• <input id="zdukh"></input>
  • <b id="zdukh"><bdo id="zdukh"></bdo></b>
      <b id="zdukh"><bdo id="zdukh"></bdo></b>
    1. <i id="zdukh"><bdo id="zdukh"></bdo></i>

      <wbr id="zdukh"><table id="zdukh"></table></wbr>

      1. <input id="zdukh"></input>
        <wbr id="zdukh"><ins id="zdukh"></ins></wbr>
        <sub id="zdukh"></sub>
        公務員期刊網 精選范文 家訓心得體會范文

        家訓心得體會精選(九篇)

        前言:一篇好文章的誕生,需要你不斷地搜集資料、整理思路,本站小編為你收集了豐富的家訓心得體會主題范文,僅供參考,歡迎閱讀并收藏。

        家訓心得體會

        第1篇:家訓心得體會范文

        安全駕駛培訓心得體會改革開放以來社會日益發展,人們的生活不斷變化。每個家庭的代步工具都發生了由自行車到電動車再到汽車的變遷,我們家也不例外。有了車就得考證。也正是如此,我們都成為了“駕駛員”。

        作為一名駕駛員,要想駕駛汽車在復雜多變的道路上行走自如,強烈的交通安全意識、良好的心理素質和較強的自控能力、熟練正確的操作技巧、豐富的駕駛經驗是安全行車的前提。安全是重中之重,安全大于一切,安全是效益,安全是幸福。我們不能為了開車而開車,無論在任何條件下,只要手握方向盤,車輪一動安全最重,行車中超車看車頭,會車看車尾,防止鬼探頭,越是安全的路況往往越隱藏著兇險,對于車內安全我們更要做到細致入微,停穩開門,坐穩關門走車切勿急剎車。同時還要加強交通法規學習,提高安全行車意識,養成自覺遵守交通法規的良好行為,預防和減少交通事故的發生。

        生命只有一次,我們可以不差錢,但我們不能不差命,而且生命不光是我們自己的,想一想年邁的父母等待我們贍養,年幼的孩子需要我們撫養,同甘苦共患難的另一半需要我們的陪伴.....無論如何我們必須提高安全行車意識。

        作為一名駕駛員,我要嚴格要求自己,認真總結經驗,提高自身水平,使安全駕駛成為一種習慣。我們不能做到規避風險為零,因為安全是雙方的,只有我們共同努力去規避風險,讓我們身邊事故逐年遞減,減少傷害,減少支出,努力讓安全再安全!

        第2篇:家訓心得體會范文

        10月31日,我參加了為期四天的濰坊市中小學骨干教師舞蹈培訓。作為培訓班學員中一員的我,有幸參加本次學習活動。在與來自各區學校的同行們共同度過了這些愉快的日子里,感慨頗多。

        從培訓的第一天起,培訓學校領導和舞蹈教師就我們本次培訓的目的、任務一一作了說明。每天上午由宋靜老師進行中國民間舞的訓練,下午由單緯老師進行古典舞的基訓、訓練指導、技巧訓練。培訓期間,大量的舞蹈練習雖然讓我們有些疲憊,但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師,也是參與活動的學生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象,看著教師們的舞蹈,我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業教師,她們的動作是那么優美、規范。

        在這些天學習的日子里,大家上課認真聽講,認真記好筆記,踴躍參與活動。下課相互學習,虛心向老師請教。在培訓期間,授課教師還給我們講了如何對學生進行正確基訓,并且每一個動作都做了示范,使我們能夠聯系實際,切實提高我們的能力水平。

        這次培訓對我們來說非常及時,平時忙于教學,很少有機會系統的學習舞蹈方面的知識。本次培訓,我深感自己的不足,覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中,更激發了我對舞蹈的熱愛,更感受到舞蹈的美。同時,我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操,真是美在其中,樂在其中。

        通過培訓,我從專業教師那兒不僅學到了一些舞蹈,而且學到了舞蹈基訓的許多技法和訣竅。我會將學到的新知識盡快地內化為自己的東西,運用于教學過程中去,更要加強平時的學習、充電。培訓的這些日子里,我們是在充實而愉快中度過,是在全體授課老師的精心教育教學中走過。我很榮幸能夠成為培訓班的一員,學習結束后,我一定將學到的知識運用于教學實踐中去,在今后的工作中我將會以那些專業教師為榜樣,多向她們學習,使自己的水平向專業水平邁進,為進一步提高學生的音樂素質而努力奮進!

        第3篇:家訓心得體會范文

        國學家長培訓心得體會一

        20xx年10月16――17日我有幸參加了武大組織的國學培訓活動。此次活動日程是這樣的:16日上午在xx實驗學校聽了幾位教師的課,她們展示了自己的經驗教學。下午,在武大附小也聽了學前班的國學教學。次日上午在xx實驗學校聽了兩節國學朗讀和兩節國學朗讀與表達等課程。

        聽了這些教師的教學,讓我有所思索,在肯定她們的教育教學思想的同時,這也讓我有了一些想法,用這種模式,對我們來說,確實是有一定的難度。國學這門課程的自由度比較大,不好把握,尤其是要較好的文學功底,它與其他學科,特別是語文學科的有機整合是一個難點;同時教學目標的落實也是一大難點。我們現行的是人教版教材,而國學是武大版的,同時也是一個實驗階段,但共同點都是相同的,都是教好書、育好人。而我們現行的教學它是一個常規,說白了就是國家要進行考核、考查,完不成教學常規是行不通的(有時為了應試也想我們所做的工作是否是在培養“未來文化的侏儒”呢)。

        當然也不是否認國學的不是,它畢竟是中華民族的傳統文化,蘊含著傳統美德,一些經典的文學陶冶著我們的情操,也在潛移默化中塑造著孩子們的人格、素養。培訓學習結束,想著自己作為一名語文老師該如何傳承中華博大精深的文化,我認為國學應與我的語文常規課相結合。因為孩子們隨著年齡的增長,他們會對一些經典文化有一定的了解,知道什么是道德,什么該做,什么不該做,素質也會有所提高。所以,語文教學離不開經典國學,國學只能說是語文的一部分,只能在語文教學中加以滲透即可。

        國學家長培訓心得體會二

        10月16日―17日,在徐校長的帶領下,我有幸參加了為期兩天的國學培訓。通過短短兩天時間的學習,讓我受益匪淺,感受很多。這次學習不僅開拓了我的視野,我的思想更是得到了一次更新。

        在這兩天的緊張的學習中,我聆聽了xx實驗學校和武大附小的幾節國學課。給我印象最深的是xx實驗學校的王茜老師教授的漢字啟蒙課。因為我是一名低年級的語文老師,識字教學是低年級語文教學的重要內容,也是教學的難點,因此我對王茜老師的課非常感興趣,與傳統識字教學不同的是,他們的識字是以部件來認識生字,這種方法非常有效,我們的教學就應該教給他們識字方法,培養識字能力。

        由于漢字具有“拼形”和“表意”的特征,很多漢字字形是可以拆開,加以拼組的。學生在掌握了一些基本筆畫和部首之后,就可以較快掌握其它形狀相近的漢字。拿王老師的課來說,王老師教授“木”這個部首時,引出以木作為偏旁的 “林、沐”等字,通過字義的講解,學生很容易把舊知識與新內容聯系起來,“讀、寫、義”也就很容易掌握了。大多數漢字是形聲字,其形符表意,聲符表音。從形、音、義三者的統一上進行教學,可以起到事半功倍的效果。再通過引導學生多組詞,以強化記憶。

        第4篇:家訓心得體會范文

        通過這次培訓,使我對家政教育有了更深的認識,家政教育不僅僅是我們熟悉的,如掃掃地、炒幾個菜、洗幾件衣服等家務勞動, 它還包括自我服務、家庭理財、生活習慣、交際禮儀、美化生活等,是一門集綜合性、實踐性、生活性、創新性為一體的課程。

        要想真正上好家政教育這門課,筆者認為教師要練好自己的內功,充分利用好教材,靈活地處理教材,尤其要特別重視學生的課前準備等。培訓中,我們有幸聆聽了年輕教師為我們上了家政教育示范課——系鞋帶,為我們開展家政教育提供了范例,同時也為我們指明了方向。

        如果真正能夠把家政教育課上起來,把家政教育落到實處,這樣,既能調動學生積極性又能培養學生的動手、實踐、創造、生活處理等能力,促進學生素質的提高,肯定能避免“高分低能”的現象。

        心得體會二:

        針對我市貧困農戶、移民戶、年齡較大而就業困難的農村婦女,我校受市扶貧和移民局委托,我們在東興鄉開展了以農村婦女為主體的家政服務員培訓,現將該期培訓班的培訓工作總結如下。

        一、 前期培訓組織動員情況

        為落實好培訓工作,培訓前,我校領導多次帶領職業培訓處的全體人員到市境內多個鄉鎮開展了調研,選擇了幾個農業鄉鎮,與當地鄉鎮成人教育專職教師研究具體人員的組織報名工作。按照扶貧移民局的相關文件要求,動員組織農民報名登記。到開班培訓前,東興鄉共組織上報將參加培訓的農民在冊人數近60人予以公示。

        二、 培訓內容

        根據家政服務員這個工種的主要服務內容,我們擬定了一個專門的教學計劃,教學內容主要涵蓋家用電器的維護保養、家政服務員的職業禮儀、服務意識的培訓、家庭花卉園藝植物養護基礎知識、家庭飲食的營養搭配、家常菜烹飪、家庭衛生及家庭安全、嬰幼兒及老人護理等。

        三、 培訓時間

        由于本期培訓班的學員主要為農婦,故我們選擇在農閑的日子開展培訓。本期培訓從10月31日起,到11月29日結束。

        四、 培訓老師

        本期培訓班,除我校教師外,我們還先后從市境內的職中、家政服務公司、建設局、中醫院、保健院等單位選擇了陶洪興、范麗君、羊潤滋、廖清輝、吳紅英等同志開展相關的專業知識培訓,這些同志兼任我們的主講老師,他們都是市內相關行業的專業骨干,他們的講授,更為專業。

        五、 培訓方式適于農民教育特點

        培訓采用課堂集中講授和家庭自學。課堂講授主要安排在東興鄉中心小學教室。針對學員們自學中遇到的問題,老師在課堂講授中再作解答并作示范,把家庭服務的全過程,盡可能地濃縮在有限的培訓時間里。由于培訓內容務實、具體,現場互動,學員深感受益,農民反響甚好。

        六、 培訓管理

        該期培訓班,我們根據名冊,通知學員到培訓點,現場照相,并留下身份證復印件,以確認培訓學員的真實有效。在開班的當天,每人免費發放一個學習袋,內裝家政服務員培訓用書、筆記本、筆。由學員本人在培訓臺帳上簽字,并且每天上課都點名考勤,最后學員簽字認可。這樣做的目的,就在于使我們上報名冊中的學員確為培訓過的農民學員,對那些事后更進一點核對不符合文件要求的學員,就算是參加了培訓,我們也刪除了。

        第5篇:家訓心得體會范文

        寒假教師培訓心得體會

        范文一

        20**年秋季學期,我有幸成為了美麗的施州民族小學的一員.8月28日上午,我們開始了進入施州小學的第一次培訓,短短的三天的培訓學習,令我的心情久久不能平靜,可以說這是我十幾年教學生涯中的一次難忘的學習交流.

        為了掌握先進的教學手段,我們晚上加班加點的學習電子白板的操作應用.北京來的武超老師不僅長的漂亮,更吸引人的是她的風度、學識和高雅的氣質,盡管她不是師范專業的老師,但她確是我們為師的榜樣,在她的耐心的輔導下,我們都初步掌握了電子白板的操作要領,我們都能用電子白板制作課件了!

        市教育局領導在百忙之中也給我們就師德師風進行了深入淺出的講解,袁敏校長的講話干脆利落,簡潔有力,讓我們感受到的是一個撒切爾夫人式的鐵腕校長形象,劉洪超校長的風趣幽默、朱洪校長的別開生面、魏紅彩主任的精確細致都給我留下了深刻的印象.在這些領導的培訓中,沒有多少華麗的辭藻,卻流露出大光華人的那種樸實真誠、謙虛好學、勤奮敬業的工作態度,讓我在這次學習中受益匪淺,百聽不厭,百學不倦.

        施州小學的德文化更使我產生的心靈的震撼, 德,是中國幾千年文化的精髓所在,和我們的教師角色聯系起來,就是要樹師德,立師風.到底什么是師德師風?師德,是教師職業道德、師風,是教師的行為規范.師德師風對一個教師特別重要.因為,教師是學生行動的標

        桿.其身正,不令而行;其身不正,隨令不行.愛崗敬業,教書育人,為人師表,誨人不倦.這些都是師德師風的體現.

        十年樹木,百年樹人,踏上了三尺講臺,也就意味著踏上了艱巨而漫長的育人之旅.怎樣才能做一名好教師呢?通過培訓,我認為,熱愛學生,尊重學生是教師最基本的道德素養.說到底也就是朱洪校長在培訓會上說的那兩個關鍵詞愛心和責任!

        第6篇:家訓心得體會范文

        文王恒賓

        在縣教體局的精心安排和學校的大力支持下,很榮幸成為這次外出培訓的一員。此次培訓內容豐富,形式多樣,有教育專家的專題報告,有高效優質的觀摩課,也有別具一格的教研互動討論。通過這一輪的培訓,既有觀念上的洗禮,也有理論上的提高,既有知識上的積淀,也有教學技藝的增長。特別是一些教育教學工作很有見解的專家以鮮活的案例和豐富的知識內涵,給了我具體的操作指導,使我的教育觀念進一步得到了更新,真是受益匪淺。現將這次培訓體會總結如下:

        一、開闊了眼界,提升了自己的教育專業化水平

        培訓讓我獲得了很多信息,開闊了視野。新形勢下的教育教學改革工作,要求老師必須具備較高的政治素質和業務素質,提高個人的綜合素質,不斷適應教育教學改革工作的需要。能夠與許多教育專家面對面地交流,觀看教育專家的講座,認識理解教育教學新的動向,結合自己的教學實踐,反思自身的教學理念,解決現實生活中面臨的問題。

        二、通過培訓對課堂教學有了一個新的認識

        教師應激發學生學習積極性,創造性地開展教學。通過學習,我充分地認識到情境教學的重要性,尤其是對于我們農村的學生,家長普遍不夠重視,自己又不能正確地面對學習,調動學習積極性尤為重要。專家講得好,知識的傳授就像鹽和湯一樣,必須以一定的情境為載體,才能讓學生更易理解和接受。通過學習,我對課堂教學中的提問有了新的認識。

        三、增強了責任感,做有良心的教育者

        通過培訓,我對教師的職業有了更深刻的認識,我覺得教師的職業道德集中體現在教育責任感、關愛學生和工作效率上。教育事業關系著下一代的身心發展,關系著祖國建設的明天,是中國建設中舉足輕重的一部分。教師的工作責任感應該是極其強烈的,只有強烈的責任感才能激發工作的熱情和動力,才能真正意識到自己職業的重要性,而投入全部的精力。

        第7篇:家訓心得體會范文

        離開學校,來到xx公司,第一節課就是安全教育培訓。經過半個多月的安全教育,徹底顛覆了我當初應付的想法。對于安全生產有了深科的體會,現將學習情況和心得總結如下:

        安全第一,預防為主這是化工廠安全的總方針,它時刻提醒我在努力工作的同時不可忽視安全隱患的存在。要想把方針落實,首先要規范自己的操作,把操作工六嚴格熟記于心:

        1、嚴格執行交接班制度

        2、嚴格進行巡回檢查

        3、嚴格控制工藝操作

        4、嚴格執行操作法

        5、嚴格遵守勞動紀律

        6、嚴格執行安全規定

        這不僅是遵守公司的安全規定條文,同時是對自身安全防護的提高。

        三級安全教育:公司級安全教育,車間安全教育,班級安全教育。熟練掌握,牢記于心,這是進入工廠的前提!安全教育不能存在半點馬虎,否則就會有生命危險。

        四知:

        1、知崗位操作法與工藝條件

        2、知設備結構與規格性能和各種物.管.線的來龍去脈

        3、知責任制具體內容

        4、知投產標準和開工措施

        四會:

        1、會在正常和不正常情況下進行獨立操作

        2、會熟練穩妥處理不正常現象與事故

        3、會熟練操作開停工

        4、會一般設備維護保養

        經過半個多月的培訓,使我增強了安全教育意識!無論什么時候,都要把安全放在第一位,安全第一,預防為主的方針。在工廠中我應該履行的義務和職責,同時我所享受的權力和義務。以及一些安全消防知識,例如:干粉滅火器,二氧化碳滅火器,泡沫滅火器等適用范圍和使用方法。還有一些遇到事故時的應急處理措施和逃生方法。這些東西讓我們感到受益匪淺,因為他貼近我們的生活,增強自我防護能力,保護我們生命的安全,也是驗證我們作為一名合格化工人員進廠的前提條件。

        第8篇:家訓心得體會范文

        8月12日下午,我們聽取了劉鴻波老師講述《從服務角度談教師職業內涵》的講座。教師的職業其意義是什么什么,從劉老師這堂課中,我找到了答案。

        在劉老師最初開始講課時,他與我們分享他的人生格言,讓我感受頗深,受人之托,忠人之事,同道同步,同心同誠這是對一名工作者的根本要求,雖只言片語,卻字字珠璣。對于從事的教育工作我們要做到從認知到認同,從個人前行到共同進退,從完成工作到忠于工作,從唯命是從到同心同誠。

        接下來劉老師重點講述了如何做一名教師。教師對于學生構成了重要的環境,一個優秀的教師靠的是人格魅力去吸引學生,他的影響是在精神上的,是對學生心靈上的引導,這就要求作為一名教師,首先必須有較高的德行,德才兼備,才能夠去教書育人,其次才是他淵博的學識。教師并不是一個普通的崗位,它要為學生傳播知識,且引領學生如何去做、如何去學的一個重要崗位,只有將學生放在第一位,將學生當做目的,才能在這個崗位上做到無愧于心。

        最后劉老師講述了大學老師應具備的特征,其中最后一句自己是一個快樂的人這句話也引發我的共鳴,教師是從身到心的教育,只有自己享受教育教學的過程,懷著積極向上的心性才能去影響他人、影響學生,這樣才能做到帶領學生積極向上、樂觀開朗,使學生擁有更積極的心態去面對新的事物,健康地成長。

        在此,希望我們所有的老師不單能夠做到對教師崗位的認知,而且能夠做到踐行,做一名真正的靈魂工程師。

        第9篇:家訓心得體會范文

        關鍵詞:小學語文,高效課堂,培訓會,心得體會

        中圖分類號:G632 文獻標識碼:B 文章編號:1002-7661(2013)08-283-01

        人們常說要做一個有思想的人,我想我們老師也應該做一個有思想的老師,怎樣做一個有思想的老師呢?大抵有三種方式:讀書、讀人和思考。感謝學校領導給了我一次品讀名師的機會,我身感榮幸。于3月30日至3月31日參加了全國第九屆青年教師閱讀教學大賽特等獎獲得者精品展示會(即:小學語文高效課堂培訓會)。這次培訓會共有7位名師為我們做了報告并展示了精彩的課堂,下面我做一下簡要匯報:

        在這兩天的學習中,聽了6節來自不同地區不同版本的示范課、一個專題知識講座和兩位分別來自商州、石泉縣教研員的評課。其中,黑龍江的趙昭老師執教的人教版六年級上冊《匆匆》一課,他用他那精湛的教學藝術和深厚的語文功底引導學生認識時間匆匆流失的過程,領悟時間一去不復返的道理。他總是極力的把學生推上主體地位,把課堂的主動權教給學生,用一幅自己制作的動畫,讓學生面對面的,眼睜睜的感受“60”秒的流失,同時再配上他那賦予深情的朗讀,這就把整個課堂氣氛推向了,真可謂是教學無痕,在不知不覺中滲透教學方法。課堂上書聲瑯瑯,學生情緒飽滿,讓我感受到語文教學,如此讀中生趣。

        江蘇的劉廣祥老師執教的蘇教版六年級上冊課文《姥姥的剪紙》。他面對初次見面的小朋友,毫不吝嗇,入場就獻上一首《故鄉的云》給同學們,幾分鐘后,劉老師以他那優美動聽的歌聲很快贏得了所有小朋友的掌聲、吶喊聲,甚至還有部分小女生的熱情擁抱。就這樣,剛才還素不相識的陌生人經過幾分鐘時間后竟成了打成一片的朋友。他通過引導學生抓住關鍵詞語、句子做批注,體會姥姥剪紙的技藝之高,并通過句子比較,感受作者的不同寫作方法,接著引導學生有感情地朗讀關鍵語句,讓“讀”成為課堂的主旋律,并寫話表達對姥姥的懷念之情。由始至終,用 “神”和“拴”兩個字來貫穿全文,讓學生反復體會姥姥剪紙的技藝高,祖孫情深。這節課,充分展示了教師個人的魅力,他用他那輕松幽默的語言及優美動聽的歌聲不時引發會場聽課老師的熱烈掌聲。

        聽完幾位老師的精彩講授,我們不僅看到了聲情并茂的朗讀,而且發現教師引導也相當巧妙,學生也朗讀得沉醉,想想這些課堂無不體現出了教師要具有多功能的教學功底。以前我們經常提倡學生要從德、智、體、美、勞五個方面全面發展,如今我認為如果老師不具備多功能的教學功底,又如何能做好學生的引導者呢?怎樣提高課堂的高效益呢?通過此次培訓,我學到了很多知識,受益匪淺。今后,我努力把學到的教學思想和教學經驗應用到我的教學中,從而服務學生,提高教學質量,重點做好以下幾方面:

        一、在備課上下功夫

        備課是上好課的基礎,上課前要做到課前四問,我打算讓學生學到啥?用多長時間去學?怎樣去學?學生學到了沒有?把這四個問題搞清楚了,準備就更加充分,思路就更加明確,教學邏輯清晰可見,學習目標明確無誤,是高效率完成教學任務的基礎。而精心設計教學環節,又是高新課堂的最大著力點。在上課時,應該合理分配課堂時間,什么時間學生自己學,什么時間老師開始講,什么時間開始練,這些都應該做到心中有數。更應該準確把握課堂節奏,重難點精講細講。根據學習規律,學生能集中注意力的時間也就20分鐘,因此,我們在40分鐘的時間安排上,要重點突出,把重難點內容盡量安排在前15分鐘里,這時學生的注意力集中,理解和記憶的效果最好。剩下的時間里,可以安排討論、練習、拓展思維等等,當堂檢測,當堂反饋。要想使高新課堂落到實處,使學生的素質得到提高。這就要求教師精心備課,精心選擇教學內容,精心設計練習,從而提高課堂教學效率。

        二、教師要認真組織課堂教學

        課堂上要努力創設民主、輕松、活潑的課堂氛圍,想盡辦法調動學生的學習積極性,在課堂上要充分發揮學生的主體作用,引導學生積極參與,培養學生動腦、動手、動口能力。要善于用激勵的語言鼓勵學生大膽創新,培養學生的問題意識、探究精神和科學態度,不斷提高學生自主學習、合作學習、探究學習的能力。

        三、提高課堂教學效率

        課堂教學效率低下是一直困擾我的問題,備受勞而無功的煎熬,究其原因,影響課堂效率的因素很多,我們只有理性地認識我們的課堂教學,客觀地面對我們的課堂教學存在的問題,才能不斷改進我們的課堂教學。

        提高課堂教學效率的方法有很多,除了課前的預習準備、不斷改進課堂結構和教學方法、營造和諧教學氛圍外,還有很多很多需要我們去不斷思考與實踐。我們遇到的困難也會不少,碰到的問題也會很多,把追求課堂教學的高效益作為自己一生孜孜不倦的追求。只要我們敢于面對問題和困難,冷靜思考、勇于實踐、敢于探索、善于總結,終會取得高效課堂教學改革的成功。

        无码人妻一二三区久久免费_亚洲一区二区国产?变态?另类_国产精品一区免视频播放_日韩乱码人妻无码中文视频
      2. <input id="zdukh"></input>
      3. <b id="zdukh"><bdo id="zdukh"></bdo></b>
          <b id="zdukh"><bdo id="zdukh"></bdo></b>
        1. <i id="zdukh"><bdo id="zdukh"></bdo></i>

          <wbr id="zdukh"><table id="zdukh"></table></wbr>

          1. <input id="zdukh"></input>
            <wbr id="zdukh"><ins id="zdukh"></ins></wbr>
            <sub id="zdukh"></sub>
            一级欧美一级日韩片中文 | 中文字幕一区跳转 | 亚洲日韩在线视频一区二区 | 中日韩AV综合在线 | 一本大道综合伊人精品热热 | 亚洲天天久久中文字幕 |