大學心理健康的重要性精選(九篇)
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第1篇：大學心理健康的重要性范文
關鍵詞：心理健康；大學生；現狀；提高途徑
一、 大學生心理健康現狀
大學階段是青年所處的人生發展關鍵期，大學生作為我國文化層次較高的年輕群體，他們富于理性、敏感、激情，更富于創造性、挑戰性。但是面對瞬息萬變的社會、日趨激烈的競爭以及來自學習、專業、就業、經濟和情感等諸多方面的問題，他們往往不知所措，容易產生各種不定的心理反應。
近年來，許多學者采取各種方法對大學生的心理健康狀況進行調查研究，結果表明，我國當代大學生的心理健康狀況并不盡如人意，而且有相當數量的在校學生存在不同程度的心理健康問題，有的已經出現了非常嚴重的心理障礙。2002年2月23日，清華大學學生劉海洋在北京動物園向五只黑熊潑灑硫酸，致使黑熊嚴重燒傷。2004年2月23日，云南大學生物技術系學生馬加爵與同學玩牌時發生摩擦，因無法忍受同學的指責，將四名同學殺害后潛逃。2013年4月復旦大學2010級碩士研究生投毒案。2013年4月16日，南京航空航天大學2名同學因瑣事發生口角，1人被刺傷，搶救無效死亡。另有還發生了多起在校大學生因心理問題而跳樓的事件，當代大學生的心理健康問題已經引起了社會各界的廣泛關注。這不僅對我國高等教育提出了嚴峻的考驗，而且對構建和諧社會也產生了嚴重的不良影響。
通過相關資料的收集與分析我們得出當代大學生心理健康中值得重視的幾個問題。
1、學習目的不明確。自習路上永遠有匆匆的身影，但仔細考慮學生的學習目的卻不能得到令人滿意的答案。很多同學為了應付不得不參加的考試，不能不做的事而學習。有的學生甚至直截了當地回答：為了能夠考試過關，至于為什么學心中沒有底。一位學生這樣寫道：“在中學時代，各方面表現都很出色，進入大學后，沿著中學的慣性學習，盡管成績還算理想，但學習雖然努力卻常常感到心力交瘁，學而無所獲。”更多的學生是懶得“精益求精，但求蒙混過關。”面對人才市場的巨大壓力，很多學生也感到內心的危機感，但真正要努力學習，卻提不起精神來。
2、自卑心理。自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往，認為自己處處不如別人，性格內向，總覺得別人瞧不起自己。這類人主要是由以下幾種原因引起：過多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。
3、報復心理。所謂報復，是在人際交往中，以攻擊方法發泄那些曾給自己帶來挫折的人的一種不滿的、怨恨的方式。它極富有攻擊性和情緒性。報復心理和報復行為常發生在心胸狹窄、個性品質不良者遭到挫折的時候。據社會心理學家研究表明：報復心理的產生不僅同個性特點有關，而且與挫折的歸因和環境有關，報復常常以隱蔽的形式進行。因為報復者常常以弱者的身份出現，他們沒有足夠的心理承受能力和公開的反擊能力，所以只有采取隱蔽的方式來進行報復！
4、異往困惑。異往本來是很正常的社交活動。同時也是一個一直令大學生棘手的社交障礙。有一些學生在不良心理因素的作用下，與異往時總感到要比與同往困難的多，以至于不敢、不愿、甚至不能和異往。這些大學生主要因為不能正確區別和處理友誼與愛情的關系，部分大學生劃不清友情與愛情的界限，從而把友情幻成愛情。大學生的年齡本來就是一個情愫迸發的年齡，對異性的渴望本是正常的事。但由于一些大學生受傳統觀念的影響，特別是封建社會“男女授受不親”的文化傳統，認為男女之間除了愛情就沒有其它什么了，使得他們還沒有樹立起正確“異性朋友觀”。
5、悲觀心理。社大學生作為一個特殊的社會群體，會產生許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。大學階段面臨著目標的選擇，社會角色與個性意志，理想與現實，自我成熟感與自控能力之間的矛盾，加上在新的歷史條件下日益激烈的競爭，許多大學生不得不承受巨大的心理壓力，這種壓力如果應對得不好，會對大學生的心理健康造成不良影響，產生悲觀心理，甚至成為能力發揮和身心健康的障礙。
可見目前大學生中普遍存在的心理健康問題有學業問題、情緒問題、人際關系問題、情感問題、特殊群體心理健康問題和社會壓力帶來的悲觀心理。
二、加強大學生心理健康教育的重要性
馬克思認為：“個人的全面性不是想象的或設想的全面性，而是他的現實關系和觀念關系的全面性”。人的全面性是人通過創造和控制全面的社會關系才達到的全面性。大學生作為人民的全面性是人通過創造和控制全面的社會關系才達到的全面性。大學生作為民族的希望、祖國的未來，其全面發展程度直接影響著民族的興衰和成敗。心理健康是大學生全面發展的重要內容，也是大學生全面發展的重要條件。
大學階段是一個人一生中學習的關鍵階段，也是個體生理發育成熟時期。這一時期形成的價值觀、生活態度和經驗閱歷將對今后人生的發展產生重大的影響。大學生從家庭進入社會，隨著各種角色的變換，使大學生在擴大自己社交范圍的同時，也增強對自己、對他人和對社會的認識和了解，進而形成自己的整體價值觀及對事物認識的新的思維方式。但是，這個時期也是危機潛伏期，大學生由于心理發育不成熟、情緒不穩定，在面臨一系列問題時往往產生各種心理困擾。而這些困擾對大學生的成長成才及適應社會都十分不利。大學生心理健康教育的重要作用，就是幫助他們逐步走向成熟與獨立。
1、 心理健康能夠推動大學生透徹進程堅硬的心理。
品德是大學生透徹進程的基本懇求，也是今后走向社會，在勞作崗位上顯示智力造詣、自動從事社會姿態和不斷向更高層次進程的龐大條件。豐盛認識德智體美勞等方面的并合進程，是以堅硬的心理品德作為準繩的，一個人心理堅硬狀態徑直牽涉和制約著透徹進程的實現。
2、 心理健康能夠使大學生克服信賴心理超額獨立性。
大學生通行一心的奮斗和濃烈的競爭，告辭了中學時代、跨入了大學，進去了一個全新的生存世界。大學生必須從靠父母轉向靠本人。上大學前，在他們想象中的大學仿佛“天堂”如常，浪漫神奇，美妙無比。上大學后，緊張的學習，封禁的紀律，生存的環境，使他們難于適應。因此，大學生必須著重心理堅硬，即刻克服信賴性，超額獨立性，自動主動適應大學生存，歡慶添補而蓄意義的大學生存。
3、 心理健康是大學生贏得事業獲勝的堅實心理準繩。
眼前我國大學結業生的分推勞作已誕生了很大變化，大學生都遵行供需見面、雙向拔取、擇優挑刺等竅門，擇業的競爭必定會使大學生心理上引起迷惑和不穩固感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，面臨新形勢大學生要關懷持續心理堅硬，教誨自立、自強、自律的出色心理素質，磨煉本人的社會往來壓力、使本人在變幻煩難的社會環境中，作出拔取方便本人角色的無誤抉擇，敢于面臨災難、挫折與挑戰，追逐更加夠了的人格，為事業獲勝奠定堅實的心理準繩。
4、心理健康有利大學生教誨堅硬的特性心理。
大學生的特性心理特別，是指他們留意理上和行為上經常、安分地發揚出來的各種特別，通常發揚為氣質和性格兩個主要方面。氣質主假設指想法反映的特別，性格除了氣質所涵蓄的特別外，還包括意志反映的特別。當代大學生的心理特別整個發揚為概念熟練、擅長獨立思忖、干預意識較強、虎虎斗氣的有神狀態等等，這些受有益大學生的堅硬成長。
三、提高大學生心理健康水平的途徑和方法
（一）加大心理健康知識宣傳與普及的力度。學校應針對大學生心理健康系統性、持續性、科學性、針對性的教育與指導。首先宣傳要有針對性。學校應根據不同階段大學生的不同心理健康狀況，有系統的、有針對性的進行心理學教育。其次創新宣傳渠道，提高宣傳效率。要發揮大學生的集體智慧，使用更快捷、更有吸引力、更有效的新型載體，除通過校刊校報，校廣播站、電視臺、校園網絡、等載體外，還可使用微信、人人網、微博等新型載體形式進行宣傳教育，讓大學生更積極參加教育。通過知識普及，增強大學生對心理問題了解、分析和解決的能力，并在知識的傳授中注意有意識地培養學生的心理承受能力和心理調控能力。
（二） 建立健全大學生心理健康檔案。各院系應為在校大學生建立心理健康檔案，并由專門小組負責保管與整理。組織專業人員定期通過心理測量、談話等方式對大學生進行心理調查，不斷健全心理檔案。分階段、分時期對學生已經存在或可能出現的心理問題進行總結、分析并召集相關人員研究對策及時予以解決。
（三） 開展多種形式的心理健康教育活動，普及心理衛生知識。1、可以開設心理健康教育課程，讓學生充分了解有關專業知識。2、成立心理健康學生組織，激發學生的積極性，讓學生帶動學生，學生之間易溝通，易聚成團，既方便教育，又能促進相互學習，相互激勵。3、開展心理咨詢工作，讓學生找到傾訴的對象，受到正確的舉辦心理健康活動引導，及時走出心理誤區。
（四） 拓寬心理救助渠道，提高心理救援效率。目前，很多高校給學生提供的心理幫助僅限于師對生面對面的心理咨詢一種途徑。有的學校甚至連心理咨詢工作也沒有條件開展。其實很多存在心理問題的大學生在與人面對面的情況下，由于種種原因往往難以說清自己的問題與困惑。所以我們必須拓寬心理救助的渠道，通過電話、信件、網絡、手機留言等途徑，通過團體咨詢、專題咨詢等形式展開心理救助工作，以提高心理救援效率和效果。
（五） 采取措施有效消除誘發學生產生心理問題的各種因素。誘發大學生產生心理問題的因素有很多，對于突出、普遍的誘發因素，我們要科學性的制定相應解決方案，從源頭上遏制問題發生。我們應致力于使學生明白一味地苦惱與困惑不能解決任何問題，付出現實的努力遠比沉浸在痛苦中來得更有意義、更有價值。
（六） 營造良好的校園文化環境。加強校園文化建設，為學生健康成長創造良好的社會環境。可以組織觀看關于心理健康教育的電影、聽講座、出板報等，給學生提供互相交流的活動平臺。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，豐富多彩的校園文化活動有利于使學生間保持和諧的人際關系，有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特征。
此外，家庭和社會也是大學生生活中不可缺少的重要組成部分，因此，家長觀念的轉變、教育水平的提升、素質的提高以及社會心理健康教育機制的建立、健全等都對大學生心理問題的解決有著非常重要的價值。當然，各級領導的高度重視和大力支持也是破解當代大學生心理健康這一難題的重要保證。
[參考文獻]
[1]陳家麟：《學校心理健康教育—原理與操作》，教育科學出版社，2002年版.
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[3]霍發：試論大學生心理健康教育與思想政治教育的有機結合[M]。2009，（1）.
第2篇：大學心理健康的重要性范文
關鍵詞：心理健康課程；高校大學生；素質教育；重要性
中圖分類號：G648 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2014）07-0018-02
結合高校思想政治工作的切身經歷，從大學生心理健康狀況分析入手，探究造成大學生心理問題的主要原因，通過心理健康教育理論與實踐的研究，尋找切實能夠幫助大學生解除心理問題的主要途徑和方法，加強大學生心理素質教育，增強高校思想政治教育的實效性。我校在大學生心理健康教育方面進行了許多探索和創新，開展了一系列工作，并取得良好效果。
1.造成大學生心理問題主要原因
1.1 新的生活環境變遷導致大學生出現抑郁、苦悶心理。大學校園環境對大學生的心理影響很大。特別是新生，從相對單純、熟悉、優越的環境進入到復雜、陌生、艱苦的環境里，周圍生活環境發生了很大的變化。主要表現在生活方式和生活習慣發生改變。個體所處的環境發生巨大變遷會使個體產生心理應激。
1.2 學習適應不良使大學生產生緊張和焦慮心理。大學的學習具有主觀能動性，和高中填鴨式的學習有著很大的區別，而那些缺乏學習自主性、學習態度消極、專業興趣缺乏的學生在學習中常常缺乏耐力和持久性，把學習當成苦差事，不愿積極尋求適合自己的學習方法，滿足于一知半解，而考試屢次失敗又使其產生強烈的自卑感，最終對學習厭倦，陷入一種惡性循環之中[1]。
1.3 人際交往不適導致大學生產生孤獨寂寞心理。家庭因素的影響、自我評價的偏差等原因都會導致人際交往不良。自我評價的偏差主要表現為兩種形式：一種表現為自我評價偏高，多出現在那些有長相出眾、家庭經濟條件優越的學生身上，他們往往高估自己的能力，對待他人苛刻，久之同學朋友就會避而遠之，受到孤立；另一種表現為自我評價偏低，多表現在那些單親家庭、家境貧困的學生身上，這部分學生缺乏自信，對自己各方面能力都表示懷疑，久之形成畏縮自卑的心理。
1.4 戀愛中的矛盾對大學生產生失落與沮喪心理。大學生戀愛現象愈來愈普遍，在戀愛中不可避免會產生一些矛盾，由此引發一些不良心理問題。引起的原因有：（1）自主性強 ：90后的大學生非常有個性，在戀愛問題上容易沖動，考慮問題簡單化，戀愛觀念是"不在乎天長地久，只在乎曾經擁有"。（2）心理不成熟：思想單純，對待戀愛問題簡單、幼稚和不成熟。（3）缺乏責任感。不少大學生抱著"游戲愛情"的態度，以追求異性為炫耀，朝三暮四，完全不顧及對對方的傷害。
1.5 就業困難的壓力導致大學生產生失望迷惘心理。隨著高校擴招、畢業人數劇增而就業崗位有限，這些原因對學生的就業心理產生巨大沖擊，使一些學生心態失衡，表現出焦慮和急躁的心理。
2.開展大學生心理健康教育方法
2.1 建立學校心理咨詢中心，充分發揮其作用。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分[2]。告知學生心中有困惑時應及時尋求學校心理咨詢機構專業人員的幫助，心理咨詢中心在為來咨詢者嚴格保密的情況下，為學生進行心理評估，運用心理學的理論知識和心理咨詢的方法技巧幫助學生緩解心理壓力，解除內心矛盾與痛苦。
2.2 做好大學生心理問題篩查工作，建立學生心理檔案。從新生入校開始，就要采用"心理健康問卷"進行心理健康普查，特別是單親家庭、貧困生、身體有殘疾、性格內向、失戀的同學等等這一類特定群體的學生，應該給予高等關注。對從中篩選出有心理癥狀的學生，由專業老師對學生進行心理干預。
2.3 加強對心聯干部的培訓和學習，完善心理預警機制。每個系部設有心聯部長，每個班級設立心理委員，每個學生宿舍設立心理健康志愿者，通過會議、講座培訓他們的專業知識，使他們成為輔導員的得力助手和院（系）大學生心理健康教育的第一信息員，異常情況及時匯報，形成上下貫通，運轉順暢的校、系、班級三級心理問題控制領導體系。
2.4 開展大學生心理健康教育課程，把心理素質教育滲透在教學之中。我校以"學-思-行-悟"的教學模式在不同學期開展不同心理健康教育課程，解除學生心理困惑，陪伴學生們開心度過大學生活[3]。大一新生開設人際交往的心理、學習心理、情感教育、挫折教育等課程；大二學生開設實習心理和就業心理等課程。通過開展大學生心理健康教育課程，樹立學生們正確的人生觀和價值觀，培養良好的心理素質，增強自我教育的能力。
2.5 加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境。大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，如團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間相互溝通、相互幫助。
2.6 大學生心理素質教育是實行學校、家庭共同作用的機制。家庭是一個人成長過程中重要的生活空間和文化環境。以孩子為中心、溺愛、放縱、過高期望、攀比、家長不以身作則、粗暴等等。長期生活在這樣家庭教育模式下的孩子，即使離開家庭走進大學校園，也很容易產生心理和行為障礙，甚至是人格的扭曲。因此，高校的心理健康教育應該本著學校、家庭共同作用的方針，嚴防家庭教育"淡出"大學生心理健康教育的舞臺。
二十一世紀人才應具備有良好的思想道德素質、全面的科學文化素質和健康的心理素質，并且相互和諧統一，這也是健全人格的科學內涵。因此，加強對大學生心理健康教育，關系到廣大學生健康心理的發展，良好思想道德的養成和完美人格的塑造。
參考文獻：
[1] 劉獻軍.大學德育論.[M]華中科技大學出版社，2011：75-76.
第3篇：大學心理健康的重要性范文
為了響應學院五月心理月的號召，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視，我班舉行了主題為“我愛我”的心理健康主題班會。
首先，在班會開始之前，我們邀請了主題班會總結“誠信考試，誠實做人”龐世義輔導員為我們講解宣傳有關畢業信息及申請免聽的信息，讓我們提前對剩余的大學生活有了個初步的發展前進框架，也讓我們當中的某些準備申請大三免聽的同學對申請免聽的程序有了較為詳細的了解。
其次，由班里的心理委員講解“525----大學生心理健康日”的由來 和大學主題班會活動總結 “班風建設之我見”生心理健康的重要性。講解之后，進行數字手心游戲，通過游戲加深同學們之間的友誼與默契。獎勵游戲勝出的隊伍中，并讓勝出者說出游戲心得。游戲過后，進行一個心理測試。通過一個簡短的潛意識心理測試，讓同學們對加深對自己的了解。通過以上兩個活動，進一步說明心理健康的重要性。
最后，通過觀看照片加文主題班會總結 批評與自我批評字的形式，讓同學們在歡笑聲中回憶起大家一起走過的日子，更加珍惜彼此之間的友誼與緣分。由心理委員對班會進行總結，再一次強調此次班會的主題，心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！走出屬于自己健康，積極的人生路！
第4篇：大學心理健康的重要性范文
心理健康對于我們來說是非常重要的問題，在寫2021天津市心理健康節學習心得的時候不要有太多疑慮，其實這并不難，2021天津市心理健康節學習心得非常好寫。下面是小編為你們整理的關于2021天津市心理健康節學習心得的內容，希望你們能夠喜歡。
2021天津市心理健康節學習心得一經過上了這么多節的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學生健康成長、培養全面發展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改善大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應當具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。以下是我的學習心得：
一、新的學習環境與任務的適應問題
我們都是從高中升到大學，應對新的環境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當應對自我無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要進取主動調試自我的心理，明白適應環境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式，使學習簡便愉快，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去理解現實中的一切，既來之，則安之，使自我具備較強的適應本事。
二、人際關系的處理
良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。所以，我們大學生更要培養良好的交際本事。要堅持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。經過人際交往，認識到大學生的社會職責，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應本事，能與他人同心協力、合作共事，與團體堅持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現代大學生中戀愛已經成為普遍現象，大學生必須要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守職責，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為資料，以被愛為結果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清感情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的職責。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅僅能取得好的學習效果，并且有益于終身的發展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，能夠閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的能夠進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，好自我的時間，增強自我的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰。
2021天津市心理健康節學習心得二所謂健康，有很多人認為只要有強健的體魄就可以了。其實不然，在當今日益復雜的社會中，我認為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對于我們這些還很年輕的教師來說，是非常重要的。
師生關系、家長關系和同伴關系的不協調是導致當今中小學心理不健康的主要原因，其中師生關系是最主要的因素。而當前的應試教育導致了師生關系的異化，要克服這些我們應該做的措施就是調適好師生關系，按照人際關系中的互動的規律去做。其中，人類的心理適應最主要的是人際關系的適應，而人類的心理x主要的是人際關系的失調。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施，比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因為贊賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領導藝術，可以促進人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現象，還有就是在某種情況下會出現嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察了解學生，盡量避免這種現象的發生，否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產生在一種美好基礎之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應該及時地關心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點出發，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。
之所以我們經常聽到現在有很多學生跳樓x、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發生了。
通過今天上午李教授的講解后，讓我明白，學生出現逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應該嫌棄他們，就像醫生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當我們把問題學生當成一個個研究對象“對癥下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習，給我今后的教育教學工作帶來了很大的幫助，所以在最后幾天的學習中，我一定會好好珍惜的!
2021天津市心理健康節學習心得三經過網上培訓學習心理健康知識，真實感受頗深!小學生正處在身心發展的重要時期，隨著生理心理的發育和發展，可能遇到或產生各種心理問題。所以，我們教師在引導學生獲得知識的同時，更應當責無旁貸地擔當起孩子的“心理健康醫生”。
經過學習，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，簡便愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應當從自身的心理健康的角度，完善自我的人格，提升自我的人格魅力。
經過學習，我也認識到了學生心理健康的重要性，古老文化的中國有這樣一句格言"3歲看小，7歲看老"。這充分說明了小學階段學生的心理健康對其一生有何其重要的影響。學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環境、撫養環境，社會風氣等。可惜，我們無力擺脫社會風氣的困擾，我們也只能勸說學生家長有科學地教育子女，我們惟一能做的是改善自身。
為了讓學生構成健康的心理，教師就要不斷完善自我的人格，不斷提升自我的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。為了讓學生構成健康的心理，教師就要不斷完善自我的人格，不斷提升自我的人格魅力。真正作到為人師表。其次，僅有構成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平必須能朝著健康的方向發展。
2021天津市心理健康節學習心得四我們青少年在成長過程中需要重視心理健康，健康包括心理的健康和身體的健康，但是心理的健康經常被我們忽視。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎，優良的心理素質在青少年全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為青少年，首先應該具備這種優良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。
心理健康是青少年成才的基礎，心理健康可以促進青少年全面發展，健康的心理品質是青少年全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
心理健康可以使青少年克服依賴心理增強獨立性。因此，青少年必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應學校生活，度過充實而有意義的學校生活。
所以我們應該更加重視自身的心理健康問題!
2021天津市心理健康節學習心得五教學以來，我一直明白心理健康教育的重要性及嚴峻性，而全方位、多角度、近距離地觸摸到心理健康輔導工作。這次培訓既有專家講座，又有同行的互動交流，讓我在觀念上、理論上都有很大地提升，可以說感觸頗多。
現代社會紛紜復雜的社會現象，多元化的價值觀，帶來升學、就業、競爭等多方面的壓力，引發了學生心理疾患的上升。我們的老師也時常抱怨，“現在的學生越來越難教”，從低效而勞神的教育工作中可以看出，心理健康教育已經成了當代學校教育面前的一個非常嚴峻的話題。在培訓中，聆聽專家們列舉的真實而又撼人的當今青少年中存在的心理健康疾病，我深深地意識到加強心理健康教育工作迫在眉睫，我們每一個教育工作者要身體力行，盡快地加入到這項工作中來。
第一次接觸心理健康活動課，我腦中不禁浮現出這樣的疑問：心理健康活動課與思想品德課不是如出一轍嗎？通過培訓，讓我走出了這個誤區，那就是心理健康教育課和思想品德有很大的不同，說教和輔導有很大的不同。我明白了心理健康課不同于傳統意義的學科課程，它是學生進行自我探索的過程，認識自我、調節自我、完善（自我并解決自己成長中的各種問題，以互助和自助為機制，通過學生自己的體驗和感悟，潛移默化地影響他們成長。
通過培訓，我認識到學生自己是心理發展的主體，教育的影響只有通過學生主體心理的自我矛盾運動，才能起作用。因此，教師在心理活動課中，必須以學生為中心，重視學生的思想、言行、需要、情感等因素，盡量滿足各類學生的心理需要，幫助他們樹立正確的價值觀，學會處理自身面臨的各種困惑。在設計活動時，要創設寬松的心理環境，突出學生的主體地位；在組織互動時，要提供舞臺讓學生唱主角，讓學生有話可說、有話能說、有話敢說，能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發表觀點；教師以引導著、協助者的姿態出現，這正如杜威說的：“教師是一個引導者，他掌著舵，學生用力把船劃向前方。”
第5篇：大學心理健康的重要性范文
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第6篇：大學心理健康的重要性范文
【關鍵詞】大學生；心理健康；家庭教養方式；相關分析
目前國內外許多調查對家庭教養方式對子女心理健康的影響都進行了深入的研究，并制定出來相關測量量表，許多研究均表明了家庭教養方式對子女的身心健康有著深遠的影響。大學生處于青春發育期的晚期階段，即心理斷乳的關鍵期，如同生理斷乳一樣，心理斷乳同樣會使其造成心理沖突。
本研究采取分層隨機抽樣的方式，對廊坊師范學院、河北石油職業技術學院的學生進行了大學生心理健康（scl-90）和家庭教養方式（EMBU）問卷調查，共發放150份問卷，收回125份，剔除10份無效問卷，共得到115份有效問卷，有效回收率為76.67%。
本研究被試構成情況具體分布情況見表1
從scl-90和EMBU的施測結果統計分析上看，大學生心理健康與家庭教養方式的相關，對scl-90和EMBU施測結果進行皮爾遜積差相關，結果表明父母教養方式中的EF4（父偏愛被試）和EM5（母偏愛被試）與scl-90各因子間均有不同程度的顯著性差異，尤其是母親的偏愛態度，對于大學生各項心理狀態出現了顯著相關；對于學生強迫癥狀，較之于其他因子與家庭教養方式相關程度高，結果說明父母情感溫暖和偏愛被試等教養方式對子女的一些心理癥狀起抑制作用。
由對實測結果的統計分析可知，父親教養方式與男女大學生心理健康相關，以性別為標準，研究父親的教養方式對男女大學生的心理健康的影響，結果表明：（1）父親教養方式對男大學生的心理健康影響較大，父親的情感溫暖、懲罰嚴厲、偏愛被試對男大學生的影響最大；（2）大學生心理健康在軀體化、強迫、焦慮、恐怖、偏執、精神病性上受父親教養方式影響較大。分析原因：男大學生最早的榜樣學習者是自己的父親，從這可以證實，父親的榜樣學習對男大學生的健康成長尤為重要；大學生心理健康受父親教養方式影響較大，說明了家庭在男女大學生心理成長過程中的重要性。
對實測結果進行特定的分析與統計，母親教養方式與男女大學生心理健康相關，以性別為標準，對母親教養方式與男女大學生心理健康進行相關分析，從表中結果可以看出：（1）母親教養方式對男大學生的影響最大，在母親情感溫暖理解、懲罰嚴厲、偏愛被試對大學生影響最大；（2）大學生強迫癥狀、人際關系敏感、焦慮、恐怖、偏執、精神病性受母親教養方式影響很大。
中國的傳統教養方式和基本國情使父母采取過度保護、與嚴厲共存的模式，子女在這種矛盾的教養下，更容易出現心理問題，通過本次研究我們要讓父母正視其對子女的教養方法，使讓子女能夠更加健康快樂的成長。
加強家庭教養方式對于大學生心理健康的積極影響。應認識到父母對子女教養方式的不同對子女的成長和人格形成的重要性，良好的家庭教養方式有利于子女心理健康的形成；在家庭教育中應當提倡教育的情感化、民主化趨勢， 防止教育過度化。父母對孩子應信任、尊重、理解，使子女在親密和諧的氛圍中學習、生活。提高心理健康水平。
利用家庭的特殊性治療心理偏差的學生——家庭系統排列。“家庭系統排列”是心理咨詢與治療領域一種新的治療理念， 由德國心理治療大師伯特·海靈格首創。目前， 已成為歐州臨床心理學界盛行的心靈干預方式之一。在家庭系統中， 有一些隱藏著的、不易被人們意識到或察覺到的符合自然的動力法則決定著家庭成員之間的關系。其核心是“愛的力量”。家庭系統排列的問世是對家庭教養方式的一個更好的詮釋，它不僅表明家庭的重要性，更加是家庭教養方式的理論應用。
參考文獻
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第7篇：大學心理健康的重要性范文
【關鍵詞】心理健康 課堂教學 教育活動
一、課堂教學
《大學生心理健康》課程屬大一學生的公共基礎課及必修課，定位于素質培養。
（一）設計理念
以學科交叉與綜合的優勢研究和解決大學生心理健康問題，形成了建設以人為本，育德為先，育心為重，為全體學生服務的“生理、心理、倫理、社會”結合的大學生心理健康教育體系的思想。學校以課程建設為龍頭，融教學、科研、服務為一體，以提高大學生心理健康素質為主要目標，建立了多種工作機制（如教育機制、輔導機制、互助機制、危機干預機制、外援機制、保障機制等）在內的立體型工作網絡。
（二）設計思路
我們對課堂教學內容進行了調整，精簡了理論課教學內容。具體作法是： 一是將教材12章分為3大模塊12個專題，精練內容，突出重點；二是根據形勢發展的需要，增加了“大學生生命教育”和“學會休閑”的理論課內容；三是設計了“新的啟航―新生適應訓練”、“與自信同行―自信心培養”、“人際交往你我他―人際交往技巧訓練”、“我的愛情我做主―戀愛能力培養”、“感恩的心―感恩與生命教育”、心理電影賞析6個主題10個學時的實踐課內容，使理論教學與實踐教學內容配置合理，突出了學生實踐能力的培養；能及時把教改教研成果或學科最新發展成果引入教學；課程內容的基礎性與先進性關系處理得當。
（三）教學目標
通過課程教學，使學生在知識、能力和德育三個層面達到以下目標。
1、知識目標：使學生了解心理學的有關理論和基本概念，明確心理健康的標準及意義，了解大學階段人的心理發展特征及異常表現，掌握自我調適的基本知識。
2、能力目標：使學生掌握自我探索技能，心理調適技能及心理發展技能。如學習發展技能、環境適應技能、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規劃技能等。
3、德育目標：使學生正確認識自己、接納自己，在遇到心理問題時能夠進行自我調適或尋求幫助，積極探索適合自己并適應社會的生活狀態。
二、教育活動
（一）新生素質拓展訓練
1、心理素質拓展訓練
戶外拓展的基本原理為：通過戶外體驗項目活動中的情景設置，使參加者充分體驗所經歷的各種情緒，從而深入了解自身（或團隊）面臨某一外界刺激時的心理反應與后果，進而學會控制、實現超越。 通過訓練使學生釋放生活、學習壓力，調節心理平衡；認識自身潛能，增強自信心；學會更好地與他人進行溝通與協調，優化人際關系；培養勇氣、毅力、責任心、榮譽感以及積極的價值觀。
2、我校開展情況
為積極探索大學生心理互助體系，通過心理素質拓展訓練，幫助新生盡快適應大學生活，從而達到提升班級凝聚力和整體提高我校大學生心理素質的目的。我校在新生入學后的一個月內對新生開展以“相親相愛一家人”為主題的心理素質拓展訓練活動。素質拓展活動主要包括動感按摩、找零錢、解開千千結、六足蜈蚣、齊心合力和共同祝福等活動。通過本次活動，新生在短期內相互了解、團結協作；幫助學生重新認識自我，提高決策能力與工作策略，培養創新能力，打破思維定勢，正確接受信息與服從命令；增強團隊的凝聚力，增強學生的團隊合作意識，培養學生積極健康的競爭心態。
（二）5?25心理健康活動周
1、5?25心理健康活動周
“5?25”是“我愛我”的諧音。開展5?25心理健康活動周，旨在廣泛活動心理健康教育對大學生成長成才的重要性，在校園內營造良好的心理健康氛圍，引導大學生樹立正確的健康觀念，提高學生的心理健康意識；同時，通過心理健康教育活動，普及心理健康基礎知識，使學生遇到心理問題及時尋求心理幫助，及時解答學生心理健康方面的疑慮，預防學生心理疾患的產生，全面提高學生的心理素質，更好地為廣大學生健康成長成才服務。
2、我校開展情況
從2010年起，我校已連續舉辦了五屆5?25心理健康活動周，主題分別是是“我愛我”：關愛自我，感恩他人，健康心態，快樂生活；悅納自我，呵護心靈；關注自我心靈，塑造健康人格；中國夢.校園情.快樂心”；友愛于心 善行于微 和諧你我 成就夢想。通過開展大學生心理健康節系列活動，加深了同學們對心理健康的認識，在全院范圍內營造了一個“人人關注心理健康”的氛圍，對構建和諧校園、平安校園產生了積極的影響；擴大了心理健康的宣傳范圍，提高了影響。通過這幾年的系列活動，更多的同學認識到心理健康的重要性，積極關注、參與各類心理活動；使同學們轉變了思想認識，正確對待心理困擾。通過多種活動，更多的同學能夠正視自己存在的心理困擾，逐步轉變了過去“談心色變”的態度。許多同學表示，存在心理困擾和不良情緒是正常的心理反應，如何調節自己不良的狀態，應用積極理性的理念應對問題才是關鍵。
雖然我校的心理健康教育在課堂教學和教育活動方面都取得了一定的效果，但還需要我們繼續努力，進一步創新民辦高校心理健康教育的途徑。
【參考文獻】
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第8篇：大學心理健康的重要性范文
論文關鍵詞：大學生；心理健康；成才
大學生正處在身心發展的重要階段，心理健康對他們的成長與發展具有重要的影響。認識到心理健康對大學生成才的重要性，了解影響大學生心理健康的常見因素，把握增進大學生心理健康的方法，對大學生的全面發展及早日成才具有重要的意義。
一、心理健康是大學生成才的基礎
1.心理健康影響著生理健康
健康既包括生理健康，也包括心理健康。心理健康與生理健康之間的聯系密不可分，心理健康常常會對生理健康產生著重要的影響。一般來說，大學生的心理活動常常會影響消化、循環、內分泌、免疫、呼吸等生理系統的活動，從而使心理健康對生理健康發揮著重要的影響。
2.心理健康影響著環境適應
在人的一生中，周圍環境在不斷發生變化，心理健康狀況則影響著一個人對環境的適應。健康的心理狀況有助于大學生正確認識變化的環境，有助于他們及時調節自己的行為，適應環境要求；有助于大學生承受外界環境造成的壓力，促使大學生與環境保持和諧；有助于大學生克服依賴心理、增強獨立性，更好地主動適應大學及未來生活。
3.心理健康影響著潛能發揮
所謂潛能，是指個人在先天遺傳的基礎上，通過后天環境的影響、學習和工作，逐漸形成的能力傾向。人人都有一定的潛能，但并不是所有人的潛能都能得到較好地發揮，心理健康對潛能發揮產生著重要的影響作用。心理健康的大學生，往往在學習和其他實踐活動中保持著較高的積極性和主動性，從而有利于自身潛能的更好發揮。
4.心理健康影響著全面發展
一個人的全面發展是以健康的心理品質作為基礎的，一個人的心理健康狀態直接影響和制約著其全面發展。大學階段是人生道路各階段中極其重要的階段，健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是大學生不斷向更高層次發展的重要條件。
二、影響大學生心理健康的因素
大學階段是大學生人生發展的新階段，要面臨很多過去從沒面臨的壓力和問題。影響大學生心理健康的因素很多，主要涉及以下幾個方面。
1.學習壓力
學習是大學生的主要任務之一，由學習產生的學習壓力也成了大學生較大的壓力源之一。大學的學習具有與中學不同的特點，課余時間很多，自主學習為主。一些大學生進入大學后不能很好地及時地適應大學的教學方法和學習方法，不知道該如何安排和管理自己的學習。這種改變很容易讓人產生一種無所事事的感覺，容易使人在不知不覺中虛度時光。這種狀況如果不能及時調整，將會增加大學生在學習上的壓力感。對于學習和學習帶來的競爭壓力，必須及時進行調整，否則容易使人長期處于緊張狀態，并導致焦慮失落心理及其他心理問題的出現。
2.人際關系
大學生正處于學習知識、了解社會、探索人生的重要發展階段，其主要活動都是在與人交往的過程中進行與實現的。良好的人際關系有利于信息交流，為大學生個性的發展與完善創造條件，有利于大學生的全面發展。相反，不和諧的人際關系則會阻礙大學生的健康發展。大學生活是一種集體生活，需要寬容與合作。但現在的大學生大部分是獨生子女，進入大學后往往不能很快地適應獨立的生活。一些大學生由于缺乏獨立生活和人際交往的能力，常常會不同程度地存在人際交往困難現象。語言表達能力較差、不懂交際技巧、人際敏感等原因使一些大學生封閉自我、害怕交往，影響了心理健康。
3.情感問題
現在的在校大學生，年齡往往在18～25歲之間。他們向往美好的愛情，但由于生理心理還沒完全成熟等主客觀因素的存在，把愛情簡單化、片面化、理想化的傾向在大學生中并不少見，并因此造成了一些令人擔憂的問題。大學生由于年輕，情感問題如果處理不好，可能會遇到情感方面的挫折，并產生消極情緒和心理。據報道有近35%左右的大學生存在情感方面的困惑，因情感處理不當而引發的案件目前已成為高校關注的重點問題之一。大學生對情感方面的問題能否正確認識與處理，已直接影響到大學生的心理健康。
4.就業壓力
隨著社會的發展，社會競爭日趨激烈，人們的工作強度和生存壓力日益增大。伴隨就業形勢的嚴峻，大學生的就業壓力也越來越大。很多學生從大學一年級起就開始考慮自己的工作出路問題，并不得不因此而放棄很多施展自己個性空間的機會，甚至不得不壓抑自己的個性去做自己本不喜歡做的事。比如用很多的時間去背GRE單詞，花很多的精力去準備讓自己感到非常煩躁的各類證書考試。但這些努力是否能取得預期效果還是個未知數，這使得一些大學生心理上長期處于緊張和壓抑狀態。嚴峻的就業壓力，容易讓人產生緊張、恐懼、焦慮、逃避的心理，就業壓力已成為影響大學生心理健康的重要因素之一。
三、增進大學生心理健康的途徑
哲學的有關原理告訴我們：外因只是事物發展變化的條件，內因才是事物發展變化的根據。即使處于同樣的社會環境，有著相似的家庭背景，一些大學生出現心理問題的同時，另外一些大學生卻保持著良好的狀態。因此，應采取有效的方法，調節自己的心理狀態，增進自身的心理健康，促進自身的全面發展。
1.保持濃厚學習興趣，正確面對學業壓力
學習是大學生的主要任務，強烈的求知欲望和濃厚的學習興趣是大學生心理健康的表現。具有強烈求知欲望和濃厚學習興趣的大學生，不僅僅局限于對本專業知識的學習，而且還樂于接受其他學科的新思想、新知識，從而把“要我學”變成“我要學”、把被動的學變成主動的學。大學生應積極主動學習各種新知識，發展自身各方面的能力，不斷提高自身素質，只有這樣才能更好地適應未來社會發展的需要。一名心理健康的大學生應主動去適應周圍的環境和未來的社會，而不應被動地讓環境和社會來適應自己。這就要求大學生對自己的能力做出客觀的評價，樹立符合實際的奮斗目標，提前做好個人職業生涯規劃，注重積累經驗，不斷提高自己的動手能力。
2.主動進行人際交往，保持和諧人際關系
我國已故著名心理學家丁瓚先生曾經說過：“人類心理適應最主要的，就是對人際關系的適應。所以人類的心理病態，主要是由于人際關系失調而引發的。”從中我們不難看出，人際關系與人的心理健康之間具有著密切的聯系。積極健康的人際交往有助于大學生培養與他人同心協力、合作共事的能力，有助于大學生與集體保持協調的關系，有助于大學生群體意識和親和力的提高，有助于大學生心理適應能力的增強。心理健康的大學生往往樂于與他人交往，并且能在交往中用尊重、理解、寬容、信任的態度與他人和睦相處。大學生應把握人際交往的基本策略和原則，積極健康地進行人際交往。同時大學生還應樹立正確的情感觀念，對情感問題合理認知，在積極健康的交往中不斷發展自我、提高自己。
3.樹立正確自我意識，培養良好個性品質
自我意識是大學生對自己身心活動的覺察，即大學生自己對自己的認識，具體來說自我意識包括大學生對自己生理狀況、心理特征以及自己與他人的關系等方面的認識。大學生若過高評價自己，就可能會自負甚至狂妄自大；而如果過低評價自己，就可能會自卑甚至自暴自棄。從中我們不難看出，自我意識和大學生的心理健康之間具有著密切的聯系，是大學生心理健康的重要組成部分。一般來說，大學生對自己的認識和評價越接近現實，社會適應能力就相對越強。因此，大學生應在積極開放的人際交往中，通過比較鑒別、客觀體驗等方法，樹立正確的自我意識。而大學生的個性心理主要涉及能力、氣質、性格等方面。大學生應培養自身良好的個性品質，積極悅納自我，不斷以積極樂觀的態度完善自我。
4.積極參加社會實踐，培養多種興趣愛好
興趣是指大學生力求認識某種事物和從事某項活動的意識傾向。它表現為大學生對某件事物、某項活動的選擇性態度和積極的情緒反應。興趣愛好在大學生的實踐活動中具有重要的意義，它可以使大學生集中注意，產生愉快緊張的心理狀態，有利于大學生潛能的發揮和身心健康的維護。大學生積極參加校、系、班級組織的藝術、體育、科技、社會實踐等活動，既能從中經受環境的鍛煉、豐富自身人生經驗，也能增進與他人的交流和友誼，更能促進自身能力的提高和良好心理品質的發展。豐富多彩的業余活動能豐富大學生的生活，有利于大學生與他人間的思想交流和信息資料共享，有利于大學生個體的和諧發展。
第9篇：大學心理健康的重要性范文
關鍵詞：文學鑒賞 心理健康 心理成長 心理品質
引言
對現今的大學生來說，由于社會上各種不良思潮的影響，就業壓力的增加，人際關系的緊張，很多大學生在不同程度上出現不健康的心理狀況，心理健康教育日益受到重視，各個高校也陸續開展了心理健康教育課程。以往的心理健康教育多側重于心理學知識的傳遞，而忽略了人文精神的培養，這對從本質上提升大學生的精神境界是極為不利的。文學鑒賞通過大學生對具體文學作品的語言藝術的欣賞，能在很大程度上通過其表達的思想內容對學生的心理狀況產生影響，促進其正確的人生觀和世界觀的形成。
通過文學鑒賞，提高大學生的人文修養，可使不健康的心理狀況得到很大程度的改善。[1]因此，文學鑒賞對大學生心理健康的重要性日益受到相關研究人員的關注。文章通過分析文學鑒賞對大學生心理健康影響的主要方面，使人們更為深刻地認識到文學鑒賞對大學生心理健康的重要性。
一、有利于民族自豪感的形成
對于擁有幾千年家國傳統的中國人來說，在心理健康教育教學中貫徹愛國主義和民族主義教育是不可或缺的重要內容，而民族自豪感的形成，則是大學生熱愛自己的祖國和民族的基礎。文學鑒賞能在很大程度上促使大學生民族自豪感的形成，進而養成良好的愛國主義和民族主義的道德情操，促進其對于國家和民族的健康心理的形成。
（一）大學生在民族心理上存在的問題
面對中國近現代以來同西方發達國家之間存在的較大差距，大多數大學生都能根據大學教學中學習到的知識對具體國情有著清醒的認識，并將其作為自己努力學習的動力，為國家的發展進步，為縮小同西方的差距甚至超越西方重現中國的輝煌做出自己的貢獻。但仍有很多大學生不能理智地思考這種差距，并且固執地認為這種差距的存在是不可改變的現實，從而對西方產生盲目的崇拜。中國的一切都不如西方，產品質量、生活質量甚至制度文化都不如西方。只要是中國同西方不同的地方，那必然是西方的好，中國的不好。
（二）文學鑒賞對民族自豪感形成的作用
文學鑒賞所適用的素材，很多都是中國歷代先賢的文學經典，這些作品很多都包含著作者對祖國和民族的無限熱愛。而對這些文學經典的鑒賞學習，可以幫助很多大學生克服對西方的盲目崇拜，調節逢中必反的扭曲的不健康的民族心理狀態，培養良好的愛國主義和民族主義情懷。如通過對浪漫主義詩人李白的《望廬山瀑布》《夢游天姥吟留別》、地理學家徐霞客的《徐霞客游記》等文學作品的鑒賞，大學生能充分體會到祖國山河的壯麗和多嬌;從戰國屈原的《九歌》《離騷》、南宋陸游的《示兒》等文學作品中，則能看到作者對于祖國沉淪、無力回天的無奈;而文天祥的《正氣歌》、岳飛的《滿江紅》等，則使大學生明白民族和自身命運的不可分割;而近現代更有無數為了中國之崛起而奮筆疾書的仁人志士，如梁啟超的《少年中國說》、的《可愛的祖國》、的《沁園春?雪》《沁園春?長沙》等，大學生在鑒賞的過程中更可見革命先烈們在遠甚于現在的艱苦環境中胸懷天下的愛國情懷和革命樂觀主義精神。通過對這些文學作品的欣賞，不僅可以使大學生切身體會到中華民族在文學上取得的成就，更可以通過這些文學作品的內容全方位了解到中華民族在其他具體方面的優秀表現，從而以自己作為這個偉大民族的一員而自豪，意識到現在的落后只不過是民族發展處于低潮期的歷史長河中的短暫一瞬，華夏民族必將在大家的共同努力下重回時代高峰。
二、促進大學生自我心理成長
“一分耕耘，一分收獲”，成功離不開個人的努力奮斗。各國文化中的文學作品，很多都是對個人奮發進取、不屈不撓精神的贊美和歌頌。對這些文學作品的鑒賞，有利于大學生形成奮發進取的健康心理狀態，促進大學生自我心理成長。
（一）大學生在自我發展心理上存在的問題
趨利避害是人類的天性，很多大學生看不到為了自己的長遠利益而努力奮斗的必要性，為了短期的享受而逃避刻苦學習的責任，從而不能在自我發展方面健康成長。
對大學生而言，生活環境、人際交往有了較大的改變。面對著陌生的環境，學習方式和學習內容與以往也有著質的差別。學生心理上往往很大程度上還依靠教師和家長的督促，與大學自覺、主動學習的要求出現矛盾。要緩和這個矛盾，大學生對全新的學習和生活必然存在一個熟悉的過程，而在此過程中會面臨各種挫折和阻礙，大多數大學生都能合理地應對這些挫折迅速完成心理的成長，為了進一步完善自己而努力奮斗。部分大學生卻由于這些挫折而產生畏難心理，甚至產生逃避的情緒，再加上外在監督的放松，不能正確面對這一環境的改變，最終形成怕苦畏難甚至貪圖享受、得過且過的心理，嚴重影響其正常學習和生活，對自身的發展產生很大的消極作用。
（二）文學鑒賞對大學生自我心理成長的作用
在大學生學習相關的文學作品中，包含較多勵志性的作品。事實上，無論古今中外，對努力奮斗、不屈不撓精神的贊美都是文學作品永恒的主旋律之一。因此，對這些勵志的經典文學作品的鑒賞，在促進大學生自我發展、奮發向上的健康心理的形成上有著積極作用。典型的如《周易》中的“天行健，君子以自強不息”，美國小說家杰克?倫敦在《熱愛生命》中對主人公在極端環境下為了生存而努力的描寫等，都會使大學生在對這些作品鑒賞的過程中深受感染，從而使其認識到困難的暫時性和相對性、努力學習對自我發展的重要性，逐漸培養奮發向上、自強不息的精神。[2]從書中汲取營養，提升自我責任意識，促進自我心理成長，完善成熟自己的價值觀。
三、陶冶情操，培養良好的道德品質
良好的道德品質，是作為社會群體組成部分的個體立足的基礎，是健康心理的內涵。只有明白真情、誠信、尊重他人等品德的可貴，才能使自己在社會群體中建立良好人際關系。對美德的贊美，同樣存在于各種各樣的文學作品之中。通過文學作品鑒賞，可以使大學生充分體會到良好的道德品質的重要性，對其學習生活態度以及和諧人際關系的形成起著不可替代的作用。
（一）大學生在道德品質上存在的問題
由于受社會上拜金主義思潮的影響，大學生在道德品質上存在的最大的問題是唯利是圖、冷漠勢利。一些大學生在處理人際關系時決定自己行為的唯一取向是能否為其帶來可見的短暫利益，而不在乎由此給他人帶來的傷害，更看不到由此給自己未來的發展或者長遠利益帶來的損害。
這些大學生決定自身行為的取向是短期的可見利益，在與同學、朋友乃至親人交往時對友誼和親情的珍惜意識薄弱，意識不到尊重他人從長遠來說就是尊重自己，損害他人的利益長遠來說就是損害自己的利益。因此其在他人眼中的表現不僅勢利刻薄，而且鼠目寸光。這些行為給其帶來的負面影響是顯而易見的，他人必然因為其勢利冷漠的行為而只愿意同其進行短期的純粹利益上的交往，不愿同其發展穩定的長期互惠互利的關系。這種不健康的心理必然受到周圍人的排斥，對其個人的學習和生活乃至未來的發展會產生巨大的負面影響。
（二）文學鑒賞對良好道德品質培養的作用
人有趨利避害的天性，以利益計算來決定自己的行為取向是無可厚非的。問題是這種利益計算必須建立在整體的社會利益而不是純粹的個體利益的基礎上。對于整體的社會發展來說，美德是無價的，是社會存在和發展的最基本的要求。如一般所說的真情無價、誠信為本、嚴以律己、寬以待人等。良好的道德品質可以使人精神愉悅，冷靜面對各種問題和挑戰。大學生可以通過文學作品對這些美德產生共鳴，從而自覺以這些標準來要求和約束自己，形成自己的良好道德品質。[3]如李白在《贈汪倫》一詩中，“桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情”對友情無價的歌頌至今仍然膾炙人口;而與之相反，英國著名文學家莎士比亞在其名劇《威尼斯商人》中對猶太商人夏洛克自私、冷酷、唯利是圖的描寫以及巴爾扎克在《歐也妮?葛朗臺》中對吝嗇鬼葛朗臺的嘲諷，則使兩者成為人們心目中受鄙視的典型。通過對這些文學作品的鑒賞和對人物形象的分析，會使大學生明白其中所歌頌的各種美德的可貴，而自覺避免成為夏洛克、葛朗臺等反面的人物類型。優秀的作品充滿著激情和創造力，有著對美好生活的向往，大學生心理健康教育中引入這些優秀的作品，會激發他們內在的積極心理，陶冶情操，促進其良好道德品質的形成。
結語
大學教育中的文學鑒賞，因為其涉及到的文學作品包含著古今中外文學家高尚的思想道德意蘊，因此能對大學生的心理健康產生積極影響。文學鑒賞不僅有利于大學生民族自豪感的形成，而且能促進其自我心理成長，培養其良好的道德品質，樹立正確的價值觀。在心理健康教育中加入文學鑒賞是十分必要的，它能從本質上提升學生的精神境界，促進健康的心理品質的形成。
參考文獻
[1]羅杰文.高職院校加強文學教育的思考與對策[J].深圳職業技術學院學報，2012（04）.
