大健康健康管理精選(九篇)
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第1篇：大健康健康管理范文
問(wèn)：我總是覺(jué)得自己生病了，感覺(jué)渾身都不舒服，但去各大醫(yī)院檢查了好幾次，醫(yī)生都說(shuō)沒(méi)有任何問(wèn)題，這是怎么回事？
答：你對(duì)自身健康狀況的關(guān)注是可以理解的，但通過(guò)你所說(shuō)的情況來(lái)看，你可能患上了疑病性神經(jīng)癥。
疑病性神經(jīng)癥，簡(jiǎn)稱(chēng)疑病癥，患者總是擔(dān)心或確信自己患了一種或多種嚴(yán)重的軀體疾病，并感覺(jué)頭疼、惡心、嘔吐、胸悶、呼吸困難等。病人會(huì)因?yàn)檫@些癥狀而反復(fù)就醫(yī)，盡管各種醫(yī)學(xué)檢查的結(jié)果和醫(yī)生的反復(fù)檢查解釋?zhuān)C實(shí)其身體機(jī)能一切正常，卻仍然不能打消其內(nèi)心的疑慮。一般來(lái)說(shuō)，疑病癥患者多有自身的個(gè)性因素，比如容易焦慮、自我暗示性強(qiáng)、過(guò)度關(guān)注自身健康、面臨重大生活事件的刺激時(shí)往往難以自我調(diào)適，等等。
關(guān)注健康、期盼長(zhǎng)壽，這是任何人都會(huì)有的正常反應(yīng)，但反應(yīng)過(guò)度則會(huì)演化成一種心理上的疾病，即疑病。心理專(zhuān)家曾說(shuō)過(guò)：“你想得什么病，就有什么病?！边@句話非常適用于疑病癥患者，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也充分證實(shí)了這一點(diǎn)。心理因素、社會(huì)因素往往會(huì)成為軀體疾病的誘因。疑病癥患者往往會(huì)在強(qiáng)烈的心理暗示下，將身體上的一些本不存在的或偶發(fā)的不適癥狀強(qiáng)化，并使其最終演變成真正的軀體癥狀。
其實(shí)，正常人也會(huì)有疑病反應(yīng)，比如，當(dāng)?shù)弥車(chē)娜说昧四撤N疾病，或者媒體鋪天蓋地報(bào)道某種疾病時(shí)，很多人通常也會(huì)對(duì)號(hào)入座，甚至為自己確診定性，進(jìn)而憂心忡忡。但當(dāng)通過(guò)科學(xué)的檢查和診斷已經(jīng)證明自己根本未患這種疾病時(shí)，他們心里的懷疑就會(huì)自然而然地得以消除，而疑病癥者則仍然對(duì)自己患病深信不疑。這種病態(tài)的心理使他們總是把自己想象成某種疾病的患者，之后便開(kāi)始焦慮、恐懼、抑郁，這種不良的情緒又會(huì)誘發(fā)或強(qiáng)化其軀體癥狀，進(jìn)而造成惡性循環(huán)，徒然為自己的生活蒙上一層陰影。
正是在疑病心理的作用下，你會(huì)“感覺(jué)”渾身不舒服，各種醫(yī)學(xué)檢查結(jié)果也證實(shí)了生病只是你的“感覺(jué)”而已，你對(duì)自身健康狀況的懷疑完全是不必要的。建議你在關(guān)注自己身體健康的同時(shí)更要關(guān)注自己的心理健康。一定要相信科學(xué)，不能疑神疑鬼，不能對(duì)號(hào)入座。切勿因自己的“心病”而造成 “身病”。
我想考軍校，
怎么卻得了偏頭痛？
問(wèn)：我要考軍校了，學(xué)習(xí)很累，精神高度緊張，總是疲憊失眠，情緒也特別焦躁，頭的一側(cè)總是一跳一跳地痛得厲害，后來(lái)才知道是得了偏頭痛，而且還會(huì)周期性發(fā)作。我以前從來(lái)沒(méi)有得過(guò)偏頭痛，請(qǐng)問(wèn)這是壓力太大引起的嗎？
答：從你的敘述中可以判斷，你的偏頭痛的確與心理因素有關(guān)。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，90%以上的健康人在一生中都有過(guò)頭痛史，其中尤以偏頭痛最為常見(jiàn)。這種病多發(fā)于青春期，主要表現(xiàn)為一側(cè)跳動(dòng)式的反復(fù)性頭痛、陣發(fā)性劇痛、惡心、嘔吐、怕光、怕聲等。偏頭痛經(jīng)常周期性發(fā)作，每次可持續(xù)數(shù)小時(shí)甚至數(shù)天，經(jīng)過(guò)一段間歇后，會(huì)再次發(fā)作。偏頭痛的發(fā)病因素目前尚不完全清楚，但大致與情緒、人格、生活不規(guī)律、進(jìn)食富含酪氨酸的食物等因素有關(guān)。偏頭痛也是部隊(duì)最常見(jiàn)的心身疾病，不少官兵都受到過(guò)其困擾。
第2篇：大健康健康管理范文
關(guān)鍵詞：體質(zhì)健康；身體自我認(rèn)知；健康行為管理
中圖分類(lèi)號(hào)：G804.49文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1007-3612(2008)05-0639-03
健康信念模式的主要觀點(diǎn)認(rèn)為：個(gè)人的健康行為來(lái)源于個(gè)體對(duì)健康或?qū)膊〉挚沟闹X(jué)，如果個(gè)體感知到體質(zhì)健康狀況不佳或自我評(píng)價(jià)不滿意，那么這種認(rèn)知評(píng)價(jià)便會(huì)成為他采取行動(dòng)、調(diào)整健康管理的重要?jiǎng)訖C(jī)。關(guān)于大學(xué)生體質(zhì)健康主、客觀評(píng)價(jià)的一致性與自我健康行為管理，本研究主要圍繞以下方面進(jìn)行探討：1) 體質(zhì)健康等級(jí)評(píng)價(jià)來(lái)源于客觀標(biāo)準(zhǔn)，身體自我認(rèn)知來(lái)源于自我對(duì)身體的主觀認(rèn)知與評(píng)價(jià)，將探討這兩種評(píng)價(jià)之間的一致性；2) 通過(guò)體質(zhì)測(cè)試，對(duì)不同體質(zhì)健康等級(jí)大學(xué)生的身體自我評(píng)價(jià)及健康行為管理差異進(jìn)行分析，探討不同體質(zhì)健康等級(jí)大學(xué)生自我身體認(rèn)知的差異性及健康行為管理的差異性。
1研究對(duì)象與方法
1.1研究對(duì)象本文以大學(xué)生體質(zhì)健康的評(píng)價(jià)和行為為研究對(duì)象，對(duì)330名深圳大學(xué)在校一至三年級(jí)的大學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康等級(jí)測(cè)試以及身體自尊量表測(cè)試和健康行為進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查對(duì)象的大學(xué)生平均年齡為(21.3±1.60)歲；三項(xiàng)測(cè)試皆有效的大學(xué)生為271名，其中男大學(xué)生158名，女大學(xué)生113名。
1.2研究方法
1.2.1測(cè)量法1） 體質(zhì)健康等級(jí)綜合評(píng)價(jià)。采用國(guó)家《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康等級(jí)評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)指標(biāo)為身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)、臺(tái)階指數(shù)、握力體重指數(shù)、50 m跑。評(píng)分的等級(jí)為：及格：60～74分；良好：75～84分；優(yōu)秀85分～100分。
2） 自我健康認(rèn)知。采用Fox等人（1990）針對(duì)大學(xué)生編制的身體自尊量表（PSPP）進(jìn)行身體自我健康認(rèn)知。PSPP主要用于測(cè)量個(gè)體對(duì)自己身體各方面的主觀身體能力，量表包括身體自我價(jià)值感1個(gè)總量表和運(yùn)動(dòng)技能、身體狀況、身體吸引力和力量4個(gè)分量表。根據(jù)Fox對(duì)大學(xué)生的連續(xù)研究以及經(jīng)我國(guó)徐霞等人（2001）根據(jù)中國(guó)國(guó)情的修訂研究，量表具有較高信度、效度。由于該量表中的運(yùn)動(dòng)能力、身體狀況、身體素質(zhì)反映了個(gè)體對(duì)自我健康主要方面的感知，我們將其應(yīng)用于個(gè)體對(duì)自我健康的認(rèn)知評(píng)價(jià)。
1.2.2問(wèn)卷調(diào)查法設(shè)計(jì)問(wèn)卷對(duì)大學(xué)生的睡眠、吸煙、喝酒、餐飲習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)參與等健康行為進(jìn)行調(diào)查。
1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法數(shù)據(jù)采用Spss for Windows 13.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理。
2結(jié)果與分析
2.1不同體質(zhì)健康等級(jí)大學(xué)生身體自我認(rèn)知主、客觀的一致性為考察不同體質(zhì)健康等級(jí)的大學(xué)生對(duì)身體自我認(rèn)知的主觀評(píng)價(jià)與客觀評(píng)價(jià)是否具有一致性，對(duì)三組不同體質(zhì)健康等級(jí)大學(xué)生的體質(zhì)健康等級(jí)分?jǐn)?shù)與他們身體自尊（PSPP）各維度評(píng)分進(jìn)行皮爾遜（Pearson）相關(guān)系數(shù)檢驗(yàn)（表1）。
在PSPP量表的5個(gè)維度中，運(yùn)動(dòng)能力反映個(gè)體運(yùn)動(dòng)方面的能力與自信等評(píng)價(jià)，身體狀況反映個(gè)體對(duì)自我體質(zhì)強(qiáng)弱、個(gè)體精力感、運(yùn)動(dòng)參與及運(yùn)動(dòng)參與的適應(yīng)性等評(píng)價(jià)，身體素質(zhì)反映了個(gè)體對(duì)自我是否強(qiáng)壯、力量、速度、爆發(fā)力等評(píng)價(jià)。這三個(gè)維度與學(xué)校體質(zhì)健康等級(jí)評(píng)分的客觀標(biāo)準(zhǔn)最為密切。三組不同體質(zhì)健康等級(jí)的學(xué)生在PSPP這三個(gè)維度上的評(píng)分與他們體質(zhì)健康等級(jí)分?jǐn)?shù)，除優(yōu)秀組在“身體狀況”未具顯著水平(P>0.05)外，其余的相關(guān)具顯著性(p
不同體質(zhì)健康等級(jí)大學(xué)生對(duì)體質(zhì)健康的主、客觀評(píng)價(jià)具有一致性反映了大學(xué)生作為高校學(xué)生，基于高等教育的文化背景、個(gè)性及社會(huì)文化背景的綜合因素上，對(duì)自己的體質(zhì)健康有較清楚認(rèn)知，這點(diǎn)也是我們所期盼的。因?yàn)?，如果一個(gè)人對(duì)身體的自我認(rèn)知與客觀標(biāo)準(zhǔn)差異過(guò)大，當(dāng)身體處于較差狀態(tài)時(shí)而主觀認(rèn)知感覺(jué)良好，那么，這種主、客觀之間的差距會(huì)使個(gè)體在自我健康管理方面發(fā)生混亂、并導(dǎo)致參與身體鍛煉的動(dòng)力性減低。因此，無(wú)論是著眼于現(xiàn)在還是未來(lái)，無(wú)論是從現(xiàn)行體育教育或終身體育教育的角度，個(gè)體對(duì)自我體質(zhì)健康的良好認(rèn)知是個(gè)體實(shí)施良好的自我健康管理、參與身體鍛煉的重要?jiǎng)恿Y源。我國(guó)許多精英科學(xué)家的“英年早逝”，很重要的原因之一正是由于缺乏身體認(rèn)知的主、客觀一致性，因而在自我健康管理、參與身體鍛煉等方面未能采取有效的行動(dòng)。
2.2不同體質(zhì)健康等級(jí)大學(xué)生身體自我認(rèn)知的差異及健康行為管理的差異
2.2.1不同體質(zhì)健康等級(jí)大學(xué)生身體自我認(rèn)知的差異為探討不同體質(zhì)健康等級(jí)大學(xué)生身體自我認(rèn)知的差異性，本研究采用單因素方差分析對(duì)三組不同體質(zhì)健康等級(jí)的大學(xué)生PSPP 得分進(jìn)行檢驗(yàn)(表2)。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，三組不同體質(zhì)健康等級(jí)的學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的自我認(rèn)知的差異非常顯著(F=13.53,df=2,p良好組>及格組，采用LSD法進(jìn)行均值多重比較顯示:體質(zhì)健康優(yōu)秀組的學(xué)生對(duì)自我運(yùn)動(dòng)能力的評(píng)分高于良好組(p
在PSPP評(píng)分中，三組不同體質(zhì)健康等級(jí)的學(xué)生在“身體自我價(jià)值”、“身體吸引”兩個(gè)維度的得分沒(méi)有顯著差異(F=1.62,df=2,p>0.05; F=0.50,df=2,p>0.05)。由于PSPP身體價(jià)值與身體吸引兩個(gè)維度的自我評(píng)價(jià)不僅受主觀因素影響，而且在很大程度上受社會(huì)文化等因素的影響，例如，對(duì)于身體吸引的認(rèn)知，充滿活力、健碩是因素之一，但受社會(huì)文化的影響，外貌的美麗、氣質(zhì)的優(yōu)雅等也是身體吸引的一個(gè)方面，因此，三組不同體質(zhì)健康等級(jí)的大學(xué)生這兩個(gè)維度的主觀評(píng)分沒(méi)有差異性并不影響他們對(duì)身體運(yùn)動(dòng)能力及健康活力等方面自我認(rèn)知的客觀性。
關(guān)于健康行為管理，調(diào)查設(shè)計(jì)以吸煙、喝酒獲得較低分?jǐn)?shù)；睡眠、餐飲習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)參與獲得較高分?jǐn)?shù)為健康行為管理的理想模式。調(diào)查發(fā)現(xiàn)體質(zhì)健康優(yōu)秀組的學(xué)生無(wú)吸煙現(xiàn)象，其余兩個(gè)組雖然比優(yōu)秀組吸煙多，但沒(méi)有統(tǒng)計(jì)差異（F=2．29,df=2,p>0.05）。在睡眠、喝酒、餐飲習(xí)慣三個(gè)因子的得分，三組不同體質(zhì)健康等級(jí)大學(xué)生之間的差異均無(wú)顯著性（p>0.05）。
在運(yùn)動(dòng)參與方面，方差分析檢驗(yàn)顯示：三組不同體質(zhì)健康等級(jí)的大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)參與方面的差異非常顯著(F=7.32,df=2,p
總體來(lái)看，不同體質(zhì)健康等級(jí)大學(xué)生在睡眠、吸煙、喝酒、餐飲習(xí)慣的管理方面處于較為適宜的自我健康管理范圍，社會(huì)調(diào)查發(fā)現(xiàn)的吸煙、熬夜、酗酒作為健康“三大殺手”，可以審慎地認(rèn)為不是導(dǎo)致大學(xué)生體質(zhì)健康處于低等級(jí)的主因素。而運(yùn)動(dòng)參與的差異性則可能是影響大學(xué)生體質(zhì)健康等級(jí)的主要因素。
體質(zhì)健康為優(yōu)秀的大學(xué)不僅對(duì)身體自我認(rèn)知具有客觀性，而且在運(yùn)動(dòng)參與方面也優(yōu)于其余兩個(gè)組，反映了體質(zhì)健康優(yōu)秀組的學(xué)生在健康的自我認(rèn)知和健康行為的管理上具有很好的一致性，同時(shí)還提示，大學(xué)生若想達(dá)到體質(zhì)健康為“優(yōu)秀”的等級(jí)，他們必須在運(yùn)動(dòng)參與上有更多投入。
本研究樣本中，大學(xué)生體質(zhì)健康等級(jí)為優(yōu)秀的占17．7%，良好和及格分別占52.4%和29.9%。三個(gè)組的對(duì)比，只有優(yōu)秀組表現(xiàn)出健康觀念與行為的高度一致性，這意味著只有18%左右的學(xué)生在健康觀念和行為管理上高度協(xié)調(diào)，而體質(zhì)健康良好組和體質(zhì)健康及格兩個(gè)組，雖然對(duì)身體的自我認(rèn)知上具有客觀性，但從統(tǒng)計(jì)結(jié)果上分析，這兩個(gè)組在運(yùn)動(dòng)參與方面與優(yōu)秀組比較存在著較大的差距，兩組組間的相互比較則存在運(yùn)動(dòng)參與的分界模糊。由此也看出，學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)參與的動(dòng)力僅僅來(lái)源于對(duì)健康的自我認(rèn)知或給予學(xué)生體質(zhì)健康的一個(gè)等級(jí)評(píng)價(jià)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，即使學(xué)生對(duì)健康的自我認(rèn)知為不滿意，尚不足以在運(yùn)動(dòng)參與方面作出反應(yīng)性的強(qiáng)化行為。因此，應(yīng)開(kāi)拓更為廣泛的運(yùn)動(dòng)參與的動(dòng)力模式，以促進(jìn)從良好等級(jí)向優(yōu)秀轉(zhuǎn)化，從及格等級(jí)向良好等級(jí)的轉(zhuǎn)化，從而也更好地發(fā)揮學(xué)校體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)工作及體質(zhì)健康等級(jí)評(píng)定對(duì)學(xué)生健康的指引作用。
3結(jié)論與建議
3.1結(jié)論1) 不同體質(zhì)健康等級(jí)大學(xué)生對(duì)身體自我認(rèn)知具有較高的一致性和客觀性。體質(zhì)健康等級(jí)高的學(xué)生在運(yùn)動(dòng)能力、身體狀況、身體素質(zhì)三個(gè)維度上的身體自我認(rèn)知為高分，而體質(zhì)健康等級(jí)低的學(xué)生在這三個(gè)維度的身體自我認(rèn)知為低分。2) 不同體質(zhì)健康等級(jí)大學(xué)生在睡眠、吸煙、喝酒、餐飲習(xí)慣的管理方面處于較為適宜的自我健康管理范圍，社會(huì)調(diào)查發(fā)現(xiàn)的吸煙、熬夜、酗酒作為健康“三大殺手”，可以審慎地認(rèn)為不是導(dǎo)致大學(xué)生體質(zhì)健康處于低等級(jí)的主因素,而運(yùn)動(dòng)參與的差異性可能是影響大學(xué)生體質(zhì)健康等級(jí)的主要因素。3) 體質(zhì)健康優(yōu)秀組的學(xué)生在健康行為的管理上不僅表現(xiàn)為不吸煙、良好的睡眠和餐飲習(xí)慣，而且更突出地表現(xiàn)為更多的運(yùn)動(dòng)參與。4) 體質(zhì)健康良好組和體質(zhì)健康及格兩個(gè)組在運(yùn)動(dòng)參與方面與優(yōu)秀組比較存在著較大的差距，說(shuō)明即使學(xué)生對(duì)健康的自我認(rèn)知為不滿意，尚不足以在運(yùn)動(dòng)參與方面作出反應(yīng)性的強(qiáng)化行為。
3.2建議1) 充分發(fā)揮體質(zhì)健康測(cè)試對(duì)學(xué)生健康的評(píng)估作用。目前教育部已要求在全國(guó)各級(jí)各類(lèi)學(xué)校全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，使學(xué)校對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)價(jià)有了一個(gè)客觀標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)積極利用每年對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的監(jiān)測(cè)，發(fā)揮其對(duì)體質(zhì)健康、體育鍛煉效果的評(píng)估作用。通過(guò)對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的綜合等級(jí)評(píng)價(jià)，對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康進(jìn)行反饋，使學(xué)生在了解自我體質(zhì)狀況的基礎(chǔ)上，通過(guò)具體的措施激發(fā)學(xué)生自覺(jué)地參與體育鍛煉，終身追求健康身體和科學(xué)的自我健康行為管理。
2) 設(shè)立學(xué)生體質(zhì)健康等級(jí)提升計(jì)劃。即使學(xué)生從主、客觀兩方面認(rèn)知自我健康處于不太滿意狀態(tài)，并有運(yùn)動(dòng)參與的意向，但往往并不一定能在健康行為強(qiáng)化方面得以體現(xiàn)?？赏ㄟ^(guò)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)評(píng)，每學(xué)年根據(jù)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)評(píng)結(jié)果設(shè)立一項(xiàng)體質(zhì)健康提升計(jì)劃，以計(jì)劃促進(jìn)體質(zhì)健康的實(shí)施。該項(xiàng)工作可以結(jié)合體育（與健康）及課外體育進(jìn)行。
3) 運(yùn)動(dòng)處方指導(dǎo)。當(dāng)代大學(xué)生具有了一定的科學(xué)鍛煉理念，但是，面對(duì)書(shū)刊、網(wǎng)絡(luò)巨大的信息以及眾說(shuō)紛紜的健身方法，尤其是如何針對(duì)個(gè)體狀況、開(kāi)展時(shí)間-效能高的體質(zhì)健康鍛煉，依然迫切需要科學(xué)指導(dǎo)。目前我們根據(jù)體質(zhì)健康測(cè)評(píng)并開(kāi)發(fā)運(yùn)動(dòng)處方，在校園網(wǎng)開(kāi)設(shè)運(yùn)動(dòng)處方專(zhuān)欄，通過(guò)體育（與健康）課的課內(nèi)與課外互動(dòng)機(jī)制，使學(xué)生的鍛煉更具有針對(duì)性和實(shí)效性。
參考文獻(xiàn)：
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第3篇：大健康健康管理范文
論文摘要：對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理學(xué)知識(shí)教育，提高其心理素質(zhì).同時(shí)，建設(shè)健康的校園文化，形成健康的文化氛圍，有利于促進(jìn)大學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成和發(fā)展。
當(dāng)代社會(huì)瞬息萬(wàn)變，大學(xué)生要應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)以及未來(lái)的挑戰(zhàn)，需要實(shí)現(xiàn)自身全面發(fā)展，需要心理的健康與成熟，有心理健康奠基，人們就能夠?qū)W習(xí)正確認(rèn)識(shí)自己、接納和管理自己，就能夠努力認(rèn)識(shí)了解周?chē)h(huán)境并與之保持適應(yīng)，就能夠積極地應(yīng)對(duì)危機(jī)并增強(qiáng)能力與勇氣，就能夠做出成熟的、負(fù)責(zé)任的決定并付諸行動(dòng)，就能夠有愿望通過(guò)探索去追尋積極的人生意義。
一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
1.大學(xué)生承受的壓力較大
市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)中的激烈競(jìng)爭(zhēng)在促進(jìn)社會(huì)各方面飛速發(fā)展的同時(shí)也帶來(lái)高速度、快節(jié)奏的生活方式。不定的未來(lái)就業(yè)帶來(lái)的壓力、經(jīng)濟(jì)上的壓力以及對(duì)于自身經(jīng)濟(jì)貧困等狀況的不正確的看法而產(chǎn)生的心理壓力等，讓大學(xué)生處于迷茫困惑中成為主要壓力源，其中，學(xué)業(yè)困難、經(jīng)濟(jì)貧困、心理困擾尤為突出。
2.大學(xué)生承載著過(guò)高的期望
期望一是來(lái)自于學(xué)生家庭，家庭的過(guò)高期望和進(jìn)人大學(xué)之后的現(xiàn)實(shí)常常會(huì)有強(qiáng)烈反差;二是來(lái)自于社會(huì)，社會(huì)對(duì)人才的全面的高要求和現(xiàn)實(shí)中優(yōu)秀人才需求的緊迫性，使得原本滿懷壯志的學(xué)子在面對(duì)社會(huì)的完滿期望前感覺(jué)壓抑;三是來(lái)自于學(xué)生自身，成才、成就的強(qiáng)烈愿望和大學(xué)生活現(xiàn)實(shí)中的種種不盡如人意會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生的心理失衡。
3.大學(xué)生的心理素質(zhì)較差
社會(huì)轉(zhuǎn)型過(guò)程中大學(xué)生的過(guò)度承載與心理素質(zhì)形成強(qiáng)烈反差，極易在熟悉的生活發(fā)生改變、心理需求受挫、遭遇生活變故等情形之下產(chǎn)生心理問(wèn)題。
二、促進(jìn)大學(xué)生心理健康的對(duì)策分析
1.將提高大學(xué)生心理健康水平、促進(jìn)大學(xué)生健全人格的形成作為高校學(xué)生教育管理的重要任務(wù)之一
把心理健康教育工作納入學(xué)校德育工作管理體系中，詳細(xì)制定大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施細(xì)則，從制度上保證工作落到實(shí)處;通過(guò)設(shè)立大學(xué)生心理健康教育和咨詢常設(shè)機(jī)構(gòu)，進(jìn)一步完善和健全心理健康教育的工作體制，以課堂教學(xué)、課外教育指導(dǎo)為主要渠道和基本環(huán)節(jié)，形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的心理健康教育工作的網(wǎng)絡(luò)和體系。
2.確保高校心理健康教育隊(duì)伍的建設(shè)與發(fā)展，為心理健康教育事業(yè)提供必要的條件支撐。
配備專(zhuān)職心理咨詢與輔導(dǎo)教師，使得學(xué)生能夠得到合適的心理咨詢與輔導(dǎo)服務(wù)。高校學(xué)生輔導(dǎo)員應(yīng)該是學(xué)生心理健康教育的骨干隊(duì)伍，學(xué)生輔導(dǎo)員應(yīng)該逐步走向?qū)I(yè)化、職業(yè)化，并在上崗之前接受一定的心理學(xué)知識(shí)的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，掌握基本的與學(xué)生溝通、疏導(dǎo)學(xué)生心理問(wèn)題以及能夠有效地影響學(xué)生認(rèn)知和行為狀態(tài)的心理輔導(dǎo)理論與方法。
3.面向全體，全員參與。
健康的心理是人發(fā)展的中樞樞紐，是為人一生不斷進(jìn)取、不斷探索的催化劑。心理健康教育只靠專(zhuān)家和一部分老師遠(yuǎn)不能達(dá)到提高全體學(xué)生心理素質(zhì)的要求，必須面向全體，全員參與。心理健康是素質(zhì)教育的根本目標(biāo)，通過(guò)研討我們要幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活和成長(zhǎng)過(guò)程中的心理問(wèn)題和心理障礙，建構(gòu)學(xué)生健康的心理。 轉(zhuǎn)貼于
三、心理健康教育管理方式初探
1.實(shí)施教師個(gè)體心理行為的教育管理
教師的人生觀、價(jià)值觀、世界觀、人格和對(duì)學(xué)生的情感態(tài)度所表現(xiàn)出的各種心理行為對(duì)學(xué)生的心理健康有著直接的影響。形成有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的教師個(gè)體心理行為，雖有紀(jì)律與制度的約束，但這種約束的作用是有限的，學(xué)校管理必須將教師自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的需要轉(zhuǎn)變?yōu)榇偈箤W(xué)生心理健康成長(zhǎng)的心理動(dòng)機(jī)，進(jìn)而形成有利于實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)目標(biāo)的教師個(gè)體心理行為。
作為學(xué)校管理者，在為教師營(yíng)造良好的生活環(huán)境和工作環(huán)境的同時(shí)，還要建立能促進(jìn)教師成長(zhǎng)的評(píng)價(jià)機(jī)制，滿足教師合理的心理需求，要促使教師了解有關(guān)心理健康教育的知識(shí)。這樣教師在教育教學(xué)中表現(xiàn)出的各種個(gè)體心理行為就能和學(xué)生心理成長(zhǎng)的生態(tài)環(huán)境和潛一致，也就形成了教師個(gè)體心理行為的教育管理。
2.制定以生為本的學(xué)生管理制度
學(xué)生管理制度是對(duì)學(xué)生行為的一種約束，這種約束本身帶有強(qiáng)制性，但這種強(qiáng)制性要體現(xiàn)以人為本，要體現(xiàn)人性化，要以學(xué)生的發(fā)展為本。我們?cè)谥贫ǜ鞣N學(xué)生管理制度時(shí)，要遵循學(xué)校組織下學(xué)生個(gè)體心理行為的規(guī)律，不要以破壞學(xué)生心理成長(zhǎng)的生態(tài)環(huán)境為代價(jià)來(lái)尋求維持、就范、整齊、劃一的狀態(tài)。在制度實(shí)施過(guò)程中，我們還要注意學(xué)生的心理承受能力和學(xué)生心理的個(gè)體差異?？傊瑢W(xué)校的各種學(xué)生管理制度要服從于學(xué)生心理成長(zhǎng)的生態(tài)環(huán)境，將顯性的制度約束轉(zhuǎn)變?yōu)殡[性的學(xué)生心理行為。
3.整體規(guī)劃各種心理健康教育活動(dòng)
這里的心理健康教育活動(dòng)是指利用學(xué)生自身資源和社會(huì)資源開(kāi)展的各種心理健康教育活動(dòng)和各種課外心理咨詢活動(dòng)，包括由學(xué)生自己主導(dǎo)的班級(jí)心理健康教育活動(dòng)、各種心理健康教育講座、團(tuán)體心理輔導(dǎo)和個(gè)體心理咨詢等各種心理健康教育活動(dòng)。對(duì)于這類(lèi)活動(dòng)的管理，須有整體規(guī)劃，指定專(zhuān)人負(fù)責(zé)，在遵守心理教育的有關(guān)原則的同時(shí)，正確引導(dǎo)學(xué)生自主參加。
4、科學(xué)布局校園心理健康教育文化
校園心理健康教育文化是指校園內(nèi)寫(xiě)有心理教育格言的各類(lèi)標(biāo)語(yǔ)牌、心理健康教育宣傳欄和黑板報(bào)以及有關(guān)心理健康教育的各種校內(nèi)刊物等。這是一種隱性的心理健康教育課程，它對(duì)學(xué)生的心理成長(zhǎng)有著潛移默化的作用，有時(shí)對(duì)學(xué)生的心靈有一種特殊的感召作用，使其全方位多角度的發(fā)揮它的獨(dú)特作用，和學(xué)生的心理生態(tài)環(huán)境和諧相處、相互生輝。
第4篇：大健康健康管理范文
[關(guān)鍵詞]大學(xué)新生管理心理健康
一、問(wèn)題的提出
目前，我國(guó)正處于急劇的社會(huì)變革期，傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代文化的碰撞，精神世界與物質(zhì)世界的錯(cuò)位，理想生活與現(xiàn)實(shí)生活的落差，使得部分大學(xué)生無(wú)所適從。特別是對(duì)于剛踏入大學(xué)的新生，對(duì)大學(xué)的新生活充滿了憧憬和向往，大學(xué)生活和中學(xué)生活有著巨大的差別，還有許多同學(xué)是從來(lái)沒(méi)有離開(kāi)家獨(dú)立生活過(guò)，突然到一個(gè)嶄新而陌生的環(huán)境，會(huì)產(chǎn)生許多的問(wèn)題，解決不好、不及時(shí)，嚴(yán)重的會(huì)引起心理問(wèn)題，所以做好新大學(xué)生入學(xué)后的管理工作，讓大學(xué)生快速的適應(yīng)新生活，才能培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理。
（一）大學(xué)新生入學(xué)后存在的問(wèn)題首先是生活適應(yīng)問(wèn)題
這一問(wèn)題在大一新生中表現(xiàn)最為突出。新生來(lái)自全國(guó)各地，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長(zhǎng)經(jīng)歷、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等相差很大。來(lái)到大學(xué)后，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)新生中，生活適應(yīng)問(wèn)題廣泛存在，一些同學(xué)無(wú)法面對(duì)新的生活。
（二）是學(xué)習(xí)問(wèn)題
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績(jī)差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問(wèn)題，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。
（三）是人際關(guān)系的問(wèn)題
受應(yīng)試教育的影響，多數(shù)學(xué)生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進(jìn)入大學(xué)后，如何與周?chē)耐瑢W(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。由于每個(gè)人待人接物的態(tài)度不同、個(gè)性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動(dòng)，都使大學(xué)生在人際交往過(guò)程中不可避免地遇到各種困難，從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問(wèn)題，
（四）是貧困生問(wèn)題
家庭的窘境，吃穿住用的簡(jiǎn)樸，有時(shí)還為生活發(fā)愁，為買(mǎi)不起學(xué)習(xí)用品難受，遭到同學(xué)的嘲笑和不理解。這些情況會(huì)使他們的自尊受創(chuàng)，造成性格孤僻、心情憂郁、煩躁不安，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，人際關(guān)系冷漠，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)、生活和健康發(fā)展，如不及時(shí)加以引導(dǎo)和解決，還會(huì)發(fā)展成嚴(yán)重的心理障礙。
二、加強(qiáng)管理措施，及時(shí)解決大學(xué)新生問(wèn)題，保證他們心理健康
對(duì)于剛?cè)雽W(xué)的新生來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)問(wèn)題是正常的。為及時(shí)解決大學(xué)新生的問(wèn)題。使他們擺脫心理困境，保持心理平衡，增強(qiáng)對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力和對(duì)挫折的承受能力，提高大學(xué)生的心理健康水平。要采取有效的管理措施，安排好新生的生活、學(xué)習(xí)、活動(dòng)，適時(shí)對(duì)新生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)和調(diào)適，幫助他們順利渡過(guò)這一心理困惑期。
（一）做好入學(xué)教育，調(diào)整角色，確立新的人生目標(biāo)
新生進(jìn)入大學(xué)后，要及時(shí)對(duì)他們進(jìn)行入學(xué)教育，向他們介紹大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活特點(diǎn)，本校本專(zhuān)業(yè)對(duì)他們的要求，使他們減少對(duì)新環(huán)境的陌生感，幫助他們盡快的適應(yīng)大學(xué)的集體生活，重新確立新的人生目標(biāo)，完成中學(xué)生到大學(xué)生角色的轉(zhuǎn)換。重新審視自己未來(lái)的人生之路，確立合理科學(xué)的奮斗目標(biāo)。
（二）充分發(fā)揮輔導(dǎo)員、班主任、學(xué)生會(huì)、團(tuán)委的能動(dòng)作用，幫助新生提高生活技能
作為新生班的班主任、輔導(dǎo)員要在入學(xué)初期建立團(tuán)結(jié)有力的班委班子，同時(shí)以主題班會(huì)、座談會(huì)、討論會(huì)等形式加強(qiáng)教師與學(xué)生的交流和促進(jìn)學(xué)生與學(xué)生之間的溝通，幫助新同學(xué)盡快自我熟悉，與老師熟悉，盡快掌握必要的生活技能，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)會(huì)照顧自己，獨(dú)立處理生活中的問(wèn)題，過(guò)好生活關(guān)；同學(xué)們之間相互幫助，指導(dǎo)他們向高年級(jí)同學(xué)求詢，減輕心理壓力。
（三）幫助新生掌握大學(xué)生活規(guī)律，學(xué)會(huì)有序而充實(shí)地安排生活
大學(xué)生活雖然緊張，豐富多彩，但卻井然有序，有規(guī)律可循。大學(xué)與中學(xué)相比，學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式顯著不同。中學(xué)是基礎(chǔ)教育，學(xué)生對(duì)老師依賴性強(qiáng)，教師管理非常直接和嚴(yán)格。而高校是專(zhuān)業(yè)教育，學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性、選擇性和探索性特點(diǎn)突出，自學(xué)能力、創(chuàng)新能力已成為影響大學(xué)生學(xué)習(xí)效果的重要心理品質(zhì)。因此，新生要逐漸掌握大學(xué)學(xué)習(xí)生活規(guī)律，熟悉學(xué)習(xí)、生活程序。增加預(yù)見(jiàn)性、主動(dòng)性，做到忙而不亂，緊張有序?？茖W(xué)合理的安排課程和時(shí)間，發(fā)展自己的興趣，挖掘個(gè)人潛力，進(jìn)行科學(xué)創(chuàng)造，學(xué)會(huì)做時(shí)間的主人，養(yǎng)成盡可能在限定的時(shí)間內(nèi)完成計(jì)劃任務(wù)的良好習(xí)慣。
（四）充分發(fā)揮黨團(tuán)組織的核心作用，幫助建立良好的人際關(guān)系
高校要充分利用好現(xiàn)有的條件，創(chuàng)造一種和諧的學(xué)習(xí)生活環(huán)境：師生之間團(tuán)結(jié)友愛(ài)，教師要為人師表，教書(shū)育人，做同學(xué)的良師益友；同學(xué)之間要互相關(guān)心，彼此敞開(kāi)心扉，傾吐心聲，讓新生消除陌生感，有賓至如歸的感覺(jué)。建立和諧融洽的人際關(guān)系，通過(guò)人際交往使學(xué)生獲得支持、友誼、理解。同時(shí)院系黨團(tuán)組織應(yīng)該多組織一些新生感興趣的活動(dòng)，讓他們每個(gè)人都參與其中，激發(fā)他們對(duì)學(xué)習(xí)和生活的熱情，對(duì)校園的熱愛(ài)。幫助他們樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀。
（五）做好班級(jí)助獎(jiǎng)學(xué)金的評(píng)定工作，解決好貧困生的問(wèn)題
貧困生問(wèn)題是高校管理中的一個(gè)重要問(wèn)題，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展， 高校教育制度的改革，大學(xué)的擴(kuò)招，高校中的貧困生面越來(lái)越大，他們吃穿住用簡(jiǎn)樸，有時(shí)還為生活發(fā)愁，遭到同學(xué)的嘲笑和不理解；嚴(yán)重時(shí)影響了學(xué)習(xí)、生活和心理健康發(fā)展，所以在大學(xué)新生入學(xué)初期，班主任或輔導(dǎo)員要摸清班上學(xué)生的家庭情況，將國(guó)家配套的各種助獎(jiǎng)學(xué)金及時(shí)、公正、公平、公開(kāi)的分配給符合條件的同學(xué)。解決好他們的生活問(wèn)題，讓貧生能從入學(xué)開(kāi)始就安心、專(zhuān)心的投入學(xué)習(xí)。對(duì)于特困學(xué)生要作為特例收集材料上報(bào)學(xué)校，特別解決，也可以發(fā)動(dòng)老師同學(xué)伸出援助之手。
(六)建立學(xué)校一學(xué)院一年級(jí)－班級(jí)－宿舍五級(jí)心理健康教育工作體制
建立五級(jí)心理健康教育管理體制，力爭(zhēng)做到覆蓋到每一個(gè)學(xué)生。學(xué)校層面設(shè)有心理健康教育中心，學(xué)院層面設(shè)立專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)心理健康的輔導(dǎo)員，班級(jí)設(shè)置學(xué)生心理聯(lián)絡(luò)員。學(xué)校要充分利用講座、錄像、板報(bào)、知識(shí)競(jìng)賽、校園網(wǎng)等多種形式，面向全體新生進(jìn)行心理保健教育，普及新生的心理衛(wèi)生知識(shí)，增強(qiáng)心理耐受力，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和釋放心理壓力。學(xué)院輔導(dǎo)員隊(duì)伍作為心理健康教育的第二級(jí)組織，要堅(jiān)持對(duì)心理健康教育業(yè)務(wù)知識(shí)的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)輔導(dǎo)員應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的能力。班級(jí)心理聯(lián)絡(luò)員是心理健康教育的第三級(jí)組織，也是班級(jí)主要班委。班級(jí)是學(xué)生最主要的社會(huì)環(huán)境，班級(jí)心理聯(lián)絡(luò)員能及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問(wèn)題并及時(shí)反映，輔導(dǎo)員協(xié)調(diào)各方力量解決。通過(guò)以上五級(jí)心理健康教育工作體制，及時(shí)掌握新生的心理動(dòng)態(tài)，使新生在智力上、情感上得到全面發(fā)展，為大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、完善個(gè)性、開(kāi)發(fā)潛能提供最大幫助，使每個(gè)莘莘學(xué)子都成為21世紀(jì)身心健康的棟梁之才。
總之，新生入學(xué)是大學(xué)新生學(xué)習(xí)生活的新起點(diǎn)。在這一階段，如何使新生盡快進(jìn)入角色，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境非常重要。班主任、輔導(dǎo)員要樹(shù)立服務(wù)意識(shí)，創(chuàng)新學(xué)生管理工作的方法和策略，解決他們生活的后顧之憂，幫他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高他們的綜合能力、綜合素質(zhì)，幫助他們樹(shù)立正確的人生目標(biāo)，才能實(shí)現(xiàn)他們的心理健康，全面發(fā)展。
[參考文獻(xiàn)]
[1]江立成，魏婷．我國(guó)高校大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢(shì)[J]．合肥工業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版)，2007．
[2]張?jiān)?思想政治教育心理學(xué).上海人民出版社，2001．
第5篇：大健康健康管理范文
【關(guān)鍵詞】高校學(xué)生；心理教育；心理健康
一、高校學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
在多年的教學(xué)改革中，我國(guó)的大部分的高等教育學(xué)校慢慢的由精英型教育向大眾化教育在轉(zhuǎn)型，并且在招生數(shù)量上以及在辦學(xué)的規(guī)模上都在發(fā)生著巨大的變化。根據(jù)調(diào)查顯示，在最近的幾年里由于學(xué)生受到各個(gè)方面因素的影響，很多高校學(xué)生的心理健康在學(xué)習(xí)的餓餓過(guò)程中都日益的表現(xiàn)出來(lái)，并且這些有心理障礙的學(xué)生在逐年的增多，使得在高校學(xué)生群體中所占的比例也在顯著提高，這種情況的出現(xiàn)使得學(xué)校對(duì)待學(xué)生的心理健康問(wèn)題越來(lái)越重視，如果不實(shí)施相關(guān)的措施來(lái)改善這種問(wèn)題，在以后的高校發(fā)展中將會(huì)受到影響，這些等等的研究表明高校學(xué)生的心理健康狀況是不容樂(lè)觀的。因此，要想改善這種狀況就得從研究高校學(xué)生的心理特征下手，從而來(lái)加強(qiáng)培養(yǎng)一些高校學(xué)生的心理素質(zhì)，這對(duì)高校學(xué)生心理健康的研是具有非常重要的意義。
二、高校學(xué)生心理特征
在每個(gè)時(shí)期不同的高校學(xué)生中，他們大部分都帶有他們自己獨(dú)特的時(shí)代氣息，也就是說(shuō)，通過(guò)這些特征可以看出在社會(huì)這個(gè)大環(huán)境對(duì)他們心理成長(zhǎng)的影響。在當(dāng)前的高校學(xué)生中主要表現(xiàn)有以下幾個(gè)方面的心理特征：
1.自卑心理與自負(fù)心理的矛盾
首先在孩子的世界中，家庭給他們的影響是非常大的，不同家庭的高校學(xué)生在自卑心理以及自負(fù)心理方面表現(xiàn)的都不一樣。家庭的經(jīng)濟(jì)條件往往是最主要的影響因素之一。對(duì)于經(jīng)濟(jì)條件一般的學(xué)生來(lái)講，在學(xué)習(xí)以及生活的過(guò)程中往往都會(huì)表現(xiàn)出一些自卑的心理，存在孤獨(dú)感。而對(duì)于家庭經(jīng)濟(jì)條件相對(duì)較好的家庭來(lái)講，他們?cè)谛睦砩鲜潜容^樂(lè)觀的，但是容易產(chǎn)生不切實(shí)際的想法、盲目樂(lè)觀而產(chǎn)生自負(fù)的心理。由此看來(lái)，在影響高校學(xué)生心理健康成長(zhǎng)的工程中最關(guān)鍵的因素是家庭環(huán)境。
2.渴望被認(rèn)同的心理
現(xiàn)在的大多數(shù)的高校都是比較開(kāi)放的，在高校里的一些學(xué)生對(duì)于外面的世界總是充滿好奇，在做事方面都是敢想敢當(dāng)，敢于實(shí)踐，同時(shí)又有許多的學(xué)生希望自己能在同齡人的群體中嶄露頭角，這樣是為了能夠得到周?chē)耐瑢W(xué)以及教師的認(rèn)可。如果在這些活動(dòng)中受到挫折，那么就非常的容易把一些不好的負(fù)面情緒帶動(dòng)出來(lái)，往往會(huì)認(rèn)為自己被忽視了。在現(xiàn)在的一些高校學(xué)生中大多數(shù)學(xué)生都希望被社會(huì)認(rèn)同的心理，但是一旦被社會(huì)否定就會(huì)出現(xiàn)負(fù)面情緒，并且對(duì)于心理調(diào)節(jié)又不能夠及時(shí)有效地去進(jìn)行。
3.反叛心理
在以前一些舊的教育模式下，學(xué)生與教師之間是兩個(gè)完全不一樣的關(guān)系。學(xué)生必須要聽(tīng)從教師的一言一行。學(xué)生在這種狀態(tài)下長(zhǎng)期的受到壓抑，最終造成了他們的反叛心理。在進(jìn)入高校之后，他們?cè)趯W(xué)習(xí)上沒(méi)有太大的壓力，因此一些向往自由的高校學(xué)生對(duì)于原有的傳統(tǒng)教育方法非常的厭惡，以至于希望學(xué)校能夠給予他們一定的自由空間。而教師也希望學(xué)生能夠取得一定的成績(jī)，這兩者的矛盾在無(wú)形中形成了，使得學(xué)生和教師之間的交流更加的困難，也給高校學(xué)生在心理健康教育方面帶來(lái)了一些不必要的麻煩。
三、高校學(xué)生心理健康教育機(jī)制的對(duì)策研究
1.加強(qiáng)高校心理咨詢工作人員的培訓(xùn)
在現(xiàn)在的許多的高校中雖然已經(jīng)比較廣泛的開(kāi)設(shè)了心理健康教育課程以及建立了心理咨詢中心，但是在工作開(kāi)展的過(guò)程中仍然存在很多的問(wèn)題，例如，高校的輔導(dǎo)員或德育工作者常常從事于一些高校的心理咨詢方面的工作，這些心理輔導(dǎo)的工作人員并沒(méi)有接受過(guò)正規(guī)的系統(tǒng)的心理學(xué)培訓(xùn)，缺乏一定的心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，并且專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)也很低。探究其中的主要原因是心理健康教育在一些高校中沒(méi)有引起領(lǐng)導(dǎo)的足夠重視，對(duì)于培訓(xùn)心理咨詢工作人員的問(wèn)題不夠重視。高校要想將自己的學(xué)生培養(yǎng)的健康，那么心理咨詢?nèi)藛T就必須接受一些系統(tǒng)化的有針對(duì)性的心理培訓(xùn)。
2.利用網(wǎng)絡(luò)等新形式及時(shí)進(jìn)行輔導(dǎo)
在許多的高校的課堂上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，學(xué)生并不愿意在心理咨詢中心或是在心理健康教育課堂上提出自己的隱私，不敢大膽的去敞開(kāi)自己的心扉。這就使得了在高校中心理咨詢工作人員的工作很難做下去，沒(méi)有辦法對(duì)高校的學(xué)生心理健康問(wèn)題做出相應(yīng)的研究與深入的探討，從而使得高校中心理咨詢工作人員的工作很難做下去。但是自從有了網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的普及，很多學(xué)生都可以匿名填寫(xiě)電腦上的一些信息，從而使得高校學(xué)生可以敞開(kāi)心扉的敘述自己的隱私，同時(shí)也沒(méi)有暴露自己的真實(shí)身份，這種方式可以很好的釋放自己心中積壓的苦惱與煩悶，將有些不快都統(tǒng)統(tǒng)的宣泄出來(lái)，從而釋放和緩解心理的壓力。同時(shí)，這對(duì)于一些從事于心理咨詢的工作人員是一種莫大的幫助，工作人員充分的利用網(wǎng)絡(luò)這些資源，能夠?qū)W(xué)生的心理健康狀況準(zhǔn)確分析出來(lái)，從而進(jìn)一步的探究與分析，使得高校的心理咨詢工作能夠順利的開(kāi)展。
3.建立朋輩聊天室等資訊途徑
隨著現(xiàn)代科技越來(lái)越發(fā)達(dá)，高校的心理健康教育工作也在不斷的發(fā)展，學(xué)生對(duì)于心理疾病方面的問(wèn)題也逐漸擺正態(tài)度來(lái)看問(wèn)題。但是在一些高校的學(xué)生中仍然有些學(xué)生不愿意向別人吐露心聲，因?yàn)楸舜碎g年齡上的差異使得交流產(chǎn)生了一定的阻礙。那么為了緩解這種情緒的產(chǎn)生，在高校中建立一個(gè)朋輩聊天室，這個(gè)工作室主要是用來(lái)緩解不愿走進(jìn)心理咨詢中心的一些學(xué)生，這是一個(gè)非常好的途徑。
4.加強(qiáng)學(xué)校、家庭、社會(huì)和學(xué)生的良性互動(dòng)
針對(duì)現(xiàn)在的一些高校學(xué)生來(lái)講，影響心理健康水平的因素分很多種，既包括有一些外在的因素也有一些內(nèi)在的因素，外部因素主要有來(lái)自學(xué)校、家庭以及社會(huì)等方面的，也包括內(nèi)部因素主要有學(xué)生個(gè)體生理、心理等方面的。因此我們的家長(zhǎng)在教育孩子的時(shí)候應(yīng)該與他們多溝通，學(xué)校的老師也要經(jīng)常參與互動(dòng)，在培養(yǎng)學(xué)生的過(guò)程中將外部因素與內(nèi)部因素相結(jié)合共同來(lái)培養(yǎng)孩子良好的心理。
四、結(jié)束語(yǔ)
在高校學(xué)生心理健康教育中，它的成功關(guān)乎到很多學(xué)生的個(gè)人成長(zhǎng)，同時(shí)也直接的關(guān)系到了大部分學(xué)生的家庭利益，從長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度來(lái)看它關(guān)系到了國(guó)家的發(fā)展。因此，要把高校的心理健康教育抓實(shí)抓牢，將高校學(xué)生的心理健康教育重視起來(lái)，然后針對(duì)一些高校學(xué)生的心理特征，將心理健康評(píng)價(jià)建立和完善起來(lái)，并把高校的心理健康教育作為一項(xiàng)重要的工作任務(wù)去完成。
參考文獻(xiàn)：
[1]王維銘.淺談大學(xué)生的心理健康問(wèn)題及對(duì)策[J].衛(wèi)生職業(yè)教育，2004，（19）.
第6篇：大健康健康管理范文
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理健康；社會(huì)因素；個(gè)體因素
一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
首先，什么是心理健康呢？英格里士指出：心理健康是指一種持續(xù)的心理狀態(tài)，當(dāng)事者在那種情況下，能做良好的適應(yīng)，具有生命的活力，并能充分發(fā)揮其身心潛能的積極的豐富的狀態(tài)。
在我們調(diào)查社會(huì)各個(gè)不同群體的心理健康狀況時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)大學(xué)生是出現(xiàn)心理問(wèn)題的高發(fā)人群。經(jīng)過(guò)調(diào)查，有半數(shù)以上的大學(xué)生稱(chēng)自己常常會(huì)感到焦慮，并且對(duì)自己的生活不滿意。也有近三成的大學(xué)生坦言自己曾有過(guò)自殺的念頭。而在這些大學(xué)生中大一新生的比例較重。 調(diào)查報(bào)告認(rèn)為，大學(xué)新生離開(kāi)自己所在地區(qū)或?qū)W校，到另一個(gè)陌生的環(huán)境求學(xué)，地域文化和生活環(huán)境的差異，使他們極易處于心理應(yīng)急狀態(tài)，存在的心理適應(yīng)問(wèn)題相對(duì)較多，反應(yīng)出來(lái)的心理和情緒問(wèn)題也就比較突出。大一新生，在新環(huán)境下，自豪感與自卑感交織，新鮮感與戀舊感交織，輕松感與被動(dòng)感交織。這些心理狀況，在客觀上對(duì)他們殘留的依賴心理和盲目自滿情緒都是一種否定。原來(lái)那種不切實(shí)際的羅曼蒂克的想象中的大學(xué)生活破滅了，開(kāi)始轉(zhuǎn)向面對(duì)現(xiàn)實(shí)。這一階段的心理健康為盡快適應(yīng)大學(xué)尤為重要。
二、大學(xué)生常見(jiàn)的心理疾病
大學(xué)生的心理健康堪憂，而影響大學(xué)生心理疾病的主要有兩個(gè)因素：社會(huì)因素和個(gè)體因素。社會(huì)因素主要有家庭、人際交往以及擇業(yè)等等。大學(xué)就是一個(gè)小社會(huì)，大學(xué)的人際交往是很重要的，但是大學(xué)之后好像我們都會(huì)發(fā)現(xiàn)在需要?jiǎng)e人幫助的時(shí)候，別人都會(huì)來(lái)幫助你。雖然如此，即使表面上感覺(jué)朋友很多，但是我們知道真正的朋友很少。很少有象初中高中這樣純潔的友誼。這也讓一些大學(xué)生難以接受而不再熱衷于交友，變得郁郁寡歡。大學(xué)生的人際關(guān)系有幾個(gè)特點(diǎn)，交往的目的多樣、交往的愿望強(qiáng)烈、注重情感的需求還有強(qiáng)調(diào)要相互平等。有調(diào)查表明，近50%的大學(xué)生認(rèn)為人與人交往應(yīng)該是平等的。正是因?yàn)橛羞@種要求，說(shuō)明了有些大學(xué)生在人與人之間的交往中，會(huì)感到自卑，缺乏自信，總感覺(jué)低人一等，在社交場(chǎng)合中表現(xiàn)的沒(méi)有自信、拘謹(jǐn)、不敢拋頭露面、生怕當(dāng)眾出丑等心理。甚至到了自暴自棄的地步。這很容易使弱勢(shì)一方產(chǎn)生嫉妒等不健康心理。那些在外貌或某一方面特別優(yōu)秀的人很容易被得到優(yōu)待，而那些各方面資質(zhì)平平的人很容易被不公平待遇，產(chǎn)生不健康心理。嫉妒心理、猜疑心理、自傲心理也是大學(xué)生交往過(guò)程中常見(jiàn)的現(xiàn)象。在家庭因素中，因?yàn)榧彝l件的有所不同，也給很多貧困生帶來(lái)了困擾。例如現(xiàn)在看見(jiàn)一個(gè)家庭條件好、身高長(zhǎng)相都可以的男生，我們會(huì)稱(chēng)為“高富帥”。而一些家庭條件不是很好，長(zhǎng)相等方面也稍差的，我們則會(huì)稱(chēng)為“屌絲”。正是因?yàn)檫@種攀比給貧困生帶來(lái)了心理上的傷害。據(jù)調(diào)查，中國(guó)高校在校生中約有20%是貧困生，而這其中5%-7%是特困生。調(diào)查表明，70%以上的貧困生認(rèn)為自己承受著巨大的學(xué)習(xí)、生活壓力，這些壓力對(duì)他們?cè)斐闪溯^大的心理困擾，而貧困生們并不懂得該如何去化解。而在就業(yè)方面，近幾年來(lái)，由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，就業(yè)市場(chǎng)的不景氣，大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來(lái)越困難。這對(duì)大學(xué)里眾多高年級(jí)學(xué)生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問(wèn)題也隨之產(chǎn)生。個(gè)體因素中，影響大學(xué)生心理健康的主要有生理因素和心理因素。生理因素中又包括三個(gè)方面：一是遺傳因素。精神分裂癥、精神發(fā)育不全癥等發(fā)病因素中，遺傳因素起著重要的作用。二是由病菌、病毒感染造成的影響和大腦的器質(zhì)性病變。三是由某些嚴(yán)重的軀體病變、生理功能障礙以及藥物中毒造成的影響，有些人天生就內(nèi)向，多愁善感，情緒不穩(wěn)定，這與第三種因素的影響是不可分的。
三、大學(xué)生心理問(wèn)題的防治措施
大學(xué)生的心理問(wèn)題的產(chǎn)生是多方面共同作用的結(jié)果。其實(shí)大學(xué)生的心理問(wèn)題并不嚴(yán)重，只要通過(guò)一些心理課程進(jìn)行排遣，或自己能找到一個(gè)發(fā)泄的方式就能減輕心中的苦悶。據(jù)調(diào)查，大學(xué)生中，常見(jiàn)的心理疾病主要有三種。一是神經(jīng)癥，又稱(chēng)神經(jīng)官能癥，是由于各種精神因素引起的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的過(guò)度緊張，致使大腦功能活動(dòng)暫時(shí)失調(diào)而造成的一組疾病的總成。第二種是精神分裂癥，也就是通常所指的神經(jīng)病，是各種心理異常者之中最為嚴(yán)重的一種。第三種則是身心疾病，是指由心理因素引起的軀體疾病和軀體功能障礙的總稱(chēng)。如神經(jīng)性厭食癥、肥胖癥等都是大學(xué)生中常見(jiàn)的身心疾病。
由此，我們可以認(rèn)識(shí)到關(guān)注大學(xué)生的心理問(wèn)題刻不容緩。首先，許多高校已經(jīng)開(kāi)設(shè)了關(guān)于心理調(diào)適的課程，并開(kāi)了心理輔導(dǎo)室來(lái)解決大學(xué)生的心理問(wèn)題。但是好像作用比較小。雖然沒(méi)有多少大學(xué)生去尋求心理幫助，但并不是說(shuō)大學(xué)生群體中就沒(méi)有心理問(wèn)題，而是觀念上的誤區(qū)使他們不習(xí)慣看”病”。”其實(shí)，心理疾病絕不是精神疾病，作為’病人’，首先要自己愿意看病才能起到效果，才能解決具體問(wèn)題，釋放心理壓力?！彼杂嗝艉粲跽f(shuō)，”所以大學(xué)生一定要走出誤區(qū)，樹(shù)立起健康的心理衛(wèi)生觀念，正視自己的心理疾病，這樣才能真正征服心理問(wèn)題，讓自己健康爽朗起來(lái)，否則不管是心理咨詢還是心理醫(yī)療，都起不到根本的效果。另外，大學(xué)生也應(yīng)該增強(qiáng)自己的心理承受能力，不能因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就泄氣。西方有這么一句諺語(yǔ)：麻煩事還不是麻煩事，怎么去解決麻煩事倒真是一件麻煩事。這對(duì)面臨挫折的大學(xué)生是很有啟發(fā)意義的。大學(xué)生應(yīng)該以積極的心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)挫折，客觀的分析挫折的產(chǎn)生原因。要積極的解決挫折，用堅(jiān)強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝挫折。
參考文獻(xiàn)
第7篇：大健康健康管理范文
關(guān)于大學(xué)生心理健康的問(wèn)題：
1、人生目標(biāo)茫然。學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、學(xué)習(xí)動(dòng)力缺失，生活目標(biāo)隨波逐流，常有無(wú)意義感伴。
2、人際關(guān)系不適。進(jìn)入大學(xué)，遠(yuǎn)離熟悉的生活與學(xué)習(xí)環(huán)境，面對(duì)新的人際群體，部分學(xué)生對(duì)大學(xué)的師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、異性之間的關(guān)系顯得很不適應(yīng)。
3、自卑與自負(fù)兩極振蕩，懶散與退縮，恐懼失敗。任何一個(gè)處于這種狀態(tài)的大學(xué)生，對(duì)于黃金年華、美麗大學(xué)生活的感受力下降，對(duì)自我發(fā)展的心理預(yù)期也會(huì)變得不確定，人際吸引力降低而且自我滿足感不高，內(nèi)在潛能不能夠充分發(fā)掘。
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第8篇：大健康健康管理范文
[關(guān)鍵詞]貧困大學(xué)生 心理健康教育
隨著我國(guó)高等教育改革的不斷深入,貧困大學(xué)生的問(wèn)題日益凸顯。尤其是近年來(lái),貧困大學(xué)生中存在心理問(wèn)題的學(xué)生比例越來(lái)越高,加強(qiáng)新形勢(shì)下貧困大學(xué)生的心理健康教育,培養(yǎng)貧困大學(xué)生良好的心理品質(zhì)顯得緊迫而又重要。筆者從對(duì)現(xiàn)有的貧困大學(xué)生心理健康狀況的相關(guān)調(diào)查研究入手,深入貧困大學(xué)生的實(shí)際,以期能為高校貧困學(xué)生工作的開(kāi)展提供一些思路。
一、貧困大學(xué)生的心理特點(diǎn)
1.易生自卑心理。自卑心理是眾多貧困大學(xué)生成長(zhǎng)中的最大障礙,這種心理源于他們不但承受著相對(duì)貧困的壓力,而且還承受著別人異樣的目光。不少貧困生坦言,自己比其他同學(xué)更脆弱、更敏感,別人不經(jīng)意的幾句話就有可能給自己帶來(lái)?yè)]之不去的陰影。
2.經(jīng)常有不公平感和不安全感。貧困大學(xué)生普遍存在的弱勢(shì)、自卑心理,使得他們更容易形成自我保護(hù)的心態(tài),不愿與人交流,對(duì)他人漠不關(guān)心。
3.不能盡快適應(yīng)環(huán)境。從中學(xué)進(jìn)入大學(xué),多數(shù)學(xué)生經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整,基本上能夠適應(yīng)新的環(huán)境。但也有一些學(xué)生,特別是貧困生,完成這個(gè)轉(zhuǎn)變的時(shí)間較長(zhǎng),有的甚至不能順利完成這個(gè)轉(zhuǎn)變,適應(yīng)不了新的環(huán)境,而最終選擇了對(duì)生活的逃避。
4.情緒不穩(wěn)定,波動(dòng)較大。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,正處在社會(huì)要求高、家長(zhǎng)期望大、成才欲望強(qiáng)的敏感時(shí)期,但由于他們大多脆弱,面對(duì)經(jīng)濟(jì)、就業(yè)和個(gè)人成長(zhǎng)的煩惱及情感的壓力,很容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定或心理失衡現(xiàn)象。
二、貧困大學(xué)生心理問(wèn)題的成因
1.目前教育培養(yǎng)模式的制約。目前我國(guó)的教育從學(xué)前教育一直到中學(xué)教育都過(guò)于重視學(xué)生知識(shí)的積累,而對(duì)學(xué)生的身心健康關(guān)注不夠,成績(jī)幾乎成了一個(gè)學(xué)生優(yōu)秀與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)。而在大學(xué)里,評(píng)價(jià)學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)是多元化的,很多來(lái)自偏遠(yuǎn)農(nóng)村的學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后就覺(jué)得自己各方面都很差,逐漸變得自卑、敏感、脆弱、封閉。
2.對(duì)城市生活的不適。貧困大學(xué)生多數(shù)來(lái)自農(nóng)村,他們進(jìn)入大學(xué)以后首先要面對(duì)的是適應(yīng)陌生的城市生活,但農(nóng)村和城市巨大的文化差異,讓貧困大學(xué)生很難融入。他們因此對(duì)自己的種種不適感到“羞怯”,導(dǎo)致心理的不適應(yīng)。
3.大學(xué)生生理和心理因素的作用。受多方面因素的影響,與前些年相比,現(xiàn)代大學(xué)生生理成熟和心理成熟出現(xiàn)“異時(shí)性”,“異時(shí)性”易于使向成人過(guò)渡的大學(xué)生產(chǎn)生復(fù)雜矛盾的心理。特別是貧困生自我意識(shí)比較明顯,成人感、自尊心強(qiáng)烈,渴望被社會(huì)尊重,希望得到別人的理解。
4.學(xué)校因素的影響。大多數(shù)高校尚未形成一個(gè)完善的助學(xué)體制。首先,對(duì)貧困生的界定不明確。其次,在不少學(xué)校里,幫助貧困生成了形象工程。一旦有人資助貧困生或是企業(yè)設(shè)立貧困生基金,學(xué)校就會(huì)邀請(qǐng)受助學(xué)生公開(kāi)談感受、上電視、登報(bào)紙,或是將受助學(xué)生的名字予以公布。這些做法雖然能夠引起社會(huì)的關(guān)注,卻很容易造成對(duì)貧困生自尊心的傷害,很可能造成他們對(duì)外界評(píng)價(jià)的不安,加重他們的敏感和自卑心理。
三、加強(qiáng)貧困大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策
1.重視情感教育,培養(yǎng)貧困大學(xué)生的健全人格。許多貧困大學(xué)生存在既自尊又自卑的心理矛盾。因此,要培養(yǎng)具有內(nèi)在價(jià)值感的自尊心,必須完善自我意識(shí),即要有正確的自我認(rèn)識(shí)、良好的自我體驗(yàn)和有效的自我控制。不僅如此,我們還要對(duì)“富?！鄙M(jìn)行積極的引導(dǎo),大力倡導(dǎo)艱苦樸素的作風(fēng),要教育這些學(xué)生對(duì)貧困生生活上多加關(guān)心,精神上多加鼓勵(lì),心理上多加溝通。
2.加強(qiáng)心理輔導(dǎo)和咨詢,建立貧困大學(xué)生心理疏導(dǎo)的長(zhǎng)效機(jī)制。根據(jù)貧困生的心理特點(diǎn),采取團(tuán)體輔導(dǎo)與個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合、障礙性心理咨詢與發(fā)展性心理咨詢相結(jié)合的方式,建立貧困大學(xué)生心理疏導(dǎo)的長(zhǎng)效機(jī)制。在進(jìn)行障礙性咨詢的基礎(chǔ)上,建立大學(xué)生的心理健康檔案,對(duì)那些存在心理問(wèn)題的貧困大學(xué)生跟蹤輔導(dǎo)。
3.開(kāi)展團(tuán)隊(duì)心理素質(zhì)訓(xùn)練,增強(qiáng)貧困大學(xué)生社會(huì)交往的能力。團(tuán)體訓(xùn)練是目前進(jìn)行心理健康教育的一項(xiàng)重要形式。高校要組織貧困大學(xué)生參加團(tuán)隊(duì)心理素質(zhì)訓(xùn)練,鼓勵(lì)貧困生參與其中,并與大家一起分享心理感受,通過(guò)訓(xùn)練,提高貧困生的心理素質(zhì),增強(qiáng)貧困生的交往能力。
4.尋求廣泛的社會(huì)支持,積極營(yíng)造良好的校園氛圍。廣泛的社會(huì)支持不僅能給予貧困生經(jīng)濟(jì)和生活上的幫助,更重要的是能夠給貧困生提供精神上的關(guān)心、愛(ài)護(hù)和激勵(lì),促進(jìn)其心理問(wèn)題的解決,健全和完善其人格目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。同時(shí)要營(yíng)造積極向上的校園氛圍,倡導(dǎo)勤儉節(jié)約的優(yōu)良傳統(tǒng),一個(gè)積極向上的校園氛圍對(duì)學(xué)生具有極強(qiáng)的感召力。
5.解決實(shí)際問(wèn)題,緩解貧困大學(xué)生的心理壓力。學(xué)校在對(duì)貧困大學(xué)生開(kāi)展心理健康教育的同時(shí),要積極為他們解決實(shí)際經(jīng)濟(jì)困難。一方面,要建立明確的助學(xué)金申請(qǐng)、發(fā)放的管理體系,做到專(zhuān)款專(zhuān)用。另一方面,對(duì)貧困生受助要合理宣傳。宣傳時(shí)應(yīng)盡量尊重受助學(xué)生的個(gè)人意愿,盡量保護(hù)貧困生的隱私和自尊,以合理的不傷害貧困生心理的方式來(lái)表彰愛(ài)心的精神。
6.搭建心理健康教育的立體平臺(tái),給貧困大學(xué)生提供情緒宣泄的有效場(chǎng)所。一是構(gòu)筑心理咨詢平臺(tái)。建立心理咨詢室,接受學(xué)生咨詢,建立心理檔案,歸納、總結(jié)出大學(xué)生中常見(jiàn)的心理障礙,提出不同的治療辦法。二是完善網(wǎng)絡(luò)德育平臺(tái)。舉辦網(wǎng)上心理健康教育活動(dòng),開(kāi)辦大學(xué)生心理在線網(wǎng)站,開(kāi)辟心理健康教育專(zhuān)欄。三是豐富校園文化平臺(tái)。邀請(qǐng)國(guó)內(nèi)外知名專(zhuān)家、教授來(lái)校講學(xué),開(kāi)設(shè)系列講座。四是充實(shí)社會(huì)實(shí)踐平臺(tái),讓大學(xué)生利用自己的專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)從事社會(huì)實(shí)踐,從而認(rèn)清自己的社會(huì)價(jià)值和社會(huì)責(zé)任,樹(shù)立積極進(jìn)取的良好心態(tài)。
總之,貧困大學(xué)生是大學(xué)生中的一個(gè)非常特殊的群體,他們的心理健康不僅關(guān)系到學(xué)生個(gè)人的成材,而且關(guān)系到學(xué)校育人目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和社會(huì)秩序的穩(wěn)定。因此,高校要在實(shí)踐中不斷探索,讓社會(huì)、家庭、學(xué)校共同承擔(dān)起責(zé)任,形成一個(gè)包括經(jīng)濟(jì)資助機(jī)制、校園化建設(shè)和心理健康教育體系在內(nèi)的綜合性教育環(huán)境。
參考文獻(xiàn):
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第9篇：大健康健康管理范文
一、大學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因
大學(xué)生新生正處在生理和心理發(fā)展的重要階段，生理發(fā)展基本成熟或正在成熟，而心理發(fā)育尚未確定。尤其是情感豐富與情緒不穩(wěn)定的矛盾狀態(tài)十分明顯。社會(huì)轉(zhuǎn)型、經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)軌、東西方文化的交匯和碰撞以及市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)使人們的思想觀念和生活方式逐漸發(fā)生改變，同時(shí)引發(fā)人們心理的逐漸變化。
（一）客觀方面
在大學(xué)中，文化知識(shí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式與中學(xué)時(shí)期相比發(fā)生了變化。大學(xué)時(shí)期是學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)文化知識(shí)，把學(xué)生逐漸塑造成各類(lèi)專(zhuān)門(mén)人才。相比中學(xué)時(shí)期教師輔導(dǎo)、家長(zhǎng)督促的方式，大學(xué)時(shí)期學(xué)習(xí)要求有更強(qiáng)的自覺(jué)學(xué)習(xí)、獨(dú)立的思考和解決問(wèn)題的能力。
1.學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的變化
現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，人們工作強(qiáng)度和生存壓力增大，這對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生無(wú)疑會(huì)產(chǎn)生很大影響。與中學(xué)時(shí)期相比，大學(xué)新生入校后要過(guò)集體生活，宿舍是主要的生活區(qū)域。學(xué)生的日常生活全部依靠自己處理。對(duì)于平時(shí)在生活中習(xí)慣于依賴父母或者其他家庭成員的學(xué)生來(lái)說(shuō)，在大學(xué)生活中，不能很好地處理生活事宜，由此在新的環(huán)境中產(chǎn)生了極大的精神壓力。
2.人際關(guān)系更復(fù)雜
進(jìn)入大學(xué)，學(xué)生們發(fā)現(xiàn)周?chē)耐瑢W(xué)大多來(lái)自不同的省市地區(qū)，素昧平生，語(yǔ)言、生活習(xí)慣和個(gè)性等各不相同。與中學(xué)時(shí)代熟悉的環(huán)境相比，產(chǎn)生陌生感，甚至?xí)a(chǎn)生抵觸情緒，往往需要很長(zhǎng)時(shí)間適應(yīng)。每逢節(jié)假日，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的思念父母和思念家鄉(xiāng)的念頭，因此產(chǎn)生孤獨(dú)感。另一方面，部分大學(xué)生缺乏交往的技巧，又使他們陷入交往誤區(qū)。這種高期望值與低成果造成心理上的巨大落差，加之他們心理承受力比較弱、缺乏自信、膽小等，于是開(kāi)始閉鎖自己，郁郁寡歡，他們或因不能正視自己，或因不能善待別人而屢遭挫折。
3.對(duì)待學(xué)校開(kāi)展的集體活動(dòng)態(tài)度不同。
大學(xué)教育強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自我管理，培養(yǎng)學(xué)生的綜合力。與中學(xué)時(shí)期集體活動(dòng)基本是在老師指導(dǎo)下開(kāi)展不同，大學(xué)時(shí)期集體和社團(tuán)活動(dòng)多，多數(shù)是由學(xué)生自己組織和參與。學(xué)生們除了要完成專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)外，還要參與班集體的建設(shè)活動(dòng)。學(xué)生們往往需要一定的時(shí)間適應(yīng)這種現(xiàn)象，而大學(xué)新生在無(wú)人引導(dǎo)的情況下，容易對(duì)集體活動(dòng)缺乏參與的主動(dòng)性。
（二）主觀方面
大學(xué)生處于青年時(shí)期，心理發(fā)展存在明顯的兩面性，而且各面的發(fā)展很不平衡，容易引起多種心理的沖突與矛盾，主要的心理矛盾有：孤獨(dú)感與強(qiáng)烈的交往需要的矛盾；獨(dú)立性與依賴性的矛盾；情緒與理智的矛盾。如果這些矛盾得不到及時(shí)合理的處理和正確的引導(dǎo)，那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。
1. 盲目自滿與自我陶醉。因?yàn)榭既×舜髮W(xué)，老師表?yè)P(yáng)，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，認(rèn)為自己在中學(xué)時(shí)期成績(jī)優(yōu)秀，大學(xué)里成績(jī)也不會(huì)差，從而放松了對(duì)自己的要求，導(dǎo)致盲目自滿。
2. 失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過(guò)于理想化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，進(jìn)入大學(xué)不受重視了，就會(huì)產(chǎn)生失寵感。加之入學(xué)后，奮斗目標(biāo)不明確，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競(jìng)爭(zhēng)能力也有所減弱。
3. 畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會(huì)活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，無(wú)所事事，生活單一，有礙個(gè)性發(fā)展。
二、對(duì)于大學(xué)生心理問(wèn)題的措施
人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。以下是針對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題提出的措施：
（一）開(kāi)展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防
開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查，采用心理調(diào)查問(wèn)卷的形式，從中篩選出有心理問(wèn)題隱患的學(xué)生，根據(jù)情況重點(diǎn)關(guān)注，區(qū)別不同的問(wèn)題類(lèi)型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
（二）把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。
通過(guò)各科教學(xué)進(jìn)行心理素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過(guò)程都包括著極其豐富的心理教育因素，因?yàn)榻虒W(xué)過(guò)程是經(jīng)社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識(shí)過(guò)程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)。
（三）加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境
