輔導(dǎo)心理的好方法精選(九篇)

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第1篇：輔導(dǎo)心理的好方法范文

【關(guān)鍵詞】人際交往 心理調(diào)適 能力培養(yǎng)

人際交往的內(nèi)涵、特點、原則及功能

人際交往是指個體與周圍人之間一種心理和行為的溝通過程。在此過程中，人們彼此交流各種思想、觀點、情感、態(tài)度和意見，并且?guī)в泻軓姷哪康男?。而人際交往又存在主觀性、實踐性、社會性、互動性、復(fù)雜性等特點。

在人際交往過程中，我們要遵守平等、誠信、尊重、寬容、互助這五項原則，從而建立相對穩(wěn)定的情感紐帶。

人際交往存在以下幾點功能：人際交往是個人社會化的必經(jīng)之路；人際交往是獲得知識的手段；人際交往是培養(yǎng)良好個性的手段；人際交往是個體自我認識的途徑；人際交往是維持心理健康的基本需要；人際交往是社會聯(lián)系的橋梁；人際交往是獲得事業(yè)成功的重要條件。

大學(xué)生人際交往中常見心理問題的調(diào)適

1.害羞心理的調(diào)適

具有害羞心理的大學(xué)生要正確認識自己不正常的心理問題。對害羞心理障礙的治療應(yīng)以心理治療為主，可采用行為療法、暗示療法，并結(jié)合有效的社交技能訓(xùn)練來克服和消除自身的害羞心理；另一方面大學(xué)生要增強自信，多參加集體活動，建立和諧的人際關(guān)系，有利于預(yù)防和避免害羞心理的產(chǎn)生。

2.自卑心理的調(diào)適

首先要正確認識自卑心理，逐步形成正確的自我認識。當(dāng)大學(xué)生因為人際交往不利而陷于自卑時，可通過傾訴、參加活動、聽音樂等方式來擺脫不良心境。因為這種方式一方面宣泄了自己的不良情緒，同時也或多或少地增加了自己人際交往的機會，無形中培養(yǎng)了自己人際交往的能力。在校大學(xué)生一定要建立信心，只有這樣，克服人際交往中的自卑心理的各項措施才能得以暢通無阻，發(fā)揮最大作用。

3.孤獨心理的調(diào)適

大學(xué)生要克服孤獨心理，首先要做到開放自我，多與外界交流，以誠相待。其次，要大膽交往不怕挫折，善于在交往過程中、挫折中總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓(xùn)，增強交往能力。再次，大學(xué)生要加強培養(yǎng)自己的興趣和愛好，有了愛好就有了追求，也就不會感到孤獨。最后，大學(xué)生應(yīng)盡量去克服自己的自卑情緒，由于自卑造成孤獨狀態(tài)，如同作繭自縛，不沖破這層繭，就難以走出孤獨。

4.戒備心理的調(diào)試

大學(xué)生應(yīng)對戒備心理存在正確的認識，不必顧慮重重，產(chǎn)生交往恐懼。應(yīng)該培養(yǎng)自信心，只有充滿信心地與人交往，才不會對交往充滿恐懼。當(dāng)大學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)不適當(dāng)?shù)慕鋫湫睦頃r，要迅速地自我克制，要自己告訴自己，無端的懷疑是不適宜的，會給自己的人際關(guān)系帶來不良的影響。大學(xué)生在有些時候要適當(dāng)?shù)刈晕冶┞?，消除自我封閉心理，坦誠地向交往對象透露自己的某些秘密，可以促進良好人際關(guān)系的形成，也可以使自己的戒備心理在一定程度上得到緩解。

此外，大學(xué)生人際交往過程中常見的問題還有嫉妒心理、完美心理等。

“金無足赤，人無完人?！贝髮W(xué)生在成長過程中出現(xiàn)一些缺點、一些做不到位的地方是非常正常的，我們應(yīng)以平和、包容的心態(tài)去看待對方的不足，即使要指出，也應(yīng)該通過真誠的溝通，而不是大加指責(zé)。

大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)

1.學(xué)校方面對大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)

學(xué)校是對學(xué)生進行教育的重要場所，只有注重理論和實踐的結(jié)合，人際交往教育才能真正發(fā)揮作用。大學(xué)生人際交往教育訓(xùn)練的方法主要包括個體輔導(dǎo)、案例討論與研究以及團體活動訓(xùn)練。

①個體輔導(dǎo)。個體輔導(dǎo)是針對學(xué)生個體存在的交往問題進行個別指導(dǎo)，以改善他們的交往現(xiàn)狀，促進他們交往能力健康發(fā)展的方法。

②案例討論與研究。案例討論與研究是在人際交往課堂教學(xué)中運用案例教學(xué)法對學(xué)生進行交往能力訓(xùn)練的方法。在教師的指導(dǎo)下，根據(jù)教學(xué)目的，采用案例來組織學(xué)生進行學(xué)習(xí)、研究的方法。

③團體活動訓(xùn)練。團體活動訓(xùn)練的特點是適用于有共同交往問題或是有共同心理困擾的人，而成長中的大學(xué)生確實有著共同的交往問題及心理問題。團體活動訓(xùn)練的優(yōu)點在于團體成員的互動，實踐性強、形式多樣、生動有趣、適用面廣。隨著人際交往教育需要的逐步增強，這種方式也必將成為大學(xué)生人際交往訓(xùn)練的主要方式。

2.大學(xué)生自身對人際交往能力的培養(yǎng)

①提高認識。大學(xué)生應(yīng)正確地認識自我，以積極、樂觀的心態(tài)面對交往過程中的問題；從客觀的角度出發(fā)去評價他人，充分地肯定他人和尊重他人；以積極的觀念去看待人際交往，贏得他人的熱情和友誼；學(xué)會包容和理解，維持交往環(huán)境的和諧和融洽。

②掌握社交的技巧。大學(xué)生應(yīng)樹立良好的自身形象，掌握行為規(guī)范和體態(tài)語言，與人溝通交往要講究語言和談話藝術(shù)，善于傾聽對方談話，做到虛心、耐心和真誠。還有就是大學(xué)生需要增強人際吸引力，形成良好的人際關(guān)系，把握好對象的特點，有的放矢，靈活應(yīng)對，擴大交際圈。

總之，大學(xué)生在人際交往中要樹立自信，充滿熱情，提高自己各方面的素質(zhì)，勇于實踐，善于總結(jié)，不斷完善自己，豐富自己，逐漸走向交往的成功。

參考文獻：

第2篇：輔導(dǎo)心理的好方法范文

在物理教學(xué)過程中，差生逆反心理產(chǎn)生的原因主要有兩方面：一是與這些學(xué)生的身心發(fā)育有關(guān)，二是與教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法有關(guān)。

物理學(xué)內(nèi)容具有較強的抽象性、邏輯性、嚴密性和實踐性，表現(xiàn)在：文字敘述比較嚴謹，學(xué)生有時能讀通文字，但并不理解其含義，從而對教材的理解產(chǎn)生困難；探究物理問題時，不僅要從實驗出發(fā)，學(xué)生的學(xué)習(xí)程序也未必都遵循從感性到理性的過程，這些探究的方法，學(xué)生開始學(xué)習(xí)時很不習(xí)慣，自然感到物理難學(xué)；抽象思維多于形象思維，動態(tài)思維多于靜態(tài)思維，學(xué)生對思維方式不易跟上，產(chǎn)生思維上的困難，分析、解決問題時，要從多方面、多層次來探究和研究。物理教學(xué)方法運用好壞也是差生產(chǎn)生逆反心理的主要原因之一。照本宣科的教學(xué)方法，對于有較強獨立思考能力的人，容易導(dǎo)致逆反心理。

二、對差生逆反心理的對策

1、培養(yǎng)差生的自信心

良好的自信心是成功的一半。關(guān)鍵在自身，但教師的外因作用也不可忽視。

對差生來說，他們非常需要教師的悉心教導(dǎo)和熱情鼓勵。所以平日在課堂上和課外活動時應(yīng)經(jīng)常鼓勵這些差生，幫助他們樹立“我能學(xué)好物理，我一定能成功”的信念。具體做法是：降低標準，分層要求，創(chuàng)設(shè)條件，讓他們在物理教學(xué)活動中增強自信心。

2、改進教學(xué)方法，提高差生學(xué)習(xí)興趣

大凡對物理學(xué)習(xí)有逆反心理的差生，對物理教師均有較深的成見或誤解。這樣，物理教師有義務(wù)幫助化結(jié)。一般來說，差生存在一種自卑心理，平日少受表揚，對批評較為敏感，若物理教師在課堂上動輒諷刺、挖苦或濫加訓(xùn)斥，必定會增強其逆反心理，?人為地把他們推向教者的對立面。所以，首先應(yīng)消除他們的心理障礙，尊重他們的人格。課堂上實施微笑教學(xué)、鼓勵教學(xué)，使其感到有一種親切和諧的氣氛。對他們作業(yè)中出現(xiàn)的疑難點要注意個別輔導(dǎo)，多面批、多激勵。

每次考試盡量當(dāng)面講評，每個實驗逐步地進行指導(dǎo)。這樣，通過教師熱情的教學(xué)態(tài)度去熔化學(xué)生逆反心理的堅冰，對物理學(xué)科產(chǎn)生興趣。同時，他們也會把對教師的好感遷移到物理學(xué)習(xí)上去。

3、充分利用逆反心理的正效應(yīng)

任何事物都是一分為二的，差生的逆反心理也不例外，應(yīng)當(dāng)在指出其負效應(yīng)的同時，分析其另一側(cè)面----正效應(yīng)，對此教師要很好的保護并加以利用。正效應(yīng)主要有：（1）思維批判性。他們不再像小學(xué)生那樣把教師當(dāng)作至高無上的權(quán)威，甚至連科學(xué)知識也敢于懷疑。這樣的心理品質(zhì)，教師應(yīng)悉心保護、正確引導(dǎo)，有利于他們獨立性的發(fā)展。

（2）好勝心。表現(xiàn)在他們不再是聽話、順從，而是勇敢、有闖勁，這種好勝、敢闖的心理品質(zhì)有利于形成開拓，積極進取的個性。

第3篇：輔導(dǎo)心理的好方法范文

心理健康學(xué)校工作計劃1

 

  一、工作目標

 

  新學(xué)期，通過院心理健康協(xié)會開展各項心理健康教育活動，進一步提高同學(xué)們對心理健康的重視程度，向大學(xué)生普及心理知識的必要性,并實現(xiàn)營造良好的校園心理文化氛圍。

 

  二、工作安排

 

  1．隊伍建設(shè)

 

  （1）加強骨干素質(zhì)，明確各部門工作職責(zé)和協(xié)會各項工作要求。

 

  （2）培養(yǎng)并加強成員的責(zé)任感，并在學(xué)期末順利完成換屆。

 

  （3）加強與院，校其他協(xié)會的聯(lián)系,開展各項活動。

 

  （4）定期組織各成員之間交流、活動，增進感情，以便更好的在一起工作。

 

  2．宣傳工作

 

  （1）現(xiàn)場宣傳：開展現(xiàn)場宣傳活動，豐富大學(xué)生生活，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自我心理健康，提升心理品質(zhì)等。

 

  （2）海報宣傳：宣傳海報圍繞心理專題知識，心靈書摘，文學(xué)新詞等內(nèi)容定期出海報專欄。

 

  （3）網(wǎng)絡(luò)宣傳：維護心協(xié)網(wǎng)站，進一步做好心協(xié)微博，博客建設(shè)，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)宣傳的功效。

 

  （4）期刊宣傳：文學(xué)社出版心理期刊。

 

  （5）心理委員宣傳：在各活動的前期宣傳過程中，讓各班的心理委員在班級內(nèi)部加大宣傳力度，發(fā)揮更加重要的作用。

 

  3．開展活動開展一系列心理健康活動，詳見策劃書附一表

 

  4．常規(guī)工作（1）做好朋輩輔導(dǎo)室的宣傳和建設(shè)工作，開展一系列的朋輩主題談話活動。

 

  （2）完善值班制度，協(xié)會干部按值班表按時在朋輩輔導(dǎo)室值班、值日。

 

  （3） 完善辦公室制度，對使用辦公室及辦公室物品的外借制度進行規(guī)定并實施。

 

  （4）加強心理委員管理，包括心理委員例會召開，心理委員月匯報表的收集。

 

  （5）抓好常規(guī)工作，把簡單的事情做扎實。工作要及時匯報，發(fā)現(xiàn)問題及時整改。

 

  5、文學(xué)社工作

 

  （1）完成期刊工作。

 

  定期完成期刊出版工作，堅持每月一報文學(xué)新詞（聯(lián)系宣傳部）

 

  （2）心協(xié)工作的支持與報道。

 

  在新學(xué)年中，大力配合心協(xié)工作，同其他部門共同構(gòu)建更好的心協(xié)。心協(xié)的每一次活動編輯隊和記者團都要追蹤報道，加大宣傳力度，將心協(xié)宣傳出去，使其更有影響力。

心理健康學(xué)校工作計劃2

 

  本學(xué)期我承擔(dān)七年級心理健康課的教學(xué)工作，為努力完成好本職工作，圍繞學(xué)校本學(xué)期工作計劃，特制定如下工作計劃：

 

  （一）做好心理輔導(dǎo)的日常工作

 

  1、認真上好心理健康教育課

 

  根據(jù)學(xué)校的工作要求，結(jié)合學(xué)生實際，安排好本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容。

 

  針對學(xué)生的實際情況，備好每一次課、上好每一節(jié)課。

 

  在教學(xué)過程中，學(xué)生是主體，讓學(xué)生學(xué)好知識是老師的職責(zé)。因此，在每節(jié)課充分了解學(xué)生的實際情況和心理需求，保證學(xué)生在學(xué)習(xí)時保持的學(xué)習(xí)興趣。

 

  在教學(xué)中尊重學(xué)生的感受，有意識地以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，通過各種游戲、測試、問卷等教學(xué)形式，吸引學(xué)生的注意力，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)積極性，保證課堂教學(xué)的有序進行和和諧氣氛，讓學(xué)生在融洽的師生關(guān)系中、和諧的教學(xué)氣氛中學(xué)習(xí)心理健康知識，促進自身心理的健康發(fā)展。

 

  2、做好學(xué)生心理咨詢和學(xué)生信件回復(fù)工作。

 

  （1）加強宣傳力度，讓更多的學(xué)生知道并了解心理咨詢工作，讓學(xué)生形成一種主動來訪的'意識。

 

  （2）充分發(fā)揮心理工作室各功能室的作用，真正為師生的心理健康服務(wù)。心理咨詢室、宣泄室的開放做到定時定人，并做好記錄。

 

  （3）認真做好個別咨詢的個案記錄，對特殊的學(xué)生要進行隨訪。

 

  3、利用板報、廣播等平臺宣傳一些心理常識，營造心理健康教育的有利氛圍。

 

  4、進行相關(guān)心理測量，完善學(xué)生心理檔案。

 

  （二）加強學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)

 

  （1）學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康教育資料，進一步提高認識，充實自我，掌握基本的心理輔導(dǎo)知識、方法、形式等，在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學(xué)策略，提高教育教學(xué)水平。

 

  （2）加強心理健康教育的理論學(xué)習(xí)，科學(xué)制定心理健康咨詢方案，關(guān)注學(xué)生心理問題，針對學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中遇到的問題，采取可行的方式，引導(dǎo)學(xué)生形成健康向上、勇于進取的良好心理品質(zhì)。

 

  （三）加強與班主任的聯(lián)系，把個別學(xué)生的心理信息及時反饋給班主任，與班主任一起輔導(dǎo)學(xué)生，讓班主任在班會課上滲透心理健康教育知識。

 

  （四）努力做好各種迎檢工作，完成好醫(yī)保等各種輔工作，促進我校健康教育及心理健康教育工作的發(fā)展。

 

心理健康學(xué)校工作計劃3

 

  (一)做好心理輔導(dǎo)的日常工作

 

  1、認真上好心理健康教育課

 

  根據(jù)學(xué)校的工作要求，結(jié)合學(xué)生實際，安排好本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容。

 

  針對學(xué)生的實際情況，備好每一次課、上好每一節(jié)課。

 

  在教學(xué)過程中，學(xué)生是主體，讓學(xué)生學(xué)好知識是老師的職責(zé)。因此，在每節(jié)課充分了解學(xué)生的實際情況和心理需求，保證學(xué)生在學(xué)習(xí)時保持的學(xué)習(xí)興趣。

 

  在教學(xué)中尊重學(xué)生的感受，有意識地以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，通過各種游戲、測試、問卷等教學(xué)形式，吸引學(xué)生的注意力，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)積極性，保證課堂教學(xué)的有序進行和和諧氣氛，讓學(xué)生在融洽的師生關(guān)系中、和諧的教學(xué)氣氛中學(xué)習(xí)心理健康知識，促進自身心理的健康發(fā)展。

 

  2、做好學(xué)生心理咨詢和學(xué)生信件回復(fù)工作。

 

  (1)加強宣傳力度，讓更多的學(xué)生知道并了解心理咨詢工作，讓學(xué)生形成一種主動來訪的意識。

 

  (2)充分發(fā)揮心理工作室各功能室的作用，真正為師生的心理健康服務(wù)。心理咨詢室、宣泄室的開放做到定時定人，并做好記錄。

 

  (3)認真做好個別咨詢的個案記錄，對特殊的學(xué)生要進行隨訪。

 

  3、利用板報、廣播等平臺宣傳一些心理常識，營造心理健康教育的有利氛圍。

 

  4、進行相關(guān)心理測量，完善學(xué)生心理檔案。

 

  (二)加強學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)

 

  (1)學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康教育資料，進一步提高認識，充實自我，掌握基本的心理輔導(dǎo)知識、方法、形式等，在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學(xué)策略，提高教育教學(xué)水平。

 

  (2)加強心理健康教育的理論學(xué)習(xí)，科學(xué)制定心理健康咨詢方案，關(guān)注學(xué)生心理問題，針對學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中遇到的問題，采取可行的方式，引導(dǎo)學(xué)生形成健康向上、勇于進取的良好心理品質(zhì)。

 

  (三)加強與班主任的聯(lián)系，把個別學(xué)生的心理信息及時反饋給班主任，與班主任一起輔導(dǎo)學(xué)生，讓班主任在班會課上滲透心理健康教育知識。

第4篇：輔導(dǎo)心理的好方法范文

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 失戀 心理危機 調(diào)試

愛情是現(xiàn)代大學(xué)生渴望擁有卻又害怕?lián)碛械臇|西，因為愛情甜蜜的另一面卻是不可避免的傷害。面對失戀造成的心理傷害如果沒有及時調(diào)整好會發(fā)展成為“心理疾病”，傷害他人傷害自己。因此，大學(xué)生要學(xué)會失戀的自我調(diào)節(jié)。

一、大學(xué)生失戀心理分析

失戀是指戀愛的一方否認或中止戀愛關(guān)系后給另一方造成的一種嚴重的心理挫折。“哪個少女不懷春，哪個男子不鐘情”，尤其是青年，由于生理、心理的逐步成熟，都會萌動春心，墜入愛河。浪漫熱情之戀是青年男女內(nèi)心的美好憧憬，它似一杯甘醇芳馨的美酒，令人如癡如醉。然而，有戀愛就有失戀，這是個辯證的自然法則。失戀在大學(xué)校園里是一種比較常見的挫折形式，對有的同學(xué)來說，失戀時一種“永遠的痛”。大多數(shù)失戀者能正確對待和處理好這種戀愛受挫現(xiàn)象，愉快地走向新生活，然而，也有一些失戀者不能及時排解這種強烈的情緒，導(dǎo)致心理失衡，性格反常。具體到不同的個體，常常出現(xiàn)以下幾種消極心態(tài)：

1.“從此無心愛良夜，任他明月下西樓”，有的失戀者感到羞愧難當(dāng)、自卑迷惘、心灰意冷，走向懦弱封閉，甚至絕望、輕生，成為愛情的殉葬品。

2.“不見去年人，淚濕春衫袖”，失戀者對拋棄自己的人一往情深，對愛情生活充滿了美好的回憶和幻想，自欺欺人，不顧失戀的存在，從而陷入單相思的泥潭。也有人會出現(xiàn)一個特殊的感情矛盾——既愛又恨，不能自拔。

3.“閣道峻曾，似我回腸恨乍平”，失戀者或因失戀而絕望暴怒，失去理智，產(chǎn)生報復(fù)心理，造成毀壞性的結(jié)局；或從此嫉俗憤世，懷疑一切，看什么都不順眼，愛發(fā)牢騷；或從此玩世不恭，得過且過，尋求刺激，發(fā)泄心中不滿。

二、大學(xué)生失戀的調(diào)試策略：

既失戀已成事實，就不要讓自己的損失再擴大化了，也不要讓失戀的陰影長久地籠罩著自己。盡快地調(diào)整自己的心態(tài)，甩掉不該用來困擾心靈的包袱，輕裝前進，讓生活重新步人正軌。本文著重從團體輔導(dǎo)和個性化深度輔導(dǎo)，自我調(diào)適三方面來進行調(diào)試，引導(dǎo)大學(xué)生盡快地從失戀的陰影中走出來。

1.團體輔導(dǎo)對心理健康的指導(dǎo)策略

失戀的大學(xué)生能夠在本團體中獲得情感支持，從而幫助大學(xué)生建立正確的認知觀念，積極的生活學(xué)習(xí)態(tài)度。失戀的大學(xué)生往往伴有抑郁，情感的失落使他們一蹶不振，無法自拔。進入團體輔導(dǎo)后，“同病相憐”是他們?nèi)菀谆ハ嗬斫夂蜏贤?，在大家彼此交流中把壓抑的情感宣泄出來。從而樹立正確的人生目標，正視自己已經(jīng)是獨立社會的人，生活、學(xué)習(xí)、時間都要自己安排，規(guī)律作息，適當(dāng)運動，建立自信、獨立、自主的自我意識，堅信自己的能力走出失戀的陰影。

（1）失戀的大學(xué)生在團體中更加的深刻認識自己，轉(zhuǎn)移注意力，明確自己大學(xué)生接受高等教育的目的，提高求知欲，挖掘潛能，失戀往往是因為感情開始時沒有深刻認識到自己的內(nèi)心，也沒有深刻了解對方，團體輔導(dǎo)通過開展一些活動，更加的了解自己，了解對方，這樣就不會再愛情中迷失自己?；顒拥拈_展轉(zhuǎn)移了注意力，用知識武裝自己，從實際情況、實際能力出發(fā)，規(guī)劃自己的人生，確立恰當(dāng)?shù)娜松繕?，化壓力為動力，實現(xiàn)個人價值最大化，而不是僅僅迷失在失戀的困境里。

（2）失戀的大學(xué)生在團體中增強自我價值感。加強校園文化建設(shè)，利用學(xué)校多方面資源，培養(yǎng)正確的世界觀、人生觀和價值觀。失戀的大學(xué)生群體常會懷疑自己的價值，覺得自己在這個社會中沒有什么價值，而且價值觀也有偏差。進入團體，各個團員彼此了解彼此肯定，彼此幫助，在此過程中提高自我價值。表達自己的心聲，在溝通、切磋、交流中，不斷提高政治政治覺悟和人文修養(yǎng)，利于培養(yǎng)積極的陽光心態(tài)。充分利用圖書、廣播、網(wǎng)絡(luò)、視頻、講座、社團等多種形式的資源，促進身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展，撥開失戀迷霧的籠罩。

（3）失戀的大學(xué)生能夠在團體中獲得行為指導(dǎo)，開展團體咨詢和社會公益活動，提高人際關(guān)系處理能力，培養(yǎng)博大仁愛胸懷。

團體咨詢是非常好的健康指導(dǎo)形式，既生動有趣又見效快，參加者在指導(dǎo)老師引領(lǐng)的氛圍中，開放自己，心與心溝通，宣泄不良情緒，正確認識失戀，悅納自我，寬容他人，創(chuàng)建和諧的人際關(guān)系和輕松的生活學(xué)習(xí)環(huán)境。大多數(shù)失戀群體在團體中會得到一些行為和建議，團員之間互相交流，這樣大家都能從彼此看到些許自己的影子，學(xué)習(xí)如何面對困擾，從而更快地走出失戀的陰影。

2.個性化深度輔導(dǎo)的心理機制及在失戀中的運用

（1）個性化深度輔導(dǎo)的心理機制

個性化深度輔導(dǎo)是為加強大學(xué)生思想政治教育時效性，促進大學(xué)生個性化發(fā)展而實施的創(chuàng)新舉措，個性化深度輔導(dǎo)形成了高校學(xué)生和教育工作者之間深度交流的新型互動模式。個性化深度輔導(dǎo)是以“精細化”管理為理論基礎(chǔ)的，目標是透過個體活動的隱秘性、思想的復(fù)雜性和心理的矛盾性，詳盡、徹底地了解學(xué)生的真實想法和實際困難，對學(xué)生給予及時有效的指導(dǎo)，幫助他們解決問題。本文引進此種心理機制，著重輔導(dǎo)失戀心理陰影深重的學(xué)生。

個性化深度輔導(dǎo)打破心理防御。心理防御機制是人們內(nèi)心對來自外界信息和刺激的一種適應(yīng)性反應(yīng)。心理防御機制的主要功能之一是消除個人態(tài)度與外在現(xiàn)實之間的沖突，心理防御機制作為對內(nèi)在沖突的一種潛意識反應(yīng)，個體在應(yīng)付各種挫折情境時，為防止和減輕焦慮等精神壓力而采取一系列習(xí)慣性適應(yīng)。個性化深度輔導(dǎo)就是打破心理心理防御，建立人際心理信任的過程。當(dāng)一個人處于失戀境況時，思想處于封閉狀態(tài)，心理形成了封鎖機制，個性化深度輔導(dǎo)就是要打破心理防御，能讓學(xué)生敞開心扉，從而更深入透徹的失戀學(xué)生進行交流。

個性化深度輔導(dǎo)增強社會支持，形成師生心理契約。教育工作者的個性化深度輔導(dǎo)是符合學(xué)生心理需求的，能夠使學(xué)生獲得更多的社會支持感，促進師生心理契約的形成。心理契約是一種非正式的協(xié)議，無法通過彼此的期望來訴求，因此，相互期望是師生雙方達成心理契約關(guān)系的基礎(chǔ)。建立這樣的機制，能使失戀的學(xué)生打破心理防線，針對學(xué)生的心理需求，形成溝通的心理契約關(guān)系。

（2）個性化深度輔導(dǎo)應(yīng)用到大學(xué)生的失戀中

首先，師生交融互動模塊，促進教育者深度融入失戀學(xué)生群體

個性化深度輔導(dǎo)要求教育工作者走進學(xué)生，可以通過“師生互動平臺“和”名師評價工程”等活動項目搭建師生交融互動平臺，促進教育工作者時刻聯(lián)系學(xué)生、時刻關(guān)愛學(xué)生，深度融入學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活。特別是針對失戀的心理嚴重的大學(xué)生，這樣能及時的使學(xué)生從失戀陰影中走出來，更好的面對未來的美好的生活。

其次，實施發(fā)展輔導(dǎo)模塊，實現(xiàn)教育者對失戀學(xué)生的深度指導(dǎo)。個性化深度輔導(dǎo)重視發(fā)展指導(dǎo)，發(fā)展輔導(dǎo)是實現(xiàn)教育工作者對學(xué)生深度指導(dǎo)的重要部分。個性化深度輔導(dǎo)的目標是解決學(xué)生面臨的問題，是對失戀學(xué)生的感情問題的解決，提高學(xué)生的認識能力，讓其明白戀愛并不是生活的全部，生命的美好還有很多，從而帶學(xué)生走出失戀的陰霾。

最后，建立教育工作者談心制度，設(shè)立班級“心理委員”報告制度，個別性的輔導(dǎo)不同情況的失戀學(xué)生。根據(jù)大學(xué)生中個體差異，教育工作者應(yīng)選擇單獨談心、個別咨詢的方法，鼓勵他們建立自信，消除自卑心理，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，適應(yīng)周圍環(huán)境。每個班級選定一名“心理委員”，每個寢室選定一名“心理聯(lián)絡(luò)員”，作用等同于其他高校的“心靈使者”、“發(fā)展委員”，發(fā)現(xiàn)不良心理狀況及時報告教育工作者，小問題在萌芽期解決好，大問題向?qū)W院、學(xué)生處報告，啟動應(yīng)急預(yù)案，避免惡性事件發(fā)生。針對失戀學(xué)生群體，要加強關(guān)注，及時發(fā)現(xiàn)這類人群的心理問題以及有可能出現(xiàn)的極端行為。

個性化深度輔導(dǎo)的心理機制有助于發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，增強工作的預(yù)見性與針對性；個性化深度輔導(dǎo)的工作模式有助于在輔導(dǎo)的深度與精度方面實現(xiàn)新突破。具體應(yīng)用到失戀這方面，更是將失戀個體問題更具體化，分析時具有特殊性和針對性。

3.失戀大學(xué)生的自我調(diào)適

（1）敢于面對失戀的現(xiàn)實。有的大學(xué)生在失戀后有一種難以擺脫的情結(jié)，即我的終生幸福沒有了。懷有這種情結(jié)的失戀者不敢面對失戀的現(xiàn)實與未來，結(jié)果陷入越痛苦越思念、越思念越痛苦的怪圈中，不能自拔，從而導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生。對此，作為一個理智的大學(xué)生應(yīng)勇敢地面對失戀的事實，堅強地承受失戀所帶來的傷害，認識到愛情既有成功、甜蜜的，也有失敗、苦澀的。對于那些持“愛情至上”觀點的大學(xué)生，要認識到愛情并非生命的全部，人生還有事業(yè)、親情和友誼：對于那些認為失戀就是失面子，認為失戀是自我價值貶損的大學(xué)生，要勇于面對這個嚴酷的現(xiàn)實。只有勇敢地面對事實與未來，才是順利走出心理陰影的第一步。

（2）加強自我調(diào)控，減輕心理壓力。失戀后產(chǎn)生痛苦、失落等心理問題，是因為戀愛的大學(xué)生所追求的目標與結(jié)果產(chǎn)生了沖突而誘發(fā)的。對此大學(xué)生應(yīng)加強心理品質(zhì)的修養(yǎng)，積極減輕心理壓力。例如：有意識地控制自己波動不安的情緒；積極參加體育鍛煉，增加生理上受挫力；克制因?qū)Ψ教岢龇质侄a(chǎn)生的憤怒，反思對方結(jié)束戀情的原因。分析自身的優(yōu)劣勢，將眼光放遠些；尤其要消除“我得不到，別人也別想得到”的危險想法，以免釀成悲??；努力保持心理的平衡，以自信、堅強的精神面貌積極投入到學(xué)業(yè)中，這有助于大學(xué)生及時走出心理的低谷期。

（3）適當(dāng)?shù)剡M行情感宣泄。失戀后不要獨自把痛苦長期地埋在心底，更不要時常獨自品味，而要找親人或知心朋友傾訴自己心中的煩惱、怨恨與不歡，將痛苦與憂愁宣泄出來，以減輕心靈的負荷；如無合適的傾訴對象，也可振臂飛書，讓多余的情感在你的筆端發(fā)泄：甚至可以關(guān)門痛苦一場。這樣有助于消除失戀帶來的心理壓力，及時恢復(fù)心理平衡。當(dāng)然，宣泄要有“度”，無休止地嘮叨，反而容易沉溺于消極的情緒中。

總之，失戀并非百害無一利，要辯證的看，冷靜的分析，客觀的看待，總結(jié)教訓(xùn)，積累經(jīng)驗，擺脫失戀困擾，失戀不失志，在對理想和事業(yè)的追求中去彌合心靈的創(chuàng)傷，走出失戀的陰影，獲得人生的成功。

參考文獻

[1]朱紅.個性化深度輔導(dǎo)與首都大學(xué)生發(fā)展的實證分析[J].北京教育（德育版），2010，（2）.

[2]高軍.思想政治教育研究.2011年第四期.第二十七卷

第5篇：輔導(dǎo)心理的好方法范文

一、教師自己必須是心理健康的人

通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)

教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學(xué)生心理的團體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點，有側(cè)重地選擇團體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。

第6篇：輔導(dǎo)心理的好方法范文

[關(guān)鍵詞]素質(zhì)教育 團體心理輔導(dǎo) 心理健康教育活動

隨著我國素質(zhì)教育不斷推進，學(xué)生的心理健康日益引起人們的重視，心理輔導(dǎo)已成為各級各類學(xué)校必需的課程?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》明確規(guī)定：開設(shè)心理健康選修課、活動課或?qū)ｎ}講座，旨在普及心理健康科學(xué)常識，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。其中，團體心理輔導(dǎo)以它獨特的優(yōu)勢成為最常見、也是最高效的策略，在實踐操作中形成了一定的模式。

一、主題選定：貼近心理實際

1系列化的整體設(shè)計

常態(tài)化的團體心理輔導(dǎo)應(yīng)根據(jù)不同年齡階段的學(xué)生身心健康水平，建立起符合認知規(guī)律和實際能力的課程體系的整體設(shè)計，一般涉及三個領(lǐng)域：學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、人格輔導(dǎo)和生涯輔導(dǎo)，每一領(lǐng)域都有其領(lǐng)域目標及具體目標。不同年級學(xué)生的主題側(cè)重有所不同，如低年級以環(huán)境適應(yīng)、自我認知為主，中年級以自我管理和人際交往為主，高年級以考試心理和生涯輔導(dǎo)為主，在內(nèi)容的選擇和編排上，也多以心理學(xué)、教育學(xué)知識為基礎(chǔ)。

2.進行時的心理需求

當(dāng)今社會各種思潮聚集交匯，人們的生活方式、價值觀念呈現(xiàn)多元趨勢，心智尚不成熟的學(xué)生身處其中難免會無所適從。這就需要教師順應(yīng)時代的發(fā)展，積極做出調(diào)試和回應(yīng)，將這些因素納入課程的設(shè)計之中，使之具有最佳的適應(yīng)性和實效性。

同時在學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、交往中也有具有普遍意義的偶發(fā)事件引起的現(xiàn)實心理需要，這就需要輔導(dǎo)者及時了解輔導(dǎo)對象當(dāng)下的身心發(fā)展狀況，對學(xué)生自身生活和成長中的種種現(xiàn)象進行探索活動。

之所以選擇“我會擔(dān)當(dāng)責(zé)任”這一活動主題，就是因為教師通過觀察發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在大多數(shù)家庭為獨生子女家庭，“四二一”的家庭模式使得孩子備受關(guān)注和呵護。由于缺乏生活的磨煉和有意識的鍛煉，孩子普遍責(zé)任擔(dān)當(dāng)意識不強，不能很好地管理好自己的學(xué)習(xí)、生活，更別提為他人、為家庭分擔(dān)了。因此，這樣一個活動主題很有現(xiàn)實意義。

二、實施方式：借助活動推進

1關(guān)于活動的積極意義

心理輔導(dǎo)活動課程主張在“活動中育人”，活動是進行心理化育人的有效方法和策略?；顒右馕吨⒆幽軌蛟谳p松活潑的狀態(tài)中真實地展現(xiàn)和釋放，這是進行心理輔導(dǎo)的前提和基礎(chǔ)。它改變了思想品德課的說教式教學(xué)，采取情境式、浸潤式、互動式的教學(xué)方法，將學(xué)生吸引其中，在潛移默化中滲透心理健康的活動原理和應(yīng)對之策。只有在“活”的狀態(tài)下讓學(xué)生“動起來”，以主動參與式的方式體驗，激發(fā)自我動機，才能形成發(fā)展自我、提升自我的成長型思維。

2關(guān)注活動的精心設(shè)計

活動多以故事講述、情境創(chuàng)設(shè)、體驗游戲等方式進行。在這個心理健康活動中，在不同的節(jié)點上可以安排不同的活動，形成一個層級遞進的形式，發(fā)揮其各自不同的作用。如：活動伊始的暖身活動，能使學(xué)生迅速、積極地響應(yīng)，將興趣點和專注力充分調(diào)動起來；活動最初的創(chuàng)設(shè)情境活動，用真實的案例可讓學(xué)生產(chǎn)生共情；分組討論和團體游戲活動則模擬微型社會環(huán)境，將學(xué)生放置其中，充分發(fā)揮同伴之間的互助、借鑒、啟發(fā)作用。此外，活動還可以留有課外延伸和實際應(yīng)用的實踐訓(xùn)練項目并加以鞏固強化。

3把握活動的精彩生成

教育教學(xué)是一門藝術(shù)，尤其在心理健康活動過程中，由于學(xué)生的參與度、發(fā)散性較高，課堂中諸多的不確定因素考驗著教師的智慧，同時也生成著寶貴的教育資源，如果能準確且及時地把握，將形成良好的教育契機。教師可以通過追問、假設(shè)、留白等方式引領(lǐng)學(xué)生進行自我評價、思維碰撞，這些“有聲思維”的反饋和調(diào)控手段能帶領(lǐng)學(xué)生進入深度的思考，鞏固自我解決問題的方法和技巧，增強學(xué)生解決問題的自信心。

以《我會擔(dān)當(dāng)責(zé)任》為例，教師將馬鵬飛的故事剪輯成視頻片段逐步呈現(xiàn)，以猜測、質(zhì)疑的方式讓學(xué)生在想象和現(xiàn)實的落差之間形成心理激蕩，從而將學(xué)生的全部注意力牢牢地抓住，榜樣的示范讓主人公的人格特征和道德品質(zhì)給學(xué)生帶來深深的感染?！靶〖绨?，擔(dān)責(zé)任”環(huán)節(jié)則通過角色扮演法，讓學(xué)生明確自己在家庭、學(xué)校、社會中的不同責(zé)任擔(dān)當(dāng)。小游戲“代人受過”將活動推入：四位同學(xué)甲乙為一組，丙丁為一組。甲和丙石頭剪刀布，輸?shù)囊环接闪硪粋€人受罰十個下蹲起立。三局兩勝。輸?shù)囊环綋Q人猜拳，再來三局兩勝。通過體驗深化了學(xué)生對于擔(dān)當(dāng)責(zé)任的認識，除了做好分內(nèi)的事，還要承擔(dān)自己的過失。

三、組織形式：團體和諧共生

1回歸生活原貌

陶行知先生說過“生活即教育”“社會即學(xué)?！?，換而言之，學(xué)校也是微觀的社會，生活在這其中需要遵守一定的規(guī)則。成員之間需要通過交流互動建立關(guān)系，為了更好地解決問題需要與他人進行合作等。面向全體學(xué)生心理發(fā)展的團體心理輔導(dǎo)模式，有利于營造學(xué)生成長發(fā)展的綜合環(huán)境，香港中文大學(xué)教育學(xué)院心理輔導(dǎo)學(xué)教授林孟平稱之為“積極取向而人性化的校風(fēng)”。只有學(xué)會在F體中，找準自己的位置，尋找到個人與團體之間的鏈接方式，才能更好地適應(yīng)社會的要求。

2創(chuàng)設(shè)多維互動

在團體的人員構(gòu)成中有師生關(guān)系及伙伴關(guān)系、團體和自我的關(guān)系。有時學(xué)校還會讓家長參與到學(xué)校的輔導(dǎo)工作中來。在師生互動、生生互動、學(xué)生與家長等多邊關(guān)系中，學(xué)生積累了與不同人往的經(jīng)驗，培養(yǎng)了站在不同位置、從多重角度來看待問題的視角。通過成員間的交流、相互作用、相互影響來實現(xiàn)對自己的問題的認識，從而解決自己的問題。充滿友好和善意的外部環(huán)境也為學(xué)生提供了一種心理的依托，在施助與受助的建構(gòu)的援助網(wǎng)絡(luò)中，接受心理的再教育，不斷完善自我的人格。

3優(yōu)化整體水平

我國主要采取團體教學(xué)的方式，因心理教師有限，所以每個學(xué)生占有的資源也非常有限。而團體心理輔導(dǎo)相對于個別輔導(dǎo)而言，具有省時高效、受眾面廣的優(yōu)點。團體成員在互動中集思廣益、互幫互助，從而提高整體心理健康水平。當(dāng)團隊之間形成積極樂觀、主動作為的心理場域時，對其中的每一個成員都有席卷作用。因每個學(xué)生具有獨特性，彼此之間的差異將成為較好的資源，在相互比較、學(xué)習(xí)借鑒的過程中，對弱勢的個體產(chǎn)生引領(lǐng)、帶動作用。

以《我會擔(dān)當(dāng)責(zé)任》為例，在明白擔(dān)當(dāng)責(zé)任的意義之后，教師拋出一個情境問題：“放學(xué)了，今天輪到我們一組打掃教室衛(wèi)生。小明馬馬虎虎打掃后就跑掉了，他負責(zé)打掃的地方根本沒有打掃干凈。這時小組長小剛對我說：‘哎呀，今天我還要上鋼琴課，來不及了，請你幫我打掃一下吧！’面對這樣的情況，該怎么辦呢？”一石激起千層浪，同學(xué)們紛紛發(fā)表自己的意見：“我只會完成自己分內(nèi)的事，第二天老師就會批評沒打掃的，給他們一個懲罰?！薄拔視却驋吆谜麄€教室，第二天，我會找到相關(guān)同學(xué)說清楚這一次幫他們打掃，沒有告訴老師，但以后請他們負起責(zé)任，完成好自己的任務(wù)?！薄拔視J真打掃好整個教室?！敝圃鞗_突，發(fā)表獨到的見解。這樣一個具有爭議性的話題展現(xiàn)了學(xué)生多元的價值判斷，學(xué)生在甄選最好的解決方法中提升了自己的認知水平，培養(yǎng)了責(zé)任感。

第7篇：輔導(dǎo)心理的好方法范文

物理學(xué)內(nèi)容具有較強的抽象性、邏輯性、嚴密性和實踐性，表現(xiàn)在：文字敘述比較嚴謹，學(xué)生有時能讀通文字，但并不理解其含義，從而對教材的理解產(chǎn)生困難；探究物理問題時，不僅要從實驗出發(fā)，學(xué)生的學(xué)習(xí)程序也未必都遵循從感性到理性的過程，這些探究的方法，學(xué)生開始學(xué)習(xí)時很不習(xí)慣，自然感到物理難學(xué)；抽象思維多于形象思維，動態(tài)思維多于靜態(tài)思維，學(xué)生對思維方式跟不上，產(chǎn)生思維上的困難，分析、解決問題時，要從多方面、多層次來探究和研究。物理教學(xué)方法運用好壞也是學(xué)困生形成的重要原因之一。照本宣科的教學(xué)方法，對于有較強獨立思考能力的人，容易導(dǎo)致逆反心理。

二、對于學(xué)困生轉(zhuǎn)化的方法

1. 培養(yǎng)學(xué)困生的自信心

良好的自信心是成功的一半。關(guān)鍵在自身，但教師的外因作用也不可忽視。對學(xué)困生來說，他們非常需要教師的悉心教導(dǎo)和熱情鼓勵。所以平日在課堂上和課外活動時應(yīng)經(jīng)常鼓勵這些學(xué)困生，幫助他們樹立“我能學(xué)好物理，我一定能成功”的信念。具體做法是：降低標準，分層要求，創(chuàng)設(shè)條件，讓他們在物理教學(xué)活動中增強自信心。

2. 改進教學(xué)方法，提高學(xué)困生的學(xué)習(xí)興趣

大凡對物理學(xué)習(xí)有逆反心理的學(xué)困生，對物理教師均有較深的成見或誤解。這樣，物理教師有義務(wù)幫助化結(jié)。一般來說，學(xué)困生存在一種自卑心理，平日少受表揚，對批評較為敏感，若物理教師在課堂上動輒諷刺、挖苦或濫加訓(xùn)斥，必定會增強其逆反心理。人為地把他們推向教者的對立面。所以，首先應(yīng)消除他們的心理障礙，尊重他們的人格。課堂上實施微笑教學(xué)、鼓勵教學(xué)，使其感到有一種親切和諧的氣氛。對他們作業(yè)中出現(xiàn)的疑難點要注意個別輔導(dǎo)，多面批、多激勵。每次考試盡量當(dāng)面講評，每個實驗逐步地進行指導(dǎo)。這樣，通過教師熱情的教學(xué)態(tài)度去熔化學(xué)生逆反心理的堅冰，對物理學(xué)科產(chǎn)生興趣。同時，他們也會把對教師的好感遷移到物理學(xué)習(xí)上去。

3. 要根據(jù)學(xué)困生自身特點進行轉(zhuǎn)化

任何事物都是一分為二的，學(xué)困生也不例外，教師要很好的利用學(xué)困生的自身特點對其進行科學(xué)教育。

（1）思維批判性。他們不再像小學(xué)生那樣把教師當(dāng)作至高無上的權(quán)威，甚至連科學(xué)知識也敢于懷疑。這樣的心理品質(zhì)，教師應(yīng)悉心保護、正確引導(dǎo)，有利于他們獨立性的發(fā)展。

（2）好勝心。表現(xiàn)在他們不再是聽話、順從，而是勇敢、有闖勁，這種好勝、敢闖的心理品質(zhì)有利于形成開拓，積極進取的個性。

第8篇：輔導(dǎo)心理的好方法范文

關(guān)鍵詞：心理健康教育；小學(xué)班主任；要求；原則；方法

如今的學(xué)校不再是僅僅傳授學(xué)生知識的地方，同樣也是進行心理健康教育的地方，學(xué)生每天都要去上學(xué)，接觸最多的就是教師，尤其是班主任教師。所以作為一名班主任，想要管理好自己的班級，首先就要對學(xué)生的心理狀態(tài)有一定的了解。因此，對于班主任教師，怎樣對一群可愛天真的小學(xué)生開展心理健康教育，是廣大班主任教師理應(yīng)研究的一個課題。

一、開展心理健康教育對班主任的要求

（一）樹立現(xiàn)代的教育觀。作為班主任教師，要樹立新的教育觀，拋棄原來那種高高在上的態(tài)度和說教的方法，要用一種平等的眼光去看待每一個學(xué)生，用自己的愛心來感化他們，用自己的所作所為來影響他們，并且要懂得用寬容的態(tài)度來教育他們，為在小學(xué)實施健康教育奠定基礎(chǔ)。

（二）掌握一定的心理健康教育方法。作為班主任，除了重點關(guān)注學(xué)生的成績外，最重要的一點就是要關(guān)注學(xué)生的健康，包括身體健康與心理健康。班主任要保持一個“健康第一”的教育思想，并且對學(xué)生的日?；顒舆M行細心的觀察和記錄，發(fā)現(xiàn)言行不太正常的學(xué)生，要對其進行深入的調(diào)查，找到原因并且對癥下藥，從實際出發(fā)對學(xué)生出現(xiàn)的心理問題進行糾正。除此之外，班主任還要掌握一些切實可行的心理輔導(dǎo)方法，用各式各樣的方法對學(xué)生展開心理健康教育。

二、開展心理健康教育要遵循的原則

（一）滲透性原則。小學(xué)生年齡都還比較小，他們所處的時期還是以具體形象思維為主的時期，對他們進行心理健康教育，不能單單靠說教的方式進行，而是要懂得以一種潛移默化的方式，找到學(xué)生的興趣所在，然后使心理健康教育符合學(xué)生當(dāng)今的心理需求，并且將這種教育滲透到學(xué)生的生活與學(xué)習(xí)中。

（二）針對性原則。針對性原則就是在對學(xué)生進行心理健康教育時，要有針對性，要懂得“有的放矢”，并且在強化自己的教育計劃的同時，注意去捕捉生活中的“特殊”瞬間，切實把握好教育的契機，使心理健康教育有針對性。

（三）以身作則原則。作為教師，尤其是班主任教師，要以自己的實際行動去影響學(xué)生、教育學(xué)生。因為學(xué)生的很多行為舉止很大程度上會受到教師的影響，所以作為班主任要以身作則，強化自己的人格素養(yǎng)，以一種健康美、心靈美的形象去面對每一位學(xué)生，繼而去塑造他們的健康品質(zhì)。

三、開展心理健康教育的方法與途徑

（一）將心理健康教育課放在主要地位。班主任在所有的教師中是與學(xué)生接觸最多的教師，所以學(xué)生都把班主任當(dāng)做自己的知心朋友，班主任還是心理健康教育課的最好的教師。心理健康教育課除了對學(xué)生的心理健康起到教育作用，還有利于學(xué)生培養(yǎng)好的心理素質(zhì)。一般情況下，可以讓學(xué)生以討論、表演、填表、游戲等各種各樣的形式去了解自己心理的狀態(tài)，并且有效地提高自己心理上的素質(zhì)。另外，心理健康的教育并不單單指對學(xué)生進行知識上的教育，而是對他們的行為進行教育，多讓學(xué)生參加一些實踐活動，讓他們在實踐中來進行自我行為以及心理的分析，學(xué)會在生活中控制自己的情緒，在遇到困難與挫折時，不要有消極的心理態(tài)度，要積極地去面對，勇敢地去解決問題。

（二）積極發(fā)揮課堂教學(xué)的主渠道作用。學(xué)科教學(xué)是學(xué)生獲取知識、形成品質(zhì)、發(fā)展能力以及掌握方法的最主要途徑。在學(xué)科教學(xué)中加入心理健康教育是對學(xué)生進行有效心理健康教育的途徑之一，因為課堂教學(xué)是健康教育的主要渠道。在課堂上，教師可以用各種方法對學(xué)生的心理素質(zhì)進行提升，例如輔導(dǎo)、訓(xùn)練、感染以及暗示的方法，來幫助學(xué)生解決他們遇到的心理上的問題。在課堂上進行心理教育的注意事項如下：1.把學(xué)生作為中心人物，提高對學(xué)生人格的塑造的重視，積極促進學(xué)生心理的發(fā)展。2.以出現(xiàn)的問題為中心，將問題與實際生活相聯(lián)系，幫助學(xué)生解決他們遇到的心理問題。3.把自己作為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，帶給學(xué)生一種積極向上的心理感染。

（三）善于把握住好的教育時機，開展心理教育活動。教育的最好時機就是能對學(xué)生的教育產(chǎn)生最佳效果的時期，這種時機一般都是存在于生活與學(xué)習(xí)中的某一特殊的瞬間，所以作為班主任，要懂得抓住好的時機對學(xué)生的心理健康進行教育。下面筆者來提供幾個教育的好時機：1.新學(xué)期開學(xué)的時候。在每一個新的學(xué)期開學(xué)的時候，兒童都是以一顆真誠學(xué)習(xí)知識的心來的，在此時，學(xué)生的好奇心會很容易讓他們學(xué)會知識，所以班主任要抓住這個學(xué)習(xí)的好時機，給學(xué)生創(chuàng)造一個健康的學(xué)習(xí)環(huán)境，為心理健康教育奠定基礎(chǔ)。2.對班里進行評優(yōu)和選班干部的時候。在小學(xué)生心里，能成為班級里的班干部或者被評上優(yōu)秀班干部等都是非常了不起的事情，所以教師要抓住這一點，讓大家在評選時認識到自己的價值，并且教會他們要懂得自信、自尊與自強，培養(yǎng)學(xué)生良好的人格。

班主任在學(xué)生心中占有很重要的地位，小學(xué)生都將教師的話當(dāng)做真理，所以小學(xué)班主任要抓住這一優(yōu)勢，對小學(xué)生進行心理健康教育。除了上面提到的教育方法，還有很多不同的有效方法需要我們?nèi)ヌ骄俊?/p>

參考文獻：

[1]張杰明.班主任工作中如何滲透心理健康教育[J].成才之路，2011，（25）.

第9篇：輔導(dǎo)心理的好方法范文

課堂教學(xué)是學(xué)生的主要活動，課堂是學(xué)生最重要的活動場所。所以，如果能在課堂教學(xué)過程中滲透心理健康教育，無疑是學(xué)校心理健康教育最有效、最有意義、最有價值的途徑。數(shù)學(xué)教學(xué)作為教學(xué)的一個重要方面，若能在數(shù)學(xué)教學(xué)中充分滲透心理健康教育，將對學(xué)生心理的健康發(fā)展取到舉足輕重的作用。那么，在數(shù)學(xué)教學(xué)中如何滲透心理健康教育呢? 筆者認為應(yīng)著重從以下幾個方面。

一、教師應(yīng)建立新的課堂教學(xué)效益觀

課堂教學(xué)效益觀，將直接影響到教育長遠目標的實現(xiàn)。一堂好課的標準不只是教師教得有多么精彩、學(xué)生學(xué)到了多少知識。而要從多元化的角度，從全面素質(zhì)培養(yǎng)的角度來評判。我們的教師應(yīng)該認識到：一堂好課，除了知識的傳授與被掌握的程度、多少外，還應(yīng)包括師生在課中積極情緒體驗的狀況，包括學(xué)生由此獲得的在生活中的啟示以及進一步學(xué)習(xí)相關(guān)知識、技能的興趣，包括學(xué)生在這堂課中心理健康發(fā)展的習(xí)慣培養(yǎng)與問題的糾正，以及其表達能力、交往能力、動手能力、參與意識、思想教育等各方面都有所體現(xiàn)。教師應(yīng)建立新的課堂教學(xué)效益觀，努力地將心理健康教育滲透到課堂教學(xué)中去。

二、在備課中挖掘心理健康教育的切入點

教師在備課時，不僅要備知識點，備普通的教學(xué)環(huán)節(jié)，更要圍繞學(xué)生的，圍繞多元化的課堂教學(xué)效果宋備能只考慮教師應(yīng)該怎樣做，學(xué)生應(yīng)該怎樣學(xué)，把學(xué)生看成配角。而要以學(xué)生會有什么樣的問題，什么樣的反應(yīng)，學(xué)生需要什么為中心來設(shè)計教案，同時聯(lián)系學(xué)生現(xiàn)在的水平和學(xué)習(xí)能力，挖掘出各種知以的傳授，能力的培養(yǎng)和心理健康教育的結(jié)合點、切入點。實現(xiàn)這一點，就等于為“心理健康教育在數(shù)學(xué)教學(xué)中的滲透”打下了堅實可行的基石出。那么如何挖掘數(shù)學(xué)教學(xué)與心理健康教育的切入點呢?心理健康教育其實是蘊涵在生活中的教育，它與生活的方方面面緊密相關(guān)。因此，只要我們充分了解心理健康教育的內(nèi)容，帶著新的眼光和思路認真研讀教材，并結(jié)合學(xué)生自身的特點和出現(xiàn)的心理問題，便可從數(shù)學(xué)教學(xué)中挖掘出有價值的心理健康教育內(nèi)容。如我們在教學(xué)工作總量、時間和效率的關(guān)系時，系學(xué)生中出現(xiàn)的懶惰問題，可選用學(xué)生自己每天做作業(yè)的總量、時間、效率的計算實例，可加入對不同人一天工作總量、時間、效率的計算，從而在完成教學(xué)任務(wù)的同時，對學(xué)生進行珍惜時間，改變做事拖拉的心理健康教育。在教學(xué)元、角、分時，針對學(xué)生中的浪費現(xiàn)可通過聚少成多的事例，對學(xué)生進行節(jié)約意識的教育等。

三、在教學(xué)活動中開展心理健康教育

（一）營造良好的課堂心理氛圍

積極的課堂心理氛圍將對聾生心理的健康成長起著舉足輕重的作用。心理氛舊主要決定于人際關(guān)系的質(zhì)量。首先，教師要善于建立同學(xué)間相互支持、相互合作、共同進步的氛鬧。有些教師善于進行學(xué)生之間的比較，并認為此舉可以給學(xué)生帶來積極的競爭和壓力，促進學(xué)生的進步。殊刁；加，這是一種極具破壞性的競爭壓力，學(xué)生被這種壓力層層包圍，壓得喘不過氣來，以致戀上嚴重的考試焦慮癥，甚至厭學(xué)、逃學(xué)。其次，同時要處理好師生關(guān)系，在課堂上，教師八是學(xué)生的指導(dǎo)者，應(yīng)與學(xué)生平等相待，做學(xué)生的朋友，而不應(yīng)該高高在上。

( 二) 在授課的組織方式中體現(xiàn)和滲透心理健康教育

在課堂教學(xué)中，教師應(yīng)采取靈活多樣的教學(xué)組織方式，積極創(chuàng)造條件對學(xué)生進行心理健康教育適當(dāng)增加提問和演板的次數(shù)。許多學(xué)生自卑、膽小、耐挫力差、害怕回答問題。

多開展小組討論活動。在小組討論中，學(xué)生沒有恐懼心理，可在輕松愉快的氛圍中暢所欲言，這樣不僅增強了學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神，同時也訓(xùn)練了學(xué)生處理好人際關(guān)系的能力克服了自我封閉的心理毛病。

( 三) 針對聾生心理特征結(jié)合數(shù)學(xué)教學(xué)特點采取適當(dāng)?shù)姆绞竭M行心理健康教育在教學(xué)中，教師應(yīng)針對聾生不同的心理問題，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容采取不同的教學(xué)方式進行心理健康教育。如有的學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差、自卑，教師應(yīng)降低對他們的要求，多讓他們回答一些簡單的問題，逐訓(xùn)練他們的自信心，培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣。有的學(xué)生基礎(chǔ)好，但存在自滿、驕傲的情緒，教師則應(yīng)適當(dāng)增加他們所答問題的難度，使他們暫時受挫，認識到自己不懂的東西還有很多，從而儀他們逐步糾正自滿、驕傲的不良傾向，走向健康發(fā)展的道路。

( 四) 在課外輔導(dǎo)中進行心理健康教育課外輔導(dǎo)是課堂教學(xué)的延伸和補充。因此，數(shù)學(xué)教學(xué)中的心理健康教育也應(yīng)滲透到課外輔導(dǎo)中去。如有些學(xué)習(xí)成績差的聾生，自信心不夠，學(xué)習(xí)興趣不強，共至出現(xiàn)厭學(xué)、逃學(xué)、焦慮、抑郁等心理行為問題。教師應(yīng)通過課外輔導(dǎo)逐步培養(yǎng)他們的自信心和學(xué)習(xí)興趣，糾正他們不良的心理傾向。又如有些學(xué)生自控能力差，不愛做課外作業(yè)，教師應(yīng)采取教師監(jiān)督和同學(xué)結(jié)對幫助相結(jié)合的方法，多培養(yǎng)他們的自控能力，同時訓(xùn)練他們的團結(jié)合作意識。