良好心態(tài)的培養(yǎng)精選(九篇)

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第1篇：良好心態(tài)的培養(yǎng)范文

關(guān) 鍵 詞：聲樂演唱 心態(tài) 培養(yǎng)

歌唱是一門表演藝術(shù)，它主要是歌唱者用優(yōu)美的聲音、豐富的情感和得體的表演，將作品的內(nèi)涵恰當(dāng)?shù)卦忈尳o聽眾的演出活動(dòng)。而要完美地完成這一過(guò)程，歌唱者不僅要具備良好的音樂素養(yǎng)以及美學(xué)、文學(xué)素養(yǎng)和高超的歌唱技巧，其歌唱心態(tài)也對(duì)演唱效果起著舉足輕重的影響。眾所周知，歌唱是由人的呼吸、發(fā)聲共鳴、咬字吐字、聽覺等共同參與下的多種動(dòng)作組合，所有這些動(dòng)作都受人的高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)控制并協(xié)調(diào)。而歌唱者的心理狀態(tài)的好壞又直接影響著人的神經(jīng)系統(tǒng)。因此，聲樂教師對(duì)因不良心態(tài)造成的演唱問題應(yīng)做認(rèn)真分析，并在教學(xué)中進(jìn)行調(diào)整訓(xùn)練。聲樂演唱中不良心態(tài)所導(dǎo)致的各種表現(xiàn)大致有以下幾種：

一、演唱前和演唱過(guò)程中的過(guò)度緊張

許多學(xué)生在平時(shí)課堂上，因?yàn)槊鎸?duì)的只有自己的聲樂老師，所以歌唱的整體效果還可以，但是一到考試或參加演出，就顯得異常緊張，擔(dān)心忘詞、跑調(diào)等等，有的甚至逃避上臺(tái)演唱。

有些學(xué)生，在臺(tái)下顯得相對(duì)放松，而一登上舞臺(tái)就過(guò)度緊張，形體僵硬，面部表情呆滯，忘詞、跑調(diào)、高音唱破、氣息支撐不好，甚至?xí)炁_(tái)，導(dǎo)致歌唱失敗。而造成以上緊張表現(xiàn)的具體原因，筆者分析如下：

（一）缺乏歌唱的自信。有一部分學(xué)生是自己的聲音條件不好，但很大一部分學(xué)生是對(duì)自己演唱的期望值過(guò)高造成了不自信。這些學(xué)生往往和比自己唱得好的同學(xué)比較，甚至和老師、歌唱家作比較。于是覺得技不如人，歌不如人，因此產(chǎn)生沮喪的心理。

（二）歌唱基礎(chǔ)和技能不穩(wěn)固。眾所周知，聲樂演唱是一門技能性的活動(dòng)，要將唱歌提高到聲樂表演的程度，必須要掌握比較完善的聲樂技能。而這種技能，不是短時(shí)可得的，它必須要在不斷地學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、積累、實(shí)踐的過(guò)程中逐步完善起來(lái)的。如果不經(jīng)過(guò)專門的刻苦的訓(xùn)練，就無(wú)法具備良好的歌唱機(jī)能，就更談不上聲樂表演。

（三）對(duì)音樂作品理解不深入。聲樂表演的目的，是把最美的聲音、最美的意境、最深的情感留給聽眾。因此，作為一個(gè)歌唱者，必須要對(duì)自己所演唱的作品作透徹的分析和理解，挖掘作品的內(nèi)涵，準(zhǔn)確把握作品的情感所在，把自己的情感融入到作品中去，要以第一人稱去唱，盡量達(dá)到聲情并茂的境界。

（四）演唱前的準(zhǔn)備不足。這主要指對(duì)作品的選擇和演唱的技術(shù)處理方面的準(zhǔn)備不足。有許多學(xué)生，在演唱中經(jīng)常選擇一些力不能及的作品。如有的大學(xué)二三年級(jí)的學(xué)生，就唱《星光燦爛》《人們叫我》等作品。顯然，這些作品超出了其歌唱的能力范圍，因而導(dǎo)致自己的心中無(wú)數(shù)，沒有把握。另外，還有一部分學(xué)生，對(duì)作品選擇得比較好，但沒有對(duì)演唱過(guò)程進(jìn)行細(xì)致的設(shè)計(jì)，因而造成歌唱中的氣息不好、聲音位置不統(tǒng)一、高音上不去、低音下不來(lái)的現(xiàn)象。還有一部分，就是選擇的作品與自己的聲音風(fēng)格不相符，因而在歌唱中十分別扭，進(jìn)而造成緊張的產(chǎn)生。

（五）演唱后的總結(jié)不夠。有許多學(xué)生，不管演唱得成功與否，都不做詳細(xì)的總結(jié)，不從一次次的演唱中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，而這樣日積月累，演唱中失誤不斷增加，造成的心理壓力就越大，有的學(xué)生甚至不得不放棄聲樂而換專業(yè)。

從以上的分析可以看出，要培養(yǎng)一個(gè)較為優(yōu)秀的聲樂演唱者，除了注重技能的訓(xùn)練外，還要培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。

二、培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的關(guān)鍵

（一）強(qiáng)化技能的訓(xùn)練。純熟的技巧是駕馭一切作品的前提。這就要求聲樂教師自己要有良好的歌唱水平和豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。在平時(shí)的教學(xué)中，要采取合理的教學(xué)方法，循序漸進(jìn)地指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練歌唱技能。因?yàn)槁晿穼W(xué)習(xí)是一個(gè)很抽象的過(guò)程，作為教師，必須針對(duì)不同學(xué)生的特點(diǎn)，有步驟、有計(jì)劃地培養(yǎng)學(xué)生。

（二）提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。因?yàn)樽鳛橐粋€(gè)聲樂作品的演唱者，必須要深入地理解作品，這就要求演唱者必須具備較高的文學(xué)、美學(xué)以及音樂專業(yè)方面的綜合素養(yǎng)。只有這樣，才能全面地分析作品、理解作品、解釋作品。因此，聲樂教師除了培養(yǎng)學(xué)生的歌唱技能外，還要督促學(xué)生學(xué)好專業(yè)知識(shí)，指導(dǎo)學(xué)生擴(kuò)展知識(shí)面，提高其綜合素質(zhì)。

（三）聲樂課上課形式的調(diào)整。無(wú)論是音樂學(xué)院還是高師音樂院系的聲樂課，一直以個(gè)別課為主，特別是聲樂主修生。這樣，學(xué)生上課時(shí)面對(duì)的只有老師一人，而老師又是和學(xué)生非常熟悉的人，因而在上課過(guò)程中，學(xué)生不存在緊張的因素。但是，如果上課時(shí)有另外一個(gè)人的話，這些學(xué)生就顯得很緊張，連比較簡(jiǎn)單的要求都做不到了。因此，聲樂課宜采取個(gè)別課、小組課、公開課相結(jié)合的上課形式。這樣，既能有針對(duì)性地進(jìn)行教學(xué)，又能培養(yǎng)學(xué)生在眾人面前歌唱的心理素質(zhì)。

（四）給學(xué)生創(chuàng)造更多的上臺(tái)演唱的機(jī)會(huì)。一般來(lái)說(shuō)，上臺(tái)參加演出多的學(xué)生，往往不容易緊張；相反，上臺(tái)次數(shù)少的學(xué)生，每逢上臺(tái)就緊張。因此，在教學(xué)的同時(shí)，要經(jīng)常性地開展一些能鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的活動(dòng)，如班級(jí)音樂會(huì)、聲樂專場(chǎng)音樂會(huì)等。這樣就可以逐步樹立和培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

（五）師范院校的音樂院系應(yīng)開設(shè)表演基礎(chǔ)課。因?yàn)檫@門課可以使學(xué)生掌握一定的表演能力。長(zhǎng)期以來(lái)，師范院校的音樂院系認(rèn)為自己培養(yǎng)的學(xué)生畢業(yè)以后是音樂教師，因而只注重專業(yè)知識(shí)的教育，而不培養(yǎng)學(xué)生的表演能力，這至今仍然是多數(shù)高師音樂院系教學(xué)中的空白點(diǎn)。

（六）教師的鼓勵(lì)與幫助。教師應(yīng)當(dāng)在學(xué)生表演前后注意觀察學(xué)生的表現(xiàn)，分析學(xué)生的心理狀態(tài)，幫助學(xué)生克服緊張或沮喪的情緒，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，幫助學(xué)生逐步形成一個(gè)良好的歌唱心理。

總之，聲樂教學(xué)、學(xué)習(xí)以及演唱是一個(gè)逐步積累和完善的過(guò)程，而在這個(gè)過(guò)程中，良好的心理狀態(tài)是保證學(xué)習(xí)與演唱的重要因素。作為聲樂教師，應(yīng)該在歌唱技能和歌唱心理等方面來(lái)培養(yǎng)學(xué)生，千萬(wàn)不能只注重技能而忽略了良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)

[1]石惟正著.聲樂學(xué)基礎(chǔ).北京：人民音樂出版社，第1版.2002.7.P131—287.

第2篇：良好心態(tài)的培養(yǎng)范文

關(guān)鍵詞：歌唱心理狀態(tài) 歌唱實(shí)踐

心理學(xué)認(rèn)為，心理反應(yīng)一般分為三種：常態(tài)反映、偏離常態(tài)反映和變態(tài)反應(yīng)。常態(tài)反映在歌唱時(shí)表現(xiàn)為良好的精神狀態(tài)，歌唱技術(shù)、技巧能夠得到正常的發(fā)揮。偏離常態(tài)反映在歌唱時(shí)表現(xiàn)為消極的情緒：不安、緊張、恐懼等，可能出現(xiàn)音色、音準(zhǔn)、節(jié)奏、表現(xiàn)等差錯(cuò)。至于變態(tài)反映指人完全喪失在外部世界中正確定向、應(yīng)答的能力，不能適應(yīng)周圍的環(huán)境。我們把常態(tài)反映呈現(xiàn)的心理狀態(tài)稱為良好的心理狀態(tài)。把偏離常態(tài)反映、變態(tài)反映呈現(xiàn)的心理狀態(tài)稱為不良心理狀態(tài)。

一、對(duì)不良歌唱心理狀態(tài)的認(rèn)識(shí)

歌唱者在上課、演出、比賽時(shí)，由于外界環(huán)境對(duì)自己身體內(nèi)部的刺激而產(chǎn)生的心理反應(yīng)，如果表現(xiàn)為不良狀態(tài)，演唱水平就要受到影響。17世紀(jì)意大利卓越的歌唱家和教師培特羅托西在《古代及近代歌唱家的觀點(diǎn)以計(jì)花腔長(zhǎng)發(fā)的見解》中說(shuō)：“教師應(yīng)當(dāng)使學(xué)生習(xí)慣于當(dāng)著顯赫要人和藝術(shù)名家的面演唱，使他們逐漸不再怯場(chǎng)而獲得勇氣。” 18世紀(jì)著名聲樂教授吉•曼契尼在《關(guān)于花腔唱法的一些想法和實(shí)踐體會(huì)》中指出：“當(dāng)眾表演的時(shí)候，永遠(yuǎn)不要膽怯、畏懼和軟弱無(wú)力。”他主張要克服膽怯心理，就要迫使學(xué)生多演出，逐漸習(xí)慣當(dāng)眾演唱。世界著名歌唱家卡魯索認(rèn)為所有的大藝術(shù)家都會(huì)有舞臺(tái)緊張，歌唱家的神經(jīng)緊張狀態(tài)，決定著歌唱家的命運(yùn)。

二、不良心理狀態(tài)產(chǎn)生的原因

不良心理狀態(tài)產(chǎn)生有其生理原因。在正常情況下，大腦皮層的興奮抑制過(guò)程是平衡的。當(dāng)歌唱者要參加演出或比賽時(shí)，許多平時(shí)不存在的情況出現(xiàn)了，如果興奮和抑制過(guò)程是平衡的，則為常態(tài)反應(yīng)。反之則為偏離常態(tài)反應(yīng)。出現(xiàn)兩種情況：一是興奮過(guò)程占有時(shí)表現(xiàn)為情緒高度興奮，呼吸急促，四肢發(fā)抖，喉嚨發(fā)干，聲音發(fā)顫。歌唱往往速度加快，吐字不清，易向高處跑調(diào)。二是抑制過(guò)程占有時(shí)表現(xiàn)為態(tài)度冷漠，反應(yīng)遲鈍，四肢發(fā)軟，手腳發(fā)涼，全身處于拘束狀態(tài)，甚至喪失歌唱自信心。歌唱時(shí)往往會(huì)速度變慢、忘詞、錯(cuò)音、易向較低調(diào)性跑調(diào)。有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)變態(tài)反應(yīng)。不良歌唱狀態(tài)產(chǎn)生的原因主要有以下幾方面：

1.條件方面。①演唱的競(jìng)賽性易產(chǎn)生不良心理狀態(tài)。②演唱質(zhì)量上的規(guī)定和限制。③光線刺激和聲音刺激。

2.技能方面的原因。①對(duì)演唱曲目熟練程度不夠，準(zhǔn)備不充分。②演唱能力不勝任的歌曲。

3.心理方面原因。①演唱效果的好壞于本人的利害關(guān)系。與名利、榮辱緊密聯(lián)系。②觀眾人數(shù)的多少與欣賞水平的高低影響歌唱者的心理。③歌唱者演唱的地點(diǎn)、級(jí)別、范圍不同對(duì)心理影響程度不同。

4.生理方面因素。①氣候變化或睡眠不足引起發(fā)聲器官不適影響歌唱。②吃刺激性食物吸煙喝酒等都會(huì)對(duì)歌唱者的身體產(chǎn)生刺激。

三、獲得良好的歌唱心理狀態(tài)的前提條件

1.努力提高聲樂演唱技術(shù)、技巧，選擇與自己能力相當(dāng)?shù)淖髌贰?/p>

2.樹立正確的歌唱?jiǎng)訖C(jī)，避免急功近利的學(xué)習(xí)與歌唱。

3.演唱時(shí)注意力集中于音樂表現(xiàn)上，全身心投入歌唱。

4.加強(qiáng)舞臺(tái)藝術(shù)實(shí)踐，盡量避免外界刺激。

四、如何進(jìn)行歌唱心理訓(xùn)練

1.在聲樂課上要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極主動(dòng)性，加強(qiáng)師生間的互動(dòng)，創(chuàng)造嚴(yán)肅、活潑的課上氣氛。有利于學(xué)生身心解放，積極的投入歌唱。

2.在聲樂教學(xué)中有意識(shí)的培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)定、勇敢、果斷、不為外界影響動(dòng)搖的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)克服困難的意志和能力。

3.在聲樂學(xué)習(xí)過(guò)程中，有意識(shí)的增加外界刺激，逐步培養(yǎng)在觀眾面前大膽演唱的能力。

4.有計(jì)劃地組織學(xué)生參加藝術(shù)實(shí)踐，范圍可由小及大，形式也可多樣。在考試、演出前多走臺(tái)，要經(jīng)常進(jìn)行假想考試、演出。

總之，產(chǎn)生不良歌唱心理狀態(tài)的原因是多方面的，在歌唱學(xué)習(xí)過(guò)程中通過(guò)有目的有計(jì)劃的歌唱心理訓(xùn)練，良好的歌唱心理狀態(tài)就可以逐步建立，獲得歌唱自信心，取得滿意的演唱效果。

參考文獻(xiàn)：

[1]徐行效：《聲樂心理學(xué)》，科學(xué)出版社，2003.6。

第3篇：良好心態(tài)的培養(yǎng)范文

關(guān)鍵詞：試析;教師;良好心態(tài);構(gòu)建;研究

0 前言

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，知識(shí)經(jīng)濟(jì)的到來(lái)，人才在經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展過(guò)程中作用越來(lái)越明顯，因此學(xué)習(xí)教育的重要性也日益凸顯，學(xué)校教育可以說(shuō)是學(xué)生走向成功的重要基石。而我們教師作為學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)、學(xué)習(xí)技能的重要引導(dǎo)者，我們的心理素質(zhì)的高低、心態(tài)的好壞直接會(huì)影響到學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)效率的高低、綜合素質(zhì)能力的培養(yǎng)。教師良好心態(tài)的構(gòu)建，除了激情外，還需要教師自己不斷完善和調(diào)整，這樣才能在教育教學(xué)工作開展過(guò)程中，始終保持積極向上、樂觀豁達(dá)的態(tài)度。總之，良好的心態(tài)不僅僅是一種修養(yǎng)，更是一種積極向上的動(dòng)力，同時(shí)還具有較強(qiáng)的感染力，對(duì)于推動(dòng)我們教育事業(yè)的進(jìn)一步發(fā)展意義重大。本文通過(guò)筆者多年的教學(xué)實(shí)踐，就教師良好心態(tài)的調(diào)整問題進(jìn)行研究和分析。下面，我們就來(lái)通過(guò)以下幾方面來(lái)詳細(xì)探討新時(shí)展下教師良好心態(tài)的構(gòu)建。

1 良好心態(tài)的構(gòu)建，需要我們教師始終保持積極樂觀態(tài)度

（1）有一位著名教育家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話，不能有效控制好自己情緒的人，就不能成為一名好的教師，還有一位著名心理學(xué)家說(shuō)過(guò)，良好的心態(tài)會(huì)促進(jìn)師生關(guān)系的發(fā)展，不良心態(tài)不利于師生關(guān)系的和諧發(fā)展，而不和諧的師生關(guān)系會(huì)影響學(xué)生身心的健康發(fā)展，在學(xué)校學(xué)習(xí)期間，如果學(xué)生能夠遇到一位心態(tài)好的教師，由于受到家庭、社會(huì)等方面因素影響形成的不健康心理可以有效改善，這些都充分表明了教師在教育教學(xué)過(guò)程中保持積極樂觀態(tài)度的重要性。因此，我們作為教師，一定要將這一點(diǎn)重視起來(lái)，在學(xué)生溝通交流中，始終要保持充滿陽(yáng)光的心態(tài)，這樣不僅能夠激勵(lì)自己，同時(shí)也可以有效的帶動(dòng)學(xué)生的情緒，實(shí)現(xiàn)相互促進(jìn)、共同成長(zhǎng)的目標(biāo)。（2）要求我們教師要不斷培養(yǎng)自身健康的體魄以及健全人格，在教學(xué)過(guò)程中充滿精力，積極向上，這也是促進(jìn)良好心態(tài)構(gòu)建的重要舉措之一。（3）積極樂觀的態(tài)度還需要教師在教學(xué)中鍛煉抗挫的能力。我們知道，在教學(xué)過(guò)程中避免不了挫折，在新時(shí)展下，如何在受挫的情況下保持樂觀積極的態(tài)度也是對(duì)教師重要要求之一。

2 良好心態(tài)的構(gòu)建需要教師不斷提高自我調(diào)節(jié)能力

在社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展下人們的思想觀念較傳統(tǒng)相比已經(jīng)發(fā)生了巨大變化，并逐步朝著多元化方向發(fā)展，所以，自我調(diào)節(jié)能力的高低對(duì)于個(gè)人的發(fā)展、對(duì)于社會(huì)的發(fā)展具有重要的意義。我們作為教師，要想不斷培養(yǎng)、提高自我調(diào)節(jié)能力，首先就要求我們要學(xué)會(huì)放松自己，尤其是在心情不好、情緒煩躁的時(shí)候，如何能夠有效控制自己的情緒，去坦然的面對(duì)學(xué)生至關(guān)重要。古人說(shuō)過(guò)：比上不足比下有余。將勞役者比，則悠閑者自樂;將疾病者比，則健康者自樂;將禍患者比，則平安者自樂。培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)能力，還要求教師學(xué)會(huì)感悟人生、領(lǐng)悟生活，學(xué)會(huì)以平和的心態(tài)來(lái)對(duì)待工作和生活。比如，當(dāng)在教學(xué)過(guò)程中遇到那些淘氣的孩子或者不聽話的孩子時(shí)，特別是對(duì)于那些"屢教不改"的孩子，教師必須保持平和的心態(tài)，絕對(duì)不能"動(dòng)怒"，真正通過(guò)"動(dòng)之以情"的持續(xù)教導(dǎo)去改變孩子的不良習(xí)慣。

3 良好心態(tài)的構(gòu)建需要教師不斷適應(yīng)環(huán)境，消除不利因素的影響

課堂教學(xué)環(huán)境的優(yōu)劣。不僅對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒有一定的影響，而且對(duì)教師的心理狀態(tài)也有一定的影響。作為教師，應(yīng)認(rèn)真分析教學(xué)環(huán)境，找出影響師生心情氣氛的各種不利因素，并及時(shí)加以消除。有人說(shuō)過(guò).一個(gè)教師在教室里所要了解的第一件事就是要了解他自己和他周圍環(huán)境的心理因素與力量。教室中墻壁的顏色、學(xué)生的密集程度、光線的明暗、噪聲的大小、清潔衛(wèi)生等，對(duì)師生的心情都有一定的影響作用。只要課堂教學(xué)環(huán)境中的某個(gè)因素存在問題.就會(huì)影響師生的情緒。

4 良好心態(tài)的構(gòu)建需要教師不斷進(jìn)行自我完善

在與老師進(jìn)行交流過(guò)程中，很多教師都認(rèn)為自己在教學(xué)過(guò)程中被認(rèn)可就是自己最大的快樂。而要想得到別人的認(rèn)可，教師必須不斷的進(jìn)行自我完善和自我提升，不斷的提高自己的綜合素質(zhì)和教學(xué)能力，這既能夠得到別人的認(rèn)可，同時(shí)也能夠讓自己不斷的擁有"成就感"，進(jìn)而使自己形成良好的心態(tài)。立大事者，不惟有超常之才，必有堅(jiān)忍不拔之志。教師要想不斷進(jìn)行自我完善，就必須加強(qiáng)學(xué)習(xí)，特別是要加強(qiáng)對(duì)教學(xué)方法和教學(xué)模式的研究，積極推動(dòng)教學(xué)創(chuàng)新，形成具有自身特色的教學(xué)模式，同時(shí)還要對(duì)自己的教學(xué)方法和教學(xué)模式不斷的進(jìn)行總結(jié)和分析，并隨著形勢(shì)的變化增添新的教學(xué)內(nèi)容，形成教學(xué)模式的持續(xù)創(chuàng)新。

5 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，教師良好的心態(tài)決定著學(xué)生的發(fā)展與健康成長(zhǎng)，由于不同學(xué)生的不同特性，需要我們教師具備良好的心態(tài)，也只有這樣才能適應(yīng)素質(zhì)教育的發(fā)展，才能不斷提高學(xué)生的綜合素質(zhì)能力，為經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展培育出更多合格、高質(zhì)量的人才。

參考文獻(xiàn)：

第4篇：良好心態(tài)的培養(yǎng)范文

我做了幾十年的班主任工作，最近我對(duì)這個(gè)50人的班級(jí)做了調(diào)查：愿意學(xué)習(xí)的占9％也就是幾個(gè)，在交流中，得知他們?cè)敢鈱W(xué)習(xí)原因一是感覺到學(xué)習(xí)有一種樂趣，二是學(xué)習(xí)將來(lái)會(huì)過(guò)好日子，心中有理想的更是廖如星辰。必須得學(xué)實(shí)際不愛學(xué)占20％，這些孩子是因?yàn)閷W(xué)習(xí)會(huì)在將來(lái)給他們生活帶來(lái)改變，這兩類學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)因都是來(lái)自內(nèi)在認(rèn)識(shí)學(xué)的重要性，所以成績(jī)屬于上上類。還有一部分是迫于家長(zhǎng)壓力學(xué)占61％，這部分同學(xué)在內(nèi)心里是厭煩學(xué)習(xí)的，弄得家長(zhǎng)與孩子都特別心累。還有就是完全棄學(xué)的占10％，這部分同學(xué)其實(shí)心里是棄學(xué)，上學(xué)只不過(guò)是換個(gè)環(huán)境呆著，與這部分孩子交流時(shí)，我內(nèi)心感觸很大，孩子內(nèi)心太窮了，他們也太可憐了，他們?nèi)缤薪校m然也在動(dòng)，但不是前行，是在打轉(zhuǎn)啊，因?yàn)樾闹袥]有前行的坐標(biāo)啊。這就是悲啊。

孩子的心態(tài)是隱性的，深藏的不易被發(fā)現(xiàn)的，所以就容易被忽視。家長(zhǎng)也因孩子的分?jǐn)?shù)高低炫耀和沮喪而表現(xiàn)不同的心態(tài)。

成績(jī)?yōu)楹卧诩议L(zhǎng)眼里最重要，一是成績(jī)是孩子未來(lái)升學(xué)的門票，一是家長(zhǎng)虛榮心作遂。

這里說(shuō)的觀點(diǎn)不是說(shuō)成績(jī)不重要，而是說(shuō)心態(tài)比成績(jī)更重要。那是因?yàn)楹玫男膽B(tài)在一定程度上可以左右成績(jī)，正如我們做事一樣，講究個(gè)由表及里層次分明而后將事情做細(xì)做好做精。對(duì)于孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的提升也應(yīng)該是個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，是由內(nèi)而外逐漸展示的過(guò)程。好成績(jī)是好心態(tài)的反映，好心態(tài)決定好成績(jī)。好成績(jī)是孩子與家長(zhǎng)好心態(tài)共同作用下的產(chǎn)物。

二、什么是好心態(tài)

那什么是好心態(tài)呢？

我個(gè)人認(rèn)為就是擁有一顆積極向上熱情激情同時(shí)面對(duì)事情能理性對(duì)待的態(tài)度。如果一個(gè)人能有這種心態(tài)的話，無(wú)論是大人還是孩子在做屬于他們自己的事情就能做到自身最大的好，而好又是沒有尺度的，正如沒有最好，只有更好一樣。四川地震中，一位兒童當(dāng)被救出的一剎那，躺在廢墟邊污濁的小臉，微弱的生命卻抬起僅能動(dòng)的一只小手向救援行舉手禮，多么好的心態(tài)呀！他的形象閃爍著怎樣的成績(jī)呢？不可估量。

一位少先隊(duì)員在深埋的空隙里用歌聲激勵(lì)同學(xué)，遠(yuǎn)離恐懼。這種心態(tài)贏得了寶貴的救援時(shí)間，獲得了再生的機(jī)會(huì)。

三、如何贏得好心態(tài)

那么如何才能贏得更好的心態(tài)呢？

記得一位作家說(shuō)過(guò)這樣一些話：錯(cuò)誤的行為，麻木無(wú)溫的心態(tài)在賦予有積極意義社會(huì)活動(dòng)和人類書籍的炙烤下，錯(cuò)誤會(huì)漸漸消融，心態(tài)會(huì)漸漸升溫直致燃放熱情。這也就是說(shuō)在我們的孩子接受書本知識(shí)教育外，還要讓他們大量閱讀書本以外有意義的書，參加各種有目的實(shí)踐活動(dòng)。從中得到良好的熏陶，樹立自信，吸納力量，心里共融共振，在特殊條件下并發(fā)出超人的心態(tài)，對(duì)人生成長(zhǎng)找到坐標(biāo)。

讓孩子有個(gè)好成績(jī)光在成績(jī)前下命令或成績(jī)后埋怨是不行的。那該怎么辦好呢。

我想首先得培養(yǎng)孩子自發(fā)性學(xué)習(xí)，愿意學(xué)習(xí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣。雖然這樣孩子成績(jī)也有可能不理想，但至少是他們學(xué)到了一定知識(shí)。其次要想讓孩子自發(fā)主動(dòng)的學(xué)習(xí)，必須讓孩子學(xué)會(huì)閱讀有益書籍和模范事跡給心靈洗塵，之后孩子會(huì)有相對(duì)的認(rèn)知能力，再次要讓孩子閱讀中附上有血有肉的古今中外遠(yuǎn)近聞名的成功人士的范例加以生動(dòng)趣味共融心靈，近而能模仿成功。這樣人生也會(huì)有短期目標(biāo)與長(zhǎng)期規(guī)劃。同時(shí)在閱讀中他們也會(huì)感到?jīng)]有人會(huì)隨隨便便成功，都經(jīng)過(guò)了幾番苦楚才最后生命的至高點(diǎn)的。從而增強(qiáng)他們抗挫能力與挑戰(zhàn)自我的勇氣，因?yàn)槿松砷L(zhǎng)的過(guò)程就是挑戰(zhàn)自我的過(guò)程，往上走每一步都是新高度。

其實(shí)說(shuō)了這些，我感觸最深的就是好的心態(tài)是大量積極有效知識(shí)閱歷折射出來(lái)的一種蒸騰的底蘊(yùn)，是一種取之不竭，用之不盡的勇氣與力量之泉。好心態(tài)能給孩子一個(gè)陽(yáng)光自強(qiáng)自信信息。也能使孩子學(xué)習(xí)相對(duì)輕松快樂，同時(shí)也能知道為何而學(xué)，為誰(shuí)而學(xué)，主動(dòng)去學(xué)。

第5篇：良好心態(tài)的培養(yǎng)范文

一、良好心態(tài)的基本要素

對(duì)于良好的銷售心態(tài)每個(gè)人都有不同的認(rèn)知，但大致會(huì)涉及五個(gè)方面：積極主動(dòng)、樂觀自信、合作分享、堅(jiān)持、感恩。這其中積極主動(dòng)是良好心態(tài)的核心，也是任何工作有效開展的最基本要求。而樂觀自信可以說(shuō)是銷售心態(tài)的最主要體現(xiàn)，作為一項(xiàng)同消費(fèi)者溝通的服務(wù)性工作，沒有消費(fèi)者愿意面對(duì)一個(gè)苦瓜臉的“悲觀”服務(wù)者，而一個(gè)缺乏“自信”的銷售人員也難以讓消費(fèi)者相信他所提供的產(chǎn)品和服務(wù)。第三個(gè)是合作與分享，時(shí)下的銷售競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)不是單純地個(gè)人與個(gè)人的對(duì)抗，更多地是團(tuán)隊(duì)之間的較量，那么一個(gè)缺乏“合作精神”的人必然不能獲得“整個(gè)團(tuán)隊(duì)”的力量，從而在競(jìng)爭(zhēng)中處于下風(fēng)。第四個(gè)是堅(jiān)持，因?yàn)殇N售工作是一個(gè)充滿無(wú)數(shù)“拒絕”與“失敗”的工作，一個(gè)缺乏勇氣不能堅(jiān)持的銷售者幾乎可以斷定將被淘汰。第五個(gè)是感恩，只有懷著感恩的心去從事這份工作，尤其是感恩我們的客戶，我們才能給客戶提供正真打動(dòng)客戶的服務(wù)，畢竟“客戶是我們的衣食父母”。

二、我們的心態(tài)被誰(shuí)給毀了

而在現(xiàn)實(shí)工作中，我們經(jīng)常會(huì)變成“抱怨”、“消極”、“垂頭喪氣”的銷售人員，要讓我們自己振作起來(lái)，我們就必須搞清楚是誰(shuí)讓我們這么“糟糕”？

答案顯而易見，不是公司，因?yàn)楣灸敲炊嗳瞬皇侨巳硕肌霸愀狻保徊皇枪ぷ鳎ぷ骷炔粫?huì)跟你斗氣也不會(huì)為你喝彩；不是你的領(lǐng)導(dǎo)，他那么忙，讓你變得“糟糕”對(duì)他有什么好處；不是你的客戶，你的客戶只是為了購(gòu)買產(chǎn)品和服務(wù)，并不是要購(gòu)買“慪氣與抱怨”......答案只有一個(gè)，那就是我們自己。是我們自己將我們自己變得“糟糕”，我們沒有看見自己取得的進(jìn)步，沒有看到我們的同事和客戶給予我們的善意，我們只看到了我們遇到的困難并且把它放大了。要戰(zhàn)勝這些負(fù)面因素，我們必須正視“我們是這一切的根源”這一點(diǎn)，那么接下來(lái)讓我們一起來(lái)改變這種“糟糕”，讓它越來(lái)越好。

三、培養(yǎng)和良好心態(tài)的十大手段

在這里我總結(jié)了十多年銷售及管理中一些有關(guān)心態(tài)的方法和技巧，與讀者分享。

1、首先要做專業(yè)知識(shí)和技能的提升。

在實(shí)際工作中，很多銷售人員“吞吞吐吐”“答非所問”地推介產(chǎn)品的根本原因只有一個(gè)，那就是對(duì)自己的產(chǎn)品及專業(yè)知識(shí)一知半解，總是僥幸希望通過(guò)自己的“溝通技巧”拿下客戶。這是典型地舍本逐末，因?yàn)榭蛻糇罱K選擇的是你的產(chǎn)品本身，而不是你的技巧。而你對(duì)產(chǎn)品專業(yè)知識(shí)的匱乏也限制了你同客戶的溝通。俗話說(shuō)“藝高人膽大”，擁有了過(guò)硬的專業(yè)知識(shí)，同消費(fèi)者溝通時(shí)會(huì)“行云流水”，也不怕遭遇“專家”消費(fèi)者對(duì)你的質(zhì)疑。所以，對(duì)于一個(gè)銷售人員而言，掌握過(guò)硬的專業(yè)知識(shí)是第一位的。

2、塑造陽(yáng)光自信的形象

我常常對(duì)我們的銷售人員講“改變自己從發(fā)型開始”。很多銷售人員以為塑造良好的形象只是為了“打動(dòng)客戶”。但實(shí)際上，你每天第一個(gè)看到你完整形象的往往是你和你的家人，試想當(dāng)你面對(duì)鏡子里邋遢的你，你的心情會(huì)怎么樣，你家人的心情又能有多好呢？而如果你以一個(gè)陽(yáng)光自信的形象出現(xiàn)在電梯里，你的鄰居會(huì)說(shuō)“嗨，今天是有什么好事吧，穿這么精神！”，你會(huì)不會(huì)燦爛地笑出來(lái)呢？于是這一天你將擁有一個(gè)燦爛地開始，那么結(jié)局也會(huì)更好。

塑造良好的形象不僅包括視覺的部分，也包括言談舉止。你的微笑會(huì)感染路人，而路人回報(bào)給你的微笑會(huì)讓你更加開心。當(dāng)然你的冷嘲熱諷也會(huì)同樣遭到他們的抵抗，而抵抗回來(lái)的自然不是什么讓你愉悅的言辭，所以溫柔一些吧。

3、樹立生活中的近期目標(biāo)

這一點(diǎn)非常重要，很多人在工作中缺少激情，因?yàn)楣ぷ鲗?duì)他們而言完全只是謀生手段，他們總是抱著“當(dāng)一天和尚撞一天鐘”的心態(tài)在做事。究其原因，是缺乏明確的生活目標(biāo)。我和我們的銷售人員面談的第一問題就是“你來(lái)這里做什么？”，是花2年時(shí)間掙到房子的首付錢然后在這座城市安家，還是花2年時(shí)間掙個(gè)二三十萬(wàn)回老家養(yǎng)老，或者是2年換一輛車？作為一個(gè)銷售人員，你未必有領(lǐng)導(dǎo)給你梳理你的生活規(guī)劃，但這是你自己的生活，你有責(zé)任和義務(wù)自己規(guī)劃。

很多銷售人員都有夢(mèng)想，但是沒有目標(biāo)，或者說(shuō)目標(biāo)太大不切實(shí)際。有一個(gè)銷售人員來(lái)我這里面試網(wǎng)絡(luò)銷售，我問他他的目標(biāo)，他說(shuō)他的目標(biāo)是成為網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷大師。這是一個(gè)理想，但他不是目標(biāo)，以理想作為目標(biāo)就會(huì)讓你越走越覺得失望，永遠(yuǎn)不知道距離終點(diǎn)有多遠(yuǎn)。實(shí)現(xiàn)理想的道路很多也很漫長(zhǎng)，所以你需要很多節(jié)點(diǎn)來(lái)完成，每個(gè)階段你都需要目標(biāo)。比如，沒有銷售人員打算做一輩子銷售，但是為了實(shí)現(xiàn)你后面的夢(mèng)想，可能做銷售就是你最佳的選擇。那你就要給自己訂立一個(gè)非常現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，當(dāng)目標(biāo)完成你就知道你距離自己的夢(mèng)想又近了一步。即使你沒能完成目標(biāo)，但是我相信，你距離你的目標(biāo)也不會(huì)太遠(yuǎn)，那么夢(mèng)想也不會(huì)太遠(yuǎn)。樹立明確的近期目標(biāo)會(huì)讓你在銷售工作中更加堅(jiān)定。

4、熱愛你的職業(yè)和工作

我所接觸的銷售人員中至少有一半是出于“謀生”而選擇這份工作的。他們做銷售的原因很簡(jiǎn)單——掙的錢比較多。是的，這是事實(shí)，但是只有熱愛這份工作的人才能“掙得更多”。而一旦工作之后，很多人就開始抱怨“居無(wú)定所”、“收入不穩(wěn)定”、“看客戶臉色”等等。我不會(huì)跟他們講“銷售是人類最偉大的職業(yè)”這樣的話，我會(huì)說(shuō)“看在人民幣的份上，請(qǐng)你們熱愛這份工作”，因?yàn)檫@份工作有可能是你的生活來(lái)源，也有可能是你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的重要積累。如果不熱愛，那么請(qǐng)離開。

5、正確地認(rèn)識(shí)自己

不能正確認(rèn)識(shí)自己就很容易出現(xiàn)兩種傾向，或者自大或者沮喪。當(dāng)我們成功的時(shí)候一定要告訴自己，這是很多因素造成的，換了別人或許會(huì)更好。而當(dāng)我們沮喪地時(shí)候，我們一定要知道“這世界上沒有完美的人”，你也不例外。譬如你的缺點(diǎn)，其實(shí)人沒有缺點(diǎn)，只是把優(yōu)點(diǎn)用錯(cuò)了地方。

那么如何正確認(rèn)識(shí)自己呢？那就是要多聽聽別人對(duì)你的建議，接受他們的幫助，無(wú)論對(duì)方說(shuō)的是你喜歡的還是不喜歡的，如果對(duì)方愿意跟你講，我們至少要感謝對(duì)方的坦誠(chéng)，當(dāng)作你的重要參考。

6、給自己積極的心理暗示

這一點(diǎn)非常有效，手段也非常豐富。比如，每天早上自己喊口號(hào)、把自己的目標(biāo)貼在你能看到的地方、在你的辦公桌上種一個(gè)小小向日葵、寫成功日志把每天的小小收獲記錄下來(lái)激勵(lì)自己。很多勵(lì)志的文章里都會(huì)有介紹，你只要去做就可以了。

7、保持和你的團(tuán)隊(duì)、領(lǐng)導(dǎo)的溝通順暢

在講究團(tuán)隊(duì)致勝的今天，這一點(diǎn)也絕對(duì)不容忽視。在工作快樂的事情要拿出來(lái)和隊(duì)友分享，這樣會(huì)獲得更多的快樂。不愉快的事情也要拿出來(lái)，即便不能找到解決方法，至少團(tuán)隊(duì)的分擔(dān)能夠讓你的不快和壓力減小。當(dāng)你遇到實(shí)際的工作困難或者思想上的困惑，要及時(shí)向你的領(lǐng)導(dǎo)溝通，不要認(rèn)為他不喜歡你，他再不喜歡你，他也希望你業(yè)績(jī)好，你業(yè)績(jī)不好他吃什么呢？所以他不會(huì)吝嗇于對(duì)你的幫助。

8、擁有一個(gè)可以聽你傾訴的朋友

有時(shí)候心態(tài)不完全是由工作引起的，或許你失戀了、或許你在路上被偷了都可能影響你的情緒和狀態(tài)。除了以上方法能夠讓你迅速走出不良狀態(tài)之外，你還需要一個(gè)可以傾訴的朋友，他未必能為你兩肋插刀，也未必與你惺惺相惜。但是只要他愿意聽你傾訴你的煩惱，那他就是合格的朋友。

9、培養(yǎng)一個(gè)健康的愛好

很多時(shí)候“無(wú)所事事”會(huì)成為良好心態(tài)的殺手。比如，店面客流很少，那么很多店面銷售就會(huì)變得越來(lái)越消沉和悲觀，這時(shí)候我們需要自己給自己找事情做。比如開討論會(huì)、看視頻學(xué)習(xí)、打掃和整理店面等等。而對(duì)于一個(gè)“無(wú)所事事”的銷售人員而言，培養(yǎng)一個(gè)健康的愛好是非常重要的，她能夠陪伴你走過(guò)你事業(yè)中最落寞的時(shí)光，甚至能夠讓你迅速走出霧霾重見陽(yáng)光。當(dāng)然這種愛好必須是積極健康的，比如讀書、下棋、游泳、唱歌、旅游等等。

10、幫助他人

第6篇：良好心態(tài)的培養(yǎng)范文

一、積極進(jìn)取的良好心態(tài)

新時(shí)期優(yōu)秀教師首先要有良好的人文心態(tài)，用自己的心智面對(duì)教師事業(yè)的挑戰(zhàn)，堅(jiān)持吸收時(shí)代的知識(shí)元素，站在教育的前沿陣地，讓所有的優(yōu)秀東西都聚集到我們的教育實(shí)踐當(dāng)中。

教師的教學(xué)能力與思維觀念有關(guān)，與文化底蘊(yùn)有關(guān)。觀念的更新與底蘊(yùn)的積淀，不是一日之工，不是一蹴可就的。這里需要長(zhǎng)期的努力，是一個(gè)相互鏈結(jié)的系統(tǒng)工程。因此教師要有一個(gè)積極進(jìn)取的良好心態(tài)，不斷地積累自己，增長(zhǎng)教學(xué)才干。

做為一名教師，如果感到每天的教學(xué)是枯燥的，一定不是一名合格的、優(yōu)秀的教師。我們應(yīng)該以朝陽(yáng)般的心態(tài)去擁抱每一天的黎明，熱愛每一天的生活，指點(diǎn)人性的優(yōu)點(diǎn)，把自己的視野放寬，看到遠(yuǎn)處的風(fēng)景與境界，跳出自我的小圈子、小環(huán)境，扎扎實(shí)實(shí)地做事、做人。只有這樣，教壇才有你的地位，才有你的光亮，贏得社會(huì)的認(rèn)可。

有了積極進(jìn)取的心態(tài)，在接觸到各種各樣的學(xué)生和家長(zhǎng)時(shí)，才會(huì)有自己的風(fēng)度、自己的魅力。學(xué)生的愛好與習(xí)慣，家長(zhǎng)的性格與要求，都要掌握在手中，熟悉在心里。無(wú)論怎樣，教師和基本素養(yǎng)是包容，是理解，是認(rèn)同。世界上的顏色不是單一的，世界上的人也是多側(cè)面的。能夠包容他人，理解他人，融匯他人，甚至直面別人挑剔的眼光與語(yǔ)言，才是我們良好心態(tài)的具體表現(xiàn)。

如果說(shuō)，家長(zhǎng)教孩子學(xué)說(shuō)話、學(xué)走路時(shí)，家長(zhǎng)沒有感覺到枯燥，沒有感覺到疲累，其原因是在內(nèi)心深處承認(rèn)這是差異、這是學(xué)習(xí)、這是失敗中的進(jìn)步，而作為一名新時(shí)期的優(yōu)秀教師，就要象家長(zhǎng)的心態(tài)一樣，正確地面對(duì)、愉悅地容忍，對(duì)所有不同的學(xué)生都保持平常心態(tài)，不厭煩，不說(shuō)累，耐心而愉悅地期待著孩子的成功。

新時(shí)期的優(yōu)秀教師要"知足長(zhǎng)樂、淡泊明志"，這種心態(tài)能夠促動(dòng)和保證我們事業(yè)的成功，這種心態(tài)能使我們擁有無(wú)私奉獻(xiàn)的精神，讓我們更愛祖國(guó)的教育事業(yè)。

二、樹立師表的自我地位

在積極進(jìn)取的良好心態(tài)中樹立為人師表的自我形象和地位，才會(huì)有新型的師生關(guān)系。教師在學(xué)生中擁有"師表"的地位，讓學(xué)生從內(nèi)心深處熱愛你、接受你、喜歡你，這時(shí)方能"愛屋及烏"，愛上你的課程，喜歡上你的教學(xué)內(nèi)容，并且能夠高質(zhì)量地完成你所交待的作業(yè)，以笑臉與口碑來(lái)塑你為人師表的形象。

確立自我地位的最重要一項(xiàng)是熱愛學(xué)生。有一句名言說(shuō)"沒有愛就沒有教育"。愛是教育的根基，愛是教育方向，愛是教育的靈魂。只有從內(nèi)心深處熱愛學(xué)生，才能正確對(duì)待所有的學(xué)生，才能用自我的心智雕塑每個(gè)學(xué)生。

用"愛"字樹立師表的自我地位，這是優(yōu)秀教師必由之路。愛能打消師生間的隔閡和顧慮，愛能消除一些毫無(wú)意義的恐懼心理，愛能讓學(xué)生把心中的話都說(shuō)出來(lái)，師生間成為學(xué)習(xí)上的朋友，共同促進(jìn)，努力學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)。

愛學(xué)生是優(yōu)秀教師的前進(jìn)方向，而尊重學(xué)生才能在心靈深處征服學(xué)生，使學(xué)生獲得尊重，使教師獲得尊重，在師生平等的感受中，懂得了自尊的價(jià)值，尊重的意義。一旦學(xué)生認(rèn)為失去了自尊，他們?cè)诰裆暇蜁?huì)懈怠，意志上就會(huì)軟弱，學(xué)習(xí)上就會(huì)失去動(dòng)力。反之，學(xué)生們獲得尊重，就會(huì)有精神向上的力量，在各科學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出色。為此，樹立師表的自我地位，就是要尊重學(xué)生的人格，理解學(xué)生的意愿，正確對(duì)待學(xué)生的隱私權(quán)，用愛與尊重的價(jià)值取向，來(lái)肯定學(xué)生和賞識(shí)學(xué)生。

三、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

我們常說(shuō)"興趣是學(xué)生最好的老師"。它告訴我們，學(xué)生要學(xué)好老師教的課程，最重要的方法是讓學(xué)生愛上你這人、愛上你這課、感興趣甚至著迷你所教的知識(shí)和學(xué)問。

很多資料都證明，學(xué)生愛學(xué)哪門功課，一是愛上這位教師，二是感到自信，三是著迷有趣，從心靈深處愛上這門課程。在這些方面中，我覺得"著迷有趣"這點(diǎn)值得我們深思。一位教育學(xué)家說(shuō)過(guò)："沒有任何興趣的強(qiáng)制性學(xué)習(xí)，將會(huì)扼殺學(xué)生掌握知識(shí)的意愿"。這話十分有道理。如果不能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生從"要我學(xué)"轉(zhuǎn)變到"我要學(xué)"上來(lái)，就不可能使學(xué)生的素質(zhì)得到真正的提高。

在激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣中，要和學(xué)生一起進(jìn)行快樂學(xué)習(xí)，尋找學(xué)習(xí)興趣的著眼點(diǎn)。 讓學(xué)習(xí)給孩子以快樂，直接產(chǎn)生興趣，充分發(fā)揮想象力，展開飛翔的翅膀，讓學(xué)生樂在其中，激發(fā)無(wú)窮的學(xué)習(xí)樂趣。

第7篇：良好心態(tài)的培養(yǎng)范文

    心態(tài)是什么?心態(tài)作為人內(nèi)心的一種認(rèn)知狀態(tài)、修養(yǎng)狀態(tài),看似很虛,其實(shí)很關(guān)鍵。心態(tài)外化出來(lái)就是人的精神狀態(tài),體現(xiàn)在工作過(guò)程中就是工作的熱情,體現(xiàn)在生活上就是生活的態(tài)度。《做人做事好心態(tài)》一書從八個(gè)方面深入淺出的分析了心態(tài)的重要性,怎樣培養(yǎng)良好的心態(tài)和怎樣最大限度避免不良心態(tài)對(duì)自己的影響。

    哲人說(shuō):你不能延長(zhǎng)生命的長(zhǎng)度,但你可以擴(kuò)展它的寬度;你不能控制風(fēng)向,但你可以改變帆向;你不能改變天氣,但你可以左右自己的心情;你不可以控制環(huán)境,但你可以調(diào)整自己的心態(tài)。

    拿破侖.希爾在《成功定律》一書中把積極的心態(tài)稱作黃金定律。積極的心態(tài)帶來(lái)積極的結(jié)果,保持積極的心態(tài),你就可以控制環(huán)境,反之,環(huán)境將會(huì)控制你。一個(gè)人面對(duì)太陽(yáng),眼中就是陽(yáng)光燦爛;如果背對(duì)太陽(yáng),看到的將永遠(yuǎn)是自己的影子。一件同樣的事情,從不同的角度看,會(huì)有不同的效果。面對(duì)同一扇打開的窗子,有的人會(huì)欣喜的呼吸新鮮的空氣,有的人則皺著眉頭討厭蚊蠅的到來(lái)。要想擁有一個(gè)積極的心態(tài),就要學(xué)會(huì)積極的思考。人的視覺和思維都是有盲點(diǎn)的,看見消極的一面就看不見積極的一面,我們要像調(diào)臺(tái)的旋鈕一樣把它調(diào)到積極的位置,經(jīng)常閱讀和進(jìn)行積極的心理暗示將有利于自己擁有一個(gè)積極的心態(tài),將有利于我們鏟除恐懼和自卑感。與積極的人士為伍,你就會(huì)像一塊煤融入煤爐一樣,近朱者赤,近墨者黑;人以群分,物以類聚。一位老師曾說(shuō):你今天看什么樣的書,聽什么樣的錄音帶,跟什么樣的人交朋友,在什么樣的環(huán)境中生活,將決定你5年后的生活是什么樣子,今天你所處的環(huán)境有利于你的成長(zhǎng),比腰纏萬(wàn)貫更珍貴。

    人的一生,要不斷地給自己歸零,要為自己制定一個(gè)終生學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃,人的生命就像蔬菜一樣,生長(zhǎng)時(shí)很綠、很旺盛,一旦停止生長(zhǎng),就會(huì)逐漸腐爛。我們要用欣賞的眼光去看周圍的朋友,學(xué)習(xí)別人身上的優(yōu)點(diǎn)。我們要舍得對(duì)自己的大腦投資,不斷充實(shí)自己,這種投資是世界上最合算的投資,它將以十倍、百倍的價(jià)值給與回報(bào)。

    對(duì)待那些認(rèn)識(shí)的以及還沒有認(rèn)識(shí)的朋友,我們都應(yīng)該有一種助人的心態(tài)。助人者,天助之,自助者,天助之。我們?cè)趲椭鷦e人的同時(shí),也應(yīng)該寬容的去對(duì)待周圍發(fā)生的一切,人并不都是十全十美的,上天派你來(lái)到他們身邊,就是讓你來(lái)幫助他們的,我們幫助別人時(shí)要積極但不要心急,就像鴨子在水中游一樣,慢悠悠的,但它的腳卻在水底拼命的劃,我們對(duì)待自己的事業(yè)也同樣如此,踏實(shí)走穩(wěn)每一步,做好持久的準(zhǔn)備。愛默生說(shuō):一個(gè)朝著自己目標(biāo)永遠(yuǎn)前進(jìn)的人,整個(gè)世界都給他讓路。人不成功的原因其中重要的一點(diǎn)就是不堅(jiān)持,不發(fā)自內(nèi)心地相信自己從事的事業(yè),不改變自己的劣根性。人在實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想的過(guò)程中會(huì)遇到各種阻力,馬克.吐溫說(shuō):阻力會(huì)使我們更加堅(jiān)強(qiáng),我們應(yīng)該讓阻力來(lái)加速我們的發(fā)展。歌德說(shuō),苦難是人生的老師,磨難是人生的財(cái)富,不經(jīng)風(fēng)雨,怎么見彩虹。

    《做人做事好心態(tài)》中沒有泛泛地說(shuō)大道理,每每要闡明作者的某個(gè)觀點(diǎn)時(shí),都是引用發(fā)生的一個(gè)實(shí)例,例子雖然簡(jiǎn)單但是寓意深刻,發(fā)人深省。我覺得這本書的作用是讓生活沒有方向的人重新找到自己的人生坐標(biāo),讓面對(duì)逆境的朋友重新找到克服困難的勇氣和信心。作者通過(guò)很多實(shí)施在在且接近普通人生活的成功故事來(lái)告訴我們,成功并不是只有天才才能遇到的,成功也屬于平凡的人。由于平凡中顯現(xiàn)的不平凡的特質(zhì),所以才能注定了他們的成功。我體會(huì)到了心態(tài)的重要性,無(wú)論學(xué)習(xí)還是工作,積極的心態(tài)就是成功的保證。在學(xué)習(xí)中,如果不具備良好的心態(tài),遇難則退,因?yàn)橐稽c(diǎn)小挫折而氣餒,是不可能取得優(yōu)異的成績(jī)的;工作中也不禁相同,也許你學(xué)位很高,資質(zhì)拔群,但是,沒有努力向前的進(jìn)取心的話,最后依舊只能一事無(wú)成。

第8篇：良好心態(tài)的培養(yǎng)范文

《資治通鑒》有語(yǔ)：“經(jīng)師易得，人師難求”，意思是能以其精湛的專業(yè)知識(shí)傳授他人（作經(jīng)師）并不難；而能以其淵博的學(xué)識(shí)，高尚的人格修養(yǎng)去教人如何做人（作人師）就不那么容易了。可見，播撒陽(yáng)光的人，自己首先必須是陽(yáng)光。不可否認(rèn)的是，作為生命的個(gè)體，教師在工作和生活中，人情交際、柴米油鹽、生老病死、家長(zhǎng)里短難免會(huì)給教師的心理帶來(lái)這樣那樣的困惑。體現(xiàn)在教育教學(xué)中，違背教育教學(xué)規(guī)律的各種事件層出不窮，甚至體罰或變相體罰現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生。雖然本著“不打不成材”的教師大都手持“嚴(yán)是愛，松是恨”的所謂“尚方寶劍”，但這其中，教師的心理失衡也是重要原因之一。如何引導(dǎo)教師樹立正確的心態(tài)，并以良好的心態(tài)做好教育教學(xué)工作，便顯得尤為重要。

二、管理探索

所謂“陽(yáng)光心態(tài)”，其實(shí)就是感恩、樂觀、知足、積極的心態(tài)，它是一種健康的心態(tài)。當(dāng)一個(gè)人的心態(tài)健康時(shí)，他看到的天是藍(lán)的，草是綠的，人也是和諧的。教師一旦具有了這樣的心態(tài)，在他面前的孩子，就不再是淘氣、讓人生厭的小學(xué)生，而是一群性格各異、各具特色的活生生的小精靈。為此，我們從以下幾個(gè)方面進(jìn)行了探索：

（一）樹立正確的教育教學(xué)觀和學(xué)生觀

樹立正解的教育教學(xué)觀。《教育法》規(guī)定我國(guó)的教育方針是：“教育必須為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)，必須與生產(chǎn)勞動(dòng)相結(jié)合，培養(yǎng)德、智、體等方面全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人。”我們?cè)诮M織教師進(jìn)行政治學(xué)習(xí)時(shí)，做了一個(gè)專題討論。通過(guò)討論，讓教師充分認(rèn)識(shí)到，真正的教育，不僅僅是光注重學(xué)生的智育發(fā)展，不能光注重學(xué)生的分?jǐn)?shù)，還應(yīng)該讓學(xué)生在品德、身體、心理等方面全面發(fā)展。真正的教育，不是要讓所有的學(xué)生全部成材，不是一定要培養(yǎng)偉人，而是要把學(xué)生培養(yǎng)成一個(gè)心智良好、人格健全、積極向上的對(duì)社會(huì)、家庭有用的人。所以，我們把本校的校訓(xùn)確立為“尊重生命、熱愛生活、陽(yáng)光人生”。樹立正確的學(xué)生觀。營(yíng)銷學(xué)中，把“顧客就是上帝”奉為金玉良言。同樣，在教學(xué)中，也可以引用這樣的觀點(diǎn)。我們不能埋怨學(xué)生為自己帶來(lái)的各種麻煩，不能抱怨你為學(xué)生付出了多少，而要常常感激學(xué)生使自己擁有了第二個(gè)童年，促進(jìn)了自己生命意義的升華。一個(gè)人一生有兩次成長(zhǎng)的黃金時(shí)光，一是自己的童年，二是陪伴孩子的童年。陪伴兒童一起成長(zhǎng)，是兒童為我們創(chuàng)造的成長(zhǎng)良機(jī)。一旦確立了正確的教育觀和學(xué)生觀，教師就不會(huì)再“唯分?jǐn)?shù)論”，就會(huì)把對(duì)分?jǐn)?shù)的關(guān)注，轉(zhuǎn)移到對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)方式、方法及良好習(xí)慣的養(yǎng)成方面來(lái)。師生不但體驗(yàn)了教學(xué)相長(zhǎng)的成功，更體會(huì)了參與、合作的快樂，從而達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。

（二）領(lǐng)導(dǎo)示范，創(chuàng)設(shè)公平、公正、公開的良好教育環(huán)境

應(yīng)該說(shuō)，現(xiàn)在的學(xué)校管理中，各種制度的制訂都是比較科學(xué)和全面的。但在執(zhí)行的過(guò)程中，領(lǐng)導(dǎo)是否做到了率先垂范，是否做到了身先士卒；在執(zhí)行關(guān)系到教師切身利益的問題，比如評(píng)優(yōu)評(píng)先、績(jī)效發(fā)放、職評(píng)調(diào)資等工作時(shí)，能否做到公平、公正和公開，對(duì)于教師良好心態(tài)的培養(yǎng)具有重要的意義。經(jīng)常有教師說(shuō)，制度嚴(yán)一點(diǎn)不要緊，關(guān)健是領(lǐng)導(dǎo)是否帶頭遵守了；工作累一點(diǎn)也沒關(guān)系，關(guān)健是領(lǐng)導(dǎo)是否帶頭操作了；先進(jìn)評(píng)不上不要緊，關(guān)健是制度是否暗箱操作了。為解決這些問題，我們一一對(duì)應(yīng)，找準(zhǔn)突破口。學(xué)校所有的制度，領(lǐng)導(dǎo)帶頭嚴(yán)格遵守；凡學(xué)校布置的工作，領(lǐng)導(dǎo)全部參與，絕不當(dāng)甩手掌柜；所有的考評(píng)標(biāo)準(zhǔn)開學(xué)初全部公開，一周一小結(jié)，一月一匯總，一學(xué)期一總結(jié)。讓所有教師均能在平等的環(huán)境下積極參與到學(xué)校的各項(xiàng)工作中來(lái)。現(xiàn)在，我們?cè)诮處熤刑岢龅摹坝寐氊?zé)詮釋師德、靠汗水贏取尊重、憑成績(jī)換取尊嚴(yán)”的口號(hào)已深入人心。

（三）普及心理健康知識(shí)，開展豐富多彩的活動(dòng)，培養(yǎng)良好心態(tài)

教師的心理是否健康，是否陽(yáng)光，直接影響到學(xué)校的教育教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生的身心健康。我校非常重視這一方面的工作。每學(xué)年開學(xué)初，我們就邀請(qǐng)有關(guān)專家來(lái)我校，為教師開展心理健康知識(shí)講座，既注意理論的導(dǎo)引，又注重實(shí)際的操練。每次周前會(huì)，我們都利用多媒體，與教師分享一些相關(guān)的心理健康知識(shí)和一些有趣的心理健康故事。同時(shí)，學(xué)校經(jīng)常開展豐富多彩的活動(dòng)，為各個(gè)層面的教師送去溫暖和關(guān)懷。如針對(duì)全體教師的“陽(yáng)光教師評(píng)選”、“陽(yáng)光趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”，針對(duì)年輕教師的“我與陽(yáng)光共成長(zhǎng)”的特長(zhǎng)展示，針對(duì)女教師的“最美女教師”評(píng)選等。學(xué)校力爭(zhēng)通過(guò)這些舉措，以此引導(dǎo)教師善待自己，掌握自我情緒的調(diào)控，修正自己的認(rèn)知理念，提高自己的角色轉(zhuǎn)換能力，增強(qiáng)心理耐挫力，以積極的心態(tài)對(duì)待教學(xué)、對(duì)待學(xué)生。

三、成效與反思

第9篇：良好心態(tài)的培養(yǎng)范文

在我們?nèi)粘Ｉ罟ぷ髦校?jīng)常會(huì)遇到各種各樣麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，沒有能力自己購(gòu)買住房，長(zhǎng)期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報(bào)，先進(jìn)評(píng)比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評(píng)；自己的財(cái)富在增加，但是滿意感在下降；擁有的越來(lái)越多，但是快樂越來(lái)越少；溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少等等。對(duì)這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會(huì)想得開，心胸也就會(huì)豁達(dá)，就能妥善對(duì)待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反常現(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場(chǎng)，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來(lái)想一想，為一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，提出辭職，到頭來(lái)受傷害的還是自己，根本不值得。對(duì)此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題？是心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽(yáng)光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人，請(qǐng)先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽(yáng)光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。

我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對(duì)待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)椋松谑溃蝗缫庵率邪司拧＿@不以人的意志為轉(zhuǎn)移。用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，相信未來(lái)一定會(huì)更美好。用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下，忘記該忘記的，記住該記住的。服務(wù)他人，一個(gè)人沒多大本事的時(shí)候，養(yǎng)自己；本事大了，養(yǎng)家人；本事再大了，造福社區(qū)；然后就是造福社會(huì)，這個(gè)人的生命就很有價(jià)值。所以金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險(xiǎn)，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢？要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。

心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。生活因?yàn)闊釔鄱S富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺欤で閯?chuàng)造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天。如果你心情好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓返男膽B(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽(yáng)光驅(qū)散心里的陰云，陽(yáng)光會(huì)鋪滿每個(gè)角落。

樂觀向上的心態(tài)并不是天生的，它可以通過(guò)訓(xùn)練和培養(yǎng)來(lái)獲得。每個(gè)人都可以充分地選擇享受生活，還是痛苦地面對(duì)生活，這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來(lái)的是快樂還是痛苦。我們究竟是經(jīng)常看到生活中光明的一面還是只看到黑暗的一面，我們的心態(tài)決定了我們對(duì)生活的態(tài)度。樂觀、向上的心態(tài)有助于我們看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明，熱情的力量是巨大的。熱情是自信的創(chuàng)造者，是勝利和成功的必需工具。熱情可使每一個(gè)人都愛自己的事業(yè)，愛自己的工作，甚至愛一起工作的伙伴們。熱情可以使失敗的人再次成功，使悲觀的人能樂觀向上，使懶惰的人也變得勤奮。充沛的活力會(huì)帶領(lǐng)我們到達(dá)原以為不可能到達(dá)的目的地。當(dāng)你以另一種心態(tài)去看現(xiàn)實(shí)，看世界時(shí)，你會(huì)另有一番感受，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自己的心開一扇窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)。當(dāng)明媚的陽(yáng)光撫摸你的心時(shí)，你會(huì)一種異樣的感覺，那就是陽(yáng)光心態(tài)。擁有它，你會(huì)擁有陽(yáng)光般的笑容，生命會(huì)更燦爛，愿所有的心都能感受到陽(yáng)光的溫暖，嗅到陽(yáng)光的味道，面朝大海，春暖花開。生活理想切合實(shí)際；能保持人格的完整和諧；善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；能適度發(fā)泄和控制情緒；在符合集體要求的前提下有限發(fā)揮個(gè)性和不違背社會(huì)規(guī)范的前提下恰當(dāng)滿足個(gè)人的基本需求。寬容他人會(huì)獲得祝福，背著太多的情感包袱的人沒有能量應(yīng)對(duì)今天，放下了情感包袱你會(huì)獲得精神世界的成長(zhǎng)。擁抱生命的所有時(shí)刻，利用它們使自己獲得更多而不是更少。這是健康心態(tài)的體現(xiàn)。在我看來(lái)陽(yáng)光代表著健康積極的生活態(tài)度，陽(yáng)光代表著熱情向上，看了這篇文章依然感觸最深的還是健康、熱情。

有時(shí)候不知為什么,心里會(huì)覺得空空的,那種感覺很奇妙,會(huì)想一個(gè)人靜靜的走,走到那算那兒,有時(shí)候又會(huì)很想朋友坐在一起多聊聊天,那樣才會(huì)感覺心里踏實(shí)多了,真是奇怪.讀了《陽(yáng)光心態(tài)》這本書才發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的心態(tài)放好真的很重要,只有心態(tài)放正了那整個(gè)人才會(huì)開心起來(lái)。不錯(cuò),人活著就是要經(jīng)歷,不可能是一帆風(fēng)順的,如果說(shuō)這一輩子都是一帆風(fēng)順的話,那活著還有什么追求呢?所以我們都要塑造陽(yáng)光心態(tài),好好的享受每一天,享受過(guò)程，精彩每一天。生命是一個(gè)過(guò)程，不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過(guò)程，結(jié)果到了是什么大家都知道。生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填括號(hào)，要爭(zhēng)取用精彩的生活、良好的心情把括號(hào)填滿。和朋友經(jīng)常在一起聊天,都會(huì)問到同一個(gè)問題人活著到底為了什么?可是似乎都沒有找到的答案,吃,喝,玩,樂,嗎???直到今天看了陽(yáng)光心態(tài)后,才發(fā)覺人活著并不是為了這些,而是做什么事情最重要,什么人最重要,什么時(shí)間最重要?活在當(dāng)下活在當(dāng)下，是讓大家當(dāng)下快樂，現(xiàn)在快樂。如果現(xiàn)在你不開心，就不是活在當(dāng)下。當(dāng)然，活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁，以未來(lái)為導(dǎo)向活在過(guò)程當(dāng)中。人活著,就是要懂得用陽(yáng)光心態(tài)來(lái)面對(duì),來(lái)享受生活的,善于發(fā)現(xiàn)美。敢于面對(duì),說(shuō)實(shí)話。