柚子茶的功效與作用精選(九篇)
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第1篇：柚子茶的功效與作用范文
利
適量喝茶的好處
茶葉中原本含有鋅、維生素C等有益成分，再加上有些孕媽媽由于妊娠反應，胃口不佳，適量喝茶不僅能補充自身及胎寶寶的所需，還能調節口味，增加食欲。
如果每天用3g～5g茶葉泡茶喝，特別是淡綠茶，可加強心腎功能、促進血液循環、助消化、預防妊娠水腫、促進胎寶寶生長發育。
弊
過量喝（濃）茶的壞處
茶葉中含有2%～5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎寶寶的發育，使其體重減輕。
茶葉中還含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質，尤其是鞣酸，可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的復合物，妨礙孕媽媽對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶，有引起妊娠貧血的危險，胎寶寶也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。
長期大量飲濃茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液循環增快，這無疑會給本就體弱的孕媽媽帶來心臟、腎臟的負擔。因此孕媽媽不可大量喝濃茶。
細品孕期各色茶
大麥茶
功效：大麥茶甘美清香，營養豐富，風味獨特，是一種傳統的清涼飲料，具有強健脾胃、幫助消化的作用，同時能夠起到清熱止渴、去除口中腥膻味道、去除體內油膩感覺、滋潤皮膚、增加頭發黑色素等諸多功效。
適合人群：偶爾想喝口茶的孕媽媽。
健康提示：雖然大麥茶對普通人有這么多好處，但是對于孕媽媽，上面的種種優點就會黯然失色，大麥茶有回乳的作用，孕媽媽經常喝大麥茶，就有可能造成乳汁減少，因此孕媽媽應該慎喝大麥茶。
花果茶
功效：花果茶又稱果粒茶，天然花果茶所含的維生素C是檸檬的60倍，入胃有清涼解毒、鎮痛消腫、防止由于腸胃炎導致的下痢、治療口舌生瘡等功效。在沖泡后仍能保持花果的原風味，非常濃郁的果香，加上冰糖飲用，可以舒緩緊張情緒，另外還有美容養顏的效果。
適合人群：所有孕檢正常的孕媽媽，特別是情緒緊張的孕媽媽。
健康提示：花果茶經常拿來代替白開水飲用，但孕媽媽飲用花果茶的時候應慎重選擇種類，最好先咨詢醫生，以免給自己和胎寶寶帶來危害。
水果茶
功效：各種果茶是由各色水果調制而成，具有開胃潤肺、生津止渴的功效，香蕉茶還有利尿、消腫、潤腸通便的作用。
適合人群：血糖正常的孕媽媽。
健康提示：水果茶中的山楂茶是帶有酸性的，比較適合孕媽媽嗜酸的味覺，但是山楂果及其制品對子宮有收縮作用，如果大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產，所以孕媽媽最好不要喝山楂茶。另外，孕檢血糖偏高的孕媽媽也應少喝水果茶，以免引起血糖波動。
烏龍茶
功效：烏龍茶能夠提神醒腦、緩解疲勞，比較名貴的茶種有武夷巖茶、鐵觀音茶、臺灣烏龍茶、鳳凰單從茶等。很多烏龍茶還和人參等上等材料，如西洋參，加工成極富營養的人參烏龍茶。
適合人群：所有孕檢正常的孕媽媽。
健康提示：烏龍茶雖然營養價值很高，但是烏龍茶中含有咖啡堿，孕媽媽應注意適量飲用，不要飲用很濃的茶水，淡淡的茶香更容易引起孕媽媽的興致。另外，孕媽媽最好不要天天飲用，每周飲用1次最好。
功效：柚子中含有大量人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂等，其中蛋白質的含量在水果中也是身居前位。在藥用方面能健胃消食、化解痰多咳嗽等疾病，能夠梳理胸中因情緒抑制產生的氣滯，使氣滯暢通。還能緩解孕媽媽在孕期出現的腸胃積食、腹中脹氣、腹瀉、妊娠期口淡等問題。
適合人群：所有孕檢正常的孕媽媽。
健康提示：很多人喜歡把蜂蜜加到柚子茶中，誠然，這樣對普通人的健康會起到極大的幫助作用，但是孕媽媽最好不要放太多的蜂蜜，大量飲用蜂蜜會導致血糖升高，所以孕媽媽最好喝一些清淡的柚子茶。
普洱茶
功效：普洱茶除具有生津止渴、提神等作用外，還有特殊的藥理作用，能潤腸通便去火，同時保護牙齒，還有減肥美容的功效。
適合人群：偶爾想喝這口的孕媽媽。
健康提示：普洱茶中的咖啡堿會使孕媽媽心腎負擔過重，心跳和排尿加快，所以要特別注意飲用的量和濃度。孕媽媽吸收咖啡堿的同時，胎寶寶也隨之被動吸收，由于胎寶寶對咖啡堿的代謝速度要比大人慢得多，其作用時間也相對更長，因此不要長期喝普洱茶。
綠茶
功效：綠茶中尤以維生素C的含量最為豐富。孕媽媽適量飲用綠茶可起到清涼去火、促進血液循環、預防妊娠水腫等作用。
適合人群：所有孕檢正常的孕媽媽，特別是體質偏熱的孕媽媽。
健康提示：孕媽媽不要每天大量喝濃綠茶，茶多酚很容易與食物中的鐵發生化合反應，不利于人體對鐵的吸收。孕媽媽可在飯后1小時后再飲用淡綠茶，就可以解決這個問題了。
媽媽課堂
孕媽媽不宜喝的茶
寒茶：有些性偏寒涼的茶，孕媽媽最好少喝或不喝，比如茶、金銀花、鐵觀音等，雖然沒有副作用，但其寒涼性質有引發流產的可能。如果孕媽媽上火很厲害，可以適量少喝一些，但不宜常飲。
決明子茶：決明子，又叫草決明，盡管它有清肝明目、緩下通便的作用，但決明子有收縮子宮和催產的作用，孕媽媽應絕對禁止喝決明子茶。
孕媽媽喝茶3注意
時間
孕媽媽不要在飯前空腹喝茶，最好在飯后1小時左右再喝，而且要以淡茶為主，防止食物中的鐵離子和茶中的鞣酸結合。
用量
無論喝哪種茶，1天1杯就夠了，盡量不要多飲。
第2篇：柚子茶的功效與作用范文
柚子全身（果、花、葉、果皮）都是寶，它的花可以提煉出精油做美容用。
柚子的保健作用
柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、錳、鋅、銅、硒、維生素C、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等人體必需的營養元素，這是其他水果所難以比擬的。
柚子還有較高的藥用價值。中醫學認為，柚子味甘、酸，性寒，入肺、脾經。具有生津止渴、健胃消食、潤肺清腸、化痰止咳、活血化淤、寬中理氣、解酒毒等功效。主治食積、腹脹、飲食減少、感冒咳嗽、痰多氣逆、傷酒、痢疾、腹瀉、妊娠口淡等。
現代研究表明，柚子對人體的健康益處多多，可以降血糖，降血脂，降血壓，提高免疫力，預防癌癥，還可以美容、養顏。
1.強化血管 柚子鮮果中維生素C的含量較高，是梨的33倍，蘋果的8倍多，維生素P的含量也很豐富，共同作用可降低毛細血管脆性，以防止微血管出血，適用于心腦血管病患者食用。此外，柚子含有柚皮苷和橙皮苷，這些成分可以降低血液黏稠度，減少血栓形成，可以防止腦血栓、腦中風。
2.抗菌、抗病毒 柚子中的柚皮苷和橙皮素能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長，柚皮苷對酵母和真菌等有抑制作用，對病毒感染的小鼠則有預防保護作用。研究發現，柚子還能促進傷口愈合，對敗血癥等有良好的輔助療效。
3.降低血糖 柚子是一種生糖指數（一種衡量食物在體內升高血糖程度的指標）比較低的水果。大米的生糖指數是98，一般水果的生糖指數在45～60之間，而柚子的生糖指數只有26。據報道，在新鮮的柚子果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖。所以，柚子為糖尿病、高血壓及肥胖癥患者的食療佳品。
4.祛痰鎮咳 柚子的外層果皮中所含檸檬烯和蒎烯可使呼吸道分泌物變多變稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰鎮咳作用，是治療老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。
5.抗癌 美國芝加哥大學藥物中心研究人員進行的一項臨床測試顯示，柚子汁能提高抗排斥藥物雷帕霉素的藥效，而且聯合使用雷帕霉素和柚子汁在多種癌癥的治療上取得了良好效果。
如何挑選柚子
同樣是柚子，但味道差別卻很大，怎樣能選到汁多味甜的柚子呢？行家的建議是：“挑柚子要選長得勻稱、差不多大但重量較沉、用手不易按下的。”
柚子的標準體型是上尖下寬，中段形圓、頸短、底部較平的是長得比較勻稱的好柚子。長得不勻稱的柚子可能營養不良，吃起來口感可能會酸中帶苦。
柚子可不是越大越好，要選擇個頭差不多但分量較重的柚子。這是因為分量重的柚子水分足，汁多味美。而看似個頭很大，但重量很輕的柚子，肉質則干澀無味。
還可以通過鼻聞、手摸來篩選優質柚子。熟透的柚子，味道芳香濃郁。表面光滑、用力按壓時不易按下的柚子囊內果肉緊實，質量更好。
柚子的“膚色”也大有講究。若要馬上食用，最好挑選表面顏色呈淡黃或橙黃色的，這說明柚子的成熟度高，汁多味甜。如果想放一段時間再吃的話，則最好選擇顏色黃綠的柚子，在通風處可存放1個月左右。
蜜柚食療方
柚子燉雞
原料：童子雞1只（約750克），柚子肉500克，蔥、姜、料酒、鹽各適量。
做法：柚子去皮留肉，雞殺后除毛、去內臟，蔥切段，姜切片。柚子肉納入雞腹中，放入盆中，加入蔥、姜、料酒、食鹽和適量的水，再將盆置入鍋中，鍋中加水，燉熟即成。飲湯吃雞。每周1次，連服3次。
功效：此雞具有溫中益氣補肺、下氣消痰止咳的功效，適用于肺虛咳嗽及發作性哮喘等病癥。
柚汁蜜膏
原料：柚子5～8只，蜂蜜500毫升，冰糖100克，姜汁10毫升。
做法：柚子去皮核絞取其汁，用文火煎濃稠后，加入蜂蜜、冰糖和姜汁，同熬成膏狀，冷卻后裝瓶備用。每次1湯匙，開水沖服，每日2次。
功效：此膏具有溫中理氣、和胃止嘔的功效，適用于妊娠惡心嘔吐、胃脘疼痛不適諸病癥。
柚子茶
原料：熟柚子1只，綠茶100克。
做法：柚子頂部平切下一蓋，取出果肉，裝進綠茶，然后蓋頂包扎，置陰涼處1年以上，可取茶葉開水沖服。
功效：此茶具有行氣消食止痛的作用，能防治腹痛、腹瀉及消化不良諸癥。
柚皮燉橄欖
原料：柚皮15克，橄欖30克。
做法：柚皮洗凈切碎，放入鍋內加水700毫升，煮熟后去渣取汁，約500毫升。投入洗凈的橄欖，置陶瓷盛器內，用旺火蒸至橄欖熟透，即可隨意服食。
功效：具有和中安胃、降逆止嘔的功效，適用于肝胃不和型妊娠嘔吐及腹脹、噯逆諸病癥。
柚子瘦肉湯
原料：柚子肉500克，瘦肉150克，食鹽適量。
第3篇：柚子茶的功效與作用范文
第1回合：蜂潤祛燥
蜂蜜是天然高級保健滋補品，甜香味濃，營養豐富，其中冬蜜質量最為上乘。
功效解讀：蜂蜜有補虛潤燥、通便解毒之效。能防止腎、膽結石的形成；殺菌抑菌；抑制胃酸分泌；保護肝臟，預防脂肪肝；滋潤皮膚，抗衰老；補充體力，解除疲勞，增強人體抵抗力；解酒。
養生宜忌：蜂蜜適宜肺燥咳嗽、干咳無痰者；或腸燥便秘，尤其是老年、產后、病后之體虛便秘者；或生長發育兒童期；或神經衰弱、失眠者食用。糖尿病、肥胖、高脂血癥者；或平素大便稀薄；或嘔吐者；或慢性皮膚濕疹者忌食。
相生相克：蜂蜜與甲魚配伍食用，有助于心血管疾病、胃腸疾病治療；蜂蜜與棗仁搭檔煎湯，用于心慌失眠、多夢者。蜂蜜忌與生蔥、大蒜、萵苣、茭白、韭菜等同時食用。
TIPS：不同蜂蜜的抗氧化劑含量不同，顏色越深的蜂蜜抗氧化劑含量越高。蜂蜜應以溫水沖食，不可用沸水沖，更不宜煎煮。
妙招推薦：羅曼蒂克蜂蜜柚子茶
材料：蜂蜜250克、約重500克的柚子1個、蔗糖或冰糖100克。
做法：
1、將柚子放在65℃左右熱水中浸泡5分鐘左右，洗凈擦干。
2、刮下柚子薄皮后切成細絲，再加點鹽腌一下，柚子皮可是祛痰鎮咳的精髓。
3、將果肉剝出，去除核及薄皮后搗碎。
4、將柚子皮、果肉和冰糖放入鍋中，加一碗水同煮，大火煮至水沸后改為小火，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即可；期間要經常攪拌，以免粘鍋。
5、待粘稠的柚子湯汁冷卻直約65℃左右時，放入蜂蜜攪拌均勻，再裝瓶放至冰箱冷藏一周左右就大功告成。
第2回合：醋香健體
味酸醇香的米醋是烹飪中必不可少的一味調料，不僅可祛除腥味，還是“可食用化妝品”中的佼佼者，有嫩膚、美白之效。
功效解讀：醋有活血散瘀、消食化積、解毒的功效。醋可以防止和消除疲勞；降低血壓及膽固醇，防止動脈粥樣硬化；殺滅和抑制多種細菌和病毒；有助于食物中鈣、磷、鐵的吸收利用；增進食欲。
養生宜忌：醋適宜慢性微張性胃炎、胃酸缺乏者；暈船、暈車者；醉酒時、魚骨刺梗時服用。忌脾胃有濕、筋脈拘攣者；胃潰瘍及胃酸過多者；過敏、低血壓者；骨折患者治療期間勿食。
相生相克：食醋10毫升搭檔復合維生素B2片，每日3次，用于急性黃疸肝炎；煨骨頭湯時，加些醋，味道更鮮美，并促使骨頭中的磷、鈣析出，提高營養價值。不可與茯苓、丹參同食；正在服用磺胺類藥，鏈霉素、紅霉素等抗生素，解表發汗中藥的患者不宜食醋，以免降低藥效。
TIPS：烹調用的器具不能用銅制的，因為醋能溶解銅，引起“銅中毒”。
妙招推薦：風情萬種醋溜白菜
俗話說百菜不如白菜，春暖花開，一道醋溜溜的白菜走進尋常百姓家，令你胃口大開。
材料：白菜心500克，青、紅椒100克，干蝦仁20克，鹽3克，黃酒5克，糖25克，米醋20克，味精、麻油各少許，蔥花、姜片各5克，水淀粉、油各適量。
做法：
1、凈菜心和青、紅椒分別切成菱形塊狀；干蝦仁洗凈后用溫水浸泡備用。
2、熱鍋放少許油，煸香蔥花、姜末，倒入白菜，用旺火煸炒半分鐘后倒入干蝦仁，放鹽、黃酒、醋、糖和椒塊，加味精，再煸炒一下，下水淀粉勾芡，淋入麻油即可出鍋。
第3回合：苦盡甘來
香芹具有較多藥用價值，其中性興奮作用最為人津津樂道，西方稱之為“夫妻菜”。
功效解讀：芹菜有平肝清熱、健脾利濕、醒腦安神的功效。芹菜可中和血液中過多的尿酸，治療痛風；可抵消煙草中有害物質對肺臟的損害，預防肺癌；含酸性降壓成分，鎮靜安神；降低血壓。
養生宜忌：肝火偏旺、肝陽上亢、頭暈頭重者；或消渴、貧血者；或小便不利、尿血淋痛、小便渾濁者食用；芹菜性偏涼，凡脾胃虛寒者勿食。
相生相克：將芹菜洗凈搗爛取汁，加蜂蜜燉服，可清熱解毒、養肝，用于肝炎病人；芹菜炒牛肉適于脾胃虛弱兼有便秘者。芹菜與黃瓜同食會降低營養價值。
TIPS：芹菜葉的抗壞血栓含量很高，胡蘿卜素、維生素c、鈣、鐵遠遠超過芹菜梗的含量，鮮嫩芹菜葉洗凈水后加入調料生食，可最大限度的保證營養價值。
妙招推薦：清新淡雅百合炒芹菜
材料：芹菜500克、百合50克、紅較快適量，植物油、清湯、鹽、白糖、料酒、姜汁、味精、水淀粉、耗油適量。
做法：
1、 芹菜擇洗干凈，切成6厘米長的段備用；百合掰開，洗凈備用。
2、 鍋內倒油，燒制6成熱，放入芹菜、紅椒塊翻炒，烹人料酒，加入高湯、鹽、姜汁煨透。
第4篇：柚子茶的功效與作用范文
炎炎夏日過去以后，你的肌膚會留下怎樣的回憶――是雀斑橫生的粗糙臉蛋，還是褪皮發紅的后背，又或是身心疲憊的身體?不妨挑選一處幽靜之地，享受一回漢方夏日修復之旅，借助中草藥和中醫療法的神奇功效，暫避世俗煩囂，消除堆積在體內的暑氣，令肌膚和身體重新煥發神采。
肌膚勝雪小龍女
心水之選：求女心經之東方之珠面部SPA
《神雕俠侶》中的小龍女經常白衣飄飄，肌膚勝雪，如果你也是如小龍女般肌膚晶瑩的女子，可要在曬后修復上做足功課。因為通常肌膚白皙的人在曬黑發紅后，短期內很難恢復，因此一年四季都要非常重視曬后護理。小龍女修煉維持不老的容顏，而你則要用東方之珠面部SPA來重建勝雪肌膚。
曬后肌膚狀況：毫無保護的肌膚暴露于強烈陽光下
小段時間，皮膚開始發燙、紅癢難受。這是由于肌膚內的微血管擴張引起的，會使肌膚產生色素，膚色黯沉，兩頰膚色變深。
療效：體驗由慈禧發明的古代美顏之秘密，把珍珠粉應用于面部護理中，可有效發揮珍珠清熱解毒的作用，使曬后皮膚迅速得到修復，使容顏更年輕、有光澤。
珍珠：味甘、咸，性寒，歸心經、肝經。珍珠含有多種人體需要的微量元素，具有潤澤肌膚、化腐生肌、解毒斂陰的功效。它含有的多種氨基酸恰恰是表皮細胞所需的營養，可以及時修復曬后受損的皮膚，用珍珠制成的乳劑涂株皮膚，被吸收后可降低細胞內脂褐質的含量，長期使用能令黃褐斑及色素沉著大為減輕。
護理步驟
皮膚檢測首先通過濾紫外線燈檢查皮膚曬傷狀況，根據專業美容師的建議做曬后修復。
清潔：取適量珍珠潔膚乳打圈，輕柔凈膚，去除污垢，用清水洗凈，使皮膚透氣并易于吸收營養物質。
爽膚：珍珠粉配合爽膚水輕輕涂抹面部，具有鎮靜、消炎作用，并能調理肌膚、收斂毛孔。
冷噴：采用美療儀器對著面部噴出冷氣，深層鎮靜，有助于消炎褪紅。
超聲波導入：使用珍珠曬后修復營養液配合超聲波儀器進行營養導入，營養液中多含有珍珠精華素、骨膠原或維C，有美白鎮靜的功效。
頭部點穴：用珍珠美白緊肌精華和芙蓉玉石棒點面部穴位，可促進血液循環，為皮膚組織補充營養，同時增加血液中含氧量的輸送，幫助皮膚排除廢物和二氧化碳，促進細胞的新陳代謝，加速淡化色斑，減少黑色素在皮膚內的積累，還能消除腫脹和皮膚松弛的現象。此外，用芙蓉玉石棒點眼部穴位可刺激眼部的循環通道、排出毒素、令血液循環通暢，達到去除眼部水腫、黑眼圈等效果。
天然珍珠粉團按摩：將珍珠粉團置于臉上進行按摩，粉團中的紅參能促進血液循環，預防色素沉淀，玉竹則能去除老化角質，令肌膚如玉般澄澈透亮，提升美白效果。
敷膜：敷上具有鎮靜消炎功能又兼顧補充肌膚水分的冷膜。根據曬后肌膚狀況的不同，美容師會特別調制面膜，原料多是珍珠粉、蜂蜜、黃瓜汁、蛋清等，具深層凈化及消紅、抗敏、安撫、鎮靜效果，嚴重過敏皮膚可用晚霜打底后再敷面膜。
家居護理
在曬了一天之后往往會感到臉部通紅發燙，可以用爽膚液調和珍珠粉將化妝棉完全浸濕，放在冰箱冷藏室約10分鐘后取出，輕輕拍于臉部發紅、發燙的部位。對于鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮的地方，更可以用冰涼的化妝棉敷約10分鐘，讓冰涼的化妝水安撫肌膚，并迅速補充表皮流失的水分。但是，這只是一個小小的補救方法而已，你可不能把它當作萬靈藥方，而疏于給皮膚涂抹防曬品哦。
纖纖美背任盈盈
心水之選：凌波纖背之漢方水潤美背SPA
《笑傲江湖》中的任盈盈風情萬種，其實，令人怦然心動的不只是她美麗的臉龐，還有她婀娜多姿、惹人遐思的背影。難怪有人說，女人的背部是性感之丘，諸多女性也深諳其中的奧秘，如果不想背部的粗糙和痘痘來影響你下一季的心情，那就來場漢方水潤美背SPA來保養吧!
曬后肌膚狀況：背部肌膚是全身除腳底之外最厚的部分，因而背部的循環代謝能力較弱，脂肪及廢物容易堆積，同時后背肌膚上分布著許多皮脂腺，經過暴曬后很容易出現皮脂腺過盛分泌，阻塞毛孔，形成青春痘或暗瘡。
療效：中國幾千年的美容文化在儀器文明的今天依然散發著迷人風采，美容院糅合中國特有的草藥精華與現代生物科技的最新成果，以整體的新觀念為顧客帶來自然且有效的背部護理療程，締造發自根源的美麗，體現中國文化中追求自然、平衡的精粹。
護理步驟
綠色草藥浸浴：在開始整個SDA之旅前，先喝一杯溫熱的柚子茶，讓體內開始感覺到溫暖放松。
全身浸泡：美容院會采集當地當天大量有調節女性激素分泌作用的新鮮玫瑰花瓣，讓顧客先進行一次貴妃般的花瓣浴，放松身體。耳畔悠然響起風吹鳥鳴的輕音樂，檜木做的浴池散發原頭香氣，而石板砌的浴池則有恒溫作用。閉上眼睛只憑借呼吸來感受，吐納之間猶如重回大自然的懷抱。
水溫大概控制在37.8℃～38.9℃，此時最具有安撫情緒的效果，而在水中能加入的特殊成分也能很好地調節情緒。通過熱水浸浴后，能達到排毒、恢復皮膚彈性的功效。
純中藥背部去角質護理：在濕潤的背部肌膚涂上適量的草藥磨砂喱，以打圈的方式輕輕按摩2～3分鐘，可以更徹底地去除殘留的污垢。既能完成背部的清潔工作，也能達到去除疲勞的效果。草藥磨砂喱蘊含當歸、白芨等中草藥精華，綠色磨砂微粒能軟化身體表面老化的角質細胞。溫和去除肌膚表面死皮。當歸能使氣血各有所歸，為女人要藥。其蘊含的阿魏酸，一直是醫學美容界的熱點，能促進血液循環，為肌膚帶來豐富營養，還能排毒。
背部溫熨：美容師將五子養生包放入微波爐加熱40～60秒到38℃～40℃左右，在顧客背部進行溫熨。五子平衡養生包含有的桑椹子、女貞子、蘇子、枸杞根、伸筋草、車前子、艾絨等成分，有溫補元氣、平衡血氣、調理陰陽、滋養五臟的作用。
A、疏通背部經絡：由大椎穴熨至長強穴，輕按3下。溫熨兩條膀胱經至承扶穴輕按3下。溫熨背部兩側邊至髖部、輕按3下。這樣可以幫助毛孔張開以利皮膚呼吸，讓肌肉完全放松。
B、將養生包放于背部兩肩處做揉按動作，可以放松肩部，利于緩解肩痛、肩頸僵硬、肩周炎等癥。
C、脊柱保養熨法左肩至右髖骨，右肩至左髖骨用“X”形。能夠平衡背部陰陽，修復人體自身神經系統所致病患。
D、用養生包提敲背部，調整人體自身固有的調節機能，促進協調器官的功能活動，以便迅速維系機體的內在平衡與統一。
針炙痘痘：根據背部青春痘情況的不同，美容師選擇進行針灸針清。針灸針清可以排出成熟的暗瘡，避免內部發炎及蔓延。先用醫用3％72氧水浸泡的脫脂棉球，對顧客整個背部進行擦拭消毒。同時將針灸針用75％的酒精浸泡30分鐘消毒，避免感染。用針灸針刺破膿包表皮，用暗創針后的圓圈從四周向中間將膿血擠出。最后是排膿，美容師用醫用3％雙氧水浸泡的脫脂棉球，對顧客背部的刺破痤瘡膿包進行擦拭消毒，然后用3％雙氧水浸泡的脫脂棉球徹底清潔一遍。
草本抗痘美容敷膜：美容師會為顧客敷上一層清新宜人的草本抗痘美背敷膜，它蘊含了甘草、丹皮等中草藥，有清熱解毒、平衡油脂分泌的作用，且溫和不刺激。其中甘草味甘，別名“美藥”，位眾藥之主，能治72種乳石毒，解1200般草木毒，調和眾藥，更具有降火止痛、抑制炎癥反應的作用，特別適合夏日的暗瘡敏感肌膚。而丹皮又稱牡丹皮，其味苦寒，能涼血。通過運用其活血、涼血、化瘀的獨特中醫功效，即能攻克痘痘產生的各種隱患。