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姚潤(rùn)浦
現(xiàn)在不少單位都有復(fù)印機(jī)、謄印機(jī),文印室的污染已引起室內(nèi)工作人員的焦慮。
一、究其因,找出毒害禍?zhǔn)?/p>
原來,復(fù)印機(jī)、謄印機(jī)(包括電動(dòng)機(jī))等工作時(shí),在靜電、光電(電火花、放電,下能產(chǎn)生一種類似氧氣的物質(zhì)――臭氧。臭氧的分子式為O3,和氧氣O2是同素形體,地球附近的大氣層中,大約含有0.00′ppm(百萬(wàn)分之一)的臭氧,在離地面大約25km處有個(gè)臭氧層,臭氧的濃度高達(dá)0.2ppm,由于臭氧層能夠吸收太陽(yáng)輻射到地球上來的大量紫外線,因此,臭氧層對(duì)地球上的一切生命是一個(gè)保護(hù)層。
濃的臭氧是淡藍(lán)色氣體,有魚腥臭味。空氣中若含有少量的臭氧對(duì)人體是有益的(雷雨后空氣格外新鮮,就是”閃電”形成的少量臭氧在起作用),但是空氣中臭氧含量過高,就會(huì)對(duì)人體健康有害。人若長(zhǎng)時(shí)間停留在高濃度(1~2ppm,臭氧的大氣小,就會(huì)感到頭痛、心慌、胸悶、嘔吐、極度疲勞,嚴(yán)重的可能造成婦女畸胎、流產(chǎn)、后代智力低下等。
復(fù)印機(jī)、謄印機(jī)房臭氧濃度(指平均)一般大于0.5ppm左右,機(jī)旁甚至高達(dá)1~2ppm,尤其是連續(xù)工作的謄印機(jī),臭氧危害更大。如果工作人員長(zhǎng)時(shí)間在室內(nèi)工作,后果無(wú)疑是嚴(yán)重的。
二、想辦法,努力減少污染
一般方法 即在復(fù)印機(jī)、謄印機(jī)房裝上換氣扇,以調(diào)節(jié)室內(nèi)臭氧量,保持合適的空氣結(jié)構(gòu)。條件好的單位也可將謄印機(jī)安裝在特制的通風(fēng)廚內(nèi),避免把大量臭氧排放到室內(nèi)以造成污染。
化學(xué)手段 利用臭氧具有強(qiáng)氧化性,采用還原性物質(zhì)(碘化鉀)與之反應(yīng),可達(dá)到減少污染之目的。也可利用臭氧催化易分解的特點(diǎn),尋找合適的催化劑使之分解(催化劑可用MnO2)。
謄印機(jī)的減污之法 配制近似飽和的KI溶液若干,將一團(tuán)棉花浸之潤(rùn)濕,然后放入一塑料口袋底部(口袋上部閉封,底部漏風(fēng)),最后將口袋口套住謄印機(jī)右旁排氣口,扎緊。與此同時(shí),將放有5~10克MnO2的小燒杯(或培養(yǎng)皿),放在謄印機(jī)內(nèi)移動(dòng)臺(tái)上。
上述方法效果很好,不妨一試。
催奶四法
年輕的媽媽,當(dāng)你生下寶寶后,奶水很少,怎么辦?請(qǐng)你不妨試用以下催奶法,也許能解你燃眉之急:
音樂催奶 研究表明,音樂在催奶方面具有獨(dú)特的作用。日本科學(xué)家曾用音樂對(duì)100名婦女進(jìn)行試驗(yàn),并與不聽音樂的婦女進(jìn)行對(duì)比,發(fā)現(xiàn)聽音樂者乳汁分泌量增加了20~50%。更為有趣的是,帶上耳機(jī)聽歐洲古典音樂的婦女,比聽一般流行音樂的,增加更為顯著。
啤酒催奶 羅馬天主教大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究人員,對(duì)11名18~36歲的婦女進(jìn)行實(shí)驗(yàn),并在喝啤酒前分別測(cè)定受試者血液中促乳腺分泌激素的含量。結(jié)果表明,喝啤酒后,她們血液中促乳腺分泌液的含量,從原泉的11.6毫微克/毫升,猛升到27.1毫微升/毫升。不過,為避免酒精危害嬰兒,用啤酒催奶應(yīng)選擇無(wú)酒精啤酒(我國(guó)無(wú)酒精啤酒已問世),而且宜在早晨空腹飲服,量一次不少于1000克。
蚯蚓催奶 據(jù)說,服蚯蚓湯可使乳汁增加,奇效無(wú)比。服用方法:選粗壯的灰黑蚯蚓30~40條,切斷,并洗去蚓糞,盛于砂鍋內(nèi),放入清水1000克,置于煤爐上煨,直至湯艾為乳白色后食用(可放少許調(diào)味品)。其味美似雞湯。
幾年前,魯戴明在一家國(guó)營(yíng)企業(yè)做財(cái)務(wù),工作輕松,收入不錯(cuò)??上н@種好日子瞬間即逝。女兒九個(gè)月時(shí),妻子和他離了。魯戴明下了班得趕緊回家陪女兒,孩子小體質(zhì)弱,他抱著女兒三天二頭跑醫(yī)院。三年后,魯戴明決定辭職創(chuàng)業(yè)。
把女兒送進(jìn)托兒所后,魯戴明開始尋找適合自己的項(xiàng)目,整個(gè)人疲憊不堪,還患上了高血壓。一天巧遇忘年交――湖州有名的老中醫(yī)張中行。見他氣色不好,張醫(yī)生搭脈后為他配制了一組湯,并添加了幾味中藥,讓他按時(shí)喝。起初魯戴明沒當(dāng)回事,可按時(shí)喝湯后,他不但睡得香,而且精力也充沛了。他趕緊去找張醫(yī)生,一量血壓也正常了。魯戴明百思不得其解。張醫(yī)生告訴他,這湯叫藥膳,不僅能輔助治病,還能治療和調(diào)理身體。魯戴明眼前一亮,既然這藥膳能讓人健康,這是多好的商機(jī)??!他趕緊和張醫(yī)生商量,請(qǐng)他負(fù)責(zé)配方和加工,自己負(fù)責(zé)運(yùn)作。
創(chuàng)業(yè)初期,張醫(yī)生決定推出他祖?zhèn)鞯脑伦訙?。因?yàn)楫a(chǎn)婦坐月子不出門,吃東西需要外送,所以魯戴明不租用場(chǎng)地,把家里的廚房作加工點(diǎn),花幾百元買來主料和輔料。產(chǎn)婦大多生于八十年代,都是獨(dú)生子,擁有優(yōu)越的家境。大多數(shù)產(chǎn)婦剖腹產(chǎn),奶水偏少,而母乳營(yíng)養(yǎng)最好。針對(duì)市場(chǎng)環(huán)境,推出的月子湯分催奶湯和調(diào)理湯二大系例,催奶湯解決產(chǎn)婦奶水少的問題,調(diào)理湯能讓產(chǎn)婦修復(fù)傷口和調(diào)理身體。
為了順利開展業(yè)務(wù),魯戴明印制了宣傳單,來到婦幼保健院和其他醫(yī)院的婦產(chǎn)科把宣傳單發(fā)放到產(chǎn)婦手中。沒想到,第一家醫(yī)院剛發(fā)完,訂月子湯的電話就來了。張醫(yī)生第一份湯還沒熬好,第二個(gè)訂湯電話又來了。一天下來,一共賣了二十幾份,足足賺了300多元。要是主料備的足,還能多賣出十幾份。隨著宣傳單發(fā)放到了各家醫(yī)院,加上產(chǎn)婦喝了月子湯后效果好,經(jīng)口碑相傳,生意越來越好,平均每天外送四、五十份。由于月子湯由專家配方,產(chǎn)婦吃得放心,味道又好,每份僅二三十元,而且真材實(shí)料新鮮,有烏雞、豬蹄和鯽魚等可供選擇,營(yíng)養(yǎng)實(shí)足,產(chǎn)婦一訂就是一個(gè)星期。后來,家里的廚房已滿足不了加工的數(shù)量,便在居民區(qū)租了間小套房,放四個(gè)煤氣灶,還招了二個(gè)人。第一個(gè)月下來,一算足足賺了2萬(wàn)多元。
精心研發(fā),多樣品種月賺幾萬(wàn)
為把月子湯項(xiàng)目做大,魯戴明聯(lián)手國(guó)內(nèi)第一批拿到高級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師資格證書,做過多年?duì)I養(yǎng)保健品營(yíng)銷工作的沈建鋒,共同打造月子湯項(xiàng)目。通過市場(chǎng)調(diào)查他還發(fā)現(xiàn),很多人給產(chǎn)婦送禮時(shí)都很傷腦筋,不知道送什么好,這讓兩人有了主意。他們把月子湯做成100元面額的禮品券,每種禮品券可以訂好幾份湯,送禮者只要訂購(gòu)禮品券送產(chǎn)婦,產(chǎn)婦就可以根據(jù)自己的需求自由組合月子湯隨時(shí)打電話安排送湯時(shí)間,此舉讓市場(chǎng)份額大了好幾倍,就是舍不得化錢訂月子湯的產(chǎn)婦,也會(huì)形成被動(dòng)消費(fèi)。此外,針對(duì)某些不相信月子湯功效的產(chǎn)婦,免費(fèi)讓她們?cè)嚭?天,因?yàn)榇吣坦π貏e好,加上每位產(chǎn)婦的試喝成本僅30元,免費(fèi)試喝后原先持懷疑態(tài)度的產(chǎn)婦擔(dān)心解除了,紛紛加入到訂湯的行例,市場(chǎng)越做越大。由于營(yíng)養(yǎng)師的介入,從均衡營(yíng)養(yǎng)入手,在原有的月子湯內(nèi)添加了蔬菜和菌菇,產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)太好容易發(fā)胖的問題也解決了。
后來,根據(jù)產(chǎn)婦的需求,營(yíng)養(yǎng)師還開發(fā)出月子餐,即產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)餐,解決了產(chǎn)婦的中晚餐問題,條件好的產(chǎn)婦可以月子湯、月子餐一起吃,條件不好的飯菜總得吃,這樣一來市場(chǎng)份額又大了很多。去年,營(yíng)養(yǎng)師又開發(fā)出產(chǎn)前餐,即孕婦的營(yíng)養(yǎng)餐,不斷推出的后續(xù)新品,讓學(xué)員的錢越賺越多。
江西學(xué)員吳秀秀生了對(duì)雙胞胎,奶水還不夠一個(gè)孩子喝,試用了多種催奶方法都不見效,便函授了魯戴明的月子湯技術(shù),收到魯戴明用特快專遞發(fā)來的光盤和資料后,讓丈夫按教材上的配方和加工程序熬制月子湯,才喝了二天,奶水就變得又多又白,到了第三天,兩個(gè)孩子都?jí)蚝攘恕嗄毯蟮膮切阈憧春迷伦訙熬?,果斷地?jīng)營(yíng)起月子湯,最初無(wú)店鋪經(jīng)營(yíng)月收入8000元,后資金充足后開了月子餐廳月收入近2萬(wàn)元。
1、下奶最快最有效的方法是產(chǎn)婦多食用高蛋白的飲食,例如,鯽魚湯、豬腳湯、絲瓜排骨湯等清淡可口湯類,避免食用油膩脂肪含量較高的湯類,以免適得其反。也可以食入一些豆類及豆制品、牛奶、雞蛋等富含高蛋白食物,同時(shí)也要多吃新鮮的蔬菜水果和谷物,粗糧對(duì)產(chǎn)婦下奶效果更好。
2、下奶,即產(chǎn)婦產(chǎn)出嬰兒后乳汁分泌的過程稱為下奶,也有稱因奶水不足而采用物理按摩、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方法促使乳汁分泌為下奶。因習(xí)俗不同,地區(qū)不同,叫法也有差異,但下奶與產(chǎn)奶、乳汁分泌、催奶等為同義詞。下奶是指:產(chǎn)婦在哺乳期或哺乳開始即乳汁全無(wú);或乳汁分泌稀少,乳 房不脹;或開始哺乳正常,因發(fā)熱或情志所傷,乳汁驟減,不夠或不能喂養(yǎng)嬰兒,稱為“產(chǎn)后缺乳”。
(來源:文章屋網(wǎng) )
尹鉑棟boy
媽媽:朱鳳雪(醫(yī)生)
滿1個(gè)月時(shí)
體重:4.8kg身高:58 cm
【媽媽經(jīng)驗(yàn)談】
第一個(gè)月的“痘痘”殲滅戰(zhàn)
因?yàn)槲冶旧硎轻t(yī)生,生孩子之前以為不會(huì)有什么事情能難倒我,再加上工作確實(shí)很忙,就沒有好好準(zhǔn)備相關(guān)知識(shí)。孩子出生之后我才發(fā)現(xiàn),帶養(yǎng)孩子可真是一件費(fèi)心費(fèi)力的事情,一點(diǎn)兒也不簡(jiǎn)單。這第一個(gè)月就碰到了個(gè)大麻煩:寶寶一周大時(shí),臉上突然開始起紅色的小疹子,它們布滿了小臉頰、頭皮,有大有小,有的連成片,表面有黃頭,但沒有滲出物。月嫂說是濕疹,給涂抹了消失。這才放下心來。果然,滿月后小疹子越來越少,孩子的小臉逐漸變得光滑白皙,越來越漂亮!一點(diǎn)兒護(hù)臀霜。開始還真有效,疹子下去了一些,但兩天后再次增多!趕緊翻出《兒科學(xué)》和《皮膚科學(xué)》,認(rèn)真學(xué)習(xí)后我認(rèn)為這類似嬰兒脂溢性皮炎,慢慢就會(huì)好,不需要涂抹含油脂的東西,否則會(huì)加重病情。然而疹子好好壞壞起了兩周仍沒有好轉(zhuǎn)的趨勢(shì)。我沉不住氣了,給我的新生兒大夫打了電話,她很肯定地說這是痤瘡(跟脂溢性皮炎屬于一類?。?,因?yàn)楹⒆映錾鷷r(shí)從母體里帶來了雌激素導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生,等雌激素代謝掉后皮疹就會(huì)消失。這才放下心來。果然,滿月后疹子越來越少,孩子的小臉逐漸變得光滑白皙,越來越漂亮!
【更多養(yǎng)育提示】
聽音樂及聽力定向經(jīng)常給寶寶放輕柔的古典音樂,時(shí)間由媽媽決定。在不同的方向用大小不同的聲音呼喚寶寶或用帶響的玩具吸引寶寶,使其轉(zhuǎn)頭??梢蕴岣邔殞毜穆犛X和記憶力。
視覺刺激豎抱寶寶,讓他看周圍的景物、走動(dòng)的人、色彩鮮艷的玩具、黑白剪影圖,以增強(qiáng)寶寶的視覺能力。
鉑棟本月1日生活舉例
07:30起床,吃母乳
08:30出去玩(在外面睡半小時(shí))
09:30回家吃奶
10:00~12:00睡覺
12:30吃奶
13:00~14:30睡覺
14:30~15:30吃奶、玩一會(huì)兒
15:30~17:00睡覺
17:00~17:30出去玩
17:30~19:00吃奶、玩一會(huì)兒
19:00游泳及洗澡
19:40吃奶
20:30睡覺(夜里吃3~4次母乳)
1個(gè)月的寶寶
滿1個(gè)月,大多數(shù)寶寶能夠做到
哭時(shí)整個(gè)身體都動(dòng)
對(duì)光亮和黑暗有反應(yīng)
對(duì)壓力、冷、熱有反應(yīng)
覺醒時(shí)聽見聲音能轉(zhuǎn)向聲源
無(wú)意識(shí)地微笑
有些寶寶甚至能做到
能追視人臉及紅球
俯臥時(shí)抬頭與肩胛成45。
抵住小腳可出現(xiàn)爬行動(dòng)作
可注視20cm遠(yuǎn)的人臉
喉部發(fā)聲
注:每個(gè)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育速度不盡相同,如有疑問請(qǐng)向?qū)I(yè)人員咨詢。
鉑棟媽媽給專家的問題
Q:我的母乳不夠,只好混合喂養(yǎng)。但我每天只差100毫升左右(各種催奶的中藥都喝了仍不能增加母乳),怎么辦?
女人從懷孕到分娩,身體處于非常狀態(tài),生殖系統(tǒng),內(nèi)分泌系統(tǒng),循環(huán)系統(tǒng)等都將發(fā)生重大變化,分娩之后,均需要調(diào)整和恢復(fù)。月子期是女人生命中非常重要的時(shí)期,月子保養(yǎng)的質(zhì)量,直接影響著女人的體形變化和以后的生命質(zhì)量。如果盲目進(jìn)補(bǔ)和調(diào)理不當(dāng),容易導(dǎo)致腰膝酸軟、頭痛失眠、陰陽(yáng)失調(diào)、皮膚粗糙、易生妊斑、肥胖臃腫、身體變形……重則罹患月子病,貽害一生。
怎樣才能坐好月子?
把坐月子比作100分的話,正確的坐月子,飲食方式要占60%,生活方式占20%,充分的靜養(yǎng)占20%,坐好月子三者缺一不可。
中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,產(chǎn)婦在分娩以后吸收滋補(bǔ)性的食物比較快,身體康復(fù)也比較快,如果調(diào)理得好,產(chǎn)后的體質(zhì)要比產(chǎn)前的更好。我們常聽到有人說,某某生過孩子以后身體比以前好多了,更漂亮了等等,這就是調(diào)養(yǎng)得當(dāng)?shù)慕Y(jié)果。如果產(chǎn)后欠補(bǔ)或盲目亂補(bǔ),容易造成很多后遺癥,例如:中國(guó)傳統(tǒng)的食補(bǔ)就是在月子里喝老母雞湯、魚肉湯等,以為喝了這些湯就能補(bǔ)身體,嬰兒就有奶吃。其實(shí)這些東西吃多了,就會(huì)引起肥胖、體型改變,不僅如此,還會(huì)引起產(chǎn)婦消化不良、腸蠕動(dòng)減慢,從而導(dǎo)致便秘,體內(nèi)毒素增加,這些毒素再通過乳汁傳遞給嬰兒,又會(huì)使嬰兒產(chǎn)生一系列不良反應(yīng)。有些人很想補(bǔ),但又不知道怎么補(bǔ)。其實(shí)用藥食同源的方法來補(bǔ),不僅身體恢復(fù)快,而且不會(huì)產(chǎn)生副作用。根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生理論,針對(duì)產(chǎn)婦不同階段的需要,以先調(diào)后補(bǔ)為原則,先清除體內(nèi)衍生物,增強(qiáng)抵抗力,然后再開始進(jìn)補(bǔ)。
目前有沒有藥食同源的專業(yè)調(diào)補(bǔ)品?
有著名的香港“月子寶”系列產(chǎn)品?!霸伦訉殹弊钤缭从诿鞒瘜m廷,名為“一月寶”,清朝后期流傳海外,深受東南亞、港臺(tái)地區(qū)的女性青睞。香港天之康國(guó)際實(shí)業(yè)集團(tuán)根據(jù)現(xiàn)代產(chǎn)婦的身體特點(diǎn),對(duì)歷史悠久的宮廷秘方不斷進(jìn)行完善,最終形成了現(xiàn)在的月子寶系列產(chǎn)品。該產(chǎn)品以平衡理論為最高配方原則,依據(jù)女性產(chǎn)后生理特性,精選燕窩精、高麗參、阿膠、益母草和靈芝等上等藥食同源的草本植物,精心打造只屬于媽媽們的“月子寶”系列專業(yè)調(diào)補(bǔ)品。先去除影響產(chǎn)婦身體恢復(fù)的障礙,增強(qiáng)產(chǎn)婦機(jī)體免疫力,使產(chǎn)婦在最佳的平衡狀態(tài)下實(shí)現(xiàn)科學(xué)進(jìn)補(bǔ),既快速幫助產(chǎn)后媽媽恢復(fù)健康、補(bǔ)血養(yǎng)氣、保持良好身材,又能有效提高母乳質(zhì)量,大大降低新生兒生病的幾率,并在體形恢復(fù)的基礎(chǔ)上淡化妊娠紋,潤(rùn)膚養(yǎng)顏,最終實(shí)現(xiàn)均衡健美恢復(fù),讓媽媽健康美麗,讓寶寶茁壯成長(zhǎng)的現(xiàn)代產(chǎn)婦目標(biāo)。可以說,“月子寶”系列產(chǎn)品,填補(bǔ)了國(guó)內(nèi)空白,其天然養(yǎng)生理念和獨(dú)特功效掀起了一場(chǎng)坐月子的飲食革命,被中國(guó)婦女兒童事業(yè)發(fā)展中心授予中國(guó)名優(yōu)婦女用品采購(gòu)指定品牌。
“月子寶”系列具體有哪些產(chǎn)品?
1.月子寶--月子調(diào)補(bǔ)專家,一天一寶,28天呵護(hù)女人的一生。第1-7寶 去惡露,利尿消腫,溫經(jīng)散寒。第8-14寶補(bǔ)血益精,大補(bǔ)元?dú)?。?5-21寶祛風(fēng)固表,安神和中,溫中散寒,回陽(yáng)通脈,調(diào)和營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)免疫力。第22-28寶 補(bǔ)肝腎,滋陰補(bǔ)氣,補(bǔ)脾胃,生津益肺,益精壯腰。
2.月月寶――小產(chǎn)修復(fù)營(yíng)養(yǎng)液,14天還女人本色。適合于人工流產(chǎn)、藥物流產(chǎn)、自然流產(chǎn)等女性,促進(jìn)子宮復(fù)原,把流產(chǎn)對(duì)身體的危害降到最低,預(yù)防流產(chǎn)并發(fā)癥都有很好的效果。
3.催奶寶――快速催奶,改善乳汁質(zhì)量。具有補(bǔ)氣固表、活血通經(jīng)、通乳等作用,改善產(chǎn)婦缺奶、少奶、奶水營(yíng)養(yǎng)不足等情況,保障嬰兒的營(yíng)養(yǎng)來源,讓寶寶健康成長(zhǎng)。
4.回奶寶――輕松斷奶,讓女人“挺”好?;啬虒毧墒够啬讨芷诳s短為2-4天,并可使乳痛消失、乳脹明顯減輕,防止下垂及變形,還女人一個(gè)嬌人身材。
這是張紅梅在給產(chǎn)婦服務(wù)中的鏡頭。隨著“中國(guó)第一家專業(yè)催乳公司”的成立,一種專門為不能出奶或出奶少的產(chǎn)婦服務(wù)的新興職業(yè)――“催奶師”正悄然興起……
本周, 康馨催乳公司的專業(yè)催乳師張紅梅接受了本刊電話專訪。
產(chǎn)婦不出奶,她看到商機(jī)
張紅梅是黑龍江人。35歲那年,只有初中文化的她下崗了。此后,與眾多下崗工人一樣,她在各個(gè)行業(yè)間奔走不息。歷經(jīng)輾轉(zhuǎn),她來到當(dāng)?shù)匾患摇凹艺尽?,成為了一名“月嫂”?/p>
作為一個(gè)要強(qiáng)的女人,張紅梅盡管手頭做著瑣碎的家務(wù)活,但心里卻常常想著如何再重新做出一番事業(yè),讓自己真正做到“從頭再來”,讓自己和家人的生活過得更好一點(diǎn)。
在工作中,她發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在的父母都很看重“母乳喂養(yǎng)”,而很多產(chǎn)婦產(chǎn)后卻不能出奶或奶水稀少,目前又沒有什么行之有效的方法來解決這個(gè)問題。有些人會(huì)對(duì)產(chǎn)婦進(jìn)行揉搓,但都需要4到5次,前后要花幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間,而且效果也不顯著,并且給產(chǎn)婦帶來了不少痛苦。同時(shí),她從醫(yī)生口中知道,如果家人揉搓方法不當(dāng),還可能引發(fā)產(chǎn)婦一系列的相關(guān)疾病。于是她到有關(guān)部門咨詢后了解到,全市每年新生兒的數(shù)量相當(dāng)可觀,有大量的產(chǎn)婦需要產(chǎn)后服務(wù),市場(chǎng)空間巨大,這讓她看到了一線商機(jī)。
技藝源自日本人
經(jīng)過分析,她決定,選擇做一名專門為產(chǎn)婦服務(wù)的“催乳師”這一行。此后,她先后慕名到廣州、上海等地學(xué)習(xí)催乳技術(shù),但結(jié)果總是發(fā)現(xiàn)所學(xué)技術(shù)與早先了解到的民間技術(shù)類似,沒有多大優(yōu)勢(shì)。
2004年末,一位日本人到黑龍江探親,這次邂逅,使事情開始有了轉(zhuǎn)機(jī)。這名日本人是“二戰(zhàn)”后留在東北的“遺孤”,在中國(guó)一直生活了40多年。在黑龍江時(shí),她是張紅梅的姐姐一起“朝九晚五”的同事。讓張紅梅興奮不已的是,這名原名黃秋波的日本人告訴張紅梅,她現(xiàn)在就在日本當(dāng)“催乳師”!在張紅梅的再三央求下,這名日本人最終將自己的技藝傳授給了張紅梅。
與民間手法不同的是,這種手法只需一次就可解決產(chǎn)婦煩惱,前后時(shí)間只需40分鐘,而且在一般情況下,能做到“一勞永逸”,“盡管治療后也會(huì)回訪,但這種手法正常情況下只需一次就能解決產(chǎn)婦煩惱,此后產(chǎn)婦出奶就會(huì)順暢多了。”
“他們覺得我是騙錢的”
學(xué)到“點(diǎn)金術(shù)”的張紅梅躊躇滿志,開始了她從事“催乳師”之路,準(zhǔn)備大干一番。但事情沒有想象的那樣簡(jiǎn)單:產(chǎn)婦和家屬不領(lǐng)情!
“她們之前根本就沒聽說過‘催乳師’這個(gè)稱呼,對(duì)我冷冷冰冰,覺得我就是來騙錢的!”格外令許多公公婆婆和丈夫生悶氣的是:雖然你也是個(gè)女的,但兒媳、老婆難道要在一個(gè)陌生人面前寬衣解帶,把暴露出來,還要讓你動(dòng)手動(dòng)腳?
吃了多次閉門羹后,無(wú)奈的張紅梅開始給人提供免費(fèi)服務(wù),一些被奶水問題困擾的產(chǎn)婦抱著試一試的態(tài)度把她叫了過去。由于都是女性,年輕的媽媽一般也不會(huì)有多少不自然。
一次,一位高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后三天都不下奶,家人束手無(wú)策,情急之下想到了張紅梅。張紅梅過來后看到,這名產(chǎn)婦已經(jīng)35歲了,是第一次生孩子,長(zhǎng)得又高又壯。正常情況下,產(chǎn)后三天,奶量已經(jīng)能讓孩子吃飽了,但她每次卻只能擠出幾滴奶,餓得嬰兒“哇哇”大哭,產(chǎn)婦的丈夫和婆婆也很著急。
了解情況后,張紅梅先給產(chǎn)婦的上涂了些按摩油 ,然后雙掌由四周沿乳腺管輕輕向方向推撫,以此將產(chǎn)婦的乳腺管疏通開,讓她腫脹的變得柔軟有彈性。接著,她又將產(chǎn)婦凹陷的拉出來,用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番。沒過多久,潔白的乳汁就像噴泉一樣涌了出來。
整個(gè)過程持續(xù)了40多分鐘。事后,產(chǎn)婦告訴張紅梅她沒有感到任何痛苦。產(chǎn)婦的丈夫?qū)埣t梅感激不盡,硬是塞了200元給她。
“這是我第一次收費(fèi)的服務(wù),那次過后,我的信心更足了,我的名字也漸漸被越來越多的產(chǎn)婦和家人提起?!?/p>
“家人自己亂揉才危險(xiǎn)”
張紅梅告訴本報(bào):“這種手法是通過按摩膻中、乳中、乳根等穴位,促進(jìn)血液循環(huán),從而達(dá)到使產(chǎn)婦下奶的目的。現(xiàn)在一般是奶量不夠嬰兒吃的產(chǎn)婦才會(huì)找我們催乳師。其實(shí)嚴(yán)格說來,不單單出奶難和出奶少的產(chǎn)婦需要這種專業(yè)按摩,所有的產(chǎn)婦都需要。這是因?yàn)?,女性在哺乳期間的乳腺不可能全部通開,即使出奶量很大,也沒有完全通開。按摩把乳腺通開以后,可以降低其他疾病的發(fā)生概率。另外,要達(dá)到催乳的最佳效果,最好在產(chǎn)后24到72小時(shí),也就是頭3天,但在國(guó)家提倡的最少母乳喂養(yǎng)6個(gè)月的哺乳期內(nèi),甚至一年內(nèi),只要奶水沒有干涸,這種手法都是有效果的。”
針對(duì)網(wǎng)上醫(yī)學(xué)專家對(duì)他們做法的擔(dān)心,張紅梅表示:“那種家里人自己亂揉才危險(xiǎn)呢,很多醫(yī)院的醫(yī)生建議家屬自己揉,見硬塊就揉那樣是很危險(xiǎn)的,很容易造成乳腺炎癥和乳腺增生?!?/p>
一個(gè)月賺15000元
現(xiàn)在,張紅梅每次服務(wù)收費(fèi)150元到250元,一天平均能接到3到5個(gè)邀請(qǐng),最多的一天接到的邀請(qǐng)達(dá)到了7次。“一個(gè)月賺一萬(wàn)元,那是很輕松的事?!笨弟按呷楣窘?jīng)理趙大宇先生告訴本刊:“最近半年,她最高的一個(gè)月賺了15000元,最少的一個(gè)月也有10000元?!?/p>
隨著催乳技術(shù)被人們的接受和認(rèn)可,2004年末,張紅梅的外甥趙先生成立了中國(guó)第一家專業(yè)的催乳公司 “康馨催乳”。為產(chǎn)婦提供專業(yè)的催乳服務(wù)。06年下半年,公司正式對(duì)外提供培訓(xùn)?!暗浆F(xiàn)在為止,已經(jīng)有40多名學(xué)員結(jié)業(yè)了?!彼麄兌技t紅火火的做起了催乳生意。
女大學(xué)生要催奶,遭反對(duì)
我國(guó)婦產(chǎn)科目前對(duì)產(chǎn)后康復(fù)和治療手段多為藥物治療,除抗生素外,一些促進(jìn)腸管排氣的藥物、催奶藥、促進(jìn)子宮復(fù)舊的藥物,成了產(chǎn)后康復(fù)的常用藥,產(chǎn)婦通常一次要服用幾種藥,而藥物不可避免會(huì)產(chǎn)生一些不良反應(yīng),尤其對(duì)哺乳期婦女和新生兒。隨著醫(yī)學(xué)模式和疾病譜的變化,衛(wèi)生觀和衛(wèi)生服務(wù)的職能已大大拓寬,單純依靠醫(yī)療過程中治療部分的觀點(diǎn)已不能滿足社會(huì)和群眾的需求,康復(fù)醫(yī)學(xué)在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的作用日益彰顯[1,2]。催乳、通乳及產(chǎn)后體形恢復(fù)等產(chǎn)后延伸服務(wù)日益受到產(chǎn)科醫(yī)生的關(guān)注和重視[3]。產(chǎn)后康復(fù)除了必要的休息,還要配合運(yùn)動(dòng),再加上合理飲食、心理疏導(dǎo)等方面的調(diào)理。
產(chǎn)后康復(fù),即是利用現(xiàn)代科技手段,針對(duì)婦女產(chǎn)后身體主要器官變化進(jìn)行的恢復(fù),從而盡可能使身體恢復(fù)到產(chǎn)前狀況,它包括對(duì)子宮、陰道、、形體等方面的恢復(fù)。我院采用普林格爾產(chǎn)后恢復(fù)系統(tǒng)是將傳統(tǒng)的按摩方法與產(chǎn)后康復(fù)治療儀等現(xiàn)代科技手段相結(jié)合,有針對(duì)性的對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后這一特殊生理時(shí)期的主要器官,包括子宮、盆底、腹部、等進(jìn)行的恢復(fù)治療,引導(dǎo)產(chǎn)婦自覺進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)和生理運(yùn)動(dòng),從而使產(chǎn)婦身體及心理盡可能恢復(fù)到產(chǎn)前最佳狀態(tài)。產(chǎn)后治療儀不僅促進(jìn)產(chǎn)后乳汁分泌、乳腺管通暢及子宮恢復(fù),改善腫脹,同時(shí)能有效地刺激子宮收縮,加速惡露的排出,減少病原菌的感染,有利于產(chǎn)后子宮復(fù)舊。同時(shí)可恢復(fù)腹部、盆底、陰道等松弛部位的緊張度和彈性,這樣可以減少日后婦科病的發(fā)生率,提高產(chǎn)婦的生活質(zhì)量。產(chǎn)婦如果在產(chǎn)后得不到正確的、系統(tǒng)的、主動(dòng)的產(chǎn)后康復(fù)保健,就可能產(chǎn)生如產(chǎn)后子宮復(fù)舊不良、乳汁分泌不足、產(chǎn)后排尿困難等各種情況,嚴(yán)重影響產(chǎn)婦的產(chǎn)后康復(fù)和新生兒的撫育,甚至影響產(chǎn)婦的家庭和諧與幸福。普林格爾多系統(tǒng)治療儀在產(chǎn)后康復(fù)中的應(yīng)用,提高了當(dāng)今婦女圍產(chǎn)期保健的水平,預(yù)防和減少產(chǎn)后婦科疾病的發(fā)生,全面提高婦女產(chǎn)后生活質(zhì)量和健康水平,擴(kuò)大了孕產(chǎn)婦延伸服務(wù)的范疇,有利于促進(jìn)家庭和諧,同時(shí)增加了醫(yī)院的社會(huì)效益和經(jīng)濟(jì)效益。
產(chǎn)后康復(fù)就是要以創(chuàng)新理念為基礎(chǔ),以先進(jìn)技術(shù)為依托,糾正產(chǎn)婦不需要主動(dòng)恢復(fù)的錯(cuò)誤觀念,幫助產(chǎn)婦盡快恢復(fù),提高其生活質(zhì)量。
參考文獻(xiàn):
[1] 張白寬.正確認(rèn)識(shí)醫(yī)療服務(wù)于市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的關(guān)系[J].中華醫(yī)院管理雜志,1993,9(1):642.
如果是工作繁忙的職業(yè)婦女,我通常會(huì)建議將乳汁擠出放在冰箱保存,這樣不但方便,您也不會(huì)有漲奶的不舒服;但是用這種方式喂哺母乳,有什么需要注意的呢?
小貼士:建議支招
為了要讓寶寶適應(yīng)奶瓶,產(chǎn)假結(jié)束前應(yīng)該要開始替換成用奶瓶和交替喂食,而且用一樣的姿勢(shì)抱寶寶,讓他慢慢適應(yīng);
因?yàn)闀?huì)一直分泌乳汁,所以平常不要穿太緊的內(nèi)衣,也可以在內(nèi)衣里面可以墊上“溢乳墊”,減少因乳汁分泌過多滲出的尷尬;
媽媽應(yīng)該在上班前、下班后和假日多利用時(shí)間自己喂奶,享受和寶寶的親密時(shí)間;
擠出的奶量通常會(huì)比寶寶吸食的量更少,寶寶剛出生時(shí)一天吃的量大約是550~850毫升,而媽媽每次擠出的量大約只有50毫升,所以媽媽平常就可以多練習(xí)擠奶,再將乳汁以寶寶每次的食量分別冷凍保存。
刺激,促進(jìn)乳汁分泌
在擠乳之前,媽媽們可將手先用洗手乳洗凈,再用手指輕輕揉捏、刺激,并用手掌握住上下輕輕甩動(dòng),可以加速乳腺反射,有些媽媽甚至?xí)杏X到奶水由滴狀變成噴射!我有一個(gè)朋友,她錄下一段寶寶的哭聲作為催奶的音效,或是看著寶寶的可愛照片,包巾、蓋布等常用物品來刺激泌乳意念,其實(shí)都有很好的效果,保證讓乳汁源源不絕。
小貼士:母乳有幾種顏色?
很多媽媽都質(zhì)疑過為什么自己的母乳和別的媽媽的顏色不同,或是不同天的母乳顏色就不一樣,因?yàn)槟溉闀?huì)隨著你吃的食物而有不同的色差。
淡黃色如果奶水偏黃色,可能是因?yàn)槟愠粤司S生素的緣故,這樣的奶水是正常的,可以放心給寶寶喝。
綠色可能是吃了藻類、大量的綠色蔬菜,放心給寶寶食用。
紅或橙色如果喝了含有色素的的飲料或食物,如甜菜等也會(huì)造成紅色,如果蔬菜是天然食物則奶水可正常食用,如果是人工添加物那就不要讓寶寶食用;有時(shí)候如果受傷,會(huì)讓奶水中含有血,這樣的奶水是可以喂食的,不過最好找出受傷的原因是不是因?yàn)樽藙?shì)不正確,趕快調(diào)整。
黑色黑色的奶水最危險(xiǎn),可能是服用一些藥物,例如抗生素等造成的,最好咨詢一下醫(yī)生,看看這種藥物是不是會(huì)影響寶寶健康。
“用手?jǐn)D乳”的方法
現(xiàn)在擠奶的方法通常有用手?jǐn)D或使用手動(dòng)和電動(dòng)吸奶器來輔助,不過不管選擇哪種吸奶器,最好還是要學(xué)會(huì)用手?jǐn)D奶。因?yàn)椴还苁瞧饺諠q奶或外出忘記帶吸乳器,都可以直接徒手?jǐn)D出乳汁,隨時(shí)緩解漲奶時(shí)的不舒服。
有時(shí)候我們和醫(yī)護(hù)人員在指導(dǎo)產(chǎn)婦時(shí)都會(huì)和產(chǎn)婦開玩笑說,其實(shí)就想象是擠牛奶一樣,不但是兩邊要輪流擠,擠奶之前還要按摩或熱敷一下,才能得到更多的乳汁,尤其是產(chǎn)后的前幾天,用手?jǐn)D比用吸乳器更易擠出奶水。而至于“用手?jǐn)D乳”的步驟,大致如下:
洗手先徹底的洗手,以免遭細(xì)菌感染。
準(zhǔn)備容器采用一個(gè)舒適的姿勢(shì)站著或坐著,將要盛裝的容器靠近。
扶住用大拇指和食指分別放在及乳暈上、下方輕輕捏住,并用其他的手指托住,手指輕輕地往胸壁內(nèi)壓,但要避免壓得太深,阻塞輸乳管。
反復(fù)擠壓以拇指與食指輕壓、乳暈,要確定擠壓到乳暈下的輸乳竇(輸乳管),然后反復(fù)擠壓、放松(如果您的感覺疼痛就代表技巧不對(duì),要慢慢調(diào)整位置)。
擠壓乳暈從乳暈的不同位置輕輕擠壓,讓乳汁全部流出;若只擠壓,并不會(huì)讓奶水流出。
張嘩教授告訴人們:冬季食補(bǔ)首選蘿卜,但是因其品種不同功效也不同。如:心里美蘿卜適合做涼拌菜食用;綠蘿卜冬季進(jìn)補(bǔ)功效最好,因?yàn)槔锩婧械慕孀铀彷^多;白蘿卜最常見,食補(bǔ)效果也不錯(cuò)。吃蘿卜幫助消化、潤(rùn)肺止咳、降血脂、降血壓、升氣順氣。蘿卜具有分解血脂的作用,若是降脂可用蘿卜燉豆腐食用。若是潤(rùn)肺止咳,可自制冰糖蘿卜、蘿卜馬蹄飲、蘿卜順氣水等。
1.冰糖蘿卜的做法:把蘿卜切成4厘米左右的段,再用勺子把蘿卜挖成小碗狀,將少量冰糖放入蘿卜碗中,蒸30分鐘以上即可食用,1天1、2次。有潤(rùn)肺止咳的作用,還可以防治咽喉不適、氣管炎等病癥,特e適合冬天預(yù)防呼吸道疾病。在做冰糖蘿卜的時(shí)候,注意不能去皮,否則功效大打折扣。
2.蘿卜馬蹄飲的做法:將蘿卜100克和馬蹄100克切成小塊,加水2000毫升,將蘿卜和馬蹄煮熟,放溫后適量加點(diǎn)蜂蜜,然后連湯一起喝即可。蘿卜馬蹄飲具有降壓、嘲旨、提高抵抗力的功效。注意不要將青蘿卜皮去掉,青蘿卜皮含有干擾素,可以增強(qiáng)抵抗力。如果是血糖高的人,應(yīng)少量或者不加蜂蜜。
2.蘿卜順氣水的做法:把蘿卜擦成絲,放入鍋中,加冷水蓋嚴(yán),煮20分鐘即可。蘿卜順氣水可緩解胃脹型胃病和張氣。胃寒患者要吃熟蘿卜,不能喝生蘿卜汁,因生吃蘿卜升氣,熟吃蘿卜順氣。
此外,蘿卜不適臺(tái)與補(bǔ)藥一起吃,比如人參、阿膠等。
煲湯潤(rùn)燥有講究
說起喝湯,很多人都知道廣東人喜歡煲湯,那我們北方人該如何煲湯?煲多長(zhǎng)時(shí)間合適?其實(shí),煲湯也要“因人而異”,不僅要看自己的目的和體質(zhì),同時(shí)還要根據(jù)季節(jié)、地域,具體情況具體分析等??磥?,煲湯很有講究。對(duì)于煲湯時(shí)間的長(zhǎng)短,張曄教授認(rèn)為:煲湯時(shí)間不能一概而論。因?yàn)殪覝灿袑W(xué)問,就連“煲”湯和“煮”湯也是兩種不同的加工方法,不同時(shí)方法直接影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收、釋放、利用和破壞,同樣加工方法不一樣,對(duì)食物的性味也有所改變。因此,選擇不同的加工方法,要看你的目的是什么。比如藕是涼性的蔬菜,和排骨放在一起煲湯很好喝,但如果你想用藕來敗火,就不能燉湯,只能開水?dāng)嗌蟀柚?,苦瓜也是這個(gè)道理,
張曄教授說:過去,很多人認(rèn)為:“煲湯時(shí)間越長(zhǎng),湯就越有營(yíng)養(yǎng)”。近年來,隨著營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的普及,大家又普遍認(rèn)為,煲湯時(shí)間不能長(zhǎng),這其實(shí)都是在人云亦云。相對(duì)來說,煲湯時(shí)間長(zhǎng)短是個(gè)相對(duì)的概念。關(guān)鍵要看你的需要是什么,比如時(shí)間長(zhǎng)了,食材中的水溶性維生素或脂溶性維生素會(huì)有一些破壞,但時(shí)間長(zhǎng)同樣會(huì)改良一些我們常規(guī)認(rèn)為不好的物質(zhì),比如:動(dòng)物性脂肪,紅燒肉、五花肉、扣肉等,燉的時(shí)間如果超過一個(gè)半小時(shí),脂肪含量就會(huì)降低,就不容易對(duì)心腦血管患者造成傷害,同樣,魚燉的時(shí)間長(zhǎng)了,影響過敏的物質(zhì)也會(huì)減少。所以煲湯時(shí)間或長(zhǎng)或短,取決于你的目的。如果你不在乎脂肪,如果你要鮮味,要蛋白質(zhì)吸收更好一點(diǎn),你要維生素C盡量不被破壞。那時(shí)間就短點(diǎn)好,甚至湯里如果要放蔬菜,也必須是等湯煲好以后隨放隨吃,以減少維生素的損失。但是如果你是心腦血管患者,你不要太多脂肪,那時(shí)間相對(duì)長(zhǎng)點(diǎn)好。所以煲湯時(shí)間無(wú)定論,關(guān)鍵在于“你要的是什么”。
合理搭配食材營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)
張曄教授指出:除了加工方法外,食物搭配也很重要。從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看,兩種或兩種以上的食物,如果搭配合理,可以營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)、相輔相成。就像不等式,1+1可以大于2,也可以小于2。實(shí)際上,如果食物搭配好了,1+1就大于2。比如你想補(bǔ)身體,單獨(dú)吃雞能補(bǔ),單獨(dú)用黃芪泡水也補(bǔ),但單獨(dú)補(bǔ)的力量比較小,如果把黃芪和雞放在一起,煲黃芪雞湯就更補(bǔ),反之,如果你在雞湯里放薄荷,本來雞是溫的,薄荷卻是寒性的,這樣的薄荷雞湯就不如單純吃雞補(bǔ),好比人走路,本來可以走一步,你走了半步,又倒了回去。
所以,食材選擇總的原則,必須遵循中醫(yī)“熱則寒治,寒則熱治”的理念。比如對(duì)體質(zhì)虛弱的人而言,不要猛補(bǔ)、大補(bǔ),要清補(bǔ),不用羊肉、狗肉,用雞肉,如果雞肉也太溫,就加點(diǎn)偏涼的蘑菇,降低雞肉的熱度,此外,煲湯食材、配料酌情舔加,比如孕婦坐月子想催奶,加點(diǎn)大棗挺好,有的人又加點(diǎn)枸杞,但加了枸杞,可能下奶的作用就又不好了。又比如有人在湯里加入中藥材,是很好的養(yǎng)生方法,如果你也想加,就必須先問自己兩個(gè)問題,第一,“藥性你懂嗎?”第二,“味道你接受嗎?”如果你搞不清藥性,最好先去咨詢中醫(yī)大夫,看看自己是否需要藥補(bǔ)或需要哪些藥來補(bǔ)。因?yàn)閯e人說好的,不一定適合自己,你要吃進(jìn)體內(nèi),需要看自己的身體“答應(yīng)不答應(yīng)”。
飯前喝湯量要適宜