家務勞動小技巧精選(九篇)

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第1篇：家務勞動小技巧范文

關鍵詞：兒童耐挫能力；家庭環境；挫折教育

在經濟飛速發展、人才競爭激烈的今天，社會生活中必須要具備較強的適應能力和心理承受能力，也就是一定的耐挫能力。耐挫能力包括對挫折的容忍力和對挫折的超越力，即個體在遭受挫折之時不僅有使自己的行為心理不致失常的能力，而且有能夠容忍挫折，并采取積極進取的心理機制戰勝挫折、獲得成功的能力。然而近年來，由于一點不快就跳樓自殺或傷害別人的學生事件頻頻發生。這樣的悲劇怎不讓人痛心，可見培養兒童的耐挫能力刻不容緩。兒童的耐挫能力差，原因是多方面的。但是與孩子健康成長的第一課堂―家庭教育，負有不可推卸的首要責任。

一、影響兒童耐挫能力差的家庭因素

（一）家長的教育理念

由于中國傳統“學而優則仕”的價值觀念和學校應試教育的影響，許多家長只重視孩子的學習問題。對孩子的要求就是學習成績好，關心的也是孩子的考試分數，在班里成績的名次。孩子每天除了要完成教師布置的各種作業外，還參加各種輔導班、特長班，從小就背起沉重的學習負擔和強大的思想壓力。而家長也不辭辛苦地陪讀陪練，但卻忽視了孩子耐挫能力方面的培養。

（二）家庭結構模式

現代社會中的421家庭結構模式對兒童耐挫能力的培養具有重大影響。所謂的421家庭模式是指4位老人、1對夫婦、1個孩子組成的家庭。自然而然，孩子就成了家庭的核心。家長們采取“保姆式”的照顧，孩子過著衣來伸手，飯來張口的生活。這樣過分疼愛，剝奪了孩子克服困難的鍛煉機會，使孩子從小就淡化生存意識，不自覺地形成了強烈的依賴性。等到長大遇到挫折和困難時，自然也無力承受挫折帶來的后果。

（三）家長過高的期望

望子成龍，望女成鳳，是家長們對孩子寄予的厚望。在這樣的期望下，家長便要求孩子樣樣全能，完全沒考慮兒童自身的現實情況和發展潛力。即使孩子努力還是達不到家長的目標，慢慢就喪失了對學習的信心。甚至有些家長看到孩子不如別人時，只是一味地抱怨和批評，這在很大程度使孩子的自尊心得到傷害。長期如此，兒童在困難和挫折面前便選擇畏縮逃避，沒有勇氣和能力去承受。

（四）家長的文化水平和素質

家長對于挫折的認知和態度，對孩子會產生潛移默化的影響。心理學家馬斯洛說過：“挫折未必總是壞的，關鍵在于對待挫折的態度上。”因此，孩子對挫折正確的認知和態度是培養耐挫能力的關鍵。但是孩子對事物的認知能力有限，家長以什么樣的態度對待生活和困難，對孩子有極大的暗示性。如果家長有著科學的育兒觀念，意識到自己是孩子模仿的榜樣，以積極樂觀的態度解決難題。這樣不僅有利于孩子形成樂觀的人生態度，而且一定程度上也提高了兒童的耐挫能力。

二、兒童耐挫能力的培養對策

（一）轉變觀念，重視挫折教育

如今，挫折在充滿競爭、優勝劣汰的社會中是普遍存在的，遭遇挫折也是在所難免的。當孩子遇到挫折時，家長想到的總是怎樣幫孩子解決。表面上是愛護孩子，實際上卻剝奪了孩子培養耐挫能力的機會。父母不可能永遠做孩子的避風港。因此，作為21世紀的家長，必須改變原來的觀念，放手讓孩子自己努力戰勝困難。做家長的有誰不愛自己的孩子？但在挫折教育面前，家長要放手讓孩子受點挫折。讓孩子在挫折中得到鍛煉，遠比家長自己“出手”代替孩子更明智、更有遠見。

（二）必須提高自身的素質

我國現代教育家陳鶴琴先生在《怎樣做父母》一文中曾經說：“做父母的，要想把孩子養得好，在未做父母之前，應該問問自己：是否懂得養孩子的方法？有什么資格做孩子的父親或母親？怎樣養孩子，使得孩子身心兩方面都充分而又正當地發育？這些，都該弄明白，才配做孩子的父親或母親。”由此可見，為了孩子的明天會更好，家長們有必要提高自身的文化素質，利用空余時間多多學習一些教育學、心理學方面的基礎知識，以便更加有效地實施對孩子的挫折教育。

（三）要設定合理的期望

家長應該遵循兒童身心發展的規律，幫助孩子建立適合自己水平的期望。不要盲目地把目標定得太高，一旦實現不了會大大地挫傷孩子的積極性和自信心。指導他們確立合乎可行的目標，哪怕是小小的成就感，也會幫助他們恢復和樹立自信心。兒童的自信心是敢于應對和承受挫折的關鍵力量。因此家長要設定合理的期望，幫助兒童盡可能地獲得成功的體驗，建立更多的自信。

（四）采用科學的方法培養兒童的耐挫能力

1.挫折情境法

心理學研究證明，那些耐挫力強的人分兩種：一是多次經受挫折，飽經風霜的人；二是從小在家庭中受到適當的耐挫訓練的人。因此，家長要讓孩子有更多的機會體驗挫折，培養對挫折的承受力。例如放手讓孩子做一些力所能及的事：簡單的家務勞動，自己吃飯、穿衣等。在排除這些挫折的過程中，既讓兒童形成了較強的動手能力和獨立生活能力，又增強了兒童的自信心和耐挫能力。

2.延遲滿足法

在現實生活中，有些家長對孩子的要求都一律滿足，長期以來會讓兒童形成一種理所當然的心理。一旦得不到滿足，耐挫能力差的兒童在心理上難以接受，就好做出傷害自己或他人的行為。延遲滿足是指主動放棄即時滿足而甘愿等待的抉擇取向和在等待中展示自我控制的一種能力。家長可以利用小技巧把及時滿足變延遲滿足。當孩子的要求沒有即時兌現，在慢慢等待的過程中耐挫能力也會得到提高。

3.排解挫折法

排解挫折最重要的是讓兒童有坦然接受失敗的心理準備，意識到挫折是每個人都會遇到的很常見的事情。失敗是成功之母，每一位成功的偉人都是經歷無數次的失敗之后才獲得最終的成就。所以，遇到挫折失敗了并不是一件丟臉的事情。當然，家長要幫助孩子找出失敗的原因，不斷提高自身的能力，爭取下次的成功。

4.榜樣作用法

班杜拉的觀察學習實驗表明兒童可以通過觀察成人榜樣的行為而習得新行為。父母的言行舉止、對待挫折的態度等在潛移默化中都會影響孩子。所以，日常生活中家長要以身立教，以樂觀的情緒感染孩子。同時，家長還可以引導孩子多向童話故事里優秀的孩子學習；或者讓孩子了解經歷挫折后獲得成功的名人事例，使孩子找到更多的學習榜樣。家長要抓住每一次機會，鼓勵孩子學習勇敢克服困難和挫折的榜樣行為，幫助孩子樹立耐挫的信心。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，對于兒童心理耐挫力的培養并不是一朝一夕的事情，要有循序漸進的過程和科學合理的方法。作為父母，應該在家庭生活的方方面面有意識地進行，充分利用各種條件進行指導，堅持不懈地培養孩子的耐挫能力。正如老鷹擁有強勁的翅膀，才能在浩瀚的天空里自由翱翔一樣，兒童要從小具備一定的耐挫能力，才能適應未來社會的生存與發展。（作者單位：西華師范大學）

參考文獻：

[1] 馮江平.挫折心理學[M].山西教育出版社.1991.

[2] 彭聃齡.兒童發展心理學[M].人民教育出版社.2005.