尤為有害。這些腰腹部脂肪會引發慢性炎癥,對人體心臟與代謝產生不良影響。

50歲開始鍛煉也不晚

有些人覺得年輕時應該多鍛煉身體,年紀大了再開始鍛煉可能就沒什么用了。而英國的一項研究顯示,即便是50歲才開始鍛煉身體,堅持鍛煉者的一些健康指標也會好于運動量不夠的人群。

英國倫敦大學學院等機構的研究人員對4000多名中老年人進行了為期10年的跟蹤調查,調查對象在研究開始時平均年齡約49歲。

調查顯示,其中約一半人的運動量達到推薦標準,即每周超過2.5小時從事運動強度中等或更劇烈的體育鍛煉。這種運動強度的直觀體現是鍛煉時心跳加速并可能出汗,跑步、打球等許多運動方式都能達到這樣的強度。

研究人員分析了受調查人群的健康指標,與不怎么愛運動的人相比,運動量達標者體內的C反應蛋白等與發炎相關的指標性物質含量更低。發炎通常被認為與心血管病風險有關,而心血管病是老年人常患的疾病,因此上述結果也說明堅持鍛煉的人群身體情況普遍更好。

魚油有助延緩肌肉老化

在英國的一項研究中,研究人員對14位65歲以上女性的肌肉力量進行了比較。結果顯示,經過12周的抗阻運動訓練后,同時服用魚油的女性的肌肉力量增加了20%,而服用安慰劑組的女性肌肉力量增加11%。

骨骼肌在人體體能和總體健康狀況中發揮著至關重要的作用。在健康的衰老過程中,肌肉大約每年縮減0.5%~2%,這一過程可能降低生活品質。鍛煉是維持肌肉功能的一種途徑。不過,鍛煉雖能增加年輕人的肌肉質量,但隨著年齡的增長,人體通過鍛煉增加肌肉質量的能力會減弱。

食用煎紅肉增加患前列腺癌風險

美國一項研究發現,在高溫下烹調的紅肉,尤其是煎紅肉可能會使男性患前列腺癌的風險增加多達40%。

此項研究的參與者完成了全面的調查問卷,評估肉類的攝入量,包括家禽和加工紅肉的數量和類型,關于烹飪的做法(例如煎、烤等)。在研究中超過1000名男子被確診為晚期前列腺癌。研究人員發現,男性每周吃150多份煎紅肉后患晚期前列腺癌的風險增加30%,此外,吃250多份在高溫下煮熟的紅肉的男性患晚期前列腺癌的風險增加了40%。研究人員懷疑這是由于在烹調紅色的肉類和家禽中會形成DNA損傷的致癌物質雜環胺。

太陽鏡內雙酚A可致心臟病

英國《每日郵報》近日報道稱,一項研究發現,太陽鏡、錫罐以及商店小票中發現的化學物質雙酚A與致命性的血管狹窄有關聯。將血管狹窄風險與這些生活常用品聯系起來尚屬首次。

該研究調查了英國近600名男女,發現高含量的雙酚A和血管堵塞有非常明顯的聯系。此前,雙酚A就被指可能導致心臟病。此次研究稱,人體尿液中含有越多的雙酚A,其血管變狹窄的可能性越高。不過,目前還不能證明雙酚A直接導致血管狹窄,可能通過其他方式增加導致心臟病的可能性,比如高血脂、高血壓等。

嬰兒配方食品禁用“促進大腦發育”標簽

“促進大腦發育”“有益視力”……嬰兒配方食品標簽中這類常見字眼或將被禁止。衛生部近日公布的《預包裝特殊膳食用食品標簽(征求意見稿)》強調,不應對0至6月齡的嬰兒配方食品中必需成分進行含量聲稱、比較聲稱及功能聲稱。