擇業心理精選(九篇)
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第1篇：擇業心理范文
（一）職業規劃意識產生較晚
不少大學生在談及職業生涯規劃時都認為，這是畢業生的主要任務，而處于其它年級的學生不必為職業規劃“浪費”時間，職業規劃等到即將畢業時再做不遲。其實這是一種誤區。如果不從走進大學的第一天開始，就在老師的指導下接受有關職業規劃的理念，形成自己的職業發展規劃，到畢業真正面對就業問題時，就會陷入盲目狀態，等意識到自己在專業水平和能力方面存在的不足時，就已經無能為力了，出現不知所措的尷尬。
（二）缺少明晰的就業自我認識
就業認知是指個體對個人職業價值、興趣、能力以及職業的事實狀況和相關信息的了解，是對客觀現實的我以尋找一份何種工作與我相匹配的認知。近半數大學生對自己的就業目標、就業定位等相關問題認識較為模糊，只有少部分大學生對此有較為明晰的認識。就業中職業的選擇和決策均需要對自我職業價值取向、興趣、能力有清晰的了解，只有這樣才能在做出正確的選擇，自我認知模糊必然對就業產生不良影響。
（三）就業心理準備不足
就業心理的準備包括：對就業市場需求情況的了解，對自我職業能力的準確認識，對就業的技巧和知識的掌握，從學生到職場人士角色轉換的意識以及抵抗就業挫折的心理準備等。部分大學生對未來從事的職業缺乏基本認知，沒有把就業作為人生非常重要的環節刻畫在潛意識中，難以形成內驅力量，從而導致學習缺乏動力，努力失去方向。
二、大學生擇業能力的提升
（一）持續學習能力
學習不僅是在校大學生的事，入職后依然要保持持續學習的習慣。適時學習，適時更新知識，這樣才能生存發展。
學習和持續學習能力決定了一個人就業和入職后有無上升的潛力。學校所學已不能滿足實際工作需要是一個不爭的事實。比爾?蓋茨說：“一個人如果善于學習，他的前途會一片光明，而一個良好的企業團體，要求每一個組織成員都是那種迫切要求進步、努力學習新知識的人。”
增強學習和持續學習能力首先要樹立終身學習的理念。工欲善其事，必先利其器。要想做好一份工作，就必須通過持續學習來獲得足夠的工作能力。學習是求生存、求發展的必然選擇，是重新創造自我的必經之路。因此，要熱愛學習并牢固地掌握基礎知識，為終身學習打下堅實的知識基礎。二是要不斷拓展學習的對象，向同學老師學習，在實踐中向領導學習，向工作伙伴及客戶學習，檢驗課堂所學，提前進入職業角色，積累和總結工作中的經驗和能力。
（二）實踐操作能力
對于大學生來說，實踐操作能力主要是指在專業學習中所必須具備的動手能力和實踐能力。重視和培養大學生的實踐操作能力，不僅可以促進對理論的掌握和知識的積累，而且縮短了學校與社會的距離，有利于提高大學生的社會適應能力。
大學生們要提前了解社會、了解自身，就必須通過社會實踐，找出自己感興趣的領域，在了解自身優勢的同時，完成自我定位，明確自己“我能干什么”、“社會可以提供給我什么機會”、“我選擇干什么”等問題，使理想可操作化，為融入社會提供明確方向。
大學生在校期間實踐操作能力的培養可以從以下幾個方面做起：第一，認真完成實習、實訓等各類教學實踐環節，參觀訪問企業家及其企業，有意識地進行市場調研并撰寫分析報告；第二，利用課余時間或寒暑假參加勤工助學，參與家庭或他人的創業活動，到小微企業跟班打工，提高自己的實際操作能力；第三，積極參加各類社會實踐活動，如志愿者服務、公益服務等。
（三）創新能力
創新能力是指大學生產生新構想、新觀念、新理想的創造性思維的能力及運用新觀念、新構想產生新成果的創造性技能。當今時展對大學生的創新能力提出更高的要求，是挑戰也是實現自我全面發展的機遇。
一是要主動營造活躍的創新氛圍，一方面，在大學里面大學生應該主動配合營建自己的創新團體，如宿舍文化、班級文化、社團組織文化等；另一方面，我要積極利用好大學里的各種軟硬件方面的資源，如圖書館、實驗室等，這些場所是培育和激發創新靈感的絕佳環境。
二是積累知識，增強才干，知識與能力并重。扎實寬厚的基礎知識是創新成果誕生的基點。一個人的知識和經驗積累越多，開拓創新的能力就愈加旺盛，堅實的知識積累和深厚的知識底蘊才能孕育出創新性舉措。
（四）溝通與合作能力
溝通合作能力包括：有全局觀念和協作意識；尊重他人，善于和自己意見相左的人一起工作；能夠建立和運用工作聯系網絡，有效運用各種溝通方式，營造寬松的工作氛圍。
要實現有效溝通需要注意兩點：一是溝通需要自信。有自信的溝通是建立在雙方人格平等的基礎上，建立積極健康的定位，充滿自信的人會給企業帶來信心；二是溝通需要技巧。掌握心理學的互惠關系定律，彼此給予禮貌和友善，能夠以對方的立場來看待處理問題。成功的管理者認為，最重要的溝通技巧是解決沖突的技巧，尤其是使沖突雙方或團體都滿意的處理沖突的能力和共同解決問題的方法。
在充分溝通的基礎上才能達到互惠合作。現代企業都是多部門、多工種有機結合的共同體，只有合作交流才能增強企業的運轉效能，減少摩擦和內耗。大學生在與同學的合作交流中，要善于打破自我封閉的狀態，增強團隊合作意識，明確自身在團隊中的地位和職責，勇于向他人請教，并樂于分享工作經驗和體會，在履行自身職責中體會共享集體智慧和成果的快樂。
（五）組織管理能力
組織管理能力是指把人群組織起來以有效地完成某項工作或某種任務的能力，包括計劃能力、組織實踐能力、決斷能力、指導能力和平衡能力。現代社會表明，不僅領導干部、管理人員應當具備組織管理能力，其他專業人員也應當具備相應管理能力才能真正勝任崗位。
在大學生活中培養自己的組織管理能力應注意以下三點：
首先要抓住機遇。大學有各種各樣的學生干部，如學生會主席、學生社團干部甚至是宿舍舍長等。這些職位都是以服務同學為目的，肩負的是責任和義務，都可使組織管理能力得到一定程度的鍛煉。如有機會，應該主動要求承擔，這樣的經歷在求職中十分重要。
第2篇：擇業心理范文
關鍵詞: 中職生 擇業不良心理 調適
中職生進行職業選擇不僅要具備一定的知識、能力,而且要具備良好的心理素質,并保持良好的心態。中職生由于年齡偏低,身心發展不成熟,在擇業過程中,存在一些心理沖突、心理誤區、心理障礙等問題。這些問題影響了中職生的擇業前景,阻礙了中職學校就業率的提高。中等職業學校開展擇業心理輔導和調適,對培養學生健康心理、確定就業期望值、端正職業選擇態度具有重要的意義。
一、常見的擇業不良心理
(一)自視清高的自負心理
有些中職生在擇業上往往好高騖遠,沒有將自己位置擺正,沒有認識到中職生所從事的職業及崗位應是生產第一線,所做的工作必須從最基層做起,于是這部分中職生對用人單位橫挑鼻子豎挑眼,出現了“高不成低不就”、“腳踩幾只船”的惡性循環,從而造成擇業受挫,產生心理失衡。
(二)妄自菲薄的自卑心理
有些中職生認為上中職學校是迫不得已的選擇,在學歷上比不上大學生,在動手能力上比不上高職生。因此,他們往往自責、貶低或懲罰自己,潛意識中就有自卑和壓抑心理。再加上這些中職生在高薪崗位的求職過程中處處碰壁,更加劇了他們的自卑情緒,從此他們對前途擔憂,對未來喪失信心,不敢主動向用人單位推銷自己,陷入不戰自敗的困境之中。
(三)瞻前顧后的矛盾心理
部分中職生在擇業時,遇到各種各樣的選擇,會左右為難。他們既想在待遇穩定、風險較小的機關、事業單位就業,又嫌收入不高;既想自己創業,得到較高收入,又覺得很辛苦。于是他們舉棋不定,總是進行痛苦而矛盾的選擇。這種既要顧及工作性質、發展前景,又要考慮地理位置、經濟收入、福利條件的矛盾心理,最終使這些中職生失去太多的時間與機會。
(四)無能為力的悲觀心理
一些中職生在擇業中因受到挫折而感到無能為力,出現得過且過,不思進取;心灰意冷,情緒低落;看破紅塵,聽天由命等悲觀心理。在這種心理支配下,他們不再主動爭取擇業機會,不再努力。這種心理與擇業的競爭機制和社會環境是不相適應的。
(五)緊張恐懼的焦慮心理
部分學生不顧自身條件與社會對中職學生的市場定位,過于看重初次擇業對一生的重要性,往往不自覺地加大自己的心理壓力,精神過于緊張,一旦現實的求職目標與自身的理想職業不相符時,就會產生挫折感,就會導致擇業焦慮,產生緊張恐懼、憤世嫉妒的焦慮心理。
(六)隨波逐流的從眾心理
部分中職畢業生在擇業時,“人云亦云”、“大多數人選擇哪里自己就選擇哪里;大多數人往哪里擠,自己就往哪里擠”。他們認為,大多數人鐘情的工作一定是好工作,大多數人選擇的一定沒錯。這些人毫無主見,盲目跟風,隨波逐流,采取不切合實際的從眾行為,最終一事無成,空留一聲嘆息。
(七)托親靠友的依賴心理
有些中職畢業生由于家庭、社會條件較好,在擇業過程中把希望寄托在父母、親戚或朋友上,寄托在拉關系、走后門上,有的甚至由家長出面與用人單位洽談,孰不知這樣做的結果恰恰讓用人單位對中職生產生缺乏開拓能力、獨立生活和工作能力差的印象。這種依賴親戚朋友、依靠父母關系擇業的學生,不可能在眾多的求職者中脫穎而出。
二、擇業不良心理調適的對策
(一)擇業前的心理準備
1.理念轉變準備。
通過人才市場“雙向選擇,自主擇業”已成為中職生擇業的主要方式。但是,現在仍有許多中職生留戀過去“統包統分”的擇業制度。他們片面理解擇業,認為到國家機關、事業單位、國有企業工作才是擇業,而認為到三資企業、私營企業等非國有單位工作,則認為不穩定、不可靠、不保險。因此,中職生要轉變觀念,摒棄干部身份、國企身份的概念,破除人為把工作崗位分成高低貴賤的觀念,用“不求對口先擇業,先求生存后發展”的新觀念去指導擇業實踐。樹立只要有一份工作,有一份相對固定的收入,不管在國有單位,還是非國有單位,甚至從事個體工作的大擇業觀,在全面客觀地評價自己專業、特長、能力的基礎上,還要調整好擇業期望值,找準坐標,使自己的職業意向與社會的需求相吻合。
2.角色轉換準備。
做好“學生――就業者”的角色轉換準備是很重要的。對于絕大多數學生來說,在職業學校學習階段過的是一種單純而有保障的生活,學習、生活、交際、娛樂都有規律,在這樣一切都已安排好的環境里,容易萌漫的情調和美好的理想,但這樣的生活與現實社會自然存在一定的距離。這就需要中職生轉變角色,拋開浪漫和幻想,認識自己所處的真實地位和“嚴酷”的社會現實,實事求是地面對就業這樣一個現實,擺正自己的位置,客觀、冷靜地進入求職狀態,認識了解社會,積極主動地適應社會需要,在選擇社會職業的同時,也接受社會的選擇,正確地邁出人生關鍵的一步。
3.自我認識準備。
自我認識就是對自身條件進行準確的評估,它有利于塑造優良的人格,有利于找到適合自己的工作。中職生要全面認識自己,既要看到自己的優點和長處,又要看到自己的缺點和不足。只有認識到自己的優點和長處,才能信心百倍地迎接生活的挑戰;只有認識到自己的不足,才能克服沾沾自喜,驕傲自大。認識自我,可從氣質、性格、興趣、愛好、能力、特長、生理特征等方面進行。
4.專業知識和專業技能準備。
就業心理準備是學生就業前一種發自內心的職業訓練活動。這種心理活動一般從學習專業課開始,通過對專業課的學習,學生從所學專業的內容、服務對象等方面,逐步認識到自己今后所從事的職業性質、職業特征,逐步樹立牢固的專業思想,把學習的焦點集中在有關的專業課上,為今后就業做準備。專業知識是從事崗位工作最直接的知識。專業技術更是招聘單位最看中的。只有搞好學業,發展特長,全面提高自己的綜合素質,面對招聘者才可能信心十足。
(二)擇業心理素質培養
1.敢于競爭,開拓進取。
首先,要敢于競爭。競爭意識是中職生在擇業時應具備的最基本心理素質之一。一是要在正確自我評價的基礎上,充分相信自己的實力,敢于通過競爭去達到理想的目標。二是必須在心理上同“鐵飯碗、大鍋飯”的傳統告別。從社會進步和深化改革的角度來加深對競爭機制的認識,自覺地正視社會現實,做好參加競爭的心理準備。
其次,要善于競爭。一是確定適當的期望值,即個人愿望與社會需求的比值,因為期望值過高會使心理壓力加大,注意力難以集中,造成焦慮,影響正常的發揮。期望值過低,也會造成一定的損失。二是在求職面試時情緒要輕松自如。克服情緒上的焦慮和波動,做到儀表端莊,舉止得體,給人留下良好的第一印象;積極參加學校或企業組織的各類競選、競崗,提高心理承受能力。
2.樹立自信,不怕挫折。
在求職擇業中一定會遇到挫折,此時切不可搭拉著腦袋,失去了信心。實際上在求職擇業中,遇到挫折是正常的。一個心理健康的人應該對人生總保持著自信心,如喪失了自信心,就失去了開拓新生活的勇氣。順境中有自信心不足為奇,逆境中更需要自信心的支持。適度挫折具有鞭策激勵作用,它對失敗者并不是淘汰和鄙視,相反,促使失敗者振作起來,徹底擺脫“等、靠、要”的擇業心態,加快自立自強的轉化過程,成為新時代的開拓者。
3.恰當定位,看重發展。
求職擇業時應恰當定位,看重發展,切忌“這山看著那山高”。對于單位的好壞要辯證地去看,今天好的單位并不意味著將來也好,今天看起來不那么吸引人的單位,也不會是永遠沒有發展機會。就業競爭的加劇帶動了收入的普遍提高,中職生在求職過程中,往往要面對“魚”與“熊掌”的選擇,對此求職者不妨站得高一點,看得遠一點,個人的發展及前途應是關注的重點,報酬應放在次要地位,不要急功近利。要善于結合行業發展趨勢、地理條件等因素綜合判斷,認清就業形勢,抓住機會順利擇業。
4.正視現實,放眼未來。
要正視現實,增強應變能力,根據實際情況及時調整就業期望值,盡可能完善自己的知識能力結構,以便與就業市場的需求保持最大的適應性。中職生免除就業煩惱的良方之一就是增強應變性,盡可能多地學習理想職業所需的知識和技能,以便把握未來機遇,取得成功。要拓寬專業認識面,清楚專業和職業的關系,處理好現實和理想的矛盾、所學專業和未來工作的矛盾,這樣擇業和創業的天地才會更寬。
5.認識職業,追求事業。
職業具有維持生活、發展自己、貢獻社會的價值。個人通過職業獲得維持自己和家庭生活的報酬,并使個人某一方面的才干得到提高,抱負得以施展,貢獻社會的價值得到體現。個人只有把握好自己所從事的職業,才能畫出人生絢麗的彩虹。有些中職生片面追求自己認為崇高的事業,而不愿意投身于平凡的職業活動,殊不知,大凡事業成功者都是從平凡而有意義的職業活動做起的。所以中職生要正確對待社會分工和職業差別,明確各種職業的社會地位和實際價值,樹立強烈的事業心和高度的責任感,培養吃苦耐勞、務實創新、廉潔奉公的作風。
6.調整心態,奮發向上。
改革開放以來,傳統的擇業心理受到沖擊,“端鐵飯碗,拿鐵工資,坐鐵交椅”已變得不太可能,人們都面臨著擇業、就業、失業、再擇業的問題,因此具有健康成熟的擇業心理,保持奮發向上的心態,克服浮躁情緒,避免速成心理,務實作風是中職生應該倡導的心態。切莫“大事做不了,小事不想做”,“自己不努力,事事怨他人”,瞻前顧后,互相攀比,心存僥幸,坐失良機。為此,中職生要進行職前“心理充電”,做好心理調試,明白在當前擇業嚴峻的形勢下,想輕而易舉地找到滿意的工作是不現實的,必須有良好的心態,有“好事多磨”的耐心,有不等不靠不抱怨的思想,以積極的態度投入到市場經濟的大潮中去,在競爭中磨礪,在奮斗中成熟。
參考文獻:
[1]楊玲,王愛蘭主編.教育心理學.蘭州:甘肅人民出版社,2004.
[2]馬玉榮主編.青少年心理健康大講堂.石油工業出版社,2007.
第3篇：擇業心理范文
關鍵詞：大學生就業：心理壓力：不適：調適
一、引言
對于今年即將畢業的大學生來言，又是拿著個人簡歷穿梭于各大招聘會場，準備畢業前實習選擇職業方向的時候了。擇業是人生道路上所面臨的一次重要選擇，輕則影響擇業成效，重則會影響到學習，為此許多同學都感到困惑不知如何下手。面對日益激烈的就業市場他們要進行選擇與被選擇的過程，所以要有一個健康的心理狀態、學會自我調節是各位擇業生非常值得重視的問題。
二、大學生擇業常見心理障礙與問題
1、 自卑心理與自負心理
許多高職高專院校畢業生認為自己所學專業不熱門，自己的專業知識與專業技能不如國辦重點院校畢業生，自己技不如人，總拿著自己的短處與別人的長處去比較，因而求職屢次失敗而產生強烈的自卑感，從而轉化成自卑心理。與自卑心理相反，有的同學在學校里成績一直很優秀，總是受到老師的關愛與同學的仰慕，從而有一種沾沾自喜，唯我獨尊的自負心理。
造成自卑感自負感的原因很多，有生理、環境、家庭、學校或者社會等原因，但主要原因還是心理因素造成。這類學生由于看不清自己的位置造成求職中的失敗。大學生需自我把我、自我調整，先找一門適合自己的工作，在工作中積累經驗，為自己將來的發展打下一個良好的基礎。
2、 依賴心理與從眾心理
依賴心理很容易導致大學生擇業種的盲目從眾心理。大學生正處于青春期迅速發展時期，人格快速發展逐漸完善，但是他們沒有社會經驗獨立性不強缺乏個人主見容易受到社會重一些不良影響左右其思想狀態，很少從自身優點出發認真分析自身能力并做出適合自己的擇業選擇。一些獨立性較弱的大學生在就業過程中缺乏自主擇業的能力，過多的聽從他人意見、盲目跟風錯失了就業良機。大學生在就業前應認真分析自我能力及主、客觀條件，從職業發展與個人前途去考慮，增加擇業主動性果斷決策。
3、 功利心理與求名心理
目前一些大學生在擇業時不是去想怎么為國家、為社會、為人民做出貢獻，更多的是去看重自身利益，為了獲得更高的收入、地位，在不了解某些職業的內在要求或根本不知道自己能否勝任某些工作，單純追求名望高、聲譽好的單位，很少去考慮職業的社會價值以及個人利益與國家利益結合，缺乏必要的責任感。
4、 焦慮心理與急躁心理
在求職過程中，絕大多數學生會表現出不同程度的焦慮心理。這類學生的心里表現出擔心自己畢業后時候能找到一份自己理想的工作、能否找到有利于自己身發展的工作、能否找到一份穩定的工作；害怕自己被用人單位拒絕；自己選中的單位父母不同意怎么辦；如果選擇 錯誤后悔怎么辦；入職后不懂得如何與上司、同事處理好關系怎么辦等等。這種焦慮狀態讓大學生在畢業前精神壓力加大、緊張煩躁而引發各種心理不適，尤其是以急躁這一特殊形式所表現。在工作未確定之前大學生普遍都有急躁心理，他們與父母、老師、同學產生一些矛盾，每天都在寢食不安中度過，只希望時間過的快一些，總希望馬上被用人單位錄取，尤其實在最后時期內還未被錄取的學生群中，這種焦慮、急躁心理更為嚴重。
5、 安全心理與競爭心理
在擇業時有些同學往往從職業的安全穩定方面考慮，去選擇那些國有單位或政府部門，他們認為在這些地方雖然收入不高但是相對穩定從而忽略自身能力發展。競爭心理與安全心理形成鮮明對比，這類大學生不安于現狀在已有的穩定工作時不滿足現狀，他們更希望提高自己的能力更愿意擁有比現在更好的工作。
以上五點是大學生常見的在擇業就業過程中所產生的心理問題。這些問題如果不及時進行調適務必會使大學生造成心理上的損害，那么如何調適心態我總結以下幾點。
三、大學生擇業心理自我調適
擇業時每一位大學生最終所面臨的問題。在求職的道路上每位大學生都會或多或少遇到一些困難；甚至經歷過幾次挫折后才能獲得收獲。在求職中所產生的迷茫，不知所措等不良情緒也是正常的，但遇到問題時要及時注意心態調整，用一種平常心來對待就業這一重要選擇。
1、 正確認識自己，認識社會，主動尋求機會
想要找一門適合自己的工作首先要了解自己，對自己有一個正確、客觀的認識，要知道自己的優點與缺點，自己的特長、興趣、愛好，明確自己想要做什么、喜歡做什么、適合做什么等要有一個明確的目標與計劃。在求職過程中主動尋求機遇并根據自己的能力進行選擇。工作的好與壞是相對的，適合別人的不一定適合自己，只有適合自己的才是最好的，不應以幾次的失敗來否定自己，要有勇敢進取的精神。
2、 接受客觀現實，調整就業方向
大學生對就業期望普遍較高，但他們對就業市場的實際情況并不了解。這就造成了大量用人單位找不到人，畢業生無去處的現象發生。大學生應該在職業生涯與發展觀念上從新規劃自己的目標，因此在擇業時不要把目標制定太高，從自己能勝任的一個職業做起，在工作中不斷提高自己的能力與經驗，在工作中學習進步，逐步達到自己的目標實現自我價值。
3、 用于面對擇業挫折，提高心理承受能力
在擇業過程中遭受挫折是不可避免的，大學生更應該勇于面對和正確對待挫折與失敗，要學會自我接納與欣賞，敢于面對自己，敢于面對競爭，不怕挫折與失敗。我們可把失敗看成一次認識職業、認識自己、適應社會的機會，在失敗中總結經驗提高自身能力，通過求職來發展自己，促進下次求職成功。
參考文獻：
1 姬振旗、周鋒：《求職擇業指導》，2011
第4篇：擇業心理范文
本研究采用問卷調查和訪談法，對南京藝術學院2006屆畢業生進行了問卷調查和訪談，其中隨機問卷調查308人，訪談16人，占畢業生總數的24％。
南京藝術學院是一所綜合性藝術院校，藝術門類設置比較齊全，本次調查涉及了本校所有的藝術專業。總體上，藝術類學生可以分為美術設計類和音樂表演類兩個大群體，這兩個群體之間在諸多方面都有很多差異值得關注。此外，還從性別、籍貫等因素進行了分析。
一、總體自信樂觀，女生擇業心態值得關注
從問卷調查的總體數據來看，藝術類畢業生的自我評價較高，對于未來工作自信樂觀。75％的學生認為“我在專業方面是優秀的”，有81.5％的學生“相信憑借不錯的綜合素質能夠找到好工作”，93.5％的學生“相信在將來的工作中我會做得很好”，23.4％的學生表示在擇業中“焦慮擔心，對工作缺少信心和把握”。
不同專業類別的學生，他們的自我評價有顯著的差異（P＝0.003，從0.05顯著性水平上可以否定虛無假設，以下相同），音樂表演類的學生顯著高于美術設計類的學生（這個結果與學生個性內外傾向性有關，通過愛森克人格問卷得出的數據結果顯示，音樂表演類學生較美術設計類的學生更樂觀外向，P＝0.001）。但是不同專業類別的學生對于擇業的信心沒有顯著差異（P＝0.189）。
值得關注的是，女生的擇業信心與男生有顯著差異（P＝0.034），男生較女生對于擇業更有信心。27.1％的女生、17.3％的男生傾向于依靠“家長、親戚等幫助找到理想的工作”，兩者之間有顯著差異（P＝0.007）。這種擇業心態，一方面反映了當前女生在就業中的弱勢地位，部分招聘單位在招聘中一定的性別歧視挫傷了女生擇業的自信心，另一方面也說明女生獨立性的欠缺，缺少主動性，依賴心理也影響了擇業的動力，不利于女生擇業和就業。
自我認知在學生擇業過程中直接影響著學生的擇業動力，藝術類學生自信樂觀的特點對于擇業有利也有弊。4、5月份是各高校畢業生擇業就業的高峰期，通過訪談發現，藝術類相當一部分學生，特別是就業形勢較好專業的學生，這段時間都在挑選工作機會，即使畢業之前沒有落實也不在意。藝術類學生過于自信樂觀和等待會錯失就業良機。因此，擇業就業輔導應當首先分析學生的這一心理特點，特別關注女生的擇業心理，幫助學生正確認識自我，把握人才市場需求的良機。
二、農村學生擇業中的心理弱勢和對個人發展空間的關注
調查發現，學生籍貫與擇業失敗歸因之一“缺少實踐機會”，及擇業標準之一“個人發展空間”有顯著相關，農村學生與城市學生在這兩方面有顯著差異，顯著性水平分別是P＝0.002和P＝0.040。農村學生更多將擇業失敗歸因于“沒有足夠的實踐機會”，說明在應聘中他們在實踐經驗方面處于劣勢地位，在擇業中心理上相應也處于弱勢，另一方面也說明農村學生擇業更多地是依靠自身努力，想通過實踐提高自身擇業的競爭力。相對于城市學生來說，出于個人生存和發展的需要，他們對于自己在將來工作中個人才能的發揮和發展空間有更多的考慮，這也表明農村學生擇業觀念更加成熟和實際。
相對于城市學生而言，由于藝術專業的特殊性，藝術類畢業生中農村學生由于缺少相應的社會資源及社會支持系統，可能導致實踐的機會相對較少。因此，擇業輔導不僅僅是幫助學生樹立正確的擇業就業觀念，更要從學生的實際需要出發，為學生提供必要的實踐機會，讓學生在實踐中正確認識自我、提高就業創業能力。
南京藝術學院在大學生就業創業實習基地的建設方面已經邁出重要一步，這種實質性的支持方式對于學生就業來說更為有利。從實踐來看，就業創業實習基地的建設和發展需要更為強有力的社會支持系統，需要學校及社會各方力量的關注和支持。
三、擇業失敗傾向外歸因，求職挫折難降工作預期
受學生自信樂觀個性影響，藝術類畢業生擇業失敗傾向外歸因，只有15.3％的畢業生表示在擇業過程中“感到自卑，不敢主動出擊工作機遇，因而錯過一些機會”，18.5％的畢業生認為“應聘失利的原因是自身條件不行，或沒有努力學習專業和把握機會”，與此相對應，69.8％的畢業生“在遭遇擇業挫折后，沒有降低對工作的期望”。這種心理傾向使學生面對較大求職壓力的時候能夠保持比較樂觀的心態，但是求職的高期望值卻不利于學生就業。
男女生在歸因方面也有顯著的差異（P＝0.002），其中23.7％的男生和14.5％的女生認為“應聘失利的原因是自身條件不行，或沒有努力學習專業和把握機會”。可見，男生較女生更偏向于內歸因。這也是就業輔導中應當注意的一個現象。
四、地域觀念突出，限制擇業范圍
在調查和訪談中發現，藝術類學生對于就業地域的選擇非常看重，64％的畢業生坦言“擇業的范圍主要是長江三角洲地區或其他大中型城市，西部地區和條件艱苦的城市和地區從來沒有想過要去”。調查結果代表了很大一部分學生的就業觀念。藝術專業的市場需求與社會經濟發展程度有很大的相關性，越是經濟發達的地區，對于藝術人才的需求越旺盛，這對于藝術類畢業生是一個很大的吸引，具體反映在學生擇業的地域觀念中。但是，隨著西部及中小城市的發展，以前不被學生看好的地方對于藝術人才的需求也日顯強勁，對于藝術類畢業生的個人發揮及長遠規劃發展都提供了很大的空間。因此，就業輔導應當教育學生關注社會發展的整體趨勢，從個人實際和市場需求現狀出發，正確選擇就業地域，及時把握就業機會。
五、擇業標準更加實際，創業需求相對較強
關于擇業標準，35.7％的畢業生表示“希望找一份如國有事業單位一類的穩定性較強的工作，收入低一點沒關系”，64.3％的畢業生對這一問題做了否定回答；29.2％的畢業生將工作的收入和待遇作為擇業最重要的標準；與一些效益和待遇較好的小型民營企業相比，50％的畢業生表示更愿意到效益和待遇一般的大型知名企業；同時，有37％的畢業生表示“不急于找工作，想自主創業，或做一名自由職業者”。
通過這幾個數字可以看出，藝術類畢業生的擇業標準比較實際，收入和工作單位的名氣是很多學生考慮的因素，同時也有相當一部分學生有創業的需求，反映了藝術專業就業的靈活性，接受靈活就業觀念的學生也是一個不小的群體。
音樂表演類的畢業生與美術設計類的畢業生相比較，兩個群體在工作的穩定性標準和創業需求兩個方面都有顯著的差異性（分別是P＝0.002，P＝0.049）， 音樂表演類的畢業生更“希望找一份如國有事業單位一類的穩定性較強的工作，收入低一點沒關系”，即求穩心理比美術設計類的學生要明顯，但是音樂表演類的畢業生的創業需求又比美術設計類的畢業生要強，更多的人“不急于找工作，想自主創業，或做一名自由職業者”。看似兩個互相矛盾的心理其實反映了音樂表演專業及學生的個性特點。相對于美術設計專業而言，音樂表演專業工作流動性較大，因此畢業生有尋求穩定的心理趨向，以求得相對穩定的收入保障，但是個性外傾的特點使他們不甘于低收入，鑒于當前音樂表演專業人才收入來源較多，比較靈活，所以更多音樂表演專業的學生會將靈活就業作為選擇。
六、就業指導服務模式需全程化、個性化
第5篇：擇業心理范文
關鍵詞:職業院校學生;擇業心理;就業;職業需求
中圖分類號:G717文獻標識碼:A文章編號:1009-2374(2010)01-0175-02
當前就業競爭的日益激烈,對職業院校學生的心理素質提出了新的挑戰。本文擬從職校畢業生擇業的矛盾心理入手,探索解決方法和策略,對提高職校學生的心理素質,穩定心態,順利走向工作崗位,提供建設性意見和建議。
一、職業院校學生擇業的矛盾心理及成因
(一)擇業期望值過高與現實就業難的矛盾
近年來職校畢業生的擇業目標出現了“三高”趨勢,即趨向于高薪水、高地位、高層次,回避待遇低、地位低、層次低的工作,而事實卻是“就業難”。
首先是人多粥少,賣方市場超載。統計數據顯示,“從1999年開始,宏觀就業形勢出現了“三峰疊加”局面――全國新增城鎮勞動力1000萬人,企業下崗職工超過800萬人,農村富余勞動力向城鎮轉移超過1000萬人。”
其次是門檻高抬,買方市場崗位有限。一是企業本身已沉積了大量冗員,“不想要的辭不掉,想要的進不來”,客觀上加大了就業難度;二是賣方市場的急劇膨脹使追求高學歷成為一種風氣,形成了“博士開價,碩士坐下,本科留下(簡歷),專科走吧”的情形;對于既沒有高學歷又缺乏實際工作經驗的應屆職校畢業生而言,其優勢蕩然無存。
(二)期望成才立業與害怕艱苦的矛盾
不少畢業生既夢想事業成功又缺乏艱苦創業的心理準備,擇業時追求輕松、舒適,把成就一番事業擺在舒適的工作、生活條件之后,一些國家急需、能真正發揮個人專長為社會創造價值,且人才匱乏的礦山鄉鎮、邊遠山區、艱苦行業,很少有人問津;甚至為數不少的學生寧愿回家待業也不到這些單位工作。
(三)具有競爭意識與缺乏自信心的矛盾
畢業生希望通過公平競爭,尋找屬于自己的天地。但是,面對競爭的巨大壓力,又深感信心不足,擔心競爭機制不健全,難以真正體現公平。擇業時,寧愿等待國家包分配,也不愿主動去參與競爭,希望選擇既沒有風險、待遇尚可的職業和單位,真正能放下包袱,到民營、鄉鎮、農村等單位去工作的人極少。
(四)自主擇業的價值觀與體制滯后的社會現實的矛盾
傳統體制的弊端不是短時間就能清除的,社會不正之風在畢業生就業問題上常有體現,走后門、憑條子、拉關系、吃喝送請、權利因素,都或多或少地滲透其中,再加上人才市場發育不全,都不可避免地影響著職業院校學生擇業的公平競爭。
(五)所學專業滯后與職業需求領先的矛盾
社會選擇人才一向強調“專業對口”,然而,由于畢業生在報考學校時多趨向于當時的熱門專業,而當時的專業知識結構又不符合畢業后現實對人才的要求;另外,職業學校課程設置滯后無法適應社會發展的需要,造成學生學非所用,加大了就業難度。
(六)性別特點與社會偏見的矛盾
“職業院校學生擇業難,女職業院校學生擇業更難”,已成為整個社會關注的突出問題。一方面,有些用人單位因傳統的“重男輕女”觀念作祟,不樂意接納女性;另一方面畢業生本身性別的心理差異也影響他們對職業的選擇。有些女生懷有性別上的自卑感,不能勇敢面對用人單位的挑選,常常失去本可以施展才華的機會,這只能導致女學生擇業范圍更窄,心理負擔加重,心理壓力更大。
二、解決職業院校學生擇業心理問題的對策
(一)職業規劃和體系建設兩手抓
1.引導學生制定職業生涯規劃,極早確立職業發展目標。凡事“預則立,不預則廢”,只有做好職業生涯規劃,才能明確前進的方向,有步驟分階段地實現職業目標,避免職業選擇的盲目性。學校應提前布置引導學生極早動手,制定職業生涯規劃確立職業發展目標,幫助學生更好地了解自身的優勢和缺陷,找準職業定位,增強職業競爭力。
2.緊緊圍繞社會需求改進體系建設。加強就業形勢教育,使學生勇于面對競爭不怕挫折,克服依賴心理,學會自主創業;完善就業指導體系,將職業規劃教育納入到日常教育課程中,同時加強對就業輔導員專業素質的培養;建立健全就業心理干預機制,通過就業心理咨詢,對畢業生擇業過程中產生的心理障礙和疾患及時治療;利用多種社會資源為學生創造就業途徑,如建立就業實習基地,利用校友的力量為學生提供就業機會等。
(二)透析就業形勢,做好就業指導和求職咨詢
1.引導學生正確認識和評價自己。擇業過程就是主體條件與客觀要求相適應的過程。因此要指導學生對自己的理想追求、個性才能和特長、興趣愛好、生理特征及弱點有一個全面的、實事求是的認識和估價,進行準確的職業目標定位,從而克服盲目、攀比和從眾心理,提高就業成功率。
2.教育學生恪守彈性的擇業態度。教育學生面對自我期待與社會需求的沖突要學會變通。如果缺少變通性,不能及時調整就業期望值,一味追求最美滿的結果,勢必錯過其他更好的機會,造成就業困難。
3.教給學生必要的擇業技巧。指導畢業生全面掌握擇業技巧是就業準備的關鍵。這就要求做到:第一廣泛收集就業信息,擴大視野,取得競爭主動權,減少盲目性;第二掌握自我推薦的策略,寫好求職自薦信;第三掌握面試面談技巧,注意形象設計的訓練和應對技巧。
(三)政府主動干預,社會積極扶持
創造一個良性的就業環境,對于減輕職業院校學生的就業壓力,至關重要。政府應伸出援手在就業政策上給予傾斜,為職業院校學生提供寬闊的就業機會和公平競爭的平臺;對于到基層、艱苦地區、西部邊遠山區的畢業生,應最大限度地在物質和精神待遇上給予實質性提升;拿出一部分資金設立專項基金,鼓勵畢業生自主創業,通過提供小額貸款和擔保,給予積極扶持,既減輕了就業壓力,又能為具有真才實學、富有創造力的專業人才提供施展才華的創業平臺,創造一個法制健全市場規范的就業環境,使他們的就業權益得到充分保障。
三、結語
當前,金融風暴的襲擊,中小企業的萎縮和倒閉,失業人群的劇增,猶如雪上加霜,使就業壓力越來越大,職業院校學生作為一個特殊群體,既沒有高學歷又缺乏實際工作經驗,過高的期望值極易與社會需求發生沖突,產生矛盾心理,進而演變成一系列心理問題,其危害不言而喻。只有全社會各階層伸出援手,才能幫助職業院校學生走出擇業的心理誤區,樹立正確的就業觀,獲得就業成功。
參考文獻
[1]冉超鳳,黃天貴.高校大學生心理健康與成長[M].北京:科技出版社,2008.
第6篇：擇業心理范文
一、女大學生的擇業心理分析
1.擇業期望值過高，擇業理想務實化，脫離擇業的現實基礎。擇業是受人的價值觀念所支配的一種社會行為，在擇業過程中，大學生希望得到的是一個能滿足自身需要的、并能使自己出人頭地的工作。這是青年的心理特點所決定的，是可以理解的。但目前不少女大學生在擇業時，不能客觀正確地認識自己，擇業理想務實化，擇業期望值過高，較少考慮自己的工作能力和素質是否適應這種工作，不能客觀正確地認識自己，擺正自己的位置，脫離自身的能力，對現實的切身利益考慮過多，如過分強調經濟條件好、生活環境舒適、工資收入高的發達地區，選擇超越個人素質的職業，功利主義傾向突出，甚至為此而放棄自己所學的專業。這種脫離現實基礎的擇業，必然會導致擇業價值取向的扭曲，是很難實現的。
心理研究結果表明：女性比男性更富幻想、更渴望成功。受過高等教育的女生心性一般較高， 進取心強，她們希望能將自己的所學報效祖國， 服務于社會，最終以自己的成就得到社會認可和關注，為此，她們在大學里努力學習專業知識、掌握外語、電腦等實用知識，考取各種證件，為追求事業成功付出艱苦的努力。但是， 當代女大學生中獨生子女逐年增多，絕大多數人一直囿于校園圍墻內，沒經歷過大風大浪考驗，缺乏艱苦奮斗的思想準備，加之實用主義、享樂主義等思想的滲入，女大學生在擇業時又開始猶豫彷徨，一方面覺得應到社會最需要的地方，到專業對口能發揮自己才干的生產一線去，另一方面又由于人之惰性，寧愿選擇平平的工種和安穩舒適的單位就業， 不愿從事能獲得成功但挑戰性強需要拼搏的事業。
2.自信心不足，依賴心理嚴重，缺少積極主動的擇業行為。自信是對自己的一種積極評價，是勇于面對生活的信心和勇氣。面對激烈的擇業競爭，女大學生的自信顯得尤為重要。但不少女大學生容易在女大學生擇業難的影響下產生自卑心理和示弱心態，不相信自己的能力，不敢和別人競爭，自己給自己設置一些心理障礙，往往使女大學生缺乏競爭的勇氣和獲勝的信心。一些女同學平時養成了對學校和家長的依賴心理，面臨職業選擇，寄希望于家人或某種社會關系的幫助，為她謀取一份好工作，從而放松了自己的主觀努力，放棄了就業所必須的知識與技能的準備。女大學生求職過程中的這種自卑、依賴心理，嚴重影響了其擇業行為。
3.意志品質不堅定，優柔寡斷，容易失去擇業的良機。意志品質是構成意志力的穩定因素，主要包括自制性、果斷性、堅強性、忍耐性等，是一個人事業成功的重要保證。而目前的大學生往往缺少這種意志品質，對學習、擇業中的困難和挫折很難面對，往往采取退卻、逃避的態度。從學校到社會，這是人生的一個重要轉折。面對這一抉擇，應該果斷地抓住任何一個機遇，當機立斷，否則就會失去很多機會。尤其是女性的優柔寡斷、猶豫不決的心理弱點，往往會使一些女大學生產生這山望著那山高、不識廬山真面目的困惑與迷茫，以致失去擇業的良機。
4.性格孤傲、清高，缺少合作協調精神。目前，獨生子女已成為大學生的主要部分，由于家庭及生活環境的影響，養成了孤獨、自私、清高等性格，集體意識不強，合作意識更缺乏，做事往往以自我為中心。同時，一些女大學畢業生因個人條件上的優越性，或者因自己的能力強，在同學中有一定的競爭實力，也會產生一種自命不凡的優越感，一種自視過高、蔑視一切的心理。
二、影響擇業心理沖突的原因
1.社會因素。傳統觀念的束縛及傳統教育方式的后果。雖然重男輕女的觀念已被現代社會所摒棄，但大眾傳媒的負面影響仍左右人們。它們直接或間接地對女性的發展起著消極作用，造成不少女生對自身性別的自卑。市場經濟和社會思潮的負面影響，受經濟利益驅動和拜金主義、享樂主義、功利主義等不良社會思潮影響，女大學生在就業過程中更加注重經濟利益、工作范圍和社會效果，忽視了才智發揮、事業成就等。
2.學校因素。高校對女大學生在就業中出現的心理問題還不能及時的、有針對性地進行教育和疏導，女大學生的就業心理素質教育還顯得比較被動，就業心理咨詢及職業生涯規劃輔導還不夠廣泛。
3.自身因素。不正確的自我定位走入心理誤區。有些女生很難給自己正確定位，對就業期望值過高，在就業時忽視所學專業特點，忽視自身特長，不從個人發展和事業前途考慮，而是盲目向往大城市、大機關、大單位，一味追求待遇好、收入高的熱門職業。
三、解決擇業心理沖突的對策與建議
1.創造公平良好的社會環境，政府責無旁貸。當前我國法律法規不完善，操作性不強，缺乏罰則，相應機制不健全，對就業中的性別歧視未能起到有力的遏制作用。因此，政府要積極探索市場條件下促進婦女就業的干預機制，要通過對相關法律、政策的制定和強制執行來切實保障婦女的就業權利。在政策導向方面，政府應當鼓勵督促企業錄用女性員工，除國家法律、法規明確規定不宜由婦女承擔的工作崗位外，應按照一定的比例招聘男女員工，在這方面國家機關更應當率先垂范。按照企業錄用女性員工的比例，給予企業一定的補償或者優惠，從而增強企業錄用女性員工的積極性。此外，要建立婦女生育基金，由政府而不是由個別企業或女性個人承擔生育責任。應完善社會保障制度， 通過社會保險，將女職工生育保險責任由單位承擔改為社會承擔， 以減輕企業成本， 更好地消除生理差異因素給女性就業帶來的負面影響，創造男女公平競爭環境，增加女性就業機會。
2.有意識地加強對女生抗挫折教育，提高擇業自信心。女大學生在就業壓力下產生的諸如抑郁、焦慮、恐懼等心理問題，如不及時的調整，會影響到她們的正常擇業。通過心理的咨詢和教育，緩解心理壓力，適時調整心理矛盾和困惑，使自己在擇業競爭中保持良好的競技狀態，自如地應付所遇到的各種問題，增強心理的承受力。當代女大學生中獨生子女不斷增多，絕大多數人各方面較為一帆風順，對生活的艱辛茫然無知，因此，學校在學生一入學時就要有意識地進行抗挫折教育，讓學生多接觸社會；鼓勵女生勇于參加競爭，正視競爭。自信是對自己的一種積極評價，是勇于面對生活的信心和勇氣。面對本專業領域內男性在人數、成就、體力、社會輿論等方面占絕對優勢的狀況，女生的自信心顯得尤為重要，只有不斷增強自信心，才能正確認識自己，鼓起勇氣迎接挑戰。
3.強擇業指導，掌握擇業技巧。女性與男性畢竟有差異，作為一個特殊的群體，女性有著自身的特點與成長規律，因此，對女大學生僅有適用于全體學生的一般化教育是不能滿足其成長需要的，作為擇業指導，筆者以為，大學二年級開始最為恰當，因為大學生一年級學習基礎課，男女生之間差異并不明顯，到了大二開始學習專業基礎課，這時開設擇業指導課就能有效地引導她們較為全面地認識自己、克服自身弱勢，了解從事本專業及相關專業所需的基本素質，并在此基礎上確定自己的發展方向。當然，從更廣泛意義上講，無論這些女大學生為自己選擇何種職業，也不管這些選擇今后是否改變，重要的是通過針對性強的職業理想教育，提高女大學生的抱負，通過有的放矢地講授女性就業技巧，增強女大學生的擇業信心和競爭力，并在大學四年較長時間里有針對性地彌補自身的弱勢，最大限度地利用大學的所有資源為自己將來融入社會作好思想、心理、身體素質準備。
4.加強合作協調能力的教育，培養女大學生的團隊精神。合作協調能力的培養，是高校素質教育的重要課題，是大學生建立良好人際關系的重要前提。但目前，大學生的集體觀念、合作精神比較淡薄，在對競爭的理解中把目光定格在個人努力、拼搏上，缺少必要的團隊精神。事實上，個人的發展與進步，離不開良好的集體，在集體中，如果沒有合作精神，不能處理好與他人的關系，將無法面對強烈的社會競爭，也難以發揮個人的優勢，個人價值也不會得到充分體現。因此，加強合作協調能力的教育，克服女性心胸狹窄、嫉妒、孤傲、排他等心理，促使女大學生多參與學校和班集體的活動，參加一定的社團組織，廣泛地接觸社會，并從中學會與各種人打交道，培養良好的團隊精神和集體榮譽感，有助于女大學生在今后工作中與他人的良好合作。
第7篇：擇業心理范文
【關鍵詞】積極心理學 高職生擇業
心理調適 策略
【中圖分類號】G【文獻標識碼】A
【文章編號】0450-9889（2012）07C-
0173-02
當前，大學畢業生就業難狀況日益凸顯，究其原因，很大程度上是大學生擇業過程中缺乏足夠的積極認知，從而導致消極情緒體驗多于積極情緒體驗。如何幫助大學畢業生以積極認知的健康心理面對擇業，對他們的擇業成功至關重要。本文從積極心理學視角探討高職畢業生擇業心理調適的策略。
一、積極心理學主要觀點
積極心理學（Positive Psychology）是20世紀90年代在美國興起的一個新的心理學研究領域，與傳統心理學主要關注消極和病態心理不同，它是利用心理學目前已經比較完善和有效的實驗方法與測量手段來看待正常人性，關注人類美德和力量等積極方面，研究人的積極的情緒體驗、積極的認知過程、積極的人格特征以及創造力和人才培養等，成為心理學的一種思潮。它是對“消極心理學”的深刻反思與超越。
每個人的心靈深處都有一種自我實現的需要，這種需要會激發人內在的積極力量和優秀品質。積極心理學就是提倡積極人性論，通過對積極心理的研究，來指導幫助激發個體自身所固有的、實際的、潛在的積極品質和積極力量，最大限度地挖掘個體自身的潛力，從而使每個人都能順利地走向屬于自己的幸福彼岸，獲得成功和幸福，更加自由快樂地生活。
二、高職生擇業過程中常見的消極心理
（一）依賴心理。依賴心理在求職擇業中具體表現為兩種傾向：一種是依賴大多數的從眾心理,自己缺乏獨立的見解,不是從自己的實際情況作出切合實際的選擇,而是人云亦云；另一種是在求職擇業過程中，缺乏主動參與意識和競爭意識，在就業機會面前顧慮重重，不能主動參與就業市場的競爭，向用人單位展示自我，推銷自我，而是寄希望于學校的安排和家長的奔波，這樣的依賴心理，使自己喪失了把握機會、創造機會的主動性，使自己在求職競爭中處于劣勢。
（二）自卑與自負心理。有的學生經過大學三年的學習，也具備了一定的實力和優勢，面對激烈的競爭，卻覺得自己不如別人，競爭時顧慮重重，焦慮和恐懼心理并存，害怕遭到拒絕。由于不自信，對自己形成了一種消極的自我暗示，老是覺得自己不如別人，從而面對用人單位的招聘和激烈的競爭不能應付自如,最終導致錯失機會。有的學生認為自己在擇業中具備很多優勢：學習成績優秀，學生干部政治條件好,專業需求旺,家庭條件好，求職門路廣，由此無形之中產生了自負高傲的浮躁心理。擇業期望值高，既渴望自身價值的實現，又對職業、薪金、工作地點、發展前途等過多挑剔，結果往往事與愿違。
（三）挫折心理。當前我國就業形勢比較嚴峻，就業總量壓力繼續加大，大學生擇業過程受挫是正常的事情。但由于大學生人生經歷少，加之心理發展還沒有完全成熟，求職一旦受挫，往往產生挫折心理，感到悲觀失望、焦慮急躁而產生抱怨、消極等情緒，甚至有輕生念頭。
三、積極擇業心理調適的策略
消極心理一旦形成，就會形成具有消極特性的應對系統，消極特性的應對系統又會使學生在今后采取更多的消極行為。而消極應對方式的背后存在一個與之相應的消極的認知、消極的情感支持系統。針對上述問題，本文提出以下積極認知策略指導高職生擇業心理調適。
第8篇：擇業心理范文
關鍵詞: 高職學生 擇業心理障礙 疏導方法
面對競爭日益激烈的就業市場、強大的就業壓力,高職學生的心理是復雜而多變的,有的甚至感到無所適從。因此加強對高職學生擇業心理健康問題的疏導,幫助他們正確看待求職顯得尤為必要。本文主要介紹高職學生常見的擇業心理障礙及其疏導方法。
一、高職學生擇業過程中常見心理障礙
隨著市場經濟的發展和我國教育制度的改革,高職大學畢業生面臨著巨大的就業競爭壓力。對我校(包括計算機、會計電算化、旅游與酒店管理等專業)145名高職生的問卷調查結果顯示:高職生急于求成,就業期望值較高,但誠信意識不強,實用主義思想支配就業選擇;大部分高職生充滿就業信心,但有一些學生缺乏勇氣,底氣不足。高職生就業與成才的高期望值和高等職業教育培養適應生產、建設、管理、服務第一線需要的技能型、實用型專門人才的目標相矛盾,再加上受到他們自身所處的層次環境等因素的影響,這就導致部分高職生在擇業過程中存在以下心理障礙。
1.自我認知失調。主要表現為不能正確地認識自我和評價自我。有些高職畢業生自我評價過高,很自負,擇業觀念不正確,心理定位偏高,結果高不成低不就,遲遲不能落實單位。而有的自我評價過低,沒有認識到自己的優勢,總覺得自己不如本科生,產生自卑的心理,從而缺乏應變能力和自我控制能力,在求職過程中過于怯懦,使思維的深度和敏捷性受到影響,降低了面試的效果。
2.焦慮心理。就業焦慮是因為長期極度擔心就業出路而產生的心理障礙。主要表現為“怕”字當頭,向往就業,關心畢業,可一談到就業就惶惶然,有大難將至之感。從生理看,輕者長吁短嘆,重者神情緊張,血壓升高,整天悶悶不樂,疲勞不堪;在行動上則表現為擇業時小心猶豫,無所適從。焦慮心理常使他們簽約不慎,后悔不及。
3.急躁盲動。主要表現為:心境被擇業所左右,不能冷靜客觀地思考問題,情緒難以自制;對就業沒有明確目標,喜歡與人盲目攀比,心中多有不服氣、不認輸之感;學習心不在焉,生活無精打采;性格內向者,經常悶悶不樂,滿腹心事;性格外向者,時常嘮嘮叨叨,牢騷滿腹。
4.從眾心理。表現為瞻前顧后,缺乏獨立的見解,不是從自己的實際情況作出切合實際的選擇,而是人云亦云,即使作出一些決定,也心有余悸,心緒不定;或者為了高待遇,紛紛擠向社會評價高的職業,而沒有仔細分析工作城市、行業、單位狀況與自身的條件。
5.消極依賴。某些高職生把擇業的希望寄托在家長和學校的身上,自己不主動求職擇業,以致錯過不少就業機會。有些學生在擇業中受到挫折而感到無能為力,失去信心時會出現不思進取、情緒低落、情感淡漠等反應。
二、高職學生擇業心理障礙的疏導途徑和方法
針對高職學生擇業中存在的自我認知失調、焦慮、急躁盲動等心理障礙,我們可從以下幾方面入手,進行疏導。
1.學校要加強高職生擇業指導和心理咨詢工作。學校不僅要注重生源進口和專業教學,而且要注重生源出口,關注畢業生就業。要廣泛深入宣傳就業政策法規和就業信息。積極開設擇業指導選修課,幫助高職生正確認識自我,樹立正確擇業觀,保持良好心態,掌握求職心理與藝術,更好地就業。當高職生在擇業過程中遇到困難、挫折和失敗時,運用心理學原理和方法幫助他們及時解除心理沖突,有效排除心理障礙,從而能以積極的心態面對擇業。
2.指導即將走向社會的高職學生理智地評價自己,使他們客觀地認知自己的氣質、性格和能力等人格特征,正確定位自己,從而切合實際地設計未來的人生目標,消除“就業焦慮”。
3.指導學生正確地對待求職過程中的挫折。一是自我安慰,在擇業中遇到挫折是常有的事,當經過主觀努力仍無法改變時,可適當地進行自我安慰,說服自己作適當讓步,讓自己內心保持平靜,解除焦慮、抑郁、煩惱和失望情緒,這樣有助于保持心理穩定。二是情緒轉移,當不良情緒出現時,可以參加各類自己有興趣參加的活動,使自己沒有時間沉浸在各種原因引起的不良情緒反映中,以求得心理平衡。三是適度宣泄,在傾訴的過程中,不僅可以獲得更多的情感支持和理解,而且能得到正確認識和解決問題的新思路,增強克服困難的信心。但注意宣泄要適度,不能影響他人生活。
4.指導學生理智設計自己未來的職業,克服急躁盲動心理,保持平和的就業心態。要在政策許可的范圍內合理擇業;正確把握畢業生就業市場的需求情況,不被供過于求、“人才過剩”的假象迷惑,敏銳捕捉各自專業的社會需求信息;及時、合理地調整自己的就業期望值,不拒絕向中小城市、向基層流動;求職前,先對招聘單位有一個全面了解,搞清楚對方需要什么樣的專業人才,自己的優勢在哪里,能否得到較好的發揮。
5.指導學生學會放松自己,充實自己,克服怯懦心理。具體途徑是:豐富自己的社會閱歷;學習和把握應試技巧;消除自我意識中的消極因素。比如臨場前可以散散步,和別人交談交談,使心情平靜和放松;還可以進行深呼吸,進行自我暗示:“不要緊張,我一定能行!”“沒有關系,即便不成,也可以總結經驗增長見識,權當一次鍛煉。”以信心和意志戰勝怯場的緊張心情。
6.家庭也要關心和引導自己的子女求職擇業,注意減輕他們的求職壓力,與孩子常進行心理溝通,并與學校相互配合。
參考文獻:
[1]尹登海.職業院校學生心理健康[M].北京:機械工業出版社,2006.
第9篇：擇業心理范文
【關鍵詞】高校畢業生；擇業；心理問題；調適
高等教育的迅猛發展致使我國高等教育大眾化時代悄然來臨，隨著擴招，大學畢業生數量急劇增長，據了解，2004年全國高校畢業生總人數為280萬，2005年全國高校畢業生達到338萬，就業問題已成為家庭、學校和社會關注的焦點。面對如此大的就業壓力，每一個大學畢業生感受到了形勢的嚴峻，在關系到自身前途與命運的人生重大選擇中，大學生顯然沒有足夠的信心坦然面對，因此，給畢業生以正確的心理引導，幫助他們作好就業的心理準備，建立良好的就業心態，盡快實現就業，對于促進社會穩定和國家教育事業的發展，有著極為重要的意義。
一、大學生擇業心理分析
（一）存在“精英意識”，對工作期望值過高
近些年，我國高等教育雖然已經實現了向“大眾化”的轉變，但不少大學畢業生仍存在精英意識，以“天子驕子”的身份自居，認為是“我去擇業”，而不是“職業擇我”，對就業單位和應聘崗位挑三揀四，特別明顯的現象是在諸如北京、上海等一些經濟發達地區求學的學生在擇業時對工資待遇、工作環境要求是苛刻的，都希望在東部沿海地區工作，而對經濟欠發達地區則缺乏就業熱情。
（二）不能正確認識和面對日益激烈的就業競爭
當代大學生們畢業時都已意識到要找到自己滿意的工作必須把自己放入人才市場與別人進行激烈競爭，然而面對競爭激烈的就業市場，他們往往顧慮重重，具體表現有：
1、擇業自卑感? 自卑是一種缺乏自信心的表現。在擇業問題上，自卑感強的人表現為對自己的潛能優勢缺乏了解，缺乏自信心，這是大學生很容易產生的消極心理。部分大學生過低地估價自己，總是自慚形穢，自己看不起自己。在擇業過程中自己拿不定主意、猶豫、退縮、信心不足，對自己能勝任的工作不敢說"我能行"，而總是"試試看"，當遇到幾次求職挫折后，更是萎靡不振，自我封閉。
2、擇業焦慮? 畢業分配制度改革使大學生求職擇業呈現多元化的趨勢，拓寬了大學生職業選擇面。而對職業選擇自由度越大，職業選擇行為的責任越重，擇業心理壓力便越重。有的同學面對用人單位嚴格的錄用程序(如筆試、口試、面試、心理測試)而感到膽戰心驚；有的因性別、學歷層次等而不敢大膽求職；有的因自己學習成績不佳煩惱；有的因自己能力低而緊張。畢業前夕，過度焦慮，如不能在一定時間內化解，則會嚴重影響學生主觀能動性的發揮，給求職帶來不必要的困難，甚至造成擇業失敗。
3、茫然心理? 象牙塔中的天之驕子在歷經十余載寒窗苦讀之后，渴望在社會中找到一個適合自己發揮才能的位置，但自己究竟能夠做什么心里卻不清楚。部分大學生過高估計自己的知識和能力水平，對一般用人單位不屑一顧；還有一些大學生過低估計自己的水平，對自己缺乏自信，優柔寡斷，不能向用人單位充分展示自我，從而坐失良機。過高或過低評價自己，在就業的過程中，都容易引起大學生職業定位的偏差，出現好高騖遠或者悲觀失望的情況。嚴重影響了就業的選擇。
4、擇業嫉妒心理? 擇業嫉妒心理就是在求職過程中對他人的成就、特長或優越的地位等持既羨慕又敵視的情緒。嫉妒心理產生的原因是多方面的。嫉妒心是市場經濟競爭中的一種不正當的以極端個人主義為核心的有害心理。這種心理的主要特征是把別人的優勢視為對自己的威脅，因而感到心理不平衡，甚至恐懼和憤怒，于是借助貶低、誹謗以至報復的手段來求得心理的補償或擺脫恐懼和憤怒的困擾。在求職問題上嫉妒心理表現如看到別人某些方面求職條件好，或找到比較理想的工作時，產生羨慕，轉而痛苦，又不甘心的心態。甚至為不讓他人超越自己，而采取背后拆臺等不良手段。他人成功了則說風涼話、諷刺挖苦、造謠中傷以發泄自己的惱怒。在擇業中嫉妒心會使人把朋友當對頭，使朋友關系惡化，人際關系緊張，當然也影響求職的順利進行。
5、盲目攀高心理? 大學生求職擇業時盲目攀高，即對主客觀條件的估量不夠準確，不能正確評價自己的素質和條件，一心追求大城市、高報酬、條件好的用人單位。由于沒有正確地認識自己，自我評價過高，認為自己是德才兼備，所以求職中不肯"屈就"，對稍有不對胃口的用人單位就抱著拒絕的態度，結果是機會錯過，難以擇業。或者是畢業生沒有調整好自己的擇業心態，只是想找待遇或工作條件最好的單位，而不顧自己的專業或自己的某些缺陷是否適合這一行業。
6、消極依賴心理? 在擇業過程中，一些大學生在社會為其提供的就業機會面前顧慮重重，不能主動地參與就業市場的競爭，向用人單位展示自我、推銷自我、依賴自身的努力去贏得用人單位青睞，而是寄希望于學校、地方就業主管部門、家庭，或靜候學校和地方的安排，或依靠家長去四處奔波，缺乏擇業的主動性，等靠思想和依賴心理嚴重，使自己在就業中處于劣勢。
二、大學生擇業心理問題的原因分析
1、擇業觀念滯后于就業制度的改革? 由于社會主義市場經濟體制的不斷發展，計劃經濟體制下形成的大學生分配制度被徹底打破，但是，人們已經習慣的包分配的觀念還依舊存在，"自主擇業"的擇業觀念還沒有完全被家長及大學生所接受；又由于多種經濟成分的并存與單一的就業觀念的矛盾日趨突出，同時舊的擇業觀念仍然左右著部分大學生及家長的思維，從而造成大學生擇業心理的偏差，產生心理問題。
2、社會上不正之風的影響? 由于新的就業制度還不完善，社會上不正之風的影響滲透到了大學生就業領域，雙向選擇過程中憑關系擇業還有一定市場，"優生優薦"，"優生優選"的原則不能得到充分的體現，以至出現優生不一定有好單位，差生憑借關系照樣能找到好單位的現象，這些現實存在因素影響了大學生就業的公平競爭，造成部分大學生心理上的不平衡，從而產生一些心理問題。
3、家庭因素的影響? 一些家庭在傳統思想和觀念的支配下，為上大學的子女設計了一個理想的就業藍圖，并千方百計地幫助子女安排工作，家長希望自己的子女選擇的職業工作環境好，社會地位高，報酬高，無風險又穩定。這種按照自己的想法給子女安排一切，往往不考慮子女的主觀愿望和個性特點及能力特長，由于家長和子女思想得不到統一，或者家長的行為與學校的教育相矛盾，往往導致大學生擇業的矛盾心理。
4、就業指導工作的滯后? 一些學校只注重專業知識技能的學習與傳授，放松了對畢業生的思想教育，忽視了就業指導工作，對大學生擇業中出現的心理問題缺乏分析和研究，對就業觀念、擇業技能和技巧缺乏系統的指導，就業指導工作明顯滯后于學生就業心理的發展變化，導致大學生產生就業心理問題。2.5 大學生自身素質的影響? 一些大學生自身素質不強，他們或者心理發展不成熟，承受不起挫折與失敗；或者由于不努力，學習成績差，動手能力不強，缺乏實踐經驗；或者由于放松對自己的要求，道德修養差，胸無大志，只考慮眼前利益；或者由于缺乏對自己的正確認識，不能正確評價自己。這些素質的欠缺導致競爭實力欠缺，直接影響大學生的就業，造成求職過程中一些心理障礙的發生。
三、大學生擇業心態的調適辦法
（一）大學生自身的逐步調整與完善
1、客觀評價自我，樹立正確的職業觀。每一個大學畢業生首先要認清自己，有一個適當的自我定位，客觀評價自己，明白自己能干什么和不能干什么，其次要認清當前就業形勢的嚴峻性，同時樹立職業的社會意識和長遠意識，在求職和擇業的過程中，既有對自己正確的評價，也有對社會長遠的認識和判斷，從而準確定位自己的職業坐標，設計好自己的職業生涯，將國家利益和個人利益結合起來，把自己的理想和現實結合起來，形成開放的職業觀。
2、客觀認識競爭，保持良好心態。良好的心態在競爭激烈的社會中是不可缺少的，因為每個人都有自己的優點和缺點，同時作為社會的一分子，都有自己相應的位置和不同的分工，在求職擇業中遇到挫折是正常的，切不可因此自卑，面對求職失敗，應該認真反思，吸取經驗教訓，努力爭取新的機會。在對部分成功就業畢業生調查中，絕大多數都談到自己在擇業過程中，注重發現自己的“賣點”、自身的優點或長處，并設法在應聘中突出自己的“賣點”，最終達到目的。
3、樹立艱苦創業、立志成才意識。成功的事業有時會由于良好的機遇而變得一帆風順，但是絕大多數必須付出艱苦努力。艱苦創業、自強不息、立志成才不僅是社會主義現代化建設事業對青年一代的要求，也是大學生實現自我價值、實現理想抱負、獲得幸福的良方，大學生只有不斷努力、不斷進取、不斷付出才能獲得豐厚的回報；只有從小事做起、從具體事做起、從基層做起才能最終取得輝煌的成就和業績。
4.做好就業技能準備，增強競就業爭實力。大學生一進校門就要自覺把自己的專業與以后的就業聯系起來，認真學習，刻苦鉆研，建立合理的知識結構，掌握扎實的專業理論知識，培養自己的實踐操作能力、科學思維能力、組織協調能力等，只有如此，才能在激烈的競爭中占據有利位置。
（二）外在的積極輔助與支持，給大學生就業創造條件
1、政府須加強宏觀調控，完善就業市場。當前，我國各級政府機關、國有企事業單位難于吸納更多的大學畢業生，而非公有制經濟領域、經濟欠發達的邊遠省區、條件艱苦的國家重點單位和行業以及縣以下的鄉鎮企業卻急需這些知識型人才，因此政府必須加強宏觀調控，從實際出發，出臺符合學生就業實際的規章辦法，如戶籍管、人事檔案管理、專業技術職務評定及養老保險、醫療保險等社會保障方面的配套政策和貫徹措施，以解除大學畢業生擇業的后顧之憂，要給予去邊遠省區和條件艱苦的國家重點單位和行業的大學生以優厚的待遇并落到實處。
目前，我國大學生勞動力市場存在一系列的問題，如沒有統一的管理，政出多門；招聘市場管理混亂；存在明顯的學歷差異性、學校差異性、性別差異性；用人單位失信等問題。社會應該建立公平、公正、公開的就業機制，建立規范、完善的就業市場，為每一個有才華的畢業生提供一個展現自我的舞臺，毫不吝嗇地給予他們嘗試的機會，真正使畢業生找到自己與社會的契合點，實現其人生價值。
2、高等學校就深化教育改革，增強大學生的就業競爭實力。社會的變化、技術的發展和知識更新速度的加快對高校的學生提出了更高的要求，因此高校必須改革人才培養模式，不斷深化教育改革，大力推進素質教育，做到人才培養適應市場的需要。學校要重視培養學生的專業競爭力、動手能力、適應能力、可持續發展的競爭力、創新能力及思想素質和心理品質，增強大學生的就業競爭力，使畢業生有更多的就業機會。
3、高校應加強大學生的就業指導和教育。高校加強大學生的就業形勢與就業政策的宣傳教育，既介紹本地區的就業形勢，也介紹全國整體的就業形勢；幫助大學生了解自己的個性心理及職業對個性心理的要求，并加強思想教育和政治動員工作，引導大學生和家長認清當前就業形勢，樹立平和心態，從大學生自身條件出發確立就業期望和就業定位。
其次，高校應加強用人單位的情報收集、就業資料統計、行業需求分析、勞動力市場前景分析等方面的工作，建立成熟的信息系統，使大學生能充分地獲得就業信息；還應幫助學生掌握準備自薦材料等面試應聘技巧和克服求職過程中出現的各種障礙，實現順利就業。
