大學(xué)心理健康的重要性精選(九篇)

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第1篇：大學(xué)心理健康的重要性范文

關(guān)鍵詞：心理健康；大學(xué)生；現(xiàn)狀；提高途徑

一、 大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

大學(xué)階段是青年所處的人生發(fā)展關(guān)鍵期，大學(xué)生作為我國(guó)文化層次較高的年輕群體，他們富于理性、敏感、激情，更富于創(chuàng)造性、挑戰(zhàn)性。但是面對(duì)瞬息萬(wàn)變的社會(huì)、日趨激烈的競(jìng)爭(zhēng)以及來(lái)自學(xué)習(xí)、專(zhuān)業(yè)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)和情感等諸多方面的問(wèn)題，他們往往不知所措，容易產(chǎn)生各種不定的心理反應(yīng)。

近年來(lái)，許多學(xué)者采取各種方法對(duì)大學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查研究，結(jié)果表明，我國(guó)當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況并不盡如人意，而且有相當(dāng)數(shù)量的在校學(xué)生存在不同程度的心理健康問(wèn)題，有的已經(jīng)出現(xiàn)了非常嚴(yán)重的心理障礙。2002年2月23日，清華大學(xué)學(xué)生劉海洋在北京動(dòng)物園向五只黑熊潑灑硫酸，致使黑熊?chē)?yán)重?zé)齻?004年2月23日，云南大學(xué)生物技術(shù)系學(xué)生馬加爵與同學(xué)玩牌時(shí)發(fā)生摩擦，因無(wú)法忍受同學(xué)的指責(zé)，將四名同學(xué)殺害后潛逃。2013年4月復(fù)旦大學(xué)2010級(jí)碩士研究生投毒案。2013年4月16日，南京航空航天大學(xué)2名同學(xué)因瑣事發(fā)生口角，1人被刺傷，搶救無(wú)效死亡。另有還發(fā)生了多起在校大學(xué)生因心理問(wèn)題而跳樓的事件，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問(wèn)題已經(jīng)引起了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。這不僅對(duì)我國(guó)高等教育提出了嚴(yán)峻的考驗(yàn)，而且對(duì)構(gòu)建和諧社會(huì)也產(chǎn)生了嚴(yán)重的不良影響。

通過(guò)相關(guān)資料的收集與分析我們得出當(dāng)代大學(xué)生心理健康中值得重視的幾個(gè)問(wèn)題。

1、學(xué)習(xí)目的不明確。自習(xí)路上永遠(yuǎn)有匆匆的身影，但仔細(xì)考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)目的卻不能得到令人滿(mǎn)意的答案。很多同學(xué)為了應(yīng)付不得不參加的考試，不能不做的事而學(xué)習(xí)。有的學(xué)生甚至直截了當(dāng)?shù)鼗卮穑簽榱四軌蚩荚囘^(guò)關(guān)，至于為什么學(xué)心中沒(méi)有底。一位學(xué)生這樣寫(xiě)道：“在中學(xué)時(shí)代，各方面表現(xiàn)都很出色，進(jìn)入大學(xué)后，沿著中學(xué)的慣性學(xué)習(xí)，盡管成績(jī)還算理想，但學(xué)習(xí)雖然努力卻常常感到心力交瘁，學(xué)而無(wú)所獲?！备嗟膶W(xué)生是懶得“精益求精，但求蒙混過(guò)關(guān)。”面對(duì)人才市場(chǎng)的巨大壓力，很多學(xué)生也感到內(nèi)心的危機(jī)感，但真正要努力學(xué)習(xí)，卻提不起精神來(lái)。

2、自卑心理。自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀、憂(yōu)郁、孤僻、不敢與人交往，認(rèn)為自己處處不如別人，性格內(nèi)向，總覺(jué)得別人瞧不起自己。這類(lèi)人主要是由以下幾種原因引起：過(guò)多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。

3、報(bào)復(fù)心理。所謂報(bào)復(fù)，是在人際交往中，以攻擊方法發(fā)泄那些曾給自己帶來(lái)挫折的人的一種不滿(mǎn)的、怨恨的方式。它極富有攻擊性和情緒性。報(bào)復(fù)心理和報(bào)復(fù)行為常發(fā)生在心胸狹窄、個(gè)性品質(zhì)不良者遭到挫折的時(shí)候。據(jù)社會(huì)心理學(xué)家研究表明：報(bào)復(fù)心理的產(chǎn)生不僅同個(gè)性特點(diǎn)有關(guān)，而且與挫折的歸因和環(huán)境有關(guān)，報(bào)復(fù)常常以隱蔽的形式進(jìn)行。因?yàn)閳?bào)復(fù)者常常以弱者的身份出現(xiàn)，他們沒(méi)有足夠的心理承受能力和公開(kāi)的反擊能力，所以只有采取隱蔽的方式來(lái)進(jìn)行報(bào)復(fù)！

4、異往困惑。異往本來(lái)是很正常的社交活動(dòng)。同時(shí)也是一個(gè)一直令大學(xué)生棘手的社交障礙。有一些學(xué)生在不良心理因素的作用下，與異往時(shí)總感到要比與同往困難的多，以至于不敢、不愿、甚至不能和異往。這些大學(xué)生主要因?yàn)椴荒苷_區(qū)別和處理友誼與愛(ài)情的關(guān)系，部分大學(xué)生劃不清友情與愛(ài)情的界限，從而把友情幻成愛(ài)情。大學(xué)生的年齡本來(lái)就是一個(gè)情愫迸發(fā)的年齡，對(duì)異性的渴望本是正常的事。但由于一些大學(xué)生受傳統(tǒng)觀念的影響，特別是封建社會(huì)“男女授受不親”的文化傳統(tǒng)，認(rèn)為男女之間除了愛(ài)情就沒(méi)有其它什么了，使得他們還沒(méi)有樹(shù)立起正確“異性朋友觀”。

5、悲觀心理。社大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，會(huì)產(chǎn)生許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。大學(xué)階段面臨著目標(biāo)的選擇，社會(huì)角色與個(gè)性意志，理想與現(xiàn)實(shí)，自我成熟感與自控能力之間的矛盾，加上在新的歷史條件下日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)，許多大學(xué)生不得不承受巨大的心理壓力，這種壓力如果應(yīng)對(duì)得不好，會(huì)對(duì)大學(xué)生的心理健康造成不良影響，產(chǎn)生悲觀心理，甚至成為能力發(fā)揮和身心健康的障礙。

可見(jiàn)目前大學(xué)生中普遍存在的心理健康問(wèn)題有學(xué)業(yè)問(wèn)題、情緒問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、情感問(wèn)題、特殊群體心理健康問(wèn)題和社會(huì)壓力帶來(lái)的悲觀心理。

二、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要性

馬克思認(rèn)為：“個(gè)人的全面性不是想象的或設(shè)想的全面性，而是他的現(xiàn)實(shí)關(guān)系和觀念關(guān)系的全面性”。人的全面性是人通過(guò)創(chuàng)造和控制全面的社會(huì)關(guān)系才達(dá)到的全面性。大學(xué)生作為人民的全面性是人通過(guò)創(chuàng)造和控制全面的社會(huì)關(guān)系才達(dá)到的全面性。大學(xué)生作為民族的希望、祖國(guó)的未來(lái)，其全面發(fā)展程度直接影響著民族的興衰和成敗。心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生全面發(fā)展的重要條件。

大學(xué)階段是一個(gè)人一生中學(xué)習(xí)的關(guān)鍵階段，也是個(gè)體生理發(fā)育成熟時(shí)期。這一時(shí)期形成的價(jià)值觀、生活態(tài)度和經(jīng)驗(yàn)閱歷將對(duì)今后人生的發(fā)展產(chǎn)生重大的影響。大學(xué)生從家庭進(jìn)入社會(huì)，隨著各種角色的變換，使大學(xué)生在擴(kuò)大自己社交范圍的同時(shí)，也增強(qiáng)對(duì)自己、對(duì)他人和對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)和了解，進(jìn)而形成自己的整體價(jià)值觀及對(duì)事物認(rèn)識(shí)的新的思維方式。但是，這個(gè)時(shí)期也是危機(jī)潛伏期，大學(xué)生由于心理發(fā)育不成熟、情緒不穩(wěn)定，在面臨一系列問(wèn)題時(shí)往往產(chǎn)生各種心理困擾。而這些困擾對(duì)大學(xué)生的成長(zhǎng)成才及適應(yīng)社會(huì)都十分不利。大學(xué)生心理健康教育的重要作用，就是幫助他們逐步走向成熟與獨(dú)立。

1、 心理健康能夠推動(dòng)大學(xué)生透徹進(jìn)程堅(jiān)硬的心理。

品德是大學(xué)生透徹進(jìn)程的基本懇求，也是今后走向社會(huì)，在勞作崗位上顯示智力造詣、自動(dòng)從事社會(huì)姿態(tài)和不斷向更高層次進(jìn)程的龐大條件。豐盛認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的并合進(jìn)程，是以堅(jiān)硬的心理品德作為準(zhǔn)繩的，一個(gè)人心理堅(jiān)硬狀態(tài)徑直牽涉和制約著透徹進(jìn)程的實(shí)現(xiàn)。

2、 心理健康能夠使大學(xué)生克服信賴(lài)心理超額獨(dú)立性。

大學(xué)生通行一心的奮斗和濃烈的競(jìng)爭(zhēng)，告辭了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)去了一個(gè)全新的生存世界。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠本人。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)仿佛“天堂”如常，浪漫神奇，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，封禁的紀(jì)律，生存的環(huán)境，使他們難于適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須著重心理堅(jiān)硬，即刻克服信賴(lài)性，超額獨(dú)立性，自動(dòng)主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生存，歡慶添補(bǔ)而蓄意義的大學(xué)生存。

3、 心理健康是大學(xué)生贏得事業(yè)獲勝的堅(jiān)實(shí)心理準(zhǔn)繩。

眼前我國(guó)大學(xué)結(jié)業(yè)生的分推勞作已誕生了很大變化，大學(xué)生都遵行供需見(jiàn)面、雙向拔取、擇優(yōu)挑刺等竅門(mén)，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必定會(huì)使大學(xué)生心理上引起迷惑和不穩(wěn)固感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，面臨新形勢(shì)大學(xué)生要關(guān)懷持續(xù)心理堅(jiān)硬，教誨自立、自強(qiáng)、自律的出色心理素質(zhì)，磨煉本人的社會(huì)往來(lái)壓力、使本人在變幻煩難的社會(huì)環(huán)境中，作出拔取方便本人角色的無(wú)誤抉擇，敢于面臨災(zāi)難、挫折與挑戰(zhàn)，追逐更加夠了的人格，為事業(yè)獲勝奠定堅(jiān)實(shí)的心理準(zhǔn)繩。

4、心理健康有利大學(xué)生教誨堅(jiān)硬的特性心理。

大學(xué)生的特性心理特別，是指他們留意理上和行為上經(jīng)常、安分地發(fā)揚(yáng)出來(lái)的各種特別，通常發(fā)揚(yáng)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主假設(shè)指想法反映的特別，性格除了氣質(zhì)所涵蓄的特別外，還包括意志反映的特別。當(dāng)代大學(xué)生的心理特別整個(gè)發(fā)揚(yáng)為概念熟練、擅長(zhǎng)獨(dú)立思忖、干預(yù)意識(shí)較強(qiáng)、虎虎斗氣的有神狀態(tài)等等，這些受有益大學(xué)生的堅(jiān)硬成長(zhǎng)。

三、提高大學(xué)生心理健康水平的途徑和方法

（一）加大心理健康知識(shí)宣傳與普及的力度。學(xué)校應(yīng)針對(duì)大學(xué)生心理健康系統(tǒng)性、持續(xù)性、科學(xué)性、針對(duì)性的教育與指導(dǎo)。首先宣傳要有針對(duì)性。學(xué)校應(yīng)根據(jù)不同階段大學(xué)生的不同心理健康狀況，有系統(tǒng)的、有針對(duì)性的進(jìn)行心理學(xué)教育。其次創(chuàng)新宣傳渠道，提高宣傳效率。要發(fā)揮大學(xué)生的集體智慧，使用更快捷、更有吸引力、更有效的新型載體，除通過(guò)?？?bào)，校廣播站、電視臺(tái)、校園網(wǎng)絡(luò)、等載體外，還可使用微信、人人網(wǎng)、微博等新型載體形式進(jìn)行宣傳教育，讓大學(xué)生更積極參加教育。通過(guò)知識(shí)普及，增強(qiáng)大學(xué)生對(duì)心理問(wèn)題了解、分析和解決的能力，并在知識(shí)的傳授中注意有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力和心理調(diào)控能力。

（二） 建立健全大學(xué)生心理健康檔案。各院系應(yīng)為在校大學(xué)生建立心理健康檔案，并由專(zhuān)門(mén)小組負(fù)責(zé)保管與整理。組織專(zhuān)業(yè)人員定期通過(guò)心理測(cè)量、談話(huà)等方式對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)查，不斷健全心理檔案。分階段、分時(shí)期對(duì)學(xué)生已經(jīng)存在或可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行總結(jié)、分析并召集相關(guān)人員研究對(duì)策及時(shí)予以解決。

（三） 開(kāi)展多種形式的心理健康教育活動(dòng)，普及心理衛(wèi)生知識(shí)。1、可以開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，讓學(xué)生充分了解有關(guān)專(zhuān)業(yè)知識(shí)。2、成立心理健康學(xué)生組織，激發(fā)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生帶動(dòng)學(xué)生，學(xué)生之間易溝通，易聚成團(tuán)，既方便教育，又能促進(jìn)相互學(xué)習(xí)，相互激勵(lì)。3、開(kāi)展心理咨詢(xún)工作，讓學(xué)生找到傾訴的對(duì)象，受到正確的舉辦心理健康活動(dòng)引導(dǎo)，及時(shí)走出心理誤區(qū)。

（四） 拓寬心理救助渠道，提高心理救援效率。目前，很多高校給學(xué)生提供的心理幫助僅限于師對(duì)生面對(duì)面的心理咨詢(xún)一種途徑。有的學(xué)校甚至連心理咨詢(xún)工作也沒(méi)有條件開(kāi)展。其實(shí)很多存在心理問(wèn)題的大學(xué)生在與人面對(duì)面的情況下，由于種種原因往往難以說(shuō)清自己的問(wèn)題與困惑。所以我們必須拓寬心理救助的渠道，通過(guò)電話(huà)、信件、網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)留言等途徑，通過(guò)團(tuán)體咨詢(xún)、專(zhuān)題咨詢(xún)等形式展開(kāi)心理救助工作，以提高心理救援效率和效果。

（五） 采取措施有效消除誘發(fā)學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的各種因素。誘發(fā)大學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的因素有很多，對(duì)于突出、普遍的誘發(fā)因素，我們要科學(xué)性的制定相應(yīng)解決方案，從源頭上遏制問(wèn)題發(fā)生。我們應(yīng)致力于使學(xué)生明白一味地苦惱與困惑不能解決任何問(wèn)題，付出現(xiàn)實(shí)的努力遠(yuǎn)比沉浸在痛苦中來(lái)得更有意義、更有價(jià)值。

（六） 營(yíng)造良好的校園文化環(huán)境。加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的社會(huì)環(huán)境。可以組織觀看關(guān)于心理健康教育的電影、聽(tīng)講座、出板報(bào)等，給學(xué)生提供互相交流的活動(dòng)平臺(tái)。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動(dòng)有利于使學(xué)生間保持和諧的人際關(guān)系，有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。

此外，家庭和社會(huì)也是大學(xué)生生活中不可缺少的重要組成部分，因此，家長(zhǎng)觀念的轉(zhuǎn)變、教育水平的提升、素質(zhì)的提高以及社會(huì)心理健康教育機(jī)制的建立、健全等都對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的解決有著非常重要的價(jià)值。當(dāng)然，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和大力支持也是破解當(dāng)代大學(xué)生心理健康這一難題的重要保證。

[參考文獻(xiàn)]

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[2]項(xiàng)新求、高橋：《大學(xué)生心理與心理健康》，中國(guó)建材工業(yè)出版社，2000年版.

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第2篇：大學(xué)心理健康的重要性范文

關(guān)鍵詞：心理健康課程；高校大學(xué)生；素質(zhì)教育；重要性

中圖分類(lèi)號(hào)：G648 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1672-1578（2014）07-0018-02

結(jié)合高校思想政治工作的切身經(jīng)歷，從大學(xué)生心理健康狀況分析入手，探究造成大學(xué)生心理問(wèn)題的主要原因，通過(guò)心理健康教育理論與實(shí)踐的研究，尋找切實(shí)能夠幫助大學(xué)生解除心理問(wèn)題的主要途徑和方法，加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育，增強(qiáng)高校思想政治教育的實(shí)效性。我校在大學(xué)生心理健康教育方面進(jìn)行了許多探索和創(chuàng)新，開(kāi)展了一系列工作，并取得良好效果。

1.造成大學(xué)生心理問(wèn)題主要原因

1.1 新的生活環(huán)境變遷導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)抑郁、苦悶心理。大學(xué)校園環(huán)境對(duì)大學(xué)生的心理影響很大。特別是新生，從相對(duì)單純、熟悉、優(yōu)越的環(huán)境進(jìn)入到復(fù)雜、陌生、艱苦的環(huán)境里，周?chē)瞽h(huán)境發(fā)生了很大的變化。主要表現(xiàn)在生活方式和生活習(xí)慣發(fā)生改變。個(gè)體所處的環(huán)境發(fā)生巨大變遷會(huì)使個(gè)體產(chǎn)生心理應(yīng)激。

1.2 學(xué)習(xí)適應(yīng)不良使大學(xué)生產(chǎn)生緊張和焦慮心理。大學(xué)的學(xué)習(xí)具有主觀能動(dòng)性，和高中填鴨式的學(xué)習(xí)有著很大的區(qū)別，而那些缺乏學(xué)習(xí)自主性、學(xué)習(xí)態(tài)度消極、專(zhuān)業(yè)興趣缺乏的學(xué)生在學(xué)習(xí)中常常缺乏耐力和持久性，把學(xué)習(xí)當(dāng)成苦差事，不愿積極尋求適合自己的學(xué)習(xí)方法，滿(mǎn)足于一知半解，而考試屢次失敗又使其產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感，最終對(duì)學(xué)習(xí)厭倦，陷入一種惡性循環(huán)之中[1]。

1.3 人際交往不適導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生孤獨(dú)寂寞心理。家庭因素的影響、自我評(píng)價(jià)的偏差等原因都會(huì)導(dǎo)致人際交往不良。自我評(píng)價(jià)的偏差主要表現(xiàn)為兩種形式：一種表現(xiàn)為自我評(píng)價(jià)偏高，多出現(xiàn)在那些有長(zhǎng)相出眾、家庭經(jīng)濟(jì)條件優(yōu)越的學(xué)生身上，他們往往高估自己的能力，對(duì)待他人苛刻，久之同學(xué)朋友就會(huì)避而遠(yuǎn)之，受到孤立；另一種表現(xiàn)為自我評(píng)價(jià)偏低，多表現(xiàn)在那些單親家庭、家境貧困的學(xué)生身上，這部分學(xué)生缺乏自信，對(duì)自己各方面能力都表示懷疑，久之形成畏縮自卑的心理。

1.4 戀愛(ài)中的矛盾對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生失落與沮喪心理。大學(xué)生戀愛(ài)現(xiàn)象愈來(lái)愈普遍，在戀愛(ài)中不可避免會(huì)產(chǎn)生一些矛盾，由此引發(fā)一些不良心理問(wèn)題。引起的原因有：（1）自主性強(qiáng) ：90后的大學(xué)生非常有個(gè)性，在戀愛(ài)問(wèn)題上容易沖動(dòng)，考慮問(wèn)題簡(jiǎn)單化，戀愛(ài)觀念是"不在乎天長(zhǎng)地久，只在乎曾經(jīng)擁有"。（2）心理不成熟：思想單純，對(duì)待戀愛(ài)問(wèn)題簡(jiǎn)單、幼稚和不成熟。（3）缺乏責(zé)任感。不少大學(xué)生抱著"游戲愛(ài)情"的態(tài)度，以追求異性為炫耀，朝三暮四，完全不顧及對(duì)對(duì)方的傷害。

1.5 就業(yè)困難的壓力導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生失望迷惘心理。隨著高校擴(kuò)招、畢業(yè)人數(shù)劇增而就業(yè)崗位有限，這些原因?qū)W(xué)生的就業(yè)心理產(chǎn)生巨大沖擊，使一些學(xué)生心態(tài)失衡，表現(xiàn)出焦慮和急躁的心理。

2.開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育方法

2.1 建立學(xué)校心理咨詢(xún)中心，充分發(fā)揮其作用。學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分[2]。告知學(xué)生心中有困惑時(shí)應(yīng)及時(shí)尋求學(xué)校心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)專(zhuān)業(yè)人員的幫助，心理咨詢(xún)中心在為來(lái)咨詢(xún)者嚴(yán)格保密的情況下，為學(xué)生進(jìn)行心理評(píng)估，運(yùn)用心理學(xué)的理論知識(shí)和心理咨詢(xún)的方法技巧幫助學(xué)生緩解心理壓力，解除內(nèi)心矛盾與痛苦。

2.2 做好大學(xué)生心理問(wèn)題篩查工作，建立學(xué)生心理檔案。從新生入校開(kāi)始，就要采用"心理健康問(wèn)卷"進(jìn)行心理健康普查，特別是單親家庭、貧困生、身體有殘疾、性格內(nèi)向、失戀的同學(xué)等等這一類(lèi)特定群體的學(xué)生，應(yīng)該給予高等關(guān)注。對(duì)從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，由專(zhuān)業(yè)老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)。

2.3 加強(qiáng)對(duì)心聯(lián)干部的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，完善心理預(yù)警機(jī)制。每個(gè)系部設(shè)有心聯(lián)部長(zhǎng)，每個(gè)班級(jí)設(shè)立心理委員，每個(gè)學(xué)生宿舍設(shè)立心理健康志愿者，通過(guò)會(huì)議、講座培訓(xùn)他們的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，使他們成為輔導(dǎo)員的得力助手和院（系）大學(xué)生心理健康教育的第一信息員，異常情況及時(shí)匯報(bào)，形成上下貫通，運(yùn)轉(zhuǎn)順暢的校、系、班級(jí)三級(jí)心理問(wèn)題控制領(lǐng)導(dǎo)體系。

2.4 開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育課程，把心理素質(zhì)教育滲透在教學(xué)之中。我校以"學(xué)-思-行-悟"的教學(xué)模式在不同學(xué)期開(kāi)展不同心理健康教育課程，解除學(xué)生心理困惑，陪伴學(xué)生們開(kāi)心度過(guò)大學(xué)生活[3]。大一新生開(kāi)設(shè)人際交往的心理、學(xué)習(xí)心理、情感教育、挫折教育等課程；大二學(xué)生開(kāi)設(shè)實(shí)習(xí)心理和就業(yè)心理等課程。通過(guò)開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育課程，樹(shù)立學(xué)生們正確的人生觀和價(jià)值觀，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自我教育的能力。

2.5 加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛(ài)的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。

2.6 大學(xué)生心理素質(zhì)教育是實(shí)行學(xué)校、家庭共同作用的機(jī)制。家庭是一個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中重要的生活空間和文化環(huán)境。以孩子為中心、溺愛(ài)、放縱、過(guò)高期望、攀比、家長(zhǎng)不以身作則、粗暴等等。長(zhǎng)期生活在這樣家庭教育模式下的孩子，即使離開(kāi)家庭走進(jìn)大學(xué)校園，也很容易產(chǎn)生心理和行為障礙，甚至是人格的扭曲。因此，高校的心理健康教育應(yīng)該本著學(xué)校、家庭共同作用的方針，嚴(yán)防家庭教育"淡出"大學(xué)生心理健康教育的舞臺(tái)。

二十一世紀(jì)人才應(yīng)具備有良好的思想道德素質(zhì)、全面的科學(xué)文化素質(zhì)和健康的心理素質(zhì)，并且相互和諧統(tǒng)一，這也是健全人格的科學(xué)內(nèi)涵。因此，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育，關(guān)系到廣大學(xué)生健康心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造。

參考文獻(xiàn)：

[1] 劉獻(xiàn)軍.大學(xué)德育論.[M]華中科技大學(xué)出版社，2011：75-76.

第3篇：大學(xué)心理健康的重要性范文

為了響應(yīng)學(xué)院五月心理月的號(hào)召，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視，我班舉行了主題為“我愛(ài)我”的心理健康主題班會(huì)。

首先，在班會(huì)開(kāi)始之前，我們邀請(qǐng)了主題班會(huì)總結(jié)“誠(chéng)信考試，誠(chéng)實(shí)做人”龐世義輔導(dǎo)員為我們講解宣傳有關(guān)畢業(yè)信息及申請(qǐng)免聽(tīng)的信息，讓我們提前對(duì)剩余的大學(xué)生活有了個(gè)初步的發(fā)展前進(jìn)框架，也讓我們當(dāng)中的某些準(zhǔn)備申請(qǐng)大三免聽(tīng)的同學(xué)對(duì)申請(qǐng)免聽(tīng)的程序有了較為詳細(xì)的了解。

其次，由班里的心理委員講解“525----大學(xué)生心理健康日”的由來(lái) 和大學(xué)主題班會(huì)活動(dòng)總結(jié) “班風(fēng)建設(shè)之我見(jiàn)”生心理健康的重要性。講解之后，進(jìn)行數(shù)字手心游戲，通過(guò)游戲加深同學(xué)們之間的友誼與默契。獎(jiǎng)勵(lì)游戲勝出的隊(duì)伍中，并讓勝出者說(shuō)出游戲心得。游戲過(guò)后，進(jìn)行一個(gè)心理測(cè)試。通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)短的潛意識(shí)心理測(cè)試，讓同學(xué)們對(duì)加深對(duì)自己的了解。通過(guò)以上兩個(gè)活動(dòng)，進(jìn)一步說(shuō)明心理健康的重要性。

最后，通過(guò)觀看照片加文主題班會(huì)總結(jié) 批評(píng)與自我批評(píng)字的形式，讓同學(xué)們?cè)跉g笑聲中回憶起大家一起走過(guò)的日子，更加珍惜彼此之間的友誼與緣分。由心理委員對(duì)班會(huì)進(jìn)行總結(jié)，再一次強(qiáng)調(diào)此次班會(huì)的主題，心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！走出屬于自己健康，積極的人生路！

第4篇：大學(xué)心理健康的重要性范文

心理健康對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常重要的問(wèn)題，在寫(xiě)2021天津市心理健康節(jié)學(xué)習(xí)心得的時(shí)候不要有太多疑慮，其實(shí)這并不難，2021天津市心理健康節(jié)學(xué)習(xí)心得非常好寫(xiě)。下面是小編為你們整理的關(guān)于2021天津市心理健康節(jié)學(xué)習(xí)心得的內(nèi)容，希望你們能夠喜歡。

2021天津市心理健康節(jié)學(xué)習(xí)心得一經(jīng)過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改善大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題

我們都是從高中升到大學(xué)，應(yīng)對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)應(yīng)對(duì)自我無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要進(jìn)取主動(dòng)調(diào)試自我的心理，明白適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)簡(jiǎn)便愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去理解現(xiàn)實(shí)中的一切，既來(lái)之，則安之，使自我具備較強(qiáng)的適應(yīng)本事。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿(mǎn)足，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。所以，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際本事。要堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過(guò)人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)職責(zé)，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)本事，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與團(tuán)體堅(jiān)持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生必須要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀。在戀愛(ài)中應(yīng)遵循：以愛(ài)為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守職責(zé)，忠貞專(zhuān)一，以誠(chéng)相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為資料，以被愛(ài)為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清感情價(jià)值觀，做出愛(ài)的決定，注重愛(ài)的交流，并履行愛(ài)的職責(zé)。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，并且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，能夠閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書(shū)籍，有需要的能夠進(jìn)行心理咨詢(xún)，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自我的時(shí)間，增強(qiáng)自我的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

2021天津市心理健康節(jié)學(xué)習(xí)心得二所謂健康，有很多人認(rèn)為只要有強(qiáng)健的體魄就可以了。其實(shí)不然，在當(dāng)今日益復(fù)雜的社會(huì)中，我認(rèn)為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對(duì)于我們這些還很年輕的教師來(lái)說(shuō)，是非常重要的。

師生關(guān)系、家長(zhǎng)關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中小學(xué)心理不健康的主要原因，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應(yīng)該做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系，按照人際關(guān)系中的互動(dòng)的規(guī)律去做。其中，人類(lèi)的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類(lèi)的心理x主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。

我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動(dòng)的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說(shuō)無(wú)論什么樣的人，都喜歡聽(tīng)好聽(tīng)的話(huà)，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽(tīng)。所以我們教師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識(shí)、贊賞。我們常說(shuō)“好孩子是夸出來(lái)的”，就是因?yàn)橘澷p可以改善機(jī)體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠(chéng)的、是被在意的，在教育教學(xué)的過(guò)程中才會(huì)起到事半功倍的效果。

其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些，不過(guò)這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會(huì)出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時(shí)的教育過(guò)程中，及時(shí)地觀察了解學(xué)生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會(huì)很?chē)?yán)重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。

還有就是心理歸屬感。無(wú)論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、希望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú)，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)該及時(shí)地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個(gè)班集體中不可缺少的，從它的閃光點(diǎn)出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺(jué)得孤獨(dú)。我們每個(gè)人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時(shí)也希望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人相信。

之所以我們經(jīng)常聽(tīng)到現(xiàn)在有很多學(xué)生跳樓x、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們，也許就會(huì)減少這些悲劇的發(fā)生了。

通過(guò)今天上午李教授的講解后，讓我明白，學(xué)生出現(xiàn)逆反、任性等問(wèn)題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對(duì)。而且，出現(xiàn)問(wèn)題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應(yīng)該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠(chéng)地幫助他們。當(dāng)我們把問(wèn)題學(xué)生當(dāng)成一個(gè)個(gè)研究對(duì)象“對(duì)癥下藥”時(shí)，就會(huì)覺(jué)得有樂(lè)趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)，給我今后的教育教學(xué)工作帶來(lái)了很大的幫助，所以在最后幾天的學(xué)習(xí)中，我一定會(huì)好好珍惜的!

2021天津市心理健康節(jié)學(xué)習(xí)心得三經(jīng)過(guò)網(wǎng)上培訓(xùn)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，真實(shí)感受頗深!小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，可能遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。所以，我們教師在引導(dǎo)學(xué)生獲得知識(shí)的同時(shí)，更應(yīng)當(dāng)責(zé)無(wú)旁貸地?fù)?dān)當(dāng)起孩子的“心理健康醫(yī)生”。

經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，簡(jiǎn)便愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理健康的角度，完善自我的人格，提升自我的人格魅力。

經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，我也認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性，古老文化的中國(guó)有這樣一句格言"3歲看小，7歲看老"。這充分說(shuō)明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有何其重要的影響。學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會(huì)因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會(huì)風(fēng)氣等。可惜，我們無(wú)力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾，我們也只能勸說(shuō)學(xué)生家長(zhǎng)有科學(xué)地教育子女，我們惟一能做的是改善自身。

為了讓學(xué)生構(gòu)成健康的心理，教師就要不斷完善自我的人格，不斷提升自我的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。為了讓學(xué)生構(gòu)成健康的心理，教師就要不斷完善自我的人格，不斷提升自我的人格魅力。真正作到為人師表。其次，僅有構(gòu)成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平必須能朝著健康的方向發(fā)展。

2021天津市心理健康節(jié)學(xué)習(xí)心得四我們青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中需要重視心理健康，健康包括心理的健康和身體的健康，但是心理的健康經(jīng)常被我們忽視。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在青少年全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為青少年，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是青少年成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)青少年全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是青少年全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康可以使青少年克服依賴(lài)心理增強(qiáng)獨(dú)立性。因此，青少年必須注重心理健康，盡快克服依賴(lài)性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)學(xué)校生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的學(xué)校生活。

所以我們應(yīng)該更加重視自身的心理健康問(wèn)題!

2021天津市心理健康節(jié)學(xué)習(xí)心得五教學(xué)以來(lái)，我一直明白心理健康教育的重要性及嚴(yán)峻性，而全方位、多角度、近距離地觸摸到心理健康輔導(dǎo)工作。這次培訓(xùn)既有專(zhuān)家講座，又有同行的互動(dòng)交流，讓我在觀念上、理論上都有很大地提升，可以說(shuō)感觸頗多。

現(xiàn)代社會(huì)紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，帶來(lái)升學(xué)、就業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)等多方面的壓力，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升。我們的老師也時(shí)常抱怨，“現(xiàn)在的學(xué)生越來(lái)越難教”，從低效而勞神的教育工作中可以看出，心理健康教育已經(jīng)成了當(dāng)代學(xué)校教育面前的一個(gè)非常嚴(yán)峻的話(huà)題。在培訓(xùn)中，聆聽(tīng)專(zhuān)家們列舉的真實(shí)而又撼人的當(dāng)今青少年中存在的心理健康疾病，我深深地意識(shí)到加強(qiáng)心理健康教育工作迫在眉睫，我們每一個(gè)教育工作者要身體力行，盡快地加入到這項(xiàng)工作中來(lái)。

第一次接觸心理健康活動(dòng)課，我腦中不禁浮現(xiàn)出這樣的疑問(wèn)：心理健康活動(dòng)課與思想品德課不是如出一轍嗎？通過(guò)培訓(xùn)，讓我走出了這個(gè)誤區(qū)，那就是心理健康教育課和思想品德有很大的不同，說(shuō)教和輔導(dǎo)有很大的不同。我明白了心理健康課不同于傳統(tǒng)意義的學(xué)科課程，它是學(xué)生進(jìn)行自我探索的過(guò)程，認(rèn)識(shí)自我、調(diào)節(jié)自我、完善（自我并解決自己成長(zhǎng)中的各種問(wèn)題，以互助和自助為機(jī)制，通過(guò)學(xué)生自己的體驗(yàn)和感悟，潛移默化地影響他們成長(zhǎng)。

通過(guò)培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到學(xué)生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過(guò)學(xué)生主體心理的自我矛盾運(yùn)動(dòng)，才能起作用。因此，教師在心理活動(dòng)課中，必須以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的思想、言行、需要、情感等因素，盡量滿(mǎn)足各類(lèi)學(xué)生的心理需要，幫助他們樹(shù)立正確的價(jià)值觀，學(xué)會(huì)處理自身面臨的各種困惑。在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境，突出學(xué)生的主體地位；在組織互動(dòng)時(shí)，要提供舞臺(tái)讓學(xué)生唱主角，讓學(xué)生有話(huà)可說(shuō)、有話(huà)能說(shuō)、有話(huà)敢說(shuō)，能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點(diǎn)；教師以引導(dǎo)著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn)，這正如杜威說(shuō)的：“教師是一個(gè)引導(dǎo)者，他掌著舵，學(xué)生用力把船劃向前方?！?/p>

第5篇：大學(xué)心理健康的重要性范文

>> 安徽醫(yī)學(xué)院校畢業(yè)班研究生就業(yè)壓力與心理健康相關(guān)性分析 高職院校學(xué)生就業(yè)壓力與心理健康關(guān)系的研究 高就業(yè)壓力下研究生心理健康教育探索 研究生就業(yè)調(diào)查與建議 高校畢業(yè)生就業(yè)壓力的心理健康教育研究 心理健康教育在碩士研究生就業(yè)工作中的作用研究 就業(yè)壓力與大學(xué)生心理健康 碩士研究生就業(yè)傾向調(diào)查與分析 高校畢業(yè)生就業(yè)挫折歸因與心理健康的關(guān)系研究 貧困研究生心理健康狀況的調(diào)查與思考 公務(wù)員壓力與心理健康現(xiàn)狀調(diào)查 新時(shí)期大學(xué)生就業(yè)壓力下心理健康輔導(dǎo)方法探析 高職學(xué)生就業(yè)壓力下的心理健康塑造機(jī)制 技校班主任職業(yè)壓力與心理健康調(diào)查研究 高校畢業(yè)生就業(yè)壓力與心理適應(yīng)研究 某高校研究生心理健康狀況及其心理壓力現(xiàn)狀分析 當(dāng)代研究生就業(yè)心理探究 高職體育院校貧困生心理健康調(diào)查與壓力應(yīng)對(duì)方式的調(diào)查研究 大學(xué)生的壓力與心理健康研究 研究生就業(yè)壓力以及應(yīng)對(duì)策略綜述 常見(jiàn)問(wèn)題解答 當(dāng)前所在位置：.

[2]RADLOFFIS.流調(diào)中心用抑郁量表／2向東。王希林，馬弘，編著.心理衛(wèi)生評(píng)定量表手冊(cè)：中國(guó)心理衛(wèi)生雜志增訂版，北京：中國(guó)心理衛(wèi)生雜志社。1999：200-202.

[3]戴伯韜.論研究學(xué)校課程的重要性[J].課程.教材?教法，1981，(1).

第6篇：大學(xué)心理健康的重要性范文

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理健康；家庭教養(yǎng)方式；相關(guān)分析

目前國(guó)內(nèi)外許多調(diào)查對(duì)家庭教養(yǎng)方式對(duì)子女心理健康的影響都進(jìn)行了深入的研究，并制定出來(lái)相關(guān)測(cè)量量表，許多研究均表明了家庭教養(yǎng)方式對(duì)子女的身心健康有著深遠(yuǎn)的影響。大學(xué)生處于青春發(fā)育期的晚期階段，即心理斷乳的關(guān)鍵期，如同生理斷乳一樣，心理斷乳同樣會(huì)使其造成心理沖突。

本研究采取分層隨機(jī)抽樣的方式，對(duì)廊坊師范學(xué)院、河北石油職業(yè)技術(shù)學(xué)院的學(xué)生進(jìn)行了大學(xué)生心理健康（scl-90）和家庭教養(yǎng)方式（EMBU）問(wèn)卷調(diào)查，共發(fā)放150份問(wèn)卷，收回125份，剔除10份無(wú)效問(wèn)卷，共得到115份有效問(wèn)卷，有效回收率為76.67%。

本研究被試構(gòu)成情況具體分布情況見(jiàn)表1

從scl-90和EMBU的施測(cè)結(jié)果統(tǒng)計(jì)分析上看，大學(xué)生心理健康與家庭教養(yǎng)方式的相關(guān)，對(duì)scl-90和EMBU施測(cè)結(jié)果進(jìn)行皮爾遜積差相關(guān)，結(jié)果表明父母教養(yǎng)方式中的EF4（父偏愛(ài)被試）和EM5（母偏愛(ài)被試）與scl-90各因子間均有不同程度的顯著性差異，尤其是母親的偏愛(ài)態(tài)度，對(duì)于大學(xué)生各項(xiàng)心理狀態(tài)出現(xiàn)了顯著相關(guān)；對(duì)于學(xué)生強(qiáng)迫癥狀，較之于其他因子與家庭教養(yǎng)方式相關(guān)程度高，結(jié)果說(shuō)明父母情感溫暖和偏愛(ài)被試等教養(yǎng)方式對(duì)子女的一些心理癥狀起抑制作用。

由對(duì)實(shí)測(cè)結(jié)果的統(tǒng)計(jì)分析可知，父親教養(yǎng)方式與男女大學(xué)生心理健康相關(guān)，以性別為標(biāo)準(zhǔn)，研究父親的教養(yǎng)方式對(duì)男女大學(xué)生的心理健康的影響，結(jié)果表明：（1）父親教養(yǎng)方式對(duì)男大學(xué)生的心理健康影響較大，父親的情感溫暖、懲罰嚴(yán)厲、偏愛(ài)被試對(duì)男大學(xué)生的影響最大；（2）大學(xué)生心理健康在軀體化、強(qiáng)迫、焦慮、恐怖、偏執(zhí)、精神病性上受父親教養(yǎng)方式影響較大。分析原因：男大學(xué)生最早的榜樣學(xué)習(xí)者是自己的父親，從這可以證實(shí)，父親的榜樣學(xué)習(xí)對(duì)男大學(xué)生的健康成長(zhǎng)尤為重要；大學(xué)生心理健康受父親教養(yǎng)方式影響較大，說(shuō)明了家庭在男女大學(xué)生心理成長(zhǎng)過(guò)程中的重要性。

對(duì)實(shí)測(cè)結(jié)果進(jìn)行特定的分析與統(tǒng)計(jì)，母親教養(yǎng)方式與男女大學(xué)生心理健康相關(guān)，以性別為標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)母親教養(yǎng)方式與男女大學(xué)生心理健康進(jìn)行相關(guān)分析，從表中結(jié)果可以看出：（1）母親教養(yǎng)方式對(duì)男大學(xué)生的影響最大，在母親情感溫暖理解、懲罰嚴(yán)厲、偏愛(ài)被試對(duì)大學(xué)生影響最大；（2）大學(xué)生強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、焦慮、恐怖、偏執(zhí)、精神病性受母親教養(yǎng)方式影響很大。

中國(guó)的傳統(tǒng)教養(yǎng)方式和基本國(guó)情使父母采取過(guò)度保護(hù)、與嚴(yán)厲共存的模式，子女在這種矛盾的教養(yǎng)下，更容易出現(xiàn)心理問(wèn)題，通過(guò)本次研究我們要讓父母正視其對(duì)子女的教養(yǎng)方法，使讓子女能夠更加健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

加強(qiáng)家庭教養(yǎng)方式對(duì)于大學(xué)生心理健康的積極影響。應(yīng)認(rèn)識(shí)到父母對(duì)子女教養(yǎng)方式的不同對(duì)子女的成長(zhǎng)和人格形成的重要性，良好的家庭教養(yǎng)方式有利于子女心理健康的形成；在家庭教育中應(yīng)當(dāng)提倡教育的情感化、民主化趨勢(shì)， 防止教育過(guò)度化。父母對(duì)孩子應(yīng)信任、尊重、理解，使子女在親密和諧的氛圍中學(xué)習(xí)、生活。提高心理健康水平。

利用家庭的特殊性治療心理偏差的學(xué)生——家庭系統(tǒng)排列?！凹彝ハ到y(tǒng)排列”是心理咨詢(xún)與治療領(lǐng)域一種新的治療理念， 由德國(guó)心理治療大師伯特·海靈格首創(chuàng)。目前， 已成為歐州臨床心理學(xué)界盛行的心靈干預(yù)方式之一。在家庭系統(tǒng)中， 有一些隱藏著的、不易被人們意識(shí)到或察覺(jué)到的符合自然的動(dòng)力法則決定著家庭成員之間的關(guān)系。其核心是“愛(ài)的力量”。家庭系統(tǒng)排列的問(wèn)世是對(duì)家庭教養(yǎng)方式的一個(gè)更好的詮釋?zhuān)粌H表明家庭的重要性，更加是家庭教養(yǎng)方式的理論應(yīng)用。

參考文獻(xiàn)

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第7篇：大學(xué)心理健康的重要性范文

【關(guān)鍵詞】心理健康 課堂教學(xué) 教育活動(dòng)

一、課堂教學(xué)

《大學(xué)生心理健康》課程屬大一學(xué)生的公共基礎(chǔ)課及必修課，定位于素質(zhì)培養(yǎng)。

（一）設(shè)計(jì)理念

以學(xué)科交叉與綜合的優(yōu)勢(shì)研究和解決大學(xué)生心理健康問(wèn)題，形成了建設(shè)以人為本，育德為先，育心為重，為全體學(xué)生服務(wù)的“生理、心理、倫理、社會(huì)”結(jié)合的大學(xué)生心理健康教育體系的思想。學(xué)校以課程建設(shè)為龍頭，融教學(xué)、科研、服務(wù)為一體，以提高大學(xué)生心理健康素質(zhì)為主要目標(biāo)，建立了多種工作機(jī)制（如教育機(jī)制、輔導(dǎo)機(jī)制、互助機(jī)制、危機(jī)干預(yù)機(jī)制、外援機(jī)制、保障機(jī)制等）在內(nèi)的立體型工作網(wǎng)絡(luò)。

（二）設(shè)計(jì)思路

我們對(duì)課堂教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行了調(diào)整，精簡(jiǎn)了理論課教學(xué)內(nèi)容。具體作法是： 一是將教材12章分為3大模塊12個(gè)專(zhuān)題，精練內(nèi)容，突出重點(diǎn)；二是根據(jù)形勢(shì)發(fā)展的需要，增加了“大學(xué)生生命教育”和“學(xué)會(huì)休閑”的理論課內(nèi)容；三是設(shè)計(jì)了“新的啟航―新生適應(yīng)訓(xùn)練”、“與自信同行―自信心培養(yǎng)”、“人際交往你我他―人際交往技巧訓(xùn)練”、“我的愛(ài)情我做主―戀愛(ài)能力培養(yǎng)”、“感恩的心―感恩與生命教育”、心理電影賞析6個(gè)主題10個(gè)學(xué)時(shí)的實(shí)踐課內(nèi)容，使理論教學(xué)與實(shí)踐教學(xué)內(nèi)容配置合理，突出了學(xué)生實(shí)踐能力的培養(yǎng)；能及時(shí)把教改教研成果或?qū)W科最新發(fā)展成果引入教學(xué)；課程內(nèi)容的基礎(chǔ)性與先進(jìn)性關(guān)系處理得當(dāng)。

（三）教學(xué)目標(biāo)

通過(guò)課程教學(xué)，使學(xué)生在知識(shí)、能力和德育三個(gè)層面達(dá)到以下目標(biāo)。

1、知識(shí)目標(biāo)：使學(xué)生了解心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念，明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，了解大學(xué)階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，掌握自我調(diào)適的基本知識(shí)。

2、能力目標(biāo)：使學(xué)生掌握自我探索技能，心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能。如學(xué)習(xí)發(fā)展技能、環(huán)境適應(yīng)技能、壓力管理技能、溝通技能、問(wèn)題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規(guī)劃技能等。

3、德育目標(biāo)：使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己，在遇到心理問(wèn)題時(shí)能夠進(jìn)行自我調(diào)適或?qū)で髱椭e極探索適合自己并適應(yīng)社會(huì)的生活狀態(tài)。

二、教育活動(dòng)

（一）新生素質(zhì)拓展訓(xùn)練

1、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練

戶(hù)外拓展的基本原理為：通過(guò)戶(hù)外體驗(yàn)項(xiàng)目活動(dòng)中的情景設(shè)置，使參加者充分體驗(yàn)所經(jīng)歷的各種情緒，從而深入了解自身（或團(tuán)隊(duì)）面臨某一外界刺激時(shí)的心理反應(yīng)與后果，進(jìn)而學(xué)會(huì)控制、實(shí)現(xiàn)超越。 通過(guò)訓(xùn)練使學(xué)生釋放生活、學(xué)習(xí)壓力，調(diào)節(jié)心理平衡；認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；學(xué)會(huì)更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際關(guān)系；培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀。

2、我校開(kāi)展情況

為積極探索大學(xué)生心理互助體系，通過(guò)心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，從而達(dá)到提升班級(jí)凝聚力和整體提高我校大學(xué)生心理素質(zhì)的目的。我校在新生入學(xué)后的一個(gè)月內(nèi)對(duì)新生開(kāi)展以“相親相愛(ài)一家人”為主題的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。素質(zhì)拓展活動(dòng)主要包括動(dòng)感按摩、找零錢(qián)、解開(kāi)千千結(jié)、六足蜈蚣、齊心合力和共同祝福等活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng)，新生在短期內(nèi)相互了解、團(tuán)結(jié)協(xié)作；幫助學(xué)生重新認(rèn)識(shí)自我，提高決策能力與工作策略，培養(yǎng)創(chuàng)新能力，打破思維定勢(shì)，正確接受信息與服從命令；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生積極健康的競(jìng)爭(zhēng)心態(tài)。

（二）5?25心理健康活動(dòng)周

1、5?25心理健康活動(dòng)周

“5?25”是“我愛(ài)我”的諧音。開(kāi)展5?25心理健康活動(dòng)周，旨在廣泛活動(dòng)心理健康教育對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)成才的重要性，在校園內(nèi)營(yíng)造良好的心理健康氛圍，引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立正確的健康觀念，提高學(xué)生的心理健康意識(shí)；同時(shí)，通過(guò)心理健康教育活動(dòng)，普及心理健康基礎(chǔ)知識(shí)，使學(xué)生遇到心理問(wèn)題及時(shí)尋求心理幫助，及時(shí)解答學(xué)生心理健康方面的疑慮，預(yù)防學(xué)生心理疾患的產(chǎn)生，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)，更好地為廣大學(xué)生健康成長(zhǎng)成才服務(wù)。

2、我校開(kāi)展情況

從2010年起，我校已連續(xù)舉辦了五屆5?25心理健康活動(dòng)周，主題分別是是“我愛(ài)我”：關(guān)愛(ài)自我，感恩他人，健康心態(tài)，快樂(lè)生活；悅納自我，呵護(hù)心靈；關(guān)注自我心靈，塑造健康人格；中國(guó)夢(mèng).校園情.快樂(lè)心”；友愛(ài)于心 善行于微 和諧你我 成就夢(mèng)想。通過(guò)開(kāi)展大學(xué)生心理健康節(jié)系列活動(dòng)，加深了同學(xué)們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，在全院范圍內(nèi)營(yíng)造了一個(gè)“人人關(guān)注心理健康”的氛圍，對(duì)構(gòu)建和諧校園、平安校園產(chǎn)生了積極的影響；擴(kuò)大了心理健康的宣傳范圍，提高了影響。通過(guò)這幾年的系列活動(dòng)，更多的同學(xué)認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，積極關(guān)注、參與各類(lèi)心理活動(dòng)；使同學(xué)們轉(zhuǎn)變了思想認(rèn)識(shí)，正確對(duì)待心理困擾。通過(guò)多種活動(dòng)，更多的同學(xué)能夠正視自己存在的心理困擾，逐步轉(zhuǎn)變了過(guò)去“談心色變”的態(tài)度。許多同學(xué)表示，存在心理困擾和不良情緒是正常的心理反應(yīng)，如何調(diào)節(jié)自己不良的狀態(tài)，應(yīng)用積極理性的理念應(yīng)對(duì)問(wèn)題才是關(guān)鍵。

雖然我校的心理健康教育在課堂教學(xué)和教育活動(dòng)方面都取得了一定的效果，但還需要我們繼續(xù)努力，進(jìn)一步創(chuàng)新民辦高校心理健康教育的途徑。

【參考文獻(xiàn)】

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第8篇：大學(xué)心理健康的重要性范文

論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；成才

大學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要階段，心理健康對(duì)他們的成長(zhǎng)與發(fā)展具有重要的影響。認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)大學(xué)生成才的重要性，了解影響大學(xué)生心理健康的常見(jiàn)因素，把握增進(jìn)大學(xué)生心理健康的方法，對(duì)大學(xué)生的全面發(fā)展及早日成才具有重要的意義。

一、心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)

1.心理健康影響著生理健康

健康既包括生理健康，也包括心理健康。心理健康與生理健康之間的聯(lián)系密不可分，心理健康常常會(huì)對(duì)生理健康產(chǎn)生著重要的影響。一般來(lái)說(shuō)，大學(xué)生的心理活動(dòng)常常會(huì)影響消化、循環(huán)、內(nèi)分泌、免疫、呼吸等生理系統(tǒng)的活動(dòng)，從而使心理健康對(duì)生理健康發(fā)揮著重要的影響。

2.心理健康影響著環(huán)境適應(yīng)

在人的一生中，周?chē)h(huán)境在不斷發(fā)生變化，心理健康狀況則影響著一個(gè)人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)。健康的心理狀況有助于大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)變化的環(huán)境，有助于他們及時(shí)調(diào)節(jié)自己的行為，適應(yīng)環(huán)境要求；有助于大學(xué)生承受外界環(huán)境造成的壓力，促使大學(xué)生與環(huán)境保持和諧；有助于大學(xué)生克服依賴(lài)心理、增強(qiáng)獨(dú)立性，更好地主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)及未來(lái)生活。

3.心理健康影響著潛能發(fā)揮

所謂潛能，是指?jìng)€(gè)人在先天遺傳的基礎(chǔ)上，通過(guò)后天環(huán)境的影響、學(xué)習(xí)和工作，逐漸形成的能力傾向。人人都有一定的潛能，但并不是所有人的潛能都能得到較好地發(fā)揮，心理健康對(duì)潛能發(fā)揮產(chǎn)生著重要的影響作用。心理健康的大學(xué)生，往往在學(xué)習(xí)和其他實(shí)踐活動(dòng)中保持著較高的積極性和主動(dòng)性，從而有利于自身潛能的更好發(fā)揮。

4.心理健康影響著全面發(fā)展

一個(gè)人的全面發(fā)展是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人的心理健康狀態(tài)直接影響和制約著其全面發(fā)展。大學(xué)階段是人生道路各階段中極其重要的階段，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是大學(xué)生不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。

二、影響大學(xué)生心理健康的因素

大學(xué)階段是大學(xué)生人生發(fā)展的新階段，要面臨很多過(guò)去從沒(méi)面臨的壓力和問(wèn)題。影響大學(xué)生心理健康的因素很多，主要涉及以下幾個(gè)方面。

1.學(xué)習(xí)壓力

學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)之一，由學(xué)習(xí)產(chǎn)生的學(xué)習(xí)壓力也成了大學(xué)生較大的壓力源之一。大學(xué)的學(xué)習(xí)具有與中學(xué)不同的特點(diǎn)，課余時(shí)間很多，自主學(xué)習(xí)為主。一些大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后不能很好地及時(shí)地適應(yīng)大學(xué)的教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方法，不知道該如何安排和管理自己的學(xué)習(xí)。這種改變很容易讓人產(chǎn)生一種無(wú)所事事的感覺(jué)，容易使人在不知不覺(jué)中虛度時(shí)光。這種狀況如果不能及時(shí)調(diào)整，將會(huì)增加大學(xué)生在學(xué)習(xí)上的壓力感。對(duì)于學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)帶來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)壓力，必須及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，否則容易使人長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，并導(dǎo)致焦慮失落心理及其他心理問(wèn)題的出現(xiàn)。

2.人際關(guān)系

大學(xué)生正處于學(xué)習(xí)知識(shí)、了解社會(huì)、探索人生的重要發(fā)展階段，其主要活動(dòng)都是在與人交往的過(guò)程中進(jìn)行與實(shí)現(xiàn)的。良好的人際關(guān)系有利于信息交流，為大學(xué)生個(gè)性的發(fā)展與完善創(chuàng)造條件，有利于大學(xué)生的全面發(fā)展。相反，不和諧的人際關(guān)系則會(huì)阻礙大學(xué)生的健康發(fā)展。大學(xué)生活是一種集體生活，需要寬容與合作。但現(xiàn)在的大學(xué)生大部分是獨(dú)生子女，進(jìn)入大學(xué)后往往不能很快地適應(yīng)獨(dú)立的生活。一些大學(xué)生由于缺乏獨(dú)立生活和人際交往的能力，常常會(huì)不同程度地存在人際交往困難現(xiàn)象。語(yǔ)言表達(dá)能力較差、不懂交際技巧、人際敏感等原因使一些大學(xué)生封閉自我、害怕交往，影響了心理健康。

3.情感問(wèn)題

現(xiàn)在的在校大學(xué)生，年齡往往在18～25歲之間。他們向往美好的愛(ài)情，但由于生理心理還沒(méi)完全成熟等主客觀因素的存在，把愛(ài)情簡(jiǎn)單化、片面化、理想化的傾向在大學(xué)生中并不少見(jiàn)，并因此造成了一些令人擔(dān)憂(yōu)的問(wèn)題。大學(xué)生由于年輕，情感問(wèn)題如果處理不好，可能會(huì)遇到情感方面的挫折，并產(chǎn)生消極情緒和心理。據(jù)報(bào)道有近35%左右的大學(xué)生存在情感方面的困惑，因情感處理不當(dāng)而引發(fā)的案件目前已成為高校關(guān)注的重點(diǎn)問(wèn)題之一。大學(xué)生對(duì)情感方面的問(wèn)題能否正確認(rèn)識(shí)與處理，已直接影響到大學(xué)生的心理健康。

4.就業(yè)壓力

隨著社會(huì)的發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，人們的工作強(qiáng)度和生存壓力日益增大。伴隨就業(yè)形勢(shì)的嚴(yán)峻，大學(xué)生的就業(yè)壓力也越來(lái)越大。很多學(xué)生從大學(xué)一年級(jí)起就開(kāi)始考慮自己的工作出路問(wèn)題，并不得不因此而放棄很多施展自己個(gè)性空間的機(jī)會(huì)，甚至不得不壓抑自己的個(gè)性去做自己本不喜歡做的事。比如用很多的時(shí)間去背GRE單詞，花很多的精力去準(zhǔn)備讓自己感到非常煩躁的各類(lèi)證書(shū)考試。但這些努力是否能取得預(yù)期效果還是個(gè)未知數(shù)，這使得一些大學(xué)生心理上長(zhǎng)期處于緊張和壓抑狀態(tài)。嚴(yán)峻的就業(yè)壓力，容易讓人產(chǎn)生緊張、恐懼、焦慮、逃避的心理，就業(yè)壓力已成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素之一。

三、增進(jìn)大學(xué)生心理健康的途徑

哲學(xué)的有關(guān)原理告訴我們：外因只是事物發(fā)展變化的條件，內(nèi)因才是事物發(fā)展變化的根據(jù)。即使處于同樣的社會(huì)環(huán)境，有著相似的家庭背景，一些大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的同時(shí)，另外一些大學(xué)生卻保持著良好的狀態(tài)。因此，應(yīng)采取有效的方法，調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，增進(jìn)自身的心理健康，促進(jìn)自身的全面發(fā)展。

1.保持濃厚學(xué)習(xí)興趣，正確面對(duì)學(xué)業(yè)壓力

學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，強(qiáng)烈的求知欲望和濃厚的學(xué)習(xí)興趣是大學(xué)生心理健康的表現(xiàn)。具有強(qiáng)烈求知欲望和濃厚學(xué)習(xí)興趣的大學(xué)生，不僅僅局限于對(duì)本專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，而且還樂(lè)于接受其他學(xué)科的新思想、新知識(shí)，從而把“要我學(xué)”變成“我要學(xué)”、把被動(dòng)的學(xué)變成主動(dòng)的學(xué)。大學(xué)生應(yīng)積極主動(dòng)學(xué)習(xí)各種新知識(shí)，發(fā)展自身各方面的能力，不斷提高自身素質(zhì)，只有這樣才能更好地適應(yīng)未來(lái)社會(huì)發(fā)展的需要。一名心理健康的大學(xué)生應(yīng)主動(dòng)去適應(yīng)周?chē)沫h(huán)境和未來(lái)的社會(huì)，而不應(yīng)被動(dòng)地讓環(huán)境和社會(huì)來(lái)適應(yīng)自己。這就要求大學(xué)生對(duì)自己的能力做出客觀的評(píng)價(jià)，樹(shù)立符合實(shí)際的奮斗目標(biāo)，提前做好個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃，注重積累經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自己的動(dòng)手能力。

2.主動(dòng)進(jìn)行人際交往，保持和諧人際關(guān)系

我國(guó)已故著名心理學(xué)家丁瓚先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“人類(lèi)心理適應(yīng)最主要的，就是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)。所以人類(lèi)的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系失調(diào)而引發(fā)的?！睆闹形覀儾浑y看出，人際關(guān)系與人的心理健康之間具有著密切的聯(lián)系。積極健康的人際交往有助于大學(xué)生培養(yǎng)與他人同心協(xié)力、合作共事的能力，有助于大學(xué)生與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，有助于大學(xué)生群體意識(shí)和親和力的提高，有助于大學(xué)生心理適應(yīng)能力的增強(qiáng)。心理健康的大學(xué)生往往樂(lè)于與他人交往，并且能在交往中用尊重、理解、寬容、信任的態(tài)度與他人和睦相處。大學(xué)生應(yīng)把握人際交往的基本策略和原則，積極健康地進(jìn)行人際交往。同時(shí)大學(xué)生還應(yīng)樹(shù)立正確的情感觀念，對(duì)情感問(wèn)題合理認(rèn)知，在積極健康的交往中不斷發(fā)展自我、提高自己。

3.樹(shù)立正確自我意識(shí)，培養(yǎng)良好個(gè)性品質(zhì)

自我意識(shí)是大學(xué)生對(duì)自己身心活動(dòng)的覺(jué)察，即大學(xué)生自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，具體來(lái)說(shuō)自我意識(shí)包括大學(xué)生對(duì)自己生理狀況、心理特征以及自己與他人的關(guān)系等方面的認(rèn)識(shí)。大學(xué)生若過(guò)高評(píng)價(jià)自己，就可能會(huì)自負(fù)甚至狂妄自大；而如果過(guò)低評(píng)價(jià)自己，就可能會(huì)自卑甚至自暴自棄。從中我們不難看出，自我意識(shí)和大學(xué)生的心理健康之間具有著密切的聯(lián)系，是大學(xué)生心理健康的重要組成部分。一般來(lái)說(shuō)，大學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)越接近現(xiàn)實(shí)，社會(huì)適應(yīng)能力就相對(duì)越強(qiáng)。因此，大學(xué)生應(yīng)在積極開(kāi)放的人際交往中，通過(guò)比較鑒別、客觀體驗(yàn)等方法，樹(shù)立正確的自我意識(shí)。而大學(xué)生的個(gè)性心理主要涉及能力、氣質(zhì)、性格等方面。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)自身良好的個(gè)性品質(zhì)，積極悅納自我，不斷以積極樂(lè)觀的態(tài)度完善自我。

4.積極參加社會(huì)實(shí)踐，培養(yǎng)多種興趣愛(ài)好

興趣是指大學(xué)生力求認(rèn)識(shí)某種事物和從事某項(xiàng)活動(dòng)的意識(shí)傾向。它表現(xiàn)為大學(xué)生對(duì)某件事物、某項(xiàng)活動(dòng)的選擇性態(tài)度和積極的情緒反應(yīng)。興趣愛(ài)好在大學(xué)生的實(shí)踐活動(dòng)中具有重要的意義，它可以使大學(xué)生集中注意，產(chǎn)生愉快緊張的心理狀態(tài)，有利于大學(xué)生潛能的發(fā)揮和身心健康的維護(hù)。大學(xué)生積極參加校、系、班級(jí)組織的藝術(shù)、體育、科技、社會(huì)實(shí)踐等活動(dòng)，既能從中經(jīng)受環(huán)境的鍛煉、豐富自身人生經(jīng)驗(yàn)，也能增進(jìn)與他人的交流和友誼，更能促進(jìn)自身能力的提高和良好心理品質(zhì)的發(fā)展。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)能豐富大學(xué)生的生活，有利于大學(xué)生與他人間的思想交流和信息資料共享，有利于大學(xué)生個(gè)體的和諧發(fā)展。

第9篇：大學(xué)心理健康的重要性范文

關(guān)鍵詞：文學(xué)鑒賞 心理健康 心理成長(zhǎng) 心理品質(zhì)

引言

對(duì)現(xiàn)今的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，由于社會(huì)上各種不良思潮的影響，就業(yè)壓力的增加，人際關(guān)系的緊張，很多大學(xué)生在不同程度上出現(xiàn)不健康的心理狀況，心理健康教育日益受到重視，各個(gè)高校也陸續(xù)開(kāi)展了心理健康教育課程。以往的心理健康教育多側(cè)重于心理學(xué)知識(shí)的傳遞，而忽略了人文精神的培養(yǎng)，這對(duì)從本質(zhì)上提升大學(xué)生的精神境界是極為不利的。文學(xué)鑒賞通過(guò)大學(xué)生對(duì)具體文學(xué)作品的語(yǔ)言藝術(shù)的欣賞，能在很大程度上通過(guò)其表達(dá)的思想內(nèi)容對(duì)學(xué)生的心理狀況產(chǎn)生影響，促進(jìn)其正確的人生觀和世界觀的形成。

通過(guò)文學(xué)鑒賞，提高大學(xué)生的人文修養(yǎng)，可使不健康的心理狀況得到很大程度的改善。[1]因此，文學(xué)鑒賞對(duì)大學(xué)生心理健康的重要性日益受到相關(guān)研究人員的關(guān)注。文章通過(guò)分析文學(xué)鑒賞對(duì)大學(xué)生心理健康影響的主要方面，使人們更為深刻地認(rèn)識(shí)到文學(xué)鑒賞對(duì)大學(xué)生心理健康的重要性。

一、有利于民族自豪感的形成

對(duì)于擁有幾千年家國(guó)傳統(tǒng)的中國(guó)人來(lái)說(shuō)，在心理健康教育教學(xué)中貫徹愛(ài)國(guó)主義和民族主義教育是不可或缺的重要內(nèi)容，而民族自豪感的形成，則是大學(xué)生熱愛(ài)自己的祖國(guó)和民族的基礎(chǔ)。文學(xué)鑒賞能在很大程度上促使大學(xué)生民族自豪感的形成，進(jìn)而養(yǎng)成良好的愛(ài)國(guó)主義和民族主義的道德情操，促進(jìn)其對(duì)于國(guó)家和民族的健康心理的形成。

（一）大學(xué)生在民族心理上存在的問(wèn)題

面對(duì)中國(guó)近現(xiàn)代以來(lái)同西方發(fā)達(dá)國(guó)家之間存在的較大差距，大多數(shù)大學(xué)生都能根據(jù)大學(xué)教學(xué)中學(xué)習(xí)到的知識(shí)對(duì)具體國(guó)情有著清醒的認(rèn)識(shí)，并將其作為自己努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力，為國(guó)家的發(fā)展進(jìn)步，為縮小同西方的差距甚至超越西方重現(xiàn)中國(guó)的輝煌做出自己的貢獻(xiàn)。但仍有很多大學(xué)生不能理智地思考這種差距，并且固執(zhí)地認(rèn)為這種差距的存在是不可改變的現(xiàn)實(shí)，從而對(duì)西方產(chǎn)生盲目的崇拜。中國(guó)的一切都不如西方，產(chǎn)品質(zhì)量、生活質(zhì)量甚至制度文化都不如西方。只要是中國(guó)同西方不同的地方，那必然是西方的好，中國(guó)的不好。

（二）文學(xué)鑒賞對(duì)民族自豪感形成的作用

文學(xué)鑒賞所適用的素材，很多都是中國(guó)歷代先賢的文學(xué)經(jīng)典，這些作品很多都包含著作者對(duì)祖國(guó)和民族的無(wú)限熱愛(ài)。而對(duì)這些文學(xué)經(jīng)典的鑒賞學(xué)習(xí)，可以幫助很多大學(xué)生克服對(duì)西方的盲目崇拜，調(diào)節(jié)逢中必反的扭曲的不健康的民族心理狀態(tài)，培養(yǎng)良好的愛(ài)國(guó)主義和民族主義情懷。如通過(guò)對(duì)浪漫主義詩(shī)人李白的《望廬山瀑布》《夢(mèng)游天姥吟留別》、地理學(xué)家徐霞客的《徐霞客游記》等文學(xué)作品的鑒賞，大學(xué)生能充分體會(huì)到祖國(guó)山河的壯麗和多嬌;從戰(zhàn)國(guó)屈原的《九歌》《離騷》、南宋陸游的《示兒》等文學(xué)作品中，則能看到作者對(duì)于祖國(guó)沉淪、無(wú)力回天的無(wú)奈;而文天祥的《正氣歌》、岳飛的《滿(mǎn)江紅》等，則使大學(xué)生明白民族和自身命運(yùn)的不可分割;而近現(xiàn)代更有無(wú)數(shù)為了中國(guó)之崛起而奮筆疾書(shū)的仁人志士，如梁?jiǎn)⒊摹渡倌曛袊?guó)說(shuō)》、的《可愛(ài)的祖國(guó)》、的《沁園春?雪》《沁園春?長(zhǎng)沙》等，大學(xué)生在鑒賞的過(guò)程中更可見(jiàn)革命先烈們?cè)谶h(yuǎn)甚于現(xiàn)在的艱苦環(huán)境中胸懷天下的愛(ài)國(guó)情懷和革命樂(lè)觀主義精神。通過(guò)對(duì)這些文學(xué)作品的欣賞，不僅可以使大學(xué)生切身體會(huì)到中華民族在文學(xué)上取得的成就，更可以通過(guò)這些文學(xué)作品的內(nèi)容全方位了解到中華民族在其他具體方面的優(yōu)秀表現(xiàn)，從而以自己作為這個(gè)偉大民族的一員而自豪，意識(shí)到現(xiàn)在的落后只不過(guò)是民族發(fā)展處于低潮期的歷史長(zhǎng)河中的短暫一瞬，華夏民族必將在大家的共同努力下重回時(shí)代高峰。

二、促進(jìn)大學(xué)生自我心理成長(zhǎng)

“一分耕耘，一分收獲”，成功離不開(kāi)個(gè)人的努力奮斗。各國(guó)文化中的文學(xué)作品，很多都是對(duì)個(gè)人奮發(fā)進(jìn)取、不屈不撓精神的贊美和歌頌。對(duì)這些文學(xué)作品的鑒賞，有利于大學(xué)生形成奮發(fā)進(jìn)取的健康心理狀態(tài)，促進(jìn)大學(xué)生自我心理成長(zhǎng)。

（一）大學(xué)生在自我發(fā)展心理上存在的問(wèn)題

趨利避害是人類(lèi)的天性，很多大學(xué)生看不到為了自己的長(zhǎng)遠(yuǎn)利益而努力奮斗的必要性，為了短期的享受而逃避刻苦學(xué)習(xí)的責(zé)任，從而不能在自我發(fā)展方面健康成長(zhǎng)。

對(duì)大學(xué)生而言，生活環(huán)境、人際交往有了較大的改變。面對(duì)著陌生的環(huán)境，學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)內(nèi)容與以往也有著質(zhì)的差別。學(xué)生心理上往往很大程度上還依靠教師和家長(zhǎng)的督促，與大學(xué)自覺(jué)、主動(dòng)學(xué)習(xí)的要求出現(xiàn)矛盾。要緩和這個(gè)矛盾，大學(xué)生對(duì)全新的學(xué)習(xí)和生活必然存在一個(gè)熟悉的過(guò)程，而在此過(guò)程中會(huì)面臨各種挫折和阻礙，大多數(shù)大學(xué)生都能合理地應(yīng)對(duì)這些挫折迅速完成心理的成長(zhǎng)，為了進(jìn)一步完善自己而努力奮斗。部分大學(xué)生卻由于這些挫折而產(chǎn)生畏難心理，甚至產(chǎn)生逃避的情緒，再加上外在監(jiān)督的放松，不能正確面對(duì)這一環(huán)境的改變，最終形成怕苦畏難甚至貪圖享受、得過(guò)且過(guò)的心理，嚴(yán)重影響其正常學(xué)習(xí)和生活，對(duì)自身的發(fā)展產(chǎn)生很大的消極作用。

（二）文學(xué)鑒賞對(duì)大學(xué)生自我心理成長(zhǎng)的作用

在大學(xué)生學(xué)習(xí)相關(guān)的文學(xué)作品中，包含較多勵(lì)志性的作品。事實(shí)上，無(wú)論古今中外，對(duì)努力奮斗、不屈不撓精神的贊美都是文學(xué)作品永恒的主旋律之一。因此，對(duì)這些勵(lì)志的經(jīng)典文學(xué)作品的鑒賞，在促進(jìn)大學(xué)生自我發(fā)展、奮發(fā)向上的健康心理的形成上有著積極作用。典型的如《周易》中的“天行健，君子以自強(qiáng)不息”，美國(guó)小說(shuō)家杰克?倫敦在《熱愛(ài)生命》中對(duì)主人公在極端環(huán)境下為了生存而努力的描寫(xiě)等，都會(huì)使大學(xué)生在對(duì)這些作品鑒賞的過(guò)程中深受感染，從而使其認(rèn)識(shí)到困難的暫時(shí)性和相對(duì)性、努力學(xué)習(xí)對(duì)自我發(fā)展的重要性，逐漸培養(yǎng)奮發(fā)向上、自強(qiáng)不息的精神。[2]從書(shū)中汲取營(yíng)養(yǎng)，提升自我責(zé)任意識(shí)，促進(jìn)自我心理成長(zhǎng)，完善成熟自己的價(jià)值觀。

三、陶冶情操，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)

良好的道德品質(zhì)，是作為社會(huì)群體組成部分的個(gè)體立足的基礎(chǔ)，是健康心理的內(nèi)涵。只有明白真情、誠(chéng)信、尊重他人等品德的可貴，才能使自己在社會(huì)群體中建立良好人際關(guān)系。對(duì)美德的贊美，同樣存在于各種各樣的文學(xué)作品之中。通過(guò)文學(xué)作品鑒賞，可以使大學(xué)生充分體會(huì)到良好的道德品質(zhì)的重要性，對(duì)其學(xué)習(xí)生活態(tài)度以及和諧人際關(guān)系的形成起著不可替代的作用。

（一）大學(xué)生在道德品質(zhì)上存在的問(wèn)題

由于受社會(huì)上拜金主義思潮的影響，大學(xué)生在道德品質(zhì)上存在的最大的問(wèn)題是唯利是圖、冷漠勢(shì)利。一些大學(xué)生在處理人際關(guān)系時(shí)決定自己行為的唯一取向是能否為其帶來(lái)可見(jiàn)的短暫利益，而不在乎由此給他人帶來(lái)的傷害，更看不到由此給自己未來(lái)的發(fā)展或者長(zhǎng)遠(yuǎn)利益帶來(lái)的損害。

這些大學(xué)生決定自身行為的取向是短期的可見(jiàn)利益，在與同學(xué)、朋友乃至親人交往時(shí)對(duì)友誼和親情的珍惜意識(shí)薄弱，意識(shí)不到尊重他人從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)就是尊重自己，損害他人的利益長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)就是損害自己的利益。因此其在他人眼中的表現(xiàn)不僅勢(shì)利刻薄，而且鼠目寸光。這些行為給其帶來(lái)的負(fù)面影響是顯而易見(jiàn)的，他人必然因?yàn)槠鋭?shì)利冷漠的行為而只愿意同其進(jìn)行短期的純粹利益上的交往，不愿同其發(fā)展穩(wěn)定的長(zhǎng)期互惠互利的關(guān)系。這種不健康的心理必然受到周?chē)说呐懦?，?duì)其個(gè)人的學(xué)習(xí)和生活乃至未來(lái)的發(fā)展會(huì)產(chǎn)生巨大的負(fù)面影響。

（二）文學(xué)鑒賞對(duì)良好道德品質(zhì)培養(yǎng)的作用

人有趨利避害的天性，以利益計(jì)算來(lái)決定自己的行為取向是無(wú)可厚非的。問(wèn)題是這種利益計(jì)算必須建立在整體的社會(huì)利益而不是純粹的個(gè)體利益的基礎(chǔ)上。對(duì)于整體的社會(huì)發(fā)展來(lái)說(shuō)，美德是無(wú)價(jià)的，是社會(huì)存在和發(fā)展的最基本的要求。如一般所說(shuō)的真情無(wú)價(jià)、誠(chéng)信為本、嚴(yán)以律己、寬以待人等。良好的道德品質(zhì)可以使人精神愉悅，冷靜面對(duì)各種問(wèn)題和挑戰(zhàn)。大學(xué)生可以通過(guò)文學(xué)作品對(duì)這些美德產(chǎn)生共鳴，從而自覺(jué)以這些標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求和約束自己，形成自己的良好道德品質(zhì)。[3]如李白在《贈(zèng)汪倫》一詩(shī)中，“桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情”對(duì)友情無(wú)價(jià)的歌頌至今仍然膾炙人口;而與之相反，英國(guó)著名文學(xué)家莎士比亞在其名劇《威尼斯商人》中對(duì)猶太商人夏洛克自私、冷酷、唯利是圖的描寫(xiě)以及巴爾扎克在《歐也妮?葛朗臺(tái)》中對(duì)吝嗇鬼葛朗臺(tái)的嘲諷，則使兩者成為人們心目中受鄙視的典型。通過(guò)對(duì)這些文學(xué)作品的鑒賞和對(duì)人物形象的分析，會(huì)使大學(xué)生明白其中所歌頌的各種美德的可貴，而自覺(jué)避免成為夏洛克、葛朗臺(tái)等反面的人物類(lèi)型。優(yōu)秀的作品充滿(mǎn)著激情和創(chuàng)造力，有著對(duì)美好生活的向往，大學(xué)生心理健康教育中引入這些優(yōu)秀的作品，會(huì)激發(fā)他們內(nèi)在的積極心理，陶冶情操，促進(jìn)其良好道德品質(zhì)的形成。

結(jié)語(yǔ)

大學(xué)教育中的文學(xué)鑒賞，因?yàn)槠渖婕暗降奈膶W(xué)作品包含著古今中外文學(xué)家高尚的思想道德意蘊(yùn)，因此能對(duì)大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生積極影響。文學(xué)鑒賞不僅有利于大學(xué)生民族自豪感的形成，而且能促進(jìn)其自我心理成長(zhǎng)，培養(yǎng)其良好的道德品質(zhì)，樹(shù)立正確的價(jià)值觀。在心理健康教育中加入文學(xué)鑒賞是十分必要的，它能從本質(zhì)上提升學(xué)生的精神境界，促進(jìn)健康的心理品質(zhì)的形成。

參考文獻(xiàn)

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