不負(fù)青春精選(九篇)

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第1篇：不負(fù)青春范文

內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書是夢(mèng)想導(dǎo)師俞敏洪與千萬(wàn)年輕人分享的關(guān)于青春、糲?、成长、奋顿E⑹亂?、苫畹膭?lì)志感悟，由俞敏洪的演講精華整理而成，真實(shí)地反映了他所走過(guò)的50多年的風(fēng)雨路程。

在本書中，俞敏洪以真誠(chéng)的態(tài)度、坦蕩的胸懷、幽默的語(yǔ)言，娓娓講述了自己的青春、夢(mèng)想、成長(zhǎng)、奮斗、事業(yè)、生活方面的經(jīng)歷和感受，分享了自己從出生到成長(zhǎng)，從成長(zhǎng)到考上北大，從北大離職后創(chuàng)業(yè)，經(jīng)歷種種挫折與磨難的人生奮斗歷程。他以非凡的氣魄、堅(jiān)韌不拔的毅力、大無(wú)畏的精神，渡過(guò)一道道難關(guān)，一步步走到今天，希望以此激勵(lì)你勇敢地追逐自己的夢(mèng)想。

讀完本書，你將收獲前所未有的勇氣以及分享俞敏洪的寶貴經(jīng)驗(yàn)與方法，堅(jiān)定自己前進(jìn)的步伐，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

作者簡(jiǎn)介

俞敏洪，1962年生于江蘇江陰，北京大學(xué)西方語(yǔ)言文學(xué)系畢業(yè)。他1993年創(chuàng)辦北京新東方學(xué)校，2001年成立北京新東方教育科技（集團(tuán)）有限公司，現(xiàn)任新東方教育科技集團(tuán)董事長(zhǎng)兼首席執(zhí)行官，北京大學(xué)企業(yè)家俱樂(lè)部理事長(zhǎng)，中國(guó)企業(yè)家俱樂(lè)部理事，民盟中央常委、民盟中央教育委員會(huì)副主任，第十一、十二屆全國(guó)政協(xié)委員。

迄今出版有《愿你的青春不負(fù)夢(mèng)想》《在絕望中尋找希望》《俞敏洪口述：在痛苦的世界中盡力而為》等作品。

從三次高考失敗，到意外考上北大，從畢業(yè)后留校任教，到離職后白手起家創(chuàng)辦新東方，俞敏洪的人生奮斗歷程充滿了勵(lì)志色彩。

讀者評(píng)論

看完了，很贊。青春的世界里有夢(mèng)想、成長(zhǎng)、奮斗，也有掙扎、挫折、痛苦。不管怎么說(shuō)，青春作為夢(mèng)想起航的階段，對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是人生最寶貴的階段。

――小飛飛

也許俞敏洪所經(jīng)歷的人生挫折與磨難，正是我們現(xiàn)在正在經(jīng)歷的迷茫與掙扎。也許俞敏洪一路奮斗的足跡和心路歷程，能給我們一些啟發(fā)和勇氣，讓我們從中汲取力量，朝著自己的夢(mèng)想勇敢前行，不負(fù)青春。

――蜜 兒

第2篇：不負(fù)青春范文

是不是還可以選擇，如果現(xiàn)在我就要離開這里，你會(huì)不會(huì)感覺(jué)到一點(diǎn)點(diǎn)的不舍。

如果從一開始，就決定了你一直都是站在這里，默默奉獻(xiàn)。其實(shí)，我們都可以努力去做的，無(wú)論什么時(shí)候，都要由你堅(jiān)強(qiáng)的背影，在哪個(gè)地方，看著你，央視你。

我記得，第一次秋風(fēng)來(lái)臨的時(shí)候，你站在那個(gè)地方，臨窗口最近，我記得沒(méi)有其他人，只有你一個(gè)人，和一本書。那個(gè)時(shí)候，你突然抬起頭來(lái)，眼睛正好與我對(duì)視，或許你沒(méi)有看到我，我卻真真切切都看到了你。我從那時(shí)開始，就決定，無(wú)論如何，一定不能讓你一個(gè)人繼續(xù)孤單下去。

后來(lái)，我假裝和你偶遇，一直以來(lái)，都在校園里設(shè)下了埋伏。我想，皇天不負(fù)有心人，終有一天，我可以和你相識(shí)的，我可以走進(jìn)你的世界。即便不是大搖大擺，也可以是心安理得。

結(jié)果，我真的如愿了。我想，無(wú)論如何，無(wú)論事情發(fā)展到什么地步，我一定不會(huì)為今天所做的決定而感到后悔的。青春不曾辜負(fù)我，我一定也不會(huì)辜負(fù)她。

第3篇：不負(fù)青春范文

六月的仲夏快燒到了盡頭，像是已經(jīng)燒焦完了的膠卷還殘留著未完的氣體在上升。

暮雪放下手中的筆，也不管講臺(tái)上老師的口水四沫。用手撐著下巴望著窗外起伏的丘陵，心中的靜池被考試這塊石頭狠狠的砸了一去，泛起的層層的漣漪。

天空在這個(gè)時(shí)候總愛下點(diǎn)兒陣雨，而現(xiàn)在正好是雨下完后，朦朦的淡雨，天空顯得那樣的透亮純藍(lán)，就像暮雪的眸子一樣閃爍著干凈的純光。地面下的挖掘機(jī)肆意的發(fā)動(dòng)著，全然不顧樓上的學(xué)生學(xué)習(xí)，他們的理由是為了給學(xué)生創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境所以我們應(yīng)該加快施工速度。

想想身邊一棟棟崛起的高樓，小縣城的自然正漸漸的退化掉，卻退化不到原始森林的叢林里面，而是退化成了城市高樓的又一個(gè)陪葬品。

下課了后，老師還不忘發(fā)表一下三年的辛酸坎坷，無(wú)數(shù)的同學(xué)被老師洋洋一席話說(shuō)的是淚流滿面。

“三年了，同學(xué)們。老師在這幾年沒(méi)少罵過(guò)你們，但是你們要知道這個(gè)世界上只有父母和老師才不會(huì)教你們往壞處啊。轉(zhuǎn)眼就要分開了，”說(shuō)到這里老師似乎忍不住老淚縱橫了，摘下幾十年啤酒厚的眼睛，眼睛被手揉的微紅了。舒緩一下感情然后接著說(shuō)“以后同學(xué)們要各奔東西了，所以現(xiàn)在是你們?nèi)松D(zhuǎn)折的重大時(shí)刻，有可能現(xiàn)在你考進(jìn)了好的高中，就等于你一只腳已經(jīng)跨進(jìn)了大學(xué)的門檻，所以同學(xué)們，要爭(zhēng)取考好的高中啊！”

“說(shuō)誰(shuí)不會(huì)啊，要有那個(gè)資本啊?！毙“匝宰哉Z(yǔ)的小聲嘀咕。

接著就是將上一屆的高中學(xué)校錄取通知分講一遍，分析一下填志愿。

孫穎給暮雪傳了張紙條。暮雪打開被揉成一團(tuán)的粉色紙張“晚上一起去照大頭貼留戀吧”暮雪想想要分開了，于是回復(fù)答應(yīng)了。

講完錄取分?jǐn)?shù)線，老師還不忘說(shuō)句“三天后就要考試了，祝同學(xué)們馬到成功旗開得勝！”一番慷慨激昂的陳詞加上勵(lì)志的結(jié)束語(yǔ)老師不去當(dāng)演講家真是可惜了，要是傳銷組織聽到老師這一席話定當(dāng)自嘆不如決心從良了。但是雖然講的塵土飛揚(yáng)，可是勝敗已經(jīng)有定數(shù)了，現(xiàn)在講的話只不過(guò)是考前的興奮劑吧了，恐怕三天后藥劑早就消失在網(wǎng)吧里面了。

第4篇：不負(fù)青春范文

暮雪把娃娃放在一邊，打開了楊程的精致的小禮盒。小小的正四方體中間嵌著一枚熱烈奔騰的心，閃亮的戒指小巧而又不失靈性。暮雪忽然想起剛才楊程臉憋得通紅沒(méi)講完的那句話了，暮雪輕輕的戴在無(wú)名指上，不大不小剛剛好。戒指和暮雪修長(zhǎng)的手指正好完美配對(duì)，而且輕盈閃爍。不知道楊程那小子怎會(huì)買的如此精美的禮物，難道這就是男孩的細(xì)膩。暮雪會(huì)心的笑了笑。

窗外的陽(yáng)光明媚的如同陽(yáng)春的三月，但可惜現(xiàn)在已是九月。車窗外的風(fēng)景像是一張加大的照片，連綿幾十公里的深黃金秋，廣闊的背景在視線上跳躍，火車帶動(dòng)的風(fēng)是溫和的，就像楊程給暮雪的關(guān)心一樣，只是輕輕的撫摸。 長(zhǎng)發(fā)在風(fēng)的鼓勵(lì)下舞蹈，迎面的微涼的泥土清香，沁人心脾的薄荷風(fēng)的味道。暮雪有些憧憬著望著未知的遠(yuǎn)方，火車輪和鐵軌發(fā)出輕吻的聲音，心有節(jié)拍的跳動(dòng)著。 拿著沉重的行李包下車才知道行李原來(lái)這么重，可是看楊程拿的時(shí)候感覺(jué)很輕啊。不過(guò)還好市一中專門有接外地學(xué)生返校的隊(duì)伍。暮雪沒(méi)費(fèi)多大的力氣就找到了隊(duì)伍，其實(shí)隊(duì)伍也是學(xué)生組成的，主要是為了幫助學(xué)校處理事務(wù)。 看到一位大美女往自己的隊(duì)伍走來(lái)，大家都驚喜的認(rèn)為是不是暮雪認(rèn)錯(cuò)了。確認(rèn)暮雪真的是這一屆的市一中學(xué)生后驚喜不已。

“大家好，我叫暮雪”暮雪也不知道該說(shuō)些什么，于是先自我介紹。

“暮雪你好，我叫劉夢(mèng)薇，”劉夢(mèng)薇和暮雪一樣是留著長(zhǎng)發(fā)的女孩，長(zhǎng)相很秀氣乖巧。 “我叫卓林，很高興認(rèn)識(shí)你”一位戴著黑色鏡框留著短平頭的男生說(shuō)。

“我叫婧，很高興認(rèn)識(shí)你暮雪，你長(zhǎng)得好漂亮啊”婧是個(gè)很活潑有著娃娃臉的女生。前面的自我介紹可以省略掉，后面的那句說(shuō)出了很多在場(chǎng)男孩的心聲啊。后面都是一連串的自我介紹，暮雪沒(méi)有天才的記憶力所以沒(méi)能全部記住，但是前面幾個(gè)到都是記住了。暮雪上了學(xué)校的校車，后面幾個(gè)男生很賣力的幫暮雪提東西。

“暮雪，你這是第一次來(lái)市一中這邊吧?！眲?mèng)薇忍不住先和暮雪聊起來(lái)。 暮雪點(diǎn)點(diǎn)頭，

第5篇：不負(fù)青春范文

暮雪正在寫作業(yè)，聽到旁邊的兩個(gè)女生在交談隱約的聽到家宇的名字。 “是家宇嗎？他怎么樣了？”暮雪顯得有些著急的問(wèn) 兩個(gè)女生顯然被暮雪的反應(yīng)嚇到了，她們沒(méi)想到暮雪會(huì)有這么大的反應(yīng)。 “我也不是很清楚，你去問(wèn)問(wèn)門衛(wèi)吧。我也是聽哪里說(shuō)的” 暮雪收拾了一下書本，急匆匆的跑去了醫(yī)院。簡(jiǎn)單買了一籃子水果，醫(yī)院應(yīng)該是除了火車站人群最擁擠的地方了，掛號(hào)的人一直排到了醫(yī)院門口，擁擠的人群似乎有些焦急。穿過(guò)人群涌動(dòng)的大廳，走到病房走廊。安靜的過(guò)道上與噪雜的大廳形成了鮮明的對(duì)比。 暮雪拿著門衛(wèi)給的病號(hào)房間很容易的就找到了。暮雪小心翼翼的推開門，就好象是手捧著價(jià)值連城的瓷器一樣，生怕一個(gè)不小心摔壞了。打開門，暮雪看到家宇安靜的躺在床上睡著了。旁邊的一位中年婦女好像也在打盹。門好像有點(diǎn)生銹了，輕輕一開還是會(huì)有生銹而發(fā)出的聲音。中年婦女被吵醒了，看著眼前提著水果籃子的陌生女孩。 “你好，阿姨。我是家宇的同學(xué)，聽說(shuō)他生病了來(lái)看看他”中年婦女聽到暮雪的來(lái)由立刻顯得很高興，把自己的凳子給暮雪坐。 “我是家宇的小姨，來(lái)，坐吧”家宇的小姨很熱情的邀請(qǐng)著暮雪。 看著病床上熟睡的家宇，小姨像媽媽一樣用粗糙的手撫摸著家宇的額頭。 “這孩子挺命苦的，剛上小學(xué)的時(shí)候爸媽就因?yàn)檐嚨溔ナ懒?，這孩子以前不但活潑開朗而且還很機(jī)靈?？赡苁歉改鸽x開的打擊太大了吧，自從那以后家宇就變得很沉默，也不去玩了也不愛說(shuō)話了。就是喜歡自己悶在角落里寫寫畫畫，所以從小家宇就沒(méi)有什么朋友。”小姨大概的把家宇的事情說(shuō)了一遍。

暮雪默默的聽著點(diǎn)頭， “你叫什么名字啊，”小姨問(wèn)道 “我叫暮雪。” “暮雪啊，家宇這孩子沒(méi)有什么朋友，也不愛說(shuō)話，你沒(méi)事就開導(dǎo)開導(dǎo)他，叫他開朗些?！蹦貉┻吢犨咟c(diǎn)頭。 “下次有空來(lái)家里玩玩吧”小姨邀請(qǐng)著暮雪，暮雪也附和著點(diǎn)點(diǎn)頭。 安靜的陪著家宇熟睡著，看是時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)的變化。大概過(guò)了很久了，暮雪感覺(jué)天色也不早了，于是告別了家宇的小姨離開了醫(yī)院。

離開醫(yī)院的時(shí)候已經(jīng)很晚了，天色也不是很好。

偶爾的悶雷似乎像是一聲聲低吟的咆哮，風(fēng)有些躁動(dòng)了地面上熟睡的灰塵被風(fēng)攪的不得安寧，于是也便生氣的抗議起來(lái)。街道上的橫幅給風(fēng)刮得四處亂轉(zhuǎn)，剛才來(lái)時(shí)還是溫和的天空此時(shí)竟變得如此的殘暴。

像是身旁一個(gè)潛伏著的熟悉的好朋友，忽然有一天趁你不注意用刺刀狠狠的將你刺刀，然后看著你倒在血泊里拿著還在滴血的刺刀，發(fā)出一陣陣猙獰的恐怖的笑。

第6篇：不負(fù)青春范文

如果說(shuō)青春是一場(chǎng)花開，那十七、八歲的青春就如同一支才露尖尖角的小荷。如今每次回憶起那段時(shí)光，就像陣陣春風(fēng)吹過(guò)平靜的湖面，暖意蕩漾心頭。

十七、八歲時(shí)，我正在上高中。那是在上世紀(jì)90年代初期，當(dāng)時(shí)的社會(huì)治安狀況遠(yuǎn)不及現(xiàn)在，學(xué)校校霸橫行，社會(huì)上一些地痞、小混混之類的也常到學(xué)校滋事，打架斗毆時(shí)有發(fā)生。我家離學(xué)校有2、3公里的距離，而且每天上學(xué)要翻越一座小山，我們這些“外來(lái)”的學(xué)生自然成了校霸、地痞們“找茬”的首選對(duì)象。

不過(guò)，我生性對(duì)這些人所不齒，從內(nèi)心深處看不起他們的所作所為。做為一個(gè)農(nóng)村學(xué)子，我盡量不去招惹他們，也基本不和他們打交道，在我們班，和我志同道合的同學(xué)有5、6個(gè)，從高一開始，我們便經(jīng)常在一起學(xué)習(xí)、一起吃飯、一起睡覺(jué)、一起踢足球，逐漸培養(yǎng)了深厚的感情，成為形影不離的“鐵友”。

由于我們幾個(gè)人經(jīng)常聚在一起，又與這些校霸、地痞們刻意保持距離，慢慢引起了這些人的注意，盡管我們從來(lái)不主動(dòng)惹事，但一些事情還是不可避免地發(fā)生了。

高一后半學(xué)期，有一天我們正在上晚自習(xí)，兩個(gè)社會(huì)上的小地痞突然走到我的一個(gè)“鐵友”背后，掄起棍子狠狠打了兩下后便迅速逃竄，我們幾個(gè)人聽到動(dòng)靜立刻追了出去，只是那兩個(gè)家伙跑得沒(méi)命似的，很快便消失在濃濃夜色中。為了防止再遭偷襲，那段時(shí)間，我們?cè)谒奚岬拈T后、枕頭下及教室書桌里，到處都放著棍棒，一有風(fēng)吹草動(dòng)，我們就立刻拿著棍棒追出去。于是，在那段時(shí)間里，校園里便不時(shí)上演幾個(gè)學(xué)生拿著棍棒，追打小地痞的場(chǎng)景。

我的“鐵友”們都是非常有血性的漢子。有一次，我的一個(gè)“鐵友”似乎預(yù)感覺(jué)到了一絲危險(xiǎn)，便在書包里放了一把菜刀，一天下午放學(xué)后，3、4個(gè)地痞拿著鐵棍到學(xué)校操場(chǎng)圍堵他，他硬是憑著那把菜刀，逼退了地痞們的圍攻，全身而退。

上高二時(shí)，學(xué)校的一個(gè)校霸約我們晚自習(xí)后到學(xué)校門口打群架，當(dāng)我們5個(gè)人每人握著一桿標(biāo)槍，瞪著眼睛出現(xiàn)在他面前時(shí)，那家伙說(shuō)了聲，“你們等著，我去叫人”，便再?zèng)]了回音。

上高中時(shí)，我只有兩個(gè)體育愛好，一是踢足球，另一個(gè)便是投標(biāo)槍。特別是標(biāo)槍，由于我平時(shí)勤于苦練，本來(lái)一向身體素質(zhì)平平的我，在上大學(xué)時(shí)的校運(yùn)會(huì)上，竟然得了標(biāo)槍項(xiàng)目的第三名。

和校霸、地痞們的打斗一止持續(xù)到高三上半學(xué)期，自從發(fā)生那件事后，我們就再也沒(méi)有和別人打過(guò)架。

那也是在一次晚自習(xí)后，我的一個(gè)“鐵友”到校門口買東西吃，偶然發(fā)現(xiàn)過(guò)去曾經(jīng)偷襲過(guò)我們的一個(gè)小地痞在街上閑逛，我們便暗中把他堵到路邊的一個(gè)角落里，于是，在那個(gè)月黑風(fēng)高的晚上，我們充分表達(dá)了對(duì)那個(gè)小地痞的憎恨。那小子當(dāng)時(shí)的表現(xiàn)也異常優(yōu)秀，雙手抱著頭，蜷縮著身體躺在地上一動(dòng)不動(dòng)，像一只奄奄一息的大龍蝦，默默地接受者風(fēng)雨的洗禮。

第二天一大早，小地痞的母親便氣勢(shì)洶洶地來(lái)到學(xué)校，聽說(shuō)還是個(gè)什么領(lǐng)導(dǎo)，老師找我們幾個(gè)問(wèn)話，我們當(dāng)然是概不認(rèn)賬。不過(guò)讓我頗感意外的是，聽說(shuō)那地痞的屁股上居然還挨了一刀。老師本來(lái)就對(duì)這些常到學(xué)校滋事的小地痞極度厭惡，這件事后來(lái)也就不了了之，反正自此以后，我們就再也沒(méi)見他在我們面前出現(xiàn)過(guò)。

與人打架決非我們的本意，我們從不主動(dòng)惹事，我們只是在維護(hù)做人最基本的尊嚴(yán)。在抗擊校霸、地痞們的欺侮時(shí)，我們一刻也沒(méi)有放松自己的學(xué)業(yè)，我和我的“鐵友”們常常相約一起學(xué)習(xí)到深夜，一起早起讀書、跑步，休息的時(shí)候我們一起踢足球、投標(biāo)槍，一起打鬧，一起到大街上閑逛。那是一段快樂(lè)的時(shí)光，友情如雨后明媚的陽(yáng)光照耀著我們的心田，每個(gè)人的臉上都透著燦爛的笑容。

高中畢業(yè)后，我和我的那些“鐵友”們各奔前程，成家立業(yè)，如今有的考取了博士，成了一所知名大學(xué)的教授；有的經(jīng)過(guò)自己不懈努力，當(dāng)上了一家國(guó)企的副總；當(dāng)年那個(gè)常常在書包里放一把菜刀的“鐵友”，上天讓他一生與刀結(jié)緣，現(xiàn)在已是一名非常出色的廚師；也有的因?yàn)榧抑幸恍┳児剩兊蒙鯙槁淦恰?/p>

那個(gè)特殊的年代給我的青春留下了特殊的印記，一支小荷就這樣在風(fēng)風(fēng)雨雨中逐漸成長(zhǎng)、綻放。

第7篇：不負(fù)青春范文

【摘要】目的： 觀察不同劑量復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散 （商品名恒康正清）的腸道清潔效果。方法：80例結(jié)腸鏡檢查患者，隨機(jī)分為A、B兩組，分別服用1盒、2盒恒康正清行腸道準(zhǔn)備，觀察腸道清潔程度。結(jié)果：A組腸道清潔總滿意率 75.0%，B組腸道清潔總滿意率 91.0%。A組中腹瀉者腸道清潔總滿意率達(dá)87.5%。結(jié)論： 復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散腸道清潔效果與劑量相關(guān)；小劑量對(duì)絕大多數(shù)腹瀉者腸道清潔效果滿意，經(jīng)濟(jì)適用建議推廣。

【關(guān)鍵詞】復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散； 恒康正清；腸道清潔

結(jié)腸鏡前的腸道清潔方法很多，其中復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散藥物導(dǎo)瀉法在臨床廣泛應(yīng)用。我們比較了不同劑量（小劑量1盒與常規(guī)劑量2盒）的腸道清潔效果，報(bào)道如下。

1資料與方法

1.1一般資料：80例我院2010年4月至2010年10月行結(jié)腸鏡檢查患者，隨機(jī)分為A組及B組。A組40例，男22例，女18例，年齡18-70歲，平均52.6歲。B組40例，男16例，女24例，年齡19-70歲，平均53.8歲。全部病人均同意配合我們的觀察。兩組的性別、年齡、體重、排便情況及結(jié)腸鏡下診斷等比較無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P>0.05）。

1.2病例選擇：（1）年齡18-70歲，有結(jié)腸鏡檢查適應(yīng)癥無(wú)禁忌癥。（2）長(zhǎng)期便秘、便血者未入選。

1.3方法：結(jié)腸鏡檢查前晚餐流食。A組： 2小時(shí)后復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散1盒，將盒內(nèi)各包藥粉一并倒入溫開水1000ml攪拌溶解，1小時(shí)內(nèi)服完，后再飲溫水1500ml。次日晨8時(shí)后做結(jié)腸鏡檢查。；B組：復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散2盒加入2000ml溫水中，2小時(shí)內(nèi)服完，之后再飲溫水1000ml。記錄有否不良反應(yīng)，觀察腸道清潔情況。

1.4療效評(píng)價(jià)：觀察指標(biāo)由內(nèi)鏡醫(yī)師根據(jù)腸道清潔程度評(píng)定效果[1]。Ⅰ級(jí)：結(jié)腸排空且干凈；Ⅱ級(jí)：腸腔內(nèi)有少許稀糞水但易于抽吸，不影響觀察；Ⅲ級(jí)：腸腔內(nèi)有較多液體和糞便，影響觀察；Ⅳ級(jí)：腸腔阻塞，難以進(jìn)鏡。所有結(jié)果均由內(nèi)鏡醫(yī)師盲法判斷。（Ⅰ級(jí)數(shù)+Ⅱ級(jí)數(shù)）/總例數(shù)=總滿意率。

1.5統(tǒng)計(jì)學(xué)處理：數(shù)據(jù)采用SPSS11.5軟件行x2檢驗(yàn)，P

2結(jié)果

2.1腸道清潔情況：A組總滿意率 82.5%；其中腹瀉者總滿意率 87.5%；B組總滿意率90.0%。其中腹瀉者總滿意率 95.4%，具體見表1。

2.2不良反應(yīng)。A組：惡心1例，腹脹1例；B組：惡心3例，嘔吐2例，腹脹2例，均未見其他不良反應(yīng)。

3討論

清潔的腸道是成功進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查和治療的關(guān)鍵。好的腸道準(zhǔn)備：安全、迅速、簡(jiǎn)便，痛苦小，對(duì)腫瘤刺激小，腸腔清潔度高。腸道準(zhǔn)備方法多種，藥物導(dǎo)瀉法為臨床最常用。復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散每盒由A、B、C各1包組成，A包含氯化鉀0.74g，碳酸氫鈉1.68g；B包含氯化鈉1.46g，硫酸鈉5.68g；C包含聚乙二醇4000約60g。其中聚乙二醇在腸道中吸收極少，而其本身能夠吸收水分，它通過(guò)提高局部滲透壓引起腹瀉從而產(chǎn)生水離子的機(jī)械運(yùn)動(dòng)以清洗腸道。該溶液與血漿等滲，口服大量該溶液并不會(huì)引起體液和電解質(zhì)平衡的明顯變化，保持腸腔內(nèi)糞水呈近似等滲液，短時(shí)間不被腸黏膜吸收，也不會(huì)引起體液大量外滲而致脫水，體重下降等[2]。在消化道內(nèi)不被細(xì)菌代謝，不影響脂溶性維生素吸收和電解質(zhì)代謝，不產(chǎn)生氣體爆炸，故不影響術(shù)中電治療操作。與其他導(dǎo)瀉劑相比，它的電解質(zhì)溶液清腸快速，不影響電解質(zhì)平衡，副作用少，使用方便，療效好，亦可用于電解質(zhì)紊亂、心肝腎功能不全者及老人和兒童，是目前最理想的清腸劑。它的清腸效果具劑量線性特點(diǎn)，當(dāng)劑量得當(dāng)時(shí)，多數(shù)病人可以達(dá)到理想的效果并避免明顯的不良反應(yīng)。

觀察表明，復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散 1袋腸道清潔總滿意率 66.7%，2袋總滿意率則達(dá)到85.7%，腸道清潔效果與劑量相關(guān)。副作用均較輕且均可耐受。應(yīng)用2袋費(fèi)用在100元左右，對(duì)經(jīng)濟(jì)困難患者壓力較大。觀察發(fā)現(xiàn)1袋的腸道清潔的總滿意率為66.7%，但腹瀉者的總滿意率可達(dá)87.5%，故對(duì)大多數(shù)腹瀉者而言，1袋即可達(dá)到滿意的效果又減輕了經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，療效價(jià)格性價(jià)比高，易于接受。綜上所述，復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散腸道清潔效果與劑量相關(guān)，常規(guī)劑量療效佳。小劑量對(duì)絕大多數(shù)腹瀉患者療效滿意，可降低費(fèi)用，值得臨床應(yīng)用。參考文獻(xiàn)

[1]Bini EJ，Unger JS， Rieber JM， et al.Prospective，randomized，single-blind comparison of two perarations for screening flexible sigmoidoscopy.Gastrointest Endosc，2000；52（2）：218-2

第8篇：不負(fù)青春范文

問(wèn)：患了青光眼，在飲食上應(yīng)該注意些什么？

答：青光眼飲食治療的目的是加速眼內(nèi)房水的排出，降低眼壓，改善微循環(huán)和眼部供血狀況。膳食中除給予普通食物外，應(yīng)注意給予富含維生素A、C、E以及B族維生素的食物，因?yàn)樯鲜鼍S生素具有維持正常代謝過(guò)程的作用。同時(shí)，應(yīng)注意供給具有高滲透性作用的食物，如蜂蜜，它能夠改變血液的滲透壓和眼內(nèi)房水的滲透壓，從而降低眼壓。青光眼患者可每日食蜂蜜三調(diào)羹，分三次口服。同時(shí)要選擇低鹽飲食，炒菜不要過(guò)咸?？诳蕰r(shí)不要飲水過(guò)量，每天攝入1000~1500毫升就足夠了。飲水過(guò)多會(huì)出現(xiàn)水腫，引起動(dòng)脈血壓升高。不要吃易渴的食物，避免喝濃咖啡和濃茶。不宜飲酒，以免對(duì)血管造成刺激導(dǎo)致眼壓升高。

青光眼患者可多吃些利水食物，如赤豆、薏苡仁、西瓜、冬瓜、絲瓜、金針菜等。此外，青光眼患者常有便秘癥狀，對(duì)維持正常眼壓不利，應(yīng)注意避免，可多服香蕉、蘿卜、梨、檸檬、柑橘、西瓜、香瓜、番茄等瓜果與富含纖維素的蔬菜與粗糧等，以改善腸道的度。

腹部手術(shù)后該注意些什么？

問(wèn)：我父親馬上要進(jìn)行一個(gè)腹部手術(shù)，我聽說(shuō)術(shù)后的病人往往會(huì)出現(xiàn)腹脹、不能排氣、排便困難等癥狀，請(qǐng)問(wèn)在術(shù)后康復(fù)中應(yīng)注意些什么？

答：腹部手術(shù)無(wú)論大小，對(duì)于病人都是創(chuàng)傷，患者往往由于疼痛、引流管多等原因不愿活動(dòng)，加上手術(shù)的創(chuàng)傷、麻醉反應(yīng)以及術(shù)中對(duì)胃腸道直接的損傷和刺激，導(dǎo)致胃腸功能受到抑制。手術(shù)后出現(xiàn)腸麻痹，造成腹腔臟器氣滯血瘀，轉(zhuǎn)化之物停滯，形成腸腔內(nèi)積氣積液增多，然后導(dǎo)致腹脹，排氣排便困難。當(dāng)然還會(huì)有其他更多的并發(fā)癥，所以要重視術(shù)后的生活保養(yǎng)?？祻?fù)中要注意以下幾點(diǎn)。

第一，腹部術(shù)后患者的家屬應(yīng)多幫助患者早期翻身，盡量讓患者采取左右側(cè)臥位或者低半臥位。因?yàn)樵缙诜砜梢允垢辜√幱谒沙跔顟B(tài)，可減輕切口張力，緩解疼痛，減輕不適感，有利于靜脈回流，防止血栓形成，利于恢復(fù)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防和減輕腹脹等諸多問(wèn)題。患者根據(jù)醫(yī)囑，宜在家人陪同下進(jìn)行一些早期的下床活動(dòng)。

第二，手術(shù)后的患者可以在家屬的幫助下采取溫水泡足。溫水泡足是傳統(tǒng)的保健療法之一，溫水足浴可使足部臟腑反射區(qū)足三陰、足三陽(yáng)等足部各穴位接受溫濕熱刺激，局部血液循環(huán)增加，使胃腸恢復(fù)蠕動(dòng)，促使腸腔內(nèi)積氣排出，腸道功能以及機(jī)體的整體功能的恢復(fù)。溫水泡足要注意方法，水溫控制在40℃~45℃，將水盆放在床尾，患者仰臥，雙腿屈膝，將雙足浸泡于溫水中，水須沒(méi)過(guò)腳面。待雙足全部放入水下后開始記錄時(shí)間，雙足浸泡時(shí)間為20~30分鐘。

第三，良好的生活起居。注意休息，建立良好的生活習(xí)慣，作息時(shí)間要有規(guī)律。飲食要有規(guī)律，避免暴飲暴食，杜絕煙酒，根據(jù)醫(yī)囑，食用新鮮蔬菜水果，保證豐富的膳食營(yíng)養(yǎng)。

第四，按照醫(yī)生要求，及時(shí)復(fù)診，若有任何不適，及時(shí)去醫(yī)院就診。

西洋參可以和茶葉同飲嗎？

問(wèn)：西洋參片可以和茶葉同飲嗎？

答：綠茶和西洋參片可以一起喝。西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效，因?yàn)槠湫云胶停耘c涼性的綠茶不沖突，如果換成人參片就不行了，人參性熱，遇到?jīng)鲂缘木G茶，兩者的功效會(huì)相抵。此外，綠茶和西洋參雖能一起沖飲，但還是比較適合體質(zhì)濕熱、胃火肝火旺盛的人，而虛寒體質(zhì)的人則要盡量少喝。但紅茶性熱，最好不要與西洋參一起喝，否則容易使人上火。

純奶與鮮奶有何區(qū)別？

問(wèn)：我在購(gòu)買牛奶時(shí)發(fā)現(xiàn)，有些包裝寫著“純奶”，還有些標(biāo)注為“鮮奶”，它們有何不同呢？

答：在國(guó)家質(zhì)檢總局與農(nóng)業(yè)部聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)液態(tài)奶標(biāo)識(shí)標(biāo)注管理的通知》中，對(duì)“鮮牛奶”和“純牛奶”進(jìn)行了明確的界定，要求“以生鮮牛乳為原料，經(jīng)巴氏殺菌處理的巴氏殺菌乳”標(biāo)“鮮牛奶/乳”，而“以生鮮牛乳為原料，不添加輔料，經(jīng)瞬時(shí)高溫滅菌處理的超高溫滅菌乳”標(biāo)“純牛奶/乳”。

市場(chǎng)上銷售的牛奶制品按消菌方式區(qū)分主要有巴氏消毒奶和高溫滅菌奶。巴氏消毒奶，也就是“鮮牛奶”，是以新鮮牛奶為原料，采用巴氏消毒法加工而成的牛奶，特點(diǎn)是采用72℃～85℃左右的低溫殺菌，在殺滅牛奶中有害菌群的同時(shí)完好地保存了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和純正口感。此類奶品保質(zhì)期較短，一般為7天左右且需低溫保存。高溫滅菌奶，也就是“純牛奶”則是牛奶經(jīng)過(guò)超高溫瞬時(shí)滅菌的處理，完全破壞其中可生長(zhǎng)的微生物和芽孢。因?yàn)榻?jīng)過(guò)高溫，牛奶的一些不耐熱營(yíng)養(yǎng)成分如維生素等會(huì)遭到破壞，影響了牛奶原有的風(fēng)味。一些品牌標(biāo)識(shí)純牛奶的多用此種消毒方式，這種奶可在常溫下保存30天以上。

空調(diào)開多少度合適？

問(wèn)：夏天快到了，每年我都會(huì)因空調(diào)的溫度跟丈夫起爭(zhēng)執(zhí)，他喜歡把溫度調(diào)得很低，但我覺(jué)得那樣對(duì)健康不好。請(qǐng)問(wèn)空調(diào)調(diào)成多少度是最合適的？

答:據(jù)有關(guān)資料表明，當(dāng)人的正常體溫為37℃時(shí)，人體皮膚表面的溫度約為33℃左右，因此室內(nèi)溫度高于33℃時(shí)就會(huì)有熱的感覺(jué)，而低于33℃時(shí)則會(huì)有涼的感覺(jué)。當(dāng)環(huán)境條件為溫度25℃，相對(duì)濕度50%，氣流速度0.15米/秒時(shí)，人體處于最正常最理想的熱平衡狀態(tài)，也就是說(shuō)，感覺(jué)最為舒適，反應(yīng)最為良好。

實(shí)際上，人體所感覺(jué)到的有效溫度，比室內(nèi)空氣的溫度要相應(yīng)略低一些，一般約低1℃～2℃。因此，空調(diào)的控制溫度調(diào)整到27℃左右，這時(shí)人體的感覺(jué)將更為舒適。

第9篇：不負(fù)青春范文

對(duì)于九年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)是一個(gè)不平常的日子，今天上午10點(diǎn)整，全校師生在實(shí)驗(yàn)樓前舉行了中考決戰(zhàn)五十天誓師大會(huì)。老師和學(xué)生都做了莊嚴(yán)的宣誓。這次宣誓大會(huì)極大的調(diào)動(dòng)了師生的教和學(xué)的勁頭，在我校再一次掀起了新的學(xué)習(xí)。下面請(qǐng)聽老師和學(xué)生的宣誓內(nèi)容：

學(xué)生宣誓詞：

（男領(lǐng)）我的青春，在這神圣的時(shí)刻，劇烈燃燒 火紅的焰亮徹每一個(gè)角落

（女領(lǐng)）我的理想，在這莊嚴(yán)的殿堂 盤旋升騰 青春的腳步 敲響了出征的戰(zhàn)鼓

（全年級(jí)學(xué)生）今天，我們用青春的明義宣誓，我們將用鮮花鋪就輝煌。

（男領(lǐng)）我們不做過(guò)客般的流星，因?yàn)槲覀冊(cè)弥腔鄄赣硐搿?/p>

（女領(lǐng)）我們不摘青色的蘋果，因?yàn)槲覀冊(cè)煤顾疂补嘞Ｍ?/p>

（全年級(jí)學(xué)生）我們不做漂泊的扁舟，因?yàn)槲覀冊(cè)L(fēng)破浪，渡過(guò)學(xué)海茫茫。

我們不做退縮的懦夫，因?yàn)槲覀冊(cè)?jīng)披荊斬棘，踏過(guò)書山坎坷。

（男領(lǐng)）我們無(wú)悔，我們無(wú)畏，我們一步步走來(lái)。

（女領(lǐng)）我們勇敢，我們樂(lè)觀，我們已學(xué)會(huì)用自信承載未來(lái)。

我們將帶著從容的微笑，去贏得志在必得輝煌。

（男領(lǐng)）五十天拼搏，一朝圓夢(mèng)。

（女領(lǐng)）捷報(bào)飛傳，金榜題名。

（全年級(jí)學(xué)生）奮斗五十天

（男領(lǐng)）讓飛翔的夢(mèng)在六月張開翅膀。

（全年級(jí)學(xué)生）奮斗五十天

（女領(lǐng)）讓雄心與智慧在六月張開翅膀。

（男領(lǐng)）這里，我們仰首藍(lán)天，

（女領(lǐng)）這里，我們舉起右手。

（男女領(lǐng)和）這里，讓我們高呼

——奮斗五十天！

（男女領(lǐng)）這里讓我們莊嚴(yán)宣誓——

（全年級(jí)學(xué)生）這里讓我們莊嚴(yán)宣誓——

（全年級(jí)學(xué)生）不負(fù)父母期盼！

（男女領(lǐng)）不負(fù)父母期盼

（全年級(jí)學(xué)生）不負(fù)恩師厚望！

（男女領(lǐng)）不負(fù)恩師厚望！

（全年級(jí)學(xué)生）不負(fù)天賜的智慧！

（男女領(lǐng)）不負(fù)天賜的智慧！

（全年級(jí)學(xué)生）不負(fù)青春的理想！

（男女領(lǐng)）不負(fù)青春的理想！

（全年級(jí)學(xué)生）信心百倍！

（男女領(lǐng)）信心百倍！

（全年級(jí)學(xué)生）斗志昂揚(yáng)！

（男女領(lǐng)）斗志昂揚(yáng)！

（全年級(jí)學(xué)生）全力以赴！

（男女領(lǐng)）全力以赴！

（全年級(jí)學(xué)生）鑄我輝煌！

（男女領(lǐng)）鑄我輝煌！

接下來(lái)是教師的誓詞：

忠于職守，精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，言傳身教，以身作則。

腳踏實(shí)地，刻苦鉆研，甘于奉獻(xiàn)，燃燒激情。

我們?yōu)槟銈儽ｑ{護(hù)航，我們?yōu)槟銈儞u旗吶喊。

我們與你們同甘共苦，我們與你們風(fēng)雨同舟。