簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)計(jì)劃精選(九篇)

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第1篇：簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

【關(guān)鍵詞】 急性腦梗死；糖化血紅蛋白；糖尿病

急性腦梗死患者經(jīng)常伴有血糖升高而糖尿病作為急性腦梗死的危險(xiǎn)因素已形成共識(shí)[1]。。糖化血紅蛋白檢測(cè)在糖尿病的診斷、治療及預(yù)后方面起著很重要的臨床作用。筆者意在探討糖化血紅蛋白在鑒別急性腦梗死為應(yīng)急性血糖升高，還是本身并發(fā)糖尿病的臨床意義。現(xiàn)報(bào)道如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

2008 年5 月～2010 年9 月新鄉(xiāng)市第四人民醫(yī)院收治的急性腦梗死（ACI）患者92 例，其中男56例，女40 例。年齡41～80 歲。急性腦梗死伴糖尿病組42 例，急性腦梗死無(wú)糖尿病組50 例。所有腦梗死患者均符合1995 年全國(guó)第四屆腦血管病學(xué)術(shù)會(huì)議制訂的腦血管病診斷標(biāo)準(zhǔn)。所有病例均經(jīng)頭顱CT及MRI證實(shí)，所有腦梗死患者均為首發(fā)。糖尿病患者的診斷標(biāo)準(zhǔn)均符合1999 年WHO糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。

1.2 方法

1.2.1 實(shí)驗(yàn)方法

兩組均于發(fā)病24 h內(nèi)空腹采集靜脈血2 ml，空腹血糖測(cè)定采用氧化酶法全自動(dòng)生化儀檢測(cè)；糖化血紅蛋白采用高效液相色譜分析法試劑盒及各種技術(shù)指標(biāo)均符合要求。

1.2.2 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)采用SPSS11.0軟件包，結(jié)果以±s表示，組間比較采用t檢驗(yàn)，P

2 結(jié)果

急性腦梗塞患者空腹血糖均有不同程度的升高，兩組比較無(wú)顯著性差異P>0.05；而兩組糖化血紅蛋白水平比較，伴糖尿病組明顯高于無(wú)糖尿病組P

表1 兩組空腹血糖和糖化血紅蛋白檢測(cè)結(jié)果進(jìn)行比較

組別n糖化血紅蛋白（％）空腹血糖（mmol∕L）

ACI無(wú)糖尿病組507．68±1.088．34±2.13

ACI伴糖尿病組425．27±1.028．52±2.29

P值P＜0.05P＞0.05

P值 P＜0.05 P＞0.05

3 討論

糖尿病是腦梗塞的一個(gè)獨(dú)立危險(xiǎn)因素糖尿病合并腦梗塞的患病率為非糖尿病人的2～3 倍[2] 。HBA1c是血液中的血紅蛋白與血糖經(jīng)過持續(xù)的非酶促反應(yīng)而形成的一種復(fù)合物，其含量取決于血糖濃度。由于紅細(xì)胞的平均壽命大約為120 天，因此他能反應(yīng)檢測(cè)前血液中2～3 個(gè)月的血糖平均水平，而不受血糖濃度暫時(shí)波動(dòng)的影響。當(dāng)糖尿病患者的血糖長(zhǎng)期控制不理想，持續(xù)的高血糖可以使血紅蛋白發(fā)生糖基化，繼而降低氧與血紅蛋白的解離速度，造成組織缺氧。而且長(zhǎng)壽組織蛋白也發(fā)生非酶促糖基化，生成糖化終產(chǎn)物（AGEs)[3]。。大量研究表明[4] [5]，體內(nèi)AGEs蓄集與動(dòng)脈硬化之間有密切關(guān)系：其在血管壁沉積后可作用于內(nèi)皮細(xì)胞外基質(zhì)，刺激膠原蛋白發(fā)生不可逆的交聯(lián)導(dǎo)致基質(zhì)增生，引起血管壁增厚、管腔狹窄、血管舒張功能障礙。從而啟動(dòng)和加速動(dòng)脈硬化的發(fā)生發(fā)展，并促進(jìn)血栓形成。這是糖尿病容易并發(fā)腦梗死、冠心病及周圍動(dòng)脈粥樣硬化等大血管疾病病變的主要原因之一。另外，HBA1c持續(xù)升高者在發(fā)生急性腦梗死前2~3個(gè)月血糖控制差，已處于高血糖狀態(tài)，發(fā)病后腦組織缺血缺氧，無(wú)氧酵解增加，而高血糖狀態(tài)恰好增加了這種代謝底物的供給，之使酸性代謝產(chǎn)物堆積更加明顯，導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞缺血、水腫、壞死更加嚴(yán)重。所以我們認(rèn)為，臨床上可用糖化血紅蛋白(HBA1c)作為觀察空腹血糖升高的急性腦梗死患者的病情和估計(jì)預(yù)后的指標(biāo)之一. 并且，糖化血紅蛋白檢測(cè)可作為鑒別糖尿病性或非糖尿病性急性腦梗死的一個(gè)敏感、有效的臨床檢驗(yàn)指標(biāo)。在急性腦梗塞的診療過程中，該指標(biāo)的檢測(cè)，應(yīng)該作為常規(guī)臨床檢測(cè)推廣使用。

參考文獻(xiàn)

[1] 范海寧.糖化血紅蛋白測(cè)定在急性腦梗塞中的應(yīng)用價(jià)值[J].現(xiàn)代檢驗(yàn)醫(yī)學(xué)雜志，2009，24(4):134.

[2] 楊兵全，范振華.糖尿病大血管并發(fā)癥危險(xiǎn)因素及干預(yù)政策[J].國(guó)外醫(yī)學(xué).內(nèi)分泌學(xué)分冊(cè)，2002，3(2):69-71.

[3] 王笠，李琳，王達(dá)，等.糖化血紅蛋白的檢測(cè)和臨床應(yīng)用[J].上海醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)雜志，2003，18(2):119.

第2篇：簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

關(guān)鍵詞：學(xué)案；自主學(xué)習(xí)；合作學(xué)習(xí)；非金屬元素

文章編號(hào)：1005C6629（2014）7C0041C04 中圖分類號(hào)：G633.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B

1 設(shè)計(jì)思路

1.1 教學(xué)內(nèi)容分析

非金屬元素化合物是高中化學(xué)的重要組成部分，主要涉及鹵族元素、氧族元素、氮族元素等，都集中在《化學(xué)1》中學(xué)習(xí)。新教材重視學(xué)科知識(shí)與科技、生產(chǎn)和社會(huì)的聯(lián)系，改變了傳統(tǒng)教材以物質(zhì)結(jié)構(gòu)、性質(zhì)、制法、用途為主線的系統(tǒng)學(xué)習(xí)物質(zhì)的方法，在一定程度上影響了《化學(xué)1》教學(xué)時(shí)元素化合物知識(shí)架構(gòu)的嚴(yán)密邏輯性。

1.2 學(xué)情分析

學(xué)生在《化學(xué)1》中學(xué)習(xí)元素化合物知識(shí)時(shí)，尚無(wú)多少理論內(nèi)容支撐，也沒有納入到周期表中學(xué)習(xí)，因此學(xué)生感覺學(xué)習(xí)過的知識(shí)比較零散、系統(tǒng)性不強(qiáng)。在復(fù)習(xí)中如果仍按課本專題進(jìn)行復(fù)習(xí)，勢(shì)必影響學(xué)生知識(shí)網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)的形成，造成建構(gòu)的知識(shí)缺乏系統(tǒng)性，導(dǎo)致學(xué)生運(yùn)用知識(shí)的能力較差。

1.3 設(shè)計(jì)思路

（1）元素及其化合物的知識(shí)點(diǎn)多、零散，運(yùn)用知識(shí)網(wǎng)絡(luò)圖，打破以往圍繞單一物質(zhì)的組成、結(jié)構(gòu)、物理性質(zhì)、化學(xué)性質(zhì)、實(shí)驗(yàn)室制備、工業(yè)制法、應(yīng)用的線性教學(xué)模式，著重引導(dǎo)學(xué)生對(duì)知識(shí)的合理重組，理清知識(shí)間的邏輯關(guān)系，能夠培養(yǎng)學(xué)生的思維能力及運(yùn)用知識(shí)的能力，并使各層次的學(xué)生都能得到較大的發(fā)展，是復(fù)習(xí)效果較好的一種教學(xué)方法[1]。

（2）在課堂教學(xué)中，為了達(dá)到更好的教學(xué)效果，依據(jù)建構(gòu)主義教學(xué)觀，引導(dǎo)學(xué)生通過自學(xué)和小組合作建構(gòu)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)圖，自主建構(gòu)知識(shí)體系，不僅對(duì)典型元素及其化合物的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)化、系統(tǒng)化，還指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用知識(shí)網(wǎng)絡(luò)靈活解決生產(chǎn)、生活中的某些現(xiàn)實(shí)問題，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、思維能力及知識(shí)運(yùn)用能力。

（3）圍繞物質(zhì)之間的相互轉(zhuǎn)化和物質(zhì)的性質(zhì)及其應(yīng)用展開，與氧化還原過程分析緊密聯(lián)系。

（4）用不同類型學(xué)案幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自主復(fù)習(xí)、提高復(fù)習(xí)效率。

2 過程方法

（1）先由學(xué)生按照學(xué)案自主復(fù)習(xí)，在獨(dú)立思考基礎(chǔ)上繪制知識(shí)網(wǎng)絡(luò)圖（用時(shí)20分鐘）。網(wǎng)絡(luò)圖不要求固定的格式，給予學(xué)生彰顯個(gè)性的機(jī)會(huì)。

（2）小組合作、討論、交流，建構(gòu)新的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)圖（用時(shí)30分鐘）。

（3）教師審閱學(xué)生繪制的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)圖，查找出其中的問題，作課前診斷及輔導(dǎo)準(zhǔn)備（用時(shí)60分鐘）。

（4）課堂交流、討論學(xué)生繪制的比較典型的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)圖，討論網(wǎng)絡(luò)圖的亮點(diǎn)和不足，找出大家都認(rèn)可的核心知識(shí)點(diǎn)，思考并找出知識(shí)點(diǎn)間的內(nèi)在聯(lián)系和邏輯關(guān)系，師生共同建構(gòu)一幅完整的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)圖。

（5）解析典型習(xí)題，掌握元素化合物知識(shí)重點(diǎn)；學(xué)生自我訓(xùn)練主要反應(yīng)，找出核心反應(yīng)，同桌互評(píng)。回顧、小結(jié)，深化學(xué)習(xí)結(jié)果（用時(shí)45分鐘）。

（6）完成課后作業(yè)（用時(shí)30分鐘）。

3 學(xué)案設(shè)計(jì)

3.1 自主學(xué)習(xí)與合作學(xué)習(xí)學(xué)案

（1）回憶、閱讀曾經(jīng)學(xué)過的鹵族元素知識(shí)，用你認(rèn)為最合適的方式畫出氯及其重要化合物之間的轉(zhuǎn)化關(guān)系圖，寫出有關(guān)反應(yīng)的化學(xué)方程式。

（2）回憶、閱讀曾經(jīng)學(xué)過的硫及其重要化合物的知識(shí)，填寫表1，研究表格中各物質(zhì)間的轉(zhuǎn)化關(guān)系，用你認(rèn)為最合適的方式畫出硫及其重要化合物之間的轉(zhuǎn)化關(guān)系圖，寫出有關(guān)反應(yīng)的化學(xué)方程式。

（3）回憶、閱讀曾經(jīng)學(xué)過的氮及其重要化合物的知識(shí)，在表2中填入各類含氮物質(zhì)的化學(xué)式，畫出表2中各物質(zhì)之間的轉(zhuǎn)化關(guān)系圖，寫出能反映這些轉(zhuǎn)化關(guān)系的反應(yīng)的化學(xué)方程式。

3.2 全體交流及教師輔導(dǎo)方案

（1）在跟氯有關(guān)的化學(xué)反應(yīng)中，挑選4個(gè)最重要的反應(yīng)，說明相應(yīng)的轉(zhuǎn)化關(guān)系與重要性。比較同學(xué)畫的4份以及教師畫的1份氯及其重要化合物之間的轉(zhuǎn)化關(guān)系圖。

（2）交流學(xué)生和教師所畫硫及其重要化合物之間的轉(zhuǎn)化關(guān)系圖；質(zhì)疑，批評(píng)；總結(jié)同價(jià)態(tài)硫化合物轉(zhuǎn)化的反應(yīng)類型與不同價(jià)態(tài)硫化合物轉(zhuǎn)化的反應(yīng)類型規(guī)律。

（3）交流學(xué)生和教師所畫氮及其重要化合物之間的轉(zhuǎn)化關(guān)系圖；質(zhì)疑，批評(píng)；提出問題：以氮?dú)鉃橹行脑趺串嫞恳韵跛釣橹行脑趺串嫞恳园睘橹行脑趺串嫞浚ㄕn后完成）

（4）強(qiáng)調(diào)“回歸課本”。

3.3 課堂檢測(cè)方案

[檢測(cè)1] NaCl是一種化工原料，可以制備一系列物質(zhì)（如圖所示）。下列說法正確的是（ ）

A. 25℃，NaHCO3在水中的溶解度比Na2CO3的大

B.石灰乳與Cl2的反應(yīng)中，Cl2既是氧化劑，又是還原劑

C.常溫下干燥的Cl2能用鋼瓶貯存，所以Cl2不與鐵反應(yīng)

D.圖示轉(zhuǎn)化反應(yīng)都是氧化還原反應(yīng)

[命題意圖]該題以NaCl轉(zhuǎn)化應(yīng)用為背景，從物質(zhì)的溶解性的比較、物質(zhì)化學(xué)性質(zhì)的應(yīng)用、化學(xué)反應(yīng)的類型判斷、氧化還原反應(yīng)本質(zhì)的認(rèn)識(shí)等方面考查學(xué)生對(duì)元素及其化合物知識(shí)的理解程度和應(yīng)用能力，引導(dǎo)學(xué)生重視建構(gòu)元素及其化合物相互轉(zhuǎn)化關(guān)系，關(guān)注元素及其化合物知識(shí)在工業(yè)生產(chǎn)和日常生活中的應(yīng)用的學(xué)習(xí)。

[檢測(cè)2]由二氧化硅制高純硅的流程如下，下列判斷中錯(cuò)誤的是（ ）

A.①②③均屬于氧化還原反應(yīng)

B. H2和HCl均可循環(huán)利用

C. SiO2是一種堅(jiān)硬難熔的固體

D. SiHCl3摩爾質(zhì)量為135.5 g

第3篇：簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

[關(guān)鍵詞] 急性腦出血；鼠神經(jīng)生長(zhǎng)因子；特異性烯醇化酶；S100B蛋白；髓鞘堿性蛋白

[中圖分類號(hào)] R743.34 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] B [文章編號(hào)] 1673-9701（2013）24-0040-03

現(xiàn)代影像學(xué)技術(shù)進(jìn)展為急性腦出血的診斷提供了較大幫助，但它不適應(yīng)生命體征不穩(wěn)定或正在使用呼吸機(jī)的患者，因此積極尋找能有效評(píng)估急性腦出血患者腦損傷嚴(yán)重程度的血清學(xué)指標(biāo)顯得尤為重要[1]。神經(jīng)元特異性烯醇化酶（NSE）、S100B蛋白和髓鞘堿性蛋白（MBP）是近年來新發(fā)現(xiàn)的用于評(píng)估顱腦損傷的血清學(xué)指標(biāo)，不僅可反映急性腦出血程度，而且可作為急性腦出血療效和預(yù)后評(píng)價(jià)重要指標(biāo)[2，3]。鼠神經(jīng)生長(zhǎng)因子具有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)元的作用，近年來用于治療急性腦出血取得較好的療效，但其對(duì)血清NSE、S100B和MBP蛋白水平的影響國(guó)內(nèi)外報(bào)道不多[4]。本研究觀察了鼠神經(jīng)生長(zhǎng)因子對(duì)急性腦出血患者血清NSE、S100B和MBP蛋白水平的影響及療效，現(xiàn)報(bào)道如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

選擇2010年1月～2013年3月在我院ICU住院的急性腦出血患者68例。納入標(biāo)準(zhǔn)：均符合第四屆全國(guó)腦血管病會(huì)議修訂的腦出血診斷標(biāo)準(zhǔn)[5]，并予以頭顱CT或磁共振檢查明確為單側(cè)幕上腦出血。排除標(biāo)準(zhǔn)：①小腦、腦干和蛛網(wǎng)膜下腔出血；②繼發(fā)性腦出血、病情危重已形成腦疝或中重度昏迷、出血量增大需要手術(shù)治療者；③嚴(yán)重心、肝、腎等重要臟器疾病。采用隨機(jī)數(shù)字表將患者分為觀察組和對(duì)照組。兩組患者在性別、年齡和發(fā)病時(shí)間、腦出血量等方面比較無(wú)明顯統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P > 0.05），具有可比性。見表1。

1.2 治療方法

兩組均酌情給予控制顱內(nèi)壓、控制血壓及血糖、營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞、止血等治療。觀察組患者加用鼠神經(jīng)生長(zhǎng)因子20 μg（金路捷，武漢海特生物制藥股份有限公司，規(guī)格：20 μg/支，批號(hào)090927）肌肉注射，1次/d，連用2周。對(duì)照組除不使用鼠神經(jīng)生長(zhǎng)因子外余治療同觀察組。觀察并比較兩組患者治療前后血清NSE、S100B和MBP蛋白水平的變化，并進(jìn)行臨床療效評(píng)定及不良反應(yīng)的觀察。

1.3 觀察指標(biāo)

1.3.1 血清NSE、S100B和MBP蛋白水平的測(cè)定 取靜脈血3～5 mL，置于抗凝試管內(nèi)充分混勻，2 500 r/min，4℃離心后取上層血清，置于-70℃冰箱保存待測(cè)。采用酶聯(lián)免疫吸附法測(cè)定血清NSE、S100B和MBP蛋白水平，試劑盒分別由上海川翔生物有限公司、Sigma公司和深圳晶美生物有限公司提供。

1.3.2 臨床療效評(píng)估[5] 根據(jù)治療前后神經(jīng)功能缺損程度好轉(zhuǎn)率進(jìn)行療效評(píng)定，其中痊愈：神經(jīng)功能缺損程度好轉(zhuǎn)率91%～100%；顯著進(jìn)步：神經(jīng)功能缺損程度好轉(zhuǎn)率46%～90%；進(jìn)步：神經(jīng)功能缺損程度好轉(zhuǎn)率18%～45%；無(wú)效：神經(jīng)功能缺損程度好轉(zhuǎn)率

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

應(yīng)用SPSS 17.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件，計(jì)量資料結(jié)果用均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（x±s）表示，兩組治療前后比較采用配對(duì)資料t檢驗(yàn)，兩組間比較采用兩獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)。計(jì)數(shù)資料采用χ2檢驗(yàn)。

2 結(jié)果

2.1 兩組患者治療前后血清NSE、S100B和MBP蛋白水平的變化

兩組患者治療前血清NSE、S100B和MBP蛋白水平比較無(wú)明顯統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P > 0.05）。治療2周后，兩組患者血清NSE、S100B和MBP蛋白水平較治療前均有明顯下降（對(duì)照組治療前后比較t=2.32、2.16、2.21，P < 0.05；觀察組治療前后比較t=3.12、3.14、3.45，P < 0.01），且觀察組下降幅度與對(duì)照組比較更明顯（t=2.13、2.36、2.44，P < 0.05）。見表2。

2.2 兩組患者治療后臨床總有效率的比較

治療2周后，觀察組患者的臨床總有效率明顯高于對(duì)照組（χ2=6.48，P < 0.05）。見表3。

2.3 兩組患者治療期間藥物不良反應(yīng)比較

對(duì)照組治療期間出現(xiàn)不良反應(yīng)3例，其中惡心2例和皮疹1例；觀察組治療期間出現(xiàn)不良反應(yīng)5例，其中惡心3例、腹部不適1例和頭昏1例。癥狀均較輕，未予處理后逐漸自行消失，未未發(fā)生其他不良反應(yīng)。兩組患者藥物不良反應(yīng)發(fā)生率比較無(wú)明顯統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（χ2=0.14，P > 0.05）。

3 討論

急性腦出血是ICU的常見病，病情較重，致殘率和致死率較高。急性腦出血繼發(fā)性腦損傷的發(fā)生機(jī)制及評(píng)估體系較復(fù)雜，但研究已證實(shí)NSE、S100B和MBP蛋白在急性腦出血繼發(fā)性腦損傷的發(fā)生機(jī)制及療效評(píng)估中起極其重要的作用[6-8]。NSE是主要由大腦神經(jīng)元和神經(jīng)內(nèi)分泌細(xì)胞分泌的一種可溶性胞漿蛋白，S100B蛋白是主要由大腦膠質(zhì)細(xì)胞尤其是星形膠質(zhì)細(xì)胞分泌的一種蛋白質(zhì)。MBP主要是少突膠質(zhì)細(xì)胞分泌的一種強(qiáng)堿性膜蛋白。當(dāng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)元受損時(shí)，NSE、S100B和MBP蛋白從受損的神經(jīng)元內(nèi)漏出，通過血腦屏障進(jìn)入血液，引起血清NSE、S100B和MBP蛋白水平的異常升高，因此，血清NSE、S100B和MBP蛋白水平是反映中樞神經(jīng)系統(tǒng)急性損傷、診斷和評(píng)估神經(jīng)元損傷的敏感血清學(xué)指標(biāo)[9，10]。通過調(diào)節(jié)血清NSE、S100B和MBP蛋白水平是治療急性腦出血的新途徑。

鼠神經(jīng)生長(zhǎng)因子是神經(jīng)細(xì)胞再生和修復(fù)必需的蛋白因子，對(duì)各種顱腦疾病引起的繼發(fā)性顱腦損傷有保護(hù)作用。通過補(bǔ)充外源性的鼠神經(jīng)生長(zhǎng)因子能促進(jìn)神經(jīng)元的發(fā)育，保護(hù)中樞神經(jīng)元細(xì)胞，并能誘導(dǎo)神經(jīng)干細(xì)胞的分化和成熟，促進(jìn)神經(jīng)纖維定向生長(zhǎng)和功能調(diào)節(jié)作用；還能通過抑制脂質(zhì)過氧化、降低鈣超載和抑制神經(jīng)元凋亡等作用，緩解繼發(fā)性腦損傷[11-13]。孟令秋等[14]研究發(fā)現(xiàn)鼠神經(jīng)生長(zhǎng)因子治療急性腦出血具有較好的療效及安全性，可促進(jìn)患者神經(jīng)功能的恢復(fù)，改善患者的日常生活活動(dòng)能力。宋偉健等[15]研究發(fā)現(xiàn)早期足量使用神經(jīng)生長(zhǎng)因子可保護(hù)急性腦出血患者的大腦神經(jīng)元，減少繼發(fā)性腦損傷，有利于神經(jīng)功能的恢復(fù)。本研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)治療2周后，觀察組患者血清NSE、S100B和MBP蛋白水平下降幅度與對(duì)照組比較更明顯，觀察組患者的臨床總有效率明顯高于對(duì)照組，治療期間未發(fā)生嚴(yán)重的藥物不良反應(yīng)，提示鼠神經(jīng)生長(zhǎng)因子治療急性腦出血的療效確切，安全性較好，作用機(jī)制與降低血清NSE、S100B和MBP蛋白水平有關(guān)。

總之，鼠神經(jīng)生長(zhǎng)因子治療急性腦出血的療效確切，安全性較好，作用機(jī)制與降低血清NSE、S100B和MBP蛋白水平密切相關(guān)。但由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)與外周血之間存在血腦屏障，中樞神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)NSE、S100B和MBP蛋白水平的變化是否與外周血保持一致，有待進(jìn)一步深入研究。

[參考文獻(xiàn)]

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第4篇：簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

2、根據(jù)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，安排合理的時(shí)間，充分利用碎片化時(shí)間來學(xué)習(xí)英語(yǔ)。

3、找到適合自己的參考書籍，也就是學(xué)習(xí)資料。比如需要看專業(yè)術(shù)語(yǔ)，或者需要進(jìn)行一些資料的翻譯，再或者是需要簡(jiǎn)單的口語(yǔ)描述等，要根據(jù)自己的需求來選擇適合自己的學(xué)習(xí)資料。

4、尋找同伴或者指導(dǎo)老師。自學(xué)英語(yǔ)，結(jié)伴會(huì)增加很多效率，當(dāng)然對(duì)于沒有基礎(chǔ)的人而言，一個(gè)好的專業(yè)的指導(dǎo)老師也是很有必要的。

第5篇：簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

我想向您請(qǐng)教一下，希望您能幫我解決我的問題：不知為什么，自從我上了初中之后，就變得懶惰，總愛拖延時(shí)間，什么事情都要拖到晚上熬夜做，白天就磨磨蹭蹭地玩。而且自己安排好的學(xué)習(xí)計(jì)劃，總是實(shí)行不了，也是拖拖沓沓，本來打算下周實(shí)行，可是到了下周又要拖到大下周實(shí)行。這大概就是傳說中的“拖延癥”吧？

我該怎么辦呢？張老師為我想想辦法吧！

笑笑

張麗老師來支招：（張麗：國(guó)家二級(jí)心理咨詢師 精準(zhǔn)教育培訓(xùn)師）

笑笑你好：

很高興看到你的來信，因?yàn)橐敫淖儐栴}首先我們要認(rèn)識(shí)到問題，而你這一點(diǎn)做得非常棒，你不但認(rèn)識(shí)到了問題而且還希望改變它，所以你寫了這封信！這是改變的關(guān)鍵第一步！下面我們來具體看看你的問題吧！

你發(fā)現(xiàn)自己做作業(yè)比較拖沓，給自己制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃總是實(shí)行不了，所以最終只能熬夜讓自己做完作業(yè)，這是你現(xiàn)在的主要問題。我們?nèi)祟愑幸粋€(gè)心理動(dòng)機(jī)是：逃避痛苦、追求快樂。寫作業(yè)是痛苦的，不寫完作業(yè)被老師批評(píng)會(huì)更痛苦。可是，玩是快樂的，所以放學(xué)回家第一件事情不是寫作業(yè)，而是讓自己玩。可是到晚上就不得不寫了，因?yàn)閷懖煌曜鳂I(yè)所帶來的痛苦后果是我們不想承受的。

除了這個(gè)心理動(dòng)機(jī)作祟，還有一點(diǎn)就是你沒有很好的自我約束能力，所以無(wú)法第一時(shí)間去做應(yīng)該做的事情（畢竟那是痛苦的）！不過告訴你一個(gè)好消息，自我約束能力是可以通過鍛煉來培養(yǎng)的。

面對(duì)現(xiàn)狀張老師建議如下：

1.痛苦激勵(lì)。我們有追求快樂和逃避痛苦的心理動(dòng)機(jī)，而且逃避痛苦的心理動(dòng)機(jī)比追求快樂更強(qiáng)，這就是很多人不得不去做自己不喜歡事情的原因。所以要想讓自己盡快改變，你可以想象一下，如果你不能按時(shí)完成作業(yè)，不養(yǎng)成良好習(xí)慣的“嚴(yán)重”后果！比如自己不做作業(yè)老師會(huì)當(dāng)著全班同學(xué)的面批評(píng)你，父母會(huì)因?yàn)槟悴粚懽鳂I(yè)取消你的零用錢等等，想一想那些讓自己害怕和痛苦的結(jié)果，就會(huì)督促你盡快去做應(yīng)該做的事情。

2.目標(biāo)導(dǎo)向。很多時(shí)候我們不愿意去堅(jiān)持自己的計(jì)劃，其實(shí)和自己目標(biāo)不明確有很大關(guān)系。我們需要找到自己的目標(biāo)，并且把目標(biāo)寫出來貼在鉛筆盒、書桌上，讓自己隨時(shí)都可以看到自己的目標(biāo)，以此來提醒自己。

3.具體的計(jì)劃。即使目標(biāo)明確了，可我們還是會(huì)有懈怠的時(shí)候，所以除了確定目標(biāo)我們還要做一件事情，就是做一個(gè)具體的每日的學(xué)習(xí)計(jì)劃。比如今天要寫什么作業(yè)，要復(fù)習(xí)什么，全部列出來。張老師告訴你一個(gè)小竅門，看看學(xué)習(xí)計(jì)劃中哪些是比較簡(jiǎn)單自己愿意做的，就先從簡(jiǎn)單的入手吧。一旦我們開始做了，其他事情就會(huì)順理成章了。所以我們找一件簡(jiǎn)單的自己沒有那么排斥的事情先做，只要我們行動(dòng)起來了，我們就會(huì)持續(xù)下去了！

4.監(jiān)督。我們?nèi)狈ψ灾屏ζ鋵?shí)就是在貪玩心理產(chǎn)生的時(shí)候不能有效控制它，結(jié)果被自己的貪玩心理牽著鼻子走，最后影響了學(xué)習(xí)。如果可以在我們有貪玩念頭產(chǎn)生的時(shí)候有人給提個(gè)醒，我們就會(huì)及時(shí)地制止它了。監(jiān)督是最有效的辦法，你可以通過自我提醒來監(jiān)督自己；也可以和同學(xué)一起寫作業(yè)相互監(jiān)督；或者讓父母監(jiān)督你，比如媽媽在廚房做飯，你可以在客廳做作業(yè)，在媽媽的視線范圍內(nèi)，就比較容易專心地寫作業(yè)了！也可以讓父母看看自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并參與其中，讓他們來督促你、監(jiān)督你。

愛家寄語(yǔ)：

最好的辦法是把學(xué)習(xí)變成樂趣！

拖沓是很多同學(xué)都會(huì)遇到的問題，其實(shí)造成拖沓最根本的原因就是對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣。玩是我們的天性，學(xué)習(xí)是我們的責(zé)任，要打敗自己的天性確實(shí)有些難度，所以最好的辦法就是把學(xué)習(xí)變成我們的興趣，這樣不但可以快速高效地掌握知識(shí)，還能讓自己很快樂。

第6篇：簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

大二學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生我們學(xué)習(xí)的努力的方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。相反沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就像漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。所以我制定了大二這一學(xué)年的學(xué)習(xí)目標(biāo)——學(xué)好英語(yǔ)，爭(zhēng)取大二上學(xué)期過英語(yǔ)四級(jí)和計(jì)算機(jī)二級(jí)。努力學(xué)好其他課程，爭(zhēng)取在期末拿獎(jiǎng)學(xué)金。利用周末課余時(shí)間打工接觸社會(huì)了解社會(huì)需求，明確學(xué)習(xí)方向，

我的計(jì)劃：要學(xué)習(xí)好，首先要制定一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，用以指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)。古人說：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”因?yàn)橛杏?jì)劃就不會(huì)打亂仗，就可以合理安排時(shí)間，恰當(dāng)分配精力。這學(xué)期的目的在前面我的目標(biāo)里已經(jīng)說得很清楚了，那就是——學(xué)好英語(yǔ)并爭(zhēng)取大二上學(xué)期過英語(yǔ)四級(jí)和計(jì)算機(jī)二級(jí)，努力學(xué)好其他課程，爭(zhēng)取在期末拿獎(jiǎng)學(xué)金。利用周末課余時(shí)間打工接觸社會(huì)了解社會(huì)需求，明確學(xué)習(xí)方向，課后業(yè)余時(shí)間，在復(fù)習(xí)完本專業(yè)所學(xué)知識(shí)的前提下，多查閱與本專業(yè)相關(guān)的其他書籍，爭(zhēng)取做到涉及范圍廣，從而明確什么是市場(chǎng)營(yíng)銷，市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)畢業(yè)后從事什么樣的職業(yè)，我們的努力方向是什么。

分科學(xué)習(xí)計(jì)劃：

線性代數(shù)：我想對(duì)于我們理科生來說線性代數(shù)算不上什么難點(diǎn)。也不想花太多的時(shí)間在它身上，所以這就要求我上課要認(rèn)真聽講跟著老師的思路走，下課稍微復(fù)習(xí)一下筆記，做幾道題就可以了。很簡(jiǎn)單的。

雖然現(xiàn)在已經(jīng)制定了一個(gè)初步的計(jì)劃，但是應(yīng)該根據(jù)平時(shí)的學(xué)習(xí)情況做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。我希望能堅(jiān)持我的計(jì)劃，努力的過好我的大二生活。

第7篇：簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

暑假馬上就要來臨了，從幼兒園到大學(xué)的學(xué)生已經(jīng)盼望已久了，那么你們知道長(zhǎng)沙中小學(xué)暑假放假時(shí)間嗎?下面是小編為大家整理2021年長(zhǎng)沙中小學(xué)暑假放假時(shí)間安排，希望能幫助到大家!

2021年長(zhǎng)沙中小學(xué)暑假放假時(shí)間長(zhǎng)沙市學(xué)校中小學(xué)暑假?gòu)?月11日—8月27日。

暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表模板一、暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃如下：

1.提高自己在語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力。

2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。

3.學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)單的家常菜。

二、暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃具體方案：

1.針對(duì)自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行反思，調(diào)整。

2.在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下，寫好自己切實(shí)可行的暑假生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃。

(安排好每天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)內(nèi)容)

3.把練習(xí)卷上做正確的`題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用能力，樹立自己對(duì)本學(xué)科的信心。

4.把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理、抄錄，打開教科書，逐題進(jìn)行分析，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。

(盡可能用自己的力量解決問題)

5.遇到無(wú)法解決的困難，按教科書的學(xué)習(xí)順序進(jìn)行梳理羅列。

了解自己學(xué)習(xí)問題的共性薄弱點(diǎn)，然后可以請(qǐng)老師一起幫助解決。

6.每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。

回家后運(yùn)用老師解決問題的方法進(jìn)行自我強(qiáng)化練習(xí)，填補(bǔ)自己的學(xué)習(xí)漏洞。(這一點(diǎn)必須按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序，切不可東一榔頭西一棒的無(wú)序)

7.每次完成習(xí)題的訂正，將錯(cuò)題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累。

8.看名著，中高考時(shí)，會(huì)出現(xiàn)名著中的經(jīng)典片段，看幾本必看的小說是中學(xué)生必需要做的事情之一，即可增長(zhǎng)見識(shí)，又可陶冶心情。

9.一星期打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能。

(也可以聽音樂等，做自己有興趣的事)

10.一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。

三、暑假計(jì)劃具體安排：

1.一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時(shí)，下午2.5小時(shí)。

按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。

2.每天的3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。

(也可以安排一些合適的娛樂活動(dòng))

四、家長(zhǎng)一起參與孩子計(jì)劃：

1.設(shè)計(jì)好每天的生活、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表，對(duì)自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)。

最新中學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃最新中學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃。

2.家長(zhǎng)一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行的情況和進(jìn)度，及時(shí)幫助解決執(zhí)行中的困難。

3.家長(zhǎng)在幫助學(xué)生執(zhí)行計(jì)劃時(shí)，也要尊重學(xué)生的要求，切不可急躁。

要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高。

4.雙休日去看一些有益的展覽會(huì)，或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)。

5.帶著孩子旅游一次，開闊孩子的視野，讓孩子對(duì)暑假不感冒。

暑期安全教育主題標(biāo)語(yǔ)1.眼觀六路，耳聽八方，續(xù)美好人生。

2.健康的生活為我們?cè)鎏碜瞬剩踩囊庾R(shí)為我們保駕護(hù)航。

3.珍愛生命，關(guān)愛為先，切實(shí)做好防溺水工作。

4.你不能像魚兒那般在水中自由，所以，請(qǐng)你預(yù)防溺水。

5.行路守法法有情，平安回家家溫馨。

6.水是生命之源，請(qǐng)遠(yuǎn)離水源地。

7.讀安全課本，掌生命之握。

8.齊抓共管，聯(lián)防聯(lián)動(dòng)，嚴(yán)防溺水事故。

9.明天的幸福靠今天，今天的平安靠安全。

10.珍愛生命，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域。

11.預(yù)防溺水，人人有責(zé)。

12.切實(shí)增強(qiáng)安全意識(shí)，預(yù)防溺水事故發(fā)生。

13.水中非天堂，涉水請(qǐng)慎重。

14.玩水失足千古恨，回頭是岸等來生。

15.安全與幸福攜手，快樂與健康共存。

16.文明交通記心中，法規(guī)一刻不放松。

17.預(yù)防溺水，不要讓水變成親人的眼淚。

18.防范未成年人溺水，是全社會(huì)的共同責(zé)任。

19.珍愛你我生命，河塘切勿靠近。

20.安全文明和諧，積極奮發(fā)博學(xué)。

21.安全是生命的基礎(chǔ)，安全是歡樂的階梯。

22.此處發(fā)生溺水起，至今未看溺水者上岸。

23.生命只有一次，安全伴君一生。

24.維護(hù)校園治安秩序，保障師生人身財(cái)產(chǎn)安全。

25.交通法規(guī)人人遵守，文明社區(qū)家家幸福。

26.安全意識(shí)就像安全帶，系好它才能保護(hù)自己。

27.珍愛生命謹(jǐn)防溺水，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)平安成長(zhǎng)。

28.走遍東西南北中，安全二字記心中。

29.不明水域，請(qǐng)不要下水游泳。

30.道路連著千萬(wàn)家，安全連著你我他。

31.文明行路路暢通，平安回家家溫馨。

32.生命只有一次，安全伴君終生。

33.生命只有，安全伴君終生。

34.金玉有值，生命無(wú)價(jià)，遵守交法，平安一生。

35.一步一行用心看，安全出行靠大家。

36.道路通行見形象，紅綠燈前看修養(yǎng)。

37.加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，切實(shí)落實(shí)預(yù)防溺水安全措施。

38.江河無(wú)情，生命無(wú)價(jià)。

39.生命只有一次，請(qǐng)珍愛生命。

第8篇：簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

1.提高自己在英語(yǔ)、數(shù)學(xué)（物理）的學(xué)習(xí)能力；

2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)；

3.學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)單的家常菜，初中學(xué)習(xí)計(jì)劃。

二、具體措施：

1.組織好學(xué)習(xí)小組，以三個(gè)人一組為好，進(jìn)行合作性學(xué)習(xí)。（學(xué)習(xí)水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)組成小組比較合適）

2.按教材知識(shí)前后的順序，整理上半學(xué)期的英語(yǔ)、數(shù)學(xué)（物理）練習(xí)卷和考試卷。（或者可以根據(jù)老師的推薦去買一兩本合適提高學(xué)科能力的輔導(dǎo)材料）

3.把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用能力，樹立自己對(duì)本學(xué)科的信心。

4.把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理，打開教科書，逐題進(jìn)行分析，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。

5.無(wú)論在訂正試卷習(xí)題，還是在做輔導(dǎo)材料時(shí)，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進(jìn)行挑戰(zhàn)性競(jìng)賽，看誰(shuí)先解決問題。

6.把錯(cuò)題訂正完成以后，就把錯(cuò)題訂正的全過程背出來，進(jìn)行接替方法的積累。

7.到辦學(xué)質(zhì)量比較好的社會(huì)業(yè)余學(xué)校去讀英語(yǔ)口語(yǔ)訓(xùn)練班，提高自己的英語(yǔ)會(huì)話能力，和英語(yǔ)學(xué)習(xí)素質(zhì)。

8.對(duì)于新初三的學(xué)生，可以在暑期中參加一些競(jìng)賽輔導(dǎo)班，為新學(xué)年的各類競(jìng)賽打好基礎(chǔ)。（也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學(xué)習(xí)內(nèi)容）

9.每周打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能。

10.每天晚上，聽音樂，上網(wǎng)瀏覽，看書讀報(bào)，和同學(xué)聊天等，做自己有興趣的事。

11.每周跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子、蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。

三、時(shí)間安排：

1.一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時(shí)，下午2.5小時(shí)。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。

2.每天下午3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。

3.晚上兩個(gè)小時(shí)是發(fā)展興趣的時(shí)間。

4.雙休日去看一些有益的展覽會(huì)，或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)。

四、督促自律：

1.設(shè)計(jì)好每天的生活學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表，對(duì)自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)。

2.合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)互相督促，執(zhí)行暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃有始有終。

初中學(xué)習(xí)計(jì)劃【二】一、語(yǔ)文

1、語(yǔ)文一定要多讀，初一的話，可以根據(jù)自己的興趣讀些書籍。或有計(jì)劃的讀散文，既可以快速提高閱讀能力，又可以快速增強(qiáng)寫作水平。

2、平時(shí)的課本難度不是很大，上課認(rèn)真聽講，課下完成相關(guān)練習(xí)基本就可以掌握

3、文言文一定要背，還有古詩(shī)詞啦。要考嘛！

4、課外的知識(shí)也做了解。

二、英語(yǔ)

1、背單詞最基礎(chǔ)了

2、掌握重點(diǎn)句子

3、常溫習(xí)

4、多練對(duì)話

5、多練筆

6、記筆記。

三、數(shù)學(xué)

1、一定要認(rèn)真聽課。會(huì)了也要聽。聽的是老師的思路、正確的解題思路和步驟。

2、作業(yè)應(yīng)該不會(huì)多，但要認(rèn)真做。不會(huì)的就多問。我們老師說，理科沒什么好辦法，就是多做練習(xí)，自己多積累。

四、生物

1、聽課。老師講的讓你能夠理解內(nèi)容。這樣好背。

2、背。在理解的基礎(chǔ)上。

五、地理

1、聽課。我覺得這個(gè)聽講還是能補(bǔ)充好多的。老師會(huì)總結(jié)規(guī)律啊，技巧啊。

2、背。

3、地理的地圖是很重要的。也算在背里面吧。

4、答題技巧。解題要在點(diǎn)上，不要啰嗦。總之，還是聽課，老師會(huì)幫助提高解題能力。

六、政治

1、聽課。理解就很重要。老師會(huì)把知識(shí)分類，綜合。

2、背。這個(gè)政治只要背常用的，用在選擇題里的重點(diǎn)或易混的句子就行。

3、認(rèn)真地做練習(xí)。解題條理清晰。做一道題就有一道題的價(jià)值，很多答題的規(guī)范格式，做題多了有好處。

七、歷史

1、聽課。歷史說好學(xué)很好學(xué)，說不好學(xué)，背過了也得不到高分。因?yàn)椤犝n很重要啊、初中的歷史書并不全面，因而老師的總結(jié)和歸納是我們學(xué)歷史的很好的幫助。

第9篇：簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

雖說計(jì)劃趕不上變化，但學(xué)習(xí)上如果有一份計(jì)劃指引著自己前進(jìn)的話，還是要好很多的。下面給大家分享一些關(guān)于大學(xué)生個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃，希望對(duì)大家有所幫助。

個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃1當(dāng)度過了幾年的高中生活后，我?guī)е业膲?mèng)想來到了現(xiàn)在的學(xué)校。不是出于對(duì)現(xiàn)在的知識(shí)渴望，也不是想在這方面有所發(fā)展，而是出于無(wú)奈，在經(jīng)歷了一次高考后我對(duì)學(xué)了恐懼已經(jīng)沒有什么了。不想讓自己送走一批又一批的同學(xué)，我還是堅(jiān)持來了。

既然來了我就要過的讓自己滿意。所以我制定了一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，以致不讓我被以往的同學(xué)落下，縱使我沒進(jìn)入理想的學(xué)校但也不應(yīng)該放棄。

1.大學(xué)四年一定不能談戀愛，只有全身心的投入學(xué)習(xí)才不會(huì)有遺憾。

大學(xué)就是一個(gè)小社會(huì)，在這里有不同的人。他們的生活方式以及興趣愛好都千差萬(wàn)別，從他們身上能讓我知道要適應(yīng)自己很容易但要做到自己活的開心同時(shí)別人也快樂是一件非常困難的事。如果我們想在社會(huì)這個(gè)大舞臺(tái)上游刃有余那么就必須要處理好人際關(guān)系。所以我要在大學(xué)第一件事就是處理好人際關(guān)系，留的自由身。

2.學(xué)習(xí)好專業(yè)知識(shí)。

學(xué)習(xí)好專業(yè)知識(shí)是每個(gè)大學(xué)生必須要做的，只有具備熟練的專業(yè)知識(shí)才能讓我在以后的激烈競(jìng)爭(zhēng)中獲得一席之地，當(dāng)今社會(huì)是人才的社會(huì)，假如在大學(xué)混上四年，那么我可能也得到一個(gè)畢業(yè)證，但是那樣的話，到了工作是仍然是個(gè)落后分子。不想做一輩子的落后分子就要好好的規(guī)劃自己的將來，最起碼的要求是不能讓自己餓死。

3.熟練掌握實(shí)驗(yàn)技能。

對(duì)于我們這個(gè)專業(yè)的學(xué)生來說最重要的就是實(shí)驗(yàn)，現(xiàn)在學(xué)的雖然都是一些比較簡(jiǎn)單的，但是沒有基礎(chǔ)有怎么會(huì)有以后的發(fā)展呢。

4.抓住時(shí)間，充分利用。

常言說：時(shí)間就是生命。利用好每一分鐘就是對(duì)生命的延續(xù)。不能馬不停蹄的學(xué)習(xí)也不能時(shí)時(shí)刻刻都做沒有用的事，要休息的時(shí)候就要休息，這樣才能有精神去做好其他的事情。

個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃2堅(jiān)信：海大平魚越，天高任鳥飛!經(jīng)過高考，才感覺到自己身上的不足。為了日后能更好的在社會(huì)上立足，我要通過在大學(xué)期間的學(xué)習(xí)學(xué)到更多的本領(lǐng)，提高自己認(rèn)識(shí)事物判斷事物的能力。這是我在大學(xué)期間的主要目的和任務(wù)。：

一、主要學(xué)習(xí)目標(biāo)

明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，打好一定的語(yǔ)言基礎(chǔ)。爭(zhēng)取獲得優(yōu)良成績(jī)，能切實(shí)在大學(xué)里學(xué)到豐富的專業(yè)知識(shí)和基礎(chǔ)常識(shí)。增加文化素養(yǎng)，提升自身能力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)積極勤奮的學(xué)風(fēng)。做學(xué)習(xí)計(jì)劃來自我敦促，自我勉勵(lì)。反思自己有哪些方面做到不足，反思自己該如何改善、反思自己繼續(xù)努力的方向方法，并且反思自己有哪些反面值得肯定，只有不斷地反省，才能為未來的路指明方向。

二、具體安排

1.堅(jiān)持預(yù)習(xí)，堅(jiān)持在上課前先預(yù)習(xí)一遍課文，在上課之前對(duì)所上的內(nèi)容有所了解，能提高聽課效率。

并且在老師上完一章的內(nèi)容后，能夠主動(dòng)復(fù)習(xí)。溫故而知新。

2.每天早起一個(gè)小時(shí)時(shí)間背誦英語(yǔ)課文。

3.每天堅(jiān)持到自習(xí)室上晚自習(xí)兩個(gè)小時(shí)。

4.對(duì)于課程知識(shí)，要多想多問，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。

5.每個(gè)月進(jìn)行一次學(xué)習(xí)清算，反思自己這個(gè)月是否達(dá)成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，有哪一些做得不足的地方，下個(gè)月要注意改進(jìn)。

6.訂閱英語(yǔ)輔導(dǎo)報(bào)，自學(xué)報(bào)紙上出現(xiàn)的一些英語(yǔ)單詞，并且完成報(bào)紙上的練習(xí)題。

8.在這學(xué)期通過全國(guó)大學(xué)生英語(yǔ)三級(jí)考試，建筑是我的專業(yè)，我系一直都比較重視建筑的學(xué)習(xí)，抓好建筑學(xué)習(xí)對(duì)我說也是很重要的，尤其大學(xué)英語(yǔ)三級(jí)考試關(guān)乎大家的畢業(yè)證書和專業(yè)證書。

為進(jìn)一步提我的英語(yǔ)成績(jī)，能夠更加自信、坦然地面對(duì)三級(jí)考試。

7.身為一個(gè)建筑專業(yè)的學(xué)生，對(duì)于建筑的繪圖能力是非常重要的，所以應(yīng)該堅(jiān)持在平時(shí)多寫一些練筆。

8 .爭(zhēng)取利用周末時(shí)間多學(xué)一門外語(yǔ)。

9.培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)興趣。

俗話說：興趣是最好的老師。我認(rèn)為，關(guān)鍵是積極的學(xué)習(xí)、主動(dòng)的學(xué)習(xí)。漸漸把自己帶進(jìn)書的海洋中，這樣，才能潛移默化地使自己愛上學(xué)習(xí)。古人說：學(xué)為立世之本，學(xué)可以立德，學(xué)可以增智，學(xué)可以致用。學(xué)習(xí)是成就事業(yè)的基礎(chǔ)，是人生的出發(fā)點(diǎn)，也是人生的極致。在這世間，任何事都講究公平，公平，人心就平，心平了就和，和-諧安樂由之生焉。學(xué)習(xí)也是如此，你愛它，它也會(huì)回饋于你。

以上各項(xiàng)內(nèi)容便是本學(xué)期的大體計(jì)劃。如有不妥請(qǐng)老師同學(xué)指正。

個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃3一、注意自我管理

為了確保計(jì)劃的落實(shí)，應(yīng)在學(xué)習(xí)的實(shí)踐中對(duì)計(jì)劃的實(shí)施狀況進(jìn)行定期自我檢查、自我督促、自我驗(yàn)收。計(jì)劃信息的全過程是：確立目標(biāo)--采取措施--安排時(shí)間--嚴(yán)格執(zhí)行--檢查驗(yàn)收。可以制定一個(gè)計(jì)劃?rùn)z查驗(yàn)收表，即將某月某日完成的學(xué)習(xí)任務(wù)、進(jìn)程列成表格，每完成一個(gè)項(xiàng)目，就打上一個(gè)勾，以便督促檢查，一段時(shí)間后進(jìn)行一次驗(yàn)收。若未完成計(jì)劃中規(guī)定的任務(wù)，應(yīng)查找原因，想出辦法，確保計(jì)劃的全面落實(shí)。只要計(jì)劃是科學(xué)和切合自身實(shí)際的，一旦定好，就應(yīng)采取一切措施，堅(jiān)決執(zhí)行下去。

二、確保學(xué)習(xí)時(shí)間

對(duì)于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不是很好的同學(xué)來說，在開始階段，自己可支配的自由學(xué)習(xí)時(shí)間幾乎沒有或者很少，因?yàn)樗刻炷芡瓿衫蠋煯?dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)就很不容易了。但隨著學(xué)習(xí)水平的提高，他的常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間將會(huì)逐漸減少，而自由學(xué)習(xí)時(shí)間則相應(yīng)逐漸增加。由于開始階段自由學(xué)習(xí)時(shí)間較少，所以，一般學(xué)生往往抓不緊，這也恰恰是他被動(dòng)學(xué)習(xí)局面難以改變的原因。因此，剛開始執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，可能會(huì)覺得時(shí)間特別緊張，但這時(shí)即使需要占用一部分個(gè)人的娛樂和休息時(shí)間，也要確保學(xué)習(xí)計(jì)劃的完全落實(shí)。只要堅(jiān)持走過了開始這個(gè)階段，過于緊張的學(xué)習(xí)狀況就會(huì)逐步改變。

一個(gè)學(xué)生如果能感到自己學(xué)習(xí)上與別人有差異，并且希望改變這種學(xué)習(xí)狀況，那他就應(yīng)該以分秒必爭(zhēng)的精神去抓個(gè)人的自由時(shí)間。一旦抓住了自由學(xué)習(xí)時(shí)間，他就會(huì)努力去提高在校常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率，以增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，從而使自己掌握的學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)越來越大，一個(gè)生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)局面也就會(huì)逐漸到來。

三、選擇固定場(chǎng)所

要實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)習(xí)場(chǎng)所的選擇和時(shí)間的管理同等重要。條件好的學(xué)校，同學(xué)們?cè)谡n余時(shí)間可以到自習(xí)室或圖書館去學(xué)習(xí)，這時(shí)最好能避開過道，選擇一個(gè)干擾較少的位置，準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)所需用品，然后靜下心來學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，訓(xùn)練自己按計(jì)劃一次做完一段工作;每次到自習(xí)室或圖書館去學(xué)習(xí)，最好都能按習(xí)慣坐在同一位置，這樣有助于快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

四、學(xué)習(xí)心無(wú)旁騖

有同學(xué)說，一邊聽音樂，一邊做功課可以提高學(xué)習(xí)效率;還有的同學(xué)說，一邊做健美操，一邊背英語(yǔ)單詞可以充分利用時(shí)間。這些說法是毫無(wú)科學(xué)依據(jù)的，人的大腦各部位的活動(dòng)是有分工的，有的部位主導(dǎo)形象思維，有的部位主導(dǎo)抽象思維，有的負(fù)責(zé)人的聽覺，有的負(fù)責(zé)人的視覺。

各個(gè)部分的神經(jīng)系統(tǒng)可以交替興奮，各司其職。聽音樂時(shí)專司聽覺的神經(jīng)系統(tǒng)保持興奮，大腦其他部位的活動(dòng)就處于相對(duì)抑制狀態(tài)，反之亦然。怎么可能一邊聽音樂一邊學(xué)習(xí)，還會(huì)提高學(xué)習(xí)效率呢?

對(duì)學(xué)生來說，適度的娛樂很有必要。但是，切忌學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)，娛樂就是娛樂，干任何一件事情都必須專注，不能把學(xué)習(xí)、娛樂和消遣同時(shí)進(jìn)行，否則也會(huì)影響學(xué)習(xí)計(jì)劃的完成。

五、適時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃

制訂的學(xué)習(xí)計(jì)劃要避免對(duì)自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一開始就定出過高的不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，或許等待自己的就是挫折和失敗。所以，要從小目標(biāo)開始，樹立信心，獲得技能，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)雄心壯志。

在執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃過程中，如果機(jī)會(huì)不能實(shí)現(xiàn)，或自己的活動(dòng)和應(yīng)盡的職責(zé)有所變動(dòng)，那么，修改學(xué)習(xí)計(jì)劃就很有必要了。因?yàn)檫@是自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，所以應(yīng)該讓計(jì)劃適合自己，為自己服務(wù)。