形體禮儀精選(九篇)

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第1篇：形體禮儀范文

形體訓練大學生素質影響一名合格的大學生不僅具有淵博的學識、高尚的情操、充實的內涵和正確的理想，還應該具備良好的外在形象。如果大學生都具備羅丹所描述的形體形象，那么當他們走向社會之后，面臨社會競爭無疑具有巨大的優勢。因而，必須在教學過程中加強學生的形體禮儀方面的訓練。如何培養和提高大學生的形體形象，是高校一直研究的課題。

一、形體禮儀概念

形體與禮儀連為一體，基礎主要體現在“形”。高校開展形體禮儀訓練教學過程中，首先需要從“形”開始，也就是學生的體態感覺，從而找到“收”“挺”“提”和“松”等最佳的精神狀態和形體感覺，進而強化形體氣質。然后針對上述基本的“形”進行修飾和調整，也就是體形訓練，對身體的所有部位分別急性修飾和塑造，改善和修正錯位以及變形的身材。最后約束形體動作，體現出形體禮儀美。

二、形體禮儀訓練課程的教學內容

形體禮儀訓練主要包含體態語言訓練和基本身體姿態訓練兩部分。身體姿態訓練主要是對靜態動作姿態進行訓練，也就是坐或者站所體現出來的身體姿勢，而體態語言訓練主要在行動過程中的身體姿勢訓練，也就是在日常生活中所表現出來的身體姿勢，體態語言訓練的基礎是基本身體姿態訓練。形態禮儀訓練教學過程也是從坐、站和行走開始訓練，也是具備良好形態禮儀的基礎。

1.基本身體姿態訓練

基本身體姿態訓練主要體現在坐、站和走幾個方面。古代有坐如鐘、站如松和行如風以及臥如弓的形態禮儀描述，這也就是說坐要有坐相、站要有站態、行要有行姿。今天仍然可以借鑒古人姿態范式，站立是我們生活中最基本的行為舉止，是體現優雅舉止的基礎；坐是形體禮儀重要內容，我們任何行為活動都離不開坐；走路的姿態更能夠體現我們的形體美。基本身體姿態訓練能夠培養學生良好的身體形態和正確的審美觀念，同時還能夠增強學生的自信心，是培養形態禮儀的基礎階段。

2.體態語言訓練

體態語言訓練主要訓練手勢、表情、接物、遞物和致意等形體語言。形體語言最有表現力的是手勢，這也是日常交往過程中重要的動作，甚至有“心有所想，手有所指”的觀點。手勢表達的含義也是非常豐富，表達出的感情也是微妙復雜，是體現交際形象的重要形式之一。表情能夠充分體現出我們內心的感情。古代認為，表情能夠代表一個人的想法和情緒；現代心理學認為，人類感情的55%是由表情決定的。由此可見，表情在日常交往中的作用和地位，健康的表情能夠體現出一個人的優雅風度。遞物和接物雖然是一個微小的動作，但是也能夠體現出個人修養水平。大學生通過形體禮儀訓練，能夠學會尊重他人和自己，提升日常交往過程中的自信心，養成良好的形體素養和禮儀。

三、形體禮儀對大學生的影響

我們知道，每一家企業都希望自身的員工不僅擁有高技能和高能力，還能夠具備良好的形體禮儀，有助于提升企業的經營形象。作為培養學生的學校如何培養出具有良好形體禮儀的學生也就相當重要，要想培養這樣的學生，必須首先使學生明白形體禮儀訓練對學生的影響。

1.形體禮儀訓練能夠促使學生養成文明行為習慣

一個學校要想構建出良好的學習生活環境，為學生創造出良好的學習氛圍，只有通過對學生進行形體禮儀訓練，促使學生養成良好的文明行為和習慣。高校的大學生也是正處于人生轉折的關鍵時期，在這個時期的各項教育行為必將對以后學生不如社會產生重要的影響。因此，對大學生的形體禮儀訓練，有助于促使學生養成良好的文明行為和習慣。下面將介紹如何在課堂上針對出現的問題進行形體禮儀訓練。

在課堂上正在講文明禮儀基礎課程的行為禮儀內容，教師剛講到“不隨地吐痰”文明禮儀的時候，這時候在教室內就有學生隨地吐痰，教師走到吐痰的地方，用紙巾將地面的痰擦拭干凈。教師的舉動影響了該吐痰同學，學生認識到隨地吐痰的不文明行為，隨即向教師道歉。教師并沒有責備學生，只是向全班同學提出一個問題：一口痰中含有多少個細菌。教師隨后給出答案：痰中含有成千上萬個細菌，還可以產生肺結核、霍亂、流行性感冒、麻疹等疾病。通過這個案例說明不能隨地吐痰，不僅體現出一個人的文明素質，還會傳染疾病以及危害到他人。

2.形態禮儀訓練能夠為學生踏入社會做好準備

一次標準和鞠躬禮能夠使顧客再次光臨；一個標準的握手禮能夠使兩家仇恨相連人握手言和；具備良好的形態禮儀是獲得成功的敲門磚。高校大學生是否能夠掌握社交形態禮儀，對職業生涯具有十分重要的影響，具備良好的形態禮儀的人已經越來越受到企業的重視和欣賞。良好的社交形態禮儀是通過長期生活養成的，不是偶爾一次就能夠做到的，只有通過經常開展形態禮儀訓練才能夠確保學生養成良好的形態禮儀。

在一次學校組織的招聘會上，一位學生用言簡意賅的自我介紹和標準的鞠躬禮得到面試人員的稱贊，這都是由于日常嚴格的形體訓練，使得學生能夠在關鍵時候表現出良好的形態禮儀，最終出現6家企業競爭這名學生的情況，這名學生選擇了理想的工作單位。這個面試案例說明，要想表現出良好的形態禮儀必須在平時加強形態禮儀的訓練，在需要運用的時候才會表現出很自然的狀態。

3.形體訓練能夠塑造學生的完美體形

大學生通過形體禮儀訓練，能夠鍛煉身體素質，提升學生的身體健康水平，促進肌肉、骨骼、神經系統和內臟器官等方面的機能，確保身體正常發育。形體訓練能夠提高身體的協調性、柔韌性、靈活性和力量等身體素質，學生也能夠很快適應未來工作對身體素質的要求，畢業之后更快地投入到工作當中。

4.形體訓練能夠提升學生的藝術修養和心理素質水平

形體訓練效果不僅體現在提升學生的身體素質方面，還能夠提升學生的藝術修養，有利于塑造出良好的職業形象。首先形體禮儀訓練的環境優美，這種環境能夠提高學生對高雅氣質以及對美的感受和認識。形體禮儀訓練的內容也是展現美，訓練方式主要是健美操和舞蹈等身體形態練習，通過各種身體形態練習，培養學生優雅健美的形態與氣質。另外，形體禮儀訓練從訓練內容設計到音樂選擇，都能夠培養學生的審美能力，間接提高學生的藝術修養。

四、結語

高校在開展形體禮儀訓練過程中，必須結合學生學習的專業特點以及未來工作性質的需要，開展有針對性的形體禮儀訓練。形體禮儀訓練不僅能夠鍛煉學生的身體和完善自身素質，在工作之后也能夠提升職業的綜合競爭力。

參考文獻：

第2篇：形體禮儀范文

在新的醫學模式下，禮儀服務正日益成為普通百姓的新需求，護理工作者的言談舉止，一顰一笑都會給服務對象的心理和健康產生很大的影響。我校為了塑造護理人員的職業良好形象，提升護理服務品質，早在1993就在護理系學生中開設禮儀課，并對該課程進行了一系列的改革，其中對于芭蕾形體訓練在護士禮儀中的應用頗有成效。

1課程內容

課程內容主要包括:地面素質訓練、扶把練習、中間練習。是在科學的芭蕾基訓體系基礎上，由芭蕾中提取，剔除芭蕾的專業性、逆反人體性及程式性等不利因素，提取了其中對人體的有益部分，并加以揉合改良，沒有花哨的組合、套路，只有目的明確、指向性強的遞進式練習，練習方法豐富多樣，以培養學生高雅的氣質和美的意識為主要目的，側重于姿態訓練，難度要求較低，雖然也有體力上的消耗，但它的動作更強調加強肌肉的耐力、身體的柔韌性。姿態是一種無聲的肢體語言，與我們日常生活息息相關，姿態的好與否能直接反映一個人的精神面貌。提取芭蕾基訓中與護士基本儀態舉止相關聯的因素，如基礎站姿、手位、基本步伐，把桿中的擦地、蹲、小踢腿、劃圈、小彈腿、壓腿，中間練習中的小跳等，可以改變人體不正確的自然身體形態，發展和改善肢體的柔韌性，增強動作的穩定性和準確性，培養護理系學生正確而挺拔的姿態。

1．1站立

這是人們生活交往中的一種最基本的姿勢，優美、典雅的站姿能顯示個人的自信，襯托出美好的氣質和風度，并給他人留下美好的印象。正確的站立是人體美感的基礎，也是我們訓練的起點。芭蕾訓練的站立，中心原則就是人體的直立，直立脊柱，拉長身形，使得身姿挺拔。首先，站在準備位置上，雙腿繃直，兩臂圓屈下垂，兩腳外開，腳跟并攏，用肌肉外開。腳掌緊貼地面，不要倒腳，膝蓋繃直，身體重心分配在兩腿上。手臂放松，收腹挺胸，但不要僵硬，感覺身體線條無限延伸，平視前方。頸椎、胸椎、腰椎至髖部、膝部、踝部構成一條直線。將重力所落的位置稍稍前移，使整個腳掌的受力均勻、平衡。正確的重心是，人體由頭部至腳部構成的直線，不應與地面完全垂直，而是要稍稍前傾。雙目平視前方，雙肩松弛下垂，肩胛骨展平以使雙肩自然向旁延展，配合胸大肌平展。腹部略收使橫膈膜自然上提，配合背部肌肉拉長。臀大肌上提收緊，配合髖關節前側縱向展開，拉長鼠溪部位。膝關節上提收緊，使大腿肌群略微緊張。

1．2走姿

走姿也是人們日常生活中必不可少的姿態，優雅、穩健、敏捷的走姿，會給人以美的感受，產生感染力，反映出積極向上的精神狀態。在站姿訓練的基礎上，可加入芭蕾基本步伐，把桿中的擦地、小踢腿、劃圈、小彈腿等，訓練腿部肌肉的靈活性和控制能力。

1．3坐姿

端莊優美的坐姿，會給人以文雅、穩重、大方的美感，蹲姿也是一種常用的姿勢，很多動作都需要在蹲的基礎上去完成，這兩種姿態的主要力量集中在腿部，因此在訓練中加入蹲的練習，把加強腿部的力量作為主要訓練目的。

1．4手勢

手勢是人們常用的一種肢體語言，在服務過程中有著重要的作用，它可以加重語氣，增強感染力。大方、恰當的手勢可以給人以深刻明確的印象和優美文雅的美感。增強上肢控制能力的動作有手位的練習及各種手臂動作組合，要求動作運行路線的變化要做到規范合理，所有的手位上的手型要保持一定的弧度，不易太直或太過彎曲，感覺在肩頭滴一滴水，水會沿著手臂流到手指尖。手位練習中最容易出現問題的部位就是肘關節，一位手肘關節容易貼身，二位手肘關節容易下沉，三位手肘關節容易前沖，七位手肘關節容易下垂。還要注意不要聳肩，要注意肩膀下壓，讓脖子顯得長。動作姿態達到了規范要求，則舉手投足動作自然就會舒展、流暢而優美，從而培養優雅和高貴的氣質

1．5眼神

在護士禮儀教學中，眼神的交流總是處于最重要的地位，泰戈爾說過:“一旦學會了眼睛的語言，表情的變化將是無窮無盡的”。微笑可以表現出溫馨、親切的感情，能有效地縮短雙方的距離，給對方留下美好的心理感受，從而形成融洽的交往氛圍。在芭蕾形體教學部分中，應對頭位和眼睛進行單獨訓練，并在組合練習中強調眼睛對情感的表達。

2課堂安排

本課程由專業的形體教師授課，共設36學時，每周2節課，其中芭蕾形體訓練部分占20學時。在一堂芭蕾形體課中，合理的時間和內容安排對于學生的訓練效果是非常重要的。以140分鐘的大課為例:

2．1熱身組合30分鐘

訓練內容主要包括素質練習，有針對性地開展柔韌性、力量性練習，提高學生的身體基礎素質;動作復習，通過對前期動作的練習、鞏固，使學生迅速找到“開、繃、直、立”的感覺，在接下來的芭蕾課堂上能夠較快進入狀態。在教學初級階段，熱身組合可主要采用地面素質練習組合、基本舞步等形式，通過這種形式的熱身，使學生能夠體會到身體的外展、延伸與挺拔;而在第二階段的教學中，可加入四肢的柔韌性練習、舞姿組合、肢體控制等，通過這種練習達到身體內在的收緊，并凝聚到肢體的末端帶動四肢及軀干的無限延伸與挺拔。

2．2形體訓練90分鐘

可以按扶把練習、中間練習、組合練習的順序。訓練的開始階段，要首先了解芭蕾的基本站姿、頭位、手位和腳位，在練習中逐漸熟悉芭蕾中各個動作所牽涉到的部位以及它們的名稱，著重于提高人的基本素質并調整其形體姿態。之后，可以安排一些簡單的扶把訓練和中間練習，著重于訓練基本舞姿與樂感。中間練習是自由展現舞姿的第一步，在這以前應先做好足夠的準備(在把上練習時提高平衡能力和穩定性)，美的舞姿和動作的舒展、重心的平穩有直接關系，芭蕾的重心應高高提起，這使舞姿顯得輕盈、高雅。

2．3學生自由領悟課堂教學和放松20分鐘

經過一堂課的練習，給學生一個消化吸收的過程，伴隨著優美的音樂，讓學生細細體會音樂與芭蕾動作之間的感覺，指導學生準確掌握芭蕾形體訓練的基本方法與實現路徑，建立起良好的芭蕾素養，使其從心理上理解、認同、喜歡芭蕾，并愿意付出努力從而獲得良好的學習效果。

3結論

3．1在教學中樹立整體意識

相互溝通教學構思和教學內容，制定出比較合理、相互滲透、互補的教學計劃，禮儀教育才能達到事半功倍的效果。護士禮儀課中的芭蕾形體訓練是與護士基本儀態緊密相連的。與藝術院校舞蹈專業的學生相比，護理系學生的舞蹈基礎素質薄弱，在開設芭蕾形體課程時不能簡單地將舞蹈專業芭蕾基訓的方法生搬硬套，應結合授課對象的基礎條件與學習目的，因材施教。

3．2重視加強身體素質訓練

素質訓練的目的在于拉伸關節韌帶，加強身體的柔韌性，增強腿部和后背肌群的彈性和力量。由于學生身體自然條件有很大的差異，在理解與接受能力方面也不一樣，地面素質訓練就是為了縮短初學者身體素質和專業需要之間的距離。要使學生盡快達到肢體所需要的素質條件，應從“軟”開始，對肩、胸、腰、腿、胯幾個部分分別加強訓練，包括手臂訓練組合、腳部訓練組合、腿部訓練組合、腹背肌訓練組合、腰胯訓練組合，動作如坐在地上做勾腳背、盤腳壓胯、仰臥抬腿、側臥旁抬腿、俯臥后抬腿、仰臥大踢腿等。有一定的基礎后，可轉到把上做前、側、后的壓腿、控腿和踢腿練習。壓腿時，兩腿繃直外開，肩、胸、髖對正，通過擺動、振顫的方法增加壓腿的力量，力量由小到大，在肌肉充分拉長的基礎上增加兩腿開度，控制在最高點，最后用力踢腿至壓腿的最大限度。做此練習時，上體要保持正確的身體姿勢。

此練習能加強腿的柔韌性和控制能力。壓肩胛帶是訓練肩和胸的軟開度，在訓練過程中可用趴把桿前壓肩胛帶，也可以兩人一組互相后拉肩胛帶。腰的軟度訓練是為了增強腰部的柔韌性和靈活性，可以用地面吊腰、把桿吊腰和下腰、甩腰來練習。

3．3循序漸進練習

第3篇：形體禮儀范文

關鍵詞：女大學生;形體訓練;禮儀培訓

每一所高校都是是以提高大學生的綜合素質為最終目標的，不能讓大學生成為形體差，外在形象差的未來職場的淘汰邊緣人員。大學生，尤其是女大學生在未來的職場競爭中并不占優勢，這就需要各高校的女大學生除了具備學識淵博，人生觀、價值觀正確，理想遠大等優點之外，也要有充分自信的形體外在形象。即使現在不是一個“看臉的社會”，各高校的形體和禮儀訓練也是不能放松的。一個女大學生如果具備良好的形體外在形象和交際禮儀，那么在未來的社會職場競爭之中無疑具備了很大的優勢。但是，現如今，各大高校對女大學生的形體訓練和禮儀培訓看的并不是很重要，沒有開設相關的形體和禮儀培訓課程，或者是相關的女大學生形體禮儀培訓系統并不完善等問題，針對這些問題，相關高校的工作人員和部門應該更加全面的在如何提高女大學生的形體訓練和禮儀培訓這一方面進行深入的研究。

一、形體禮儀培訓的概念和重要性

1.形體禮儀的概念

形體和禮儀是相互聯系又相互區別的，這兩者之間的基礎就是“形”。對人形體氣質的強化就是通過對人身材和精神狀態進行全方位的培訓，通過一系列的正確培訓體姿訓練，對身體的每一個部位都進行不同程度的修飾和調整，使整個人的形體氣質得到提升。然后在形體氣質已經塑造完成的前提下，在進行禮儀的培訓。禮儀培訓其實就是在不同的場合對形體的動作進行約束，從而符合我國的禮儀標準。通過禮儀的培訓，能夠使人們具備較高的交際能力，在競爭中具備優勢。

2.形體禮儀培訓的重要性

2.1提高女大學生的交際能力

一個人如果具備了禮儀，具備良好的形體禮儀素質，那么她就會更加適應社會，適應社會的一些交往和交際活動。一名女大學生只有具備了良好的形體禮儀，才會給人較好的第一印象，然后在競爭中就會處于優勢。一名女大學生如果對于自身的形體禮儀要求很嚴格，這也能夠提高她的自律性和獨立性，保證女大學生在與人交際時也會非常順利，不卑不亢，有禮貌地建立良好的人際關系，提高自身的交際能力。

2.2促進女大學生的心理健康

一名女大學生如果對形體禮儀的約束性都很強的話，那么她的自我約束性也是非常高的。自律性強的女大學生往往能夠具備健康的心理，避免大學或者是未來競爭中惡劣事件的發生，從而從外在氣質形象和內在的理想心理都處于較高的水準，既具備競爭優勢，也符合高素質人才的高標準。

二、女大學生在形體訓練和禮儀培訓中面臨的問題

1.高校的女大學生形體禮儀課堂不完善，教師專業素質不高

現在我國很多高校都沒有專門開設針對女大學生的形體禮儀培訓課，或者是開設較少并且相關形體培訓設施不完善。形體禮儀培訓要注重女大學生的坐姿、儀容形態以及相關的形體表情形象的培訓，不是簡單地進行微笑，站姿等的培訓。當然，這也與高校的形體禮儀培訓教師綜合專業素質不高有關，教師無法針對女大學生制定詳細的形體禮儀培訓方案，只是沒有規律的進行比較雜亂的形體訓練教學，使女大學生不知道應該在什么場合進行哪一種形體語言的表現，都是進行的無用功，還浪費了女大學生的學習時間，使女大學生在未來的競爭中處于劣勢。并且，現在很多高校的形體禮儀培訓設備還不是很完善，因為一些形體矯正設備比較昂貴，高校沒有進行購買，這對提高女大學生的形體禮儀也是非常不利的。2.高校不重視女大學生形體禮儀的培訓

很多高校現在并不重視女大學生的形體禮儀培訓，過重的注重女大學生的知識培養，沒有認識到女大學生的良好外在形象在未來職業競爭中的重要性。高校的教學理念仍然比較傳統守舊，但是現在的社會高素質人才已經不單單是只注重女大學生知識是否淵博，人生觀是否正確，對于形體禮儀，交際能力和氣質形象這些外在條件也是非常看重的。高校對于這方面的認識仍然是偏少，阻礙了女大學生進行形體禮儀培訓的進程，甚至會阻礙女大學生的未來發展。

三、提高女大學生形體禮儀培訓的措施

1.增多女大學生形體禮儀訓練的課程，提高教師專業素質。

各大高校一定要增多形體禮儀訓練的課程，通過開設不同的形體訓練課程，比如：儀表儀態禮儀課程、基本姿態和身體素質的禮儀課程以及形體表情形象的培訓課程等等，每一周都要有一至三節女大學生的形體禮儀培訓課程，只有這樣，才能對女大學生一些基本形體禮儀習慣的養成，還有形體禮儀必須具備的觀念有好處。同時，也要不斷地提高形體禮儀培訓教師的專業素質，通過定期的聘請專業的禮儀指導專家在高校和形體禮儀教師進行座談會，教授相關教師相關的形體禮儀培訓的重點和方法，提升相關教師的專業素質。同時，高校相關部門也要加強對于女大學生形體禮儀培訓教師的考核制度，讓相關教師能夠認識到自己的不足，及時改正，提高形體禮儀培訓課程的效率，促進女大學生良好形體禮儀的形成。

2.增強形體禮儀培訓資金投入，增強培訓強度

針對各大高校并不注重女大學生的形體禮儀培訓的觀念，教育部門應該相應的制定一系列的制度進行改正高校這樣傳統的觀念。讓相應的高校增加對女大學生形體禮儀培訓的資金投入，引入多種形體矯正儀器，多方面提高進行女大學生形體禮儀培訓的效率。同時，有的高校存在一個月才有一節針對女大學生的形體禮儀課的教學，培訓強度太小，這個問題應該及時改正。相關學校領導應該增多形體禮儀培訓課的數目，及時調整學生課表，爭取每周都有兩到三節的女大學生的形體禮儀課堂教學，只有這樣，女大學生才能夠認識到形體禮儀的重要性，將好的形體禮儀習慣日積月累，逐步成為形體禮儀氣質優秀的學生，在以后的職業競爭等方面處于優勢地位。

綜上所述，形體訓練和禮儀培訓對于當代高校的女大學生來說是非常重要的，為了個人的良好發展，為了以后在職業競爭中占有優勢，進行相關的培訓是非常有必要的。相關高校一定要有這樣的理念，積極解決女大學生形體禮儀培訓中的問題，找到正確的應對措施，促進學生的發展。

參考文獻：

[1]陳正權.女大學生應用形體訓練培養氣質[J].山海經.2015（13）

[2]彭艷.關于高職學生形體訓練教育問題的思考[J].企業家天地.2013（11）

[3]梁晶晶.試析舞蹈形體訓練對女性培養的重要作用[J].青春歲月.2014（01）

第4篇：形體禮儀范文

【關鍵詞】體育禮儀；中職學生；教育方法

【中圖分類號】G613.7 【文獻標識碼】C 【文章編號】2095-3089 (2012)01-0044-01

1 時代呼喚體育禮儀教育

體育禮儀主要是指人們在體育交往中應該具有的相互表示敬重、親善和友好的行為規范。體育禮儀的內容十分豐富，它體現在體育的各個方面，包括儀表、服飾、語言、禮貌禮節、典禮儀式等在體育文化活動中的綜合運用。良好的體育禮儀，體現著運動員本人的人文素質和綜合修養。

體育禮儀缺失現象一：

人民日報2009年5月20日報導，在橫濱世乒賽上，我國運動員包攬五項冠亞軍，但在賽后的新聞會上，兩名中國女選手剛入座就低頭發手機短信，全然不顧在場的記者。在其他一些場次的會上，我們的乒乓球運動員，一會兒做著各種怪表情，一會兒又交頭接耳。賽會新聞官軒斯女士批評“為什么中國隊隊員在會上動作那么多，那么不尊重人、不禮貌？”就在本屆世乒賽前，國際乒聯主席沙拉拉也曾向中國乒協發出一封信，批評中國球員“職業素質與球隊的成績并不相稱”。

然而，1994年日本廣島亞運會閉幕式結束后，6萬名觀眾退場時沒有留下一片廢紙和垃圾，而是將垃圾進行分類處理。世界媒體驚嘆日本民族的素養。

禮儀是一個民族，一個國家的文明程度的重要體現。古人曰：“人無禮則不生，事無禮則不成，國無禮則不寧”。體育禮儀教育不是一般的禮貌教育，而是一種道德修養、健全人格的教育。我們的體育缺的不是職業素質，而是基本的體育禮儀。長期以來，學校體育課大部分是以考試或考核的方式來判斷一個學生的體育課成績，學生在體育課上大都目標很明確，以達標或及格為主，學到的主要是體育教師教授的肢體活動，對其內涵、該項目的競賽規則不做過多理解，導致基本體育禮儀的缺失。在當今以文明、和平、發展為主流的信息社會，人與人之間的交往與合作日漸頻繁、密切，人人都在尋求一種充滿友愛、真誠、理解、互助的溫馨和諧的生存環境，尋求充滿文明與友善，真誠與安寧的空間，迫切需要文明禮儀。因此，加強體育禮儀教育是時代的需要，是提高全民族素質的需要，也是社會主義精神文明建設的需要。

2 加強中職學校體育禮儀教育的方法與途徑

由于中職招生的無門檻入學，生源多來自農村或城市低收入家庭，父母常年在外打工，學生成為留守兒童的時間長，他們的特殊成長環境造成學生不良的習慣沒有得到很好的矯正，不但文化基礎差，而且生活習性、行為風尚和自控能力也差，思想道德素質一般較低。在中職學校開展體育禮儀教育，提高自身修養，做個懂文明禮儀的公民，為培養出德智體美全面發展，具有綜合職業能力，在生產服務一線工作的高素質勞動者和技能型人才奠定堅實的基礎，具有重要的意義。

2.1 強化職業道德，加強禮儀修養。

名師出高徒，教師的素質和教育行為是素質教育成敗的關鍵。加強體育禮儀教育的首要任務是,強化教師的職業道德。教師的禮儀必須以教師職業道德的自覺自律為基礎，以愛崗敬業、嚴謹治學、熱愛學生等道德規范約束自己,并嚴格規范自身言行,使自身素質適應素質教育的需要。體育教學的任務不僅是增強學生體質，傳授一定的體育知識技能，培養學生形成終身體育鍛煉的行為和習慣，而且還應該通過體育課堂教學及課外體育鍛煉進一步培養學生具有良好的形體、文明的禮儀和高尚的道德修養，從而達到全面育人的目的。長期以來，學校體育教育過于看重動作技能及技戰術的傳授，完全忽視了體育教學中的禮儀教育成份。在大力推廣素質教育的今天，在學校體育教學中實施禮儀教育，教師必須具備厚實的專業功底、廣博的知識面的同時，更重要的是教師必須以身作則，以自己的行動表現出良好的禮儀風范，做到言傳身教，讓學生在其中耳濡目染，得到熏陶和滋養。

2.2 在教學的不同環節中培養學生行為習慣。

一個社會人懂不懂得規范是個人教養和修養的問題，講不講規范是個人素質問題。無論體育運動還是余暇體育活動往往都是一些群體參與的活動，作為一個現代人所需要的思想品質， 在體育活動中幾乎都能得以體現。因此，體育教師在充分利用教學的不同環節培養學生的表現意識、競爭意識、創新意識、與人合作精神、團隊精神，在比賽的成功和失敗體驗中提高他們的耐挫折能力， 以及為實現目標頑強拼搏、持之以恒的精神，更要注重在教學的不同環節中加強體育禮儀的教育。

2.2.1 在集隊中滲透禮儀教育。

集合、學生練習、分組賽等都離不開隊形、隊列，是體育教學的重要組織形式。通過最基本的上課集合、點名，下課集合、解散來規范學生“在不同場合應遵循不同規則”的基本禮節；在指定的地點要求學生點準時集合，按時出勤，生病或者有事要及時請假的考勤制度來規范學生養成嚴格遵守紀律的習慣；通過體育課的隊列練習來規范學生的組織紀律，構筑良好的團隊合作精神。

2.2.2 在收、發體育器材中滲透禮儀教育。

在發放體育器材時，教育學生不爭搶。在實施這一教學環節時，首先讓學生排好隊伍，由小組長依次發放或從隊列的先后順序學生自己去拿取器材，教育學生相互謙讓，形成守紀有序的作風；練習完畢，養成收拾整理器材的習慣，歸還時做到有序合理擺放，教育學生愛護公物、按時歸還。

當然，體育禮儀教育在體育教學過程中有很多切入口，只要我們體育教師在此過程中用心去發現，恰當的引導，培養學生與人禮貌交往的能力，幫助學生建立和諧的人際關系，養成崇禮、修禮、習禮的良好風尚，就能造就出一代有理想、有道德、有文化、有紀律的高素質人才。

參考文獻

第5篇：形體禮儀范文

中圖分類號：R473.72

文獻標識碼：B

文章編號：1008―2409(2007)05―1043―02

流行性乙型腦炎(簡稱乙腦)是流行于夏秋季的急性傳染病，經蚊媒介傳染，乙腦病毒為嗜神經病毒，主要引起中樞神經系統感染、高熱、驚厥，呼吸衰竭是乙腦的3個主要癥狀，可以互為因果，形成惡性循環，嚴重威脅患兒生命。我縣為邊遠的少數民族山區，由于民族風俗習慣人畜共住，衛生環境差，同時計劃免疫工作因基層工作薄弱而得不到落實，乙腦疫苗接種處于不正常狀態，導致易感人群大量存在，乙腦發病率極高，我科于2003年3月至2006年3月共收治47例乙腦患兒，經過積極治療及精心護理，取得滿意效果。現將護理體會總結如下。

1 臨床資料

本組47例患兒中，男28例，女19例；年齡最大為13歲。最小1歲，確定診斷為急性期血清送廣西壯族自治區疾病預防控制中心檢測乙腦病毒IgM抗體，結果為陽性。奉縣乙腦流行具有嚴格季節性，5―8月份發病，主要集中在6―7月份，流行高峰在6月中、下旬至于7月初，免疫史調查結果表明有45例患兒未接種過乙腦疫苗，只有2例為當年接種者，臨床治愈39例，有后遺癥5例，3例家屬放棄治療。

2 護理措施

2.1 高熱的護理

高熱可使機體應激性增高，引起頻繁抽搐而加重腦組織缺氧及腦水腫，因而積極迅速給予降溫處理，可以減輕腦水腫，減少驚厥，達到腦組織的保護作用，本組病例入院均有發熱，其中高熱39.5～40℃ 35例，過高熱40.2～41.5℃8例，降溫措施為：置患兒于通風、蔭涼房間，用空調器或室內放冰塊方法將室溫降低，將患兒頭部置入電子冰帽，帽內溫度控制在－2～－3℃，頸部腋下、腹股溝處置冰袋，30％～50％溫酒精擦身至皮膚微紅為止，冰凍冷鹽水灌腸，過高熱的患兒頭部置電子冰帽加電冰毯聯合應用。以上物理降溫再配合藥物降溫，降溫效果理想，本組發熱病例中，降溫效果顯效40例，好轉5例，無效2例，其中有7例患兒表現為寒戰、肢端發紺、手足冰涼等這些高熱伴隨癥狀，應首選藥物降溫，因物理降溫達不到臨床意義降溫效果。

2.2　驚厥的護理

顱內高壓癥，呼吸道痰液阻塞或高熱持續不退可加重腦缺氧發生驚厥，驚厥時間過長或多次復發可導致腦細胞受損，護理措施為：病室保持安靜，集中檢查及治療時間，使患兒得到更好休息，頭偏向一側，及時吸痰，保持呼吸道通暢，并備好氣管插管、氣管切開包等，遵醫囑使用鎮靜劑及抗驚厥藥物，本組病例有30例驚厥，單純使用魯米那18例，安定、魯米那交替使用12例，兩種方法鎮靜效果滿意，使用鎮痙藥時應嚴格掌握劑量，緩慢靜脈注射，注意觀察有無呼吸抑制現象。

2.3 顱內高壓征的護理

乙腦患兒因腦實質炎癥導致腦組織充血水腫可引起顱內高壓征，護士要熟練掌握顱內高壓征的臨床表現，觀察患兒有無明顯煩躁、劇烈頭痛、噴射性嘔吐、瞳孔改變、意識狀態、肌張力改變、抽搐等表現，應立即報告醫生及時處理，并將患兒頭部抬高15―30°。遵醫囑使用速尿、甘露醇利尿降低顱內壓，由于乙腦患兒治療時間長，使用藥物多，并定時脫水，保持靜脈通道通暢尤其重要，我科采用靜脈留置針，危重患兒開通2條靜脈通道，應用脫水劑時，嚴格掌握劑量及速度，確保了脫水效果，在進行脫水治療時需限制液體入量，使其處于輕度脫水狀態，準確記錄24h出入量，以防脫水治療過甚或補液不足。

2.4 加強患兒基礎護理

昏迷患兒由于咳嗽，吞咽反射減弱或消失，唾液及痰可堵塞呼吸道，應及時反復翻身，徹底吸痰，經常聽診，聽到痰鳴音及時吸痰。痰多且粘稠時根據病情加入化痰藥物如。α－糜蛋白酶、地塞米松、沐舒坦等霧化后再吸痰，霧化時護士要守護在患兒身旁，密切觀察吸入情況，霧化后痰液稀釋，痰量增多，要及時吸痰，避免窒息的發生，吸痰時應選用柔軟、多孔、透明、粗細適宜的吸痰管，吸痰過程中注意患兒反應，嚴格無菌技術操作規程，吸痰管每次更換。本組病例中筆者采取隨機吸痰，無l例行氣管切開術，昏迷、禁食、鼻飼、患兒應口腔護理2次／d，肢體癱瘓及昏迷患者給予睡氣墊床并設翻身卡，翻身并記錄，1次／2h，留置尿管的患者按時更換尿袋，加強尿道口護理，防止尿路感染。

3 患兒家屬的健康教育

本組病例均來自農村患兒，家長對乙腦的病因，發病機制及預防接種等知識缺乏，故需加強科普宣傳工作。把健康教育落實到位，提高家長對乙腦的警惕性，由于乙腦治療時間長，病情急危，家長精神緊張，心理恐懼，針對此情況筆者用通俗易懂語言向家長講解乙腦治療方案、過程，并列舉一些治愈出院的例子，增強其治療信心，使家屬能很好地配合治療及護理，遵從住院治療方案，同時以高度負責的工作責任心，豐富的專科護理知識，嫻熟的護理技術取得了家長的信任、配合，增強治療信心，主動安心接受治療。

4 恢復期的康復指導

恢復期的患兒要耐心護理，加強營養，避免繼發感染，還要進行必要的功能鍛煉，可采用針刺療法、按摩及輕度被動功能鍛煉，早期被動鍛煉可防肌肉攣縮。肢體功能鍛煉應以按摩及主動能鍛煉為主，按摩力量從輕開始，逐步增強，循環漸進，使強直肢體逐步舒展，讓患兒從坐到站到走，促進中樞神經系統功能恢復。智力、語言障礙患兒鍛煉記憶力及語言能力要有足夠的耐心及細心，先從患兒最親近人如父母或最熟悉的事或物開始反復啟發、誘導，對年長兒每一點配合都要適時給予表揚及獎勵，增強與疾病作斗爭意志和信心。

5 高壓氧治療

第6篇：形體禮儀范文

高校的執行力在高校的日常事務的處理中發揮著重要的作用，它是高校行政職能的重要的組成部分，也是高校管理成敗的重要的因素，并且在高校的建設方面發揮著重大的影響力。而且高校執行力的高低直接反映高校各個部門的工作效率和工作的質量。

1. 提高執行力是實現學校戰略目標的重要保障

高校的工作要落實，要實現發展目標，除了需要科學的戰略決策外，還需要具備優秀的執行能力，執行能力是戰略目標實現的保障，如果高校的執行能力不行，再多的目標都是空談，執行能力是促進目標實現的前提。在高等教育迅猛發展的今天，高校的發展規模不斷的擴大，并且生源也在不斷的增加，如果想提高教學質量和辦學的品牌，高校的領導層就要抓住發展的機遇，是機遇也是挑戰，在專注機遇的同時，就要制定可行的戰略目標，并且提高其戰略的執行能力。

2. 提高高校執行力是提升工作效能的最佳捷徑

高校行政建設的過程中，提高執行能力是提高整體的辦公水平的關鍵，也是考核高校領導層工作的關鍵，但是在目前的情況來看，在政策制定和執行的過程中，由于存在上級下達下極的要求，而且各個部門的任務都是不一樣的，在下級執行的過程中，就會出現一些偏差，有時候會造成工作的延誤，所以，高校的管理層在下達任務和讓下級執行的過程中，要做好監督工作，保障任務的執行力。

第7篇：形體禮儀范文

植物醫生DRPLANT控油亞光氣墊粉凝霜

植物醫生DRPLANT無瑕滋養氣墊粉凝霜

在當今快節奏生活下的急速上妝方面，可以說這些問題直困擾著愛美女性：底妝上妝慢、粉質厚、易卡粉、脫妝快等等，如何讓愛美女性隨時隨地輕“妝”上陣，和最愛的人零距離接觸，面對面溝通，自信優雅地展現真實的自己？本期主編推薦為你隆重介紹秉承“高山植物，純凈美肌”護膚理念的植物醫生品牌旗下的植物醫生DR PLANT氣墊BB霜系列。

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第8篇：形體禮儀范文

一、商業銀行本外幣業務一體化的制約因素

商業銀行推進本外幣一體化經營，受到諸多因素的制約，既有歷史的，也有現實的；既有客觀的，也有主觀的；既有內部的，也有外部的，這些都在不同程度上增加了推進本外幣一體經營的難度，延緩了一體化進程。從商業銀行自身角度看，主要制約因素有：

1.本外幣業務發展不平衡的制約。由于歷史的和長期經營戰略定位等原因，大部分商業銀行偏重于本幣業務發展，外幣業務在整體業務中所占比重小、市場份額低，如某商業銀行外匯存款占各項存款的比重不到，外幣貸款占各項貸款的比重不到。從機構功能上看，只有一部分營業機構獲準辦理多項外匯業務，而大部分外匯經營機構功能不全。從產品和服務創新進度看，本外幣一體化產品短缺或營銷緩慢，外匯業務創新相對滯后，如福費廷、保理、代客外匯期權交易、遠期結售匯等業務占比很小，發展較慢。從地域上看，外匯業務主要集中在沿海行，山區行本外幣業務發展不平衡問題更是突出。顯然，在本幣、外幣業務發展差距明顯、懸殊較大的基點上推進本外幣一體化經營、實現本外幣業務同步協調發展有較大的難度。

2.外匯營銷人員和管理人員不足。多數基層商業銀行只是把外匯業務作為輔業務，沒有開拓業務的專門營銷人員。相當部分管理人員，尤其是高級管理人員不懂或不熟悉外匯業務，囿于外匯業務風險，往往回避外匯產品的營銷，四是后臺支持和監督人員不足。目前大部分商業銀行本外幣兩套賬務系統分設，由于尚未建立有效的信息溝通渠道，兩套會計人員平行運作難免存在信息不對稱，難以適應本外幣一體化會計核算“二合一”的要求。審計人員也受外匯業務知識短缺限制，對外匯業務審計檢查停留在表面的多，難以及時發現深層問題，并進行有效風險防范。

3.本外幣業務營銷機制不健全的制約。一是在目前推進本外幣一體化經營的改革進程中，有的基層行外匯業務管理職責并沒有得到真正全面落實，上下級之間、職能部門之間協作不夠，尤其是部門之間有時仍存在推諉扯皮現象，難以形成營銷合力；外匯機構崗位職能設置難以到位，個別經辦行連起碼的獨立崗位設置都無法保障；由于改革對外匯業務人員的素質要求提高，更加劇了人才緊缺的矛盾。二是業務制度建設滯后，難以滿足市場、客戶需求。三是缺乏科學有效的外匯業務營銷考核機制。有些商業銀行雖然對本外幣業務制定了綜合考評辦法，但由于外幣業務在整體業務中所占比重太小，客觀上減弱了對外匯業務的激勵促進作用。同時，對外匯業務的專項考核力度不夠，外匯人員收入與其經營業績、業務量不相匹配，難以調動員工的積極性。由于營銷體制機制上的缺陷，降低了外匯業務營銷效果。四是科技手段滯后的制約。一是目前有相當部分商業銀行的操作系統不能有效地支持銀行辦理全部本外幣業務。各項業務分屬于不同核算系統，難以實現本外幣一體化經營。綜合業務系統也難以對所有本外幣業務的數據和信息進行全面集中的處理，影響了經營信息及時、高效、準確地反映和傳遞，不利于經營管理決策效率的提高。

二、本外幣業務一體化經營的對策

本外幣一體化經營是我國商業銀行實現經營國際化的重要步驟。為了適應這一形勢，積極參與國際金融服務市場競爭，必須實施“銀行再造”策略，實現整體經營管理體制、機制的全面創新。具體體現在以下幾個方面：

1.要實行面向市場的原則。要按照市場發展趨勢，全面整合內部各種資源要素，逐步具備并提高面向國內和國際兩個市場、運用境內和境外兩種資源、服務境內和境外兩種客戶、經營本幣和外幣兩種業務的綜合經營能力。

2.要堅持嚴格控制風險。針對外匯市場和國際市場的特殊性，既要注意防范和控制經濟金融全球化過程中的市場風險和政策風險，也要注意防范一體化過程中的市場、客戶、政策和技術風險，確保各項業務的穩健發展。

3.要堅持穩步推進。按照專業發展、逐步整合和實現一體化的總體步驟，根據實際所處的發展階段，采取不同措施，有計劃地分步推進一體化。四要發揮科技支撐的原則。依照未來電子化發展趨勢，以先進的計算機網絡技術為基礎，再造銀行的各項服務，不斷提升現代化服務手段。

第9篇：形體禮儀范文

人生的很多事情，不到一定年歲是很難悟出道理的。

小時候，作為“琴童”的我時常會被家父喊去“搞（gao，讀四聲）琴”。“搞琴”者，川語，“試琴”之謂也。家父乃油畫家，時無用武之地，除畫像之類，倒也清閑，居然玩起了小提琴。他有幾把聲音還不錯的小提琴，號稱意大利和德國琴，也有國產的“工廠琴”——那年頭即便名家制的琴也署公家的名頭。那幾把“外國琴”不知有何考據，恐怕只是模樣長得怪異些，便被貼上了外國的標簽。我倒是親眼見家父用鴨嘴筆之類的美術專用工具繪制諸如Sradivari、Guarneri的圖案，貼在琴里面。對于美術家言，這活計乃雕蟲小技，手到擒來，別人是看不破的。在提琴界，貼假冒商標不算違法，那種畫餅療饑的心態沒有人會當真。“搞琴”時，幾把琴一字排開，逐把拉奏。拉奏時的站位和曲目必須一致，表現手法也不能有所偏頗，這樣才能“搞”出每把琴之優劣。若對某琴不滿意，則調換琴馬或音柱（琴馬和音柱乃提琴之重要部件，調換調試可微略改善琴之音色音質）直至滿意。過幾天，因溫度濕度變化，或心情及審美的改變，琴的聲音又不喜歡了，便再次“搞琴”。如此反復，終無寧日。

“搞琴”為何偏要找人來試奏？這也是小提琴最詭異的一個地方。世上小提琴演奏家最可悲的事情，便是無法聽到自己演奏的真實的聲音。小提琴通過演奏者的肩、胸腔、腹腔的“小共振”帶動演奏場所的“大共振”，最終傳到欣賞者的耳朵。而演奏者只能通過自己的耳朵來聽（此謂“耳邊音”），既無“小共振”也無“大共振”，其真實感必然大打折扣。所以鑒賞一把小提琴的好壞，必須別人拉自己聽，才能作出客觀的評價。那么，能不能借助錄音設備？理論上可行，但操作起來難度頗大。目前為止，沒有一臺能夠百分百展現原味音質音色的錄、播設備，要么音色不夠完美或過于完美，要么錄音尚可而播出（還原）不給力，總之無法達到人類敏感耳朵的要求。所以，音樂愛好者或發燒友們寧愿花費錢財、舟車勞頓地去聽一場現場音樂會也不愿坐在沙發上煲唱片，便是這個道理。

毋庸置疑，世上最出色的小提琴出自意大利。那種獨特的音色猶如美酒雞湯，思之而不敢忘，沉溺而不能自拔，這也是區區一琴可達五千萬美元之巨的原因。以我所謂“小提琴家”的身份，對琴的苛求一以貫之，也演奏過極其昂貴的古意大利琴，但混沌不省事，只重音色而輕出產，終無建樹。直到前不久將近代意大利名師Bondanelli的琴據為己有，才真正感受到擁有名琴的幸福——也許便是當年家父孜孜以求的那種幸福：如果琴聲是醉人的“茅臺酒”，小提琴則是“酒瓶”——想想看，只要往酒瓶里面添水（演奏），頃刻便能夠流淌出醇香的“茅臺”，綿綿不斷，永無終結，這是何等的幸福喲！