青春期情緒管理精選(九篇)

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第1篇：青春期情緒管理范文

一、指導思想

以中央《決定》精神為指導，以促進人的全面發展為中心，以關懷女孩健康成長為重點，在全縣學校特別在中學生中開展青春期健康教育。通過教育，幫助學生掌握青春期必備的知識，引導學生抵制不良的信息侵襲，樹立正確的人生觀、道德觀，增強自我保護能力，保障青少年身心健康，為終身健康奠定良好的基礎。

二、教育目的

1、提高青少年的青春期健康知識水平，培養青少年科學的健康概念；

2、幫助青少年了解青春期身心的各種變化，認識這些變化的正常性和必然性，引導他們對這些變化持有正確的態度；

3、引導青少年逐步建立積極、健康的自我意識及和諧交往的人際關系；

4、幫助青少年掌握有利于緩解青春期變化帶來的壓力，使他們具有處理各種矛盾、解決各種實際問題的知識、技能；

5、培養青少年自尊、自信、自愛和維護基本權利的意識及社會責任感，使其具有把握符合社會道德規范的行為的能力，為成年后安全、健康和負責任的行為打好基礎；

6、培養青少年良好的意志品質，使其珍惜生命、抵制誘惑，不吸煙、不喝酒，遠離，塑造完整的健康人格。

三、教育對象及內容

（一）教育對象：青春期健康教育以青少年為主體，以小學高段為起始階段，以初中段為重點階段，以高中段為延續階段。2006年起，全縣先在初中二年級段開設青春期健康教育課程，并納入課程計劃。其他年級段可結合各地各校實際，選擇適宜的、針對性較強的青春期健康內容，運用影視錄像、專題講座、主題班會等形式開展教育活動，促進學生健康人格的形成與發展，滿足其特有的服務需求。

（二）教育內容：開展系統的、科學的青春期性生理、性心理、性道德、性保健教育，重點是性心理疏導和性倫理道德引導。根據不同年齡段學生，確定不同的教育內容與方法。

1、小學高段（5-6年級）：

（1）掌握必備的衛生知識，了解進入青春期身心變化的基本常識，接納自己和他人的變化，肯定自己的價值；

（2）幫助學生了解自己的能力、興趣等特點，學會接納自己與他人；

（3）學習壓力處理和情緒調節的基本方法，增強對環境的適應能力，學會應對挫折，培養良好的意志品質。

2、初中階段：

初一年級：

（1）了解性傳染疾病傳播及預防的基本知識；認識并接納青春期生長發育的變化，感知生命的意義，體驗成長的喜悅，克服成長的煩惱；

（2）了解自身的個性特點，提高自我認識水平，樹立健康的自我形象；

（3）學習交往與處理人際沖突的方法，與同學融洽相處；掌握情緒調控方法，學習與家長、教師等成人溝通的方法。

初二年級：

（1）了解青春期煩惱產生的原因，掌握排解青春期煩惱和困惑的方法，學會自我保護的方法；

（2）深入了解自己的能力、興趣、情緒與情感，了解自己的生活目標，學會排除憂慮、緊張等消極情緒，保持愉快的心境；

（3）樂于交往，主動交往，明確異往的準則與規范，合理開展異性間的交往，學習與成人保持良好的溝通。

初三年級：

（1）了解自己的能力，肯定自己的價值，明確人生的意義，初步形成獨立的人格；

（2）學習舒解壓力的做法，掌握應對挫折的有效方法，保持情緒健康；

（3）把握與異往的準則，尊重自己、尊重他人，學會負責任。

高中年級：

（1）建立健康的自我概念，自覺矯正不良心理與行為；

（2）學會區分友誼與愛情，與異性健康相處，建立和諧的人際關系；

（3）正確認識生命的意義，不斷完善自我，學會選擇人生目標與理想，保持穩定、健康的心態。

四、教育形式

1、初二年級段學生青春期健康教育要納入學校課程計劃，每學期安排4課時，一學年不少于8課時。依據相關的教育內容，可以上大班教育，也可男、女分班教育。其他年級段學生可根據各校教育情況適當安排課時。

2、青春期健康教育重點放在生理衛生課、思想品德課、家庭生活指導課和主題班會等活動中開展。

3、可采用互動式教育，即師生互動、同伴互動、親子互動，教師、家長、學生互動，對共同關心的問題進行平等、友好、和諧的對話、交流。并可開展相關的倡導、咨詢、答疑、關愛、援助等活動。

4、專題講座：邀請心理、醫學等相關專家、醫生等上課。

5、開展青春期健康教育專題宣傳，有條件的學校可運用校內網絡提供信息咨詢、熱線答題等活動。還可利用黑板報、宣傳窗等陣地進行環境宣傳。

6、學校要通過家長學校等途徑向家長宣傳青春期健康教育的目的、意義、教育內容與原則，普及青春期健康教育知識，幫助家長了解和掌握青春期健康教育的方法，使家長主動關心子女的健康與人格發展，共同促進學生身心健康。

五、落實師資和培訓

1、各校應統籌安排，在分管領導協調下，組織一支由班主任、心理教師、自然教師、團隊干部、校醫或社會醫務人員等共同參加的相對穩定的師資隊伍參與此項教育工作，針對不同年級學生在成長過程中遇到的各種問題、需求和學生的接受能力，按照適時、適度、適量的要求，采用互動的、學生樂意接受的方法，進行深入淺出、生動活潑的教育，做到有計劃、有教案、有反饋。

2、各學校要在8月份落實好從事青春期健康教育的教師，并于9月1日前將名單報縣教育局普教科，9月份縣教育局將組織對師資進行培訓。

3、人口計生部門要積極協助教育部門收集、提供青春期健康教育的材料、聲像資料、宣傳品等，并協同做好師資的培訓工作。

六、青少年健康教育活動的保障

1、縣人口計生局、計生協及各鎮鄉、街道計生辦、計生協要把青春期健康教育工作納入人口計生日常工作。同時，應會同教育部門隨時總結、研究、解決教育活動中的經驗與問題。

2、縣人口計生局建立“全縣青少年生殖健康教育中心”和“*縣青少年生殖健康援助中心”。

3、縣教育局把青春期健康教育工作作為全面貫徹落實黨的教育方針的一個具體內容，納入教育管理范圍。定期督促檢查各校青春期健康教育開展情況。

第2篇：青春期情緒管理范文

一、青春期視障學生逆反心理的成因

（一）自身因素

青春期視障學生的逆反心理，與這一時期的心理發育特點密切相關。

1.獨立意識和自我意識覺醒。他們迫切希望擺脫成人的監護，反對教師和家長把自己當小孩看，處處以成人自居。

2.對立心理。視障學生與老師或家長的關系緊張，視障學生就會對他們采取對抗的態度，不聽他們的話，處處與他們對著干。

3.心理發育不成熟。處于青春期的視障學生社會閱歷少，知識面狹窄再加上視覺障礙，心理發展水平受限，導致他們看問題過于膚淺和片面。

（二）家庭因素

家長不了解這一時期視障孩子的心理特點，采取不正確的教養方式，導致視障學生產生逆反心理。

1.視障學生進入青春期，自我意識逐漸增強，獨立活動的要求越來越強烈。如果這時的家長還把他們當小孩看待，事無巨細地關懷，嗦嗦的叮嚀，他們就很反感，覺得傷了自尊心，從而產生對立情緒。

2.缺乏父母的關愛和尊重。大量事實表明，有逆反心理的視障學生大都缺乏父母的關愛，部分家長把視障學生看做是包袱，對孩子漠不關心，缺少尊重，教育方式簡單粗暴，久而久之傷了孩子的自尊，激起視障學生的反抗。

（三）學校因素

1.教育方法的簡單化。有些教育工作者片面地認為，思想教育就是“管”和“壓”，習慣采取高高在上的姿態，強硬的命令學生這不許，那不能，造成視障學生的不滿與對立。

2.教育內容的“一刀切”。視障學生性格各異，殘缺程度不一，家庭情況千差萬別，心理需要各不相同。教師應對不同的視障學生提出不同的要求，而有的教師仍舊對視障學生采取“一刀切”教育。這種單一的教育內容既無針對性也無新鮮感，從而引起視障學生的逆反。

3.不恰當的批評方式。有的教師唯恐學生不聽話，會反反復復地說教。不斷重復的批評，使視障學生產生厭煩情緒，最終導致逆反。

二、青春期視障學生逆反心理的調適與疏導

（一）自身方面

加強學習提高文化素質。教育學生盡可能從各種傳播渠道中吸取知識，對人和事有全面客觀的認識，就能避免固執和偏激，從根本上減少叛逆。正確認識自己，努力提升自己。鼓勵學生多進行自我教育，把自己作為教育對象，經常思考自己，主動設計自己并自覺能動地以實際行動完善和造就自己。

（二）家庭方面

家長要看到孩子的成長，尊重孩子的獨立要求，相信孩子有一定的獨立處理事情的能力，盡可能支持他們。營造良好的家庭氛圍，與孩子建立一種親密平等的朋友關系，并允許孩子參加家庭的管理。

（三）學校方面

教師首先應從關心、愛護視障學生著手，因為有逆反傾向的視障學生，內心充滿了痛苦和不安，所以教師的關懷和體貼能使學生緩和敵對情緒，有利于雙方的溝通。教師要轉變教育觀念，與學生交朋友，民主平等地對待學生，與學生建立平等的師生關系。

第3篇：青春期情緒管理范文

關鍵詞:留守少女 青春期

1 前言

當前，由于中國獨特的經濟結構和人口分布，越來越多的農民開始進城務工，而他們的子女，則大多被遺留在家鄉，被稱為留守兒童。中國農村目前“留守兒童”數量已超過了5800萬人，留守兒童的比例已達28.29%。平均每四個農村兒童中就有一個多留守兒童。留守兒童數量越來越龐大，問題也不斷凸顯，使我們開始逐漸把目光投向這些特殊的孩子。在全部農村留守兒童中，男孩占53.71%，女孩占46.29%，男女性別比為114∶75。表面看起來，留守女孩并未占留守兒童的大半，似乎問題不如留守男童的問題嚴重。事實上，留守女童由于生理和心理的特點，比留守男童更容易受到傷害，而據有關方面統計，我國留守女童數量超過1200萬。這也是一個相當龐大的數字。在這超過1200萬的留守女童中，有一個更為特殊的群體――留守少女。她們正處在生理和心理都迅速成長的青春期，需要掌握更多的知識和更多的關愛來度過這段特殊時期，但是，我們似乎卻恰恰忽略了她們。

2 目前農村留守少女面對的主要問題

2.1 青春期生理衛生知識的缺乏。對處在青春期的少女來說，她們正在經歷自己生理發展相當重要的一個時期。此期間，她們會發現自己的身體發生巨大的變化，第二性征發育，發育，月經初潮到來等。一般說來，在無人教育的情況下，女孩子通常對這些變化產生恐怖情緒。尤其面對月經來潮，女孩子們通常會以為是自己生病了，并且大多不敢告知大人。當然，她們也不知道怎么來處理，可能去胡亂吃藥，并且終日惶惶不安，或者有等死的心態。更有女孩子因此產生罪惡感，認為是自己做錯了事才會生病。

在農村的傳統社會下，這些青春期的知識基本上是靠母親告訴女兒的。而女孩子不僅能從母親那里了解一部分衛生知識，也更能得到心理上的安慰，不會把身體的變化歸結為自身的錯誤，避免了產生罪惡感?，F在，按照規定，學校也應該開設青春期衛生教育課，女孩子們可以從課堂上得到更準確和具體的青春期生理衛生知識了。

而現在大多數農村留守少女面對的情況正是，父母尤其是母親不在身邊，監護自己的爺爺奶奶或上一輩的親戚中可能并沒有女性。在有女性監護人的情況下，隔代的奶奶能給的都是已經過時的知識和觀念了，甚至她們講的本來就有很多錯誤。而上一輩的其他女性親戚，如姑姑，伯母，姨媽，舅媽等，往往因自己本身工作繁忙，無暇關注到女孩子們的變化；或者受農村傳統觀念的影響，認為有些青春期的衛生知識是羞于啟齒的，不愿向留守少女們傳授；并且這些女性監護人中，大多文化水平不高，她們也不能給出正確和全面的青春期生理衛生知識。而原本可以在這些情況之外，保障女孩子得到正確和較全面的青春期生理衛生教育的學校青春期生理衛生教育課，在農村地區卻常常失位，基本上不能發揮作用。相關關研究顯示，現在農村的小學和中學中并沒有真正開設青春期教育課，即便開始，老師也往往覺得難以教學，基本不講，通常讓學生自己看書或直接改上其他課。而青春期教育的課本，也只有少數學校發，學生拿到手也很少認真看。據有關調查，留守女孩對學校發的《健康讀本》的閱讀率只有36%。

在這里，更特別值得關注的是留守少女的青春期性教育和性安全意識問題。從以上分析可以看出，留守少女在最基本的青春期生理衛生方面的教育都如此缺乏，更無從談更敏感的性教育問題了。而留守少女的性安全意識是相當應該得到關注的領域，她們遭受害的狀況尤其令人擔憂。我們可以看到很多資料，例如：整個2008廣東省審理的猥褻、兒童的案件有300多宗，留守女童成為犯高危人群，少女乃至女童犯案件是時有發生，特別是在農村，留守女童成為高危對象，在廣東西部某一個縣里面，一年之內發生了類似案件17宗。重慶市其下屬一縣法院在不到一年時間就辦理了14起猥褻留守女童案件，涉及17人。河南省X縣檢察院對2005年以來所辦理的62起、猥褻兒童案件統計，針對留守女孩的犯案件共21起，占34％，受害者主要為5－12歲女孩。而據湖北省Z區法院不完全統計：該區法院2006年來，共判未成年女孩受害案件47件，受害者95%來自農村家庭，多為年幼無知的農村貧困留守女孩。這些數據讓我們心痛。

2.2 青春期心理發展不健康:我們知道，青春期是人生發展的重要時期。這個時期的孩子，在心理上普遍表現出獨立性、情緒兩極化、心理“上鎖”、行為易沖動等特征。而對于女生來說，她們要面對月經來潮的恐懼和生理反應，心理上遭遇的壓力更大。尤其農村留守女童由于生理方面知識的缺乏，她們的青春期焦慮、煩躁等反應會更突出。

進入青春期，農村留守女童和其他孩子一樣，獨立性增強。獨立性的增強對人生的發展本來是好的，它是人成長的一個標志，有利于孩子更好的脫離父母的庇護，獨自生存，成為新的成熟的個體，是社會新陳代謝的重要環節。但是，青春期帶有叛逆性的獨立性如果不與之恰當的引導，也可能使孩子過度放任，誤入歧途。農村留守少女們，她們的監護人對其監管性本來就不強，也大多不知道如何引導她們安全度過青春期，此時更是樂的讓她們自己去活動，而減輕自己的負擔。這樣沒有束縛的讓留守少女們自己去自由“獨立”是相當危險的。她們往往越來越放任，導致學習成績下降，行為規范偏差等問題。

情緒兩極化。青春期的少女情緒變化大，再加之父母不在身邊，既缺乏正確的引導，也沒有能真正理解她們的親近的人，這樣的情況往往加劇了她們情緒的波動。變得更加躁動行為更加沖動，容易釀成不幸。

此外，青春期的留守少女還有更多特殊的青春期問題。由于缺乏關愛，身邊缺乏可以理解自己的親近的人，缺乏有效的交流溝通。她們更可能出現孤僻、冷漠、怕生等社會交往上的問題。同時我們必須注意的還有一點。缺乏父母關愛的孩子更容易出現早戀現象。而對農村留守少女來說，既缺乏父母關愛，也缺乏必要的管理和引導，她們更容易陷入早戀的泥沼，并且偷嘗愛的禁果。同時，又由于衛生常識的缺乏，不知如何避孕和無法接受正規的流產，在懷孕機會增大的情況下，不知如何保護自己，往往胡亂墮胎，使她們染上婦科病和性病的可能性增加，更容易危害終身。

2.3 學習上的障礙和受教育權利被剝奪：由于缺乏家長的教育和引導，學習成績的不理想是很多留守兒童都有存在的問題。但是，留守少女在這方面的似乎處于一種更劣勢的地位。

農村的留守兒童普遍由于缺乏家長的正確引導，甚至有家長灌輸新“讀書無用論”，使他們本身學習興趣不夠，而老師們也往往更加忽視這部分學生的狀況，對他們懶于管教。加之留守兒童家庭往往不是很富裕，家長往往無力為孩子創造學校以為更多的學習條件，包括購買書籍，上興趣班，購買興趣方面的專業工具，先進的學習理念等等。而由于中國農村盛行的重男輕女思想，留守少女們往往更難獲得必要的學習條件。同時，當留守少女面對學習困難時，往往沒有能力去獲取受幫助的機會，比其他群體更難以得到學習輔導。

同時，青春期的留守少女也面對升學的與否的困境。由于傳統觀念，她們的家長往往認為她們最終也不過是和父輩一樣進城務工，靠勞動力掙錢，多讀書無益。很多留守少女家庭在其完成初中教育后并不支持其繼續升學，甚至她們中的很多連九年義務教育都不能得到保障，在父母的壓力下被迫輟學打工。而一個留守少女要爭取上高中甚者大學的機會必須付出比同輩其他群體多得多的努力，在努力取得優異的學習成績的基礎上還要與家長爭取繼續求學的同意。

此外，農村留守少女在青春期還面對著害、營養不足、叛逆、孤獨等等一系列復雜和難以輕易解決的問題。然而，她們得到的關注卻遠遠不夠?？梢哉f，她們正處在一個非常危險和孤立無援的境地。

3 留守少女應該得到更多的保護

留守少女有著普通留守兒童面對的問題和困難，同時，由于社會的性別歧視及其自身的身心因素，使她們處于一種更被動和弱勢的地位，需要面對更多的困難，更容易受到傷害。并且，當傷害發生時，她們更無力去維護權利和恢復傷害，因此，她們需要更多的關愛和保護。她們也是我們祖國的花朵和希望，和城市的孩子一樣，和父母在身邊的孩子一樣，也應該得到必要的關注和愛，我們不應該再忽略她們，將她們扔在黑暗的角落里自生自滅。

參考文獻

[1] 曲凱音.云南留守女童研究.人民出版社，2010,3

[2] 郭少榕.農村留守女童：一個被忽視的弱勢群體，福州大學學報（哲學社會科學版），2006，（3）

[3] 岳惠蘭.農村留守女童的問題及解決對策.昌吉學院學報，2007，（4）

[4] 李曉鳳、王曼.留守女童成長問題的若干表現及其對策研究，青少年問題，2007，（5）

第4篇：青春期情緒管理范文

(一)厭學問題

厭學心理是中職生最常見、最普遍的心理問題、由于中學階段的學習基礎較差、學習能力不強、而產生學習無成就感的心理、情緒消極、自卑。主要表現在：1.缺乏學習動機、一些中職生對學習認知的動力不足、目標不明確、且不重視文化基礎和思想道德課的學習。。2.學習情趣不濃、不管是專業課還是基礎理論課、因內容增加、難度加大、抽象等、使得中職生學習興趣缺乏。

(二)人際問題

人際關系是中職生主要的問題、許多學生因不能正確處理人際關系而引起不良的情緒、主要表現在：1.親子關系存在一定的隔閡。2.師生間的信任感缺乏、朋友關系不能良好處理.3.異性間的交往存在一定的誤區。4.網絡關系不能正確對待。

(三)情感問題

情緒和情感有利于人的身心健康和人格發展、良好的情感和情緒是中職生心理健康的主要標志、而當前中職生青春期的情感問題主要有：1.情感心理趨于穩定、但是容易受到外界的干擾和不良影響。2.感情較為冷淡、缺乏應用的朝氣和熱情。3.情感壓抑、但不懂得如何正確宣泄。4.異性間親密度增強、容易產生早戀。同時、對兩性不能正確看待、而產生性心理問題。

(四)個性問題

積極向上的個性是中職學生心理正常發展的關鍵、但是中職生因自身和社會環境等因素的影響、其性格心理存在這樣的問題：一是缺乏興趣特長和愛好、使得他們上進心不強。二是對社會的適應能力不強。

二、中職生青春期心理問題的教育管理對策

(一)加強心理教育、普及心理知識

應設立心理咨詢和教育中心、建立學生的心理檔案、跟蹤監測學生的心理變化情況、并開設心理課程、要重視心理教育。首先、應將心理健康教育納入日常教學中、每學期安排心理教育的課程、并要強化心理課程教育的師資建設；其次、要根據學生的年齡、身心特點安排相應的心理課程、不同年級的側重點不同、一年級進行適應心理教學、包括中職校園生活、學習；二年級則開展人際關系、學習方法、情緒調控等；三年級則以就業指導和社會能力培養為主、讓學生建立良好的就業心理、樹立正確的職業觀和人生觀。

(二)組織心理課堂、加強團體輔導

團體輔導是中職學生青春期心理健康教育的重要手。根據中職學生的年齡、知識基礎、認知水平及身心發展規律等要適時的開展心理課堂、實現團體性的心理輔導、比如、青春期心理知識講座、讓學生能夠正確的了解自身的特點、以建立良好的方式平穩度過青春期；組織開展關于親子關系、師生關系、異性關系等人際關系的講座、網絡健康教育講座、職業生涯規范講座等、讓學生能夠正確對待各種人際關系、促進他們的健康心理的形成。

(三)開展團體活動、強化心理訓練

中職生的心理健康教育要及技能培養為基礎、積極開展各種心理訓練的團體活動。根據中職學生的身心特點、可從“適應能力訓練——人際關系、學習動力及情感引導——就業指導”這一過程來進行。每個階段進行相應的心理訓練活動、比如、心理知識專題講座、成長小組及團體心理游戲等、對學生的心理進行指導和訓練；同時、還應該加強心理健康教育的宣傳、讓師生認識到心理健康教育的重要性、應充分利用多媒體、網絡、廣播等形式進行心理教育的指導。

(四)結合家庭教育、提高教育效率

中職生的心理健康教育和管理、離不開家庭的教育、因此應把兩者有機的結合起來。首先、父母應營造溫馨、有愛、融洽的家庭環境、讓子女能夠感受家庭的關愛。其次、價值應以身作則、調整自我態度、提高自身的素質和性格水平、因為家長的態度、性格和素質對子女有著極大的感染作用、會潛移默化的影響子女的心理。最后、要選擇正確的教育方式、端正教育態度、不能采取粗暴、打罵等形式來教育、應建立一個民主、科學的教育模式。

三、結論

第5篇：青春期情緒管理范文

青春期在心理學上又叫做“心理斷乳期”，這一時期是心理問題的多發時期，中職學生在青春期所表現出的心理問題主要有以下幾個方面：

1．厭學心理

中職學生由于在初中沒有打下良好的學習基礎，沒有形成良好的學習習慣，本身自控能力相對較差，因此在學習上沒有動力，甚至對所學科目喪失興趣和信心，導致學習成績不理想。周而復始，會逐漸產生厭學的情緒甚至逃學的行為。

2．自卑心理

中職學生因為學習成績較差而未能順利升學，本身會存在失落感和自卑感。再加上中職學校和初中的教育方式有區別，學生很難適應新的教學環境，無法融入課堂教學。久而久之就會對自己產生懷疑，認為自己不是學習的料，從而產生自卑心理。

3．網絡成癮問題

大多數中職學生在這一階段都會有嚴重的厭學情緒，據調查發現，這些學生認為在現實生活中無法得到成就感，也無處去宣泄自己的情緒，網絡此時成為他們最好的伙伴和發泄情緒的最好工具，只有在虛擬的世界他們才能得到前所未有的滿足感，對網絡的極度依賴就容易形成網絡成癮的問題，這不僅影響到學生的學業，更會引發學生的心理健康問題。

4．情感問題和性心理問題

這一時期的學生具有明顯的情緒兩極性，容易產生過度興奮和暴怒的情緒，主要表現在與同伴的交往過程中。同時處于青春期的學生對異性充滿了好奇，性意識開始萌動，因此早戀是這個階段的主要特征，在交往過程中，他們會有很多困惑，容易產生性心理問題。

二、中職學生青春期心理問題的教育管理對策

中職學生青春期的心理問題，已經引起全社會的關注。作為一名教育研究者，如何妥善解決中職學生的心理問題是當前研究的主要課題。筆者認為，對他們的心理教育仍然需要家庭、學校和社會形成內在一致性，三者的密切配合是解決問題的關鍵。通過青春期的心理健康教育，能夠有效幫助他們克服心理困惑，促進其身心健康發展。

1．營造健康的中職生家庭環境

父母在中職生心理健康發展的過程中起著不容忽視的作用，父母對子女的關注和關愛是孩子形成良好心理狀態的基礎，我們要充分重視家庭環境對中職生心理的影響。（1）家長應多了解有關心理健康方面的知識，對孩子進行正確的引導作為家長應通過各種途徑了解和學習有關心理健康的知識，如上網或者閱讀有關報刊等，幫助孩子樹立良好的世界觀和堅定的信念，正確引導孩子學會與他人和諧相處以及調整自己的心態。（2）家長應重視家庭環境的優化，為孩子創造良好的家庭環境家庭是孩子成長的第一環境，也是孩子受教育的主要場所，父母言傳身教深深影響著孩子。父母之間應該和睦相處，創建美滿和諧的家庭氛圍，為孩子樹立榜樣，這些都有利于培養孩子良好的心理健康品質。

2．強化學校心理健康教育工作

（1）全方位開展中職生心理健康教育為培養學生形成良好的心理素質，各中職學校應開設心理健康教育課，將有關心理健康的知識滲透在教學當中，通過教師的指導，能夠使學生達到自我教育的目的。同時學?？梢越M織豐富多彩的活動，在課堂教學之外也能讓學生體會到心理教育的重要性?？萍嫉牟粩噙M步也使得利用信息媒體進行教育成為可能，這是全面開展心理健康教育的重要途徑。（2）教師要不斷提高自身素質，建立平等和諧的師生關系教師要不斷通過各種途徑進行學習，努力提高自身心理素質，教師的心理健康在與學生的交往過程中能夠起到榜樣的作用，教師積極樂觀的態度對學生會產生潛移默化的影響，使學生可以養成熱情、積極等良好的心理品質。教師也要時常與學生進行溝通，了解學生的心理狀態，做一個有心人，和學生真正成為朋友。及時為學生排憂解難，積極制定相應的解決心理問題的方案，促進中職生更加健康快樂地成長。

三、總結

第6篇：青春期情緒管理范文

這種標題往往會引起熱賣，因為家有青少年的父母都會忍不住買一本。回家細看為什么原來乖順的兒女一夕之間變得桀驁不馴，說一句頂三句，使得家庭氣氛總是處在“兩國交戰”的情況下；運氣好一點的則是“雞犬相聞，老死不相往來”，放學回家就躲進房間，房門永遠是鎖著的，兒女只有在月初發零用錢時才出現，拿到錢立刻隱身。

看到別人搶購，我也忍不住買了一本，發現報道的是美國國家衛生院季德的研究。1991年以來，他長期追蹤掃描1800名孩子的腦，看正常的腦發展情形為何，尤其著重同卵雙胞胎，因為他們的基因相同，想看看后天環境對相同的大腦結構會有什么樣的影響。

自從有了腦造影技術，可以直接在活人腦中看到神經活動的情形后，一些傳統觀念被顛覆掉了。

底特律兒童醫院的柴加尼教授發現，10個月大的嬰兒大腦的活化就已經到達成人的程度，5歲左右達到頂點后逐漸下降，但是在11～12歲時又往上爬，過了青春期才真正停留在成人階段。其中女性比男性早，女孩子11歲左右神經連接密度到頂峰，男孩要到12歲半。

大腦最晚成熟的是額葉，要到20歲左右。這是掌管理智、決策的區域，尤其是抑制自己不要做不對的事情的地方，所以額葉現在又稱為“總裁腦”，是大腦的總指揮。

這就是為什么大多國家法律都是以20歲為成年標準的原因。這個發現直接影響到孩子16歲可不可以開車，18歲可不可以投票及喝酒等法律上的問題。

青春期時荷爾蒙大量涌出，尤其是掌管情緒的地方特別活躍。有人認為這是青少年尋找情緒刺激的原因，因為掌管理智的前腦尚未成熟，意念出來不易抑制，所以青少年容易沖動，做出沒有理性的事。

知道原因并不代表合理化，反而更讓我們看到父母的重要責任。父母要想辦法在精神層次上提高孩子的境界，幫助孩子擺脫生理的控制，在他們進入青春期前先建立良好的價值觀和是非判斷，將荷爾蒙的沖擊減到最低。

要做到這一步并不困難，只需從小在家庭中培養紀律，也就是我們過去說的“家教”，因為童年紀律的培養是個內隱的學習，跟隨孩子一輩子。假如孩子在飛機上，把走廊當做自己家的走廊奔跑，而父母不加以阻止或約束，或是父母自己把機艙當做自己家的客廳大聲喧嘩，我們怎么能期待這個孩子長大后會約束自己青春期的行為呢？

這篇報道最后強調父母以身作則的重要性。孩子不一定聽父母的話，但他絕對是有樣學樣，模仿父母的行為。文章以what you do matters（你做了什么事）為結尾，真是非常正確，一針見血。

第7篇：青春期情緒管理范文

關鍵詞：中學生；學生管理；叛逆心理

中學教育階段是教育體系中最重要的一個階段，它有著承上啟下的作用，是一個學生從基礎教育過渡到高等教育的重要時期，也是學生心理變化最突出的時期。中學生正處于青春期，青春期是人一生中很重要也很特殊的一個時期。由于青春期是從有依賴性的童年發展到獨立自主的成人的過渡期，所以會不同程度地留有童年時期的一些痕跡，也會出現一種似成熟又不成熟的表現。因此，在青春期這個階段，中學生就會出現叛逆問題。

一、中學生管理中的叛逆問題

1.學生對事物持以消極批判的態度

現如今，社會發展迅速，社會主義經濟體制不斷完善，人們的生活發生了翻天覆地的變化。生活水平的提高使現在衣食無憂的中學生產生的叛逆心理越來越極端，其中的重要表現是只認為自己是正確的，這種錯誤思想讓他們變得與社會格格不入，然后做出一些錯誤行為。

與童年時期相比，中學生在青春期自我意識有了新的發展，出現了“成人感”和強烈的社會獨立性，隨著知識經驗的增加、生長發育的加快和性意識的覺醒，他們發現自己變了，不再是孩子了，而是個大人了，因而從心理上要求改變童年期依賴狀況，像成人一樣。這種社會獨立性使他們的自尊心、好勝心增強起來，但家長、教師還只把他們當孩子看，對他們新發展的成人感和強烈的獨立意識估計不足，一味要求他們要聽話和順從。在這種情況下，家長與教師認為學生不聽話，學生認為大人不尊重他們，這種心理差距是造成叛逆心理的重要原因。

自卑心理也是產生叛逆心理的較重要的原因。在青春期，中學生開始注重自己的外表、成績和人氣。這使得他們開始互相攀比，從而造成了一種心理壓力，長久下去，這種壓抑的心情越積越多，對待人和事物都采取反感和批判的態度，并用自己的方式來反抗，就導致了逆反心理的產生。

2.學校教育的古板與失誤

應試教育在中國盛行多年，其本身存在很大的問題，但一直沒有改進過。應試教育使得中學生沒有自己的個性，思維單一，視野狹窄，阻礙創新意識的發展。而且這種教育觀念是成績至上，打擊了許多學生的自信心，從而使一些學生認為自己什么都學不會，產生了消極的心態，也就產生了逆反心理。他們不再學習，而是放開了去干自己想干的事情，但是家長認為這是錯誤的行為而去阻止，學生在這時就會由于逆反心理而反抗，造成嚴重的后果。許多教師常常將自己的要求強加給學生，這種強迫不但沒有達到預期效果反而適得其反。青春期的中學生對這種問題很敏感，他們需要得到尊重和認可，而教師在這種情況下只是責罵和懲罰，由此激起學生的逆反心理。

3.家庭和社會中一些不良因素的影響

隨著社會的進步，人們的思想越來越開放，離婚率也越來越高，導致許多孩子變成了單親家庭孩子，沒有辦法享受來自完整家庭的愛。尤其處于青春期的中學生，心理變化大并且脆弱，如果父母在這個時候離異對孩子的打擊非常大，容易使孩子性格變得孤僻，產生逆反心理。在我國的國情下，中國家長對孩子的學習成績要求很嚴格，這種過高的期望使學生壓力倍增，從而可能變得厭學，產生叛逆的心理。現代社會主義正處于初級發展階段，很多制度都不完善，人們的心理和素質也有待提高。社會因素對中學生的叛逆心理影響更加廣泛，形式更加多樣，內容也更加豐富。社會輿論的影響是目前影響最大的。社會風氣也是現在最需要有待改善的，不良的社會風氣很容易影響到正在上學的中學生，腐蝕他們的心靈，導致他們產生叛逆心理。

二、對中學生叛逆心理的管理對策

1.學生自身

首先，學生要認清自己，知道自身存在的問題，清楚自己處于青春期，要克制自己，提高自身的素質。學生自己要有正確的認識，了解叛逆期會出現的心理和行為，認識到這種情緒和行為的危害，要以積極的態度和寬容的心態對待周圍事物，避免暴躁和極端的情緒出現，防止產生叛逆心理。中學生需要自我評價，知道自己的長處，也要正視自己的短處，從而認真聽取別人對自己的建議，提升自我價值。

2.教育者需改變方法和態度

中國的應試教育必須改變，這就需要每個教育者從自我做起，慢慢改變自己的教育方法，試圖了解青春期中學生的心理，在不傷害學生自尊心和打擊他們自信心的情況下，用溫和正確的方式引導學生積極向上、努力學習，盡量避免學生產生逆反心理，以正確的心態度過青春期。

3.正視家庭教育

父母是孩子的第一任老師。家庭教育對孩子的心理有重大的影響。家長要正確引導孩子，以身作則，以積極良好的形象面對孩子，給孩子樹立良好的榜樣。這樣可以培養孩子積極、開朗的性格，減少其逆反心理的產生。

本文結合多份關于本論題的實踐報告和文獻，結合筆者對中學生叛逆心理的看法展開了探討，具體分析了當前主要存在的三點問題，并提出了具體的改革意見。

第8篇：青春期情緒管理范文

我們知道青春期的學生心理發展最重要的特點就是自我意識的覺醒以及迅速發展，伴隨著這一特點他們在物質和精神上的需要也日益豐腴和充盈起來，由于身心發展的不成熟和不相協調性，他們的心理特點一般表現為以下六個方面：①思維的獨立性、批判性、創造性與看問題的片面、主觀、偏激的矛盾。青春期的學生的思維雖然已經以抽象邏輯思維為主要形式，但水平還比較低，還處于從經驗型向理論型過渡時期。雖然他們喜歡獨立思考，喜歡爭論，不墨守成規，但由于缺乏社會經驗，知識儲備不足，思考問題往往表現為單純幼稚，因而導致分析問題，處理在生活、學習中遇到的問題仍帶有很大的片面性和表面性。②好奇、敏感、爭強好勝與感情脆弱、缺乏意志力的矛盾。青春期的學生思維敏捷，精力充沛，勇于拼搏，但自我控制能力不強，缺乏堅強的意志和頑強的毅力。一旦在學校、社會上挨了批評、遇到挫折，或遭受打擊時，由于缺乏思想準備，就很容易產生心灰意冷、悲觀失望或厭世情緒。③自我意識的覺醒、成人感的確立與生活自理能力方面的矛盾。青春期的學生隨著自我意識的覺醒，他們感到自己已經長大了，有一種強烈的成人感和獨立感。在學習與生活上要求獨立自主，不受限制和約束。被人尊重的愿望比過去任何時候都更為突出，遭受誤解、經歷失敗時所體驗到的挫折感也格外強烈。不喜歡成年人用強制的口吻對他們發號施令，但是，他們在生活處理能力方面又不能脫離成年人的幫助和指導。④青春期的學生生理上迅速發展與心理發展滯后的矛盾。青春期的學生對身體發育上的巨大變化缺乏思想準備和必要的生理衛生知識，他們想獲得這方面的知識，卻又找不到正當的途徑，他們也不愿意對家長和老師說出自己的困惑。特別是那些神經類型較為弱型的學生，愛把自己關在屋子里獨自沉思，很容易產生許多難以名狀的煩惱、孤獨和苦悶。⑤憧憬未來、富于理想與知識貧乏、缺乏辨別是非能力的矛盾。青春期的學生追求前途，富于理想，但往往知識貧乏、缺乏辨別是非的能力，對一些不正確的宣傳、不健康的思想缺乏分析批判能力，結果以是為非，以非為是。⑥性意識的萌動與性別角色的深化。無論男孩還是女孩，都非常關心自己性別角色的完美程度、被他人接受和欣賞的程度：夠不夠帥、是不是漂亮、能不能引人注意等等。都渴望了解異性，希望得到來自異性的友誼，開始憧憬愛情。

針對以上特點我們不難發現老師們所說的“怎么教育他都不聽”的問題，即不喜歡成年人用強制的口吻對他們發號施令，希望以商量的口吻獲得被尊重的感覺。因此，對青春期的學生進行教育成敗的關鍵，取決于師生間認知距離的縮短和情感隔閡的消除。教師的工作主要是與學生進行雙向的、平等的溝通――真誠地對待學生；能夠感受學生的內心世界，能從學生的立場與感受出發處理問題，從而調動學生的積極性；對學生表現出接納與熱情的正面支持；給學生以成功的體驗等等。這樣的教育方式方法不僅會讓學生積極接納，而且還會使學生信心十足、情緒高昂、朝氣蓬勃地上好我們所教授的課程。

“怎么教育他都不聽”另一方面的含義就是類似于正話反說的情景，即學生渴望關注、理解以及尊重。由于不少學生在目前的教育現實下承受著沉重的精神和心理負擔，但又得不到或較少得到師長的關注、理解以及尊重，為了達到這些效果他們反其道而行之，與教師頂牛、負氣，這時候就需要我們理解學生。只有理解學生，進入他們的精神世界，才會體諒他們的心情，準確地把握他們的需要和苦衷。當學生切實感到教師在情感上是理解、體諒他們的，他們就會感到溫暖和安慰，進而與教師和諧相處積極配合。當他們覺得有一個可以信賴的老師陪伴他們去經歷人生旅途中的煩惱和苦悶，從而就會產生一種安全感，同時也就更主動、更自信、更積極地完成該老師所教授的課程，哪怕學這門課程有多么艱難坎坷他們都樂于接受和迎接。

第9篇：青春期情緒管理范文

關鍵詞:周記 班級管理 橋梁

周記是班主任對班級學生進行思想交流與指導的重要途徑,然而在實踐中,一些班主任卻認為,讓學生寫周記是形式,徒然增加班主任和學生的負擔,應該取消,本人卻不贊同,幾年的班主任工作使我深深體會到,周記是師生溝通的僑梁。

一、了解作用

新生入學時,通過第一次周記,班主任對班上的學生能起到初步了解的作用:1.能了解學生的寫作能力,字跡的好壞等等,為以后班級所需各方面人才而留意人選。2.新生入學,對新的環境以及各個方面都不是很了解,班主任可以了解新生的思想動態,幫助這些新生從思想、生活、學習中盡快擺脫困境,適應新的環境。

二、獲取信息

周記更是獲取信息的重要渠道。班級中難免會有“惡霸地主”“陽奉陰違”之人,學生們嘴上不說或不敢說,但內心會有強烈的不滿,并對自己所在的班級產生厭惡情緒,久而久之可能也會作出些影響班級管理的行為,通過周記,班主任可以及時獲取信息,為學生們鏟除“惡霸地主”,讓學生們消除不滿情緒,為管理班級打下牢固根基。

三、解除煩惱

學生往往會通過周記吐露這樣或那樣的煩惱,比如:被異性的吸引,和異性的交往等等,十六、七歲的少男少女們,正處于青春期,對異性會有一些說不清、道不明的煩惱,可和同齡的朋友說,又怕變成大家的笑話,通過周記,班主任可以引導他們,正確地對待青春期,使班級中的成員能保護自己,不要受到不必要的青春期的傷害,平安地渡過危險青春期。

四、增加感情

班主任投入地批閱學生周記,寫下真心誠意地關心學生、熱愛學生、尊重和信任學生,出自內心地贊賞學生,嚴格要求學生的批語,能更好地增進師生感情,拉近師生距離,使師生相互信任、相互理解,從而使班主任和學生能齊心協力為班級榮譽添磚加瓦。

五、提高能力

通過寫周記,班上的學生能提高寫作水平,以及練習鋼筆書法的效果。自己的喜、怒、哀、樂想要讓老師知道,可又不敢或說不出來,就必須要寫下來。如果寫作水平太低,寫出來的東西,讓老師看不懂,那就達不到目的,所以經過在校兩年的周記交流,班上學生的寫作水平,包括寫的字跡,都會有一定程度的提高。

同時,還應該注意以下幾點:1.要建立民主、平等、和諧的師生關系。2.學生自身信任班主任,并且希望得到班主任的指導與關懷。3.班主任的批語要讓學生樂于接受,切忌譏諷。4.對學生在周記中提出的建議、意見、要求和想法,要積極處理,讓學生感到自己的建議被重視,讓學生能增強對本班班級管理的主人翁意識及自信心。