心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系精選(九篇)

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第1篇：心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系范文

時代在發(fā)展變化，教育培養(yǎng)目標與觀念也有了更高的要求。衡量人才的標準，不再以分數(shù)為根本。學生的健康心理成為更重要的標準。教育的概念也不僅是指“學校教育”，而是指長期的、終生的、全方位的教育。學生在走出校門，步入工作崗位后還需要不斷的接受知識、技能、心理適應等方面的再教育。而只有讓學生具備良好的心理素質(zhì)，才能在本職工作中充分發(fā)揮自身潛力，做出優(yōu)異的成績。培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實施《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實“跨世紀素質(zhì)教育工程”，培養(yǎng)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。因此對學生進行及時有效地進行心理健康教育，是現(xiàn)代教育的必然要求。

一、心理健康教育的含義

心理健康教育是通過向受教育者普及宣傳心理學知識，讓受教育者掌握心理健康的方法，全面提高受教育者的心理素質(zhì)，促進受教育者的心理健康的教育活動。

心理健康教育是學校教育的重要組成部分，其形式是多種多樣的，有心理咨詢、心理疏導、心理治療，也有系列講座、專題沙龍、宣傳展覽，還有心理測試、重點輔導等。

心理健康教育包含三個層次：

1、指導學生健康和諧的成長。要積極引導學生向心理健康發(fā)展，使學生了解自我心理發(fā)展的特點與規(guī)律。讓老師了解學生的心理發(fā)展狀況，使教育工作有的放矢，提高學生心理素質(zhì)。這是心理健康教育的立足點，也是主導性工作。

2、預防學生心理疾患的產(chǎn)生。通過宣講心理學知識，讓學生明白心理疾病的危害與癥狀，積極預防，把心理疾病消滅在萌芽之中。

3、矯治心理疾病。一旦學生產(chǎn)生了某種心理疾病要及時矯治，不能使之累積發(fā)展。一方面通過心理咨詢老師開展多種形式的活動指導幫助學生克服心理障礙、矯治心理疾病，一方面指導學生掌握科學的方法積極進行自我調(diào)節(jié)，使心理疾患的癥狀得以減輕以至根除。

當然，心理疾患的程度輕重不一，每個人的心理差異也非常大，所以心理健康教育不是一日就可以見功效的，這是一項長期并需要極大耐心與技巧的工作。

二、心理健康教育的重要性

心理健康教育的重點是培養(yǎng)健康的心理、健全的人格。健康的心理可直接調(diào)控人體的生理活動，調(diào)節(jié)能量的釋放，改善人的生理機能。同時健康的心理素質(zhì)又是內(nèi)化社會文化成果必要的主觀條件。愉快的情緒、健全的意志、協(xié)調(diào)的行為，這些心理素質(zhì)對個人的健康成長起著重要作用。

心理健康教育的實施是全面落實素質(zhì)教育的重要舉措。對于學生的成長具有重要意義。在對我校學生進行的心理健康調(diào)查中，回饋的信息顯示，承認自己有心理問題和行為問題的學生比例為20%。主要心理行為集中在情緒失常、容易緊張，注意力不集中，憂郁，抗誘惑力差，網(wǎng)癮戒不掉，缺乏學習動力與追求，這些都是心理因素造成的，屬于心理性問題行為，需要通過心理診斷、咨詢、輔導等方式，開展心理健康教育來解決。

心理健康教育有利于創(chuàng)新精神和創(chuàng)造性人才的培養(yǎng)。社會的發(fā)展，科技的進步，對創(chuàng)造性人才的渴求，使得我們的教育注重對學生綜合品質(zhì)的培養(yǎng)。創(chuàng)造性素質(zhì)是心理素質(zhì)的最高成分。只有開展有效的心理健康教育，積極培養(yǎng)學生創(chuàng)造性人格，才能為社會造就出創(chuàng)新性人才。

三、注重對學生進行心理健康教育的培養(yǎng)及其意義

提高學生的健康水平是關(guān)系到國家發(fā)展的大事，在21世紀的今天，培養(yǎng)身心健康的合格人才是教育的根本任務。

1、系統(tǒng)開設(shè)心理健康教育課程

從實際情況來看，一些學校沒有把心理健康教育納入到正常的教學活動中去，只是通過講座、咨詢等形式開展工作，使心理健康教育不能滿足學生的實際需要。因此，為了促進學生的全面發(fā)展，必須把心理健康教育納入正常的教學體系中去。通過開設(shè)必修課、選修課等形式，以課堂講授為主，系統(tǒng)傳授心理衛(wèi)生知識。如《心理衛(wèi)生與健康》、《青年心理健康學》等課程。專題講座可以根據(jù)學生共有的心理問題，選擇適當時機舉辦。如新生進校時，“新生心理適應”；考試期間，“考試焦慮及其消解”；畢業(yè)離校時，“走上社會必需的心理準備”等。

2、提高學生自我調(diào)節(jié)能力，消除挫折心理

有的學生由于生活環(huán)境的優(yōu)越，學業(yè)的壓力，心靈比較脆弱。在學習中遇到困難就會采取放棄的態(tài)度；有的學生只能聽正面評價，不能接受批評。針對這些，提高學生的自我調(diào)節(jié)能力，有效地消除挫折心理，是維護增進學生心理健康的有效途徑。為此要幫助學生弄清產(chǎn)生挫折的原因，教給學生戰(zhàn)勝挫折的方法，從日常生活著手讓學生掌握心理衛(wèi)生方法。

3、建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學生的健康情感

中學階段是學生人生觀世界觀發(fā)展形成的重要階段，建立和諧的人際關(guān)系對學生有著特殊的意義。所以要引導學生處理好師生之間、同學之間的關(guān)系，培養(yǎng)學生熱愛班集體，組織學生參加集體活動，真誠與周圍的老師、同學交往。在交往中，接受來自身邊師生的關(guān)心，解除憤世、自卑等帶來的心理障礙，培養(yǎng)健康情感。

第2篇：心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系范文

關(guān)鍵詞心理健康素質(zhì)，結(jié)構(gòu)，學生。

分類號B848.9

1引言

人們傾向于將健康限定于“非病理狀態(tài)”，限定于“生理狀態(tài)”，生理無病即健康，這是早期對健康的比較消極的和狹隘的解釋。20世紀40年代，世界衛(wèi)生組織對健康進行了嚴格的解釋，認為“健康是一種完全的生理、心理和社會完善狀態(tài)，而非僅僅是疾病和虛弱的缺乏”[1]。這個解釋突破了人們常規(guī)的狹隘解釋，健康并非僅僅是非病理狀態(tài)，應涉及身體、心理和社會三個方面。上個世紀90年代以后，國際上關(guān)于健康的理解又躍上了新的臺階，人們認為應該從積極的方面解釋和理解健康，人們提出了“康寧”（wellbeing）和“幸?！保╳ellness）的概念[2]，其健康的含義更加廣泛，而且具有積極意義，健康是人們美好生活的目標，是努力方向[3]。

心理健康是健康的重要內(nèi)容，而且隨著社會的發(fā)展，心理健康越來越成為人們關(guān)注的內(nèi)容，同時人們也提到了心理健康素質(zhì)。但是，什么是心理健康，什么是心理健康素質(zhì)，心理健康和心理健康素質(zhì)包括哪些內(nèi)容，對于這些問題尚有不少爭論，為了幫助人們更好地理解和解決這個問題，我們針對這些問題進行了研究。

2方法

2.1訪談對象

心理學方面的專家（5人，包括兒童心理、醫(yī)學心理、普通心理、心理咨詢等方面的專家）、大學教師（10人）、中學教師（10人）、小學教師（10人），大學生（15人）、中學生（10人）和小學生（10人）。

2.2研究工具

自行編寫的訪談調(diào)查問卷。該問卷涉及12個問題，具體問題如下：

你認為什么是健康？

你認為什么是心理健康？

你認為心理健康的標準是什么？

在你周圍的人中，心理健康的人占多大比例？

你認為一個人要達到心理健康狀態(tài)，應該具備哪些內(nèi)在的心理特點？

如果一個人的心理健康出現(xiàn)了問題，你認為主要與哪些心理特點有關(guān)？

你認為什么是心理健康素質(zhì)？

你認為心理健康素質(zhì)包括哪些方面？（此問題在訪談時要根據(jù)被試的回答進行追問）

心理健康素質(zhì)高的人有哪些表現(xiàn)？

心理健康素質(zhì)與心理健康之間的關(guān)系是什么？

如果一個人心理健康素質(zhì)不高，他在遇到困難時將如何表現(xiàn)？

影響心理健康素質(zhì)的因素有哪些？

針對不同的研究對象，研究者在調(diào)查或訪問的時候使用相應的表達方式。

2.3訪談過程

研究使用訪談形式。訪談過程、研究過程均做詳細記錄（個別有錄音記錄）。最后對所有訪談結(jié)果進行分析研究。

3結(jié)果與分析

3.1關(guān)于健康的概念

3.1.1專家、教師（大學、中學和小學教師）的解釋

關(guān)于健康的解釋涉及如下幾種觀點：（1）反面（消極）的解釋。認為無病就是健康，當然病指身心兩個方面。特別是小學教師，絕大多數(shù)持這種看法。這種觀點實際上是傳統(tǒng)的健康觀點。（2）正面看法。健康是樂觀向上的精神狀態(tài)。比較多的專家和大學教師持這個觀點。（3）內(nèi)容的解釋。認為健康是身心健康，是身體、心理和社會三個方面的健康狀態(tài)。人們主要認同的是身心健康，因此身心健康是健康的核心。（4）統(tǒng)一的解釋。認為健康是內(nèi)在和外在的統(tǒng)一，是自己評價和他人評價的統(tǒng)一，是自己和環(huán)境的統(tǒng)一，是身體、心理和環(huán)境的統(tǒng)一。（5）功能的解釋。認為健康是適應生活和適應社會的重要工具。

3.1.2學生（大學生、中學生和小學生）的解釋

學生的解釋涉及如下幾個方面：（1）反面（消極）的解釋。認為無病就是健康。大學生傾向于涉及身心無病，而中、小學生更多地認為身體無病就是健康。因此小學生對健康的理解比較有局限性。（2）內(nèi)容的解釋。認為健康就是身心健康。（3）統(tǒng)一的解釋。健康是良好的身體和積極的心態(tài)的統(tǒng)一。（4）道德的解釋。認為健康就是心靈美。因此，學生的解釋與教師的解釋有差異，學生的解釋更加具體，范圍更小，而且很少涉及社會方面的解釋，有些小學生將健康理解為道德術(shù)語，健康就是健康的思想。

3.2心理健康的概念

3.2.1專家和教師的解釋

專家和教師對心理健康的解釋有如下觀點：（1）心理健康是一種性格。主要是人的心理承受力，是一種自信的心態(tài)。（2）正面樂觀的解釋。認為心理健康是一種積極向上的心理狀態(tài)，能夠發(fā)揮自己的潛能。（3）統(tǒng)一的解釋。認為心理健康是內(nèi)在自我和外在行為的統(tǒng)一，是自我認識和對他人的認識的統(tǒng)一。（4）內(nèi)容的解釋。認為心理健康涉及認識、情緒、動機和社會多個方面；涉及心理過程、個性和心理適應性。（5）消極的解釋。認為心理健康就是沒有心理疾病。（6）心理健康就是能力，多種能力的統(tǒng)一，如認識能力，分析問題能力，人際交往能力，處理問題能力。

3.2.2學生的解釋

學生關(guān)于心理健康的解釋可以歸納為如下幾個方面：（1）樂觀的解釋。認為心理健康就是一種樂觀向上的心理狀態(tài)；是一種積極、沒有壓力的心理狀態(tài)。（2）反面的解釋。認為心理健康就是沒有心理疾病。（3）道德的解釋。認為心理健康就是思想好和心靈美。有相當部分的小學生有這樣的理解。（4）性格的解釋。認為心理健康就是樂觀和自信的性格，是健康的觀念和寬容，是正確對待事物的態(tài)度，是人的心理承受力。（5）能力的解釋。認為心理健康是認識能力和人際交往能力，是情緒調(diào)節(jié)能力，完成活動的能力。

3.3關(guān)于心理健康的標準

3.3.1專家和教師的解釋

專家和教師對心理健康的標準涉及如下一些方面：（1）評價標準。包括主觀評價和客觀評價，也就是說，心理健康不僅要從主觀的方面獲得主觀的指標，而且要獲得客觀的指標。（2）內(nèi)容標準。在評價人的心理健康的時候，要考慮如下內(nèi)容：情緒、意志、動機和信念（人生觀、價值觀）、人際關(guān)系和合作、性格、自我評價、認識能力或智力等。（3）性格標準。認為心理健康的人要有如下性格特點：樂觀向上、豁達大度、自信堅強、有很好的心理承受力、自尊自愛、客觀的自我認識和環(huán)境認識。（4）功能上的標準。心理健康的人有如下功能：適度的心理反應，能夠進行很好的自我適應和環(huán)境適應。（5）動力標準。心理健康的人有這樣的動力特點：追求完美，堅強的信念，正確的人生觀和價值觀。（6）統(tǒng)計學的標準。心理正常的人要在正態(tài)分布的80%內(nèi)。（7）其他標準。如家庭幸福，經(jīng)濟寬裕，社會學標準，醫(yī)學標準。

3.3.2學生的解釋

學生關(guān)于健康的標準包括如下幾個方面的內(nèi)容：（1）內(nèi)容的解釋。認為心理健康包括正常的思維，積極開朗的性格，穩(wěn)定的情緒，良好的精神狀態(tài)，正確的目標，樂觀的生活態(tài)度，信任自己和別人，處事穩(wěn)重，良好的心理承受力。（2）性格的解釋。認為心理健康的人應該有如下的性格特點：不緊張，樂觀積極，自信，坦誠，有理想和信念，良好的承受力等。（3）能力的解釋。心理健康的人應該有這樣的能力：對待挫折的能力和解決問題的能力。（4）品質(zhì)的解釋。心理健康的人應該有這樣的道德品質(zhì)：思想好，不做壞事，樂于助人，敢于改正不良習慣，不說粗話。

3.4心理健康的人的比例

3.4.1專家和教師的觀點

專家和教師的看法分歧很大，有兩極分化的特點。（1）樂觀的估計。認為心理健康的人在95%以上。（2）悲觀的估計。認為心理健康的人只有20%左右。（3）大多數(shù)人的估計。認為心理健康的人在50～80%。

3.4.2學生的看法

學生的觀點也分兩個極端。（1）樂觀的估計。認為健康的人在90%以上，甚至100%。（2）悲觀的估計。認為心理健康的人只有20%，甚至10%。（3）多數(shù)人的估計。多數(shù)人認為，心理健康的人在50～80%或70～80%。

3.5心理健康的人應具備的特點

3.5.1專家和教師的解釋

關(guān)于心理健康的人的心理特點，共有如下幾個觀點：（1）內(nèi)容的解釋。從心理健康具有的內(nèi)容方面解釋心理健康的人應該具備的特點，認為心理健康的人應該涉及如下一些內(nèi)容：性格（穩(wěn)重、勤奮、開朗，積極的生活態(tài)度），情緒（穩(wěn)定、自控），能力（中等以上，聰明，良好的認識能力，特別是思維能力），意志（意志力強，有對待困難的決心），自我認識水平（良好的自我認識，客觀的自我評價），強烈的動機和信念，平和的活動心態(tài)（交往、娛樂等）。（2）性格的解釋。認為心理健康的人主要表現(xiàn)在性格上，或者這樣的人應該具備如下的性格特點：品質(zhì)高尚，心胸開闊，性格開朗，有上進心，樂于助人，積極樂觀，自控性強，容忍，有堅持性，有承受力，有責任心，有學習能力，有遠大理想，中庸，平和無私，靈活的應變能力等。（3）能力的解釋。心理健康的人，應該具備這樣的能力：好的認識能力（特別是思維能力，自我認識的能力），自我控制的能力，自我調(diào)節(jié)的能力，處理問題的能力。（我覺得還應該有人際交往能力―作者）。

3.5.2學生的觀點

關(guān)于心理健康的人的心理特點，學生的觀點涉及如下幾個方面：（1）內(nèi)容的解釋。關(guān)于心理健康的人的特點，應該考慮如下一些內(nèi)容：性格（樂觀，開朗，自信，愛學習，助人，思想好，意志堅強等），尊重自己和他人，行為與社會一致，情緒穩(wěn)定等。（2）性格的解釋。絕大多數(shù)都是這方面的觀點，認為心理健康的人應該具備如下的性格特點：自信，樂觀，開朗，情緒穩(wěn)定，積極進取，容忍大度，樂于助人，自控力好，意志堅強，愛學習，性格隨和，淡泊名利的態(tài)度，禮貌正義，和他人友好相處，有理想，誠實，外向，不自大驕傲，自理能力強，良好的自我調(diào)節(jié)能力等。（3）品質(zhì)的解釋。學生特別是小學生這個方面的解釋比較多，認為心理健康的人應該具備這樣的品質(zhì)特點：思想好，有禮貌，樂于助人，正義。學生的解釋很少涉及能力，也很少考慮人的認識水平。

3.6存在心理問題的人的主要特點

3.6.1專家和教師的觀點

關(guān)于存在心理問題的人，專家和教師有這樣的看法：（1）內(nèi)容的解釋。認為存在心理問題的人會出現(xiàn)如下一些問題：自我效能感降低，人際關(guān)系存在問題，認識封閉，控制欲得不到滿足，自我評價錯誤，情緒控制不當，認識歪曲，行為怪異，心理承受力差，對待事物的態(tài)度存在問題，自我意識問題，動機欲望問題等。（2）性格的解釋。心理問題主要表現(xiàn)在性格方面：心胸狹窄，性格內(nèi)向，自卑（不自信），精神不振，膽小，緊張，情緒不穩(wěn)定，情緒低落，情緒暴躁，沉默寡言，不合群，孤僻，自私，好勝心太強，沒有目標，承受力差，責任感差，自我評價能力差，優(yōu)柔寡斷，偏執(zhí)，不懂放棄，閉鎖等。（3）情緒的解釋。認為這樣的人其情緒有這樣的特點：情緒的穩(wěn)定性差，情緒焦慮，抑郁，恐懼等。沒有涉及能力和其他問題。

3.6.2學生的解釋

對于有心理問題的人的主要表現(xiàn)，學生的觀點主要有以下幾個方面：（1）內(nèi)容。他們認為心理問題主要表現(xiàn)在這樣一些方面：思想不好，學習不好或不認真，心理承受力差，有人際關(guān)系問題，情緒控制能力差，思想態(tài)度悲觀等。（2）性格。大部分人認為這樣的人存在性格方面的問題，具體表現(xiàn)如下：緊張，不愉快，不開朗，膽小，消極悲觀，心胸狹窄，自大，驕傲，自卑，內(nèi)向，傲慢，思想極端，對人不友好，情緒暴躁，自私，沉默寡言，不敢面對現(xiàn)實，封閉等。（3）品質(zhì)。小學生普遍從品質(zhì)上解釋這個問題，認為心理不健康的人存在這樣的品質(zhì)問題：思想不好，有暴力行為，作弄人，偷盜，迷信，犯罪等。

3.7心理健康素質(zhì)的概念

3.7.1專家和教師的解釋

關(guān)于心理健康素質(zhì)的看法有這樣的觀點：（1）將心理健康素質(zhì)等同于心理素質(zhì)。多數(shù)人認為心理健康素質(zhì)就是心理素質(zhì)。（2）健康人的心理素質(zhì)。認為心理健康素質(zhì)就是心理健康的人所具備的心理素質(zhì)，他們從健康樣本的角度去解釋心理健康素質(zhì)。（3）內(nèi)容的解釋。認為心理健康素質(zhì)就是在思想、情緒、認識和行為方式上符合正常標準。（4）測量的解釋。認為心理健康素質(zhì)是可以測試的心理承受能力。（5）功能的解釋。心理健康素質(zhì)是維護人的心理健康所需要的內(nèi)在心理特點。

3.7.2學生的解釋

學生對這個問題比較難以回答，但是總體來看有這樣一些觀點：（1）性質(zhì)的解釋。認為心理健康素質(zhì)是心理特點里面的好的心理品質(zhì)，即他們將心理素質(zhì)分成兩個部分，健康的和不健康的，健康的部分就是心理健康素質(zhì)。（2）心理健康的人的心理特點。認為心理健康素質(zhì)就是心理健康的人的心理品質(zhì)，與專家和教師的解釋一致。（3）性格的解釋。認為心理健康素質(zhì)就是某些性格特點，如自信，積極，樂觀，友好等。（4）內(nèi)容的解釋。認為心理健康素質(zhì)可以從一些內(nèi)容方面去描述，其具體維度內(nèi)容涉及學習、思想、性格等。（5）統(tǒng)計學上的解釋。認為心理健康素質(zhì)就是統(tǒng)計上測得的心理素質(zhì)的水平。（6）品質(zhì)的解釋。心理健康素質(zhì)就是良好的思想品質(zhì)。

3.8關(guān)于心理健康素質(zhì)的構(gòu)成因素

3.8.1專家和教師的觀點

關(guān)于心理健康素質(zhì)的結(jié)構(gòu)，專家和教師涉及的觀點有如下幾個：（1）內(nèi)容結(jié)構(gòu)觀。認為心理健康素質(zhì)涉及如下內(nèi)容：性格，品質(zhì)，能力，文化修養(yǎng)，為人處事態(tài)度，對抗壓力的能力，應激能力，人際關(guān)系，情緒控制能力，自知能力，自我效能感，開放的認知態(tài)度，健全的人格，合理的認知方式，自我調(diào)節(jié)能力，適應能力，心理動力，認知素質(zhì)，情緒素質(zhì)，行為素質(zhì)，感知因素等。（2）性格觀點。認為心理健康素質(zhì)主要與人的性格有關(guān)，涉及的性格特點有：開朗的性格，脾氣隨和，情緒穩(wěn)定，不怕困難，寬容，有責任心，良好的心理承受能力，樂觀的生活態(tài)度，恰當?shù)淖晕以u價。（3）能力觀。認為心理健康素質(zhì)就是好的能力，包括這樣一些方面：自知能力，自控能力，自我調(diào)節(jié)能力。

3.8.2學生的觀點

學生關(guān)于心理健康素質(zhì)的構(gòu)成涉及如下幾個方面的觀點：（1）內(nèi)容觀點。認為心理健康素質(zhì)涉及如下一些方面的內(nèi)容：禮貌行為，良好的性格特點，情緒穩(wěn)定，意志堅強，行為主動，應激能力強，情緒調(diào)節(jié)能力，處理事情的能力，恰當?shù)男袨榉绞?，客觀的自我評價。（2）性格觀點。認為心理健康素質(zhì)主要與這些性格特點有關(guān)：樂觀，積極主動，為人熱情，樂于助人，良好的心理承受能力，自信，對待挫折和壓力的能力強，開朗，有主見，坦誠，積極的生活態(tài)度。（3）能力觀點。心理健康素質(zhì)就是好的能力，具體包括：適應能力，情緒的表達與控制能力，自我控制能力等。

3.9高心理健康素質(zhì)的人的表現(xiàn)

3.9.1專家和教師的觀點

關(guān)于高心理健康素質(zhì)的人的看法，有下面幾個觀點：（1）內(nèi)容觀點。認為這樣的人應該涉及以下方面：性格（開朗，開闊），品質(zhì)高尚，人際關(guān)系好，有合作精神，有凝聚力，有進取心和事業(yè)心（動機），能力強，意志力強，積極的工作態(tài)度，辦事效率高（能力），耐挫折和壓力能力強，良好的情緒調(diào)節(jié)能力，身體好，心理承受力強，處理問題的能力強，正確地認識和評價自己和別人，認知素質(zhì)、社會素質(zhì)、人格素質(zhì)、情緒素質(zhì)等素質(zhì)好，生活和工作滿意度高，充分發(fā)揮自我潛能等。（2）性格觀點。認為高心理健康素質(zhì)的人就是好的性格，其特點包括：樂觀，開朗，心胸開闊，樂于助人，耐挫折和壓力能力強，自信，寬容，信任他人，善良，有主見，意志力強，良好的情緒調(diào)節(jié)能力，保持好的心態(tài)，熱情，適應能力強，積極進取，計劃性強，有責任感，享受生活，有愛心。

3.9.2學生的觀點

學生的觀點主要有下面幾個：（1）內(nèi)容觀點。認為高心理健康素質(zhì)的人涉及如下一些方面：生活好，學習好，思想好，為人好，有禮貌，有修養(yǎng)，語言好，樂觀主動。（2）性格觀點。認為這樣的人應該具備這樣的性格特點：樂觀，自信，意志力強，耐挫折和壓力能力強，心理放松，情緒穩(wěn)定，愛學習，與人為善，冷靜，積極進取，性格開朗，性格隨和，寬容，處理問題的能力強，自我控制能力強。（3）品質(zhì)的觀點。小學生會將心理健康素質(zhì)與品質(zhì)聯(lián)系起來，認為高心理健康素質(zhì)的人有這樣的品質(zhì)：思想好，有禮貌，樂于助人。

3.10心理健康素質(zhì)與心理健康之間的關(guān)系

3.10.1專家和教師的觀點

關(guān)于二者的關(guān)系，專家和教師的觀點主要有如下幾個：（1）因果關(guān)系。認為心理健康素質(zhì)是心理健康的條件和基礎(chǔ)，是因果關(guān)系。（2）品質(zhì)―狀態(tài)觀點。認為心理健康素質(zhì)是品質(zhì)，心理健康是狀態(tài)。（3）表現(xiàn)觀點。有的人認為心理健康素質(zhì)是心理健康的表現(xiàn)，是可以測量的；但是有的人認為心理健康是心理健康素質(zhì)的表現(xiàn)。（4）積極―消極觀點。認為心理健康素質(zhì)是積極的心理特點，而心理健康則是消極的心理特點。（5）形成原因觀點。認為心理健康素質(zhì)與先天的因素有關(guān)，心理健康與環(huán)境有關(guān)。

3.10.2學生的觀點

學生的觀點有如下幾個：（1）因果關(guān)系的觀點。認為心理健康素質(zhì)是因，心理健康是果。（2）相互作用觀點。認為二者相互作用，相互促進。（3）相同觀點。認為二者相同。（4）不同水平觀點。認為心理健康素質(zhì)是心理健康的更高水平。（5）包含關(guān)系的觀點。心理健康素質(zhì)包含心理健康。

3.11心理健康素質(zhì)低的人在遇到困難時表現(xiàn)

3.11.1專家和教師的觀點

在遇到困難的時候，專家和教師認為低心理健康素質(zhì)的人有這樣一些表現(xiàn)：（1）認識的表現(xiàn)。懷疑自己的價值，認知曲解，否定困難，夸大困難。（2）客觀歸因。找客觀原因，責備他人。（3）情緒的表現(xiàn)。情緒不穩(wěn)定，情緒爆發(fā)，情緒沮喪，自卑，恐懼，焦慮，抑郁，絕望。（4）動力表現(xiàn)。失去信心，消極。（5）能力的表現(xiàn)。處理問題的能力下降，工作效率降低，適應能力下降。（6）消極行為方式。逃避，應變能力降低，做出極端行為，自殺，抱怨，依附他人等。

3.11.2學生的觀點

遇到困難的時候，學生認為心理健康素質(zhì)低的人的表現(xiàn)有如下幾個方面：（1）消極行為方式。主要有：驚慌，緊張，忙亂，退縮，消極，依賴，放棄，逃避，失去信心，抱怨。（2）情緒表現(xiàn)。恐懼，悲傷，憤怒，孤獨等。（3）人際行為。傷害他人，社會退縮。（4）品質(zhì)。罵人，打人等。（5）飲食和睡眠問題。

3.12影響心理健康素質(zhì)的因素

3.12.1專家和教師的觀點

專家和教師認為，影響人的心理健康素質(zhì)的因素主要有如下幾個方面：（1）遺傳因素。（2）生理因素（神經(jīng)系統(tǒng)，身體各部分健康狀況，激素水平）。（3）環(huán)境因素（家庭環(huán)境，特別是早期的環(huán)境，學習和工作環(huán)境等）。（4）教育因素。（5）重大生活事件。（6）經(jīng)濟條件。（7）性格。（8）人際關(guān)系（包括親情，友情和愛情等）。（9）個人經(jīng)歷。（10）文化修養(yǎng)。（11）道德修養(yǎng)。（12）年齡。（13）榜樣或他人引導。（14）自我。

3.12.2學生的觀點

學生認為，影響心理健康素質(zhì)的因素有這樣一些方面：（1）生理因素（包括相貌）。（2）環(huán)境因素（包括家庭環(huán)境，早期環(huán)境，家庭壓力，生活環(huán)境）。（3）教育因素。（4）性格因素。（5）思想因素（品質(zhì)因素）。（6）人際關(guān)系。（7）他人的引導。（8）社會因素（社會風氣等）。（9）人際關(guān)系。（10）自我認識因素。（11）人生觀、價值觀。（12）成長環(huán)境。（13）文化修養(yǎng)。（14）學習壓力。

參考文獻

1 World Health Organization. Constitution of the World Health Organization. Chronicle of the World Health Organization, 1947, 1: 29～43

第3篇：心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系范文

一、創(chuàng)設(shè)有利于學生心理健康發(fā)展的環(huán)境

營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。

創(chuàng)設(shè)育人情境，促進學生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時，良好行為習慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一間學校學生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學校安裝了一扇玻璃門，結(jié)果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校園內(nèi)各個角落安放了40多個環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請愛護我們吧！”等懇請的話語，果然學生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了?？梢?，有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認知暗示，能培養(yǎng)學生健康心理素質(zhì)，促進學生良好行為習慣的養(yǎng)成。

開展心理咨詢活動。在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，許多學校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解，咨詢的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！睂W校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖，指導他們自我調(diào)控，還要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生的傾訴者，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。我們的學生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。

二、教師是實施心理教育的主體

構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系。教育部《關(guān)于加強中小學心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學開展心理健康教育應全面滲透在學校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學觀點，不僅軀體、生理健康，還應該精神、心理健康。當今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重；更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學生存在問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我們?nèi)绻恢匾晫W生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學生進行心理健康教育尤為重要。

三、發(fā)揮家庭教育功能

開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的，學生的心理問題，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要。（因篇幅所限，社會因素在此暫不談及。）可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學校要與家庭緊密配合，教師與學生家長要加強溝通，時刻關(guān)注學生存在的心理問題，對家長給予適當?shù)闹笇?，對學生給予及時的疏導。如學生應試心理差，教師可引導家長要以平常心態(tài)看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。有些中學生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導，培養(yǎng)社交技巧，過多指責、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中，應正確引導孩子，加強交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。

心理健康教育是學生健康成長全面發(fā)展的需要，應引起高度重視。家庭和社會要提供良好的教育環(huán)境，學校更應對學生進行心理健康教育，使每個人都能受到良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應激烈的社會競爭。

參考文獻：

[1]《中小學心理健康教育》 2 014年.

[2]《中華勵志網(wǎng)周報》 2 014年.

[3]張世富主編《心理學》 人民教育出版社.

第4篇：心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系范文

    論文摘要：積極的自我意識教育，人際關(guān)系和人際交往能力的形成，挫折觀的教育，頑強的意志品質(zhì)，積極的情感、健全的人格，健康的興趣、愛好、需要、友誼以及成就感、榮譽感等各種心理狀態(tài)的正常發(fā)展，是學校心理健康教育課程的具體內(nèi)容。課堂教學、校園文化、校園活動和校園音樂活動是實現(xiàn)心理健康教育課程的有效途徑。 

心理健康教育是學校素質(zhì)教育課程的重要組成部分，它是學校德育、智育、體育和美育等各育的基礎(chǔ)。心理健康教育目標的實現(xiàn)，不能僅僅依賴課堂教學，為了實現(xiàn)學校心理健康教育的目標，除課堂教學之外，還必須充分利用學校的物質(zhì)和文化環(huán)境等資源，使學生在自我意識、人際關(guān)系、人際交往、社會適應能力、頑強的意志品質(zhì)、積極的情感、健全的人格，健康的興趣、愛好、需要、友誼、交往以及成就感、榮譽感等各種心理素質(zhì)等方面受到潛移默化的教育。本文就心理健康教育課程的內(nèi)容及其資源利用途徑作了初步的探討，以期更好地促進心理健康教育的開展。 

一、心理健康教育課程的內(nèi)容及目標 

心理健康教育課程的內(nèi)容包括積極的自我意識教育，人際關(guān)系和人際交往能力的形成，挫折觀的教育，頑強的意志品質(zhì)，積極的情感、健全的人格，健康的興趣、愛好、需要、友誼，以及成就感、榮譽感等各種心理狀態(tài)的正常發(fā)展等。 

1.積極的自我意識教育 

自我意識是指一個人對自己的認識和態(tài)度，包括自我認識、自我體驗、自我監(jiān)控等內(nèi)容。自我意識可分為積極的自我意識和消極的自我意識。積極的自我意識是健康人格的基礎(chǔ)，是心理健康的重要標志，表現(xiàn)為自我認識全面而客觀，既能夠看到自己的優(yōu)點和長處，也能夠看到自己的不足；能夠悅納自我，即能夠欣賞和接納自己；具有開放的自我結(jié)構(gòu)，當經(jīng)驗發(fā)生改變時，自我意識結(jié)構(gòu)在保持相對穩(wěn)定的同時，能夠吸納新經(jīng)驗，調(diào)整自我意識的內(nèi)容，使自我意識始終能夠與經(jīng)驗保持一致和協(xié)調(diào)；理想自我與現(xiàn)實自我基本一致。根據(jù)積極自我意識的構(gòu)成，學生積極自我意識教育的內(nèi)容主要包括自我認識教育，正確的自我評價方法的教育和理想自我的教育。 

2.形成良好的人際關(guān)系和人際交往能力 

和諧的人際關(guān)系是個體心理健康的重要標志，也是維護心理健康不可缺少的條件。人際關(guān)系和諧的學生，容易從他人那里獲得需要的信息和幫助，學習和生活比較順利，心情愉快，自信樂觀，有利于維護其心理健康和潛能的發(fā)揮。而人際關(guān)系失調(diào)的學生，在學習和生活處處受阻，心情抑郁，容易產(chǎn)生自卑、自傲、孤獨、敵對等不良心理，危害其心理健康。學生人際關(guān)系和人際交往能力的教育主要包括人際關(guān)系認知的教育，人際交往技能培養(yǎng)，感情移入的訓練和避免人際沖突的心理教育，學生人際關(guān)系和人際交往能力的形成離不開一定的人際環(huán)境和活動，通過校園內(nèi)師生之間、學生之間的各種環(huán)境和交往活動，可以幫助學生獲得良好的情感體驗，主動打開心扉，排除心理的閉鎖性，學會站在他人的角度看問題，從而掌握人際交往的方法和技巧。 

3.挫折觀的教育 

每個人在生活當中都會遇到挫折，兒童青少年也在所難免。雖然挫折在人的生活中經(jīng)常遇到，但是不同的人對挫折的態(tài)度卻不盡相同，挫折對于他們的意義也不一樣。有的人以積極的態(tài)度應付挫折，他們在挫折面前不害怕，不退縮，能夠冷靜地分析自身遭受挫折的原因，總結(jié)經(jīng)驗教訓，及時消除挫折帶來的負性情緒，變挫折為激勵自己奮發(fā)進取的力量。而有的人則以消極的態(tài)度對待挫折，甚至對挫折采取消極對抗的行為。積極地對待挫折的態(tài)度是有利于個體的心理成熟和心理健康的，而消極地對待挫折的態(tài)度，則容易使人長期處于負性情緒狀態(tài)之中，破壞個人的自我觀念和心理健康，甚至引發(fā)多種心理疾患。在我國當代兒童青少年當中，獨生子女較多，父母對他們過分保護現(xiàn)象比較嚴重，而學校的一些正規(guī)課程也很難涉及到在這方面的教育，因而導致不少學生的意志力薄弱心理承受能力很差。因此，加強對學生的挫折觀教育，增強他們對挫折的心理承受能力，對維護學生的心理健康有著重要的意義。 

4.其它良好的心理素質(zhì) 

其它良好的心理素質(zhì)主要包括：頑強的意志品質(zhì)、積極的情感、健全的人格，健康的興趣、愛好、需要、友誼、交往以及成就感、榮譽感等各種心理狀態(tài)的正常發(fā)展。對兒童青少年來說，良好的心理素質(zhì)集中體現(xiàn)在具有積極的學習動機，良好的學習心境，集中的注意力，活躍的思維力，沉著、穩(wěn)定、輕松地面對各種重大學習任務的自我控制力，善于與他人共事、交往相處，開朗的性格，樂觀的情緒，不怕困難和挫折，具有適應各種生活環(huán)境的能力。如果我們堅持以學生發(fā)展為中心的課程理念，則上述各方面的心理素質(zhì)在人的發(fā)展中的作用比知識更重要，即更具有適用性和持久性。更何況在信息社會，有許多獲取有關(guān)知識的渠道和方式，學校教育應更多地注意教學環(huán)境中能力、態(tài)度、情感和意志等心理素質(zhì)的培養(yǎng)和熏陶，這將更有利于學生的終身學習和持續(xù)發(fā)展。 

二、心理健康教育課程資源的利用途徑 

1.課堂教學 

課堂教學是學校教育的主要內(nèi)容，也是實施隱性課程的主陣地。一方面，應從教材內(nèi)容、教學方法的選擇入手，改變只教書不育人的狀況，促進健康個性、情感、態(tài)度、挫折觀、價值觀等對教學過程的滲透，實現(xiàn)知識目標與情感、態(tài)度目標的有效融合，使課堂教學進入心理健康教育與知識傳授相統(tǒng)一的新境界。另一方面，教師應該以愛心和對學生的尊重去贏得學生，在教學過程中除了向?qū)W生傳授知識和培養(yǎng)技能外，還應該把教師本人的、品德、行為、意志、情感、態(tài)度以及需要、動機、理想、興趣、能力、氣質(zhì)、性格等方面的基本素質(zhì)顯露給學生，從而對學生起到春雨潤物、潛移默化的影響。此外，教師要規(guī)范自己的言行舉止，樹立良好的教師形象，發(fā)揮教師的典范作用，真正能把反映一定文化的、身體的、智慧的、情感的、意志和行為的等正面品質(zhì)的內(nèi)涵貫穿于整個潛在課程教育之中。教師應注意自己的儀表、裝束，做到舉止文明，行為得體。凡要求學生做到的，自己首先做到，做學生的楷模和榜樣，用自己的實際行動教育學生，影響學生，提高學生的抱負水平和個性修養(yǎng)，培養(yǎng)利他意識和遵紀守法等行為習慣，形成健康的情感和高尚的情操。 

學生所學的課程內(nèi)容隱藏著能力、技能的培養(yǎng)以及態(tài)度、情感、信念和價值觀教育的好素材，其人格和心理素質(zhì)的形成與學習學科課程有著非常密切的關(guān)系，關(guān)鍵的是使這些內(nèi)容滲透到心理健康中去。一些隱藏著態(tài)度、情感、信念和價值觀等潛在的課程，通過教師的講解、剖析、啟發(fā)，幫助學生形成健康的個性特征和良好的心理素質(zhì)。 

2.校園文化 

校園文化以一種亞文化面貌出現(xiàn)，與企業(yè)文化、社區(qū)文化相比，它是層次最高的一種，它以其獨有的形式影響著學生的思想道德品質(zhì)和各種心理素質(zhì)的形成和發(fā)展。校園文化建設(shè)，應成為對學生進行素質(zhì)教育的不可替代的渠道之一。良好的校園文化對于激發(fā)學生的學習熱情及樹立正確的人生觀非常重要，是實現(xiàn)學生心理健康教育、培養(yǎng)其健康的情感和個性品質(zhì)的基本手段。校園文化具有潛移默化的作用，良好的校園文化是一種潛在的教育力量，如文明良好的校風和班風，尊師重學的風尚，優(yōu)美和諧的校園場所，這是靠純理論說教進行心理健康教育所不能及的。文明健康的校園文化氛圍，使學生不僅在思想上受到啟發(fā)，更重要的是在情感上容易引起共鳴，達到教育目的。因此，首先要做好校園環(huán)境的美化工作，如注重校園綠化和建筑物的設(shè)計，利用墻報、黑板報、宣傳欄以及教室、寢室的陳設(shè)和裝飾等，對學生都具有潛移默化的熏陶和調(diào)節(jié)情緒的功效。優(yōu)美的校園環(huán)境，再配以催人上進、鼓舞人心的名言警句，則更能幫助學生形成健康的心態(tài)。

   3.校園活動 

課堂教學雖然是實施心理健康教育、促進學生全面發(fā)展的主陣地，但它畢竟受到教學時間和課堂內(nèi)容的限制，不夠廣泛全面。為了彌補這一不足，以校園文化為載體，舉辦一些學生主動參與的豐富多彩的競賽，文體活動，如大自然攝影展、心理健康知識搶答賽、有獎征文，開展演講賽、書法和美術(shù)比賽等活動，舉辦校園運動會、籃球賽等體育競技活動，組織旅游興趣小組、計算機興趣小組等興趣小組活動。這些活動本身蘊涵著育人功能，是提高學生人際認知與人際交往能力，促進學生形成健康的興趣愛好，提高學生心理健康水平的有效途徑。 

4.音樂活動 

音樂是自然賦予人類的禮物，也是人們心靈跳動的聲音。音樂可以用獨特的旋律，喚起人們的思維與聯(lián)想，進而在其意識中再現(xiàn)生活的具體形象。在臨床心理學上，音樂治療已作為一個獨立的治療手段而受到人們的重視。音樂能夠?qū)θ说幕靵y無序的身心起到調(diào)節(jié)作用。音樂的次序和結(jié)構(gòu)，特別是節(jié)奏因素會幫助一個人重新組織自己對外在世界的感知。一些兒童甚至很多成年人的內(nèi)部世界常常是迷惑混亂的，音樂有序的結(jié)構(gòu)對他們來說是非常有益的體驗，可以幫助他們從混亂中解放出來。音樂具有一定的社會性，可以訓練個人的社會合作、協(xié)同能力。學校通過組織各種音樂活動，如合唱，樂器合奏，舞蹈等等，為學生提供一個安全愉快的人際交往環(huán)境，讓他們在音樂活動中學習和提高人際交往能力，語言表達能力，正確的社會行為，行為的自我克制能力，與他人合作的能力，并提高自信心和自我評價。音樂活動是一種人與人之間的情感交往的橋梁。當疾病使人與外界的正常聯(lián)系減少，產(chǎn)生孤獨感的時候，音樂是彌補這種情感需要的一種良好的手段。音樂活動為患者提供了一個通過音樂和語言交流來表達、宣泄內(nèi)心情感的機會。患者在相互的情感交流中相互支持、理解和同情，使他們的各種心理和情感的困擾得到緩解?；颊咴谝魳坊顒又蝎@得了自我表現(xiàn)和成功感的機會，從而增加了自信心，恢復了心理健康。音樂教育是實施心理健康教育的重要內(nèi)容和方式。音樂是直接抒感的藝術(shù)。由于音樂發(fā)自于心，所以能動之以情，音樂通過人的聽覺讓人感知，它的優(yōu)美的旋律容易激發(fā)人的深切的情感。當一個人處于悲傷、不滿、壓抑、痛苦中時，利用音樂可以讓人的情緒得到緩解，解開心中的情結(jié)，從而抒懷，凈化心靈，幫助自己保持健康的心理。 

 

參考文獻： 

第5篇：心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系范文

【中圖分類號】G630.1 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2013）17-00-01

教育的最終目的在于培養(yǎng)全面發(fā)展的人。人的全面發(fā)展不僅要求生理的健康發(fā)育，也要求心理的健康發(fā)展。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說：“沒有心理上的修養(yǎng)，體力的、道德的、審美的修養(yǎng)就不可想象?！边@說明，是否對中學生進行心理教育，滿足他們的心理需求，對于培養(yǎng)身心健康的中學生是何等重要。作為學校德育工作的前沿陣地，加強學生心理健康教育是思想品德教學工作的一個重要內(nèi)容。

當前，據(jù)有關(guān)部門調(diào)查，39%左右的學生存在著程度不同的心理問題，表現(xiàn)為自卑、自負、逆反、從眾、敵對、抑郁、焦慮、厭學、嫉妒、孤僻等。學生的不良心理，必定影響他們的健康成長。如果任其發(fā)展下去，勢必會貽害終生。在思想品德教學中，我一直將心理健康教育與智育放在同等重要的位置，適時適度的把握心理健康教育，有效的培養(yǎng)和增強了學生的心理素質(zhì)，推進了學生的健康成長。以下是我在初中思想品德教學中實施心理健康教育的一點體會。

一、挖掘教材中的心理健康內(nèi)容，成為培養(yǎng)學生健康心理的有效載體

現(xiàn)行初中《思想品德》教材，從不同的方面滲透著對學生的人格要求和行為訓練要求，是心理健康教育的重要課程資源，非常有利于培養(yǎng)學生的健康心理。例如在講“競爭與合作”時，通過讓學生討論班級中的競爭與合作及其自己對競爭、合作的體驗，讓學生明白敢于與同學競爭才能對自己產(chǎn)生充足信心，同時告訴學生真正的競爭是承認別人的長處，為別人喝彩的同時，努力發(fā)揮自身的潛力，爭取超越他人、最終達到共同的進步，而不是用不正當?shù)氖侄潍@取成功。學生對班級中同學之間的競爭與合作就會有一個正確的評判標準和認識，而不至于對有些競爭、合作產(chǎn)生不良想法，把不健康心理扼殺在萌芽狀態(tài)。這有效的改善了同學之間的關(guān)系，同學間融洽的關(guān)系勢必會對學生建立良好心理起到平臺作用。又如在講“規(guī)則與秩序”時，我利用“時時有規(guī)則，處處有規(guī)則”，巧妙引出教室墻上的《中學生行為規(guī)范》，強化學生注意容貌上的修飾，舉止方面的文雅以及行為的后果意識，以塑造他們良好的自身形象，贏得別人對自己的肯定，以利于建立良好的心理素質(zhì)。

二、展現(xiàn)教師個人魅力，樹起健康心理素質(zhì)榜樣

新課程強調(diào)教師是學生學習的組織者、引導者、參與者。在教學中教師的個人魅力會對學生的內(nèi)心形成一種強大的吸引力、感染力和震撼力，繼而使其教的學科受到學生的認可和接受，并且影響學生的世界觀、人生觀。尤其中學生正處在成長階段，學生還會有意無意地吸收或模仿教師的某些行為，把教師作為自己心目中的楷模。因此，要使學生有健康的心理素質(zhì)，首先教師在生活和教學中要善于修煉自身健康心理素質(zhì)，避免給學生留下一個有“心理問題”的老師形象。其次在平時的教育過程中，教師就要給學生做出榜樣，在困難面前不低頭，遇到挫折時也能振奮精神，知難而進，把這種精神通過教學內(nèi)化到學生頭腦中。最后，在每堂課前，都盡力調(diào)整好自己的情緒，保持愉快的心情，邁著輕松而自信的步子面帶微笑地走進教室，以端莊、穩(wěn)重、親切的教態(tài)出現(xiàn)在學生面前。講課時，再以飽含激勵的目光示意學生認真聽講，積極思考，主動發(fā)言，并用體態(tài)語言鼓勵學生，這樣對培養(yǎng)學生的健康的心理素質(zhì)可起到感染、傳遞、調(diào)控、激勵等作用。只有教師具有良好的心理素質(zhì)，才能培養(yǎng)出心理素質(zhì)良好的學生，才不愧"人類靈魂工程師"的稱號。

三、營造寬松、自由的課堂平臺，綻放學生樂觀、開朗天性

美國心理學家羅杰斯認為："每個人都有健康發(fā)展的自然傾向，有積極處理各方面生活的可能性，充滿理解、信任、友好的氛圍或真誠的人際關(guān)系，會促進人健康的發(fā)展和潛能的實現(xiàn)。"對于中學生來說更需要為他們建立這樣一個民主和諧的教學氛圍，這是學生形成健康心理素質(zhì)的基本前提。這就要求教師在教學中要善于創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學生的學習積極性，掀起學生思維的欲望，捕捉學生思維中閃現(xiàn)出來的創(chuàng)造性火花，及時給與肯定和稱贊，從而使學生走出封閉的自我，與同學建立親切、自然、和諧的關(guān)系，促進學生自尊自信良好心理品質(zhì)的形成。例如，在講授“大家之家”時，我讓學生談談“回到學校的心情怎樣？對同班同學的感情與以前相比有什么變化？”學生對這簡單而感興趣的話題熱情高漲，躍躍欲試，他們樂觀豁達、熱情開朗的天性一下子涌現(xiàn)出來。他們高舉著手，嘴里喊著“我、我、我|、、、、、、”，“高興、想念、激動、不計前嫌，今后團結(jié)、、、、、、”等的話題最多。不知不覺學生開學時緊張心理得到了放松，不良情緒幾乎化為烏有，曾經(jīng)同學間的緊張關(guān)系得到緩解，個別講的好的，我給予及時的肯定和贊揚，這些學生更是沉浸在成功的喜悅中，臉上洋溢著自尊自信的光彩。這無形中就培養(yǎng)了學生健康的心理素質(zhì)。

四、實施多樣教學，使教學方法與心理調(diào)整得到有機統(tǒng)一

第6篇：心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系范文

關(guān)鍵詞：心理健康教育；中學生；探究

中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）17-156-01

原國家教委副主任柳斌同志指出：“心理健康教育是青少年走向現(xiàn)代化、走向世界、走向未來，建功立業(yè)的重要條件，而健康心理的形成需要精心的、周到的培養(yǎng)和教育。父母和教師僅僅關(guān)心孩子的身體健康是遠遠不夠的，必須把學生的心理健康、把培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)作為更加重要的任務?！睘榇?，開展心理健康教育既是學生自身健康成長的需要，也是社會發(fā)展對人的素質(zhì)要求的需要。中學階段是青少年身心快速生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，這一時期學生們的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會適應能力的發(fā)展與科學文化知識的學習一樣尤為重要。 基于此，筆者在教育教學中，在把握好科學文化學習的同時，致力于學生心理健康教育的研究，以期促進學生學習全面提高和身心健康和諧發(fā)展。

一、對心理健康心概念的認識

一般說來，心理健康是指在現(xiàn)代社會，一個心理健康的人通常表現(xiàn)為認知功能正常，情緒反應適當，意志品質(zhì)健全，自我意識正確，個性結(jié)構(gòu)完整，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，人生態(tài)度積極，社會適應良好，行為規(guī)范和行為與年齡相符等等。心理健康具有很強的階段性。也就是說，同一個人，在人生發(fā)展不同的時期或階段，由于對該階段發(fā)展任務的適應情況不同，其心理發(fā)展可能是健康的，也可能會變得不健康。比如，同樣進入青春期，有的孩子適應得好，順利渡過，健康快樂地進入下一個人生發(fā)展的階段；而有的孩子適應得不好，或加入了不良團伙，或表現(xiàn)出一些不良行為，面臨著心理危機。而一個面臨心理危機的青春期學生，如果得到及時有效的關(guān)注與幫助，在其后的發(fā)展中就有可能擺脫心理危機而踏上心理健康發(fā)展的道路。

二、中學生心理健康教育的必要性

由于社會發(fā)展帶來的種種變化，我國學校教育受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明，在我國中小學生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現(xiàn)。因此，在學校教育中開展心理健康教育十分迫切，具有重要意義。

三、開展學生心理健康教育的基本措施

1、提高師資隊伍的素質(zhì)。學生心理健康教育工作的成效很大程度上取決于實施教育的這支隊伍的素質(zhì)。在當前的中小學教師隊伍中，實施心理健康教育的大多數(shù)教師沒有接受過正規(guī)的系統(tǒng)的心理科學知識、技能的訓練，對現(xiàn)代心理咨詢技術(shù)懂得很少，在教育和咨詢的實踐中，很難保證取得好的效果。應按照《教育部關(guān)于加強中小學心理健康教育的若干意見》，有計劃、有組織、有目的地加強對專、兼、聘職教師進行請進來、走出去的長短期培訓，增強他們的責任感、服務意識和接受掌握新觀念、新方法與技巧的自覺性，提高他們開展心理健康教育工作所需的專業(yè)知識、技能、業(yè)務水平和科研能力。組織教師之間互相學習、互相啟發(fā)、互相促進。建設(shè)一支高素質(zhì)的心理健康教育的教師隊伍，使心理健康教育工作逐步走向健康軌道。

2、做好學校心理咨詢工作。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的中小學，甚至中學都已經(jīng)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務，已成為學生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

3、關(guān)注學生態(tài)度發(fā)展。關(guān)注學生的行為態(tài)度既有利于我們準確把握學生的心理發(fā)展現(xiàn)狀，又有利于我們幫助學生及時調(diào)控自己，以保持良好的積極心態(tài)。所以培養(yǎng)學生勤奮好學、積極求知和不斷探索的態(tài)度是引導學生成才成功的關(guān)鍵性策略。我們在實施態(tài)度策略時，除了教育學生有認真、勤奮、謙虛、謹慎、合作等態(tài)度外，特別要重視培育學生不滿足于現(xiàn)狀，不斷開拓進取，勇于爭先的積極態(tài)度。例如，學生除了完成教師的計劃任務后，應該根據(jù)自己的學習現(xiàn)狀，尋找新的學習問題，確立自己的學習計劃目標，擴展學習范圍，提高學習層次；完成教師的作業(yè)時，不是敷衍了事，而是認真領(lǐng)會老師的訓練要求，以“訓練即創(chuàng)造和體現(xiàn)自我價值”的態(tài)度，努力達到老師的訓練目標。

4、建設(shè)良好的校園文化環(huán)境。學生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質(zhì)，如團結(jié)友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進同學之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應該著重加強校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學術(shù)活動，形成健康向上的學術(shù)氛圍和寬松理解的環(huán)境，有助于學生深化自我認識，充分發(fā)展個性，改善適應能力。

四、結(jié)束語

心理健康是學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好健康的心理素質(zhì)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。綜上所述，心理健康教育不僅是提高學生整體素質(zhì)的要求，同時也是學生身心全面發(fā)展的基礎(chǔ)。

參考文獻：

第7篇：心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系范文

【關(guān)鍵詞】運動員心理健康；促進策略；前控制

在科技日益發(fā)展的今天，體育競賽不僅僅是體能和技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的較量，而且也是心理素質(zhì)的對抗。隨著科學技術(shù)水平的不斷提高，運動員的技、戰(zhàn)術(shù)水平和身體素質(zhì)越來越接近，但比賽的成績往往相差懸殊，這其中心理因素是一個重要原因。因此，要求運動員不僅要有良好的技、戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)和出眾的身體條件，還要有良好的心理素質(zhì)。如果運動員的心理壓力超越他們心理承受能力，勢必給運動員心理上帶來憂郁、悲觀、煩燥、惆悵等消極心理，影響運動員的訓練或比賽。因此重視運動員的心理健康，使他們能保持一個良好的心理狀態(tài)，是擺在 我們面前一個十分急迫又嚴肅的問題。

1 心理健康的含義

心理健康一般是指個體的適應客觀環(huán)境的以及積極的心理狀態(tài)?！妒澜缧l(wèi)生組織》指出：“健康不僅僅是沒有疾病和病癥，而且是一促個體在身體上、精神上和社會上的完全安寧的狀態(tài)”。由此可見，運動員的健康應包括身體健康和心理健康。所以保持心理健康對運動員的成才有著重大意義。心理健康的標準目前尚無統(tǒng)一說法，不同年齡、不同層次、不同群體標準也不一樣。

2 運動員的心理狀況及存在問題

運動員的生理、心理發(fā)展具有不平衡性、不穩(wěn)定性和可塑性，特別是心理狀態(tài)不是一個穩(wěn)定的常數(shù)，變得愈加復雜和向更高層次遞進。由于運動員的特殊身份，造成他們的心理變化因素增多，若處理不當，極易產(chǎn)生心理不平衡，影響他們正常的學習、訓練和生活，存在一些不健康心理主要表現(xiàn)在以下幾個方面。

2.1 挫折心理：運動員在通往既定目標的道路上遇到挫折所產(chǎn)生心理上緊張狀況和情緒上的波動。表現(xiàn)為痛苦不堪，悲觀失望，精神委靡，情緒失控，訓練無精打采，成績不提高，比賽失利。

2.2 焦慮心理：成就需要得不到滿足，訓練比較刻苦，但比賽成績上不去，隊友、教練看不起等等，會給運動員造成一種壓力，這一系列交織在一起而形成緊張、不安、焦急、憂慮甚至恐懼。

2.3 逆向心理：運動員對運動隊組織的一些活動常表現(xiàn)出與眾不同的偏激態(tài)度，特別是在訓練中，不執(zhí)行運動訓練計劃，不按教練要求去做，表現(xiàn)為不配合，不響應，甚至反其道而行之。

2.4 厭練心理：運動員由于動機的變化或受到挫折而厭倦訓練，造成對技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的認識水平下降，運動成績下降，與教練員關(guān)系發(fā)生沖突等，使訓練興趣、動機消失，信念和意志降低。

2.5 嫉妒心理：

表現(xiàn)為心胸狹窄，自私自利，個人主義嚴重，看到其它隊員成績提高或技能進步而嫉妒，影響了自己的進步與發(fā)展。

3 促進運動員心理健康

目前，各運動隊中出現(xiàn)不健康的問題已擺在我們面前，這種現(xiàn)象給訓練工作造成不良影響，我們必須正視這一問題，在運動隊中加強心理健康教育，消除運動員中不健康的心理因素。

3.1 加強心理教育：

提高運動員的心理健康水平，可通過講座、選修課等形式，普及心理學知識，達到提高運動員健康人格水平的目的。

3.2 開展運動員心理健康咨詢：

助運動員消除不利于心理健康的因素，減輕心理壓力，保持心理平衡。在情緒上排除疏導運動員的感情沖突，疏導他們改善認識結(jié)構(gòu)。在生活和訓練中建立與人相處的和諧關(guān)系，為運動員養(yǎng)成良好的行為習慣提供必要的指導和幫助。

3.3 加強對運動員的思想教育，教育運動員樹立遠大理想和正確人生觀和價值觀，胸襟開闊，不斤斤計較個人得失，不拘泥于個人的感情，遇到困難和挫折能用正確的觀點和態(tài)度去對待，努力幫助運動員建立良好的心態(tài)。

3.4 優(yōu)化訓練環(huán)境，活躍訓練氣氛。

科學研究發(fā)現(xiàn)，環(huán)境對人的大腦活動和心理健康影響很大，優(yōu)美的訓練環(huán)境，豐富多彩的訓練方法，既能使運動員賞心悅目，產(chǎn)生一種舒適感，又能使他們心情保持愉快，緩解緊張心情和焦慮的情緒。

3.5 心理健康的調(diào)整：

教練員應掌握有關(guān)心理健康的知識，讓運動員的心理狀態(tài)控制在最佳范圍內(nèi)。幫助運動員掌握一些擺脫消極心理的方法（如精神發(fā)泄法，升華法和表同法等等），使他們的心理素質(zhì)提高，為完成繁重的學習和艱苦的訓練任務打下良好的基礎(chǔ)。

4 加強運動員賽前的心理控制

良好的賽前心理狀態(tài)，是運動員能充分發(fā)揮自己的體力、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)水平，形成最佳的比賽心理狀態(tài)，全力以赴參加訓練和比賽，并取得優(yōu)異基礎(chǔ)。除了在日常生活和訓練中培養(yǎng)運動員的心理健康以外，在比賽前為了使運動員在比賽中發(fā)揮出更好的成績，賽前的心理控制也十分重要。運動員和教練員都應重視賽前心理控制。

4.1 形成運動競賽的專項心理素質(zhì)：

進行運動競賽，首先要求將平時訓練的心理素質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)榕R場競賽的需要。運動競賽在運動強度上、技術(shù)動作熟練程度上以及身體負荷量上，均不同于平時訓練水平，這就要求進行心理素質(zhì)轉(zhuǎn)化的準備性訓練。

4.2 促進對比賽環(huán)境的適應：

任何比賽環(huán)境條件都是不可能等同于平時的運動訓練的。不少運動員正是由于不能適應賽場上的情況而導致失利的。教練員應根據(jù)實際情況，引導運動員作好這方面的準備工作。例如，到比賽場地進行適應性的訓練，熟悉場地器材，模擬賽場環(huán)境、對手、觀眾、裁判以及氣候等，來加快運動員的心理適應。

4.3 淡化比賽名次，減輕心理負擔：

名次等一些硬性指標，對于運動員來說可以是一種動力，但是在壓力過重的情況下，這種指標壓力往往會給運動員造成不必要的心理負擔，想贏怕輸，在比賽中患得患失。對于這種運動員，教練員要講究一個語言的藝術(shù)，在比賽前應該盡量避免給運動員下達硬性的指標任務，從而減輕運動員的心理負擔，輕裝上陣。

4.4 正確分析比賽中對手的情況，找出自己的優(yōu)勢和劣勢：

這種優(yōu)勢和劣勢不是指比賽的最后結(jié)果，而是敵我雙方的強弱對比。教練員應幫助運動員正確為自己在比賽中定位，充分了解對手，找出克敵制勝的方法，避免運動員在技、戰(zhàn)術(shù)運用上的盲目性。

4.5 進行自我暗示，形成良好的比賽心理狀態(tài)：

自我暗示，是一種自我刺激的過程，是一種很好的控制手段。通過自我暗示，保持良好的心理狀態(tài)，較好地解決心理能量的恢復問題，擺正自己的位置，樹立堅強的信心，確立長遠的目標，更好地進行比賽。

第8篇：心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系范文

以《中國教育改革和發(fā)展綱要》精神為指導，認真貫徹黨的教育方針，結(jié)合我校成功教育，加強學生心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，使學生具備良好的心理品質(zhì)，以推動素質(zhì)教育的開展，全面提高教育教學質(zhì)量。

二、領(lǐng)導小組

組長：江

副組長：楊、臣

組員：華、男、李、曉

三、實施方法

1、在初中一、二年級開設(shè)心理健康教育課程，其中青春期健康教育是重點內(nèi)容，由專任教師上課，每班每兩周上一節(jié)課。本學期共授課八課時。通過講課，對不同層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折、適應環(huán)境的能力。

2、針對學生普遍存在的心理障礙問題，定期舉辦專題講座，幫助學生排憂解難，由心理健康教育老師輔導，每年級每學期四次，每月一次。通過專題講座，提高和完善學生的心理素質(zhì)，形成良好的心理品質(zhì)。

3、設(shè)立心理咨詢室和“心理導航”信箱，對少年在成長過程中有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理輔導咨詢。此項工作由政教處協(xié)同心理健康教育教師承擔。

4、建立學生心理檔案，使學生更加認識自己，了解自己并發(fā)展自己；使教師通過心理檔案了解學生的心理特點，并據(jù)此進行科學的教育教學。心理檔案主要包括三個方面的內(nèi)容：一是學生的自然情況，包括父母的文化程度、職業(yè)及教養(yǎng)方式；二是通過心理測量對學生的能力傾向、人格、心理健康、職業(yè)興趣等方面的心理特點和數(shù)據(jù)與資料；三是學生心理發(fā)展狀況的綜合評定，包括心理健康教師、班主任和家長等各方面的綜合考查意見。

5、通過各種活動，使學生有機會在活動中不斷提高自己的心理健康水平，如演講比賽、主題班會、寫心理健康日記等。

四、實施原則

1、正面教育為主的原則

心理健康教育應以正面教育為主，通過系統(tǒng)的教育和訓練，使學生掌握心理健康的內(nèi)容，及健康心理素質(zhì)的標準。通過正面教育，使弱者變強，強者更強，使學生形成良好的心理品質(zhì)。

2、課上與課下相結(jié)合的原則

教師在課上應注意調(diào)動學生的主動性、積極性和創(chuàng)造性，發(fā)揮學生自我教育的作用，使學生在日常交流和各項活動中（課下）提高心理素質(zhì)。

3、全體教育與個別指導相結(jié)合的原則

心理健康教育既要面向全體學生，也要兼顧學生的個性，要堅持因材施教。尤其對那些有心理障礙的學生，應給予必要的心理咨詢或心理治療。

4、理論聯(lián)系實際的原則

教師要注意結(jié)合本校各年級不同層次的學生特點，有針對性地開展教育教學活動。同時，也應注意避免就事論事，應做到理論聯(lián)系實際，既有針對性，又有一定的理論高度，重點要注重實效。

5、協(xié)同性原則

學生心理健康的提高和良好心理品質(zhì)的形成不是一朝一夕的事，單靠心理素質(zhì)教師是不夠的，需要各方面協(xié)同努力，要充分發(fā)揮班主任、各科教師、全校教職工以及學生家長的作用，共同對學生施以積極的影響，使學生形成健康的心理品質(zhì)。

五、實施目標

通過對心理健康教育途徑及方式的探索，使學生的智力人格得到健康發(fā)展，優(yōu)化中學生的能力和心理素質(zhì)，提高中學生的心理健康水平。

六、保障措施

1、成立心理健康教育領(lǐng)導小組，備課小組，課題改寫小組等職能機構(gòu)，形成校長重視親自抓，專業(yè)人員理論先行指導抓，“心育”專兼職教師要勇于實踐具體抓，全體教師齊抓共管，共同參與的心理健康教育工作機制，使每一位教師都能更新觀念，樹立起關(guān)心學生心理發(fā)展的意識，成為能與學生進行心理溝通的良師益友。

2、要加強心理健康教育教師專業(yè)理論學習，樹立正確的人才觀、學生觀和教育觀，掌握心理健康教育的基本知識和技能，要拓寬教育科研的廣度和深度，探索學校心理健康教育的目標、內(nèi)容和方法，研究促進學生心理發(fā)展的策略和途徑，促進心理健康教育工作更加科學化、規(guī)范化地穩(wěn)步發(fā)展。

3、成立家長心理學校

第9篇：心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系范文

關(guān)鍵詞：大學教師；心理健康；因素

大學教師的心理健康水平是其心理素質(zhì)的反映，而教師的心理素質(zhì)和生理素質(zhì)、知識技能素質(zhì)交互作用，共同影響教育教學的效果。因此，探討大學教師心理健康問題，不僅是對大學教師群體的關(guān)懷，也是從根本上關(guān)注教師的教育能力和教學效果。大學教師心理健康水平的形成和提高存在著現(xiàn)實的制約要素。只有認清所存在的現(xiàn)實要素，透析制約因素的關(guān)系，才有發(fā)現(xiàn)提升大學教師心理素質(zhì)和心理健康水平有效路徑的可能。

一、社會層面：對大學教師角色的觀念轉(zhuǎn)變與模糊化

伴隨時代變遷，社會對教師角色的期望存在較大差異，染上了不同時代的色彩。如今，高等教育面臨復雜多樣的社會環(huán)境，改革也逐漸深化。盡管如此，社會對作為高等教育基本力量的教師卻有不盡如人意之感。在現(xiàn)實化的社會中，高等教育的培養(yǎng)目標、教學內(nèi)容、教學方法、教學質(zhì)量、就業(yè)狀況等問題成為大眾關(guān)注的焦點。從這個焦點散射出去的爭論往往繞不開大學教師角色定位這個話題。大學教師應該是什么樣的人？如何成為符合時代要求的大學教師？對這兩個問題的回答，無形中影響著教師心理健康的養(yǎng)成和提高。在功利化的社會現(xiàn)實面前，大眾對大學教師角色的觀念不得不轉(zhuǎn)變，對大學教師角色的定位趨于服從現(xiàn)實需要。這必然導致諸如就業(yè)這類問題和指標，成為影響大眾評判大學教師乃至高等教育的心理坐標，從而往往使增進學生就業(yè)能力這樣的功利指標成為社會對當下教師角色的重要期望。如此，象牙塔中的純粹學術(shù)和理性光輝就居于次要地位了。社會現(xiàn)實與學術(shù)理性是一對矛盾，置身其中的大學教師是充當現(xiàn)實煉爐，還是理性天使，也引發(fā)了教師自身的反思?！盀榱藵M足社會對教師的角色期待，他們常常不得不在超負荷的身心壓力下工作……如果社會不能正確看待教師的辛勞，不能給予有力的心理支持，就會導致教師心理失衡?！迸c社會大眾同步，大學教師對自身角色的觀念也在發(fā)生轉(zhuǎn)變。因為社會現(xiàn)實與學術(shù)理性矛盾的存在，教師職業(yè)心理素質(zhì)便成為了教師們處理矛盾的不自覺的中介變量。心理素質(zhì)這個中介變量是趨于社會現(xiàn)實，還是學術(shù)理性，就造成了教師角色定位或轉(zhuǎn)變的兩難，這就產(chǎn)生了制約大學教師心理健康水平的困境。同時，由于社會利益主體的多元化和社會主體的多元化利益，形成了多元化的大學教師角色期望。這種多元價值判斷又使大學教師角色定位呈現(xiàn)模糊化狀態(tài)，從而加劇了大學教師心理健康養(yǎng)成與提升的困境。

二、學校層面：教學科研雙重管理壓力與職業(yè)心理輔導的缺失

教育教學和科學研究是大學教師的基本工作，也是高校及教育管理部門評價教師的重要領(lǐng)域。高校作為大學教師的組織單位：一方面為教師職業(yè)發(fā)展提供了背景和條件，另一方面卻不自覺地制造了影響教師心理健康的困境。盡管存在對教學工作進行評價的基本指標和程序，但由于高校教學工作的特殊性，以及專業(yè)學科的差異性，很難保證對教師教學評價的針對性、適宜性與全面性。圍繞教學評價展開的有關(guān)教學管理活動則顯得更加硬化和程式化。各種教學管理活動從現(xiàn)實來看，往往只觸及教學的形式或工作。如此，一方面導致部分教師追求教學形式的美觀，諸如教案、試卷等材料的美化，而淡化了實質(zhì)的教學內(nèi)容。另一方面因為很難做到對大學教師教學的長期而全面的跟蹤“檢測”，教師的實際具體的教學工作受到了忽視。以點代面式的教學評價雖然體現(xiàn)了抽樣研究的優(yōu)勢，但對教學工作的評估卻容易形成偏差。這兩個方面對處于教學一線的教師都造成了一定的額外壓力。

正常壓力是教師進步的動力，額外壓力是教師工作倦怠的誘因，對其心理健康養(yǎng)成與提升無疑是一種制約因素?！敖處熎溉沃贫取⒔虒W評估制度、教學管理制度等各項制度的一些不完善的地方，對教師的影響不可低估，當教師無法適應這些變革時，心理就可能失衡?！贝髮W教師不僅要傳遞知識，還要創(chuàng)造知識，普及或推廣知識，承擔教育者、研究者、社會服務者等角色。由于教學評價的難度和種種問題，科研項目與科研成果成為衡量大學教師水平的重要指標，實際上甚至成為唯一指標，進而成為職稱晉級的重要或唯一依據(jù)。從現(xiàn)實來看，在各種評定中，科研參數(shù)已經(jīng)遠遠超越教學參數(shù)。這也導致高校教師對科研成果的向往大大勝于對教學效果的追求?？蒲许椖可陥螳@批和科研成果出版發(fā)表的資源有限，造成了大學教師在科研方面的激烈競爭，給其帶來了較大的心理壓力。除了基本的專業(yè)素質(zhì)，也需要具備較強的心理素質(zhì)，來應對科研的壓力，面對科研中的成敗。這對大學教師，特別是青年教師造成的沖擊力可能會更大些。總體來看，科研壓力是影響教師職業(yè)心理健康水平的一個重要因素。把對大學教師的教學評價和科研評價相結(jié)合來看，“在現(xiàn)實中，基于教師考評制度和教師的理性選擇，大學教師往往更看重科研，把主要精力放在和申報課題上，在很大程度上淡化了‘教育者’角色，基本上變成了研究者”。這兩種角色扮演的沖突導致教師的心力交瘁。

眾多跡象業(yè)已表明對大學教師的“考評制度出現(xiàn)了功能異化”，從根本來看，對大學教師的考評制度異化“導致了大學教師的角色沖突，使大學教師出現(xiàn)了自我和角色分裂，偏離了理想的社會角色”。諸多研究業(yè)已表明，由于多重壓力的存在，大學教師身心可能處于所謂的“亞健康”狀態(tài)。然而，專門針對大學教師職業(yè)心理進行的輔導和援助則少之又少。員工援助計劃（EAP，EmployeeAssistanceProgram）更多地受到企業(yè)的青睞，在企業(yè)中應用得較為廣泛。盡管大學有關(guān)單位和人員成為研究員工援助計劃的重要主體，而有針對性地面向大學本身的教職員工的援助計劃卻被忽視了。如何開展針對大學教師這個特殊群體的職業(yè)心理輔導，是目前教育學術(shù)界和教育管理界不得不面對的一個現(xiàn)實問題。

三、學生層面：對教學模式的多元化需求與教師角色的多重期望

相比過去，當前大學生有很多方面的特點。最明顯的兩點是：其一，網(wǎng)絡極大擴寬了當前大學生獲取信息的通道；其二，相對的高度社會化。這些特點造成了他們對教師教學模式的多元化需求，以及對教師角色的多重期望?！敖處煵辉僖灾R權(quán)威和絕對權(quán)力的姿態(tài)走進教室‘傳道、授業(yè)、解惑’，而是充當課程實施的‘積極推進者’、‘平等對話者’、‘行動研究者’的多種角色?！比绱耍處熑绾尾拍苓M行有效教學？以網(wǎng)絡為代表的新媒體與信息技術(shù)的快速發(fā)展極大拓寬了人接受信息的渠道，導致知識和信息的傳遞在教師的功能中已經(jīng)不如從前。如今大學生已不再滿足于“知識傳遞者”這一教師傳統(tǒng)角色，即很少有學生會喜歡純粹“知識傳遞者”。“信息社會個性化教育的背景下，教師必須能夠根據(jù)學生不同的個性特點、學習類型、學習風格和學習進度等‘對癥下藥’，以促進每個學生都得到適合他自己特點、類型和風格的最大化和最優(yōu)化的發(fā)展。”

過去給學生一碗水，自己要有一桶水?，F(xiàn)在給學生一碗水，可能自己要擁有一條河流，甚至成為活的水源。這種現(xiàn)狀為教學準備與設(shè)計帶來了不小沖擊。在這種情況下，要教給學生什么內(nèi)容？采用什么方法來教？如何成為源頭活水？這些是當前教師不得不面對的重要問題?！啊畬W生成長’成為公認的衡量教學成效的標準。而學生成長并不是僅僅憑借學業(yè)分數(shù)能夠評定的。因此，‘什么是學生成長’、‘如何判別’是一個復雜的問題，也是一個富于挑戰(zhàn)性的問題?！蓖瑫r，這些困惑必然影響到教師的教學理念和教學模式。在教師良知的前提下，要保證有效教學，擺在大學教師面前的以上問題和困惑無形中增加了其教學壓力，從而間接影響到教師心理健康水平。過去大學被形容為“象牙塔”，大學生與社會接觸相對較少，學習環(huán)境相對封閉。

如今，特別是在社會資源比較豐富的大中城市的在校大學生，則是走向另一個極端，他們有機會參與各種社會實踐活動，也都付諸行動。這群大學生在學校進行傳統(tǒng)“狹義”的學習，僅是其學習生活的小部分。這種現(xiàn)象可以被稱作當前大學生的“相對的高度社會化”?！吧鐣腥伺c人之間人際關(guān)系的變化，導致了社會對人基本素質(zhì)需求的變化，也導致了教育教學方式的變革。而教育教學方式的變革、教育過程中學生角色的變化，必然要求教育過程中大學教師和學生以不同于以往的權(quán)利關(guān)系來應對變化的社會。傳統(tǒng)的‘師道尊嚴’和‘教師中心’已不適應社會發(fā)展的需要，應讓位于以各自獨立、互相負責和交換意見為標記的民主式的師生關(guān)系，以萌發(fā)、生成獨立、自主的現(xiàn)代人格?！睂W生在“相對的高度社會化”條件下，對待師生關(guān)系就可能存在多種觀念，進而影響到其學習態(tài)度和學習方式。這種“相對的高度社會化”的現(xiàn)象可能會直接影響師生關(guān)系，從而可能間接影響到教師的心理健康水平。

四、大學教師自身層面：職業(yè)心理品質(zhì)的欠缺

以上所述主要是大學教師心理素質(zhì)提升困境的外在因素。外因通過內(nèi)因起作用。影響教師心理素質(zhì)提升的內(nèi)因則在于高校教師自身職業(yè)心理品質(zhì)的欠缺，特別是在教師的職業(yè)認同感、職業(yè)勝任力和職業(yè)發(fā)展規(guī)劃三個方面。大學教師職業(yè)認同感的低落、職業(yè)勝任力的不足和職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的缺失，既影響了當前的教育教學效果，又對自身心理素質(zhì)和心理健康產(chǎn)生了直接作用。大學教師職業(yè)認同感體現(xiàn)了教師的職業(yè)價值觀，直接影響教師的工作幸福感和快樂感，對教師的工作滿意度和工作歸屬感產(chǎn)生一定影響，從而也制約著教師的工作態(tài)度和工作方式，進而影響教師的心理健康水平。在觀念層面，“部分教師對自身專業(yè)發(fā)展意識淡漠，對職業(yè)規(guī)范、周期及專業(yè)發(fā)展規(guī)律、價值等認識不清”。諸如社會層面、學校層面和學生層面的導致大學教師心理健康問題的因素，往往通過教師的心理變量而發(fā)生作用。其中，教師的職業(yè)認同感就起到核心的中介作用。面對同樣的影響心理健康的因素，具備較高職業(yè)認同感的教師，可能會合理對待或加以轉(zhuǎn)化，甚至變不利為有益；而對于職業(yè)認同感較低的教師而言則可能成為心理健康的隱患或病因。

教師的職業(yè)勝任力不僅是其作為專業(yè)技術(shù)人員的基本條件，也從根本上直接影響教師的心理健康狀況。教師的勝任力和其心理健康水平是正相關(guān)的關(guān)系。在現(xiàn)實的教育教學實踐中，教師的心理健康問題往往由其勝任力不足而導致，這可能會造成“職業(yè)挫折”。由于在大學教師入職或選拔、大學教師專業(yè)發(fā)展、大學教師工作評價等環(huán)節(jié)存在種種問題，并不能保證每一個教師都具備較高的職業(yè)勝任力。不能勝任所從事的教學或科研工作，首先表現(xiàn)為“心理受挫”。因此，教師的心理健康問題是其勝任力不足的一個顯著副作用。職業(yè)發(fā)展規(guī)劃缺失，是造成大學教師心理健康問題又一個重要的自身困境。教師的心理健康狀況隨著職業(yè)發(fā)展的進程而在不斷變化。如果能夠進行科學合理的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，有助于事業(yè)的發(fā)展，對心理健康也是有益的。從現(xiàn)實來看，相當部分大學教師沒有進行過職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，有的則比較模糊，不具備可操作性。大學教師的職業(yè)發(fā)展方向不明，容易造成行為無效、情緒低落、意志動搖等不良后果。總之，大學教師自身的職業(yè)心理品質(zhì)的欠缺是影響其心理健康水平的內(nèi)在根本原因。

五、大學教師心理健康制約要素的關(guān)系分析

影響大學教師心理健康的各種因素并非單獨起效，而是相互作用共同影響教師的心理健康水平的。社會、學校、學生等層面因素是影響大學教師心理健康的外在因素或誘因，其作用不容忽視。這些外在因素通過與教師的職業(yè)認同感、職業(yè)勝任力、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃等內(nèi)在因素的交互作用，經(jīng)由個人素質(zhì)，主要是心理素質(zhì)為中介，實現(xiàn)對教師心理健康狀況的調(diào)節(jié)或制約。

教師主體內(nèi)部的職業(yè)心理品質(zhì)和生理素質(zhì)、知識技能素質(zhì)、心理素質(zhì)等個人素質(zhì)又相互作用，主要是通過教師的心理素質(zhì)這個心理健康的內(nèi)核來調(diào)節(jié)和影響心理健康的狀態(tài)和水平。教師的心理健康狀況則直接影響其教育教學的效果，而教育教學的效果反饋于社會、學校、學生，進而又對教師的職業(yè)認知和行為產(chǎn)生反作用。如此，這些因素構(gòu)成一個影響教師心理健康水平的循環(huán)系統(tǒng)，這便是諸因素發(fā)生作用的關(guān)系理路。

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