如何規劃大學生活精選(九篇)
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第1篇：如何規劃大學生活范文
一．活動主題
提升理財力，人生才有競爭力
二．活動目的
此次活動將整合社團內部資源，充分調動社團成員的積極性，使其對大學生如何理財有一定的認識與了解，學會正確理財，懂得生活，樹立正確的價值觀，將來更好的立足社會。同時加強各社團之間的緊密協作，體現社團合作在學生工作中的重要性。此次活動對邀請公司以及其產品與服務也是一個得力的宣傳，所產生的效應可為其發掘一定的潛在市場。
三．活動對象：天水師范學院全體同學
四．主辦單位：天水師范學院初踏行動社
五．協辦單位：大學生職業發展協會、援手創業俱樂部
青年家政協會、校友聯絡志愿者協會
六．活動時間：20XX年XX月3日下午3點
七．活動地點：天水師范學院第二報告廳
八．邀請對象：海通證劵天水分公司
九．活動總負責人：杜春陽
十．活動安排
1．活動籌備階段
對外聯絡:①.邀請各與會人員及學校廣播站、電視臺等校內傳媒組織
②.確定并通知與會嘉賓講座的時間地點，做好接送準備
負責部門：外聯部
負 責 人：任飛
活動前期宣傳:①.制作、張貼橫幅和海報
②.組織人員開展學生動員活動，提高在校學生對本次活動的關注度
負責部門：宣傳部
負 責 人：李敏
會場布置及活動設備的調試
負責部門：項目部
負 責 人：石穎
2活動開展
負責部門：項目部
負 責 人：李旭峰
禮儀部負責迎接嘉賓
嘉賓及有關與會人員入場
主持人介紹嘉賓并宣布活動開始
嘉賓講話
學生與嘉賓互動交流
合影留念
宣布活動結束，歡送嘉賓離場
3．活動總結
負責部門：秘書部 財務部
負 責 人：李亞婷
對本次活動進行總結
聯系廣播站及電視臺進行講座后期的宣傳，擴大其影響力
做好對優秀參與人員與活動組織人員的獎勵工作
做好財務結算
十一．活動預算
1．宣傳橫幅 60元× 3條 =180元
2．宣傳噴繪 15元×6平方米=9 0 元
4．正式請諫 4 元× 2 個 =8 元
5．榮譽證書 5 元× 1 0份 =50 元
6．礦泉水 18元× 1捆 =1 6元
7．其他費用 100元
總 計： 474元
十二. 注意事項
1. 講座開始前，工作人員重新檢查所有與會程序及其音響電子設備，確保講座順利進行。
2. 事先做好主持人與嘉賓的交流。
3. 組織與會人員有序入場，避免混亂。
4. 保證講座期間秩序井然，不能出現喧嘩、囂亂等現象。
5. 對陰雨天氣做好必要防范。
6. 對停電等突發事件做好應急準備。
附
講座流程：
1. 介紹與會嘉賓
2. 主持人宣布活動開始，負責人做好活動記錄
3. 嘉賓講話
4. 學生與嘉賓互動、交流
5. 宣布會議結束
第2篇：如何規劃大學生活范文
Abstract：Occupationalcareerplanningisanimportanttasktocultivatecollegestudentsandsolvethedifficultyofcollegestudents'employment.However，thedevelopmentofrelatedtheoreticalcoursesinChinalagsbehind.Comparedwithothercountries，thereisaclearshortageofcareerplanningforcollegestudents.Thisarticleexpatiatesontheimportantroleofcareerplanning，analyzesthestatusquoofcareerplanningeducationforthefreshmeninhighervocationalcolleges，andthenputsforwardthespecificpathsincludingchangingthecourseintoacompulsorycourse，formulatingavocationalevaluationsystemtoguidestudentsinascientificmanner，andintegratingcareerplanningintothestudentlife.
關鍵詞：大一學生；職業生涯規劃；方法和路徑研究；現狀及問題
Keywords：freshman；careerplanning；methodandpathresearch；statusandproblems
中圖分類號：G71文獻標識碼：A文章編號：1006-4311（2018）06-0183-02
0引言
目前而言，我國高校畢業生就業形勢是不容樂觀的，2016年，我國普通高校畢業生人數達到了765萬人，比上一年度增長16萬人，日益增長的高校畢業生人數與就業崗位形成了反比。為此，各大高校紛紛推進新一輪的高等教育改革，將社會需求作為導向，對大學生進行專業知識和職業技能教育，讓大學生在畢業后能夠更加順利的走入社會。而大學生也應當對就業形勢有所了解，在大學期間就應當為自己職業生涯做好規劃，由此可見，研究大一學生職業生涯規劃的方法和路徑是急需進行的任務。
1職業生涯規劃對大一學生的重要作用
1.1發掘潛能促進成長
職業生涯規劃也可以稱為職業生涯設計，是根據主客觀條件評定，并加入自身興趣愛好能力等因素進行全方位權衡，由此而得出自身最佳的職業，最終對其作出有效的規劃。這種對職業安排的方式方法，能夠促進大學生成長，尤其是大一新生，從步入大學開始，便對自身未來進行安排，并實施奮斗，對其人生能夠起到至關重要的作用。我們知道，有一個明確的奮斗目標，能夠對最終結果產生深遠的影響。正確的職業生涯規劃不僅能夠為學生樹立一個正確的奮斗目標。同時職業生涯規劃能夠讓學生真正的了解自己，了解未來的職業，了解自身所處環境，理智地對未來做出決定，這種決定能夠激發學生潛能，讓學生有了切實可行的動力去為之奮斗。
1.2培養應對就業壓力的能力
我國應屆高校畢業生人數每年都在增加，2012年畢業生總人數為660萬人，而2016年畢業生總人數超過了760萬人，短短四年時間便增加了100萬畢業生，這就使得就業形勢愈發嚴峻。除了人數眾多外，大學生就業難的原因還包括經濟環境、就業市場以及個人素質等因素。學生應當對自己的人生負責，站在一個全方位的角度審視自己。也有的學生面對就業形勢的壓力，不顧自身條件，盲目地進行諸多不適合自己的學位修習，最終導致花費了大量的時間金錢，面對就業之時依然力不從心。因此，學生應當盡早做好自身的職業生涯規劃，從而緩解其對就業的恐懼，培養其應對壓力的能力，對就業有明確的方向，從而成功應對嚴峻的就業形勢。
1.3合理利用資源合理選擇機會
大學的象牙塔生活具有著極高的自由度，學生在大學生活中能夠感受到豐富多樣的趣味，同樣也能夠接觸各式各樣的發展機會，在這諸多的機會中有許多可能會改變大學生之后的人生道路，如何選擇才能讓其人生走向自己滿意的方向，是大學生必須面臨的重要問題。規劃職業生涯能夠讓大一學生具有職業意識，學生不僅能夠將目光聚集到專業學習和實踐活動，同樣也能夠發掘自己周圍的資源并加以利用，將大學豐富的資源變成自己職業發展的助力。合理利用資源有利于解決大學生面對大學中諸多機會時產生猶豫的狀況，也能夠很大程度上避免其對機會的選擇出現偏差，導致人生走上彎路的狀況，學生也能夠減少在不必要的事物上浪費精力。在現在這樣一個信息化的時代，許多職業需求的是高精化人才，學生需要擁有大量的知識儲備和積累才能夠在工作中得心應手。而職業生涯規劃能夠讓學生盡早地了解這些要求和狀況，在學習和生活中盡早作出準備，合理安排大學生活，培養自身規劃的職業道路所需要的能力，提高素養做好準備，在學習中逐步形成在職業中所需的良好習慣，在畢業后具有就業優勢。
2大學生職業生涯規劃工作的現狀及問題
大學生職業生涯規劃需要完整的教育理論和系統的教育方法，其在國外有著悠久的發展歷史，教育理論已趨于成熟，而我國在1978年之前，大學生實行統包統分制，1978年到1989年實行指令性派遣就業，使得我國的大學生職業生涯規劃教育在這一時期基本為空白。直到1993年國家實施“供需見面、雙向選擇”的就業制度之后，職業生涯規劃才開始被我國高校重視。因此，我國大學生職業生涯規劃發展相對落后，有著諸多的問題等待解決，經過總結，這些問題大致可以分為以下三個方面。
2.1理解認知不足
我國各高校雖然時下已經開始重視職業生涯規劃，然而大多數高校對職業規劃的理解不足，形成了職業生涯規劃等于就業指導的模式，學校往往會對學生進行就業輔導，指引學生提高能力和素養，培養學生樹立理想，加強學生創業意識，這些學習內容看似屬于職業生涯規劃的范疇，然而卻背離了職業生涯規劃的核心，學校并沒有其與大學生活相結合，職業生涯規劃應當是理論、評測、咨詢、輔導、實踐全方位進行的綜合教育，讓就業與發展能夠貫穿到大學生每一門課程的學習當中。許多高校讓“職業生涯規劃”作為一門選修課進入到學生的視野中，教育內容單薄，輔導內容簡約，使得職業生涯規劃名存實亡。因此，如何為大學生普及“職業生涯規劃”的概念，增強學校與學生對其的認知，是這一工作進行中迫切需要解決的問題。
2.2缺乏實踐環節
隨著職業生涯規劃課程在我國不斷深入開展，學校逐步意識到培養學生實踐能力的責任，然而在實踐能力培養的環節，許多學校由于對實踐的認知不足，往往淺嘗輒止，更無法提供系統化、規范化、制度化的實踐活動，很多高校也意圖與政府部門、企業、社區合作，為大學生提供良好的實踐環境，然而實踐機會依然無法滿足培養大學生實踐能力的需求。而大部分學校要求學生進行的職業實踐也往往無法起到真正效果。通常，職業實踐會在學生畢業前展開，大部分學生會選擇分散實習的方式自主選擇實踐單位，這就導致了學校無法起到監督作用，而學生不重視、隨意性非常大，潛在危險因素較多，而且最終無法達到實踐效果。
2.3師資不足
在西方高校中，大學生職業生涯規劃的教師資源通常會選擇人力資源管理、心理學或高等教育學博士，具有專業素養并且擁有教育教學能力的教師，在針對學生進行職業生涯規劃輔導時，能夠準確的答復學生咨詢并作出輔導。而國內高校雖然也紛紛設立了“職業發展與就業指導科研機構”，這一機構通常沒有編制，沒有行政級別，導致效率低下并不能完成對學生職業規劃教育的需求，而師資也是對輔導員進行培訓后，讓其進行兼任，能力有限。
3大一學生職業生涯規劃方法和路徑
3.1重視該課程，轉選修為必修
隨著商品經濟的發展，大學生自主擇業已成為一種必然就業趨勢，然而大部分高校的職業生涯規劃指導工作尚處在初級階段，無法滿足學生在此種就業模式中所需的知識儲備，導致學生在畢業后對職業生涯茫然無措，在擇業和就業的過程中坎坷不斷。如何培養學生的職業意識，增強學生的競爭意識，這就要求高校對目前的就業指導工作進行改進。最根本的問題是加強學生對于這門課程的重視，將職業生涯規劃課程設置為必修課，讓學生能夠嚴格規范、按質按量地進行這門課程的學習，正視這門課程的作用，學校也就有了更多的條件運用科學的手段對學生的職業生涯規劃進行指導，讓學生樹立起就業意識，在課堂上與教師探討、明確自己日后所適合發展的職業方向。
3.2制定職業評測體系，科學引導學生
如何制定一個更加可靠的職業生涯規劃，這需要學生能夠對自身條件進行真實的評估，而學生本身并不具備這個能力，這就要求學校能夠為學生提供一個合理的評測體系。職業評測是一種素質、心理、能力全方位的評測系統，通常會應用現代心理學、行為學、統計學、計算機科學等學科的知識，通過面試，情景再現和心理評估的方式對人才的發展前景，職業潛能和實際狀況進行分析評估，并結合時下各職業的特征，預測被評估者在職業崗位上會取得的成績，讓被評估者能夠充分了解自身適合的職業，并選擇評估最佳的職業進行培訓，以實現人生最佳且最合理的目標。學校應當制定或引進這種先進的系統，對學生進行職業評測，讓學生能夠認識自我，這樣能夠很大程度地緩解學生在擇業之時產生茫然無措情緒的狀況，根據學生的興趣愛好、個性人格，揚長避短，在職業生涯中尋找到屬于自身發展的方式。
3.3將職業生涯規劃融入到學生大學生活中
大學生活具有階段性和整體連續性的特征，前后會有不同，但依舊是一個整體，而職業生涯規劃也應當具有這樣的特征，將階段性與整體性統一，并對重點階段進行總結。首先，大一新生入學之時，就應當積極培養其職業意識，在新生剛接觸到大學生活之時，所有感官都是及其敏銳的，在這時為其灌輸合理的職業意識能夠讓學生更加深刻地體會到其重要性，也能夠讓職業意識更容易地融入到學生的學習生活中。職業生涯規劃的基本理論知識也不能單從課堂讓學生了解，在學生進行專業課知識學習時，教師也應當為學生講解本門課程所對應的職業，讓學生能夠鞏固之前樹立的職業意識。在生活中，學校也應當積極舉辦與職業生涯規劃相關的活動，并且鼓勵學生參加，讓學生時時刻刻處在一個能夠正視職業生涯的環境中，讓職業生涯規劃進一步得到發展。
4結語
綜上所述，一份完整的職業生涯規劃對大一學生是至關重要的，這不僅關系到學生的大學生活，同樣也會對大學之后的生活進行規劃，幫助學生盡快走入社會。然而如何讓職業生涯規劃起到應有的效果是時下最值得注意的問題，要做到這一點，需要學校與學生的共同努力，學校為學生提供相應的資源，學生也能夠合理利用這些資源，最終讓學生日后的職業生涯規劃實現系統化及全面化。
作者：蔣曉川
參考文獻：
[1]陳曼道.大學生職業生涯規劃的研究[D].湖南師范大學，2005.
[2]魏東初，梁漢鈞.大學生職業生涯規劃中的若干問題與對策[J].東莞路工學院學報，2012（06）.
第3篇：如何規劃大學生活范文
眼下，很多大學新生走進大學校門的激動心情還沒有消減，就已經有老師提醒他們要了解必須面對的就業現實，并規劃自己的大學生活。麥可思公司7月公布的調研報告顯示，全國2009屆本科畢業生專業對口率為67%，高職高專畢業生為57%，較上屆均下降4個百分點。這意味著，當前有三成以上本科畢業生、四成以上高職高專畢業生從事著與專業不對口的工作。有人說，這說明大學生開始跳出傳統思維，逐漸轉向選擇“雖然專業不對口，但是適合自己”的工作；有人說，這說明大學生缺乏科學的職業規劃，從選擇專業到選擇工作都非常盲目?？傊藗儼涯抗饩劢褂诖髮W生的職業規劃上。
2007年，教育部印發《大學生職業發展與就業指導課程教學要求》，對教學內容和教學模式等進行詳細規定，但課程設置則由高校根據自身情況進行安排?，F實中，很多高校也是在大三、大四年級開設系統的職業發展與就業指導課程。很多人認為，這時開設已經晚了，而且目前的教學模式也有待改進。
本期《話題》“職業規劃教育，從何時開始”旨在通過大家的討論使人們認識進行大學生職業規劃教育的時機和方式，以促進大學生就業工作的順利開展。
職業規劃教育，從大一開始
張 威
大學生就業難，究竟難在哪里？在多年的調查中我們發現，有以下因素直接影響了大學生就業：不知道自己適合做什么，能做什么；不了解社會上的職業類型，不清楚職位的具體要求；沒有樹立正確的就業觀念，過于依賴學校和政府；缺乏充分的就業準備，臨近畢業仍在迷茫中徘徊；求職擇業缺乏思路和方法，導致獲得的面試機會不多。
分析以上因素可見，不少大學生從入學到畢業，有三個問題一直沒有弄清楚：第一，讀大學究竟讀什么、怎么讀；第二，大學階段如何進行系統的職業規劃和全面的就業準備；第三，求職擇業準備工作的核心內容是什么。
正是因為這三個“不清楚”，不少在校大學生都處于沒有目標或者即使有目標也不清晰的狀態，被動地適應大學生活，找工作時自然會四處碰壁。
因此，大學生要圍繞自己的職業目標科學、合理地規劃大學生活。那么，如何才能幫助大學生找到自己的職業目標呢？我們認為，從大學新生入校開始，學校就應該引導學生積極應對三個職業準備清單（職業準入條件、核心知識結構和必備的職業技能），幫助大一學生逐步樹立職業目標，并科學規劃自己的學業和職業。只有這樣，大學生的學習才有清晰的目標和充足的動力。
目前，高校普遍采用專題報告會、講座等指導型教育方式對大學生進行職業規劃教育。但大學生職業素質的提升、就業能力的提高僅靠這些方式是很難實現的。因為，大學生最需要的是由“知道”轉變為“做到”的思路、方法和技巧。
基于此，如何增強大學生職業規劃教育的實效性？我們認為，有兩大關鍵因素：一是讓大學生“知道”，二是幫助大學生由“知道”轉變為“做到”。
專題報告會、講座、就業指導課等指導方式基本實現了幫助大學生“知道”的目的，而團體輔導、個體咨詢、校內網絡信息平臺輔導等輔導型指導方式則可以幫助大學生實現由“知道”到“做到”的轉變。
團體輔導，就是把有相同問題的學生集中在一起，圍繞著問題，通過教師的指導和同學之間的探討、分析，最終找到解決問題的思路和方法。其核心是幫助大學生分析困擾他們的問題，并理出頭緒，找到解決問題的思路和方法。
個體咨詢，即一對一咨詢。這對大多數高校來說都難以實現，因為高校能做專業咨詢的輔導老師很少。但是，如果能對某些普遍性問題進行一定數量的一對一研究性咨詢，并將解決問題的方法整理成解決該類問題的手冊提供給有類似問題的學生參考，應該是可行的。
校內網絡信息平臺也就是高校各院系網站。在該平臺上，各院系通過將各專業職業準入條件、大學生職業生涯規劃實例及畢業生去向分析報告等信息上傳，供全體學生查詢，以此幫助大學生明確職業目標的標準，提高求職擇業能力。
（作者系鄭州大學教育學院副教授，河南省大學生就業指導師資培訓專家）
責編：思 齊
職業規劃教育，創新才能發展
王 興
教育的根本目標是為社會培養全面發展的有用人才，因此高等教育的發展對社會經濟的發展有著重要的影響。2004年6月的一項調查顯示，大學生中有超過50%的人畢業后一年內更換工作，可見當前大學生在就業市場中顯得被動、盲從。其中的主要原因是學生不了解自己，不了解社會對工作崗位的要求，從而導致自身定位不準，學習針對性不強，缺乏長遠規劃，就業競爭力下降。
基于此，高校職業規劃教育模式改革和創新是亟須教育工作者思考和解決的現實課題。學校作為實施職業規劃教育的主體，應充分結合自己的辦學特色，積極整合各類教育資源，探索切實可行的途徑和方法，以保證職業規劃教育的有效實施。一是將學科教育滲透到職業規劃教育。在學科教學中，以拓展學科內容的方式培養學生的職業道德觀、職業價值觀、職業規劃意識等，如核心課程與德育課、大學語文課、心理輔導課等相關內容的融合。二是建立“全程式”職業規劃教育長效機制。針對不同層次、不同年級、不同特點的學生開展合理的規劃指導，如大一時側重幫助學生了解所學專業的發展前景、市場對職業的需求，將就業壓力轉化為學習動力；大二、大三時通過課堂教學、各種職業測試、咨詢、社會實踐等，幫助學生發現自己的職業意向和職業潛能，制定出符合個人成長與發展的目標，同時建立學生職業生涯檔案，便于定期了解學生職業發展情況，完善相應的就業跟蹤機制。三是要創建本土化的職業規劃理論和測評工具。目前，我國職業規劃教育所運用的理論和測評工具多是從西方引進的，其適用性存在一定差異。高校要從國家、地區的實際需要出發，采用有效的研究方法揭示客觀規律，勇于實踐并在實踐中找到自己的特色。四是培養高水平的職業規劃教育師資隊伍。高校應積極投入，培養熟悉心理學、管理學等理論基礎并擁有職業規劃師資質的“專家”型教師。五是知行統一，強化大學生職業活動體驗。高校通過開展各種主題活動，如互動座談、自我測評、范例引導、模擬職場、辯論會等，讓學生親自體驗職業生活，加深對職業世界的了解，進而使他們正確認識自我，科學準確決策，確立自己生涯發展目標，最終達到人與職業的最優結合和個人全面發展的目的。
（作者系河南財經政法大學教師）
“符號大學”折射的職業規劃教育
何紅兵
有人曾問，如果用標點符號表現大學生活每一年的特點，該如何表現？有人回答：大一是“？”，因為那時對一切都充滿好奇，凡事都想問為什么；大二是“――”，因為大二是分化的一年，有的同學找到了屬于自己的發展方向，有的則渾渾噩噩過日子；大三是“!”，你會突然發現時間飛逝，得到的和失去的都是那么明顯；大四是“……”，意味著當時的一切既是結束也是開始。
上面的回答，我們暫且稱之為“符號大學”理論。透過“符號大學”理論，我們可以好好分析一下職業規劃教育何時開始的問題。
對于大一的學生，他們剛剛走入大學校園，經歷過高考的洗禮，暫獲難得的輕松，激動的心情溢滿心間，對大學生活有著美好的憧憬。在這個時候，如果對學生進行職業規劃教育可能較為困難。畢竟，理想中的大學是伊甸園，丟掉了壓力，獲得了自由，他們并不能夠也不愿意想象接踵而至的就業壓力，只是想享受大學生活的輕松與自由。可以想象，沒有經歷過挫折的人怎會去思考那么多看似遙遠的現實困境呢？苦口婆心的說教毫無用處。
大三的時候，回首走過的兩年，望向畢業的前方，很多大學生會感到時光飛逝，遺憾自身知識的不足，并產生挫敗感和失落感。在我看來，此時進行職業規劃教育是有必要的，卻有點晚。一方面，剩下的大學光景不多，難以收到理想中的效果；另一方面，臨近畢業，不確定性因素增多，學生的浮躁情緒變得濃重，難以靜下心來給自己設定目標。而到了大四，大學生活即將成為歷史，各方面的壓力接踵而至，職業規劃的缺失也只能成為碌碌無為者的遺憾。
“符號大學”理論中說大二是分化的一年，這個分化是雙向的，既有人找到方向奮發崛起，也有人渾渾噩噩一無所獲。而在此時進行職業規劃教育，是極為必要的。一方面，大學生分化形成的現實差距會讓他們產生緊迫感，很多人渴望改變現實，卻不知從何下手；另一方面，很多同學已經在學校各類社團、各種活動中找到屬于自己的發展方向，需要專業的指導幫他們實現這個目標。在這樣的情況下，職業規劃教育能夠激發起學生學習的興趣，意義更大，效果也更好。
其實，職業規劃教育并不是一種灌輸式教育，它的不同之處在于它與現實的交叉很多，離不開現實。職業規劃教育的內容屬于比較枯燥的文科類知識，難以讓學生產生很高的興趣。但要是結合現實，讓大學生了解到就業形勢之緊迫、職業規劃教育之重要，他們的興趣自然會大大增加，教育也能取得理想的效果。
當然，職業規劃教育何時開始只是一個相對的問題。它是個長期工程，對每一個在校大學生來說，在大學的任何時間段進行職業規劃教育都是必要的，只要認真對待，付出努力，職業規劃的目標終將成為現實。告別大一的懵懂，淡化大三、大四的無奈，在大二的時候將職業規劃教育列入教學計劃，既結合現實又注入希望，因而可助學生勇往直前，收獲成功。
第4篇：如何規劃大學生活范文
關鍵詞 大學新生 職業生涯規劃 入學教育
大學新生入學階段是大學生從中學到大學身份過渡和角色轉變的重要階段，由于環境的變化，新生在這個階段遇到了各種適應問題和發展困惑。傳統的新生入學教育不能很好的解決新生存在的問題。適當地對新生進行職業生涯規劃教育，有助于幫助新生更好地認識自我，進行自我定位，確立職業發展方向，科學規劃大學生活，增強學生就業能力。
1 大學新生入學時面臨的問題
剛剛跨入大學校園，面臨著與以往截然不同的學習生活環境，在全新的環境里接觸了不同的人，不同的事。在自己的學生和生活中遇到了不少問題，主要有以下幾個方面。
1.1 不能很好地認識自我，角色變化不適應
大學新生普遍具有了解自我、認識自我的愿望，但是缺少自我探索的科學方法，導致大學新生對自身興趣、性格、需求、價值觀認識不清，造成自我定位困難。不確定自己性格、興趣、能力是否與所學專業匹配，不知道如何調整狀態取長補短適應環境。新生進入大學角色發生了很大轉變，進入大學的學生在中學時都是班上尖子，一直得到老師和同學的稱贊，心理上有一種優越感。從中學的高材生到高校的普通學生轉變，很多學生無法自我認同，對自己缺乏正確而全面的認知，不適應這種角色變化。
1.2 對專業認識較少，不適應大學學習方式和管理模式
大部分大學新生在填報高考志愿時對專業認識不清，填報志愿受家長意愿、社會環境影響較大，還有很多學生經過專業調劑被錄取，導致新生入學后發現所學專業與自己意愿偏差很大，出現對所學專業倦怠、厭學等現象。大學的學習內容更豐富，專業性更強，不僅有科學文化知識，還包括專業技能訓練與綜合素質提高。大學學習更強調獨立思考和自學提高，和中學學習方式相差很大。大學的管理相對松散，不同于中學的嚴格、集中的管理，更加強自我教育、自我管理、自我服務。自制力較弱的學生出現了紀律松散、行為散漫現象。
1.3 沒有明確目標，缺乏學習主動性
在中學時，學生的目標就是考上大學。而很多新生，走進大學后，不知道該做什么，如何做。只知道以后找個好工作，并不知道什么是好工作?？偸钦J為畢業工作離自己很遠，對自己專業的發展，與專業相關的職業沒有認識，不主動去了解。同時，大學新生什么都想學，但是不知道學了對自己有多大幫助，因此，在學習過程中遇到困難時，就很容易放棄學習，不主動解決問題。
2 大學新生入學教育中引入職業生涯規劃的必要性
2.1 傳統新生入學教育的不足
傳統的新生入學教育包括校規校紀教育、安全教育、專業認知教育，這些內容遠不能滿足新生入學階段的需求。傳統的入學教育教育方式單一，一般以講座和學生自學為主，沒有考慮新生的特點和需求。傳統的入學教育一般在軍訓期間就完成了，也就一個多月的時間，而新生的問題短期內也不能完全暴露。當前大學新生，思維活躍，個性張揚，自我成長需求強烈，同時自控能力較差，急需有效合理的入學教育，便他們盡早適應大學生活，樹立目標，并付諸積極行動。
2.2 引入職業生涯規劃使大學新生更好地認識自我，分析自我
大學學習生活需要較高的自主性和主動性，大學新生對自己的性格特點、興趣愛好沒有正確的定位，不能主動學習。通過職業生涯規劃教育使學生對自己的性格、興趣和潛在的優勢有一個客觀全面的了解，對周圍同學有一定了解，使其完善自我認知，對自身進行合理的分析和評價，規劃大學生活，充實地度過大學時光。
2.3 引入職業生涯規劃使大學新生較好地認識專業，適應大學學業要求
大學入學后，學生再轉專業的可能性較小，只有加深對所學專業的認識才能充分發揮能動性，較好地學成大學學業。職業生涯規劃教育可以幫助新生進行職業認知，使新生對所學專業不同工作的特點、要求、回報、發展機遇等有所了解，同時，加強學生對本專業的培養目標和就業方向的認識，初步了解將來所從事的職業方向，為制定從業目標打下基礎。
2.4 引入職業生涯規劃使大學新生確立職業發方向，樹立奮斗目標
大學新生對畢業、就業、職業、事業基本沒有了解，感覺這些離自己很遙遠。通過職業生涯規劃教育，使大學新生對影響自身職業生涯的各種因素進行分析和綜合評定，發掘自身的個性特質，結合自己的興趣愛好，充分認識所學專業，及時調整自己和環境的關系，確立職業發展方向，做好職業生涯規劃，增強大學新生自身發展的目的性和計劃性。
3 引入職業生涯規劃完善新生入學教育
3.1 跟蹤大學新生思想變化，延長入學教育時間
大學新生入學時面臨各種不適應等問題，同時，他們自己也在探索如何適應，他們對大學的認識不斷改變，思想也會出現波動。只有跟蹤他們的思想變化，不斷調整入學教育內容和方式，適當延長入學教育時間，才能使他們更好地適應新的環境，調整自己的學習，更好地完成學業。大學新生入學教育可以分為兩個階段：第一階段為入學一個月內，主要開展短期適應教育，通過參觀講解介紹學校校史校情，介紹校規校紀，進行安全教育。發放專業培養計劃，使學習了解專業培養目標、教學計劃等內容。同時引導學生思考大學規劃，布置“我為什么上大學，我的大學規劃”主題作業。第二階段是大學第二個月到大一結束，開展新生職業生涯規劃教育，引導學生進行自我認知和職業認知，確立職業方向。
3.2 全程滲透職業生涯理念，培養新生的職業生涯規劃意識
職業生涯規劃教育90年代才傳入我國，起步晚，全程化、系統化程度不高，大學生普遍缺乏生涯規劃意識，大學新生更甚，部分學生認為生涯規劃就是找工作。因此，針對新生進行職業生涯規劃教育時，應不僅僅是課堂和講座，應把職業生涯規劃的理念貫穿到從入學到畢業的整個大學期間，同時，特別注重在新入學教育階段進行教育。針對大學新生開設職業生涯測評與咨詢系統，舉辦職業生涯規劃大賽，開展職場角色體驗活動，使學生對職業生涯規劃有正確的認識，建立職業生涯規劃意識。
3.3 提高職業生涯規劃教育的針對性，增強新生專業認識
基于霍蘭德的職業性向理論，根據大學新生不同的職業性向歸屬，結合所學專業，有針對性地對大學新生進行職業生涯規劃教育，兼顧大學新生個性發展的需要。針對工科專業新生進行職業生涯教育時，要加強實踐能力的培養，充分利用各方面的資源為學生提供實踐鍛煉的機會，在實踐中加深對專業的認識。圍繞如何適應大學生活的問題，進行廣泛調查，根據調查結果指導學生制定專業學習計劃等行動方案。為了提升學生的綜合素質，對大學新生進行職業生涯規劃教育時，要注重學生基礎能力的培養，鼓勵大學新生不斷進行嘗試與探索，在不斷探索中了解社會，熟悉職場規則，增強專業認識。
3.4 注重教育效果，創新新生入學教育形式
將職業生涯規劃教育引入新生入學教育，不僅要幫助大學新生盡快適應大學生活，還要使學生認識自我，認識專業，確定職業方向，樹立奮斗目標。教育內容增多，單純地依靠知識傳授不能很好地達到目標，使學生受益。為增強入學教育效果，一定要創新新生入學教育形式，充分利用各種教育資源和教育手段，給學生帶來情感上的體驗和感悟。增加體驗式教學活動，通過“模擬招聘”等活動加強學生對就業的認識。開展新生職業素質拓展培訓，增強學生的表達能力、溝通能力、協調能力和團隊合作精神等等。開展團體心理訓練，著重培養學生的自我認知能力、學習能力。舉辦各項主題活動，如舉辦職業生涯規劃大賽、名人沙龍等活動，可以在學習生活中營造更加濃厚的職業生涯規劃的氛圍。
新生入學教育的效果直接關系到學生大學期間的學習態度，進而影響到學生就業質量、職業發展。將職業生涯規劃教育引入大學新生入學教育有助于幫助新生更好地認識自我，確立職業發展方向，科學規劃大學生活，增強學生就業能力，為將來的職業發展奠定基礎。
參考文獻
[1] 曲振國.大學生就業指導與職業生涯規劃[M].北京：清華大學出版社，2008.
[2] 林艷新，丁華.大學生職業生涯設計與管理[J].遼寧教育研究，2005（5）.
第5篇：如何規劃大學生活范文
關鍵詞：大一新生 第一課 教書育人
1. 引言
大一新生懷著希望和憧憬跨入大學校園，進入一個新的環境，開始他們的學習和生活。然而大學生活完全不同于高中階段的生活。在高中階段，學習上，很多學生迫于高考的壓力，把大量的時間用于書本學習，他們習慣于教師時時刻刻的叮囑與鞭策，很多時候他們處于一種強制的狀態下學習；生活上，他們接受父母無微不至的關懷和給予，大多習慣以自我為中心的生活方式。大學階段，他們必須依靠自己的自律行為進行學習，習慣于集體生活。因此，大學生活對于剛走出高中大門的學生來說，無法立刻適應。
班主任是教學班的管理者、組織者和領導者，是聯系學校與學生之間的重要橋梁和紐帶，擔負著為教學服務、為學生服務的重要責任。所以，如何上好大一新生第一課，是全體班主任應該認真思考的問題。那么如何上好第一堂課,使其功能得以充分發揮?筆者就自身工作中的經驗和感想談幾點認識。
2. 如何上好大一新生第一課
對于剛剛跨入大學的新生來說，班主任的第一堂課不僅僅是見面、互相認識那么簡單。班主任第一堂課的主要目的應該是：教師和學生相互認識，對彼此有一個初步的了解；介紹不同于高中的大學生活和學習方式；圍繞以后的就業方向，使學生明確在校期間應該如何全面地培養和鍛煉自己的能力。
2.1 彼此了解――搭建良好的溝通橋梁
班主任在拿到名單后必須立刻熟悉名字，做到徹底地了解學生的基本情況，對于沒有把握的字馬上查字典，做到人未見，名先熟。當然能拿到學生的照片更好，努力抓住學生特點熟悉學生名字。同時對于學生，如成績最好、最差的，表現較好、較差的學生都應有大致的了解。這樣能使學生感受到教師對他們的關注，也才有可能在開始及以后的工作中有的放矢地進行教育、開展工作。
良好學習氛圍的基礎是教師和學生之間彼此了解、相互認識。所以，在第一課開始時班主任就應該自我介紹，除告訴學生自己的姓名外，還應該告訴學生自己的工作任務或教學分工、自己平時的辦公地點、最便于學生的聯系方式等。此外，最好還能介紹一些自己的學習和生活背景，比如：你是怎樣走上從事這項工作道路的；除了班主任工作外，你還從事哪些教學工作、科學研究；取得了哪些成就等。在自我介紹過程中，自始至終要向學生傳達一個信息，那就是你很熱愛你的工作，對自己的工作充滿激情。對很多學生來講，教師的激情和對工作的熱愛，是激勵他們努力學習的一個重要因素。
筆者在向學生做自我介紹時，特別將自己的E-mail地址和QQ號碼留給學生。后來的實踐證明這是一種很明智的做法。因為很多學生不善于面對面的交流，也不喜歡電話交流。當遇到學習或生活上的問題時，他們總是通過E-mail或QQ向我傾訴，尋求解決問題的辦法。這不失為班主任順利開展班級工作的一種行之有效的方法。
2.2 儀表風度――良好教師形象的開端
學生是具有豐富的精神生活的人，特別是大學生。他們富于情感，熱烈地追求美。美的事物對他們始終具有強烈的吸引力、誘發力和感染力。一個從外表至內心都很美的教師，他的風采，往往能在學生的心靈深處留下難以磨滅的印記，并為學生所效仿。
教師除了用他的理想、智慧、品德、情操、意志去教育和影響學生外，他的儀表風度也是一種重要的教育因素。教師總是作為一個人的綜合整體，作為一個“審美客體”亮相在學生面前，存在于學生心目之中。教師的儀表風度直接參與教師的勞動過程，作用于學生的心靈，影響著教育教學效果。因此筆者認為在與學生見面時，班主任可以在修飾美和風度美上下一點功夫，力求穿著整潔、得體、大方、時尚。如若過于隨便就會給學生留下不良的印象，不利于今后工作的開展。
2.3 授之以法――幫助學生找到學習和生活的金鑰匙
由于學生剛剛跨入校門，很多學習方法和思維習慣都還停留在高中階段。班主任應該在第一次課上使學生對大學的學習和生活有個大概的認識，轉變他們在學習和生活上的觀念問題。
筆者擔任的是高職師范英語專業班的班主任工作。在第一堂課中，筆者首先幫助學生分析大學較之高中的不同生活方式：
（1）遠離父母，必須具備較強的生活自理能力。
（2）集體生活，必須學會如何與人相處。與人相處應該處處為他人著想，這樣才能建立融洽的寢室關系，快樂的生活，然后才能安心地學習。通過幫助學生認識不同的大學生活方式，使得學生清楚地知道今后在生活上可能要面臨的問題及一般的解決辦法。
學習方面，筆者向學生列舉了練好英語各項技能的經典學習方法，以期學生從中受到啟發并且在以后的學習過程中找到適合自己的學習方法。這些做法明顯地減少了學生入學之后的盲目性，收到了很好的效果。
2.4 就業方向――學生全面培養和鍛煉自己能力的動力
就業是學生畢業后將要面臨的第一個問題，對社會不了解，對行業的認識不清晰，是造成學生學習盲目性和消極性的非常重要的原因之一。因此班主任要根據學生所學專業幫助學生合理規劃生活，明確今后的奮斗目標；鼓勵其通過學習充實自身的專業技能，增強自身的社會適應能力。
筆者根據高職師范英語專業的特點，幫助學生分析就業形勢，鼓勵學生將壓力轉化為動力。分析社會需要什么樣的英語教師，告訴學生在今后的學習中不但要加強英語專業基礎，更要完善教師職業技能。并且具體地指出學生學習努力的方向。這樣學生就能知道自己應該如何全面培養和鍛煉自己能力。
3 結語
第一課，是情感的熱身，是友愛的孕育，是信任的開始，是教育的起點。上好大一新生第一課至關重要，它是幫助新生了解大學生活，適應大學生活，盡快完成由高中生到大學生轉變的重要途徑，也是對大學生進行思想政治教育的重要環節。班主任要高度重視第一堂課，挖掘各方面積極因素，幫助學生盡快完成角色轉變，為日后的學習和工作打下堅實的基礎。
第6篇：如何規劃大學生活范文
【關鍵詞】醫學生;就業規劃
【中圖分類號】R647.38【文獻標識碼】B【文章編號】1008-6455（2011）08-0487-01
隨著現代社會經濟的不斷發展，就業難成為高等院校的一個最大難題。解決此項問題，是高等院校工作的重中之重。作為高等醫學院校的一名就業指導教師，筆者認為要想解決這個難題，應該從根本做起，從新生剛跨入大學時抓起，做好對入學新生的職業規劃教育，首要任務應該讓學生認清社會形勢，了解最新就業狀況，并就目前高等醫學院新生就業規劃這個問題，分析當前醫學界就業前景，結合政府、社會、本學校等多方面因素，共同探討出一條為畢業生走向社會能找到適合自己的、發揮自身優勢的、體現自己價值的工作的捷徑。近幾年高校擴大招生，從而導致高校畢業生人數呈遞增趨勢。同樣，醫學高等教育出現質的飛躍。但事物都具有兩面性，畢業生人數的增加，優勝劣汰現象更加明顯，滿足社會對醫學界高端人才的需求，同樣產生新的問題――醫科畢業生就業難
1 目前醫科畢業生就業的不利因素如下
1.1 畢業生數目劇增，考研的畢業生更是穩增不減。社會競爭激烈，中心城市大醫院所要求的學歷高，一般都要求碩士、博士以上學歷。
1.2 畢業生擇業觀陳舊，就業期望值過高。中心城市需求過飽和，而偏遠地區急需醫學本科生，所以造成急劇的不平衡。
1.3 醫學生供給結構矛盾，專業供需不平衡。預防、影像學、麻醉學、檢驗需求旺盛但畢業生少，臨床等畢業生多但需求不旺，從而就業率不同，而且差異很大。總體來說就業率下降。
針對以上種種不利因素，我們就從新生開始抓起，同樣也需要學校、學生、老師等多方面配合。不僅提高了就業率，也為每一位學生規劃創造一個美好的未來。在大學也算是學生最先接觸的小社會，所以先從學校做起，建立一套健全的體系來規劃醫學生的職業生涯。
2 普通高等醫學院校新生職業規劃建議
2.1 學校應該合理設置專業。符合今后就業的發展前景，冷熱專業相協調，不能因其耗資巨大就將錯就錯。
2.2 加強對醫學生的就業指導。樹立正確的擇業觀：樹立崇高的職業理想，重視人生價值實現；服從社會需要，追求長遠利益；打下堅實基礎，做好充分準備。同時需提高教育質量，以滿足飛速發展的社會需求，做到老師學生共同進步。每個大學生都要面臨就業的實現，大學生的就業牽涉大學生本人和千家萬戶的利益，牽涉國家和社會的利益，
2.3 加強學校與政府及用人單位的合作，珠聯璧合，讓大學生順利的走進職業生活。
2.4 為讓新生更好的規劃自己的大學生活并成功的邁入社會，必須將具體措施落實于實踐，諸如從大一開始填寫職業生涯規劃書，從思想變主動。想大學生廣泛宣傳有關基業政策與規定，分析就業形勢，邀請有關專家來介紹我國的衛生國情，幫助畢業生準確定位。定期開展一次就業前景分析會，緊跟社會前沿，時刻了解最新動態。開設就業指導課，不僅介紹就業方向，同時還需培養求職能力，例如如何寫簡歷，如何應對面試時諸多的問題等。定期開展畢業生就業咨詢服務，加強每位學生就業素質及對就業的重視。除了開展主題活動，就業引導外，還要注意平時能力的鍛煉，為人處世的方法原則，對將來步入社會同樣是必不可少的。
3 我院職業規劃實踐情況
第7篇：如何規劃大學生活范文
關鍵詞：大學新生;思想政治教育;問題;措施
一、大學新生思想政治教育的重要性
大學新生，顧名思義，是指剛剛結束高中緊張的生活，進入大學一年級的學生。他們剛剛進入大學，對大學生活、大學文化等都沒有了解，因此，學校要加強對大學新生的思想政治教育，通過開展一些新的課程和文化活動，來讓學生對大學生活有一定的了解，從而讓學生熟悉自己的生活環境，更好的接受教育。那么，如何開展好大學生的思想政治教育工作，讓他們在以后的學習生活中，能夠有自己獨立的思考，順利地完成學業，健康快樂渡過大學，就顯得尤為重要。大學生剛剛進入大學，實現了從高中生活到大學生活的蛻變，要對大學生活有一定的適應時間。高中生活與大學生活極為不同，高中生活的緊張氛圍與大學生活的靈活多變也格格不入。新生在進入大學后，往往會對大學生活不太適應，體現在人際關系的復雜化、課程學習的巨大變化、自己的理想抱負與現實之間的差距等。因此，學校應該及時的開展相關的課程，指導大學新生學習正確的教育理念，加強對大學新生思想政治教育，從而幫助新生適應環境，樹立正確的人生觀、價值觀等，只有將思想政治教育工作充分做到位，才能為后續的教育工作做好鋪墊，使教育工作更好開展。由此可見，大學新生思想政治教育工作開展的重要性。
二、大學新生思想政治教育存在的問題
1.思想教育方面存在的問題。
在信息全球化的時代下，網絡的應用為學生們打開了認識外部世界的大門，尤其是對大學新生來說，剛剛邁出義務體制教育的他們，充滿了對外界的好奇心與求知欲，所以，知識的學習和社會的認知不再僅僅只局限于書本，所以，網絡時代的到來，為他們提供了便捷的渠道，哪怕是距離遙遠的知識，也可以通過網絡學習。但是，網絡就像一把雙刃劍，在它為大學新生帶來新鮮社會知識的同時，也帶來了一些負面的影響，而這些負面的知識造成了他們對人生觀和世界觀的扭曲，為大學的學習和生活都產生了不利影響，模糊了他們的價值取向。由于我國獨特的教育機制，在學生們邁進大學校門后，他們的自我意識開始形成，希望擺脫家長或者是社會對他們的管制，但是，在他們自我獨立意識最強的時候，也是對于外界事物的辨析能力和自我控制能力最弱的時候。因此，在不能正確把握善與惡、對與錯、誠實與虛偽、公正和失衡的劃分標準時，大學新生就會形成思想道德素質較低、觀念淡薄以及社會行為失常等現象。而且，在大學學分制下的松散環境中，集體榮譽感觀念的缺失使他們忽略了對于集體觀念的正確認識，注重的只有個人的得與失。
2.政治教育方面存在的問題。
部分大學新生在信念和理想上缺乏正確的價值觀取向，社會結構的不斷改變帶來了社會形態的千姿百態，而這種多元化的環境也為大學新生帶來了廣闊的發展空間。但是，廣闊的發展空間也使得一些大學新生被外界的誘惑所吸引，偏離了自己的人生軌道，比如，一些新生注重物質上的利益追求，從而喪失了自己的道德底線；也有的新生沉迷于現實中享樂狀態，而忽略了精神上的滿足。另一方面，與社會現實在思想上和行為上的脫節，讓他們的政治辨別能力和認識行為能力不成熟。所以，當他們在面對外界種類繁多的信息時，由于自主性意識的殘缺和自身的生活經驗、社會認識度的局限，導致了應對外界事務的能力較差。
三、加強和改進大學新生思想政治教育的措施
1.加強新生思想政治教育理論研究。
任何一個人在進入一個新的環境時，都要對新環境有所了解，才能更好地適應環境，在新環境中實現自身發展，大學新生也不例外。對于大學新生來說，他們要適應的新環境就是大學生活的環境，包括學習環境、學校的學習設備、學校提供的生活服務等。在對學校的環境熟悉之后，就是人與人之間的熟悉了，這對大學生的學習生活至關重要。首先，學校應該開展一些思想政治教育的專門輔導課程，根據學生的發展特點和動態，制定一些具有教育意義且生動的課程，可以重點培養學生的集體意識，團隊合作精神，從而對新生在心理上和生活中都提供幫助，盡快適應大學生活。其次，在學校的師資隊伍中，應成立一支具有全新教育觀念的隊伍，針對新生的思想政治教育進行研究，為新生的思想政治教育工作提供可靠的保障。
2.提高思想政治教育者的專業素質。
首先，提升思想政治教育隊伍的職業能力。教育者的專業素質對大學新生的思想政治教育起著決定性的影響，一支高素質的教育隊伍可以保證新生的思想政治教育實現制度化、科學化的發展，從而可以與實踐切實相結合。此外，要充分規劃新生思想政治教育隊伍的工作安排。在對新生進行思想政治教育的過程中，完善的管理系統可以讓學校充分實現終身教育的發展理念，對于教育者的工作安排規劃，要進行合理的分類培訓，最不同級別的人員實現層次性的編排。其次，大學的思想政治教育中，班級輔導員作為基礎性力量，是教育者職業隊伍中的主力軍，因此，要大力發揮指導員的基礎性作用，逐步完善輔導員職業隊伍的規劃機制。在對輔導員進行選拔時，要注重職業能力上的素質，嚴謹的挑選教育人才，還要健全相應的輔導人員培訓教育體制，通過對這些人才的再教育，提升他們的工作能力。通過完善職業隊伍的管理體制，對輔導員進行思想上、生活上的幫助，切實完善一系列相關的管理體制，從而為大學新生提供一個有保障的領導力量。
參考文獻：
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第8篇：如何規劃大學生活范文
關鍵詞：新生；入學教育；職業生涯規劃
大學生職業生涯規劃教育被越來越多的高校所重視，剛剛進入高校的大學生如何及時進行角色轉化，合理規劃大學生活是他們馬上需要去做的。幫助大一新生認識職業生涯規劃的重要性要從新生入學教育開始。因此，在新生入學教育上開設專門的職業生涯規劃的內容，將職業生涯規劃教育盡可能的提前是非常有必要的。
1大學新生入學后存在的問題
1.1角色轉換慢，不適應大學學習方式及管理模式
對于剛經歷高考來到大學的新生們，從被父母照顧老師督促的高中生轉化成一切都要靠自己來完成學習和生活的大學生，很多人是很難適應的。大學不同于高中的學習方式和管理模式，導致很多學生對大學生活無法適應，對大學學習失去信心。在大學，自主學習、主動學習是大學學習的主要方式。課前預習、課后復習，甚至是課后作業都不是老師強制要求去做的事情。沒有來自老師和家長的壓力，很多大一新生覺得大學學習很輕松，他們一下子從緊張的高考備戰狀態中放松下來，在學習上很容易失去方向。
1.2沒有職業目標，大學生活學習缺少動力
大部分的學生在進入大學以前，他們的目標很明確就是高考。當進入大學，很多學生突然失去了目標，即使一些學生希望通過大學學習將來能夠獲得一份理想的工作，但他們也認為這應該是畢業前才要去考慮的事情。大學生缺少學習目標，讓他們茫然沒有動力，這也是大一新生普遍存在的問題。
1.3對所學專業認識較少，對未來發展茫然不知
根據調查，大學生在高考填報志愿時更重視的是學校的選擇，而忽視專業上的選擇，很多學生的專業都是根據家長建議填報的，學生對所學專業認識較少。自己所學專業的培養方向、專業發展前景、就業領域、專業對口崗位的能力需求等都不清楚，甚至很多學生到大學畢業都不知道自己專業適合發展的領域有哪些。大學生對于所學專業認識不清，導致對未來發展茫然不知。
2新生入學教育引入職業生涯規劃教育的必要性
2.1傳統入學教育內容無法滿足學生需要
目前，各高校對于大一新生都會進行入學教學，但大部分教育僅限于安全教育、校史教育、校紀校規等基礎信息及規定的普及和教育，這些教育基本以講座的方式進行，形式單一且時間較短。新生教育中缺少有關了解職業生涯規劃重要性、樹立職業目標的必要性等相關內容，這些對于大一新生角色的轉化并有效學習是非常有必要的。因此，新生入學教育應該增加有關職業生涯規劃方面的內容，幫助大一新生了解大學學習和生活，盡快適應大學生活。
2.2學生需要盡早樹立職業生涯規劃意識
大一新生入校后，很多學生認為求職、就業離他們很遙遠，因此大一新生認為職業生涯規劃教育進行的太早。可是，大學生職業生涯規劃教育并不能等同于找工作，它更重要的作用在于幫助學生更好地認識自我，確立職業目標，科學規劃大學生活，增強學生就業競爭力，為將來的職業發展奠定基礎。根據職業發展目標做好自己的各種規劃，這對于提高大學生學習積極性、增強學習動力是很重要的。
2.3學生需要了解所學專業、認識自我，盡早樹立職業目標
一些大學畢業生在求職時不能客觀評價自己，不知道與專業對口的就業范圍，不具備企業需要的求職能力，這些都是導致畢業生無法找到理想工作的原因。而對于新生入學進行的職業生涯規劃教育就是要讓他們知道學會職業生涯規劃的方法對于他們的大學學習及畢業求職有多么重要的意義。讓他們一進校就開始重視職業生涯規劃的學習，主動自覺地學習自我認識的方法，積極了解所學專業的相關內容，明白盡早樹立職業目標的重要性。
3增強新生入學教育中職業生涯規劃教育的建議
3.1延長入學教育時間，杜絕教育內容形式化
學校從根本上要重視新生的職業生涯規劃教育，杜絕將職業生涯規劃教育形式化。很多學校對于新生的入學教育時間都限制在半個月內，甚至更短，有關內容只能進行一次講座，新生入學教育流于形式，達不到應有的效果。因此，延長職業生涯規化入學教育的時間，教學內容更加具體和充實，讓大一新生一入校就知曉職業生涯規劃對于大學學習及未來職業發展的重要性。
3.2增強教育內容的個體性、專業性
大一新生的職業生涯規劃教育基本上是大班講座式的授課模式，這導致教學內容專業針對性不強、個性化指導不夠。因此，應根據不同專業設置講授內容，增加專業性，提高學生的學習興趣，增強學生對于職業生涯規劃的重視度。除此之外，可以針對不同學生特點進行分析，一入學就建立個人職業生涯規劃檔案，幫助他們一入校就對自己的興趣、性格、能力等有初步了解，為將來的全程化職業生涯規劃教育打好基礎。
3.3創新教育模式，增強職業生涯規劃的吸引力
第9篇：如何規劃大學生活范文
論文摘要：大一新生入學就面臨很多方面的適應問題，其中心理適應最為關鍵，本文從新生主要心理矛盾入手，探討了新生心理不適的原因，歸納了學生心理自我調適的方法，并結合工作實際提出了心理適應教育對策。
大一新生在剛入學時，會面臨許多方面的適應問題，如學習適應、生活適應、人際關系適應、擇業適應、價值觀適應等內容，其中心理適應最為關鍵，能否順利通過“心理關”，對新生在大學階段的發展至關重要。
大學生活正是一個從單純走向繁雜，從依賴走向獨立的裂變時期。大學階段是一個人的生理和心理都迅速發展的階段。每一名新步入大學校園的學生，都曾有過一系列關于大學生活美妙的聯想，然而，由于理想與現實的距離，生活環境、學習特點、人際關系等因素的驟變，使許多新生感到迷茫、困惑。據對淮陰工學院某二級學院339名大一新生調查結果顯示：37.8%新生入學3個月還未適應大學學習與生活。
大一新生的心理狀態是非常復雜的，在適應的過程中，會不同程度的表現出不同方面的心理矛盾，主要心理矛盾有：茫然、失落、無措、孤獨、失望。這些心理矛盾交織在一起，若長期尋求不到合理解決的途徑，就易引發嚴重的心理問題，因此必須加以高度重視。
1.大一新生心理不適原因
1.1角色改變與自我評價
大學里評價人的標準并非是單一的學習成績，能力特長是在實際生活中衡量一個人水平的重要因素，并且有愈來愈重要的傾向。比如一個大學生知識面很寬，或者社會交往能力很強，或者能歌善舞，或者有體育專長，這些都能令人刮目相看。這會使那些只看重學習成績缺少能力或特長的新生心理上產生不平衡感。一方面新生自己成績優秀卻得不到掌聲如潮，另一方面學業不如自己的人卻在校園和社會上如魚得水。因而對自己的認識和評價就發生了動遙對這種困惑迷茫的心理狀態調整不好，就容易產生心理障礙。
1.2重要人際關系喪失與挫折感
大學新生最重要的喪失是喪失了對家庭完整的依賴。從事由大人做主到常常要自己拿主意，包括如何合理消費、如何分配好時間、如何安排好生活等，在最需要大人幫助時往往得不到及時的幫助，這使得初次離家者頓生無助之感。大學生因無法獨立生活而退學回家的事例也時有發生。
第二種是指對教師的依賴減少。大學比中學更多強調學生的能動作用，學習生活中都要充分發揮自覺性、主動性，自控能力要強，大學新生剛來常有茫然不知所措的感覺。不能及時完善地調整自己的學生則可能導致學習成績下降和人際關系難以適應，由此會引發或多或少的心理問題。
第三種是指朋友的分離。中學時代許多人都結交了非常要好的朋友，這種友誼是人青春時代重要的精神支柱和財富，這種朋友關系是影響心理健康發展的一個外在因素。但升學使多數好朋友各分東西，身處異地，新的環境中又難以短時間內覓到摯友。一旦遇到困難，受到挫折，就油然而生孤獨感和失落感。對新生活不適應所產生的心理問題，大學生多通過書信、網絡、手機與朋友交流思想和感受，維持友誼以獲得心理上必要的支持和幫助。
2.大一新生心理自我調適方法
2.1積極暗示法
新生學會正確運用積極暗示可充分調動一切有利于完成任務的潛在身心資源，不僅有助于提高效率，增強自信，保持平靜的心態，而且有利于增強自我效能感和成就感，例如“我能行”、“我的好想法越來越多”、“我的進步越來越快”。
2.2順其自然法
這種調適法的核心是要在整個適應過程中保持一種自然、寧靜、平常的心態，主動直面各階段出現的得失成敗，準確使用順其自然法不僅有助于避免或減輕在適應過程中產生的焦慮、急躁和抑郁情緒，而且也有助于提高生活情趣。
2.3重新評價和再定目標法
新生在上大學前長期使用單一評價方式，與大學新環境的多元評價方式不適應。因此，正確認識與評價自我，建立與新環境相適應的評價方式，對新生順利適應大學生活非常緊迫。新生進校后不久主要表現為目標迷?；?、目標喪失化和目標沖突化。在新環境里，為使新生的學習、生活有明確動力和努力方向，每個新生應結合自身特點，重新設定合適的目標。
2.4宣泄情緒法
新生在適應過程中不可避免會產生各種負性情緒，為防止長期被負性情緒所困擾，應及時、適度、合理地宣泄負性情緒，從而獲得心理平衡、恢復正常心境，在宣泄情緒時要注意及時、適度、合理三個原則。宣泄情緒法有：運動、聽音樂、找人傾訴、睡好覺、日光法、擊打沙袋偶人、痛哭喊叫、觀山水、賞花草、洗淋浴等。
2.5交流溝通法
當大一新生在學習、生活、人際交往、環境適應等方面產生困惑苦悶時，應針對不同問題，及時大膽、主動與父母、導師（專業教師）、輔導員、同專業高年級的學生、其他新生或同鄉、心理咨詢中心老師一起交流和溝通，向他們傾訴苦悶，與他們共同探討對策，傾聽他們的建議和意見，尋求各方面的社會支持。
3.大一新生心理適應教育對策
3.1將入學教育與心理健康教育結合起來，幫助新生盡快適應大學生活
在新生入學后，要開展有針對性的心理教育，如學習輔導、生活輔導、人際關系輔導、青春期輔導、挫折教育等，更重要的是加強心理輔導，讓新生正確看待自己在適應階段出現的各種心理變化，有效地調節自己的心理、行為模式，預先告知他們將面臨的各種變化，讓他們做好心理準備，并提供有效的心理適應方法，提高大學新生的自我調適能力。輔導員、導師（專業教師）、專業心理咨詢師采用年級指導、班級心理輔導、宿舍引導、個別談心等多種形式，利用宣傳欄、小冊子、網絡、電話、短信等多渠道增強學生的歸屬感。挑選并培訓班級男、女兩名心理委員，使他們接受理論知識、朋輩輔導教育、集體拓展活動，增強其實際應用能力，組建班級心理委員－學院心理咨詢老師－學校心理咨詢中心三級縱向模式，這是促進學生之間、師生之間形成和諧的人際關系，提高團體凝聚力，更快適應大學生活的有效手段。
3.2開展新生心理普查，關注不同群體的適應情況
通過學校開展統一心理普查，可以把握新生的適應及心理健康情況，可以有針對性開展工作。對于嚴重適應不良、家庭貧困、心理健康有問題、學業困難、身體殘疾或有特殊疾病的特殊群體要給予特別的關注，建立相關的檔案信息和資助幫扶系統，從物質、精神、心理多渠道全方位加以關心，有“獎、助、減、勤、貸、捐”六渠道－各類獎學金、助學金、學費住宿費減免、勤工儉學、助學貸款、老師向貧困生送溫暖行動，輔導員＋導師（專業教師）＋班干部合力做好思想引導工作，加強精神鼓勵，學校心理咨詢中心接受特殊學生的個別心理輔導。
3.3開展系列教育，盡早確定職業方向
從新生入學階段就引入職業規劃的理念，除了在第一課堂安排經驗豐富的教師開設就業指導課以外，積極邀請知名校友、職業規劃師、校內外專家教授、優秀的高年級學生（如就業之星、考研之星、創業之星等）利用第二課堂開展講座、交流會、集體實踐活動，使新生盡快融入大學生活，盡早思考自己未來的發展，正確評價自己的能力傾向及專業特點，發現自己的興趣所在，找到一個合適的方向，更合理地安排自己的大學生活，更迅速地度過適應階段?；搓幑W院計算機工程學院大一上學期就面向全體新生舉行了“適應大學生活”、“心理健康教育”、“專業實習及社會實踐”、“就業方向指導”四個專題講座和交流會；并創新性地設計了大學生成長手冊，涵蓋了李開復給大學生的信、學期規劃、階段小結、學期總結、綜合成果展示、導師和家長評語等多方面內容，引導新生盡快適應大學生活，做好大學規劃，樹立堅定目標，用點滴積累鋪墊成長之路；此外，還開展了全學院新生問卷調查，從學業、工作、生活等各方面調查統計分析，以便更有針對性地開展下一階段工作。這一系列的教育活動在新生中反響較好，取得了預期的效果。
參考文獻：
