愉悅與苦惱精選(九篇)

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第1篇：愉悅與苦惱范文

大家好！

今天我演講的題目是：如何把學習的苦惱轉化為學習的歡樂。

學習，對于每個同學而言，肯定不是一件輕松的事，甚至會令一部分同學們感到很苦惱。就現實而言，學習確實很辛苦，比如說，有些學科內容比較難懂，平常作業很多，還常有檢測和考試等等。這些問題往往是使一部分同學不愛學習，甚至討厭學習的原因所在。但是事物總是有兩面性的，學習也一樣。學習的過程從來都是苦樂交織的過程，投入其中有苦惱，也有歡樂。例如，一道難題被你解出來了；你的某個學科很突出，而別人可能覺得很難；考試有一個很好的成績等等，這些難道不讓你感到快樂嗎？

但是，也有同學會認為，學習的苦大于學習的樂，于是他們慢慢地遠離了學習，遠離了進取的狀態，甚至有人開始變得厭惡學習生活了。我也曾有過短暫的動搖，但我始終不討厭學習，甚至還很喜歡，因為我懂得把學習的辛苦轉化為學習的樂趣。可能有同學要問了，那么怎樣才能把學習的苦惱轉化為學習的歡樂呢？在這里，我向大家提點建議。

第一，在學習上要努力培養自己的興趣。不少同學都覺得學習很乏味，不想學了。這是因為他們沒能培養對所學學科的興趣。如果能根據自己的興趣來學習的話，情況就會大為改觀了。例如，有的同學喜歡讀課外書，喜歡寫作，就會在語文上占據一定的優勢，久而久之就會喜歡上語文學科。有的同學喜歡研究自然中的日月星辰、風云雷電等現象，他如果把這興趣轉移到學習方面，那么他就會喜歡物理學。諸如此類，如果努力培養自己多方面的興趣，你就會主動去學習，感到有興趣，就會最終愛上學習。

第二，經常給自己制定一些奮斗目標。這里所說的目標主要是指很小很小的目標。例如，這一會考了58分，就定個目標下回及格；這回62分，下回70，再一個一個地去實現這些目標。慢慢的，就會增強我們的愉悅感、成就感，然后輕松地享受實現目標帶給自己的歡樂，從而最終喜歡上學習。

第三，切記不要將自己跟與自己有很大差距的人做比較。有時候，我們經常把自己與他人進行比較，這樣確實有助于我們進步，它給我們增加壓力，使我們更加努力學習。但是，如果你僅考了30分，你把自己與考了110分的同學做比較，那樣你的壓力就太大了。這樣會使你覺得學習很苦，沒有一點樂趣，所以千萬不能這樣。要循序漸進，一點點提升自己，最終達到理想的境界。

以上就是我對同學們提出的幾點建議，大多是我自己的學習體驗，這里提出來供大家參考，希望能有助于我們的學習和進步。

第2篇：愉悅與苦惱范文

[關鍵詞]團體心理輔導；醫學生；人際關系；人文素養

在當前大學越來越普及之時，社會對醫學生的全面心理素質要求也愈來愈高，其中良好的人際交往關系是心理健康的一項重要指標。研究表明，人際交往問題而引發的心理問題居青年大學生心理問題的首位[1]。新聞針對大學生人際關系緊張、寢室氛圍不和諧甚至暴力傷害事件有諸多報道。良好的人際關系不僅關系到在校學生的自信和歸屬感，而且也關系到學生的幸福感[2]。輔導員作為學生健康成長的引導者，也愈來愈注重提升學生的人際關系已達到服務育人和管理育人的目的，而團體輔導無疑是一種很有效的渠道。本研究針對本科一年級醫學生特點設計了六個單元的人際取向團體輔方案，為學生創造良好的人際交往氛圍，以期達到提高學生人際交往能力。

1研究對象與方法

1.1研究對象

隨機抽取山西某高校2018級臨床專業2個自然班，其中一個班作為實驗組（32人），另一個班作為對照組（32人）。

1.2實驗設計及測量工具

本研究對實驗組進行連續6周的心理輔導，每次2小時。對照組不參加輔導。在輔導前后運用大學生人際關系綜合診斷量表和社交回避及苦惱量表進行測量，運用SPSS18.0對所得數據進行統計分析，同時收集學生的主觀收獲感受作為評價。

1.3班級團體輔導方法

整個團體心理輔導從2018年4月開始，每周1次，共6次。活動設計為主題討論、心理游戲、角色扮演、自我分享等，目的是幫助學生認識自我，建立自信，獲得人際交往技能。具體活動方案見表1。

2結果

2.1醫學生人際關系綜合診斷量表測試結果

從表2數據中可以看出，輔導前的實驗組和對照組人際關系綜合診斷測量不存在顯著性差異，樣本均數和標準差比較接近。輔導完成后的測量中，實驗組均分降低了1.97，對照組均分降低了0.22，t=2.17，P=0.038（P＜0.05），兩組呈現出顯著差異。從表3組內比較看出，實驗組輔導前次測量表均分（9.91）明顯高于輔導后次測量均分（7.94）。經配對t檢驗分析，P值0.000，輔導前后呈現顯著性差異（P＜0.01），具有統計學意義。對照組前后兩次測量均數和標準差變化不大，沒有顯著差異。

2.2醫學生社交回避及苦惱量表測試結果

從表4比較數據中可以看出，輔導前實驗組和對照組的社交回避和苦惱測量均數和標準差較接近，不存在顯著差異。輔導后的測量中，實驗組均分降低了2.88，對照組均分降低了0.28，t=3.45，P=0.002，兩組表現出顯著差異。從表5組內比較可以看出，實驗組輔導后的平均分（7.59）明顯低于輔導前的均數（10.47），經分析，P值0.000，輔導前后呈現顯著性差異（P＜0.01），具有統計學意義。對照組前后兩次測量均數和標準車差變化不大，沒有差異。

2.3學生主觀的收獲感受和評價

活動結束后，22名同學認為收獲比較大，更加深刻地認識了自我，認為自己比以前更加自信，學會了接納別人，學習到一些人際交往技能，感覺生活很美好。10名同學表示有收獲，認為這種團體形式能夠營造良溫馨的交往氛圍，在游戲和討論中建立了感情，比較有意義。總之，32名同學都有或多或少的收獲，表示這種活動很有趣，既充滿樂趣又能夠自我成長。

第3篇：愉悅與苦惱范文

一、學生自身信息就是最好的寫作題材

每個學生都有自己獨特的性格和經歷，面對同一個事物不同學生都會有不同的內心感受。每個學生的經歷、愛好、內心體驗等自身信息都是學生作文的最好題材，比如學生的衣著、愛好、優點、特長，以及學生的生病、遲到、請假、苦惱、快樂等。其實學生在寫作時，就會對自己進行深入地思考，從而加深對自己的理性認識，促進其心理的成長。《語文課程標準》提倡“寫作是認識世界、認識自我”的過程，這也是讓學生寫作的初衷。

二、備受學生關注的時政新聞或明星偶像是激發學生寫作欲望的最佳題材

面對新鮮有趣的時政新聞、青春影視、流行歌曲、各種明星偶像等，學生往往會表現出強烈的探求欲和好奇心，總希望用自己的聲音來表達他們的看法。而電視媒體、報刊雜志、網絡中總能看到一些令學生感興趣的內容，諸如利比亞戰爭、本?拉登之死、奧運會、世界杯、超級女生、周杰倫等等題材。教師可讓學生將所看到、聽到的有趣新聞或感興趣的內容作為題材，讓學生寫寫對時政的看法，對明星偶像的認識，學生也會感到“有話可說”，既訓練了學生的語言表達，又增強了對周圍事物的分析認識能力。

三、老師、父母、同學、朋友等是永不枯竭的寫作題材

學生同父母的相處，與同學、朋友的友誼、矛盾等都會在他們的內心留下深深的印痕，父母、同學、朋友的快樂、痛苦，甚至一顰一笑都與他們休戚相關，都會在他們的情感世界掀起軒然大波。因此，在學生的作文中經常看到父母、同學、朋友的身影。而教師的學生時代、軼趣愛好、快樂苦惱等往往也是學生最喜歡了解的內容，教師在與學生的親密接觸中，往往被學生認為是最“可親可敬”的人，因而也經常成為他們作文中的“主角”。所以，凡那些與學生朝夕相處的人都可以成為學生作文的寫作對象。

四、對學習的反思是既訓練了寫作又促進調整科學學習方法的最好題材

經歷了單元、半期或一學期等學段之后，學生總體有一些學習上的收獲、煩惱或快樂等體會，學生也希望將內心的郁積通過寫作宣泄出來。教師可讓學生寫寫他們在學習上遇到了哪些困難，哪些學科最有收獲，這段時間最苦惱的事是什么，如何來調整心態，如何制定更好的學習計劃等等。這樣不僅訓練了寫作，還有利于教師了解學生的思想動態。以此通過反思、寫作幫助學生對學習狀況有一個更為清楚、理性的認識，從而制定出更加科學的學習計劃，調整學習方法。

五、節假日見聞是學生最樂意寫作的題材

學生經歷了一個假期的生活往往都有很多新鮮見聞，他們希望與同學分享，這時也是最有寫作欲望的好時機，如春節、國慶長假、寒暑假等歸來。教師可以讓學生寫寫他們假期里到了哪些地方，遇到了哪些開心的事，途中遇到了哪些困難，最深刻的體會是什么等等。學生通過思考、寫作，就能深刻感受到生活的善、惡、美、丑，從而體會出生活的豐富多彩。

第4篇：愉悅與苦惱范文

提起書香四溢這個詞，大家首先想到的除了圖書館，只有學校了吧？學校在你眼中是這樣的存在呢？是能夠讓自己沉浸在知識的海洋里，還是沐浴在溫暖的友誼中呢？我眼中的學校，是苦惱的海洋，也是歡樂的樂園.

學校的定義總是離不開教育和學習.每天我們都要穿上學生制服，戴上校章，不斷地穿梭在學校與家的兩點一線之間.有人形容學校是牢籠，哪也去不了，紀律對他們來說就是一種束縛.他們通常人在教室，心卻早已遨游在天空和大海之中.但是學習也有學習的樂趣.每當自己獨自解開難題的時候，當自己思考良久而恍然大悟的時候，就會得到來自于內心深處的愉悅，這是什么事情也比不上的.遺憾的是，大多數時候這種愉悅并不會持續太久，滿滿一頁這樣的題一看就能讓人頭暈目眩.

在我看來，學校的意義更在于交友，這世界上最容易交到朋友的場合，也許就是學校了吧.在這間正兒八經的教室里，怪人隨處可見.他們的三觀與自己不同，每個人的經歷都不一樣，能教給你的也不一樣.他們給我的教導不是躍動于紙上，而在于平時的玩樂之中.不過近墨者黑，近朱者赤.有些人品德不一定比自己高尚.一流的學校里面都是一流的人，他們能帶給我們的，比低級學校的多得多.這也是我認真學習的重要原因.

我眼中的學校，即使嚴厲的，又是生氣勃勃的.嚴厲在于學習，生氣在于友誼.嚴厲與生氣相輔相成，構筑成我們精彩的青春.

第5篇：愉悅與苦惱范文

為此病我也曾去了多個醫院診治,也服過多種藥:鼻炎康、霍膽丸、撲爾敏、息斯敏等等大概不下十幾種,有些藥服后可緩解一陣,但一直沒有治愈。

有時候嚴重了還引起并發癥―鼻竇炎和支氣管炎。咳嗽、發燒,流黃色膿樣鼻涕,鼻子一點也不透氣,只能靠嘴呼吸,口干舌燥常常不得不去醫院打吊針,不僅花錢,自己身心受苦,而且給工作和家人也帶來了諸多不便。

兩年前,一位醫生朋友建議我散步,他說過敏性鼻炎是一種免疫性疾病,沒有什么特效藥可以治愈,必須提高自身的免疫力才能緩解。他還說散步有五大好處:一、提高免疫力;二、排除憂慮;三、改善肺活量;四、促進血液循環;五、走出苗條。聽了朋友的話,我和丈夫便開始了散步,除了惡劣天氣外,我們幾乎天天堅持,每日四公里左右,有時甚至還長一點。在細雨綿綿的日子里我們會打著雨傘在雨中散步。

第6篇：愉悅與苦惱范文

小作者：劉源 贛州市文清實驗學校 六一班

剛剛抖完一身的稚氣，剛剛放飛完美的天真，青春的微笑綻放了嗎，青春的腳步邁開了嗎？

——那，我的青春在哪兒呢？我問青春，她不語！

鏡子里，那不再被人捧起親下的臉蛋是青春嗎？不，應該不是。學校里，那無休止的課堂加“作業”堆是青春嗎？不，不能解釋。青春的問答便這般纏著我不放。吃飯時，我的心思搜索青春；上課時，我那思維突然出軌，圍著青春打轉；默默時，青春更喜歡從我心底冒出來，像春天雨后的春筍，時時把頭探出大地。就這樣，青春成了我一直苦惱的問題。

從他人口中得知，火爆脾氣，一份狂野，就是我踏入所謂青春期的明證。我先竟一陣雀躍，但隨之便是疑惑：難道這就是青春，這就是我要找尋的青春？非要在平淡無奇的日子里翻點小黑浪就是我的青春？非要做兒時“不乖”的事，做同齡人“羨慕”的事，做大人所厭惡的事就是我的青春？青春，真的是那頭發的彩色，劉海的長度，眼中的美瞳，臉上的粉底么？青春真的是逃學成功時心中滿腔的愉悅么？青春真的是是那無法無天，與世無爭的日子么？即使，我剛剛踏入過青春的門檻，也未曾經歷過如上耳聞的傳奇，但是聰明的，青春，那，難道真的是你嗎？

我問青春，她不語！

青春，或許，我確乎是要開始踏足，無法逃避。媽媽見我略顯迷茫，在一個很美的有太陽的清晨，拉著我的手，貼近我耳邊，輕輕告訴我：其實呀，青春！便是你身在其中卻不知道，當它悄悄挪移腳步離開后卻讓你一輩子都回憶的東西。

我可以相信媽媽嗎？

第7篇：愉悅與苦惱范文

丁亥六月，家洪兄送我一本孫慰祖先生的《可齋論印三集》，這是他繼《孫慰祖論印文稿》、《可齋論印新稿》后的又一本印學研究文集。輕輕地翻閱這本厚厚的書，聞著散發的油墨清香，這些洋洋灑灑近50萬的文字，是他在近四年間完成的。我又從書櫥中取出《孫慰祖印稿》、《孫慰祖印選》等書，這些書也是近幾年出版的。至今，孫慰祖先生已出版編著、專著二十一本，厚厚的一大摞。豐碩的學術和創作成果，顯示了孫先生深厚的學養和充沛的精力，敬佩之情油然而生。那日家洪兄告訴我，孫先生偶得余暇，于是，欣然同往拜訪。

平時孫先生很忙，偶爾見面也是行色匆匆，但他隨和，健談，其話題大多是圍繞印學展開的。記得，去年青田石雕博物館成立時，孫先生作為嘉賓，我也有幸側身其中。當時，可謂印壇名家大聚會，有不少慕名者找孫先生探討和交流，即使在飯桌上，談得最多的也是印學。我知道，孫先生素來不喜應酬和張揚，許多采訪都被他婉辭。他曾多次說過，時間不多了，總想靜心做些對印壇與后人有點用的事情。搞這一行做不了熱鬧于市的明星。因此，那日，我并沒有講明采訪的意圖，只是輕松地聊天。當然，不知不覺地談到他的研究和創作。

多年來，孫慰祖在印學研究方面，從課題方向，研究方法，到學術觀點，都以其開拓性、前瞻性和首創性的學術風格，取得了有口皆碑的突出成果：

主持完成了上海博物館“中國歷代印章館”，這是國內外第一個中國璽印篆刻陳列的展品體系、論述體系，填補了文物博物館陳列古代印章專題的空白；

確定了對古代封泥的斷代、辨偽、形制的規范標準；

通過一方出土殘缺封泥的復原并破譯，解決了馬王堆自發掘以來三號墓主人的身份確定；

通過對上海博物館新收《淳化閣帖》的收藏印跡的考證，為版本的次序提供了新的可靠依據；

……

當我說起這些，他只是淡然一笑道：我的工作就是研究，這是社會賦予的使命，也是我的崗位職責。自1985年到上海博物館從事篆刻研究工作始，他就把學術研究作為第一要務，篆刻、書法創作及其他雅好也只能退而次之。

印學是一門邊緣學科，對其研究歷來是冷清的，但它是中華文明一個不可或缺的支脈，其中豐厚的文化底蘊、學術盲點充滿了誘惑。孫先生說，作為一個熱愛篆刻的研究者面對千百年來的遺物，打破了時空的隔閡，暢達的思緒與古人自由地對話交流，你能無動于衷？說話時，他的雙手在胸前比劃著，仿佛捧著一堆古印，眼中閃爍著興奮的光芒。多少次，為了一個論證，他在黃卷青燈下，穿梭于上下三千年印史中，執著地燃燒著自己歲月年華，有寢食難安的苦惱，有豁然開朗的愉悅……甚至，為了研究和寫作，“擠走了作為一個兒子本該更多奉獻給衰年父母的時光”，這成為他無法彌補的痛。他所承受的痛楚背后是“責任”兩字。值得一提的是，孫慰祖的論印文集出版后，收到了不少“粉絲”的來信，有的書不到一年就告罄，又再次加印，這使他擁有了一份“吾道不孤”的欣慰。生活在這種苦樂交織的心境之中，他樂此而不疲。

“或許，再過幾年，我就會從研究崗位退休，肩上的職業責任就會輕些，可以用更多的時間來創作，畢竟我是個有著四十余年刻印工齡的‘老工人’！”言語中透露出孫先生的幽默和自信。

相對于嚴謹的學術研究而言，篆刻創作成了孫慰祖放飛心靈的自由空間，是他手中的鐵筆馳騁的天地。“創作是一種情不自禁的沖動。”談起創作，孫慰祖的語氣有些激動。“非人刻印印刻人”，這是我套用的一句名言，足以表達孫慰祖對創作渴望的一種狀態。

作為一個學者，孫慰祖是理性的。他對傳統充滿著敬畏，能清晰把握藝術發展的規律，保持著自己的獨立品格。作為一個篆刻家，孫慰祖又是浪漫的。他在思辨中體驗古典，同時又以現代人審美的眼光來挖掘、闡釋新的美。他的篆刻路子寬、面目多，這緣于深厚的古典對他的熏染。他的過人之處在于，沒有因此受到拘泥和束縛。他說，如果要創作若干方印，自然要用不同的形式去表現，如果是重復自己，對我的個性而言，就似乎失去了一種創作的樂趣。平實的話語道出了一個藝術家的悟性和才智。

第8篇：愉悅與苦惱范文

麥家于2010年7月開通新浪微博，如今已有413萬粉絲。作為微博達人，他幾乎每天在微博上“書寫”生活見聞、感悟，也時常點評一些社會熱點。但是，麥家的生活也在不經意間被微博“打擾”著。在他看來，微博寫作既有利又有弊。微博的好處是速度快、信息源寬廣，是一個很好的人與人聯系、人與時間聯系、人與現狀聯系的平臺。但是，微博的弊端也非常明顯。微博的信息碎片化很讓人苦惱，容易把人的閱讀習慣毀掉。因此，麥家強調，“我沒有從長篇轉到140個字”，微博的140個字無法把人造化成作家，但也許會讓人成為一個記者。

一個人是不能把整個生活和微博融為一體的，麥家說自己無法做到這一點，最珍貴的時間是不聯系的、封閉的、慢的，所以，他把這些時間都留給了書本，厚厚的書本需要慢慢消化、慢慢品味……

這不禁讓我想到莫言對待微博的態度變化。莫言說他自己也開過微博，因為虛榮心為了幾百萬粉絲整天發微博，可是后來通過朋友的告知，他知道了那些都是僵尸粉，真實的粉絲可能只有百八十個，里面甚至還有不少是敵人，他說這是被微博“綁架了”。為什么說是“綁架了”？這使他花費了大量的時間和精力，甚至影響了他的整個生活，甚至文學寫作生活。

這告訴人們，在快餐文化、快餐文學的大潮沖擊下，作為一位作家，應該堅守傳統閱讀和寫作的態度，需要在不斷涌現的新的寫作模式、觀念和固守的文學寫作模式、文學觀念的沖突中，尋找新的文學寫作的定位和文學審美原則。

的確，對于微博的寫作，我們應該看到它對我們的文化傳播、寫作方式、話語表達形式的影響和改變。微博寫作，讓更多人擁有了發言的權利，微博正在成為一種大眾寫作，而且，我們更應看到的是，微博廣泛傳播的巨大力量，這正像一位作家所說，“過去少數人知道的事情，現在通過什么知道的？不是通過新聞聯播，是通過微博的全民聯播。比這個更重要的是多數人的聲音被多數人知道了，過去多數人的聲音是看不見的。”微博，體現出來作為表達意見和看法，參與公共事務、關注社會焦點事件的渠道和工具的作用與價值。這也就是說，微博彰顯的力量，體現的價值，更多的是在社會學意義上，或許這也是微博還有巨大的發展空間、強大的生命力的原因。

但我們知道，微博寫作未必就是文學寫作，微博作品也并非就是文學作品。所以，微博寫作對文學、對文學的寫作的發展，究竟會帶來哪些深遠的影響，微博寫作就一定能帶來優秀的文學作品，卻是需要時間和實例來證明的。對這一點，麥家的看法很理性和客觀：文學本身包羅萬象，一方面不受任何所謂的“時代”的脅迫，一方面又與每一個時代緊密咬合。文學本身在不斷變化，文學方式在不斷變化，文學觀念也在不斷更新，這要等下一個時代的開始才能為現在下結論。

相反，我們也必須看到微博快速流行所折射出來的對閱讀、對文學思維、對精神世界、對心靈生活，所產生的碎片化、速度化的影響。

麥家感受很深，“微博的信息碎片化很讓人苦惱，容易把人的閱讀習慣毀掉。微博是快餐文化，營養不全面，好吃但吃久了會不健康。”

第9篇：愉悅與苦惱范文

1、微笑吧，我的朋友們！盡可能地讓自己面帶微笑吧，讓微笑帶給你一份好心情，讓微笑溫暖你受傷或冰冷的心！也請記住給你身邊的人多一點關懷的微笑，帶給他們一些快樂。付出應是無私的，所以送別人微笑或許也是我們的使命吧。畢竟無論怎樣，相信這世界是充滿愛的，如有微笑的點綴，相信會更美好！

2、生活中的微笑太多了，然而最特殊的就是母親的微笑，這是任何笑容都無法比擬的，它包含了母親對女兒純潔無私的愛，受傷時，這微笑會給我無限的關懷，抹去我的傷痛，脆弱時，它又給我信念，使我堅強，讓我信心百倍的面對生活。無論何時，母親的微笑都是我心中一抹永遠的陽光。

3、微笑代表感激。在學校走廊上，你捧著高山似的一疊作業本，它幾乎擋住了你的視線，而你還真的不小心撞到墻上，作業本都在一瞬間落在地上。你覺得很狼狽。終于，有人伸出援手，他幫你撿起作業本，而且還給你把作業本送到教室里去。他要走了，你不妨露出一個感激的微笑，他會感受到你的感激的。

4、有人說：“微笑是一種前進的力量。”這一點，我從未懷疑過，學會微笑，就算前方有再大的困難，也會挺得過去。海倫凱勒，因為兒時的多病，導致到了少年，就雙目全盲，無法用語言表達。這對于一個正在于一個像花一樣的季節中，打下了重重的暴風雨，無情的淚水，悄然地從臉頰旁落下，她失望過，她放棄過，她尋死過，可她的心靈，從未批準過，促使她，笑而挺過。在日后的時間里，她學會微笑，把自己從死亡的邊緣挽救回來，這不正很好的說明了學會微笑，是面對生活別后默默支持的一種強大力量。

5、微笑時人與人之間最直接的表達，是傳達感情最直接的方式。微笑，一個簡單的動作，卻能給人前進的力量，生活的信心，奮發的勇氣。所以微笑的力量是巨大的。

6、微笑，就像它的字眼兒一樣，著實令人喜歡。當你感到無助和寂寞時，意外的收獲一份微笑，你會發覺世間的溫情無處不在；當你陷入困境，需要理解和支持時，一份微笑就是一份特棒的禮物。收獲微笑是幸福，贈人微笑同樣也是幸福，當每一次微笑在你的臉上綻開時，你會感到分外的輕松，愉悅，正所謂贈人玫瑰，手有余香。

7、微笑，它帶給我們的是很多愉悅與歡暢的心情，可以將它比作一把火、一片溫暖的陽光、一個最讓人心動的表情……微笑，它猶如燦爛的陽光，猶如一把黑夜的火把，讓光明和溫暖穿越冷漠的空間，傳遞著一腔熱情、一份關懷、一份溫暖、一份寬慰……

8、面帶微笑我們可以用充滿了陽光的心緒伴春天翩翩起舞。我們在微笑中歌唱陽光明媚，歌唱生活的美好，讓歌聲感染身邊的每一位聽眾，一展人生的絢麗。我們在微笑中將陽光接力，讓自己的快樂來一場友情傳遞，釋放塵世的要旨！人，活著就要讓微笑綻放絢麗的光彩！

9、微笑不僅能讓自己感受到巨大的力量，也能波及到他人。讓他人感受到信任和擔當。西方有一句諺語是這樣說的：“只用微笑說話的人，才能擔當重任。”這句話表明：微笑可以化解人們交往中的芥蒂，讓人們產生信任感，從而委以重任。

10、微笑還可以帶給人面對困難的勇氣，曾記得自己有過一段永遠都無法忘記的艱難灰暗的日子，是親人與朋友關懷的微笑與溫暖給了我支持與勇氣，陪我度過了那一個個痛苦的日子。經歷過后更讓我懂得人在困難時，原來是那么需要別人與自己的微笑，有了會心的微笑才感覺心的溫暖，才有勇氣去承受煎熬哦！

11、在生命中，我們可以選擇贊許和欣喜，但不能忽略微笑；我們可以選擇憤怒和沉默，但不能放棄微笑；我們可以選擇悲哀和失落，但不能拒絕微笑啊。微笑無語，蘊含的意境卻勝過千言萬語，卻可以帶給我們很多希望與勇氣！

12、選擇微笑吧，用信任的、感激的、可愛的深情的、坦蕩的、開心的、無私的微笑組合成陽光的七彩，跟身邊的世界做一次美好的交流。

13、都說愛可以帶給人溫暖，但我覺得別人安慰與鼓勵的微笑，也同樣可以帶給人陽光與溫暖，讓人感受到生命的美好，讓人可以抵抗心底的寒冷，而去度過那一個個難眠的長夜。所以走過傷痛的今天，我學會了如何去愛與微笑地生活。人，短暫幾十年，一定要開心地度過，一定要帶給別人快樂。我們付出一點點卻可以帶給別人無比的歡欣與心的快樂，何樂而不為呢？

14、微笑，是一種放開心胸暢游的方法；微笑，是一樣給人放心滿意的證明；微笑，是一個古往今來傳頌絕色的容顏。學會微笑，就正如善待自己。

15、看吧，如此簡單的一個微笑，可是它溝通了人與人之間的情感，它在心靈上的觸動會讓人舒心，它建立起良好的人際關系，消除了人性隔膜。這樣子的無聲勝有聲真的很了不起。試一試吧。看到認識的人微笑著打聲招呼，他會感覺到你的友善，笑著給父母獻上節日的祝福，他們可以感受到你的愛意。所以，請不要吝嗇于你的微笑，因為它可以帶給別人快樂，同時自己也很快樂。記住哦，每天笑一笑，人生更美妙！

16、春風化雨，當你冷靜后給對方一個微笑，既保留了彼此的友誼，也保留了各自的自尊，更保留了一片和諧的凈土；當你冷靜后給自己一盞明燈，照耀自己的同時，也給了你一個美好的回憶，又給了你一個成功，也給了社會一份安寧。

17、微笑的本身就蘊藏著其很大的魅力，它讓我們所有的人都無法拒絕它的感染，總在它下所有的煩擾，而放懷大笑與擁抱快樂。

18、如果你很苦惱，我愿意送你一份微笑，抹去你的憂傷，帶給你歡樂，如果你遭受了挫折，人愿意送你微笑，給你信心和勇氣。告別了苦惱和挫折，朋友，笑一笑吧，把微笑送給別人，迎接你的會是無數張笑臉，這也就是微笑的美麗所在。