健身教練總結精選(九篇)

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第1篇：健身教練總結范文

關鍵詞：職業道德；改革原則；教學模式

教育部關于加強高職教育人才培養工作和深化教育改革的指導文件中明確指出，在各類高職高專院校中，教學改革是各項改革的核心，提高教學質量是永恒的主題，同時課程和教學內容的改革是高職高專教學改革的重點和難點。因此必須以改革教育思想和教育觀念為先導，主動適應社會經濟發展對高職高專教育的需要，以就業為導向及時調整和改革專業設置，確定辦學目標，找準專業在珠三角以及廣東地區區域經濟和行業發展中的位置，培養出“下得去、留得住、用得上”，實踐能力強、具有良好職業道德的高技能人才。

一、課程的改革原則

1.以就業為導向

結合珠三角地區經濟和社會健身需求，科學合理地調整和設置專業。

2.明確教學目標

以培養健身俱樂部第一線需要的高技能人才為目標，以雙師素質教師隊伍為支撐，推動學校教師定期到企業學習和培訓，增強實踐能力。

3.積極開展“訂單式”培養，建立產學研結合的長效機制

4.大力推行雙證書制度，促進人才培養模式創新

5.改革現有教學模式，根據職業崗位實際工作任務和內容，進行基于工作過程的課程改革

6.根據職業崗位工作環境，重視實習實訓條件的建設

7.建立健全教學質量檢查考核制度，加強教學過程管理，提高教學質量

8.采用“走出去、引進來”的教學反饋更新機制，確保信息渠道暢通，及時完善人才培養計劃和過程

9.大力推進靈活的教學管理制度，引導學生自主創業

10.加大宣傳力度，樹立主動服務社會經濟發展的良好形象

二、現今課程開設現狀

結合課程開設的現狀，得出現行的課程開設模式，只能適合在校園特定環境內的課程式教學，不能夠適應職業教育的特點和要求。

1.課程內容單一、簡單

課程內容的開設是針對大學生的身心特點，教學內容單一、簡單、普適性比較差。大都是大學生健身娛樂的一項運動項目，職業教育的內容匱乏。

2.課程的教學方法和組織形式呆板

通過觀看教學視頻和教案可以總結出，教學的方法絕大多數采用了示范講解法，分組練習法等傳統教學方法，組織形式采用集中學習、練習的方法，學生的主觀能動性沒有得到很好的發揮，大都處于一種填鴨式教學形式。

3.對學生職業意識、服務意識培養淡薄，沒有貫徹職業技能的提高和職業資格認證

只有極少數的體育職業類院校，把學生的職業資格證書作為教學的一種目標，并在教學過程中加入了職業能力的培養，但職業資格證書對于學生來說以后畢業后很難憑借此項職業技能進行就業。

4.精品課程的理論架構大都合理完善，但是針對體育職業類的精品課程數量非常少。

三、基于工作過程改革現有教學模式，采用任務模塊式教學

根據健身教練員的崗位工作內容，確定健身教練員的各項能力作為教學任務，分模塊式進行教學。在每一個模塊教學的過程中要求各課程的授課教師圍繞特定的任務同步地完成本課程內相關內容的教授，然后同步地在學生的核心能力課程中整合各門課程的相關知識技能，通過實訓環節的吸收、練習、整合，達到具備此模塊所需要的技術能力。

因此首先要對健身教練員的能力素質進行綜合的分析，然后根據教學的時數和學生的實際接受能力、速度，分割成不同的能力任務模塊，然后要求本專業所需課程的教師按照這種能力任務模塊來編寫自己的教學大綱和教學進度，并且要結合任務模塊整合本課程內相關知識，結合任務來教授和練習。這樣的教學過程就形成了，在同一教學階段最大化地發揮每一門課程在學生綜合能力培養中的作用，真正地做到“1+1>2”的效果。

在教學的過程中，有些課程不一定是要求課程中所有的內容都要進行教學，這種模式就不會造成教學資源的浪費，并且能夠利用有些課程節省的教學時數開設與健身教練員相關的人文素質教育，提高學生的綜合素質，提高學生在同行業中的競爭力。

總之，對于相關的課程也可以根據教學模塊的安排進行相關課程的整合，例如把解剖學和生理學按照培養任務的模塊對相關知識進行整合為一門課程。縮減了總的課程數量，通過相似課程的整合。因為相關課程的教師是本課程的專家，通過他們的整合課程更加具備實用性和科學性。這樣的教學模式就是從學生實際的工作崗位所需要的能力入手，用最短的時間讓學生迅速地掌握與實際工作崗位所需的能力。通過這種能力任務的不斷完成最后學生就具備了健身教練員崗位所需要的能力，就能夠勝任這一崗位的工作。

參考文獻：

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第2篇：健身教練總結范文

關鍵詞:大型經營性體育健身俱樂部;經營現狀;經營特征;影響因素;對 策

中圖分類號:G80-05文獻標識碼:A文章編號 :1007-3612(2010)10-0036-04

A Study on the Managing Strategy on Large Commercial Fit Clubs i n China

CHEN Hua-dong1,CHAO Fei-xia1, CHEN Hua-jun2,PAN Lin- quan1, LI Dan-mei1

(1 Physical Education Department of South China AgriculturalUniversity, Guangzhou 510642, Guangdong China;

2 Xuwen Middle school,Xuwen 524100, Guangdong China)

Abstract: By adopting the methods of literature review, questionnaire and statistics, thisarticle analyzes the current situation of 10 typical large-scale gym’s clubsThe results indicate that though the club market quality is fixed to a high p osition, the profit is maintained during the financial tsunami The clubs are d eveloping their scale, brand, profession and comprehensiveness Their servicesare diversifying and innovated Their operation concept is expanding from domes tic market to international market And their targeted market is transformed fr om the elite group to the general public The article also analyzes the issuesin their operation and proposes solutions

Key words: large commercial fit clubs;the current condition of operatio n;operating features;infecting elements;strategy

經營性體育健身俱樂部在國外已有40多年的發展歷史,在中國起步較晚,發展較慢。近 幾年,社會經濟、文化快速發展,人民生活水平提高,體育休閑、養生文化擴展,體育需求 與體育消費觀念日益增強,加快了體育健身市場發展的步伐。體育健身、休閑、娛樂已經不 僅僅是追求時尚,更重要的是獲得健康與美麗,真正成了人們不可或缺的生活方式。這種文 化的底蘊加上北京2008年奧運和廣州2010年亞運的渲染和影響,給我國體育健身事業發展注 入新 活力。然而,受金融海嘯、全球甲型H1N1流感的影響我國大型健身俱樂部的經營市場是否受 到了沖擊?為此,對10家大型健身俱樂部的經營現狀進行調查研究,了解俱樂部的“軟硬件 ”的特點、經營特征和制約因素,分析經營中存在問題,探討經營策略,以期為決策部門與 投資經營者決策提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象以健力寶怡安健美樂苑、中體倍力、澳瑞特、動靜界、雅派、力美健、青鳥、星之健身 、亞力山大會館、寶迪沃-英派斯等10家當前我國部分城市的大型經營性體育健身俱樂部作 為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法通過網上查詢并閱讀分析相關學術期刊60多篇,書籍(體育市場經營,國家體育政策) 11本。

1.2.2 調查法

1.2.2.1 問卷調查法根據研究的內容和設計的問卷對我國10家大型經營性體育健身俱樂部進行調查與訪問。 面向體育俱樂部工作人員88人及會員300人分別發放問卷,回收率和有效率100%。采用專家 評定與內部一致性重測統計結果分析來對問卷內容進行問卷信度與效度檢驗。兩份問卷對兩 組固定對象(每組20人)進行兩次測試,兩次測試間隔兩周,其相關系數計算結果分別為 r1=0.872,r2=0.853。表明兩份問卷的重測信度結果都具有較高的一致性和穩定性 , 測驗結果比較可靠。為了確定本調查問卷是否具有內容效度,特請8位專家給以評定。表1統 計結果顯示有7位專家對調查問卷具有內容效度評定為高,1位專家評定為較高。

表1 專家對調查問卷具有內容效度等級評定結果統計

等級

人數職稱很高高比較高一般低3教授√4副教授√1副教授√F

投稿日期:2009-07-16

作者簡介:陳華東,副教授,碩士,研究方向體育學。1.2.2.2 專家咨詢法就健身俱樂部經營現狀及體育健身產業研究中的有關學術問題,有目的有針對性的訪 問體 育休閑學、體育產業學及經濟學方面的有關專家學者以及利用電話、E-mail等通信手段 訪問相關業內人士。

1.2.3 現場調查法采取有效途徑,利用各種方式深入現場調研,并做好現場調查有關資料的記錄、整理與 分析。

1.2.4 數理統計法本研究過程中所收集的資料均利用spss11.0軟件進行統計,進行頻數、描述和相關分析 。

1.2.5 邏輯分析法根據調查統計的數據,結合掌握的文獻資料,通過邏輯分析和歸納,總結出當前我國大型商 業體育健身俱樂部經營特點、特征,并歸納分析經營發展的存在問題和制約因素。

2 結果與分析

2.1 大型商業健身俱樂部經營現狀

2.1.1 大型商業體育健身俱樂部的“硬件”狀況

2.1.1.1 投資規模大如表2所示,10家體育俱樂部的注冊資金二千萬或超過二千萬人民幣、場館使用面積也都超 過3 000 m2。大型化商業健身俱樂部主要集中在各大城市的繁華地帶。

2.1.1.2 市場品質定位大型健身俱樂部均給人一種寬敞、舒適、美好的感覺。從它的選址到裝修的風格及其所 體現的文化都能滿足現代健身人群的喜好和審美需求,再到經營者注重健身俱樂部功能區更 細致和人性化的規劃,都體現了俱樂部較高品質的市場定位。

表2 大型體育健身俱樂部場館規模調查

編號俱樂部名稱 投資(萬)場館面積(m2)1 健力寶怡安健美樂苑2 0005 0002 中體倍力2 0004 000 3 澳瑞特2 0003 500 4 力美健2 0005 0005 動靜界3 0004 000 6 雅派 2 0003 500 7 青鳥 3 0004 5008 星之健身2 0008 0009 亞力山大會館3 00010 00010寶迪沃-英派斯 2 0005 000 2.1.1.3 俱樂部經營項目多樣化、綜合化開設的項目大致有:器械健身、健美操、拉丁舞、街舞、瑜珈、形體芭蕾、跆拳道、散 打、拳擊、武術、劍道、空手道、柔道、游泳、球類、保健康復等。除了以上個性化的休閑 健身運動項目外,俱樂部還開設集體運動課程 Group Exercises主要包括瑜珈、世界流行的 萊美健身體系等。體現了大型俱樂部經營項目多樣化、綜合化以及運動項目引領健身行業新 潮流。

2.1.1.4 國內外先進健身器械與附屬設施健身器械是健身俱樂部的主要設備,器械的好壞對健身效果的影響是很大的。因此,健 身俱樂部的經營者大都使用一些國內外頂尖級品牌的健身鍛煉器材(表3)。

2.1.1.5 高學歷高收入未婚中青年是俱樂部的主要客戶根據調查,俱樂部會員中未婚者占68.8%,其中未婚女青年占41.3%,未婚男青年占 27.5%;已婚者占 27.4%,其中已婚中青年女性占 21.8%,已婚中青年男性占5.56% ; 其他占3.8%。由此可看出未婚中青年為高檔健身俱樂部中消費核心人群, 其中又以中青年 女性體育人口分布最多。

表3 大型健身俱樂部的健身器材品牌統計

編號俱樂部名稱品牌名稱產地國品牌級別 1健力寶萬年青中國國 內品牌2中體倍力賽百斯意大利國 際頂級3澳瑞特 Orient、AcceptTopic中國/德國 國 內外品牌4力美健TR9500、hammer strength意大利國 際頂級5動靜界 必確、諾德士 美國世 界著名6雅派星弛、豪邁美國世 界著名7青鳥喬山、TECHNOGYM意大利世 界著名8星之健身 hammer strength 中國 意大利國 際頂級 9亞力山大會館Cybex等 美國、意大利 國 內外品牌10 寶迪沃-英派斯Impulse等中國國內品 牌不同學歷人群參與健身消費所占的比例如下:研究生學歷占38.7%;本科學歷35.8%;專科 學歷占15.6%;其他占10.9%。由此可見高學歷在該群體中所占比例較大。調查統計 結果還顯示90%以上高檔體育健身消費人群的個人經濟收入較高,月收入基本過3 000元。表 明高檔體育健身消費人群與個人經濟收入呈正相關,基本上收入越高,高檔體育健身消費人 群越多。

2.1.1.6 俱樂部的收費方式以會員制為主,價格定位策略有差異 目前俱樂部的收費方式以會員制為主,學員制為輔,兩種收費方式兼容。從調查統計結 果看,不同區域同一線的體育健身俱樂部價格存在著很大的差異;相同區域同一線的體育健 身俱樂部的價格也有差異。表明了同一線的體育健身俱樂部在經營過程中存在著價格定位策 略有差異。此外,投資者的預期回報不同,俱樂部在提供的服務不同,消費層次不同,當地 的消費水平等方面也是造成價格差異的因素。

2.1.2 大型商業健身俱樂部的“軟件”環境

表4 10家大型健身俱樂部指導員,教練員文化程度、年齡結構

編號 俱樂部名稱管理人員大專以上學歷%教練、指導員大專以上學歷%員工平均年齡1健力寶怡安健美樂苑 89.692.428.42中體倍力90.291.227.7 3澳瑞特 868426.34力美健 87.589.226.85動靜界 9288.726.8 6雅派91.289.627.3 7青鳥9093.825.98星之健身9186.527.29亞力山大會館 88.48728.610 寶迪沃-英派斯88.68728 總計89.588.527.3 2.1.2.1 俱樂部服務隊伍狀況服務隊伍是指為俱樂部正常運作的所有工作人員包括經營管理者、教練員、指導員、一 般的勞務人員。表4統計結果表明俱樂部服務隊伍文化程度、年齡結構合理。年齡與文化層 次之比,在服務業中水平是比較高的,服務隊伍體現專業化、知識化、年輕化。

2.1.2.2 俱樂部提供多種形式的高質量服務統計結果表明10家大型經營性體育健身俱樂部都能做到為會員提供多種形式的高質量服 務,但俱樂部的專業運動營養師缺位較為嚴重。

2.1.2.3 俱樂部經營模式多元化10家大型經營性健身俱樂部都是采取連鎖經營模式。其中4家為直營模式、3家為合作模 式、3家為特許加盟模式。

2.1.2.4 俱樂部廣告宣傳媒體以網絡為主表5的統計結果顯示:當前大型體育健身俱樂部所選擇的媒體排在首位為網絡,其次是 電視,第3位到第7位分別為雜志、郵件、報刊、無線電臺、戶外廣告。網絡作為一種廣告媒 體已成為體育健身俱樂部經營管理者普遍的共識,同時也說明健身企業的信息化水平在不斷 提高。

2.1.2.5 營銷手段表6的調查顯示,目前大型體育健身俱樂部營銷手段主要包括電視營銷、直接郵購、目 錄營銷、網絡營銷、品牌活動贊助、人員派發廣告、服務營銷、電話營銷等,其中以網絡營 銷及服務營銷為主要手段,但引入體驗營銷、網絡定制營銷服務重視不夠。

2.1.2.6 俱樂部經營管理模式全部都采用連鎖化經營模式,普遍實行會員卡制。會員卡通用,成為“一卡通”的大型 連鎖健身集團普遍的管理模式。

表5 10家大型俱樂部廣告宣傳選擇的媒體統計

媒體名稱頻數 百分比/%排序報刊660 5郵件770 4網絡 101001無線廣播 220 6雜志880 3 電視990 2戶外廣告 110 7 表6 10家大型俱樂部常用的營銷手段統計

營銷手段頻數 百分比/% 排序電視營銷 220 6直接郵購 880 3目錄營銷 880 3網絡營銷10 100 1品牌活動贊助110 7人員派發廣告990 2服務營銷10 100 1電話營銷 770 4其它220 62.1.3 在金融海嘯、全球甲型H1N1流感背景下,大型健身俱樂部經營走勢分析1)環球經濟受金融海嘯打擊而放緩和甲型H1N1流感疫情在全球蔓延使旅游、酒店、餐 飲、展覽、零售等相關行業受到嚴重打擊,中國也不例外。然而,中國健身市場出現前所未 有的旺景。市民要鍛煉,主動健身意識強烈,高收入、講究高品質生活的人士紛紛走進高端 健身俱樂部。俱樂部的優惠卡、會員卡開始走俏,有的企業單位為響應國家號召深入開展全 民健身運動,為鼓勵員工鍛煉身體甚至給員工發放健身俱樂部的會員卡。不能否認這是甲型 H1N1流感所起的推動作用。

2)健身俱樂部市場競爭異常激烈,經營手法各異。從調查看,各家俱樂部的會員銷售競爭是相當激烈的,經營手法各異、獨特、靈活以及 可行的價格體系,團體會員、個人會員、綜合型會員、普通單項會員及醫療保健卡會員等促 銷策略不一。有的俱樂部還推出特色的服務項目、與其他商業合作開發增值健身卡以招攬會 員,搶占市場份額。有的俱樂部制定出享有優惠政策的各種會員卡的銷售方案,如單身貴族 卡、情侶卡、白領卡、家庭套裝卡銷售方案等。

3)大大提升俱樂部各部門員工提供不同服務的能力和水平。俱樂部各個部門每一位職員都懂得為顧客提供不同高質量服務,他們深知優越的服務對 于穩定當前會員和發展新客戶是至關重要的。客戶就是上帝,當今的商業運作體現俱樂部整 體客戶服務高素質和水平。4)俱樂部經營績效。調查顯示:雖然健身俱樂部前期投資成本較高,但目前各大型健身俱樂部經營情況比較 不錯,沒有受到金融海嘯、全球甲型H1N1流感的影響,反而回報效果好。沒有一家店虧損, 經營者感到滿意,對俱樂部的前景持有非常樂觀的態度。

2.2 大型健身俱樂部經營特征

2.2.1 向品牌化、專業化、綜合型發展健身市場正快速向品牌化發展。從10家健身俱樂部的建設看,其投資千萬元以上,場 館面積3千～1萬平方米,而且既有全國連鎖經營,也有國際連鎖經營。另一方面,健身市場 正快速向專業化、綜合性發展。近幾年,大型健身俱樂部的投資者都意識到社會在發展,人 們的健身文化意識已從90年代純粹的減肥瘦身演變到現在的身心放松、追求時尚、享受健康 生活和結交朋友的一個綜合性活動,越來越多的人更講究健身環境和設備的完善以及高質量 專業化的服務,因此,高檔專業路線、建立健身品牌正迎合了市場的需要。

2.2.2 服務產品的擴展與創新隨著健身文化的發展和廣泛傳播,人們原來單純鍛煉的健身模式、健身理念得到解放, 全新的健身文化及其消費理念被強勢推出。健身俱樂部檔次的提升,服務產品更加全面和專 業。體現了現代人對健身有更高層次認識,擴大服務產品的不僅是市場客體的需求,也是健 身市場主體朝綜合型、多元化的經營模式發展的趨勢。

2.2.3 經營理念由國內化向國際化發展大型體育健身俱樂部的經營理念主要表現為善于借鑒國際上成功經營健身俱樂部的經驗 ,結合本土的實際情況,加入國際因素、連鎖經營理念。同時招商引資,發展加強與國內外 知名公司合作的新型國際化健身俱樂部。如廣州動靜界是美國諾德士全球健身聯網會所在中 國的第一家成員,所有動靜界會員都可以在全球范圍內有權使用諾德士全球健身聯網會所的 設施及服務。這種合作方式,不僅可提高國內健身會所的管理能力、人員專業素質,更主要 的是學習國外健身連鎖企業的管理經驗和發展思路,轉變觀念。

2.2.4 經營方向由貴族化向大眾化轉型 目前大型健身俱樂部 表現出親民的傾向。從近年來中國健身市場的發展來看,專業健身俱樂部開始進入平民普及階段。有的也開始走出白領聚集地,逐步走向其它地區以低價格高素質的服 務走大眾化路線,它貼近百姓,以社會效益為主,微利經營,將體育運動和休閑娛樂融為一 體。無論是貴賓卡、會員卡還是學員卡的價格,老百姓均能接受,尤其是中老年以及少年兒 童都給予特殊優惠。

2.3 俱樂部經營發展存在問題

2.3.1 體育健身的科學監控欠缺調查結果顯示:監控因子中“專家咨詢”排序第一,各俱樂部設有該項目;監控因子中 “制訂訓練計劃”排序雖第二,但計劃缺乏具體化;監控因子中“個性化運動處方”排序第 三,處方的內容不夠細致;其余監控因子排序依次靠后為“健康管理體系”、“遞增負荷檢 測”、“健身營養監控評估”、“體成分檢測”。從排序中看出“遞增負荷檢測”、“健身 營養監控評估”、“體成分檢測”沒有做到位。

2.3.2 健身教練整體水平有待提高從調查結果看出,大型健身俱樂部的各種層次的教練員都有, 其中有最高水平的國際 認證的專業健身教練約占20.5%;國內認證的專業健身教練占33%;也有三級社會體育指導 員、在校體育專業學生當教練和俱樂部學員當教練,但占的比例較少,各占3.6%、4.7%和 4% 。其余為一級、二級社會體育指導員分別占21.6%和12.5%。說明了教練員整體水平有待加 強。

2.3.3 營養師短缺目前10家健身俱樂部能配有專業運動營養師只有4家,健身教練員兼任運動營養指導的有 6家,持有專業運動營養師證共有3人。而日本每300人就能配備1名營養師。按這樣比例來計 算,我國健身運動營養師人才現狀不容樂觀。

2.3.4 健身教練一證通,缺乏專業化和細分據調查發現78%的健身教練擁有一張教練員證書就可以擔任俱樂部健身各項指導工作。 也反映了體育指導員雖然有了等級之分,但缺乏專業化和細分。

2.3.5 網絡營銷未能得到很好的利用調查發現,俱樂部利用網上主頁和電子郵件在全球范圍內作廣告宣傳;沒有一家設立電 子帳戶并在網上直接采用電子支付手段;80%的俱樂部只是利用網絡進行服務如文字或圖像的健身指導教 材,俱樂部活動信息等在網上直接傳遞。由此說明體育健身俱樂部網絡營銷理念相對滯后, 手段單一,缺乏網絡營銷手段整合,電子商務化薄弱,導致網絡營銷未能發揮出最佳效果。

2.3.6 適用人群年齡結構單一,有嚴格年齡限制調查發現90%的高檔健身俱樂部不愿意接受少年人和老年人入會,特別是60歲以上的健 身人群往往被婉言拒絕之于健身房門外。沒有一家接受少年兒童入會,只有30%的俱樂部愿 意接受有家長的監護下健身的青少年人群。

3 大型商業體育健身俱樂部經營對策與建議

3.1 建立并細化俱樂部經營管理體系建立核心的營銷模式并在內部的管理體系應逐步細化,使俱樂部的經營管理體系更顯成 熟和專業,為今后的品牌延伸創造條件。

3.2 加強營銷手段的整合與創新俱樂部的管理階層注重通過互聯網宣傳發展目標客戶和潛在客戶,加強電子商務化等營 銷手段的整合與創新是十分必要的。其次重視體驗營銷、網絡定制(客戶可根據自己的需求 進行個性化服務產品設計)營銷服務及其管理,利用廣告、公共宣傳、營業推廣、公共關系 等手段來跟蹤客戶對服務產品品牌印象變化的情況,促進服務溝通或加強促銷。

3.3 加強服務上的科技創新加強身體機能監控、健身運動與膳食營養干預系統等方面軟件的完善,切實把提供包括 私人教練、私人營養師、心肺功能監控、健康檔案管理等許多科技含量較高的“軟件”服務 落到實處,另外注重培養和配備高素質的運動營養師,提高品牌形象力。

3.4 加強體育市場經營人才的培育,制定規范的體育市場發展政策與法規健身市場的開發與培育離不開人才,政府和相關職能部門要積極擴大體育市場經 營人才 培育途徑。另外,體育市場主管部門不僅要完善稅收政策、價格政策和其他相關政策來扶持 體育產業發展,培育體育市場,而且要加強市場管理的法制化、規范化。

3.5 加快推進運動營養指導員的培養和認證制度建設國家相關部門盡快完善運動營養指導員培訓教材、師資隊伍,建立培養體系和相關認 證制度。通過舉辦遠程網絡、短期、長期培訓班等各種渠道、方式培養出合格的運動營養指 導員。

3.6 建議健身俱樂部與銀行合作推出貸款健身消費的新支付方式實行貸款付會費的方式對于收入不高卻有著超前消費意識的健身人群來說,的確是 一種無壓力又方便健身消費的支付方式。這種做法不僅拉攏更多的健身消費者增加市場份額 ,而且穩固會員,減少流失發揮積極作用。

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第3篇：健身教練總結范文

【關鍵詞】瑜伽教練綜合素質

【中圖分類號】G883【文獻標識碼】A【文章編號】1006-9682(2010)02-0190-02

瑜伽跨越時空,經數千年歷史長河洗禮,迄今仍能廣泛流傳,發展成為風靡世界的時尚修身健體運動,凸顯其存在價值與普及的意義;瑜伽教練是瑜伽的傳播者,是瑜伽練習者了解和學習瑜伽的主窗口,瑜伽教練只有具備了良好的綜合素質,才能有效指導健身者的鍛煉,以實現健身的最終目標。目前瑜伽行業仍然處在一個無人監管的“真空”狀態下,瑜伽教練魚龍混雜,這在很大程度上局限了瑜伽練習的規范性、科學性、安全性和實效性,嚴重影響全民健身的鍛煉效果。因此,如何努力提高瑜伽教練的綜合素質也是當今健身行業亟待解決的問題。本文就瑜伽教練的綜合素質作一探討。

一、瑜伽教練應具備的綜合素質

綜合素質是人們自身所具有各種生理的、心理的和外部形態方面以及內部涵養方面比較穩定的特點的總稱。作為瑜伽教練必須具備的素質主要包括思想品德素質、文化素質、專業素質和身體心理素質四個方面。其中思想品德素質是根本,文化素質是基礎,專業素質是本領,身體心理素質是保證,四者是一個有機的整體,其結合的程度越高綜合素質越高。

1.瑜伽教練應具備良好的思想道德和職業道德素質

瑜伽教練具有良好的思想道德和職業道德是最為重要的。瑜伽教練要與不同類型的瑜伽健身者面對面教授,一個教練的口碑會直接影響到學員對這一行業的認識和評價。因此,良好的道德、品行、人格、責任心等方面是瑜伽教練從事指導工作的重要素質根基,才能以良好健康的情感交流去健身者的關系。這些要素對瑜伽練習者心理和行為直接起著無形的感染和激勵性的作用,并形成一種無形的、巨大的道德力量去激勵瑜伽練習者的積極鍛煉行為。特別是瑜伽練習的初期,由于瑜伽練習是對身體的肌肉、關節、韌帶進行全面調整的過程,尤其伸拉扭推擠的各種的練習勢必會造成身體的酸痛等不適時,瑜伽教練高尚的職業道德就表現在對事業充滿責任感,一切以學員為重,立足現在做好本職,讓接觸你的人有安全感、親切感,這樣才能帶動學員走進心靈,感受自我,同時也增強學員克服困難繼續堅持的信心。

2.教育科學知識、哲學知識和藝術知識的完整三維知識結構

瑜伽是一種非常古老的能量知識修煉方法,集哲學、科學與藝術于一身。任何一個瑜伽基本構成的內容背后,都包含著科學的理論,作為瑜伽教練要不斷學習和掌握各種知識,完善自己的知識體系,以確保在教學中為學員提供科學的指導。隨著人們健康意識的增強,瑜伽不再局限于苦行,而是使自己適應了現代城市生活。因此,這就要求瑜伽教練要建立一種以科學的瑜伽健身知識為核心,充分兼顧和有機融入哲學與藝術知識的三維知識結構。其中,雄厚扎實的瑜伽健身基礎知識和精神的專業造詣是瑜伽教練的立足之本,是為學員服務的具體本質,而哲學和藝術知識是使瑜伽專業知識得到最大限度發揮的基本要素。

(1)廣泛的教育科學知識

教育科學知識包括教育學、教學論、心理衛生、教育管理等,作為瑜伽教練,知識結構中若缺乏這類知識,要熟練地駕馭、科學地組織教學,順利地完成任務是有困難的。只有掌握瑜伽教學的技巧,才能增強健身活動的科學性,取得良好的健身效果。其次,語言文學、交際學等方面的知識也是必須的。在練習時要能用正確的言語說明動作內容,把運動技能語言化,并經常與學員溝通,不僅對學員運動概念的形成有幫助,對養成終生體育的觀念也是有幫助的。

(2)廣博的文化知識和深厚的文化素養

瑜伽教學過程也是一個與人溝通交流的過程,任何教練不可能只限于在專業領域內對學員發生影響,他的影響往往深入到學員活動的一切時間和空間。見多識廣是一個瑜伽教練最基本的素質。比如,為了讓瑜伽練習達到最好效果,教練還應是“私人醫生”,掌握一定的健康知識,了解會員的飲食狀況、工作性質、睡眠質量等。針對不同的人,制定出不同的練習方法。在這個信息時代,學員的視野往往超出教練的知識領域,如果教練不具備廣博的文化知識和深厚的文化素養,就難以很好地完成瑜伽教學任務。這就對教練的知識儲備和文化修養提出更高的要求,所以教練還必須具備營養學、運動醫學、保健學、美學及音樂的知識。

(3)藝術素養

藝術素養會對一個人的情操、品格、氣質以及審美修養產生重大影響。瑜伽中的藝術元素能夠豐富瑜伽練習者的思維,激發想象力,培養創造性,提高練習者的審美修養。而瑜伽教練的藝術素養會通過日常的教學潛移默化的影響著學員。教練對美的感知能力、欣賞水準、評價能力和創造能力等方面會通過教練內在美的心靈和符合美的規律的自覺律己行為傳遞給學員。這就意味著教練需要達到自信心和責任心的和諧統一;意味著教練自我為他人做出奉獻后精神上得到無限愉悅感;意味著教練要熱愛生活、積極進取、昂然向上;意味著對自我人生和社會他人的雙重創造。對瑜伽教練來說,藝術素養是非常珍貴的品質。

3.瑜伽教練應具有完善的專業知識體系

所謂專業體系就是把一個專業領域內的專業知識組織成專業干線清晰、知識點層次分明、結構銜接完整的一個知識框架。瑜伽教練應具有完善的專業知識體系,包括全面的專業基礎知識和扎實的基本功。

(1)瑜伽教練必須具備專業基礎知識

專業基礎知識主要包括以下幾個方面:首先,人體科學方面的知識,如人體解剖學、人體生理學、運動生物力學、運動生物化學等,這些知識的掌握可以幫助其了解人體的結構,把握人體生長發育及在運動過程中的變化規律,是科學練習瑜伽的前提。其次,瑜伽的專項知識與技術。如瑜伽經過數千年的發展已有約840萬種,每種對人體產生的功效是不同的,要將瑜伽練習和功效融會貫通,使每位瑜伽練習者達到法、呼吸法、冥想法的身心和諧穩定,掌握一切與瑜伽相關的知識是瑜伽教練必須具備的。

(2)瑜伽教練具備扎實的基本功

瑜伽老師要具備良好的技術素質、過硬的基本功,這樣在教學中才會應用自如,深入淺出,循序漸進。瑜伽教練的基本功包括動作示范和動作講解。瑜伽教練的任務就是以身體演示出學員的練習內容,帶領大家共同練習。其示范動作是學員練習的依據、模仿的對象、形成運動技能的前提。因此教練的示范動作必須優美、準確,只有優美、準確的示范才能吸引學員,才能給學員以美的感染,調動其積極性,激發學員參加健身鍛煉的熱情。同時,瑜伽教練的動作講解要正確、精煉、明白易懂。此外,瑜伽教練應具有科學編排的能力,要根據健身者的年齡、性別、身體狀況、健身的目的以及鍛煉水平等情況,制訂出具有針對性、實效性、科學性和安全性的練習課程體系,使學員能夠循序漸進的進行科學性練習。

4.良好的身體心理素質

(1)良好的身體素質

瑜伽教練良好的身體素質,呈現健康的形象和優美的動作,往往潛移默化地激發學員健身熱情,并把教練員的健美身體作為自己追求的目標去努力鍛煉。作為一名瑜伽教練,外在形象是一塊招牌,健美的體形,凹凸有致的身材是吸引學員的重要因素。這是職業給予瑜伽教練的特殊要求。一個健康優美的外在形象首先能給人以好感,其次能激發學員的健身熱情,還能不斷激勵學員的持續鍛煉的干勁。

(2)良好的心理素質

所謂良好的心理素質是指:①要有良好的個性傾向,即要有強烈的事業心和責任感;②要具有良好的性格,如熱情、誠實、公正、謙虛、耐心等;③要具有穩定樂觀的情緒;④具有堅強的意志;⑤能正確對待挫折。

5.瑜伽教練應具有獨特的個性魅力和良好的溝通能力

個性魅力是一個人的人品與才藝的集中體現,它包括多方面的因素,從淺層次來說,是指一個人的身體容貌和自我包裝,從深次講它包括一個人的性格、氣質和修養。瑜伽教練的個性和職業道德對提高學員的健身效果有舉足輕重的作用,獨特的教學風格,愉悅的教學氛圍會讓學員在辛苦的練習過程中品嘗無窮的樂趣。良好的溝通能力是各項工作順利進行的保障。健身教練只有具備了良好的交流能力,才能順利與學員進行溝通并進行針對性的指導。

6.瑜伽教練應具有創新能力和科學的教學方法

創新是瑜伽教練取得成就的重要保障,新的健身理論的創立、新的練習思路的推行、新生的的采用,常常會帶來瑜伽教學上的突破。瑜伽教練不應墨守陳規,要善于獨立思考,能根據實際情況、健身對象、健身目的等變化,創造性地提出教學方案,更新教學方法手段。教練員的創新能力來源于強烈的創新意識,它得益于深厚的知識功底,還應有敏銳的洞察力。這就要求瑜伽教練要有自我學習和教學研究的能力。在工作中善于總結觀察思考,不斷學習新的教學理念,不斷總結經驗,調整自己的教學方法,提高自身教學能力、學員的積極情緒。因為科學的教學方法能在心理和行為上給予學員激勵,能使學員更快更有趣味和信心的練習瑜伽,使學員體會到完成練習的成功感和不斷進步的快樂感,達到健身和健心的高度統一。

二、小 結

優秀瑜伽教練的綜合素質應以良好的敬業精神和高尚的道德情操為根本要求;廣博深厚的文化素質為基礎條件;扎實的基本功和完善的專業知識體為前提;良好的身體心理素質為保證;結合獨特的個性魅力和良好的溝通能力,還要不斷提高創新能力和科學的教學方法。必須以發展的眼光來認識和看待瑜伽的發展和普及,全面系統的構建與提高瑜伽教練綜合素質,從而科學地指導瑜伽健身者的有效鍛煉。

參考文獻

1 B.K.S艾揚格著.瑜伽之光(王晉燕譯)[M].北京:世界圖書出版公司,2006

2 古月飛編著.瑜伽精粹100式[M].廣州:廣東科技出版社,2006

3 顧婷婷.論有氧健身操教練的綜合素質[J].體育世界(學術版),2009.3:52～53

第4篇：健身教練總結范文

那個失戀了的鄭秀文，國為生活突然出現一大段空白，導致她無節制地縱食，結果成了男友無法相認的胖妹。為了愛情，她決定減肥，雖然愛情并沒有向預期中的方向發展，卻也有一個幸福的結局。誰都知道這是《瘦身男女》的劇情。

玫子

一年前，玫子送走男友去新加坡的飛機后，除了在網上和電話里等他外，她的身體因為缺了愛情的監管，就像無人看管的稻田，一日日發慌了似的胖起來，直到男友通知她一個月后將回國，她才恐慌起來，因為她忽然發現自己變成了《瘦身男女》里的女主角！只有一個月的時間了，怎么辦？印象中，每期必讀的《醫學美學美容》中好像有關于塑身美體的欄目，只是以前對自己的身體關系不大而不是太在意，以至于在閱讀到這個欄目時就滑過去了。于是，她決定請求《醫學美學美容》編輯部幫忙》。

快下班的時候，辦公室突然斷了電，在一片懊惱聲中，同事們開始稀稀拉拉地拉開百葉窗，西下的陽光像溫柔華麗的錦緞一下子鋪滿了整個屋子。玫子就是在這個時候推開編輯部那扇玻璃門的，迎著陽光走進來的她像古典時期的維納斯，但是太豐滿的身材在這個崇尚“骨感”的年代是不受歡迎的。

“請你們幫我瘦10公斤，在一個月內!”她說。

一個月減10公斤?大家很懷疑。但是，聽完玫子的減肥故事和動機，所有人都為她感動。為了愛情，多么美麗的理由!

于是大家開始分頭行動，找資料，聯系專家，廣納減肥方案，然后進行復式篩選。優勢比較，最后大家終于選定了兩套可行性方案：來自健身教練張衡的運動方案和來自減肥專家呂民的藥物方案。

時間：一個月

目標：10公斤

減肥方案一：藥物,保健品

方法：口服減肥藥物+減肥按摩

效果：可在規定時間內預計完成減重10公斤。

特別注意：在專業減肥醫生的指導下進行。

減肥方案二：有氧運動

方法：三項運動供選擇

每天跑步2000米：每天堅持器械訓練40分鐘；每天跳40分鐘的健美操。

效果：在規定時間內預計完成減重3―8公斤。

特別注意：根據各人不同的肥胖程度，在教練的指導下進行。

辯論現場

主持人：花子

運動派：健身教練 張衡

藥物派：專業減肥專家 呂民

運動派受益者：張珂 關巍

藥物派受益者：張秋香

花子：先請雙方就各自方案的優勢進行闡述。

呂民：人體之所以發胖，是由于體內內分泌功能失調所致，合理利用藥物調節失衡的內分泌系統是非常可取的。

張衡：我的觀點很簡單，生命在于運動。通過運動可以有效地燃燒脂肪、結實肌肉，從根本上改善健康問題。

花子：所有減過肥的人都明白藥物和運動都存在著諸多弊端，比如藥物減肥會有副作用，而運動減肥又好像不那么可信，請問二位有什么解決之道?

呂民：所有的藥物都或多或少有副作用，這里我向藥物減肥者提供三點忠告第一，要樹立正確的減肥心態第二，要謹慎選擇適合自己的減肥藥品，目前利用功能性保健食品減肥是最安全的：第三，無論選擇什么藥物，都要在專業減肥醫生的指導下配合按摩及適當的飲食，才能起到有效的減肥作用。

張衡：不運動的后果會導致代謝功能差，而代謝功能一旦達不到標準，毒素及脂肪就會囤積體內，我認為單純靠藥物來排毒，只會造成排此留彼的局面。人的身體隨著時間推移，組織器官會越來越老化，運動可以很好地起到修復作用。所以，我認為最有效最環保最健康最科學的排毒方法是運動，尤其是有氧運動。有氧運動是通過劇烈的運動使身體大量出汗，利用出汗的間隙將毒素順利地排除體外。

花子：那么，服用減肥藥期間需不需要配合運動、節食，運動期間需不需要節食或使用減肥藥，雙方有什么特別的建議?

呂民：原則上來講，我不排斥運動減肥，但是在進行藥物減肥期間，則要提醒減肥者不要刻意地運動和刻意節食，這也是世界減肥組織所倡導的理念。刻意的運動會使你的脂肪暫時轉化為肌肉，但是一旦停止則會迅速反彈，所以，為了減肥而刻意超過平時的運動量是不可取的，除非你打算一直保持下去。節食會造成營養不均衡，因為肥胖并不單純是營養過剩造成的，而是由于營養不均衡造成某種元素的稀缺。

張衡：我不贊成其他非運動減肥方式，比如藥物性減肥。大家都知道是藥三分毒，沒有病的人如果長時間住在醫院或者長期服用藥物，慢慢的就會變成一個有病的人。

花子：在減肥成功之后的身材保持方面，雙方有什么建議，

呂民：培養減肥者養成合理的飲食習慣和健身習慣，加上適量的運動，這樣才能持之以恒地將好身材保持下去。

張衡：每天堅持一定量的運動加上合理的飲食，女性尤其要戒零食，像瓜子、干果類是很容易囤積脂肪的。

花子：現在請雙方的受益者談談各自在減肥中的心得。

關巍26歲 辦公室職員(運動受益者)：運動減肥使我發現了很多生活樂趣。通過跳健美操將生活中的壓力釋放出來，我的精神狀態和氣質有了很大的改觀，人感到舒暢多了。這使我意識到減多少脂肪并不重要，重要的是有一個自信的心態。當然，和藥物減肥比起來，運動減肥可能沒有那么快，但卻是最舒服最健康的。

張珂21歲 俱樂部職員(運動受益者)：我喜歡運動，所以體形一直保持的比較好。很多減肥者認為一旦運動停下來就會反彈，這沒錯，但我們為什么不能培養良好的運動習慣呢?對國外以及國內一些善于享受生活的人們來說，運動已經成了一種習慣，就像一日三餐不可缺少。

張秋香37 經理(藥物受益者)：可能因為年齡比較大的緣故吧，通過運動減肥總有點力不從心的感覺，所以我還是偏向于藥物減肥。普遍的減肥藥物都有副作用之嫌，所以我在選擇藥物上是非常挑剔的，會選擇副作用較小，同時又可以營養皮膚的減肥藥物或保健品，這樣就不用擔心皮膚會因突然的消瘦而松弛下來。

花子總結

不管雙方的意見有多么的不同，但在身材保持上的態度是一致的，都認為不管使用何種減肥方式，都需要適量的運動和克制過量飲食。

第5篇：健身教練總結范文

1.還清“睡眠債”

保證充足的睡眠是迅速找回年輕感覺最簡單的方法。暢銷書《女人明天更年輕》的作者亨利·羅杰博士指出，熟睡期是真正的人體自我修復期。人們若能在6周內每晚都保持8個小時的睡眠時間，就可還清“睡眠債”，讓機體充滿活力，讓大腦變得更加靈活。

2.要保證九成食物是健康的

與保證充足的睡眠一樣，保持科學的飲食結構也是擊敗年齡最重要的方法。羅杰博士指出，人們在每次進餐前最好都吃些水果或蔬菜，并喝一杯白開水。人們要保證每天攝入的飲食中有90%的食物是健康的，而其余10%的食物可按自己的口味來選擇，以換來好心情。

3.經常鍛煉下半身的肌肉

暢銷書《年輕20歲》的作者、專業健身教練鮑勃·格林指出，進行正確的力量訓練能讓人感覺年輕了10歲，甚至幾十歲。進行力量訓練可增強肌肉纖維的厚度和強度，提高耐力，減少發生運動損傷的幾率。格林指出，中老年人在進行力量訓練時，應集中鍛煉下半身的肌肉及核心肌肉群（即位于腹部前后，環繞著身軀，負責維護脊椎穩定性的肌肉群），常做下蹲、弓步、抬腿、舉啞鈴等鍛煉，可每周鍛煉2～3次，每次做2～3組動作，每組動作重復做10次。

4. 重溫年輕時看過的電影

很多人認為，回憶過去是精神衰老的表現。但美國哈佛大學的一項研究結果顯示，回憶甜蜜的往事有助于保持年輕的身心狀態。研究發現，回憶年輕時看過的電影、聽過的音樂及值得紀念的事物具有改善記憶力和洞察力、提升幸福感和整體健康水平的作用。暢銷書《逆時針方向》的作者艾倫·蘭格博士指出，看一看年輕時讀過的書籍或電影，聽一聽年輕時聽過的音樂，會讓你體驗時光倒流的感覺，找回青春歲月的激情。

5.換個菜系吃

一成不變的生活及工作模式容易使人的大腦“僵化”，并感到生活枯燥無味。暢銷書《創造最佳生活》的作者卡洛琳·亞當斯·米勒指出，人的大腦渴望得到新鮮感和新知識。人們要想找到年輕的感覺，就必須用新鮮的東西刺激大腦。在生活中，中老年人應試著去不同的餐廳吃一些不同國家或菜系的美食，并每天選擇不同的路線散步，以激活大腦的功能，延緩腦組織的衰退速度。

第6篇：健身教練總結范文

1.教學現狀促使改革勢在必行目前社會體育專業的教學現狀表現為如下特點：教學體系不健全。社會體育專業屬于體育教學的分支，在課程設置上仍然不夠嚴謹，許多課程的設置都是與社會就業相脫節的。另外，課程實施的過程中缺乏科學內容的指導，課程教學方式簡單，仍然是以傳統教學模式為主。沒有固定的實習基地。實習基地不成型，缺乏實習指導老師，更沒有固定的實習基地和社會體育專業人才的信息反饋，體育教學的效果自然不理想。

2.就業現狀促使改革勢在必行體育中專學生的就業現狀不是很理想，社會體育學專業的學生也面臨著較為困難的就業環境。其實，2008年以來，我國的體育專業崗位需求明顯提升，隨著我國綜合國力的增強，人們的生活水平日益提高，體育社會化成為必然趨勢，體育人才需求會逐漸加大，這都為體育教育專業畢業生就業提供了廣闊天地。但是，受教學現狀的影響，社會體育學專業學生由于自身素質能力不強，學生的社會應變能力較低，因此就業情況不是很好。雖然能夠在醫療康復部門、體育科研機構、各級運動隊、體育健身俱樂部以及社區服務機構等部門從事教學、科研、健身技能指導與科學健身咨詢、體質測評及社區體育的組織管理工作，但是職業能力較低，缺乏實習機會，學生畢業一年后的就業率明顯降低，比其他行業的就業率要低3%~5%。這樣嚴峻的情況下，社會體育學必須要盡快實現教學改革，轉變現狀。

二、社會體育教學改革困境

1.教學環境惡劣社會體育教學環境惡劣，嚴重影響了教學改革的推廣。缺乏實習環境，很多體育能力訓練沒有實踐場地。這主要是因為資金短缺影響的。缺乏綜合實踐活動的組織。社會體育學習要組織綜合實踐活動。例如，《社會體育學基礎》中的《老年人體育》章節的學習，不應該只是讀一讀書本就完成學習任務了，應該根據社區的老人體育運動開展狀況進行社會調查，并總結出實驗報告，提出老年人體育指導的關鍵對策。可是，由于學校缺乏與社區溝通的能力，家長也不喜歡學生參與這種“走街頭”的社會活動。總之，教學環境的惡劣使得教學拓展缺乏校方、家長和社會的支持，教學改革推行起來更為困難。

2.教學目標偏差中專學校的教學目標要以“工學結合”為發展目標，工作與學習結合就是課堂學習與頂崗實習交替，充分利用學校與企業兩種不同的教育環境和教育資源，通過學校與企業雙向介入，將學校的理論學習、基本訓練和企業的實踐有機結合，從而提高學生的職業能力和職業素質。但是由于社會體育學在教學過程中沒有明確的就業發展方向，因此教學目標就會出現偏差。教育者認為體育運動需要鍛煉，社會體育學習需要掌握基本知識，而實習就業的目標就自然被忽視了，與企業的雙向發展就更不需要了。教學目標的偏差直接導致教學形式單一，學生的學習能力落后，就業形式不夠理想。

3.教學方法老化長期以來，中專學校的社會體育學教學方法老化，體育課的教學效果與教師所采用的教學方法有直接關系，什么樣的教學方法會有什么樣的教學效果，教師在講授體育知識和體育技能的時候，還要注意培養學生的心理素質。學生能夠在體育活動中形成良好的心理素質，對今后的工作有較好的影響。但是實際的情況是，體育學校的教師在傳授知識的過程中仍然以教材為主，忽視學生的接受能力，缺乏使用先進教學理論的能力。社會體育學的教學過程中，有許多不同的觀點，專家、學者觀點對峙、爭論不休。體育教師被邊緣化，體育教師肩負著培養和造就一代具有高素質健康人才的歷史使命和社會責任,然而目前體育教師邊緣化現象，不得不令人擔憂。對于社會體育學教師而言，學校給予培訓的機會越來越少，外出進修學習的機會就更少了，在缺乏指導的情況下教學效果無法提升。社會體育教學改革困境與途徑文/岳靜摘要：社會體育教學改革要實現多方面溝通，轉變教學環境，明確教學目標，實現產學結合，優化教學方法，提升教學效果。分析

三、社會體育教學的改革途徑

1.實現多方面溝通，轉變教學環境為了轉變教學環境，必須建立實訓基地，這方面可以與校方聯系，或者在資金短缺的情況下盡可能與企業聯合發展，讓學生用實習體育知識的場所。要與家長做好聯系，更好地開展實踐學習活動。在與家長溝通的過程中要注意：①要堅持平等和諧的對話，家長要改變傳統觀念，加強社會責任感，樹立為國教子的思想，克服把孩子當成自己私有財產的心理，認識到孩子是未來事業的接班人，他們的成長關系到國家的興旺、民族的發展，按國家對人才培養的規格去做。②要向家長及時傳遞社會體育的教學理論，讓學生明白在優勢化的教學實踐活動中，學生的能力才能夠有所提升。③教師要通過網絡溝通、電話溝通和開家長會等方式讓家長明白，體育社會實踐活動是必須的，在實際生活中，要讓孩子吃一點苦，消除他們身上的嬌氣，有利于更好地進行日后的工作，在以后的就業道路上就會更為順暢。教師可以與社區組織進行溝通，讓學生在實踐活動的開展過程中，獲得更多的支持和鼓勵，并給學生參與社區活動的機會。其實，體育教師如果能夠以這樣的方式與校方和家長、社區進行多方面的溝通，教學環境自然會變得更為理想，許多不能開展的活動就可以在多方面的支持下順利開展了。

2.明確教學目標，實現產學結合教師要明確社會體育學的教學目標，盡可能走產學結合的教學模式。明確教學目標。面向社會需要，依托區域發展特色，有針對性地培養體育人才。堅持把教師平凡的工作與實現人才培養的宏偉目標結合起來，努力提高自己的思想和業務水平，進一步深化體育教學改革，就一定能開創出體育教育教學的新形勢。盡可能實現實踐教學。在校內應積極開展多種形式、多種內容的課外活動，開展多方面、多能力的素質培養，保證為學生提供自由和諧的發展機會和空間。例如，運動處方的教學過程中，教師可以給學生一到兩個小時的運動時間，讓學生探索運動處方的實際效果，增強心理感受。在校外要讓學生通過工學結合實踐、頂崗實習和培訓，考取社會體育指導員健身教練證、健美操國家一級指導員證以及與體育相關的各種等級證書。也就是說，教師要鼓勵學生考取相關職業資格認證，以提高學生的技能水平。可以依托企業主體，建設與專業密切相關的實習基地，培養有較強實踐能力的人才學生，既使社會體育專業人才培養更有針對性和實用性，又可以根據企業的需要對現行的理論教學。總之，要以提高教學質量為前提，走“產、學、研”一體化的發展道路。

3.優化教學方法，提升教學效果教師在教學過程中要優化教學方法，讓教學方法的轉變成為學生能力提升的關鍵途徑，在課堂教學效果方面不斷轉變。

優化課堂教學。課堂教學的優化方式要接收先進的教學理論，實現課堂教學的優化轉變。①要運用現代科學技術進行教學。目前多媒體技術能夠讓學生更為直觀地感受到社會體育學的知識。例如，教學《亞健康與社會體育》這部分知識時，采用多媒體輔助教學法，插入適量相關的圖片、表格直接刺激學生的視聽覺，使枯燥抽象的知識直觀化、形象化、具體化、細致化，便于學生理解記憶。在多媒體直觀的引入后，教師再針對現實生活中出現的亞健康狀態，進一步提出“如何預防亞健康，如何改變亞健康狀態”的探索問題。在這個設計的過程中，如果沒有多媒體技術的指引，學生就不會真實地感受到“亞健康”對社會群體健康的影響，學習內容缺乏直觀感受，自然就不會取得良好的教學效果。又如，教師可以運用多媒體等現代化的教學工具進行教學，詳細播放體育賽事，這樣能夠讓學生感受到社會體育的魅力，同時也能夠更有效地提高體育課堂教學的效率，學生也才能夠更加有效地提高學習的效率，促進學生更為長遠的發展。②教師要整合多學科知識進行教學。例如，教學《社會體育的歷史與現狀》時，教師就可以結合歷史學習的方法，讓學生以歷史時間來整理學習的內容。社會體育學還可以與政治、文學等結合起來，提升學習興趣。

第7篇：健身教練總結范文

神曲的基調，搶占二三線市場

有媒體做過詳實的調查，稱中國每一個家庭都有至少一位鳳凰傳奇的歌迷。可在2005年鳳凰傳奇的第一部專輯《月亮之上》席卷農村市場時，楊魏玲花和曾毅在深圳l路邊邊吃烤串邊擔心，“我們下一張專輯會不會火呢？”2007年，他們的第二張專輯《吉祥如意》在百日內就創造了20萬的銷量，這讓鳳凰傳奇又開始擔心“第三張要是不火豈不很沒面子”？

鳳凰傳奇的第三張專輯依然由孔雀唱片負責選歌和唱片錄制。歌曲供應來自兩方面，一是孔雀唱片簽約詞曲作者的制作，二是其他音樂人遞給孔雀唱片的小樣。

鳳凰傳奇的成名歌《月亮之上》是由音樂人何沐陽制作的。他給這個歌手組合的定位是：現代民歌，根源是民族的，表現手法是國際化的，歌詞還很人文。這樣的定位讓鳳凰傳奇在出第二張專輯之前都沒有雷同對象，即使之后出現《愛情買賣》等模仿者，但鳳凰傳奇已經領先了。這首歌后來被孔雀唱片的董事長陳仁泰相中，并很快簽下鳳凰傳奇。

對鳳凰傳奇來說，孔雀唱片的老板陳仁泰不僅僅是一個老板或投資人。坊間對他的評價是，一個熱愛音樂的農民企業家。身家幾個億的他，天天做的是工資不超過2000元的試聽員做的事情——聽小樣。他經常拿出整整一個上午聽歌，對當紅歌曲做分析，得到時值、旋律線條上的規律。出新歌時就會依照總結的規律來參考、修改。陳仁泰的耳朵和市場高度一致：以前一首歌是從一線城市開始聽，然后貫穿下去，但現在一線城市的人只聽英文歌和港臺歌，真正埋單的是二三線城市。

張超是一個很合陳仁泰胃口的詞曲作者。1981年出生的張超，并不是音樂專業出身，中文系畢業后，做了半年的白領后為了一個音樂夢想辭職了。但是之后的一年，張超的生活很艱難，基本沒有收入，除了在家埋頭寫歌，就是像無頭蒼蠅一樣四處投稿。直到他遇上了孔雀唱片，一首后來由鄭源演唱的《不要在寂寞的時候說愛我》的小樣，被陳仁泰一眼相中。

也許是從小在山區長大的緣故，張超對于民族風有著自己獨特的理解，用了3天時間就創作出了《最炫民族風》。張超與陳仁泰有著相同的研究喜好，他發現神曲是有規律的，把近20年當紅歌曲的譜錄入軟件，經過比較發現，這些歌曲最抓人耳朵的也就一兩句，曲調一般是一句往上，兩句往下。音樂創作也講究速度，時值為68就讓人感覺平和輕松，90～128則容易讓人興奮。歌詞上也要下工夫，考慮到大部分人的閱讀力，詞語要是大家經常用的，不能復雜。當初，張超把作品小樣寄給陳仁泰，結果得到了跟其他唱片公司截然不同的反饋——只有陳仁泰會說張超的歌詞太文藝了，需要更直白，而其他唱片公司則往往要求他寫得再深刻點兒。

陳仁泰對歌曲制作極為認真。在制作專輯《最炫民族風》時，他專門從內蒙古請來了馬頭琴演奏，從東北請來了嗩吶演奏。鳳凰傳奇每一張專輯在制作之前，都會至少挑選100首小樣，一首小樣肯定也不會只聽一遍，這巨大的工作量都是由陳仁泰來完成。《最炫民族風》這張專輯，甚至是從一千余首新歌中篩選出的11首，從準備到發片用了一年半的時間。

從歌曲選擇上，孔雀唱片走出了一條與眾不同的路，但其短板也非常明顯：缺乏宣傳與演出經驗。作為玲花彼時的男友，徐明朝義不容辭地頂了上去。2006年，他從TOM（無線互聯網公司）辭職，創立百人文化公司，正式負責鳳凰傳奇的推廣宣傳。以其上市音樂公司的管理以及組織100多場高校巡演的經驗，將鳳凰傳奇一步步推近“神壇”。

2009年，《最炫民族風》剛被推向市場時，國內還沒出現真正的神曲。能夠稍微與之媲美的，僅有幾首網絡口水歌，諸如慕容曉曉的《愛情買賣》、陳旭的《哥只是個傳說》等。從2002年雪村那首《東北人都是活雷鋒》開始網絡歌曲誕生，到這一年已是網絡歌曲與傳統歌曲的界限越來越模糊的一年。因為即便是傳統歌曲也開始逐漸以網絡為傳播平臺了。

當時，手機（彩鈴）是許多流行網絡歌曲的重要市場。但由于彩鈴的最終收益被移動、SP、唱片公司分攤，歌手獲得的分成并不高。

2010年，鳳凰傳奇推出了相對“文藝”的《荷塘月色》，這首歌因與金立手機合作而很快被大眾接受。在音樂手機投入市場的階段金立做了近兩億的廣告，并與歌曲做了一定程度的捆綁宣傳，荷塘系列手機還內置了《荷塘月色》的音樂片段作為手機的鈴聲。現在，該系列手機銷量已經超過千萬。

盡管有樂觀的數據證明，鳳凰傳奇在手機用戶里大有市場，徐明朝還是沒有將目光停留于此。除了繼續把握住手機用戶和傳統的商演與代言，徐明朝開始將目光鎖定在5億多互聯網用戶上。

2010年的另一件大事是，神曲界最典型的代表之一《忐忑》出現了。這首歌在2006年就被創作，但直到2010年才有機會紅火起來。它的紅火，不在于有多大的下載量，而在于它是因極具表演力的視頻被網友大肆轉發而出名。緊接著杜汶澤、王菲等明星借助網絡的放大作用“推波助瀾”，讓這首歌被不斷翻唱和模仿。它的出現，似乎意味著被網絡賦予娛樂色彩的民歌將會煥發出新的生命力。

這一年，《最炫民族風》也得到了新生命。在美國群體拉丁舞組織Zumba大會上，健身教練帶著1000多人用《最炫民族風》做伴奏跳健身操，同時也被拍成視頻放在網上。這成為徐明朝等人等候已久的機會。

北航碩士畢業的郭新波是徐明朝的得力大將。他深知社交網絡對于神曲的作用，并將網絡推廣分為1.0、2.0和3.0三個階段。其中，1.0階段就是盡可能地占領推廣渠道，“就像超市里賣康師傅、今麥郎這些方便面一樣，誰擺進貨架最多、位置最好，誰就賣得好”。進入2.0階段，音樂推廣強調通過微博、人人網等SNS平臺進行口碑、互動傳播，在營銷上更加注重社群關系。而3.0階段則側重于平臺、應用以及移動互聯網的營銷。基于這樣的營銷策略，郭新波等宣傳人員開始制作植入歌曲的推廣視頻，將音樂同一些國內外的視頻畫面剪輯到一起，之后，通過一些微博大號轉發，成為網絡話題。按照郭新波的預測，接下來，傳統媒體跟進帶動新一輪網絡傳播；然后網友會繼續創作類似的視頻，起到更好的傳播效果。但最終的火爆效果是否一定來臨，何時出現，恐怕是誰都難回答的問題。

2011年我國數字音樂的相關數據是，總體市場規模已達27.8億元，同比增長20.8%，音樂銷售由有形的CD載體大肆轉變成無形的數字載體。這似乎驗證了徐明朝側重互聯網用戶的決策是正確的。徐明朝心里其實還有別的小算盤。他發現，鳳凰傳奇特別火的歌基本上都是兩三年前的歌，所以他選擇耐心地通過新聞、社交網絡、音樂和視頻網站逐漸讓更多的人聽到，慢慢等待歌曲發酵，以及合適的時機和事件去引爆。

在后期的宣傳上，鳳凰傳奇放棄了一些可以讓自己更“紅”的玩法。比如唱片業非常普遍的“打榜”等。在傳統演唱會方面，鳳凰傳奇開辦的次數也不算多。《最炫民族風》發行后，鳳凰傳奇分別在2010年和2011年，各辦了兩場演唱會，2012年和接下來的2013年按照徐的計劃應該是各有五、六場演唱會。徐明朝希望通過不多但是精品的演唱會，來培養真正會掏錢聽現場的受眾。

2011年，在神曲市場上并沒有出現特別出彩的作品。網友票選的十大神曲作品里，有劉咚咚的《甩餅歌》、王麟的《傷不起》、筷子兄弟的《老男孩》等。這些歌盡管在當時被滿大街地播放，但也僅限于此，離神曲的級別似乎尚有差距。

徐明朝接下來還有怎樣的舉動？鳳凰傳奇還有機會嗎？

2012年4月，“意外”發生了。《最炫民族風》出現在美國NBA賽場：休斯頓火箭隊比賽進入休息間隙，籃球場內走進一隊社區大媽組成的啦啦隊，然后伴奏音樂響起居然是鳳凰傳奇的歌曲《最炫民族風》，此舉立即引發場上華裔球迷一片歡騰，球迷自拍的視頻隨后在網上被瘋狂轉播20萬余次。事實上，2011年底，徐明朝曾找來國際健身舞培訓師王廣成，花了50萬元制作了《最炫民族風》廣場舞DVD，并在《快樂大本營》等電視媒介上推廣。2012年4月，這首歌的宣傳大概花了150多萬元，其中包括一套宣傳照20萬、一支MV超過10萬、一對麥克風30多萬。徐明朝一直有在為這首歌的“神曲”地位做鋪墊。在201 2湖南衛視小年夜晚會上，甚至出現了5個城市同時連線，萬人齊跳《最炫民族風》廣場舞的盛況。

節奏感十足、鼓點平穩的舞曲旋律，配上眾多精彩搞笑的視頻，成就了民族風的“全球化”演出。從邁克爾·杰克遜、碧昂斯、王菲、五月天、Super Junior等明星們的搶先出鏡，到“烤羊肉串版”、“電信員工版”、“家庭主婦版”、“刑警版”、“老大爺版”等路人版的火爆出現，甚至連猩猩、雞、牛等動物都瘋狂加入，每天都會有幾個到十幾個的視頻版本遞增，這樣的改編視頻追捧風潮在微博上還真是頭一次。

在鳳凰傳奇的宣傳阿苦看來，“這事公司肯定做不起來，因為需要的素材太多，一個版本中，至少出現了20-30個明星MV的畫面片段，又要能勾起網友共鳴，這是一件很難的事情。然而網友們總會有源源不斷的新奇創意產生，再經過病毒式的傳播，效果一下子就出來了。”

火了之后，《最炫民族風》似乎也成為了鳳凰傳奇的必唱曲目。阿苦透露：“考慮到很多廣場舞都喜歡用鳳凰傳奇的歌曲，公司現在正在制作教學DVD，將鳳凰傳奇五張專輯中的熱門歌曲挑出來，邀請40位健身教練編排成健美操MV，教大家跳正宗的鳳凰傳奇廣場舞。”

2012年10月14日，鳳凰傳奇第一次在美國紐約演出，火爆的現場讓玲花激動不已，“我們的歌連美國人都會唱。”當然，這樣的自我優越感，在第二天立馬被鳥叔打敗。第二天，玲花和徐明朝出門逛街，無論是餐館還是街頭幾乎都在放《江南Style》。一開始，兩人悶聲不語，后來玲花實在憋不住了說：“要不我們也弄首鳥叔類型的歌？”但立馬被徐明朝否決，“我們現在最重要的工作是準備接下來的演唱會。”

第8篇：健身教練總結范文

身高：160cm

之前體重：112斤

目前體重：98斤

減重歷時：30天

馬拉松式的8年戀愛終于有了功德圓滿的結果：2007年10月5號，我，不漂亮也不難看的傻女孩Elle就要嫁給馬志剛了！

從確定婚期那天開始，我便緊繃神經，全力以赴地應對婚期的大小瑣事，布置新房、挑選禮服與喜帖……忙得不亦樂乎。

還記得那天和志剛去試禮服，我相中了一件魚尾式白色紗裙，穿上后在鏡子前左右環顧，鏡中的自己仿若童話中美麗的人魚公主。回頭期待地看向志剛，等待著他的贊美。“嗯，好看！”我的心有點飄飄然，但誰知他又補了一句：“不過，要是能再瘦點就好了。”立時，我沮喪到極點。我知道志剛這么說是無意的，但還是深深地刺痛了我，從那一刻開始我痛下決心，一定要在婚前減掉身上多余的肉肉，讓穿上漂亮婚紗的自己成為志剛最引以為豪的美麗新娘。

8月26日，我開始了自己的目標型減肥計劃。

離婚期還有近10天，我的減肥計劃正好滿一個月，站在體重稱上看著指針穩穩地停在49kg處，我的欣喜難以言表，一個月來減肥的辛苦與忍耐都在這一刻化為烏有，我甚至能夠想象得出，在甩掉了身上足足14斤贅肉之后，再穿上那件漂亮的魚尾式婚紗的自己會是多么的婀娜。

幸福是要與朋友一起分享的，因此，我首先想到與我一樣艱難行走在減肥路上的姐妹。我要將自己成功減肥的心得告訴她們，讓她們也能和我一樣實現瘦身夢想。

總結這一個月的減肥經歷，我覺得有3點至關重要，有興趣就聽我慢慢說吧。

減肥關鍵1：飲食――少食多餐，均衡飲食

我曾經有過幾次減肥經歷，其中也有靠節食的，但由于克制力不夠，雖然體重有所減少，但很不穩定，多吃一點就會反彈；而且那段時間的體質很不好，臉色暗黃暗黃的，給人一副病怏怏的感覺。

減肥就是為了美，如果為“纖瘦美”而丟了“健康美”，豈不和扳苞谷的猴子沒什么兩樣？這樣一想，我便決定放棄。不過，那次經歷給了我一些提醒，讓我在開始這次減肥之前就對自己的飲食做了調整。

清晨：空腹喝一杯白開水或清水。

早餐：中式早餐以營養的湯、米飯、青菜為主，外加雞肉或魚肉；西式的則以全麥面包、脫脂牛奶、煎蛋（但不放鹽）為主，配以蘋果或西紅柿等。如此豐盛卻完全不用擔心致胖，唯一需注意的就是要保證一次食量不能太多，以免把胃撐大。

加餐：一般在10～11點之間，主要是吃水果，比如1個蘋果或桃子、香蕉等。我個人認為減肥期間營養一定要均衡，而且上午吃東西，身體吸收和消化能力都很強，新陳代謝速度快，不會囤積脂肪。

午餐：米飯和青菜。保持健康原則，吃飽但絕不吃撐。若在飯前半小時喝1大杯白開水，可避免午餐吃過量。

下午茶：一般1點上班時我會喝1杯濃濃的普洱茶，去脂兼提神；3點時我會喝1杯酸奶，健康養顏且利于消化，是不可或缺的下午茶；考慮到減肥的同時很可能會讓胸部也縮水，因此每天下午我還會喝1杯木瓜飲料，具體喝的時間不固定，但一定要在5點之前，以免多余熱量無法及時得到消耗。

晚餐：我一般很少吃。但如果要去健身，去之前我會喝1杯酸奶，再吃1個西紅柿或1根黃瓜，回來后我則會喝一些清淡的蔬菜湯。其實，晚餐的原則就是――吃得越早、越少會越好。謹記這一原則，并盡力遵守，你就會看到回報。

Point：想健康就要多喝水，但這一理論只適合白天。把人體1天所需的2～3升水全放在白天攝入，晚上8點之后就盡量不要喝水，要知道晚上喝太多水會導致身體浮腫，從而影響減重效果。

減肥關鍵2：運動――堅持就是勝利

我選擇去健身房做專業且有針對性的運動，以充分鍛煉全身每一個部位，如此瘦下來會比較均勻、有型。此外，健身房充滿激情的群體運動氛圍，能充分帶動人的運動興致，令人很輕松地燃燒掉更多脂肪。

狠下心花錢――

我先在一家條件不錯的健身中心辦了張年卡，費用總計4800元，之后又給自己買了套將近1000元的健身服，總計差不多是我年收入的1/10，對我來說算是大出血了，這么做只是希望代價不菲的健身卡和健身服能督促我堅持運動。聽朋友說，在昂貴的運動場所若自己不能堅持就會為花掉的錢倍感心疼，以此來達到運動目的。聽說這種方法百試不爽，再懶的女生都會堅持，總之我自己就是因心疼花掉的錢才堅持下來的，哈哈。

健身房甩脂先苦后甜――

每周我會去健身房3次，以快走和器械練習為主。

快走：我個人認為它是一項非常好且容易堅持下來運動。如果換成跑步，對我來說就有些難度，而且像跑步這種過于激烈的運動若一次持續過長時間，會對膝關節和腳踝造成強烈的沖擊。

每次快走我會堅持60～75分鐘，而為加大運動量以及增添樂趣，我會選擇性地變換快走節奏，前10～15分鐘以5公里/小時的速度走，接下來的15～20分鐘以6公里/小時的速度走，之后的20～30分鐘以6.5～7公里/小時的速度走，最后的10～15分鐘步率逐漸降低，以約4.5公里/小時的速度走，這樣有急有緩，運動起來不會覺得太累。此外，如果你喜歡跳舞，快走時還可踩著健身房里舞曲的鼓點，優美的身姿可會為你贏來不少帥哥的矚目。

器械練習：這種練習主要是針對手臂、腹部、腿部和臀部等重點部位，相對來說比較專業，運動時最好請健身教練有指對性地為你設計最佳的練習方式。我個人感覺，器械練習重量越輕越好，只要做的次數多一些就可以了。

跳操：這其實是最適合女性減肥的好運動，不過由于我去的那家健身房跳操班的人實在太多，我又天生不愛湊熱鬧，便只好放棄。

Point：不管選擇什么運動項目，最后都要做足拉伸運動，再做一定時間的按摩，尤其是腿部，它能幫助你保持優美的身體線條。

減肥關鍵3：心態――減肥是生活中最自然的一部分

“胖”不僅意味著體內污物排出不徹底、新陳代謝緩慢，同時還會給人以倦怠不精神的印象。年輕的身體應該是健康且充滿活力的，因此，選擇減肥不僅是一種積極面對生活的態度，更是追求健康與青春的本能需要。它不是否定原來的自己，而是要讓原來的自己更加完美。

第9篇：健身教練總結范文

據報道，近日，Google（谷歌）向美國專利及商標局提交了一項名為“手勢控制系統”的專利申請，該技術將應用于智能服裝領域。這一專利的主要實現手段在于交互式面料，向夾克、帽子、運動衫、錢包、襯衫，以及其他一些衣物，內置一些能夠識別人體觸摸手勢的交互式面料，該交互式面料將作為一種輸入手段，通過可感應的手勢控制系統向電子設備發送命令，進而執行預先設定的功能。

可以預見，在不久的將來以下美好的假想都將實現。比如，健身時，觸摸一下衣袖上的按鈕就可自動播放音樂；購物時，輕觸一下手提包就可以查看商場的貨品清單；開車時，觸摸一下袖口就可撥打電話或獲取最新路況、導航信息；在家時，整理一下衣領便可輕松地打開或者關閉電視，戴上手套便可輕松設定爐具或者烤箱的預定溫度；滑動一下帽子就可下載最新的電子雜志……如此便捷的智能服裝，將讓人們的現代生活變得更加美好。

爭相擁抱高科技 國內外試水智能服裝頻現

2015年5月，谷歌在美國召開的“I/O開發者大會”上，首次了手勢感應面料內置到牛仔褲或夾克等衣物內的計劃。如今，谷歌的先進技術讓這一計劃變成了現實，并于今年10月初正式向美國專利及商標局提交了專利申請，隨后這項名為“手勢控制系統”的技術將廣泛應用于智能服裝領域。其工作原理就是通過向夾克、帽子、運動衫、錢包、襯衫，以及其他一些衣物，內置一些能夠識別人體觸摸手勢的高科技交互式面料，并將其作為一種輸入手段，通過可感應的手勢控制系統向電子設備發送命令，進而去執行預先設定的功能。其實，早些年國際上一些知名服裝設計師就已爭相擁抱高科技，智能服裝也頻繁亮相各大國際服裝展。比如，美國牛仔品牌李維斯的音樂外套，波蘭Moratex公司開發的防彈衣，以及隱身衣等等。

智能服裝的出現，最早是為了滿足人們對運動和健康的需求。美國 Sensatex公司推出的首款智能服裝嵌入傳感器，可以監測用戶的呼吸、心率、血壓、體溫、運動軌跡和肌肉激活程度等健康數據，并將這些數據信息傳送到移動電話、家庭個人電腦，或者手腕監視器上，還可以通過手機APP發送個人健康報告，進而推薦或者制定健身計劃；耐克公司也曾研發過一款智能運動裝，通過特殊的智能設計來緩解人們運動時對肌肉造成的壓力，提高機體恢復速度，此外該智能運動裝還運用了Dri-Fit面料和激光穿孔技術，增強透氣性。今年9月，日本化學材料企業東麗和通信運營商NTT共同研發出一種能獲得活體信息的纖維材料，并將這一材料制作成智能服裝運用到醫療領域。

據了解，這兩家公司將于2017年開始面向醫院銷售使用該材料的專用內衣；國內傳統服裝品牌柒牌男裝也在今年7月舉辦“智能時尚會”，宣布柒牌將全面進軍智能時尚領域，并推出長短兩款智能夾克。這兩款夾克集記錄步數、控制音樂、遙控拍照以及丟失提醒于一體，亮點就在于科技面料、精致輔料、多功能設計、炫酷智能、商旅APP等。

2016年，在谷歌公司的推動下，智能服裝的研發與銷售將全面步入快速發展和普及階段。

理想豐滿 智能服裝實際運用困難重重

威海市某服裝企業相關負責人張先生接受記者電話采訪時分析指出：“紡織服裝行業也要充分利用現代科學技術，智能化轉型將是一個十分重要的發展方向，智能服裝的出現也是順應人們生活需求和市場化發展的必然。”

服裝內置傳感器，穿上它就可以自動監測用戶的呼吸、血壓、心率、體溫、運動軌跡等，還可以通過手機APP發送個人健康報告，進而推薦或者制定健身計劃，擁有這樣一件智能衣就相當于用戶擁有一個私人醫生或健身教練，誰不期待呢？

的確，從理論上分析，在這樣一個快節奏、智能化的時代，智能服裝的出現是市場的選擇，也是歷史的必然。因為它迎合了時代的發展，節約人們的時間成本，能更好地滿足人們生活需求。但是，正如人們所說的：“理想很豐滿，現實很骨感。”智能服裝目前還處在試水階段，大部分的設想仍停留在理論階段，要想大范圍地推廣和普及，困難重重，具體難點服裝業內人士總結出如下幾點：

第一，價格難點。毋庸置疑，生產具有特殊功能的智能服裝必須要用特殊的智能材料。然而，與普通的服裝面料相比，這種可以內置電子設備的交互面料，其研發和生產成本相對較高，智能服裝的制作成本也隨之增加，再加上人工成本、市場推廣費用等等，一件智能服裝的價格比普通服裝的價格要高出很多。比如，加拿大一家名為Hexoskin品牌所銷售的一款智能背心，其售價高達400美元（約2500元人民幣），國內智裳科技推出的一款智能恒溫服裝售價也要1000元。所以，價格因素將是制約智能服裝發展的一個重要方面。

第二，技術難點。目前，智能服裝基本上還處于研發和試水階段，將理論運用到實踐還需要攻克諸多技術難關。比如，智能服裝需要經常清洗，交互面料的防水性如何？電子元件水洗時會不會遭到損壞？等等，這些都將是智能服裝實施的技術難點。

第三，市場推廣難點。一方面是智能服裝的價格因素讓大多數普通消費者望而卻步；另一方面智能服裝的功能不夠完善，諸多技術障礙的存在導致用戶體驗較差。比如，某款智能運動服裝因為要監測用戶健康數據，生物測量傳感器要緊貼皮膚，而由于運動帶來的移位測量不準，以及舒適度等問題造成了智能服裝用戶體驗較差。價格因素加上用戶體驗較差，這必將給智能服裝的市場推廣帶來巨大的障礙。

當前雖然不少企業都涉足智能服裝的發展，但是其產品也只是淺嘗輒止地增加了一些智能元素，沒有明確的產業發展體系和構架，企業的智能化發展方向不明朗，這也是智能服裝發展的難點。

堅定信心 智能服裝未來發展超乎想象