如何上好體育課精選(九篇)

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第1篇：如何上好體育課范文

關(guān)鍵詞： 夏季體育教學(xué) 衛(wèi)生保健教育 安全教育 教學(xué)內(nèi)容

夏季氣候特別，常常是烈日炎炎，熱浪襲人，學(xué)生在外部環(huán)境的作用下，內(nèi)心往往比較浮躁，行為舉止比較隨意、散漫，遲遲難以進(jìn)入狀態(tài)。怎樣確保夏季體育課質(zhì)量不打折扣，確保學(xué)生身心健康地成長呢？我從下面兩個角度入手。

1.加強(qiáng)夏季體育運(yùn)動衛(wèi)生保健教育、安全教育。

夏季是鍛煉身體的好季節(jié)，但是如果運(yùn)動強(qiáng)度太大、運(yùn)動量太大、運(yùn)動時間太長、使學(xué)生長時間暴曬在陽光下，就會產(chǎn)生許多不良的結(jié)果。比如最常見的中暑現(xiàn)象，就是因?yàn)槿梭w長時間在高溫的環(huán)境中，體溫調(diào)節(jié)中樞出現(xiàn)障礙、體內(nèi)熱量散發(fā)和排汗機(jī)能發(fā)生困難、體內(nèi)熱量積蓄過多等原因綜合影響所導(dǎo)致的。因此很多學(xué)生因?yàn)楹ε轮惺疃鴮κ彝怏w育課產(chǎn)生畏懼情緒，所以要加強(qiáng)夏季體育運(yùn)動衛(wèi)生保健教育、安全教育，讓學(xué)生了解中暑的原因、癥狀及預(yù)防中暑的衛(wèi)生知識，消除他們的顧慮；其次如發(fā)現(xiàn)有學(xué)生中暑，迅速讓其脫離炎熱環(huán)境，并采取靜臥、降溫、少量飲水、冷敷、服人丹等措施，情況嚴(yán)重者應(yīng)在采取上述措施簡單處理后，立即送醫(yī)院診治，總之，既要確保夏季體育課質(zhì)量不打折扣，又要確保學(xué)生身心健康成長。

1.1加強(qiáng)保健、安全教育，確保學(xué)生身心健康成長。

夏季天熱，學(xué)生行為上難于組織和管理，煩躁的心理更是難于克服。首先，教師要利用室內(nèi)課，讓學(xué)生了解中暑的原因、癥狀、應(yīng)急救護(hù)措施及預(yù)防中暑的衛(wèi)生知識，消除他們的顧慮，提高應(yīng)急處置能力，確保安全第一。夏季氣溫高，悶熱難忍，一些學(xué)生貪圖舒服，著裝隨意，因此，體育課上的著裝問題尤為重要，必須嚴(yán)格要求，禁止學(xué)生腳穿涼鞋，女生穿裙子等不適合體育課著裝現(xiàn)象的出現(xiàn)，提倡學(xué)生穿運(yùn)動短褲，這樣既方便活動又加快熱量的散發(fā)，同時還能避免因著裝導(dǎo)致運(yùn)動不便所帶來的跌傷、摔傷等意外事故。其次教師要積極克服高溫困難，以飽滿的情緒滿緒感染學(xué)生，使學(xué)生盡快克服散漫、懶惰心理，以輕松愉悅的狀態(tài)進(jìn)行學(xué)習(xí)。再次，要加強(qiáng)課堂常規(guī)與紀(jì)律教育，做到練習(xí)、活動講秩序，杜絕自由散漫。

1.2引導(dǎo)學(xué)生體育課后合理飲水，防止腸胃痙攣。

炎熱的天氣加上體育課運(yùn)動，會使人的體溫升高，人體會由于出汗而喪失大量的水分、鹽分，從而感到口干舌燥。下課后很多學(xué)生會涌向自來水管和商店，大量喝生水、喝冰鎮(zhèn)水、吃雪糕以達(dá)到快速解渴、快速降體溫的目的，但這樣做肯定會損害其身體健康，因?yàn)檫\(yùn)動后胃腸的溫度較平時有所升高，如果立即吃冷飲或喝冷水，胃腸會因受到強(qiáng)烈的冷刺激會而導(dǎo)致痙攣，從而導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)。另外，一次性大量飲水還會增加胃腸、心臟的負(fù)擔(dān)。所以，教師要引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)動后少量多次合理補(bǔ)充水分，提倡體育課前準(zhǔn)備淡鹽水或溫開水，以便更有效地補(bǔ)充失去的水分和鹽分，維持身體的水鹽代謝平衡。

1.3通過體育課形成合理限度的熱適應(yīng)，有益于學(xué)生身心健康。

研究表明，在高溫天氣下上30～40分鐘的體育課，對學(xué)生的身心發(fā)展有良好的促進(jìn)作用，因?yàn)樵谝欢〞r間高溫環(huán)境的反復(fù)作用下，人體在一定限度內(nèi)可產(chǎn)生對高溫環(huán)境的適應(yīng)，也就是熱適應(yīng)，使機(jī)體的體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝和心血管機(jī)能得到一定的提升，并且熱適應(yīng)的形成可以有效防止中暑。一方面，教師要認(rèn)真組織教學(xué)，引領(lǐng)學(xué)生在夏季體育課中適量運(yùn)動，形成合理限度的熱適應(yīng)，提高身心健康水平。另一方面，教師要利用課前的幾分鐘與學(xué)生進(jìn)行簡短的師生互動，調(diào)動學(xué)生在高溫下上體育課的積極性，引導(dǎo)學(xué)生做好身心準(zhǔn)備，迎接高溫天氣的考驗(yàn)，所謂“夏練三伏冬練三九”。

2.精心安排教學(xué)內(nèi)容，調(diào)動學(xué)生參與體育活動的積極性。

夏季體育課的內(nèi)容安排要遵循科學(xué)、合理的原則，體現(xiàn)季節(jié)性。夏季學(xué)生容易疲勞，因此，我們要在教材內(nèi)容的選取上、運(yùn)動量及強(qiáng)度的宏觀調(diào)控上多花心思：或讓學(xué)生輪流運(yùn)動，輪流休息，或安排一些練習(xí)節(jié)奏比較慢的活動，或多上一些學(xué)生十分喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目如乒乓球，排球、籃球、仰臥起坐、跳皮筋、技巧等；或多做一些有意義的情節(jié)游戲，或在完成單元教學(xué)后，延伸拓展教材，設(shè)計(jì)綜合類的趣味素質(zhì)練習(xí)，總之，要想方設(shè)法地調(diào)動學(xué)生參與活動的積極性，使師生在輕松愉快的氛圍中接受短時間的高溫挑戰(zhàn)，合理適量運(yùn)動，提高師生的身心健康水平。

2.1延伸拓展教材，設(shè)計(jì)綜合類的趣味素質(zhì)練習(xí)。

如在完成單雙杠單元教學(xué)內(nèi)容后，我們可以設(shè)計(jì)綜合類的趣味練習(xí)，既延伸拓展教材內(nèi)容，又將學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活與教材聯(lián)系起來，有效激發(fā)、維持學(xué)生參與教學(xué)過程的內(nèi)驅(qū)動力，引導(dǎo)、促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作探究學(xué)習(xí)，使學(xué)生在情緒高漲的學(xué)習(xí)過程中積極嘗試、積極創(chuàng)新，不斷體驗(yàn)成功、增強(qiáng)自信。

如在雙杠單元教學(xué)后，可以設(shè)計(jì)以“雙杠、跳繩、爬竿與軟梯、肋木”為練習(xí)點(diǎn)，以“八仙過海，各顯神通”為主題的身體素質(zhì)活動課（只規(guī)定活動路線，活動練習(xí)圖略。）。教學(xué)目標(biāo)為展示自我，超越自我，合作與共享。課中，學(xué)生的自主性、創(chuàng)造性被激發(fā)出來，通過每個練習(xí)點(diǎn)的方式不斷創(chuàng)新、超越，如通過雙杠練習(xí)點(diǎn)的方法有：跳上支撐擺動+分腿騎坐前進(jìn)、雙臂撐“走”雙杠、走雙杠、單人走單杠，助跑滑杠，金猴倒掛式、二人攜手走單杠，同伴推運(yùn)式等，如學(xué)生跳繩的花樣也是很多的，如單人蝴蝶式翻轉(zhuǎn)跳、三人八字跳，多人齊上齊下，多人依次上依次下、跳快繩，跳超慢繩……天仍然很熱，學(xué)生卻激情不減。

2.2精心安排教學(xué)內(nèi)容，安排一些練習(xí)節(jié)奏較慢及學(xué)生喜愛的內(nèi)容。

安排學(xué)生輪流休息輪流參與的活動，如柔韌練習(xí)、乒乓球，排球、籃球、仰臥起坐、跳皮筋、技巧；或組織能夠多組循環(huán)參與的體育游戲游戲，如能促進(jìn)男女生互動的游戲、能提高學(xué)生靈敏反應(yīng)的游戲、能消除人際隔膜，促進(jìn)學(xué)生集體健康成長的游戲、能促進(jìn)師生關(guān)系協(xié)調(diào)發(fā)展的游戲等。

2.3加強(qiáng)課堂調(diào)控，確保安全。

夏季體育課對教師的課堂調(diào)控能力提出了更高的要求。教師在課堂上要具有敏銳的洞察力，時刻關(guān)注每一位學(xué)生，合理安排練習(xí)時間和運(yùn)動強(qiáng)度，并根據(jù)學(xué)生的課堂表現(xiàn)，隨時調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度及運(yùn)動量。一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生過熱或出現(xiàn)乏力等異常現(xiàn)象，就立即停止運(yùn)動，稍加休息。教師一定要有愛心，不讓學(xué)生太長時間地在陽光下停留，否則會灼傷學(xué)生的皮膚，使學(xué)生氣喘、胸悶、頭暈、動作不協(xié)調(diào)，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致學(xué)生中暑，從身體上和心理上給學(xué)生造成雙重傷害。

綜上所述，夏季烈日炎炎，學(xué)生往往內(nèi)心比較浮躁，行為舉止比較隨意、散漫，教學(xué)活動難以組織，教師要加強(qiáng)夏季體育運(yùn)動衛(wèi)生保健教育、安全教育，引導(dǎo)學(xué)生體育課后合理飲水，防止腸胃痙攣，精心安排教學(xué)內(nèi)容，加強(qiáng)課堂調(diào)控，采取各種方式促使學(xué)生積極參與活動，使師生在輕松愉快的氛圍中，接受短時間的高溫挑戰(zhàn)，通過夏季體育課，形成學(xué)生合理限度的熱適應(yīng)，提高身心健康水平，既確保夏季體育課質(zhì)量不打折扣，又確保學(xué)生身心健康地成長。

第2篇：如何上好體育課范文

現(xiàn)在，有不少學(xué)校為了追求本校的文化成績，許多體育室內(nèi)課被語數(shù)外等學(xué)科占用。不被占用的體育室內(nèi)課，體育教師不是讓學(xué)生上自習(xí)課，就是講述一些體育鍛煉的意義和作用、體育運(yùn)動常識和生理衛(wèi)生知識及放映一些比賽實(shí)況。但這樣，學(xué)生的身體得不到鍛煉。因此，教師在上室內(nèi)體育課時，還可以充分利用室內(nèi)的條件進(jìn)行許多項(xiàng)目的體育活動。為了更好地上好室內(nèi)體育課，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，本文將對此問題，談?wù)剛€人的一些看法，并同大家商討。

一、徒手操

在上室內(nèi)體育課時，可根據(jù)具體條件，從實(shí)際情況出發(fā)，創(chuàng)編一些動作幅度不太大的室內(nèi)徒手操進(jìn)行教學(xué)，如頸部運(yùn)動、屈肘繞環(huán)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、提膝運(yùn)動、提踵運(yùn)動、下蹲運(yùn)動等。這對發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和關(guān)節(jié)的靈活性都有一定的作用。

二、游戲活動

游戲活動是青少年學(xué)生都喜歡的一項(xiàng)體育項(xiàng)目。過去體育教師由于考慮到教室活動范圍小，怕學(xué)生活動不開，因而往往局限于組織一些智力游戲。其實(shí)，只要經(jīng)過周密考慮和認(rèn)真組織，有一些活動性游戲也是可以在教室里開展的。例如，“跟我學(xué)”小游戲。教師可以這樣組織，讓一名學(xué)生在講臺前或站或坐，做一些幅度不是太大的動作，其他學(xué)生跟著他進(jìn)行模仿。這樣，既鍛煉了領(lǐng)做學(xué)生的創(chuàng)新能力，同時也鍛煉了跟做學(xué)生的模仿能力及反應(yīng)速度。

三、身體素質(zhì)練習(xí)

身體素質(zhì)練習(xí)對學(xué)生的身體正常發(fā)育、改善生理機(jī)能、提高運(yùn)動能力有著很大的幫助。教師在上室內(nèi)體育課時，可以利用室內(nèi)的條件，選擇一些有效的教學(xué)方法來發(fā)展學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)。例如，把一條腿放在課桌上進(jìn)行各種姿勢的壓腿練習(xí)，來發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)。仰臥在課桌上做收腹舉腿、仰臥起坐、仰臥后屈體等練習(xí)，來發(fā)展學(xué)生的腰、腹肌力量。還可以用雙手支撐在相鄰的兩張課桌上做俯臥撐、收腹舉腿等力量練習(xí)，來發(fā)展學(xué)生的上肢力量及腰、腹肌力量。在進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)時，要注意只有在保證動作質(zhì)量的前提下，通過一定數(shù)量的反復(fù)練習(xí)才能收到良好的鍛煉效果。但是，在練習(xí)時一定要注意安全，有些動作必須有人在一旁做保護(hù)與幫助。同時必須根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況來確定練習(xí)的次數(shù)和難度，因人而異，男女有別。

四、組合素質(zhì)練習(xí)

教師還可以巧妙地把幾個簡單動作組合起來讓學(xué)生做分組循環(huán)進(jìn)行練習(xí)，這時教師應(yīng)根據(jù)課上學(xué)生完成動作的質(zhì)量情況，來決定是否降低動作幅度、頻率、規(guī)格以及所要完成的次數(shù)，合理掌握和控制課上學(xué)生練習(xí)的時間、密度和強(qiáng)度。為了活躍課堂氣氛，提高學(xué)生練習(xí)的積極性，教師可依據(jù)室內(nèi)課教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)，適當(dāng)?shù)匕才乓恍┮魳芳胺庞丑w育賽況來協(xié)助進(jìn)行教學(xué)，并以此來調(diào)節(jié)上課的節(jié)奏。

五、學(xué)習(xí)新的動作技能

在教室里除了可以利用運(yùn)動技能圖片、模型、投影儀等手段來講授運(yùn)動技能外，還可以組織學(xué)生進(jìn)行部分運(yùn)動項(xiàng)目技術(shù)的練習(xí)。例如，在進(jìn)行跳遠(yuǎn)教學(xué)時，由于絕大部分學(xué)生腿部力量較差，騰空高度不夠，因而做不出空中動作。為此，可以利用教室的課桌來練習(xí)空中動作：讓學(xué)生支撐在相鄰的兩張課桌上，兩條腿懸空成騰空步，然后模仿跳遠(yuǎn)的空中動作（蹲踞式或挺身式）。這樣反復(fù)地練習(xí)，加強(qiáng)肌肉感覺，逐步形成動作定型，從而有助于掌握跳遠(yuǎn)技術(shù)。

六、在室內(nèi)上體育課注意事項(xiàng)

在組織室內(nèi)體育課時要注意活動項(xiàng)目和練習(xí)方法，動作的幅度不宜太大，不要有過分猛烈的動作，以免相互碰撞，如全班學(xué)生集體練習(xí)時過于擁擠，則可以將全班學(xué)生分成多組進(jìn)行。另外，不要讓學(xué)生大聲喧嚷和產(chǎn)生過大的嘈雜聲，以免影響其他班級上課。盡可能不要搬動課桌、椅子。如需要借助桌椅做練習(xí)，或小范圍內(nèi)搬動桌椅時，要教育學(xué)生注意安全，同時要求學(xué)生要愛護(hù)公物。

第3篇：如何上好體育課范文

一、一堂好的體育課應(yīng)該是真實(shí)的、生活化的課

葉瀾教授在評價(jià)“什么樣的課是一堂好的公開課”時，概括了五個“實(shí)”：扎實(shí)、充實(shí)、豐實(shí)、平實(shí)和真實(shí)。其中講到一堂平實(shí)的公開課應(yīng)是常態(tài)下的課，即課堂真實(shí)無偽，不是表演。課堂的價(jià)值在于通過師生碰撞，相互討論，不管誰在聽課，要做到心中只有學(xué)生。

“教育來源于生活”，課堂也要反映生活。既然是真實(shí)的，也就是有缺憾的課。課不可能十全十美，十全十美的課造假的可能性最大。只要是真實(shí)的東西就會有缺憾，因此，它應(yīng)該是一堂有待完善的課，它應(yīng)該是真實(shí)的、不粉飾的，值得反思的課。在課堂中有教師和學(xué)生的真實(shí)、情感、能力的投入，也有互動的過程。

然而，現(xiàn)在一些體育公開課、競賽課則違背了平實(shí)的價(jià)值觀，就是評課中的評委也是說這堂課上得如何好，如何優(yōu)秀。而我在上同樣教材內(nèi)容的課當(dāng)中，卻發(fā)現(xiàn)了不少問題，光是調(diào)動隊(duì)伍就用了好幾分鐘，而示范課卻不到一分鐘，學(xué)生就很快到了指定的地點(diǎn)，也沒有聽到教師說什么。此外，為了營造效果，還有教師在公開課中采用平時課堂上沒有采用的學(xué)習(xí)方式，用了不少平時根本不用的器材，并美其名曰“環(huán)?！?，其所有的教學(xué)行為都純粹是為了上這一堂公開課而竭盡全力。

二、要體現(xiàn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，創(chuàng)建和諧的課堂氛圍

上體育課要體現(xiàn)學(xué)生探究、合作和自主學(xué)習(xí)的能力。教師要運(yùn)用多種教學(xué)方法促進(jìn)學(xué)生主體性發(fā)揮，如發(fā)現(xiàn)法、討論法、嘗試法、分析比較法、游戲法等多種方法的合理運(yùn)用，以調(diào)動學(xué)生的積極性，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性和創(chuàng)造性。課堂有鼓勵，有贊同，課堂才會迸發(fā)出神奇的力量。學(xué)生體驗(yàn)到了成功，獲得了精神動力，就會堅(jiān)定“我行”的信念，從而增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的信心，使學(xué)生對未來學(xué)習(xí)充滿期待。體育教師要充分創(chuàng)造條件，讓每一個學(xué)生都有機(jī)會成功，用多鼓勵學(xué)生、多表揚(yáng)學(xué)生、多給些學(xué)生一些掌聲的教育方式引導(dǎo)學(xué)生力所能及地參與其中。

“與善人居，如入芝蘭之室，久而不聞其香；與不善人居，如入鮑魚之肆，久而不聞其臭。”古人的這番名言，也充分說明教師的人格魅力和平實(shí)的性格特質(zhì)，將在引領(lǐng)學(xué)生走進(jìn)課堂的同時培養(yǎng)他們平實(shí)的心態(tài)和平實(shí)的行為。教師應(yīng)當(dāng)熱愛、尊重學(xué)生，遵循師生之間民主、平等的原則，將自己的愛傳遞給學(xué)生，用親切、鼓勵、信任、尊重、理解等去熏陶感染學(xué)生，點(diǎn)燃學(xué)生的求知探究之火，樹立學(xué)習(xí)的信心，同時參與到學(xué)生練習(xí)中去，創(chuàng)建生動活潑的教學(xué)氛圍與民主和諧的師生關(guān)系。

三、教學(xué)內(nèi)容要多樣化

俗話說“蘿卜青菜各有所愛”，這說明個人愛好在學(xué)生之間同樣存在個體差異和不同的興趣愛好，因此，要適應(yīng)其個性化發(fā)展，就要求教師精心選編多種教學(xué)內(nèi)容以滿足這種需求。

第4篇：如何上好體育課范文

關(guān)鍵詞：調(diào)動興趣快樂體育中學(xué)體育

前言

在以知識經(jīng)濟(jì)占主導(dǎo)地位的今天，面對21世紀(jì)教育理念的發(fā)展趨勢，中學(xué)體育的教學(xué)指導(dǎo)思想，也隨之發(fā)生了巨大的變化：從片面的生物學(xué)評價(jià)向完整體育評價(jià)轉(zhuǎn)變、從“階段性體育”向“終身體育”轉(zhuǎn)變、從“應(yīng)試教育”向“素質(zhì)教育”轉(zhuǎn)變。因此轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，倡導(dǎo)快樂體育，勢必成為中學(xué)體育教學(xué)中的一個重要內(nèi)容。重視學(xué)生的主體地位，關(guān)注個體差異與不同需要,課外活動形式多樣化將會是中學(xué)體育課堂教學(xué)的趨向。

從本性上說，青少年是喜歡體育的，也是喜歡運(yùn)動的。但是，有資料表明，我國小學(xué)生的運(yùn)動興趣卻隨著年齡的增長而下降，我們在中學(xué)體育的教學(xué)中普遍看到不少學(xué)生由于各種原因?qū)w育課不感興趣.表現(xiàn)在上課時精力不集中，情緒低落，動作拖拉，借故請假，有的甚至對體育課產(chǎn)生一種恐懼感，這可稱為體育課的“灰色心理”。學(xué)生在這種心理狀態(tài)下學(xué)習(xí)，不僅對自己的身心發(fā)展不利，而且會影響其學(xué)習(xí)的積極性，從而直接影響到學(xué)校體育工作的順利進(jìn)行。然而興趣是最好的老師，是推動學(xué)生學(xué)習(xí)的一股強(qiáng)大動力，只有當(dāng)學(xué)生對體育課產(chǎn)生興趣時，才能鎖住學(xué)生的眼球，使學(xué)生自主學(xué)習(xí)。而這些都是建立在上好一堂體育課的基調(diào)之上，只有把每一堂體育課上好，才能使學(xué)生對體育課產(chǎn)生濃厚的興趣。

2.研究對象與方法

2.1研究對象:東莞市第二高級中學(xué)高二(2)，高二(4)，高三(1)，高三(3)。共二百人

2.2研究方法:文獻(xiàn)法，調(diào)查法，分析法

3.結(jié)果與分析

3.1影響上好一堂體育課的客觀因素

針對這一問題，我們對東莞第二高級中學(xué)高二(2)，高二(4)，高三(1)，高三(3),共二百人的問卷調(diào)查，將調(diào)查結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，發(fā)現(xiàn)有四大主要因素導(dǎo)致中學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒,是影響上好一堂體育課的重要因素。見表一

表一影響體育課質(zhì)量的因素

影響因素 認(rèn)為重要的人數(shù) 占比例(%) 認(rèn)為有關(guān)聯(lián)的人數(shù) 占比例(%)

教學(xué)的內(nèi)容 136 68% 38 9%

教學(xué)方法 115 57.5% 53 26.5%

課堂的氣氛 104 52% 56 28%

教師的素養(yǎng) 90 45% 63 31.5%

3.1.1從調(diào)查的結(jié)果看出，體育課的內(nèi)容是影響上好一堂體育課的首要因素。長期以來，在中學(xué)體育課堂上，課的內(nèi)容總是過于單調(diào)和枯燥。諸如跑步，跳遠(yuǎn)，鉛球等訓(xùn)練，加上簡單的籃球，足球，排球的教學(xué)，單調(diào)又枯燥.有的學(xué)校過于追求體育的“達(dá)標(biāo)課”，一上就是800米，1000米，引體向上等項(xiàng)目，學(xué)生當(dāng)然只能對這樣的體育課望而怯步。二是體育課的競技體育色彩太濃厚，過度追求傳授給學(xué)生過多的運(yùn)動技能，從而忽視了學(xué)生的興趣和特長。

3.1.2教學(xué)方法的選擇也是影響上好一堂體育課的重要因素。隨著體育教學(xué)改革的深入，體育教學(xué)的組織形式、教學(xué)手段都逐步趨于合理。所有的體育工作者都知道，再先進(jìn)的教學(xué)方法，再合理的課堂結(jié)構(gòu)都不可能同時適合一個班級的所有的不同個性的學(xué)生，因?yàn)閷W(xué)生對體育興趣是各不相同的，有序的、傳統(tǒng)的學(xué)校體育教學(xué)形式滿足不了當(dāng)代學(xué)生的體育文化需求。他們希望投入到自己感興趣的、靈活的、并能體現(xiàn)自我價(jià)值的體育練習(xí)形式中去。多運(yùn)用興趣教學(xué)為主，變要我學(xué)為我要學(xué)，使所有學(xué)生變被動為主動，是現(xiàn)代教學(xué)方法的主力軍。讓每個學(xué)生都能夠掌握一種或一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目或者單項(xiàng)技術(shù)、技能，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高，不是更好地實(shí)現(xiàn)教學(xué)任務(wù)嗎？

3.1.3活躍課堂氣氛也是影響上好一堂體育課不可或缺的因素。我們要讓民主作風(fēng)體現(xiàn)在培養(yǎng)學(xué)生的主人翁感，讓學(xué)生成為課堂的主人，必須力戒片面的強(qiáng)調(diào)教師的主導(dǎo)作用，避免包辦一切，樣樣同老師唱主角的做法。應(yīng)注意學(xué)生所長，啟發(fā)學(xué)生用自己的智慧和能力學(xué)習(xí)、鍛煉，如有的練習(xí)可以讓學(xué)生自己示范，有的內(nèi)容讓學(xué)生講解，讓學(xué)生對老師質(zhì)疑，并進(jìn)行一些趣味的嘗試。這樣，學(xué)生的興趣就會倍增，課堂上就會出項(xiàng)生機(jī)勃勃的景象。

3.1.4教師的素養(yǎng)也是影響上好一堂體育課的一個重要因素。在體育課上，學(xué)生的直接感覺對象是老師。體育教學(xué)中，教師是主導(dǎo)，學(xué)生是主體，老師對學(xué)生影響是全面的，教師的一言一語，精神面貌，工作作風(fēng)，以及教師的著裝，無一不直接影響學(xué)生的興趣。

3.2上好一堂體育課的主觀因素

3.2.1上好一堂體育課,我認(rèn)為教師必須在上課時態(tài)度和藹，講解具體生動，示范優(yōu)美正確，學(xué)生能在積極愉快，嚴(yán)肅活潑的氣氛中學(xué)習(xí)鍛煉。眾所周知，體育課主要是從事各種身體練習(xí)，身體練習(xí)屬于運(yùn)動條件反射，它是在大腦皮層支配下進(jìn)行的一種有目的，有意義的隨意運(yùn)動。和諧的氣氛能夠使學(xué)生的大腦皮層建立起適中的興奮狀態(tài)，便于接受新知識，掌握新動作，并能在此基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)鍛煉。相反，課堂氣氛沉悶，師生之間存有隔閡，學(xué)生的心理狀態(tài)就會出現(xiàn)不均衡，大腦皮層的興奮性就會降低，甚至?xí)幱谝种茽顟B(tài)。因此主動肌與對抗肌的協(xié)作也就會受到影響，從而引起動作失調(diào)。

3.2.2上好一堂體育課,教師要創(chuàng)造一個良好的課堂氣氛，首先，必須建立好融洽的師生關(guān)系。教育心理學(xué)的研究表明：“師生間無時不在進(jìn)行著微妙的情感交流，學(xué)生的情感自始至終都伴隨著課堂教學(xué)的各個階段?！币蚨處熢诮虒W(xué)過程中的每一個細(xì)節(jié)、表情；或一個眼神，一句話都直接影響和諧的氣氛。如學(xué)生畏懼新動作或練習(xí)動作失敗時，教師要用親切的語言，信任的目光，反復(fù)的示范與鼓勵他們，去幫助他們找出癥結(jié)所在，增強(qiáng)他們完成的動作的信心。反之，教師如果有意或無意地流露出急躁，不滿的情緒或嚴(yán)加指責(zé)，學(xué)生就會加重原有的心理負(fù)擔(dān)，降低興奮性，就更難完成動作了。其次：教師要領(lǐng)悟?qū)W生的自尊心理，循循善誘，少批評，多表揚(yáng)，這點(diǎn)特別是對于身體素質(zhì)較差，膽子小的學(xué)生尤為重要。如當(dāng)他們完成動作稍有進(jìn)步進(jìn)（即使是失敗的）都要及時給予表揚(yáng)。

3.2.3上好一堂體育課,教師要注意維持紀(jì)律與貫徹課堂管理的要求。體育課中學(xué)生違紀(jì)的表現(xiàn)形式：其一，是做一些明文禁止的事情；如在教師講解示范時，有些學(xué)生不聽不看，談?wù)撆c學(xué)習(xí)內(nèi)容無關(guān)的事情；有些學(xué)生的注意力不集中，兩眼出神地觀望其他的事情；穿皮鞋，牛仔褲上體育課；教師吹哨要求停止練習(xí)而學(xué)生我行我素等；其二是不能完成教師所規(guī)定的任務(wù)或練習(xí)：如進(jìn)行投擲教學(xué)練習(xí)時要求學(xué)生完成推鉛球練習(xí)時將鉛球放在鎖骨窩處，學(xué)生未執(zhí)行；在跑的練習(xí)時，要求學(xué)生跑50米，學(xué)生僅跑30米；在力量練習(xí)時，要求學(xué)生完成多少組次，學(xué)生也沒執(zhí)行等等。

以上的兩種違紀(jì)現(xiàn)象從性質(zhì)上來劃分可以分成中與消極行為。中即既不進(jìn)行也不干擾體育教學(xué)的行為；消極行為即直接干擾體育教學(xué)的行為，如故意干擾教師的指導(dǎo)或其他學(xué)生的練習(xí)。學(xué)生中出現(xiàn)違紀(jì)現(xiàn)象的主要原因：

其一，安排的教學(xué)內(nèi)容學(xué)生不感興趣，甚至是反感；教學(xué)內(nèi)容進(jìn)度欠妥偏難，學(xué)生無法完成；或偏易，學(xué)生覺得無收獲，沒意思。

其二，教師的講解聲音偏低，不清晰，學(xué)生聽不懂；教師的示范不規(guī)范，不成功；教師教學(xué)不負(fù)責(zé)，情緒低落，處理問題不當(dāng)，不公正。

其三，教學(xué)的場地不平整，風(fēng)沙大，場地器材布局不合理；學(xué)生練習(xí)互相干擾；受外界環(huán)境的干擾。

其四，學(xué)生學(xué)習(xí)目的不明確，動機(jī)不端正；對學(xué)?；蚪處熡谐梢?，偏見；好表現(xiàn)與炫耀自己；害怕參加各種體育活動，怕臟，怕累；學(xué)生之間存在矛盾等。

4.結(jié)束語。

上好一堂體育課，是一項(xiàng)十分細(xì)微和復(fù)雜的工作也是一門藝術(shù)。體育教學(xué)必須圍繞“如何上好一堂體育課”來設(shè)計(jì)，有效創(chuàng)設(shè)一種使學(xué)生主動參與的課堂氛圍，教師在一堂體育課的教學(xué)過程中，應(yīng)該充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，大膽改革課堂教學(xué)形式和方法，設(shè)法將學(xué)生從被動鍛煉中解放出來，變被動鍛煉為主動鍛煉，才能達(dá)到良好的課堂教學(xué)效果，才能出色完成一堂體育課的教學(xué),才能引導(dǎo)學(xué)生不斷地接近并達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

參考文獻(xiàn):

[1]劉小莉.有健康真快樂[J].小學(xué)生(低年級版)

[2]小昕.體育課[J].小雪花(小學(xué)趣味英語)

[3]體育課[J].希望月報(bào)

第5篇：如何上好體育課范文

一、充分備課，做到心中有數(shù)

備好一節(jié)課是上好一節(jié)課的前提，只有做到心中有數(shù)，才能應(yīng)對課堂中臨時出現(xiàn)的任何情況，也是提高教學(xué)質(zhì)量、提高教師教學(xué)水平的重要途徑。

1.備課做到“六備”“九有”

“六備”即備課標(biāo)、備教材、備學(xué)生、備場地器材、備教法、備學(xué)法?！熬庞小奔从薪虒W(xué)目標(biāo)、有重難點(diǎn)、有課時安排、有教具準(zhǔn)備、有場地安排、有教學(xué)方法、有教學(xué)流程、有課后練習(xí)布置及完成情況、有教學(xué)反思。只有老師通過對教材的了解、技術(shù)動作的分析掌握、學(xué)生的具體情況掌握、教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)分析、場地器材的實(shí)際狀況等充分考慮，才有可能上好一節(jié)課。

2.合理安排教材內(nèi)容

由于近幾年中職學(xué)生人數(shù)大幅增加，學(xué)校的場地、器材短時間內(nèi)不能滿足突然增加的學(xué)生人數(shù)運(yùn)動的需要，這就要求教師根據(jù)場地、器材合理安排教材內(nèi)容，彌補(bǔ)場地、器材不足帶來的影響。

二、認(rèn)真上課，做到游刃有余

1.開始與準(zhǔn)備階段

（1）體育教師應(yīng)提前幾分鐘到達(dá)場地

以飽滿的熱情微笑著等待學(xué)生的到來，在指定地點(diǎn)集合、清點(diǎn)人數(shù)、檢查著裝、講述教學(xué)內(nèi)容、安排見習(xí)生等。

（2）帶領(lǐng)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動

如慢跑、游戲、徒手操等。讓學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下充分活動關(guān)節(jié)、韌帶，避免學(xué)生因準(zhǔn)備不充分而受傷。

2.實(shí)踐與提高階段

（1）教師魅力的突出展示

教師既要不斷學(xué)習(xí)、鉆研，用豐富的知識教授學(xué)生，也要用“德高為師、身正為范”的品質(zhì)去感召學(xué)生。體育教師做到著裝得體大方、談吐舉止優(yōu)雅、教學(xué)方法恰當(dāng)、善于尊重學(xué)生、真誠關(guān)心學(xué)生等等，做學(xué)生的良師益友，展示教師的人格魅力。

（2）精練正確的示范講解

教師要根據(jù)不同教學(xué)內(nèi)容和課程標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)真鉆研教材，掌握動作的技術(shù)要領(lǐng)，給學(xué)生做好示范講解。講解做到精練透徹，把握教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)，讓學(xué)生在短時間內(nèi)形成正確的動作概念。示范做到動作舒展、身體協(xié)調(diào)、成績不能太差，給學(xué)生一種震撼力，讓學(xué)生在佩服中樂學(xué)。我在教授立定跳遠(yuǎn)時這樣講解技術(shù)要領(lǐng)：兩腳左右開立，與肩同寬，兩腿彎曲，上體稍前傾，兩臂后舉向前上方擺動，兩腳快速用力蹬地向前上方跳出并充分展體，身體騰空后收腹舉腿，小腿往前伸，兩腿屈漆緩沖維持平衡。講解結(jié)合示范有利于學(xué)生更快地掌握教學(xué)內(nèi)容。

（3）形式多樣的練習(xí)方法

體育課就是需要學(xué)生的參與。單調(diào)枯燥的練習(xí)方法不能激起學(xué)生運(yùn)動參與性，只有形式多樣的練習(xí)方法，才對消除學(xué)生心理障礙，激發(fā)運(yùn)動興趣，促進(jìn)學(xué)生科學(xué)鍛煉。急性跳遠(yuǎn)教學(xué)中，我用分解練習(xí)法（先從踏板上屈膝蹬板跳起，體會空中展體、收腹舉腿過程，再用兩前腳掌蹬地，同時兩臂配合做強(qiáng)有力的擺動，使身體向前上方騰起并快速收腹舉腿過程，最后體會助跑、踏板、騰空、落地的整個技術(shù)動作），讓學(xué)生在由易到難的過程中掌握要領(lǐng)，學(xué)生有成就感；在講授短跑項(xiàng)目時，我用比賽練習(xí)法讓學(xué)生進(jìn)行接力比賽，在比賽中了解步頻、步幅的快慢、大小以及擺臂、蹬地動作要領(lǐng)，學(xué)生有激情。游戲練習(xí)法、分組練習(xí)法、換班練習(xí)法（由于職業(yè)教育的特殊性，有些班級只有男生，有的班級只有女生，將全男生和全女生班級各一半再組合）、師生角色互換練習(xí)法等調(diào)動學(xué)生的積極性，達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。

（4）及時肯定的表揚(yáng)批評

中職學(xué)生大多都是中考的失敗者，他們處于青春期，有的由于生理、心理的因素不愿參加體育運(yùn)動，有的缺乏挑戰(zhàn)的勇氣。在體育課中教師對學(xué)生、學(xué)生對學(xué)生的鼓勵能使學(xué)生精神振奮，能激起學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望和挑戰(zhàn)困難的勇氣。因此，教學(xué)中教師要多表揚(yáng)少批評，在表揚(yáng)中提出改進(jìn)措施。如：學(xué)生單手肩上投籃進(jìn)了，老師帶領(lǐng)學(xué)生響起熱烈的掌聲，學(xué)生體會到成功的喜悅；××女生雖然跳繩不太理想，但挑戰(zhàn)了，我對她說：好樣的，我愛你！老師的一個微笑、一次大拇指，同學(xué)的一聲“哇”都是鼓勵，都將改變學(xué)生的未來。

（5）營造良好的課堂氛圍

和諧的課堂氛圍是激發(fā)學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)的催化劑，是古板教學(xué)課堂的克星，是讓學(xué)生在潛移默化中學(xué)會交往、尊重、感恩的大課堂，是消除學(xué)生疲勞的良藥。因此，教學(xué)中我注重建立良好的師生關(guān)系，注重創(chuàng)造嚴(yán)格與寬容的教學(xué)環(huán)境，讓學(xué)生在良好氛圍中提高教育教學(xué)質(zhì)量。

3.總結(jié)和提高階段

做好放松活動。放松活動能促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動恢復(fù)，能預(yù)防學(xué)生運(yùn)動損傷，還能激發(fā)學(xué)生以飽滿的熱情投入到下次課的學(xué)習(xí)中。

三、認(rèn)真總結(jié)，不斷提高

一節(jié)成功的體育課，不僅表現(xiàn)在課前課上，也表現(xiàn)在課后。

1.收集學(xué)生信息

一節(jié)體育課后，體育教師要調(diào)查了解學(xué)生對知識的掌握程度，要關(guān)心詢問學(xué)生的身體反應(yīng)及興趣特長，從學(xué)生中摸排課堂教學(xué)存在的問題等等。

2.做好教學(xué)反思

每一次課都有得有失，教師要認(rèn)真進(jìn)行課后反思而不流于形式。反思教學(xué)過程、教學(xué)方法、師生互動以及是否充分調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，學(xué)生安全預(yù)防等。反思也是提高教學(xué)質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)，應(yīng)努力做好做實(shí)。

第6篇：如何上好體育課范文

【關(guān)鍵詞】新課程 體育課 上課

1．樹立新課程的基本理念。堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想。這一指導(dǎo)思想是對學(xué)校教育本質(zhì)功能的重要定位，它指明在課程的設(shè)計(jì)目標(biāo)的確定、課程內(nèi)容的選擇、課堂教學(xué)的組織、形式和方法以及對體育教師的要求和對學(xué)生的客觀評價(jià)等諸多方面加以解決。

“學(xué)生是體育學(xué)習(xí)的主體。教師是學(xué)習(xí)活動的組織者和引導(dǎo)者?！边@些表述強(qiáng)調(diào)體育教學(xué)過程是師生交往共同發(fā)展的互動過程。在這個過程中，注重以體育教學(xué)為主導(dǎo)、以學(xué)生為主體的辯證統(tǒng)一。過去的體育教學(xué)是以知識技術(shù)的傳授為重，教材是中心，體育教師只有教材意識，教學(xué)始終是在演“獨(dú)角戲”，“新體育課”看重的不是競爭，而在乎每個學(xué)生的表現(xiàn)。

關(guān)注個體差異與不同需求，《標(biāo)準(zhǔn)》要求體育教師必須要拿出相當(dāng)一部分精力來為那些少數(shù)學(xué)生另設(shè)目標(biāo)，安排教學(xué)內(nèi)容，提出相應(yīng)的教學(xué)要求，讓個體差異受到尊重，個性得到發(fā)展，只有這樣能保證全體學(xué)生的共同發(fā)展。

2．突出教學(xué)目標(biāo)。體育課教學(xué)目標(biāo)是堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，淡化競技意識。課程標(biāo)準(zhǔn)明確規(guī)定要改變以往課程中技能傳授的傾向，而要促進(jìn)學(xué)生心理和社會適應(yīng)能力的發(fā)展。在課堂教學(xué)完成后，學(xué)生的學(xué)習(xí)行為變化和學(xué)習(xí)結(jié)果能按課前所設(shè)計(jì)的教學(xué)目標(biāo)加以衡量或評價(jià)。目標(biāo)突出，就是要明確本次上課達(dá)到什么樣的效果，在何種條件下做到何種程度。

3．精心備課，特別是備教法。在新課標(biāo)中，淡化了對技術(shù)動作規(guī)范的要求，但是并不是意味著教師上課可以輕松了。教材在淡化動作規(guī)范的同時，對教師對教學(xué)的全局掌控能力有了更高的要求，教師的工作重點(diǎn)由強(qiáng)調(diào)動作的規(guī)范性轉(zhuǎn)到了如何調(diào)動學(xué)生的積極性上。雖然學(xué)生是自主選擇自己喜歡的項(xiàng)目，但是并不代表學(xué)生就會積極認(rèn)真的進(jìn)行練習(xí)。如何調(diào)動學(xué)生的積極性和自覺性，如何最大限度的張揚(yáng)學(xué)生的個性，這是新課程標(biāo)準(zhǔn)下的一個新課題。我認(rèn)為在這個過程中教師的教學(xué)手段和方法是十分重要的。在課改初期，我只是運(yùn)用所學(xué)的技能，進(jìn)行常規(guī)性的基本技術(shù)練習(xí)，在一開始，學(xué)生還能認(rèn)真練習(xí)。但是隨著時間的增加，由于基本技術(shù)練習(xí)的單調(diào)和枯燥，學(xué)生逐漸有了厭煩情緒。我主動調(diào)整練習(xí)方法，增加練習(xí)的趣味性和游戲性，比如在練習(xí)籃球雙手胸前傳接球的時候，我改變以往兩個人或者三個人面對面練習(xí)的習(xí)慣練習(xí)方法，在場地上畫一個目標(biāo)，讓學(xué)生把球傳向目標(biāo)點(diǎn)，看誰傳得比較準(zhǔn)。雖然只是一個小小的改變，但是學(xué)生在練習(xí)的時候積極性明顯有了提高，學(xué)習(xí)效率自然也就比較好。

4．多形式、多手段引導(dǎo)學(xué)生活動，吸引學(xué)生積極參與。新課程改革很重要的一點(diǎn)就是要充分調(diào)動學(xué)生的積極性，讓全體學(xué)生積極參與到活動中來。為此，在教學(xué)中，我充分利用了以下幾點(diǎn)來吸引學(xué)生參加到活動中來。

4．1 以學(xué)生的生活愛好設(shè)計(jì)富有趣味性的游戲。“教育即生活”，杜威認(rèn)為最好的教育就是“從生活中學(xué)習(xí)”、“從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)”。新課程標(biāo)準(zhǔn)極力倡導(dǎo)體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)是學(xué)生平時熟悉的喜歡的，并貼近學(xué)生生活，符合學(xué)生特點(diǎn)。如何讓體育課融入生活味？

教學(xué)內(nèi)容生活化是根據(jù)教材內(nèi)容針對性創(chuàng)造生活情景，讓學(xué)生從課堂走進(jìn)生活，感受生活。學(xué)習(xí)方式生活化，就是讓學(xué)生在課堂內(nèi)外通過自己的活動去獲得和體驗(yàn)知識，而不是直接的、被動的去接受經(jīng)驗(yàn)。案例：“限時購物”。體育課上模擬春節(jié)將至的繁榮景象。為減輕家長的負(fù)擔(dān)，學(xué)生幫助家長到商場“限時購物”。購買物品有蘋果、毛巾、雞蛋，每次往返只能用籃子裝一樣?xùn)|西。比比誰能在規(guī)定的時間內(nèi)最先完成這項(xiàng)任務(wù)。這一普通的日常購物活動，既能讓學(xué)生體驗(yàn)到幫助家長分擔(dān)家務(wù)的快樂，又達(dá)到了鍛煉身體的目，同時也為課堂增添了濃郁而喜慶的生活氣息。

在設(shè)計(jì)活動時，堅(jiān)持趣味性原則更顯其重要。設(shè)計(jì)的活動生活化、有趣味，學(xué)生才會有興趣，才會積極參與，克服困難堅(jiān)持下來。例如斗雞游戲活動時，設(shè)計(jì)成學(xué)生喜歡的柔道的情景，學(xué)生們活動的興趣就會大大提高，否則枯燥的斗雞活動會令學(xué)生們感到乏味。

4．2 創(chuàng)設(shè)情境，活躍課堂氣氛。蘇霍姆林斯基說：如果教師不想方設(shè)法使學(xué)生產(chǎn)生情趣高昂和智力振奮的內(nèi)心狀態(tài)，就急于傳授知識，那么這種知識只能使人產(chǎn)生冷漠的態(tài)度，而不動情感的腦力勞動就會成為學(xué)生沉重的負(fù)擔(dān)。一堂課的成功與否，其導(dǎo)入方法起著重要的作用。因?yàn)閯傞_始上課，學(xué)生的思維還處于抑制狀態(tài)，這時，教師如果用一個故事來導(dǎo)入，使學(xué)生迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，課堂氣氛肯定會活躍起來。

4．3 分層次培養(yǎng)，讓每個學(xué)生都能在原有水平上得到提高。在教學(xué)活動中要考慮不同能力學(xué)生的需要，改變過去那種“一刀切”的做法，從學(xué)生的個體差異出發(fā)，對發(fā)展水平不同、能力不同的學(xué)生提出不同的要求。對那些動作發(fā)展好的學(xué)生要適當(dāng)提高難度，讓他們“玩得有勁”；對那些動作發(fā)展較差的學(xué)生則降低動作要求，讓他們也體驗(yàn)“成功的快樂”。例如跳臺階活動中，要提供幾種不同的高度，讓學(xué)生自由選擇。學(xué)生們根據(jù)自己的能力和水平選擇適合自己的高度進(jìn)行練習(xí)，然后再根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇是否增加高度。教師只是起到引導(dǎo)、鼓勵、保護(hù)學(xué)生的作用。

第7篇：如何上好體育課范文

現(xiàn)在的中學(xué)生，處在似懂非懂的境地，其自控能力欠佳，在他們身上體現(xiàn)出“好動”“好說”不受管束的行為。如不嚴(yán)格要求，任其發(fā)展，結(jié)果只是“放羊”似的教學(xué)。體育課經(jīng)常受到環(huán)境、氣候、場地、器材的影響，嚴(yán)格規(guī)范課堂紀(jì)律既能保證體育教學(xué)的順利進(jìn)行，也能防止意外事故的發(fā)生。但是出于中學(xué)生生動活潑的天性，如果課堂紀(jì)律過分嚴(yán)厲就會影響他們的學(xué)習(xí)興趣。課堂教學(xué)“寬嚴(yán)有度”，目的就是解除課堂紀(jì)律對學(xué)生的過多束縛，該緊的時候緊，該松的時候松。在課堂常規(guī)上我都會從嚴(yán)要求學(xué)生，讓學(xué)生養(yǎng)成集隊(duì)“快、靜、齊”，認(rèn)真聽老師講解的良好習(xí)慣。在課的基本部分可以通過較為寬松的管理，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，積極參與到課堂教學(xué)中去。而要做到“寬嚴(yán)有度”，這就要求教師首先要讓學(xué)生明確體育課堂紀(jì)律的特殊性，要以平等的心態(tài)、發(fā)展的眼光正確看待學(xué)生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)，要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)自由學(xué)練的時間和空間，鼓勵學(xué)生自由提問、自主實(shí)踐、合作探究，充分張揚(yáng)自己的個性，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

二、靈活變化，活躍氣氛

新課標(biāo)既重視教師主導(dǎo)作用的發(fā)揮，又堅(jiān)持學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位，將學(xué)習(xí)的自交還給學(xué)生。但課堂是千變?nèi)f化的，如果學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容不很適應(yīng)或出現(xiàn)意想不到的事情時，怎么辦？這就需要教師靈活地控制住局面。在體育教學(xué)上要講究一個“活”字，不要生搬硬套，不要一直不變。形式要多，花樣要新。要啟發(fā)學(xué)生，采取有效的方法，引導(dǎo)學(xué)生開動腦筋。善于思考、生動活潑地進(jìn)行啟發(fā)式提問，正誤對比示范。在做動作前進(jìn)行想象回憶，鼓勵學(xué)生在完成動作時進(jìn)行自我分析，自我檢查，教師對學(xué)生所完成動作的評定（用打分的形式鼓勵），調(diào)動學(xué)生的積極性，以活躍課堂氣氛。對學(xué)生中的錯誤及時糾正，同樣對學(xué)生中的優(yōu)點(diǎn)應(yīng)及時表揚(yáng)。這就要求體育教師靈活遵循青少年的心理特征，做到嚴(yán)而不死，活而不亂。體育課的課堂氣氛十分重要， “活”（靈活）是妥善解決問題的“良藥”，“活”（活躍）是調(diào)動學(xué)生積極性的興奮劑，“活”（活潑）是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展身心的調(diào)節(jié)器。

三、關(guān)心愛護(hù)，公平對待

關(guān)心愛護(hù)對學(xué)生有直接的感染力，是開啟學(xué)生心靈的一把金鑰匙，讓學(xué)生動之以情，曉之以理，這無疑對體育課有促進(jìn)作用。要讓學(xué)生感受到教師的關(guān)心、愛護(hù)和鼓勵，這樣學(xué)生會以積極的態(tài)度對待老師，表現(xiàn)為更努力地學(xué)習(xí)，更加要求進(jìn)步，和老師的關(guān)系更密切。當(dāng)學(xué)生的這些反應(yīng)被教師覺察到，則又增加了對學(xué)生的愛護(hù)和關(guān)心，并在教學(xué)行為中表現(xiàn)出來，也就是“以心換心”。關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，首先表現(xiàn)為教師毫無保留地向?qū)W生貢獻(xiàn)自己的全部精力、才干和學(xué)識；其次，寓嚴(yán)于愛，充分尊重學(xué)生、信任學(xué)生，發(fā)自內(nèi)心地關(guān)懷學(xué)生，像慈母一般地愛護(hù)學(xué)生。只要付出真心，付出心血就會使學(xué)生對教師有這樣的心理：（1）接近感：師生之間的心理距離縮短，學(xué)生愿意接近教師。（2）親近感：學(xué)生對教師感到親切，樂于與教師接近。（3）共鳴感：教師的信仰、主張、意見能引起學(xué)生共鳴，起潛移默化的作用。（4）信賴感：學(xué)生信任教師，愿主動向教師打開自己的心扉。（5）決心感：學(xué)生決心以教師為榜樣，會按指示去行動。體育教師要公平對待每個學(xué)生，無論對體育尖子，還是差生；無論是男生，還是女生，教師對他們都要一視同仁。

四、循循善誘，誨人不倦

第8篇：如何上好體育課范文

1 體育課教學(xué)過程中要體現(xiàn)安全措施

1.1 組織教學(xué)要嚴(yán)密、課堂紀(jì)律要保持。

實(shí)踐課上，良好的課堂紀(jì)律是保證一堂課順利進(jìn)行的重要條件。如學(xué)生未經(jīng)允許不能擅自離開隊(duì)伍，尤其是投擲烴和接力跑等項(xiàng)目。在投擲類教學(xué)熾，教師要嚴(yán)格按照教學(xué)程序、規(guī)則進(jìn)行教學(xué)，對學(xué)生的位置要嚴(yán)格限制，讓學(xué)生遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)，嚴(yán)禁對面投擲。在教學(xué)中，可以利用已有的田徑規(guī)則及場地上的限制線進(jìn)行限制。投擲教學(xué)中應(yīng)如何撿器材都要有明確的要求。

1.2 上課時，要讓學(xué)生充分做好準(zhǔn)備活動。

教師在室外上課時，要根據(jù)不同的天氣，不同的項(xiàng)目做好不同的準(zhǔn)備活動，冬天由于溫度低，各關(guān)節(jié)靈活性柔韌性差，準(zhǔn)備活動時間應(yīng)長一些，充分活動開各關(guān)節(jié)。前滾翻技巧項(xiàng)目應(yīng)著重做好頭頸各關(guān)節(jié)準(zhǔn)備活動。跳高等跳躍項(xiàng)目，應(yīng)多做足踝關(guān)節(jié)活動等。教師可根據(jù)項(xiàng)目的特點(diǎn)，準(zhǔn)備活動選取不同的著重點(diǎn)。

2 不同教學(xué)過程運(yùn)動操作預(yù)防

2.1 短跑和中長跑項(xiàng)目教學(xué)。

運(yùn)動操作預(yù)防措施：檢查跑道，清除障礙物，確保跑道平整，再進(jìn)行教學(xué)。學(xué)生練習(xí)時要摧毀規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串道跑，終點(diǎn)沖刺跑時，要特別注意自己身體的平衡，上體不應(yīng)過分前壓，造成摔倒。中長跑要按照田徑規(guī)則合理分組起跑，人數(shù)不應(yīng)超過去時12人避免學(xué)生相互擠撞，絆倒，做到有序進(jìn)行。跑的過程中后面的學(xué)生要摧毀規(guī)則跑進(jìn)，如要超越前面的同學(xué)，必須從其外側(cè)超越。

2.2 跳遠(yuǎn)、跳高等項(xiàng)目教學(xué)。

運(yùn)動損傷預(yù)防措施：教師應(yīng)先確保助跑道貌岸然平整，起跳楹牢固。足踝關(guān)節(jié)應(yīng)盡量活動開。跳遠(yuǎn)沙坑應(yīng)刨松，推平，女生可以適當(dāng)前移起跳點(diǎn)。防止有學(xué)生放不了坑。跳高架應(yīng)彩橡皮盤，沙坑里應(yīng)放置海綿墊或刨松沙子。教學(xué)時，起跳方向要一致，避免正反方向同時起跳。

2.3 足球項(xiàng)目教學(xué)。

運(yùn)動損傷預(yù)防措施：參加足球運(yùn)動，一定要根據(jù)自己的健康善量力而行。運(yùn)動量要由小到大，使身心的承受能力逐漸提高。要有必要的防護(hù)措施，踢球前必須戴護(hù)腕，護(hù)膝等防護(hù)套，小腿前面用護(hù)板保護(hù)。守門員要戴上手套，還要了解基本的守門技術(shù)。踢球前后要適當(dāng)飲水，天熱時，飲水要增加。運(yùn)動鞋要全腳、柔軟，這樣可以很好地防震，減緩雙腳所受的沖擊。嚴(yán)禁穿釘鞋踢球，足球比賽時，學(xué)生應(yīng)遵守比賽規(guī)則，動作要小，自我保護(hù)意識要強(qiáng)。

2.4投擲項(xiàng)目教學(xué)。

運(yùn)動損傷預(yù)防措施：教師應(yīng)將投擲場地畫好投擲線、安全線，學(xué)生則遵照教師的安排進(jìn)行練習(xí)，做到口令統(tǒng)一指揮。比如：擲鉛球練習(xí)中，可以畫兩個區(qū)域，一個是投擲區(qū)、一具是安全區(qū)，學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)。第一組投好后，不撿球，退到安全區(qū)。由第二組上前撿球進(jìn)行投擲。依次進(jìn)行。

2.5單、雙杠等器材教學(xué)。

單、雙杠器材項(xiàng)目特點(diǎn)：動作較難，手臂力量要求高，危險(xiǎn)性大。

第9篇：如何上好體育課范文

1.教學(xué)方式多樣化

新課標(biāo)在教學(xué)內(nèi)容上，給了我們較大的選擇空間，我們應(yīng)通過各種教學(xué)手段和合理的教學(xué)步驟，提高學(xué)生對體育課的興趣。上體育課時，學(xué)生一般都渴望學(xué)會正確的動作，教師如果不能滿足他們的要求，學(xué)生就覺得沒勁。在實(shí)際教學(xué)中，我們常常會發(fā)現(xiàn)，有的學(xué)生學(xué)不會某種運(yùn)動技巧，上課就打不起精神，可是當(dāng)他初步學(xué)會，并且逐漸熟練后，就越練越想練。在教學(xué)過程中，組織教學(xué)靈活多樣，才可能使學(xué)生從心理和物質(zhì)上作好充分的準(zhǔn)備，從而保證體育教學(xué)過程的順利進(jìn)行。因此，組織好教學(xué)是上好體育課的關(guān)鍵。根據(jù)學(xué)校的場地、器材，學(xué)生體育基礎(chǔ)的狀況，可將學(xué)生分成男生組和女生組、較強(qiáng)組和較弱組進(jìn)行練習(xí)，還可采用趣味游戲，如"請你跟我這樣做"或"反口令練習(xí)法"等方法集中學(xué)生的注意力，使他們興奮的情緒穩(wěn)定下來。教師應(yīng)力求做到精講多練、語言生動，并不斷改變練習(xí)方法。如在練習(xí)中引入競爭性游戲，不同形式的分組輪換教學(xué)方法，不僅提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又解決了學(xué)校場地、器材不足的問題。這樣教師便可以迅速而有秩序地進(jìn)行教學(xué)，又避免了因場地器材不足的問題而產(chǎn)生顧此失彼的現(xiàn)象。

2.強(qiáng)化意識，培養(yǎng)興趣

學(xué)生對體育運(yùn)動的認(rèn)識還不高，這在很多初中生中普遍存在。他們重視中考科目的學(xué)習(xí)，家長和其他任課教師都給學(xué)生的學(xué)習(xí)施加了很大的壓力，學(xué)生便集中精力進(jìn)行考試科目的學(xué)習(xí)，尤其在初三階段。因此強(qiáng)化學(xué)生的體育意識，提高他們對體育功能認(rèn)識，培養(yǎng)他們的體育興趣非常重要。為了使學(xué)生能夠積極主動地參與到體育活動中來，為健康做投入，為終身體育打基礎(chǔ)，在很大程度上取決于教師的教。體育教師應(yīng)怎樣對學(xué)生進(jìn)行體育知識的教學(xué)、體育意識的培養(yǎng)、體育習(xí)慣的養(yǎng)成，都是提高學(xué)生體育興趣和意識的重要內(nèi)容。體育教師在設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)時應(yīng)考慮到學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，從他們的需要和興趣出發(fā)，從而提高體育教學(xué)的效果，激發(fā)學(xué)生的體育興趣。

3.加強(qiáng)課外體育活動，全面提高教學(xué)效率

課外體育活動是學(xué)校體育的重要組成部分，它與體育教學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練相輔相成，共同完成學(xué)校體育的目的與任務(wù)。課外體育活動還有一個顯著的特點(diǎn)，即在鞏固、補(bǔ)充延伸的同時，在培養(yǎng)學(xué)生的興趣、愛好和發(fā)揮個人特長方面具有更大的優(yōu)越性。因此我們在強(qiáng)調(diào)體育教學(xué)是學(xué)?；窘M織形式的同時，決不能忽視體育活動，體育教學(xué)與課外體育活動是不能相互替代的組織形式，在上好體育課的基礎(chǔ)上，學(xué)校應(yīng)認(rèn)真安排好課外體育活動，做到課內(nèi)外的密切配合，合作完成學(xué)校體育的任務(wù)。一方面在教師的指導(dǎo)下進(jìn)一步發(fā)展、提高學(xué)生的體能、技能與心理品質(zhì)；另一方面為學(xué)生提供了更廣闊的自我鍛煉空間，學(xué)生可以從自身的興趣愛好以及本能需要和社會需要出發(fā)，選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目和體能鍛煉形式。另外，課外體育活動更加強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自覺參與，學(xué)生可以運(yùn)用所學(xué)的基本知識、基本技術(shù)和基本技能從事體能鍛煉，促使學(xué)生養(yǎng)成參與體育知識的習(xí)慣，逐步達(dá)到有個人特別愛好并熟練掌握1-2項(xiàng)體育運(yùn)動項(xiàng)目的目的，以便使學(xué)生終身樂于鍛煉。

4.實(shí)行有效的課堂管理

實(shí)行有效的課堂管理是構(gòu)建初中體育和諧課堂的基礎(chǔ)。首先，必須規(guī)范體育課堂養(yǎng)成教育。教師應(yīng)從學(xué)生的認(rèn)知情況出發(fā)，先入為主。在剛開始上課時，就應(yīng)當(dāng)針對服裝要求、運(yùn)動器材使用、課前準(zhǔn)備、課堂活動等一系列教學(xué)環(huán)節(jié)向?qū)W生明確宣布哪些是能做的、哪些是不能做的、哪些是一定要做的、哪些是一定不要做的，進(jìn)行嚴(yán)格的規(guī)范，且一定要持之以恒，使學(xué)生逐漸適應(yīng)并形成習(xí)慣，更好地完成體育教學(xué)。其次，必須合理地處理違紀(jì)行為。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中難免出現(xiàn)違紀(jì)行為，如果處理不當(dāng)，就會破壞和諧課堂的形成。教師應(yīng)根據(jù)具體情況具體分析處理。在處理違紀(jì)行為時，盡量不要中斷教學(xué)的正常進(jìn)行，尤其是不要頻繁地中斷教學(xué)來處理違紀(jì)行為，堅(jiān)決杜絕體罰；課后再利用體育教師容易親近、更容易交朋友的優(yōu)點(diǎn)，以談心的方式進(jìn)行教育，以達(dá)到較好的教育效果，實(shí)行有效的課堂管理。

5.寓教于樂

游戲教學(xué)法能讓學(xué)生充分體驗(yàn)體育課的快樂，讓學(xué)生喜歡體育，熱愛體育。體育教師要根據(jù)學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)，教師要有選擇性地發(fā)展體育活動。一方面，體育游戲活動的選擇要生動有趣，充滿競爭性或娛樂性，不僅激發(fā)學(xué)生積極主動參與的愿望，同時幫助學(xué)生在游戲活動中培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識，形式同學(xué)之間的和諧關(guān)系。另一方面，選擇積極的健康的活動，幫助學(xué)生形成良好的品質(zhì)，以達(dá)到素質(zhì)教育的目標(biāo)。選擇體育游戲，注重結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展的實(shí)際，必須考慮學(xué)生的年齡、性別，身體素質(zhì)和運(yùn)動能力。初中學(xué)生的生理和心理發(fā)育不成熟，這就要求教師研究學(xué)生的生理規(guī)律，設(shè)計(jì)游戲的行動和組織形式，選安全的有技能和綜合性的游戲。例如：在培訓(xùn)學(xué)生速度時，教師可以設(shè)計(jì)比較簡單，容易操作的"觸球接力"首先，在操場上選擇一塊空地，畫點(diǎn)，并以點(diǎn)為中心，畫一個10到20米的等邊三角形，把實(shí)心球放置在等邊三角形的中心點(diǎn)，然后拿出三個接力棒，放置在等邊三角形的三個頂點(diǎn)上。準(zhǔn)備工作結(jié)束后，教師把學(xué)生分成三組，并站在三角形的三條邊上，面對中心點(diǎn)，游戲開始后，每個小組的第一個人站在頂點(diǎn)，做好跑動準(zhǔn)備。老師的口令一發(fā)，站在第一排的學(xué)生按照規(guī)定的路線開始跑動，觸球后再跑一圈回來，拍一下第二個學(xué)生的手掌，先到的得一分；第二個學(xué)生根據(jù)相同的方式進(jìn)行游戲，直到所有的學(xué)生完成，得分較高的團(tuán)隊(duì)贏得獎勵。在游戲中，教師講述游戲規(guī)則，讓學(xué)生容易接受，聽得懂，并能迅速進(jìn)入游戲。在掌握簡單的動作的基礎(chǔ)上，逐步增加難度，培養(yǎng)學(xué)生的適應(yīng)能力，以更好地完成教學(xué)任務(wù)。