高考體育特長生精選(九篇)

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第1篇：高考體育特長生范文

筆者對某高中學校在校的56名體育特長生、5名高考教練以及4名體育教師的訓練情況做了走訪調(diào)查，與此同時翻閱了大量的相關(guān)書籍、雜志和網(wǎng)上文獻，以為本研究奠定相應的理論基礎。從調(diào)查中得出結(jié)論：該校體育訓練隊學生的800米訓練方法多樣，但整體上缺乏科學合理的指導方法。究其原因，包括以下幾點：①教練員對學生體能訓練的要求和概念不明確；②學生訓練的方法簡單統(tǒng)一；③速度方面的訓練不科學、不規(guī)范；④技能戰(zhàn)術(shù)方面的訓練非 常少；⑤心理訓練與恢復訓練不充分。這是我國大部分高中學校體育特長生在800米素質(zhì)訓練中存在的問題，而這些問題直接導致高考體育特長生的800米成績無法提高。

二、高考體育特長生800米素質(zhì)訓練方法分析

1.提高學生體能的訓練方法

在800米跑的運動過程中，人體的蛋白質(zhì)和脂肪幾乎不參與供能，而主要的供能是糖酵解，用以提高機能抗血乳酸能力和糖酵解功能系統(tǒng)能力，這也成為提高學生運動成績的重點。因此，教練要在此基礎上重視研究提高糖酵解供能系統(tǒng)和機體抗血乳酸能力的方法。較為常見且有效的訓練方法包括糖酵解代謝能力訓練、磷酸原代謝能力訓練、最高乳酸訓練、有氧代謝能力訓練、乳酸受力訓練等。

2.提高學生耐力的訓練方法

（1）一般耐力訓練法。在中長跑運動項目中，良好的耐乳酸能力是必備的基礎，因此在學生進行800米跑的訓練中要特別注重有氧與無氧的結(jié)合。800米跑的有氧供能占據(jù)其中的一半，而日常耐力有氧運動則有持續(xù)時間長、強度小、速度慢的慢跑，具體可以采用以下方式進行訓練：①練習5～10公里的長距離跑訓練，將心率控制在150次/分鐘左右；②練習10次左右的400米跑結(jié)合200米走的間歇跑訓練，保持強度在79%左右。由于這個訓練過程相對枯燥，因此教練員在要求學生進行訓練時可適當穿插越野跑或圖形跑的形式，提高訓練的趣味性。

（2）有氧耐力訓練法。有氧耐力的訓練是要求學生在氧氣供應足夠時身體保持長時間運動狀態(tài)的能力，因此，這種水平實際是決定中長跑運動最終成績的關(guān)鍵，在實際的有氧訓練中，可采用中等的訓練強度，用以提高學生的基礎耐力，并以此為前提逐漸促進其專項成績的提高。

（3）技能戰(zhàn)術(shù)訓練法。在實際的800米跑比賽中，很多學生的劣勢表現(xiàn)在后半程，這個階段學生速度下降幅度非常大，即速度耐力較差。這就要求學生在800米跑中必須合理分配體能，其中，勻速跑是最有效的方法。因為跑的過程與呼吸節(jié)拍相對穩(wěn)定，能夠保證氧的供需均衡，而動力資源能夠持續(xù)不間斷地輸入人體中，確保良好狀態(tài)的保持，所以教師必須讓學生明確勻速跑在800米跑中的重要性。

（4）恢復的措施與方法。800米跑項目有一大特點，表現(xiàn)為大運動量，因此在中程就需要一個恢復的^程。為學生進行恢復訓練的目標在于快速地幫學生消除比賽過程中誘發(fā)的身心疲勞，并蓄滿精力與體力，讓學生更輕松地達到目標，出色地完成比賽任務。常用的恢復訓練有物理療法、提高休息積極性、溫水浴、心理營養(yǎng)恢復等。

（5）加強心理訓練法。高考體育的測試對考生而言不但在身體素質(zhì)與運動技術(shù)水平方面有較高要求，在心理方面也有一定的要求，良好的心理素質(zhì)能夠幫助學生最大限度地發(fā)揮訓練水平，并以最好的狀態(tài)完成運動項目。期間，考生要做到與教練員溝通，克服心理緊張、消極的障礙，強化心理訓練。

三、結(jié)語

綜上所述，在實際的高考特長生800米跑訓練過程中，教練員要注重選擇科學合理的訓練方式，從學生體能、速度、技能戰(zhàn)術(shù)、心理等多個方面展開全面、深入而系統(tǒng)的專業(yè)訓練，才能保障學生在短時間內(nèi)訓練效率大大提高，才能為學校和社會輸出更多優(yōu)秀的體育人才。

參考文獻：

第2篇：高考體育特長生范文

關(guān)鍵詞：高考；體育特長生；文化課

根據(jù)本人指導高考體育特長生的經(jīng)驗，以及我校其他教師指導的特長生和周邊兄弟學校的特長生培養(yǎng)情況。我還是總結(jié)了一些經(jīng)驗，給同行參考一下。我們作為教師目的只有一個，就是教書育人，不但要求學生學好文化課，最重要是會做人和做事，這才是社會最需要的人才。結(jié)合我指導高考體育特長生的情況，總結(jié)經(jīng)驗如下：

（一） 影響體育特長生文化成績的主要因素

1、思想認識誤區(qū)：注重術(shù)科訓練，忽略文化課學習。有的學生認為只要術(shù)科成績上線，高考術(shù)科后再拼搏還來得及。這種現(xiàn)象不僅體現(xiàn)在學生身上，從中也反映在一些領(lǐng)導、教師的思想方面的忽略。如管理制度不完善，對體育特長生的文化課學習沒有明確目標，缺乏監(jiān)管力度的管理和考核措施，忽視體育特長生自身文化課基礎薄弱的現(xiàn)實狀況，導致學生文化課成績不理想。

2、訓練走極端：有部分術(shù)科教練為了追求學生的比賽成績和高考中術(shù)科取得優(yōu)異的成績，從組隊開始，寧可少上一節(jié)文化課，不可缺一節(jié)訓練課。有時為了參加比賽和所謂的適應高考節(jié)奏，甚至全天停止文化課學習，進行全天候的術(shù)科訓練。日積月累，過多的超負荷訓練，導致學生身心疲憊，使學生的學習、休息、生活規(guī)律受到嚴重影響。造成文化課學習上的脫節(jié)，從而形成知識的"空白區(qū)"。

3、文化課教師對體育特長生沒有正確對待：總認為他們學習能力、自我約束能力比一般學生差，是教學管理中的包袱。特別是學校只用文化考試成績衡量教師的教學水平，致使這種偏見和忽視更為突出。因此，在文化課教學中對體育特長生關(guān)注力度不夠，不能有針對性地采取積極的教學措施，提高他們的文化成績。

4、術(shù)科教師、科任教師以及班主任缺少溝通：術(shù)科教師只管自己的術(shù)科訓練工作，沒有很好地與文化課教師進行溝通學生的學習情況，對學生的文化學習情況不能了如指掌，而且也導致學生管理也出現(xiàn)盲區(qū)，特別是學生請假問題。

5、體育特長生生活、學習自控能力較差：學生自身存在一些不良習慣也是影響文化課學習的原因之一。

（二） 提高體育特長生文化成績的幾點措施

1、注重選材，嚴把關(guān)口，實行體育特長生資格審查制度。學生文化成績在年級排名中等或者以上，學生自身體育素質(zhì)不錯，以自愿的原則，家長同意后方可待定為體育特長生培養(yǎng)對象，術(shù)科教師要嚴格把關(guān)口，對身體條件或文化成績特別差，紀紀律散漫的學生要拒之隊外。

2、嚴把思想關(guān)：做好學生思想工作，濃厚文化學習和術(shù)科訓練氛圍，對經(jīng)常違反規(guī)章制度，破壞課堂紀律，不服從管理的特長生，要嚴加管教，甚至責其離隊。

3、強化目標意識：讓學生制定明確的高考目標，不能一味地追求術(shù)科的高分，而放松了文化課的學習。讓學生明確只有做到術(shù)科和文化兼并，齊頭共進，使文化和術(shù)科都能達到高考上線，從而達到理想的彼岸。區(qū)組織的術(shù)科模擬考試以及每月的月測，要求學生自擬奮斗目標，打印并張貼在訓練醒目的位置，讓學生時刻知道自己的目標，做好監(jiān)督工作。

4、建立完善管理制度：在高二暑假期間確定正式的特長生人選后，集中起來，單獨開班教學，有利于術(shù)科與文化的統(tǒng)籌。學校安排能力較強，教學效果顯著的文化課教師任課，單獨制定教學計劃和教學進度，制定適宜的教學目標，學校對該班的任課教師要積極配合。要建立完整的班規(guī)以及學生管理檔案，對每一個學生的術(shù)科訓練和文化學習情況進行全方位的跟蹤管理，確保學生術(shù)科訓練和文化學習兩不誤。做到零投訴，零容忍，接到教師的投訴馬上處理。學習位

5、科任教師與術(shù)科教師、班主任應互通信息，協(xié)作配合。只有多方位對體育特長生的思想、學習齊抓共管，抓緊抓好教育教學工作。科任教師與術(shù)科教師、班主任定期開會，了解學生的最新動態(tài)，第一時間掌握最新的資訊。文化課教師要針對體育特長生文化基礎比較薄弱的特點，制定適宜的學習目標和教學措施，多講學生能聽懂的基礎知識，降低授課難度，要求學生主動找老師提問和解答問題，從而提高學生的學習興趣，進而提高學生文化課成績。

6、在日常的教學管理中，班主任與家長積極聯(lián)系，讓家長了解學生的文化和術(shù)科情況，使家長在平時積極配合學校對學生進行監(jiān)督管理，形成家校共管，共同教育的目的。同時體育特長生在生活上需要家長更多的關(guān)心支持，應充分認識到?jīng)]有合理的營養(yǎng)作保證，術(shù)科訓練和文化課學習難以達到好的效果。是學生家長能確保學生的營養(yǎng)供給，讓學生有足夠的體能應付術(shù)科訓練和文化學習。

第3篇：高考體育特長生范文

關(guān)鍵詞：高中；體育特長生；培養(yǎng)；探析

創(chuàng)新型社會建設時期，國家需要素質(zhì)全面且學有專長的新型人才。在普通高中招生過程中，為了提高學生體育成績，培養(yǎng)具有體育特長的專門人才，一般會通過特招特訓方式招生體育特長生，主要包括高水平運動員和參加普通高考的體育專業(yè)的學生。體育特長生作為一個在思想、文化和學習等方面不同于普通學生的特殊群體，抓好其學習與訓練，培養(yǎng)其專長和技能，搞好管理和服務，對當前使體育特長生的成才幾率最大化、成才質(zhì)量最優(yōu)化具有重要探索價值。

一、高中體育特長生現(xiàn)狀及體育高考要求

高中體育特長生作為實施體育教學的一個獨特對象，其特長不均衡、素質(zhì)不平衡現(xiàn)狀在較大程度上影響到體育高考成績。

1.高中體育特長生存在不足。一是思想表現(xiàn)欠佳。主要表現(xiàn)為在性格和心態(tài)方面表現(xiàn)不成熟，個性不穩(wěn)定，缺乏自制力，情感直率、強烈，易沖動，喜歡結(jié)交朋友，容易形成一些江湖義氣的不良習俗。二是文化素質(zhì)不平衡。大部分體育特長生的文化素質(zhì)較差，難以跟上教學。部分學生長期處于班級后進生，未能體驗過成功感，學習缺乏自信，特別是參加體育特訓后，部分學生放松了文化課的學習，導致成績下滑。三是訓練狀態(tài)不穩(wěn)定。高考體育特長生是一個特殊群體，他們既不同于普通高考生，也不同于體育專業(yè)訓練隊隊員，因體育高考訓練周期短、強度大，加上部分學生對訓練認識不到位，就容易導致體育訓練不穩(wěn)定、狀態(tài)不佳狀況，影響到整體成績的提高。

2.高中體育考試新要求。1996-2012年普通高考體育專業(yè)考試項目有100米、立定跳遠、800米、原地正面投擲實心球五項。高校在錄取考生時，基本以專業(yè)成績和文化成績兩項的綜合分由高到低進行錄取。在兩項過線的情況下多數(shù)高校更注重文化成績。比如部分體育大學體育教育專業(yè)高考錄取分數(shù)在專業(yè)過線后文化分高達500分以上。2013年普通高考體育專業(yè)考試項目由100米、立定跳遠、800米、專項組成。這就要求體育特長生既要有跑、跳、投的特長還要有專業(yè)特長。在今年的高校錄取中除少部分高校以綜合分由高到低錄取外絕大部分高校明確指出在文化分過線后以專業(yè)成績高到低錄取。

二、高中體育特長生人才培養(yǎng)特點及不足

高中體育特長生的人才培養(yǎng)工作具有周期短、強度大、技巧性強的特點。因此，保證學生狀態(tài)的穩(wěn)定、保證訓練環(huán)節(jié)的科學、保證訓練環(huán)境的和諧是確保良好訓練質(zhì)量的基本要求。目前，結(jié)合重慶高中體育訓練實施，在體育特長生訓練中主要存在以下不足：

1.思想教育乏力。思想教育的不足主要體現(xiàn)為幫助學生克服恐懼心理和快樂體驗引導滯后。體育教學中最常見的是單純性恐懼障礙，即對某一特定體育活動或環(huán)境產(chǎn)生懼怕心理。因恐懼和無快樂體驗，導致學生在訓練中缺乏自信或盲目自信，對自身素質(zhì)缺乏理性科學認識。

2.管理服務缺位。主要表現(xiàn)為管理溝通不足、服務育人不能及時跟進，一定程度影響到體育特長生人才培養(yǎng)的實效。有的學校只重視文化，不重視體育；有的學校管理制度不健全，對體育成績和文化成績?nèi)狈﹃P(guān)聯(lián)性制度措施，導致學生專業(yè)課和文化課呈現(xiàn)“水桶效應”；有的學校缺乏明確獎懲制度，缺乏科學評價標準，按“大鍋飯”辦法管理任課教師，導致教師工作主動性不高、創(chuàng)新內(nèi)動力不足。

3.培養(yǎng)模式式微。主要表現(xiàn)為訓練時間不合理、訓練目標不清晰、訓練方法和訓練強度不科學。在教學環(huán)節(jié)組織中，教學安排分散，缺乏有效的集中管理；教學內(nèi)容脫節(jié)，前后訓練環(huán)節(jié)缺乏貫一性；考評方法不合理，前后標準不統(tǒng)一。特別是在各訓練環(huán)節(jié)的組織與銜接上，組織乏力、安排各自為陣的狀況在重慶地區(qū)還相當程度存在。

三、高中體育特長生培養(yǎng)方式及工作策略

在新形勢下如何做好高中體育特長生的培養(yǎng)工作，我認為主要有以下幾點：

1.做好體育特長生的選材工作。好的材料才能打造出好的作品。今年重慶市有近6000人參加普通高考的體育專業(yè)，重點本科雙上線在我市僅194人；我市考生的最高專業(yè)成績達99分。一般本科雙上線有969人，專業(yè)分數(shù)最低要求81分。體育特長生招生比例的縮小，和運動水平的增高，對體育特長生的選材工作要求更高。如何選出優(yōu)秀的具有體育特長的學生？一是要依據(jù)學生的身材骨骼特點選才，男生身高不低于170米，女生身高不低于160米，學生骨骼以細長型為宜；二是依據(jù)學生的速度、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等運動能力選才，為學生專業(yè)訓練奠定良好基礎；三是依據(jù)學生文化成績選才，學生有一定的文化基礎。

2.抓好訓練隊的管理工作。高長生管理的前提保證是有一套行之有效、詳細的管理制度。一是要有明確的目標和要求，為特長生訓練提供指導。特別是要根據(jù)每名學生的專業(yè)素質(zhì)和個性特征制定詳細的階段性目標，使學生獲得體驗，獲得學習動力，找到努力方向。二是建立體育訓練隊的獎罰制度，規(guī)范學生的訓練行為。要通過制定詳細的規(guī)章制度管理學生，形成制度合力。教練應充分利用學生管理資源，可以通過訓練隊長、副隊長，小組長三級動態(tài)管理架構(gòu)實施管理，以提高學生的自我管理能力和自我服務水平；三是通過情感教育實施管理。要做好體育特長生的訓練和管理工作首要是讓學生以苦為樂，快樂學習。學生入隊訓練后，讓學生明確從事體育專業(yè)學習后可給社會所作的貢獻及進入高校深造所需的條件，從而樹立長期和短期的學習目標。在學習和訓練中，教師需全身心投入，關(guān)心和關(guān)愛學生，充分了解學生的所需所想，為學生做好傳道、授業(yè)、解惑工作。

3.做好體育特長生的德育工作。在訓練隊的管理工作中，德育教育至關(guān)重要。一是教師轉(zhuǎn)變思想觀念，突出德育導向。正人者先正己，教師應積極樹立“全面發(fā)展”的體育觀、“身正為范”的教師觀和正確的權(quán)威觀，通過建立民主和諧的師生關(guān)系來推進德育工作；二是培養(yǎng)團隊精神，培育積極健康的團隊文化。要寓教于樂，將體育訓練與積極向上的精神文化建設結(jié)合起來，把訓練和競賽中的拼搏精神用到文化學習中去，把愛國主義、集體主義、奉獻精神、競爭意識、合作意識和規(guī)則意識教育融入到團隊文化當中去，提高學生的歸屬感；三是加強感恩教育，培養(yǎng)學生責任意識。教師在充分關(guān)愛他們的同時，對其進行感恩教育，讓他們體會人間真情，了解社會，感知父母養(yǎng)育他們的不易，通過感恩樹立責任感和自強精神，提高學生訓練的韌勁和自我管理能力。

4.大力提升教師專業(yè)素養(yǎng)。教師健全的人格是引領(lǐng)學生學習的首要條件，教師的人格魅力是搞好教學的發(fā)動機。教師要成為學生的良師益友，自己不僅要先成為優(yōu)秀的范本，要有良好的師德師風和快樂健康向上的工作心態(tài)，還必須具有扎實的專業(yè)知識。一個知識淵博的老師不僅是學生學習的偶像，更是他們學習知識的汲取地。學生的學習方法、學習內(nèi)容、學習興趣、學習節(jié)奏都要受教師的影響。一個優(yōu)秀的教師不僅要搞好教學更要搞好教研，從而讓自己的專業(yè)知識得到補充與提高，以過硬的素質(zhì)和專業(yè)知識不斷創(chuàng)新訓練方式，提高訓練成效。

5.做好工作溝通與協(xié)調(diào)。體育教師要協(xié)調(diào)好學校領(lǐng)導、班主任與體育訓練學生的關(guān)系，給訓練學生創(chuàng)造一個好的學習環(huán)境。體育特長生的教育與管理工作是多方面的，只有多方面的協(xié)調(diào)管理才能出成果，學校領(lǐng)導的重視、班主任的支持、體育訓練教師高水平的指導、訓練學生的不懈努力以及訓練學生家長的支持是他們通向成功之路不可缺少的因素。

第4篇：高考體育特長生范文

一、特長生語文學習的重要性

1.促進個人發(fā)展，促進專業(yè)提升。

語文是百科之母，學好語文，生活感悟更敏銳，思想更深刻，想象力更豐富，創(chuàng)造力更強，為繼續(xù)學習和終身發(fā)展打好基礎。

2.是高考的需要。

功利一點，僅僅從高考來分析，語文對特長生來說太重要了。特長生高考文化課成績要求相對低一些，一般語文、數(shù)學、英語、文綜四科成績達到300分左右就可以上“二本”。大部分特長生數(shù)學不好，成績也難提高，平均分40分左右，英語稍好些，平均分50分左右，但不會有更大的提高，而語文的可塑性比較大。大部分特長生高考語文成績能達90分，這就為高考文化分上線提供近1/3的保障了。

二、特長生語文學習的情況分析

1.基礎知識薄弱。

特長生招生對文化分要求相對低一些，走藝考路有可能實現(xiàn)大學夢。他們語文基礎薄弱，常寫錯別字，理解感悟較淺，表達能力差。

2.學習興趣不濃。

特長生基礎不好，加上自身的惰性，覺得高中語文太難，知識銜接不上，對語文不感興趣。有些甚至覺得語文無非就是字詞句篇的說來繞去，枯燥乏味。

3.學習時間少。

首先復習時間少。特長生要進行長期、系統(tǒng)、艱苦的專業(yè)訓練，花費大量的時間、精力，很少把時間放在語文學習上。其次不重視語文學習。他們以為到學校的主要目的是專業(yè)學習，學習語文費時間，不學也考不太壞，可以憑借以前的底子應付考試。

4.不同專業(yè)的特長生的學習情況略有不同。

音樂生開朗外向，接受能力強，興趣較濃，但浮于表面，學不透；美術(shù)生較沉靜，更用心學，只是少些激情；體育生好動、急躁、懶散，學習多是三分鐘熱度，語文基礎又不好，稍難些就放棄。

三、特長生語文教學備戰(zhàn)對策

1.思想動員。

從對人生的影響和對高考的影響兩方面闡明語文的重要性，明確要求語文備考如何做才能更高效，從思想上提高學生的認識，調(diào)動學生學習語文的積極性。

2.賞識學生。

高考復習異常緊張，教師要善于捕捉發(fā)現(xiàn)特長生身上的閃光點，多夸獎鼓勵，少貶損批評，哪怕是一點點的進步、一點點的成功。書寫認真，也表揚；會用比喻，也表揚……讓他們一點一點地找回自信。

3.整合內(nèi)容。

特長生文化學習的時間很少，教師要將高中教學內(nèi)容進行合理整合。高一完成字音、詞語辨析、成語運用、語病分析、句形變換、句子仿寫、修辭、科技文閱讀；高二完成詩詞鑒賞、文言文閱讀、現(xiàn)代文閱讀，逐類突破，打時間搶奪戰(zhàn)；高三再回頭復習并查缺補漏。把書教厚再教薄，達到最佳的教學效果。

4.教法多樣。

打破課堂的沉悶，教法多樣形式多變是法寶。教學詩詞，可配樂朗讀，畫插圖，改寫成散文，接龍背誦。小說、戲劇教學，如《林黛玉進賈府》，先展示舊版和新版林黛玉劇照，再欣賞電視劇視頻片段，配以哀婉的主題曲《枉凝眉》；教學《變色龍》，讓學生自己排演課本劇。課堂生動有趣，基礎再不好的特長生也會興趣大增。備考復習變換形式，如講練結(jié)合、學生自評、教師面評等。

5.強化基礎。

竭力把基礎分拿下，這是特長生的目標。特別是高三總復習，要明記各個知識點的考試要求，強化基礎題的常態(tài)訓練。特長生基礎薄弱，他們不鉆難題偏題，要回到知識系統(tǒng)，回到基本技能，同時做到觸類旁通，提升能力。

6.狠抓作文。

作文是語文的半壁江山。從特長生的

實際出發(fā)，作文能字體清晰、字數(shù)達標、立意準確、中心明確，達到基礎等級就比較理想了。首先抓素材的積累。平時多幫學生收集整理打印作文素材，讓學生多積累語文、歷史教材中的素材。胸中有墨，下筆自然不會那么難。其次加強審題立意的指導。如材料作文，學會抓關(guān)鍵詞句，聯(lián)系為人處世的道理。

7.授之以漁。

葉圣陶先生有言：“教是為了不教。”如科技類文章的閱讀題，主要采用無中生有、偷換概念、張冠李戴、故意夸大、以偏概全、顛倒源流等手段設置錯誤的選擇項。只要找準選擇項與原文的對應點，細心比較辨析，就可準確判斷。教師應指導學生運用這種技法并適當操練。特長生備戰(zhàn)高考時間短內(nèi)容多，更應注重方法的指導，尤其是解題方法和應考技巧的指導。

8.聯(lián)系特長。

第5篇：高考體育特長生范文

一、對體育特長生訓練的具體措施

2009年，課題組借全縣體育中考機會到全縣各中學實地選材。結(jié)合課題組的調(diào)查報告，學校決定自2009年起對體育特長生單獨開班，分階段對學生實施身體素質(zhì)或體能、運動技能、專項訓練，特長班班級管理工作，文化學習訓練和心理素質(zhì)訓練這四方面的訓練。

（一）身體素質(zhì)或體能、運動技能、專項訓練

我們需要做好六個方面的工作：一是加強教師的職業(yè)道德；二是選擇合適的體育苗子；三是對學生加強思想教育，明確奮斗目標；四是注重訓練的方法與措施；五是訓練后的放松，使疲勞的機體盡快恢復；六是營養(yǎng)的補充。六者缺一不可。就拿訓練方法而言，速度、力量、耐力、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等的訓練方法都各有不同，在每一項目的訓練中又存在不同的差異，在訓練中還要因人而異，要做到既抓全面，又兼顧個體。

1.整體訓練思路：高一年級以學生協(xié)調(diào)性、柔韌性為主，結(jié)合各專項基本技術(shù)動作，適當增加一些耐力、力量訓練。高二以力量（側(cè)重于爆發(fā)力、彈跳力）為主，加強并鞏固專項基本技術(shù)動作，以協(xié)調(diào)性、柔韌性為輔，注重學生放松環(huán)節(jié)。高三跟高二銜接，并逐漸過渡到以耐力為主。最后一個月以協(xié)調(diào)性、柔韌性為主，結(jié)合各專項基本技術(shù)動作、耐力和力量訓練，加強學生心理輔導，指導學生進行模擬體育高考現(xiàn)場考試。

高一訓練以身體素質(zhì)或體能為主，因為他們正好處在生長發(fā)育的高峰時期，這個時候抓學生的基本功（協(xié)調(diào)性、柔韌性以及他們的靈敏和反應能力），正好能滿足他們生長發(fā)育的需要。這一階段還是學生學習文化知識的黃金時期，因為只有在這一年把文化基礎打好，才能增強他們對后面學習的信心，所以這一階段的體育訓練安排要以促進文化學習為主導。因此，高一年級的體育訓練內(nèi)容宜以趣味性為主。體育特長生對籃球情有獨鐘，所以我校這一年的訓練以籃球運動為主。這樣訓練的強度既不是很大，又能較好地鍛煉學生的協(xié)調(diào)性、柔韌性以及他們的靈敏和反應能力，自然增加了學生的自信心，促進其文化成績的提升，增強學生的學習動力。在訓練安排中，我們周一、三、五進行籃球技術(shù)的練習，周二、四適當再進行速度、力量的練習（具體在后面的“天峨縣高級中學高一體育考生訓練9月份周計劃”體現(xiàn)出來），這樣的訓練方式往往能讓學生從枯燥無味的訓練中解脫出來，達到事半功倍的效果。

高二訓練以學生的運動技能為主，對速度、耐力、力量、彈跳進行全方位的訓練，每周對體育高考考試的項目進行專門性練習不能少于2個課時（每課時1小時），對每一個技術(shù)動作要反復地進行練習，對較難掌握的技術(shù)甚至每天都要進行練習，并運用大量有輔練習來鞏固、強化所學的技術(shù)動作。比如說拉橡皮筋、拉車輪胎，跳繩、杠鈴等，讓精華的技術(shù)動作在學生腦海里形成定式，直至熟能生巧，讓正確熟練的技術(shù)動作為學生成績的提高提供有力的保障。高二下學期加強速度、力量的訓練，讓各專項技術(shù)更加完善。這一時期我們采用的是我校經(jīng)過多年訓練總結(jié)出來的方法——“疊加式”訓練方法。具體方法為下一次訓練強度在上一次強度的基礎上，也就是在下一次訓練之前，盡量使前一次的訓練強度仍然保持在一個較高指數(shù)，在間歇過程中身體機能恢復在50%左右，就接著下一次的練習，再下一次練習又在上一次的50%強度的基礎上進行，依此類推。以短跑為例：我們的訓練為快速跑30米8組，50米6組，60米2組，80米2組，100米1-2組，運動量在1000米左右，按傳統(tǒng)的方法，運動量應該在2000米以上，而我們訓練的運動量只用了傳統(tǒng)訓練運動量的一半左右，真正達到事半功倍的效果。其他彈跳、耐力、力量等訓練我們同樣采用了這種方法，效果非常明顯。要時刻注意的是，在訓練中要掌握好尺度，主要是掌握好上一次與下一次訓練的間歇時間。速度訓練以快速30米為例，第一組結(jié)束到第二組開始的間歇時間控制在12秒左右。這就要求學生跑完30米后要快速走回到起跑線，準備下一組的練習。耐力訓練以400米為例，間歇時間約在40秒。如果老師以測量心率為主，則第一組30米跑結(jié)束時心率大約在160，下一次起跑時心率大約在150，高強度起跑時心率大約在180。我校2009屆體育考生的人數(shù)為50人，在高二第一學期結(jié)束測試中，100米成績11秒多的已經(jīng)有5人，其他同學成績?nèi)吭?2秒多。立定跳遠以高考成績?yōu)闇室呀?jīng)滿分的大約有20來人。耐力均在2分20秒左右。力量稍微遜色一點，主要是考慮到高一學生年齡偏小，力量訓練對身體健康有一定影響，且對學生后期訓練的速度、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性也有較大的制約性，所以對考生的力量訓練極少，力量訓練一般到高二第二學期才有所加強。我們認為，只要訓練的速度、爆發(fā)力上來了，力量訓練問題就會迎刃而解。

高三訓練以專項技術(shù)為主。目前廣西體育高考項目為：100米、立定跳遠、后拋實心球、800米，每項25分。這一時期，要針對學生的實際情況，進行專項訓練。以學生甲為例，如果該同學的速度、力量、耐力都不錯，但彈跳一般，我們便加強對其進行專門的跳躍訓練，如果是耐力、力量較差，則著重訓練該同學的耐力和力量。這樣一個學期下來，每位同學基本上都能均衡發(fā)展，最終達到預期的目標。高三是術(shù)科成績沖刺階段，因此要增加學生訓練的時間，一是每周增加周六一天進行訓練；二是距離體育高考還有三個月的時候，實行強化訓練，每天增加早上10：00—11：50時間段進行訓練，下午按照原來的時間訓練。最后三個月，加強對學生的模擬測試訓練。一般安排4次模擬考試為宜：第一次是每年11月中下旬的學校田徑運動會。這次主要是用比賽來模擬場景，以賽促練，營造氣氛。第二次利用期考結(jié)束后的兩天時間。這次模擬的訓練主要是了解強化訓練一個月后的效果，積累考試經(jīng)驗。第三次安排在2月下旬，距離體育高考約20天。這次測試從早上8：00準時開考，全程按照高考時的要求，讓學生熟悉考試時的各種流程，比如什么時候到考試場地，什么時候做準備活動，什么時候檢錄，什么時候考試和怎么離開考場。第四次安排在考前5天左右，這次的模擬除了要求學生按照第三次測試的步驟做以外，更主要是讓學生熟悉考試場地、環(huán)境，讓學生從服裝、飲食、使用的藥物（云香精）等全部按照高考時的要求來做，確保考生在高考中正常發(fā)揮。為防止學生受傷，本次測試以熟悉流程為主，必須要求學生把過程走完，對學生的成績不作任何要求，測試結(jié)束后也不作成績統(tǒng)計。

2.制訂好訓練計劃。包括三年訓練計劃、學年訓練計劃、學期訓練計劃、月訓練計劃和周訓練計劃。周計劃做到具體化，周計劃以月計劃為依據(jù)，月計劃以學期計劃為基礎，學期計劃為年計劃服務，年計劃為三年計劃作保障，環(huán)環(huán)相扣。我們每月還及時對訓練中出現(xiàn)的問題進行研討，要求帶隊教師記錄好平時訓練中出現(xiàn)的問題，并查閱相關(guān)資料，在研討會上交流。下面是我校各年級9月份訓練的一個周計劃舉例。（見下表）

（二）班級管理

1.由體育老師擔任班主任。從歷年訓練體育考生的經(jīng)驗中我們知道，體育考生對體育老師有著獨特的情懷，他們更愿意與體育老師親近。目前我校2009屆、2010屆、2011屆體育特長班均為體育老師擔任班主任，并已得到學校的肯定和同事的認可。

2.學校提供優(yōu)質(zhì)的服務保障。①優(yōu)先安排學生住宿。因為體育考生對水的需求比一般同學要強烈許多，并且起床時間有時候跟其他同學也不太一致，因而學校在安排住宿方面優(yōu)先考慮體育考生。②照顧好體育考生的飲食。每天晚上體育考生要到19：30才能吃晚餐，學校為了保障體育考生的就餐，要求食堂在這段時間必須供應熱飯熱菜熱湯，保證學生的營養(yǎng)和飲食安全。

3.同等條件下，貧困生名額優(yōu)先考慮體育特長生。我縣為國家級貧困縣，學生大部分來自于農(nóng)村，家庭相對比較貧窮，考慮到體育特長生在生活方面比一般同學開支要大，所以學校在相同條件下，優(yōu)先考慮體育特長生。目前2009屆有26人、2010屆有26人、2011屆有25人享受國家資助，這無形中為貧困生減輕了生活負擔。

4.盡量免除體育特長生的擇校費。市教育局僅給我校10來個特長生招生名額，但學校從實際出發(fā)，達到學校錄取條件的優(yōu)先錄取特長生。既達不到優(yōu)先錄取的條件又超出市教育局下?lián)苊~的，但是經(jīng)體育老師考核過關(guān)的特長生，學校先按擇校生進行錄取。到校后如果其確實刻苦訓練，努力學習，家庭又比較困難的，學校給予免除擇校費。例如學校免除2009屆25名體育特長生的擇校費，2010屆和2011屆分別免除20名體育特長生的擇校費。

（三）文化學習

1.組建優(yōu)良的班級科任教師團隊。就拿2009屆特長班來說，從高一年級學校就精心挑選出年級最優(yōu)秀的教師擔任本屆的科任老師。如語文老師田世福是河池市教學名師，在教學上具有獨到之處；數(shù)學老師秦汝國是我校最有經(jīng)驗的數(shù)學老師之一；英語老師韋慧娟，年輕有為，責任心強，有愛心；物理老師李映祥，教學風趣幽默，深受學生的喜愛；化學老師劉貴福，對化學教學深有造詣，多次被評為河池市高考教學質(zhì)量優(yōu)秀教師；生物老師玉敏香，教學積極主動，對學生耐心、細心，從不計較個人得失，常常主動幫助學生。2010屆和2011屆特長班的科任教師，學校同樣組建得恰到好處。從前幾屆學生的高考文化成績來看，每一屆都有考取400多分的同學，有的考取了上海體育學院、中央民族大學等名牌大學。

2.因材施教，確保文化成績不掉隊。我校對特長班的文化課從基礎抓起，將特長生按圖音體等專業(yè)單獨編班，因材施教，合理安排課程，增加專業(yè)課時，即在滿足高考對特長生文化課要求的基礎上，系統(tǒng)地對專業(yè)知識進行強化訓練，做到專業(yè)課與文化課協(xié)調(diào)發(fā)展。

這種單獨編班的特長生教學是我校所特有的，其優(yōu)點在于專業(yè)課教學針對性強和文化課學習氛圍濃郁，使特長生能享受到優(yōu)質(zhì)教育。從歷年來的經(jīng)驗來看，體育特長生文化成績?nèi)姘l(fā)展的不多，偏科現(xiàn)象也無法避免，這就要求任課教師正確看待和對待部分學生的偏科思想，對不同層次的學生進行分類。如對基礎較差的要降低考試題目的難度，并實行隨堂測驗，即每堂課布置一些小測驗，課外布置的作業(yè)要按照學生的實際去操作，從而激發(fā)學生學習的興趣；對基礎較好的要求適當高一些。

科任教師要公布近三年來全國各高校錄取體育考生的文化成績，并把近三年來我校體育考生入校時的文化成績和經(jīng)過三年的努力后的高考成績進行對比并公布，根據(jù)學生入學時的中考成績（因為前幾屆進入我校的體育特長生的文化成績C和C+的占多數(shù)，但大多數(shù)同學已經(jīng)上了本科線），給每一位同學制訂學期、學年和高考目標。這就很明確地告訴每一位同學，只要努力，誰都有能力考上大學。我們還公布近三年來體育類畢業(yè)生的就業(yè)情況，如近幾年有黎某、韋某分別在南寧某高校就職，張某在來賓市消防支隊任指導員，回當?shù)毓ぷ鞯姆謩e有成為公務員、事業(yè)單位工作人員的，這些事實依據(jù)同樣對學生有很大的吸引力。

科任教師團結(jié)協(xié)作，把學生分成幾個小組，由各科任教師每人負責一個小組，對小組成員的學習、生活進行跟蹤調(diào)查，定期檢查學生的學習情況，定期召開小組會議，對學生進行個別交流，幫助他們解決隨時遇到的困難和問題。學校要求每位科任教師參與到班級的各種活動當中，以促進師生之間的交流與合作，激發(fā)學生的學習興趣。科任教師只要發(fā)現(xiàn)學生的思想有波動就要及時向班主任通報，并在每周年級會議上提出，向大家征求解決辦法。

經(jīng)過20多年的努力，如今我校已探索出一套適合我校特長生發(fā)展的教育教學模式：①文化教學：立足基本，突出亮點；②專業(yè)教學：因材施教，大膽創(chuàng)新；③班級管理：尊重個性，嚴格要求；④學校管理：獨立運作，全面發(fā)展。多年來，我校已為體育、藝術(shù)類高等院校輸送了一大批合格新生，特長生本科上線率高達85%以上。

（四）心理訓練

1.加強我校體育藝術(shù)特長班的宣傳力度，讓社會、家長、學生對我校特長班加深了解。每一屆體育高考結(jié)束后，我校本屆的體育老師都會借縣教育局組織的體育中考考試的時機，跟隨縣教育局到各校進行實地宣傳和選材，把我校特長生的信息制作成掛圖張貼在各個中學，并根據(jù)中考的情況選拔優(yōu)秀的體育苗子，然后對其進行思想引導。

2.對入校后喜歡、愛好和有意向報考體育院校的學生，先對他們進行體育高考的知識講座，讓他們了解體育特長生在我校發(fā)展的歷史和現(xiàn)狀，明確體育特長生的性質(zhì)，畢業(yè)后就業(yè)方向和近年來體育類畢業(yè)生的就業(yè)情況，從而讓他們清楚自己奮斗的目標，為今后的訓練奠定良好的基礎。

3.試訓一個月。每年開學后對高一年級體育特長生試訓一個月，在這一個月中，老師對每位特長生作全面的了解，然后根據(jù)學生的表現(xiàn)并結(jié)合帶隊老師的評價，來確定參加訓練的名單。這種方法對指導學生有著非常積極的作用。

4.在平時訓練當中經(jīng)常與學生進行思想溝通，多關(guān)心學生，發(fā)覺學生有思想波動時就及時找他們交流、談心；經(jīng)常參加班級的活動，做學生的朋友。學生犯錯誤時盡量從體諒的角度出發(fā)，多包容但絕不縱容，讓學生真正感受到老師的關(guān)心和愛護。這樣老師也能更有針對性地對學生進行引導。

5.考試前三個月開始安排4—5次模擬考試訓練。每次模擬都對考試的場景、環(huán)境等作強制性要求，每次模擬前對學生進行考前培訓，各環(huán)節(jié)要求學生怎么做，出現(xiàn)什么樣的情況又如何處理，如何應對突發(fā)事件等，強化學生的心理素質(zhì)，增強學生考試的適應能力。

二、研究的結(jié)果、結(jié)論及其取得的社會效益

通過幾年的努力，我校的體育高考取得了可喜的成績：2008年14名考生有11人考上本科，2009年19名考生有17人考上本科，2010年23名考生22人考取本科，2011年29名考生有23人考取本科，今年（2012年）參照去年約有40人體育術(shù)科上本科線，上線率在90%左右。教師的科研水平也得到了極大的提高，體藝教研組全體教師在課題組的積極帶動下，掀起了教學研究的熱潮，讓其他教研組感受到體藝教研組處處走在科研的前沿。

經(jīng)過課題組的努力，特長生考取本科在學校獎勵、評優(yōu)等方面按文化成績上本科的計算，這也使得特長生越來越受到文化課老師的重視，大大調(diào)動了科任教師的積極性，形成了全體科任教師齊抓共管的局面。

三、存在的問題

隨著研究的深入，以下問題還有待于尋求解決辦法。

問題一：學校訓練的硬件設施非常滯后。學校沒有標準的400米田徑場地，沒有足球場地，更沒有塑膠跑道。這么多年來，訓練的老師都是一邊扛著鋤頭、刮子修整場地，一邊自己動手制作器材。

問題二：部分學生文化基礎過于落后。有不少學生初中升高中時的文化成績?yōu)镃或D，甚至還有E的。

問題三：訓練中出現(xiàn)了一些新的問題，如骨膜炎再次困擾學生。

問題四：訓練的方法有些陳舊。

問題五：班級人數(shù)過多，但教師的精力有限。

第6篇：高考體育特長生范文

關(guān)鍵詞：天津市體校；青少年田徑特長生

田徑運動是體育運動的重要項目之一，是各項運動的基礎有“運動之母”的美譽。田徑運動也是奧運會上影響最大、金牌總數(shù)最多的運動項目，田徑運動不僅直接體現(xiàn)了更快、更高、更強的奧運精神，也體現(xiàn)了一個國家競技體育的整體實力。研究體育特長生的培養(yǎng)現(xiàn)狀，將有助于他們朝著在全面發(fā)展的基礎上，更好的發(fā)展特長，的多元化方向協(xié)調(diào)發(fā)展以適應現(xiàn)階段我國提出的素質(zhì)教育和特長發(fā)展的雙重需要，同時也為我國體育事業(yè)可持續(xù)發(fā)展提供人才保障的重要意義。通過對天津市體校的田徑特長生調(diào)查分析，可為田徑人才培養(yǎng)的可持續(xù)發(fā)展提供參考，努力的去實現(xiàn)體育田徑人才培養(yǎng)效益最大化。對進一步的推動基層體校競技田徑人才培養(yǎng)體系的改革發(fā)展，具有一定的實踐價值。

一、研究對象和研究方法

（一）研究對象

以對天津市體校青少年田徑特長生人才培養(yǎng)現(xiàn)狀的分析為研究對象；以天津市體校50名青少年田徑特長生（其中男女生各25名）以及8名教練員為調(diào)查對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

根據(jù)本次研究題目和內(nèi)容的需要，進行了相關(guān)文獻資料的搜索查閱，對搜索出來的資料進行查閱研究整理，初步構(gòu)建了本次研究的框架。

2.問卷調(diào)查法

對天津市體校青少年田徑特長生人才培養(yǎng)現(xiàn)狀以及發(fā)展等方面有關(guān)的內(nèi)容進行設計，并發(fā)放和回收問卷。一共向調(diào)查的天津市體校青少年田徑特長生發(fā)放了55份問卷，回收有效的問卷為50份，問卷有效率為90.9%。向天津市體校的教練員發(fā)了10份問卷，回收有效的問卷為8份，問卷有效率為80%。

3.數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

運用EXCEL相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計軟件對調(diào)查問卷所得出的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

4.專家訪談法

針對天津體校的培養(yǎng)目標，畢業(yè)生去向等相關(guān)問題，對體校教練員進行訪談。

二、研究結(jié)果與分析

（一）天津市體校青少年田徑特長生訓練現(xiàn)狀分析

1.體校青少年田徑特長生參與訓練的項目調(diào)查分析

通過相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，可以看出，天津市的青少年田徑特長生參與訓練項目占人數(shù)最多以及比例最大的是短跑，占比例為28%；其次是中長跑，占比例為20%；接下來按照順序依次是跳遠，投擲，跨欄，全能，跳高以及競走運動項目。以上的分析說明了短跑運動項目是天津市體校青少年田徑特長生選擇最多的運動項目，贏得了青少年田徑特長生的喜愛，同時中長跑運動項目在天津市體校也發(fā)展的比較好，短跑和中長跑運動在天津市體校田徑項目里比較有優(yōu)勢。但是就是因為這樣所以也造成了其他田徑項目發(fā)展的不平衡，沒有得青少年田徑特長生的重視，在很大程度上就使天津體校青少年田徑特長生的培養(yǎng)沒有得到全面的發(fā)展。

2.體校青少年田徑特長生每次的訓練時間調(diào)查分析

從回收的問卷看，天津市青少年田徑特長生每次進行訓練的時間主要集中在1.5-2個小時，2.5個小時以上的訓練時間人數(shù)非常少，也就說天津市體校青少年田徑特長生基本上能夠保持起碼的訓練量，教練員也應該針對特長生們制定符合他們實際情況的訓練計劃，提高訓練質(zhì)量和效果，培養(yǎng)出優(yōu)秀合格的田徑特長生后備人才。

3.體校青少年田徑特長生每周的訓練次數(shù)調(diào)查分析

通過上表格和餅狀圖，可以看出，天津市體校青少年田徑特長生每周的訓練次數(shù)主要集中在7次以上，占比例高達70%，這就說明了田徑特長生們基本上能夠達到每天都參與訓練，訓練的積極性還是比較高的，能夠堅持參與訓練，這對天津市體校田徑人才培養(yǎng)的長期發(fā)展是有好處的。訓練次數(shù)不同的原因天津特長生訓練目的不同，例如以高考為目的（體育教育、單招、高水平）還有以專業(yè)隊為目的的學生訓練次數(shù)就不同，以高考為目的的學生考取不同的類型訓練次數(shù)也不盡相同。

4.體校青少年田徑特長生參與訓練的訓練量分析

通過數(shù)據(jù)統(tǒng)計，可以看出體校青少年田徑特長生參與訓練的訓練量主要集中在中度上，青少年正處于身體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，過大或者過小的訓練量對青少年田徑特長生來說都不是很好，訓練量過大容易損傷身體素質(zhì)，訓練量過小又不容易掌握運動技能，因此，中度的訓練量正符合青少年生長的規(guī)律。

5.體校青少年田徑特長生參與訓練的訓練強度分析

通過上表格額，可以看出，體校青少年田徑特長生參與訓練的強度主要集中在中強度上，原因如同表6，過大或者過小的訓練強度都對青少年田徑特長生的發(fā)展不利。

（二）天津市體校對體育特長生培養(yǎng)目標以及畢業(yè)生去向

天津市體校對于體育特長生的培養(yǎng)主要向上表中的幾個方面培養(yǎng)，一個是進行高考繼續(xù)升學，另一個是走職業(yè)體育的道路，進入體工隊。參與高考的學生主要是通過單招、高水平、w育系這幾種方式進入大學，體工隊也職業(yè)的體育道路，后期發(fā)展為省隊、國家隊隊員。通過對天津體校教練員的訪談，得知體校的往屆畢業(yè)生去向主要是高校，大概占了總畢業(yè)人數(shù)的80%，也有部分學生畢業(yè)后沒有繼續(xù)深造，也沒有進入體工隊，這類學生最少，不到5%，剩余的15%左右的學生都會進入不同級別的專業(yè)隊。從對教師的訪談中可以看出，該體校的學生畢業(yè)去向比較符合該體校對體育特長生的培養(yǎng)目標。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.短跑運動項目是天津市體校青少年田徑特長生選擇最多的運動項目，贏得了青少年田徑特長生的喜愛，中長跑運動項目在天津市體校也發(fā)展的比較好。其他田徑項目發(fā)展的不平衡，在很大程度上就使天津體校青少年田徑特長生的培養(yǎng)沒有得到全面的發(fā)展。

2.天津市青少年田徑特長生每次進行訓練的時間主要集中在1.5-2個小時，基本上能夠保持起碼的訓練量；每周的訓練次數(shù)主要集中在7次以上，基本上能夠達到每天都參與訓練，訓練的積極性還是比較高的，能夠堅持參與訓練。

3.天津市青少年田徑特長生對參與訓練的態(tài)度還是比較積極的，田徑特長生參與比賽的次數(shù)主要集中在3-4次，參與比賽的次數(shù)還是比較少的，相對來說就缺乏一定的比賽經(jīng)驗；天津市體校青少年田徑特長生的文化課成績比較差。

（二）建議

1.天津市體校的領(lǐng)導和教練員要加強對青少年田徑特長生的教育和引導，使青少年田徑特長生有一個良好的訓練動機以及較高的積極性，為天津市體校青少年田徑特長生的培養(yǎng)打下良好的基礎。

2.教練員也應該針對特長生們制定符合他們實際情況的訓練計劃，提高訓練質(zhì)量和效果，培養(yǎng)出優(yōu)秀合格的田徑特長生后備人才。

參 考 文 獻：

[1]林 麟. 體教結(jié)合該如何結(jié)合[J].課余訓練.2006.3.22-23.

[2]許 龍.體教結(jié)合是培養(yǎng)體育后備人才的新途徑[J].成都大學學報（自然科學版） 2006.25（2）：154-157.

[3]虞重干，張軍獻. 體教結(jié)合與高校高水平運動隊建設[J].體育科學.2006.26（6）：79-85.

[4]周志雄，王保成.奧運戰(zhàn)略與我國田徑運動后備力量培養(yǎng)的研究[J].體育科學.2004.24（1）：6-11.

第7篇：高考體育特長生范文

1、自主招生加分：高考特長生就是指藝術(shù)和體育的特長生，藝術(shù)類包括聲樂，器樂，舞蹈，繪畫，書法，不同的學校對體育學生所屬項目的要求不同，具體哪類體育特長生可以報考哪些院校，可以參考各個高校的招生簡章。

2、奧數(shù)加分，藝術(shù)特長生加分（聲樂、樂器、美術(shù)等），少數(shù)民族各地加分不等，自主招生和藝術(shù)特長生是需要參加考試合格才加分的，但加分數(shù)多少不等，要看你打分多少、夠哪個級別，多則加六七十分，少則加五分，加分規(guī)則詳見各校招生章程，而不能看簡章。少數(shù)民族預科生加分更多了，見義勇為的也加分。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

第8篇：高考體育特長生范文

在很多農(nóng)村高中，學生的文化課基礎大都比較差，單單依靠文化課考大學的希望非常渺茫。從學生的前途著想，大力挖掘?qū)W生的各種潛能，因材施教，充分發(fā)揮他們的特長，對于學生、學校、家庭、社會而言，意義都非常重大。

在工作實際中，體育生的培養(yǎng)大都是通過課余運動訓練來完成的，課余運動訓練是學校體育不可缺少的部分，是對有一定體育特長的學生進行系列訓練，全面發(fā)展他們的身體，不斷提高運動成績，培養(yǎng)體育骨干所進行的一種專門教育過程。

體育特長生的培養(yǎng)成功與否，是以能否讓他們升入高等學府為衡量標準的。是通過每年的體育加試和文化高考來完成的。有人說體育生比一般文化考生要多一次高考，這一點都不假。所以從某種程度上講體育生所承受和付出的更多。

一、體育特長生的挑選與管理

管理的好壞直接影響培養(yǎng)的成功與否。體育生一般講都愛動，他們精力充沛不容易靜下來，所以給管理上帶來了許多困難。體育生相對來講文化成績稍差，而且少數(shù)學生經(jīng)常有遲到、早退、曠課甚至打架斗毆等違紀行為。學校的管理者對體育生很頭疼，認為他們只會擾亂學校的正常教學秩序，直到歧視體育生甚至不招體育生。其實，體育生也有利于管理的一面，他們一般都性格直爽，敢作敢當，很講“義氣”，只要學校有科學的管理方法，正確的引導他們也能使他們規(guī)規(guī)矩矩。

對于體育生的管理學校應有一系列系統(tǒng)的特色方法和專班人員。班主任、體育教師特別是教練員要積極參與管理。只有在管理方面多下功夫才能達到事半功倍的效果。

二、體育特長生的學習與訓練

1、體育特長生的培養(yǎng)周期一般是三年

第一年是打基礎階段。應在學校各級領(lǐng)導和各部門的支持下，班主任和任課教師的配合下對體育生的文化課進行狠抓和提供必要的幫助，為以后有較高的文化素質(zhì)打下良好的基礎。體育訓練應在不影響文化學習的基礎上，每周利用課外活動時間進行三至四次以身體素質(zhì)練習為主的訓練。在此階段應該注意運動量與運動強度的掌握。

第二年是提高階段。文化學習絲毫不能放松。學校、教師可根據(jù)具體情況為體育生在基本課程的學習上適當開一點“小灶”來提高文化成績。此時，訓練的運動量、運動強度也可適當加大，使運動成績和運動能力都有較大提高。此階段應以身體素質(zhì)訓練與預選專項的專項技術(shù)訓練為主。特別應注意本年度的冬訓，這一年的冬訓是關(guān)鍵。

第三年為沖刺階段。這時，文化與訓練要雙管齊下。體育訓練應在提高身體素質(zhì)的基礎之上加大專項訓練的力度，圍繞體育加試的項目，根據(jù)每個學生的具體情況有針對性地進行訓練。

2、加強體育生的意志品質(zhì)和心理承受能力的訓練。

體育運動訓練是很苦很累的，特別是身體素質(zhì)訓練更感枯燥。沒

有很好的意志品質(zhì)、吃苦精神是難以堅持三年的。體育運動具有較強的競爭性，賽場氣氛很緊張?zhí)貏e是體育加試關(guān)系到自己的前途和命運，所以心理壓力會很大，沒有較強的心理承受能力和良好的心態(tài)是難以發(fā)揮正常水平的。教練員可以適當安排同學之間相互競賽，各種測驗、模擬考試等內(nèi)容來鍛煉學生的心理素質(zhì)。有到校外參加比賽的機會，盡量讓學生參加以便適應賽場氣氛，積累比賽經(jīng)驗。現(xiàn)實中有許多這樣的例子，很多水平較高的考生在考試中沒有考出好的成績，大多是由于心理因素所造成的。

第9篇：高考體育特長生范文

關(guān)鍵詞：德育教育

良好習慣 知識樹 知識網(wǎng)絡

中圖分類號：G633.3 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2013）02（b）-0191-01

藝術(shù)特長生主要包括音樂特長生、美術(shù)特長生、體育特長生、播音主特長生等。這類考生在高考中要加試專業(yè)課，對文化課成績要求相對較低，但近幾年來文化課成績的要求有所提升。縱觀歷年藝術(shù)特長生所有科目的高考成績，語文可謂他們的大半壁江山。藝術(shù)特長生應把語文作為他們提升成績的一個突破口。

1.困擾藝術(shù)特長生語文成績提高的原因

（1）文化課基礎差。從中考成績看，這些學生往往比普通高中學生的成績平均低100分左右，他們多數(shù)是在初中階段升入普高無望的情況下，被迫走“從藝”這條道路，想以此為捷徑，繼續(xù)求學深造。（2）對語文重要性的認識不足。大多數(shù)藝術(shù)特長生認為語文是自己的母語，從小學一年級就開始學，到高中不學也會，學生從思想上就不重視，當然也不會為之付諸行動。（3）學習習慣不好，學習自控能力較差。“不好學、不會學”，是這些學生的通病，大量的學習時間利用不起來，完不成學習任務，日積月累，形成惡性循環(huán)。（4）注重專業(yè)訓練，忽視語文學習。在很多特長生心里認為專業(yè)就是高考的全部，所以情愿用大量的時間進行專業(yè)訓練，對語文學科的學習沒有方向目標，缺乏必要的自信，忽視自身語文基礎薄弱的現(xiàn)實狀況，不知道如何去追趕，導致成績提升緩慢。

2.提升藝術(shù)特長生語文成績的有效做法

教師要加強藝術(shù)特長生思想品德與理想教育工作，以身作則，嚴以律己，言傳與身教相結(jié)合，用道理去疏通疑惑，用制度去規(guī)范行為。（1）加強德育教育。根據(jù)體育特長生普遍好動、易沖動、自我約束能力較差、紀律觀念相對淡薄等特點，教師可以專門制定藝術(shù)特長生教育管理條例與處罰規(guī)定，輔以相應的激勵機制。（2）利用專業(yè)優(yōu)勢培養(yǎng)學生強烈的語文學習興趣。興趣是最好的老師，也是成績提升的內(nèi)在驅(qū)動力。在對特長生的語文教學中，可以利用專業(yè)優(yōu)勢培養(yǎng)學生強烈的語文學習興趣。比如：在美術(shù)班講《再別康橋》時，可以讓學生到黑板描繪作別云彩圖、金柳艷影圖、青荇招搖圖、清潭似夢圖、撐篙尋夢圖、夏蟲尋夢圖這幾幅圖畫，讓學生充分發(fā)揮想象力，在描摹圖畫的過程中更能體會詩中的繪畫美；在音樂班講完《大堰河――我的保姆》人物形象時，可以播放滿文軍的《懂你》，讓學生邊唱邊體會母愛的深沉。

3.培養(yǎng)學生的語文學習的良好習慣。

（1）課上耐心傾聽的習慣。傾聽別人發(fā)言、理解別人是與人產(chǎn)生互動的前提。但藝術(shù)特長生的語文課堂常常熱熱鬧鬧，學生你一言我一語，他們不能耐心傾聽別人發(fā)言。作為語文教師，要善于培養(yǎng)學生耐心傾聽的習慣，循循善誘，因勢利導。實際上，傾聽別人發(fā)言的時候也是學生理解別人的時候，更是學生把別人與自己比較、對照的時候，碰撞出思維火花的時候。（2）課余善于反省的習慣。培養(yǎng)學生經(jīng)常反省自己的真實思想過程，有利于學生找出自己與別人的差異，有利于學生在互動中揚長避短。做到“知己知彼”，這是建立積極、健康互動的基礎。（3）良好的閱讀習慣。如：不動筆墨不讀書的習慣、圈點勾畫的習慣、邊讀邊概括的習慣、摘抄的習慣。

4.注重藝術(shù)特長生的語文學習管理工作

（1）注重初高中語文教學的銜接。要讓學生明確初高中語文學習任務與方法的區(qū)別。同時要給學生補上初中語法學習的不足，為病句的教學、句式變換的教學、現(xiàn)代文閱讀讀懂的教學打好基礎，讓學生順利適應高中語文學習。（2）不放棄傳統(tǒng)教學模式，夯實基礎。傳統(tǒng)教學強調(diào)聽說讀寫，而新的教學強調(diào)過程體驗，強調(diào)情感態(tài)度和價值觀的教育。其實，二者并非完全割裂，學生的過程體驗離不開聽讀說寫，相反，聽讀說寫會有利于學生培養(yǎng)學生的情感態(tài)度和價值觀。在新課改下，教師更要尊重學生的原始閱讀和原始理解，水到渠成地將原始的東西啟發(fā)到基本理解。教師還應借鑒原來的寫作訓練，不能只是兩周一文，應該一課一練或者一周一練。值得強調(diào)的是，傳統(tǒng)教學手段也有可借鑒之處，課前一張異步篇子，課中一張小紙條，課后一段筆記心得，每周一次錯題再練，都是現(xiàn)代化教學手段所不能替代的。（3）建構(gòu)知識樹，讓知識形成網(wǎng)絡。知識樹可以是大括號的形式，也可以是表格的形式。比如文言文可讓學生建構(gòu)采分點的知識樹：